[ { "start": 0.78, "end": 4.149, "text": "Hallo, ich bin Emmy und ihr hört den Babeli-Podcast." }, { "start": 4.67, "end": 9.25, "text": "Was bedeutet eigentlich Hochsensibilität bei Babys und Kleinkindern?" }, { "start": 9.67, "end": 15.129, "text": "Woran erkennt man das ein Kind reizeintensiver wahrnimmt und schneller überfordert ist?" }, { "start": 15.77, "end": 22.73, "text": "In dieser Folge gehe ich mit der Expertin Claudia Vögeler – sie ist Coach für Hochsensible ins Gespräch!" }, { "start": 23.15, "end": 29.09, "text": "Und wir sprechen über typische Anzeichen und darüber, wie sie Hochsensibilität im Alltag zeigt." }, { "start": 29.67, "end": 39.15, "text": "Außerdem bekommt ihr konkrete Impulse, wie ihr euer Kind in herausfordernden Situationen liebevoll begleiten und ihm mehr Sicherheit geben könnt!" }, { "start": 39.65, "end": 45.73, "text": "Und jetzt wünsche ich euch viel Spaß beim Zuhören!" }, { "start": 57.669, "end": 64.129, "text": "Ja, wir wollen ja heute mal darüber sprechen wie man hochsensible Babys und Kleinkinder erkennt." }, { "start": 64.33, "end": 69.35, "text": "Und wie Eltern sie im Alltag einfühlsam und unterstützend begleiten können?" }, { "start": 70.03, "end": 77.67, "text": "Deswegen gleich am Anfang die Frage was genau versteht man unter Hochsensibilität im Baby- und Kleinkindalter?" }, { "start": 79.39, "end": 84.19, "text": "Also ich denke dass man Hoch sensibilität nicht einfach an eine Altersgruppe festmachen kann." }, { "start": 84.35, "end": 92.41, "text": "das ist eine Persönlichkeitsstruktur die in der Regel bei der Geburt anfängt und sich dann durchs ganze Leben zieht." }, { "start": 93.01, "end": 103.11, "text": "Und je nachdem, wie viele Ressourcen ich schon habe, wie viel Lebenserfahrung ich schon gesammelt hab, wie ich die Empfindungen, die ich habe einordnen kann, zeigt sich das halt unterschiedlich." }, { "start": 104.33, "end": 107.57, "text": "Man kann sich so vorstellen wie so einen Lautstärke-Regler." }, { "start": 108.41, "end": 120.53, "text": "also in der Mitte sind es so die Allermeisten sogenannt Zimmerlautstärke Und dann gibt's die, die Zimmerlautstärke schon als extrem laut empfinden oder auch leise." }, { "start": 121.57, "end": 130.25, "text": "Je nachdem und... Die Empfindung des Nervensystems ist halt bei hoch sensiblen Menschen besonders ausgeprägt." }, { "start": 130.59, "end": 134.83, "text": "Das heißt sie empfinden Zimmerlautsstärke eigentlich schon als zu laut." }, { "start": 135.79, "end": 136.11, "text": "Zu laut!" }, { "start": 136.23, "end": 136.45, "text": "Genau." }, { "start": 136.81, "end": 145.23, "text": "Und es gibt natürlich welche da ist es nur ein bisschen lauter und für manch ist das extrem Und das geht für alle Sinne." }, { "start": 145.87, "end": 149.27, "text": "Also schmecken, fühlen, riechen, hören." }, { "start": 149.93, "end": 156.47, "text": "und es ist aber jetzt nicht bei allem bis hinten der Regler auf sondern es kann sein in dem einen Sinn." }, { "start": 156.91, "end": 164.45, "text": "Es ist nur etwas über Zimmerlautstärke beim anderen ist es ganz bis hinten und so ist auch jeder Mensch dann total unterschiedlich." }, { "start": 164.89, "end": 175.55, "text": "Das kann sein Er riecht unheimlich intensiv so dass er mit schlechten Gerüchen fast überwältigt ist Und man anderen macht das nichts, bei ihm ist es beim Hören der Fall." }, { "start": 176.19, "end": 191.01, "text": "Ist auch, sag ich mal fürs Überleben wirklich gut dass nicht alles auf volle Lautstärke aufgedreht ist weil man da einfach besser mit klar kommt und es kommt bei den Hochsensiblen, das nennt man ja so landläufig so's gibt aber auch hochsensitiv." }, { "start": 191.29, "end": 197.03, "text": "Das sind dann nicht die fünf Sinne die betroffen sind sondern eine ganz ausgeprägte Empathie." }, { "start": 197.69, "end": 206.33, "text": "also die Gefühle des anderen kann ich sehr gut verstehen und meine eigenen Gefühle werden als besonders stark wahrgenommen auch." }, { "start": 206.91, "end": 217.15, "text": "Also Menschen, die ein ausgesprägtes Gefühl haben zum Beispiel das Hungergefühl hoch sensibler mit Hunger, die könnten andere Leute anfallen." }, { "start": 219.55, "end": 227.93, "text": "Die können nicht einfach sagen naja wir essen in einer halben Stunde, sie werden dann sowas von grantig Und das ist oft auch als Erwachsener noch." }, { "start": 228.25, "end": 242.73, "text": "Also ich habe ein paar hochsensibler Menschen in meiner Umgebung und wenn die Hunger haben, weiß ich das immer schon weil sie schon entsprechend nervös werden und dann nützt so ein Stückchen Schokolad in der Nähe oder irgendwas schon sehr also gerade auf der Arbeit oder so." }, { "start": 242.93, "end": 245.81, "text": "Dann weiß man schon jetzt braucht mal mit dem gar nichts anzufangen." }, { "start": 246.43, "end": 247.57, "text": "Hunger überwältigt ihn!" }, { "start": 247.93, "end": 250.29, "text": "Also immer einen kleinen Notfallregel in der Tasche haben." }, { "start": 252.27, "end": 258.769, "text": "Ja, kommt jetzt eben darauf an ob es dieser Sinn ist, der so ganz ausgeprägt ist." }, { "start": 258.81, "end": 263.21, "text": "ein anderer kann das gut vertragen und trotzdem gehört alles zu Hochsensibilität dazu." }, { "start": 263.71, "end": 271.55, "text": "also wie sollen so'n Fein-Tuning da ist bisschen mehr, da ist es ein bisschen weniger und deswegen kann man das gar nicht so sagen." }, { "start": 272.03, "end": 279.73, "text": "alle hoch sensiblen Menschen haben dieses und jenes weil alle Menschen haben diese Sinne Nur eben nicht so ausgeprägt." }, { "start": 280.43, "end": 289.67, "text": "Und hochsensibler sind ungefähr fünfzehn bis zwanzig Prozent der Bevölkerung und wenn die so unterwegs sind, dann sind ja schon mal von zehn acht anders wie man selber!" }, { "start": 290.81, "end": 292.75, "text": "Ich finde es zu krass dass das so viele Menschen sind." }, { "start": 292.81, "end": 295.91, "text": "ich habe das vorhin auch gelesen hab gedacht, krass ist ja eigentlich jeder fünfte" }, { "start": 297.01, "end": 297.07, "text": "Ja." }, { "start": 297.51, "end": 300.27, "text": "und wenn man sich vorstellt bei achtzig Millionen da sind schon paar" }, { "start": 300.67, "end": 301.85, "text": "Das sind schon ein paar genau!" }, { "start": 302.99, "end": 305.49, "text": "Und man denkt immer man is alleine auf dieser Welt?" }, { "start": 305.73, "end": 306.73, "text": "Ist man aber gar nicht." }, { "start": 307.75, "end": 310.83, "text": "Also kann man jetzt aber sagen, du hattest gesagt das ist angeboren." }, { "start": 311.51, "end": 316.99, "text": "Dass das mit dem mit der Geburt mitkommt im Prinzip es eine angeborene Persönlichkeit kann man das so sagen?" }, { "start": 317.49, "end": 318.79, "text": "Ja sehr sehr häufig." }, { "start": 319.33, "end": 322.05, "text": "Es gibt auch ne Hochsensibilität nach Trauma." }, { "start": 322.79, "end": 329.79, "text": "oder wenn jemand ne ganz schlimme Kindheit gehabt hat da muss er ganz besonders wachsam sein damit er sich schützt." }, { "start": 330.07, "end": 330.83, "text": "Das gibt's auch." }, { "start": 330.93, "end": 342.27, "text": "Aber da wo ich mich mit beschäftige ist dass Angebore die sage ich mal in Anführungszeichen, die normale... ...die anders normale Menschlichkeit." }, { "start": 343.29, "end": 346.43, "text": "Und den normalen Umgang damit." }, { "start": 346.59, "end": 350.11, "text": "Das gibt es übrigens auch bei Tieren und ungefähr mit dem gleichen Prozentsatz." }, { "start": 350.43, "end": 350.81, "text": "Ach, ey?" }, { "start": 351.47, "end": 351.51, "text": "Ja!" }, { "start": 351.85, "end": 355.05, "text": "Das sind die, die als erstes spüren ob Sturm kommt." }, { "start": 355.79, "end": 357.21, "text": "Die merken das irgendwas ist." }, { "start": 357.27, "end": 370.09, "text": "Das hat man ja auch beim Tsunami damals gesehen dass sich bestimmte Tierarten schon bevor das Meer überhaupt Zeichen gezeigt hat, dass die sich schon auf höhere Gebiete zurückgezogen haben." }, { "start": 370.99, "end": 376.91, "text": "Und Menschen, die Hunde Katzen haben, wissen auch, dass ihre Tiere oftmals Sachen spüren." }, { "start": 377.37, "end": 385.15, "text": "Also unser Hund wusste schon bevor ich gesagt habe, wusste er das wir zum Tierarzt wollten und das ist ja nicht gar nicht erst ins Auto eingestiegen." }, { "start": 386.97, "end": 390.79, "text": "Obwohl er sonst sehr gerne mit wollte aber da hat er es vorher gewusst." }, { "start": 390.97, "end": 393.75, "text": "Das Phänomen kenne ich von einigen, die Tiere haben." }, { "start": 394.01, "end": 398.07, "text": "Und da denkt man ja, Tiere sind so oder Hunde hören mehr." }, { "start": 398.73, "end": 405.33, "text": "Aber wenn Mensch mehr hört und man selber nicht, dann neigen viele dazu zu sagen das stimmt doch gar nicht." }, { "start": 405.37, "end": 406.35, "text": "Das geht doch gar nichts." }, { "start": 408.33, "end": 414.93, "text": "Aber jetzt haben wir schon gesagt es sind die Sinne, die einfach viel, viel mehr wahrnehmen als in Anführungszeichen bei normalen Menschen?" }, { "start": 415.59, "end": 415.65, "text": "Ja." }, { "start": 416.11, "end": 417.25, "text": "Normal hört sich immer so komisch an." }, { "start": 417.29, "end": 426.03, "text": "aber warum ist es wichtig auf die Signale des eigenen Babys zu gucken um zu verstehen Ob mein Kind hochsensibel ist oder nicht." }, { "start": 426.93, "end": 433.59, "text": "Also Babys fallen meistens in Krabbelgruppen schon auf, da wo Gruppen sind." }, { "start": 434.09, "end": 445.97, "text": "Weil in Gruppen es lauter, man hat ganz viele unterschiedliche Gerüche... Viele Menschen bewegt sich viel, unterschiedliche Farben und andere Umgebung." }, { "start": 446.63, "end": 450.93, "text": "Da reagiert ein hoch sensibles Kind mit Zurückhaltung, mit Ängstlichkeit." }, { "start": 451.31, "end": 455.37, "text": "Die haben ausgeprägte Sicherheitsbedürfnisse, klammern sich an ihre Mama." }, { "start": 456.11, "end": 461.01, "text": "Jetzt gehen wir davon aus die erste Kindergruppe mit drei Monaten P-Kid." }, { "start": 461.55, "end": 467.91, "text": "Alle liegen im Kreis, nackig sollen massiert werden oder sonst irgendwas ... Und dieses Kind brüllt!" }, { "start": 468.89, "end": 472.93, "text": "Und als Mutter der Hilfe, was mache ich jetzt mit meinem Falsch?" }, { "start": 473.61, "end": 475.55, "text": "Dann kommt so diese Schuldfrage hoch." }, { "start": 476.27, "end": 477.79, "text": "Hätte ich das mehr trainieren müssen?" }, { "start": 477.89, "end": 485.15, "text": "ist mein Kind irgendwie anders alle anderen machen das doch und dann kriegt man ja auch sofort ganz viele gute Ratschläge." }, { "start": 485.27, "end": 495.15, "text": "und spätestens da sind so die Eltern ja Hilfe irgendwas mache ich falsch muss sich das jetzt irgendwie abtrainieren?" }, { "start": 495.95, "end": 498.53, "text": "Und wenn ich aber weiß, das ist eine Persönlichkeitsstruktur." }, { "start": 498.61, "end": 511.87, "text": "Keine Krankheit die man diagnostizieren kann und dann auch noch ne Pille womöglich geben dass es in die Gruppe reinpasst Das erleichtert unheimlich und deswegen ist mir das so wichtig." }, { "start": 512.01, "end": 527.53, "text": "kannte das als junge frau nicht Als sich Kinder Kinder hatte und da war das nämlich immer so in so gruppen oder deins wieder nach Deins schreit mal wieder Oder jetzt will man da nicht hin das will wir wieder nicht mitmachen zu Hause, ich bin hier selber auch so." }, { "start": 529.03, "end": 535.63, "text": "Das war für mich das Kind völlig normal und es hat mit einzelnen Kindern ganz anders gespielt." }, { "start": 535.73, "end": 537.37, "text": "oder wenn's ein bisschen Zeit hatte." }, { "start": 538.39, "end": 541.51, "text": "aber in Gruppen war das schwierig." }, { "start": 542.11, "end": 562.33, "text": "oder früher hat man es ja oft gemacht ältere Leute die sehen kleines Kind und dann sofort meine zweite dachte was ist das denn sofort losgeschrieben und dann nicht zurückgelacht, wie das die normalen Babys machen." }, { "start": 562.63, "end": 564.41, "text": "Jeder der es anlacht lacht zurück." }, { "start": 565.01, "end": 572.19, "text": "meiner hat die Stirn in Falten gezogen und hat erst mal geguckt Was ist das denn hier?" }, { "start": 574.93, "end": 578.55, "text": "Das ist schon ein bisschen befremdlich für jemand anders." }, { "start": 579.21, "end": 599.45, "text": "Und für mich war das völlig klar, aber man hat das Gefühl, man muss sein Kind immer beschützen oder rechtfertigen, dass es so ist wie es ist und ich glaube deswegen ist das so wichtig zu wissen, dass diese Persönlichkeit Struktur einfach gibt und dass das nicht nur Nachteile hat Sondern auch ganz viele Vorteile." }, { "start": 599.57, "end": 611.61, "text": "Aber zuerst mal fällt das auf, was anders ist wie die anderen und dann ist ja so im Instinkt wenn er eine Anders ist gehört da nicht zu uns, dann wird es ein bisschen weg sortiert." }, { "start": 612.37, "end": 615.51, "text": "Ja und ich denke jetzt auch gerade an die Mama im Pickup Kurs." }, { "start": 616.09, "end": 620.25, "text": "So ich weiß jetzt mein Kind ist scheinbar anders als andere Kinder." }, { "start": 621.13, "end": 622.75, "text": "Was mache ich jetzt mit dieser Information?" }, { "start": 623.09, "end": 629.77, "text": "Ich habe jetzt zwei Möglichkeiten entweder Ich gehe weiter zu diesem Pickup-Kurs und stelle mich über mein Kind und sage, es ist halt so." }, { "start": 629.95, "end": 636.49, "text": "Es ist ein bisschen anders oder ich sage okay, so was dann gehe ich halt nicht zum Pickup Kurs." }, { "start": 637.07, "end": 638.41, "text": "Dann machen wir halt etwas anderes." }, { "start": 639.89, "end": 645.03, "text": "Ich persönlich würde glaube ich eher zur zweiten Variante greifen." }, { "start": 646.39, "end": 650.49, "text": "aber da frage ich dich, was würde man Eltern raten?" }, { "start": 651.15, "end": 655.51, "text": "Weil ich könnte mir auch vorstellen, es tut ja dem Kind vielleicht gar nicht so gut wenn sich das so" }, { "start": 655.93, "end": 656.15, "text": "durch" }, { "start": 656.61, "end": 658.01, "text": "fehlt in Anfangszeichen." }, { "start": 658.37, "end": 663.07, "text": "Genau und was ich auch finde, wie fühlt sich die Mutter dabei?" }, { "start": 663.69, "end": 669.45, "text": "Hochsensible Kinder sind kleine Seismografen, die spüren, wie es ihrer Mutter geht." }, { "start": 670.21, "end": 678.75, "text": "Und wenn die Mutter jetzt findet das ist total wichtig dass wir hier sind und ich fühle mich wohl dann kann es sich ein bisschen an der Mutter orientieren." }, { "start": 678.85, "end": 690.91, "text": "also manchen Kindern hilft es, dass man nicht im Kreis sitzt sondern vielleicht an einer Raumecke und zuguckt und erst mal nicht mitmachen muss, sondern einfach nur zuguckt." }, { "start": 692.05, "end": 710.51, "text": "Wenn das für die Mutter und vor allen Dingen die Leitung des Kurses in Ordnung ist dass sie trotzdem da sind und die Mama ihr Kind auf dem Arm hat und einfach selber zuhört wie wir das machen könnte und dann vielleicht zu Hause das nachvollziehen kann, dann denke ich ist es in Ordnung." }, { "start": 710.95, "end": 719.01, "text": "Wenn die Mama sich aber schlecht fühlt und die Leitung sich gestört fühlt durch dieses Kind, dann ist man da nicht gut aufgehoben." }, { "start": 719.85, "end": 721.19, "text": "Und das ist sehr unterschiedlich." }, { "start": 721.79, "end": 723.43, "text": "Na ja, und da spürt ihr auch das Kind?" }, { "start": 724.19, "end": 724.89, "text": "Ja ganz genau!" }, { "start": 726.87, "end": 733.75, "text": "Ich kenne Kinder, die wollten irgendwo nicht hin weil diese Stimmung im Raum war, konnten sie nicht ertragen." }, { "start": 735.69, "end": 742.69, "text": "Also zum Beispiel Stimmung, ein dreijähriges Kind ist im Kindergarten und sagt zu seiner Mama, wir haben zwei Max in unserer Gruppe." }, { "start": 744.25, "end": 746.79, "text": "Aber ich weiß immer genau wen Frau sowieso meint!" }, { "start": 747.55, "end": 749.39, "text": "Und dann die Mutter ja wo dran merkst du das?" }, { "start": 749.89, "end": 755.89, "text": "Weißt Du wenn es von dem einen Max spricht und den Namen sagt klingt die Stimme viel weicher als bei dem anderen." }, { "start": 758.35, "end": 760.13, "text": "Dieses Kind war drei Jahre alt." }, { "start": 760.79, "end": 770.19, "text": "Diese Frau, diese Kindergärtnerin war sicherlich nicht furchtbar aber sie hat diese Nuancen gespürt und sie konnte sich ausdrücken." }, { "start": 770.33, "end": 774.93, "text": "wenn ich jetzt aber ein Jahr alt bin dann spüre ich das auch kann es aber nicht ausdricken." }, { "start": 774.99, "end": 781.45, "text": "Ich kann nur meinen unbehagten Ausdrücken hier stimmt irgendwas nicht Hier fühle ich mich nicht wohl." }, { "start": 784.99, "end": 788.01, "text": "zwei, drei Mal immer noch so ist dann würde ich da wegbleiben." }, { "start": 789.47, "end": 792.97, "text": "Und sag mal sind das auch auf die Schreikinder?" }, { "start": 793.29, "end": 794.07, "text": "Die hochsensiblen?" }, { "start": 794.15, "end": 794.19, "text": "Ja!" }, { "start": 794.41, "end": 797.29, "text": "Ich würd dich schon sagen." }, { "start": 798.67, "end": 801.67, "text": "Das ist quasi ein Signal nach außen es ist mir zu viel." }, { "start": 802.35, "end": 803.37, "text": "Könnte man das so übersetzen?" }, { "start": 803.69, "end": 804.59, "text": "Wir können ja nicht reden." }, { "start": 806.25, "end": 809.93, "text": "Es ist mir zufiel... ich fühle mich nicht wohl." }, { "start": 811.55, "end": 820.91, "text": "Das kann auch sein dass ihnen die Kleidung auf der Haut nicht gut tut oder die Wärme nicht ausreichend oder zu viel ist." }, { "start": 821.37, "end": 823.67, "text": "Ich habe ja keine Möglichkeiten, mich auszudrücken." }, { "start": 824.23, "end": 825.69, "text": "Ich hab auch schon ein Kind gehabt." }, { "start": 826.25, "end": 831.33, "text": "das war ein ehemaliges Frühchen und da wurde immer das Essen so reingedrückt." }, { "start": 831.43, "end": 838.65, "text": "also es hatte ein bisschen gestörtes Verhältnis zum Essen Und die Mutter musste das ja immer füttern und wenn's gut getrunken hat wurde sie gelobt." }, { "start": 838.73, "end": 845.93, "text": "und wenn ich eben nicht So Dann zu Hause, sie hatte immer Angst dieses Kind zu füttern." }, { "start": 846.13, "end": 847.71, "text": "Trinkt es jetzt oder trinkt das nicht?" }, { "start": 847.83, "end": 851.75, "text": "Und man lernt ja, man soll die Kinder im Arm haben und schön angucken!" }, { "start": 852.41, "end": 861.65, "text": "Und jetzt stell dir vor, jemand schaut dich die ganze Zeit an beim Essen... ...und du siehst welches Sorge der hat und du fühlst es." }, { "start": 862.47, "end": 863.79, "text": "Was hat dieses Kind gemacht?" }, { "start": 863.91, "end": 864.57, "text": "Nicht gegessen." }, { "start": 865.53, "end": 867.23, "text": "Diese Frau wurde immer verzweifelt." }, { "start": 868.17, "end": 872.89, "text": "Und dann wollte man die in die Psychiatrie tun, weil sie nicht in der Lage ist ihr kennenzufüttern." }, { "start": 873.45, "end": 873.77, "text": "Was?" }, { "start": 874.57, "end": 885.87, "text": "Sie hätte ein gestörtes Binnungsverhältnis und alleine mit ... Die Mutter fütternt das aber schaut es nicht mehr dabei an ganz im Gegens zu dem was man so lernt." }, { "start": 885.95, "end": 887.77, "text": "Aber für dieses Kind war das der Horror." }, { "start": 889.41, "end": 895.53, "text": "Das hat sich von anderen Menschen füttern lassen, die es angelächelt haben da wo ja gar nichts dabei war." }, { "start": 895.61, "end": 897.19, "text": "wie hoffentlich trinkst du." }, { "start": 899.77, "end": 901.17, "text": "Dieser Druck war da raus." }, { "start": 901.45, "end": 907.63, "text": "Da hat sich das Kind normal verhalten, also musste ja die Mutter irgendwas haben und das fand ich total krass." }, { "start": 907.71, "end": 913.65, "text": "Das war das Krasseste was ich bis jetzt erlebt habe so eine Verkettung von unglücklichen Umständen." }, { "start": 915.19, "end": 919.25, "text": "Dieses Kind kommt zu früh auf die Welt, die Mama überfordert damit natürlich." }, { "start": 919.29, "end": 921.73, "text": "man hat sich alles anders darauf eingestellt." }, { "start": 922.43, "end": 927.31, "text": "dann stände ich diese Angst um dieses Kind Und dann zu Hause mache ich alles richtig." }, { "start": 928.65, "end": 937.11, "text": "Das haben ja alle Eltern, aber wenn das so ausgeprägt ist – die Mutter war auch hochsensibel – dieses Kind auch und da müssen wir das entzerren." }, { "start": 937.47, "end": 937.53, "text": "Ja?" }, { "start": 938.23, "end": 949.25, "text": "Wenn sie gefüttert hat, haben wir es so gemacht, dass es zwar Körperkontakt hatte, aber nicht mehr der direkte Blick tief in die Augen, wie man so lernen kann." }, { "start": 950.69, "end": 953.71, "text": "Also manchmal kann das genau das Falsche sein!" }, { "start": 954.25, "end": 957.51, "text": "Und diese Wiegerei, die man da machen sollte hat dann der Vater übernommen." }, { "start": 958.65, "end": 963.25, "text": "Der war einfach lockerer drauf und hat auch nichts gesagt dazu." }, { "start": 964.07, "end": 966.43, "text": "Dann konnte sie ein ganz normales Verhältnis" }, { "start": 966.53, "end": 967.03, "text": "entwickeln.\"." }, { "start": 968.11, "end": 972.11, "text": "Also ich saß hier gerade mit Gänsehorte spätestens als du das Wort Psychiatrie erwähnt hattest." }, { "start": 972.85, "end": 977.49, "text": "Ich gedacht habe es kann doch nicht sein wie muss die Mutter sich gefühlt haben?" }, { "start": 977.69, "end": 982.71, "text": "Und wie schlimm muss das für die Mutter gewesen sein dass das Kind bei allen gegessen hat nur nicht bei ihr?" }, { "start": 983.53, "end": 984.01, "text": "Ganz genau." }, { "start": 984.37, "end": 986.73, "text": "Und das im Prinzip einfach in Anführungszeichen." }, { "start": 986.79, "end": 990.37, "text": "daran lag, dass das Kind gemerkt hat, ober Mama ist irgendwie Druck dabei." }, { "start": 990.41, "end": 990.65, "text": "Genau!" }, { "start": 991.09, "end": 997.81, "text": "Aber man kennt es ja von sich auch wenn jemand gegenüber sitzt und der beobachtet jedes Ding was man tut." }, { "start": 998.95, "end": 998.99, "text": "Ja?" }, { "start": 1000.05, "end": 1001.59, "text": "Das kann nicht jeder vertragen." }, { "start": 1001.91, "end": 1003.55, "text": "Nee finde ich auch unangenehm." }, { "start": 1004.27, "end": 1005.49, "text": "Ja ganz genau." }, { "start": 1005.57, "end": 1007.79, "text": "und dann kommen womöglich noch so ein Kommentar dazu." }, { "start": 1007.89, "end": 1009.33, "text": "du könntest aber ein bisschen mehr." }, { "start": 1009.85, "end": 1011.75, "text": "Das spätestens im Kleinkind Alter." }, { "start": 1011.81, "end": 1012.93, "text": "ist das auch das Grauen?" }, { "start": 1014.09, "end": 1014.99, "text": "Ja, definitiv." }, { "start": 1015.45, "end": 1016.35, "text": "Für beide Seiten." }, { "start": 1016.61, "end": 1025.689, "text": "und dann rutscht man so rein in so eine Falle dieses... Ich will es ja ganz gut machen und ich mache das so wie man das machen soll zu Wendung." }, { "start": 1026.929, "end": 1040.149, "text": "Aber es kann einfach auch zu viel sein oder ich mir den Druck zu hochmachen, dass sich durch diesen Druck irgendwie weitergebe, dass der im Raum steht Und das wäre wichtig zu wissen, okay ich bin einfach so." }, { "start": 1040.389, "end": 1055.37, "text": "Ich bin perfektionistisch sage ich mir, ich möchte es ganz gut machen, möchte meinem Kind ganz gutmachen und wenn der mich anstreit dann ist es nicht weil ich schlecht bin sondern was Kind vielleicht mit irgendwas überfordert ist Das hilft schon dass ich nicht schuld bin." }, { "start": 1056.189, "end": 1057.909, "text": "Ja das muss man aber erst mal veränderlichen." }, { "start": 1059.27, "end": 1060.729, "text": "ja das ist nicht so einfach." }, { "start": 1060.81, "end": 1068.79, "text": "aber wenn man sag ich mal so kleine Intervention machen kann, wo eine Entspannung reinkommt und man merkt das wird dann besser." }, { "start": 1068.85, "end": 1071.629, "text": "Dann ist es ja ... Kann das nicht die Schuld sein?" }, { "start": 1072.25, "end": 1072.929, "text": "Nee, das ist klar." }, { "start": 1074.149, "end": 1075.729, "text": "Aber es wird einem gerne eingewetet." }, { "start": 1076.889, "end": 1077.33, "text": "Das stimmt!" }, { "start": 1078.07, "end": 1083.29, "text": "Ich wollte nochmal ganz kurz auf die Materialempfindlichkeit gehen weil du das vorhin gerade angesprochen hast." }, { "start": 1083.649, "end": 1088.07, "text": "Manche Kinder haben ja ne erhöhte Materialempfinden gegen bestimmte Stoffe." }, { "start": 1089.57, "end": 1096.37, "text": "Und ich finde Also ich hatte das überhaupt nicht auf dem Schirm, dass es sowas überhaupt gibt." }, { "start": 1096.77, "end": 1116.05, "text": "Und habe jetzt erst im Zuge der Recherchen gelesen und hab dann gedacht ist krass wenn das Kind schreit und man alles schon versucht hat und man sich einfach nicht mehr zu helfen weiß, dass man tatsächlich noch an den Klamotten liegen kann oder an der Kleidung die das Baby trägt." }, { "start": 1117.129, "end": 1119.85, "text": "Zum Beispiel das kleine Zettelchen hinten im Genick." }, { "start": 1120.229, "end": 1125.35, "text": "Ja, ich kenn Leute die haben die Sachen alle falsch rum angezogen." }, { "start": 1125.429, "end": 1126.83, "text": "Dass sie Nähte außen waren." }, { "start": 1128.01, "end": 1128.55, "text": "Ja krass!" }, { "start": 1129.83, "end": 1135.53, "text": "Aber das sind jetzt nicht so viele, die das haben, dass man es so extrem machen muss." }, { "start": 1135.689, "end": 1147.969, "text": "aber dann kenne ich auch Mütter, die dann gemerkt haben okay diese Hose verträgt das Kind ganz gut und dann kommen wir gleich in mehreren Größen weil's dann ganz sicher ist, dass funktioniert." }, { "start": 1148.55, "end": 1157.09, "text": "ja Das ist natürlich auch schwierig, aber viele mehr so dieses... Wenn es in Gruppen so auffällt." }, { "start": 1157.149, "end": 1166.409, "text": "Wenn's so anders ist wie andere dann kommen die unter Druck weil das ja ihr Fehler sein könnte dass sie es falsch erzogen haben oder das nicht abtrainiert." }, { "start": 1166.489, "end": 1176.169, "text": "oder die älteren Leute sagen dann Ja das ist doch kein Wunder wenn du das so abschirmst Ist ja kein Wundern dass es das nicht lernt mit anderen umzugehen." }, { "start": 1176.729, "end": 1179.55, "text": "Und so was, das macht schon Druck auf die Eltern." }, { "start": 1180.169, "end": 1181.449, "text": "Familienfeste oder so." }, { "start": 1182.989, "end": 1184.77, "text": "Ich denke auch an Alltagssituationen." }, { "start": 1184.85, "end": 1188.229, "text": "wie sollen denn Eltern mit ihren hochsensiblen Kindern umgehen?" }, { "start": 1188.77, "end": 1206.09, "text": "Zum Beispiel wenn man von zu Hause in die Kita mit dem Bus fahren muss und seien es nur drei Stationen Das ist eine Situation schon am Morgen Es ist vielleicht früh Dann ist man schon unter Stress gewesen dann steht man Wahrscheinlich auch noch im Bus, weil es keine Plätze mehr gibt." }, { "start": 1206.35, "end": 1209.989, "text": "Dann viele Leute, viele Geräusche und viele Gerüche." }, { "start": 1211.61, "end": 1213.889, "text": "Das muss ja Katastrophe sein für die Kinder." }, { "start": 1214.449, "end": 1218.05, "text": "Und für die Eltern wahrscheinlich auch, weil sie hochsensibel sind." }, { "start": 1218.55, "end": 1220.11, "text": "Sie könnten auch hochsensible sein?" }, { "start": 1220.209, "end": 1221.669, "text": "Vielleicht nicht so extrem." }, { "start": 1221.75, "end": 1224.189, "text": "Sie haben gelernt, mit der Situation umzugehen." }, { "start": 1224.75, "end": 1236.129, "text": "Was bei hoch sensiblen Kindern oder hoch sensible Menschen oft ist, dass die Übergänge so schwierig sind ... also dieses von zu Hause in die nächste Situation und von der Situation wieder in den nächsten." }, { "start": 1236.889, "end": 1240.55, "text": "Und sie mögen meistens keine Sachen, die so plötzlich kommen." }, { "start": 1240.929, "end": 1252.75, "text": "Also für ein hochsensibles Kindergartenkind da könnte man schon durch dieses genaue Erklären was wir jetzt machen auch die Aufmerksamkeit auf andere Sachen lenken ja?" }, { "start": 1253.689, "end": 1261.79, "text": "Wir steigen in Bursch, wir wollen mal gucken sind heute viele Leute da oder wenig dass das als spannende Geschichte gemacht wird." }, { "start": 1262.27, "end": 1274.969, "text": "Und man geht dann nicht sofort wieder in die nächste Gruppe, sondern ist vielleicht noch ein Moment draußen oder guckt jetzt noch einen Blümchen an und so, weil Kinder reagieren in der Natur meistens anders." }, { "start": 1275.37, "end": 1277.629, "text": "Sie können sich schneller regulieren." }, { "start": 1277.79, "end": 1291.11, "text": "also keine Kinder müssen erst im Kita-Erstmoment in Garten und dann ist es kein Problem Von zu Hause ins Auto und dann sofort in die Gruppe klappt, vor allen Dingen in der Eingewöhnungszeit." }, { "start": 1291.169, "end": 1299.409, "text": "Dann vielleicht nicht aber von Zuhause in den Garten von der Kita vielleicht nur mit der Erzieherin und dann in die Grupper Und dann ist es kein Problem." }, { "start": 1300.51, "end": 1312.81, "text": "Ganz häufig dass wenn die Übergänge gut gestaltet sind und kommuniziert werden Ja bei Geräuschen könnte man auch so gibt ja so Kopfhörer die Geräusche so ein bisschen minimieren." }, { "start": 1313.229, "end": 1314.429, "text": "So was kann man machen?" }, { "start": 1314.909, "end": 1317.07, "text": "Das muss man dann gucken, was ist es jetzt genau?" }, { "start": 1317.209, "end": 1322.77, "text": "Ist das die Unsicherheit weil's viele Leute sind oder will ich das jetzt davor beschützen?" }, { "start": 1322.949, "end": 1328.229, "text": "Das geht ja nicht, muss im Leben zurechtkommen und ich kann nicht davon ausgehen dass alle Rücksicht nehmen." }, { "start": 1328.37, "end": 1335.01, "text": "aber wenn ich lernen kann okay bei mir ist es so wie kann ich mich schützen?" }, { "start": 1335.83, "end": 1344.35, "text": "und dann kann ich ein Halstuch umhaben wo Tropfen Öl drauf ist, was ich jetzt gerne rieche." }, { "start": 1345.35, "end": 1352.59, "text": "Hätte ich mal in so einem Überlandbus in Georgien und neben mir saß einer mit einer Riesenknoblauch fahren." }, { "start": 1353.409, "end": 1355.149, "text": "Und ich musste noch stundenlang fahren!" }, { "start": 1355.35, "end": 1360.09, "text": "Ich hatte glücklicherweise einen Halsdruck, das ich dann hoch gemacht habe." }, { "start": 1360.389, "end": 1361.55, "text": "Dann war das kein Problem." }, { "start": 1362.149, "end": 1374.11, "text": "aber solche Dinge könnte man auch ein Kind anbieten wenn es jetzt mit Gerüchen total ist oder mit... Ja, wenn ich eine Mütze auftu oder ein Stirn bahn kann ich auch n bisschen Geräusche dämpfen." }, { "start": 1374.55, "end": 1386.889, "text": "Oder ich lenke die Aufmerksamkeit auf was ganz anderes wie guck mal wie viele rote Ampeln wir heute haben oder solche Geschichten dass es weg von denen ach das ist furchtbar zu den Sachen dies auch wird." }, { "start": 1387.189, "end": 1392.33, "text": "also dass sich dann auch vielleicht Lust habe diese Herausforderung anzunehmen" }, { "start": 1392.629, "end": 1393.83, "text": "Das verstehe ich total." }, { "start": 1394.31, "end": 1400.79, "text": "Und lass es mal kurz bei dem Bus-Beispiel bleiben, also wenn wir jetzt den kleinen Kind sagen... Wir sagen dem Kind was passiert?" }, { "start": 1400.949, "end": 1401.33, "text": "Pass auf!" }, { "start": 1401.729, "end": 1404.81, "text": "Wir machen jetzt einen kleinen Ausflug, wird auch ein kleines Abenteuer." }, { "start": 1405.01, "end": 1406.51, "text": "Also man macht's spannend für das Kind." }, { "start": 1407.949, "end": 1414.09, "text": "Dann kommen wir zur Bushaltestelle und der Bus fällt aus ersatzlos und wir müssen in die U-Bahn." }, { "start": 1415.07, "end": 1417.389, "text": "Das muss ja für dieses Kind eine Vollkatastrophe sein" }, { "start": 1417.469, "end": 1417.649, "text": "oder?!" }, { "start": 1419.03, "end": 1420.11, "text": "Kann, muss aber nicht." }, { "start": 1420.149, "end": 1422.11, "text": "Das kommt jetzt auch meine schöne Geschichte an." }, { "start": 1424.709, "end": 1427.889, "text": "Meistens weiß man ja, dass es so Möglichkeiten gibt." }, { "start": 1428.35, "end": 1428.409, "text": "Ja?" }, { "start": 1428.969, "end": 1434.01, "text": "Also in Zeiten wo gestreikt wird, weiß ihr schon, manches klappt, manch ist klappt nicht." }, { "start": 1434.629, "end": 1438.11, "text": "oder man sagt heute fährt der Bus unter der Erde." }, { "start": 1438.909, "end": 1439.05, "text": "Oh!" }, { "start": 1443.149, "end": 1447.709, "text": "Jetzt gehen wir nicht über die Straße sondern durch mal gucken wie's da ist." }, { "start": 1448.669, "end": 1452.61, "text": "Also, je nachdem auch wie alt das Kind ist und was es jetzt ist." }, { "start": 1452.709, "end": 1456.03, "text": "Ist es mein... ist es das Sicherheitsbedürfnis oder dass was kommt?" }, { "start": 1456.149, "end": 1457.85, "text": "Im Grunde genommen sind's ja ähnliche Sachen." }, { "start": 1457.889, "end": 1460.969, "text": "da sind Menschen drin wir steigen dann aus." }, { "start": 1461.889, "end": 1464.09, "text": "Haltestelle heißt vielleicht ein bisschen anders oder so." }, { "start": 1465.11, "end": 1473.33, "text": "aber sag ich mal einen hoch sensibles kind was jetzt nicht Richtung Autismus geht Da ist es dann ganz schwierig wenn irgendwas" }, { "start": 1474.909, "end": 1476.09, "text": "Anders läuft als geplant." }, { "start": 1476.169, "end": 1477.09, "text": "Anders läuft, ne?" }, { "start": 1477.389, "end": 1487.969, "text": "Aber sag ich mal die normal andere Hochsensibilität kann eigentlich damit umgehen oder man kann lernen damit umzugehen." }, { "start": 1488.59, "end": 1490.61, "text": "Kann man das mit allen Alltags-Situationen?" }, { "start": 1491.429, "end": 1502.469, "text": "also ich stelle mir jetzt vor einkaufen gerade kurz vor Weihnachten ist ja es ist ja ganz ursprünglich wenn die Schlange bis zum Ende der Supermarkt Und wieder ewig lange drinstehen." }, { "start": 1502.53, "end": 1508.31, "text": "Das sind ja gerade so extreme Situationen, die wir einfach manchmal machen müssen." }, { "start": 1508.969, "end": 1518.27, "text": "Weil grade um Weihnachten oder um den Feiertag herum ist es einfach dauerhaft voll in den Geschäften und man kann nicht in Ruhe einkaufen gehen." }, { "start": 1518.55, "end": 1526.51, "text": "Also wie können Eltern auch Kinder gut begleiten durch diese in Anführungszeichen extremen Situationen durchzukommen?" }, { "start": 1529.169, "end": 1534.949, "text": "macht bei diesen extremen Shopping-Touren, muss ich das Kind unbedingt mitnehmen." }, { "start": 1536.389, "end": 1539.87, "text": "Oder gehe ich zu einer Uhrzeit wo es nicht ganz so ausgeprägt ist?" }, { "start": 1540.87, "end": 1543.889, "text": "Ganz früh oder ganz spät ist ja auch manchmal." }, { "start": 1544.55, "end": 1546.25, "text": "also da kann ich zuerst mal gucken." }, { "start": 1546.629, "end": 1551.649, "text": "muss das kind unbedingt dabei sein oder kann es vielleicht eine Stunde beinahe freundlich sein?" }, { "start": 1552.229, "end": 1558.87, "text": "und ich Hab eine Stunde Zeit, aber alleine und macht das in einer dreifachen Geschwindigkeit." }, { "start": 1559.61, "end": 1562.209, "text": "Oder ich versuche das Kind einzubeziehen?" }, { "start": 1562.669, "end": 1566.37, "text": "Kommt jetzt wieder drauf an ist es Kita oder Ist noch viel kleiner?" }, { "start": 1567.09, "end": 1574.57, "text": "Such mal mit wir brauchen das und dass wo könnte das stehen Dass es auch wieder von dem was ganz furchtbar ist ein bisschen abgelenkt ist." }, { "start": 1575.709, "end": 1586.79, "text": "Aber das heißt nicht dass wenn ich noch die tollsten Ideen habe dass das immer klappt Ja aber man könnte so Man könnte so bestimmte Situationen entschärfen." }, { "start": 1587.989, "end": 1591.53, "text": "Also wo man sicher Geduld braucht, ist zum Beispiel Eingewöhnung in die Kita." }, { "start": 1591.629, "end": 1611.929, "text": "das ist für manche Kinder dauert eben nicht nur vier Wochen oder noch kürzer sondern brauchen wirklich lange bis sie sich da oder dann von einer Gruppe in die nächste wenn man von den ganz kleinen eine hoch kommt dass das einfach länger dauert und immer wieder auch zurück." }, { "start": 1612.61, "end": 1620.169, "text": "Aber wenn ich als Eltern davon überzeugt bin, dass das eigentlich gut ist für das Kind, strahle ich es auch aus." }, { "start": 1621.409, "end": 1628.209, "text": "Und dann kann ich sagen okay, ich weiß, das ist jetzt schwer für dich aber ich bin auch davon überzeugte du schaffst das!" }, { "start": 1629.129, "end": 1631.55, "text": "Das ist noch mal eine andere Herangehensweise." }, { "start": 1632.29, "end": 1639.81, "text": "und wie gesagt da kann man Sachen mit entschärfen aber die Hochsensibilität mache ich damit nicht weg sie bleibt." }, { "start": 1640.449, "end": 1646.27, "text": "Das, was ich lerne ist wie ich damit umgehe und auch die Vorteile kennenzulernen." }, { "start": 1646.37, "end": 1657.389, "text": "Also wenn jemand Gerüche besonders gut erkennen kann dann kann ich auch immer wieder so Spiele machen wo eben das ein riesen Vorteil ist." }, { "start": 1657.729, "end": 1658.77, "text": "Was riecht du denn genau?" }, { "start": 1659.409, "end": 1663.649, "text": "Nicht nur gut schlecht Mensch Du bist aber unser guter Riecher." }, { "start": 1664.149, "end": 1665.429, "text": "Hast Du es sofort gefunden?" }, { "start": 1665.61, "end": 1665.81, "text": "oder" }, { "start": 1666.85, "end": 1666.889, "text": "Ja?" }, { "start": 1666.969, "end": 1667.59, "text": "oder wenn man was" }, { "start": 1667.85, "end": 1672.729, "text": "kommt Mit Gewürzen auch oder mit Pflanzen." }, { "start": 1674.05, "end": 1684.33, "text": "Oder wenn jemand so sehr, sehr empfinsert ist mit der Haut, dass man ihm dann Möglichkeiten gibt, auch so unterschiedlich zu finden." }, { "start": 1684.469, "end": 1697.929, "text": "Ich kenne ein Kind das wollte immer alles anfassen und fühlen und in Wolle rein fühlen Und das war sehr ausgeprägt und das hat es auch mit zwölf noch gehabt, wo die Mutter gesagt, naja, als Kleines hab ich's ja noch." }, { "start": 1697.989, "end": 1709.689, "text": "Aber wenns jetzt so groß ist ... Die hatten dann von Scharfvolle so, gibt's doch manchmal zum Filzen auch so was sie da schön fanden?" }, { "start": 1709.75, "end": 1722.629, "text": "Dann hatte ich einfach in der Hosentasche und konnte sich auch so regulieren indem Sie durch dieses Fühlen sich ein wohl Gefühl machen und eine Entspannung mache, konnte ich dann wieder andere Sachen wegstecken." }, { "start": 1724.11, "end": 1725.37, "text": "Also man muss Fantasie haben!" }, { "start": 1725.59, "end": 1729.449, "text": "Ja und so ein paar Skills einfach haben gucken was tut dem einen gut und dem anderen?" }, { "start": 1730.389, "end": 1734.229, "text": "Genau und anderer ist auch vielleicht gar nicht gar nicht empfindlich in der Hinsicht." }, { "start": 1734.629, "end": 1735.81, "text": "da ist es wieder etwas anderes." }, { "start": 1737.209, "end": 1752.31, "text": "Weißt du was ich mit die ganze Zeit frage wenn die Kinder jetzt mal abgesehen von den Babys aber wenn die kleinen Kindern noch so jung sind hat man immer so ein bisschen die mütterliche Hand drauf, kann das Kind auch gut beschützen." }, { "start": 1753.79, "end": 1757.55, "text": "Wann kommt der Moment, wo man sich vielleicht als Eltern fragt?" }, { "start": 1757.969, "end": 1759.729, "text": "Jetzt ist hier Schluss mit dem Welpen-Schutz!" }, { "start": 1760.55, "end": 1762.03, "text": "Jetzt musste dich auch mal durchbeißen." }, { "start": 1762.61, "end": 1764.449, "text": "Jetzt gehen wir mal in diese Situation." }, { "start": 1765.03, "end": 1766.389, "text": "Jetzt stellen wir uns den mal." }, { "start": 1767.31, "end": 1783.81, "text": "Weil ich könnte mir halt vorstellen... Ich weiß es ja nicht genau aber ich könnte mich vorstellen dass es nach hinten raus wenn man dann erwachsen ist Schwierig werden könnte, wenn man immer vor bestimmten Situationen beschützt wurde oder gar nicht erst mit reingenommen wurde." }, { "start": 1784.429, "end": 1786.53, "text": "Weil das Kind gesagt hat es geht nicht!" }, { "start": 1786.59, "end": 1787.889, "text": "Es geht nicht, es geht nichts." }, { "start": 1788.409, "end": 1791.01, "text": "Weißt du wo kommt der Moment wo ich als Eltern vielleicht sagen muss jetzt?" }, { "start": 1791.669, "end": 1794.489, "text": "Ich glaube dass kann man von klein auf anfangen." }, { "start": 1794.649, "end": 1795.149, "text": "Wenn ich" }, { "start": 1795.29, "end": 1795.649, "text": "selber" }, { "start": 1796.169, "end": 1807.909, "text": "sicher bin dass das wichtig ist für mein kind Das ist jetzt bestimmt nicht dass sich in dieser Krabbegruppe gewesen sein muss aber dass ich sag ich mal, in Kita gehe." }, { "start": 1809.489, "end": 1815.189, "text": "Weil die Eltern arbeiten und weil ich das für den Entwicklung wichtig finde dann muss es hin." }, { "start": 1815.669, "end": 1826.449, "text": "aber ich kann ihm entgegenkommen indem ich bei der Kita Auswahl gucke ist es vielleicht ein Waldkindergarten wo das Kind vielleicht besser klarkommen würde." }, { "start": 1827.01, "end": 1833.33, "text": "also ich denke dieses da drauf zu bauen dass man das Kind beschützen kann bis ewig." }, { "start": 1833.55, "end": 1837.77, "text": "Das geht nicht, auch als Erwachsener muss sich bestimmte Situationen stellen." }, { "start": 1838.87, "end": 1844.03, "text": "Wichtig ist, dass man nicht denkt, man ist falsch und schlechter dadurch." }, { "start": 1845.149, "end": 1848.669, "text": "Also ich bin anders anders und Anderssein ist nicht schlimm." }, { "start": 1849.929, "end": 1853.709, "text": "Ich weiß was bei mir anders ist aber es hat auch Vorteile." }, { "start": 1853.85, "end": 1865.149, "text": "also praktisch meine Hochsensibilität vor wie Nachteile wie jedes Ding Licht und Schatten hat Und wenn ich das eine will, muss sich auf der anderen Seite auch einen gewissen Nachteil hinnehmen." }, { "start": 1865.909, "end": 1882.25, "text": "Wenn ich nicht darauf reduziert werde auf das was ich nicht kann sondern immer wieder Fokus gelegt wird, was es kann zum Beispiel in ganz ausgeprägte Empathie oder was diese Menschen haben dieses Mitfühlende mit anderen." }, { "start": 1882.51, "end": 1895.31, "text": "man kann auch dieses nochmal hervorheben wenn ich jetzt so Wimmelbilder habe, Wimmlbilderbücher und dann sieht ein Kind das sofort." }, { "start": 1895.55, "end": 1911.429, "text": "Man kann das immer wieder auch praktisch hervorstellen dass dieses Anderssein auch Vorteile hat und dass sich nur mit dem Alter immer mehr Ressourcen und mehr Ausdrucksmöglichkeiten haben um das zu kompensieren." }, { "start": 1912.01, "end": 1913.709, "text": "aber ich werde das nie wegkriegen." }, { "start": 1915.149, "end": 1919.59, "text": "Und als Erwachsener muss ich dann gucken, dass die Umgebung für mich richtig ist." }, { "start": 1920.07, "end": 1935.27, "text": "Weil ein Hochsensibler in einer Umgebungen, die für ihn gut ist zum Beispiel unter kreativen Menschen in der Natur immer wieder Pausen haben, da kann ja ein wunderschönes Leben führen!" }, { "start": 1935.59, "end": 1941.909, "text": "Er sollte vielleicht nicht in Berlin Mitte wohnen und jeden Tag mit der Straßenbahn fahren müssen." }, { "start": 1942.469, "end": 1957.77, "text": "aber es gibt sicherlich auch andere Möglichkeiten oder mich mit anderen Leuten umgeben, die wenigstens zeitweise meinen Bedürfnis verstehen, mittragen und auch Strategien gefunden haben wie sie jemand umgehen können." }, { "start": 1958.429, "end": 1965.09, "text": "Weil ich brauche diese Erholungsphasen, um diese ... dieses andern Sachen, die belastend sind wegzustecken." }, { "start": 1965.889, "end": 1969.85, "text": "Aber die Sachen ,die belastet sind muss man ja auch manchmal im Leben machen?" }, { "start": 1970.25, "end": 1970.389, "text": "Jetzt" }, { "start": 1970.429, "end": 1971.449, "text": "zum Beispiel Prüfungen" }, { "start": 1972.05, "end": 1972.169, "text": "und so." }, { "start": 1972.53, "end": 1977.729, "text": "Und da müssen hochsensible, oder sollten hochsensible Menschen einfach einen Umgang finden?" }, { "start": 1978.389, "end": 1978.649, "text": "Genau!" }, { "start": 1978.889, "end": 1979.01, "text": "Wie" }, { "start": 1979.11, "end": 1982.29, "text": "sie durch diese Situation gut durchkommen... Ganz genau!" }, { "start": 1982.33, "end": 1982.75, "text": "...und den Blick" }, { "start": 1982.83, "end": 1991.649, "text": "auf positive Nicht-Vergessen das hast du nochmal betont dass es auch für die Eltern so wichtig ist da immer wieder im Blick drauf zu lenken hey guck mal was du alles kannst" }, { "start": 1992.469, "end": 1997.27, "text": "ganz genau und dieser eine Prüfung wird jetzt nicht über dein Leben bestimmen ja." }, { "start": 1998.57, "end": 1999.31, "text": "Aber" }, { "start": 1999.409, "end": 2004.11, "text": "wie gesagt, wenn sie klein sind und Sie lernen dann du fällst wieder auf." }, { "start": 2004.989, "end": 2006.409, "text": "Dir ist wieder alles zu viel." }, { "start": 2007.229, "end": 2008.59, "text": "Alle anderen schaffen das doch." }, { "start": 2009.55, "end": 2010.55, "text": "Warum bist nur du so?" }, { "start": 2010.81, "end": 2012.09, "text": "Immer fällt man mit dir auf." }, { "start": 2012.909, "end": 2021.07, "text": "Diese Sachen sind die Dinge, die man als Erwachsener dann als inneres Kind hat um sein Leben lang dran zu knacken hat." }, { "start": 2021.949, "end": 2032.03, "text": "Also als Du das gerade gesagt hast habe ich richtig gemerkt dass mich das schon bedrückt Wenn du das nur sagst und mich betrifft es gar nicht, aber das war grad schon so ganz unangenehm." }, { "start": 2032.489, "end": 2042.889, "text": "Und wenn ich mir vorstelle dass Kinder das in sich tragen oder dann nachher auch Erwachsene in sich tragen weil sie das als Kind ständig gehört haben... Da kriegt er gleich wieder saut!" }, { "start": 2043.689, "end": 2053.929, "text": "Deswegen ist mir das so wichtig, dass man da drüber aufklärt, weil wenn Eltern da gar nichts von kennen, dann is ihnen das ja auch komisch." }, { "start": 2054.29, "end": 2060.969, "text": "Und dann reicht schon Familiengeburtstag und dieses Kind soll von Abend zu Abend gereicht werden, weil es doch so süß ist." }, { "start": 2061.389, "end": 2061.429, "text": "Ja?" }, { "start": 2062.23, "end": 2069.109, "text": "Dann wissen die Eltern instinktiv, dass das nicht richtig ist aber sie müssen sich praktisch wehren und das ist unheimlich schwer." }, { "start": 2069.509, "end": 2072.87, "text": "Und dann möchte man natürlich lieber, dass man nicht auffällt." }, { "start": 2073.37, "end": 2085.85, "text": "Und aus diesem Grund wird das wahrscheinlich gesagt und nicht ... Weil die älteren bösartig sind oder ... Sondern auch Sie kommen in eine Überforderung rein ich mache doch alles Und trotzdem ist es nicht genug." }, { "start": 2086.989, "end": 2089.67, "text": "Ja, auch eine schwierige Situation für die Eltern und..." }, { "start": 2090.13, "end": 2091.109, "text": "Das ist eigentlich immer." }, { "start": 2091.19, "end": 2107.19, "text": "aber wenn ich eine hochsensible Person noch bin, die das eigentlich versteht, die ja auch gelernt hat über seine Bedürfnisse hinaus zu gehen beziehungsweise seine Bedörfnisse nicht ernstzunehmen sondern die anderen haben Recht!" }, { "start": 2107.43, "end": 2113.19, "text": "Die anderen ...das was für die andere normal ist muss für mich auch normal sein." }, { "start": 2114.049, "end": 2116.49, "text": "Das ist glaube ich das Schwierige." }, { "start": 2117.79, "end": 2125.89, "text": "Wenn ich aber weiß, dass es in Ordnung und andere brauchen was anderes oder hören manche Dinge nicht – das weiß man ja selber auch nicht!" }, { "start": 2125.97, "end": 2129.33, "text": "Also ich weiß ja nur, was ich höre und sehe und fühle." }, { "start": 2130.13, "end": 2131.93, "text": "Ich weiß nicht, dass das nicht normal ist." }, { "start": 2132.77, "end": 2132.83, "text": "Ja?" }, { "start": 2133.63, "end": 2134.549, "text": "Ja, für dich ist es normal." }, { "start": 2135.43, "end": 2135.71, "text": "Genau." }, { "start": 2135.85, "end": 2146.109, "text": "Und wenn dann zum Beispiel jemand etwas fühlt und der Andere sagt da is doch nichts Und das kriegt man immer wieder gesagt, vielleicht nicht zu anders ist doch nix oder reißt sich zusammen." }, { "start": 2146.45, "end": 2149.69, "text": "Dann glaubt man ja irgendwann seinen eigenen Empfindungen nicht mehr." }, { "start": 2150.15, "end": 2159.31, "text": "und da sind auch Erwachsene dann hinterher die, die vielleicht auch in die Depression rutschen weil sie können es den anderen nicht recht machen." }, { "start": 2159.97, "end": 2165.17, "text": "und was für Sie normal ist, was Sie hören sehen fühlen verstehen die anderen nicht." }, { "start": 2165.27, "end": 2167.71, "text": "also bin ich immer außen vor." }, { "start": 2168.25, "end": 2170.95, "text": "leider werden solche Menschen gerne mal Mobbing-Opfer." }, { "start": 2171.37, "end": 2173.87, "text": "Es ist eine Spirale, die ich da gerade wieder höre." }, { "start": 2174.21, "end": 2176.21, "text": "Ich weiß gar nicht was ich dazu noch sagen kann." }, { "start": 2176.27, "end": 2183.71, "text": "Das ist wirklich so, dass ich grade gedacht habe, das man dann ja wenn man im Erwachsenenalter merkt... Oh!" }, { "start": 2183.83, "end": 2185.29, "text": "Ich hab eigentlich anders gefühlt." }, { "start": 2185.39, "end": 2188.69, "text": "Oh, ich hab Dinge ganz anders gesehen oder wahrgenommen als alle anderen." }, { "start": 2189.89, "end": 2192.589, "text": "Man muss ja dann quasi nochmal von vorne anfangen" }, { "start": 2193.41, "end": 2193.45, "text": "und" }, { "start": 2194.31, "end": 2198.87, "text": "alles neu erlernen seine Gefühle auch wahrzunehmen die Umwelt wahrzunehmen." }, { "start": 2199.47, "end": 2201.85, "text": "Wie sehe ich denn, wie stehe ich zu Dingen?" }, { "start": 2202.43, "end": 2203.33, "text": "Welche Gefühle habe ich" }, { "start": 2203.39, "end": 2203.71, "text": "dabei?\"." }, { "start": 2206.009, "end": 2224.21, "text": "Und viele hochsensible Menschen merken erst dass sie hochsensible sind weil ihre Kinder es sind und weil man heute auch mehr dahin guckt genau und plötzlich denke ich war doch so als Kind aber ich weiß dann auch ich hab sich bis hierhin geschafft." }, { "start": 2225.549, "end": 2228.089, "text": "Was hab ich geschaffen?" }, { "start": 2228.13, "end": 2230.41, "text": "Was hat mir geholfen, damit umzugehen?" }, { "start": 2230.99, "end": 2232.85, "text": "oder was hat mich durch krank gemacht?" }, { "start": 2233.23, "end": 2236.19, "text": "und dann kann ich auch noch mal anders auf mein Kind eingehen." }, { "start": 2237.27, "end": 2238.549, "text": "Wenn nicht einfach weiß!" }, { "start": 2239.069, "end": 2252.49, "text": "Ja also liebe Eltern ist das ganz wichtig hinzuschauen bei euren kleinen Kindern oder vielleicht auch schon bei unseren Babys und wenn ihr dabei Hilfe braucht und vielleicht auch nicht ganz sicher seid ist mein Kind hochsensibel oder nicht?" }, { "start": 2252.91, "end": 2255.71, "text": "Guck doch auch gerne mal bei Claudia auf der Seite vorbei." }, { "start": 2256.23, "end": 2260.17, "text": "Das ist www.ennestgefühlemitue.de." }, { "start": 2260.63, "end": 2263.35, "text": "Claudia, ich hab vielen Dank für das heutige Gespräch." }, { "start": 2263.73, "end": 2266.17, "text": "Gibt es noch was, was du abschließend von euch sagen möchtest?" }, { "start": 2266.65, "end": 2281.49, "text": "Also jedes Kind, egal wie sensibel es ist, ist gut so, wie es ist und ich denke, wenn mich das vermittelt kriegt und dass sich egal wie ich bin geliebt sind, das ist die beste Grundlage, mitgeben kann." }, { "start": 2281.69, "end": 2308.15, "text": "Und wenn ich selber merke, ich bin auch hochsensibel und leider ist es mir nicht so gut gegangen in meiner Kindheit auch nochmal Frieden mit sich und seiner Umwelt zu finden und sagen, das ist nie zu spät für eine gute Kindheit, indem mich praktisch damit auseinandersetzt und auch mir jetzt langsam mit dem Kind zusammen immer mehr Bedürfnisse befriedigen kann die vorher vielleicht einfach unter den Tisch gefallen" }, { "start": 2308.21, "end": 2308.45, "text": "sind.\"." }, { "start": 2309.81, "end": 2311.19, "text": "Das waren ganz, ganz liebe Worte." }, { "start": 2311.77, "end": 2315.049, "text": "Alles Gute für euch da draußen und alles Gute for dich, liebe Claudia!" }, { "start": 2315.17, "end": 2315.589, "text": "Vielen Dank!" }, { "start": 2317.73, "end": 2340.93, "text": "Ja damit sind wir auch schon am Ende dieser Folge angekommen und ich hoffe ihr konntet jetzt ein besseres Verständnis dafür mitnehmen was Hochsensibilität bei Babys und Kleinkindern bedeutet und wie sie sich im Alltag zeigen kann und vielleicht habt ihr auch neue Impulse bekommen wie euer Kind in herausfordernden Situation ruhiger und sicher begleiten könnt." }, { "start": 2341.49, "end": 2356.049, "text": "Und wenn euch der Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn bei Spotify, Apple-Podcasts oder wo immer ihr diesen Podcast hört um keine neue Folge mehr zu verpassen!" } ]