[
  {
    "start": 0.7,
    "end": 1.79,
    "text": "Eigentlich hast du Pause."
  },
  {
    "start": 2.41,
    "end": 8.61,
    "text": "Freies Wochenende, paar Stunden für dich vielleicht sogar Urlaub und trotzdem hält die Erholung nicht lange."
  },
  {
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    "end": 13.29,
    "text": "Kommt beginnt der Alltag wieder kehrt auch die Anspannung zurück."
  },
  {
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    "end": 31.79,
    "text": "ich glaube ja das liegt oft gar nicht daran dass wir zu wenig pausen machen sondern daran dass Wir verlernt haben wirklich loszulassen wirklich anzukommen also anzukomme moment bei uns selbst in unserem körper und im Kontakt mit anderen Menschen."
  },
  {
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    "end": 42.25,
    "text": "Genau dafür gibt es Auszeit am See, das ist eine Wochenbegründung zum Durchatmen, zum Ankommen und wieder in Verbindung kommen."
  },
  {
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    "end": 48.71,
    "text": "Wenn dich das ruft den Link zu einem persönlichen Gespräch mit mir findest du in den Shownotes."
  },
  {
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    "end": 65.49,
    "text": "Wut gehört zu den Gefühlen über die Eltern mit ihren Kindern wohl am häufigsten reden Und gleichzeitig fällt es uns so schwer Wie erkläre ich dem Kind das mit der Wut und wie es vielleicht damit anders umgehen kann, statt das Geschwisterkind zu unterreden?"
  },
  {
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    "end": 67.01,
    "text": "Wie spricht man eigentlich darüber oder wann?"
  },
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    "end": 69.11,
    "text": "weil viele Kinder wollen gar nicht darüber sprechen."
  },
  {
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    "end": 72.25,
    "text": "Und an dieser Stelle gibt's ein Tipp – Kinderbücher!"
  },
  {
    "start": 74.17,
    "end": 84.61,
    "text": "Deswegen stelle ich dir in dieser Folge vier Kinderbühne über den Wut vor drei Bücher von anderen Autorinnen und Autoren die ich sehr empfehlen kann und zum Schluss mein eigenes Buch."
  },
  {
    "start": 85.69,
    "end": 88.53,
    "text": "Vielleicht ist ja genau das richtige Buch für dein Kind dabei."
  },
  {
    "start": 89.09,
    "end": 101.99,
    "text": "Mein Name ist übrigens Christopher N., ich bin Elterncoach, Therapeutenautor und in meinem Programm Wut machts gut, unterstützt sich Eltern dabei neuen Umgang mit der Wut zu finden – also zwar der Wutt der Kinder als auch die Reigenwut!"
  },
  {
    "start": 102.79,
    "end": 108.11,
    "text": "Also weg vom Schimpfendroh und schreien hin zu einem Umgang aus einer inneren Ruhe heraus."
  },
  {
    "start": 108.97,
    "end": 116.83,
    "text": "Wenn du wissen möchtest ob das was für dich ist wenn du deinen nächsten Schritt in den Wut kennenlernen möchtesst Dann bucht ihr doch ein Orientierungsgespräch."
  },
  {
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    "end": 120.57,
    "text": "Kostenlos ist das Link, findest du in den Show notes!"
  },
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    "text": "Also los geht's mit dem ersten Buch."
  },
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    "text": "Wut Ist Ein Gutes Gefühl."
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    "text": "Das ist aus dem gehört zum Verlag ein guter Plan."
  },
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    "text": "Vielleicht kennst aber auch schon die Gefühls-Tagebuch für Kinder ein gutes Gefühl."
  },
  {
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    "end": 140.07,
    "text": "Es gibt auch großartige Bücher für Eltern und Verwachsene."
  },
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    "text": "daher kommt es eigentlich."
  },
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    "end": 144.45,
    "text": "Jetzt gibts eine Bilderbuchreihe."
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    "end": 146.83,
    "text": "Das ist, glaube ich der zweite Tal daraus."
  },
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    "end": 148.79,
    "text": "Der erste heißt Mut ist ein gutes Gefühl."
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    "end": 154.29,
    "text": "Wir sind ziemlich zeitgleichs erschienen und im August erscheint Angst ist ein gutes Gefühl."
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    "end": 157.83,
    "text": "also sehr kleine kurze Geschichte."
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    "end": 169.55,
    "text": "das ganze ist sehr farbenfroh fast schon knallig gezeichnet sehr dynamische Bildsprache hier komikartig."
  },
  {
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    "end": 176.47,
    "text": "teilweise hast du auch sogar Panels mag ich sehr Ausdruckstark, die Gesichter."
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    "text": "Man sieht den sehr genau an was sie gerade fühlen."
  },
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    "end": 182.23,
    "text": "Es ist schön überzeichnet und das hilft an der Stelle."
  },
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    "end": 210.59,
    "text": "Und auch schön ist dass man die Wellen der Gefühle gut nachvollziehen kann weil hier sieht man da ist es der arme Leopard Ist grad in einen Haufen reingetreten, der jemand gemacht hat und ekelt sich Die Zunge hängt raus die Augen verziehen sich Sieht ganz angespannt aus und im nächsten Bild ist er fährt er den Frosch an und sagt, warst du das etwa?"
  },
  {
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    "end": 213.07,
    "text": "Ja."
  },
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    "end": 221.37,
    "text": "Ein lustiges Ende hat das Ganze – das macht es für Kinder glaube ich auch immer sehr hilfreich vom Inhalt her kompakt und klein auf dem Punkt."
  },
  {
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    "end": 234.27,
    "text": "am Ende gibt es noch eine Seite wo ein bisschen was erzählt wird zum Vorlesen was gut ist und so und es gibt noch eine seite wo du was rein zeichnen oder reinmalen kannst also dein Kind was dich denn wütend macht."
  },
  {
    "start": 234.87,
    "end": 239.29,
    "text": "Also, wenn du ein erstes Wutbuch für jüngere Kinder suchst."
  },
  {
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    "text": "Ist das vermutlich der niedrigschwelligste Einstieg von den Büchern, die ich dir in dieser Folge vorstelle?"
  },
  {
    "start": 244.61,
    "end": 251.95,
    "text": "Es geeignet für Kinder die Gefühle gerade erst kennenlernen, Eltern den kurzes Bilderbuch suchen und Kinder zwischen vier und sechs."
  },
  {
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    "text": "Geht auch schon ab drei."
  },
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    "text": "Lenni Lam und die Sachen mit der Wut ist das nächste Buch was ich dir vorstellt."
  },
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    "text": "Das war...Wut ist ein gutes Gefühl!"
  },
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    "text": "Also Lallylamp und die Sache mit der Wut ist ähnlich klein vom Umfang, ist aber ein bisschen dicker."
  },
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    "text": "Weil es so Papp in den Pappseiten hat."
  },
  {
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    "end": 283.55,
    "text": "das macht's ein bisschen stabiler dann können Kinder auch selbstständig in die Hand nehmen und das ist auch die Absicht von diesem Buch."
  },
  {
    "start": 284.25,
    "end": 297.65,
    "text": "Es sind Tippteubuch und dazu brauchst du einen Tippteustift sehr empfehlenswert wenn dich das interessiert, weil das verwandelt dieses kleine Büchlein in ein Hörbuch was Kinder selbstständig abspielen können."
  },
  {
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    "text": "Lenni Lam und die Sache mit der Wut ist eine Alltagsgeschichte."
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    "end": 311.91,
    "text": "wir begleiten die Familie Lam auf den Urlaub und da läuft einige schief und jeder wird mal wütend, das mag ich ja, jeder auf seine eigene Weise."
  },
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    "end": 314.03,
    "text": "also gibt verschiedene Ausdrücke von Wut."
  },
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    "text": "Ja, auch die Unterdruck du Wut."
  },
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    "text": "Der Papa ist mal ein bisschen krummelig."
  },
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    "text": "Da ist der eine sauerne oder andere hatten einen Wutausbruch."
  },
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    "end": 323.91,
    "text": "Verschiedene Ursachen und verschiedene Lösungen."
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    "end": 340.89,
    "text": "ja also vor allem werden Gefühle benannt Es werden anerkannt es werden Missverständnisse aus dem Weg geräumt wir sprechen die Eltern sprechen mit den Kindern über die Dinge und sie versöhnen sich Und Eltern übernehmen die Verantwortung für diese ganze Geschichte."
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    "text": "Unabahl perfekt zu sein."
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    "text": "Das ist wirklich, finde ich ganz gelungen."
  },
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    "text": "Acht Kapitel?"
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    "text": "Jetzt kommt das Besondere."
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    "end": 354.35,
    "text": "Jedes Kapitel ungefähr fünf Minuten höher dauert."
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    "end": 357.93,
    "text": "Das heißt mit diesem kleinen Büchlein kommst du auf vierzig Minuten locker."
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    "end": 374.37,
    "text": "dazu kommt noch ein Quiz also mindestens vierzehn Minuten dein Kind beschäftigt wenn es sich solange allein beschäftigen kann und will und dadurch ist natürlich viel umfangreicher als es aussieht eine gute Möglichkeit für kleine Kinder die Zeit beim packen oder auf einer langen Autofahrt selbstständig zu überbrücken."
  },
  {
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    "end": 379.81,
    "text": "Besonders schön finde ich, dass Kinder hier erleben."
  },
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    "text": "Wut sieht nicht immer gleich aus."
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    "end": 384.27,
    "text": "Manchmal ist es laut, manchmal leise und manchmal krummelig."
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    "end": 391.89,
    "text": "Also geeignet für Kinder die Hörspieler lieben Autofahrten und Kinder, die nicht so lange still Bilderbücher anschauen."
  },
  {
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    "text": "Das war Lenny Lam und Die Sache mit der Wut."
  },
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    "end": 408.01,
    "text": "Nachdem die ersten beiden Bücher sehr im üblichen oder so bekannten Kinderbuch Luke einherkommen fällt das nächste Buch wütend von Britta Teckentrupp."
  },
  {
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    "end": 416.69,
    "text": "Das ist eine deutsche Illustratorin, die hat über hundertsechzig Bilderbücher gezeichnet in über dreißig Sprachen übersetzt – das will was heißen ja?"
  },
  {
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    "end": 423.07,
    "text": "Das ist der erste Band aus einer dreiteiligen Reihe Kinder und ihre Gefühle."
  },
  {
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    "end": 425.61,
    "text": "also es noch mutiger Schienen und einsam ist."
  },
  {
    "start": 425.65,
    "end": 431.75,
    "text": "ein großformatiges Bilderbuch ab vier Jahre auch und das ist künstlerisch unpoetisch."
  },
  {
    "start": 433.39,
    "end": 442.13,
    "text": "Es beschreibt was geschieht In Bildern, und zwar in gezeichneten Bildern als auch in Bildern die Worte zeichnen."
  },
  {
    "start": 443.21,
    "end": 457.69,
    "text": "Und die Bilder sind sehr ausdrucksstark so gedeckte Farben, Collagen das ist ja auch mal sehr dunkel und manchmal auch nur so Andeutungen, Wischtechniken und man kann dann viele Dinge selbst entdecken oder hineininterpretieren."
  },
  {
    "start": 457.75,
    "end": 458.83,
    "text": "Das mag ich sehr."
  },
  {
    "start": 459.29,
    "end": 467.37,
    "text": "Die Illustratorien spielt mit der Typografie... Die Worte wirbeln so ein bisschen herum im Wirbelsturm."
  },
  {
    "start": 468.35,
    "end": 474.03,
    "text": "Es gibt auch Seiten, wo nur Typo drauf ist oder Seiten, bei denen hier zum Beispiel nur Gisch zu sehen ist."
  },
  {
    "start": 474.07,
    "end": 475.15,
    "text": "Da geht es gerade übers Meer."
  },
  {
    "start": 477.07,
    "end": 479.25,
    "text": "Das ist eine kraftvolle Erzählung dieses Buchs."
  },
  {
    "start": 479.29,
    "end": 482.25,
    "text": "Hier ist ne Seite nur mit Typo für die dies im Video schauen."
  },
  {
    "start": 482.95,
    "end": 485.25,
    "text": "Es sind ja die Folgen jetzt immer auf YouTube als Video."
  },
  {
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    "end": 489.01,
    "text": "Also das ist eine ganz kraftfolle Erzählung."
  },
  {
    "start": 490.47,
    "end": 497.05,
    "text": "Hat mich total bewegt das Buch weil... Wut da als Kraft dargestellt wird, die uns befreit."
  },
  {
    "start": 497.57,
    "end": 499.31,
    "text": "Die uns Kraft geht weiterzugeben."
  },
  {
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    "end": 504.37,
    "text": "Das ist eine Geschichte über den Mädchen und das ist ein Geschichte eines Aufbruchs."
  },
  {
    "start": 505.19,
    "end": 512.11,
    "text": "Und das unterscheidet es von vielen anderen Büchern über die Wut wo dann immer noch so ist die Wutsäule weg oder was soll man aber atmen?"
  },
  {
    "start": 512.47,
    "end": 523.21,
    "text": "Aber hier sagt der Autorin ganz klar in dem Buch wut ist der Anfang meiner Reise Und diese ganze Vielschichtigkeit macht das Buch für alle Altersgruppen zu einem Gewinn, finde ich."
  },
  {
    "start": 523.49,
    "end": 533.19,
    "text": "Ich liebe es, dass sich in diesen künstlerischen Zeichnungen dadurch, dass der Kinderbuch-Feeling einfach aufgehoben wird."
  },
  {
    "start": 534.03,
    "end": 542.75,
    "text": "Also geeignet würde ich sagen für sensible Kinder Eltern die selbst Freude an Kunst und Sprache haben und für ein gemeinsames Gespräch über Wut."
  },
  {
    "start": 543.73,
    "end": 548.49,
    "text": "Denn dieses Buch erklärt Wut nicht Es lässt dir Wut erleben."
  },
  {
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    "end": 550.39,
    "text": "Große Empfehlung, wütend!"
  },
  {
    "start": 551.05,
    "end": 551.93,
    "text": "Das war das dritte Buch."
  },
  {
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    "end": 557.93,
    "text": "und jetzt komme ich zu meinem eigenen Buch."
  },
  {
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    "text": "Ob's Ich Bin Wütend?"
  },
  {
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    "end": 564.13,
    "text": "Das ist ein Vorleseradgeber."
  },
  {
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    "end": 565.55,
    "text": "ja es gibt eine Geschichte."
  },
  {
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    "end": 567.11,
    "text": "wir begleiten Matthias einen Tag."
  },
  {
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    "end": 571.99,
    "text": "der fünf geht noch in die Kita und wird manchmal wütent aber auch seine Eltern werden wütender."
  },
  {
    "start": 572.05,
    "end": 577.65,
    "text": "Und ist auch eine lustige Geschichte hoffe ich doch also ab und zu stellt der Kater was an."
  },
  {
    "start": 581.59,
    "end": 586.01,
    "text": "Es passiert immer lustige Dinge und Mathis rettert ganz oft die Geschichte."
  },
  {
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    "end": 591.93,
    "text": "Mir geht es darum, dass dir und deinem Kind klar wird wenn du das liest, dass Wut eine Superkraft ist."
  },
  {
    "start": 593.05,
    "end": 597.29,
    "text": "Zwischen den Geschichten wie gesagt gibt es kleine Einschübe."
  },
  {
    "start": 598.01,
    "end": 608.43,
    "text": "Erklärungen für Eltern Nicht nur Hintergrund-Infos sondern vor allen Gesprächsanregungen Damit du mit deinem kind ins Gespräch kommen kannst."
  },
  {
    "start": 610.41,
    "end": 624.53,
    "text": "Denn das allen Büchern eignen, es hilft dir ungemein wenn dein Kind nicht über seine Wut sprechen will, dass ihr ein Buch in die Hand nehmt und sagt guck mal hier der Mattis wir lesen uns mal und dann sagen wie so ist er Mattis eigentlich zu füten?"
  },
  {
    "start": 624.61,
    "end": 626.75,
    "text": "oder was hat dem Mattis jetzt geholfen an dieser Stelle?"
  },
  {
    "start": 627.95,
    "end": 633.15,
    "text": "Und dann können wir über Mattissen seine Wude ins Gespräche kommen ohne das Kind bloßzustellen."
  },
  {
    "start": 633.21,
    "end": 639.95,
    "text": "ja also Das Buch ist geeignet, ob sich bin wütend für Familien in den Wut regelmäßig Thema heißt."
  },
  {
    "start": 640.17,
    "end": 650.95,
    "text": "Auch wenn du gefühlsstarke Kinder vielleicht hast... ...für größere Kinder also Ende Kita bis Anfang Grundschule und Eltern die nicht nur vorlesen wollen sondern tatsächlich auch ins Gespräch kommen wollen mit ihrem Kind."
  },
  {
    "start": 651.97,
    "end": 657.83,
    "text": "Natürlich bin ich nicht ganz neutral an der Stelle aber genau das ist das Buch was ich mir gewünscht hätte als meine Kinder klein waren."
  },
  {
    "start": 658.19,
    "end": 660.57,
    "text": "kleiner waren vor allem unser gefühlstarkes Kind."
  },
  {
    "start": 661.35,
    "end": 665.01,
    "text": "Also das waren sehr vier unterschiedliche Bücher über Wut."
  },
  {
    "start": 665.57,
    "end": 670.43,
    "text": "Vom kurzen Bilderbuch, über ein interaktives Tabtoil-Buch bis zum künstlerischen Bilderbuch."
  },
  {
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    "end": 675.33,
    "text": "und meine Vorleseradgeber – Ups ich bin wütend!"
  },
  {
    "start": 677.15,
    "end": 686.27,
    "text": "Denn manchmal gelingt ein Gespräch wie gesagt einfacher wenn wir das nicht um das Kind drehen lassen sondern über die Figur in der Geschichte."
  },
  {
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    "end": 692.03,
    "text": "Wenn du einste Bücher kennst, schreib mir gerne wie es dir gefallen hat und wenn du weitere Empfehlungen hast, schreibe mir auch."
  },
  {
    "start": 692.13,
    "end": 696.09,
    "text": "Ich freue mich immer über neue Bilderbücher über die Wut."
  },
  {
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    "end": 698.33,
    "text": "Ich finde das ganz großartig!"
  },
  {
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    "end": 705.97,
    "text": "Weil es macht auch was mit uns, wenn wir das lesen als Eltern, dass wir einen anderen Zugang bekommen, ein anderes Bild bekommen – und das ist einfach hilfreich."
  },
  {
    "start": 706.29,
    "end": 707.67,
    "text": "Alle Bücher findest du in den Show-Nutz?"
  },
  {
    "start": 708.39,
    "end": 709.51,
    "text": "Das war's von mir heute."
  },
  {
    "start": 709.77,
    "end": 716.51,
    "text": "Wenn du noch tiefer in die WUT einsteigen willst, leg ich dir mein Drei-monatiges Programm Wut macht es gut, ans Herz."
  },
  {
    "start": 718.05,
    "end": 722.15,
    "text": "Dazu kannst du dir einen kostenlosen Orientierungskoll buchen bei meinem Team."
  },
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