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    "text": "Hallo, Ralph Buhlmann hier und das ist der VfR Young Podcast mit den News von Dr."
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    "text": "Ulrich Struntz."
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    "text": "Visualisation Das Leben ist ein einziges Üben – Ein einziges Training."
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    "text": "Können Sie an jedem Kleinkind beobachten?"
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    "text": "Das tut es übrigens ganz von selbst mit größtem Eifer!"
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    "text": "Möchte von Ihnen beim Selbstduhen weg da Papa nicht gestört werden weil sich um dieses Heilige wahrscheinlich wichtigste Prinzip des Lebens der Evolution handelt."
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    "text": "Üben immer wieder."
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    "text": "Für uns Erwachsene."
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    "text": "in der Regel lässt ihr Gepflicht Eine Fremdsprache lernen, das tägliche Lauftraining und Krafttraining oft lästige Pflicht."
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    "text": "Verstehe ich!"
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    "text": "Eine Übung gibt es freilich – und zwar die Wichtigste, die Ihnen leicht fallen sollte."
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    "text": "Die Ich tagtäglich genieße auf die ich mich den ganzen Tag freue."
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    "text": "Diese Übung findet abends zur Nacht statt im Bett hat mit dem Zauberwort Visualisation zu tun."
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    "text": "Also der Zielvorstellung Das Bild von dem was Sie gern vom Leben hätten."
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    "text": "Entscheidender Gedanke."
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    "text": "Das Ziel holt sie nicht etwa sie das Ziel?"
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    "text": "Wer das verstanden hat?"
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    "text": "Hinter Visualisation steckt mehr."
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    "text": "Hatt ich Ihnen einmal verraten, es geht nicht um eine Zielvorstellung und ein Bild sondern um das Gefühl dahinter."
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    "end": 94.16,
    "text": "Und dafür freilich laufe ich seit Jahren wann immer mein Köpflein das Kopfgießen berührt in Hawaii über die Ziellinie weil mir das Gefühl spontan präsent ist und weil ich dabei üben kann ein Gefühl zu halten, zu behalten Es dauerhaft zu beherrschen."
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    "text": "Mehr braucht es nicht Mit Ihnen jeder Mentaltrainer, besonders im Sport in dieser oder ähnlicher Form beizubringen versuchen."
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    "text": "Meistens versuchen!"
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    "text": "Visualisation ist das Zauberwort – im Sport, im Beruf und im Leben."
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    "text": "Machen Sie sich ein Bild von dem was sie wollen, von ihrem Ziel und das Ziel holt sie sich."
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    "text": "Die Richtung ist wichtig genau anders als sie dachten."
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    "text": "Und wenn Sie ein bisschen dazu gelernt haben wissen Sie dass es natürlich nur im Alpha-Zustand klappt Wenn der innere Dialoge stoppt ist, wenn sie ganz bei sich sind."
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    "end": 126.179,
    "text": "Diese Erkenntnis ist der nächste Schritt."
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    "text": "Die Gebrauchsanleitung, dazu gibt es in tausend Büchern."
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    "text": "Der Bestseller derzeit heißt The Secret."
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    "text": "Er geht sich allerdings nur in Andeutung."
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    "end": 139.28,
    "text": "Der klassische Bestselle heisst die Bibel und spricht präzise zur Sache."
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    "text": "Die menschlichste Gebrauchsanleitung geschrieben von einem, der nie eine Schule besucht hat, heißt Silver Mind Control."
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    "text": "Und die kürzeste effektivste Anleitung heißt Forever Young."
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    "text": "Soweit zu gut!"
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    "text": "Sie werden neugierig – sie machen's und?"
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    "text": "Es klappt nicht… weil sie das eigentliche, das zentrale, das bittersüße Geheimnis eben nicht erfahren."
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    "text": "Das Geheimniß dahinter ist...das Gefühl dahinter!"
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    "text": "Also nicht das Bild, nicht der Film, nicht ihre Wunschvorstellung sondern das Gefühl, dass Sie bei Ihrem Wunschtbild, Ihrem Ziel, Ihren Lebenstraum den Marathon-Sieg der olympischen Goldmedaille haben – das Gefühl dahinten."
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    "text": "Das müssen Sie im Alpha-Zustand spüren."
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    "text": "Es muss Ihnen die Rückenhaare aufstellen."
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    "text": "Sie müssen heiligen Nominos erschauern und werden merken, dass das Gefühl schon nach Sekundenbruchteilen ja wieder weg ist."
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    "text": "Ein Bild kann man sich ganz einfach machen – ein Gefühl aber und das auch noch zu halten?"
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    "text": "Das müssen Sie üben!"
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    "text": "So weit die News von Dr."
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    "text": "Ulrich Strunz hast Du schon mitbekommen."
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    "text": "es gibt jetzt neben diesem Podcast mit den News auch Forever Young der Podcast der tiefer geht."
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    "text": "echte Gespräche tiefer Einblicke findest du hier in dieser App Forever Young Der Podcast."
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    "text": "Hör mal rein und verges nicht zu abonnieren Bis zum nächsten Mal."
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    "text": "Dein Ralph Bohlmann und dein Team von Forever Young, die News!"
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