[
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    "end": 24.28,
    "text": "Ganz herzlich Willkommen zur onehundert-fünfundreißigsten Folge von Selbstwort."
  },
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    "end": 33.78,
    "text": "In diesem Podcast geht es um Suizid, Betroffene erzählen ihre Geschichten, von ihren Erfahrungen und allem was mit ihrer jeweiligen Situation einhergeht."
  },
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    "text": "Mein Name ist Elisa Roth und ich selbst bin eine betroffene."
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    "end": 40.5,
    "text": "Meine Mutter hat sich zwei tausendzwei das Leben genommen."
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    "end": 41.76,
    "text": "da war ich siebenundzwanzig."
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    "end": 52.38,
    "text": "Da das Thema Suizide und dass darüber reden immer noch ein Tabu ist kam mir die Idee für diesen Podcast Denn Betroffene wollen ja reden, sie wollen ihre Geschichten erzählen."
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    "end": 56.52,
    "text": "Und das sollen Sie – laut und deutlich und für alle hörbar!"
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    "text": "Bevor es nun mit dieser Folge losgeht noch drei Infos."
  },
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    "end": 63.84,
    "text": "ab sofort könnt ihr mein zweites Buch bestellen."
  },
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    "end": 81.76,
    "text": "Das Buch erzählt fünfzehn Geschichten von suizidbetroffenen Jugendlichen die zu Schulzeiten einen gleichaltrigen Freund oder Freundin oder Mitschülerinnen verloren haben und in ihrem Schock Trauma und Trauer, die Sprach- und Hilflosigkeit ihres Umfeldes oft in voller Härte zu spüren bekommen haben."
  },
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    "text": "Dieses Buch soll euch zeigen – ihr seid nicht allein!"
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    "end": 90.58,
    "text": "Den Bestellling für meine beiden Bücher findet ihr in der Folgenbeschreibung."
  },
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    "end": 92.22,
    "text": "Das Zweite ist?"
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    "end": 96.32,
    "text": "Ihr könnt Euch immer noch für das dritte Selbstwort treffen am XXIII."
  },
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    "end": 99.26,
    "text": "Februar, im Jahr oder im Jahr des Jahres."
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    "start": 99.3,
    "end": 103.02,
    "text": "Es wird wie die letzten beiden Male wieder in Rösrad bei Köln stattfinden."
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    "start": 103.6,
    "end": 117.42,
    "text": "Alle Infos dazu findet ihr auf meiner Webseite www.selbstwort.com unter der Rubrik treffen, zwei sechsundzwanzig und zu guter Letzt viel zu lange habe ich jetzt schon nicht mehr den Hagi erwähnt."
  },
  {
    "start": 117.86,
    "end": 128.259,
    "text": "bei einem Hagi handelt es sich um eine Umarmung zu verschenken in Form eines Hoodies also eines kaputzen Polovers auf denen auf der Rückseite umarmende Arme gedruckt sind."
  },
  {
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    "end": 134.36,
    "text": "Jahrelang habe ich selbst nach einem Geschenk gesucht, mit dem man jemandem stellvertretend eine Umarmung schenken kann."
  },
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    "end": 156.0,
    "text": "Die immer wenn es nötig ist hervorgeholt werden kann zum Beispiel nach einem Trauerfall wo Umarmungen ja oft das Wohltunste und Hilfreichste sind oder einfach grundsätzlich für jeden der es einfach verdient hat Mit einem Huggie machst du ein warmherziges sehr persönliches besonderes bedeutungsvolles einzigartiges Geschenkt dass voller Liebe steckt."
  },
  {
    "start": 157.0,
    "end": 159.44,
    "text": "Den Link zur Webseite findet ihr in den Shownotes."
  },
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    "start": 159.88,
    "end": 163.26,
    "text": "Ihr könnt euch auf der Homepage euren ganz individuellen HG zusammenstellen."
  },
  {
    "start": 166.14,
    "end": 167.94,
    "text": "Vor kurzem habe ich folgende E-Mail erhalten."
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    "start": 168.7,
    "end": 172.06,
    "text": "Liebe Elisa, danke für deinen wundervollen Podcast!"
  },
  {
    "start": 172.42,
    "end": 177.28,
    "text": "Ich habe lange überlegt ob ich dir schreibe und anbiete meine Geschichte zu erzählen."
  },
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    "end": 184.4,
    "text": "Mein Vater hat sich im März, im Alter von vierundsechzig Jahren das Leben genommen."
  },
  {
    "start": 185.78,
    "end": 194.9,
    "text": "Die vielen Geschichten der Menschen hier, auch deine gehen mir unwahrscheinlich nahe und haben mir geholfen mich erstens nicht mehr so furchtbar einsam zu fühlen."
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    "text": "Und zweitens mich in dunklen Zeiten tatsächlich davon abgehalten es meinem Vater"
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    "end": 200.8,
    "text": "gleichzutun.\"."
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    "end": 206.84,
    "text": "So möchte auch ich von meiner Zeit und meinen Erfahrungen und Gefühlen erzählen."
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    "end": 210.78,
    "text": "Auch wenn es nur einem Menschen hilft dann macht mich das glücklich."
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    "text": "Dein Podcast ist ein ganz wichtiger Teil eines Heilungsprozesses, der wohl nie abgeschlossen – aber zumindest im Gange ist."
  },
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    "end": 219.92,
    "text": "Liebe Grüße!"
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    "text": "Deine Manu."
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    "end": 233.48,
    "text": "Bevor ihr nun dieses Gespräch hört möchte ich alle Zuhörer ganz eindringlich bitten vorab die Folge Null anzuhören, denn darin gehe ich auf alle Gefahren, die dieser Podcast mit sich bringt, ein."
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    "end": 237.1,
    "text": "und nun hört Ihr Manus und mein Gespräch."
  },
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    "text": "Hallo, liebe Manu!"
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    "end": 249.72,
    "text": "Ich freue mich sehr, dass du da bist."
  },
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    "end": 258.54,
    "text": "Wir haben jetzt gerade ein paar technische Schwierigkeiten gehabt zum Einstieg aber wir haben uns jetzt und hoffen das uns diese Seite hier die Aufnahme nicht rausschmeißt."
  },
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    "text": "Deswegen schön, dass Du da bist."
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    "text": "herzlich willkommen"
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    "text": "ich danke dir liebe Elisa."
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    "text": "ja mega ich hoffe auch, dass es jetzt klappt."
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    "text": "und Ja wie alles normalerweise sagen alle sie sind so aufgeregt dann denke ich mir immer warum."
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    "text": "Aber jetzt bin ich auch aufgeregelt."
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    "text": "Ja, ich verstehe das auch."
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    "text": "Wir kennen uns ja gar nicht."
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    "text": "Wenn wir selten sind, kenne ich meine Gesprächspartner."
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    "start": 280.62,
    "end": 285.76,
    "text": "Klar, ihr kennt mich irgendwie ... Ihr wisst zumindest, wer ich bin von Instagram oder Facebook."
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    "end": 299.8,
    "text": "aber tut man sich einfach nicht und dann soll man da die intimsten und schlimmsten Momente seines Lebens erzählen Und oft haben meine Gesprächspartners das noch nie so in der Ausführlichkeit."
  },
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    "end": 315.84,
    "text": "Ich hab letzte Woche ein Gespräch geführt, die Folge ist noch nicht veröffentlicht, das sitzt die nächste ... Die hat es in ihrem Leben noch nie jemandem erzählt, ich war die Erste und das ist wahnsinnig traurig, aber dann auf der anderen Seite so mutig sich da wirklich hinzusetzen und direkt im Podcast an die Geschichte zu erzählen."
  },
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    "text": "Total!"
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    "text": "Ja toll."
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    "end": 325.88,
    "text": "Wir haben in der Einleitung gehört dass es um deinen Vater geht, der im Alter von vielen sechzig Jahren verstorben."
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    "text": "Was wir nicht gehört haben, ist wie alt du bist."
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    "end": 333.54,
    "text": "Nämlich heutzutage dreiundvierzig und du warst in dem Moment achtunddreißig."
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    "text": "Genau."
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    "end": 340.44,
    "text": "Erzähl uns doch mal von deinem Papa am besten von Anfang an alles was du über ihn weißt."
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    "end": 342.98,
    "text": "Ich hab mir Notizen gemacht!"
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    "end": 351.06,
    "text": "Er war auf jeden Fall in den Jungen und war der älteste von sechs Geschwistern."
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  {
    "start": 351.12,
    "end": 363.2,
    "text": "Er hatte fünf jüngere Schwestern, das war zu einer Zeit wo er hat immer erzählt in der Schule haben sie noch Schläger mit dem Lineal auf die Finger bekommen und es war eine sehr strenge Kindheit."
  },
  {
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    "end": 367.76,
    "text": "Seine Mutter hatte damals noch studiert, während er zur Welt gekommen ist."
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    "end": 374.22,
    "text": "Der Vater glaube ich auch oder der war schon weiter, der war dann Radiologe und hat eine eigene Praxis."
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    "text": "Und die Mutter hat zwar auch Medizin fertig studiert aber aufgrund der vielen Kinder hat sie ja nie gearbeitet."
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    "text": "Genau Von ihm selbst weiß ich wenig."
  },
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    "end": 389.6,
    "text": "also das ist alles so durch Familie und Freunde Die mir ein bisschen was erzählt haben."
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    "text": "Also seine Kindheit, er hat eigentlich immer sehr positiv davon erzählt."
  },
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    "text": "Er war wohl ein unheimlicher Lausboob und hatte viele Freunde."
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    "text": "Ich habe aber auch gehört dass es zu Hause wirklich schwierig war."
  },
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    "text": "Er ist der Älteste und musste auf seine fünf Schwestern aufpassen."
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    "text": "Zum Beispiel hatte meine Oma die Angewohnheit mittags mal einen bis zwei Stunden Ruhe Pause haben zu wollen und dann wurden alle Kinder in den Keller geschickt Und mein Vater war dafür verantwortlich, dass alle Mugsmäuschen still sind."
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    "end": 422.16,
    "text": "Also so!"
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    "end": 423.66,
    "text": "Das kann man sich kaum vorstellen."
  },
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    "end": 426.96,
    "text": "Ja das hat er mir aber selbst nicht erzählt."
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    "start": 428.3,
    "end": 430.16,
    "text": "Er waren wohl ein super guter Schüler."
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    "end": 431.5,
    "text": "also er war sehr sehr schlau."
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    "end": 440.58,
    "text": "von den Eltern kam aber immer schon den Anspruch ja du musst auch Arzt werden ne Mutterärztin Vaterarzt er der einzige Sohn."
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    "text": "also er musste das so durchziehen Genau, aber wie gesagt er hat immer sehr positiv erzählt von seiner Kindheit und auch von der Jugend."
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    "text": "Als er jugendlicher war hat er sich dann viel interessiert für Schlangen, Echsen, Fische so das ganze Thema Aquarium Und er hat mir mal gesagt er wollte eigentlich Meeresforscher werden."
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    "end": 466.36,
    "text": "Durfte er natürlich aber nicht genau Aber das war ein Interessen."
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    "end": 473.86,
    "text": "Ja dann hat er irgendwann das Studium angefangen Medizin und hat darüber meine Mutter kennengelernt."
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    "text": "Dann sind die beiden zusammengekommen, geheiratet."
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    "text": "Ich weiß es gar nicht wann die Hochzeit war ehrlich gesagt."
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    "text": "Aber ziemlich schnell ist dann mein älterer Bruder geboren worden."
  },
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    "end": 487.24,
    "text": "Der hat genau ein Jahr älTER auf sich."
  },
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    "end": 496.98,
    "text": "Beide noch relativ jung gewesen sein, wenn dein Vater... Also du warst, der Warst, er war, ich kann so schnell ihn rechnen aber er war sehr jung bei deiner Geburt!"
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    "text": "Genau, meine Mutter war noch jünger."
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    "text": "Da kann man es immer ganz gut rechnen."
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    "end": 505.34,
    "text": "Sie ist neunzigzehntzig geboren und ich neunzwartreinachtzig."
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    "text": "dann war sie."
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    "end": 513.34,
    "text": "Beziehungsweise mein älterer Puder ist ja noch ein Jahr ältern bei dem was sie dann zwanzig."
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    "end": 514.76,
    "text": "Ja das ging recht fix."
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    "end": 519.9,
    "text": "Also mein älterer Bruder kam, dann kam schon ich."
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    "text": "Dann sind wir umgezogen in einen kleineren Ort weil wir immer dahin mussten wo meinen Vater dann gearbeitet hat."
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    "text": "er war dann quasi Assistenzarzt schon und musste in der Klinik."
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    "text": "Dann wurde mein kleiner Bruder zwei Jahre später geboren."
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    "end": 545.92,
    "text": "Genau Ich kann mich an die Zeit gar nicht erinnern Erst als wir dann letztendlich in das Haus gezogen sind, wo ich aufgewachsen bin und er dann letztens auch gestorben ist."
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    "end": 553.02,
    "text": "Sein Interesse an den Meeres- und Fischsachen hatten hier aufgehört."
  },
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    "text": "Wir hatten einen liebsten Aquarium zu Hause."
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    "end": 557.98,
    "text": "Er hat irgendwann angefangen zu tauchen."
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    "text": "Also hat ganz viel Tauchurlaube gemacht Genau."
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    "text": "Und Pflanzen und Echsen, so das war sein Ding."
  },
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    "text": "Wir hatten um mein Gott was wir alles zu Hause hatten irgendwann also Leguane, Krebse, meine irgendeine Schlangen als Aufzug."
  },
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    "text": "Also total... oder ja genau das war so sein Ding."
  },
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    "text": "aber dann"
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    "end": 578.42,
    "text": "wissen wir bestimmt nicht zu den Menschen gehören die Angst vor Schlangen haben richtig?"
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    "text": "Doch ich fand es nicht so toll."
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    "text": "Achso!"
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    "text": "Nee nee ich fand ist nicht so toll Genau, aber die waren halt da."
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    "text": "Was war er für ein Mensch?"
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    "end": 595.5,
    "text": "Wie war er so vom Charakter her?"
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    "end": 601.38,
    "text": "Er war... wie war er?"
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    "end": 605.96,
    "text": "Also wir als Kind oder Jugendlicher, meinst du, oder will ich mich dann erinnern?"
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    "text": "Dass doch"
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    "text": "Du weißt vielleicht von früher aus Informationen oder solange Du Dich erinnernd kannst an ihn."
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    "text": "Genau!"
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    "text": "Wie gesagt aus der Kindheit weiß ich nur dass er sehr, sehr viel immer unterwegs war."
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    "text": "Wie gesagt er war sehr schlau."
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    "end": 622.62,
    "text": "Er war ein Lausbub."
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    "end": 625.6,
    "text": "Genau das weiß ich so aus seiner Kindheit."
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    "end": 633.28,
    "text": "Ich erinnere mich an die Zeit wo ich kind und jungliche war dass er fast nie da war."
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    "text": "was logisches bei dem beruf."
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    "text": "aber wenn er da war war er sehr streng."
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    "end": 641.86,
    "text": "also meine Brüder und ich haben ab und zu reine abgekriegt."
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    "text": "Das ist irgendwie so hängen geblieben Und er war, wenn er da war..."
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    "text": "Also sagen wir mal jetzt zurückblickend betrachtet."
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    "text": "Das war schon irgendwie gerechtfertigt."
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    "text": "Also ich glaube viel gestresst weil wenn er davon einem Vierundzwanzig-Stundendienst quasi heimkommt und dann rennen noch drei Kinder rum und er wurde ja auch so erzogen also er kannte das glaub ich halt auch nicht anders genau Ja, so dass wir eigentlich immer geguckt haben, dass wir ihm nicht in die Quere kommen."
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    "text": "Weil wenn er dann zu Hause war, wollte das sich um seine Pflanzen und ihre Tiere kümmern."
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    "text": "Da komme ich später dazu aber... In der Jugend habe ich einen regelrechten Hass auf ihn gehabt durch diese Art von Erziehung."
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    "text": "Ich glaube, als Kind, als Tochter war ich immer die Lieblingstochter aber als ich dann jugendlich und rebellisch wurde ist es dann halt ganz schnell gekippt."
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    "text": "Wenn er jetzt nur zu dir scheiße gewesen wäre und zu seinen Söhnen ein super liebevoller Vater, dann wär das ja diese Ungleichheit oder Ungerechtigkeit noch viel unerträglicher gewesen?"
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    "text": "Aber die ganze Zeit die ich Zuhause gewohnt habe das war wirklich ein Riesenunterschied und leider macht meinen Vater das heutzutage mit seinen Enkeln auch."
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    "text": "also Ich habe einen Sohn und mein Bruder hat drei Töchter Und meinen Sohn spielt überhaupt keine Rolle und Die drei Törchner meines Bruders sind sein Ein- und Alles und Das finde ich immer ziemlich ekelhaft."
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    "text": "und was das aber natürlich wirklich für euch sicherlich auch gar nicht schön gemacht hat, dass seine Zeit lieber mit seinen Tieren verwochtet als mit euch ne?"
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    "text": "Ich kann mich an meine Kindheit gar nicht richtig erinnern."
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    "text": "Aber da hat er schon viel Zeit mit uns verbracht."
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    "text": "Der Nähtis hat dadurch das Tauchen als Hobby jetzt und er ist super gerne Arzt und hat es auch mit Leib und Zähle gemacht."
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    "text": "das hat ihnen sehr gebrochen."
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    "text": "und das war der erste Moment wo ich gesagt habe, ich hole mir jetzt Hilfe."
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    "text": "und da habe ich schon gemerkt genau ich war nämlich mit meinem Mann mit meinem damaligen Mann Man wäre ein Urlaub auf einer Nachbarinsel von Bali."
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    "text": "Und ich saß da am Strand, es war wunderschön alles."
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    "text": "Da hab' ich gemerkt okay, such dir vielleicht mal Hilfe!"
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    "text": "Also dann war ich ein Jahr in so ner Therapie, das waren nicht besonders gut, wir haben uns nicht so gut verstanden die Therapeuten und ich."
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    "text": "Ich bin aber auch schon reingelaufen und habe im ersten Satz gesagt also ich will gleich sagen, ich habe keine Depressionen."
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    "text": "Aber was es letztendlich gebracht hat, war dass ich dadurch einen viel besseren Kontakt zu meinem Vater bekommen habe."
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    "text": "Weil ... Ich das Gespräch mit ihm über meine Jugend und Kindheit gesucht habe."
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    "text": "Und es war ein wahnsinnig gutes Gespräch weil also vorher ich kenne ihn nur von...ja ich blockte alles ab."
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    "text": "aber und das hat bei mir dann den Auslösser gemacht, aber er entschuldigt sich dafür wenn es für mich so schlimm war."
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    "text": "Das hat irgendwie Klick gemacht und auf dem Moment hatten wir wirklich ein anderes Verhältnis."
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    "text": "Richtig"
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    "text": "Weil wie du sagst die meisten Eltern werden gar nicht gesprächsbereit gewesen und wenn dann... Ich kenne das vom meinem Vater."
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    "text": "mit dem habe ich auch über Jahre versucht Dinge zu klären, die wirklich bis heute mich"
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    "text": "völlig traumatisiert haben aber wirklich richtig beschissen waren und da hat er nur gesagt oder ich würde mir das einbilden."
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    "text": "Oder mit so einem emotionalen Quatsch bräuchte, ihm gar nicht zu"
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    "text": "kommen.\"."
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    "text": "Das schönste was er mal geschrieben hat war ... Ich bin ja genauso geistesgestört wie meine Mutter."
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    "text": "Also insofern toll dass dein Vater okay weiß man nicht ob es nur eine Schutzbehauptung war, dass er sich nicht mehr erinnern kann aber vielleicht war's ja tatsächlich so."
  },
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    "text": "Aber er hat wirklich Größe sich dann dafür zu entschuldigen."
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    "text": "also toll"
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    "text": "Konnt ihr erklären, warum er streng war?"
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    "text": "Oder warum es zu entsprechenden Situationen gekommen ist?"
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    "text": "Meine Mutter war weg Ich war mit meinem Mann zusammen und dann, meine Eltern und die Eltern von meinem damaligen Mann kannten sich ja so vom Treffen und so."
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    "text": "Und ich mache es kurz letztendlich ist mein Vater jetzt mit meiner Schwiegermutter"
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    "text": "Ich glaube die kannten sich von der Schule früher sogar schon, weil wir alle aus dem selben Ort kommen."
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    "text": "Aber nicht so richtig und dadurch jetzt haben sie uns dann präsentiert."
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    "text": "Wir waren da noch nicht verheiratet meinen Mann oder nicht aber wir haben uns dann echt angeguckt."
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    "text": "das sind wir jetzt Geschwister?"
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    "text": "Also ich war es überhaupt nicht gewohnt, meinen Vater mit irgendeiner anderen Frau an der Seite zu haben und ich fand das total komisch."
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    "text": "Es hat sich dann aber gelegt."
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    "text": "also die waren tatsächlich bis zuletzt zusammen, waren dann auch verheiratet."
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    "text": "Dann ist meine Schwiegerstiefmutter, weil sie ist ja beides für mich in Prinzip, auch in das Haus gezogen, indem wir aufgewachsen sind."
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    "text": "Aber in dem Haus, in dem wir aufwachsen sind, ist dann mein Schwiegerschwieger mit eingezogen."
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    "text": "meine klar hat sich ja angeboten sicherlich aber so für aus deiner Sicht ist das glaube ich wirklich komisch."
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    "text": "Das ist ja dein Elternhaus und dann wohnt da eine andere Frau."
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    "text": "Ja das ging die haben ein bisschen umgemottelt und so aber das war okay."
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    "text": "Also richtig toll Genau."
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    "text": "Wir haben ihn natürlich nicht so oft gesehen, weil wir inzwischen... Achso ich wohne nicht, aber nur eine Stunde mit dem Auto weg."
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    "text": "Aber trotzdem ist er immer wieder hergekommen."
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    "text": "Die Kinder waren auch öfter bei Oma und Opa, wir haben halt auch nur gesagt es sind Oma oder Opa."
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    "text": "Das war total verrückt."
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    "text": "Genau, dann würde ich langsam dazu kommen, als es alles gekippt ist."
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    "text": "Also erstmal wir wussten von Depressionen Et cetera bei meinem Vater, gar nichts."
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    "text": "Nichts!"
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    "end": 1421.76,
    "text": "Er war immer fröhlich, lebensfroh, abenteuerlustig, hat gern getanzt, Wolleball gespielt und alles."
  },
  {
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    "end": 1434.4,
    "text": "also da war überhaupt kein Hauch von... Das erste Mal dass das Ding mit sich gerade kam wobei auch nicht bei ihm war, das mussten November ... ... zwothausendzwanzig gewesen sein, also ein paar Monate vor seinem Tod."
  },
  {
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    "end": 1443.76,
    "text": "Hat er mich angerufen und gesagt ja deine Tante also eine von seinen Schwestern hat sich umgebracht Was?"
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  {
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    "end": 1449.04,
    "text": "Ja, die hatte seit ihrer Kind halt schwerste Depression."
  },
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  },
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    "text": "Die wohnt auch ein Stückchen weg."
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    "text": "also wir hatten jetzt kein besonderes Verhältnis."
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    "end": 1467.8,
    "text": "aber trotzdem ja da auch zwei Jungs so sechzehn achtzehn glaub ich hat sich im Keller erhängt und es war immer so Weil, wie gesagt der älteste Bruder."
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    "end": 1472.62,
    "text": "Der einzige Arzt und blablabla er musste immer alles regeln wenn irgendwas in dieser Familie war."
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    "end": 1483.44,
    "text": "das heißt er musste es auch seiner Mutter sagen also meiner Oma Und jetzt irgendwie skurriere Das weiß ich von meiner schwieger stiefmutter."
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    "text": "meine oma hat so reagiert dass sie gesagt hat na endlich hat sie's geschafft."
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    "text": "Ja Aber da denke ich auch, vielleicht macht das was mit jemandem."
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    "text": "Wenn man das von seiner eigenen Mutter so hört..."
  },
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    "text": "Hatte sie denn schon währe Versuche vorher?"
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    "text": "Sie war wohl vorher auch dann in der Klinik und da wurde es aber richtig schlimm weil wie so viele erzählen Corona Man durfte nicht raus, man durfte Nicht rein."
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    "text": "also das hat's wohl schlimmer gemacht Und dann hatte sich in ihrem eigenen Keller erhängt Ja Genau."
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    "end": 1526.8,
    "text": "Also das war so der erste Schock wo ich aber auch dachte aha schau mal endlich Endlich wird mal über sowas gesprochen, weil ich auch drin hing mit meinen eigenen Gedankenproblemen und so weiter."
  },
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    "end": 1532.54,
    "text": "Als es dir so schlecht ging hat das denn bis zu Suizidgedanken gereicht?"
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    "end": 1539.24,
    "text": "Ja aber nicht so dass ich es versucht hätte, weil also ich rede jetzt ganz offen drüber."
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    "end": 1544.34,
    "text": "Jemand der das nicht hören kann, weil die Erfahrung oft habe einfach weghören oder abschalten."
  },
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    "text": "Ich sag immer, wenn es damals dieses Internet schon gegeben hätte als ich Jugendliche gewesen bin könnte es sein dass sich ein Suizid das ich's gemacht hätte."
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    "text": "Wirklich weil jetzt inzwischen weißt du ja wie ich stand schon."
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    "text": "ich stand dann öfter da so im ersten Stock am Fenster und dachte nee das wird nicht reichen."
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    "text": "was machst du denn?"
  },
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    "text": "Wie machst du's denn?"
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    "end": 1572.2,
    "text": "Meinst du einfach weil du nicht genügend Informationen dir irgendwie beschaffen konntest?"
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    "text": "Ja, genau."
  },
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    "end": 1577.64,
    "text": "Ich habe dann gesagt ich kann irgendwo runterspringen aber ich hab Höhenangst."
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    "text": "also es waren schon eher so Gedanken."
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    "text": "Aber wenn sich damals oder auch diesen Zugang zu Waffen und alle möglichen was man da heute haben kann Bin ich mir schön ziemlich sicher dass ich jetzt nicht hier sitzen würde."
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    "text": "ja Also das war so."
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    "text": "Aber dann, genau wie gesagt ich bin ja so erzogen worden wir reden nicht über Probleme immer schön die Fassade halten."
  },
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    "end": 1603.82,
    "text": "Das habe ich auch in den Freundschaften und so erlebt immer wenn ich gut drauf war alle haben mich nur als gut drauf und ich kann so gut zuhören und so."
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  {
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    "end": 1612.58,
    "text": "Und wenn ich dann mal Nicht mehr geschafft hab meine fassade zu halten und traurig war und wirklich lange traurigt Dann waren sie alle weg."
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    "text": "Ja, aber ich denke schon auch da."
  },
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    "text": "Das ist ja diese verdammte Hilflosigkeit."
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    "text": "Weil wenn es deine Freunde waren, dann wird niemand dich... Also das waren bestimmt nicht solche Freunde die dich nur hergenommen haben weil du gut drauf warst."
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    "text": "und wenn du schlecht drauf war, haben sie dich weggeworfen sondern war wahrscheinlich einfach... Ich meine wenn ich an meinen Jungen zurückdenke, ich hätte auch gar nicht gewusst wie ich mich verhalten soll."
  },
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    "end": 1646.0,
    "text": "Also, oder zum Beispiel meine jahrelangen allerbeste Freundinnen die sich inzwischen auch umgebracht hat."
  },
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    "text": "Die war ganz schwer es gestört, die war früher jahrelang magersüchtig dann war sie bulimisch Dann hatte die also ein furchtbares Elternhaus und das war immer meiner allerbesten freundlich hab jeden tag mit der verbracht."
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    "text": "Aber ich glaubst du ich hätte sie einmal irgendwas gefragt."
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    "end": 1667.9,
    "text": "Ich weiß ihr geht's schlecht aber ich wusste gar nicht Ich hatte das auch nie gelernt, über Dinge zu reden."
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    "text": "Und ich hab da nicht nachgefragt oder so ... Klar, sie hat von sich aus nichts erzählt."
  },
  {
    "start": 1673.16,
    "end": 1675.08,
    "text": "Ich konnte mir immer nur zusammenreiben."
  },
  {
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    "end": 1684.24,
    "text": "Auch bei deinen Freunden wird es an mangelnder Aufklärung oder Erziehungen gelegen haben?"
  },
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    "text": "Mhm!"
  },
  {
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    "end": 1694.02,
    "text": "Wenn was immer schon bei uns in der Schule integriert wäre und wir lernen, ja auch wenn es jemandem schlecht geht dann macht man am besten das und dass."
  },
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    "end": 1698.28,
    "text": "Dann verhält man sich am besten so und so und guckt eben nicht weg und geht eben nicht Weg und so."
  },
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    "text": "aber das muss man den Kindern beibringen"
  },
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    "text": "Ja, das stimmt In der Schule war auch in der Familie?"
  },
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    "text": "Ja, absolut."
  },
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    "end": 1718.26,
    "text": "Also das war für dich natürlich eine furchtbare Erfahrung, dass wenn es dir dann nicht gut ging, dass du dich da völlig allein auf weiter Flur gefühlt hast?"
  },
  {
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    "text": "Genau und das ist so dieses Gelernte wo ich jetzt auch denke bei meinem Vater, dass er ja auch so ne wahnsinnig gute Fassade hatte."
  },
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    "text": "Aber okay!"
  },
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    "text": "Genau, also dann hat die sich umgebracht."
  },
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    "text": "Dann kam für meinen Vater irgendwie eine heftige Zeit."
  },
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    "text": "Seine Mutter kam ins Pflegeheim und die Großtante war dem Ment."
  },
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    "text": "Er musste immer nachts wirklich oft raus und die irgendwo her retten und so... Also er muss unter einem wahnsinnigen Druck gestanden sein."
  },
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    "text": "Haben wir aber alles nicht so mitbekommen?"
  },
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    "text": "Ich weiß das alles nur von meiner Schwieger-Stiefmutter jetzt, die ja quasi mit ihm zusammengenommen hat."
  },
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    "text": "Sie hat gesagt, ab dem Herbst ging es ihm merklich schlechter."
  },
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    "text": "Der wurde noch fahriger und konnte sich an Dinge nicht erinnern."
  },
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    "text": "Er hat sich selber plötzlich nichts mehr zugetraut was wirklich gar nicht passt."
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    "text": "Und sie hat immer öfter versucht ihn irgendwie zu einer Hilfe zu holen oder hat gesagt nimm dir mal Urlaub wollte alles und ich hatte alles abgelehnt."
  },
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    "text": "So das ist das was ich weiß von seiner letzten Zeit."
  },
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    "text": "quasi mir selbst Hat er das erste Mal von seiner, oder hat erzählt, dass was nicht stimmt?"
  },
  {
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    "text": "Ungefähr eine Woche vor seinem Tod."
  },
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    "text": "Da haben wir telefoniert ... Wir haben ziemlich oft telefoniert und er hat gesagt, ja, er ist jetzt erst mal zwei Wochen krankgeschrieben und ich so, hey wieso?"
  },
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    "text": "Weil der hat sich nie krankschreiben lassen!"
  },
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    "end": 1813.5,
    "text": "Und dann hat er es nur so ganz lapid da gesagt Ja, ich war jetzt beim Arzt aus allen Wolken gefahren, hat gesagt okay und was machst du jetzt?"
  },
  {
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    "end": 1819.3,
    "text": "Ja wie gesagt erst mal zwei Wochen Urlaub alle wollen in irgendeine Klinik stecken aber das macht er nicht."
  },
  {
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    "end": 1827.18,
    "text": "Hat er so ganz fröhlich erzählt und er wird jetzt aber ein Andetepressiv wahrnehmen Aber nicht viel weil er keine Tabletten."
  },
  {
    "start": 1827.3,
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    "text": "also typisch Arzt"
  },
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    "end": 1829.48,
    "text": "ist ja"
  },
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    "text": "eine Medizin."
  },
  {
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    "text": "Und dann habe ich aufgelegt hab gedacht was ist denn he?"
  },
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    "text": "Also he?"
  },
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    "end": 1840.0,
    "text": "Völlig aus den... aus den Wolken gefallen."
  },
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    "start": 1840.68,
    "end": 1843.4,
    "text": "Genau, aber da hat er mir ganz normal erzählt."
  },
  {
    "start": 1846.62,
    "end": 1859.24,
    "text": "Und dann habe ich noch kurz doch mit meiner Schwiegermutter gesprochen und nochmal gefragt was jetzt los ist und sie musste ihn wirklich zu einem befreundeten Therapeuten schleppen oder einer Psychotherapeutin oder so."
  },
  {
    "start": 1860.86,
    "end": 1874.42,
    "text": "Ich glaube es war sogar nur eine Psychiaterin die ihm dann ja die Tabletten verschrieben hat Und selbst da, also er hat noch die Milligrammzahl des Antidepressivers runtergehandelt weil er wohl wirklich auch seit Wochen auch typisch nichts mehr gegessen hat."
  },
  {
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    "end": 1875.74,
    "text": "Ganz ganz dünn."
  },
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    "end": 1885.32,
    "text": "Ja dann war er, ja weil es so gläubig hatte er zu der Zeit noch die Fastenzeit gemacht und auf seine geliebten Süßigkeiten verzichtet."
  },
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    "end": 1891.56,
    "text": "Also er hat sich gut wenn ich mir jetzt Fotos anschaue, er ist ein super schlanger Mensch gewesen aber er hat das sehr gut versteckt."
  },
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    "text": "Das letzte Mal gesehen habe ich ihn, oder haben wir ihn?"
  },
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    "end": 1899.18,
    "text": "Wo habe ich denn das aufgeschrieben?"
  },
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    "end": 1899.38,
    "text": "wurde?"
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    "end": 1908.64,
    "text": "Genau das letzte Treffen am vierzehnten dritten und umgebracht hat er sich am neunzehnten- oder zwanzigsten Dritten."
  },
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    "end": 1911.6,
    "text": "Also eine Woche vorher habe ich den noch gesehen."
  },
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    "text": "Genau da waren wir bei ihm in meiner Stilgarmutter zu Hause mit den Kindern, denen meine Kinder waren zu dem Zeitpunkt fünf und sieben, um das mal so einzuordnen."
  },
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    "text": "Genau, da hat er auf mich schon einen sehr komischen Eindruck gemacht."
  },
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    "text": "Weil wir kamen an und meine Schwiegermutter hat gesagt ja, er hat sich zum schlafen hochgelegt mittags Mittagsschlaf mein Vater und sie so Ja weil der nachts wieder raus musste wegen der dementem Großtante."
  },
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    "text": "ich dachte okay Er war aber ganz normal."
  },
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    "text": "also Wir werden nichts aufgefallen Und da hatte wie gesagt auch noch gar nichts von dieser Depression oder so gesagt."
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    "text": "Also das war das letzte mal dass wir ihn gesehen haben."
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    "text": "Ja, genau."
  },
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    "text": "Dann kommst du mal zurück."
  },
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    "text": "Und deine Schwiegermutter hat die aber rückblickend gesagt ... Ist das dann stetig zum Ende hin schlimmer geworden?"
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    "text": "Weil sie hat ja durchaus wahrgenommen, dass es ihm nicht gut ging."
  },
  {
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    "text": "Sonst hätte sie ihn da auch nicht zu diesem befreundeten Arzt geschleppt und so."
  },
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    "text": "Aber ist es dann stätig schlimmer worden oder ist es gleich bleiben gewesen?"
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    "text": "Nee, es ist tatsächlich wirklich schlagartig immer schlechter geworden."
  },
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    "end": 1987.78,
    "text": "So hat sie's geschildert über die paar Wochen oder Monate hinweg."
  },
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    "text": "Ja... Es ist er wirklich abgefallen in allem."
  },
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  },
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    "text": "Ich meine das hätte er als Arzt ja nicht mehr gut."
  },
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    "text": "Er war jetzt kein Psychiater."
  },
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    "end": 2003.66,
    "text": "aber wenn man Antidepressiva nimmt musst du dem ganzen Jahr eine Chance geben."
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    "text": "Du musst dir Geduld aufbringen, das kann ja unter Umständen sechs, acht, zehn Wochen dauern bis der Spiegel benötigt wird damit überhaupt eine Verbesserung eintreten kann."
  },
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    "text": "Eintreten?"
  },
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    "text": "Man muss nur Sitzkleid verweisen und ... Wahrscheinlich hat er dann nach einer Woche gedacht es hilft alles nix und oh nee."
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    "text": "Nee da hat die faktisch glaube ich nur zwei drei Tage genommen."
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    "text": "also Ich glaub Ich glaube, er wollte das gar nicht mehr."
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    "text": "Er hat ihm keine Chance mehr gegeben."
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    "text": "Genau!"
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    "text": "Also ich erzähle mal wie ich es dann erfahren habe... weil das ist auch wieder ein bisschen skurril."
  },
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    "end": 2050.08,
    "text": "Es war glaube ich von Freitag auf Samstag."
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    "text": "Freitags war ich bei einer Freundin Und wir haben ein bisschen was getrunken und so."
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    "text": "Ich bin ganz fröhlich heimgefahren nachts mit dem Fahrrad, also ich habe nichts gespürt, was viele sagen."
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    "end": 2073.679,
    "text": "Am nächsten Morgen saß ich mit meinem Mann damals noch Mann und den Kindern mein Frühstückstisch und dann hat mein Mann gesagt, es sind wahrscheinlich heute Nacht die Kinder seines Bruders zur Welt gekommen?"
  },
  {
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    "end": 2079.36,
    "text": "Weil er hatte ... Mein Mann hat einen Bruder, was ja auch der Sohn meiner schieke Stiefmutter ist."
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    "text": "Die hatte schon eine ... Ich glaube, die war so zu dem Zeitpunkt irgendwas zwischen eins und zwei."
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    "text": "Und die Frau hat Zwillinge erwartet."
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    "text": "Oh!"
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    "text": "Und es war klar... Wenn sich die Zwillingen ankündigen, dass meine Schwieger-Stiefmutter dann schnell hinfährt, die hat auch so ein bis zwei Stunden, glaub ich, weg mit dem Auto um dann auf die Große..."
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    "text": "Ja, verstehe"
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    "text": "ich."
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    "text": "Und dann hat mein Mann das gesagt nicht so, oh mein Gott, ich will sofort wissen ob alles in Ordnung ist und so?"
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    "text": "habe bei meinem Vater und meiner Schwiegerstiefmutter."
  },
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    "text": "Dann ist erst ewig keiner dran gegangen, hab ich mir keine Gedanken gemacht."
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    "text": "Und dann letztendlich ist doch jemand dran gegangen und dann war das die... Wer ist es jetzt?"
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    "text": "Also die Mutter meiner Schliegermutter also quasi die Oma meines Mannes."
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    "text": "Ja."
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    "text": "Ist am Telefon gegangen."
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    "text": "So ganz komisch!"
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    "end": 2131.56,
    "text": "Und dann habe ich gesagt so hallo hey wieso was machst du denn da?"
  },
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    "text": "ja wie sie hilft auf die Tochter oder andere Enkelin jetzt aufzupassen."
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    "text": "Und dann dachte ich, ah ja, sind die Zwillinge da?"
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    "text": "Ist alles in Ordnung?"
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    "text": "Sie so Ja, aber deine Schwiegermutter ruft sich später zurück."
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    "text": "Ich so okay, das klingt nach Stress aufgelegt."
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    "text": "Aber ich habe mir keine Gedanken gemacht."
  },
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    "end": 2157.06,
    "text": "Dann bin ich mit den Pids und meinem Mann runter in den Garten irgendwie Sport gemacht."
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  {
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    "text": "Das war ja noch Corona-Zeit."
  },
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    "end": 2166.62,
    "text": "Und nach zwei, drei Stunden ging es hoch in unsere Wohnung und hab gesehen, dass auf meinem Handy X Anrufe von meiner Schwiegermutter waren."
  },
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    "text": "Dann habe ich aber auch noch gedacht ... Oh mein Gott!"
  },
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    "text": "Das ist was mit den Zwillingen?"
  },
  {
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    "end": 2172.82,
    "text": "Es war die ganze Zeit, hatte ich nur dieses Thema im Kopf."
  },
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    "text": "Und dann habe ich zurückgerufen."
  },
  {
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    "end": 2177.3,
    "text": "Ja, und dann ist sie irgendwann ran."
  },
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    "end": 2181.52,
    "text": "Meint ja, Sie sind gerade spazieren mit dem Mädchen nicht so, ah ja, und geht's den Zwillengut?"
  },
  {
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    "end": 2183.04,
    "text": "Ja, denen geht es gut."
  },
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    "end": 2185.12,
    "text": "Okay, wem gehts denn nicht gut?"
  },
  {
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    "text": "der Mutter?"
  },
  {
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    "text": "Nee, der geht's auch gut."
  },
  {
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    "text": "Ich so, was is' denn los hier?"
  },
  {
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    "text": "Soja, sie muss mir sagen, dein Papa ist tot."
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    "text": "Nein."
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    "text": "Also, nicht so okay."
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    "end": 2197.98,
    "text": "Warum auch immer habe ich gefragt, Herzinfarkt?"
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  {
    "start": 2198.62,
    "end": 2198.92,
    "text": "Nein!"
  },
  {
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    "end": 2205.0,
    "text": "Was ist denn ... Er hat das gemacht, was er immer gesagt hat, dass er machte."
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  {
    "start": 2205.3,
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    "text": "So etwas, wovon gibst du, gute"
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    "text": "Frau?!"
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    "text": "Ja, bis sie dann wirklich endlich gesagt hatte, ja, er hat sich ... Ich weiß nicht genau wie sie es gesagt hat."
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    "text": "Ob sie gemeint hat das Leben genommen oder umgebracht."
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    "text": "Das ist in meinem Gehirn dann gar nicht so richtig angekommen, aber ich habe dann sofort gesagt wie."
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    "text": "Nee, ich glaube ich wollte erst mal wissen wo?"
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    "text": "In seinem Bett!"
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    "text": "und genau da hab' ich gesagt oh wie seine Schwester."
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    "text": "nein Er hat das gemacht wie er es gesagt hat."
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    "text": "also ich so... Ich hab keine Ahnung was er gesagt hat."
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    "text": "du sagst mir jetzt bitte ich bin richtig böse geworden."
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    "text": "ja wenn ich will das jetzt wissen."
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    "text": "Und siebendah er hat sich ein Messer in den Bauch gesteckt Und dann habe ich drüber nachgedacht."
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    "text": "Kurz habe gesagt, nee davon stirbt man nicht und man sieht doch wenn du es dir so reinsteckst dass Du weißt wie du's machst und wenn du Arzt bist dann bist du tot."
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    "text": "Ja ja und ist okay und hab."
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    "end": 2257.26,
    "text": "ich meine ich komme ich will ihn sehen."
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    "text": "nein er ist weg."
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    "text": "Ich sage wo wie er ist Weg?"
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    "text": "Ja das waren ja schon alle da und er is weg."
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    "text": "Dann habe ich nur gesagt ja und wie gehts jetzt weiter?"
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    "text": "Das weiß ich nicht."
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    "text": "also die muss erst selber auch total unterstehen Keine Vorwürfe."
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    "text": "Es war ein sehr seltsames Gespräch, natürlich."
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    "text": "Da meintest du nur, morgen kommt der Pfarrer und dann reden wir über die Beerdigung?"
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    "text": "Okay!"
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    "text": "Und dein älterer Bruder, der weiß es schon, er kommt auch."
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    "text": "Dann habe ich gesagt ja, dann komme ich da auch okay."
  },
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    "text": "So aufgelegt... ...und dann ist das passiert."
  },
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    "text": "was, was ich so interessant finde, was alle sagen."
  },
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    "text": "Du brichst ja, also ich bin komplett zusammengebrochen."
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    "text": "Ich hab geschrien wie echt ein angestochenes Tier."
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    "text": "Ich habe noch nie so geschrieben einfach auf dem Boden und nur geschrien."
  },
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    "text": "Und dann kam sofort ... Mein Mann kam, meine kleine Tochter kam, mein Sohn kam, der Nachbar kam, weil er gedacht hat, hier wird wirklich jemand"
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    "text": "abgestochen.\"."
  },
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    "text": "Ja, ich hab erst mal gesagt, der Papa ist tot."
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    "text": "Ähm... Genau!"
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    "text": "Also super skurril."
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    "text": "Ja, also was ja auch schon skurril ist, dass deine Schwiegermutter sagt?"
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    "text": "Das, was er immer schon gesagt hat."
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    "text": "Ja."
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    "text": "Es ist ja auch schön, dass dir das aber ... Offensichtlich, dass es zwischen denen Thema war ständig oder sagen wir mal immer wieder und aber du oder deine Geschwister ja offensichtlich gar nichts wussten über seinen Zustand?"
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    "text": "Gar nichts!"
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    "text": "Dass das irgendwie eine Frage ist im Raum schon nicht."
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    "text": "Genau."
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    "text": "Also ich denke, er wird ihr verboten haben um zu uns irgendwas zu sagen."
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    "text": "Das wäre so typisch nur."
  },
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    "text": "Aber hier ist's genau."
  },
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    "text": "Ja, und dann wie es so ist."
  },
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    "end": 2374.02,
    "text": "Also ich habe da erstmal die Kinder von Fernseher gesetzt... ...und hab dann irgendwann bin ich auf die Idee gekommen zu meinem Mann zu sagen du deine Mutter hat gerade ihren Mann gefunden tot."
  },
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    "text": "Willst du da nicht hinfahren?"
  },
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    "end": 2381.62,
    "text": "Ich meine er kann mich nicht alleine lassen und habe ihn aber inzwischen mit meinen Brüdern telefoniert."
  },
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    "text": "Die haben gesagt sie kommen wir wurden alle erreichbar irgendwie über ein zwei Stunden."
  },
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    "text": "Und deshalb, ich meine du kannst mich ruhig alleine lassen und dahin fahren weil wer weiß was da gerade los ist."
  },
  {
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    "end": 2401.36,
    "text": "Ja Vater dann auch gemacht und dann kamen meine Brüder alle irgendwie völlig unter Schock und mein kleiner Bruder wusste von gar nichts."
  },
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    "end": 2405.92,
    "text": "der hatte zu dem Zeitpunkt nicht so ein gutes Verhältnis oder nicht so einen guten Kontakt zu meinem Vater."
  },
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    "end": 2413.54,
    "text": "Mein großer Bruder schon mehr weil er auch am nächsten zu ihm dran gewohnt hat und meinen Vater deshalb öfter bei ihm vorbeigekommen ist und den Enkeln."
  },
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    "text": "Der war völlig fertig."
  },
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    "end": 2427.4,
    "text": "Er meinte, der Papa habe ihm am Abend vorher noch angerufen, so gegen zwanzig Uhr und hat ihn das erste Mal auch über die Depression erzählt."
  },
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    "start": 2427.44,
    "end": 2444.46,
    "text": "Er meine, er hatte irgendwie eine komische verwaschende Sprache ganz seltsam wollte aber dann wohl auch nicht dass mein Bruder kommt Und sie haben sich für den nächsten Tag zum Spazierengehen verabredet wieder bei dem Thema Pläne Genau."
  },
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    "end": 2450.44,
    "text": "Also er hat sich dafür verabredet und das war der letzte Kontakt zu meinem Bruder, genau."
  },
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    "text": "Ja, aber was hast du jetzt?"
  },
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    "text": "Also nur deine Interpretation, war das geplant oder war das ein Kurzschluss?"
  },
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    "text": "War das einen Affekt?"
  },
  {
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    "text": "Was war das?"
  },
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    "end": 2472.66,
    "text": "Ich glaube ein bisschen von allem und ich glaube er hatte die Gelegenheit genutzt, genau das habe ich ja gar nicht erzählt weil... Genau meine Schliegermutter ist ja weggefahren."
  },
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    "text": "Ich glaube, dass es schon ... Weil sie auch sagte."
  },
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    "text": "Weil das so in seinem Kopf, weil er das auch öfter gesagt hat, dass er das grundsätzlich schon geplant und dann die erste Gelegenheit genutzt hat."
  },
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    "text": "Sie meinte auch genau, sie ist abends weg als sie den Anruf gekommen hat."
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    "text": "Ist sie da hingefahren?"
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    "text": "Sie wollte, dass ihr mitkommt?"
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    "text": "Er sagte nein!"
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    "end": 2502.34,
    "text": "Und er hat sich für den nächsten Morgen mit der Oma quasi, mit der Mutter meiner Schwiegermutter zum Frühstück verabredet."
  },
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    "text": "Das wäre alles gut."
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    "text": "Der braucht einfach ein bisschen Ruhe Ja, und dann ist sie weggefahren."
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    "text": "Das"
  },
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    "text": "heißt aber auch wirklich über Nacht alleine?"
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    "text": "Genau, deshalb wissen wir auch nicht genau wann es passiert ist."
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    "text": "Weil der Todeszeitpunkt ist quasi zum letzten Kontakt das war das Telefonat mit meiner Schwiegermutter."
  },
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    "text": "Sie meinte so vielleicht einundzwanzig zwanzig Uhr und dem Auffinden weil sie ist dann am nächsten Morgen."
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    "text": "sie hat versucht ihn anzurufen."
  },
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    "text": "er ist nicht ans Telefon gegangen."
  },
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    "text": "sie wollte eigentlich noch länger Da bleiben bei der Enkeling, hat sie dann aber eingepackt und ist mit der frühmorgens Heim gefahren."
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    "text": "Genau!"
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    "text": "Sie macht die Tür auf und sagte das Erste was ihr aufgefallen ist dass es sehr kalt war weil die Keller-Tür offen war Und die Keller Tür war nie auf."
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    "text": "Also das haben wir von... sobald wir sprechen konnten."
  },
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    "text": "Die Keller Tür bleibt zu Weil das waren richtiger Keller-Käller und da kommt's halt hoch."
  },
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    "text": "So und diese Tür war auf Und dann ist hier runter."
  },
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    "end": 2563.0,
    "text": "Also hat sie erzählt, mit dem ein zweijährigen Kind auf dem Arm."
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    "text": "Nein!"
  },
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    "end": 2571.78,
    "text": "Und sie meint es ist runter und hat ihn da nur liegen sehen im Rücken und ist dann sofort wieder hoch und hat die Polizei angerufen."
  },
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    "end": 2573.24,
    "text": "So hat sie es erzählt."
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    "text": "Das das kein natürlicher Tod war?"
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    "text": "Ja ich glaube ja genau."
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    "end": 2589.06,
    "text": "Und das ist jetzt, als ich angerufen habe und diese Oma am Telefon hatte, war wahrscheinlich Trabizipoda der Bestatter."
  },
  {
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    "text": "Was weiß ich, wer da alles ist?"
  },
  {
    "start": 2590.38,
    "end": 2595.16,
    "text": "Der Seelsorger die waren gerade alle da gewesen und mir wurde nichts gesagt."
  },
  {
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    "text": "Ja Das ist bis heute wo ich so ein bisschen ja genau und dann quasi schon alles geregelt."
  },
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    "text": "Die haben ihn mitgenommen Genau."
  },
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    "text": "Es gab also Abschiedsbrief."
  },
  {
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    "end": 2620.1,
    "text": "laut meiner meiner Schwiegermutter lag ein Zettel im Bett, auf dem sie meinte so ganz lapidata stand nur sowas drauf von wegen ja ich liebe dich das tut mir leid hat sie uns da gesagt."
  },
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    "end": 2629.8,
    "text": "Also letztendlich saßen dann meine Brüder und ich an den Tag danach bei ihr und da hat sich uns das alles so erzählt also in dem Haus wo es passiert ist."
  },
  {
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    "end": 2640.02,
    "text": "Ich dachte ich gehe runter aber ich habe es nicht reingekriegt ich bin nicht runter gegangen Und meine Schwieger Stiefmutter hat es so verarbeitet, behaupt also für uns sehr ersichtlich."
  },
  {
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    "text": "Dass sie die Gefühle versucht komplett wegzudrücken und alles regelt."
  },
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    "end": 2651.46,
    "text": "Also das muss dann der Pfarrer wehsprüchen wie sie meinten wir sollen uns schon die Sachen mitnehmen, die wir haben wollen weil sie wird dann das Haus ausräumen."
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    "end": 2655.28,
    "text": "Wir haben noch gar nicht realisiert dass er tot war."
  },
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    "text": "Das ist aber heftig!"
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    "end": 2666.44,
    "text": "Aber wir hatten alle nicht die Kraft oder... Wir haben alle gedacht wir wollen Sie auch schützen Und wir machen das jetzt so, wie es für sie am besten ist."
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    "text": "Wir haben dann auch gefragt, ob wir ihn nicht mal sehen können?"
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    "text": "Nein!"
  },
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    "text": "Das wollte er nicht."
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    "text": "Okay also er will verbrannt werden und keiner soll ihn sehen."
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  {
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    "end": 2680.7,
    "text": "haben wir leider drauf."
  },
  {
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    "end": 2685.14,
    "text": "Hättest du das, weil ich finde es immer schön und gut was Verstorbene so wollen?"
  },
  {
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    "text": "Meine Mutter hat auch am liebsten eine anonyme Beerdigung vorgeschlagen wo ich auch denke du ganz ehrlich wir sind die die zurückbleiben ist mir scheißegal was du möchtest Du bist nicht mehr da!"
  },
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    "text": "Du bist dann tot Und wir müssen damit zu reich kommen."
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    "text": "Deswegen finde ich wichtiger was die verbliebenen Angehörigen so wollen."
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    "text": "Hättetest du ihn gerne noch mal gesehen?"
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    "text": "Da hast du ja gesagt Scheiße Und du hast das aber akzeptiert, weil sie gesagt hat ... Scheiße."
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    "text": "Ja."
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    "text": "Aber meine Brüder sind nicht sehr bereuen, dass wir da nicht ... Wir hätten ja noch nicht mal ihre Einfasche ... Hätten wir zum Berlin-Institut fahren können, scheißegal?"
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    "text": "Ja"
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    "text": "eben!"
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    "end": 2726.74,
    "text": "Hab schon mal ... Er hat sich in den Bauch gestochen."
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    "text": "Wenn er zugedeckt gewesen wäre, hätte man gar nichts gesehen."
  },
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    "text": "Ich hab über krumme Wege die Fotos später gesehen."
  },
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    "text": "Das war für mich wichtig, sehr wichtig."
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    "text": "Wovon?"
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    "text": "Als er aufgebahrt war oder noch am Tatort?"
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    "text": "Weißt du in deinem Kopf gehen ja Tausend Gedanken... Hat er das im Stehen gemacht, ist man dann überhaupt sofort tot?"
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    "text": "und dadurch dass ich die Fotos sehe und ich kann jetzt auch sagen es hat komplett friedlich aus."
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    "text": "Also es war Wahnsinn, er hat halt im Keller... Es ist auch wieder typisch eher... Hat er sich so ein Gartenkissen hingelegt?"
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    "text": "Hat sich zur Seite gedreht direkt über den Ausfluss, weil das waren Waschkeller."
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    "text": "da war quasi so ein großer Gully und hat sich dann das Messer reingramm."
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    "text": "Das heißt er lag aber ganz friedlich."
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    "text": "So diese Horrorgedanken von meinem Kopf war nicht da."
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    "text": "Ja also ich habe das gebraucht, das zu sehen."
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    "text": "ja"
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    "text": "Ja, verstehe ich sogar."
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    "text": "Genau ja und dann kam zack zu zack Beerdigung Das war alles noch Corona."
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    "text": "das heißt wir wussten ganz knapp nicht können Können wir überhaupt wie viele dürfen rein und und und Ich glaube es war so der süßige Person glaube ich reinduften in die Halle Und auch unheimlich viele Leute."
  },
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    "text": "ich habe das Gott sei Dank gar nicht gecheckt weil ich hab was gesagt."
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    "text": "also mir war wichtig Ich habe eine Art Brief an ihnen geschrieben Weil ich wusste wenn meine Schwiegermutter spricht, wird das recht gefühlslos?"
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    "text": "Weil es anders für sie nicht geht."
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    "text": "Mein Mann wollte noch was sagen."
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    "text": "Das wird genauso sein Chef ... Also der Chefarzt wollte etwas sagen!"
  },
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    "text": "Da wusste ich, dass es auch nicht so wird und ich wollte einfach, dass die Leute wissen, was er für mich und meine Kinder für einen Mensch war."
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    "end": 2849.2,
    "text": "Es war krass aber ich bin froh, dass ich's gemacht habe."
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    "text": "Aber"
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    "text": "was ist überwiegend in dir?"
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    "text": "Also das hat ja deine Gedanken niemals vorhergekreuzt, dass das Thema bei ihm sein könnte."
  },
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    "end": 2862.38,
    "text": "Ja"
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    "text": "also durch die... Ja."
  },
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    "end": 2881.66,
    "text": "Durch das, was meine Schwiegermutter dann erzählt hat diesen Stress mit meiner Großtande und und und was da alles für Sachen dazu kamen Da ist wohl so ein Riesen Ich stelle mir das vor wie so'n Riesensberg der sich immer mehr von ihm aufgezählt und irgendwann war das sein Ausweg."
  },
  {
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    "end": 2888.66,
    "text": "Und wie ich gesagt habe, leider bin ich eine von denen die das verstehen kann wenn du so weit bist dass du diesen Ausweg dann willst."
  },
  {
    "start": 2888.8,
    "end": 2894.88,
    "text": "Also jeder von uns erklärt sich es anders."
  },
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    "end": 2916.82,
    "text": "Ich erkläre es mir so, dass er wirklich halt ne richtig krass heftige schnelle Depression bekommen hat, was sich natürlich keine Hilfe rechtzeitig geholt hat Und mit der Erfahrung noch von der Schwester, die sich umgebracht hat und... Also ich finde es natürlich richtig, richtig schlimm."
  },
  {
    "start": 2916.92,
    "end": 2923.94,
    "text": "Ich find's was ich am schlimmsten finde dass er sich noch nicht mal versucht hat Hilfe zu holen weil ich das ja quasi seit Jahren probiere und zack!"
  },
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    "text": "Er macht es einfach so."
  },
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    "text": "Aber bin auch wütend und sauer."
  },
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    "text": "Ja aber ich kanns verstehen."
  },
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    "text": "Ja gut aber das sind ja immer diese zwei Herzen die in einem wohnen."
  },
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    "end": 2941.9,
    "text": "Ich hab's schon oft beschrieben, dass ein Herz dein eines Herz schlägt für ihn und dein anderes."
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    "text": "das muss aber auch für dich schlagen."
  },
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    "end": 2949.5,
    "text": "Du kannst noch so sehr Verständnis jetzt für ihn haben vor allem weil du selber auch schon drin gesteckt hast"
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    "text": "usw.,"
  },
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    "text": "deswegen kannst du das sogar nachempfinden usw."
  },
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    "text": "Aber du bist die Tochter, die zurückgeblieben ist das Leben genommen hat."
  },
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    "text": "Und zwar völlig aus dem Nichts, also für dich!"
  },
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    "text": "Du wusstest nicht dass das eine Gefahr ist in der ihr schwebt?"
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    "text": "Du hast dir über das Thema Suizid vorher noch nie gedacht... Also in seinem"
  },
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    "text": "Zug auf ihn"
  },
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    "text": "und deswegen.. Das ist ja so ein Schock."
  },
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    "text": "Ja, selbst wenn du ihn verstehen kannst."
  },
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    "text": "Ich kann auch verstehen, warum."
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    "text": "meine Mutter wäre niemals glücklich gewesen in diesem Leben."
  },
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    "text": "Verstehe ich alles?"
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    "text": "Aber trotzdem!"
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    "end": 2985.14,
    "text": "Wir bleiben ja zurück und wir haben unsere Gefühle."
  },
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    "end": 2989.66,
    "text": "Weißt du dieses ... Ich weiß nicht, ob du die Folge mit dem Sohn von Helmut Kohl gehört hast, Walter Kohl."
  },
  {
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    "text": "Der hat das ja auch die ganze Zeit gesagt, ihm wär irgendwann klar gewesen, seine Mutter hätte gewollt, dass er glücklich wird."
  },
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    "end": 2998.38,
    "text": "Und das würde er jetzt umsetzen."
  },
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    "text": "Wo ich auch so gedacht hab, ja... Verstehe ich, aber man kann auch die eigenen Gefühle nicht ausschalten."
  },
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    "text": "Wir wissen alle, dass unsere Angehörigen gewollt hätten, dass wir glücklich sind und haben vor allem geglaubt, dass es besser ist ohne sie."
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    "text": "Aber nur weil mir das immer wieder einredet ... Ich kann doch meine eigenen Gefülle nicht ausscheiden?"
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    "text": "Die sind ja alle da!"
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    "text": "Bei mir funktioniert das nicht mehr zu sagen, aber sie hätte gewollt, dass ich glücklich bin."
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    "end": 3032.98,
    "text": "Trotzdem sind die Schuldgefühle da, ist die wahnsinnige Trauer da und dieses Mitgleich für die Verstorbenen."
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    "text": "Das geht ja nicht weg!"
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    "text": "Aber wie war dann die Zeit unmittelbar danach?"
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    "text": "Das muss ein unfassbarer Schock gewesen sein."
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    "text": "Genau, also erst mal natürlich versucht wie man es gelernt hat."
  },
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    "end": 3058.64,
    "text": "Ich habe versucht zu funktionieren Familie irgendwie gerade bringen weiter zum sport weiter arbeiten gehen Wollt aber gleichzeitig alles Alles über das thema mehr aneignen alles."
  },
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    "end": 3060.5,
    "text": "Also ich hab mir bücher bestellt."
  },
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    "end": 3062.98,
    "text": "auch dieses papa hat sich erschossen oder erzählt ja und"
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    "text": "wie fand du dass?"
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    "end": 3068.02,
    "text": "Die Geschichte ist natürlich eine ganz andere."
  },
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    "end": 3083.52,
    "text": "Aber was sie so letztendlich am Ende geschrieben hat, auch dieser Satz den du dann in deiner ersten oder zweiten Folge erwähnt hast, fand ich so gut weil das einem aus der Seele spricht, dass man eigentlich jeden Tag gefragt werden möchte und nicht jeden Tag von selber davon anfangen muss."
  },
  {
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    "end": 3094.5,
    "text": "Weil viele... Es gab so ne, ich würde sagen so ne Karrenzzeit von drei Wochen wo viele mitgetrauert haben und hier Beileid aber dann soll es wieder funktionieren."
  },
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    "text": "Es habe ich auch dann nicht geschafft, aber genau um nochmal weil er sich keine Gedanken um die zurückgebliebenen gemacht hat."
  },
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    "end": 3110.54,
    "text": "in dem Moment wenn du soweit bist das machen zu wollen denkst du entweder gar nicht mehr an deine verwandten oder du denkst Du tust."
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    "text": "es ist wirklich so du tust den eingefallen."
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    "text": "ja du denk nur noch hey die sind alle besser ohne mich dran diesen alle besser ohne mich dran."
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    "text": "deshalb bin ich ihm da nicht wütend."
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    "text": "und Der Zettel, den er hinterlassen hat, den habe ich mir auch besorgt."
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    "text": "Es hat nicht gestimmt was meine Schiedermutter gesagt hat."
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    "text": "Da bin ich auch ein bisschen sauer weil der Zett... es waren seine letzten Worte."
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    "text": "Ich wollte sie lesen und ich wollte sie haben Und die gingen nicht an Sie Die gingen an alle."
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    "end": 3137.68,
    "text": "da stand nämlich drauf Verzeiht mich!"
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    "text": "Ich habe immer nur mich selbst geliebt."
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    "text": "Oh wow."
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    "text": "völlig, völlig strange."
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    "end": 3152.0,
    "text": "Wo ich dann auch denke oder meine Therapeutin dann auch sagt Wenn du das auch machst mit dem Messer, kannst nicht klar im Kopf sein."
  },
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    "end": 3156.4,
    "text": "Da muss irgendwie ... irgendwas da vorgegangen sein."
  },
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    "text": "Ja."
  },
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    "start": 3157.82,
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    "text": "Weil ... ja genau."
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    "text": "Vor allem weil der auch Arzt, weißt du?"
  },
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    "start": 3160.74,
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    "text": "Ich mein... Genau!"
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    "end": 3163.62,
    "text": "Das denkt bei meiner Mutter auf die Reihe aus."
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    "text": "Warum erhängt sie sich dann?"
  },
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    "end": 3170.16,
    "text": "Die hätte doch ... Sie hat ja mit Anfang-Zwizit versuch hinter sich und da hat sie sich medizinischen Alkohol gespritzt, ne?"
  },
  {
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    "end": 3171.34,
    "text": "Weil sie das ..."
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    "text": "womit"
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    "end": 3173.62,
    "text": "so Präparate so aufbereitet werden und so."
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    "text": "Ich meine, die Ärzte kommen noch mal alles,"
  },
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    "text": "ne?!"
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    "text": "Und dann ... Ja, und dann erstens nicht."
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    "text": "Wahnsinn!"
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    "end": 3187.64,
    "text": "Aber es passt weil du auch fragst was denkst so über diese ... So sieht man, die ist so krass dass sie zu ihm passt."
  },
  {
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    "end": 3197.26,
    "text": "einfach er hat jetzt beschlossen und das ist eine gute Methode das macht da so zack Weil genau wie du sagst der hätte in die Klinik gehen können sich alles mögliche spritzen nein Und halt"
  },
  {
    "start": 3197.42,
    "end": 3197.84,
    "text": "auch also"
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  {
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    "end": 3203.72,
    "text": "wenn dessen Auszug dafür ist was du von dir selbst hältst Dann mach das."
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    "text": "Das muss also der selbste Hass muss groß gewesen sein."
  },
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    "end": 3214.98,
    "text": "Ja, das ist ja wirklich die martialistische Methode, die überhaupt gibt."
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  {
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    "text": "Denn da fügst du dir auch wirklich noch extreme Schmerzen zu ne?"
  },
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    "text": "Also weißt du die Suizide ja dass es ja so wenn man so will eigentlich den brutalsten aber da geht's ja also sowas von schnell Die merken"
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  {
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    "text": "nichts mehr Beim Erholen eigentlich auch, aber sich zu erstechen."
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    "text": "Mhm ... Also die haben alle gesagt und so steht es in der Akte, dass er wirklich innerhalb von Sekunden tot sein musste, weil halt genau die, ich weiß nicht mehr, was die rechte oder linke eine der Herzkammern erwischt hat."
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  {
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    "text": "Und dann bist du wohl doch echt... Ja!"
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    "text": "Es war auch nicht viel Blut, das war gar nicht, also ihr habt ja geschickt gemacht?"
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    "text": "Das war noch nicht viel blut."
  },
  {
    "start": 3260.28,
    "end": 3264.5,
    "text": "Also wirklich hatte er ... Ich dachte, er muss sich in die Brust stechen um zum Herz zu kommen."
  },
  {
    "start": 3264.56,
    "end": 3265.8,
    "text": "Nee, das sind ja die Rhythmen im Weg!"
  },
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    "start": 3266.18,
    "end": 3269.66,
    "text": "Also er hat sich von unten bis nach oben gegen den Messer."
  },
  {
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    "text": "So muss man sich das vorstellen... Ja"
  },
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    "text": "also du hast in der Mail mit der du dich an mich gewandt hast, hast du schon reingeschrieben?"
  },
  {
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    "end": 3286.66,
    "text": "Das ist eine Suizidmethode dass er einer angewandt hat, die eigentlich gar nicht gängig ist."
  },
  {
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    "end": 3288.46,
    "text": "und ich erinnere mich an eine Geschichte."
  },
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    "end": 3292.44,
    "text": "Ich weiß nicht ob es ein Podcastgespräch war oder ob sie nur im Buch vorkommt."
  },
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    "end": 3296.1,
    "text": "Da hat sich auch jemand erdolcht."
  },
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    "text": "Ah, nee das muss... also ich hab jeden Podcast jede Folge gehört"
  },
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    "text": "und"
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    "end": 3301.28,
    "text": "da ist es nicht."
  },
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    "text": "Dann isst du ein Buch.. aber das ist doch auch... Also so nonzizialisch irre!"
  },
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    "text": "Ja,"
  },
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    "text": "da gibt's auch echt nicht viel zu."
  },
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    "text": "Ich habe das ja versucht dann zu recherchieren."
  },
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    "text": "Da findet man ganz viele über die Samurai weil das ja so eine Sache ist."
  },
  {
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    "end": 3325.86,
    "text": "Aber ansonsten vielleicht noch von wirklich psychischer Shit zur Frehenmenschen und so, die sich selbst verletzen Aber richtig, um sich damit bewusst zu suizidieren."
  },
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    "text": "Habe ich nichts gefunden?"
  },
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    "text": "Nee."
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    "text": "Genau!"
  },
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    "end": 3339.9,
    "text": "Denkst du auch darüber, dass er gar nicht mehr offensichtlich ... Dass das ein weiteres Indiz dafür ist, dass es bei klarem Verstand war oder was denkst du da drüber?"
  },
  {
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    "end": 3342.16,
    "text": "Nee, glaube ich nicht."
  },
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    "end": 3346.28,
    "text": "Weil er wie meine Schwiegermutter gesagt hat, er hat gesagt, wenn dann mache ich das so."
  },
  {
    "start": 3347.14,
    "end": 3348.8,
    "text": "Er hat darüber nachgedacht und war sich ganz groß."
  },
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    "end": 3349.04,
    "text": "Hat sie"
  },
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    "end": 3350.0,
    "text": "mit ihm darüber reden können?"
  },
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    "end": 3352.96,
    "text": "Warum so?"
  },
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    "text": "Das"
  },
  {
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    "end": 3360.12,
    "text": "weiß ich nicht, weil sie mit mir... Also bis auf dieses eine Gespräch, was wir da noch mit den Brüdern hatten."
  },
  {
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    "end": 3365.62,
    "text": "Ab dem Moment ist der Kontakt wirklich schlecht geworden und ich wollte ihm alles wissen."
  },
  {
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    "end": 3373.52,
    "text": "Ich wollte von seiner letzten Frage immer, wenn ich sie gefragt habe, hat sie gesagt ne für Sie es ist abgeschlossen das war die Krankheit und das wars."
  },
  {
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    "end": 3380.48,
    "text": "Und da stand ich halt da, also ich war völlig alleine, weil die Person, von der ich alles wissen wollte, hat mich mit mir gesprochen."
  },
  {
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    "end": 3384.28,
    "text": "Das ist sehr... Ja, ich verstehe."
  },
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    "end": 3385.54,
    "text": "Man kann sie verstehen."
  },
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    "end": 3386.36,
    "text": "So Punkt!"
  },
  {
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    "end": 3400.34,
    "text": "Wenn das ihre Verarbeitung ist okay aber du bist die Tochter und natürlich möchtest du oder beziehungsweise sagen mal dein Umgang damit ist eben dass du dass du alles wissen möchtest, im Gegensatz zu ihr vielleicht."
  },
  {
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    "text": "Ja und"
  },
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    "text": "deswegen ja."
  },
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    "end": 3403.38,
    "text": "das ist natürlich dann nicht so einfach."
  },
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    "end": 3409.28,
    "text": "aber dann also statt da ganz abzublocken da kann man vielleicht irgendwie ein Kompromiss finden oder das schriftlich machen oder keine Ahnung irgendwas."
  },
  {
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    "text": "Vielleicht kommt"
  },
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    "text": "jemand noch dazu."
  },
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    "text": "Mal schauen."
  },
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    "text": "Scheiße Genau."
  },
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    "end": 3422.24,
    "text": "Das heißt, ich mein du warst ja dann scheinbar ähnlich wie ich so unmittelbar nachdem es passiert ist."
  },
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    "start": 3422.3,
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    "text": "weil also man hat versucht sich nicht großartig was anmerken zu lassen sondern einfach irgendwie weiterzumachen und so zu tun als Ja ich meine ist Scheiße."
  },
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    "end": 3430.36,
    "text": "aber nee ich komme schon zurecht."
  },
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    "end": 3437.86,
    "text": "und Aber Ja gab es irgendwas was Du für dich tun konntest oder was man gut Für Dich tun könnte."
  },
  {
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    "end": 3440.4,
    "text": "auch dein Mann der war wahrscheinlich auch ziemlich hilflos Oder?"
  },
  {
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    "end": 3442.14,
    "text": "Wie war das für den oder mit dem?"
  },
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    "end": 3449.44,
    "text": "Schwierig, weil wir zu dem Zeitpunkt quasi schon in der Überlegung waren uns zu trennen."
  },
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    "text": "Und das hat dann den Ausschlag gegeben dass es da noch so weit gekommen ist."
  },
  {
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    "text": "Weil er ist ja der Sohn seiner Mutter und auch nicht über Gefühle reden."
  },
  {
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    "text": "aber ich habe mir relativ schnell gesagt okay nee ich brauche jemanden ich brauch jemanden professionelles mit dem ich darüber reden kann weil's mit Fronten und so nicht so gut geht genau."
  },
  {
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    "end": 3475.46,
    "text": "Da hat er mir dann noch geholfen besten Therapeuten dieser ganzen Welt, warum auch immer bekommen."
  },
  {
    "start": 3476.16,
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    "text": "Die mir da versucht hat durchzuhelfen."
  },
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    "end": 3491.04,
    "text": "also mit ihr konnte ich wirklich gut sprechen aber es war dann tatsächlich so dass es mir auch immer schlechter ging weil ich das eben nicht verarbeiten konnte und irgendwann Dann bedürft das Bedürfnis hatte ihm zu folgen."
  },
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    "text": "Ich habe das aber gemerkt"
  },
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    "text": "Also während du in Therapie wirst"
  },
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    "text": "Ja, es ist immer schlimmer geworden."
  },
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    "text": "Also ich bin quasi selber in eine unheimlich krasse Depression gerutscht und hab dann selber mich ein bisschen überreden lassen aber hab's dann gemacht um bin in der Klinik."
  },
  {
    "start": 3509.42,
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    "text": "das war so zwei Monate danach."
  },
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    "end": 3519.66,
    "text": "ja du sagst Gott sei Dank es wurde dann leider schlimmer weil die klinik Das ist ein eigenes eigenes podcast Thema."
  },
  {
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    "end": 3520.5,
    "text": "was war furchtbar."
  },
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    "text": "also Die sind darauf eingerichtet oder waren drauf eingerichtet jeder wird gleich therapiert."
  },
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    "end": 3529.38,
    "text": "Das Thema wurde nicht angesprochen."
  },
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    "end": 3533.06,
    "text": "Man durfte sowieso nicht über das Thema Suizid sprechen, jeder hat gefühlt die gleichen."
  },
  {
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    "end": 3547.34,
    "text": "Ja es war verboten miteinander auch über das thema zu sprechen und Die waren halt eingerichtet auf diese Sorte von Depressionen die morgens nicht aus dem Bett kommen die so ganz antriebs ahn sind."
  },
  {
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    "end": 3553.28,
    "text": "und ich war ja schon Ich war immer schon ab fünf Uhr wach und das Einzige, was mir geholfen hatte, war Laufen zu gehen."
  },
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    "start": 3553.7,
    "end": 3556.28,
    "text": "Darf ich dann aber erst um sieben wenn die Frühschicht da war?"
  },
  {
    "start": 3556.32,
    "end": 3565.44,
    "text": "Dann durfte ich laufen gehen und dann musste ich um acht uhr dreißig glaube ich zum Morgen zur Morgensaktivierung und dass wird an dem Kreis gelaufen haben."
  },
  {
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    "end": 3566.06,
    "text": "Luftballons."
  },
  {
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    "end": 3573.62,
    "text": "Für manche ist das eine gute Hilfe, aber für mich war es einfach nicht passend."
  },
  {
    "start": 3574.24,
    "end": 3584.12,
    "text": "Ich hab dann auch irgendwann gesagt ... Die Medikamente haben bei mir gar nichts bewirkt und die Ärzte haben gesagt, sie sehen, dass es im Blutbild super aussieht und deshalb machen wir das weiter."
  },
  {
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    "end": 3588.74,
    "text": "Also, es war wirklich zum Verzweifeln."
  },
  {
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    "text": "Ich habe immer wieder meine Brüder und die Leute, mit denen ich Kontakt hatte, hab ich immer gefragt, sag mal, frag mir bitte ehrlich?"
  },
  {
    "start": 3595.8,
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    "text": "Bin ich jetzt irre oder ... bin ich noch normal und merke, dass das hier richtig irre ist."
  },
  {
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    "text": "Und alle an mir bestätigen, nein, es ist wirklich"
  },
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    "text": "irre.\"."
  },
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    "text": "Genau, ich wollte dann irgendwann raus, weil ich gesagt habe, wenn ihr mir hier drin nicht helft, dann hole ich mich draußen."
  },
  {
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    "end": 3614.81,
    "text": "Ich hab eine Therapeuten ... Ich hab Anbindung zum Psychiater."
  },
  {
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    "text": "Ich will nicht entlassen lassen."
  },
  {
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    "end": 3623.73,
    "text": "Ab dem Moment war ich als inkompliant abgesto-... Also, ich hab nicht mehr mitgearbeitet."
  },
  {
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    "text": "Ja, warum auch?"
  },
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    "text": "Dann musste ich, dann haben sie mich gegen meinen Willen."
  },
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    "end": 3633.65,
    "text": "Ähm ... acht Nächte war ich auf der geschlossenen Abteilung."
  },
  {
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    "end": 3638.75,
    "text": "ja und das war ... Hölle, hölle, wie gesagt eine eigene Geschichte."
  },
  {
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    "text": "aber wie gesagt das Einzige was mir geholfen hat war draußen rumrennen und ich durfte jetzt noch nicht mal mehr rum rennen."
  },
  {
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    "end": 3650.61,
    "text": "also es war das war der Moment da habe ich in den Spiel geguckt und hab gedacht okay Manu vielleicht haben Sie dich jetzt soweit?"
  },
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    "text": "Vielleicht soll das hier so sein."
  },
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    "text": "Ja, das war richtig schlimm."
  },
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    "end": 3662.91,
    "text": "Und dann habe ich aber mit einer Freundin Gott sei Dank die Kurve gekriegt, hat mich verstellt so dass ich da wieder rausgekommen bin."
  },
  {
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    "end": 3670.87,
    "text": "also ich hab gesagt ja alles wunderbar und das ist jetzt ganz kurz gefasst es ist wirklich da so viele schlimme Sachen sind da passiert."
  },
  {
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    "end": 3679.33,
    "text": "aber letztendlich Es waren glaube ich insgesamt acht Wochen die ich da drin war teils stationär, teilsstationär dann eingeschlossen."
  },
  {
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    "end": 3682.73,
    "text": "Dann wieder stationär und dann war ich endlich irgendwann wieder draußen."
  },
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    "text": "Ja gut"
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    "text": "aber da ging es ja kein deutlich besser?"
  },
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    "text": "Nee mir ging's schlechter!"
  },
  {
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    "end": 3692.39,
    "text": "Mir gings wirklich schlechter und das war so ein Kampf jetzt über die letzten Jahre."
  },
  {
    "start": 3692.87,
    "end": 3711.13,
    "text": "Ich war ganz oft bei der Therapeuten wurde dann Gott sei Dank hatte Psychi hat mich auf andere Tabletten eingestellt Pöhe, pöhe... Besser kann man nicht sagen, aber die Situation in denen ich dann soweit war, dass ich dachte, ich halte es nicht mehr aus."
  },
  {
    "start": 3711.29,
    "end": 3714.85,
    "text": "Der einzige Weg ist ... Die wurden weniger."
  },
  {
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    "end": 3717.09,
    "text": "Aber am Anfang waren sie ganz oft da."
  },
  {
    "start": 3717.23,
    "end": 3718.07,
    "text": "ja, ganz oft."
  },
  {
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    "end": 3722.39,
    "text": "Und daher kannst du das jetzt aus der anderen Perspektive beschreiben?"
  },
  {
    "start": 3722.85,
    "end": 3724.83,
    "text": "Du hast zwei kleine Kinder und die haben."
  },
  {
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    "end": 3730.13,
    "text": "aber in deinen Gedanken, hast du auch gedacht, die wären besser dran ohne mich oder was hast du im Bezug auf deine Kinder gedacht?"
  },
  {
    "start": 3731.65,
    "end": 3733.79,
    "text": "Also erst mal, da gab es Unterschiede."
  },
  {
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    "end": 3744.99,
    "text": "Entweder hab ich gar nicht dran ... an die mir gedacht, gar nicht mehr, weil du nur noch diesen Fokus siehst oder willst dieses Ziel erreichen und das war öfter wirklich genau dieser Gedanke."
  },
  {
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    "end": 3745.49,
    "text": "Oh mein Gott!"
  },
  {
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    "end": 3747.89,
    "text": "Die müssen mit mir so viel Scheiß durchmachen."
  },
  {
    "start": 3747.93,
    "end": 3749.27,
    "text": "Sie sind besser dran ohne Mech."
  },
  {
    "start": 3749.91,
    "end": 3750.95,
    "text": "Das ist wirklich so ja."
  },
  {
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    "end": 3752.01,
    "text": "Ich weiß, es ist schlimm."
  },
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    "end": 3752.35,
    "text": "Wirklich"
  },
  {
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    "end": 3752.83,
    "text": "verrückt."
  },
  {
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    "end": 3758.43,
    "text": "Weil Du hast gerade einen Vater durch dieselbe Art verloren?"
  },
  {
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    "end": 3764.41,
    "text": "und bist jetzt unter anderem in dieser Situation, weil du es nicht aushalten kannst."
  },
  {
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    "end": 3765.39,
    "text": "Und dann"
  },
  {
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    "end": 3766.35,
    "text": "suggeriert"
  },
  {
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    "end": 3773.83,
    "text": "aber die Krankheit dir oder macht die mit dir das völlig ... also gar nicht mehr realisiert?"
  },
  {
    "start": 3774.79,
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    "text": "Das"
  },
  {
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    "text": "Irre!"
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    "text": "Das"
  },
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    "text": "ist total irre."
  },
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    "end": 3783.47,
    "text": "meine Therapeutin hat auch immer gesagt Als ich dann so über den ersten Berg drüber war, hat sie gemeint."
  },
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    "text": "Sie ist so erleichtert, weil sie die ganze Zeit gesehen hat, dass sie quasi nur mit meiner Depression spricht und immer gewartet hat, das quasi die neuen Medikamente anschlagen."
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    "end": 3798.49,
    "text": "haben wir dann Gott sei Dank irgendwann auch, dass ich da wieder normal ... Dass sie wieder mit der Manu spricht oder nicht mehr der Depression."
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    "text": "Weil sie sich auch sagt, du selbst willst dich umbringen?"
  },
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    "text": "Deine Depression will Dich umbringen."
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    "text": "Genau!"
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    "text": "Ja, und das kann man ja niemanden... Verständlich machen."
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    "end": 3813.97,
    "text": "der es nicht einfach erlegt hat."
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    "text": "Der nicht selber in euren Schuhen gesteckt hat, also was jetzt die Erkrankung angeht und schon gar nicht jemanden mit dem Thema an sich nichts zu tun hat?"
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    "text": "Das ist ja noch viel unmöglicher."
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    "text": "Wir haben's schon so oft gesagt aber ich sag's gerne nochmal Es ist erwiesen das Suizid ansteckend ist."
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    "text": "Wo ein Suizide abgeschehen ist, ist es sehr wahrscheinlich oder sagen wir mal nicht unwahrscheinlich dass ein weiterer Und an deinem Beat-Spiel, es ist zum Glück gut gegangen."
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    "text": "Aber ... Es war auf dem Wege dahin,"
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    "text": "Genau!"
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    "text": "Du schon außen betrachtest"
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    "text": "eben wirklich gar keinen Sinn."
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    "text": "lebensverändernd katastrophal für dich war und du dem zu ... Eigentlich müsste ja der logische, die logische Schlussfolgen sein okay deswegen darf ich meinen Kindern das niemals antun."
  },
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    "text": "Ja genau."
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    "text": "dann gar keine Rolle mehr."
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    "text": "irgendwann, das ist ja irre, ne."
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    "text": "Ja."
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    "text": "Und weil halt das wirklich so ist dieses Du kannst das Leben nicht mehr aushalten."
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    "text": "Man will nicht sterben, aber man kann nicht mehr leben."
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    "text": "Das geht nicht!"
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    "text": "Das ist so der pure Gedanke, der dann da ist."
  },
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    "text": "und wenn du den Ausweg schon mal gesehen hast... Dann ist es eine Option."
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    "text": "Aber was tust du jetzt heutzutage für dich?"
  },
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    "text": "Du nimmst weiter Medikamente und gehst weiter zu der Therapie."
  },
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    "text": "Medikamente, ja die Therapie haben wir jetzt nach quasi vier Jahren mal beendet und das ist aber auch in Ordnung so genau."
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    "text": "Ich gehe regelmäßig nur noch zum Psychiater mit dem ich aber wirklich einen sehr guten Kontakt habe zu Blutwerte und Messen."
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    "text": "Die Therapeutin hat gesagt ich kann mich immer melden Ja und für mich selbst mache ich halt auch so, dass ich hab Tauren gelernt."
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    "text": "Weil ich wissen wollte wie sich mein Papa gefühlt hat."
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    "text": "Das heißt das mach' ich jetzt öfter, das ist eine gute Sache."
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    "text": "Viel Sport weiterhin... Und ich habe angefangen zu zeichnen da kann man viel drin verarbeiten mit schwarzer Farbe!"
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    "text": "Aber ja ich meine dann hast du im Prinzip zwei Unfassbar riesengroße Baustellen, nämlich den Tod seines Vaters und aber auch deine eigene."
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    "text": "Also das ist ja gar nicht eigentlich zu managen irgendwie kaum."
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    "text": "Also wie ... Was überwiegt was den Suizid deines Vatars angeht?"
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    "text": "Wie geht's dir in Bezug darauf jetzt heute?"
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    "text": "Trauer nur trauer."
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    "text": "ich bin so so traurig."
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    "text": "Ja"
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    "text": "Nein gut Nein."
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    "text": "Also klar, was hätte ich anders machen können?"
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    "text": "Gott, als wir da telefoniert haben und er mir das erste Mal gesagt hat, dann hätte ich mit ihm auch drüber sprechen können, dass ich das verstehe, weil er natürlich von meiner Depression auch nichts wusste!"
  },
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    "text": "Da denke ich oh Gott hätten wir darüber sprechen können."
  },
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    "end": 3991.37,
    "text": "Das ist so ein bisschen das..."
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    "text": "Das glaube ich."
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    "text": "Und deswegen ja, ich stelle die Frage hier in jedem Gespräch und bei uns Gesprächspartnern ist diese Frage natürlich müßig nämlich die Frage würdest du mit dem heutigen Wissenstand Dinge anders tun im Bezug auf deinen Vater?"
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    "text": "Natürlich ist sie in diesem Fall müßigt."
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    "text": "aber eben für Menschen die in vergleichbaren Situationen sind wo es eben noch nicht zu spät ist will ich das stelle ich die frage immer extra damit die sich da was mitnehmen können Situation."
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    "text": "Und da glaube ich dir total, dass du dir da wünscht auch mann was wäre gewesen wenn ihr darüber Wenn ihr viel tiefer noch hättet eintauchen können hätte er vielleicht in dir eine verbündete Sehen können oder sich noch mehr sich getraut sich zu öffnen?"
  },
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    "text": "weil ich meine sagen wir mal so deine schwiegermutter Ja, die hat wahrscheinlich ihren eigenen Umgang."
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    "text": "Ich weiß es ja nicht, ich kenne sie ja nicht."
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    "text": "Aber es hört sich eher nach an ... Die hat das zur Kenntnis genommen und ist aber nicht weiter da eingetaucht."
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    "end": 4050.71,
    "text": "Vielleicht hat er sich jetzt auch nicht gefühlt als wäre die seine engste Vertraute in Bezug auf dieses"
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    "text": "Thema."
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    "text": "Deswegen kann ich mir schon vorstellen, dass du denkst, warum haben wir ... Ja, verstehe ich."
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    "end": 4059.81,
    "text": "Genau deshalb, Leute, redet miteinander."
  },
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    "end": 4062.11,
    "text": "Redet miteinander, solange noch könnt."
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    "text": "ja."
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    "text": "Weil jetzt kommen auch wieder diese ganzen letzten Momente, es gibt mal Jahre und da ist das besser."
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    "text": "Es ist sehr schwankend."
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    "end": 4084.73,
    "text": "Letztes Jahr war's so mit dem Todestag und so."
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    "text": "Jetzt spür ich, der kommt schon hier."
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    "text": "usw.,"
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    "text": "dieses Jahr wird's schlimmer."
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    "text": "Keine Ahnung warum..."
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    "text": "Ja, das habe ich, die Erfahrung hab' ich ehrlich gesagt auch mal."
  },
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    "end": 4103.81,
    "text": "Also man kann natürlich sagen dass im Laufe der Jahre lernt man natürlich immer besser damit zu leben."
  },
  {
    "start": 4103.89,
    "end": 4108.21,
    "text": "also es bleibt einmal nichts anderes übrig so und man entwickelt ja irgendwie so Strategien für sich."
  },
  {
    "start": 4108.39,
    "end": 4112.27,
    "text": "aber ich hatte auch Jahre zwischendurch und zwar Ja, sechzehn."
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    "text": "Siebzehn?"
  },
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    "end": 4113.37,
    "text": "Achtzehn!"
  },
  {
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    "end": 4118.87,
    "text": "Also ewig später hatte ich auch das Gefühl es wird mit jedem Jahr schlimmer und nicht besser."
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    "end": 4123.99,
    "text": "also da hatte ich noch mal so eine Phase die das war wirklich ganz schlimm unter habe gedacht okay wo soll das enden?"
  },
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    "end": 4126.25,
    "text": "das wird ja wirklich mit jedem jahr schlimmer."
  },
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    "start": 4126.33,
    "end": 4139.21,
    "text": "aber jetzt muss ich sagen bei mir ich hab's ja auch schon tausendmal erwähnt so diese zwanzig sie waren zwanzich Jahre tot da habe ich so gedacht ok also ne so seit ihrem zwanziger Todestag wirds tatsächlich langsam Besser schon."
  },
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    "end": 4141.69,
    "text": "Das dauert doch um zehn Jahre!"
  },
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    "text": "Das war bei mir so, ne?"
  },
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    "end": 4147.41,
    "text": "Also es gibt ja auch keine Betroffenen ... Weil ich hab das nie bearbeitet."
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    "text": "Keine Selbsthilfegruppen, kein gar nichts."
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    "text": "Ich war halt so arrogant und hab gedacht nach, ich krieg das schon alleine hin."
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    "text": "Nee, kriegt man eben nicht."
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    "text": "Und deswegen, das war sicherlich alles andere als gut, das so zu machen."
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    "text": "Deswegen ist es dann halt so viele Jahre später im ... eher schlimmer als besser geworden."
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    "text": "Aber hast du denn Kontakt zu anderen Betroffenen?"
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    "text": "Hast du dich in der Selbsthilfegruppe begeben oder was hast du noch für dich gemacht?"
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    "text": "Genau, ich habe damals versucht da war ich gerade in der Klinik Ich hab auch diese Argus gefunden die hier in der Nähe sind."
  },
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    "text": "das war aber damals wegen Corona alles noch online und die haben mir dann Gott sei Dank ein Laptop zur Verfügung gebracht."
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    "text": "Das war aber leider Also entweder war es noch zu früh, das war richtig schlimm."
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    "text": "Weil da jeder dann erst mal über seinen Suizid natürlich gesprochen hat."
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    "text": "Es waren viele mit Kindern dabei ... Wo ich dann noch saß, oh mein Gott!"
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    "text": "Und bei mir ist es nur ne Sater, ja?"
  },
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    "text": "Dann hab' ich für die noch mitgeheult und die waren halt alle auch schon so fünf, sechs, sieben Jahre und denen ging's immer noch so schlecht, sodass ich wirklich dachte Boah, wie soll man das schaffen?"
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    "text": "Deshalb habe ich danach gesagt nee, das kann nicht mehr machen Ja, genau."
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    "text": "Aber ja ... Und ansonsten war ich da in der Klinik und ..."
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    "text": "Das ist schwierig, weil es halt so schwankend ist."
  },
  {
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    "text": "Es beschäftigt das ganze Thema."
  },
  {
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    "end": 4243.63,
    "text": "Ich denk jeden Tag noch an ihn nicht nur unbedingt wer, warum er's gemacht hat, aber auch gute Sachen von ihm."
  },
  {
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    "end": 4248.27,
    "text": "Aber gleichzeitig kämpfe ich mit meinen eigenen Schwankungen."
  },
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    "text": "Und ich hab halt auch das Gefühl, ich will aber auch nicht so wie andere dann sagen."
  },
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    "end": 4255.53,
    "text": "Ja es ist jetzt schon so lange her muss man doch nicht mehr drüber reden."
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    "text": "Doch!"
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    "text": "Ich will immer noch und immer noch darüber reden weil es ist immer noch als wäre es gestern passiert."
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    "text": "Aber"
  },
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    "text": "Weil man will ja seine Freundin nicht auch dauernd irgendwie nerven oder das wieder hochholen."
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    "text": "Ja, aber mit meinem Brüdern kann ich auch reden."
  },
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    "text": "Ah!"
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    "text": "Das ist gut."
  },
  {
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    "end": 4283.01,
    "text": "Mhm."
  },
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    "end": 4285.89,
    "text": "Ja, das ist natürlich gut."
  },
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    "end": 4288.17,
    "text": "Die haben wahrscheinlich einen ganz eigenen Umgang damit, ne?"
  },
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    "end": 4292.67,
    "text": "Aber wenn das zumindest geht... ...das hilft ja schon mal sehr,"
  },
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    "text": "ne?!"
  },
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    "text": "Ja,"
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    "text": "die müssen sich das anhören."
  },
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    "end": 4303.21,
    "text": "Also, das sehe ich genauso, aber viele Brüder würden es vielleicht nicht tun."
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    "text": "Also deswegen... Ja, wenigstens das."
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    "text": "Inwiefern hat dich das alles verändert?"
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    "end": 4319.85,
    "text": "Super krass verändert und ich muss aber auch sagen nicht nur zum negativen, weil es wirklich so ein Wake-up Call halt auch war für mich."
  },
  {
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    "end": 4338.01,
    "text": "So dass ich endlich auch verstanden habe man nur du musst jetzt was machen und sowie du's auch sagst Man wird aber auch Jyn heutiger also viele Leute nerven Oder machen Dinge, wenn sich Menschen über Kleinigkeiten aufregend denke ich immer Mann du hast doch keine Ahnung was das eigentliche Problem ist."
  },
  {
    "start": 4338.55,
    "end": 4343.21,
    "text": "Also da bin ich sehr viel sensibler oder für andere Leute wahrscheinlich auch schwieriger geworden."
  },
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    "end": 4345.81,
    "text": "Das ist glaube ich so der Hauptpunkt aber auch dieses Wissen."
  },
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    "end": 4348.95,
    "text": "so Manu Wenn Du Dich jetzt fürs Leben entscheidest dann lebst Du richtig."
  },
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    "end": 4354.47,
    "text": "also Ich habe mich dann getrennt Wir haben uns getrennt, ich hab die Wohnsituation verändert."
  },
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    "end": 4357.67,
    "text": "Ich mach viele Dinge, die mir gut tun und fahr allein in den Tauchurlaub so Sachen."
  },
  {
    "start": 4358.01,
    "end": 4365.61,
    "text": "Das hätte ich davor nicht gemacht, weil ich dann wahrscheinlich immer noch in dieser ... muss die Fassade aufrechterhalten, in dieser Linie gewesen wäre."
  },
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    "text": "Und jetzt ist mir was Leute von mir denken... Scheißegal!"
  },
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    "text": "Also wirklich egal."
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    "end": 4377.61,
    "text": "Nicht mehr such mein Leben so zu leben, dass es für die Kids und für mich gut ist."
  },
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    "text": "Ja?"
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    "text": "Ist das zwischen deinen Kindern und dir irgendwie Thema?"
  },
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    "text": "Inwieweit haben die das mitgekriegt."
  },
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    "end": 4388.41,
    "text": "Das kann ich vielleicht kurz erzählen, weil es echt mit Kindern noch mal eine andere Sache ist."
  },
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    "end": 4392.69,
    "text": "Wie gesagt, wir waren da vier ... ne, fünf und sieben."
  },
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    "text": "Haben uns natürlich mitgeklickt."
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    "text": "Wir haben sofort gesagt, der Papa oder der Opa ist tot."
  },
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    "text": "Die haben erst einmal nicht gefragt wieso."
  },
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    "text": "Aber als dann die Beerdigung anstand, haben wir gedacht, wir müssen den sagen."
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    "text": "Weil wenn da irgendjemand irgendwas Blödes sagt Wir haben versucht nur so zu sagen, weil mein Sohn wollte alles sofort wissen."
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    "text": "Wie?"
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    "end": 4415.01,
    "text": "Warum und auch der Auerndern ist man nicht sofort tot und so."
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    "end": 4416.43,
    "text": "also er wollte alles wissen."
  },
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    "end": 4419.67,
    "text": "das heißt ich habe es ihm auch ehrlich gesagt."
  },
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    "text": "Ja"
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    "end": 4427.27,
    "text": "wir haben natürlich das mit der klinik als ich da acht wochen insgesamt quasi weg war und wir uns echt wenig gesehen haben."
  },
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    "end": 4428.91,
    "text": "Das ist glaube schon hängen geblieben."
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    "end": 4434.05,
    "text": "aber was übrig gebliebend ist so ja die mama hat sich Hilfe geholt."
  },
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    "text": "Aber wo für"
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  },
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    "end": 4439.95,
    "text": "Was hast du ihnen erklärt, wie hast du es ihnen erklärten?"
  },
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    "end": 4452.59,
    "text": "Ja ich hab's schon, ich habe ihn erklärt weil der Opa sich oder ich sag heute sage ich weil der opa gestorben ist bin ich so traurig, so so traurig dass ich einfach aus der Traurigkeit nicht alleine rauskomme."
  },
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    "end": 4460.73,
    "text": "und deshalb genau und deshalb gehe ich da zu der Frau die mir zuhört und dann kann ich drüber über die Probleme reden deswegen nämlich den Tabletten das ich auch gut schlafe usw."
  },
  {
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    "text": "Weil ich will es nicht verheimlichen, das geht nicht."
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    "text": "Aber ich will ihnen natürlich auch nicht diese Bürde aufbürden wie du sie hat, dass sie Angst haben müssen, dass ich mich jeden Moment umbringe."
  },
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    "text": "Das ist auf gar keinen Fall."
  },
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    "text": "Ja"
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    "text": "und was hast Du aber Ihnen in Bezug auf Ihren Opa erklärt?"
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    "end": 4484.37,
    "text": "Das haben Sie so nicht... Ich will"
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    "end": 4484.63,
    "text": "übernommen."
  },
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    "end": 4485.45,
    "text": "Sie haben es einfach hingenommen."
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    "end": 4490.21,
    "text": "also er hat das so gemacht, er hat sein eigenes Leben endet, aber warum haben Sie ihn nicht gefragt?"
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    "end": 4493.17,
    "text": "Ich glaube schon, dass die das erklärt."
  },
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    "text": "Ich überleg grad, ich glaub auch, dass ich so was in die Richtung gesagt hab."
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    "text": "Weil er einfach ... Genau!"
  },
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    "text": "Ich hab schon gesagt, es gibt diese Krankheit im Kopf ist, die ihn so traurig ... Das hab ich's gemacht genau."
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    "text": "Diese Krankheit dem Kopf, die ihm so traureich gemacht hat, dass er für sich keinen anderen Ausweg gesehen hat."
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    "text": "Genau weil er das Leben nicht mehr ausgehalten hat."
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    "text": "So hab ichs gesagt ja."
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    "text": "Ja?"
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    "end": 4521.89,
    "text": "Es ist auch einfach ... Wir haben's schon oft auch in Gesprächen gesagt."
  },
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    "end": 4528.43,
    "text": "Ehrlichkeit mit Kindern is wirklich der beste Weg Weil viele ja nicht wissen, wie soll man das Kindern sagen?"
  },
  {
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    "end": 4529.77,
    "text": "Soll man's ihnen überhaupt sagen."
  },
  {
    "start": 4530.27,
    "end": 4532.55,
    "text": "Und ich hab auch noch mal viel darüber gelesen."
  },
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    "end": 4538.29,
    "text": "und Ja also Offenheit und Wahrheit ist immer der beste Weg natürlich kindgerecht Das ist ja ganz klar."
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    "end": 4542.19,
    "text": "inzwischen gibt es Ei Also viel jetzt nicht."
  },
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    "start": 4542.23,
    "end": 4548.67,
    "text": "aber Es gibt Literatur Über Suizid für Kinder, da hab ich mir die Mühe gemacht."
  },
  {
    "start": 4548.85,
    "end": 4554.09,
    "text": "Alle Bücher, die es gab, hab ich rezensiert auf meinem Instagram-Profil zu finden, diese Videos dazu."
  },
  {
    "start": 4554.91,
    "end": 4574.95,
    "text": "Ich fand bei jedem einzelnen Buch immer irgendetwas nicht gut ... Aber alles zusammen, alle hatten irgendwie so gute Aspekte und die kann man mit herannehmen, wenn's darum ... Wenn man ein bisschen ... Hilfe oder Unterstützung dabei braucht, mit Kindern darüber zu sprechen."
  },
  {
    "start": 4575.21,
    "end": 4578.65,
    "text": "Also ... Ja aber ich stell's mir super hart vor."
  },
  {
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    "end": 4580.93,
    "text": "Aber eben ist es alles besser als den Kindern nichts zu sagen ne?"
  },
  {
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    "text": "Denn die"
  },
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    "end": 4582.59,
    "text": "merken"
  },
  {
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    "end": 4585.27,
    "text": "das was nicht stimmt und die machen sich dann ihre eigenen Gedanken."
  },
  {
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    "end": 4589.39,
    "text": "und wie du vorhin auch gesagt hast Nichts ist schlimmer als das eigene Kopfkino und die eigene Fantasie."
  },
  {
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    "text": "Genau."
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    "text": "Ja genau."
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    "start": 4593.03,
    "end": 4596.63,
    "text": "Ja das heißt hab ich mein Wie viel nach seinem Suizid hast Du Akteneinsicht genommen?"
  },
  {
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    "end": 4600.11,
    "text": "Oh ja, das versuche ich ganz kurz zu fassen."
  },
  {
    "start": 4600.57,
    "end": 4607.89,
    "text": "Das hätte auch alles nicht funktioniert, wenn ich nicht durch die Hochzeit denselben Nachname wie meine Schwiegermutter hatte."
  },
  {
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    "text": "Warum?"
  },
  {
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    "end": 4617.99,
    "text": "Ich hatte nicht mehr den Namen meines Vaters, sondern dem Nachnamen meines Mannes und es war derselbe als der von meiner Schwiegamutter."
  },
  {
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    "end": 4624.17,
    "text": "Und dann ... Lasst uns mal im März ... Ich glaube, es war so September."
  },
  {
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    "end": 4625.77,
    "text": "Im März hat er sich umgebracht."
  },
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    "end": 4639.79,
    "text": "Herbst habe ich bei der Staatsanwaltschaft angerufen und da hatte ich dann eine Staatsanwälte dran, die meinte ja sie können entweder genau über ein Anwalt beantragen oder sie kommen einfach vorbei."
  },
  {
    "start": 4641.61,
    "end": 4645.77,
    "text": "Und letztendlich war das so, ich hätte es gar nicht machen dürfen."
  },
  {
    "start": 4646.37,
    "end": 4649.43,
    "text": "Weil sie meinte, es darf nur diejenigen Akteneinsicht haben."
  },
  {
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    "end": 4653.97,
    "text": "Das weiß ich jetzt aber gar nicht mehr, ob das stimmt oder darf nur Bilder sehen, die ihn gefunden hat."
  },
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    "end": 4654.49,
    "text": "Stimmt!"
  },
  {
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    "end": 4658.81,
    "text": "Das war ja meine Schwiegermutter und sie dachte, dass sie telefoniert mit meiner Schwiegamutter."
  },
  {
    "start": 4660.51,
    "end": 4666.07,
    "text": "Deshalb, die hat mich anguckt, hat gemeint vom Alter her können Sie nicht ... Wie steht die Ehefrau seiner Schein?"
  },
  {
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    "text": "Nein, ich bin die Tochter."
  },
  {
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    "end": 4676.01,
    "text": "Achso, dann hatte gesagt, das geht nicht Saß ich wieder an Häufchen Elend in diesem Büro von der Staatsanwältin und wollte eigentlich nur noch raus."
  },
  {
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    "end": 4682.91,
    "text": "Ich hab nur noch geheult, sie hat dann so hin- und herüberlegt und letztendlich hat sie mir die Akte rübergeschoben und ich konnte reingucken."
  },
  {
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    "end": 4688.29,
    "text": "Das heißt du hast auch keine Kopie oder irgendwas mit nach Hause nehmen können?"
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    "text": "Nee war für mich aber alles nicht wichtig."
  },
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    "end": 4695.55,
    "text": "also ich habe das was geschrieben über Flogen das hat so gestimmt mit dem was meine Schwiegermutter erzählt hat."
  },
  {
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    "text": "Aber ich musste die Bilder sehen."
  },
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    "end": 4700.61,
    "text": "Die durfte ich nicht haben ..."
  },
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    "text": "Nee, genau!"
  },
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    "end": 4707.33,
    "text": "Aber das, was Sie gesagt haben, stimmt meines Wissens nach, was ich jetzt alles gelernt habe, nicht?"
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  {
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    "text": "Ja."
  },
  {
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    "end": 4722.49,
    "text": "Ich hab ja jetzt ganz viele ... Ich hab euch mit auf die Reise genommen quasi was meiner eigene Akteneinsicht anging und ich hatte da eine tolle Unterstützung von einer tollen Anwältin, deren Kontakt ich alle, die auch Interesse."
  },
  {
    "start": 4722.97,
    "end": 4724.95,
    "text": "an Akteneinsicht hatten, weiterleiten durfte."
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    "end": 4734.87,
    "text": "Und deswegen habe ich mit ihr darüber viel kommuniziert, weil auch viele Anfragen bekommen haben so und ich weiß dass jeder der ein direkter Angehöriger ist Akteneinsicht nehmen darf."
  },
  {
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    "end": 4738.37,
    "text": "Und es braucht auch keinen trifftigen Grund, was es ja oft heißt?"
  },
  {
    "start": 4738.65,
    "end": 4740.39,
    "text": "Ja der Grund ist dass du ein Angehöriger bist so"
  },
  {
    "start": 4740.95,
    "end": 4741.83,
    "text": "aber es"
  },
  {
    "start": 4741.89,
    "end": 4742.59,
    "text": "reicht halt nicht."
  },
  {
    "start": 4742.81,
    "end": 4750.25,
    "text": "wenn also du darfst zum Beispiel kein als Neffe oder Nichte wenn dein Onkel sich umgerichtet das geht nicht oder wenn das einen Freund von dir war das geht Nicht."
  },
  {
    "start": 4750.79,
    "end": 4757.85,
    "text": "Aber Du bist die Tochter und Du hast das Recht auf AktenEinsicht Punkt"
  },
  {
    "start": 4759.79,
    "end": 4762.29,
    "text": "war glaube ich einfach total verwirrt von der situation."
  },
  {
    "start": 4764.01,
    "end": 4764.91,
    "text": "das versteht man ja auch."
  },
  {
    "start": 4765.25,
    "end": 4775.67,
    "text": "aber rein theoretisch könntest du eben wenn du sie eines tages haben wollen würdest die fotos wenn es dir wichtig wäre könntest Du die müsstest du dann über einen anwalt Das machen."
  },
  {
    "start": 4776.69,
    "end": 4780.81,
    "text": "Und so wie ich das gemacht habe, meine Anwältin hat für mich die Akte beantragt."
  },
  {
    "start": 4780.85,
    "end": 4787.67,
    "text": "Die Anwälte dürfen dann drei Tage vor Ort in der Kanzlei haben und meine Akte hat sie natürlich eingescannt auch die Fotos."
  },
  {
    "start": 4787.85,
    "end": 4793.65,
    "text": "Ich hab ihr aber gesagt, ich möchte niemals diese Fotos sehen, aber ich möchte gerne dass Sie sie aufbewahrt!"
  },
  {
    "start": 4794.85,
    "end": 4796.81,
    "text": "So ein Akt mit dreißig Jahre aufbewahrt."
  },
  {
    "start": 4796.91,
    "end": 4801.07,
    "text": "Und in meinem Fall ist es ja noch eine Papierakte, das heißt die wird in ein paar Jahren weggeworfen."
  },
  {
    "start": 4801.49,
    "end": 4806.61,
    "text": "und die Vorstellung dass jemand diese Fotos einfach in den Müll schmeißt finde ich schrecklich auch wenn ich sie niemals sehen möchte."
  },
  {
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    "end": 4811.01,
    "text": "Ich finde das gehört zu dieser ganzen Geschichte meiner Mutter und ich finde das gehört nicht in dem Müll."
  },
  {
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    "end": 4821.35,
    "text": "und deswegen also ich will nur damit sagen der Anwalt der dieser Akte dann für dich beantragt er kann dir ja einscannen die Fotos und dann kannst du es dir immer noch überlegen aber dann hat dann hat die schon mal jemand."
  },
  {
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    "end": 4828.39,
    "text": "ne Also wenn du sie haben, dann würdest meinst, falls du sie irgendwann... aber vielleicht reicht es dir auch eben so wie du's gemacht hast."
  },
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    "text": "Ja"
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    "text": "mir reicht das."
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    "text": "meine Brüder zum Beispiel die wollten das gar nicht sehen Die wollten das nicht wissen."
  },
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    "text": "Ja, so geht jeder anders damit um und das ist ja absolut fair enough."
  },
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    "end": 4840.65,
    "text": "Deswegen, jeder trauert anders."
  },
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    "text": "Jeder hat einen anderen Umgang damit und ich sage es auch immer wieder."
  },
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    "text": "Es steht niemanden von außen zu da zu sagen wie kannst du denn... Das ist ja total schräg!"
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    "text": "Wieso will die dann die Foto?"
  },
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    "text": "Wieso guckt sie sich die Fotos an?"
  },
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    "text": "Doch wenn das deine Umgang mit ist, dann guckst ihr die hundertmal an natürlich."
  },
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    "text": "Muss ja niemand"
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    "text": "anderes nachvollziehen können."
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    "text": "Genau so ist es."
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    "text": "Und dir hat's geholfen, sagst du ja und schon ein halbes Jahr danach was ja wirklich früh ist ne?"
  },
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    "text": "Aber es wird sich ja so an als würdest du also als wäre es genau richtig gewesen"
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    "text": "auf jeden Fall"
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    "text": "Ja."
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    "text": "Was habt ihr denn damals?"
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    "text": "was hat die in der zeit danach am besten Geholfen und was hat dir gar nicht geholpen?"
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    "text": "oder hättest du dir irgendwas anders gewünscht dass man Anders mit dir umgegangen wäre?"
  },
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    "text": "oder so wenn Du jetzt zurückblickst auf diese Zeit."
  },
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    "end": 4898.45,
    "text": "Also geholfen hat halt wirklich der Kontakt zu den Menschen, die sich auch nach drei Wochen noch dafür interessiert haben, wie es dir geht."
  },
  {
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    "end": 4903.05,
    "text": "Waren nicht viele aber die wenigen sind halt Gold wert genau."
  },
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    "start": 4905.81,
    "end": 4911.27,
    "text": "Ja und ansonsten wie gesagt, die Klinik hat halt leider gar nicht geholpen, aber diese Therapeuten wie gesagt"
  },
  {
    "start": 4911.91,
    "end": 4911.97,
    "text": "ja..."
  },
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    "text": "Genau!"
  },
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    "text": "Die war eine Art Lebensretterin für mich."
  },
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    "text": "Ja,"
  },
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    "end": 4918.87,
    "text": "das glaub ich."
  },
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    "text": "Aber denkst du ... Okay, weil du hast ja, sagen wir mal, ich hab's ja grad schon gesagt, du warst ähnlich wie ich?"
  },
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    "end": 4928.99,
    "text": "Wir haben unserem Umfeld suggeriert, irgendwie kommen wir damit zurecht und haben halt einfach weitergemacht."
  },
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    "text": "Wir haben funktioniert so."
  },
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    "text": "Bedeutet also... Ich frage mich immer, ich habe mir natürlich im Umfeld auch keine Chance gegeben tatsächlich zu verstehen, wie es mir wirklich geht."
  },
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    "end": 4948.41,
    "text": "Und ich denke, ich frag mich die ganze Zeit, wenn mich jemand gefragt hätte, wirklich gefragt hätte auch nach sieben Wochen noch wie dann meine Antwort gelaut hätte."
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    "text": "Ich glaube, ich hätte weiterhin behauptet, nee, ist schon alles okay."
  },
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    "text": "Deswegen wäre jetzt meine Frage an dich gewesen wenn dich aber jemand gefragt hätte und auch am Ball geblieben wäre was hättest du gesagt?"
  },
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    "text": "Bei mir war es tatsächlich so, dass das nach drei, vier Wochen eingebrochen ist."
  },
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    "text": "Weil ich nicht mehr funktionieren konnte und da sind leider viele weggefallen."
  },
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    "end": 4977.57,
    "text": "Das Krasseste ist meine damals eigentlich beste Freundin, die hat zwar weiter weggewohnt aber wir hatten wie ein Pärchen jeden Tag über WhatsApp und alles Kontakt."
  },
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    "text": "Die meinte nach drei Wochen, sie kann damit umgehen, dass es mir immer noch schlecht geht weil sie muss bei der ganzen Sache daran denken, Und weg war sie."
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    "text": "Das war so ... und so Sachen gab's halt öfter, auch so blöde Kommentare."
  },
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    "text": "Ähm, ja... Ich würd's auf jeden Fall immer wieder ehrlich ansprechen, immer wieder."
  },
  {
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    "text": "Die die dann da bleiben, das sind halt die richtigen Freunde."
  },
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    "text": "Es kommen alle anderen"
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    "end": 5010.85,
    "text": "gegebenenfalls tolle Neue dazu?"
  },
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    "text": "Das"
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    "end": 5015.19,
    "text": "auch durch das, was passiert ist."
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    "text": "Das kann eben auch passieren."
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    "text": "Aber das ist so eine ekelhafte ... Also wirklich... Weil ich daran ... Ich hätte jetzt gedacht vielleicht okay, es wäre schon schlimm gewesen, wenn ihre eigenen Eltern bereits tot gewesen wären aber, dass die eines Tages auch mal sterben können?"
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    "text": "Was ist das denn für ein ... Ja,"
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    "text": "six und fertig!"
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    "text": "Das musste ich meinen Kindern auch irgendwie erklären weil das war ne Attante für die."
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    "text": "Ich meine, ich hab auch gesagt ... Nee."
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    "text": "Das kam dann noch oben drauf."
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    "text": "kam"
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    "end": 5065.07,
    "text": "von vielen Menschen, von denen man dachte."
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    "end": 5067.69,
    "text": "Man isst sehr eng und nah mit ihnen."
  },
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    "end": 5070.15,
    "text": "Die dann auch noch wegbrechen, schrecklich."
  },
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    "end": 5070.43,
    "text": "Genau."
  },
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    "end": 5074.17,
    "text": "Was sind Trigger-Situationen für dich?"
  },
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    "end": 5078.11,
    "text": "Messer, Messer!"
  },
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    "end": 5080.87,
    "text": "Messers sind schwierig also... Was"
  },
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    "end": 5082.25,
    "text": "hat er denn überhaupt von Messern genommen?"
  },
  {
    "start": 5082.43,
    "end": 5086.71,
    "text": "War das ein Haushaltsmesser oder hatte er etwas extra dafür besorgt oder hatte das eine besondere Bedeutung?"
  },
  {
    "start": 5088.39,
    "end": 5089.31,
    "text": "Nee, das war auch mal."
  },
  {
    "start": 5089.41,
    "end": 5090.81,
    "text": "meine Schwiegermutter hatte damals gesagt."
  },
  {
    "start": 5090.85,
    "end": 5092.25,
    "text": "Es war eins seiner Tauchermesser."
  },
  {
    "start": 5092.31,
    "end": 5094.77,
    "text": "der hat es so richtig krasse scharfe tauchermesse."
  },
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    "end": 5098.33,
    "text": "aber auf den Fotos habe ich dann gesehen dass ist ein normales kochmesser war."
  },
  {
    "start": 5098.65,
    "end": 5100.01,
    "text": "also es muss schon scharf gewesen sein."
  },
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    "end": 5101.33,
    "text": "was war normales küchenwässer?"
  },
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    "text": "langes Ja."
  },
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    "start": 5103.29,
    "end": 5108.07,
    "text": "deshalb schaue ich hab hier nur alle regen sich immer auf wenn jemand hier was schneidet die sind ja alles so stumpf."
  },
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    "start": 5108.39,
    "end": 5109.59,
    "text": "ja das hat einen sinn."
  },
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    "end": 5114.97,
    "text": "nicht dass ich selber machen würde nicht dass Ich das benutzen würde aber irgendwie will ich."
  },
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    "end": 5125.57,
    "text": "Das ist aber alles, weil ansonsten kommt man mit dem Thema ja nicht so in Verbindung wie jetzt dieses Erhängen-Aufhängen."
  },
  {
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    "end": 5129.43,
    "text": "Das ist ja Gott sei Dank nicht mein Thema."
  },
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    "text": "Ja, aber"
  },
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    "end": 5138.67,
    "text": "trotzdem ist... Manchmal wird ja einfach so lapidar und so einfach darüber geredet wenn man so andere Gespräche überhört oder so."
  },
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    "end": 5140.93,
    "text": "Aber das triggert dich dann nicht so mit Messern."
  },
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    "end": 5143.21,
    "text": "Ich meine, Messer ständig auch überall."
  },
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    "end": 5150.03,
    "text": "Ja, was mich erträgt in diese typischen Situationen wenn es ums thema psychische Erkrankungen geht."
  },
  {
    "start": 5150.59,
    "end": 5158.79,
    "text": "Dass du dich immer noch dafür rechtfertigen musst dass das ist immer noch ungewöhnlich ist zuzugeben dass man Tabletten nimmt oder jede Woche zum Therapeuten."
  },
  {
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    "end": 5159.65,
    "text": "Das ist immer so."
  },
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    "end": 5165.11,
    "text": "Sätze wie ja solange du darüber redest machst du's ja nicht die muss ich mir auch x-fach anhören."
  },
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    "end": 5169.29,
    "text": "So traurig und deshalb genau deshalb spreche ich auch mit dir."
  },
  {
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    "end": 5175.25,
    "text": "Deshalb finde ich das was du machst so großartig weil Es muss nicht einfach ändern."
  },
  {
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    "end": 5198.73,
    "text": "Ja, ich hab vorgestern auch eine Diskussur mit jemandem geführt und da habe ich mich fast ein bisschen angegriffen gefühlt weil derjenige ... Der hatte selber schwere Depressionen hinter sich aber der war der Meinung, er hat immer wieder gesagt naja also dass ein Suizid völlig aus dem Nichts kommt man merkt doch jedem vorher irgendwas an, habe ich gesagt?"
  },
  {
    "start": 5199.51,
    "end": 5201.17,
    "text": "Nein es gibt Fälle."
  },
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    "end": 5204.65,
    "text": "Okay, also wie im Falle meiner Mutter."
  },
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    "end": 5206.99,
    "text": "Ich hab einfach nicht gewusst was sich da vor meinen Augen abspielt."
  },
  {
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    "end": 5210.23,
    "text": "aber Rückblicken weiß ich natürlich okay alle Anzeichen waren da."
  },
  {
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    "end": 5213.19,
    "text": "Aber da ich's nicht gewusst habe was ich da sehe konnte ich es halt nicht einordnen."
  },
  {
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    "end": 5215.71,
    "text": "so die Fälle gibt es dann gibt Es aber auch die fälle ich man."
  },
  {
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    "end": 5228.11,
    "text": "solche Gespräche habe ich hier auch schon geführt Die bis zur letzten Sekunde fröhlich waren ausgelassen Wo wirklich niemand eine Chance hatte irgendetwas zu bemerken und das war so."
  },
  {
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    "end": 5233.73,
    "text": "Ich hab mich persönlich angegriffen gefühlt, weil da ... Das war bestimmt nicht so gemeint."
  },
  {
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    "end": 5244.15,
    "text": "Aber ich hab mich sofort in so einer Position gefühlt, aber ihr hättet doch alle was drum herummerken müssen und wieso gehabt ihr das dann nicht verhindern können?"
  },
  {
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    "end": 5244.27,
    "text": "So!"
  },
  {
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    "end": 5245.63,
    "text": "Das war sicher gar nicht so meint."
  },
  {
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    "end": 5255.95,
    "text": "Da hab ich auch gemerkt, dass selbst bei jemandem der die Erkrankung wirklich den schwer getroffen hat auch, ich mein, der lebt zum Glück noch, Ja, okay."
  },
  {
    "start": 5256.03,
    "end": 5257.71,
    "text": "Das war jemand, der hat sich halt mitgeteilt so."
  },
  {
    "start": 5257.83,
    "end": 5258.97,
    "text": "Der hat auch Hilfe gesucht."
  },
  {
    "start": 5259.47,
    "end": 5267.87,
    "text": "Die Fälle gibt's natürlich auch aber es gibt eben auch diese anderen Fälle wo wirklich keiner von uns... Also wir haben ja sowieso keine Chance weil wir keine Ärzte sind und wir sind keine Psychiater."
  },
  {
    "start": 5269.43,
    "end": 5270.35,
    "text": "Selbst die"
  },
  {
    "start": 5270.41,
    "end": 5271.23,
    "text": "haben ja keine Chance?"
  },
  {
    "start": 5271.27,
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    "text": "Nee"
  },
  {
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    "end": 5271.63,
    "text": "genau!"
  },
  {
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    "text": "Ganz genau"
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    "text": "wenn du das wirklich machen willst."
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    "end": 5276.85,
    "text": "Niemand, niemand deine Chance."
  },
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    "text": "Nein, das hast Du ja auch gesagt."
  },
  {
    "start": 5278.17,
    "end": 5282.19,
    "text": "Du hast dann am Schluss deines Klinikaufenthalts hast Du den einfach was vorgespielt damit du da schnell wieder rauskommst"
  },
  {
    "start": 5283.29,
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    "text": "Richtig, genau."
  },
  {
    "start": 5284.35,
    "end": 5299.13,
    "text": "Und das kann man denen ja noch nicht mal zum Vorwurf machen in dem Klinikpersonal sondern du hast einfach sehr gut geschautspielert und ich meine auch schon eine Folge aufgenommen mit einem Krankenpfleger von einer psychiatrischen Station und der hat auch gesagt Ja gut wir gucken den Patienten ja auch nur vor die Stirn."
  },
  {
    "start": 5300.75,
    "end": 5301.55,
    "text": "Genau,"
  },
  {
    "start": 5301.59,
    "end": 5301.63,
    "text": "ja."
  },
  {
    "start": 5302.53,
    "end": 5308.33,
    "text": "Also da draußen kursieren halt wirklich noch sehr viele Märchen so ne?"
  },
  {
    "start": 5308.75,
    "end": 5310.23,
    "text": "Die müssen wir echt irgendwie bereinigen."
  },
  {
    "start": 5312.15,
    "end": 5312.21,
    "text": "Ja,"
  },
  {
    "start": 5313.11,
    "end": 5313.65,
    "text": "auf jeden Fall."
  },
  {
    "start": 5313.89,
    "end": 5321.07,
    "text": "Aber es ist zum Beispiel ... Ich zeig meine künstlerischen Ergüsse auch auf Instagram, wenn ich da unten die Hashtags eingeben will."
  },
  {
    "start": 5321.95,
    "end": 5328.13,
    "text": "Wenn ich dazu viel zu Suizid angehörige, dann blockt Instagram das!"
  },
  {
    "start": 5328.79,
    "end": 5330.29,
    "text": "Man kann doch nicht mal ... ja?"
  },
  {
    "start": 5330.81,
    "end": 5331.63,
    "text": "Also bei mir auf jeden"
  },
  {
    "start": 5331.67,
    "end": 5331.79,
    "text": "fall."
  },
  {
    "start": 5331.87,
    "end": 5331.95,
    "text": "Nee,"
  },
  {
    "start": 5332.05,
    "end": 5333.03,
    "text": "inzwischen hast du's jetzt"
  },
  {
    "start": 5333.13,
    "end": 5333.35,
    "text": "neu."
  },
  {
    "start": 5333.79,
    "end": 5336.23,
    "text": "Du kannst nur noch fünf Hashtacks angeben."
  },
  {
    "start": 5336.65,
    "end": 5337.39,
    "text": "Das ist neu jetzt."
  },
  {
    "start": 5338.01,
    "end": 5338.53,
    "text": "Überhaupt nur."
  },
  {
    "start": 5338.59,
    "end": 5344.87,
    "text": "Das hat mit den Begriffen nichts zu tun, weil ich mach das ja seit sehr vielen Jahren und die Begriffe an sich sind nicht das Problem."
  },
  {
    "start": 5345.85,
    "end": 5348.35,
    "text": "Jetzt kannst du generell nur noch fünf Hashtags angeben."
  },
  {
    "start": 5349.65,
    "end": 5350.11,
    "text": "Ach so!"
  },
  {
    "start": 5350.15,
    "end": 5350.69,
    "text": "Total blöd?"
  },
  {
    "start": 5350.91,
    "end": 5353.05,
    "text": "Ja auch total blöd, wenn es ist voll blöd."
  },
  {
    "start": 5353.27,
    "end": 5353.47,
    "text": "Okay."
  },
  {
    "start": 5354.55,
    "end": 5368.83,
    "text": "Du weißt mich nicht an dem Begriff... Aber ich muss für die einzelnen Podcast folgen oft da wo ich das jeweils hoch lade natürlich auch Hashtag angeben Und da erlaubt der mir das manchmal tatsächlich nicht Ganz komisch."
  },
  {
    "start": 5369.93,
    "end": 5377.59,
    "text": "Aber du, wir tun ja alles dafür, dass die Aufklärung ein bisschen mehr stattfindet vielleicht?"
  },
  {
    "start": 5378.21,
    "end": 5382.97,
    "text": "Deswegen ist noch irgendwas was dir noch wichtig ist in diesem Zuge jetzt zu besprechen oder zu erwähnen."
  },
  {
    "start": 5384.33,
    "end": 5388.37,
    "text": "Nur das was ich vorhin schon gesagt hat so hört euch gegenseitig wirklich zu!"
  },
  {
    "start": 5389.23,
    "end": 5393.13,
    "text": "Versucht nicht immer nur über euch selber zu reden, sondern fragt den anderen wirklich."
  },
  {
    "start": 5393.25,
    "end": 5395.89,
    "text": "Also man muss ja nicht ihm so ständig wie geht's dir heute?"
  },
  {
    "start": 5396.39,
    "end": 5401.37,
    "text": "Aber wenn derjenige dann was antwortet... Versucht dann noch zuzuhören oder Nachfragen zu stellen."
  },
  {
    "start": 5401.75,
    "end": 5404.93,
    "text": "Nur so können wir wirklich miteinander ehrlich reden, nur so!"
  },
  {
    "start": 5405.21,
    "end": 5413.47,
    "text": "Ja und diese genau das was du gerade gesagt hast habe ich mir mal bestätigen lassen von jemandem der er sagt über sich selber er ist depressions erfahren."
  },
  {
    "start": 5413.63,
    "end": 5424.79,
    "text": "es ist auch schrecklich dass man sich selber sagen zu müssen der hat also lange krankheitsgeschichte hinter sich und der sagt genau stell diese frage bitte nur wenn du auch die Antwort, also erstens für die Antwort Zeit hast."
  },
  {
    "start": 5424.89,
    "end": 5432.71,
    "text": "Zweitens wenn du die Antwort vertragen kannst und eine gute Formulierung für diese Frage ist genau wie du gerade gesagt hast Wie geht's dir heute?"
  },
  {
    "start": 5433.71,
    "end": 5436.83,
    "text": "Weil Geht es dir ja... wie soll ich jetzt darauf antworten?"
  },
  {
    "start": 5436.89,
    "end": 5438.59,
    "text": "Wie meinst du das im Bezug auf was?"
  },
  {
    "start": 5439.09,
    "end": 5441.75,
    "text": "Das ist ja ne völlig random Frage."
  },
  {
    "start": 5442.35,
    "end": 5443.47,
    "text": "Aber wie gehts dir Heute?"
  },
  {
    "start": 5443.71,
    "end": 5451.83,
    "text": "Und eben auch wirklich nur Fragen Wenn Du bereit für die Anworte bist und wenn Du wirklich ein ernstes Interesse hast?"
  },
  {
    "start": 5452.43,
    "end": 5452.49,
    "text": "Ja,"
  },
  {
    "start": 5453.59,
    "end": 5454.35,
    "text": "das ist richtig."
  },
  {
    "start": 5455.97,
    "end": 5458.63,
    "text": "Das heißt, das war ja dann fast schon deine Abschlussbotschaft."
  },
  {
    "start": 5459.73,
    "end": 5460.03,
    "text": "Eigentlich"
  },
  {
    "start": 5460.07,
    "end": 5460.25,
    "text": "schon!"
  },
  {
    "start": 5460.45,
    "end": 5460.55,
    "text": "Oder"
  },
  {
    "start": 5460.71,
    "end": 5461.77,
    "text": "möchtest du noch was sagen?"
  },
  {
    "start": 5461.83,
    "end": 5462.55,
    "text": "Fällt uns noch etwas ein?"
  },
  {
    "start": 5462.85,
    "end": 5464.33,
    "text": "Aber ich meine es ist das, was wir immer sagen."
  },
  {
    "start": 5464.41,
    "end": 5485.81,
    "text": "Es ist wirklich das, dass aus diesem Schrecklichen, was passiert ist, wirklich gelernt haben ist wenn wir alle mehr miteinander geredet hätten vor allem auch unser Angehörigen, okay hätten wir's vielleicht nicht verhindern können aber... Es hätte vielleicht doch irgendwie zu der Verbesserung der Situation beitragen können, zumindest."
  },
  {
    "start": 5486.65,
    "end": 5487.03,
    "text": "Wie wisst ihr's?"
  },
  {
    "start": 5487.31,
    "end": 5492.19,
    "text": "Zumindest wäre es nicht schlechter oder schlimmer gemacht, weil schlimmer gehts ja"
  },
  {
    "start": 5492.39,
    "end": 5492.59,
    "text": "nicht!"
  },
  {
    "start": 5492.77,
    "end": 5495.33,
    "text": "Genau und ich meine das haben wir auch schon so oft erwähnt."
  },
  {
    "start": 5495.39,
    "end": 5508.83,
    "text": "Ich muss es aber noch mal sagen also viele haben ja Angst jemanden, der einem vielleicht suizidal erscheint auf gar keinen Fall anzusprechen, weil sie Angst haben... Ja wenn ich den jetzt darauf anspreche dann Dann treibe ich ihn ja vielleicht erst in den Suizid."
  },
  {
    "start": 5508.89,
    "end": 5513.83,
    "text": "Da mache ich seine Gedanken ja vielleicht noch nicht immer, ist auch erwiesenermaßen falsch."
  },
  {
    "start": 5514.89,
    "end": 5515.71,
    "text": "Also er recht..."
  },
  {
    "start": 5517.09,
    "end": 5518.31,
    "text": "Ja, siehst du aus deiner eigenen Erfahrung?"
  },
  {
    "start": 5518.93,
    "end": 5520.45,
    "text": "Erst recht ansprechen!"
  },
  {
    "start": 5520.95,
    "end": 5524.55,
    "text": "Man kann nichts dadurch verschlimmern dass man sich interessiert und das man nachfragt."
  },
  {
    "start": 5525.75,
    "end": 5525.95,
    "text": "Genau."
  },
  {
    "start": 5527.15,
    "end": 5528.25,
    "text": "Menschen gefragt wahrscheinlich nicht"
  },
  {
    "start": 5528.29,
    "end": 5528.33,
    "text": "ne?!"
  },
  {
    "start": 5528.37,
    "end": 5530.61,
    "text": "Was"
  },
  {
    "start": 5531.09,
    "end": 5531.35,
    "text": "gefragt?"
  },
  {
    "start": 5531.39,
    "end": 5531.65,
    "text": "Also direkt."
  },
  {
    "start": 5531.71,
    "end": 5535.43,
    "text": "Wir gingen, also in den Phasen wo es dir wirklich richtig dreckig ging."
  },
  {
    "start": 5535.51,
    "end": 5541.61,
    "text": "Han hat dich dein Umfeld gefragt, wirklich wie... Versuch mal das zu beschreiben, wie's dir geht oder wie gehts dir wirklich."
  },
  {
    "start": 5541.77,
    "end": 5542.95,
    "text": "oder hat dich irgendeiner gefragt?"
  },
  {
    "start": 5543.01,
    "end": 5546.61,
    "text": "Oder haben sie dich auch waren so froh dass die sich damit nicht weiter beschäftigen mussten?"
  },
  {
    "start": 5547.87,
    "end": 5548.21,
    "text": "Genau!"
  },
  {
    "start": 5548.41,
    "end": 5551.23,
    "text": "Ich hab da waren alle froh, wenn ich das mit mir selbst ausgemacht habe."
  },
  {
    "start": 5552.33,
    "end": 5559.11,
    "text": "Aber ich glaube auch was Angst, also gar nicht böse gemeint aber auch Angst auch mit den Antworten wie du sagst dann nicht klarzukommen ja"
  },
  {
    "start": 5560.79,
    "end": 5563.09,
    "text": "Ja, weil ich verstehe das auch."
  },
  {
    "start": 5563.35,
    "end": 5566.45,
    "text": "Weil wenn... Wenn ich dich jetzt frage genau wie geht's dir heute?"
  },
  {
    "start": 5566.89,
    "end": 5567.71,
    "text": "Wie geht es dir wirklich?"
  },
  {
    "start": 5567.77,
    "end": 5577.21,
    "text": "und dann antwortest du mir du ich mir gehts wirklich richtig beschissen und Ich habe wirklich lebensmüde Gedanken Und ich so und so und dann sitze ich da und dann muss ich ja ja irgendwas darauf reagieren."
  },
  {
    "start": 5579.79,
    "end": 5586.43,
    "text": "Also im besten fall kann man sagen du das tut mir wahnsinnig leid für dich ich weiß wirklich nicht wie ich darauf reagiert kann."
  },
  {
    "start": 5586.53,
    "end": 5592.73,
    "text": "ich kann Jetzt ich weiß nicht was ich darauf sagen soll Also einfach mit offenen Karten spielen, dass man total hilflos ist."
  },
  {
    "start": 5593.93,
    "end": 5597.21,
    "text": "Und natürlich eben sein Mitgefühl immer ausdrücken."
  },
  {
    "start": 5597.39,
    "end": 5598.21,
    "text": "Das ist das Wichtigste."
  },
  {
    "start": 5599.79,
    "end": 5602.81,
    "text": "Aber das ist insgesamt eine unfassbar schwierige Situation!"
  },
  {
    "start": 5602.89,
    "end": 5604.05,
    "text": "Ja alle sind überfordert."
  },
  {
    "start": 5605.33,
    "end": 5606.73,
    "text": "Genau, man selber ja auch."
  },
  {
    "start": 5607.35,
    "end": 5609.85,
    "text": "Aber besser irgendetwas sagen als gar nichts sagen."
  },
  {
    "start": 5610.45,
    "end": 5616.51,
    "text": "Ich sage auch immer mich kann jeder alles fragen ich muss ja nicht antworten wenn ich in dem Moment nicht möchte aber fragt mich doch bitte ganz"
  },
  {
    "start": 5618.51,
    "end": 5618.71,
    "text": "genau."
  },
  {
    "start": 5620.29,
    "end": 5620.65,
    "text": "Ja, eben."
  },
  {
    "start": 5620.77,
    "end": 5623.23,
    "text": "Ich finde auch der Ton macht ja auch so die Musik."
  },
  {
    "start": 5623.37,
    "end": 5637.23,
    "text": "Also weil es gibt Menschen in entsprechenden Situationen ... Da fühle ich mich eher offendet wenn mir da eine bescheuerte Frage stellt aber vielleicht in einer ganz anderen Situation und wenn's ein anderer Mensch in einem anderen Ton tut dann beantworte ihm sehr gerne diese Frage."
  },
  {
    "start": 5637.67,
    "end": 5638.09,
    "text": "Ist ja klar."
  },
  {
    "start": 5641.95,
    "end": 5642.53,
    "text": "Ja, Manu."
  },
  {
    "start": 5642.73,
    "end": 5647.49,
    "text": "Ich danke dir sehr für das Teilen deiner Erfahrungen und deinen ... Ach so!"
  },
  {
    "start": 5647.69,
    "end": 5649.07,
    "text": "Wir haben gar nicht über Zeichen gesprochen."
  },
  {
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    "end": 5651.43,
    "text": "Bist du empfänglich oder offen für Zeichen?"
  },
  {
    "start": 5651.49,
    "end": 5652.21,
    "text": "Bekommst du welche?"
  },
  {
    "start": 5653.89,
    "end": 5656.01,
    "text": "Da kann ich ganz schnell nein sagen."
  },
  {
    "start": 5656.87,
    "end": 5657.67,
    "text": "Biste auch nicht offen für"
  },
  {
    "start": 5657.69,
    "end": 5659.65,
    "text": "... Oder empfänger ... Oder du hast alle ... ja."
  },
  {
    "start": 5660.97,
    "end": 5664.71,
    "text": "Aministen wäre die Tochter meines Vaters deren sowas auch bestimmt dich glauben würde."
  },
  {
    "start": 5664.77,
    "end": 5665.83,
    "text": "von daher leider nicht."
  },
  {
    "start": 5666.03,
    "end": 5670.29,
    "text": "Ich find's toll dass ihr das habt aber... Nee, das funktioniert leider nicht."
  },
  {
    "start": 5670.35,
    "end": 5676.99,
    "text": "Wir wissen ja auch nicht, ob es welche sind und wie gesagt ... Das ist schön dran zu glauben!"
  },
  {
    "start": 5677.23,
    "end": 5678.05,
    "text": "Man weiß es ja nicht."
  },
  {
    "start": 5678.23,
    "end": 5681.63,
    "text": "aber bei mir hat's auch hier viele viele viele Jahre war gar nichts."
  },
  {
    "start": 5682.37,
    "end": 5686.63,
    "text": "und dann irgendwann habe ich so gedacht oh okay vielleicht gibt's ja doch was zwischen Himmel und Erde was wir nicht wissen."
  },
  {
    "start": 5686.69,
    "end": 5695.33,
    "text": "Ich meine meine Mutter war ja auch Ärztin also auch Wissenschaftlerin quasi Und auch alles rational und logisch und ich weiß jetzt nicht ob die an irgendwelche Zeichen geglaubt hätte keine Ahnung."
  },
  {
    "start": 5696.07,
    "end": 5698.05,
    "text": "Aber Ja, wir wissen es nicht."
  },
  {
    "start": 5699.27,
    "end": 5699.45,
    "text": "Genau!"
  },
  {
    "start": 5699.95,
    "end": 5700.71,
    "text": "Okay jetzt aber"
  },
  {
    "start": 5700.89,
    "end": 5715.19,
    "text": "also vielen vielen vielen Dank, dass du erzählt hast und ja ich hoffe das du immer genügend Licht und Kraft irgendwie finden kannst um hier zu bleiben und vor allem für deine Kinder stark genug zu sein und für dich auch stark genug zusehen."
  },
  {
    "start": 5715.29,
    "end": 5718.11,
    "text": "Es geht ja nicht immer nur um alle anderen um einen rum sondern auch um einen selbst ne?"
  },
  {
    "start": 5718.69,
    "end": 5722.11,
    "text": "Also dass du einen guten Weg für dich finden mögst Das wünsche ich dir sehr."
  },
  {
    "start": 5723.43,
    "end": 5725.61,
    "text": "Danke und vielen Dank, dass ich erzählen durfte."
  },
  {
    "start": 5725.73,
    "end": 5728.65,
    "text": "Und mach auf jeden Fall weiter... Wir hören dir alle zu!"
  },
  {
    "start": 5729.93,
    "end": 5731.57,
    "text": "Das werde ich tun bis ich nicht mehr kann."
  },
  {
    "start": 5731.93,
    "end": 5732.81,
    "text": "Mal so lange mache ich weiter."
  },
  {
    "start": 5732.85,
    "end": 5732.95,
    "text": "Genau!"
  },
  {
    "start": 5734.03,
    "end": 5745.77,
    "text": "Also vielen, vielen Dank und alles Liebe Tschüss!"
  },
  {
    "start": 5746.09,
    "end": 5746.41,
    "text": "Ja auch!"
  },
  {
    "start": 5747.21,
    "end": 5756.61,
    "text": "der den Boden unter den Füßen wegreißt und alles in Frage stellt."
  },
  {
    "start": 5757.67,
    "end": 5768.79,
    "text": "Dass dich dieser Schock selbst in eine schwere, suizidale Krise gestürzt hat ist kein Zeichen von Schwäche sondern ein Ausdruck davon wie nah Liebe und Verzweiflung manchmal beieinander liegen."
  },
  {
    "start": 5769.95,
    "end": 5780.61,
    "text": "Dass du heute hier sitzt fast fünf Jahre später und darüber sprechen kannst zeigt eine enorme Kraft auch wenn sich dieser Weg für dich wahrscheinlich oft alles andere als stark angefühlt."
  },
  {
    "start": 5781.57,
    "end": 5784.23,
    "text": "Du bist diesen Weg nicht gegangen, weil er leicht war."
  },
  {
    "start": 5784.77,
    "end": 5791.23,
    "text": "Sondern weil du Schritt für Schritt weitergegangen bist auch in Momenten, in denen es kaum Hoffnung gab."
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    "text": "Du trägst viel in dir Trauer Fragen und gleichzeitig Verantwortung Liebe und Verbundenheit Nicht zuletzt mit deinen Kindern."
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    "text": "Danke für deinen Mut, deine Offenheit und dein Vertrauen!"
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    "text": "Deine Geschichte kann anderen zeigen auch nach dem tiefsten Bruch ist Weiterleben möglich – Nicht perfekt, nicht schmerzfrei aber ehrlich neue Schritte."
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    "text": "Wer auf dem Laufenden gehalten werden möchte, was diesem Podcast angeht, der findet ihn auf Instagram unter selbstwort unterstrich podcast und Facebook unter selbst Wort."
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    "text": "Über eine positive Bewertung des Podcasts und ebenso der Bücher überall dort wo es möglich ist freue ich mich sehr."
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