[{"start": 0.018, "end": 8.252, "text": "Trauer als Bedürfnis und als ganz wichtiges Element", "confidence": 0.88, "newpara": true}, {"start": 8.087, "end": 21.233, "text": "in der Gewaltfreien Kommunikation und darum geht's heute im Podcast für Gewaltfreie Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung ich heiße ganz herzlich willkommen Fans toll dass wieder da sind freue mich sehr und möchte mich an dieser Stelle", "confidence": 0.86}, {"start": 21.077, "end": 22.116, "text": "erstmal", "confidence": 0.92}, {"start": 21.969, "end": 34.593, "text": "noch mal immer wieder bei meinen fördern und fordern bedanken ganz neu dabei ist Mike ganz herzlich willkommen Mike und vielen vielen Dank dass du Mitglied geworden bist hier in der Unterstützer Gemeinschaft für den Podcast", "confidence": 0.89}, {"start": 34.383, "end": 37.383, "text": "ich habe jetzt 70 Mitglieder bin", "confidence": 0.84}, {"start": 37.353, "end": 51.544, "text": "echt überwältigt dass so viele Menschen den Podcast unterstützen und es ist schon so dass ich natürlich sie können diesen Podcast auf unterschiedliche Arten unterstützen wenn sie mich weiterempfehlen wenn sie hin liken wenn Sie mir eine Rezension schreiben", "confidence": 0.88}, {"start": 51.406, "end": 56.945, "text": "und und und und natürlich er ist eine Helm finanzielle Unterstützung", "confidence": 0.85}, {"start": 56.816, "end": 69.161, "text": "auch toll für mich und auch wegen dem Geld ist es im Keller Ausgleich für die viele Arbeit die ich hier rein stecke also es aber auch wirft merke ich immer wieder eine moralische Unterstützung wenn Menschen diesen Schritt machen einfach.", "confidence": 0.86}, {"start": 69.465, "end": 72.231, "text": "3 € für 5 € im Monat", "confidence": 0.92, "newpara": true}, {"start": 72.12, "end": 84.375, "text": "zugeben und wenn sie dazu Lust haben lade ich Sie herzlich ein freut mich natürlich sehr finden Sie auf der Homepage unter dem Bereich Online-Seminare Mitgliederbereich können sich das anschauen", "confidence": 0.89}, {"start": 84.237, "end": 97.158, "text": "kann sie monatlich machen dass ich auch monatlich kündigen oder gleich im Jahr und dann jährlich kündigen genau vielen vielen Dank wenn sie da mal reinschauen jetzt aber rein in das Thema Trauer als Bedürfnis", "confidence": 0.89}, {"start": 97.029, "end": 103.847, "text": "und wichtigen Bestandteil der Gewaltfreien Kommunikation Trauer.", "confidence": 0.92}, {"start": 103.889, "end": 113.029, "text": "Ist ja irgendwie ein schwieriges Bedürfnis glaube ich natürlich auch weil es unangenehm ist traurig sein Trauer zu empfinden ein Verlust zu erleben", "confidence": 0.9}, {"start": 113.017, "end": 116.279, "text": "diesen schmerzlichen Abschiedsschmerz", "confidence": 0.92}, {"start": 116.195, "end": 126.785, "text": "zu erfahren von etwas das einem wichtig war dass einem lieb und teuer war oder ganz schlimm verändert sich von einem Menschen der an nahe stand", "confidence": 0.89}, {"start": 126.683, "end": 134.455, "text": "das ist nicht einfach das ist schmerzhaft das ist anstrengend und gleichzeitig.", "confidence": 0.85}, {"start": 134.533, "end": 148.885, "text": "Habe ich die Erfahrung gemacht dass Trauer zu verstehen anzunehmen und zu integrieren ein ganz ganz wichtiger Prozess ist auch und vor allen Dingen wenn man Gewaltfreie Kommunikation lernen.", "confidence": 0.91}, {"start": 148.91, "end": 154.044, "text": "Und verstehen möchte und sie dann so integrieren möchten.", "confidence": 0.85}, {"start": 154.5, "end": 162.785, "text": "Ich möchte Gruppe Alsdorf eingeben was heißt eigentlich Trauer wie betrachten wir Trauer in der Gewaltfreien Kommunikation welche Rolle spielt sie", "confidence": 0.88, "newpara": true}, {"start": 162.647, "end": 169.987, "text": "und welche Ausformungen hatte da auch welche welche typischen Erfahrung machen wir somit dieser Trauer in der arbeit.", "confidence": 0.83}, {"start": 170.011, "end": 180.096, "text": "Für mich ist Trauer im Wesentlichen ein Bedürfnis und zwar ein Bedürfnis dass unser Organismus.", "confidence": 0.89}, {"start": 180.525, "end": 188.009, "text": "Eben hat um schmerzlichen Verlust zu verarbeiten,", "confidence": 0.9, "newpara": true}, {"start": 188.015, "end": 202.152, "text": "das heißt ihn zu akzeptieren das heißt eben das auch loslassen zu können was mir wichtig war und diese Erfahrungen zu verarbeiten und damit wieder weiter leben zu können.", "confidence": 0.9}, {"start": 202.284, "end": 208.183, "text": "Trauer heißt also im Grunde loslassen müssen oder wollen.", "confidence": 0.88}, {"start": 208.919, "end": 223.073, "text": "Und wichtig ist mir auch das Trauer hat jetzt nicht nur seinen Platz wenn ich mit Simon einen Menschen verliere sondern wir trauern im Grunde immer wenn wir etwas verlieren was uns wichtig ist", "confidence": 0.89, "newpara": true}, {"start": 222.953, "end": 231.535, "text": "das kann der Verlust des Arbeitsplatzes sein das kann der Verlust eines Wohnortes sein", "confidence": 0.9}, {"start": 231.388, "end": 240.853, "text": "man kann sogar ein Gegenstand sein natürlich können sich auch Menschen sein Freundschaften Bekanntschaften Beziehungen all das kann Trauer auslösen.", "confidence": 0.89}, {"start": 241.237, "end": 249.117, "text": "Und natürlich in unterschiedlicher Form in unterschiedlicher Heftigkeit und Dauer aber.", "confidence": 0.92}, {"start": 249.276, "end": 259.622, "text": "Im Prinzip sind das alles Verarbeitungsprozesse wo unser wo wir werden lernen müssen das loszulassen was wir nicht mehr.", "confidence": 0.91}, {"start": 259.709, "end": 263.295, "text": "Haben können und diese.", "confidence": 0.92}, {"start": 263.364, "end": 273.828, "text": "Diese Erkenntnis hat mir auch geholfen diese Idee des Loslassens die ja ganz oft so schlicht daherkommt oder manchmal so arg esoterisch.", "confidence": 0.9}, {"start": 274.059, "end": 283.397, "text": "Pseudo spirituell ganz schnell mal los geschossen mit der du musst es halt loslassen muss einfach loslassen oder ich habe alles losgelassen.", "confidence": 0.9}, {"start": 283.863, "end": 297.36, "text": "Ja ich glaube das Loslassen ein wichtiger Teil der Entwicklung natürlich ist und müssen wir alle aber loslassen passiert eben nicht indem ich mir jetzt vornehme etwas loszulassen sondern Loslassen passiert durch trauern.", "confidence": 0.89, "newpara": true}, {"start": 297.798, "end": 306.065, "text": "Durch aktives bewusstes trauern und wie immer bei Bedürfnissen ist es eben so dass wenn man dieses Bedürfnis.", "confidence": 0.87, "newpara": true}, {"start": 306.233, "end": 309.711, "text": "Allzu lange ignoriert.", "confidence": 0.92}, {"start": 309.798, "end": 317.984, "text": "Holt sich dieses Bedürfnis quasi die Erfüllung oder den Versuch der Erfüllung indirekt und unbewusst.", "confidence": 0.88}, {"start": 318.008, "end": 330.695, "text": "Das ist aus meiner Erfahrung dann der Fall wenn man falling schwierige Trauerprozesse wirklich wieder bewusst vermeidet oder weil man einfach keine Zeit dafür findet es ist ja häufig so", "confidence": 0.89}, {"start": 330.521, "end": 349.519, "text": "das gerade jetzt in den Extremsituation das heißt um einen geliebten Menschen verliert wenn schlimme Schicksalsschläge ein Treffen dann ist auch so viel zu erledigen im Außen und muss funktionieren und das Funktionieren bedeutet ja dass ich meine eigenen Emotionen im Grunde unterdrücken musst sonst kann ich nicht funktionieren.", "confidence": 0.86}, {"start": 349.795, "end": 352.571, "text": "Und die Gefahr ist dann dass man.", "confidence": 0.89}, {"start": 352.766, "end": 359.935, "text": "Das Trauern sozusagen vergisst und dann auch hofft na ja dann war es vielleicht doch nicht so schlimm und.", "confidence": 0.87}, {"start": 360.049, "end": 363.518, "text": "Minerfarm zeigt dass das einfach nicht funktioniert und das.", "confidence": 0.81}, {"start": 363.803, "end": 376.832, "text": "Bedeutet eben für mich auch das Trauern ein wirkliches Bedürfnis ist denn diese dieses nachholen dieses loslass Prozesses kommt dann irgendwann und das zeigt sich bei schwierigen an.", "confidence": 0.89, "newpara": true}, {"start": 377.045, "end": 385.33, "text": "Schmerzhafter Frauen häufig dann in in Schöpfungsprozess and in Burnout Prozessen in.", "confidence": 0.86}, {"start": 385.363, "end": 399.896, "text": "Einfach psychischen und auch irgendwann physischen Symptomen die wenn man genau hinguckt dass ich manchmal eben darauf zurückführen lassen das Trauerprozesse nicht abgeschlossen worden oder überhaupt nicht zugelassen wurden.", "confidence": 0.88}, {"start": 402.053, "end": 411.653, "text": "Hauen ist daher im Grunde ein Transformationsprozess Transformation bedeutet ja dass ich etwas integriere.", "confidence": 0.86}, {"start": 412.244, "end": 415.371, "text": "Und gleichzeitig etwas Neues.", "confidence": 0.9, "newpara": true}, {"start": 415.458, "end": 427.209, "text": "Haben darin entdecke und auch weitergehen kann und genau das müssen wir ja beim trauern machen wir müssen etwas loslassen was uns wichtig war.", "confidence": 0.9}, {"start": 427.269, "end": 431.719, "text": "Komm gleich noch mal darauf wie man das vielleicht gestalten kann.", "confidence": 0.8}, {"start": 431.752, "end": 444.043, "text": "Und in diesem loslassen passiert natürlich auch dann dass ich entdecke was vielleicht mir trotzdem geblieben ist was ich weiter nehmen kann oder ich entdecke auch ganz neue Aspekte", "confidence": 0.9}, {"start": 443.869, "end": 451.047, "text": "die mir eben diese dieses diese dieses Loslassen an dann ermöglichen.", "confidence": 0.82}, {"start": 451.962, "end": 455.629, "text": "Trauer an sich ist dann.", "confidence": 0.73, "newpara": true}, {"start": 456.022, "end": 467.008, "text": "Im Conan sich nichts kompliziertes es bedeutet schlicht dass man sich aktiv damit beschäftigt was schmerzhaft ist loszulassen und.", "confidence": 0.87}, {"start": 467.743, "end": 481.294, "text": "Das zeigt natürlich schon dass das sehr abhängig davon ist um was es geht also wenn Sie einen Arbeitsplatz verlieren der ihnen gut gefallen hat der ihnen wichtig war wo sie sich wohl gefühlt haben am.", "confidence": 0.88, "newpara": true}, {"start": 481.66, "end": 489.684, "text": "Dann ist der Trauerprozess sich bewusst zu machen was jetzt sie verlieren.", "confidence": 0.9, "newpara": true}, {"start": 489.699, "end": 501.657, "text": "Was sie vermissen werden die Kollegen den Arbeitsbereich die Inhalte der Arbeit vielleicht vielleicht der Ort das kann ja verschieden sein und sich dann wirklich bewusst.", "confidence": 0.88}, {"start": 501.708, "end": 508.355, "text": "Kam damit zu beschäftigen wie wichtig ihnen das war und indem sie das tun kommt traurige Gefühle natürlich", "confidence": 0.87}, {"start": 508.226, "end": 520.013, "text": "und das ist genau der Sinn der Sache es geht eben nicht darum dann gleich wieder das schöne darin zu suchen das schöne darin wird entstehen wenn die Trauer vollzogen ist.", "confidence": 0.91}, {"start": 520.343, "end": 522.344, "text": "Und da können sie", "confidence": 0.86}, {"start": 522.225, "end": 539.89, "text": "am Kirchenstück Wald etwas bewusster zu tun und ein Stück weit ist das aber auch ein natürlicher Prozess den ihr Organismus in seinem eigenen Rhythmus und Geschwindigkeit durchführen muss am den sie nur begrenzt kontrollieren können wir können beeinflussen aber sie können nicht kontrollieren", "confidence": 0.9}, {"start": 539.734, "end": 546.399, "text": "anders sieht es natürlich aus wenn sie wenn sie einen geliebten Menschen verlieren", "confidence": 0.86}, {"start": 546.387, "end": 559.218, "text": "ein Menschen mit denen Sie vielleicht eine lange Beziehung hatten oder eine sehr enge Beziehung hatten in den Zukunftsvisionen gesteckt haben also Hoffnung auf gemeinsames weiteres Leben.", "confidence": 0.88}, {"start": 559.638, "end": 561.45, "text": "Einen Menschen loszulassen.", "confidence": 0.86, "newpara": true}, {"start": 561.871, "end": 572.937, "text": "Ist vermutlich mit die schwierigste Trauer Erfahrung die wir machen können und das zeigt sich eben auch dass diese Form der Trauer zum einen sehr sehr individuelles.", "confidence": 0.91, "newpara": true}, {"start": 573.258, "end": 583.182, "text": "Sehr unterschiedliche lange dauern kann und dass dass er sich ein existenziell menschlicher Prozess ist das heißt das kennen wir", "confidence": 0.83}, {"start": 583.161, "end": 595.929, "text": "eigentlich alle oder wir erleben es dann bei anderen Menschen und trotzdem obwohl es eigentlich was ganz Natürliches ist glaube ich haben wir ein Stück weit einen gesunden Umgang damit", "confidence": 0.91}, {"start": 595.899, "end": 603.41, "text": "vielleicht dich verloren aber es fällt uns zunehmend schwer das hat wahrscheinlich ganz verschiedene Gründe.", "confidence": 0.89}, {"start": 603.668, "end": 607.659, "text": "Aus meiner Sicht hat es auch viel mit Zeitgeist zu tun", "confidence": 0.91, "newpara": true}, {"start": 607.629, "end": 625.547, "text": "weil es heutzutage eben hip und schick ist immer gut drauf zu sein fröhlich zu sein wo sieht man traurige Bilder und wo trauen sich Menschen zu zeigen dass es ihm nicht gut geht und werden damit einfach akzeptiert und das hieße Trauer zu akzeptieren und das fällt uns nicht leicht", "confidence": 0.91}, {"start": 625.337, "end": 636.52, "text": "weil wir in der modernen Kultur im es nicht mehr so leicht haben diesen Teil des menschlichen Lebens zu akzeptieren dass eben nicht alles immer Glück ist", "confidence": 0.91}, {"start": 636.517, "end": 643.992, "text": "dazu kommt noch dass wir ein Stück weit natürlich auch Rituale verloren haben.", "confidence": 0.92}, {"start": 644.133, "end": 655.146, "text": "Die uns dabei geholfen haben so gut es war dass wir uns aus vielen religiösen einengen Formaten und Institution befreit haben", "confidence": 0.88}, {"start": 655.017, "end": 664.085, "text": "so schwierig ist es weihnachtlich diese Institutionen Rituale angeboten haben für diese existenziellen menschlichen Prozesse die", "confidence": 0.88}, {"start": 664.046, "end": 674.258, "text": "gerade auch Trauernde dadurch geschützt haben und das ist heutzutage natürlich auch schwieriger geworden das heißt Trauernde müssen dann noch für sich selber sorgen", "confidence": 0.9}, {"start": 674.111, "end": 679.119, "text": "dass ihre Trauer anerkannt wird und das macht sonst völlig noch schwieriger und noch anstrengender.", "confidence": 0.9}, {"start": 679.575, "end": 685.232, "text": "Das zeigt sich darin dass jetzt meine Mitmenschen jemand verlieren", "confidence": 0.83, "newpara": true}, {"start": 685.139, "end": 696.484, "text": "dann hoffe ich ganz schnell gesagt mit der jetzt musst du doch drüber weg sein oder das kein Verständnis ist das auch nach einem Jahr oder zwei Jahren immer noch eine heftige Trauer vorhanden sein kann und diese soziale.", "confidence": 0.88}, {"start": 696.788, "end": 704.901, "text": "Bewertung und teilweise auch Ausgrenzung ist natürlich dann besonders hart für jemanden der in einer Trauerphase ist.", "confidence": 0.85}, {"start": 705.403, "end": 709.988, "text": "Einen Trauerprozess können Sie zum einen Stück weit.", "confidence": 0.84, "newpara": true}, {"start": 710.156, "end": 718.09, "text": "Aktiv gestalten und zum anderen muss man denke ich auch lernen dem Prozess mitzugehen weil der Organismus sich", "confidence": 0.89}, {"start": 717.961, "end": 726.246, "text": "natürlich dann auch am Trauer holt sozusagen sich die Zeit holt und die Aufmerksamkeit holt für das trauen unbewusst", "confidence": 0.87}, {"start": 726.234, "end": 738.048, "text": "das kann Dir da nicht steuern sondern da ist es dann nur hilfreich dass sie es erkennen und spüren okay jetzt kommt eine Traurigkeit jetzt brauche ich eine Auszeit und Teil können sie aber eben auch bewusst", "confidence": 0.88}, {"start": 738.009, "end": 745.637, "text": "gestalten und wie gesagt trauern bedeutet dass sie sich aktiv damit auseinandersetzen was.", "confidence": 0.82}, {"start": 745.688, "end": 760.536, "text": "Wie schmerzhaft schmerzhaft loslassen müssen das machen manche einfach in drüber nachdenken meditieren ich glaube es ist hilfreich dass auch konkreter zu machen also z.b. aufzuschreiben", "confidence": 0.88}, {"start": 760.416, "end": 764.605, "text": "um sich dran bewusst zu erinnern und.", "confidence": 0.87}, {"start": 764.62, "end": 773.742, "text": "Hier gilt wie immer wenn wir mit Bedürfnissen arbeiten dass der emotionale Aspekt wichtig ist das heißt trauern bedeutet Tränen zu weinen", "confidence": 0.89}, {"start": 773.631, "end": 779.98, "text": "Trauer bedeutet manchmal auch wütend zu werden dass sie etwas loslassen müssen", "confidence": 0.89}, {"start": 779.887, "end": 786.885, "text": "Trauer kann bedeuten dass sie in eine Phase kommen wo sie sich leer fühlen weil sie etwas verloren haben.", "confidence": 0.89}, {"start": 787.305, "end": 798.957, "text": "Und die größte Gefahr glaube ich ist dass sie dann anfangen diese Gefühle zu bewerten und weg haben zu wollen deswegen die Informationen.", "confidence": 0.91, "newpara": true}, {"start": 798.99, "end": 802.936, "text": "In der Trauer können nicht nur traurige Gefühle hochkommen", "confidence": 0.92}, {"start": 802.78, "end": 814.189, "text": "kann alles Mögliche hochkommen und es ist hilfreich das zu wissen um es dann noch anerkennen zu können als ein Trauerprozess den sie nur begrenzt eben kontrollieren können.", "confidence": 0.9}, {"start": 814.312, "end": 822.795, "text": "So diese Gefühle zu fühlen ist nicht angenehm körperlich logischerweise es ist auch anstrengend und es heißt.", "confidence": 0.91}, {"start": 822.972, "end": 836.56, "text": "Das wichtigste was sie glaube ich in deinem Trauerprozess tun können für sich es sich auch Erholungsphasen zu gönnen um durch diese Trauer die Energie wieder aufzutanken die da gebraucht wird.", "confidence": 0.9}, {"start": 837.061, "end": 845.751, "text": "Gefühle zu fühlen ist immer anstrengend gleichzeitig hilft es auch zu wissen dass Gefühle selten", "confidence": 0.89, "newpara": true}, {"start": 845.631, "end": 848.812, "text": "jetzt sehr lange in großer Intensität andauern.", "confidence": 0.88}, {"start": 848.917, "end": 862.999, "text": "Gefühle haben eine Welle die kommen wenn dann Erinnerung kommen beispielsweise an einen geliebten Menschen den sie verloren haben dann komm damit Gefühle hoch Traurigkeit kommt hoch dann kommt durch diese Gefühle weitere erinnerungen.", "confidence": 0.9}, {"start": 863.519, "end": 864.206, "text": "An", "confidence": 0.72, "newpara": true}, {"start": 864.185, "end": 877.178, "text": "Ereignisse was besonders schön war was sie besonders vermissen das erzeugt noch mehr Gefühle und das gibt dann eine gewisse Plateauphase das wird sehr schmerzhaft und dann ist es auch wieder ab.", "confidence": 0.88}, {"start": 877.22, "end": 880.689, "text": "Und genau dieses.", "confidence": 0.92}, {"start": 881.001, "end": 889.466, "text": "Kommende Gefühle dieses durchleben die Stärke zu spüren dann das wieder abebben das ist der Trauerprozess.", "confidence": 0.88}, {"start": 889.832, "end": 899.269, "text": "Das gilt für wütende Gefühle genauso das ist also auch genauso wichtig fühlt sich anders an gehört aber zum gleichen Trauerprozess so also", "confidence": 0.92}, {"start": 899.266, "end": 906.615, "text": "diesen Teil können Sie ein Stück weit aktiv gestalten indem Sie sich vornehmen zu trauern.", "confidence": 0.83}, {"start": 906.738, "end": 915.501, "text": "Einen anderen Teil können sie nicht aktiv gestalten weil ihr Organismus wie immer auch unbewusst für bedürfniserfüllung sorgt.", "confidence": 0.87}, {"start": 915.957, "end": 926.501, "text": "Das heißt sie werden dann auch von Gefühlen überschwemmt werden und verstehen erstmal nicht warum sie traurig sind oder sie verstehen nicht warum sie keine Energie haben.", "confidence": 0.9, "newpara": true}, {"start": 927.21, "end": 940.797, "text": "Danach hilft es zumindest sich daran zu erinnern ja ich habe halt auch gerade einen Verlust erlitten und dann nicht dagegen auch noch an zu kämpfen sondern so weit wie möglich der ihrem Körper diese Trauer", "confidence": 0.87, "newpara": true}, {"start": 940.659, "end": 942.3, "text": "zuzulassen.", "confidence": 0.9}, {"start": 942.712, "end": 951.627, "text": "Die Zeit zu geben im Vertrauen darauf dass es geht auch wieder weiter und es geht auch wieder weg und es verändert sich dann.", "confidence": 0.86, "newpara": true}, {"start": 951.705, "end": 953.796, "text": "Aus Erfahrung zeigt sich.", "confidence": 0.91}, {"start": 953.937, "end": 967.057, "text": "Das Trauern das Loslassen diese Erfahrung führt eben dazu dass ich die Gefühle verändern wenn die Trauer verhindern dauert der eigentlich schmerzhafte Prozess sehr viel länger wenn Sie die Trauer", "confidence": 0.87}, {"start": 967.018, "end": 971.873, "text": "zulassen und aktiv fördern werden Sie feststellen dass.", "confidence": 0.86}, {"start": 972.194, "end": 983.225, "text": "Natürlich weiterhin Erinnerung kommen die traurig sind aber dass der Schmerz erträglicher wird dass der Schmerz weniger wird weniger häufig wird und nicht mehr so hart wird", "confidence": 0.91}, {"start": 983.177, "end": 989.049, "text": "und daran können Sie auch erkennen dass ich wirklich etwas verarbeitet in ihnen das heißt.", "confidence": 0.85}, {"start": 989.073, "end": 999.789, "text": "Dieser Trauerprozess führt wirklich zu einer Veränderung der inneren als sie auch Bewertung der Situation der Innere des inneren Erlebens des Loslassens.", "confidence": 0.86}, {"start": 999.822, "end": 1008.251, "text": "Und somit dann auch wieder zu einer Freisetzung von eben diesen darin gebunden Energien für das weitere Leben und.", "confidence": 0.9}, {"start": 1008.644, "end": 1020.332, "text": "Dann können Sie sagen ja jetzt habe ich langsam etwas losgelassen und dann werden auch wieder neue Gedanken kommen dann entsteht wieder eine Lebensenergie die.", "confidence": 0.9}, {"start": 1020.644, "end": 1030.595, "text": "Auf der Erfahrung aufbaut auf dem Verlust aufbaut sie werden nach der Trauer nicht der gleiche Mensch sein wie vor der Trauer sie haben eine.", "confidence": 0.91}, {"start": 1031.366, "end": 1041.028, "text": "Existenzielle Erfahrung gemacht die uns allen Menschen entweder bevorsteht oder in der wir drin stecken sie haben die Erfahrung gemacht auch dass sie.", "confidence": 0.88, "newpara": true}, {"start": 1041.178, "end": 1047.528, "text": "Schmerzen trauerhut aushalten dass sie Verluste aushalten das heißt sie werden.", "confidence": 0.82}, {"start": 1047.705, "end": 1053.874, "text": "Auf jeden Fall wachsen denn dieser Erfahrung auszuhalten denke ich dass was uns alle Menschen.", "confidence": 0.89}, {"start": 1054.214, "end": 1067.162, "text": "Was uns bevorsteht was wir lernen müssen auch zu lernen dass es eben nicht immer nur schön und angenehm sein kann und dass zum Leben eben das traurige dazu gehört", "confidence": 0.89, "newpara": true}, {"start": 1067.087, "end": 1077.127, "text": "marshall Rosenbergs Ausspruch zu dem Thema war ja immer sehr schlecht erzeugt wenn wir häufig wenn ihr Menschen gefragt haben was ist denn das Wesen der Gewaltfreien Kommunikation", "confidence": 0.87}, {"start": 1077.034, "end": 1078.946, "text": "dann war häufiger Satz.", "confidence": 0.92}, {"start": 1079.015, "end": 1088.002, "text": "Haben von ihm für ihn als Gewaltfreie Kommunikation alles lachen zu lachen was in dir ist und alles.", "confidence": 0.89}, {"start": 1088.017, "end": 1093.538, "text": "Traurige zu beweinen was in dir ist so beides ernst zu nehmen.", "confidence": 0.89}, {"start": 1093.761, "end": 1100.065, "text": "Das Schöne und sich darüber freuen und das traurige und das betrauern das ist im Grunde", "confidence": 0.84}, {"start": 1100.017, "end": 1107.744, "text": "der der Kern der Gewaltfreien Kommunikation und deswegen gehört trauern ganz existenziell.", "confidence": 0.89}, {"start": 1108.047, "end": 1121.436, "text": "Zur Arbeit mit der Gewaltfreien Kommunikation dazu und im Grunde heißt es eben auch eine neue Art der Anerkennung dieses Bedürfnisses dieses Prozesses zu entwickeln hin nicht weg haben zu wollen sondern den diesen", "confidence": 0.91, "newpara": true}, {"start": 1121.407, "end": 1125.01, "text": "traurigen Gefühlen diesen Verarbeitungsprozess", "confidence": 0.91}, {"start": 1124.818, "end": 1143.303, "text": "wieder einen neuen und wichtigen Platz zu geben in der in der Arbeit mit sich und natürlich auch in der Rolle in der ist auch in der Gesellschaft wieder finden muss denn das wird nicht weggehen alles ist völlig illusionär zu glauben dass wir irgendwie eine Gesellschaft schaffen können die es allen immer gut geht das ist einfach", "confidence": 0.9}, {"start": 1143.12, "end": 1152.404, "text": "das ist nicht das Leben zum Leben gehört beides Lachen und Weinen in diesem Sinne vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit.", "confidence": 0.9}, {"start": 1153.22, "end": 1156.986, "text": "Bin gespannt wie dieses Thema bei Ihnen ankommt.", "confidence": 0.92, "newpara": true}, {"start": 1157.02, "end": 1166.358, "text": "Antworte mich freuen wie immer über Kommentare Rückmeldungen und fragen sie finden alle meine Kontaktdaten hier unter den Podcast.", "confidence": 0.88}, {"start": 1166.418, "end": 1173.451, "text": "Und ich freue mich sehr wenn Sie mit mir in Kontakt treten damit ich ihn noch einen ganz schönen Tag.", "confidence": 0.9}, {"start": 1173.36, "end": 1193.169, "text": "Music.", "newpara": true}]