[
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    "start": 20.62,
    "end": 24.58,
    "text": "Ganz herzlich willkommen zur einhundert-einundfünfzigsten Folge von Selbstwort."
  },
  {
    "start": 25.3,
    "end": 34.02,
    "text": "In diesem Podcast geht es um Suizid, Betroffene erzählen ihre Geschichten, von ihren Erfahrungen und allem was mit ihrer jeweiligen Situation einhergeht."
  },
  {
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    "end": 37.74,
    "text": "Mein Name ist Elisa Roth und ich selbst bin eine Betroffe."
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    "text": "Meine Mutter hat sich zwei tausendzwei das Leben genommen."
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    "text": "da war ich siebenundzwanzig."
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  {
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    "end": 52.04,
    "text": "Da das Thema Suizide und dass darüber reden immer noch ein Tabu ist kam mir die Idee für diesen Podcast Denn Betroffene wollen ja reden, sie wollen ihre Geschichten erzählen."
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    "end": 56.06,
    "text": "Und das sollen Sie – laut und deutlich und für alle hörbar!"
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  {
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    "end": 61.34,
    "text": "Bevor es nun mit der heutigen Folge losgeht möchte ich euch noch um etwas Persönliches bitten."
  },
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    "end": 67.24,
    "text": "Seit inzwischen über sechs Jahren entsteht selbst Wort vollständig unabhängig und ohne Werbung."
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  {
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    "end": 75.4,
    "text": "In dieser Zeit habe ich jede einzelne Folge ehrenamtlich produziert weil es mir immer wichtig war dass dieser Podcast für alle frei zugänglich bleibt."
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  {
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    "end": 82.06,
    "text": "Inzwischen bin ich jedoch an einem Punkt angekommen, an dem ich dieses Projekt ohne Unterstützung nicht mehr dauerhaft stemmen kann."
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  {
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    "end": 91.92,
    "text": "Wenn dir Selbstwort hilft oder in der Vergangenheit geholfen hat würde ich mich deshalb sehr freuen wenn du Teil des Förderkreises Selbstwort wirst!"
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  {
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    "end": 102.66,
    "text": "Schon ab drei Euro im Monat hilfst Du dabei dass dieser Podcast weiterhin kostenlos unabhängig und werbefrei bestehen kann für alle Menschen die ihn brauchen."
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    "start": 103.36,
    "end": 107.38,
    "text": "Natürlich kannst du Selbstwort auch mit einem höheren Betrag unterstützen, wenn du das möchtest."
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    "start": 108.1,
    "end": 120.82,
    "text": "Wenn jeder der regelmäßig zuhört und von diesen Gesprächen profitiert einen kleinen Beitrag leistet können wir gemeinsam dafür sorgen dass Selbstwort in Zukunft ein Ort bleibt an dem Betroffene sich verstanden fühlen."
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  {
    "start": 122.02,
    "end": 124.98,
    "text": "Den Link zum Förderkreis findest Du in der Folgenbeschreibung."
  },
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    "start": 125.6,
    "end": 136.16,
    "text": "Von Herzen danke ich Dir für Deine Unterstützung Und ich möchte euch noch sagen, dass ihr euch ab sofort für das vierte Selbstwort treffen am neunzehnten und zwanzigsten September anmelden könnt."
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    "text": "Was diese vierundzwanzig Stunden so besonders macht?"
  },
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    "text": "Wir verbringen nicht nur Zeit miteinander als Betroffene sondern einfach als Menschen!"
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  {
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    "end": 156.02,
    "text": "wir essen zusammen gehen spazieren lachen sitzen abends noch zusammen und genau darin liegt etwas unglaublich wohltuendes nämlich Verstanden zu werden ohne ständig erklären zu müssen."
  },
  {
    "start": 156.9,
    "end": 164.96,
    "text": "Alle Infos zum Treffen findest du auf meiner Website www.selbstwort.com unter der Rubrik treffen neun sechsundzwanzig."
  },
  {
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    "end": 178.9,
    "text": "Da ich immer auf der Suche bin nach neuen Gesprächspartnern melde dich gerne bei mir unter post-at-selbstwort.com, wenn Du auch eine Betroffene oder ein Betrofener von Suizid bist und Du Deine Geschichte hier erzählen möchtest!"
  },
  {
    "start": 181.18,
    "end": 189.94,
    "text": "Vor Kurzem habe ich folgende E-Mail erhalten Hallo liebe Elisa Zuerst möchte ich dir von Herzen danken für die wertvolle Arbeit, die du für uns Suizid hinterbliebene machst."
  },
  {
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    "end": 200.02,
    "text": "Ich finde es unglaublich wichtig, dass dieses Thema immer mehr aus der Tabuzone geholt wird und Betroffene einen Raum bekommen in dem ihre Geschichten und Gefühle gehört werden"
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    "text": "dürfen.\"."
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    "end": 205.44,
    "text": "Mein Freund hat sich vor mehr als zwanzig Jahren suizidiert!"
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  {
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    "end": 221.44,
    "text": "Er war einer der wunderbarsten Menschen, die ich jemals kennenlernen durfte – meine erste große Liebe und ein ganz besonderer Mensch, Bis heute habe ich nur selten über unsere Beziehung und den Schmerz gesprochen, denen sein Suizid bei mir hinterlassen hat."
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    "end": 224.72,
    "text": "Vieles habe ich all die Jahre mit mir alleine getragen."
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    "end": 230.82,
    "text": "Umso mehr berührt mich deine Arbeit und die Möglichkeit dass Menschen wie ich ihre Geschichte erzählen dürfen."
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    "end": 234.46,
    "text": "Ich würde mich sehr freuen meine Geschichte mit dir zu teilen."
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    "text": "Liebe Grüße Sophia!"
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    "end": 248.94,
    "text": "Bevor ihr nun aber dieses Gespräch hört möchte ich alle Zuhörer ganz eindringlich bitten vorab die Folge Null anzuhören Denn darin gehe ich auf alle Gefahren, die dieser Podcast mit sich bringt ein."
  },
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    "text": "Und nun hört ihr Sufias und meinen Gespräch."
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    "text": "Hallo liebe Sofia!"
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    "text": "Wie schön dass du da bist."
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    "text": "herzlich willkommen und danke das du uns deine und eure Geschichte heute erzählen wirst."
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    "text": "Hallo liebe Elisa vielen Dank für den Einladung."
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    "text": "Ich freue mich wirklich mit dir."
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    "text": "Wir haben in der Einleitung gehört, dass es um deinen Exfreund geht."
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    "text": "Wir haben noch nicht erfahren wie alt du bist nämlich einunvierzig das heißt ihr wart wirklich sehr jung als ich euch kennengelernt habe als ihr zusammen wart."
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    "text": "also ne?"
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    "text": "Du hast geschrieben ist es schon über zwanzig Jahre her."
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    "text": "ja"
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    "end": 288.62,
    "text": "lass uns doch ihn mal kennenlernen und erzählen von eurer Geschichte am besten von Anfang an."
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    "text": "Gerne sehr, sehr gerne."
  },
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    "end": 299.48,
    "text": "Ja unsere Kennenlerngeschichte wenn mir das nicht passiert wäre für dich denken dass es so ein Teil des Filmes bisschen kitschisch."
  },
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    "end": 309.54,
    "text": "ich war sechszehn Jahre alt und ich habe einen kleinen Umfall gehabt im Bartezimmer."
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    "end": 316.32,
    "text": "während des Duschen bin ich ausgerutscht Ich hatte einen offenen Zeebruch."
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    "text": "Ja, das war auch schmerzhaft und ich musste ins Krankenhaus."
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    "text": "Und dann haben sie mir ein Gips auf den Fuß draufgemacht und ich durfte sechs Wochen lang mich nicht bewegen."
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    "text": "Ich musste sitzen und eine sehr unangenehme Zeit."
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    "text": "Gerade für die sechzehnjährige."
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    "text": "Ende des Sommers war es, dass ich wollte herauskönnen."
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    "text": "Zuhause gesessen, viel gelesen, Fan geschaut."
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    "text": "Meine Freundinnen sind immer wieder vorbeigekommen Gott sei Dank!"
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    "text": "Und dann Mitte Oktober hatte meine beste Freundin Geburtstag gehabt und ich wollte unbedingt zu dieser Party gehen Und das war kurz bevor ich mein Gips abmachen durfte."
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    "text": "Da habe ich gesagt, ja die paar Tage, das macht jetzt nichts mehr aus!"
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    "text": "Ich mache einfach Gips Ab und gehe einfach zu diesem Geburtstag."
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    "text": "Ja wie ein sechzehnjähriges oder einfach naivsens."
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    "text": "Das hab' ich gemacht und dann hat meine Freundin angerufen und hat gesagt weißt du was?"
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    "end": 393.64,
    "text": "Du sollst nicht lange laufen, ich schick dir jemanden... der dich abholt und zu mir bringt, damit er nicht laufen muss."
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    "text": "Ich dachte ja okay!"
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    "text": "Und dann hat das geleutet bei uns an der Haustür und ich mach Tür auf und dann stehen zwei junge Männer mit so Arzkittel und so OP-Mitzen."
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    "end": 413.96,
    "text": "Das war sehr lustig und wir haben erwartet dass es mich trinken gibt und Krücken rauskommt."
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    "text": "aber ich bin ganz normal raus gelaufen."
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    "text": "Genau, eine davon hat damals Medizin studiert und der hat auch Praktikum im Krankenhaus gemacht."
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    "text": "Und daher hatten sie diese Uni vor einem Ausdruck."
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    "text": "Ach so wie süß!"
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    "text": "Schöne Idee."
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    "text": "Ja genau und dann haben Sie sich gewundert dass ich selbst ins Auto reinkan und da habe ich mich dahin gesetzt."
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    "end": 446.22,
    "text": "Genau und einer davon tatsächlich nicht an Medizinstudent sondern anderer war... Später mein Freund geworden."
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    "text": "So haben wir uns kennengelernt, sind wir gemeinsam zu diesem Geburtstagsparty gegangen."
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    "text": "Schöne Zeit gehabt!"
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    "text": "Sehr sehr schön."
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    "text": "Unsere beste Freundinnen da gewesen..."
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    "text": "Und war er so alt wie du?"
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    "end": 462.98,
    "text": "Er war drei, fast vier Jahre älter als ich."
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    "text": "Ja okay das heißt ihr wart auch nicht auf derselben Schule?"
  },
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    "end": 468.64,
    "text": "Nee klar sonst hättet ihr euch ja vorher schon mal, werdet ihr euch schon über den Weg gelaufen?"
  },
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    "text": "also"
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  {
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    "end": 487.18,
    "text": "wir sind tatsächlich uns über einen Weg schon einmal gelaufen weil meine Schule war ganz nah von meiner Freundin wo sie gewohnt hat entfernt und seine Großeltern und Tante haben in derselbe Gebäude gewohnt."
  },
  {
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    "end": 497.86,
    "text": "Und er hat sie oft besucht, ich kannte es eine Tante... Außergewöhnlich schöne Frau, die man sich einfach merkt."
  },
  {
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    "end": 507.56,
    "text": "Sie habe ich gekannt, die Großeltern auch so von sehen und aus Höflichkeit immer hallo gesagt."
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  {
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    "end": 517.14,
    "text": "Ich bin sehr oft bei meiner Freundin ein- und ausgegangen das war ganz nah bei meine Schule und ihnen kannte ich auch von sehen!"
  },
  {
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    "end": 519.6,
    "text": "Ja, er war so auffälliger Typ."
  },
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    "end": 526.82,
    "text": "So groß fast zwei Meter groß sehr strohblond das ist in Kalkasien."
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    "text": "also ich komme aus Georgien und in Karkasien kommt sowas nicht so oft vor Blau große Augen."
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    "text": "Und den habe ich tatsächlich schon mal öfters gesehen und wusste auch, wer das ist."
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    "text": "aber geredet haben wir uns nie miteinander."
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    "text": "Ich finde dass er mit meiner Freundin gut befreundet ist und dass sie so gemeinsamer Freundeskreis war."
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    "end": 551.76,
    "text": "Das heißt also alles fand auch statt Ingeorgien nicht hier in Deutschland oder in deiner Heimat?"
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    "end": 552.04,
    "text": "Okay"
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    "end": 561.84,
    "text": "dann hab' ich schon gemerkt auf diese Partie wieso das aufmerksam zu mir ist."
  },
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    "text": "Aber ich war sehzehn, ich habe nicht nach Liebe oder Beziehung gesucht."
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  {
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    "text": "Ich weiß nicht die Welt kennenlernen, reisen lernen."
  },
  {
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    "end": 574.7,
    "text": "Ich weiss es nicht."
  },
  {
    "start": 574.82,
    "end": 580.68,
    "text": "Studium hat vor mir gestanden und andere wenige gehabt aber sympathisch fand ich ihn schon."
  },
  {
    "start": 581.16,
    "end": 582.14,
    "text": "von vorne rein."
  },
  {
    "start": 582.7,
    "end": 594.46,
    "text": "Er war so ein Mensch, der einfach so Raum eingenommen hat sehr lebendig, sehr extrovertiert, sehr energetisch manchmal auch so bisschen wild und laut."
  },
  {
    "start": 597.0,
    "end": 597.42,
    "text": "Genau!"
  },
  {
    "start": 597.66,
    "end": 600.24,
    "text": "Und natürlich hat er auch meine Interesse geweckt."
  },
  {
    "start": 604.6,
    "end": 617.84,
    "text": "Man hat ihn sofort gespürt wenn der Raum betreten Ja, dann wir haben uns sehr oft mit meine Freundin bei ihr zu Hause getroffen."
  },
  {
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    "end": 632.7,
    "text": "Haben Karten gespielt miteinander geredet was die jungen junge Leute so machen kann und da wurde immer mehr... Ich habe schon gemerkt es ist ganz interessant."
  },
  {
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    "end": 639.04,
    "text": "sein Charakter außerdem sehr liebevoll, sehr fürsorglich und hilfsbereiter Mensch."
  },
  {
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    "end": 645.04,
    "text": "allen wirklich sehr, sehr geschätzt und jeder mochte ihm einfach."
  },
  {
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    "end": 653.38,
    "text": "Egal wer ihn kennenlernte, mochte ihn weil er einfach so echt war vollkommen ohne Maske."
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  {
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    "text": "Das fand ich ja sehr interessant und am Anfang war das einfach Freundschaft obwohl ich schon von vornherein wusste er wollte natürlich mehr von mir."
  },
  {
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    "end": 672.08,
    "text": "Ja, ich habe mich für ihn interessiert."
  },
  {
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    "end": 674.36,
    "text": "Er war auch sehr vielfältiger Mensch so."
  },
  {
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    "end": 675.48,
    "text": "Sehr begabt!"
  },
  {
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    "end": 677.7,
    "text": "Hat viele Mitwirkabungen gehabt."
  },
  {
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    "end": 682.0,
    "text": "Hat sehr logisches, mathematisches Denken gehabt."
  },
  {
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    "end": 689.82,
    "text": "War sehr strukturiert und sehr technisch interessiert hat auch an der Technische Universität studiert."
  },
  {
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    "end": 700.04,
    "text": "Gleichzeitig war er aber auch so musikalisch, hatte Musik sehr geliebt Tiefes Verständnis für die Musik."
  },
  {
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    "end": 705.44,
    "text": "Außerdem kommt er also wirklich außergewöhnlich gut tanzen und das ist auch toll."
  },
  {
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    "end": 707.94,
    "text": "Kann dich von Jungs so nicht... Nee,"
  },
  {
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    "text": "das ist toll wenn Männer das können, ne?"
  },
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    "text": "Damit kriegt man mich auch."
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    "end": 714.68,
    "text": "Genau!"
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    "end": 717.22,
    "text": "Und dann war der auch ein Profisportler."
  },
  {
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    "text": "Genau, sehr leidenschaftlicher Profisportsler."
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    "text": "Was hat er für Sport gemacht?"
  },
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    "start": 723.02,
    "end": 725.68,
    "text": "Der war Rackwischspieler, genau professionell."
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    "end": 729.94,
    "text": "Und was er diszipliniert und leidenschaftlich wirklich."
  },
  {
    "start": 730.54,
    "end": 748.34,
    "text": "Ja, so vielfältiger Mensch und noch sehr jung und hat aber so vieles gleichzeitig gemacht wo ich ihm nach hinein denke als ob der das Gefühl hatte er muss alles schaffen er muss Alles hinter sich bringen"
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    "text": "Als wieder das, du hast mir gerade im Vorgespräch erzählt."
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    "text": "Dann weißt du ja dass wir schon oft darüber gesprochen haben Dass viele die später eben erkrankt sind und sich das Leben genommen haben Viele tatsächlich fast Zeit ihres Lebens so eine Rastlosigkeit inne hatten Und das hört sich bei ihm ja fast auch an absolut."
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    "text": "Wie kann man all diese Dinge auf einmal, das ist ja fast gar nicht machbar was der alles gemacht hat und seine ganzen Interessen und erscheint ja auch alles davon sehr gut auch noch gemacht zu haben?"
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    "text": "Ich übertreibe null!"
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    "text": "Hat mehrere Sprachen gelernt und einfach freiwillig so... wie kriegst du das alle so kapackt?"
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    "text": "Also war er auch Perfektionist, würdest du sagen?"
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    "text": "Ich bin zum Beispiel introvertierte Mensch."
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    "text": "das kann ich nicht mich überfordern dass wenn ich irgendetwas mache mache nur das und alles funktioniert dann auch nicht."
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    "text": "Er war aber anders, einfach ganz anders."
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    "text": "Er wurde in sehr liebevolle Familie groß geworden und hatte sehr fürsorgliche Eltern also so wie ich sie kannten."
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    "text": "Das Gegenteil, die waren sehr fürsorglich."
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    "text": "Die waren beide berufstätige Akademiker haben sich trotzdem für Kinder glaube ich genug Zeit genommen."
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    "text": "Genau das war so... Also es gab so ein Konzert im Winter von einem Pop-Singer, von einem georgischen Pop- Sänger und wir waren in unserer Freundeskreis alle Musik interessiert."
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    "text": "Aber so georgische Musik haben wir gar nicht so gemocht."
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    "text": "Und dann hat eine meiner Freundin gesagt, oh weißt du mein Vater arbeitet bei Ministerium, Kultursministerium und der hat natürlich Karten bekommen."
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    "text": "Und dann sind wir da angekommen und da war so riesige Schlange mit ganzen Fans und so habe ich gedacht oh wenn ich mich da anstelle und dann kriege jemand tritt auf mein Fuß das kann auch sehr schmerzhaft werden."
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    "text": "Ich will unbedingt zu diesem Konzert reingehen und ich soll mich nicht anstehen."
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    "text": "Und dann haben Sie so extra Kuridor gemacht wo ich dann reingehend tüft und dann habe ich mich gefühlt wie eine Prinzessin."
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    "text": "Dann sind die da reingegangen und ein bisschen Musik gehört miteinander geredet."
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    "text": "Genau und das war wirklich sehr schön."
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    "text": "zuerst meinen Vater war streng hat mich, also ich musste um bestimmte Uhrzeit zu Hause sein."
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    "text": "Ich hatte wenig Freiheiten und das habe ich mir gedacht, wenn ich ihm sage dass ich jetzt einen Freund habe oder der wahrscheinlich mich gar nicht nach rauslassen?"
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    "text": "Meine Mutter war natürlich anders, also die war nicht steil und sie hat ihn auch sehr, sehr gemocht Und dann haben wir uns immer getroffen und ich habe noch keinen Führerschein gehabt."
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    "text": "Er aber schon, der ist immer zu mir nach Hause gekommen hat mich abgeholt."
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    "text": "ich verstecke mich da draußen."
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    "text": "Eines Tag ist das war ein Silvester Feiertag also Neujahrsfest und bei mir wird das immer so groß gefeiert."
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    "text": "Mein Vater hatte Besuch von seinem Freund und ich wusste da."
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    "text": "mein Freund kommt mich abholen und ich gehe dann raus und dann steige ich im Auto rein und auf einmal läutet er an der Tür und dann sehe ich mein Freund steht da!"
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    "text": "Dass wir nicht um den Januar haben mitbekommen und das da klingelt."
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    "text": "Der ist so reingekommen und hat sich vorgestellt, meine Mutter begrößt, er hat zu meinem Vater handgegeben und gesagt Hallo!"
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    "text": "Deine Seite es und auch"
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    "text": "schön."
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    "text": "Ja, seitdem war der natürlich bei uns sehr herzlich willkommen."
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    "text": "Meine Brüder mochten sehr meine Mutter, meine Eltern beide ja genau und ich habe auch seine Familie kennengelernt auch dort sehr Willkommen zumindest hatte ich das Gefühl gehabt."
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    "text": "ein sehr sehr nette sehr angenehmer Menschen Genau."
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    "text": "Und ja, so war am Anfang alles sehr glücklich und dann langsam kamen so ganz extreme Phase."
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    "text": "So was ja manchmal so voller Energie, voller Kreativität, schmiegte unzählige Pläne und wollte das und dies und dienen es alles gleichzeitig."
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    "text": "und dann diese intensive."
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    "text": "dann nach dieser intensive Hochphasen kam eine ganz tiefe depressive Phase."
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    "text": "Ach, meinst du, er war Bipolar?"
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    "text": "Er wurde zwar meines Wissens noch nie diagnostiziert aber für mich also im Nachhinein erkenne ich auf jeden Fall Anzeichen die auf Bipologen."
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    "text": "Da Resteuerung, Kinder."
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    "text": "Ja und..."
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    "text": "Wie sah denn überhaupt euer Leben?"
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    "text": "Also also du musstest ja noch weiter zur Schule gehen richtig!"
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    "text": "Du warst ja jetzt sechzehn-seventeen und er war schon an dieser Hochschule hast du gesagt."
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    "text": "Er hat schon da studiert."
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    "text": "Ich habe tatsächlich mein Schulabschluss schon gemacht."
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    "text": "Ah!"
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    "text": "Genau ich wurde früher eingeschult und dann dürfte ich auch eine Klasse überspringen und... Wow!"
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    "text": "Also relativ früh meinen Abi gemacht."
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    "text": "Ich hab schon alles noch studiert und er hat... Toll!"
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    "start": 1376.82,
    "end": 1389.04,
    "text": "Studium teuer, Wohnungen in Tieflis unbezahlbar und wenn da Möglichkeit da war, bei Eltern zu leben haben wir die Möglichkeit gerne in Anspruch genommen."
  },
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    "end": 1397.46,
    "text": "Ich habe viel Zeit in der Universität verbracht und habe auch dann nebenbei gearbeitet."
  },
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    "end": 1407.02,
    "text": "Und er hat natürlich auch also sein Sportverquass, seine Arbeit für andere selbstständiges Leben war keine Kapazität."
  },
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    "end": 1412.46,
    "text": "Er hat in seinem Haus bei seinen Eltern gewohnt."
  },
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    "text": "Ja, wir waren aber sehr viel zusammen."
  },
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    "text": "Also wirklich!"
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    "text": "Da hat mich jeden Tag abgeholt zu Uni gefahren und wirklich Freizeit immer zusammen verbracht Und wir haben auch mittlerweile so gemeinsame Freundeskreis gehabt."
  },
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    "text": "Wir haben uns alle wirklich gut verstanden."
  },
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    "text": "Und wie, in was für Abständen oder wie lange dauerten diese Phasen?"
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    "text": "Also diese Hochphasen und dann diese Tiefphasen."
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    "text": "Wie lang dauerten die jeweils und in was verabständen?"
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    "text": "also wie muss man sich das vorstellen?"
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    "text": "kamen das relativ selten, so alle zwei drei Monate."
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    "text": "Also wahrscheinlich Triggerpunkte gebraucht manchmal."
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    "text": "Obwohl ich auch das Gefühl hatte diese Hochphasen, die aufgetreten hat eigentlich immer wieder mal, immer wieder aber nicht sehr stark sondern eher leichter."
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    "text": "Aber dann kam ein sehr starker Hochfasern und danach wusste ich ganz genau wird jetzt dieser tiefe Phase folgen."
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    "text": "und dann sagt er oft zu mir, dass der nicht mehr weiter wolle."
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    "text": "Und ich nahm damals alles gar nicht ernst."
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    "end": 1496.82,
    "text": "Ich wusste einfach nicht wie ich damit umgehen soll."
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    "text": "Du wusstest ja auch gar nicht wahrscheinlich was das überhaupt ist?"
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    "text": "Was da gar nicht passiert oder ja eben."
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    "text": "Wusste er das selber?"
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    "text": "Wahrscheinlich auch nicht."
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    "text": "Nein nein nein, er war nie beim Arzt, nie wurde das Diagnostiz."
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    "text": "jetzt... Er hat so auf sein Charakter geschoben und auch seinen Sport."
  },
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    "text": "Und hat gesagt, dass sehr vieles gibt und ihm nichts mehr bleibt und deswegen dann sich ausgelockt fühlt."
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    "text": "Aber so genau wusste er das natürlich auch."
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    "text": "Wie lange dauerten denn zum Beispiel eine krasse Hochphase oder wie lang dauerte im Anschluss die Depression?"
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    "text": "unterschiedlich."
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    "text": "Manchmal hat er an einem Tag beides, also morgens war der total im hohen Phase und dann wieder in Depression sehr unterschiedlich so kann ich so wirklich nicht sagen."
  },
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    "end": 1561.24,
    "text": "manchmal eine Woche war der Total depressiv hat sich zurückgezogen wenig geredet gar nichts gewollt Und wir wussten alle nicht wie wir damit umgehen sollen."
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    "text": "Ich wusste das nur, dass für mich diese Mensch sehr wichtig war."
  },
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    "end": 1576.94,
    "text": "Aber ich wollte mit Herzen, dass es ihm gut geht aber ich wusste nicht wie ich ihn helfen kann."
  },
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    "text": "Ja wirklich sehr schwierig gerade für eine siebzehn also Siebzehn geworden für eine siebzehennährige mit Nullerfahrung."
  },
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    "text": "Ja klar!"
  },
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    "text": "Es war wirklich sehr schwierig und mir ging es natürlich aber auch nicht gut, für mich war das alles so wie emotionale Berg-und Talfahrt erdrücken."
  },
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    "text": "Das war für mich, ich kam mit seinen vielen Emotionen nicht klar."
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    "text": "Er war sehr auf mich fixiert und habe das Gefühl gehabt, er hat so ein Liebesfahren."
  },
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    "text": "Ich kann das nicht gerecht werden, diese Verantwortung."
  },
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    "end": 1629.34,
    "text": "Und trotz dieser Probleme lief in seine Karriere alles gut."
  },
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    "end": 1646.72,
    "text": "Da hat es geschafft sein Studio also seinen Bachelor abzuschließen sehr erfolgreich sogar und seine sportliche Karriere war bereits auch sehr erfolgreich, hat er aber so von klein auf davon geträumt mit in einem französischen Liga zu spielen."
  },
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    "text": "Der hat auch franzosisch gesprochen, fließend."
  },
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    "text": "und ja ich kenne mich jetzt mit Rugby nicht so gut aus, aber damals war glaube ich im Frankreich rugby sehr populär."
  },
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    "text": "Ist auch immer noch?"
  },
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    "text": "Ja,"
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    "text": "total!"
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    "text": "Und dann hat er eines Tages einen Vertrag erhalten von einer verzosischen Mannschaft."
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    "end": 1675.96,
    "text": "Das hat er aber erst mal für sich behalten und habe es nicht mitgeteilt, niemand wusste davon."
  },
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    "text": "Eines Abends waren wir seine Freunde und ich bei ihm zu Hause und er präsentierte diesen Vertrag feierlich so."
  },
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    "end": 1705.96,
    "text": "Wir haben uns wahnsinnig darüber gefreut ihm gratuliert und als schließlich alle Gäste gegangen waren, und wir nun noch zu zweit zu Hause waren erklärte er mir ja dass der gar nicht vor hat diesen Vertrag zu unterzeichen und gar nicht nach Frankreich gehen möchte."
  },
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    "text": "Ja und da dachte ich das gibt's doch nie in mich!"
  },
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    "end": 1715.16,
    "text": "Das hat mich so extrem irritiert und gewundert weil da war ein immer Gerät also immer."
  },
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    "text": "Ach, eines Tages werde ich in Frankreich spielen und ja noch einmal sagt er mir nie."
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    "text": "Das kann er sich nicht vorstellen."
  },
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    "end": 1725.66,
    "text": "ein, also das war erst mal Jahresvertrag."
  },
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    "text": "Und dass ein Jahr lang von mir getrennt zu sein und dass ich mitten im Studium stecke und ihn nicht besuchen kann und der mich auch wenn überhaupt nur selten besuchen."
  },
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    "text": "Und da habe ich versucht, ihm zu überzeugen."
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    "text": "Ich hab gesagt hey du sollst deinen große Traum nicht aufgeben und dass wir irgendwie schon hinbekommen würden."
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    "text": "aber das gelangt mir einfach nicht so umzustimmen."
  },
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    "end": 1773.98,
    "text": "Dann habe ich mit meiner Freundin darüber geredet Aber ich habe nicht nur über sein Sport geredet, sondern über meine Gefühle und unsere Beziehung."
  },
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    "text": "Das erste Mal ist er sehr offen."
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    "text": "und was ist das?"
  },
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    "text": "Sein Traum wegfarf und wir haben beschlossen einen kurzen fünf bis sechs Tagigen Trip zu machen."
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    "text": "Aus der Stadt rauszufahren und Zeit miteinander zu verbringen."
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    "text": "Ich habe dann auch mit meinem Freund darüber geredet, dass ich wegfahre und Zeit für mich brauche."
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    "text": "um meine Gedanken zu ordnen und Zukunftspläne zu schmieden."
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    "text": "Ich habe zu ihm gesagt, natürlich können wir miteinander zweimal am Tag telefonieren aber ich brauche sonst nicht Zeit für mich."
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    "text": "Er hielt eigentlich erst zwei Tage lang an unsere Absprache, lief mir vielleicht maximal drei Mal am Tag an, das war okay!"
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    "text": "So, doch am dritten Tag sassen wir ich und meine Freundinnen auf der Terrasse."
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    "text": "Und dann plötzlich tauchte er auch auf."
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    "text": "Ja!"
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    "text": "Ja, begrüßt er uns... Ich habe mich einerseits natürlich darauf gefreut ihn wieder zu sehen aber andererseits war ich sehr sauer weil meine Wünsche wurden nicht respektiert."
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    "text": "Übergründlich ja klar Ja, so habe ich tatsächlich das auch wahrgenommen."
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    "text": "Und ich sagte zwar nichts Negatives aber man hat mir wahrscheinlich schon angesehen auf jeden Fall dass ich sauber bin und dann wir verbrachten diesen Abend so zusammen Aber alle so zusammen und dann spät abends vor er dann wieder zurück nach Hause hat uns nur quasi besucht und dann habe ich gesagt ja okay, ich sag nix das ist halt passiert."
  },
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    "text": "Ich kann das jetzt nichts mehr ändern und die Nachhinein was zu sagen bringt ja eher nix."
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    "text": "und er kannte mich schon wirklich gut und der hat mir das aber auch angesehen."
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    "text": "und dann kippte die Stimmung völlig, völlig!"
  },
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    "text": "Ich bekam unzählige Nachrichten... auf dem Boden sitzt, ganz alleine zu Hause und dann ist er heult."
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    "text": "Und dass da ein Jagdgewehr seines Truppers im Haus hat."
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    "text": "Genau!"
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    "text": "Nicht wissen was er damit tun soll."
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    "text": "Er war einfach extrem extrem depressiv und aus der Ferne versuchte ihm verzweifelt ihm so auf andere Gedanken zu bringen so Mut zu sprechen und habe alles wirklich in alles versucht, gelang mir einfach nicht."
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    "text": "Und schließlich musste ich einfach Alarm schlagen."
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    "text": "und obwohl ich bis dahin über solche Tiefe geschwiegen habe seine Dwege weil er natürlich nicht wollte dass jemand außer mir das mitkriegt habe ich sein bester Freund angerufen und ihm alles so genau geschildert."
  },
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    "text": "Und hab gesagt, der soll sofort zu ihm nach Hause fahren und sich um ihn kümmern."
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    "text": "ich konnte aus der Ferne überhaupt gar nichts verändern."
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    "text": "Und dann hat sein Freund natürlich sofort reagiert und Details weiß ich nicht aber ich weiss dass er geschafft hat, ihm von diesen Tiefen rauszuholen und ihm einigermaßen den stabilen Zustand zu bringen."
  },
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    "end": 2006.12,
    "text": "Und er war auch die Tage, als ich nicht da war."
  },
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    "text": "War der bei ihm, hat dort übernachtet... Ja genau!"
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    "text": "Hat sich gekümmert wirklich sehr gut."
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    "text": "Das war alles mehr so viel."
  },
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    "end": 2023.04,
    "text": "Ich spürte es auf Verantwortung und dann dachte ich, ich komme damit einfach nicht zurecht?"
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    "end": 2032.22,
    "text": "die Kapazität und Möglichkeit nicht im zu heilen, um zu verändern."
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    "text": "Ich lag"
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    "text": "auch nicht in deiner Verantwortung."
  },
  {
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    "end": 2039.5,
    "text": "Du warst weder sein Kindermädchen noch seine Mutter, noch seinen Arzt, noch seine Krankenschwister oder sonst irgendwas."
  },
  {
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    "text": "Aber das sieht man nicht so selbst."
  },
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    "text": "Natürlich nicht"
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    "text": "klar!"
  },
  {
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    "end": 2057.159,
    "text": "Und dann habe ich mit meinen Mädchen, also meine Freundinnen darüber geredet und hab mich entschieden... mich von ihm zu trennen."
  },
  {
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    "end": 2082.1,
    "text": "Das ging einfach nicht mehr und das habe ich auch tatsächlich durchgezogen, ich bin zurück gekommen und weil ich nicht wusste dass diese Chancen in Frankreich verpasst, genau nach meiner Rückkehr in der Stadt hab' ich mit dem Schluss gemacht obwohl mir das wirklich Herz gebrochen hat."
  },
  {
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    "text": "unendlich wehgetan, aber ich habe keine andere Möglichkeit gesehen."
  },
  {
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    "text": "Und ja einige Monate später stand ich mit seiner Familie und Freunden am Flughafen um von ihm zu verabschieden bevor er nach Frankreich flog."
  },
  {
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    "end": 2110.44,
    "text": "Ja da hat zumindest von außen alles gut verkraftet und der ist dann."
  },
  {
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    "end": 2119.84,
    "text": "Und dann herrschte ein Jahr, ein ganzes Jahr lang komplette Funkstille."
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    "text": "Ich habe gar keine SMS nix, keine Nachrichten, keine Anrufe von ihm bekommen und ich wusste nichts von ihm."
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  {
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    "text": "Nein, gar nix!"
  },
  {
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    "text": "Selbst meine Freundinnen haben nicht über ihn mit mir geredet obwohl sie vielleicht ein bisschen mehr wussten."
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  {
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    "text": "Ja doch, das ist jetzt überwunden da hat... Vielleicht hat sie vielleicht in jemand anderem verliebt, scheint ihm alles gut zu laufen."
  },
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    "text": "Seine Karriere lief weiter und war alles gut."
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    "text": "Genau!"
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    "text": "Und dann habe ich gedacht okay jetzt wenn der wieder zurückkommen soll das sind wir mit Sicherheit wieder Freunde."
  },
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    "text": "Wir haben nicht verloren auch durch gemeinsame Freundeskreis."
  },
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    "text": "Und ja, ungefähr ein Jahr später war wieder so Neujahrsfest bzw."
  },
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    "text": "Silvesternacht und wir haben bei meiner Freundin gefeiert und da kam auch mit seinen Kumpels rein."
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    "text": "Natürlich haben wir das so dankend angenommen."
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    "text": "und dann hat er ganz spontan gesagt, guck mal, das ist so schön draußen, es schneit Das Wette ist so toll."
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    "text": "Komm, lass uns kurz zu einem bestimmten Aussicht fahren und einfach Zeit zusammen"
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    "text": "verbringen.\"."
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    "text": "Wir haben glaube ich auch viel zu besprechen und du kannst dir bestimmt viel zu erzählen."
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    "text": "Und er hat...ja da sind wir gemeinsam hingefahren und anstatt dass wir mit ein oder viel reden und uns austauschen haben mir so gut wie nicht geredet."
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    "text": "Der hat so seinen Kopf auf meinen Schuss gelegt und mich so angeguckt."
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    "text": "Das war wirklich eine der schönsten Zeiten meines Lebens."
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    "text": "Aber ich habe ihm gesagt ... nicht zu schnell sein möchte, dass ich alles sehr langsam angehen möchte."
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    "text": "Und das außerdem ich wusste, dass ein Vertrag verlängert worden ist und dass er noch zurück nach Frankreich war und dass der nur für paar Tage in Tieflis ist."
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    "text": "Der war damit auch einverstanden."
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    "text": "schön, auch sehr stabil zu sein, glücklich zu sein."
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    "text": "Und wir haben uns auch immer wieder getroffen."
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    "text": "Dann musste ich mich noch einmal von dem verabschieden, weil er wieder zurück nach Frankreich muss."
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    "text": "Trotzdem haben wir gewusst, dass wir trotzdem trotz dieser Entfernung schaffen, zusammenzuleiben."
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    "text": "Und das war da ganz andere Zeiten, gab es kein FaceTime oder Sky, noch nicht mal Bilder konnten wir uns auslaufen, gab's nur Telefon!"
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    "text": "Händis hatten wir zwar schon, aber die Anrufe waren sehr teuer."
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    "text": "Wir haben Franz Festnetz die ganze Zeit telefoniert, der hat so bestimmte Karten gekauft und mich dann angerufen."
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    "text": "Er hat so viel Geld für Anrufe ausgegeben, unglaublich viel."
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    "text": "Und dann hat meine Mutter natürlich das schon mitbekommen."
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    "text": "und meine Mutter ist eine Person, die braucht auch nicht Erklärung, die weiß ganz genau was bei mir los ist."
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    "text": "Und er war aber natürlich für sie extrem willkommen."
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    "end": 2426.44,
    "text": "und dann hat sie einmal als sie dran gegangen ist an Festnis und zu ihm gesagt Weißt du, ich hab das nicht das Gefühl, dass du von Frankreich anrufst."
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    "text": "Sondern ich habe das Gefühl ... So auch wie du das machst habt ihr das Gefühl nebensstadtsteil hier und hier austelefoniert."
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    "text": "Ich kann passieren, dass in ein paar Tagen von dort anrufe."
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    "text": "Natürlich kommt der wahrscheinlich erst in ein Paar Monate Und hier tatsächlich nach paar Tagen auf den Riff von zu Hause, von seinen Eltern an."
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    "text": "Man sagte er ist ja zurückgekommen und allerdings nicht so weil er freiwillig Urlaub hatte sondern der hat ein verletztes Bein."
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    "text": "Ja und er hat Möglichkeit gehabt in Frankreich das alles, also Heilungsprozess dort anzugehen hat sich aber entschieden."
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    "text": "Nö sowieso kann der jetzt nicht spielen und da kommt lieber nach Georgien lässt sich dort operieren und behandeln und diese Heilungskräter enttiefen ist so okay."
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    "text": "und dann war er natürlich bei mir."
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    "text": "ja und ja dann wurde er operiert und da fing mir tatsächlich mit sehr stabil zu sein."
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    "text": "Hat aber, ich kann die Wörter nie vergessen eine Mutter unserer Freundin war eben auch Besucher im Krankenhaus Und sie hat dann zu uns gesagt der braucht keine Heilung für sein Bein, sondern für seinen Kopf."
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    "text": "Oh!"
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    "text": "Das geht halt, dass vor einer der liebste Frau überhaupt nur... Ich weiß nicht, irgendetwas hat sich gespürt mit seinem Kopf und mit seinen Gefühlen."
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    "text": "Tatsächlich hat das auch nicht mehr lange gedauert bis dann wieder bis wir wieder in diesen Strudel angekommen sind."
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    "text": "Genau also insgesamt vier Jahre."
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    "text": "Du warst jetzt dann schon zwanzig und eher vierundzwanzig."
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    "text": "Ich war kurz vor meinem zwanzigsten Geburtstag."
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    "text": "Genau, noch neunzehn, aber in einer Woche genau nach Tag bin ich."
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    "text": "Er war auf eine Hochzeit von seinen Freunden und er hat sich sehr darüber gefreut auf diese Hochzeit und hat sich auch schick gemacht und hingegangen."
  },
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    "text": "Und ich habe damals während meines Studiums, hab' ich bei einem Fernsehsender gearbeitet."
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    "text": "Ich hatte an diesem Tag einen sehr wichtigen Dreh."
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    "text": "Dass mein Handy während Essen aus ist und dass es nicht erreichbar bin."
  },
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    "end": 2669.96,
    "text": "Anscheinend hat er trotzdem versucht mich zu reisen, hat's nicht hinbekommen... Und es spät am Abend, weil ich nach meinem Arbeitstag noch kurz zu meiner Freundin hingefahren und meine Freundin hat einen Anruf bekommen wohl von seinem Kumpel."
  },
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    "text": "Also mein Freund sei leicht angetrunken und weil er mich nicht erreichen kann ist der total aufgebracht."
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    "text": "die wissen alles nicht mehr weiter Ob meine Freunden wusste, wo ich stecke."
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    "text": "Ja und ja."
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    "text": "jedenfalls kamen die Jungs also mein Freund und sein Kumpel und seinen Bruder waren noch dabei Und haben mich dann abgeheult."
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    "end": 2706.86,
    "text": "Unterwegs war der so aufgebracht und Also total viel geheult und"
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    "end": 2711.38,
    "text": "weil er dich mal in zwei Stunden nicht erreicht hat obwohl er ja wusste wo du warst."
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    "text": "Ich weiß nicht."
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    "text": "Das war, glaube ich nicht das Problem."
  },
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    "text": "und konnte aber nicht zu genau sagen wieso?"
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    "end": 2723.26,
    "text": "Ja ja."
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    "end": 2733.74,
    "text": "Und da wirkte fast so als ob der gleichzeitig manische und depressive Phase gleichzeitig hat."
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    "text": "Ich wusste nicht wie ich damit umgehen soll hab versucht zu beruhigen alles gut zu reden Rückwägen zu reflektieren und zu sagen, guck mal das war so ein toller Tag."
  },
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    "text": "Und du hast dich so drauf gefreut und ich habe mitbekommen dass du viel Spaß hattest."
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    "text": "was ist denn los?"
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    "text": "Sind es doch alles in Ordnung?"
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    "text": "Dein Bein ist jetzt auch mittlerweile geheilt und er hat geheult und konnte ihn einfach nicht beruhigen weder ich noch sein Freund oder irgendjemand anderem."
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    "text": "Ja, hab gedacht ja was soll ich jetzt machen?"
  },
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    "text": "haben sie mich dann nach Hause gefahren?"
  },
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    "text": "und mittlerweile war der hat zwar immer noch weiter geholt aber Ich bin ausgestiegen."
  },
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    "end": 2794.16,
    "text": "Ich habe mich verabschiedet und hab gesagt ja weißt du morgen sehen wir uns morgen abholen oder wir können treffen oder was oder ich komm zu dir wie du möchtest."
  },
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    "text": "Hat nichts geantwortet und ich bin da hause."
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    "text": "zehn, fünfzehn Minuten später hat leutet an unsere Haustür."
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    "text": "Sein Kumpel steht da und sagt zu mir weißt du ich habe alles versucht funktioniert aber nicht."
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    "text": "der es mir mitten auf die Straße hat mich gezogen das Auto zu halten und er ist raus gesprungen und läuft jetzt irgendwo unterwegs."
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    "text": "und ja und ich weiß nicht weiter vielleicht kannst du was machen."
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    "text": "Ich bin sofort eingesteckt und hingegangen."
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    "text": "Wir haben ihn tatsächlich auch ziemlich schnell gefunden, ich hatte auch Angst gehabt um sein Bruder weil er war damals sehr jung."
  },
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    "text": "als ein Teenager Alter habe gedacht mein Gott was sieht der Armer Junge in welcher Zustand seinen älteren Bruder eigentlich ist sein Vorbild?"
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    "text": "Und ja, wieder gut eingerätet."
  },
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    "text": "Wieder das Gleiche wie immer und dann hat er nicht mehr viel mit mir geredet, hat mir sein Ring, was da immer getragen hat und seinen Armband gehabt."
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    "text": "Hat mir in die Hand gedrückt und noch ein Zettel."
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    "text": "Oh Gott!"
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    "text": "Ja und sagte zu mir ja wahrscheinlich sehen wir uns das letzte Mal."
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    "text": "jetzt."
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    "text": "Da hab ich gedacht, das geht's doch gar nicht."
  },
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    "text": "Fängt er schon wieder damit an?"
  },
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    "text": "Wie oft denn so?"
  },
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    "end": 2890.04,
    "text": "was muss ich ehrlich sagen Elisa?"
  },
  {
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    "end": 2892.06,
    "text": "Das war nicht das erste Malen."
  },
  {
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    "end": 2914.02,
    "text": "also sowas gab es auch schon bei Erste Versuch unserer Beziehung schon öfters dass mehr am Brief geschrieben hat ja verabschiedet hat und dann habe ich Panik geschoben und sofort hingefahren und da war doch nichts."
  },
  {
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    "end": 2921.7,
    "text": "Das ist ja... Da sind ja so viele Emotionen im Spiel oder so viel, was da passiert."
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    "text": "Natürlich war er offensichtlich verzweifelt."
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    "text": "Du warst genau so verzweife, weil du ihm gerne helfen wolltest."
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    "text": "Aber gemerkt hast du kannst ihm nicht helfen?"
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    "text": "aber auf der anderen Seite diese Manipulation ist ekelhaft."
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    "end": 2941.56,
    "text": "also warum auch immer ob das jetzt bewusst gemacht hat oder aufgrund seiner Störung oder was auch immer ..."
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    "text": "Jemanden und so ein junges Mädchen damit"
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    "text": "immer"
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    "text": "Das ist ja eine Verantwortung, der kannst du ja gar nicht gerecht werden."
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    "text": "also so oder so nicht aber dann weder in diesem Alter noch mit dem natürlich nicht vorhandenen Fachwissen und boah."
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    "text": "schlimm für alle Beteiligten ganz schlimm echt."
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    "text": "Definitiv auch aber ich weiß auch hundert Prozent."
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    "text": "der wusste auch nicht besser."
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    "text": "Er wollte nur das Beste für mich."
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    "text": "Das habe ich wirklich gespürt, er wollte mich nicht belästigen aber er blieb einfach nichts anderes übrig."
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    "text": "Er war hilflos!"
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    "text": "Er hat einfach verzweifelt, offensichtlich überall Hilfe gesucht und natürlich an erster Stelle bei dir, klar..."
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    "text": "Ich weiß nicht ob damit sein Eltern darüber geredet haben."
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    "text": "Mit unseren Freunden hat er auch immer wieder, die haben das auch gemerkt."
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    "text": "Die wussten auch nicht weiter."
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    "text": "ich wusste auch nicht aber er selbst auf erster Linie auch nicht."
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    "text": "und ja dann ist er weiter gefahren also mit"
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    "text": "dem freund aber"
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    "text": "genau mit seinem Freund mit seinem Bruder Und hat ihm dann begleitet, dass er im seinem Zimmer ist."
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    "text": "Also"
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    "text": "und seine Eltern waren da noch zu Hause und hat gesagt okay der ist jetzt in guten Händen."
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    "text": "Ja also seine Mama ist da und Papa auch und ist da auch weggefahren."
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    "text": "ja ich bin dann immer im Zimmer."
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    "text": "meine Oma war uns besuchen mütterlicheseits da hat ihn eine andere Stadt gewohnt Und sie hat das auch mitbekommen, hat auch gesehen wie aufgebracht ich bin und dann hat gesagt was tust du dir denn an?"
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    "text": "Du bist doch nicht seine Babysitterin."
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    "text": "Was steigst du denn so raus?"
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    "text": "Lass doch mal!"
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    "text": "Was rennst du ihm hinterher?"
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    "text": "Das ist nicht deine Verantwortung."
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    "end": 3073.42,
    "text": "und ich habe gesagt ja Oma behalte es für dich, dass bringt mir jetzt überhaupt gar nichts."
  },
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    "end": 3081.24,
    "text": "Sonst meine Mutter hat wirklich auch zu ihm gesagt Lass jetzt, das ist nicht Zeit für so was."
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    "text": "Und ich bin da in mein Zimmer gegangen und habe dann diese Brief noch mal gelesen und stand jetzt nichts außer gewöhnliches Drehen außer dass er sich verabschiedet, so ganz typische Abschiedsbrief, dass der dankbar ist für alle Zeiten und dass er mich über alles liebt dass er dankbar ist für seine Eltern, für seine Freunde."
  },
  {
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    "text": "Wir sollen uns keine Vorwürfe machen und ich habe gedacht tja da macht das schon wieder!"
  },
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    "text": "Und schreibt mir noch ein und noch ein."
  },
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    "text": "Wann wird der nächste Brief nochmal geschrieben?"
  },
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    "end": 3135.66,
    "text": "Weil ich gedacht habe wir sind jetzt... Der ist stabil so, der hat diese Phasen nicht mehr war für mich extrem überrascht Wusste ich aber, ich habe keine Wahl, irgendwie zurückzurödern."
  },
  {
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    "end": 3139.06,
    "text": "Ich muss unbedingt jetzt dieser Weg mit ihm mitgehen."
  },
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    "end": 3144.56,
    "text": "Egal was mit mir passiert – ich muss mit ihm zusammen sein!"
  },
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    "end": 3152.38,
    "text": "Und hab dann auch sein Leben ausgeheult und seine psychische Zustand…."
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    "end": 3160.76,
    "text": "Hab mein Leben so bisschen betraut, hab gesagt, diese Unbeschwertheit, diese Glücksgefühlte sind jetzt vorbei."
  },
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    "end": 3166.66,
    "text": "Du musst jetzt gegen diese Dämonen im Kämpfen mit ihm zusammen."
  },
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    "text": "Wahnsinn!"
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    "text": "Wirklich Augen ausgeräuscht und dann... Aber ich wusste, dass er nichts sich antut."
  },
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    "end": 3181.62,
    "text": "Ich wusste ganz tief in mir, wenn der darüber spricht wird er sich sowieso nix antun."
  },
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    "text": "Ja."
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    "end": 3195.56,
    "text": "Und dann, irgendwann mal wahrscheinlich aus Erschöpfung morgens bin ich eingeschlafen Ich musste zur Uni, hat meine Mutter mich aber nicht geweckt."
  },
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    "end": 3197.54,
    "text": "Ich habe auch keinen Wecker gestellt, nix."
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    "text": "und hier ging du einmal weg mit meinem Oma mich."
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    "end": 3203.46,
    "text": "ich hab gar nichts verstanden."
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    "text": "was ist?"
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    "text": "weil ich dachte ich muss dann mich anziehen und jetzt zur Uni fahren."
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    "end": 3222.06,
    "text": "Meine Eltern alle waren schon raus aus dem Haus Und ich komme dann raus im Wohnzimmer und meine Freundinnen sitzen verheult Sagen, er hat das getan."
  },
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    "text": "Nein!"
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    "text": "Er ist nicht mehr da."
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    "text": "Und ich dachte, ich bin immer noch im Traum."
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    "text": "Jemand muss mich wecken weil sonst bleibt mein Herz stehen und es gibt keine Luft mehr."
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    "text": "Oh Gott... Das war dann ... Ich wusste nicht weiter."
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    "text": "Aber meine Freundinnen auch nicht dass vor für uns alles einen riesigen Schock."
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    "text": "Ja"
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    "text": "und ja, meine Freundinnen sind irgendwann mal weg."
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    "text": "Woher"
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    "text": "wussten die das denn überhaupt?"
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    "text": "Anruf bekommen?"
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    "text": "ich glaube von Bruder oder Vater."
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    "text": "Ich weiß es nicht"
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    "text": "genau."
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    "text": "Und ja, ich saß nur da und ich kann mich an die Tage danach nicht mehr so dran erinnern."
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    "text": "Erinnerung ist verschwunden mehr oder weniger."
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    "text": "Ich weiß nur, dass ich einfach zu Hause saß, geschwiegen habe und habe einfach die ganze Zeit geheult."
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    "text": "Ich konnte überhaupt gar nichts mehr."
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    "text": "Ich war so nix fähig."
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    "text": "Was waren deine Hauptgedanken?"
  },
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    "text": "Deine Hauptgefühle?"
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    "text": "dass ich selbst schuld bin."
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    "text": "Ich"
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    "text": "habe mir"
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    "text": "die ganze Zeit Schuld gegeben, ständig kreiste diese Gedanken in meinem Kopf Du hast dich nicht richtig verhalten, du hättest ihn retten können aber hast du nicht getan?"
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    "text": "Er hat es doch getan!"
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    "text": "Ja?"
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    "text": "Ich hab mir einfach zu Hundert Prozent Schuld gegeben."
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    "text": "Das klingt vielleicht ein bisschen egoistisch, dass ich an mich gedacht habe."
  },
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    "text": "Aber das war wirklich meine Erste."
  },
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    "end": 3352.34,
    "text": "Ja, das verstehe ich total gut!"
  },
  {
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    "end": 3363.94,
    "text": "Doch, das finde ich auch total naheliegend... Ich mein du warst so jung und ahnungslos Und vor allem er hat dich das ja auch glauben lassen Dass Du irgendwie für seinen Seelen wohl zuständig bist?"
  },
  {
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    "end": 3371.06,
    "text": "Das hat er die ganze Zeit suggeriert, unterschwellig Und deswegen das versteh' ich totalgut, dass gar nicht egoistischer."
  },
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    "text": "Ach"
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    "end": 3376.34,
    "text": "Hast du denn gewusst irgendwie oder irgendwann erfahren was passiert ist?"
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    "text": "Ja haben sie."
  },
  {
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    "end": 3391.66,
    "text": "die Mädels haben dann sofort erzählt dass der ein Waffe von sein verstorbenen Opa was nicht mehr funktionsfähig war."
  },
  {
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    "end": 3407.04,
    "text": "also am so so neunziger Jahre hatte er Waffen weil da Jäger war oder was auch immer Und nach seinem Tod mussten die Waffen abgegeben werden, haben die Eltern natürlich das auch gemacht."
  },
  {
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    "end": 3419.14,
    "text": "Aber ein von diesen Waffen, das war so komplett auseinandergeschraubt mit Rost dran und nicht funktionsfähig."
  },
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    "end": 3421.34,
    "text": "Dachte man."
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    "end": 3433.0,
    "text": "Mein Freund hat das dann zusammen geschrauben und puliert und saubergemacht und hat in seinem Hinterkopf geschossen."
  },
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    "end": 3434.68,
    "text": "Hinterkopp?"
  },
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    "end": 3435.46,
    "text": "Ja!"
  },
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    "end": 3437.4,
    "text": "Das ist aber ungewöhnlich, oder?"
  },
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    "end": 3439.94,
    "text": "Das habe ich damals auch gedacht."
  },
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    "end": 3448.5,
    "text": "Normalerweise denkt man sich die Menschen nehmen, das sind Schläfe... ...das war tatsächlich sein Hinterkoff hinter dem Ohren."
  },
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    "end": 3455.78,
    "text": "In einem Raum gewesen und zwei Räume nebenan."
  },
  {
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    "text": "seine Eltern."
  },
  {
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    "end": 3467.24,
    "text": "Und ich möchte überhaupt nichts daran denken, was das für sie waren."
  },
  {
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    "text": "Seine Mutter war oder sein Bruder?"
  },
  {
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    "text": "Ganz schlimm!"
  },
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    "end": 3477.38,
    "text": "Alles daran."
  },
  {
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    "end": 3480.86,
    "text": "die müssen ja auch ein unglaubliches Schuldgefühl gehabt haben allein wegen dieser Waffe."
  },
  {
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    "end": 3493.58,
    "text": "Ja natürlich, aber so war es auf jeden Fall."
  },
  {
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    "end": 3502.62,
    "text": "Wurdest du denn irgendwie jetzt nach seinem Tod die ersten Tage danach von seiner Familie mit einbezogen?"
  },
  {
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    "text": "In seiner Beerdigung oder überhaupt in die Trauer der Familie, oder auf irgendeiner Art und Weise?"
  },
  {
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    "text": "Nein."
  },
  {
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    "text": "Allerdings lag das... Also ich habe schon gesagt bekommen dass sich dort natürlich immer willkommen bin dass ich hin kann."
  },
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    "text": "Ich war allerdings gar nicht in der Lage, mich einzubeziehen."
  },
  {
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    "end": 3548.3,
    "text": "Es war einstige... Also an sich so Menschen um mich herum standen alle selbst unter Schock und waren so in tiefer Trauer das niemand die Kraft hatte sich um mich zu kümmern, dass ich dann auch irgendwie hingehe."
  },
  {
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    "end": 3562.1,
    "text": "Ich meine, sie hat ihn ja auch geliebt und er war ja auch ein Teil unseres Lebens."
  },
  {
    "start": 3562.5,
    "end": 3576.88,
    "text": "Sie hat dann aber gefragt... also bei uns ist das so in Brauch, dass die Verstorbenen aufgebahnt werden zu Hause."
  },
  {
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    "end": 3577.92,
    "text": "Ah okay."
  },
  {
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    "end": 3579.8,
    "text": "Genau!"
  },
  {
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    "text": "Und dass da jede Möglichkeit hat sich zu verabschieden."
  },
  {
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    "end": 3591.42,
    "text": "Auch bei Menschen, die Suizid begangen haben."
  },
  {
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    "end": 3592.2,
    "text": "Egal welche, tut"
  },
  {
    "start": 3592.7,
    "end": 3593.86,
    "text": "das nicht."
  },
  {
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    "text": "Und alle."
  },
  {
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    "text": "Ja und dann habe ich natürlich Anspruch genommen."
  },
  {
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    "end": 3603.22,
    "text": "also das habe ich gemacht."
  },
  {
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    "end": 3605.02,
    "text": "Wie war es?"
  },
  {
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    "end": 3610.32,
    "text": "Ich weiß es nicht."
  },
  {
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    "text": "Jedenfalls war das für mich Muss!"
  },
  {
    "start": 3616.18,
    "end": 3622.88,
    "text": "Kräfte zusammen gesammelt und ich bin hingegangen, der sah nicht tot aus."
  },
  {
    "start": 3624.4,
    "end": 3625.12,
    "text": "Der schläft."
  },
  {
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    "text": "Ja?"
  },
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    "end": 3628.8,
    "text": "Selbst nach einem Schuss in den Hinterkopf?"
  },
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    "text": "Ja das hat man nicht gesehen!"
  },
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    "text": "Das war hinter den Ohren und er lag da und von vorne, so hat man nichts gesehen."
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    "text": "Und ich war froh dass sich dort war... Du hast das erzählt und ich kann das auch gleiche sagen, wenn ich ihn nicht gesehen hätte."
  },
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    "text": "Hätte ich bis heute noch das Gefühl, es jägendwo in Frankreich wahrscheinlich kommt Jägendwann mal wieder zurück?"
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    "text": "Ja für die Verarbeitung ist das wichtig"
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    "text": "und wirklich begreifen"
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    "text": "zu können."
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    "text": "Genau."
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    "text": "Und dann zweites Mal, ich habe ihn zweimal tatsächlich gesehen."
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    "text": "Das zweite mal war auf seine Beerdigung."
  },
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    "text": "Auf dem Friedhof herrschte wirklich überwältigte Anteilnahme."
  },
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    "text": "Hundert von Menschen kamen, wirklich hunderte ganze Rugby-Teams und unterschiedliche Vereine in Tieflisten."
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    "text": "komplette Freunde von seinem Studium, Schulfreunde."
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    "text": "Alle mögliche da waren und ich bin dann natürlich... Ich wollte ihm auch letzte Ehre weisen und zu seinen Sarg getreten und habe mich in einem letzten Kuss auf den Stink gegeben und leise Lebe wohl gesagt."
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    "text": "Oh Gott, wie schrecklich!"
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    "text": "Und das war für unglaublich wichtige Momente."
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    "text": "Unglaublich wichtig!"
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    "text": "Hat dir denn jetzt dann so im Nachhinein sein Brief oder seine Brieffee, die ihr im Laufe der Zeit geschrieben habt haben, dir irgendwie geholfen?"
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    "end": 3755.48,
    "text": "Ich meine was hat er... gab es irgendwann mal eine zumindest eine Versuchsweise Erklärung, was mit ihm los war warum er sich so gequält hat."
  },
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    "text": "Hast du das verstanden, was mit ihm los war?"
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    "text": "Nein."
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    "text": "Das war nicht möglich."
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    "text": "Wie gesagt diese Depression damals waren auch die Zeiten ganz anders in Georgien."
  },
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    "end": 3783.14,
    "text": "Niemand hätte ihm geraten eine Psychologin oder Psychiater aufzusuchen erfolgreichen Menschen."
  },
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    "text": "Die Psychologie war im Georgien sowieso damals in Kinderschuhe gesteckt und keine vor uns hätte ihn ja je geraten, was da Hilfe brauchen konnte."
  },
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    "end": 3801.84,
    "text": "Hattest du denn zu der oder bis zu der Zeit mal in Georgien von irgendjemandem gehört, der sich das Leben genommen hatte?"
  },
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    "end": 3805.12,
    "text": "So in deinem Umkreis, im weitesten Sinne?"
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    "text": "Nein!"
  },
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    "text": "Das dauert tatsächlich allererster."
  },
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    "text": "Wir kannten mit, also das hat sich heute zutage Gott sei Dank alles verändert und das gehört normalen Leben dazu auch dort in Georgien."
  },
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    "end": 3833.1,
    "text": "Dass man Psychologenaussuch dass man Therapie macht, dass man sich um sich kümmert auch wenn man kleinere Probleme hat als so tieferer Depression."
  },
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    "end": 3841.06,
    "text": "Und jetzt gibt es auch sehr viele Kliniken und Praxen, sich auf einem wirklich sehr höheren Niveau arbeiten."
  },
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    "end": 3854.88,
    "text": "Teilweise sogar moderner und weiterentwickelter als in Deutschland und Hilfe wäre heute viel schneller und selbstständlicher, selbstverständlich erreichbar wenn sie gebraucht wird."
  },
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    "end": 3860.9,
    "text": "aber damals war das einfach ganz anders und ich glaube dass war auch Tabuthema."
  },
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    "text": "Wenn sowieso jemand so insidiert hat, hätte man darüber gar nicht geredet."
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    "text": "Das war und zu mir ist sowas gar nicht gekommen."
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    "text": "allerdings haben wir schon mal mit achtzehn also ein Jahr davor ist mein bester Freund verstorben."
  },
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    "text": "der hatte sein erstes also frisch sein Führerschein gehabt und in Umfall"
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    "text": "Und so, dass"
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    "text": "wir wirklich paar Stunden vor Umfall es zu... Also hat uns zufällig auf der Straße getroffen."
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    "text": "Ich und meine Freundin und er, der war bei uns in derselben Klasse und wirklich zusammen groß geworden von Grundschule auf."
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    "text": "Ja!"
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    "text": "Und er hat sich dann verabschiedet und dann ... Er war ein bisschen angetrunken, ein bisschen Bier getrunken gehabt und dann hat ihm gesagt Bitte, fahr selber nicht."
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    "text": "Ja ja ich fahre selbst nicht versprochen und er ist tatsächlich nicht selbst gefahren sondern sein Freund der nüchtern war."
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    "text": "Und das war mein bester Freund und hat sich mit meinen Freund auch gut verstanden."
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    "text": "Und sie haben sich auch extrem angefreundet und diese Tod war für unsere Freundeskreis allererste große Schlag, Schicksalsschlag."
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    "text": "Wir haben das sehr schwer verkraftet"
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    "text": "Freund ist total durchgetreten."
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    "text": "wo ich gedacht habe Ist das mein bester Freund gewesen?"
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    "text": "Ich bin mit dem zusammen groß geworden oder du?"
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    "text": "Aber seine Reaktion war filmt, kam mir so übertrieben vor und hat dann aber auch immer wieder gesagt, oh ihr seid schon so traurig."
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    "text": "wahrscheinlich werdet ja auch so trauer sein wenn ich auch nicht mehr da bin."
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    "text": "Da habe ich gesagt über sowas macht man keine Witze."
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    "text": "So, aber so hat es trotzdem immer wieder wiederholt."
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    "text": "Dieses Schuldgefühl, was du dann gehabt haben musst, das kann ich mir wahrscheinlich noch nicht mal im Ansatz vorstellen."
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    "text": "und das Ding ist auch dass niemand auf deiner Seite ist weil sie selbst in so sehr tiefer Trauer sind."
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    "text": "Und die auch gar nicht wissen wie Sie damit umgehen sollen."
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    "text": "und aber alleine das zu wissen dass jemand für dich immer da ist gibt dir schon Halt und überlebensfehler Genau."
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    "text": "Aber"
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    "text": "was war so deine Strategie für dich?"
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    "text": "Weil ich kann mich ein bisschen da reinfühlen, denn der Suizid meiner Mutter ist ja vierundzwanzig Jahre her jetzt und ich habe eben auch nichts gewusst über die Erkrankungen eigentlich nicht, was davor meinen Augen los war seit ich denken konnte hier eigentlich."
  },
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    "end": 4073.88,
    "text": "Und wenn dann sowas Schlimmes passiert man kann sich das... wirklich im wahrsten Sinne des Wortes nicht erklären."
  },
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    "end": 4084.44,
    "text": "Also jetzt, so viele Jahre später nach dieser ganzen Podcastarbeit, nach meiner ganzen Recherche, nach den ganzen Dingen die ich gelesen habe und Gespräche geführt und so... Jetzt weiß ich so viel!"
  },
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    "end": 4088.78,
    "text": "Und ich kann mir so viel erklären warum das passiert ist, warum Suizide passieren."
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    "text": "Ja aber damals, nachdem das passiert war, nein."
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    "end": 4104.66,
    "text": "Man hat ja so einen Knoten im Gehirn, man ist so geschockt und so hilflos und ratlos dass meine Strategie war einfach Arschbacken zusammenkneifen, weitermachen und nicht drüber nachdenken."
  },
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    "text": "Sonst wird man ja verrückt!"
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    "text": "Und"
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    "text": "Absolut!"
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    "text": "Ich war die Meisterin in Verdrängen..."
  },
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    "end": 4119.68,
    "text": "Eine andere Lösung hat es in dem Moment nicht gegeben, weil auch Dean hat ja keiner gesagt."
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    "end": 4128.2,
    "text": "Ich mein auch eben wie du ja gerade beschrieben hast Es hat keine Therapieangebote gegeben In meinem Fall out Ja hätte ist vielleicht aber hat mich niemand darauf aufmerksam gemacht."
  },
  {
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    "end": 4134.88,
    "text": "Selbsthilfegruppen Trauerbegleitung Notfallseelsorger Keine Ahnung was es heutzutage alles gibt gab es nicht."
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    "end": 4138.42,
    "text": "und selbst wenn das gegeben hätte es hat uns keiner drauf Aufmerksam macht."
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    "end": 4145.74,
    "text": "Das heißt der Körper geht dann in diesen Funktions wurde uns über und man macht einfach Schollklappen auf und weiter, weiter."
  },
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    "end": 4159.5,
    "text": "Obwohl man im Inneren einfach selber mit tot ist und eigentlich total gelähmt und Und alles auf einmal ja alle Gefühle aber irgendwie nach außen hin tut man dann so Ja das geht schon irgendwie und wir müssen da weitermachen."
  },
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    "end": 4160.779,
    "text": "oder war das bei dir auch?"
  },
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    "end": 4173.54,
    "text": "Genauso entweder wäre ich auch in Depression oder musste ich einfach weitermachen und ich habe alles dafür getan, dass das Leben weitergeht."
  },
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    "end": 4186.72,
    "text": "Und komplett ungeplant habe ich sogar das Land verlassen und bin dann nach Deutschland gewandert ganz alleine ohne Deutschkenntnisse, ohne... Einfach ganz blind!"
  },
  {
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    "end": 4200.72,
    "text": "Ich hab gedacht erste Möglichkeit weil egal wo ich war unsere Freundinnen wir haben gar nicht darüber geredet weil uns das einfach so schmerzte uns allen Und egal wo ich war, auf welche Straße, welche Gebäude ich gesehen habe."
  },
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    "text": "Alles haben mich getriggert und an ihm erinnert."
  },
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    "text": "Ich hab gedacht das wird nicht funktionieren."
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    "text": "Ich will es hier weg!"
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    "end": 4226.0,
    "text": "Ich kann hier nicht weiter leben und hab dann quasi alles aufgegeben und meine Studium noch bis zu Ende gebracht, dass mein Bachelorarbeit abgegeben hat."
  },
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    "end": 4228.18,
    "text": "Dann bin ich nach Deutschland gekommen."
  },
  {
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    "end": 4241.22,
    "text": "Aber das Problem an der Sache ist ja, du konntest dann den Ort wechseln... Aber und du konntest auch natürlich alle Erinnerungen, wie du ja beschreibst da vor Ort die Du mit ihm da hattest."
  },
  {
    "start": 4241.66,
    "end": 4248.96,
    "text": "Klar, die hast du jetzt in deiner neuen Heimat oder in deinem neuen Umfeld nicht mehr gehabt aber du nimmst ja trotzdem mit was passiert ist."
  },
  {
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    "end": 4249.68,
    "text": "Selbstverständlich!"
  },
  {
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    "end": 4256.5,
    "text": "Ja und ich mein selbst wenn man... weil ich war auch nicht in dem Ort wo das passiert ist Ich war auch in einer anderen Stadt, ne?"
  },
  {
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    "end": 4257.22,
    "text": "Aber"
  },
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    "text": "trotzdem dieses komplett unverarbeitete über Jahrzehnte Das ist so"
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  {
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    "end": 4272.34,
    "text": "schlimm Das hat sehr viele Jahre gebraucht, bis sich dann im Stande war das alles zu verarbeiten."
  },
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    "end": 4285.9,
    "text": "Ich weiß nicht ob ich das heute noch geschafft habe und ich hab jetzt Gott sei Dank professionelle Hilfe in Anspruch genommen und versuche quasi Therapie zu machen."
  },
  {
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    "end": 4286.54,
    "text": "Deswegen"
  },
  {
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    "end": 4287.28,
    "text": "hauptsächlich?"
  },
  {
    "start": 4289.18,
    "end": 4302.6,
    "text": "Nicht nur, aber großteil also zumindest... dass ich auch andere Probleme habe und die auch verarbeitet werden sollen, aber jetzt ist dann durch Therapie rausgekommen."
  },
  {
    "start": 4302.64,
    "end": 4309.32,
    "text": "Dass das Trauma ist und nur Gesprächstherapie mir nicht weiterhilft, dass wir eine"
  },
  {
    "start": 4309.58,
    "end": 4309.92,
    "text": "tiefen"
  },
  {
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    "end": 4311.64,
    "text": "Therapie eintauchen sollen."
  },
  {
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    "end": 4314.64,
    "text": "Mir wurde empfohlen!"
  },
  {
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    "end": 4322.0,
    "text": "Ich weiß gar nicht mehr wie das heißt so Augenbewegungstherapie zu machen und diese Trauma... zu verarbeiten."
  },
  {
    "start": 4322.58,
    "end": 4322.74,
    "text": "Das"
  },
  {
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    "end": 4331.18,
    "text": "steht alles vor mir und hoffentlich hilft mir das, jedenfalls bin ich momentan in einem sehr guten Händen."
  },
  {
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    "end": 4351.64,
    "text": "Aber ich kann mir vorstellen dass du vielleicht auch zum Teilen das Gefühl hattest weil ich weiß ja nicht ob du deinem Umfeld darüber mitgeteilt hast komisch vorkommt oder so das Gefühl hat, sich dafür rechtfertigen zu müssen."
  },
  {
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    "end": 4357.4,
    "text": "Weil gegebenenfalls Leute aus dem Umfeld sagen könnten, meine Güte jetzt noch?"
  },
  {
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    "end": 4358.96,
    "text": "Das ist doch so lange her!"
  },
  {
    "start": 4359.02,
    "end": 4362.48,
    "text": "Das kann doch nicht sein dass dich das immer noch so beschäftigt."
  },
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    "end": 4364.58,
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  },
  {
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    "text": "Ja definitiv."
  },
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    "text": "und dann... halt die Ohren steifen, du bist doch nicht schwach und das Leben geht doch weiter."
  },
  {
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    "text": "Und es war ja auch nicht deine Schuld?"
  },
  {
    "start": 4379.08,
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    "text": "Genau!"
  },
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    "end": 4381.92,
    "text": "Aber ich habe ganz anders gefühlt."
  },
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    "text": "Ich wusste ganz genau, ich hätte mehr Hilfe holen müssen."
  },
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    "text": "Das waren meine Gefühle und ich kann mich dann erinnern."
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    "text": "Ich bin am Jahrestag schon in Deutschland gewesen Und das war Juni."
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    "text": "Das war Eröffnung von Weltmeisterschaften in Deutschland und sowas erkannte ich bislang nie, die ganzen Menschen waren draußen!"
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    "text": "Das war so Eröffnungsfeier."
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    "text": "Die Menschen waren glücklich rausgekommen haben gesungen und gefeiert und ich war tief traurig."
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    "text": "Freund sein Jahrestag, Todestag war."
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    "text": "Und dann bin ich rausgegangen weil ich zu Hause nicht mehr ausgehalten habe rumgelaufen und dann hab' ich nicht ausgehalten unter so gut gelaunten Menschen und da habe ich gesehen das ist ein Park."
  },
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    "text": "und dann bin Ich da reingegangen und dann habe ich mich hingesetzt und habe einfach nur geheult, eine Augen ausgeheult."
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    "text": "Und dann ist jemand zu mir gekommen und so eine Frau, ich habe damals kein Deutsch gesprochen und auch nicht verstanden."
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    "text": "Sie sprach mit mir und ich habe auf Englisch zu ihr gesagt, bitte auf Englig?"
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    "text": "Die kommt aber keinen Englischen!"
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    "text": "Und dann hat sie mir ein Bild gezeigt."
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    "text": "Ich war nicht in einem Park, sondern ich war auf einem Friedhof."
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    "text": "Und ich hab mich hier irgendwo vor einen Grab hingesetzt."
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    "text": "Und die Frau hat gedacht, da sind so meine Familien angehört und vielleicht früh verstorben."
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    "text": "jetzt... Es ist trotzdem aber ja schön, dass irgendjemand es erstens aufgefallen ist und zweitens sich Sorgen gemacht hat um dich."
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    "text": "Auch wenn du die Frau nicht verstanden hast."
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    "text": "Aber ich meine das hätte ja auch durchaus sein können weißt du?"
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    "text": "Das haben fünf Leute mitgekriegt und alle sind an dir vorbeigegangen."
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    "text": "Das wäre ja auch fast normaler schon als jemanden der sich kümmert."
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    "text": "also eigentlich was schönes."
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    "text": "Ach wie krass"
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    "text": "Du sagst oder auf nem Friedhof."
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    "text": "Ja bei Elisa... Ich muss ganz ehrlich sagen.. Glück gehabt in meinem Leben mit Menschen um mich herum."
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    "text": "Ich kenne auch viele, die nicht so viel Glück hatten."
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    "text": "Auch wenn ich von Null angefangen habe, auch in Deutschland, natürlich war das schwierig aber ich hab einfach ganz tolle Menschen kennengelernt, die mir halt gegeben haben für mich."
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    "text": "Ja, also wer fragt liegt es aber auch daran weil du ein toller Mensch bist falls"
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    "text": "du?"
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    "text": "Danke, aber ich glaube das nicht."
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    "text": "Ich glaub einfach Glück gehabt!"
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    "text": "Klar, ich bin kein schlechter Mensch."
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    "text": "von mir kommt schon auch Positivität raus und ich mag Menschen schon so an sich Und ich gebe allen Chancen dass es mir schon bewusst ist."
  },
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    "text": "Aber trotzdem kann man auch solche Menschen, wie ich ausgenutzt werden, schlecht behandelt werden."
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    "text": "Und ich habe das einfach nicht... Ich hab ganz tolle, ganz, ganz tole Menschen getroffen."
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    "text": "Auch ich bin jetzt mittlerweile schon seit lange Zeit verheiratet und mein Mann gibt mir sehr viel Halt."
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    "text": "Der kennt wahrscheinlich die Geschichte ja auch?"
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    "text": "Ja, der kennt die Geschichte teilweise nicht alles, nicht detailliert."
  },
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    "text": "Ich habe hier glaube ich auch geschrieben, ich hab noch nie in meinem Leben sehr richtig darüber geredet so... Über meine Gefühle und über komplette Geschichte noch nie."
  },
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    "end": 4626.82,
    "text": "Das ist eigentlich so traurig, ich verstehe warum das so war weil du kanntest es einfach auch nicht anders."
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    "text": "Es war halt immer so."
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    "text": "aber es ist jetzt also Rückblicken ist es einfach unendlich traurige dass man immer so das Gefühl hatte Man hat keine Instanz, wo man das so erzählen kann."
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    "text": "Das ging mehr genauso und man will ja auch niemanden zu Last fallen."
  },
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    "text": "Du willst niemanden das auf die Festplätze schieben?"
  },
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    "text": "Genau!"
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    "text": "Das war extrem für mich, also extrem Grund warum ich das nicht gemacht habe."
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    "text": "Ja und dieses aber schon auch...ja gut jetzt ist es ja auch lange her."
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    "text": "dann könnte es ja sein dass die Leute mich komisch angucken wenn ich immer noch wieder davon anfange."
  },
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    "text": "Ich könnte mir auch vorstellen, dass das anstelle deines Mannes gar nicht für jeden Ehe man so einfach ist."
  },
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    "end": 4673.52,
    "text": "Weil... Für ihn zu merken meine Güte die weint immer noch um ihren Ex-Freund."
  },
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    "text": "Dass das manche Männer nicht gut aushalten können"
  },
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    "end": 4682.32,
    "text": "Das ja aber allerdings ist mein Mann schon wirklich hart im Nebenwurzeltrag."
  },
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    "text": "Der ist schon sehr stark wenn alle Gesundheit angeht, Gott sei Dank."
  },
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    "end": 4694.18,
    "text": "Und nee, das hat er nicht da."
  },
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    "text": "sein Selbstverfuss zu sein ist auch stark."
  },
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    "end": 4702.06,
    "text": "der weiß auch ganz genau dass er seinen Platz in meinem Leben hat, dass er mir wichtig ist"
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    "text": "und"
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    "text": "dass ich nicht meinen Freund ersetzt habe sondern und er weiß auch die Liebe zu meinem Freund was sich hatte."
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    "text": "Die habe ich und die werde ich auch immer haben."
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    "text": "Heißt aber trotzdem nicht, dass sich noch ein anderer Mensch genau so oder vielleicht ein bisschen anders, aber auch sehr tief liebt."
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    "text": "Nee, das Gott sei Dank hat sehr viel Verständnis."
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    "text": "Ja,"
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    "text": "Gott sei dank!"
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    "text": "Weil ich glaube, dass kann man sich wirklich gar nicht vorstellen dieses Schuldgefühl mit dir gemacht haben muss."
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    "text": "Ich erinnere mich an das Gespräch mit Lydia was ich geführt habe Die hatte... Das war auch ihre erste große Liebe in Polen."
  },
  {
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    "text": "Ich weiß nicht ob du dich an die Folge erinnerst und die hat eben auch."
  },
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    "text": "Die waren auch in so einer Glaubensgemeinschaft, das war dann auch letztendlich ganz schwierig."
  },
  {
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    "end": 4766.14,
    "text": "So und die hat nach dem Suizid ihres Freundes sich jahrelang wie eine Mörderin richtig gefühlt."
  },
  {
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    "end": 4776.44,
    "text": "Ich meine klar, da spielten noch ein paar andere Sachen mit rein aber natürlich war sie auch wie jeder andere von uns natürlich nicht schuld an den Suizit, aber so hat die sich eben auch all die Jahre gefühlte."
  },
  {
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    "end": 4786.02,
    "text": "Und was das mit einem so jungen Menschen Macht über die Jahre, ich glaube das unterschätzt man total."
  },
  {
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    "end": 4794.9,
    "text": "Wenn man immer sich so dieses Gefühl... Das wohnt ja immer in einem auch wenn man versucht ist irgendwie zu überspielen und es wegzuschieben oder so."
  },
  {
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    "end": 4797.1,
    "text": "aber das macht ja bestimmt ganz viel mit einem."
  },
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    "end": 4799.18,
    "text": "Absolut absolut!"
  },
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    "end": 4807.98,
    "text": "Ich wäre ich glaube ganz andere Mensch gewesen oder geworden wenn diese Erfahrung nicht gewesen wäre."
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    "end": 4824.4,
    "text": "Das ist genau diese, aber allerdings ich habe zwar akzeptiert dass da das die sachen so gelaufen sind wie sie gelaufen Sind Aber ich kann dir heute noch nicht sagen dass sich kein selbst schuld fühle."
  },
  {
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    "text": "also Ich fühlte es noch immer und ich glaube."
  },
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    "end": 4843.76,
    "text": "Ich muss einfach anfangen damit zu leben Dass sich das nicht verändern wird weil ich bin heute noch der meinung dass sich mehr machen sollen trotz allem Auch wenn ich sehr jung, ja."
  },
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    "end": 4846.44,
    "text": "Ich war sehr jung und unerfahren."
  },
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    "end": 4849.42,
    "text": "klar das verstehe ich, kognitiv versteh' ich das."
  },
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    "end": 4855.2,
    "text": "aber trotzdem hätte ich erst mehr machen sollen."
  },
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    "text": "Was?"
  },
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    "text": "Mehr"
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    "text": "vielleicht hätte ich mit seinen Eltern noch darüber reden sprechen sollen vielleicht mehr... einfach anvertrauen sollen."
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    "end": 4874.9,
    "text": "Vielleicht hätten wir zusammen alles was geschafft, aber vielleicht auch nicht das weiß ich"
  },
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    "text": "nicht."
  },
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    "text": "Definitiv nicht!"
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    "end": 4883.5,
    "text": "Das Ding ist... Also, ich stelle dir in jedem Gespräch auch diese Frage und die hast du jetzt im Grunde ja damit schon beantwortet."
  },
  {
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    "end": 4886.64,
    "text": "Was würdest Du mit dem heutigen Wissensstand"
  },
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    "end": 4887.72,
    "text": "rückblickend"
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    "end": 4888.3,
    "text": "anders machen?"
  },
  {
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    "end": 4889.66,
    "text": "Das hast Du jetzt gerade beantworten."
  },
  {
    "start": 4889.92,
    "end": 4890.54,
    "text": "aber Sophia!"
  },
  {
    "start": 4890.7,
    "end": 4898.58,
    "text": "Du warst so jung und Du hast doch wirklich alles was in Deiner Macht stand und darüber hinaus für ihn getan."
  },
  {
    "start": 4899.58,
    "end": 4903.82,
    "text": "Also du hast es jetzt, du hast im Rahmen deines möglichen."
  },
  {
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    "text": "Hast Du alles getan?"
  },
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    "end": 4905.18,
    "text": "Ja!"
  },
  {
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    "end": 4911.76,
    "text": "Du hast es nicht besser gewusst aber wir können ja nicht... weißt du das ist ein Satz der mir jetzt im Lauf der Jahre gut geholfen hat."
  },
  {
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    "end": 4916.14,
    "text": "Wir können nicht verhindern was wir nicht kommen sehen."
  },
  {
    "start": 4916.82,
    "end": 4923.24,
    "text": "also wie du wusstest ja nicht dass das passieren wird Und deswegen hättest du dich auch im Vorfeld nicht anders verhalten können."
  },
  {
    "start": 4923.28,
    "end": 4940.94,
    "text": "Ja, wenn wir in die Zukunft hätten gucken können und du gewusst hättet es ja das wird eines Tages passieren okay dann Hättest Du vielleicht Dich Anders Verhalten hast Du aber Nicht Hast Du nicht und Konntest Du Auch Nicht und Ich verstehe Aber Total Gut Dass Du Nicht Schaffst Obwohl Du eben Entschuldigung."
  },
  {
    "start": 4943.02,
    "end": 4946.34,
    "text": "Obwohl du dieses Wissen ja hast, das Gefühl ist ein anderes."
  },
  {
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    "end": 4956.86,
    "text": "Aber das kann ich aus meiner Erfahrung sagen... Bei mir hat jetzt relativ vor Kurzem eine totale Wandlung stattgefunden und ich kann dir nicht sagen warum."
  },
  {
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    "end": 4958.56,
    "text": "Die ist einfach passiert!"
  },
  {
    "start": 4959.0,
    "end": 4973.46,
    "text": "Und ich habe es in der letzten Folge schon gesagt Ich habe plötzlich nach all diesen Jahren meinen Frieden gefunden damit mehr oder weniger auch wirklich immer noch nach wie vor Schuldgefühle gehabt."
  },
  {
    "start": 4973.86,
    "end": 4976.68,
    "text": "Ich hätte es besser wissen müssen, ich hätte dies machen müssen."
  },
  {
    "start": 4976.86,
    "end": 4977.0,
    "text": "Genau"
  },
  {
    "start": 4977.08,
    "end": 4978.1,
    "text": "wie du, genau wie wir alle!"
  },
  {
    "start": 4978.72,
    "end": 4983.36,
    "text": "Aber deswegen... Ich will dir damit nur nicht die Hoffnung geben dass der Tag kann"
  },
  {
    "start": 4983.42,
    "end": 4983.88,
    "text": "noch kommen."
  },
  {
    "start": 4984.54,
    "end": 4989.8,
    "text": "Es kann eines Tages selbst nach all diesen Jahren kann sich das noch verändern."
  },
  {
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    "end": 5005.76,
    "text": "Hoffentlich weil ich verstehe was du sagst absolut und Auf jeden Fall weiß ich, dass alles seine Gründe hatten und ich habe jetzt nicht grundlos da gesessen und nicht genug getan."
  },
  {
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    "text": "Aber was ist für mich so?"
  },
  {
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    "end": 5018.9,
    "text": "Irgendwie... Ich hab das noch nicht verstanden, dass es keine Rechtfertigung ist und nicht nur Grund."
  },
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    "text": "Und hoffe sehr von meinem Herzen!"
  },
  {
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    "text": "dass es irgendwann mal die Zeit kommt, dass ich das nicht als Rechtfertigung ansehe sondern denke ja so war das und nicht anders."
  },
  {
    "start": 5030.56,
    "end": 5032.58,
    "text": "Und dass meine Gefühle auch mit."
  },
  {
    "start": 5033.02,
    "end": 5035.5,
    "text": "also genau so, dass sich das so fühlen."
  },
  {
    "start": 5036.6,
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    "text": "Absolut, das hoff ich sehr."
  },
  {
    "start": 5038.84,
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    "text": "Ja"
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    "text": "es ist wirklich ganz schwierig."
  },
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    "text": "also Ich habe mich ja selber dabei auch erlebt wie ich ja jetzt jahrelang im podcast immer dieses beispiel eben mit der krebserkrankung herbeigezogen habe und immer versucht hat mein gesprächsband zu sagen ja guck mal wenn jetzt dein freund an Krebs erkrankt wäre dann würdest du ja rückblickend auch nicht sagen oh scheiße ich hätte schon echt noch mehr tun können."
  },
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    "text": "und dies machen und dass machen weil da wär dir klar gewesen der is an einer tödlichen krankheit erkrank."
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    "text": "Also schlimm genug, natürlich wahnsinnig tragisch und traurig."
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    "text": "Aber da wär dir klar gewesen ja du hättest zu keinem Zeitpunkt irgendwas machen können."
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    "text": "Und da akzeptiert man das irgendwie."
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    "text": "aber eben mit diesen psychischen Erkrankungen da fällt einem das so schwer."
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    "text": "mein Vater war jahrelang Herz krank genau und zehn Jahre lang Also erster Herzinfarkt sehr, sehr früh gehabt."
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    "text": "die Ärzten haben gar nicht mehr gedacht, dass da überlebt und danach immer wieder kleine Herzinfakte."
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    "text": "Ich habe zehn Jahre lang in Angst gelebt, dass ich angerufen werde und das dann vorbei ist."
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    "text": "Während meine Schwangerschaft wurde mein Vater operiert... Das war geplante OP, aber der hatte keine andere Chance."
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    "text": "Der musste operiert werden also mehr oder weniger Not-OP und hat es dann nicht überlebt."
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    "text": "Und da habe ich natürlich sehr große Trauer und mein Vater war mir sehr wichtig."
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    "text": "Die Gefühle, dass ich da anders was machen können habe ich ja nicht."
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    "text": "Ich hab vielleicht ein bisschen mehr Zeit mit dir verbringen können aber war halt nicht möglich!"
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    "text": "Ich war schwanger, ich durfte nicht so oft fliegen mein Vater war krank der konnte nicht zu mir kommen Aber sonst habe ich keine So ... Nee"
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    "text": "du hast einfach eine Akzeptanz."
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    "text": "Genau, absolut!"
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    "text": "Ja"
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    "text": "Das heißt welches Gefühl ist heutzutage am stärksten?"
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    "text": "Ja ja ja absolut."
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    "text": "ich vermisse im sehr also wirken für dich sehr vieles geben, dass ich ihn noch mal sehen konnte und durchbühren konnte."
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    "text": "Und ich komme von einem religiösen also christlichen Grip geprägtenlang und Menschen sind dort sehr gläubig."
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    "text": "schon die denken sich wenn dann wenn sie auch sterben das die ganze Verstorbene wiedersehen und dass die dann alle zusammen sind ja und dass ich finde das so ein schöner Gedanke."
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    "text": "Aber das Problem ist, ich kann da nicht daran glauben."
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    "text": "Ich denke nicht, dass wir irgendwie in einem schönen Ort sind und dass wir alle zusammen sind."
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    "text": "Daran glaube ich nicht!"
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    "text": "Wenn ich daran glauben würde, wäre mein Leben tatsächlich viel leichter... aber es funktioniert einfach nicht!"
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    "text": "Ich bin kein religiöser oder spiritueller Mensch und deswegen ist das schwierig und unsere Freunde zum Beispiel großteil unserer Freunden sind gläubig und soweit ich weiß auch seine Eltern."
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    "text": "Also den hat das auch geholfen, diese Gedanken dass sie ihn wieder sehen."
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    "text": "aber ich denke nicht daran dass wir uns wiedersehen."
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    "text": "bist du überrascht."
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    "text": "Und was sich dann zum Beispiel etwas ganz schlimm für mich ist so wenn ich...ich hasse meine Geburtstage nicht weil er eine Woche davor Verstorben ist, sondern auch ich werde immer älter und immer ältere."
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    "text": "Und er aber nicht!"
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    "text": "Der ist hier in der Zeit um zwei Jahre alt und bleibt auch in einer Zeit um drei Jahre alt."
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    "text": "Und dann denke ich mir, ich habe so viel Glück oder so viele Menschen haben."
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    "text": "Und dann denk ich mir auch wenn es einen Gott gibt ja, warum eher?"
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    "text": "Warum eher?"
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    "text": "Es sind so viele Fragen die dadurch entstehen und so viele Gefühle ja, die man einfach nicht beantwortet bekommt und die auch irgendwie keinen Sinn machen."
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    "text": "Ich kenne auch jemanden der sich jetzt vor zwei Jahren oder vor anderthalb Jahren das Leben genommen hat und da denke ich immer wenn... Obwohl ich's ja besser weiß!"
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    "text": "Ich meine in diesem Fall war das auch weil er halt schwerst depressiv geworden ist."
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    "text": "also das ist natürlich die Erklärung dafür."
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    "text": "Aber ich bin so wütend auf dich."
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    "text": "Ich bin ja auch nicht auf jemanden sauer, der an Krebs gestorben ist."
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    "text": "Für mich ist für uns sogar ganz wichtig und es hilft, das zu verarbeiten."
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    "text": "wütender auf ihn?"
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    "text": "Mitleid ist ein falsches Wort mitgefühl geblieben."
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    "text": "Trauer um ihm... Aber am Anfang war ich wütend."
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    "text": "Ich war am Anfang sehr wütender."
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    "text": "Da hab' ich auch gedacht, warum hast du uns das angetan?"
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    "text": "Warum hast du deine Eltern das an getan und mein Bruder das an getan?"
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    "text": "Wir müssen jetzt damit leben!"
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    "text": "Das habe ich tatsächlich gehabt aber mittlerweile nicht mehr."
  },
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    "text": "Was macht denn die Art seines Suizides mit dir?"
  },
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    "text": "Grausam Ja ganz grausam Klar, es gibt ja keinen Suizidart."
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    "text": "Aber es gibt humaner."
  },
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    "end": 5422.08,
    "text": "Ich will natürlich jetzt nichts aufzählen aber das ist so grausam und laut."
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    "text": "Aber andererseits denke ich mir genau so ein Mensch war der"
  },
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    "text": "einfach"
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    "end": 5430.92,
    "text": "sehr laut und er ist auch sehr laut verstorben."
  },
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    "end": 5438.26,
    "text": "Ich finde immer man kann auch weil du gesagt hast die Eltern saßen quasi fast im Nebenzimmer also zwei Zimmer weiter und"
  },
  {
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    "text": "Also"
  },
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    "end": 5450.3,
    "text": "ich finde man kann an manchen suiziden Die not die qualen in denen die gesteckt haben müssen die suizidenten So sehr daraus ablesen?"
  },
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    "end": 5451.14,
    "text": "Ja,"
  },
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    "start": 5451.4,
    "end": 5452.08,
    "text": "also das ran."
  },
  {
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    "end": 5455.8,
    "text": "siehst du ja dass der null Komma Null bei klarem Verstand war."
  },
  {
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    "end": 5465.14,
    "text": "Ja sein verstand hat irgendwie noch dazu ausgereicht wobei ich meine das mit der waffe das stand er ja schon seit längerer Zeit, also das hat er ja nicht in dem Moment erst die zusammengeschraubt und gebutscht."
  },
  {
    "start": 5465.18,
    "end": 5465.5,
    "text": "Nein, nein, nein!"
  },
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    "end": 5467.24,
    "text": "Das ist auch ein guter"
  },
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    "text": "Plan."
  },
  {
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    "end": 5484.68,
    "text": "Aber dass du sowas machst wohl wissentlich, dass deine Eltern daneben ansetzen, dass dein Bruder da ist, dass dir das alle hautnah mitkriegen – das deutet für mich zumindest, meine Interpretation darauf hin, dass der überhaupt nicht mehr bei klarem Verstand war?"
  },
  {
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    "end": 5486.6,
    "text": "Ja, absolut."
  },
  {
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    "text": "Gab es ja auch noch Diskussion darüber?"
  },
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    "end": 5499.08,
    "text": "Auch dass er nicht in Schläfe genommen hat und an die Hinterkauf... Dass das Hilferuf war und damit gerechnet hat, dass der stirbt."
  },
  {
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    "end": 5504.22,
    "text": "Deswegen, dass er das gemacht hat während seiner Eltern zu Hause war."
  },
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    "end": 5506.84,
    "text": "Der hätte ja auch wegfahren können irgendwo."
  },
  {
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    "end": 5512.96,
    "text": "gelegen, gegend oder einfach wegfahren können und dort was machen kann."
  },
  {
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    "end": 5517.52,
    "text": "Gabs ja auch Diskussion darüber allerdings weiß ich nicht."
  },
  {
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    "end": 5536.46,
    "text": "Also ich glaube wenn du einen Hilferuf aussenden möchtest so ne dann schießt du dir doch nicht in den Kopf also auf mich im Hinterkopf Dann nehme ich irgendwie eine Ladung Tabletten von denen ausreichend ist, dass ich halt nicht sterbe."
  },
  {
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    "end": 5538.12,
    "text": "Aber da schieße ich mir wirklich nicht in den Kopf."
  },
  {
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    "text": "Ja, so denke"
  },
  {
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    "text": "ich."
  },
  {
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    "end": 5545.26,
    "text": "Da kann man so viel... selbst wenn du dann irgendwie noch überlebst, dann bist du ja gegebenenfalls so geschädigt für ein Rest deines Lebens?"
  },
  {
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    "end": 5549.22,
    "text": "Nee, die Theorie würde ich... Also das sind alles nur Mutmaßungen ne?"
  },
  {
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    "text": "Natürlich!"
  },
  {
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    "end": 5550.82,
    "text": "Das finde ich auch die Theorien."
  },
  {
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    "end": 5559.56,
    "text": "Ja das denke ich auch absolut, aber weil man einfach typische Vorgehensweise sieht, woher kennt man das?"
  },
  {
    "start": 5559.74,
    "end": 5561.22,
    "text": "vor Filmen oder sowas."
  },
  {
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    "end": 5566.42,
    "text": "Da schießen sich Menschen nicht im Hinterkopf, sondern ihren Schlefe."
  },
  {
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    "end": 5568.86,
    "text": "Und daher kam das auch genau."
  },
  {
    "start": 5569.36,
    "end": 5574.44,
    "text": "und dann haben sie auch gedacht, der hätte niemals seinen Eltern das angetan."
  },
  {
    "start": 5575.54,
    "end": 5579.24,
    "text": "Aber ich glaube er war einfach nicht mehr"
  },
  {
    "start": 5579.76,
    "end": 5580.56,
    "text": "im Klaren."
  },
  {
    "start": 5581.24,
    "end": 5581.98,
    "text": "Nein, absolut nicht."
  },
  {
    "start": 5582.32,
    "end": 5591.72,
    "text": "Ich hab ja auch schon mit Menschen gesprochen die Suizidversuche überlebt haben und denen habe ich genau diese Fragen gestellt Was geht einem in dem Moment durch den Kopf?"
  },
  {
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    "end": 5594.22,
    "text": "Denkt ihr nicht mehr an eure Angehörigen?"
  },
  {
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    "text": "macht ihr euch keine Gedanken darüber wer euch findet?"
  },
  {
    "start": 5597.2,
    "end": 5602.24,
    "text": "Und einige von denen haben gesagt nein Das Gehirn ist gar nicht dazu in der Lage."
  },
  {
    "start": 5602.58,
    "end": 5608.04,
    "text": "das Gehirne hat keine Kapazitäten um sich um diese Themen überhaupt Gedanken zu machen."
  },
  {
    "start": 5608.62,
    "end": 5615.82,
    "text": "Die sind komplett ferngesteuert Und folgen nur noch diesen Plan mit dem Ziel, dass diese Qualen aufhören."
  },
  {
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    "end": 5618.2,
    "text": "Das denke ich auch!"
  },
  {
    "start": 5618.48,
    "end": 5627.56,
    "text": "Der wollte nicht sterben, der konnte einfach nicht mehr da sein und diese Gefühle aushalten."
  },
  {
    "start": 5629.82,
    "end": 5635.32,
    "text": "Ich habe manchmal so ein Bild im Kopf, ich komme aus Nordrhein-Westfalen und in Nordrheim gibt es das Phantasialand."
  },
  {
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    "end": 5639.8,
    "text": "Und da gab es früher eine Attraktion die gibt es leider inzwischen nicht mehr."
  },
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    "end": 5660.3,
    "text": "Die nannte sich die Silbermine vielleicht kennen manche Zuhördes noch und die fing an dass du in so einem kleinen Waggon saßt und bist auf so Gleisen ganz langsam einfach gerade ausgefahren und um dich rum war ein bestimmt zwanzig Meter langer Tunnel durch den du gefahren bist und der hat sich aber um dich rum gedreht."
  },
  {
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    "text": "Du bist einfach nur gerade ausgefallen, und der Tunnel hat sich wie so eine Röhre um dich herumgedreht das heißt in null kommen nichts nicht mehr gewusst."
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    "text": "wo ist jetzt oben wo es unten?"
  },
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    "text": "die ist total schwindelig geworden obwohl man ja eigentlich nur stink normal gerade ausgefahren ist."
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    "text": "Und dann hast du ganz hinten am ende das Ende des tunnels gesehen."
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    "text": "und so stelle ich mir das vor Es dreht sich alles um die rum."
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    "text": "Also im bildlichen Sinne, total schwindelig."
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    "text": "Die wissen nicht mehr wo ist oben, wo ist unten, wo rechts, wo links."
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    "text": "was denkst du denn was das mit dir gemacht hat inwiefern dich das verändert hat?"
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    "text": "Ich höre Menschen genauer und ja... anders als andere Menschen."
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    "text": "Manche können auch ein bisschen panischer wahrnehmen, aber ich denke lieber vorsichtig sein und ich hatte zum Beispiel eine fast für mich fremde Mensch bei mir auf der Arbeit."
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    "text": "Ich bin selbstständig und das ist eine Kunden von mir gewesen und sie hat so erwähnt dass die Depression leidet an Depressionen Und ich wusste, dass sie alleine lebt."
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    "text": "Das war eine sehr pünktliche Mensch und sie ist einmal einfach nicht gekommen, hat einen Termin gehabt und ist einfach nicht kommen."
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    "text": "Ich"
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    "text": "Dann habe ich versucht sich zu erreichen, Festnetz angerufen, Handy angerufen... ...und dann habe ich sogar überlegt Polizei zu rufen!"
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    "text": "weil ich dachte, das ist ein einsamer Mensch in Depressionen und wenn sie sich was angetan hat oder vorhat, vielleicht kann man sie noch retten."
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    "text": "Ich habe so wirklich Minuten gezählt, habe gedacht letztes Mal schreibe ich ihr."
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    "text": "Sie hat die WhatsApp Nachrichten bekommen, hat aber nicht gelesen."
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    "text": "und dann habe ich gesagt zehn Minuten warte ich."
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    "end": 5824.78,
    "text": "Und dann ruf ich Polizei an."
  },
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    "end": 5840.38,
    "text": "Gott sei Dank, in den sie diese zehn Minuten hat sie mich zurückgerufen und hat dann gesagt dass es ihr tatsächlich nicht so gut geht und das sie nochmal bisschen aushalten möchte oder später vielleicht Hilfe bräuchte."
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    "text": "und ich hab natürlich Angeboten egal um wie viel Uhrzeit Und welche Uhr kannst du mich immer anrufen und dann tatsächlich muss dich das See zum Klinik fahren."
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    "text": "Aber wie toll, dass sie dir Bescheid gesagt hat!"
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    "text": "Und aber wie toll auch, dass die es angenommen hat"
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    "text": "ne?!"
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    "text": "Ja ja... und... Gott sei Dank heute wir haben immer noch Kontakt miteinander und mittlerweile auch Freunde geworden Und ihr geht es jetzt momentan sehr gut."
  },
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    "text": "Die ist wirklich sehr stabil und kümmert sich um sie selber, ist auch medizinisch gut eingestellt."
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    "text": "Ja, ja."
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    "text": "Gott sei Dank wirklich und hätte ich die Erfahrung durch meinen Freund nicht gehabt?"
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    "text": "Hätte ich vielleicht gedacht, ach das wäre doch übergriffig wenn ich sie jetzt mit einer Nachrichten oder Telefonaten bombardiere wer bin ich überhaupt?"
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    "text": "Ich bin noch einmal ihre Freundin!"
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    "text": "Und jetzt denke ich mir, ja dann sollen sich Menschen denken."
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    "text": "Ich sei übergriffig wenn ich zu oft frage wie es geht."
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    "text": "Das ist einfach so!"
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    "text": "Ja das finde ich genau richtig so."
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    "text": "Habe ich mich auch in einer Situation gefunden?"
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    "text": "Da kam ich mir auch doof vor."
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    "text": "Ich gehe morgens und abends immer dieselbe Runde mit meinen Hunden, und mein Startpunkt da fahre ich immer mit dem Auto hin."
  },
  {
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    "text": "also ich fahr ein kleines Stückchen im Auto und von daraus gehe ich dann immer mit den Hunden."
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    "text": "so Und in den letzten zwei Tagen stand an diesem Punkt immer dasselbe Auto Morgens-und Abends immer wenn ich da spazieren gegangen bin und das hatte die Fenster so ein bisschen geöffnet."
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    "end": 5946.86,
    "text": "und dann habe ich gedacht Also so am dritten Tag hab ich gedacht Also der Zufall, der kann ja so groß kann kein Zufalls sein."
  },
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    "end": 5956.22,
    "text": "Dass dieses Auto immer wenn ich hier parke ausgerechnet auch in dem Moment hier parken habe ich irgendwann gedacht nicht dass das hier jetzt seit drei Tagen mit so halb geöffneten Fenstern steht."
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    "end": 5958.82,
    "text": "und da war natürlich sofort mein Gedanke oh Gott!"
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    "text": "Nicht dass hier jemand im Wald was weiß ich an irgendein Baum hängt oder keine Ahnung was?"
  },
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    "text": "Und dann wollte ich überprüfen, ob das Auto sich wirklich nicht bewegt und hab dann ein Foto von dem Auto gemacht."
  },
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    "text": "Weil ich dann sehen konnte an welchen Punkt genau das also ne?"
  },
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    "end": 5977.74,
    "text": "Ich wollte überprüfe abends steht es da immer noch genauso da und so weiter."
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    "text": "Und Dann habe ich das foto gemacht und bin dann so ein stück da weggegangen."
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    "end": 5991.78,
    "text": "und dann habe ich gesehen dass die Eigentümerin des autos mich gesehen hat wie ich ein foto von ihrem auto mache und Es war tatsächlich einfach nur zufällig."
  },
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    "text": "Und dann hab ich so gedacht, was denkt die jetzt von mir?"
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    "text": "Warum hab ich ein Foto von ihrem Auto gemacht und so."
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    "text": "Da hab ich noch überlegt, soll ich zurückgehen und das erklären?"
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    "text": "Dann hab ich gedacht, nee komm ist egal."
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    "text": "Dass das von einem Suizidenten das Auto da abgestellt sein könnte."
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    "text": "Und dann hat es sich rausgestellt dass einfach ein Nachbar ... Zweitwagen bei uns abgestellt hat und sich nicht mehr darum gekümmert."
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    "end": 6035.72,
    "text": "Und ich habe tatsächlich alle Nachbarn gefragt, ob sie wissen, wem das Auto gehört?"
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    "text": "Monatelang!"
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    "end": 6051.2,
    "text": "Das Auto ist gar nicht weggefahren, monatelange stand das Auto da und dann haben wir also... Ich hab mich nicht getraut zum Anachbar zu gehen zu fragen warum steht das Auto bei uns?"
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    "end": 6054.22,
    "text": "und dann habe ich mein Mann geschickt."
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    "end": 6060.139,
    "text": "Dann am nächsten Tag ist der Inhaber gekommen und dann hat das Auto umgeparkt."
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    "text": "Ja, es ist schwierig ne?"
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    "end": 6070.78,
    "text": "Weil ich bin mir sicher wir hören inzwischen die Flöhe husten und da vielleicht auch wo gar nichts zu husten gibt also wo man gar nicht hören kann dass glaube ich schon... Aber lieber"
  },
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    "end": 6072.44,
    "text": "so als umgekehrt!"
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    "text": "Lieber so!"
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    "text": "Definitiv lieber so!"
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    "text": "Das finde ich wichtig!"
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    "end": 6085.559,
    "text": "Ich habe neulich auf zum ersten Mal erlebt wie eine Freundin von mir Da war ich auch so ganz verunsichert."
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    "text": "Wir haben uns viele Jahre aus den Augen verloren und jetzt haben wir uns wiedergefunden."
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    "text": "Und im Moment habe ich gerade ein bisschen sehr holpriges Leben, das ist sehr anstrengend."
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    "text": "Ich versuche immer, mich auf die positiven Dinge zu konzentrieren und den Faden nicht zu verlieren."
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    "text": "Also ich war noch nie suizidgefährdet oder so ne?"
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    "text": "Aber ich bin auch nie in einer schlimmen Depression oder so."
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    "text": "aber wir wissen ja alle dass gerade die, die wirklich schwer erkrankt sind unter Umständen die besten Schauspieler sind und du ihnen wirklich nichts anmerkst und du denkst ja da ist ja fröhlich und das alles gut."
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    "text": "Und"
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    "text": "neulich hat mich diese Freundin gefragt Ja aber ich muss mir ja keine Sorgen um dich machen."
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    "text": "Da habe ich gesagt, nein musst du nicht!"
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    "end": 6138.6,
    "text": "und dann hat die mich so tief in die Augen geguckt und mich glaube ich dreimal hintereinander immer wieder dasselbe gefragt."
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    "text": "aber dann habe ich so gedacht ja die macht es genau richtig."
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    "end": 6154.12,
    "text": "also hat dann die Frage immer anders formuliert und so weil natürlich ist das wahrscheinlich immer die erste Antwort, die man von jemandem, dem es wirklich nicht gut geht unter Umständen bekommt."
  },
  {
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    "end": 6157.94,
    "text": "Dass der sagt nee, ist alles okay und so... Aber man muss dran bleiben."
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    "end": 6160.04,
    "text": "also das fand ich toll wie sie das gemacht hat."
  },
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    "end": 6168.2,
    "text": "Wir haben im Freundeskreis auch jemanden den es nicht so gut geht."
  },
  {
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    "end": 6175.059,
    "text": "da ist glaube ich kein Gespräch über Suizid aber einfach depressiv."
  },
  {
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    "end": 6182.24,
    "text": "heutzutage gibt es viele Menschen, die depressiv sind und uns hat das auch erwischt."
  },
  {
    "start": 6182.42,
    "end": 6193.36,
    "text": "Und ich versuche immer Alarm zu schlagen und nicht dass von meiner Seite auch immer übergriffig gesehen wird."
  },
  {
    "start": 6193.52,
    "end": 6202.24,
    "text": "dann beauftrag' ich einen Freund, guck jetzt fährst du los und klingelst dabei ihm und fragst du ob alles in Ordnung ist?"
  },
  {
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    "end": 6207.2,
    "text": "trage ich meinen Mann, sage ich komm bitte kümmere dich um ihn."
  },
  {
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    "end": 6209.26,
    "text": "vielleicht braucht er irgendetwas."
  },
  {
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    "end": 6212.24,
    "text": "so Kleinigkeiten kann schon einiges verändern."
  },
  {
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    "end": 6212.84,
    "text": "Total!"
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  {
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    "end": 6219.32,
    "text": "Und zu ihm sag' ich auch jedes mal wenn wir uns sehen Ich bin für dich da."
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  {
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    "end": 6220.3,
    "text": "Ja Du"
  },
  {
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    "end": 6225.059,
    "text": "kannst mit mir sprechen worüber du möchtest ja ich bin für Dich da."
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  {
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    "end": 6230.84,
    "text": "Allerdings will der nicht so viel kommunizieren leider nichts."
  },
  {
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    "end": 6240.62,
    "text": "Ja das ist aber Teil dieser Erkrankung, dass man eben nur bis zu einem gewissen Grad da sein kann."
  },
  {
    "start": 6240.82,
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    "text": "Weißt du wenn jemand nicht sprechen möchte?"
  },
  {
    "start": 6242.32,
    "end": 6243.7,
    "text": "Du siehst es an demjenigen."
  },
  {
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    "text": "Du bist"
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    "text": "machtlos!"
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  {
    "start": 6245.16,
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    "text": "Wenn der nicht sprechen will ja dann will er nicht."
  },
  {
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    "text": "Du kannst ihn auch nicht zwingen."
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  {
    "start": 6249.34,
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    "text": "also das ist so schwierig als Außenstehender das zu akzeptieren."
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  },
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    "end": 6261.76,
    "text": "Ja, aber durch dein Podcast habe ich auch erfahren dass die Menschen diese Hilfe bekommen haben."
  },
  {
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    "end": 6264.1,
    "text": "Trotzdem nicht raus geschafft haben."
  },
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    "end": 6270.16,
    "text": "Und deswegen, wenn ich ... das gibt mir so auch gutes Gefühl."
  },
  {
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    "text": "Was heißt gutes Gefühl?"
  },
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    "end": 6279.3,
    "text": "Natürlich wäre für mich besser gewesen, dass alle Menschen raus schaffen würden und durch professionelle Hilfe wiederheilen würden."
  },
  {
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    "end": 6284.3,
    "text": "Aber dann denke ich mehr, dass bei mir hätte ich alle Arm geschlagen."
  },
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    "text": "Hätte ich alles gemacht, hätten wir ihn dazu gezwungen und die Hilfe in Anspruch genommen was dann dort damals möglich war."
  },
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    "text": "Vielleicht hätte er auch trotzdem nicht raus geschafft."
  },
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    "text": "Vielleicht"
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    "end": 6306.26,
    "text": "wäre die Hilfe nicht das richtige gewesen, was wir anbieten, Angeboten hätten... Das gibt mir schon wirklich ein gutes Gefühl."
  },
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    "text": "Ja, verstehe"
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    "text": "ich."
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    "text": "Genau!"
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    "end": 6311.34,
    "text": "Das ist dieses Hätte-hette-hätte-währe-wehre."
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    "text": "Wir werden es nie wissen."
  },
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    "text": "Die Wahrscheinlichkeit dass es trotzdem passiert ist aber sehr groß."
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    "text": "Ja, das weiß ich auch."
  },
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    "end": 6328.72,
    "text": "Ich habe zum Beispiel auch mein Mann und ich im vortgeschrittenen Schwangerschaftsabbruch gehabt und gewollt."
  },
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    "text": "Und wir haben aber Gott sei Dank das gut verkraftet"
  },
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    "text": "und"
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    "text": "irgendwie... Das musste so passieren sein!"
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    "text": "Habe ich mich immer damit getröstet?"
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    "text": "Dann hab' ich gedacht Wäre das mit meinem Freund, dass so was passiert?"
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    "text": "Er hätte es nicht überlebt."
  },
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    "end": 6359.7,
    "text": "Auch wenn in diesem Moment, als etwas passiert ist, hätten wir ihn vielleicht rausholen können."
  },
  {
    "start": 6360.1,
    "end": 6367.059,
    "text": "Aber irgendwann mal... Es gibt das Leben bis nicht so rosarot und es gibt immer irgendwelche Schicksalsschläge."
  },
  {
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    "end": 6375.34,
    "text": "Und einfach ich weiß ganz genau er hätte solche schicken Schicksalsschläge einfach nicht verkraftet."
  },
  {
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    "end": 6380.6,
    "text": "Er war nichts dafür gemacht, ich weiß nicht wie ich es so ansatz erklären soll."
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    "end": 6383.26,
    "text": "Seine Krankheit hat ihn anders gemacht"
  },
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    "end": 6384.82,
    "text": "und"
  },
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    "end": 6385.5,
    "text": "geschwächt."
  },
  {
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    "end": 6386.639,
    "text": "Ja total!"
  },
  {
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    "end": 6388.84,
    "text": "Das ist eine tödliche Krankheit."
  },
  {
    "start": 6390.2,
    "end": 6400.12,
    "text": "Meine Mutter hat's ja so formuliert ein tödlicher Krebs der Seele Und an diesem Krebs sterben sie früher oder später."
  },
  {
    "start": 6400.44,
    "end": 6406.5,
    "text": "Ja, vielleicht viele bekommen ja dann sogar Hilfe und zeitlang geht es ihnen damit auch besser."
  },
  {
    "start": 6406.96,
    "end": 6410.38,
    "text": "aber irgendwann versterben Sie dann doch daran."
  },
  {
    "start": 6412.16,
    "end": 6415.7,
    "text": "Ja und alleine so Hilfe bekommt das ist auch so schwierig."
  },
  {
    "start": 6416.4,
    "end": 6423.24,
    "text": "ich kenne auch viele Freundinnen viel für bekommen haben."
  },
  {
    "start": 6423.32,
    "end": 6433.26,
    "text": "Also ging es ja nicht um Suizid, sondern um andere Gefühle und hat Jahre gebraucht bis sie zum Beispiel Hilfe bekommen haben die wirklich gebrauchten haben."
  },
  {
    "start": 6433.68,
    "end": 6439.66,
    "text": "das ist so ausprobieren dranbleiben anrufen im Warteschlang sich stellen."
  },
  {
    "start": 6439.96,
    "end": 6441.0,
    "text": "ich habe mich jetzt auch."
  },
  {
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    "end": 6454.96,
    "text": "ich hab in december nach Hilfe gebracht also gerufen bzw ganz viele e-mails geschrieben und mich auf der Wertliste sitzen lassen."
  },
  {
    "start": 6455.36,
    "end": 6462.26,
    "text": "Und ich habe genau sechs Monate später erst Anruf bekommen, dass sich dann Platz bekommen kann."
  },
  {
    "start": 6462.48,
    "end": 6463.66,
    "text": "Das ist einfach so!"
  },
  {
    "start": 6464.78,
    "end": 6473.08,
    "text": "Wenn du dann Platz bekommst und diese Physiotherapeutin oder Therapeut ist vielleicht für dich gar nicht gut geeignet?"
  },
  {
    "start": 6473.139,
    "end": 6474.38,
    "text": "Vielleicht mitscht das auch"
  },
  {
    "start": 6474.52,
    "end": 6474.7,
    "text": "nicht?!"
  },
  {
    "start": 6474.76,
    "end": 6481.04,
    "text": "Dann musst du noch mal weiter... Das ist sehr, sehr schlimme Teufelkreis."
  },
  {
    "start": 6481.96,
    "end": 6482.12,
    "text": "Das"
  },
  {
    "start": 6482.84,
    "end": 6485.46,
    "text": "ist richtig schlimm."
  },
  {
    "start": 6486.94,
    "end": 6496.76,
    "text": "Kannst du denn irgendwas benennen, was dir jetzt im Laufe der Jahre, wo du es ja überwiegend mit dir alleine ausgemacht hast und auch ausmachen musstest?"
  },
  {
    "start": 6497.24,
    "end": 6504.62,
    "text": "Gab es aber irgendetwas, was du für dich getan hast oder tun konntest, was es dir zumindest für den Moment ein bisschen erleichtert hat?"
  },
  {
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    "end": 6510.139,
    "text": "offen über meine Gefühle zu"
  },
  {
    "start": 6510.24,
    "end": 6510.74,
    "text": "sprechen."
  },
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    "end": 6524.26,
    "text": "Also ich habe zwar nie Geschichte komplett erzählt, aber ich hab immer benannt dass es mir nicht gut geht... Ich bin im Trauer!"
  },
  {
    "start": 6527.639,
    "end": 6528.78,
    "text": "und über Gefühle."
  },
  {
    "start": 6528.88,
    "end": 6532.42,
    "text": "Also mir fehlt das nicht schwer, über Geföhle zu reden."
  },
  {
    "start": 6533.22,
    "end": 6535.6,
    "text": "Und das hat mir sehr gut geholfen."
  },
  {
    "start": 6535.66,
    "end": 6544.8,
    "text": "Ich bin von Natur aus sehr offener Mensch und ich glaube diese Charakter eingeschafft hat mich weitergebracht und mich das aushalten lassen."
  },
  {
    "start": 6544.96,
    "end": 6546.34,
    "text": "Das war absolut!"
  },
  {
    "start": 6547.22,
    "end": 6559.3,
    "text": "Auch Menschen um mich herum so... Du fragst oft ob du komische Reaktionen... Hab ich tatsächlich damals, als es passierte."
  },
  {
    "start": 6559.48,
    "end": 6567.88,
    "text": "an diesem ersten Tag ist eine Freundin von uns also von meiner Familie zu uns gekommen."
  },
  {
    "start": 6568.38,
    "end": 6569.96,
    "text": "Ich bin mir hundertprozent sicher."
  },
  {
    "start": 6570.04,
    "end": 6572.44,
    "text": "die hatte keine böse Absichten das Gegenteil."
  },
  {
    "start": 6572.54,
    "end": 6587.52,
    "text": "Die wollte ihre Beileid aussprechen und dann hat sie mit mir über ihn gesprochen wie sie ihn kannte und dann wollte wahrscheinlich Thema wechseln und was über etwas Gutes reden."
  },
  {
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    "end": 6607.38,
    "text": "Und dann hat sie angefangen zu erzählen, dass die jetzt das dritte Mal heiratet und endlich ihre Glück und ihr Traumann gefunden hat und wie es, wie gut es ihr geht."
  },
  {
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    "end": 6619.72,
    "text": "Ja, genau das ist so was ich jetzt hören möchte."
  },
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    "end": 6626.3,
    "text": "Ich habe gerade mein Freund verloren und du willst mir jetzt weiß machen wie schön die Welt ist?"
  },
  {
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    "end": 6629.18,
    "text": "Wie toll es Menschen gibt!"
  },
  {
    "start": 6629.28,
    "end": 6633.7,
    "text": "Und wie wichtig es sei glücklich zu sein mit dem Partner."
  },
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    "start": 6634.44,
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    "text": "Schrecklich."
  },
  {
    "start": 6636.7,
    "end": 6646.5,
    "text": "Genau, dann habe ich ja an diesem Tag nichts gesagt... Ich war nicht fähig, aber jegendomal habe ich das auch ausgesprochen und hab gesagt."
  },
  {
    "start": 6647.58,
    "end": 6655.28,
    "text": "Sie hat sich entschuldigt ... Ich wusste, ich habe ihr nicht vorgeworfen, dass sie Böse absichten hatten ganz und gar nicht!"
  },
  {
    "start": 6655.34,
    "end": 6666.12,
    "text": "Aber dann habe ich gesagt vielleicht nächstes Mal bist du ein bisschen erzählst zu deinen Glücksgeschichten durch Dachter zum Menschen, die gerade sehr unglücklich sind und Partner verloren haben?"
  },
  {
    "start": 6666.4,
    "end": 6675.22,
    "text": "Vielleicht doch nicht so... Und wenn du Thema wechseln möchtest, war das sowieso für mich nicht machbar in dieser Situation."
  },
  {
    "start": 6675.54,
    "end": 6683.54,
    "text": "Aber dann rede ich nicht über Glücksgefühle, Liebe und schönes Leben, sondern vielleicht was weiß ich da in deinem Traumrei so oder sowas?"
  },
  {
    "start": 6683.62,
    "end": 6690.5,
    "text": "Ja ja ja... Ich bin einfach offen, ich rede über meine Gefühle ganz offen zu Menschen."
  },
  {
    "start": 6691.6,
    "end": 6698.78,
    "text": "Ich habe auch, spüre ich, wenn manchen das zu viel ist und kann sich dann auch aufwähren."
  },
  {
    "start": 6698.86,
    "end": 6700.059,
    "text": "Das ist gar kein Thema."
  },
  {
    "start": 6700.62,
    "end": 6708.78,
    "text": "Ich möchte die anderen nicht belasten aber ich hab Gott sei Dank genug Menschen um mich herum, die das auch tragen können mitfüllen können."
  },
  {
    "start": 6709.16,
    "end": 6712.4,
    "text": "also ich brauche keinen Mitleid, ich hasse dass."
  },
  {
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    "end": 6712.98,
    "text": "ja"
  },
  {
    "start": 6713.9,
    "end": 6726.84,
    "text": "ich bin nicht ein mitleidenswerter Mensch Ja, und ich glaube das Leben wäre für alle Menschen viel schöner wenn mehr Mitgefühl da ist."
  },
  {
    "start": 6726.88,
    "end": 6727.18,
    "text": "Absolut"
  },
  {
    "start": 6728.6,
    "end": 6728.66,
    "text": "ja!"
  },
  {
    "start": 6729.72,
    "end": 6737.8,
    "text": "Aber vorhin habe ich gemerkt wie dir das Wort... weil ich sehe es genauso dass was wir möchten genau Wie du sagst is mit Gefühl und kein Mitleid."
  },
  {
    "start": 6738.22,
    "end": 6748.04,
    "text": "Vorhin hast Du aber in Bezug auf Deinen Freund gesagt erst hast Du gesagt Du hast Mitleit mit ihm Und dann hast Du dich selber korrigiert und hast gesagt Mitgefühl."
  },
  {
    "start": 6748.72,
    "end": 6753.58,
    "text": "Ich finde, weil ich korrigiere mich selber auch immer in Bezug auf meine Mutter und dann denke ich immer nein."
  },
  {
    "start": 6753.92,
    "end": 6755.52,
    "text": "Ich habe Mitleid mit der!"
  },
  {
    "start": 6755.88,
    "end": 6760.48,
    "text": "Ich hab keinen Mitgefühl mit der, denn ich kann das gar nicht nachfühlen wie das Ding gegangen sein muss."
  },
  {
    "start": 6760.94,
    "end": 6766.82,
    "text": "Für die Situation finde ich rückblickend passt das was der Begriff Mitleit total gut."
  },
  {
    "start": 6767.16,
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    "text": "Weil sie müssen ja so unfassbar gelitten haben unter diesen Qualen."
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  {
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    "text": "also mir geht es genau wie dir."
  },
  {
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    "end": 6777.94,
    "text": "Ne, eigentlich stimmt das."
  },
  {
    "start": 6778.02,
    "end": 6781.08,
    "text": "Das ist Mitleid was man findet."
  },
  {
    "start": 6781.58,
    "end": 6787.02,
    "text": "Ich leite auch mit vielleicht aus anderen Gründen aber ich leite doch mit."
  },
  {
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    "end": 6787.52,
    "text": "Ja"
  },
  {
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    "end": 6788.5,
    "text": "absolut!"
  },
  {
    "start": 6790.059,
    "end": 6798.24,
    "text": "Das ist auch bei mir bis heute fast am meisten umtreibt dieses Un... endlich im Mitleid, wirklich."
  },
  {
    "start": 6799.38,
    "end": 6802.4,
    "text": "Das können wir uns glaube ich nicht ausmalen wie es denen gegangen sein muss."
  },
  {
    "start": 6802.76,
    "end": 6809.82,
    "text": "Meine Mutter hat mir immer gesagt zu Lebzeiten noch sie ist manchmal... Hat sie ein so verzweifeltes Einsamkeitsgefühl was?"
  },
  {
    "start": 6809.98,
    "end": 6811.44,
    "text": "Also die hatte Freundinnen, ne?"
  },
  {
    "start": 6811.66,
    "end": 6825.22,
    "text": "Die hatte unsere Familie, die war nicht allein also die hatte Menschen aber ihr Gefühl war so schlimm einsam dass sie aus purer Verzweiflung einfach in irgendwelche Kaufhäuser gefahren ist einfach nur um sich zu haben und das bricht mir"
  },
  {
    "start": 6826.22,
    "end": 6826.46,
    "text": "Schier"
  },
  {
    "start": 6826.559,
    "end": 6827.22,
    "text": "das Herz!"
  },
  {
    "start": 6827.72,
    "end": 6830.8,
    "text": "Das ist so ein Mitleid, was ich dafür sie habe."
  },
  {
    "start": 6830.84,
    "end": 6833.18,
    "text": "Das kann ich kaum aushalten wie... Ja es"
  },
  {
    "start": 6833.92,
    "end": 6834.78,
    "text": "ist"
  },
  {
    "start": 6834.82,
    "end": 6835.139,
    "text": "einfach"
  },
  {
    "start": 6835.42,
    "end": 6838.36,
    "text": "tot und ich hab mich auch korrigiert."
  },
  {
    "start": 6838.9,
    "end": 6840.5,
    "text": "klar du hast absolut recht."
  },
  {
    "start": 6841.12,
    "end": 6846.16,
    "text": "genau das Gefühl heißt auch mit Leid was ich zu meinem Freund fühl."
  },
  {
    "start": 6846.7,
    "end": 6851.96,
    "text": "Aber ich wollte ihm nicht als mit leidenswerter Mensch darstellen."
  },
  {
    "start": 6852.04,
    "end": 6852.32,
    "text": "Klar,"
  },
  {
    "start": 6853.54,
    "end": 6853.88,
    "text": "er hatte"
  },
  {
    "start": 6853.98,
    "end": 6862.94,
    "text": "diese Krankheit und unheilbar aber er war so viel mehr als diese Krankheiten."
  },
  {
    "start": 6863.34,
    "end": 6863.42,
    "text": "Ich"
  },
  {
    "start": 6863.54,
    "end": 6866.24,
    "text": "konnte ihn vielleicht nicht zu gut darstellen, aber"
  },
  {
    "start": 6866.86,
    "end": 6866.9,
    "text": "er"
  },
  {
    "start": 6867.12,
    "end": 6886.54,
    "text": "ist wirklich so liebenswerther Mensch, einfach mit so reines Seele, so reinen Herzen hat überhaupt keine... weggeschoben, seine Probleme weggeschoben und für jeden Menschen da gewesen der seine Hilfe gebraucht hat."
  },
  {
    "start": 6887.059,
    "end": 6896.96,
    "text": "Und er wurde von Menschen geliebt wo ich gar nicht verstanden habe so meine Tanten oder meine Cousines hatten nichts sehr viel mit dem zu tun"
  },
  {
    "start": 6897.4,
    "end": 6897.68,
    "text": "nur"
  },
  {
    "start": 6897.8,
    "end": 6901.66,
    "text": "ein paar mal gesehen und trotzdem haben ihm so sehr gelieb."
  },
  {
    "start": 6901.8,
    "end": 6905.0,
    "text": "die haben auch Trauergefühl gehabt."
  },
  {
    "start": 6906.22,
    "end": 6909.9,
    "text": "wenn ich erzähle Glaub ich mal schon auch selbst nicht."
  },
  {
    "start": 6910.02,
    "end": 6920.4,
    "text": "Mit seinem kurzen Leben hat so viel Liebe verdient von Menschen, dass sich genau das ich ihnen nicht als mitleidenswerter Mensch darstellen wollte."
  },
  {
    "start": 6920.559,
    "end": 6922.16,
    "text": "aber ja wie soll ich sagen?"
  },
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    "text": "Genau deswegen habe ich mich korrigieren wollen."
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    "text": "Versteh' ich."
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    "end": 6929.639,
    "text": "Nee versteh'."
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    "text": "dann war der Grund."
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    "text": "Gibt es denn noch irgendwas, was dir wichtig ist uns von ihm zu erzählen oder jetzt heutzutage von dir?"
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    "text": "Was das jetzt mit dir gemacht hat."
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    "text": "Irgendetwas worüber wir noch nicht gesprochen haben."
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    "text": "Dankbarkeit, worüber ich gerne reden würde."
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    "text": "Dankebarkeitsgefühl Das ist etwas mich zum Beispiel auch sehr hilft."
  },
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    "text": "so Ich bin unglaublich dankbar für mein Leben dass sich wie ich schon sagte sehr viele tolle Menschen getroffen habe."
  },
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    "end": 6979.42,
    "text": "Ich hab ganz tolle Freundeskreis, wenn du mit zwanzig Menschen kennenzulernen und den hundert Prozent zu vertrauen obwohl du von ganz anderer Kultur kommst, ganz anders groß geworden bist ist nicht selbstverständlich."
  },
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    "end": 6984.18,
    "text": "ich hab mich nicht in so georgische Kreis eingeschlossen."
  },
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    "end": 6993.9,
    "text": "ich war sehr offen habe ich viele Menschen kennengelernt, die bis heute noch zu mir stehen."
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    "text": "Wo"
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    "end": 7000.36,
    "text": "Freundschaften gebaut wurden ist... Ich hab sehr erfülltes Leben!"
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    "text": "Ich hab Karriere technisch viel erreicht Tolle Familie, unglaublich tolle"
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    "text": "Tochter."
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    "text": "Mein Mann steht hinter mir und nach sehr vielen Jahren... Ich habe tatsächlich sehr schnell als ich nach Deutschland gekommen bin mein Mann dann."
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    "text": "jetzt kann man kennen gelernt."
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    "text": "Die Beziehung funktioniert."
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    "text": "so."
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    "text": "zwanzig Jahre Beziehungen"
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    "text": "nicht selbstverständlich."
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    "end": 7038.5,
    "text": "so haben klar viel dafür getan, dass wir in selber Richtung uns entwickeln und dass wir auch gemeinsame Interesse haben."
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    "text": "Auch wenn wir von Grund auf sehr unterschiedlich sind."
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    "end": 7048.84,
    "text": "Und ich bin einfach unglaublich dankbar."
  },
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    "text": "Ich finde dieses Gefühl für alle Menschen sehr schön, dass sie dankbar sein können – auch für Kleinigkeiten."
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    "text": "Ich bin auch dankbar, dass es dich gibt und das so unglaublich... Das sage ich von ganzem Herzen."
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    "text": "Dass du wirklich unglaublich wichtigen Arbeit machst!"
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    "end": 7077.48,
    "text": "Also für mich... hat das sehr, sehr große Rolle gespielt und das hat mir sehr geholfen die Gefühle nochmal zu verarbeiten."
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    "end": 7088.16,
    "text": "Und ich glaube es gibt einen Podcast, klar ich sitze manchmal und wein' nicht mit deinen Gästen mit aber das hilft mir trotzdem so sehr."
  },
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    "text": "Ja, Dankbarkeit."
  },
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    "end": 7094.4,
    "text": "Das wollte ich sagen das ist auch wichtig für uns."
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    "end": 7096.92,
    "text": "Das bedeutet mir ganz viel dass du das gesagt hast."
  },
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    "start": 7096.96,
    "end": 7098.1,
    "text": "danke schön das ist ganz lieb."
  },
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    "end": 7123.12,
    "text": "und dabei ist mir jetzt noch eine frage eingefallen und zwar hattest du vielleicht im laufe der zeit mal das gefühl Dass du gar nicht wirklich das recht hast so um ihn zu trauen wie du das tust bist heute denn das höre Ich häufiger dass wenn jemand mit einem suizidenten Nicht verwandt war weiß wenn das nicht das kind war nicht die Eltern nicht die Bruder Schwester wir auch immer sondern Nur in Anführungszeichen, wirklich große Anführung."
  },
  {
    "start": 7123.22,
    "end": 7134.26,
    "text": "Zeichnen eben einen Freund eine Freundin dass die Hinterbliebenen sich irgendwie oft gar nicht im Recht fühlen Genauso zu trauern wie Blutsverwandte."
  },
  {
    "start": 7134.5,
    "end": 7135.32,
    "text": "Hattest du das auch mal?"
  },
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    "text": "Nein"
  },
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    "end": 7136.98,
    "text": "Das hat den"
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    "text": "ganz und gar nicht weil ich wusste dass für ihm Einer der wichtigsten sogar Wichtigster Mensch war."
  },
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    "text": "Wir waren wirklich Sillen verwandten."
  },
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    "end": 7164.72,
    "text": "Wir waren sehr, sehr nahe und was ich noch vergessen habe zu erzählen als diese ein Jahr lang wir funksten."
  },
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    "end": 7172.44,
    "text": "Ich hab gedacht er hat mich ganz vergessen und vielleicht versucht andere Beziehungen aufzunehmen."
  },
  {
    "start": 7173.1,
    "end": 7181.87,
    "text": "Und als er dann zurückkam, habe ich per Post geschickt einen seine Tagebücher geschenkt bekommen."
  },
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    "end": 7190.47,
    "text": "Er hat jeden Tag mit mir gesprochen, nicht live aber in seinen Tagebühchern und die habe ich heute noch."
  },
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    "start": 7190.61,
    "end": 7206.33,
    "text": "Und wie oft lese ich das für Menschen, die mich kennen, die ein paar Gebücher lesen zu lassen, die mir so wichtig sind um dass sie auch in kennenlernen und wissen, was für ein toller Mensch er war."
  },
  {
    "start": 7206.43,
    "end": 7210.45,
    "text": "Wie viel Liebe er gespürt hat, wie der Getickte hat so."
  },
  {
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    "text": "Ja ja ja."
  },
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    "end": 7224.43,
    "text": "Und ich habe die und ich werde... Ich hab letzte Abschiedsbrief nicht behalten, ganz beruflich nicht behalten also ich habe sie an seinen Eltern weitergegeben."
  },
  {
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    "end": 7225.73,
    "text": "Und den Schmuck?"
  },
  {
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    "end": 7232.87,
    "text": "Schmucke habe ich heute noch genau trage auch oft, wenn es mir danach ist."
  },
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    "end": 7239.37,
    "text": "Aber ein Brief möchte ich nicht lesen."
  },
  {
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    "end": 7243.23,
    "text": "Ich weiß was das entstand und das möchte ich aber nicht immer wiederlesen."
  },
  {
    "start": 7243.73,
    "end": 7258.29,
    "text": "Aber ich kann über seine Tagebücher lesen und von seinen schönen Zeiten wie das in Frankreich war, was er erlebt hat, was der gefühlt bricht zu mir in diesem Tag."
  },
  {
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    "end": 7264.65,
    "text": "Und deswegen, um diese Frage zurückzukommen, dass ich schlechtes Gewissen ... Nein hab' ich nicht!"
  },
  {
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    "end": 7274.35,
    "text": "Ich hatte absolut das Recht eben zu trauern und er hat das auch von mir verdient, trauer zu werden."
  },
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    "end": 7278.99,
    "text": "Absolut!"
  },
  {
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    "end": 7285.37,
    "text": "Gibt es zum Abschluss eine Botschaft oder irgendetwas was du noch an die Zuhörer richten möchtest?"
  },
  {
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    "text": "spricht darüber, wenn ihr könnt."
  },
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    "text": "Das ist für mich sehr wichtig!"
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    "text": "Das tut uns gut und das ist auch ein Teil des Verarbeitens."
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    "end": 7307.01,
    "text": "Damit können wir besser alles verarbeiten und akzeptieren weil uns anderes übrig bleibt."
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    "end": 7314.99,
    "text": "Das es mir wichtig ist Menschen zu sagen Nicht alleine sind."
  },
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    "text": "Wir sind viele und ja... wir sind nicht allein, weil ich habe mich oft allein"
  },
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    "text": "gefühlt.\"."
  },
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    "text": "Ja!"
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    "end": 7327.27,
    "text": "Und das Gefühl kennt glaube ich jeder Betroffene?"
  },
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    "end": 7328.19,
    "text": "Jeder Betrofener, ja."
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    "end": 7330.19,
    "text": "Absolut."
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    "end": 7333.71,
    "text": "Nee und leider muss man ja sagen, sind wir es wirklich überhaupt nicht ne?"
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    "text": "Wir sind wirklich so viele."
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    "text": "Ja, es ist schlimm."
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    "end": 7342.83,
    "text": "Aber auch gut auf der anderen Seite eben dass man sich nicht so fühlt wie ein Alien."
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  {
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    "end": 7348.95,
    "text": "aber ja und deswegen bin ich so gerührt von euch allen die hier eben eure Geschichten erzählen."
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    "text": "das ist ja überhaupt nicht selbstverständlich vor allem Menschen wie du die das eigentlich noch nie großartig getan haben."
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  {
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    "end": 7358.63,
    "text": "also da kann ich mir schon vorstellen dass das auch eine Art Überwindung ist."
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    "end": 7363.21,
    "text": "aber das hilft eben so sehr so vielen Zuhörern da draußen."
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    "end": 7366.13,
    "text": "also deswegen kann ich mich nur vom ganzen Herzen bedanken."
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    "end": 7370.53,
    "text": "liebe Sophia das war ein sehr schönes Gespräch."
  },
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    "text": "Also vielen, vielen Dank."
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    "end": 7383.79,
    "text": "Vielen dank dir Elisa und ich wünsche dir ganz viel Kraft weil ich weiß dass deine Arbeit nicht leicht ist und dass du das trotzdem machst."
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    "end": 7394.23,
    "text": "mit so viel Leidenschaft kann ich mich nur von ganzen Herzen bedanken und ich möchte, dass du immer weißt, dass für uns sehr wichtige Arbeit machst."
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    "text": "Du bist"
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    "text": "süß!"
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    "text": "Danke schön."
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    "end": 7399.53,
    "text": "Ich mach das wirklich gerne, ja, das mache ich von Herzen gern."
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    "text": "Das spürt man auch immer."
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    "text": "Dankeschön!"
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    "end": 7420.63,
    "text": "Okay dann wünsche ich dir von Herzem alles alles Liebe und ich hoffe dass du ganz viele wunderschöne Reaktionen jetzt auf deine Folge bekommst, die Tatsache, dass du dich so geöffnet hast und wie gesagt von Herz und Alles Liebe für Dich."
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    "text": "Herzlichen Dank Elisabeth!"
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    "text": "Das war Sophia's Geschichte."
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    "text": "Liebe Sophia, als wir gerade die Aufnahme beendet hatten hast du mir erzählt dass Du Angst hast, Angst davor das Menschen diese Folge hören und denken könnten."
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    "text": "warum beschäftigt sie das nach über zwanzig Jahren noch?"
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    "text": "Warum ist sie immer noch traurig?"
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    "text": "Warum fühlt sie sich immer noch schuldig?"
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    "text": "Und ich wünsche mir von Herzen, dass genau das niemand denkt!"
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    "text": "Ich wünsche mir, dass die Menschen stattdessen hören wie jung du damals warst."
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    "text": "Dass sie hören wie viel Liebe da war!"
  },
  {
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    "text": "Dass Sie hören wie wenig Wissen es damals über psychische Erkrankungen gab und dass sie hören, wie unmöglich diese Situation für eine zwanzigjährige gewesen ist."
  },
  {
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    "end": 7473.07,
    "text": "Du warst nicht seine Therapeuten, du warst keine Ärztin oder Freundin."
  },
  {
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    "end": 7484.33,
    "text": "Eine junge Frau, die einen Menschen von ganzem Herzen geliebt hat und die geglaubt hat, dass auch diese dunkle Phase wieder vorübergehen würde weil alle anderen vorher auch vorüber gegangen waren."
  },
  {
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    "end": 7498.93,
    "text": "Ich wünsche mir so sehr das du irgendwann ein kleines Stück der Verantwortung loslassen kannst, die du seit all diesen Jahren mit dir herumträgst – nicht weil deine Liebe nicht groß genug gewesen wäre sondern gerade weil sie so groß war!"
  },
  {
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    "end": 7503.07,
    "text": "Liebe allein kann eine schwere psychische Erkrankung nicht"
  },
  {
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    "end": 7503.71,
    "text": "heilen,"
  },
  {
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    "text": "so schmerzhaft dieser Satz ist."
  },
  {
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    "end": 7512.91,
    "text": "Und ich glaube viele Menschen werden beim Zuhören noch etwas anderes spüren – wie unglaublich loyal du bist!"
  },
  {
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    "end": 7520.29,
    "text": "Wie sehr du bis heute darauf achtest, dass nicht nur dein Schmerz gesehen wird sondern auch der Mensch den du verloren hast…."
  },
  {
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    "end": 7527.13,
    "text": "Du hattest während unseres Gesprächs immer wieder Sorge, dass nicht deutlich genug wird was für ein wunderbarer Mensch er war."
  },
  {
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    "text": "Wie liebevoll wie fürsorglich wie viele Menschen ihn mochten."
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  {
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    "end": 7545.03,
    "text": "Dass da ein junger Mann war der viele schöne Seiten hatte Der geliebt wurde und der gleichzeitig an einer Erkrankung litt die damals niemand erkannt hat Und für die es kaum Hilfe gab."
  },
  {
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    "text": "Beides darf gleichzeitig wahr sein."
  },
  {
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  },
  {
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    "text": "Dass du diese Geschichte über zwanzig Jahre lang fast nur mit dir selbst"
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    "text": "getragen hast."
  },
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    "text": "Was für eine unglaubliche Last das gewesen sein muss!"
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    "text": "Deshalb empfinde ich es als großes Geschenk und als großes Vertrauen dass du sie heute mit uns geteilt hast."
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    "text": "Ich hoffe sehr, dass diese Folge dir nicht das Gefühl gibt bewertet zu werden sondern getragen Das sie dir zeigt, dass Trauer kein Verfallsdatum kennt dass Liebe keinen Verfallsdatum kennt und das Schuldgefühle manchmal einfach nur einen anderen Name für die verzweifelte Sehnsucht sind, die Vergangenheit ändern zu können."
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    "text": "Du bist nicht schwach!"
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    "text": "Ich finde dich außergewöhnlich mutig – nicht weil du nie gefallen bist sondern weil du nach all den Jahren den Mut gefunden hast deine Geschichte auszusprechen."
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    "text": "Danke, dass du uns dieses Vertrauen geschenkt hast Und ich wünsche dir von Herzen, dass dir die Menschen, die diese Folge hören genau das zurückgeben was du heute so vielen von uns gegeben hast."
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    "text": "Mit Gefühl Verständnis und das Gefühl Dass Du mit dieser Last nie wieder ganz alleine sein musst."
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    "text": "Lieber Zuhörende bevor du gehst noch eine kleine Bitte."
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    "text": "Wenn dir diese Folge etwas gegeben hat und du möchtest, dass Selbstwort auch in Zukunft kostenlos für alle bestehen kann, freue ich mich sehr wenn du Teil des Förderkreises Selbstwort wirst."
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    "text": "Schon ab drei Euro im Monat machst Du einen Unterschied!"
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    "text": "Den Link findest Du in der Folgenbeschreibung – von Herzen danke ich Dir!"
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    "text": "Wer auf dem Laufenden gehalten werden möchte was diesen Podcast angeht, findet ihn auf Instagram unter selbstwortunterstrichpodcast und Facebook unter Selbstwort."
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    "text": "Über eine positive Bewertung des Podcasts und ebenso der Bücher überall dort, wo es möglich ist freue ich mich sehr."
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    "text": "Ich danke euch sehr fürs Zuhören!"
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    "text": "Ich wünsche euch alles Liebste, Beste und Schönste."
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    "text": "Passt gut auf euch auf und bleibt vor allem gesund."
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    "text": "Bis zum nächsten Mal."
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