[{"start": 0.0, "end": 33.52, "text": "Music.", "newpara": true}, {"start": 33.617, "end": 42.47, "text": "Hallo und willkommen zu einer und schon 7 Folge von unserem mein herz lacht Podcast dem Podcast für Eltern die Kinder mit Behinderung oder einer chronischen oder seelischen Krankheit haben", "confidence": 0.86, "newpara": true}, {"start": 42.359, "end": 45.431, "text": "und ich bin wieder der Christina vom mein herz lacht ihm", "confidence": 0.76}, {"start": 45.302, "end": 57.062, "text": "vielleicht habt ihr euch schon gefragt was ist mit der Musik im Intro auf sich hatte die hat Annette zanker-belz komponiert sie ist heute unser Gast im Podcast und erzählt uns die sie allen Menschen von jung bis alt", "confidence": 0.89}, {"start": 56.933, "end": 62.743, "text": "Sprache der Seelenheil bringen und zwar auch Kindern die nicht an regulieren Musik Kursen teilnehmen können.", "confidence": 0.85}, {"start": 62.848, "end": 70.395, "text": "Wie Annette das macht wie Sie unseren Eltern so zu einer musikalischen Auszeit verholfen hat das erfahrt ihr gleich bleibt dran.", "confidence": 0.89}, {"start": 70.32, "end": 88.72, "text": "Music.", "newpara": true}, {"start": 88.567, "end": 92.702, "text": "Liebe Anette herzlich willkommen im Podcast von mein herz lacht.", "confidence": 0.79, "newpara": true}, {"start": 92.708, "end": 102.362, "text": "Du bist keine Betroffene Mama sondern eine Musikpädagogin und dein Motto heißt lebenslange muzikafe wirklich denn dahinter genau Lebens der Musik", "confidence": 0.88}, {"start": 102.197, "end": 104.09, "text": "dahinter verbirgt sich", "confidence": 0.91}, {"start": 103.97, "end": 113.993, "text": "die Idee dass Musik entstehen Roterfaden sich durchs Leben zieht und das alle Menschen auch Zelt mit Krankheiten oder mit Einschränkungen", "confidence": 0.78}, {"start": 113.783, "end": 126.164, "text": "auch wenn Sie Ihr zu Hause nicht mehr verlassen können dass die eben trotzdem auch Teilhabe erleben und ja Musik machen können das einfach die Idee von lebenslang Musik ist es Senioren", "confidence": 0.89}, {"start": 125.99, "end": 135.787, "text": "und Senioren im hohen Alter bin im eigenen zu Hause das aktive Musizieren zu ermöglichen und dafür findet lebenslang Musik", "confidence": 0.86}, {"start": 135.568, "end": 147.445, "text": "Menschen weiter und qualifiziert z.b. pflegende Angehörige und auch Amateurmusiker um eben ganz vielen Senioren das Angebot zukommen zu lassen.", "confidence": 0.91}, {"start": 147.595, "end": 155.232, "text": "Sagst du auch noch ein paar Worte kurz zu dir wer du bist was deine Ausbildung ist oder was du genau beruflich machst", "confidence": 0.91, "newpara": true}, {"start": 155.139, "end": 163.667, "text": "ja gerne ich mein Name ist Annette zanker-belz und ich bin 40 Jahre alt ich bin Mama einer vierjährigen Tochter", "confidence": 0.9}, {"start": 163.493, "end": 166.08, "text": "ich erlebe mit der Familie in Heilbronn", "confidence": 0.91}, {"start": 165.888, "end": 176.108, "text": "mein Thema ist so für mich auch ein roter Faden dass ich seit fast 20 Jahren lang begeistert Musik machen mit Menschen mit kleinen und großen mit Jung und Alt", "confidence": 0.87}, {"start": 176.033, "end": 186.434, "text": "und ich habe Musikplayer an tust wenn ich mal studiert habe an vielen Schulen unterrichtet Weißkohl Leiterin als Referentin tätig für Eltern-Kind-Gruppen.", "confidence": 0.85}, {"start": 186.548, "end": 195.292, "text": "Und Autogas Musik für mittleren meine Zeitlang für die internationale Bachakademie gearbeitet und letztendlich eines bisschen jetzt zu dem.", "confidence": 0.83}, {"start": 195.352, "end": 209.615, "text": "Dass ich auch irgendwann ziemlich wichtig war dann aber auch schon mit den alten und mit den ganz alten Menschen und da hat mich dann dazu getrieben dass ich dann auch noch ihre Agogik studiert habe und bin mittlerweile auch musikgeragogin.", "confidence": 0.87}, {"start": 209.864, "end": 215.169, "text": "Musikgeragogin was ist das denn genau wenn man sich ja Google", "confidence": 0.84, "newpara": true}, {"start": 215.031, "end": 220.147, "text": "zur Mitte zum einen Musik und möchte Musik und es Musizieren begeistern", "confidence": 0.83}, {"start": 220.018, "end": 226.674, "text": "und zum anderen geragogik wo es darum geht um Bildung und lernen im Alter", "confidence": 0.91}, {"start": 226.536, "end": 241.15, "text": "und auch auf dem Weg ins Alter und auch das Thema altern als Prozess und im als musikgeragogin ganz konkret in der Praxis geht einfach darum dass ich die 90-jährige Dame zu Hause Besucher.", "confidence": 0.89}, {"start": 241.282, "end": 253.249, "text": "Und dort im Wohnzimmer oder ein Pflegebett mit ihrer Musizieren mit ihrer Dinge mit ihrer Musik höre übers Nebensprechen nachdem dieses Musizieren ermöglichen.", "confidence": 0.84}, {"start": 253.48, "end": 261.936, "text": "Auf der anderen Seite machst du dann aber auch Musik mit Kindern oder auch mit besonderen Kindern ich mache einfach Musik mit Menschen", "confidence": 0.89, "newpara": true}, {"start": 261.816, "end": 274.386, "text": "und zwar unabhängig von ihren Herausforderungen oder Einschränkungen oder Krankheiten oder Besonderheiten die die haben und das ist gleich aufgebaut das Besondere an den Team Aarau", "confidence": 0.85}, {"start": 274.248, "end": 281.111, "text": "Ich biete keine Therapie an sondern ich biete Musikpädagogik musikgeragogik für alle Menschen.", "confidence": 0.87}, {"start": 281.315, "end": 293.786, "text": "Deshalb also auch jetzt in der Zusammenarbeit mit mein herz lacht ja ist glaube ich so andere gewesen dass ich genau mit dieser Haltung mit dieser Einstellung so in dieses Projekt gegangen bin", "confidence": 0.87}, {"start": 293.693, "end": 298.323, "text": "wie kann das überhaupt dass du die Gale von mein herz lacht kennengelernt hast.", "confidence": 0.82}, {"start": 298.554, "end": 311.286, "text": "Ich bin im Winter 2019 in social impact Lab in Stuttgart gekommen dort habe ich ein Stipendium gewonnen für die Idee von lebenslangen sie die Gale hatte das ein Jahr glaube ich schon ja", "confidence": 0.87, "newpara": true}, {"start": 311.184, "end": 316.472, "text": "auch bekommen und dann ist es schöner einfach in so einem Programm dass man einfach", "confidence": 0.88}, {"start": 316.325, "end": 329.516, "text": "ja auch die alten sind Jacken kennenlernen kann und dass man sich einfach verletzt und ich habe dir dann würde ich also ich glaube das war weil ich diese dann angesprochen hat und einfach paar Fragen und Impulse und austauschen zu", "confidence": 0.9}, {"start": 329.432, "end": 340.607, "text": "ich habe das Besondere bei der Galaxy ist eine Powerfrau ja und voller Liebe und voller Begeisterung aufgehört diesen Vereinen und", "confidence": 0.84}, {"start": 340.442, "end": 346.764, "text": "mich hat es auch sehr inspiriert und das hat mir sehr viel Mut gemacht und auch dazu noch als Mama", "confidence": 0.91}, {"start": 346.59, "end": 357.99, "text": "Nase beim ME2 Mama die dann Kunden wollen und auch noch soziale und soziales Unternehmen gründen möchten dass es glaube ich nur die geht dieses Gemeinsamkeit die Verbindung die wir da gespielt haben.", "confidence": 0.88}, {"start": 358.59, "end": 368.037, "text": "Dann habt ihr überlegt dass es auch eigentlich ganz gut zusammenpassen würde dass du quasi Angebote machen kannst für die Vereins Mitglieder oder wie kam das zustande.", "confidence": 0.9, "newpara": true}, {"start": 368.313, "end": 378.794, "text": "Ja die Geld haben dann auf mich zu und meinte du auch mal mit Musik Angebot machen und dann kam mir gerade irgendwie noch Krone und dann war die Frage nachher gut gestalten", "confidence": 0.87, "newpara": true}, {"start": 378.719, "end": 387.608, "text": "und ja ich fand es aber spannend weil ich einfach schon allein diese Idee so toll finde die Eltern zu stärken und.", "confidence": 0.87}, {"start": 387.704, "end": 394.89, "text": "Ja da würde ich im Powerman zu schenken und ich dachte ja das ist ja genau das dass du mit Musik einfach super machen kann und was auch schon immer mein Ding ist.", "confidence": 0.85}, {"start": 395.005, "end": 407.791, "text": "Dann zustande dass wir dann überlegt haben und dann sage ich mal jetzt zu machen online", "confidence": 0.8}, {"start": 407.644, "end": 411.086, "text": "weißt du ja direkt online gestartet auch wegen Corona.", "confidence": 0.88}, {"start": 411.128, "end": 421.465, "text": "Wie muss ich mir das denn vorstellen waren das dann die Eltern oder Eltern mit ihren Kindern oder wie ist es dann abgelaufen gleich kannst es mal ein bisschen beschreiben dass wir uns das vorstellen können.", "confidence": 0.9}, {"start": 421.741, "end": 436.724, "text": "Aber der war mir bei allem sehr wichtig dass es im Musikangebot ist was jetzt jeder zu seinem weinlehre frei machen kann und ich habe mir dann auch überlegt zum einen gibt er würde ich sagen die Eltern und die Mamas zu stärken.", "confidence": 0.87, "newpara": true}, {"start": 436.802, "end": 444.448, "text": "Baby auch mal so eine Art aus Zeitung anzubieten und zum anderen geht es auch darum die Familien zu stärken und.", "confidence": 0.87}, {"start": 444.634, "end": 452.721, "text": "Impulse zu geben was man dann auch nachher außerhalb der Zone music WhatsApp wie einbauen kann verstehen im Familienalltag und", "confidence": 0.85}, {"start": 452.646, "end": 460.76, "text": "deshalb habe ich dann so einen mehrteiligen Eltern Kind musizieren Kursangeboten und in deinem so 30 minuten.", "confidence": 0.82}, {"start": 460.892, "end": 464.082, "text": "Dann gab es noch einen Sack Shop.", "confidence": 0.84}, {"start": 464.295, "end": 474.966, "text": "Für die Mamas Online-Überweisung übereinstimmen bildungsstunden also bitte noch mal mit einzelnen Mama hat die gesagt da mache ich würd es gerne vertiefen und hat dann noch Lust auf.", "confidence": 0.89}, {"start": 475.125, "end": 480.295, "text": "Soll ich auch ein bisschen erzählen in den alten Baustellen ist mit der gemacht haben ja sehr gerne ja.", "confidence": 0.86}, {"start": 480.481, "end": 490.296, "text": "Indem man den mehrteiligen im Eltern Kind musizieren Kurs sterben konnte ein jeder mitmachen wie er oder sie ist also wir haben dann.", "confidence": 0.86, "newpara": true}, {"start": 490.357, "end": 492.052, "text": "Gemeinsam gesungen", "confidence": 0.91}, {"start": 492.049, "end": 500.694, "text": "wir haben nichts getan im Sitzen im Liegen im Stehen oder auch mal gab auch mal so kleine poetisch Wohlfühlmomente", "confidence": 0.81}, {"start": 500.565, "end": 503.701, "text": "wenn ich das bin nennen z.b. dass die Kinder", "confidence": 0.85}, {"start": 503.554, "end": 517.267, "text": "ich habe das natürlich moderieren und angeleitet und habe gesagt zu ihr seid jetzt in die einbauen und die Mama ist jetzt der Wind ja mit ihren Händen der dann durch diesen Baum und dann kannst du nicht dazu und dann war das auch noch mal wieso ne", "confidence": 0.9}, {"start": 517.111, "end": 522.759, "text": "Währungseinheit in der AD Massage zum Thema Baum und Wind und Blätter.", "confidence": 0.84}, {"start": 522.81, "end": 530.284, "text": "Und einfach um des ganz ja und so diese diese Stimmung würde ich so mitten in den Familienraum oder ins Wohnzimmer zu kriegen", "confidence": 0.87}, {"start": 530.192, "end": 536.613, "text": "und bei diesen eltern-kind-kurs war mir auch ganz wichtig dass es da kein richtig oder kein Falsch gibt", "confidence": 0.89}, {"start": 536.538, "end": 543.005, "text": "es gab keine Leistungsbewertung jeder hat in seinen Möglichkeiten mitgemacht und auch.", "confidence": 0.9}, {"start": 543.182, "end": 549.567, "text": "In den Möglichkeiten was jetzt die Mama ist auch wie ihre Kinder zu euch die gesehen haben also es waren ja auch", "confidence": 0.85, "newpara": true}, {"start": 549.555, "end": 555.878, "text": "Kinder die teilgenommen haben diesmal für eine Beatmungsmaschine waren oder so einfach auch", "confidence": 0.86}, {"start": 555.731, "end": 559.947, "text": "noch mal bin ich ganz besondere Herausforderungen da waren aber.", "confidence": 0.86}, {"start": 560.034, "end": 576.178, "text": "Die auch gleichzeitig einfach wo ich dann immer wieder zu in der Moderation gesagt habe ihr könnt selbst auch jetzt entscheiden ihr Mamas und sehen was jetzt auf dem Kind gut und dann konnte das individuell gestaltet werden zu Hause ja schön", "confidence": 0.9}, {"start": 576.022, "end": 580.409, "text": "ja also ich glaube dass die auch selbst bis online.", "confidence": 0.87}, {"start": 580.496, "end": 593.327, "text": "Was vielleicht für manchen jetzt schon in zuhören vielleicht kommt seine Gedanken wie soll das gehen ja gemeinsam musizieren das war wirklich total gut machbar also es war so gar nicht große Chance", "confidence": 0.87}, {"start": 593.324, "end": 605.174, "text": "habe diese Eltern endlich mal anstecken endlich mal bei so manche sich ausgedrückt haben endlich können wir mal bei einem normalen Musikangebot teilnehmen.", "confidence": 0.88}, {"start": 605.379, "end": 617.706, "text": "Ja das kann ich mir auch vorstellen dass das gerade wenn man dann nicht diese Anfahrt hat und muss vielleicht ist jemand im Rollstuhl musst ist alles verladen und bis man dann mal irgendwo ist und dann muss man alle möglichen Dinge mitnehmen.", "confidence": 0.88}, {"start": 617.766, "end": 623.818, "text": "Es ist ja eigentlich sehr komfortabel wenn man so von zu Hause teilnehmen kann einfach wahrscheinlich mit Video ab", "confidence": 0.83}, {"start": 623.59, "end": 627.914, "text": "habt ihr das gemacht oder manche einfach per Handy oder so stelle ich mir das vor.", "confidence": 0.92}, {"start": 628.136, "end": 639.599, "text": "Und ich dann auch das rausnehmen kann was für einen persönlich passt ne also das ist dann so gedacht dass ich auch ein bisschen neue Ideen bekomme und kann es dann immer wieder in den eigenen Familienalltag einbauen oder.", "confidence": 0.91, "newpara": true}, {"start": 639.623, "end": 654.318, "text": "Ja ganz genau das ist sogar für mich und ganz ganz wichtiger Punkt dass man wirklich im Pool begebt und die auch umsetzbar sind ich mache da keine Dinge die eine Mama oder ein Papa nicht auch mit deinem Kind machen könnte.", "confidence": 0.9}, {"start": 654.369, "end": 663.878, "text": "Also Lieder singen miteinander oder dann zeige ich ihm wie mir dazu vielleicht das Klatschen kann oder wie man sich dazu bewegen kann also also diese Impulse geben und.", "confidence": 0.88}, {"start": 664.001, "end": 675.995, "text": "Denk was du Mittel die Besonderheit war das hat man halt nicht wenn man sich jetzt in einem Raum trifft ich denke bei dem Online musizieren ist ebenso gewesen jetzt das die die Familien haben sich dann auf stumm geschaltet.", "confidence": 0.88}, {"start": 676.037, "end": 683.215, "text": "Wir haben sonst in die Rückkopplung oder dann singt einer und der andere zeitverzögert und dass ich dann halt dass er gegangen ist.", "confidence": 0.85}, {"start": 683.293, "end": 695.863, "text": "Wir haben euch war die ganze Zeit daneben an ich habe ja dann durch geleitet aber zwischen für war mir ganz arg wichtig dass dann die Kinder und die Familien doch immer wieder auch mal zwischendrin zu Wort kommen als du weißt ja wie das eine.", "confidence": 0.87}, {"start": 695.968, "end": 701.769, "text": "Anfangslied na dann Begrüßungslied den Namen dass ich habe alle dann namentlich musikalisch begrüßt.", "confidence": 0.83}, {"start": 701.928, "end": 711.446, "text": "Und dann haben die sich angeschaltet und dann gesagt hallo und so weiter und genauso auch am Ende und das mal auch noch meine Raum hart und miteinander Gespräch zu kommen und gesehen haben sie es nicht immer.", "confidence": 0.87}, {"start": 712.226, "end": 716.74, "text": "Das glaube ich auch so das ganz besondere dass wir da trotzdem trotz dieser.", "confidence": 0.85, "newpara": true}, {"start": 716.809, "end": 729.865, "text": "Distanz Wange trotzdem nah und wir konnten eben auch da echt ein tolles Gemeinschaftsgefühl am herstellen ich glaube das ist einfach auch jetzt bei meinem Herz lacht stelle ich so ein zentrales Thema ich bin nicht alleine.", "confidence": 0.89}, {"start": 730.492, "end": 745.241, "text": "Ja und jeder ist willkommen egal wie er ist Wassermann hat oder welche Herausforderung man hat dass da einfach wieder dabei sein kann und sich nicht irgendwie schämen muss oder denkt er alle anderen sind in Anführungszeichen normal oder so", "confidence": 0.88, "newpara": true}, {"start": 745.175, "end": 751.434, "text": "wie willst du die Stimmung beschreiben die ihr hattet also ich war so berührt.", "confidence": 0.9}, {"start": 751.467, "end": 763.848, "text": "Von dieser Stimmung also ich habe wirklich schon nicht bei 20 Jahre musiziere ich mit Kindern und mit Familien dieses Stimmung die war durchweg unheimlich positiv", "confidence": 0.9}, {"start": 763.728, "end": 771.221, "text": "und man muss dazu sagen ja würde ich Kinder die schwerste Krankheiten haben ja und schwerste Behinderungen", "confidence": 0.81}, {"start": 771.128, "end": 775.641, "text": "und positiven da wirst du viel Lebensfreude.", "confidence": 0.78}, {"start": 775.683, "end": 789.064, "text": "Und da kann soviel zurück auch an Dankbarkeit was auch mir dann wiederum sehr viel geschenkt hat ja weil was mir auch sehr viel Mut gemacht hat bis dann würde ich ganz ganz wundervoll und meine auch Kinder in jeden Alter dabei", "confidence": 0.86}, {"start": 789.007, "end": 798.48, "text": "also von dem Kleinkind bis zu 78 jährigen und da fand ich auch sehr besonders das ist überhaupt gar kein Thema war", "confidence": 0.9}, {"start": 798.45, "end": 804.863, "text": "und habe dann und das ist die Chance in der Musik dass es ist Oleander Musik da kann man eben sehr sehr stark differenzieren.", "confidence": 0.89}, {"start": 804.932, "end": 812.713, "text": "Ich habe ein immer wieder beim Musizieren gesagt sogar mieten.de könnte entweder einfach zuhören oder dazu singen", "confidence": 0.83, "newpara": true}, {"start": 812.701, "end": 824.218, "text": "ihr könnt euer Kind berühren ihr könnt aber auch dann die älteren Kinder bei denen auch Geschwisterkinder mit dabei also auch ganz gesunde Geschwisterkinder die dann irgendwo ich dann immer.", "confidence": 0.9}, {"start": 824.251, "end": 826.918, "text": "Diesen machen", "confidence": 0.59}, {"start": 826.798, "end": 838.468, "text": "oder einfach nur klatschen oder auf den Tisch hauen und alle diese Möglichkeiten eben die haben wir in der Musik und das ist das tolle daran na dass es da keine keine Barrieren gibt", "confidence": 0.9}, {"start": 838.321, "end": 847.92, "text": "ja das ist wirklich super und hast du im Nachhinein dann auch ein Feedback von Eltern bekommen oder hast du da noch irgendwas im Ohr was Eltern gesagt haben.", "confidence": 0.9}, {"start": 847.981, "end": 857.373, "text": "Ich fange du an black mit einer der schönsten Rückmeldungen sich von dem Kind bekommen habt ein Kind das hat mich auch wirklich zu Tränen gerührt hat er so gemeint", "confidence": 0.85}, {"start": 857.181, "end": 860.479, "text": "Annette du bist für mich wie ein Engel.", "confidence": 0.9}, {"start": 860.593, "end": 872.137, "text": "Bei mir geht der zu mir die Musik bringt und das ist das bedeutet mir so viel das ist jetzt so viel Liebe was du hier irgendwie zu uns bringst und", "confidence": 0.88, "newpara": true}, {"start": 872.053, "end": 883.623, "text": "ich empfinde mich ja selber wir sind die Botschafterin nee aber ich nehme es jetzt einfach auch für die für die Musik und nächste Dankbarkeit dieser Junge dann geäußert hat gegenüber dem Möglichkeit die er da hat einfach diesen Dramen.", "confidence": 0.9}, {"start": 883.666, "end": 888.179, "text": "Mit meinem Herz lacht anbietet und", "confidence": 0.82}, {"start": 888.113, "end": 904.311, "text": "Musik sein das hat mich sehr sehr sehr berührt und trage ich in meinem Herzen mit klar wird das auch schon wenn du das nur so erzählst dann schon fast die Tränen weil das glaube ich auch noch mal was ganz Besonderes ist wenn man schlecht sonst nicht so die Möglichkeiten hat und dann", "confidence": 0.88}, {"start": 904.128, "end": 911.828, "text": "kommt quasi jemand zum nach Hause so bisschen fühlt sich das ja an und mach Musik mit einem und dieses Lebensgefühl also ich", "confidence": 0.87}, {"start": 911.708, "end": 917.562, "text": "kann mir das super gut vorstellen dass das wirklich von Herzen kommt und dass man da ganz viel bewegen kann.", "confidence": 0.9}, {"start": 917.613, "end": 927.816, "text": "Ja und auch bei den Eltern also die Chakram hat dann schon auch hinterher immer mal wieder so Sätze wie du SB meine Jungs die sind jetzt zu entspannt", "confidence": 0.89, "newpara": true}, {"start": 927.786, "end": 940.5, "text": "da sie hinterher viel erreichen Gesangsworkshop und nach diesen Angeboten für die Eltern.", "confidence": 0.84}, {"start": 940.533, "end": 945.073, "text": "Da ging es so in die Richtung mein persönlicher Akku ist jetzt wieder voll aufgeladen", "confidence": 0.89}, {"start": 944.998, "end": 952.986, "text": "okay also dieses Ding ist um selber wieder Kraft zu schöpfen oder war das auch so deine Intention da mit diesem singen oder", "confidence": 0.88}, {"start": 952.875, "end": 960.377, "text": "magst du das noch bisschen was zum Hintergrund vielleicht sagen von seinem Gesangsworkshop ja diese Gesangsworkshop", "confidence": 0.85}, {"start": 960.203, "end": 969.379, "text": "es waren so zweite Baustein und da habe ich im Prinzip so meinen meinen Koffer beim musikalischen geöffnet und hat", "confidence": 0.88}, {"start": 969.259, "end": 976.536, "text": "alte und neue Lieder mitgebracht poppige songs irische Balladen bis hin zum Schlaflied und.", "confidence": 0.88}, {"start": 976.569, "end": 985.727, "text": "Wir haben bestimmt noch am Anfang gemacht und letztendlich auch da wieder die Idee ist es jetzt eine Auszeit für dich.", "confidence": 0.83}, {"start": 985.805, "end": 994.91, "text": "Und auch eine rauchen und Neues zu lernen um sich selbst zu entdecken weil ich glaube nämlich auch dass diese Stärkung miese auch", "confidence": 0.88, "newpara": true}, {"start": 994.736, "end": 1010.925, "text": "Resilienz oder sowohl von mir immer sprechen ja das ist ein Tier bei uns an also erkenne dich selbst kenne dich selbst kenne deinen Körper kenne deine Stimme und dann darüber zu wissen wie man jetzt auch in der Stimmung letztendlich reinkommen kann", "confidence": 0.89}, {"start": 1010.706, "end": 1017.316, "text": "die dann einfach auch aufs Umfeld auf die Familie auf das Kind sich dann positiv auswirkt", "confidence": 0.89}, {"start": 1017.106, "end": 1023.357, "text": "und es ist eben einfach auch in der sehr gute positive Grundstimmung zu bringen.", "confidence": 0.83}, {"start": 1023.543, "end": 1034.817, "text": "Oder wenn ich dann mal traurig bin dann könnte ich das auch als Mittel nehmen dass ich beichten bisschen singe Lied an Stimme und mich selber dann auch wieder ein bisschen stärker und in der andere Stimmung komme ist es auch so die Idee dahinter.", "confidence": 0.9}, {"start": 1035.174, "end": 1041.28, "text": "Ja ich glaube letztendlich hast du zu singen das können wir überall und in jeder Situation", "confidence": 0.87, "newpara": true}, {"start": 1041.106, "end": 1050.886, "text": "viele Tools gerne auch mal unter der Dusche weil es der Schönheit und rufe oberstes ist ist doch super singen das ist was wo ich wirklich.", "confidence": 0.86}, {"start": 1050.964, "end": 1059.546, "text": "Zu mir auch ins Innerste vordringen kann ja wo ich eben auch durch die Resonanzen sie erzeugt werden also ich ich bin jetzt im Moment.", "confidence": 0.86}, {"start": 1059.696, "end": 1061.508, "text": "Ich komme zum Klingen", "confidence": 0.9}, {"start": 1061.352, "end": 1082.493, "text": "ich erlebe mich auch selbstwirksam ich kann hier was und dann gleichzeitig eben mehr kommen auch noch Aspekte dazu einfach ganz viele neurowissenschaftliche und Musik psychologische Erkenntnis dass man einfach diese Gesundheitsdepartement dann hatten bestimmt Muskeltonus auf das kann man üben oder trainieren und lernen", "confidence": 0.9}, {"start": 1082.319, "end": 1084.482, "text": "und dann kommt man in den guten Körperhaltung.", "confidence": 0.86}, {"start": 1084.695, "end": 1098.517, "text": "Und es ist insgesamt einfach sehr Gesundheit warum und ich glaube das ist noch zusätzlich dann auch positiv für die Stimmung singen ist eine super Mittel gegen Depressionen ist wissen wir eben auch schon ausziehen Forschungen hauptmusik", "confidence": 0.9, "newpara": true}, {"start": 1098.469, "end": 1102.55, "text": "ich habe da jetzt auch diese Bilder vor Augen in Corona Zeiten.", "confidence": 0.88}, {"start": 1102.664, "end": 1109.247, "text": "Habe ich in Italien vor allem angefangen hat wo die Leute so auf dem Balkon stehen und dann gemeinsam Musik machen über die.", "confidence": 0.89}, {"start": 1109.325, "end": 1121.139, "text": "Häuser hinweg weil sie nicht raus durften und da sieht man ja auch dass das soll die Gemeinschaft fördert und eben auch in schweren Zeiten einen so bisschen wieder aufmuntern kann ich dann auch noch mal so eine Wirkung", "confidence": 0.89, "newpara": true}, {"start": 1121.1, "end": 1131.303, "text": "oder gibt's noch irgendwas zu denen ich sag mal wissenschaftlichen Hintergründen weil du da ja auch ganz viel Wissen hast was man sagen kann wofür Musik alles gut ist", "confidence": 0.89}, {"start": 1131.273, "end": 1145.599, "text": "das kann er wenigstens einfach schön dass es draußen getragen wurde was ich jetzt noch meine Kollegen seit vielen Jahren ja aber auch schon erkannt haben und was wir immer wieder sagen ist musizieren oder die Musik", "confidence": 0.85}, {"start": 1145.596, "end": 1147.336, "text": "Sprache der Musik", "confidence": 0.87}, {"start": 1147.261, "end": 1157.608, "text": "war & Bar gesprochenen Sprache da das wissen wir auch eben anthropologisch und letztendlich ist es ja wirklich eine Sprache die jeder verstehen kann", "confidence": 0.86}, {"start": 1157.605, "end": 1168.059, "text": "und das ist auch nicht schade um darüber damit zu kommunizieren auch eine Beziehung aufbauen Beziehung stärken Beziehungen mehr Tiefe geben auf", "confidence": 0.9}, {"start": 1168.02, "end": 1183.012, "text": "und bei mir ist auch gerade an die Familien sind wenn wir jetzt mal gemeinsam zu Hause lebt sinkt oder auf einmal dass ich ihn konnten tolle Sachen im Radio und man fängt an miteinander zu tanzen ja super bin ich in einer Beziehung mit meinem Kind", "confidence": 0.87}, {"start": 1182.982, "end": 1188.323, "text": "das ist eben das tolle daran auch dann aber nicht irgendwie sagen kommen wir haben jetzt Spaß ja.", "confidence": 0.86}, {"start": 1188.374, "end": 1199.702, "text": "Ich mache es einfach und es ist aber auch offener Solin und her wir können jetzt immer steht außen bitte und Gospels Unicorn Imbiss von und ist auch ein ganz schönes Beispiel dafür dass meine Musik sehr oft findet", "confidence": 0.88, "newpara": true}, {"start": 1199.51, "end": 1210.631, "text": "also ich habe immer eine Ruhe und 1 Antwort und dann ist der nächste Widerruf und antworte und dieses Pingpong geht gerne hin und her oder würde ich mal zum gemeinsamen synchron", "confidence": 0.87}, {"start": 1210.556, "end": 1213.142, "text": "oder wir haben auch meine gemeinsame Pause.", "confidence": 0.89}, {"start": 1213.365, "end": 1221.533, "text": "Also Musik ist nicht gleich immer die ganze Zeit geht durch nonstop ich wollte jetzt aber noch mal fragen wenn", "confidence": 0.89, "newpara": true}, {"start": 1221.458, "end": 1227.15, "text": "Eltern die jetzt nicht dabei waren bei deinem Online-Angebot sagen wow das klingt super.", "confidence": 0.88}, {"start": 1227.264, "end": 1237.179, "text": "Würde ich auch gerne mal zu Hause probieren aber ich habe gar keine Ahnung wie ich da anfangen soll hast du da vielleicht noch so einen kleinen Tipp wie jeder zu Hause das irgendwie einbauen kann in den Alltag.", "confidence": 0.91}, {"start": 1237.446, "end": 1248.701, "text": "Jagd einfach dazu nutzen dass man schon im Alltag habe morgens beim Aufstehen z.b. im Prinzip des ganz spielerisch einbauen kann also indem man", "confidence": 0.89, "newpara": true}, {"start": 1248.645, "end": 1251.726, "text": "vielleicht ein bestimmtes Morgen Liegestütze oder", "confidence": 0.81}, {"start": 1251.678, "end": 1269.182, "text": "Ananas mit den kleinen Kindern kann man das Anziehen verbinden mit dem Lied dass ich den Hampelmann kann und dann sind wir auch wieder vorm Essen also manche Familien haben auch schon", "confidence": 0.85}, {"start": 1268.972, "end": 1277.059, "text": "Rituale zum Essen kann man auch gut verbinden mit einem Lied auch mit vielleicht religiösen oder christlichen Liedern verknüpft.", "confidence": 0.89}, {"start": 1277.119, "end": 1281.713, "text": "Man kann sogar Küchen Musik machen einfach dann mal gemeinsam kocht", "confidence": 0.86, "newpara": true}, {"start": 1281.566, "end": 1292.461, "text": "ja kann man mit Topf und Löffel zum Beispiel auf einmal so groß machen dass es für dich auch ganz cool mache ältere Kinder beziehen und Teenager und dann hat sich bisschen zu schlafen", "confidence": 0.87}, {"start": 1292.351, "end": 1300.203, "text": "für mich ist das wichtigste Sinnbild meines Koffers steht auch so für mich so ein bisschen schwitzen Leben und auch was packe ich da so ein", "confidence": 0.88}, {"start": 1300.165, "end": 1309.368, "text": "der Reise des Lebens und auch welche Musik packe ich denn da ein Musik ist wirklich so meine playlist des Lebens", "confidence": 0.88}, {"start": 1309.23, "end": 1322.952, "text": "dann ist die Frage kann ich die vielleicht wirklich mal festhalten also welche Lieder von jetzt mir danach bergsten Mama besonders gut wo komme ich in positive Stimmung spannt Milch", "confidence": 0.88}, {"start": 1322.733, "end": 1331.99, "text": "gib mir Power was brauchst du putzen was euch zum Arbeiten und da könnte ich mir das zum zusammenstellen aber wirklich und dann kann ich das auf Knopfdruck abspielen.", "confidence": 0.87}, {"start": 1332.024, "end": 1334.916, "text": "Oder die Frage ist dann auch Werk noch.", "confidence": 0.89}, {"start": 1335.084, "end": 1342.316, "text": "Ja und welche Lieder welche Musik und welchen Schatz so bis Leben möchte ich meinen Kindern auch mitgeben.", "confidence": 0.84}, {"start": 1342.709, "end": 1352.642, "text": "Gibt's dann auch manchmal Mama ist die sagen aber ich würde ja gerne singen aber mir haben schon so oft Leute gesagt du kannst doch überhaupt nicht singen und es klingt immer schief wenn du singst und.", "confidence": 0.85, "newpara": true}, {"start": 1352.765, "end": 1362.445, "text": "Gibt's da irgendwie was was man da machen kann ich sag immer wenn jemand sagt ich kann nicht singen das gibt's einfach nicht singen kann jeder.", "confidence": 0.89}, {"start": 1362.514, "end": 1371.312, "text": "Jeder hat eine Stimme und jeder kann auch singen und wir können ja so vieles lernen wir können ja auch lebenslang lernen und.", "confidence": 0.9}, {"start": 1371.472, "end": 1374.562, "text": "Der Körper kann lernen", "confidence": 0.83}, {"start": 1374.55, "end": 1381.998, "text": "die Stimme so zu verwenden dass die dann klingt und ich glaube die in die sagen ich kann nicht singen die die wollen halt eben das ist auch", "confidence": 0.87}, {"start": 1381.914, "end": 1386.067, "text": "schön klingt also wie sie selber gehören uns ja wenn wir singen z.b.", "confidence": 0.89}, {"start": 1386.1, "end": 1396.015, "text": "Mit dem inneren Ohr also das ist für uns noch mal anders das darf ich auch einfach mal zu sagen ok ich nehme meine Singstimme mal auf und hör mal wie klingt sie denn wirklich recht", "confidence": 0.88}, {"start": 1395.976, "end": 1405.161, "text": "ist ganz anders als für die anderen Navi für mich selbst dann kann ich auch Stimmbildung machen also ich bilde meine Stimme und kann dadurch meine Singen verbessern", "confidence": 0.87}, {"start": 1405.158, "end": 1409.833, "text": "und ich glaube letztendlich ist vor allem eins wichtig sich trauen.", "confidence": 0.9}, {"start": 1410.01, "end": 1415.586, "text": "Im geschützten Rahmen oder für mich selbst unter der Dusche aber auch mit meinen Kindern und so also", "confidence": 0.91, "newpara": true}, {"start": 1415.438, "end": 1423.003, "text": "das ist doch ein ganz witzigen geschützter Rahmen der darf man sich trauen da kennt man sich da vertraut man sich da da darf man auch", "confidence": 0.89}, {"start": 1422.847, "end": 1434.796, "text": "daneben singen aber Hauptsache ist so man traut sich nun tut so und dann habe ich jetzt um Schluss an wenn man noch so drei Fragen und die würde ich dir jetzt gerne stellen und bitte möglichst kurz beantworten", "confidence": 0.9}, {"start": 1434.658, "end": 1447.607, "text": "und zwar die erste Frage ist was bringt dich total auf die Palme meines Mannes auf dem Flur und Ungerechtigkeit und Egoismus", "confidence": 0.9}, {"start": 1447.487, "end": 1453.044, "text": "und wie kommst Du selber im Alltag wieder runter wenn es mal richtig stressig wird.", "confidence": 0.92}, {"start": 1453.068, "end": 1461.173, "text": "Mit Musik mit joggen und auch durch die Verbindung nach oben dafür im Gebet oder in der herzmeditation.", "confidence": 0.81}, {"start": 1461.404, "end": 1470.634, "text": "Und was ist dein persönlicher Herzenswunsch des Musik und Kultur als Menschenrecht gesehen werden.", "confidence": 0.91, "newpara": true}, {"start": 1471.145, "end": 1476.441, "text": "Und auch das mein herz lacht und Lebensdauer Musik dass die so.", "confidence": 0.79, "newpara": true}, {"start": 1476.501, "end": 1484.768, "text": "Die Unterstützung bekommen dass sie ganz groß werden können und über unser Leben hinaus viele Menschen erreichen und glücklich machen.", "confidence": 0.89}, {"start": 1485.098, "end": 1497.686, "text": "Na das hoffe ich auch dass wir noch ganz viele Menschen erreichen die war Annette vielen Dank dass du zu Gast warst im Podcast danke dass du es alles noch mal vorgestellt hast und wünsche dir jetzt einfach noch einen schönen Tag.", "confidence": 0.89, "newpara": true}, {"start": 1497.791, "end": 1504.861, "text": "Danke ich habe mich auch sehr gefreut und das ist ein sehr nettes und angenehmes Gespräch danke danke tschüss.", "confidence": 0.9}, {"start": 1504.72, "end": 1516.08, "text": "Music.", "newpara": true}, {"start": 1515.922, "end": 1530.337, "text": "Wisst ihr wie ihr eure playlist des Lebens gestalten könnt wie Annette so schön sagt und wenn ihr sie mal live erleben wollt könnt ihr als mein Herz lacht mit dir tolles Online-Angebot nutzen es ist garantiert barrierefrei und schenkt euch ganz viel neue Energie.", "confidence": 0.9, "newpara": true}, {"start": 1530.46, "end": 1543.742, "text": "Übrigens bei mein herz lacht gibt es auch die sogenannte Fördermitgliedschaft für alle die sich die normale Mitgliedschaft nicht leisten können dann übernimmt einfach ein Förderer euren Beitrag wenn ihr das in Anspruch nehmen wollt schreibt sonst einfach wir sind ganz Ohr", "confidence": 0.88}, {"start": 1543.739, "end": 1552.168, "text": "in der nächsten Folge haben übrigens mal einen Mann zu Gast und zwar Rainer Müller er ist integrativ therapeutischer Coach Dozent und Theologe.", "confidence": 0.89}, {"start": 1552.21, "end": 1559.91, "text": "Und der weiß wie man am besten mit Ängsten oder starken Gefühlen umgeht außerdem erklärt er uns warum es keine verbotenen Gedanken gibt.", "confidence": 0.89}, {"start": 1560.087, "end": 1565.662, "text": "Und wie wir innerlich besser zur Ruhe kommen seid gespannt und bis zum nächsten Mal.", "confidence": 0.91}, {"start": 1565.52, "end": 1570.64, "text": "Music.", "newpara": true}, {"start": 1570.485, "end": 1578.301, "text": "Soll lachen muss lachen nicht nur aus reiner Lebensfreude sondern auch aus einer gesellschaftlichen Verpflichtungen.", "confidence": 0.88, "newpara": true}, {"start": 1578.668, "end": 1582.064, "text": "Die Nussbaum Stiftung folgt diesem Engagement.", "confidence": 0.84, "newpara": true}, {"start": 1582.278, "end": 1596.702, "text": "Sie unterstützt diese Podcast und wird mit Power und Leidenschaft dieses Projekt weiter fördern indem wir dazu beitragen dass die Initiative mein herz lacht über die nussbaum-medien noch bekannter bir.", "confidence": 0.88}, {"start": 1596.56, "end": 1602.825, "text": "Music.", "newpara": true}]