[
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    "end": 4.07,
    "text": "Hallo, ich bin Emmi und ihr hört den Babeli-Podcast."
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  {
    "start": 4.87,
    "end": 9.049,
    "text": "Manche Geschichten beginnen mit großer Vorfreude und enden viel zu früh."
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    "text": "Der Verlust eines Kindes vor-, während oder kurz nach der Geburt verändert alles."
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    "text": "Zurückbleiben Fragen, Schmerz, Liebe – oft auch eine große Sprachlosigkeit."
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    "text": "In dieser Episode spreche ich mit Anna Tayenthal, sie begleitet Paare in dieser schweren Zeit."
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    "text": "Ja hallo und herzlich willkommen!"
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    "text": "zu einer neuen Folge des Babeli-Podcasts und ich freue mich sehr auf meinen heutigen Gast, Anna."
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    "text": "Hallo Anna!"
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    "text": "Hallo!"
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    "text": "Vielen Dank dass ich da sein kann."
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    "text": "Ja Anna es ist schön das du heute da bist denn wir sprechen über ein ganz emotionales und sensibles Thema Denn der Verlust eines Kindes vorwährend oder nach der Geburt hinterlässt eine Lücke für die Soft keine Worte gibt."
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    "text": "und trotzdem oder gerade deshalb ist es wichtig darüber ins Gespräch zu gehen."
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    "text": "Deswegen gleich mal die Frage an dich, wie bist du dazu gekommen Paare nach dem Verlust eines Kindes zu begleiten?"
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    "text": "Ja wir haben im Jahr zwei tausend vierzehn unseren ersten Sohn in der sechsten zwanzigsten Schwangerschaftswoche still geboren Und ja für mich stand damals die Beige still."
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    "text": "ich dachte wie kann ich hier wieder glücklich werden Wie kann ich über diese diesen Verlust hinwegkommen."
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    "text": "Und dann kam dazu, dass ich nach drei Monaten wieder schwanger war und zerrissen zwischen den der Trauer meinen Sternenkind und große Ängste und Hoffnung um mein Vollgewunder und mich verzweifelt auf die Suche gemacht hat nach jemanden, der mich in dieser Zeit begleiten kann also eben auch gerade in dieser Dynamik zwischen Trauer und Ängsten."
  },
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    "end": 145.19,
    "text": "Und ich habe im Jahr ist der Spezial zu diesem Thema gearbeitet und für mich ist dann damals schon die Idee entstanden."
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    "end": 154.31,
    "text": "Ich hab ursprünglich Psychologie- und Soziologie studiert in Hamburg, aber nun hab dann vor jetzt über fünf Jahren diverse Weiterbildung gemacht"
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    "text": "und"
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    "text": "bin quasi damit gestartet sowohl Paare als auch Frauen und Männer auch im Einzelcoaching eben so begleiten nach Verlust in der Kinderwunsch-Zeit und dann auch an der Vollbeschweinerschaft."
  },
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    "end": 188.01,
    "text": "Oh Gott, ich stelle mir das wahnsinnig schwer vor wenn man gerade diesen Verluster hinter sich hat aber gleichzeitig wieder in der Situation steckt ein neues Kind im Leib zu tragen und so eine Hoffnung zu haben aber auch gleichzeitig diese Ängste zu haben weil man diesen schweren Verluste gerade hinter sich."
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    "end": 191.29,
    "text": "Und vielleicht ist das ja auch so."
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    "end": 195.01,
    "text": "der Grund, warum das noch ein Tabuthema ist oder wie siehst du das?"
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    "end": 201.67,
    "text": "Dass es noch wenig darüber gesprochen wird hat tatsächlich damit zu tun."
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    "end": 203.83,
    "text": "Das ist natürlich eine Unbeholfenheit da."
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    "end": 206.31,
    "text": "Wie reagieren wir darauf und wie gehen wir damit um?"
  },
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    "end": 211.53,
    "text": "Es ist schon so, dass generell das Thema Tod quasi ein Tabutthema ist."
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    "text": "Der Tod bringt uns immer in Verbindung mit unserer eigenen Sterblichkeit."
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    "text": "Gesellschaftlich gesehen wollen wir nicht sehen, dass der Tod einfach auch zum Leben dazugehört."
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    "end": 250.27,
    "text": "Ja und dann da eine große Unbeholfen, da halt da ist sowohl bei, sagen ich mal, Bodisfällen generell und noch mehr bei Sternenkinder dieses... ja es passiert so viel und andererseits wird so wenig darüber gesprochen und dadurch das so wenig drüber gesprochen wird fühlen sich viele Paare, viele Mamas sehr alleine damit sehr insoliert Und dadurch wird das irgendwie quasi noch ein größeres Tabu."
  },
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    "end": 274.39,
    "text": "Das heißt, in meiner Arbeit geht es mir auch darum also zum einen Menschen darin zu begleiten diese Erfahrung zu verarbeiten aber auch eben Öffentlichkeitsarbeit immer wieder darüber zu sprechen Artikel darüber zu schreiben und Podcasts zu Gast zu sein Beine super wichtig ist dass wir darüber sprechen damit sich die betroffenen Menschen nicht so alleine damit fühlen und merken, es gibt so viele denen das ähnlich geht."
  },
  {
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    "end": 284.53,
    "text": "Und ja wir gehen durch unterschiedliche Prozesse sowas zu verarbeiten und gleichzeitig sind da ganz viele ähnliche Gefühle von Verzweiflung, Neid, Trauer, Ängsten..."
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    "end": 291.909,
    "text": "Was meinst du denn was Eltern gerade in dieser ersten kurzen Zeit danach am meisten brauchen?"
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    "end": 294.669,
    "text": "Tatsächlich Zeit für die Trauer!"
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    "end": 298.109,
    "text": "Wir haben jetzt in Deutschland den gestapelten Mutterschutz."
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    "end": 304.429,
    "text": "der ist schon Frauen früher erlaubt, da auch wirklich eine Pause einlegen zu können nach einer Verlusterfahrung."
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    "text": "Weil es wichtig ist diese Zeit zu haben um zu begreifen was ist da passiert?"
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    "end": 321.469,
    "text": "Da war ne kleine Sende dar die ist nicht geblieben und das auch einfach wichtig ist zu verstehen egal ob der Verluste in der fünften Woche war oder in der sechsen dreißigsten."
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    "end": 346.229,
    "text": "Da ist Schmerz da, da ist Trauer da und das ja oft wenn wir den positiven Schwangerschaftstests in der Hand halten ihr dem ja oft auch schon, oder nicht selten viele Monate Jahre des Hoffens auf einen positiven Test voran und mit dem Verlust zerplatzen dann diese ganzen Träume und Bilder die viele von uns schon haben."
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    "end": 354.09,
    "text": "Und da ist es halt so wichtig sich die Zeit zu erlauben Ja das einfach auch zu verarbeiten."
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    "text": "Also Zeit und auch Raum denke ich."
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    "end": 360.21,
    "text": "und das ist, was uns ein bisschen fehlt in den Raum."
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    "end": 371.929,
    "text": "Und du hast es gerade schon gesagt Es ist eigentlich ganz gut wenn es auch Netzwerke gibt wo sich betroffene Eltern austauschen können Wo sie Erfahrungen miteinander teilen können."
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    "text": "Was könnt denn Freunde oder Familie tun?"
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    "text": "Und was lieber nicht?"
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    "text": "Ja also Hilfe anbieten ist immer total hilfreich sage ich mal in dem Sinne zu sagen Kann ich für dich einkaufen können wir was zu Essen vorbeibringen, weil das ist ja manchmal dann gerade dieser alltägliche Dinge zum Machen schwierig."
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    "end": 405.549,
    "text": "Oder wenn bereits Kinder da sind, kann ich auf euer Kind aufpassen, komm, ich geh mit ihm zum Spielplatz und ihr habt mal einen Moment für euch bei... Gerade wenn schon Kinder da sein, es ist noch mehr herausfordernd Zeit und Raum zu haben für die Trauer."
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    "end": 411.89,
    "text": "Und du hattest gleich im Atemzug gefragt eben, was ist nicht hilfreich?"
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    "text": "Und klar ist da oft keine böse Intention oder keine schlechte Intention dahinter, wenn viele sagen am nächsten Mal klappt es bestimmt."
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    "text": "Ihr seid ja noch jung."
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    "text": "Ja ihr könnt jetzt nach vorne schauen!"
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    "text": "Die Intention Dahinter ist verständlich und trotzdem tut das nur mehr weh vor euch ersetze zu hören weil es darum geht erst mal anzuerkennen... Da war ein Baby und das ist einfach nicht dargeblieben und das bereitet sehr viel Schmerz."
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    "text": "Und der Schritt dann weiterzudenken, wie geht es danach weiter?"
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    "text": "Vielleicht klappt das ja noch mal."
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    "text": "Klar kann's noch mal klappen."
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    "end": 458.609,
    "text": "Der kommt erst viel später und da ist es vom Umfeld oft manchmal zwar gut gemeint ... aber kränkend dieses."
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    "text": "Na ja ihr seid ja noch jung!"
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    "text": "Ja oder die zahlt halt alle Wunden."
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    "text": "Ja genau."
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    "end": 467.51,
    "text": "Ich finde das auch völlig legitim sprachlos zu sein."
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    "text": "Aber auch das kann man äußern und sagen hey tut mir so leid was passiert is'."
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    "text": "Mir fehlen selber die Worte, aber ich bin für dich da."
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    "text": "Ja der Trauer einfach Raum geben Zeit geben und Für den Menschen da sein."
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    "text": "und manchmal ist es auch Einfach nur das stille nebeneinander sitzen."
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    "text": "Aber Ich weiß Der andere Ist Für mich Da Und Hält Mich Ja Nimmt mich ein Arm Streichelt meine Hand."
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    "text": "Das sind ja Einfach So Kleine Geßen Die in Den Momenten Schon Helfen."
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    "end": 498.63,
    "text": "und Du hast gesagt so dieses in die zukunft gucken dass Es Für."
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    "end": 506.289,
    "text": "Den Ersten momentan nach gar nicht so das Richtige das Kommt Dann Vielleicht später, wenn man durch die Trauerphasen durch ist."
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    "end": 511.21,
    "text": "Lass uns mal auf die Trauere gucken oder in die Traue gehen."
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    "end": 513.97,
    "text": "Gibt es denn da ein Anführungszeichen richtige?"
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    "text": "Oder falsche Wege?"
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    "text": "Oder ist das immer ein individueller Weg?"
  },
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    "end": 519.449,
    "text": "Das ist auf jeden Fall ein individueller Weg."
  },
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    "end": 525.069,
    "text": "und ich würde auch sagen, dass das Tempo auch sehr unterschiedlich ist und auch zwischen Männern und Frauen."
  },
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    "end": 529.25,
    "text": "Ich habe gerade aktuell viele Paare in der Begleitung, dass da das Tempro auch unterschiedlich."
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    "text": "Wir trauern individuell und dann Männern und Frauen natürlich auch nochmal unterschiedlich."
  },
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    "end": 542.589,
    "text": "Der Bezug zum Baby ist ja auch ein anderer, wenn es in uns wächst als der Partner das hat."
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    "end": 545.589,
    "text": "Und da gibt es kein richtig und kein falsch."
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    "start": 545.65,
    "end": 554.55,
    "text": "und da ist es auch so dass für manche braucht es auch dieses Trauer Ja mit vielen verschiedenen Meilensteinen, ne?"
  },
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    "start": 554.689,
    "end": 557.99,
    "text": "Da kommt es Weihnachten was man sich schon bereits mit Baby vorgestellt haben."
  },
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    "end": 562.85,
    "text": "Dann kommt der erste Geburtstag davor erstmal noch der eigentliche Entbindungstermin."
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    "end": 569.49,
    "text": "da sind viele Meilenstein auf dem Weg die Kraftkosten und die Raum brauchen."
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    "end": 582.29,
    "text": "Und das ist einfach wichtig dass ja, dass da Zeit dafür da ist und dass man auch vor allem sich erlaubt diese eigenen Gefühle zu zu durchleben und damit umzugehen."
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    "end": 592.23,
    "text": "Das heißt, in sich hinein spüren das ist oft was wo meine Arbeit ansetzt erst mal in sich Hinein zu stören in diese Verbindung mit sich selber zu kommen."
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    "text": "was für dich denn gerade wie geh ich damit um?"
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    "text": "Was ich fühle und was brauche ich denn dass es mir besser geht oder was brauch ich dass ich mit diesen Gefühlen die in mir drin sind besser umgehen kann."
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    "text": "weil manchmal auch die Tendenz da verständlicherweise dass irgendwie gefühlt so ein bisschen decken zu wollen, ich will doch jetzt das es mir besser geht."
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    "text": "Ich will wieder funktionieren und ich will wieder zur Arbeit zurückgehen können."
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    "text": "Ich bin wieder irgendwie glücklich"
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    "text": "Das geht manchmal nicht in dem Tempo, indem wir das gerne hätten?"
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    "text": "Ja, das ist ja oft so, dass der Kopf anders tickt oder sich anders die Situation wünscht als sie eigentlich isst."
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    "text": "Und sag mal wie ist denn das mit deinen Erfahrungen bei den Paaren zwischen Männern und Frauen Trauern Männer schneller?"
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  {
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    "end": 642.15,
    "text": "oder ist es schneller verarbeitbar als für Frauen, weil wir Frauen die Kinder im Mutterleib haben?"
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  {
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    "text": "Gute Frage."
  },
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    "end": 646.31,
    "text": "Ich würde nicht sagen dass das schneller verarbeitbar ist."
  },
  {
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    "end": 650.01,
    "text": "also zum einen und ganz wichtig mir zu sagen was ist eine Tendenz?"
  },
  {
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    "text": "ne?"
  },
  {
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    "end": 655.15,
    "text": "Das ist eine Beobachtung aus meiner Praxis und das lässt sich sicherlich auf jedes Paar entwenden."
  },
  {
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    "text": "Frauen kommen oft gar nicht um diese tiefen Gefühle herum so weil wir das Baby in uns gewachsen."
  },
  {
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    "text": "Diese körperliche Aspekt macht ja auch einfach dieses Fehlen, diese Sehnsucht."
  },
  {
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    "text": "Es fehlt etwas, ne?"
  },
  {
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    "end": 674.77,
    "text": "Da war der Bauch und der Bauche ist weg und das Baby ist aber auch weg."
  },
  {
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    "end": 683.35,
    "text": "Und dieser Schmerz, der ist einfach auf körperlicher Ebene so spürbar was natürlich bei einem Mann nicht so der Fall sein kann."
  },
  {
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    "end": 690.01,
    "text": "Dann erlebe ich es schon oft auch so dass sich Frauen mehr auf ihre Emotionen einlassen als Männer."
  },
  {
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    "text": "wie gesagt Ich will hier nicht generalisieren und es gibt sicher auch Männer, die sich dafür Zeit nehmen."
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    "text": "Eine Klientin von mir hat's mal so ausgedrückt."
  },
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    "text": "Ja mein Mann der hat seine Trauer in die Schublade gesteckt und hat sie zugemacht."
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    "text": "Und deswegen gehen Männer glaube ich manchmal schneller wieder weiter oder über zum nächsten und kommen wir können das doch nochmal probieren und wir wollen positiv nach vorne blicken um sehen sich Manchmal vielleicht in der Rolle, ich möchte ja kraftvoll für meine Frau da sein."
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    "text": "Also ich glaube das ist manchmal gar nicht so einfach weil man möchte ja der starke Partner sein Weil die Frau die gerade eine stille Geburt erlebt hat natürlich auch rein körperlich gesehen erst mal Erholung braucht."
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    "text": "Das glaube schon, dass Männer sich das nicht so erlaubt, den Raum zu nehmen und schneller wieder ein Anführungszeichen zur Tagesordnung zurückkommen."
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    "start": 776.65,
    "end": 781.81,
    "text": "Obwohl es die Trauer bei Männer natürlich auch gibt, sie aber einfach anders damit umgehen, bleiben wir mal so."
  },
  {
    "start": 782.49,
    "end": 786.449,
    "text": "Das ist vielleicht eine andere Art das zu verarbeiten."
  },
  {
    "start": 787.37,
    "end": 791.91,
    "text": "Manchmal haben Frauen ja auch Schuldgefühle wenn sie einen Kind verloren haben."
  },
  {
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    "end": 794.449,
    "text": "Wie sollten Frauen damit umgehen?"
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    "text": "oder hast du da irgendwie was, was du den Müttern mit an die Hand geben kannst?"
  },
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    "end": 803.05,
    "text": "Weil ich finde das ein ganz unglücklicher Ausdruck irgendwie Schuld für irgendwas zu haben."
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    "text": "Für dass man nichts kann."
  },
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    "text": "Ja, ich erlebe das oft dieses Gefühl, was habe ich falsch gemacht?"
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    "text": "hätte ich besser irgendwie auf das achten können oder irgendetwas anders machen können?"
  },
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    "text": "und Ich finde es hilfreich zu verstehen, warum entstehen diese Schuldgefühle."
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    "end": 835.51,
    "text": "Und zwar sie entstehen weil ein Bedürfnis da ist nach Kontrolle und wenn wir das Gefühl haben Wir sind schuldig oder wir fühlen uns schuldigt dann ist dann gefühl wir hätten etwas kontrollieren können und Es ist aber noch viel schwieriger zu akzeptieren."
  },
  {
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    "end": 840.05,
    "text": "Das Gefühl der Ohr macht dass wir tatsächlich da nichts kontrollieren kann."
  },
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    "text": "Da Schwangerschaft einfach im bereich ist auf denen wir viel weniger Einfluss haben, als wir es gerne vielleicht hätten."
  },
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    "end": 861.61,
    "text": "Und wenn man das versteht und dann gelingt es auch immer wieder aus diesen Schuldgefühlen die sich wie so Automatismen melden... ...auszusteigen um zu merken von den Schuldgefühl."
  },
  {
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    "end": 870.67,
    "text": "ich brauche die Schuldgeführte nicht um in Verbindung mit dem Baby, mit der kleinen Sehne zu sein, mit dem Sternenkennz oder ich kann über die Liebe in die Verbindung gehen."
  },
  {
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    "text": "Die Schuldgefülle sind Ja, mein Bedürfnis ich hätte da etwas kontrollieren können."
  },
  {
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    "end": 888.79,
    "text": "Ich hätte etwas anders machen können und eher die Akzeptanz zu gehen und auch mal zu fühlen okay das fühlt sich einfach nach Ohnmacht an weil ich eben nichts hätte anders machen kann."
  },
  {
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    "text": "Und das fühlte sich manchmal noch viel schlimmer"
  },
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    "text": "an"
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    "text": "als sich schuldig zu fühle."
  },
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    "text": "Und ich glaube dass es auch manchmal ein Weg der vielleicht auch etwas länger dauern kann Ich glaube, das ist jetzt nicht mehr zum Fingerschnipsen so."
  },
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    "start": 902.05,
    "end": 917.79,
    "text": "Ich komme jetzt in diese Akzeptanz, sondern das ist wirklich ein Weg den man gehen kann auch mit Menschen wie dir an der Seite und ich weiß nicht vielleicht kannst du auch nochmal Tipps geben wo Eltern dann Hilfe bekommen."
  },
  {
    "start": 917.85,
    "end": 919.43,
    "text": "also gibt es in den Krankenhäusern?"
  },
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    "end": 921.47,
    "text": "Jetzt bei uns in Deutschland gibt es da Hilfe?"
  },
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    "text": "oder sollte man sich schon privat vielleicht doch noch mal Wege suchen?"
  },
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    "start": 928.689,
    "end": 930.43,
    "text": "Wo gibt es da Anlaufstellen in Deutschland?"
  },
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    "end": 936.689,
    "text": "Es gibt Anlaufstellen, es gibt Sternenkindervereine sowie Hopes Angels zum Beispiel."
  },
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    "end": 945.81,
    "text": "Es gibt an den Krankenhäusern auch teilweise volle Selbsthilfegruppen wo Sternenmamas und Sterneneltern zusammenkommen."
  },
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    "end": 957.17,
    "text": "Das ist ja vorhin schon erwähnt dieses Element sich auszutauschen mit anderen Menschen die ähnliches erlebt haben was wirklich total ein hilfreicher Aspekt der Verarbeitung ist."
  },
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    "start": 958.43,
    "end": 964.51,
    "text": "Ich habe tatsächlich oft Leute bei mir in der Einzelbegleitung, die es vorziehen."
  },
  {
    "start": 965.209,
    "end": 970.03,
    "text": "Nicht im Raum mit anderen Menschen zu sitzen sondern eher im einzelnen Gespräch bis anzuschauen."
  },
  {
    "start": 970.77,
    "end": 976.189,
    "text": "Das ist beides ergänzt sich gut auf jeden Fall und dann ist das noch mal typen Sache."
  },
  {
    "start": 976.689,
    "end": 983.75,
    "text": "Es ist ja auch ein Thema dass sehr scham behaftig ist und es dann auch für viele schwierig ist in der Gruppe darüber zu sprechen."
  },
  {
    "start": 984.13,
    "end": 990.23,
    "text": "Naja und dass auch einfach sehr emotionales und ich glaube das teilt oder das kann nicht jeder teilen in der Gruppe."
  },
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    "end": 991.81,
    "text": "Das ist ganz individuell!"
  },
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    "text": "Ja, dieses auch Weinen in der Kruppe, weil es ist natürlich... wenn man seine Geschichte erzählt, ist es meistens mit Tränen verbunden."
  },
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    "end": 1003.31,
    "text": "Anna wo finden wir dich denn?"
  },
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    "start": 1003.67,
    "end": 1010.05,
    "text": "Wenn Eltern die dieses Schicksal jetzt erlebt haben Hilfe suchen möchten und mit ihren Kontakt treten wollen"
  },
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    "start": 1011.709,
    "end": 1016.91,
    "text": "Am besten auf meiner Webseite www.anathai-scroaching.com."
  },
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    "start": 1018.13,
    "end": 1026.889,
    "text": "Da gibt es nämlich einfach sowohl die Podcasts, in denen ich zu Gast war auch meine eigenen Blogartikel und da kann man sich schon mal viele Impulse für diesen Weg."
  },
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    "start": 1027.869,
    "end": 1037.649,
    "text": "Ich sage mal an diesen drei Phasen Trauerarbeit Kinderwunschzeit und Vorgeschwangerschaft mitnehmen und gerne mich mit Fragen oder anderem kontaktieren."
  },
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    "start": 1038.43,
    "end": 1041.71,
    "text": "Und das Ganze verlinken wir natürlich noch einmal in den Show-Notes."
  },
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    "text": "Anna wenn du jetzt noch einen letzten Satz Eltern mit auf den Weg geben könntest welche wäre das?"
  },
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    "end": 1051.69,
    "text": "Ja, dass jeder in seinem Tempo diesen Weg gehen darf."
  },
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    "start": 1052.61,
    "end": 1064.43,
    "text": "Wohlwollend mit sich selber, mitführend mit sich selbst und einfach lernen darf auf Sicht zu schauen."
  },
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    "end": 1066.27,
    "text": "was tut mir gut?"
  },
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    "end": 1080.33,
    "text": "In meinem Weg nach dem Verlust oder zu meinem Wunschbeben Und auch sich gegebenenfalls zur Unterstützung zu erlauben weil wir oft das Gefühl haben Wir müssen es alleine schaffen."
  },
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    "end": 1084.23,
    "text": "Ja, das ist leider allzu oft so."
  },
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    "end": 1091.85,
    "text": "Also in dieser Zeit sich selbst die beste Freundin sein, wenn man das vielleicht so sagen kann und wohlwollend mit sich umgehen."
  },
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    "end": 1092.77,
    "text": "Das hast du gerade gesagt!"
  },
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    "end": 1099.37,
    "text": "Und das finde ich auch ganz wichtig, dass man sich in dieserzeit wirklich um sich selbst kümmert."
  },
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    "text": "Du hast es vorhin schon angesprochen."
  },
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    "end": 1106.05,
    "text": "Gerade wenn's ältere Geschwisterkinder gibt, ist das natürlich manchmal schwierig."
  },
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    "end": 1113.27,
    "text": "Ich finde es gerade dann besonders schwierig, auch den Raum zu haben für die Trauer."
  },
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    "text": "Aber auch denen dürfen und müssen Eltern sich nehmen um mit dieser Situation ja irgendwann zurechtzukommen oder auch wieder ins Leben zu finden."
  },
  {
    "start": 1127.17,
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    "text": "Und auch gerne die Geschwisterkinder wenn da welche da sind mit allen zu beziehen."
  },
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    "end": 1139.31,
    "text": "also dazu möchte ich auch ermutigen du hattest ja vorhin diese Frage gestellt Angst vor dem Tod, und ich erlebe auch oft die Angst vor Eltern."
  },
  {
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    "text": "Was sage ich denen dem Geschwisterchen was da ist?"
  },
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    "end": 1144.01,
    "text": "Wie kann das damit"
  },
  {
    "start": 1144.11,
    "end": 1144.55,
    "text": "umgehen?\"."
  },
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    "start": 1144.75,
    "end": 1152.93,
    "text": "Und ja wir dürfen da vertrauen... Die Geschwisterskinder spüren sowieso dass etwas los ist sie mit einzubeziehen."
  },
  {
    "start": 1152.99,
    "end": 1167.27,
    "text": "es gibt ganz ganz tolle Kinderbücher die das thematisieren und Wir können mit den Kindern basteln dazu ein Stein für die Sternenschwestern sammeln das auch immer kreative Ideen unserer trauer kreativen Ausdruckfalle an."
  },
  {
    "start": 1167.31,
    "end": 1176.75,
    "text": "Du hast es dir vorhin auch noch gefragt, was hilft und einfach ... ja, Kreativität, Rituale kann man auch ganz schön mit Kindern zusammen machen?"
  },
  {
    "start": 1177.55,
    "end": 1193.21,
    "text": "Da habe ich auch mal von einem Abschiedsbrief oder einen Brief allgemein an das Sternenkind den man schreibt und dann vielleicht zusammen mit dem Kind schreibt oder mit dem Geschwisterkind dann in den Himmel fliegen nests mit einem Luftballon oder ja, du hattest es schon angesprochen."
  },
  {
    "start": 1193.29,
    "end": 1203.389,
    "text": "Es gibt da sehr schöne Rituale um da vielleicht so eine Situation zu schaffen wie man auch mit dem Kind gut darüber reden kann und dann so ne Symbolik dafür zu haben."
  },
  {
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    "text": "Anna vielen vielen Dank für das heutige Gespräch."
  },
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    "end": 1210.11,
    "text": "ich fand es sehr bewegend."
  },
  {
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    "text": "Ich hatte hier teilweise auch ein bisschen mit den Tränen zu kämpfen Und dann wünsche ich dir alles Gute für die Zukunft."
  },
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    "text": "Vielen Dank!"
  },
  {
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    "end": 1230.889,
    "text": "Das war der Podcast zum Thema Sternenkinder und das Thema berührt auf eine ganz besondere Weise leise, tief und oft noch lange nach dem Zuhören."
  },
  {
    "start": 1231.03,
    "end": 1241.23,
    "text": "Und vielleicht hat dieses Gespräch Erinnerung geweckt, vielleicht Fragen beantwortet oder einfach das Gefühl gegeben mit bestimmten Gedanken nicht allein zu sein?"
  },
  {
    "start": 1242.17,
    "end": 1247.77,
    "text": "Passt gut auf euch auf und nehmt euch nach dieser Folge gerne einen Moment für euch selbst!"
  },
  {
    "start": 1248.85,
    "end": 1258.01,
    "text": "Und wenn euch der Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn bei Spotify, Apple Podcast oder wo immer ihr diesen Podcast hört um keine neue Folge mehr zu verpassen."
  },
  {
    "start": 1259.05,
    "end": 1261.45,
    "text": "Ich würde mich freuen wenn wir uns nächsten Montag wieder hören!"
  },
  {
    "start": 1262.129,
    "end": 1265.389,
    "text": "Bis dahin, alles Liebe eure Emmi."
  }
]