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    "text": "Ganz herzlich Willkommen zur onehundertdreisigsten Folge von Selbstwort."
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    "text": "In diesem Podcast geht es um Suizid, Betroffene erzählen ihre Geschichten, von ihren Erfahrungen und allem was mit ihrer jeweiligen Situation einhergeht."
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    "text": "Mein Name ist Elisa Roth und ich selbst bin eine Betroffe."
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    "text": "Meine Mutter hat sich zwei tausendzwei das Leben genommen."
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    "text": "da war ich siebenundzwanzig."
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    "text": "Da das Thema Suizide und dass darüber reden immer noch ein Tabu ist kam mir die Idee für diesen Podcast denn Betrofene wollen ja reden Sie wollen ihre Geschichten erzählen."
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    "text": "Und das sollen sie, laut und deutlich und für alle hörbar!"
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    "text": "Bevor es nun mit dieser Folge losgeht noch zwei Infos."
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    "text": "Ab sofort könnt ihr mein zweites Buch bestellen."
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    "text": "Das Buch erzählt fünfzehn Geschichten von suizid betroffenen Jugendlichen die zu Schulzeiten einen gleichaltrigen Freund oder Freundin oder Mitschüler oder Mitschlülerin verloren haben und die in ihrem Schock Trauma und Trauer die Sprach und Hilflosigkeit ihres Umfeldes oft in voller Härte zu spüren bekommen haben."
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    "text": "Dieses Buch soll euch zeigen, ihr seid nicht allein!"
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    "text": "Den Bestell-Link für meine beiden Bücher findet ihr in der Folgenbeschreibung."
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    "text": "Das Zweite ist?"
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    "text": "Ihr könnt Euch immer noch für das dritte Selbstworttreffen am achtundzwanzigsten Februar twenty-sixundzwandzig anmelden."
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    "text": "Es wird wie die letzten beiden Male wieder ein Rösrad bei Köln stattfinden."
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    "text": "Alle Infos dazu findet ihr auf meiner Webseite www.selbstwort.com unter der Rubrik treffen, zwei sechsundzwanzig."
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    "text": "Vor kurzem habe ich folgende E-Mail erhalten Liebe Elisa vor sechs Monaten habe ich meinen geliebten Mann durch Suizid verloren und Ich war es die ihn schließlich finden musste."
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    "text": "Seitdem ist nichts mehr wie zuvor und doch spüre ich inmitten all der Trauer den tiefen Wunsch, nicht zu schweigen."
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    "text": "Ich würde mich von Herzen freuen in deinem Podcast zu Gast sein zu dürfen!"
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    "text": "Auch wir Angehörigen wünschen uns gesehen und verstanden zu werden."
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    "text": "Viel zu oft begegnet man uns mit Unsicherheit oder Distanz als seien wir anders weil ein Suizid unser Leben berührt hat."
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    "text": "Wir sind Menschen mitten im Leben, die einen Verlust tragen der uns für immer prägt."
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    "text": "Bevor ihr aber dieses Gespräch hört möchte ich alle Zuhörer ganz eindringlich bitten vorab die Folge Null anzuhören."
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    "text": "Denn daran gehe ich auf alle Gefahren, die dieser Podcast mit sich bringt ein."
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    "text": "und nun hört ihr Ninas und mein Gespräch."
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    "text": "Verschicke ich immer schon fünfzehn Minuten vorher und so."
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    "text": "Und dann stelle ich mein Mikrofon aber noch auf leise und in der Zeit mache ich mir oft ein Tee oder gehe nochmal auf die Toilette und das habe ich jetzt gerade auch gemacht."
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    "text": "Ich komme zurück und die Aufnahme läuft schon."
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    "text": "wobei du mir auch gerade im Vorgespräch schon berichtet hast dass es geht ja um deinen Mann Steffen, dass du den ganzen Morgen schon das Gefühl hast er ist irgendwie bei dir ne?"
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    "text": "also das habe ich auch noch nicht erlebt."
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    "text": "und Dass der Suizid von Steffen letztes Jahr muss man ja sagen wir haben jetzt sechsundzwanzig Im april war."
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    "text": "also es ist noch nicht mal ein Jahr her sondern wie April sind ufher zehn Monate richtig"
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    "text": "genau Es waren drei Tage vor meinem Geburtstag."
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    "text": "zumal er mir an dem Tag auch offiziell noch meinen Heiratsantrag machen wollte also in offiziellen."
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    "text": "Wir wollten letztes Jahr heiraten im September nach fast zwanzig Jahren und für uns war klar wir werden heiraten und ich wollte auch nie so einen riesen pompösen Heiratzantrag Weil wir das schon beschlossen hatten, dass wir eine Kreuzfahrt gebucht im September an unserem Jahrestag am fünfzehnten neunten."
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    "text": "Wir wollten unbedingt noch ein Kreuz-Fahrtschiff heiraten und sein bester Freund hatte mir danach erzählt ob ich den gewusst hätte, dass er mir an meinem Geburtstag diesen offiziellen Antrag mit allem Tom Torio machen wollte."
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    "text": "also das wusste ich nicht weil für mich ja klar war wir sind verlobt, wir heiraten Wollten das auch im kleinen Kreis machen und mit der Familie."
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    "text": "Das wollte aber meinen Eltern auf gar keinen Fall antun weil meine Eltern immer sehr gerne gewünscht oder uns gerne verheiratet gesehen hätten."
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    "text": "Also ich habe es in der letzten Folge schon mit meiner Gesprächspartnerin wieder besprochen, ich hab's auch schon paar Mal erwähnt nämlich mich regt tierisch auf dass an vielen Stellen."
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    "text": "immer heißt wenn irgendwo ein Todesfall war passiert ist, dass die Polizei oft sagt naja also ein Suizid kann man definitiv ausschließen denn derjenige hat ja noch Pläne gemacht."
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    "text": "Also kann es auf keinen Fall einen Suizit gewesen sein."
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    "text": "Ihr hattet eine Kreuzfahrt gebucht?"
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    "text": "Das ist ein Scheißbeweis für gar nichts!"
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    "text": "Richtig, zumal wir hatten auch angefangen nach einem Haus zu gucken."
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    "text": "also wir hatten die Situation... Also er hatte eine Eigentumswohnung und da bin ich damals hingezogen."
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    "text": "Wir sind zwanzig Jahre zusammen gewesen."
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    "text": "Dann haben wir aber vor, das klingt jetzt ein bisschen komisch vielleicht für viele."
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    "text": "Wir haben nach vierzehn Jahren zusammenleben, haben mal das Projekt schöner Wohnungsleben gerufen, weil wir Steffen und ich waren immer sehr auf Augenhöhe."
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    "end": 447.32,
    "text": "Wir waren immer bedacht darauf dass wir beide wachsen können und auch beide zusammenwachsen können, aber trotzdem jeder für sich alleine wachsen kann."
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    "text": "Wir haben uns da immer sehr gegenseitig unterstützt, also wir hatten wirklich diese bedingungslose Liebe, wir haben jeden den anderen so akzeptiert wie er ist und in allem seinen unterstützt auch in allen Dingen die der andere für sein Leben geplant hatte."
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    "text": "Und dann haben wir das Projekt schöner Wohnen ausprobiert, wir hatten dementsprechend zwei Wohnungen."
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    "text": "Das ist jetzt vielleicht mein, ich sag's mal Glück, es hört sich ein bisschen komisch an Aber ich glaube, mich würde das jetzt erdrücken."
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    "text": "Wir haben diese Wohnung hier, wo ich bin auch zusammen eingerichtet."
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    "text": "Also seine Wohnung wurde ja damals von ihm eingerichtet und ich bin dann damit reingezogen."
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    "text": "Und nach vierzehn Jahren haben wir diese Wohnung zusammengerichtet."
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    "text": "Das ist quasi unser Zusammenparadies aber trotzdem meins alleine."
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    "text": "Diese zwei Wohnungen hatten waren wir trotzdem nur aufeinander."
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    "text": "Im Sommer waren wir bei ihm weil die Klimaanlage da ist im Winter war man bei mir."
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    "text": "Wir hatten so viele Pläne und ihm ging es ja auf der Kreuzfahrt auch gut."
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    "text": "Es fing bei ihm an mit massiven Schlafstörungen"
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    "text": "Wir dachten dann so, naja gut ist es der erste Todestag seines Bruders."
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    "text": "Ich muss dazu sagen, Steffen ist der Achte von acht Kindern also der Lünste und kleinste."
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    "text": "Ist quasi das Nesthäkchen."
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    "text": "sehr wohlbehütet und liebevoll aufgewachsen war der Kleine."
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    "text": "Der hat auch alles von seinen Geschwistern dann immer bekommen und sie haben auf ihn acht gegeben."
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    "text": "Also er hat so viel Liebe bekommen dass er sich manchmal gewünscht hätte, also ich habe auch sehr viel Liebe bekommen aber ich hab halt eine andere Kindheit gehabt."
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    "text": "Meine Eltern waren getrennt."
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    "text": "Ich musste früher alleine kämpfen."
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    "text": "meine Eltern sind zwar wieder zusammengekommen wo ich heute immer noch sehr dankbar für bin aber trotzdem war die ja drei Jahre."
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    "text": "in meinem dritten bis zu meinen sechsten halben Lebensjahr muss ich quasi alleine in Anführungszeichen klarkommen weil meine Eltern getrenned waren und ein Trennungskind weiß von was ich spreche."
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    "text": "Ja, ich war schon immer sehr weit in meiner Entwicklung auch vielleicht bedingt durch diese Kindheitssituation und habe halt auf ziemlich viel erlebt schon in meinem Leben."
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    "text": "Ich hab mich aus der Magersucht rausgekämpft, ich wär selber bei jeder fast gestorben Aufgrund der Essstörung."
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    "text": "da habe ich Steffen kennengelernt und Steffen war damals mein Lebensretter."
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    "text": "Stefan hat letztes Jahr in seiner Depression oft gesagt, er wünschte sich, er hätte diese Stärke, die er einfach nicht hatte."
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    "text": "Nicht bedingt dadurch, dass er es halt nicht gehabt hat in der Kindheit, das er so viel kämpfen musste."
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    "text": "Er hat diese wohlbehühltete Familie gehabt, die man so kennt."
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    "text": "Also ich kenn sowas ja nur aus dem Fernsehen!"
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    "text": "Ja also es ist nicht so dass meine Eltern haben mir unheimlich viel Liebe gegeben auch heute."
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    "text": "Ich bin so dankbar jetzt in der Zeit wo das mit Steffen passiert ist."
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    "text": "sie waren sofort da als meine Freundin an...ich hab Steffen gefunden."
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    "end": 636.24,
    "text": "Meine Freundin kam eine meiner engsten Freundinnen kamen mit an den...ich nennt's mal Tatort, ich weiß nicht wie man sowas nennt."
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    "end": 644.98,
    "text": "Sie kamen dorthin hat meine Eltern informiert und von dem Tag an waren die Verbindung zu meinen Eltern noch enger."
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    "text": "Also ich hatte schon immer ein sehr, sehr enges Verhältnis mit meinen Eltern gerade aufgrund der Magersucht auch damals."
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    "text": "Und er hätte sich gewünscht einfach wenn ich mich jetzt wiederhole diese Stärke einfach zu haben."
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    "text": "Ich habe eine gewisse Resilienz aber letztes Jahr war tatsächlich der Zeitpunkt wo ich gedacht hab entweder... Oder ich kämpfe weiter."
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    "text": "Also er hätte sich gewünscht, dass ich weiterkämpf und das mache ich."
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    "text": "Ja wie man ja sieht."
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    "text": "Aber lasst uns mal von Anfang an anfangen."
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    "text": "also du hast jetzt schon ein bisschen eben von seiner Kindheit oder von seiner Familiengeschichte erzählt."
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    "text": "Also bis zum Letzt... Er war auch immer sehr lustig."
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    "text": "Er hatte viele Dinge angestellt und immer wenn er etwas angestellte dann ist er abgehauen zu dem See."
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    "text": "Aber ich kenne tatsächlich keine Familie, wo so viel Liebe durch die Eltern oder auch vor allem die Mama, also meine Schwiegermutter."
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    "text": "Also so viel Liebe gegeben wird wie in der Familie."
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    "text": "Auch der Familienzusammenhalt muss ich echt sagen war wunderschön immer weil... Wir waren ja zwanzig Jahre zusammen."
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    "text": "Auch jetzt geben sie mir das Gefühl der Ehefrau und nicht nur einfach die Freundin ne?"
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    "text": "Aber sie, ich bin nach wie vor sehr dankbar in der Familie auch aufgenommen geworden sein als Familienmitglied."
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    "text": "Ja, ja... Ich mein, in den allerschlimmsten Fällen kommt es ja sogar auch manchmal vor dass dann der verbliebenen Ehefrau die Schuld in die Schuhe geschoben wird."
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    "text": "ne?"
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    "text": "Also nicht mehr so krass wie am Anfang, weil ich dankbarerweise ja auch sofort einen Therapieplatz gefunden hab durch die Therapeutin, die den Steffen betreut hatte."
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    "text": "Sie ist ja nur priv... also Steffen war selbstständig und sie nimmt nur Privatpatienten."
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    "text": "aber sie hat mich bei ihrer sehr dann paar Telefonate geführt und hier mit auf dem Weg gegeben Und da bin ich dankbarerweise in eine Therapie recht schnell gekommen und bin auch sehr, sehr dankbar für die Therapeute."
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    "text": "Das hat sich gottharmoniert."
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    "text": "Also Steffen war eher der Praktiker nicht der Theoretiker."
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    "text": "Das Thema Trauer kam jetzt bei uns ... das war ja auch der Ausloser für die wiederkehrende Depression letztes Jahr."
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    "text": "Das war damals der Auslöser für die Depressur."
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    "text": "also wenn er jetzt siebundfünfzig, äh ja das ist dann zwanzig Jahre her... Ne"
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    "text": "Er hat mir gesagt, Stefan war sehr sensibel also er war so hochsensible, er war sehr feinfühlig Und des Thema Trauer hat ihn von dem Tag an... Also er hatte immer Angst vorm Tod Immer."
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    "text": "Und ich habe immer versucht, also dadurch dass sich... Ich bin nicht getauft, dem Buddhismus eher hingezogen bin und mit meinem Papa auch in Nepal war, habe ich immer mal versucht zu erklären das der Tod ja gar nicht für uns die Sterben schlimm ist sondern für die hinterbliebenen."
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    "text": "Sondern für mich ist der Tod immer eine Hause kommen weil ich sage wir haben hier einen Seelenweg ein Seelenleben."
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    "text": "Dann hatte er Geburtstag da hat er sich noch dran erinnert und wir hatten ja auf dem Schiff auch seinen Geburtstag noch gefeiert."
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    "text": "Und am fünften März ein Feuerwerk wo wir in irgendeinem Hafen waren."
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    "text": "und dann hat er noch gesagt Astrobi also er hat mich immer Strobby genannt."
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    "text": "Damals war auch danach meinem Geburttag habe ich einen Feuerwerk gesehen und dann war ich wieder gesund Ja, und dann habe ich da siehst du Schatz."
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    "text": "deswegen Ich hab mit allem gerechnet aber nicht dass er sich soizidiert"
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    "text": "Okay und seit damals also hatte er das überstanden überwunden offensichtlich und dann und Seitdem war auch alles in Ordnung."
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    "text": "Also Dann hat er hat es ihn Nicht noch mal Heim gesucht"
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    "text": "Nein"
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    "text": "gar nicht mehr okay Ja, und wann habt ihr euch dann kennengelernt?"
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    "text": "Also jetzt haben wir im Jahr oder so."
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    "text": "Genau."
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    "text": "Wir haben uns kennen gelernt und in dem Jahr sind wir ein paar geworden."
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    "text": "Und was hat er beruflich gemacht?"
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    "end": 1106.18,
    "text": "Er war Netzwerktechniker also Datennetze hat er gemacht sehr erfolgreich als erst morgens Pfeifen zur Arbeit und abends pfeifende Hause hat seine absolute Berufung gefunden."
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    "end": 1111.16,
    "text": "Also ich kenne niemanden, der so happy zur Arbeit gegangen ist und wieder nach Hause gekommen ist."
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    "end": 1117.38,
    "text": "Und er war selbstständiger hat sich selbstständig gemacht damit weil vorher hat er immer so ein bisschen gesucht was er so."
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    "text": "also er war oft auf der Suche Was is denn so meins?"
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    "text": "Das hat er dann."
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    "text": "zwei tausend drei hatte dann seine eigene Firma gegründet."
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    "text": "Ja"
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    "text": "und wie würdest du ihn ich mein bisschen hast Du jetzt schon so über sein Charakter erzählt?"
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    "text": "Wie würdest Du ihn noch beschreiben?"
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    "text": "Er hat eigentlich aus ... Er hat's geschafft selbst in der schlimmsten Situation mich dennoch zum Lachen zu bringen."
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    "text": "Nee!"
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    "text": "Da hatte auch nichts vorgespielt, sondern das war echt."
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    "text": "Steffen war der lebensfreudeste Mensch, den ich je kannte und er hatte ja wie gesagt."
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    "text": "vor dreißig Jahren ist sein bester Freund gestorben und bei uns fing es eigentlich an dass sein Vater ist gestorbt, um zwei tausend elf und da hat er auch getraut und da war aber auch keinerlei Anzeichen das irgendwie noch mal was kommen könnte."
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    "text": "mit Depressionen haben wir nie mehr darüber geredet."
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    "text": "Dann ist, um... ...zwei Tausend Vierzehn ist seine Mama gestorben."
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    "text": "Und im gleichen Jahr ist unser bester Freund gestorbt und ich habe aber gemerkt als die Mama gestorsen ist hat er anders getraut als der Papa gestorbanes."
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    "text": "genau Ja, ja."
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    "text": "Also beim Vater hat er abgenommen getraut viel geweint und bei der Mama hat er auch geweint aber er hat plötzlich zugenommen."
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    "text": "das hat mich schon so ein bisschen stutzig gemacht."
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    "text": "Er war dann auch viel mit unserem besten Freund hat er tagtäglich verbracht Und hat zugenomen."
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    "text": "und dann habe ich irgendwann gesagt also Schatz ist ja nicht bös gemeint meinst du nett?"
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    "text": "Du musst mal jetzt wieder hier Sport machen und ein bisschen auf die Handbremse drücken, weil so willst ja nicht aussehen."
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    "text": "Weil er hat als Kind sehr darunter gelitten das er dick war."
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    "text": "Er war als Kind mal dick!"
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    "text": "Und dann hat er auch mit einem Tag auf den anderen ganz krass wieder Sport gemacht an Nährung, weil er war immer sehr durch oder wir machen beide sehr viel sportdurch trainiert."
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    "text": "Mein Papa hat immer gesagt er ist sehr hager oder tratik aber immer sehr tratig und muskulös."
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    "text": "Und dann ist unser bester Freund gestorben, am zehnten Dezember."
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    "text": "und es war da noch mal so eine Orfeige für uns beide und an dem tag also nachdem er gestorgen ist haben wir beide."
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    "text": "aber weil die mutter wussten also die Mutter unseres besten freundes wusste nicht wie unser Besterfreund beerdigt werden möchte und Wir hatten oft mit unserem besten freunde ironischer weise darüber gesprochen."
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    "text": "Der ist ganz plötzlich auf einem herzenfakt Gestorben"
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    "text": "ja er war dreinvierzig."
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    "text": "Ach Gott, wie furchtbar."
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    "text": "Ja und aber da haben wir tatsächlich."
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    "text": "damit wir beide diese Erleichterungen haben sag ich mal wenn einer von uns stürbt wissen wir was zu tun ist."
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    "text": "also wir wussten wie wir beerdigt werden wollten welche Musik laufen soll."
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    "text": "also das haben wir alles geplant welcher auf unserer Beerdigung sein Soll."
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    "text": "ich meine, das klingt immer ein bisschen doof."
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    "text": "Es lädt ja niemanden zu einer Beerdigung ein."
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    "text": "Ja aber uns war wichtig."
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    "text": "wir haben auch als diese Suizid Gedanken kam bei ihm."
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    "text": "Wir haben oft uns über den Tod unterhalten."
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    "text": "gerade weil er ja Angst davor hatte haben wir noch mal aufgeschrieben, alles im Testament."
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    "text": "Wie wollen wir beerdigt werden?"
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    "text": "Das haben wir alles, in den Jahr zwanzig, dann nochmal auf den Kopf gestellt weil erst wollte er eine Erdbestattung und ich wollte immer eine Feuer-Bestattung."
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    "text": "In den Jahr zwei tausendzehn ist sein Bruder gestorben also der erste."
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    "text": "Also es ist nicht der erste Bruder, sondern das erste Geschwisterteil sagen wir mal so."
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    "text": "Das war der zweitälteste Bruder der gestorben ist und das war sein Lieblingsbruder."
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    "text": "Und damals hat er schon gesagt mir passiert das nie wieder mit der Depression?"
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    "text": "Dann bin ich schon stutzig geworden habe gedacht wieso kommt er denn überhaupt auf den Gedanken klar Es ist das erste geschwisterteil was stirbt."
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    "text": "und es hatte dann ganz oft gesagt und wir haben dann also Die Ehefrau des Bruders hatte keinen Kontakt mit den Geschwisters außer mit ihm."
  },
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    "text": "Also die Verhältnisse war sehr angespannt, die Situation mit den anderen Geschwistern und der Frau."
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    "text": "Nur wir hatten Kontakt."
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    "text": "oder vor allem der Steffen und der Bruder hatten Kontakt Und dann haben wir uns halt mit der Frau um die Beerdigung gekümmert."
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    "text": "Wir sind hochgefahren."
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    "text": "Der Bruder war sehr schwer krank mit Krebs."
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    "text": "Der Steffen wollte ihn noch mal sehen, das war im Dezember."
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    "text": "Das weiß ich noch, ist der Dezsember zweiundzwanzig."
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    "text": "Dann ist aber der Steffen krank geworden und ich glaube ja unheimlich viel an Zeichen in dem Leben."
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    "text": "Da habe ich gesagt Schatz es soll so sein dass du ihn nicht mehr siehst damit du nicht siehst wie schlecht ihm ging weil er hatte ja schon Chemo und alles bekommen."
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    "text": "Und dann hat die Frau aber den Steffen... erzählt, wie schlimm es dem Bruder gegangen ist."
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    "text": "Der Steffen ist ja so sensibel und da bin ich dazwischen."
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    "text": "Du hast jetzt auf."
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    "text": "Und er sagt, naja ihr fahrt nach Hause und für euch ist dann alles wieder in Ordnung."
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    "text": "Der Steffen ist der Kleine und sein großer Bruder ist gestorben."
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    "text": "Also erzähl mal nicht zum Mist."
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    "text": "Es war ein Riesentamtamn."
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    "text": "die Frau hat nicht erlaubt dass die Geschwister bei der Beerdigung dabei sind."
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    "text": "nur der Steffen durfte mit dabei sein."
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    "text": "Für so eine zarte Seele wie den Steffen war das unheimlich belastend und ich habe zu ihm gesagt, meinst du nicht?"
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    "text": "Du solltest dir vielleicht einen Therapeuten suchen."
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    "text": "Weil er auch so oft gesagt hat mir passiert es nie wieder mit der Depression."
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    "text": "Das war dann mich schon ne?"
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    "text": "Ne brauche ich nicht!"
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    "end": 1463.02,
    "text": "Und wir haben dankbarerweise seit knapp drei vier Jahren, vier Jahre sind's jetzt, haben wir Katharina."
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    "text": "Sie macht eigentlich Massagen und Yoga."
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    "text": "Aber wir haben es immer genannt, die spirituelle Massage."
  },
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    "text": "Also Steffen hat nie viel geredet und bei ihr hat er geplabbert wie ein Buch."
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    "text": "Und da ist er immer hingegangen und das hat ihm auch sehr gut getan."
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    "text": "Deswegen habe ich mit allem gerechnet aber nicht dass eine Depression kommt."
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    "text": "Das Schlimme an im Jahr zwei tausenddreien zwanzig war erst sein Bruder."
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    "text": "dann wurde der Bruder beerdigt einen Eintag vor meinem Geburtstag."
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    "text": "Dann hat Steffen noch mal eine Beerdigung mit seinen Geschwistern, also eine symbolische organisiert."
  },
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    "text": "Weil Steffen wollte unbedingt die Urne... Also der Bruder hat in NRW gewohnt und dort darf man ja die Urnen im Bestattungsinstitut abholen Und hierher zu uns nach Weinheim an den Friedhof überführen."
  },
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    "end": 1514.84,
    "text": "Das hat er damals mit seinem besten Freund Mike gemacht und ich habe noch sehr schatz, das musst du nicht machen."
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    "text": "Da sagt der Erwildes aber es ist sein Bruder"
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    "text": "Okay dann haben sie die Ohne überführt."
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    "text": "Ich hätte gedacht jetzt dass das nicht erlaubt ist Aber das scheint so zu sein."
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    "text": "Genau ja Also in NRW darfst du also mittlerweile ist es ja wieder anders."
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    "end": 1538.76,
    "text": "Aber im Jahr zwanzig war's dann so Dass das Bestattungsunternehmen hat hier das bestattungs Unternehmer kontaktiert Und dann gibt es so einen Strichcode, dass sie quasi hier wieder eingebucht wird."
  },
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    "end": 1543.42,
    "text": "Dass sie angekommen ist, weil wenn nicht hätte Stefan ja Probleme gekriegt, wenn er die Urne nicht abgeliefert hat."
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    "end": 1545.1,
    "text": "Die ist ja auch verblompt gewesen."
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    "text": "Genau!"
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    "end": 1547.3,
    "text": "Man kann nicht heimlich was rausnehmen?"
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    "text": "Nee, das"
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    "text": "geht gar nicht."
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    "text": "Ja und dann war die Bestattung... Es war halt viel Theater mit der Ehefrau wo wir uns dann auch zurückgezogen haben, weil sie, naja ich nenn's ungern Psychoterror."
  },
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    "text": "Aber sie hat schon sehr Terror betrieben und dann ist Stephens Lieblingstante gestorben also die Schwester seiner Mama Und an ihr hatte halt sehr gehangen, weil er in seiner Mama ja auch sehr gehangt hat."
  },
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    "end": 1577.8,
    "text": "Ja und wir haben sie noch besucht."
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    "end": 1579.04,
    "text": "Sie war erst im Heim."
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    "end": 1580.9,
    "text": "da haben wir sie gesucht Weil sie gestürzt war."
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    "end": 1587.82,
    "text": "Dann waren wir bei ihr zu Hause Und haben noch Blöde mit ihr gemacht, weil Stefan hatte unheimlich viel Blödsinn gemacht."
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    "text": "Er hat das Leben halt nicht so ganz ernst genommen immer, was ich sehr schön fand, weil ich manchmal vielleicht ein bisschen zu ernst war und er hat mir diese Leichtigkeit im Leben einfach gegeben."
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    "end": 1604.16,
    "text": "Und dann hat die Tante noch gesagt, ah, wenn man es nächstes Mal kommen will, so unbedingt gerne die Blumen noch zurückschneiden."
  },
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    "end": 1609.78,
    "text": "Das hat sie so gern gemacht im Garten unten ja und einen Tag später haben wir einen Anruf bekommen dass er gestorben ist."
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    "end": 1616.22,
    "text": "zwei Monate später, dann ist noch ein Kumpel gestorben."
  },
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    "text": "Also alles im gleichen Jahr... Das ist"
  },
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    "text": "ja aber euch"
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    "text": "rot!"
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  {
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    "text": "Unglaublich!"
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    "end": 1632.92,
    "text": "Dann kam noch ein befreundetes Ehepächen dazu was im Unglück oder einen Arbeitskollege von ihm, sagen wir mal so, was im Urlaub tödlich verunglückt ist."
  },
  {
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    "end": 1636.88,
    "text": "und dann habe ich gemerkt er hat immer öfter von diesem Thema Depression geredet."
  },
  {
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    "end": 1643.24,
    "text": "Stefan war jemand, der hat sich schon immer, also wirklich immer seit ich ihn kenne, unheimlich viele Gedanken gemacht."
  },
  {
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    "end": 1644.92,
    "text": "Das hatte er aber seine Mama."
  },
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    "text": "auch deswegen habe ich mir da nie Gedanken drüber gemacht."
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  {
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    "text": "Hab gesagt, das hat er halt so gelernt."
  },
  {
    "start": 1649.8,
    "end": 1651.84,
    "text": "man nimmt die Sachen mit, die man zu Hause lernt."
  },
  {
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    "end": 1664.8,
    "text": "und jetzt weiß ich aber im Nachhinein dass es immer noch diese Zwangsstörung war ja dieses Krübeln bis in alle Ecken und Kanten Hobbymäßig, so als DJ aufgelegt."
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    "text": "Mein Geburtstag hat er immer ganz groß gefeiert letztes Jahr auch, wo er ja auch als DJ aufgelegt hat und da hat er schon zwei Wochen vorher alles vorbereitet und alles perfektionistisch durchgeplant."
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    "start": 1676.62,
    "end": 1678.9,
    "text": "also Steffen waren perfektionisch durch und durch."
  },
  {
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    "end": 1680.64,
    "text": "Und"
  },
  {
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    "end": 1684.44,
    "text": "letztes jahr kam dann noch ein Todesfall dazu und dann fingen die Schlafprobleme an."
  },
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    "text": "Letztes Jahr, da meinst du?"
  },
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    "end": 1698.4,
    "text": "Ich meine, dass mit diesem Grübeln – das hört man ja wirklich oft im Zusammenhang dann schon auch mit der Depression."
  },
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    "text": "Dass die eben wirklich"
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    "text": "und grübeln und grühbeln und gröbeln."
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    "text": "Und wir können gar nicht sagen, worüber!"
  },
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    "text": "Ja, also wie gesagt er hat das ja schon immer gemacht."
  },
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    "end": 1710.34,
    "text": "Ich muss mich auch korrigieren es war ja im Jahr zwei tausend vierundzwanzig die ganzen Todesfälle nicht drei."
  },
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    "text": "Das denke ich mir genau weil"
  },
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    "text": "ich jetzt ganz durcheinander bin wegen diesem zweitausend"
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    "text": "sechsten zwanzig."
  },
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    "text": "heute ist ja erst der fünfte glaube ich."
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    "text": "Ja, dreinzwanziger war wohl genau wo ich ausgezogen bin."
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    "text": "Also es war ja alles der Auszug, Umzug, Möbel kaufen, aufbauen."
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    "text": "Kein Urlaub, sechs Tage die Woche arbeiten."
  },
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    "text": "also wir haben uns da ja die volle Drönung gegeben."
  },
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    "text": "Genau jetzt war ich ganz durcheinander mit den Jahren"
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    "text": "Ja, und dann ist das mit eurem Freund oder seinem Freund mit dem ILS passiert."
  },
  {
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    "text": "Und ab dann hast du eine Veränderung an ihm"
  },
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    "text": "wahrgenommen?"
  },
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    "text": "Das war ja vor dreißig Jahren das mit dem IS."
  },
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    "text": "Ach,"
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    "text": "das war der mit dem ICS auch?"
  },
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    "text": "Genau, ne!"
  },
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    "end": 1770.56,
    "text": "Sondern tatsächlich der letztes ... Moment, es waren wir ... ... im März April ist noch ein alter Bekannter gestorben Und dann hat er angefangen Schlafprobleme zu kriegen."
  },
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    "end": 1774.9,
    "text": "und ich hab da noch gesagt, naja Schatz vielleicht ist es aber auch weil der erste Todestag von deinem Bruder ist."
  },
  {
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    "end": 1779.88,
    "text": "Weil der ja am achtzehnten April vierundzwanzig beerdigt worden ist."
  },
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    "end": 1796.0,
    "text": "Vielleicht ist das einfach... Das war für mich erstmal kein alarmierendes Zeichen nur als es dann immer schlimmer geworden ist mit diesen Schlaf-Problemen und er hatte von seinem Hausarzt immer wieder mal, Ich nenne jetzt bewusst keinen Namen eine dieser Z-Drucks bekommen."
  },
  {
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    "end": 1798.92,
    "text": "Und ich hab dann gemerkt, als der Bruder gestorben ist."
  },
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    "text": "Dass er jeden Abend einen Viertel genommen hat und es ist nachgewiesen, dass die auch eine Depression auslösen können."
  },
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    "end": 1807.06,
    "text": "Aber das war was?"
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    "text": "Ein Schlafmittel oder eine Antidepressivung an"
  },
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    "end": 1812.18,
    "text": "Schlafmitteln?"
  },
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    "text": "Ich hab immer zu ihm gesagt, jetzt hör mal auf den Scheiß zu nehmen!"
  },
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    "text": "Davon wird's ja nicht besser."
  },
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    "text": "Die machen ja auch süchtig innerhalb von vierzehn Tagen."
  },
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    "end": 1821.94,
    "text": "Er hat dann gemeint, Ja, aber er will schlafen."
  },
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    "end": 1826.44,
    "text": "Und dann hat er aber mit diesen Tabletten, also er hat sie dann auch erhöht."
  },
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    "text": "Als er dann im Jahr ist, die Schlafprobleme gekriegt hat und als er dann plötzlich mit einer ganzen nicht schlafen konnte sind wir beide alarmiert gewesen."
  },
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    "text": "Dann ist ja auch zum Arzt."
  },
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    "end": 1846.8,
    "text": "Dann hat der Arzt ihm so ... Ja, dann nehmt doch mal ein Antidepressivum das wird ja oft missbraucht zum Schlafen, was schlafanstoßend ist."
  },
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    "end": 1858.0,
    "text": "Das wollten wir aber irgendwie nicht weil wir gesagt haben Wir können ja jetzt mit den Medikamenten da so rum experimentieren und wir sind beide eigentlich auch ein Verfechter von Medikamente."
  },
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    "text": "In dem fall hat er keine lösung mehr gesehen."
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    "text": "es war dann so schlimm das weiß ich noch das war am elften sechsten."
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    "text": "Zwei tausend vierund zwanzig."
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    "end": 1875.28,
    "text": "da hatten wir in hockenheim mit den firmen laufkapp, der wollte nicht hin weil ich gemerkt habe ihm geht's immer schlechter hatte immer mehr panikattacken über den tag hinweg"
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    "text": "sind aber auch dann plötzlich aufgetreten oder wann oder das fing so schleichende an."
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    "text": "Nee, überhaupt nicht."
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    "text": "Er hat ja meinen Geburtstag."
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    "text": "im Jahr ist noch riesengroß gefeiert."
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    "text": "Wir hatten eine sensationelle Party, also die schönste von allen."
  },
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    "end": 1899.12,
    "text": "Also wir hatten schon sehr viele tolle Partys und es war so das Highlight meines Lebens."
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    "text": "da hat er mir den schönsten Geburtstag beschert."
  },
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    "text": "Wir waren beide super happy."
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    "text": "Im Sonntags haben wir noch aufgeräumt um abendsfinger an zu weinen und dann habe ich so gedacht okay war alles ein bisschen viel und dann aber die Schlafprobleme wurden immer mehr."
  },
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    "text": "Und dann fingen auch im Mai ein paar Panikattacken an, dann wurde es täglich immer mehr... Täglich?"
  },
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    "end": 1919.98,
    "text": "Ja, täglich!"
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    "text": "Also es war so dass er mich bestimmt täglich zehnmal angerufen hat."
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    "end": 1926.28,
    "text": "Ich bin dann auch offen der Arbeit nach Hause."
  },
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    "end": 1931.74,
    "text": "Mein ganzes Leben hat sich schon immer nur um Steffen."
  },
  {
    "start": 1931.84,
    "end": 1940.3,
    "text": "Also Steffen war schon immer Priorität Nummer eins in meinem Leben, weil ich wusste mit ihm will ich alt werden und als es ihm dann schlecht ging, ging für mich nichts mehr außer Steffen."
  },
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    "end": 1942.26,
    "text": "also er war meine oberste Priorität."
  },
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    "text": "Wir haben ganz oft telefoniert dass ich ihn beruhigen konnte."
  },
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    "text": "Dann wurden die Panikattacken aber immer mehr und immer mehr."
  },
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    "text": "Dann haben wir gesagt, dann probieren wir doch dieses Antidepressivum mal aus als Schlaf anstoßen."
  },
  {
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    "end": 1958.68,
    "text": "Weil wir haben Ashwa-Gandapo also alles was es so gibt auf dem Markt mit Melatonin."
  },
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    "end": 1960.3,
    "text": "Es hat alles nicht gewirkt."
  },
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    "text": "Wir haben meditiert zusammen."
  },
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    "end": 1965.02,
    "text": "Ich habe gute Nachtgestichten und Frequenzen gehört."
  },
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    "end": 1973.56,
    "text": "Also ich hab die ganze Nacht mit ihm gesessen, wir haben geredet aber diese Panikattacken wurden einfach immer mehr."
  },
  {
    "start": 1973.68,
    "end": 1976.94,
    "text": "An diesem Abend wollte ich eigentlich nicht zu dem Firmencup."
  },
  {
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    "end": 1985.14,
    "text": "Dann hat aber dankbarerweise ein sehr guter Freund gesagt, komm ich komme heute Abend zu dir nach Hause und bin dann beim Steffen bis du nach Hause kommst."
  },
  {
    "start": 1985.72,
    "end": 1992.02,
    "text": "Und in der Nacht war es so schlimm das ich gedacht habe er stirbt allein aus diesen Panikattacken heraus."
  },
  {
    "start": 1992.12,
    "end": 1998.32,
    "text": "also unser Freund André waren dem Abend da mit mir bis Steffen eingeschlafen ist."
  },
  {
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    "end": 2008.66,
    "text": "ja also ich bin elf oder so heimgekommen zehn elf Uhr rum eins oder so da, weil ich ihm dann dieses Antidepressivum eben gegeben habe."
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    "end": 2011.9,
    "text": "Und ich hatte einfach Angst vor diesen Tabletten."
  },
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    "end": 2017.52,
    "text": "und das was passiert, dass er stirbt war für mich auch, weil er solche Panikattacken hatte."
  },
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    "end": 2023.98,
    "text": "Er war schweißig, er hatte geweint... Also es war so schlimm und dann hat es auch funktioniert mit dem Schlafen."
  },
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    "end": 2025.94,
    "text": "aber wir wollten halt eine Lösung finden."
  },
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    "text": "Dann haben wir nach einem Therapieplatz gesucht."
  },
  {
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    "end": 2032.36,
    "text": "Der war aber auch erst in acht Wochen, ne?"
  },
  {
    "start": 2032.6,
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    "text": "Auch als Privatversicherter."
  },
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    "text": "Was ja noch wenig ist."
  },
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    "text": "Genau richtig!"
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    "end": 2040.22,
    "text": "Aber die acht Wochen haben wir leider nicht überstanden."
  },
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    "text": "Die Nächste wurden schlimmer."
  },
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    "text": "Die Medikation hat nicht geholfen."
  },
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    "text": "Die Panikerturken wurden schlimme."
  },
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    "text": "Ich bin von der Arbeit nach Hause gefahren und habe ihn in mein Auto."
  },
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    "text": "ganz oben in einem Haus, habe ihn in mein Auto getragen weil er hier bei mir auf dem Fußboden lag und Angst hatte dass er stirbt."
  },
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    "text": "Und dann bin ich mit ihm zum Hausarzt gefahren und er meinte dann so ja dann bringe ihn doch noch einfach nach Wiesloch."
  },
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    "text": "Dann gucke ich einen anseiglich."
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    "end": 2070.76,
    "text": "Ich kann ja einfach nach wieslochen."
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    "text": "Es muss ihm doch irgendjemand helfen."
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    "end": 2072.96,
    "text": "also ich hab mir gewünscht."
  },
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    "end": 2075.86,
    "text": "Genau das ist eine schade Anstalt."
  },
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    "text": "aber da quasi hier im Umfeld gibt es einmal Wieseloch und einmal ein Heppenheim was."
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    "text": "Und ich hätte mir gewünscht, hänge ihm doch einfach eine Infusion mit Kochsalzlösung dran."
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    "text": "Dann beruhigen die sich am meisten."
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    "text": "Er hat eine schwere Depression und bringt ihn doch einfach dahin."
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    "text": "Ich bringe den nicht nach Wiesloch."
  },
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    "text": "Der schläft auch nur nicht und hat Panikattacken."
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    "text": "Da wird man noch was anderes machen können."
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    "text": "Na ja, dann wurde es aber immer schlimmer."
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    "end": 2113.36,
    "text": "und dann habe ich gesagt, vielleicht sollten wir doch mal in diese ... Für mich ist eine Notfallambulanz ein Ambulanz So, wo ich mit, wenn ich mir den Fuß brech, war ich in die Ambulanz."
  },
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    "end": 2124.66,
    "text": "Dann sind wir einen Abend nach Heppenheim gefahren hier in die Ambulanz und dann haben sie uns weggeschickt."
  },
  {
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    "end": 2128.48,
    "text": "Wir hätten keinen Termin ... Die können jetzt nichts für ihn tun."
  },
  {
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    "end": 2131.62,
    "text": "Als Einzige machen können, sie können ihn auf die Geschlossene aufnehmen."
  },
  {
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    "text": "Und da hab ich gesagt, der muss seine nie geschlossen haben!"
  },
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    "text": "Ich unternehme mich halt wieder mit nach Hause."
  },
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    "end": 2144.02,
    "text": "In der Nacht, das weiß ich auch noch, es war der dritte Siebte, Haben wir eine weitere Nacht nicht geschlafen, also wir sind beide auf dem Zahnfleisch gelaufen."
  },
  {
    "start": 2144.08,
    "end": 2145.36,
    "text": "Ich bin ja noch arbeiten gegangen."
  },
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    "end": 2150.66,
    "text": "Und morgens hat er dann gesagt Schatz komm'n dann fahren wir nach Wiesloch."
  },
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    "end": 2155.0,
    "text": "und dann bin ich das erste Mal, ich war ja die ganze Zeit... Also ich kann das sehr gut immer die starke sein."
  },
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    "text": "Also ich bin schon immer die Starke und ja keine verletzliche Seite zeigen."
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    "text": "Bin ich in Tränen ausgebrochen habe ich selbst bring dich auf gar keinen Fall dorthin!"
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    "text": "Ich nehme mich wieder mit nach Hause, aber wir packen mal ein paar Testschen."
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    "text": "Vielleicht musst du ja mit den Medikamenten nur eingestellt werden."
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    "text": "Dann sind wir dahin in meinem Business Outfit im Büro-Outfit weil ich dann nicht wusste, gehe ich danach arbeiten oder nicht."
  },
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    "text": "und dann sagt die zu mir, ich kann jetzt hier für sie nichts machen."
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    "start": 2180.22,
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    "text": "Sie haben keinen Termin!"
  },
  {
    "start": 2181.18,
    "end": 2181.58,
    "text": "Und da bin ich."
  },
  {
    "start": 2181.62,
    "end": 2187.66,
    "text": "das erste Mal in meinem ganzen Leben habe ich völlig meine Contennors verloren und hab gesagt, ich erwarte jetzt dass mein Mann hier geholfen wird."
  },
  {
    "start": 2188.22,
    "end": 2190.28,
    "text": "also ich gehe hier nicht weg bevor ihm geholfend wird."
  },
  {
    "start": 2191.54,
    "end": 2195.66,
    "text": "Und dann hat die gemerkt, ich bin da auch in Tränen ausgebrochen und etwas lauter geworden."
  },
  {
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    "end": 2204.88,
    "text": "Ich habe es nicht geschrien aber ich hab schon sehr bestimmend darauf behaart dass ihm jetzt geholfen wird weil's ihm einfach immer schlechter ging und das ist kein Zustand gewesen für ihn."
  },
  {
    "start": 2206.22,
    "end": 2209.46,
    "text": "Na ja, dann wurde uns auch geholfen und da hatten wir einen ganz tollen Arzt dort."
  },
  {
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    "end": 2213.7,
    "text": "Und ich hatte hier in Weinheim gibt es auch... Da haben die so eine Außenstelle und da gibts ne Tagesklinik."
  },
  {
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    "end": 2214.92,
    "text": "Da hat sich aber auch schon angerufen."
  },
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    "end": 2216.48,
    "text": "Die haben gesagt, sie haben keine Plätze frei."
  },
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    "end": 2219.02,
    "text": "Dann hat er gesagt, er hat noch ein versuchtes Mal."
  },
  {
    "start": 2219.06,
    "end": 2222.54,
    "text": "Er kennt die Oberärzte ganz gut und sieht dass da ein Platz frei geworden ist."
  },
  {
    "start": 2223.52,
    "end": 2229.34,
    "text": "Und dann an dem Tag, am vierten siebten, zwei tausend vierundzwanzig habe ich ihn dann in die stationäre Obhut in Weinheim gegeben."
  },
  {
    "start": 2229.88,
    "end": 2240.06,
    "text": "Es ist eigentlich nicht das Einzugsgebiet für ihn gewesen aber dadurch dass sich als Partnerin halt im Hemsbach wohnen, war es okay, dass er dort stationär aufgenommen worden ist."
  },
  {
    "start": 2240.28,
    "end": 2242.9,
    "text": "Da war er sechs Wochen und dann wurde er einfach so wieder entlassen!"
  },
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    "end": 2247.7,
    "text": "Suizidgedanken, weißt du das?"
  },
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    "end": 2249.14,
    "text": "Nein hatte er nicht."
  },
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    "start": 2249.2,
    "end": 2261.24,
    "text": "Er wurde da erst mal mit, sage ich jetzt mal, mit Medikamenten ruhig gestellt und da haben sie natürlich das Antidepressivum reingenommen weil da ja immer die Gefahr besteht mit Suizidedanken beim Reihen oder rausnehmen von den Medikamen."
  },
  {
    "start": 2262.48,
    "end": 2263.6,
    "text": "Da hatte er das nicht."
  },
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    "text": "es fing erst an als."
  },
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    "end": 2266.26,
    "text": "wir haben dann uns entschieden."
  },
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    "start": 2266.32,
    "end": 2276.6,
    "text": "nachdem wir gemerkt haben als er wieder zu Hause war also nach diesem stationären Aufenthalt haben wir uns dazu entschieden, nach einer privaten Klinik noch mal zu suchen und seine Therapeutin hat ihn uns einen empfohlen."
  },
  {
    "start": 2277.16,
    "end": 2287.54,
    "text": "Da hatten wir uns dann beworben die Kostenübernahme abgeklärt und da hatte ich ihnen letztes Jahr, äh, im November auch hingebracht in die private Klinikum."
  },
  {
    "start": 2287.58,
    "end": 2301.32,
    "text": "Und dort unser Wunsch war wenn er...wenn die klinik das aussieht, wir müssen da ja immer auf die Ärzte hören dieses Antidepressivum einfach abzusetzen Weil wir beide der Meinung waren, dass erstens diese Nebenwirkung... Er hatte so Kribbeln auf der Haut."
  },
  {
    "start": 2302.04,
    "end": 2309.96,
    "text": "Ganz schlimmes Kribblen und er hat immer gedacht, er kriegt einen Schlaganfall oder hat Polyneuropathie eben aufgrund dieses Kribbels."
  },
  {
    "start": 2310.0,
    "end": 2312.32,
    "text": "aber das war einfach die Nebenwörung von diesem Medikament."
  },
  {
    "start": 2314.06,
    "end": 2317.64,
    "text": "Und dann war unser Wunsch natürlich wenn es möglich ist die Medikamente abzusetzen."
  },
  {
    "start": 2318.24,
    "end": 2322.3,
    "text": "Das haben sie dort auch gemacht Auch sehr erfolgreich weil Steffen hat auch auf Lavendel und Co."
  },
  {
    "start": 2322.46,
    "end": 2332.1,
    "text": "reagiert macht ja auch nicht jeder, aber der war so feinfühlig dass er auf dieser alterischen öle sehr gut reagiert hat oder auf Waldreand-Tabletten und so."
  },
  {
    "start": 2333.52,
    "end": 2336.06,
    "text": "Und da fing dann diese Suizidgedanken plötzlich an."
  },
  {
    "start": 2336.1,
    "end": 2337.84,
    "text": "ich sehe was ist denn jetzt los?"
  },
  {
    "start": 2338.32,
    "end": 2346.62,
    "text": "Also das war für mich, ich kann dich doch nicht in die Oput bringen und dann fasst du plötzlich suizid gedankt Neuland, weil er ja auch Angst vorm Tod hatte."
  },
  {
    "start": 2346.7,
    "end": 2351.18,
    "text": "Und die Ärzte dort meinten aber das kann davon kommen, weil die Medikamente rausgenommen werden."
  },
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    "end": 2354.44,
    "text": "Das müsste man noch ein paar Tage durchhalten sozusagen."
  },
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    "text": "Ja"
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    "text": "und das hat er aber mit dir geteilt?"
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    "text": "Genau!"
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    "text": "Also mit mir und den Therapeuten."
  },
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    "end": 2366.7,
    "text": "Er hat geweint am Telefon und hat gesagt mein Schatz heute war ganz schlimm."
  },
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    "text": "Also am Anfang war das eher so und er hat schlimme Gedanken."
  },
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    "text": "Und dann habe ich mein was heißt denn schlimme gedanken?"
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    "end": 2376.34,
    "text": "Ja, er will nicht mehr, er kann es nicht mehr."
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    "end": 2377.1,
    "text": "Er will schlafen!"
  },
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    "text": "Und dann hab' ich... War das okay?"
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    "text": "Ich meine, Schatz kommt, jetzt musst du noch ein bisschen durchhalten."
  },
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    "text": "Jetzt ist klar dass jetzt viel aus dem Unterbewusstsein hochkommt und so."
  },
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    "end": 2395.24,
    "text": "Dann hatte er mir aber, das weiß ich noch, am sechsten, zwanzigsten, elften, zweitausend, vierundzwanzig, hat irgendwann gesagt, Strubi heute war so schlimm, dass ich mir das Leben nehmen wollte."
  },
  {
    "start": 2396.04,
    "end": 2403.7,
    "text": "Er ist aber dann gleich zu den Therapeuten hin, weil er an diesem Tag auch gesehen hat wie er sich suizidieren will."
  },
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    "start": 2404.36,
    "end": 2411.88,
    "text": "Der Gedanke war so fest, er isst dann aber zum Glücklicherweise in dem Moment auch... Weil er diese Gedanken nicht ausgehalten hat."
  },
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    "end": 2428.16,
    "text": "Er hat sich immer wenn er diese schlimmen Gedanken hatte auf den Kopf geschlagen und er hat sich damit sie rausgehen Und an dem Tag ist er zu den Pflegern hin und dann hat auch Gespräche gehabt, also die Therapeuten haben sich rund um die Uhr um ihn gekümmert."
  },
  {
    "start": 2428.3,
    "end": 2434.78,
    "text": "Er hatte an diesem Tag einen Vertrag mit dem Leben unterschrieben, dass er alles dafür tun wird und reden und Hilfe"
  },
  {
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    "end": 2435.24,
    "text": "usw.,"
  },
  {
    "start": 2436.04,
    "end": 2450.64,
    "text": "und hat es mir auch erzählt... Das war für mich natürlich... Also das konnte damit sogar nicht umgehen weil Ganz schlimm war zu wissen, dass Steffen die Gedanken hat das er sich hängen möchte."
  },
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    "end": 2467.74,
    "text": "Das war für mich weil wir haben oft über tot gesprochen und wenn Wir haben uns auch immer gesagt es klingt jetzt vielleicht schon viele blöd aber egal Dass wenn einer von uns mal schwer krank ist darf man ja auch nicht dass man dann am liebsten einfach nur einschlafen will."
  },
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    "end": 2470.56,
    "text": "Also in Ruhe, einschlafen."
  },
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    "end": 2471.3,
    "text": "Das"
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    "end": 2472.96,
    "text": "möchte ich an jeder Anliebe sein."
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    "end": 2477.38,
    "text": "Genau und das war für mich so wie bitte Momente mal."
  },
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    "end": 2480.08,
    "text": "Ich meine es ist jetzt eine Tochter, mein Schatz."
  },
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    "end": 2487.48,
    "text": "doch er hat richtig gesehen da lagen die Seile wir das alles vorbereitet und dann sehr selber."
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    "text": "aber Gott sei Dank muss ich sagen Gott sei dank in dem Moment hatte gesehen, die Nina."
  },
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    "end": 2496.06,
    "text": "Also er hat mich in dem Moment gesehen und so Pläne."
  },
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    "end": 2498.78,
    "text": "Er will nach Hause und ist zu den Pflegern direkt gegangen."
  },
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    "end": 2505.28,
    "text": "Aber das... Das ist ja wirklich... also ich meine es ist ja irre dass er da so ausführlich mit dir darüber gesprochen hat."
  },
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    "end": 2509.32,
    "text": "Also das machen ja nicht viele Männer wie wir auf all diesen ehländischen Gesprächen wissen."
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    "text": "Ja"
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  {
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    "end": 2514.22,
    "text": "aber das hört sich ja wirklich sowieso fremdgesteuert an."
  },
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    "end": 2517.74,
    "text": "Hatte er das irgendwie ein bisschen differenzierter noch beschreiben können?"
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    "end": 2520.4,
    "text": "Er hat gemeint, er war so in dieser Bubble drin."
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    "end": 2525.48,
    "text": "Er hatte am Anfang nur dieses Suizidgedanken gehabt, dass er gesagt hat, er will nicht mehr."
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    "text": "Er schafft es nicht und hat sich aber da immer wieder rausholen können."
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    "text": "Nur an diesem sechsten, zwanzigsten Elfen war das so krass, dass der entnimmte Seil erbindet sich den Knoten und er hängt sich unten in der Klinik."
  },
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    "end": 2542.06,
    "text": "Das hat er mir auch genauso gesagt."
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    "end": 2544.12,
    "text": "Für mich ist natürlich ... Wir haben beide geweint."
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    "end": 2545.84,
    "text": "Wir haben per Videotelefoniert."
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    "end": 2549.38,
    "text": "Und dann hat er gesagt, er macht es nicht."
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    "end": 2550.5,
    "text": "Er könnte das auch nicht."
  },
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    "end": 2558.96,
    "text": "Aber für ihn war das so schlimm, dass er diese Gedanken allein ... Hatte er gemeint, er kann mir gar nicht beschreiben, als würde es schon passieren?"
  },
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    "text": "Ja aber das ist doch wirklich..."
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    "text": "Es war so krass, es war so schlimm also auch für mich weil ich wäre natürlich am liebsten hingefahren und hätte ihn da rausgeholt."
  },
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    "text": "Aber die Klinik kann ja gar nichts dafür!"
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    "end": 2578.32,
    "text": "Und die Klinik hat ihm dann aber auch gleich, also er hatte rund um Betreuung dann mehrere Therapeutengespräche."
  },
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    "text": "Oberarzt, Chefklinik, Klinikleitung so rum."
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    "end": 2584.72,
    "text": "und dann haben sie eben die Ketamintherapie angeboten."
  },
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    "end": 2593.56,
    "text": "Die haben wir natürlich gemacht weil die kriegt man ja eigentlich nur wenn man zwei Antidepressiva benutzt hat und die nicht funktionieren oder wenn man suizidal ist."
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    "text": "Ja gut das war er!"
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    "text": "Dann haben wir die Keteramintherapeutin gemacht und sie hat wunderbar funktioniert."
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    "end": 2610.44,
    "text": "Also, da ist eine Ärztin die begleitet ihn dann kriegt man eine Infusion."
  },
  {
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    "end": 2621.22,
    "text": "Das dauert so zwischen zwei und vier Stunden insgesamt mit Nachbetreuung vor und währenddessen also stellt sie dann Fragen oder er erzählt was dann halt so hoch kommt."
  },
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    "end": 2627.22,
    "text": "Und es hat ganz wunderbar, also schon in der ersten Sitzung ist er sehr tief an seinen Unterbewusstsein gekommen."
  },
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    "text": "Da lauerte eben noch der Tod von vor dreißig Jahren von seinem besten Freund."
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    "text": "Also er hatte immer diese Verlustängste und wie gesagt die Ketamintherapie war dann wöchentlich, immer mittwochs."
  },
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    "text": "Hat wunderbar funktioniert, der Schlafer aber immer noch nicht gut."
  },
  {
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    "text": "Die Ärztin hat, also die ihn begleitet hat, sagt Steffen... auf keinen Fall was zum Schlafen nehmen."
  },
  {
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    "text": "Auf keinen Fall, da muss er jetzt mal durch."
  },
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    "text": "Okay."
  },
  {
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    "end": 2659.32,
    "text": "Er hat dann immer drei, vier Tage nicht geschlafen und eine Nacht geschlaft."
  },
  {
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    "text": "Dann nicht geschrafen?"
  },
  {
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    "text": "Nein!"
  },
  {
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    "text": "Aber er hat sich auch sehr reingesteigert."
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  {
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    "end": 2671.46,
    "text": "Ich glaube ja manchmal schläft man ja... also ich kenne es ja selber von mir... Da denkt man, man schlägt nicht dabei, sondern schläf man weil man nur so oberflächlich schläft."
  },
  {
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    "end": 2675.98,
    "text": "aber wenn man in der Depression ist Dann ist es halt schwierig, das zu differenzieren."
  },
  {
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    "end": 2679.48,
    "text": "Und er war immer sehr auf seinen Schlaf bedacht also schon bevor er krank war."
  },
  {
    "start": 2679.84,
    "end": 2690.12,
    "text": "wenn der eine Nacht nicht geschlafen hat weil er die Diva hoch zehn ja Deswegen da war er sehr und dann hat die Ärztin aber weiterhin gesagt auf keinen Fall was nehmen."
  },
  {
    "start": 2690.2,
    "end": 2704.3,
    "text": "Aber die Oberärztin hat dann also wir haben ja diesen schlaftabletten Entzug in der ersten klinik gemacht Das heißt er war vier Monate schlafter blettenfrei Und wollten die auch nicht mehr nehmen, weil das ja auch nur das Unterbewusstsein unterdrückt."
  },
  {
    "start": 2704.36,
    "end": 2710.14,
    "text": "Deswegen war wichtig dass wenn er das Ketamin diese Therapie macht auf keinen Fall Schlaftabletten zu nehmen."
  },
  {
    "start": 2710.6,
    "end": 2723.34,
    "text": "dann hat aber die Oberärzte nachdem er da ständig nachts bei der Pflege stand weil er nicht schlafen konnte angeordnet er soll zwei drei mal die Woche wieder diese sogenannten Zedrugs nehmen dass er wenigstens ein bisschen Erholung hat."
  },
  {
    "start": 2723.38,
    "end": 2725.82,
    "text": "Und dann habe ich es noch gesagt, Schatz bitte, mach's nicht!"
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  {
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    "end": 2726.68,
    "text": "Bitte!"
  },
  {
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    "end": 2731.72,
    "text": "Auf keinen Fall hab' ich mich und da musst du jetzt halt mal die Arschbacken aufgerutscht, gesagt zusammenhetzen?"
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  {
    "start": 2732.28,
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  {
    "start": 2734.52,
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    "text": "Na ja...und zu dem Zeitpunkt gab´s ja auch keine Suizidgedanken mehr."
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  {
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    "end": 2740.0,
    "text": "So..dann hatte er eine genommen."
  },
  {
    "start": 2740.18,
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    "text": "also er hat´s trotzdem gemacht."
  },
  {
    "start": 2741.88,
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    "text": "Ich meine, ist gut wenn die Oberärztin das sagt, die wird schon wissen was ihr da macht."
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    "text": "Dann fing es aber an, dass er hat zum Beispiel montagseine genommen."
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    "text": "Dann war Dienstag super, klar hat er ja acht neun Stunden geschlafen und Mittwochs kamen plötzlich wieder Suizidgedanken."
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    "text": "Das haben wir nicht verstanden."
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    "text": "dann haben sie da rum experimentiert mit sämtlichen Medikamenten was man zum schlafen missbrauchen könnte."
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    "text": "es hat einfach nicht funktioniert."
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    "text": "und dann ist er mit einer leichten, also er war dann vier Monate knapp stationär."
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    "text": "zwei tausendfünfundzwanzig Zwei-Kreuzfahrten gebucht einmal die im Februar und einmal die in September, die im September war ja vor unserer Hochzeit Ja und im Februare war ironischerweise Die gleiche exakt gleiche Kreuz fahrt wie die wir vor zwanzig Jahren."
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    "text": "meine allererste war Ja über seinen Geburtstag Ja, und die haben wir gemacht."
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    "text": "also er hat dann nicht mehr so oft diese Schlaftabletten genommen weil er selber gemerkt hat er will sich nicht nehmen weil er immer dieses Suizidgedanken hat aber nie mehr so schlimm wie an diesem tag wo er diesen Vertrag mit dem Leben unterschrieben hatte."
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    "text": "Und dann haben sie an dem Tag der Entlassung noch mal irgendein Medikament mitgegeben, falls er nicht schlafen kann."
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    "text": "Das habe ich überhaupt nicht verstanden."
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    "text": "Dann haben wir unterwegs irgendwo eine Pinkelpause gemacht Und auf einmal war der nicht mehr nervös, er war nicht mehr angespannt und hat gesagt, mein Geil!"
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    "text": "Als wir nach Hause gekommen sind, Steffen war ... Wir sind beide sehr, sehr pingelig aber eher noch mal eine Stufe mehr als ich, kamen wir zu ihm in die Wohnung."
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    "text": "Und dann hatte er seine sachen angefangen weg zu räumen."
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    "text": "manchmal hat mich seine pingeligkeit ein bisschen genervt."
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    "text": "der sagt er nähtes räumliche zweck und ich hatte oben bei ihm noch einen kattung stehen falls ich ihn nochmal Klamotten schicken muss."
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    "text": "Er kam in die wohnung rein und sagt wie lang wir so stehten daran kattern rum."
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    "text": "und dann wusste ich ich hab meinen alten steffen wieder weil in der depression war eben sowas egal."
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    "text": "Und ich so, geil, Schatz."
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    "text": "Dann heißt er ja, ich schlafe dann bei dir da und sagt, nee, er möchte, dass ich nach Hause war?"
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    "text": "Und dann war ich auch geil."
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    "text": "der Kampfgeist ist da freue ich mich und in der Nacht hat er auch geschlafen."
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    "text": "Das war Mittwoch auf Donnerstag Donnerstag auf Freitag hat er auch geschlafen."
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    "text": "Freitags war er dann auch unterwegs und hat sich riesig gefreut, dass er einen super Tag hat."
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    "text": "also es hat alles funktioniert."
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    "text": "Er war da ein bisschen angespannt."
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    "text": "Er hat geschlafen, zwar nicht immer so gut aber er war dann ein bisschen angespannt, schaffte das mit dem Fliegen und den vielen Menschen am Flughafen."
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    "text": "Da ich ihm doch dein Kopfhörer mitmachte dieses Noisecanceling rein, hast du deine Ruhe!"
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    "text": "Aber es hat wunderbar geklappt."
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    "text": "wir hatten einen wunderschönen Urlaub."
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    "text": "Wir haben so viel Sport gemacht wie noch nie zusammen."
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    "text": "Also wir haben immer viel Sport, aber in der Zeit sehr viel."
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    "text": "Wir waren viel unterwegs."
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    "text": "Er hat immer viel Blödsinn gemacht auf dem Schiff mit den Angestellten gemacht und den Staubsauger von denen genommen hat gesaugt."
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    "text": "Es war mein alter Steffen und er hat auch geschlafen ohne Medikamente."
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    "text": "Das war alles wunderbar!"
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    "text": "Und dann sind wir nach Hause gekommen nach vierzehn Tagen Es war so am vorletzten Tag, wo er dann ein bisschen nervös und auch wieder so ein bisschen Gedanken klappt das mit dem Arbeiten."
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    "text": "Habe ich noch Freude an meinem Job etc."
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    "text": "Und er hatte sich vorgenommen nur noch drei Tage die Woche arbeiten zu gehen und auch nur noch halbtags was ich sehr gut fand."
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    "text": "Ja und dann war eigentlich vermeintlich alles in Ordnung und da hat er einen wichtigen Termin Anfang April."
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    "text": "Und dann hat er samstags schon gesagt, hoffentlich kann ich dann Dienstag auf Mittwoch nachts schlafen."
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    "text": "Aber da habe ich gemerkt, der wurde immer nervöser und hat die Therapeuten gesagt also die Therapeutin hier ja sich versteht gar nicht warum die Medikamente abgesetzt worden sind das hätte sie nicht gemacht."
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    "text": "Die Antidepressiva"
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    "text": "Auch komplett abgesetzt?"
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    "text": "Ja, wir waren komplett frei vom Medikamenten."
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    "text": "also nur eben abends noch so zum Schlaf anstoßen waren dann noch diese sieben Komma fünf Milligramm von dem Antidepressivum."
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    "text": "Also das wirkte aber nicht mehr antidepressives sondern nur schlaffördernd was bei ihm ja mal funktioniert hat und mal nicht zumindest seit er wieder von der klinik zu Hause war."
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    "text": "Und wir hatten ja auch mittlerweile eine richtige Schlafhygiene."
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    "text": "Wir haben abends meditiert, wir haben Frequenzen zusammengehört sind immer zur gleichen Uhrzeit ins Bett."
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    "text": "also da gab es auch keine Kompromisse."
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    "text": "das haben wir damit eben einfach dieser Rhythmus und diesen Schlaftruck der durfte mittags nicht schlafen wenn er auch wenn er müde war dass einfach dieser Schlaffdruck dann auch da ist."
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    "text": "und Dann hatte die Therapeutin hier wie gesagt dann gesagt naja sie wird es wieder ansetzen habe ich noch gesagt Schatz bitte du siehst doch dass es dir viel besser geht ohne die medikamente."
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    "text": "Die zweite woche hatte er dann einen tag wo auch zu mir gesagt hat schatz ich hab sollizit gedanken."
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    "text": "Dabei hat auch mit der Therapeuten morgens und abends Kontakt gehabt, telefonisch immer."
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    "text": "Er kann mich ja nicht alleine lassen und wir wollen ja heiraten Und er macht es nicht."
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    "text": "er verspricht mir das ist mein schatz Ich kann das gar nicht tragen wenn du diese Gedanken hast."
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    "text": "dann haben Wir mit der therapeutin telefoniert Und das Tag täglich hat er mit der Therapeutin dann auch telefoniert dreimal am Tag."
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    "text": "Und freitags ist sie ja dann, also es war dann vor die Woche drauf, war ja Ostern hatte sie noch gesagt abends."
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    "text": "Also weil Stefan wollte auch dass sich das mithört damit und dann hat er eher noch zu ihr gesagt Sie brauchst dich keine Sorgen machen."
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    "text": "Das beim Schlaf klappt auch viel besser und wir haben hier bei einem Arzt auch so eine Infusion Therapie angefangen."
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    "text": "Und dann war ich im Wald und hab dann waren so komische Situationen wo ich gedacht habe es ist komisch, dass der Steffen ausgerechnet heute gebe ich ihm mein Termin Und Katharina empfängt ihn dann quasi vor der Tür."
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    "text": "Das habe ich mir viele Gedanken drüber gemacht, aber es gar nicht so eingruppiert."
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    "text": "Dann hat er noch sein Auto geputzt im Warrer Dienstag noch beim Friseur Und ich habe mich, er hatte Sonntag auf dem Montag nicht... Genau."
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    "text": "Die Woche drauf hatte er Donnerstag auf Freitag nicht geschlafen und hat mir Freitags noch eine Nachrichtstelle gemeint."
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    "text": "Obwohl ich nicht geschlaf'n hab'."
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    "text": "Und Sonntags auf Montags hatte er auch nicht geschlafen also wir beide nicht."
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    "text": "Dann war er bei den Neurologgen und der Neurologe meinte dann auch, er hat körperlich nix das ist ne Nebenwirkung Und er sollte nochmal mit seiner Therapeuten sprechen, ob man nicht vielleicht noch ein anderes Antidepressivum mit rein nimmt."
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    "text": "Also nicht nur das eine was sondern auch so einen eins für tagsüber und eines quasi verabens."
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    "text": "Das hat er mir noch erzählt und montags auf dienstags hatte dann acht neun stunden geschlafen und da habe ich mich noch gewundert."
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    "text": "dass ist mir auch geil."
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    "end": 3295.64,
    "text": "es funktioniert und Ich wusste er hatte sich nochmal diese weil ich hatte alle medikamente die diese suizid gedanken beim auslösen hatte ich zu an mich genommen Weil und versteckt weil ich einfach Angst hatte, dass da irgendwie was verrutscht."
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    "text": "Aber das eine ist auch ein Notfallmedikament gewesen, das wollte ich bewusst nicht wegschmeißen."
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    "text": "Ja ja."
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    "text": "Weil ich gedacht habe im Notfall bräuchte es vielleicht, weil er hatte noch ein anderes Notfall-Medikament."
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    "text": "Das hab' ich ihm aber auch gelassen, weil da waren ja keine Probleme mit."
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    "text": "Er war schweißig, er war aggressiv."
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    "text": "und mittwochs morgens, also an diesem besagten sechzehnten vierten."
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    "text": "Zwei tausendfünfundzwanzig hab ich noch zu ihm gesagt kommst du jetzt bleib zuhause."
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    "text": "wir müssen heute nicht arbeiten gehen."
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    "text": "ich gehe dann heute auch nicht arbeiten."
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    "text": "wir machen den tag zusammen und gehen ein bisschen spazieren oder wir kuscheln einfach auf dem sofa."
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    "text": "Da sagt er, nein."
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    "text": "Er hatte immer ... Seit der Depression hat er gesagt, er fällt mir so zu lasten und ich würde mein Leben aufopfern."
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    "text": "Und er würde mich behindern in meinem Leben mit seiner Krankheit."
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    "text": "Dann bleibst du meine oberste Priorität."
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    "text": "Außerdem kann jeder in guten Zeiten zusammen sein."
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    "text": "In schlechten Siehst du wirklich wer da ist?"
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    "text": "Das haben wir ja auch gesehen in seiner Depression."
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    "text": "Wer dann noch da war und wer nicht, ich will da niemandem vorwürfen machen."
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    "text": "Viele Menschen können ja auch mit psychischen Erkrankungen nicht umgehen."
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    "text": "wir haben ganz oft gehört der hat doch alles."
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    "text": "was will er denn?"
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    "text": "stelle dich nicht so an denkt doch mal positiv."
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    "text": "Denkt doch mal positiv der Satz Ja genau."
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    "text": "Und in dem Morgen heißt das Schatz bitte geh nicht zur Arbeit und dann habe ich ihm noch durch mache ich nie."
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    "text": "also ich würde nie durch den Hausgang brüllen."
  },
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    "text": "heißt der Schatz kommt bitte wieder hoch du musst jetzt nicht arbeiten gehen."
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    "text": "Nee, das will ich nicht."
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    "text": "Ich gehe jetzt zur Arbeit und nachher ist bestimmt wieder"
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    "text": "besser.\"."
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    "text": "Dann habe ich ihm noch hinterher ... Ich sehe auch wie er bei mir hier zu Tür rausläuft."
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    "text": "Habe ich ihn noch hinter herrtilofeniert?"
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    "text": "Da ist der Schatz bitte kommenwieder hoch."
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    "text": "Er sagt dann nee auf der Baustelle sind ja die Jungs."
  },
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    "text": "Das passt schon!"
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    "text": "Ich soll mir keine Sorgen machen."
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    "text": "Er liebt mich und es wird alles wieder gut."
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    "end": 3414.86,
    "text": "Ja... Und ich hab da noch gedacht fahr' ich's zur Baustell hin weil wir konnten uns ja Orten gegenseitig."
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    "text": "Also das hatten wir schon immer an, weil wir beide auch oft alleine verreist sind oder auch Mountainbiken im Wald."
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    "text": "Wenn man was ist, also wissen wir wo der andere steckt einfach nicht zum Kontrollieren sondern für den Notfall."
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    "text": "Dann"
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    "text": "habe ich geguckt, er ist auf der Baustelle alles in Ordnung."
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    "text": "die war hier also ironischerweise in meinem Wohnort."
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    "end": 3440.32,
    "text": "im neuen Bürgerbüro hat er mir noch gesagt dass es das neue Bürgerbюro wird."
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    "text": "Dann hat er mir um Viertel nach, ich bin dann ins Büro gefahren und habe schon gut, okay wird schon passen."
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    "text": "Er ist ja nicht alleine."
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    "text": "Um Vierteln nach neun hat er mich noch geschrieben, sorry für mein Verhalten, ich liebe dich."
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    "text": "Dann hab' ich ihm auch geschrieben, ich lieb dich auch und ob's ihm besser geht... Und dann kam keine Antwort mehr!"
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    "text": "Und dann wurde mir immer schlechter."
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    "text": "also mir ging es richtig schlechtig."
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    "text": "Ich hatte das Gefühl gehabt, ich werde erwürgt, ich krieg keine Luft mehr, ich musste brechen."
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    "text": "Also immer wenn als der Druck dann auf mich auch größer wurde, weil ich mir immer mehr Sorgen gemacht hab."
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    "text": "Musst sich sprechen schon in dem Jahr wo er die Depression hat aber es hat er nie mitgekriegt und ich komme ja aus einer Essstörung."
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    "text": "also mit der Magersucht kam irgendwann die Boulevard bei mir."
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    "text": "Ich war wieder gesund sag' ich mal."
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    "text": "Also in der Sucht begleitet einen das Leben lang."
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    "end": 3492.74,
    "text": "Aber ich hatte dann oft wenn ich Stress habe, also das habe ich heute auch noch Wenn ich viel Druck habe dass ich brechen muss ohne dass irgendwas ist."
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    "text": "Und dann habe ich noch gebrochen im Geschäft."
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    "text": "Mir ging es körperlich immer schlechter."
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    "end": 3504.64,
    "text": "Dann habe ich ihn immer wieder versucht zu erreichen, hab ihn nicht gekriegt, hab geortet und gesagt, der ist auf der Baustelle, da kann ja nix passieren vielleicht."
  },
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    "text": "Er arbeitete halt gerade... Na ja aber nachdem ich ihn gar nicht erreicht habe bin ich einfach zu dieser Baustellung gefahren."
  },
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    "end": 3516.3,
    "text": "Und ich wusste aber nicht wo ist die Bausteller?"
  },
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    "end": 3527.62,
    "text": "Und dann habe ich sein Auto gesehen, hab halt ins Auto geguckt, hab gedacht gut, vielleicht sitzt er im Auto hat eine Panikattacke, kann ja sein und sitzt da einfach und wartet Naja, und dann habe ich gedacht Scheiße wo ist denn diese Baustelle?"
  },
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    "text": "Ich wusste ja nicht."
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    "text": "Ich konnte ihn zwar orten aber bei den Jungs gesehen das deine baustelle ist."
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    "end": 3540.94,
    "text": "und dann hab ich gesagt da brennt Licht es war eine riesenglasfront Da brennte licht das ist leer der hängen überall kabel und unter euch war dass es bestimmt die baustellen."
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    "text": "die tür war auch offen."
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    "text": "Es ist ein sehr belebter platz."
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    "end": 3553.28,
    "text": "Dann bin ich da rein habe gerufen schatz schatz und dann haben wir seine arbeit Tasche gesehen Und dann ist auf jeden fall noch da."
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    "text": "Und dann bin ich so in einen anderen Raum rein und hab so gedacht, was hängt denn da?"
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    "text": "Und dann habe ich ihn rumgetreten."
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    "end": 3570.2,
    "text": "Ich hab dann erst realisiert, dass er es ist... ...ich hab dann versucht ihn dann auch auszuholen weil ich dachte vielleicht kann ich ihn ja noch retten aber ich hab ihn einfach nicht darunter gekriegt."
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    "end": 3576.06,
    "text": "Und dann... ...bin ich auf die Straße gerannt, hab geschrien und seitdem weiß ich eigentlich gar nix mehr."
  },
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    "end": 3583.14,
    "text": "Dann kam mich, ich erinnere mich noch das der zwei kleine Mädchen waren.. ..die sich zu mir auf dem Fußboden gesetzt haben."
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    "text": "Dann kam ein junger Mann und hat gemeint, was ist denn passiert?"
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    "end": 3589.67,
    "text": "Und dann habe ich meine, er soll mir helfen, dass der Steffen da halt ist."
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    "end": 3605.55,
    "text": "Meine beste Freundin kam in dem Moment auch schon, weil sie wusste ja... Ich hab ihr gesagt, wo ich hinfahre, weil wir eigentlich mit dem Steffen zusammen verabredet waren zum Spazierengehen, weil meine Mädels die haben den Steffen ja auch geliebt also es gab ja keinen Menschen, der ihn nicht geliebte."
  },
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    "end": 3614.37,
    "text": "Sie kamen dann dort hin hat sich rausgestellt, dass der, der die Polizei gerufen hat ist der Stiefbruder meiner besten Freundin gewesen."
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    "text": "Ich kannte ihn ja nicht!"
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    "text": "also er hat dann die Polizei verständigt und dann ging eigentlich alles ganz schnell."
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    "text": "Dann kam Krankenwagen... Die wollten mich mit Medikamenten ruhig stellen."
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    "end": 3629.35,
    "text": "das wollte ich aber nicht, dann kam die Kripo, die haben mich dann verhört weil ich erste Tatverdächtige war."
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    "end": 3640.45,
    "text": "Sie haben mich verhört und haben gesagt wo ich denn gewesen wäre was passiert ist Und wo ich zu dem Zeitpunkt gewesen wäre, dann wollten sie meinen WhatsApp verlaufen mit ihm noch sehen."
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    "text": "Dann haben den fotografiert ob es einen Abschiedsbrief gibt."
  },
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    "text": "und da habe ich gesagt ne der Stefan Haßt schreiben mit der Hand."
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    "text": "Der hat keinen Abschiedsprief geschrieben aber das war ein Kurzschluss!"
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    "text": "Das war nicht geplant, garantiert mich also und das sage ich auch heute noch Es war ein kurzschloss."
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    "end": 3662.07,
    "text": "Dann ist die Polizei noch mit hierher, also die Seelsorge war noch da."
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    "text": "Die ging mir völlig auf die Nerven tatsächlich."
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    "text": "Also der eine davon und der andere war ganz nett."
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    "end": 3680.57,
    "text": "Die Polizei hat meine Wohnung durchsucht, ob es einen Abschiedsprief gibt oder sonst irgendwas... Und ich weiß noch nicht wie ich zur Polizei gesagt habe, ob sie nicht bitte ihre Schuhe ausziehen können weil ich hasse das wenn man mit Schuhen in meiner Wohnung rumläuft!"
  },
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    "end": 3686.37,
    "text": "Und dann waren die Seel-Sorger da und irgendwann hab ich gesagt, ich muss jetzt die Wäsche abhängen, das weiß ich noch."
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    "text": "Das ist völlig irrational."
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  {
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    "text": "Ja, aber auch heute ... So wie jetzt, ich hab das Gefühl der Stephanie ist die ganze Zeit da!"
  },
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    "end": 3704.33,
    "text": "Ich habe nicht so das Gefühl klar, ich weiß realistisch in meinem Kopf er ist nicht mehr da... Aber auf Snellen eben ist er einfach noch da."
  },
  {
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    "end": 3711.29,
    "text": "Ab dieser Stelle unseres Gesprächs hat Nina mich im Nachhinein gebeten, die ein oder andere Stelle herauszunehmen."
  },
  {
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    "end": 3712.87,
    "text": "Was ich selbstverständlich tue."
  },
  {
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    "end": 3717.81,
    "text": "Daher ist die eine oder andere nun folgende Passage etwas aus dem Zusammenhang gerissen."
  },
  {
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    "end": 3719.45,
    "text": "Wofür ich um Verständnis bitte?"
  },
  {
    "start": 3720.01,
    "end": 3722.75,
    "text": "In ein paar Sekunden geht es aber dann wieder durchgehend weiter."
  },
  {
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    "end": 3733.41,
    "text": "Meine Freundin, also meine Mädels muss ich dankbarerweise sagen Ich habe noch nie so viel Liebe von Oder."
  },
  {
    "start": 3733.51,
    "end": 3739.45,
    "text": "ich habe gar nicht erwartet mit so viel Liebe und Selbstversorgung, wie selbstverständlich die Mädels hier eingezogen sind."
  },
  {
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    "end": 3746.37,
    "text": "Also als meine Freundin aus Hamburg abreisen musste weil sie ja auch arbeiten oder ihrem Alltag nachgehen muss."
  },
  {
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    "end": 3750.43,
    "text": "Das ist meine andere Freundin, die drei Wochen später geheiratet hat."
  },
  {
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    "end": 3757.99,
    "text": "Meine liebe Freundin Ani ist hier selbstverständlich eingezogen und gesagt, du Ani musst doch deine Hochzeit vorbereiten."
  },
  {
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    "text": "Ach das macht nix!"
  },
  {
    "start": 3759.03,
    "end": 3760.19,
    "text": "Das können wir hier zusammen machen."
  },
  {
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    "end": 3768.05,
    "text": "Also sie sind mir nicht von der Seite gewichen und da bin ich heute so dankbar für dass Sie einfach da waren."
  },
  {
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    "text": "also es gab viele Menschen die mich getragen haben ohne die ich nicht wusste ob ich heute noch hier sitzen würde."
  },
  {
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    "end": 3782.61,
    "text": "Aber an dem Tag, wo ich wieder arbeiten gegangen bin, habe ich hier im Hausgang die Frau meines Hausmeisters getroffen."
  },
  {
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    "end": 3785.97,
    "text": "Und sie meinte so, Sie wollte mich nicht darauf ansprechen und das habe ich gemerkt."
  },
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    "end": 3792.09,
    "text": "Ich hab ihr so die Tür aufgehalten vom Aufzug, weil es ein Ding voll hatte... ...und ich sah sehr verheult aus."
  },
  {
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    "end": 3794.31,
    "text": "und dann meint sie, ah Kindchen gehen sie wieder laufen!"
  },
  {
    "start": 3794.83,
    "end": 3804.63,
    "text": "Und in dem Moment, ich habe so geweint, ich hab noch nie in meinem Leben eine Stunde im Treppenhaus weil eigentlich einem wildfremden Menschen, sie hat mich so herzlich in den Arm genommen."
  },
  {
    "start": 3804.93,
    "end": 3808.09,
    "text": "Hat gesagt wenn was ist komm heute Nacht kannst du bei uns auf der Couch schlafen."
  },
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    "end": 3809.87,
    "text": "also mit so viel Liebe."
  },
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    "end": 3818.25,
    "text": "aber das war der Abend wo ich dann auf Friedhof saß drei oder vier Stunden und geweint habe beim Steffner im Grab und hab überlegt setze ich mein Leben auch ein Ende?"
  },
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    "end": 3821.47,
    "text": "und dann hab ich gedacht nein er würde es nicht wollen."
  },
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    "end": 3825.95,
    "text": "Und ich hab meine Eltern noch und meine Freundin, die so liebevoll mich getragen haben."
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    "text": "Mein bester Freund, der mich auch getragen hat in der ganzen Zeit ... Ich kämpfe einfach weiter."
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    "text": "Der Steffen hätte das gewollte."
  },
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    "end": 3839.39,
    "text": "Steffen hat immer gewollt, dass ich mich an erster Stelle stelle."
  },
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    "text": "Ja!"
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    "end": 3845.99,
    "text": "Das versuche ich zu viel Normalität wie möglich in mein Leben zu bekommen."
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    "text": "Ich gehe feiern, ins Kino."
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    "text": "Ich war Reise, ich hab auch unsere Hochzeitsreise ganz alleine gemacht."
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    "text": "Oh Gott!"
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    "text": "Ja."
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    "text": "Also toll, dass du das gemacht hast."
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    "text": "So meinte ich das O-Rot nicht, sondern ... Boah, das muss ja... Das war bestimmt das härteste und gleichzeitig stärkste was du je in deinem Leben wahrscheinlich gemacht hast ne?"
  },
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    "text": "Allerdings"
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    "text": "ja."
  },
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    "text": "also ich wollte, ich gehe bewusst durch diesen ganzen Schmerz durch."
  },
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    "text": "Ich bin auch sehr viel alleine."
  },
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    "end": 3889.21,
    "text": "Also am Anfang waren immer Und jetzt verbringe ich sehr, sehr viel Zeit auch alleine."
  },
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    "text": "Ich merke das auch, dass wenn ich dann mal so drei, vier Verabredungen am Tag habe... ...dass ich mich da sehr zurückziehe, also das ist mir wieder zuviel."
  },
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    "end": 3897.71,
    "text": "Ja!"
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    "end": 3905.25,
    "text": "Aber ich genieße es dann auch, wenn ich mal wieder mit meinen Mädels zusammen bin oder bei meinem besten Freund."
  },
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    "end": 3909.93,
    "text": "Ab Juni bin ich zu meinem besten Freunden gefahren und wohne in NRW."
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    "text": "Ich habe da Tage verbracht – das hat mir sehr gut getan!"
  },
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    "text": "Für mich war aber klar, dass sich vieles ändern muss."
  },
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    "end": 3927.21,
    "text": "Wie war das in der Zeit unmittelbar danach?"
  },
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    "end": 3928.93,
    "text": "Was war da das Schlimmste für dich?"
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    "end": 3933.19,
    "text": "oder war es auch so wie bei eigentlich allen, also in Wellenbewegung."
  },
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    "text": "Also mal war das Schuldgefühl am schlimmsten, mal die Trauer und mal die Wut, mal...wie war das bei dir?"
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    "text": "Auch sehr wellenförmig!"
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    "text": "Die Schuldfrage hatte ich ganz, ganz schlimm."
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    "text": "Aber warum hast du nicht schuldig gefühlt?"
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    "text": "weil ich ihn morgens hier ab zur Tür rausgehen lassen."
  },
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    "end": 3951.31,
    "text": "Warum bin ich nicht hierher hingefahren?"
  },
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    "text": "Warum habe ich es nicht gesehen, warum bin ich einfach zu dieser Baustelle gefahren oder direkt hingefangen?"
  },
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    "text": "Diese Frage stelle ich mich immer wieder."
  },
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    "text": "Immer noch?"
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    "text": "Mal mehr mal weniger."
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    "text": "Also dank der Therapeuten weniger."
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    "text": "wir haben diese EMDR Therapie auch angefangen und dieses Schuldthema... Ich bin nicht schuld!"
  },
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    "text": "Auch seine Familie, also seine Geschwister haben gesagt du bist nicht schult oder auch meine Mädels, aber es ist unheimlich schwierig für mich."
  },
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    "text": "Ich weiß"
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    "text": "das sehr wirklich zu fühlen!"
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    "text": "Aber weißt du welcher Satz mir total geholfen hat den ich mal gelesen habe?"
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    "text": "Wir können nicht verhindern was wir nicht vorhersehen."
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    "text": "Genau, genau den Satz wäre jetzt mein nächster gewesen."
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    "text": "Dann kam aber auch diese Wut."
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    "text": "Diese Wut war rum weil ich eine zwei Wochen später habe gesehen dass er nochmal er muss montags nachts diese Schlaftablette genommen haben."
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    "text": "Weil ich bei ihm zu Hause Mülleimer den Rest davon gefunden hab."
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    "text": "nur dieser eine einzige Tablette hat gefehlt."
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    "text": "Dann war diese Wut auf ihn auch, wo jetzt viele bestimmt auch denken wie kann man auf einem toten Wohlwütend sein?"
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    "text": "Ja bin ich."
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    "text": "Ich bin sauer und wütend."
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    "text": "Warum hat er nicht gekämpft und diese Scheiß-Tablette genommen?"
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    "text": "Deine Wut absolut!"
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    "text": "Und das steht ja alles zu und ich verstehe es absolut und ich habe das bei meiner Mutter auch."
  },
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    "text": "Und dann versuche ich wieder mich zu zügeln denn... Die waren total krank."
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    "text": "Genau!"
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    "end": 4050.31,
    "text": "Die waren schwer krank, die waren nicht Herr ihrer Sinne und du bist ja auch nicht auf jemanden wütend der anderweitig erkrankt ist also der an der Krankheit erkranktes die irgendwie sagen wir mal so gesellschaftlich anerkannt ist wie zum Beispiel Krebs da würdest du ja auch nichts sagen."
  },
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    "text": "Ja, wie konnte der mir das antun?"
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    "text": "bis zur letzten Sekunde gekämmt."
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    "text": "Genau!"
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    "text": "Wir"
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    "text": "hätten ja auch lieber weitergelebt."
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    "text": "Es kam einer in meinem Geburtstag hierher und stellt sich hin und sagt Wie konnte er uns das an tun?"
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    "text": "Da habe ich es angeschaut und der hat uns gar nichts angetan."
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    "text": "Er hat sich für sich entschieden und hatte einen Kurzschluss."
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    "text": "Er war krank, ja der hat doch alles gehabt."
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    "text": "Da ich mir noch mal ... er war psychisch krank!"
  },
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    "end": 4082.29,
    "text": "Ja der hat auch keinen Krebs gehabt, da ich mir willst du mich verarschen?"
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    "text": "Da ist schon doch aber nur auf eine andere Art und Weise, er war schwerkrank."
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    "end": 4092.83,
    "text": "richtig Und das wie oft ich mich dafür rechtfertigen muss dass er Steffen einfach schwer krank ist."
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    "end": 4101.49,
    "text": "Ich war auf einem Geburtstag vor ein paar Wochen Auf einem runden Geburtstag von einer wirklich sehr guten Freundin und einem Freund, die hatten ihren beiden runden Geburtstag."
  },
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    "end": 4107.85,
    "text": "Und da ich versuch Normalität zu bekommen dann kommt einer zum jahren sagt Ja wie konnte er uns das antun?"
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    "end": 4110.37,
    "text": "der hat doch verantwortung dir gegenüber gehabt."
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    "text": "Da habe ich einen angucken."
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    "end": 4114.23,
    "text": "ich mein der steffen war schwer krank Aber das kann man doch nicht machen."
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    "text": "ich meine der Steffen War schwer krach."
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    "end": 4121.43,
    "text": "Also Ich musste mich dort wieder rechtfertigen dass Er einfach krank war."
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    "end": 4133.17,
    "text": "sie verstehen es nicht und das will ich wieder Nicht Verstehen dass es immer noch nicht in der Gesellschaft anerkannt ist, dass psychisch kranke Menschen genauso krankgestellt werden."
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    "text": "Als wäre es eine körperliche Krankheit."
  },
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    "end": 4152.93,
    "text": "Und ich kann mich selber schon nicht mehr reden hören, weil ich sehr immer mit Krebs vergleiche und es tut mir dann auch mal leid, weil dieser Vergleich natürlich ein bisschen schwierig ist, wobei ich ehrlich gesagt viele Zuschriften schon von schwer Erkrankten bekommen habe sogar Suizidgefährd hätten die sagen doch das ist genau der richtige Vergleich!"
  },
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    "end": 4153.99,
    "text": "Weil denn genauso ist es."
  },
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    "end": 4164.029,
    "text": "und eigentlich müsstest du das oder müssten wir alle beim nächsten Mal wenn wieder so ne Bescheuerte Ein Vorwurf dahin gerotzt bekommen, müsste man eigentlich antworten."
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    "end": 4168.75,
    "text": "Okay würdest du das gleiche auch zu jemandem sagen der an Krebs gerade stirbt oder gerade gestorben ist?"
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    "text": "Natürlich nicht."
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    "text": "wo ist der Unterschied?"
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    "end": 4174.11,
    "text": "Ja die hätten sich einfach nur zusammenreißen müssen."
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    "text": "Ja, genau."
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    "text": "Hat er auch aufgehört."
  },
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    "end": 4180.11,
    "text": "Er reist sich doch mal zusammen und denkt doch mal positiv."
  },
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    "end": 4181.27,
    "text": "Du hast doch alles!"
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    "end": 4182.63,
    "text": "Was willst du denn überhaupt?"
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    "text": "Denk doch mal"
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    "text": "grün!\""
  },
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    "end": 4184.97,
    "text": "So sprich."
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    "text": "er hat ja auch gedrückt bekommen... Wahnsinn!"
  },
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    "text": "Also wirklich Wahnsinn was da ist."
  },
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    "end": 4199.83,
    "text": "Aber ich finde immer im Bezug darauf fällt mir immer diese schreckliche Pressekonferenz ein die Theresa Enke gegeben hat."
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    "end": 4205.95,
    "text": "Am Tag nach Robert Enkes Suizid Wo sie, das war so einprägsam."
  },
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    "end": 4215.23,
    "text": "Da wo sie gesagt hat ich hab gedacht mit Liebe kriegen wir das hin oder mit Liebe geht das und die Erkenntnis dass selbst Liebe nicht ausreicht."
  },
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    "end": 4224.07,
    "text": "Und ich finde doch also ich weiß dass das mit den Köpfen vieler Menschen etwas gemacht hat Aber eben bei so vielen ist das noch nicht angekommen."
  },
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    "text": "Was heißt denn, der hatte alles?"
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    "end": 4232.93,
    "text": "Ja aber selbst Menschen die alles haben versterben ja auch an... Die kriegen auch einen Herzinfarkt oder was weiß ich."
  },
  {
    "start": 4233.45,
    "end": 4234.97,
    "text": "also was ist das für ein Argument?"
  },
  {
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    "end": 4237.89,
    "text": "Also natürlich kann man da auch erkranken, selbst wenn du alles hast."
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  {
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    "end": 4239.55,
    "text": "Das heißt ja gar nichts!"
  },
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    "end": 4242.09,
    "text": "Es ist so schlimm wie dumm manche Menschen sind oder"
  },
  {
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    "end": 4242.97,
    "text": "ignorant"
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    "end": 4244.53,
    "text": "oder wie unwissend sagen wir mal so."
  },
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    "end": 4249.87,
    "text": "Ich hatte ja mit Stefan auch in jenseits Kontakt tatsächlich schon gemacht"
  },
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    "text": "und den..."
  },
  {
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    "end": 4253.11,
    "text": "Seit der Tod ist ja."
  },
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    "end": 4264.49,
    "text": "Also sechs Wochen nach seinem Tod habe ich einen Medium hier kontaktiert, was mir empfohlen worden ist und ironischerweise eine Woche vor Steffens Tod also auch an einem Mittwoch."
  },
  {
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    "end": 4268.45,
    "text": "Ganz ironisch Steffen des Mittwochs geboren, mittwochs gestorben."
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    "text": "Silvester und Weihnachten war mittwoch."
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    "text": "Also, es spielt sich alles rund um diesen Mittwoch gerade ab."
  },
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    "end": 4284.29,
    "text": "Und dann habe ich eine Woche bevor der Steffen gestorben ist, mittwochs hab ich sie mir auf Instagram gefolgt und ich denke so höh, wer"
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    "start": 4284.33,
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    "text": "ist denn das?"
  },
  {
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    "end": 4286.07,
    "text": "Ja, aus dem Nichts!"
  },
  {
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    "end": 4290.95,
    "text": "Und ich folge normalerweise nicht einfach irgendjemandem... Nee!"
  },
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    "end": 4297.31,
    "text": "...und hab dann mit dem Steffen das noch gezeigt ja schon, ah cool guck mal die macht so Jenseits Kontakte, jetzt können wir nochmal mit den Verstorbenen machen."
  },
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    "end": 4301.25,
    "text": "vielleicht ist es ja was, was dir hilft in deiner Depression jetzt mit der Trauer und so."
  },
  {
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    "end": 4311.47,
    "text": "Und an dem Mittwoch, wo er dann gestorben ist, sagte Katharina abends zu meinem Papa, Nina soll unbedingt Kontakt mit Sabine aufnehmen."
  },
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    "text": "Sie macht Jenseits-Kontakte und das war sie."
  },
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    "text": "Ich denke dann so Momente mal, Sabine, Sabina!"
  },
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    "text": "Dann habe ich in meinen Instagram reingeguckt und denke, wie unheimlich ist die denn?"
  },
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    "text": "Weil ich hab morgens noch zum Steffen, da habe ich ihm noch eine Nachricht schickt."
  },
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    "text": "heute Abend kontaktieren wir mal Sabine wegen ihrem Jenseit-KONTAKT."
  },
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    "end": 4333.83,
    "text": "Ja, und dann habe ich sechs Wochen nach ... Ich hab bei ihr auf der Seite gesehen."
  },
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    "text": "Sie macht das eigentlich erst sechs Monate nachdem die Menschen verstorben sind?"
  },
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    "end": 4340.79,
    "text": "Dann hab ich aber nach sechs Wochen ihr geschrieben."
  },
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    "text": "Dann haben wir telefoniert."
  },
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    "end": 4347.59,
    "text": "Sie hat es noch nie erlebt, dass er schon im Feld war ohne dass sie überhaupt was von mir wusste."
  },
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    "text": "Also, ich hab ja nichts erzählt."
  },
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    "end": 4353.47,
    "text": "Sie wusste nicht, dass her Suizid begangen hat oder krank war."
  },
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    "text": "Und am Telefon sagt sie zu mir, dein Mann hatte schwere Depressionen Und dann ist mir mal fast Telefon aus der Hand gefallen."
  },
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    "text": "Wie gesagt, wir hatten auch diesen Jenseitskontakt."
  },
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    "end": 4374.79,
    "text": "dann zwei Wochen später und da hatte Steffen ja auch gesagt es war so dunkel er hat einfach noch nicht mehr sein Lichtniener am Schluss gesehen."
  },
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    "start": 4375.33,
    "end": 4376.45,
    "text": "Er hatte einfach einen Kurzschluss."
  },
  {
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    "end": 4387.23,
    "text": "Glaubst du aber, dass er trotz... Ich mein gut, Suizidgedanken hatte er ja schon häufig und auch als das am November-Tag so ganz schlimm war."
  },
  {
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    "end": 4389.21,
    "text": "Dass er wirklich auch schon gesehen hat wie er es macht."
  },
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    "end": 4392.51,
    "text": "Glaubste aber im Vorfeld jetzt zu seinem tatsächlichen Suizide?"
  },
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    "end": 4402.01,
    "text": "Dass er schon irgendwie häufig doch wieder darüber nachgedacht hat also, dass der irgendwann für sich beschlossen hat okay ich muss das wohl machen eines Tages und dir davon aber nichts gesagt hat."
  },
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    "end": 4403.41,
    "text": "oder glaubst"
  },
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    "end": 4405.31,
    "text": "du wirklich in dem Moment war's einfach so schlimm, dass dann"
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    "text": "viele"
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    "text": "Haben das ja für sich irgendwann so beschlossen?"
  },
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    "end": 4412.97,
    "text": "Ich glaube auch bei meiner Mutter, die hatte das schon lange irgendwie so geschlossen."
  },
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    "start": 4413.03,
    "end": 4415.59,
    "text": "Hat aber halt nicht gewusst an welchem Tag oder in welchem Monat so."
  },
  {
    "start": 4416.07,
    "end": 4418.29,
    "text": "Aber das hört sich ja eben nicht so danach an, ne?"
  },
  {
    "start": 4418.53,
    "end": 4419.13,
    "text": "Glaub ich nicht!"
  },
  {
    "start": 4419.27,
    "end": 4421.03,
    "text": "Ich glaub' dass es ein absoluter Kurzschluss war."
  },
  {
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    "end": 4424.77,
    "text": "In dem Moment hat er einfach keinen Ausweg mehr gesehen."
  },
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    "end": 4427.47,
    "text": "Eine klitzekleine Sekunde und es war..."
  },
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    "text": "Ich meine, aber er muss ja in dem Moment auch gewusst haben."
  },
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    "end": 4442.17,
    "text": "Das machst du nicht so im Vorbeigehen also sich da in einem öffentlichen Gebäude mehr oder weniger einen Platz zu suchen und dann die entsprechenden Utensilien zu haben."
  },
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    "end": 4445.63,
    "text": "Also ganz... das musst du schon ein bisschen eruieren?"
  },
  {
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    "text": "Er ist ja Netzwerktechniker."
  },
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    "end": 4447.75,
    "text": "D.h.,"
  },
  {
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    "end": 4450.17,
    "text": "er verlegt dort die Kabel und die Kable hat er genommen."
  },
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    "end": 4458.13,
    "text": "Was mich an den ganzen Themen stutzig macht war ja nicht alleine auf der Baustelle."
  },
  {
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    "end": 4463.65,
    "text": "Er hatte aber auch keinen Schlüssel für diese Baustelle und die Baustell war offen, als ich dort hingekommen bin."
  },
  {
    "start": 4463.83,
    "end": 4463.89,
    "text": "Und"
  },
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    "text": "es war aber niemand da?"
  },
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    "start": 4464.93,
    "end": 4465.77,
    "text": "Es war aber jemand da!"
  },
  {
    "start": 4466.03,
    "end": 4466.91,
    "text": "Und das ist das was ich so"
  },
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    "end": 4468.55,
    "text": "errichtig."
  },
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    "end": 4474.05,
    "text": "Also um neun Uhr fünfzehn habe ich seine Nachricht gekriegt und seitdem hab ich ihn nicht mehr erreicht."
  },
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    "end": 4485.93,
    "text": "Ich weiß ja dass die Jungs immer Nebendran ist ein Bäcker auf die zur Frühstückspause gegangen sind."
  },
  {
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    "end": 4498.83,
    "text": "Normalerweise, wenn er einen guten Tag hatte, ist er ja auch damit hingegangen und ich vermute er hat mir um neun oder fünf Zentinarisch geschickt und da ist er auch nicht... Er hat sich ja öfter mal entschuldigt, wenn der so ein bisschen angespannt war."
  },
  {
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    "text": "Deswegen war für mich da auch null irgendwas in irgendeiner Weise wo ich mehr hätte Sorgen machen müssen."
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    "end": 4508.41,
    "text": "erst als es mir dann schlecht ging habe ich gemerkt irgendwas stimmt da nicht."
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    "end": 4516.99,
    "text": "und als ich ihn nicht mehr erreicht hab Weil der Stefan hat immer, also wirklich immer wenn es ihm schlecht ging oder die Gedanken sich zugestrickt haben."
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    "text": "Hat er mich kontaktiert?"
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    "end": 4523.11,
    "text": "Er hat mich sofort angerufen oder seine Therapeuten immer nur an diesem einen scheiß Tag nicht."
  },
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    "end": 4526.27,
    "text": "Deswegen bin ich mir sicher dass das wie bitte zu"
  },
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    "start": 4526.37,
    "end": 4527.83,
    "text": "schnell zu schlimm geworden ist."
  },
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    "start": 4527.87,
    "end": 4528.11,
    "text": "Genau"
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    "text": "da"
  },
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    "start": 4528.77,
    "end": 4530.97,
    "text": "hat die Möglichkeit nicht mehr gesehen dich zu kontaktieren."
  },
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    "text": "Das war richtig übersprungen quasi dieser Schritt."
  },
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    "end": 4536.59,
    "text": "hast du denn mit diesen Kollegen irgendwie im nachhinein mal sprechen können?"
  },
  {
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    "end": 4541.47,
    "text": "mit den direkten nicht, also mit dem quasi Bauherr von der Baustelle."
  },
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    "end": 4545.13,
    "text": "Mit dem bin ich auch sehr eng im Kontakt auch, also auch mit der Frau."
  },
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    "start": 4545.21,
    "end": 4549.09,
    "text": "und er sagte auch, weil ich habe ihn dann auf dem Friedhof dann nochmal gesehen."
  },
  {
    "start": 4549.27,
    "end": 4551.97,
    "text": "und dann hat er gemeint Mensch was war denn mit dem Steffen los?"
  },
  {
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    "end": 4563.19,
    "text": "Der hatte mir einen Tag vorher hat er noch rumgeblödelt mit mir auf die anderen Baustellen und hat noch gesagt aber ich mache Mäunerie jetzt endlich mal offizielle Heiratsantrag das ist hier in dem Dialekt und hat nachher um geblödelte."
  },
  {
    "start": 4563.85,
    "end": 4567.57,
    "text": "Und dann habe ich gesagt, ich hab keine Ahnung, das ist ein Kurzschluss."
  },
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    "text": "Aber ich verstehe auch nicht wo sind denn die Jungs?"
  },
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    "end": 4571.99,
    "text": "eher angeblich werden bis mittags auf der Baustelle gewesen?"
  },
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    "end": 4575.99,
    "text": "Ich kann mir aber nicht vorstellen so wie der Stefan morgens hier zu Tür raus ist."
  },
  {
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    "end": 4582.09,
    "text": "Dann schreibt er mir nicht um Viertel nach Neuen und wartet dann bis die Jungen von der Bauestelle sind."
  },
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    "end": 4583.79,
    "text": "vor allem er hat ja auch gar keinen Schlüssel gehabt."
  },
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    "start": 4583.85,
    "end": 4588.43,
    "text": "es macht überhaupt keinen Sinn Verstehst du wie ich mein?"
  },
  {
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    "text": "weil?"
  },
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    "end": 4594.71,
    "text": "also Er hat keinen Schlüssel für die Baustelle und die Jungs sollen um viertel nach zwei von der Baustellen gegangen sein."
  },
  {
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    "end": 4595.63,
    "text": "Ja, wer schließt ihr ab?"
  },
  {
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    "end": 4601.31,
    "text": "Also gut aber er muss ja dahin gekommen sein als die schon da waren weil die müssen ja aufgeschlossen haben."
  },
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    "end": 4601.55,
    "text": "Genau"
  },
  {
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    "end": 4601.99,
    "text": "richtig!"
  },
  {
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    "text": "Okay das heißt aber es wäre nicht mal irgendwie."
  },
  {
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    "end": 4611.97,
    "text": "ich glaube dass fände ich irgendwie... Wer für mein krankes Gehirn irgendwie wichtig, wie haben die ihn denn noch wahrgenommen?"
  },
  {
    "start": 4612.03,
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    "text": "Mit denen sprechen zu können."
  },
  {
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    "text": "Ja,"
  },
  {
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    "end": 4614.23,
    "text": "will ich auch noch."
  },
  {
    "start": 4615.75,
    "end": 4633.31,
    "text": "Diejenigen, die auf der Baustelle waren, die waren seltsamerweise nicht auf der Beerdigung und ich hatte extra ... Also dem Firma, also dem Chef auch gesagt weil der Steffen war ja mit allen sehr eng oder der Steffi und ich uns freuen würden wenn sie da wären."
  },
  {
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    "end": 4640.89,
    "text": "Und die waren alle da nur diejenigen, Und mit denen will ich auf jeden Fall das Gespräch noch suchen, weil ich es komisch finde."
  },
  {
    "start": 4641.67,
    "end": 4645.63,
    "text": "Weil im Steffen hat man auch angemerkt... Also wenn's ihm nicht gut ging, hat man das auch gemerkt."
  },
  {
    "start": 4645.67,
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    "text": "er hat das nie überspielen können!"
  },
  {
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    "end": 4648.23,
    "text": "Das ging überhaupt nicht."
  },
  {
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    "end": 4650.65,
    "text": "Hat mal allein schon an seinen Augen gesehen, wenns ihm schlecht ging."
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    "end": 4655.31,
    "text": "Ich meine ist kann natürlich sein dass die ihm auch was angemerkt haben."
  },
  {
    "start": 4655.35,
    "end": 4657.27,
    "text": "Aber ich meine, die werden ja auch nicht an so etwas gedacht haben."
  },
  {
    "start": 4657.31,
    "end": 4660.57,
    "text": "Weißt du und das jetzt im Nachhinein dir Angst natürlich vielleicht vor deiner Reaktion haben?"
  },
  {
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    "end": 4664.45,
    "text": "Dass sie Angst haben, dass du ihnen möglicherweise Vorwürfe machst warum habt ihr nicht eingegriffen?"
  },
  {
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    "end": 4672.37,
    "text": "Was du ja niemals machen würdest weil jemand der das machen will der macht es und wir können nicht verhindern was wir nicht vorhersehen können gilt für die auch."
  },
  {
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    "end": 4680.31,
    "text": "aber das könnte ja möglicherweise sein dass die Angst haben ne dass die irgendwie denken dass man ihnen Schuld mit in die Schuhe schiebt oder so."
  },
  {
    "start": 4680.91,
    "end": 4683.05,
    "text": "Ja, könnte sein."
  },
  {
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    "end": 4690.41,
    "text": "Ich hatte schon so einen wilden Gedanken wie er hat sich suicidiert, jemand hat ihn gefunden und hat Angst gekriegt und ist weggerannt vor lauter Panik."
  },
  {
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    "text": "Kann ja auch sein!"
  },
  {
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    "text": "Man weiß es ja nicht,"
  },
  {
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    "text": "ne?"
  },
  {
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    "end": 4708.19,
    "text": "Wenn ich mir das jetzt andersrum vorstelle... Ich habe mit einem Arbeitskollegen zu tun und ich merke okay dem geht's offensichtlich nicht gut Und dann... Gut Dann tangelt mich das aber nicht weiter."
  },
  {
    "start": 4708.63,
    "end": 4711.63,
    "text": "Und dann erfahre ich ein paar Stunden später, dass der sich umgebracht hat."
  },
  {
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    "end": 4713.77,
    "text": "Da würde ich auch denken ach du Scheiße!"
  },
  {
    "start": 4714.33,
    "end": 4715.95,
    "text": "Ich hätte etwas machen müssen was ja kann."
  },
  {
    "start": 4716.65,
    "end": 4726.99,
    "text": "Aber und dann wenn ich weiß das ich eine Möglichkeit habe dem Ehepartner aus dem Weg zu gehen indem ich nicht auf die Bär nehme, hätte ich da wahrscheinlich auch die mögliche... Also früher ne?"
  },
  {
    "start": 4727.81,
    "end": 4735.55,
    "text": "Wenn man so hilflos und unbedacht und unwissend ist hätte ich das wahrscheinlich auch eher gemacht einfach um wegzulaufen."
  },
  {
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    "end": 4737.37,
    "text": "Wahrscheinlich"
  },
  {
    "start": 4737.41,
    "end": 4741.31,
    "text": "nicht, aber ich mein also keine Informationen hast du ja schon."
  },
  {
    "start": 4741.39,
    "end": 4743.87,
    "text": "Also in dem... Du hast nichts zu verlieren in dem Sinne ne?"
  },
  {
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    "end": 4744.47,
    "text": "Ich würde dich"
  },
  {
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    "end": 4744.79,
    "text": "auch auf"
  },
  {
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    "end": 4746.49,
    "text": "jeden Fall an deiner Stelle versuchen zu kontaktieren."
  },
  {
    "start": 4746.55,
    "end": 4749.55,
    "text": "und okay wenn sie nicht mit dir sprechen wollen dann hast du es aber wenigstens versucht ne?"
  },
  {
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    "text": "Ja genau."
  },
  {
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    "text": "Dann"
  },
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    "end": 4750.73,
    "text": "ist das natürlich"
  },
  {
    "start": 4750.93,
    "end": 4751.33,
    "text": "scheiße!"
  },
  {
    "start": 4751.81,
    "end": 4758.51,
    "text": "Aber ich meine wenn Sie irgendwie dann mitkriegen dass du keinen Kontakt haben willst um ihnen Vorwürfe zu machen um Gottes Willen sondern einfach nur um Informationen zu kriegen."
  },
  {
    "start": 4759.49,
    "end": 4766.11,
    "text": "Ja, ich habe ja tatsächlich sogar schon überlegt ob ich den Polizeibericht nochmal... Also ich hätte gerne die Akte."
  },
  {
    "start": 4768.61,
    "end": 4774.31,
    "text": "Die Kripo hatte mich ja gefragt ob ich will dass er obduziert wird und ich weiß ja wie so eine Obduktion abläuft."
  },
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    "end": 4776.11,
    "text": "was soll das bringen?"
  },
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    "text": "Was hätte ich denn davon wenn sie ihn jetzt da nicht wollte?"
  },
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    "end": 4781.17,
    "text": "auf keinen Fall."
  },
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    "text": "Aber es gibt ja"
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    "text": "auch keinen Zweifel an einem Fremdverschulden, oder?"
  },
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    "text": "Nee."
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    "text": "Auf gar kein Fall."
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    "end": 4794.35,
    "text": "Also im Bezug auf die Akte würde ich jetzt an deiner Stelle denken ist vielleicht noch ein bisschen früh."
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    "text": "Ja das hat meine Freundin auch gesagt."
  },
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    "text": "zu meinem Beispiel Hättest du ein bisschen sprühen können?"
  },
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    "text": "Weil ich kann... Ich weiß nicht ob Du's mitbekommen hast."
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    "text": "Ich habe jetzt nach den zwanzig Jahren im vergangenen Oktober Akteneinsicht genommen."
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    "text": "Ja, das habe ich mitbekommen."
  },
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    "end": 4834.83,
    "text": "Und du kannst natürlich... Also die Möglichkeit, die du hättest wäre, wenn du das über einen Anwalt machst oder aber also das würde dich sowieso über eine Anwälte machen, da könnte ich dir auch einen Kontakt geben und die sichtet natürlich die Akte sowieso für dich vor so und dann entweder könntest du sie das bitten oder vielleicht irgendjemand in deinem Umfeld hast, der sagt okay er kann das aushalten und die Akte zu lesen."
  },
  {
    "start": 4834.95,
    "end": 4842.07,
    "text": "Und dann nur für dich daraus suchen was dir jetzt für dich im Moment elementar wichtig zu wissen ist nämlich diese Umstände."
  },
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    "end": 4843.51,
    "text": "wer hat wann angeruht?"
  },
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    "start": 4843.57,
    "end": 4844.61,
    "text": "also jetzt nur als Beispiel."
  },
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    "end": 4846.73,
    "text": "also nicht keine Fotos."
  },
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    "text": "wie sah er aus?"
  },
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    "start": 4847.95,
    "end": 4856.99,
    "text": "kein ich meine gut du hast ihn ja auch noch gefunden so ne aber da stehen halt wirklich Dinge drin die wir sind jetzt einfach noch viel zu früh für dich um die zu wissen dass es einfach so."
  },
  {
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    "end": 4860.59,
    "text": "aber diese reine Informationen."
  },
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    "text": "Die könnte ja vielleicht irgendjemand für dich rauspicken, wenn dir das jetzt schon weiterhelfen würde."
  },
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    "end": 4871.73,
    "text": "Aber so alles was wirklich unmittelbar mit ihm zu tun hat ist zu früh, würde ich auch denken."
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    "text": "Ja?"
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    "text": "Ich bin da eher die Hardcore-Methode tatsächlich."
  },
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    "text": "Was würdest du... Was würde dir weiterhälfen?"
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    "end": 4884.01,
    "text": "Weil wir wissen ja also letztendlich wirklich helfen tut einem gar nichts."
  },
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    "end": 4885.09,
    "text": "Also auch wenn wir alle wissen."
  },
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    "end": 4891.33,
    "text": "Ich kann dir sagen, also wie gesagt nach drei und zwanzig Jahren habe ich das jetzt gemacht."
  },
  {
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    "end": 4897.33,
    "text": "Es war für mich tausend Jahre lang wirklich absolut ausgeschlossen bis sich da dahin geht meine Meinung dann plötzlich von jetzt auf gleich geändert hat."
  },
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    "end": 4903.77,
    "text": "so Und selbst ob ich mein ich hab sie nicht gefunden aber dennoch wusste ich ja so eigentlich was passiert ist."
  },
  {
    "start": 4905.01,
    "end": 4917.31,
    "text": "es gab so keine offenen Fragen in dem Sinne Aber trotzdem nach all diesen jahren stand war habe ich Dinge gelesen die mich in dem moment ... echt umgehauen haben, über die ich mir vorher keine Gedanken gemacht habe."
  },
  {
    "start": 4918.01,
    "end": 4922.43,
    "text": "Die ich nicht hab kommen sehen, obwohl die Anwältin die Akte für mich vorab gesichtet hat."
  },
  {
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    "end": 4940.85,
    "text": "So aber so und dann dauert das ein paar Tage und Wochen so... Und dann hatte ich das verdaut in meinem Kopf sortiert und ich bin total froh dass sich das gemacht habe weil vom Gefühl her ist es so, dass ich finde diese Akte gehört zu mir Die muss bei mir sein."
  },
  {
    "start": 4941.21,
    "end": 4944.37,
    "text": "Die sollen nicht in irgendeinem Scheißkeller, weil unsere Akte ist ja sogar noch im Papierformen."
  },
  {
    "start": 4946.15,
    "end": 4953.01,
    "text": "Und jetzt nach weiteren sieben Jahren, also noch dreißig Jahren, wer die einfach an Müll gewandert und hat dem ja gar nicht schrecklich gewonnen?"
  },
  {
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    "end": 4954.25,
    "text": "So schrecklig diese Akte auch ist!"
  },
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    "end": 4967.49,
    "text": "So furchtbar die auch isst aber ich möchte auf keinen Fall dass die irgendwann in den Müll wandert und die gehört so vom Gefühl her von der Geschichte her gehört die irgendwie zu mir deswegen... Ich bin ja jetzt oft gefragt worden bist du trotzdem froh das es gemacht hat?"
  },
  {
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    "end": 4973.87,
    "text": "Ja, ich bin froh, dass ich's gemacht hab Aber ich war jetzt aber auch stabil genug nach drei Jahren."
  },
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    "text": "Und trotzdem, weil da steht alles detailliert drin... Ich meine klar du hast den gefunden, aber du hast ihn dir ja jetzt nicht schon lange total genau angeguckt so ne?"
  },
  {
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    "end": 4991.13,
    "text": "Also da könnten jetzt schon noch mal Sachen drin stehen die du halt nicht wahrgenommen hast und die jetzt einfach noch zu viel sind."
  },
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    "text": "Ja, auf der einen Seite ja."
  },
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    "text": "Aber ich denke dann, naja, ich habe ihn gefunden und versucht er nochmal rauszuheben irgendwie."
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    "text": "aber ich möchte noch mal dahingehens sensibilisieren."
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    "text": "Ich kann das aushalten."
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    "text": "Aber vielleicht stehen da Sachen drin die du... Nicht aushalten kannst."
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    "text": "du einfach lesen ist gelesen."
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    "text": "Ja, richtig ja ich habe ja oft noch die thematik mit den bildern."
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    "text": "also es ist schon besser geworden."
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    "text": "Aber es gibt so Sachen im alltag zum beispiel ich kann nichts was dunkel ist über augenhöhe hängen haben."
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    "text": "Also das geht überhaupt gar nicht sofort."
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    "text": "Bilder, Panikattacken."
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    "text": "Ja"
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    "text": "das geht aber heute nicht und selbst im hellen nicht."
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    "text": "wenn zum Beispiel jemand nach einem Spaziergang im Regen seinen Mantel"
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    "text": "Nein, schrecklich kann ich überhaupt... Nee ganz,"
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    "text": "ganz... Das geht bei mir auch nicht."
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    "end": 5064.67,
    "text": "also wenn es ein heller Gegenstand ist also jetzt wenn sich sagt jetzt mal so'n Ich habe normalerweise meine Sport-Sachen Aber das ist noch ein Mantel"
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    "text": "zum Beispiel"
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    "text": "Ja, geht gar nicht."
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    "end": 5067.65,
    "text": "Also auch kein dunkles Handtuch."
  },
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    "end": 5073.83,
    "text": "Wenn ich vom Sport komme, hänge ich immer über meinen Duschkopf meine Sportssachen quasi zum Trocknen."
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    "text": "Das geht überhaupt nicht mehr."
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    "text": "Es muss alles unter der Augenhöhe sein."
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    "text": "oder ich war jetzt bei einer Freundin im Keller dann komme ich da rein und habe mich zu Tod erschreckt."
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    "text": "Da hing die Regenmantel auch am Regal... Ich war jetzt beim besten Freund, da hing der Pullover an der Tür."
  },
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    "end": 5093.51,
    "text": "das geht alles gar nicht mehr, alles was über Augenhöhes ist ganz schlimm."
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    "end": 5096.05,
    "text": "Ganz schlimm."
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    "end": 5107.53,
    "text": "Mich triggert auch total, es gibt so Fernsehwerbungen zum Beispiel, das ist aber glaube ich schon eine ganze Weile her, ich glaub' das war ne GMX Werbung oder so."
  },
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    "start": 5108.03,
    "end": 5117.61,
    "text": "da sind... Da war die Kamereinstellung dass man nur so schwebende Füße also so Hosenbeine mit Schmieren kann, so geschwebt."
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    "end": 5119.85,
    "text": "Das war eigentlich was ganz schönes."
  },
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    "end": 5122.41,
    "text": "Ich weiß gar nicht warum die geschwitzt sind an einem Ballon oder keine Ahnung was."
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    "text": "und ich habe nur gedacht, ich muss gleich kotzen."
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    "text": "wirklich ist furchtbar weil diese baubelnden Füße mit Schuhen waren."
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    "text": "nein ganz ganz schlimm unerträglich auf ein überall."
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    "end": 5142.43,
    "text": "ja leider das ist auch wenn man in dem Einkaufsladen ist wo Klamotten sind die hängen dann auch da oben."
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    "text": "also das geht ja gar nicht."
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    "text": "Was ich auch ganz krass hab ist, wenn jemand ... Man sagt ja manchmal so dahin gesagt."
  },
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    "text": "Der hängt ja da rum."
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    "text": "Ja."
  },
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    "end": 5164.31,
    "text": "Es gibt Tage, da achte ich gar nicht drauf, aber dann gibt's da, wo ich sag, hey das kannst du jetzt machen oder letztens hat einer zu mir gesagt, nehm' ich mir einen Strick!"
  },
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    "end": 5165.65,
    "text": "Joja, das sagt man hier so."
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    "text": "Das war so Entschuldigung?"
  },
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    "end": 5172.21,
    "text": "Und dann war so, hey wieso denn Entschuldigung?"
  },
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    "text": "Hast du dir gerade zugehört was du da gesagt hast."
  },
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    "end": 5178.49,
    "text": "Ah und dann erklär ich natürlich... Ich mein klar die Leute denken an sowas nicht."
  },
  {
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    "end": 5182.37,
    "text": "ja das ist einfach mal dahin gesagt Ja und ich versuche auch da gar nicht."
  },
  {
    "start": 5183.33,
    "end": 5189.59,
    "text": "man sagt ja manchmal ah ich habe heute nur so rumgehangen Aber es gibt Tage der triggert mich dieses Wort tatsächlich"
  },
  {
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    "end": 5192.47,
    "text": "und ich finde dass aber auch ganz schwer damit umzugehen."
  },
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    "end": 5195.63,
    "text": "Ich hatte gestern erst wie in einer Situation und zwar bin ich mit einer Freundin."
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    "text": "wir sind mit den Hunden spazieren gegangen Und ich hab einen Hund aus dem Tierschutz, der lässt sich nicht anfassen."
  },
  {
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    "end": 5203.45,
    "text": "Ich kann die auch nicht anleihen."
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    "text": "Inzwischen geht sie ohne Leine mit mir spazieren."
  },
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    "text": "Sonst musste sie immer zu Hause bleiben und so."
  },
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    "end": 5213.01,
    "text": "Jetzt habe ich mir halt überlegt ... Die nennen sich Retriever-Halsbänder."
  },
  {
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    "end": 5221.17,
    "text": "Das ist eigentlich eine Schlinge, dann machst du den um Hals... Wenn da Zug draufkommt wird das eine Leine enger."
  },
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    "end": 5223.63,
    "text": "Da haben wir gesprochen, hab ich ihr von erzählt."
  },
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    "end": 5227.95,
    "text": "Dann hat sie gesagt Ich nenne sie immer die Selbstmörder-Halzbänder."
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    "text": "Wo ich so gedacht hab, was?"
  },
  {
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    "end": 5234.37,
    "text": "Also ja, ich verstehe, was du meinst ... Aber es meint sie gar nicht so."
  },
  {
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    "text": "Ich weiß auch noch nicht mal, weil wir sind kürzer befreundet als der Tod meiner Mutter her ist."
  },
  {
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    "end": 5242.19,
    "text": "Und ich weiß gar nicht, ob die weißt, dass meine Mutter sich erhängt hat."
  },
  {
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    "end": 5248.93,
    "text": "Natürlich war das von ihr einfach so... Gar nicht drüber nachgedacht und das verfolgt mich die ganze Zeit seitdem."
  },
  {
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    "end": 5256.89,
    "text": "Ich möchte aber auf keinen Fall etwas sagen, weil ich möchte nicht, Okay, ein bisschen Sensibilität schaffen."
  },
  {
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    "text": "Würde sie sich vielleicht wünschen, dass ich das anspreche?"
  },
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    "text": "Aber werde ich niemals... Ich möchte nicht, dass die sich schlecht fühlt!"
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    "end": 5273.25,
    "text": "Aber mich verfolgt ist die ganze Zeit und wahrscheinlich jetzt immer wenn ich dieses Halsband sehe, werde ich daran denken müssen ne?"
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  {
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  },
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    "text": "Es heißt ja nicht, daß du sie verletzt sondern einfach nur, dass du für dich deinen Raum schaffst und dass es dich dann nicht mehr verfolge."
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    "text": "Man kann ja einfach sagen, du hör mal zu."
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    "text": "Ich weiß gar nicht ob du weißt das so und so."
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    "text": "Und dass dich das jetzt beschäftigt ich glaube nicht... Ich"
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    "text": "weiß auch, dass ihr mir das niemals übel nehmen würde wenn ich ansprechen würde."
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    "text": "im Gegenteil sie wäre wahrscheinlich auch noch dankbar dafür."
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    "text": "aber weißt du was dann in mir auch immer so für ein Gefühl steckt da sich so denke meine Güte ich will ja jetzt aber auch nicht als überempfindlich irgendwo gelten Oder so, dass irgendjemand denkt, meine Güte da ist ja aber empfindlich."
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    "text": "was meine Freunde niemals denken würde weiß ich."
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    "text": "Aber das steckt dann auch so in mir drin als ich denke okay schluck's einfach unter Es war nicht böse gemeint."
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    "text": "es komplette Gegenteil weil sonst belastet mich jetzt die ganze Zeit."
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    "text": "also wie der wo dann zu mir gesagt hat dann nehme ich mir einen Strick."
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    "text": "Das ist der Maast du dir gerade zugehört."
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    "text": "Entschuldigung, entschuldigung!"
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    "text": "Ich habe mich gar nicht dran gedacht, ich war eher... oder auch mit dem jetzt."
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    "text": "Ja wie hast du das verpackt verkraftet?"
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    "text": "Also ich meine es ist ja jeder Tag ist schwer ohne Steffen."
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    "text": "Und ich war am vierten zwanzigsten bei meinen Eltern gewesen Und bin direkt morgens am fünfundzwanzigsten zu meinem besten Freund gefahren, da bin ich sehr dankbar für."
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    "text": "Also er hat mir das so leicht... also so schlimm und schwer wie es war."
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    "text": "So"
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    "text": "leicht hat er mir das gemacht!"
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    "text": "Er gibt mir auch unheimlich viel Leichtigkeit im Leben."
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    "text": "Gerade jetzt in der Zeit, also wir haben vorher schon... hat er mehr viel Leichigkeit gegeben."
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    "end": 5379.07,
    "text": "Er gehört zu den Freunden, der mir manchmal auch Sachen sagt die ich nicht hören will wo ich sehr Dankbar für bin weil ich auch schon meinen eigenen Kopf hab."
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    "text": "Und dann war ich, bin ich tatsächlich am fünfundzwanzigsten hingefahren und auch gar nicht so mit dem Gedanken."
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    "text": "Ich bleibe da über Silvester oder so und es hat sich dann ganz spontan ergeben dass das der gemeinte kommen bleibt doch über Silwester auch noch da."
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    "text": "oder hast du was vor?"
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    "text": "Ich hab gar nichts geplant."
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    "text": "Ich bin schwette heim bleiben alleine also auf groß menschenmassen habe ich keinen Bock."
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    "text": "Du arbeitest ja gerade eh nicht."
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    "text": "Wenn du willst, bleib da."
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    "end": 5410.61,
    "text": "Und dann habe ich mir gesagt, wann willst du nach Hause fahren?"
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    "text": "Entweder wenn ich die auf dem Sack gehe oder du mir."
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    "text": "Da sagt er jetzt kommen bleibt über Silvester da und wollte eigentlich am Freitag heimfahren."
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    "text": "Jetzt war ich aber spontan bis gestern noch dort."
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    "text": "also hat mit das sehr einfach gemacht."
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    "text": "Sowas"
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    "text": "ist auch ehrlich gesagt am perfektesten."
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    "text": "...so ganz spontan so entscheiden kann, wie einem das gerade ist."
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    "text": "Weil man weiß ja nie... Wie geht's dir?"
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    "text": "Also morgen sowieso nicht,... ...aber man weiß noch nicht mal, wie geht es mir eigentlich in einer Stunde."
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    "text": "Genau!"
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    "text": "Wenn"
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    "text": "das erst so kurz her ist wie bei dir."
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    "text": "Ja und ich finde auch schön, dass sie das alles mit mir getragen haben."
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    "text": "Oder dann... Ich habe auch bei ihm geweint."
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    "text": "Und er hat aus der Situation immer was Gutes gemacht."
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    "text": "Manchmal find' ich auch schlimm wenn die Leute einen in den Arm nehmen wenn man weint weil dann wird's entweder schlimmer oder ich tendiere ja dazu, dass ich meine verletzliche Seite nicht so gerne zeige."
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    "text": "Und wenn mich dann jemand den Arm nimmt, dann denke ich ah... Ich bin wieder nicht zumutbar."
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    "text": "Ich muss stark sein und wischen mir meine Tränen weg."
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    "text": "Das haben aber die ganz wunderbar gemacht und auch er."
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    "text": "Ich habe bei ihm auch geweint das hat er gesehen."
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    "text": "Er hat mich dann auch weinen lassen und so ist es auch gut so ja."
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    "text": "Hat aber dann auch im nächsten Moment gleich wieder geschafft dass sich am Lachen war."
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    "text": "Diese Schwelle von Trauer Weiterleben ist so nah, also auch wenn ich jetzt feiern war gab's Situation."
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    "text": "Da muss ja nur ein Lied kommen, einen Geruch eine Situation und ein Gedanke Und ich stehe da... Das ist mir egal ob es dann in der Öffentlichkeit ist."
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    "text": "Ich steh mitten in der Menschenmenge und wein."
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    "text": "Und das ist was ich mit diesen Wellenförmigen auch meinte."
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    "text": "Es gibt Tage, da bin ich sehr stabil."
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    "text": "Ich bin richtig gut ne?"
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    "text": "Ich muss bestimmt nicht weinen."
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    "text": "Und es gibt aber auch Menschen die mir das Gefühl geben Da geht bei mir wie so ein Rolladen runter, da bin ich so emotionslos."
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    "text": "Weil ich in diese Verteidigungsrolle gehen muss, dass ich einen Steffen verteidigen muss, das er krank war."
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    "text": "Da kann ich auch eiskalt sein."
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    "text": "Aber mit der Trauer oder unseren jeweiligen Gegenüber... Das ist wirklich schwierig!"
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    "text": "Das ist ein ganz schmaler Grad."
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    "text": "Denn es ist, wie du sagst, erst mal kommt ihr darauf an wer einem gegenüber sitzt."
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    "text": "so und deswegen kann es ja auch total variieren ob es einem gerade gut tut wie du grade eben gesagt hast ob man in den Arm genommen wird."
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    "text": "wenn Ja wie lange wie kurz wie fest."
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    "text": "das ist ja ganz schwierig."
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    "text": "aber ich finde Es immer am besten wenn Ich sehe dass mein gegenüber irgendwas versucht zum jenis damit die Möglichkeit gibt zu sagen Danke für deine Umarmung, aber ist okay."
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    "text": "Also möchtest du jetzt gerade nicht oder reicht?"
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    "text": "Genau ja!"
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    "text": "ich bin ehrlich gesagt froh dass du ein bisschen geweint hast denn das zeigt ja hier du hörst ja auch wieder auf Und man kann das all aushalten als Gegenüber und ich mein, man muss auch mal weinen."
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    "text": "nein wir sind stark und ab und ne bloß nicht weinen!"
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    "text": "Ich meine gut dass bloß Nichtwein das macht man ja aus verschiedenen Gründen weil man selber Angst davor hat, dass es zu schlimm wird, dass ist ein bisschen überwältigt und weil man tatsächlich auch denkt ach komm ich muss stark sein und weitermachen so... Er ist auf jeden Fall verloren."
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    "text": "Aber ach so, dass ich froh bin das du geweint hast weil ja es derjenige selbst wenn du ganz furchtbar dann anfängst zu weinen Du hörst ja auch wieder auf Man kann das man muss das einfach aushalten und man kann es auch Einfach aushalten."
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    "text": "Ja Das war in der Silvester nacht als er ein neuer war."
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    "text": "also wir haben mit zwei seiner kumpels gefeiert die mich auch Ganz."
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    "text": "Also Ich war so überwältigt auch von Diesem."
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    "text": "Die wussten zwar, dass der Stefan gestorben ist."
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    "text": "Aber jetzt haben wir das Thema nicht thermatisiert."
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    "text": "Der einen hat dann nur gemeint ... Gott, er will gar nicht fragen!"
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    "text": "Das muss ja voll schlimm sein und so."
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    "text": "Da wusste er nicht mehr, dass es um Suizid geht."
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    "text": "Also mein bester Freund weiß das aber seine Kumpels."
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    "text": "Da hab ich gesagt, fragt ihn dann, wenn ich nicht da bin."
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    "text": "Ich find's fast einfach nicht hierher."
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    "text": "Haben sie auch völlig akzeptiert?"
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    "text": "Weil es war eh schon schwierig, das erste Silvester ohne ihn."
  },
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    "text": "Uns erste Weihnachten."
  },
  {
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    "end": 5692.79,
    "text": "Auch wenn ich durch diese Leichtigkeit, die mir mein bester Freund dann gegeben hat getragen worden bin und es war auch gut so dass ich nicht zu Hause war."
  },
  {
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    "end": 5701.51,
    "text": "Ich glaube auch, ich glaube auch nicht das das erste Weihnachtensilvester schlimm ist sondern jedes Weihnachts- und Silvester wird schlimm sein sowie jeder andere Tag auch."
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  {
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    "end": 5704.93,
    "text": "Man lernt ja nur das in sein neues Leben zu integrieren."
  },
  {
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    "text": "Also mein Leben wurde quasi geteilt in einen davor und einer danach."
  },
  {
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    "text": "Ich bin ein ganz anderer Mensch."
  },
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    "text": "Ja, absolut!"
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    "text": "Und auch um null Uhr."
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    "text": "als dann die Frohes neues Jahr und so... Da hab ich auch geweint."
  },
  {
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    "text": "natürlich habe ich mich dann weggedreht weil ich nicht... Das wollte ich einfach nicht, weil ich gedacht habe kommen Das muss jetzt auch nicht jeder mitkriegen."
  },
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    "end": 5729.29,
    "text": "Ja, ich wollte es für mich im Stillen schon auf die andere Seite gestellt auf dem Balkon."
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    "end": 5732.33,
    "text": "Ich meine mein bester Freund hat das schon gesehen."
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    "end": 5735.25,
    "text": "so ist nett und die Jungs haben das bestimmt auch gesehen aber es ist auch fein gewesen."
  },
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    "end": 5741.63,
    "text": "damit ja aber im nächsten Moment war dann auch wieder so kommt mein Leben geht weiter ich muss ja weiter leben Und ich will auch weiter leben."
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    "text": "Alles was Steffen und ich geplant haben, werde ich umsetzen!"
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    "text": "Alle Urlaube die wir aufgeschrieben hatten wo wir noch hin wollen... alle Dinge die wir geplant hatten will ich umsetzen."
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    "text": "Ich will einfach leben weil er hat mir gezeigt wie kostbar das Leben ist."
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    "text": "Absolut, ja Was macht die Tatsache dass sie sich erhängt hat mit dir?"
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    "text": "Finde ich immer noch krass Weil ich niemals... also weil er auch... Wir haben unser Lieblingsfilm war Star is Born Schrecklich,"
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    "text": "am Schluss der den Film noch gucken möchte."
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    "text": "Ich bin total froh dass mich jemand vorher gewarnt hat und trotzdem ich hab es mir nicht bis zum letzten weil ist ja wirklich so quasi die letzte Sekunde also die Minute wo das passiert."
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    "text": "Ich habe vorher ausgemacht und trotzdem wusste ich aber dass dann da quasi die Szene ist."
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    "text": "Und wir haben immer darüber."
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    "text": "ein guter Freund von ihm hatte sich auch erhängt Und da hatte er noch gemeint, oh Gott wie schlimm!"
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    "text": "Also wenn dann würde ich das ja immer ganz sanft machen mit Tabletten oder so."
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    "text": "Ich hätte nicht damit gerechnet dass er die krasseste aller Methoden also in meiner Welt wählt."
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    "text": "Schienen Suizid ist auch richtig beschissen aber dass er ausgerechnet das wählt was er quasi schon gesagt hat in der Klinik"
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    "text": "Ja."
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    "text": "dass ich ihn dann finden musste, also ich stelle mir im Leben immer die Frage wofür war es wertvoll?"
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    "text": "Bei jeder Situation, die mir wiederfährt und ich sage naja also erstens war ich die erste, die da bei ihm war und vor allem das ich lerne mich um mich zu kümmern, dass ich mich an erster Stelle stelle und nicht immer die anderen."
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    "text": "keine Unternehmung ja ich habe mich immer sehr gerne."
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    "text": "also ich liebe meinen Job den ich getan hab Und durch seine Erkrankung habe ich gemerkt, es ist nur ein Job."
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    "text": "Ja also ich würde immer noch... Also ich brenne für meinen Job wenn ich den mache und wenn ich auch gewertschätzt werde und würde das auch immer wieder so tun."
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    "text": "aber ich bin nicht mehr diejenige die sechzig-achtzig Stunden irgendwo arbeiten muss weil ich niemanden beweisen muss dass ich was wert bin nur wenn ich etwas leiste."
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    "text": "Das war oft mein Antrieb."
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    "text": "Ich bin nicht genug wenn ich nichts leiste und Steffen hat mir gezeigt."
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    "text": "Ich bin so viel wert, dass ich nicht immer leisten"
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    "text": "muss.\"."
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    "text": "Ja..."
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    "text": "Nein!"
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    "text": "Das Erhängen finde ich schon sehr schlimm."
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    "text": "also gerade weil es jetzt auch für dich ja auch im Alltag soviel macht mit den Sachen die halt hängen."
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    "text": "Also Blober, Jacken..."
  },
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    "text": "An der Stelle ist es mir noch mal, ich hab's auch schon tausendmal gesagt."
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    "text": "Aber es ist mir ganz wichtig für Zuhörer, die mich das nicht haben sagen ... Nein?"
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    "text": "Es gibt für diesen, für das was sie getan haben nur den einen einzigen Ausdruck, nämlich die haben sich erhängt!"
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    "text": "Die haben sich nicht aufgehängt."
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    "end": 5934.57,
    "text": "Die haben dich erhinkt und dafür gibt es nur diesen einen Ausdruck Aufhängen tust du ein Bild und einen Mantel und Wäsche Und das beinhaltet, dass du das auch wieder abhängen kannst."
  },
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    "text": "Jemandem der sich erhängt diese kleine Silbe R die beinhaltet, dass derjenige danach tot ist."
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    "text": "So wie R-Bürgen ersticken."
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    "text": "Und das riegt mich immer, oder da läuft es mir auch mal kalt den Rücken runter."
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    "text": "wenn jemand sagt ja hier der hat sich aufgehängt."
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    "text": "Oder er hat sich weg gehängt oder so gibt's ja auch."
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    "text": "ne ganz schlimm aber die Aufhänge nein dass ist nicht das gleiche."
  },
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    "text": "Es ist ein riesen Unterschied und jemand der sich das Leben durch den Strick im Strick nimmt, der hat sich erhängt und nicht aufgehängt."
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    "text": "Ja, sehe ich genauso."
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    "text": "oder wenn jemand sagt, er hat sich umgebracht?"
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    "text": "Nein!"
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    "text": "Er hat sich nicht umgebart, hat sich suizidiert."
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    "text": "Also da reagiere auch ganz empfindlich man."
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    "text": "Jeden aus dem wärs sagt."
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    "text": "Das sage ich tatsächlich... Da empfinde ich gar nichts bei."
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    "text": "Weil das unterstreicht die Grausamkeit dessen was da passiert."
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    "text": "Umbringen ist ein total heftiges Wort finde ich."
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    "text": "aber Ja, das findest du doof?"
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    "text": "Vielleicht aber auch aus dem Grund weil der Steffen sich erhängt hat was ich nie gedacht hätte."
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    "text": "Weil der Steffen ist so feinfühlig, so sensibel, so weich, er war so liebevoll, so lebensfroh."
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    "text": "und dann diesen Schritt zu wählen war für mich immer noch so schlimm."
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    "text": "wenn ich darüber nachdenke Da könnte ich schreien vor Nichtverständnis."
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    "text": "Weil es einfach so null zu dem Typ Mensch passt."
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    "text": "Ja, aber darin siehst du wie schwer krank die Wand."
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    "text": "Genau!"
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    "text": "Mutter"
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    "text": "heißt genau das gleiche."
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    "text": "der beste Freund meines Vaters hat sich nicht lange vor dem Suizid meiner Mutter auch... Und zwar auch durch Erhängen."
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    "text": "und meine Mutter war fassungslos."
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    "text": "Die hat auch gesagt, wie kann man sich denn erhängen?"
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    "text": "Also das ist doch total so undenkbar absolut... Da wusste ich ja gar nicht dass sie überhaupt über ihren eigenen Suizid nachdenkt."
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    "text": "Und dann macht sie das selber."
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    "text": "Und da denke ich immer, Ausdruck dessen, wie schwer krank die dann in dieser Sekunde tatsächlich waren und ich empfinde das auch noch mal so eine Aussage über sich selbst."
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    "text": "Genau ja!"
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    "end": 6076.33,
    "text": "selber scheiße So ne Bestrafung gegen sich selbst nochmal."
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    "text": "Er hat ja auch gesagt, er ist ein Klotz am Bein."
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    "text": "Er kann sich seine Fehler nicht verzeihen."
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    "text": "Weil ich habe dann ... Er hatte einmal, wo er nach der Klinik zu Hause war, schon dieses Suizidgedanken, wo ich ihm deine Kliniken bringen wollte."
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    "text": "und als ich von der Polizei das Handy gekriegt hab nach Ostern, weil ich habe mich richtig von ihm verabschiedet."
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    "text": "Ja, da haben wir gar nicht drüber gesprochen!"
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    "text": "Ja, das habe ich tatsächlich auch gemacht."
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    "end": 6111.49,
    "text": "Und als ich von der Polizei das Handy gekriegt hab, habe ich es erst so was gemacht, weil wir haben vorher bei Netflix eine Serie gesehen... Wir gucken nicht viel fernsehen."
  },
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    "text": "Eine Serie gesehen wurden die Mutter, der Tochter des Erbe hinterlässt mit so DVDs."
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    "text": "Ich weiß leider nicht mehr wie die Serie oder Film hieß."
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    "text": "und da haben wir noch gesagt, wenn wir mal sterben, machen wir vorher auch sowas, dass jeder noch so ein Abschiedsvideo von jemandem hat vom anderen."
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    "text": "Weil wir haben sehr offen immer über dieses Thema."
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    "text": "also Wie gesagt, Freund gestorben ist und dann noch mal alles auf den Kopf geschmissen und neu gemacht."
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    "text": "Dann habe ich im Handy als Allererstes geguckt, hat er gegoogelt wie man sich erhängt?"
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    "text": "Dann hab' ich geguckt ob er ein Abschiedsvideo gemacht hat."
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    "text": "War auch nix... Und dann bin ich nachts wach geworden irgendwann hochgeschreckt Und bin an sein Handy und habe gesehen in den Notizen hat er mir den Notiz hinterlassen."
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    "text": "Und?"
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    "text": "Diese Notiz hat der aber, das muss an diesem Tag, weil er hat ja abends zu mir gekommen und hat gemeint Schatz heute hatte ich wieder diese schlimmen Gedanken und wollte sich das Leben nehmen wo ich ihn da in die Klinik bringen wollte."
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    "text": "Das muss an dem Tag... Als ich dann nach Spuren gesucht habe, warum er diesen Suizid begangen hat."
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    "text": "Weil ich wollte ja wissen ob er wirklich diese Tablette Montags nachts noch genommen hat?"
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    "text": "Habe ich im Mülleimer zerrissen die Notizen in seinem Handy gefunden und da schreibt der auch."
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    "text": "also ich kann es gerne mal vorlesen."
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    "text": "mein lieber Struppi vielen lieben Dank für alles was du für mich getan hast."
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    "text": "Ihr könnt mir meine Fehler nicht verzeihen."
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    "text": "Wir hatten eine sehr schöne Zeit zusammen."
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    "text": "Bitte lebt dein Leben in vollen Zügen weiter mit allem was dazugehört."
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    "text": "Julie bitte steinsteffen!"
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    "text": "Und die habe ich aus, also zerrissen im Müllerheimer gefunden und wie gesagt mit dem lernten Tablettendingsbums da."
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    "text": "Dann war für mich so, er hat tatsächlich weiterhin sich immer wieder vor."
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    "text": "Er hat sich so oft vorgeworfen dass er so viele Fehler gemacht hat das als Kind zu frech war, also seiner Mama Dass er viele Dinge für uns beide entschieden hat."
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    "text": "Also in unserer Beziehung gab es Situationen wo er manchmal eine Entscheidung von uns beide getroffen hat obwohl wir die nicht besprochen hatten und ich hatte dann quasi so die Wahl friss oder stirb."
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    "text": "Und ich habe mich immer wieder für ihn entschieden und da waren schon Sachen dabei, die unser Weiterleben beeinflusst hatten."
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    "text": "Um ihm zu helfen und das war für mich so... Ich habe immer wieder was zu sagen."
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    "text": "Guck mal wie erfolgreich du warst!"
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    "end": 6273.11,
    "text": "Du hast ewig gesucht bis du den Job der Jobs gefunden hast."
  },
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    "text": "Dann hast du die selberständig gemacht."
  },
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    "end": 6276.95,
    "text": "Du hast eine Firma, die super läuft."
  },
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    "text": "Das"
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    "text": "fühlen die nicht?"
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    "text": "Deswegen genau."
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    "text": "Ja, es hat er mir ja auch immer wieder gesagt."
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    "text": "Daran habe ich auch gesehen mit diesem Erhängen, wie schlimm es eigentlich schon war."
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    "text": "Genau."
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    "text": "Nee, genau."
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    "text": "Sonst hätte er nicht zu diesem Schritt, so wäre den Schritt ja nicht gegangen."
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    "text": "Richtig!"
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    "text": "Schlimmer kann es ja nicht mehr sein für jemanden."
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    "end": 6314.85,
    "text": "Und das muss auch in der Gesellschaft endlich ankommen, dass psychische Erkrankungen oder ich habe oft gehört wenn ich dann so geteilt hab... dass der Stefan Suizid Gedanken hat, als er da in der Klinik war."
  },
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    "end": 6319.61,
    "text": "Ich hatte eine Situation, wo ich dann auch emotional immer angespannter geworden bin."
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    "end": 6328.95,
    "text": "Weil ich eben auch Angst hatte, weil ich hatte mit sechszehn Jahren das erste Mal ein Suizit ... Da hab' ich das aber noch gar nicht so im Freundeskreis."
  },
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    "end": 6345.11,
    "text": "Da hab', ich das noch gar nie so ... Mit sechszehnt denkt man da ja nicht groß drüber nach und meine beste Freundin hatte sich um zwei tausend elf suizidiert und es war der achte Suizidsversuch von ihr und bei sieben Stück konnte ich verhindern, weil da war ich da."
  },
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    "text": "Bei ihrem achten nicht!"
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    "text": "Und es kam dann auch alles letztes Jahr eben wieder hoch."
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    "text": "Eben dieses Schuldthema."
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    "text": "Damals hatte ich ja auch dieses Thema Schuld."
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    "text": "Ich war nicht da und schon hat's das geschafft."
  },
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    "text": "Siebenmal konnte ich es verhinderen."
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    "text": "Deswegen muss auch wenn jemand ... Weil eine Freundin hat zu mir gesagt oder eine Bekannte Ja, wenn der sagt er hat Suizidgedanken will da ja nur Aufmerksamkeit."
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    "text": "Da reagiere ich ja ganz im Titel"
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    "end": 6384.11,
    "text": "nicht und es ist gut dass du das erwähnst so weil also Es gibt ja dieses Märchen solange jemand darüber spricht wird er es nicht tun."
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    "text": "absolut"
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    "text": "falsch ist auch erwiesenermaßen falsch stimmt nicht."
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    "text": "natürlich gibt es vielleicht Menschen die das bei denen das zutrifft."
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    "text": "Es gibt bestimmt auch Menschen, die das machen um Aufmerksamkeit zu kriegen."
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    "text": "Es ist immer schwarze Schaffe überall."
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    "text": "Aber es ist definitiv kein Grund sich in Sicherheit zu wiegen oder zu wähnen wenn jemand laut und offen über Suizid spricht."
  },
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    "text": "Ist kein Grund davon auszunehmen, ja gut solange der noch mir das mitteilt wird er's nicht machen is absolut falsch."
  },
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    "text": "Und im gleichen Artenzuge müssen wir auch noch erwähnen dass okay das war jetzt bei Steffen nicht so."
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    "text": "aber Das ist bei ganz vielen Suiziden so, dass plötzlich es denen augenscheinlich viel besser geht."
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    "text": "Und man so denkt, guck mal wir sind auf einem auch steigenden Ast und alle mal durchschnaufen dem geht's besser in Wahrheit?"
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    "text": "Ist das aber ein Zeichen dafür, ihren Suizid beschlossen haben."
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    "text": "Und nur deswegen geht es ihnen plötzlich so viel besser, weil sie wissen okay die Scheiße hat hier und die Qualen, die haben ein Ende und deswegen sind Sie jetzt schon erleichtert."
  },
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    "text": "also auch das muss man."
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    "text": "ich habe das bei meiner Mutter auch gedacht, weil ich es einfach nicht besser wusste und selbst ihr Therapeut hatte den Eindruck ne der ging's richtig gut Eben nicht."
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    "text": "Also das müssen wir auch kommunizieren, dass alles Alarm-Signale sein können."
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    "text": "Aber es war ja irgendwie relativ dunkel, hast du gesagt?"
  },
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    "end": 6484.95,
    "text": "Und das ist natürlich dann nochmal was ganz anderes, jemanden aufbauen zu lassen und dann in Ruhe das noch mal alles zu sehen."
  },
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    "text": "als ich ihn gefunden habe, war er's Licht an."
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    "text": "also draußen war schon so eine Dämmerung aber das Licht war anders."
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    "text": "Ich hab ihn da schon ganz genau... Ich"
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    "text": "dachte, in dem Raum wärs dunkel gewesen."
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    "text": "Es war da in dem Raum selbst nicht das Licht an, das ist richtig."
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    "text": "Hab genau das Bild vor mir, wie er ausgesehen hat in dem Moment."
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    "text": "Und hab ihn dann aber noch mal weil die Polizei hatte mich gefragt oder der Bestatter ich weiß es schon gar nicht mehr und dann habe ich gesagt ja auf jeden Fall also es versteht für mich außer Frage und Ich hatte dann den Bruder und den besten Bruder gefragt weil ich hab mit dem der eine Bruder hat mich begleitet bei allem Mit seiner frau Bei beim bestattungsinstitut zur polizei fahren Die Trauerrednerin kontaktieren und so."
  },
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    "text": "Und hatte ich ihn gefragt, ob er auch noch mal möchte?"
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    "text": "Aber die Geschwister wollten nicht."
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    "text": "Wo mir jetzt wichtig war, dass ich denjenigen frage, also die Geschlister- und der beste Freund Mike waren das."
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    "text": "Weil der Steffen mit Mike eine sehr enge Freundschaft gepflegt hat."
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    "text": "Und die wollten das nicht, ist okay, muss man ja nicht."
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    "text": "aber mir war's ganz wichtig."
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    "text": "Und dann hat der Bruder Uwe meinte, er kann mich hinfahren."
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    "text": "Aber er geht nicht mit rein."
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    "text": "Dann hat aber Katharina... Katharina stand Steffen ja auch sehr nahe."
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    "text": "Es war die einzige Frau, die ihm Steffen so nachkommt durfte."
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    "text": "Nee, Quatsch!"
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    "text": "Sie meinte dann, wenn du willst, kann ich dich gerne begleiten?"
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    "text": "Ich habe Armaxste Steffen auch noch mal sehen."
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    "text": "Da sagt sie, wenn Du es möchtest, darfst du gerne da auch nochmal zum Steffen."
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    "text": "Ihr, er hat sich ihr gegenüber ja auch immer geöffnet."
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    "text": "Sie war eine der wichtigsten Personen in seinem Leben nach seiner Familie."
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    "text": "und dann ist Katharina mit mir da rein."
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    "text": "also ich habe ihm seine Lieblingssachen anziehen lassen."
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    "text": "Er hat ja gerne in Arbeitsklamotten er liebte Engelbert Straußhosen."
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    "text": "Also auch wenn wir als Essen gegangen sind, hat er meinen Struppi, kann ich meine Arbeitshosen anlassen."
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    "text": "Dann heißt es ja, wenn's sein muss tatsächlich... Ja und der hatte ein T-Shirt."
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    "text": "so war auch sein Lebensmotto von... Er war ja großer Udo Lindenberg Fan."
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    "text": "Immer lustig und vergnügt bis der Arsch im Saar geliegt."
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    "text": "Und der bestand meinte dann zu mir Aber ich dann doch noch unseren Verlugungsring wollte."
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    "text": "Erst hatte ich überlegt, ob ich ihm den mitgebe und dann habe ich aber gedacht, wenn er weg ist, ist er weg?"
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    "text": "Dann krieg' ich nicht mehr."
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    "text": "Den hat er mir da noch gegeben."
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    "text": "Und dann hat er gemeint, ah, er muss jetzt mal was sagen!"
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    "text": "Er findet das T-Shirt ja total"
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    "text": "geil!\"."
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    "text": "Und dann war es ein Lebensmotto und hat er so auch noch nicht erlebt."
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    "text": "Ich meine, ich bin immer gespannt wie das aussieht, wenn ich da halt."
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    "text": "als sehr ironische Situation auch... Und Steffen hat immer gerne seine Sonnenbrille auf gehabt."
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    "text": "Die habe ich ihm dann zum Schluss auch angezogen."
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    "text": "und dann Sarah, da haben Katharina und ich beide uns anguckt also sie ist mit mir rein."
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    "text": "Ich war gar nicht mit ihm alleine weil das hätte ich glaube ich nicht geschafft aber abseits, weil der Bestatter sagte mir er hat eben Rollkragen noch angezogen Also unter des T-Shirt eben einfach aufgrund seiner Suizid und den hab' ich aber abgemacht weil ich wissen wollte ob alles in Ordnung ist."
  },
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    "end": 6696.83,
    "text": "sehen, wie es Steffen geht."
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    "text": "Also... Und"
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    "text": "hat er ausgesehen?"
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    "text": "Das sah er friedlich aus oder?"
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    "text": "Ganz"
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    "text": "friedlich!"
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    "text": "Wie wenn er geschlafen hat."
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    "end": 6705.41,
    "text": "Es sah wirklich sehr friedlich auf."
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    "end": 6706.59,
    "text": "Nicht dieses Angespräch."
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    "end": 6712.29,
    "text": "Viele sagen ja, wenn man sich suizidiert ist man angespannt oder sieht einem das gestresst der Körper."
  },
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    "end": 6720.75,
    "text": "Also ehrlich gesagt nach all diesen Gesprächen die meisten also wirklich ich würde jetzt sagen zu ninety-fünf Prozent sagen alle diese an Friedlich aus"
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    "text": "Ja total."
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    "end": 6727.55,
    "text": "Also wirklich Ich hab ihm dann auch noch mal über, er hat so Grübchen an der Seite gehabt."
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    "text": "Ich habe ihn gestreichelt."
  },
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    "text": "Das eine, was ich nicht geschafft habe, ihn zu küssen."
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    "end": 6733.57,
    "text": "Das ging nicht."
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    "text": "Ja, also die Katharina hat als erstes, weil ich gemeint habe, ich würde den so gerne anfassen aber ich habe ein bisschen Angst davor und da hat die Katharine erst Iran so dazwischen gemacht."
  },
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    "text": "Da bin ich ja auch super dankbar, dass sie mich da begleitet hat oder überhaupt ... Ironischerweise hat sie ja den Termin, den ich ihm gegeben hatte, sagte sie noch zu mir."
  },
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    "text": "Kommt doch an Karfreitag zu mir nach euch und ich komm' doch am Karfreidag nicht zur"
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    "text": "Massage.\"."
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    "text": "Da sagt sie sich spürt dass ich das brauchen werde Und das ist ja bis heute dieses was ich vorhin auch meinte mit den Zeichen Ich geb Steffen meinen Termin und Sie gibt mir für Kar Freitag den Terminen."
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    "text": "Und auch bei dem Abschied dann, also ich spürte wie er da war."
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    "text": "Also heute hab' ich noch wenn ich nach Hause komme, Stefan lag hier immer auf der, also er hat hier sein Plätzchen ne?"
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    "text": "Da darf auch keiner bis heute nicht auf diesem Platz."
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    "text": "Also da leg ich mich dann alles rein und manchmal habe ich das Gefühl, er liegt auch da."
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    "text": "Also wenn ich heimkomme denkst du ah der Stadt ist ja da aber er ist ja nicht da."
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    "text": "Ich war vorher schon ruhig, aber ich habe viele Menschen aus meinem Leben entfernt die auch mir sagen wollten wie ich die Beerdigung zu organisieren hab was sich zu tun hat und was ich nicht zu tun habe Was der Steffen hätte alles zu tun haben müssen."
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    "text": "Ich habe meinen Freundeskreis beschränkt und das finde ich auch gut so."
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    "text": "Wirklichen geschenkt wenn man es kann."
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    "text": "und das tut mir immer so leid weil dass es sowohl tunt mit sich allein zu sein die Ruhe die man so braucht Und ja alles in seinem tempo zu machen oder eben auch gar nichts zu machen und so."
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    "text": "und ich versuche halt wirklich jede Minute auszukosten von meinem Leben, weil ich nicht weiß wie schnell es vorbei sein kann."
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    "text": "Und versuch auch viel Zeit oder auch immer wenn mich von jemandem verabschiedet also von jemanden der mir nahesteht."
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    "text": "Also ich versuch jede Minute so zu leben als wäre es vielleicht das letzte Mal, dass wir uns sehen... Ich versuche, eben Menschen mit einem Lächeln zu begegnen."
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    "text": "Also ich war schon immer der Meinung was du ausstrahlst bekommst du zurück aber jetzt noch mehr und versuch einfach ein bisschen mehr Liebe in die Welt zu tragen."
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    "text": "Also Stefan hat immer gesagt, er fragt sich wo ich diese ganze Liebe hernehme?"
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    "text": "Ich würde eine Liebe in mir tragen, die ich selbst gar nicht erkannt habe und auch meine Mädels oder mein Umfeld sagt es ja auch."
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    "text": "Und tatsächlich spüre ich auch so diese Liebe, die mich trägt und einfach dieses Feine was ich hab oder auch diese verletzliche Seite zuzulassen."
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    "text": "Das hat mich schon sehr verändert dass ich das auch zulasse."
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    "text": "Ich muss nicht die Starke sein, die immer alles rockt und achtzig Stunden arbeitet dann noch im Privatleben den Stress und noch Sport machen geht der Körper muss da noch perfekt sein."
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    "end": 6947.57,
    "text": "also ich bin ja auch so eine Perfektionistin Und da versuche ich einfach viel viel mehr Ruhe reinzubringen."
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    "text": "Da ist es natürlich auch noch steigerungsfähig weil ich bin jemals nicht laufunheimlich gerne."
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    "text": "Das ist halt durch die Magersucht damals drin und da mache ich mir selber sehr viel Druck noch."
  },
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    "end": 6969.67,
    "text": "Also das habe ich jetzt auch gespürt oder spüre ich noch, aber da habe ich viele gelernt dass sich da viel mehr einfach mal fünf gerade sein lassen kann."
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    "text": "Ja und das wird sicherlich unterdrücke ich dir auch die Daumen, dass es dann in der Zeit auch immer noch besser wird?"
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    "text": "Ich will jedem Menschen mit einem offenen Herz begegnen, aber ich möchte nicht mehr so viele Menschen in meinem Leben haben."
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    "text": "Es hört sich jetzt ein bisschen hart an."
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    "text": "Aber wenn ich keinen Mehrwert von jemandem habe"
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    "text": "und eine"
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    "text": "negative Energie oder der Kontakt mit jemandem runterzieht, brauche ich den nicht mehr."
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    "text": "Das hab' ich ganz krass!"
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    "text": "Daran werde ich mich"
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    "text": "Ja das ist wichtig und richtig!"
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    "end": 7016.57,
    "text": "Würdest du mit dem heutigen Wissensstand Dinge anders machen in Bezug auf ihn zu Lebzeiten?"
  },
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    "text": "Meinst Du generell oder zu seiner Krankheit?"
  },
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    "end": 7028.57,
    "text": "Jetzt wo er nicht mehr lebt, wo passiert ist was passiert ist gibt es Dinge wo Du denkst ach Scheiße Hätte ich doch da."
  },
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    "end": 7030.83,
    "text": "Ich weiß, es ist total müßig und mühsam."
  },
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    "end": 7042.03,
    "text": "Ich stelle diese Frage immer nur damit Menschen die in vergleichbaren Situationen sind, wo derjenige, der andere noch lebt, wo sie vielleicht aus unseren schlimmen Erfahrungen lernen können?"
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    "text": "Na, ich hätte vielleicht das Thema mit den Medikamenten mehr unterbinden müssen."
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    "text": "Also bei ihm bin ich tatsächlich der Überzeugung, weil ohne ging's ihm besser."
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    "text": "Den Beweis hatten wir ja... Dass ich da hätte vielleicht mehr hinten dran sein müssen, dass er sie nicht mehr anfängt zu nehmen."
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    "text": "Ja aber also ich meine ich kannte ihn natürlich gar nicht."
  },
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    "text": "Aber aus dem was du über ihn erzählt hast hört er sich ja schon an als ... Ich mein du hast gesagt er war hoch sensibel und grundsätzlich sehr sensibel aber sagen wir mal auch relativ empfindlich was so seine eigene Gesundheit angeht oder nicht?"
  },
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    "text": "Also er war sehr ängstlich oder"
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    "text": "nicht?"
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    "text": "Ja, auf jeden Fall."
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    "text": "Also er hat immer sofort wenn er irgendwas hatte ist ja zum Arzt."
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    "text": "auf der einen Seite war ich schon immer sehr dankbar für weil es gibt ja auch Männer die ignorieren was."
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    "text": "Wenn ein Kumpel von ihm hatte mal was am Darm, da hat er sich gleich einen Darm untersuchen lassen."
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    "text": "Ich meine vielleicht auch nicht unbedingt die Antidepressiva sondern diese Schlaftabletten-Thematik."
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    "text": "Ja,"
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    "text": "ich verstehe total aber das hörte man so ein bisschen raus dass er so war und da hättest du... Also ich mein er war ja nicht dein Kind."
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    "text": "Du warst ja nicht seine Mutter und selbst wenn du es gemacht hättet das hätte er es vielleicht doch... Siehst du ja mit der letzten Schlafterbette?"
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    "text": "Er hat's dann heimlich gemacht!"
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    "text": "Genau, er hat's heimisch gemacht."
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    "text": "Also du hattest gar keine Chance."
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    "text": "Also alles wo du jetzt denkst, ja hätt ich doch dies oder ich doch das... Ja okay, hätttest du vielleicht versuchen können sicherlich aber es hätte auch an dem Outcome nichts geändert."
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    "text": "Wenn du es gemacht hättest aber es hätte ganz sicher nichts geändert."
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    "end": 7161.67,
    "text": "Die Macht hättet du gar nicht über ihn gehabt."
  },
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    "end": 7172.01,
    "text": "also das sagt auch immer ne Freundin von mir die ist selber auch betroffen die die sagt immer wir Maßen uns ganz also in weiß."
  },
  {
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    "end": 7179.09,
    "text": "so im Zuge dieser Schuldfrage maßen wir uns irgendwie auch ganz schön viel macht über jemanden an."
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    "text": "Ja,"
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    "text": "stimmt."
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    "text": "Was machen wir uns eigentlich anzudenken?"
  },
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    "text": "Wenn ich nur das und das gesagt hätte, damit hätte ich ihn retten können oder so... Das stimmt ja gar nicht!"
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    "text": "Wir haben diese Macht gar nicht."
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    "end": 7194.16,
    "text": "Und schon gar nicht als Laien, einfach nur Angehörige."
  },
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    "text": "Haben die diese Macht?"
  },
  {
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    "end": 7198.76,
    "text": "Selbst Ärzte, du siehst es ja Psychologen und Psychiater."
  },
  {
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    "end": 7201.56,
    "text": "Ärzten können das nicht schaffen."
  },
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    "end": 7207.7,
    "text": "jemanden der wirklich so schwer krank ist dass er sich das Leben nehmen möchte Denjenigen aufzuhalten können die auch."
  },
  {
    "start": 7208.2,
    "end": 7223.8,
    "text": "Ja, das stimmt vor allem in der klinik passiert sowas ja auch von meiner mutterne freundin der ehemann hatte sich in der Klinik bei einem spaziergang dann an dem baum erhängt und Von meiner anderen freunden hat sich letztes jahr der der onkel soll zitiert in der clinik."
  },
  {
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    "end": 7227.82,
    "text": "Also und dann ich habe dann auch gedacht wie wäre es denn gewesen?"
  },
  {
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    "end": 7232.0,
    "text": "also Ich hab mehr viele Gedanken gemacht hat mich viel mit dem thema suizid mit tabletten."
  },
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    "end": 7246.36,
    "text": "Ich habe mich da ja so reingefrostelt Ja, also und da habe ich dann auch gelesen dass oftmals der diese diese diese kurzschlussreaktionen Auch bedingt durch dieses zdrucks passieren können."
  },
  {
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    "end": 7262.48,
    "text": "Da habe ich einen forum gefunden wo sich viele deswegen Suizidiert haben wegen diesem kurz schluss in der depression aber auch Also mit dem heutigen Wissen, wenn jemand den Suizid äußert schon wie er es macht, also zumindest habe ich das so gelesen."
  },
  {
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    "end": 7266.44,
    "text": "Dann wird er auch irgendwann diesen Suizide so ausführen?"
  },
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    "text": "Ja!"
  },
  {
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    "end": 7279.5,
    "text": "Das wusste ich nicht... Wenn ich das wissen vielleicht vorher gehabt hätte aber vielleicht hättest auch dann nicht wenn er es da nicht geschafft hätte oder ich an diesem Mittwoch hingefahren wäre, dann hat das vielleicht einen anderen Tag gemacht."
  },
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    "text": "Und was hättst du machen wollen?"
  },
  {
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    "end": 7288.26,
    "text": "Ihm alle Kabel und alle Seile und alle Schnösenkel für den Rest seines Lebens wegnehmen also hättet ihr ja... Das ist ja nicht machbar!"
  },
  {
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    "text": "Es ist genau wie du sagst weil wir denken auch immer so wie du wär' ich doch dahin gefahren."
  },
  {
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    "text": "Ja okay gut vielleicht hattest du's in dem Moment vereiteln können."
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    "text": "Ja, ich habe auch nicht mehr."
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    "text": "Oder ich hatte auch schon den Gedanken, ich stell mir vor, ich wär hingekommen und dann wäre es genau in dem Moment gewesen."
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    "text": "Dann hätte ich ihn vielleicht noch gerettet."
  },
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    "text": "Dann wäre er vielleicht Querschnittsgelebt oder er wär im Wachkoma-Patient?"
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    "text": "Ja, genau!"
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    "text": "Und"
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    "text": "ich hätte dann entscheiden müssen durch die Patientenverfügung sich ab, dass ich die Maschinen abschalte."
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  {
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    "text": "Das wär ja nochmal schlimmer."
  },
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    "text": "Also das ist alles schlimm."
  },
  {
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    "end": 7333.56,
    "text": "Aber dann denke ich mir wieder naja gut, dann hättest du einen anderen Mal versucht also... Ich komm immer wieder dreht man sich ja manchmal so wenn man sich dann selber in diese Spirale alle auch denkt oder redet, was hätte ich machen können?"
  },
  {
    "start": 7333.68,
    "end": 7335.78,
    "text": "Und da ... Ich hätte nichts machen können."
  },
  {
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    "end": 7336.78,
    "text": "Er war einfach krank!"
  },
  {
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    "end": 7341.48,
    "text": "Ja, er war einfach krank und ich hab's auch glaube ich im letzten oder vorletzten Gespräch auch wieder gesagt."
  },
  {
    "start": 7341.54,
    "end": 7346.48,
    "text": "also ich habe ja schon mit schwer erkranken gesprochen die Suizidversuche teilweise überlebt haben."
  },
  {
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    "end": 7363.06,
    "text": "Die haben auch gesagt Also was uns Angehörigen angeht, die sich ebenso Vorwürfe machen, die sagen ihr habt keine Chance Es ist wirklich zu zu erfassen wie es in uns aussieht und das zu verhindern."
  },
  {
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    "end": 7364.1,
    "text": "die chancen hat niemand."
  },
  {
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    "end": 7367.58,
    "text": "jemand der das machen will der macht ist."
  },
  {
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    "end": 7375.5,
    "text": "Ich müsste eigentlich besser wissen dadurch dass meine beste freundin hatte ja sieben versuche der achter da hat geklappt."
  },
  {
    "start": 7376.22,
    "end": 7379.2,
    "text": "also irgendwann isst er zeitpunkt x einfach da"
  },
  {
    "start": 7382.54,
    "end": 7384.34,
    "text": "je nach Schwere der Erkrankung."
  },
  {
    "start": 7384.62,
    "end": 7385.24,
    "text": "Genau, ja."
  },
  {
    "start": 7385.36,
    "end": 7389.42,
    "text": "Weil viel mehr Glück und Überleben ist dann und fühlen tatsächlich irgendwann auch wieder ein gutes Leben, ne?"
  },
  {
    "start": 7389.74,
    "end": 7390.06,
    "text": "Ja."
  },
  {
    "start": 7390.1,
    "end": 7394.02,
    "text": "Aber ... ja nee sie so allmächtig sind wir eben leider nicht."
  },
  {
    "start": 7394.12,
    "end": 7394.26,
    "text": "Nee."
  },
  {
    "start": 7395.42,
    "end": 7400.68,
    "text": "Sollte aber auch keiner Macht über jemand anderen haben da ich beruhigt mich dann immer mit diesem Seelenleben."
  },
  {
    "start": 7400.76,
    "end": 7401.14,
    "text": "also was heißt?"
  },
  {
    "start": 7401.18,
    "end": 7406.66,
    "text": "ich beruhe ich bin ja der Überzeugung davon dass unser Leben geschrieben ist und es sollte wohl so sein."
  },
  {
    "start": 7409.1,
    "end": 7415.02,
    "text": "Ja gut den Sinn wirst du vielleicht hoffentlich eines Tages Erkennen oder so."
  },
  {
    "start": 7415.18,
    "end": 7420.64,
    "text": "Aber aktuell ist es natürlich, ne weiß man gar nicht warum und wie soll's überhaupt weitergehen und so, ne?"
  },
  {
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    "end": 7421.88,
    "text": "Ja."
  },
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    "end": 7426.14,
    "text": "Gibt es noch irgendwas was dir wichtig ist zu besprechen?"
  },
  {
    "start": 7426.2,
    "end": 7428.0,
    "text": "Irgendwas was wir noch nicht erwähnt haben?"
  },
  {
    "start": 7428.84,
    "end": 7429.42,
    "text": "Also ja."
  },
  {
    "start": 7430.78,
    "end": 7438.64,
    "text": "So nee bewusst nicht aber ich habe ja vorhin schon gesagt dass das man Normalität... geht normal mit mir um, ja."
  },
  {
    "start": 7438.9,
    "end": 7439.76,
    "text": "Ich bin keine Fremde."
  },
  {
    "start": 7439.9,
    "end": 7449.38,
    "text": "und vor allem was ich halt wirklich so ganz krass fand wie dann jeder entscheiden wollte wie die Beerdigung abzulaufen hat oder sich einzumischen."
  },
  {
    "start": 7449.62,
    "end": 7459.46,
    "text": "also ich hatte in dem Zustand indem ich war, wo ich wusste der Steffen... wo er mochte, dass sie an der Beerdigung einfach da sind."
  },
  {
    "start": 7459.98,
    "end": 7461.14,
    "text": "Da hatte ich einen Text verfasst."
  },
  {
    "start": 7461.24,
    "end": 7474.06,
    "text": "Ich war in einem Schockzustand und in dem Text hatte ich den Text quasi mit dem Thema ... Dass es halt eine Gästeliste gibt aber nicht ne Gästeliste im Sinne von... Da liegt jetzt die Liste!"
  },
  {
    "start": 7474.22,
    "end": 7476.12,
    "text": "Und wenn du dann drauf stehst kommst du rein."
  },
  {
    "start": 7477.32,
    "end": 7482.24,
    "text": "Sondern einfach das sollte heißen, dem Steffen ist wichtig, dass du da bist."
  },
  {
    "start": 7483.18,
    "end": 7483.2,
    "text": "Ja."
  },
  {
    "start": 7484.44,
    "end": 7486.02,
    "text": "Oder gibt's ein paar?"
  },
  {
    "start": 7486.36,
    "end": 7488.88,
    "text": "Menschen, die sich davon auf den Schlips gedrehten fühlen."
  },
  {
    "start": 7489.5,
    "end": 7496.04,
    "text": "Die sich darüber ergötzt haben wie ich so eine Nachricht habe verfassen können was mir einfallen wird wie was ich mir anmaßen"
  },
  {
    "start": 7496.12,
    "end": 7496.48,
    "text": "würde"
  },
  {
    "start": 7497.08,
    "end": 7511.16,
    "text": "und das finde ich einfach so krass weil Ich würde denjenigen Personen gerne sagen finte doch du mal deinen Partner in einem Strick Und dann wollen wir mal drüber weiter reden, wie du dich in dieser Situation verheilst."
  },
  {
    "start": 7511.66,
    "end": 7519.72,
    "text": "Dem Steffen war halt immer oder uns beiden war wichtig dass er klar kennt Steffen kennt Hund zum Kunst ja und aber ihm war wichtig das."
  },
  {
    "start": 7520.0,
    "end": 7526.08,
    "text": "keine Leute von vor dreißig Jahren die immer mit dem mit dener im Doyle & Grey einen Bier getrunken haben die müssen da nicht auftauchen."
  },
  {
    "start": 7526.5,
    "end": 7529.78,
    "text": "und diese Einladung sage ich nennen sie jetzt mal ein Ladung."
  },
  {
    "start": 7530.2,
    "end": 7535.8,
    "text": "Diese Whatsapp sollte nur heißen ihm ist wichtig oder uns, dass du dabei bist."
  },
  {
    "start": 7536.24,
    "end": 7537.18,
    "text": "Und nicht das."
  },
  {
    "start": 7537.32,
    "end": 7537.46,
    "text": "dann."
  },
  {
    "start": 7537.64,
    "end": 7542.82,
    "text": "es gab eine die hat dann angefangen Leute einzuladen Die mit denen der steffen überhaupt nichts zu tun hatte."
  },
  {
    "start": 7543.26,
    "end": 7545.48,
    "text": "und habe ich sie hier gesagt du zügel dich."
  },
  {
    "start": 7545.92,
    "end": 7550.28,
    "text": "Ja Es ist mein mann und ich bestimme wie diese Beerlegung zu laufen hat."
  },
  {
    "start": 7550.34,
    "end": 7555.66,
    "text": "selbst seine geschwister haben gesagt wenn Du mit ihm alleine sein möchtest Respektieren wird es da war."
  },
  {
    "start": 7555.78,
    "end": 7558.88,
    "text": "es stand für mich außer frage Dass ich das seine geschifstern nicht dabei sei."
  },
  {
    "start": 7559.42,
    "end": 7564.22,
    "text": "seine geschiss also Wir, unsere Familie, also Steffen und ich waren ja unsere Familie."
  },
  {
    "start": 7564.84,
    "end": 7569.02,
    "text": "Dann seine Geschwister und meine Eltern... Also wir waren ja eine Familie!"
  },
  {
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    "end": 7569.2,
    "text": "Ja?"
  },
  {
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    "end": 7576.46,
    "text": "Es steht für mich außer Frage dass die Familie da nicht dabei hätte sein sollen oder seine Freunde Die ihm alle nahe standen."
  },
  {
    "start": 7577.32,
    "end": 7582.3,
    "text": "Aber an diesem Satz wird sich so aufgegeilt Und das finde ich einfach so krass."
  },
  {
    "start": 7582.4,
    "end": 7586.58,
    "text": "Weil zieht euch bitte mal meine Schuhe an und geht meinen Weg und dann will ich euch mal sehen."
  },
  {
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    "end": 7589.26,
    "text": "Das würde ich gerne noch rausbringen."
  },
  {
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    "end": 7592.34,
    "text": "Also was Menschen sich so anmaßen, ne?"
  },
  {
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    "end": 7592.86,
    "text": "Ja!"
  },
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    "start": 7593.48,
    "end": 7594.76,
    "text": "Es ist wirklich unvorstellbar."
  },
  {
    "start": 7596.7,
    "end": 7601.84,
    "text": "Gibt es zum Abschluss irgendeine Botschaft die du für die Zuhörer hast ob jetzt betroffen oder nicht"
  },
  {
    "start": 7603.5,
    "end": 7606.7,
    "text": "das psychische Erkrankungen wahrgenommen ernst genommen werden sollen?"
  },
  {
    "start": 7608.82,
    "end": 7612.7,
    "text": "ganz wichtig und nicht so nach dem Motto stelle dich nicht so an."
  },
  {
    "start": 7616.84,
    "end": 7622.84,
    "text": "Ich frage mich auch immer, wie man das Menschen besser verständlich machen kann."
  },
  {
    "start": 7623.48,
    "end": 7627.12,
    "text": "Weil es ist natürlich auch schwierig, weil du es demjenigen nicht ansiehst."
  },
  {
    "start": 7627.36,
    "end": 7630.62,
    "text": "Ich weiß nicht, wie Man dass den menschenbesser rein prügeln kann."
  },
  {
    "start": 7631.08,
    "end": 7638.5,
    "text": "also ich erkläre Es immer so der steffen stand in einem brennenden haus um ihn rum sind flammen und er kommt einfach nicht raus."
  },
  {
    "start": 7639.44,
    "end": 7644.46,
    "text": "Der rauch erstickt seine gedanken Und die luft wird immer enger."
  },
  {
    "start": 7645.6,
    "end": 7647.52,
    "text": "So versuche ich das den Menschen dann irgendwie."
  },
  {
    "start": 7649.58,
    "end": 7652.7,
    "text": "Ich meine, ich weiß ja was es heißt psychisch krank zu sein mit meiner Magersucht."
  },
  {
    "start": 7652.78,
    "end": 7656.48,
    "text": "Das kann ja auch keiner verstehen."
  },
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    "start": 7657.38,
    "end": 7658.42,
    "text": "Stellt dich doch nicht an ist"
  },
  {
    "start": 7658.46,
    "end": 7659.36,
    "text": "doch einfach etwas."
  },
  {
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    "end": 7660.64,
    "text": "Ja"
  },
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    "start": 7661.58,
    "end": 7663.04,
    "text": "klar natürlich mache ich."
  },
  {
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    "end": 7670.52,
    "text": "Oder auch oder ich sehe mein Körper nicht so wie andere das sehen."
  },
  {
    "start": 7671.74,
    "end": 7672.34,
    "text": "tollen Körper."
  },
  {
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    "end": 7676.64,
    "text": "Ja, aber ich sehe es doch nicht und so versuche ich den das dann auch mal zu klären."
  },
  {
    "start": 7677.04,
    "end": 7681.8,
    "text": "Der Steffen stand in einem brennenden Haus, Lichterloh brannte es und er hat keinen Ausweg mehr gesehen."
  },
  {
    "start": 7681.86,
    "end": 7688.4,
    "text": "und so ist eine psychische Erkrankung nur weil man die nicht sieht, weil er keine Krücken hat oder kein Gips oder eben keine"
  },
  {
    "start": 7688.46,
    "end": 7690.32,
    "text": "Schnippe kann."
  },
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    "end": 7695.44,
    "text": "Ist ja trotzdem sehr krank Und das muss einfach in die Gesellschaft rein."
  },
  {
    "start": 7695.54,
    "end": 7700.7,
    "text": "Klar, es gibt bestimmt auch welche, die einen auf, ich sage mal, Psycho machen um nicht arbeiten gehen zu müssen."
  },
  {
    "start": 7700.76,
    "end": 7702.44,
    "text": "Gibt's ja leider auch so schwarze Schafe?"
  },
  {
    "start": 7702.64,
    "end": 7703.04,
    "text": "Natürlich."
  },
  {
    "start": 7704.2,
    "end": 7709.9,
    "text": "Aber wenn man nicht über die psychischen Erkrankungen spricht oder über Suizid sag' ich halt auch da kann noch nichts geändert werden."
  },
  {
    "start": 7710.26,
    "end": 7714.06,
    "text": "Ich meine wir hatten im Jahr zwei tausend vierundzwanzig fast elftausend Suizidopfer."
  },
  {
    "start": 7714.76,
    "end": 7714.96,
    "text": "Ja, ja!"
  },
  {
    "start": 7715.2,
    "end": 7717.94,
    "text": "Es sind zehn Taugen jedes Jahr in Deutschland."
  },
  {
    "start": 7718.06,
    "end": 7722.08,
    "text": "Genau Und es wird trotzdem... Also auch hier, ich habe ja mit den Bestattern auch Kontakt."
  },
  {
    "start": 7723.28,
    "end": 7723.84,
    "text": "Hier war jetzt."
  },
  {
    "start": 7723.9,
    "end": 7731.58,
    "text": "in dem letzten, also seit Steffen gestorben ist sind hier bestimmt fünfzehn Suizide gewesen die einfach so unter ein Teppich gekehrt werden."
  },
  {
    "start": 7732.68,
    "end": 7733.82,
    "text": "Das finde ich halt einfach krass!"
  },
  {
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    "end": 7735.3,
    "text": "Ja"
  },
  {
    "start": 7736.2,
    "end": 7745.54,
    "text": "und ich finde auch immer was ganz aussagekräftig ist dass diese Zahl zehn tausend jedes Jahr seit den achtziger Jahren sich nicht verändert hat."
  },
  {
    "start": 7746.38,
    "end": 7752.9,
    "text": "Das heißt daran kannst du ja sehen, weil inzwischen wird ja viel für Erkrankte getan ist, es wird viel darüber gesprochen."
  },
  {
    "start": 7753.84,
    "end": 7757.56,
    "text": "also schon finde ich mehr als noch vor zwanzig Jahren sagen wir mal so."
  },
  {
    "start": 7758.24,
    "end": 7760.14,
    "text": "Es passiert viel Aufklärung und so weiter."
  },
  {
    "start": 7762.52,
    "end": 7766.14,
    "text": "Und dennoch... Also es wird viele für die Prävention getan"
  },
  {
    "start": 7766.26,
    "end": 7766.48,
    "text": "usw.,"
  },
  {
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    "end": 7768.96,
    "text": "aber irgendwie ändert das halt nichts."
  },
  {
    "start": 7773.42,
    "end": 7777.6,
    "text": "Ich finde das verdeutlicht einfach, dass es eine scheiß Krankheit in der Erkrankung ist."
  },
  {
    "start": 7778.4,
    "end": 7787.0,
    "text": "Und gegen Krebs kannst du auch noch so viel ... Ja okay, da gibt's auch Präventionen, da kannst du die Leute sagen ja hört mal auf zu rauchen und ich weiß nicht was... Okay dann machen das viele und die kriegen halt keinen Krebs."
  },
  {
    "start": 7787.06,
    "end": 7790.82,
    "text": "aber es gibt dennoch Männchen, die kriegen trotzdem Lungenkrebs und Sterben daran auch wenn sie nicht geraucht haben."
  },
  {
    "start": 7790.9,
    "end": 7791.02,
    "text": "also"
  },
  {
    "start": 7791.22,
    "end": 7791.88,
    "text": "richtig genau."
  },
  {
    "start": 7793.56,
    "end": 7798.88,
    "text": "vor allem es gibt bei Krebs ein Therapieplan oder entweder funktioniert er oder er funktioniert nicht."
  },
  {
    "start": 7799.58,
    "end": 7804.48,
    "text": "Und das ist bei psychischen Erkrankungen ja das heimtückliche, natürlich gibt es auch so einen kleinen Fahrplan."
  },
  {
    "start": 7805.1,
    "end": 7811.54,
    "text": "Aber die Psyche, die ist halt anders... Da gibt's keinen Medikament wo man sagt, dass geht dann alles wieder weg davon."
  },
  {
    "start": 7813.38,
    "end": 7816.42,
    "text": "Also was ganz wichtig zu sagen, Depressionen sind eigentlich gut behandelbar?"
  },
  {
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    "end": 7817.6,
    "text": "Richtig genau"
  },
  {
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    "end": 7818.72,
    "text": "und klar!"
  },
  {
    "start": 7818.84,
    "end": 7827.54,
    "text": "Man muss halt Sitzfleisch beweisen in dem Ja, man muss unter Umstellung mehrere verschiedene Medikamente ausprobieren und das Problem an Antidepressiva."
  },
  {
    "start": 7829.26,
    "end": 7831.98,
    "text": "Das dauert halt, bis dieser Spiegel aufgebaut ist."
  },
  {
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    "end": 7838.38,
    "text": "Weil ich höre auch von Erkrankten, die nehmen das dann drei Tage und ja hat mir aber nicht geholfen ... Genau!"
  },
  {
    "start": 7838.72,
    "end": 7842.74,
    "text": "Ja nee, das dauert acht bis zehn Wochen unter uns oder sechs bis acht Wochen oder so."
  },
  {
    "start": 7844.12,
    "end": 7849.08,
    "text": "Man sagt ja, die ersten vierzehn Tage bist du dieses Gleichgewichtern erstelltest?"
  },
  {
    "start": 7849.54,
    "end": 7850.44,
    "text": "Oder sogar eben noch länger."
  },
  {
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    "end": 7855.04,
    "text": "Und wenn du dann noch musst du vielleicht sogar ein drittes unten viertes Medikament ausruhen."
  },
  {
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    "end": 7856.36,
    "text": "Ich mein wie viele Wochen sind da's?"
  },
  {
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    "end": 7859.54,
    "text": "Dann ist das kaum auszuhalten."
  },
  {
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    "end": 7863.44,
    "text": "Das versteh ich total gut, aber wirklich ... Also es gibt Hilfe da draußen?"
  },
  {
    "start": 7864.08,
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    "text": "Ja, gibt's"
  },
  {
    "start": 7867.1,
    "end": 7867.14,
    "text": "ja."
  },
  {
    "start": 7867.76,
    "end": 7876.88,
    "text": "Aber eben ist es wie du sagst, psychische Erkrankungen müssen wirklich viel mehr, also die Aufklärung darüber noch viel mehr thematisiert werden überall."
  },
  {
    "start": 7877.46,
    "end": 7884.8,
    "text": "Du hast jetzt auch heute wieder dazu beigetragen und deswegen danke ich dir sehr, dass du eure Geschichte erzählt hast."
  },
  {
    "start": 7885.48,
    "end": 7886.88,
    "text": "Vielen Dank dir fürs Zuhören!"
  },
  {
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    "end": 7889.58,
    "text": "Ja, und ich wünsche dir von Herzen alles Liebe."
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  {
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    "text": "Danke Elisa!"
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  {
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    "text": "Ich"
  },
  {
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    "end": 7892.82,
    "text": "stücke dir eine virtuelle Umarmung."
  },
  {
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    "text": "Danke, umarm dich zurück!"
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  {
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    "text": "Danke dir!"
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  {
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    "text": "Tschüss!"
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  {
    "start": 7898.46,
    "end": 7899.6,
    "text": "Das war Nina's Geschichte."
  },
  {
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    "end": 7907.44,
    "text": "Liebe Nina, zehn Monate sind vergangen Und doch ist da diese Nähe Die sich nicht an Zeit hält."
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  {
    "start": 7908.3,
    "end": 7911.8,
    "text": "Zwanzig Jahre Liebe Enden nicht mit einem letzten Moment."
  },
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    "text": "Sie verändern ihre Sprache Du spürst sie in Zeichen In Augenblicken In diesem stillen Wissen."
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    "text": "Ein Ginkoblatt, euer Zeichen ein stiller Gruß zwischen zwei Welten."
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    "text": "Und auch heute in diesem Gespräch war er dieses Gefühl dass er auf seine Weise bei dir sitzt zuhört vielleicht lächelt."
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    "text": "Diese Präsenz ist nichts was man beweisen muss."
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    "text": "Ich wünsche dir dass du diesen leisen Botschaften weiter vertrauen kannst Dass sie dir Trost schenken wenn die Sehnsucht groß ist Und dass du deinen Weg gehen darfst in deinem Tempo Mit deiner Geschichte, mit deiner Liebe."
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    "text": "Wer auf dem Laufenden gehalten werden möchte was diesen Podcast angeht der findet ihn auf Instagram unter selbstwort unterstrich podcast und Facebook unter Selbstwort."
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    "text": "Über eine positive Bewertung des Podcasts und ebenso der Bücher überall dort wo es möglich ist freue ich mich sehr Wenn du auch eine Betroffene oder ein Betrofner von Suizid bist und du deine Geschichte hier erzählen möchtest, dann melde dich gerne bei mir unter mailatselbstwort.com."
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