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    "end": 14.25,
    "text": "Hallo Ralf Bohlmann hier, dieses der forever young Podcast mit den News von Dr."
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    "text": "Ulrich Struntz."
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    "text": "Das gute Leinöl Pustekuchen Pflanzenöle sind gesund weiß jeder."
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    "text": "Also Kaltgepresse ist Olivenöl, Rapsöl, Lein-Öl Kokosöl."
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    "text": "Da sehe ich so richtig wie unsere Zellen wieder jung und geschmeidig werden Und die Haut zart und glänzend."
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    "text": "Daher erzählen sie mir tagtäglich voller Stolz Dass Lein Öl ein Öslöffel morgens Brr oder Alba öl von ihnen täglich genossen wird Und dass Sie so Ihre notwendige Ration Omega-III bekommen."
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    "text": "Glauben sie!"
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    "text": "Lassen Sie uns festhalten, all diese Öle sind nicht lebensnotwendig."
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    "end": 56.13,
    "text": "Omega-II und Omega-VI im richtigen Verhältnis, die freilich sind es... ...und wir haben alle gelesen und gelernt das Omega- III in solchen Pflanzenölen enthalten sei."
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    "text": "Finden Sie schriftlich sogar in meinem Buch Fit mit Fett aus dem Jahr hierhin?"
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    "text": "Ihr Tum Wir lernen dazu auch."
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    "text": "ich muss mich korrigieren Das habe ich vor nur mehr zehn Jahren getan Mitbekommen In den Lehrbüchern, bis vor zehn Jahren steht tatsächlich das in Leinöl, Hanföl, Rapsöl, Walnussöl pflanzliche Alpha-Linolensäure enthalten sei und die würde in Omega Drei umgewandelt."
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    "text": "Das war falsch!"
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    "end": 90.449,
    "text": "Die Aussage beruht auf Untersuchungen im Reagenzglas am Versuchstier gilt sogar beim Menschen aber eben nur beim Säugling nicht beim Erwachsenen also auch nicht für sie."
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    "text": "Sie und ich verwandeln aus anderen Gründen gesundes Pflanzenöl verwandeln nur in minimalen Mengen um in die uns wichtige Omega-III Fettsäure, EPA und DHA."
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    "end": 120.75,
    "text": "Nämlich etwa fünf Prozent im EPA knapp null Komma fünf Prozent in DHA heißt übersetzt In der Praxis kriegen sie Omega drei eben nicht von Leinöl sondern wirklich nur vom Fisch oder aus dem Fleisch von Tieren die draußen auf der Weide grasend durften."
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    "text": "Gibt es überhaupt noch?"
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    "text": "Wenn omega three nur nicht so wichtig wäre?"
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    "text": "Einen guten Eindruck hatten sie ja bekommen in den News."
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    "text": "Omega-III Gut Freund, eins zwei und drei."
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    "text": "Stammt von einem bemerkenswerten Arzt nämlich Ulrich Schleicher Buchautor."
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    "text": "auch so ein einsamer Rufa in der Wüste hat."
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    "end": 142.51,
    "text": "ein ungeheures Wissen hat sich noch im hohem Alter weitergebildet."
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    "text": "Titelerworben Gucken Sie mal bei Wikipedia nach!"
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    "end": 146.69,
    "text": "Man staunt."
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    "end": 148.99,
    "text": "Das war in die News von Dr."
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    "text": "Ulrich Strunz vorgelesen von Ralph Bohlmann hier im Forever Young Podcast."
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    "end": 154.41,
    "text": "Bis zum nächsten Mal."
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