[
  {
    "start": 0.62,
    "end": 6.26,
    "text": "Kennst du dieses Gefühl, dass Elternsein dich an Grenzen bringt, die du vorher gar nicht kanntest?"
  },
  {
    "start": 6.94,
    "end": 10.98,
    "text": "Dass plötzlich nicht nur dein Kind sichtbar wird sondern auch deine eigene Geschichte."
  },
  {
    "start": 11.78,
    "end": 12.54,
    "text": "Deine Muster!"
  },
  {
    "start": 12.68,
    "end": 13.5,
    "text": "Deine Überforderung!"
  },
  {
    "start": 14.4,
    "end": 17.18,
    "text": "Genau darum geht es in meinem Buch Elternsein als Weg."
  },
  {
    "start": 17.74,
    "end": 23.5,
    "text": "Nicht um perfekte Erziehungen, sondern darum wie Elternschaft uns verändert, wie sie Dich verändert."
  },
  {
    "start": 24.0,
    "end": 26.319,
    "text": "Tief, ehrlich, alltagsnah."
  },
  {
    "start": 27.439,
    "end": 30.36,
    "text": "Du bekommst Tools an die Hand, um dich besser zu verstehen."
  },
  {
    "start": 31.02,
    "end": 34.26,
    "text": "Wieso du so tippst wie du tippest und vor allem wie es anders geht."
  },
  {
    "start": 35.18,
    "end": 36.06,
    "text": "Eltern sein als Weg."
  },
  {
    "start": 36.42,
    "end": 37.96,
    "text": "überall im Buchhandel."
  },
  {
    "start": 41.28,
    "end": 45.82,
    "text": "Heute geht es um ein Thema das viele Eltern beschäftigt Und oft emotionaler ist."
  },
  {
    "start": 45.96,
    "end": 49.64,
    "text": "wird Als wir anfangen denken Schwimmen lernen?"
  },
  {
    "start": 50.94,
    "end": 59.72,
    "text": "Denn sobald Kinder Angst vor Wasser haben oder in Schwimmkursen nicht funktioniert Kommt bei vielen Elterndruck Unsicherheit und manchmal auch eigene Erfahrungen hoch."
  },
  {
    "start": 60.44,
    "end": 61.82,
    "text": "Ich spreche doch sagen Erfahrung."
  },
  {
    "start": 64.22,
    "end": 69.559,
    "text": "Deswegen rede ich heute mit Anja Kerco, sie begleitet Familie beim natürlichen Schwimmenlernen."
  },
  {
    "start": 70.52,
    "end": 70.96,
    "text": "Spannend!"
  },
  {
    "start": 71.94,
    "end": 74.58,
    "text": "Denn ihr Ansatz, der hat mich wirklich berührt."
  },
  {
    "start": 74.979,
    "end": 83.039,
    "text": "es geht hier nicht zuerst um Technik sondern um Sicherheit Vertrauen und darum Kindern Zeit zu geben."
  },
  {
    "start": 83.38,
    "end": 89.5,
    "text": "ihre Zeit Und ihre Ergebnisse sind echt überwältigen und sprechen für sich."
  },
  {
    "start": 91.82,
    "end": 95.14,
    "text": "Ja und ganz ehrlich, während des Gesprächs muss dich immer wieder an Wutbegleitung denken."
  },
  {
    "start": 95.22,
    "end": 102.059,
    "text": "Denn auch da gilt ohne diese Grundlage die emotionale Grundlage bringt die beste Technik nichts."
  },
  {
    "start": 104.14,
    "end": 104.679,
    "text": "Noch ein Hinweis!"
  },
  {
    "start": 105.059,
    "end": 111.16,
    "text": "Du findest ab sofort alle Interviews auf YouTube als Video – wenn du Lust hast folgt mir doch dort gerne."
  },
  {
    "start": 113.059,
    "end": 114.479,
    "text": "zum Gast der heutigen Folge."
  },
  {
    "start": 115.3,
    "end": 119.619,
    "text": "Anja Kerco begleitet seit über zwanzig Jahren Eltern und Kinder im Wasser."
  },
  {
    "start": 120.08,
    "end": 128.36,
    "text": "Als ehemalige Leistungsschwimmerin und Gründerin ihrer Schwimmschule unterstützt sie Familien dabei, schwimmen ohne Druck und Angst zu erlernen."
  },
  {
    "start": 129.46,
    "end": 134.1,
    "text": "Und was mich echt überrascht hat ... Du kannst es auch online bei ihr lernen!"
  },
  {
    "start": 136.58,
    "end": 138.58,
    "text": "Hallo Anja, herzlich willkommen im Podcast."
  },
  {
    "start": 138.66,
    "end": 139.52,
    "text": "Schön, dass du da bist."
  },
  {
    "start": 141.04,
    "end": 143.36,
    "text": "Hallo Chris, ich freue mich, dass ich hier sein darf."
  },
  {
    "start": 146.56,
    "end": 150.24,
    "text": "Was ist das, was Eltern beim Schwimmlernen am meisten unterschätzen?"
  },
  {
    "start": 153.28,
    "end": 163.36,
    "text": "Was Eltern am meisten unterschätzen, ist wie wichtig es ist wirklich auch mit dem Wasservertraut zu sein."
  },
  {
    "start": 164.0,
    "end": 165.4,
    "text": "Ich glaube ich..."
  },
  {
    "start": 166.68,
    "end": 167.16,
    "text": "Was heißt das?"
  },
  {
    "start": 167.22,
    "end": 168.36,
    "text": "Mit dem Wasservertraut Zu sein?"
  },
  {
    "start": 170.9,
    "end": 185.48,
    "text": "Sich wirklich mit dem wasser zu verbinden und zu spüren wie sich Wasser anfühlt zu erleben, wie sich mein Körper im Wasser verhält."
  },
  {
    "start": 188.2,
    "end": 197.1,
    "text": "Und dem Ganzen auch die Zeit zu geben, die es braucht um genau das kennenzulernen und sich damit vertraut zu machen."
  },
  {
    "start": 198.38,
    "end": 199.02,
    "text": "Wofür ist das gut?"
  },
  {
    "start": 199.14,
    "end": 201.8,
    "text": "Dass ich diese Zeit habe und dass ich Vertraut mache?"
  },
  {
    "start": 204.42,
    "end": 212.0,
    "text": "Viele denken beim Schümlernen geht das so sehr um Technik, um Armbewegung und Beinbewegungen."
  },
  {
    "start": 212.24,
    "end": 215.3,
    "text": "Finger müssen zusammen sein oder Ähnliches?"
  },
  {
    "start": 217.78,
    "end": 235.32,
    "text": "Aber das Verentscheidende ist wirklich nicht gegen das Wasser zu schwimmen oder versuchen, oberhalb des Wassers zu bleiben sondern wirklich das Wasser so zu erleben und diesen Auftrieb auszunutzen Damit wir erfahren können, die Kinder erfahren können."
  },
  {
    "start": 235.56,
    "end": 247.24,
    "text": "Ich muss eigentlich gar nicht diese komplizierten Bewegungen machen um oben zu bleiben weil ich kann mich einfach vom Wasser tragen lassen und das geht nicht sofort mit dem Fingerschnips."
  },
  {
    "start": 247.6,
    "end": 249.78,
    "text": "da braucht es Zeit um das zu erleben."
  },
  {
    "start": 250.28,
    "end": 252.2,
    "text": "dann wird es plötzlich auch leicht."
  },
  {
    "start": 253.2,
    "end": 257.96,
    "text": "Es ist nicht mehr der Kampf gegen Wasser, sondern ein mit dem Wasser sein."
  },
  {
    "start": 258.36,
    "end": 270.22,
    "text": "Sich im Wasser bewegen und den Bewegungsraumwasser ... Die sind drei Dämonze an allen Raum auch wirklich zu erleben und zu schätzen und zu gucken was da eigentlich alles möglich is'."
  },
  {
    "start": 272.36,
    "end": 273.88,
    "text": "Wie werde ich vom Wasser getragen?"
  },
  {
    "start": 274.98,
    "end": 277.06,
    "text": "Ich glaub viele, die zueinander denken das doch so anstrengend."
  },
  {
    "start": 277.12,
    "end": 278.94,
    "text": "Man muss doch ganz viel machen, wenn man nicht untergeht!"
  },
  {
    "start": 284.4,
    "end": 294.06,
    "text": "Es ist ein Prozess, sich dafür Zeit und Raum zu nehmen ins Spüren zu kommen."
  },
  {
    "start": 296.02,
    "end": 298.72,
    "text": "Und Kinder machen das ganz automatisch."
  },
  {
    "start": 299.98,
    "end": 305.14,
    "text": "Die Herausforderung für Erwachsene ist oft ... da hinzuschauen und zu sehen, was sie machen."
  },
  {
    "start": 305.22,
    "end": 308.62,
    "text": "Weil der erste Gedanke ist so ... die machen ja nichts."
  },
  {
    "start": 308.78,
    "end": 309.74,
    "text": "Die langweilen sich."
  },
  {
    "start": 310.62,
    "end": 315.76,
    "text": "Sie sitzen auf der Treppe aber vielleicht geht genau der Arm einmal hoch und wieder runter."
  },
  {
    "start": 316.36,
    "end": 318.66,
    "text": "Und es ist genau dieses Spüren- und Wahrnehmen."
  },
  {
    "start": 318.8,
    "end": 321.22,
    "text": "Was macht das Wasser hier mit meinem Arm?"
  },
  {
    "start": 321.88,
    "end": 324.98,
    "text": "Und später mit meinen Beinen, meinem Rumpf."
  },
  {
    "start": 326.34,
    "end": 333.18,
    "text": "Genau das sind so unscheinbare Momente, die oft ... Ja, gar nicht so wahrgenommen werden."
  },
  {
    "start": 333.74,
    "end": 344.16,
    "text": "Und die aber dann dazu führen, Schritt für Schritt mich wirklich dem Wasser anzuvertrauen, dass ich mich einfach tragen lassen kann in dieses Schwäben auch kommen."
  },
  {
    "start": 346.24,
    "end": 347.78,
    "text": "Es hört sich sehr leicht und spielerisch an."
  },
  {
    "start": 348.06,
    "end": 358.5,
    "text": "Gleichzeitig können wir vorstellen, dass viele Eltern, wenn sie den teuren Schwimmkurs gebucht haben oder sehen, dass ihr Kind nur plancht, nur spielt ... Ich sehe den Zusammenhang zwischen spielen und spiele schwimmen."
  },
  {
    "start": 358.62,
    "end": 360.82,
    "text": "Aber im Moment, wo ich denke, oh!"
  },
  {
    "start": 361.74,
    "end": 363.84,
    "text": "als vielleicht schon der zweite Schwimmkurs, der so viel Geld kostet."
  },
  {
    "start": 363.88,
    "end": 363.92,
    "text": "Mhm."
  },
  {
    "start": 363.96,
    "end": 367.66,
    "text": "Was sagst du denen?"
  },
  {
    "start": 371.86,
    "end": 385.48,
    "text": "Also ich versuche immer mal ... Ich nehm mir mal ein Beispiel, weil das macht es deutlich ist, wenn ich einen Haus baue, dann ist ja das Erste, heißt man so'n Fundament."
  },
  {
    "start": 386.4,
    "end": 391.82,
    "text": "Das ist das, worauf alles andere aufbaut und dann kommen die Wände und zum Schluss kommt das Dach."
  },
  {
    "start": 393.14,
    "end": 396.02,
    "text": "Und so ist es letztendlich beim Schwimmlernen auch."
  },
  {
    "start": 396.9,
    "end": 410.58,
    "text": "Das ganze Fundament sind genau diese Dinge, sich mit dem Wasser vertraut machen, sich vom Wasser tragen lassen den Kopf unter Wasser zu nehmen ins Wasser zu springen, sich zu rollen und zu drehen."
  },
  {
    "start": 410.66,
    "end": 412.22,
    "text": "das ist das Fundament."
  },
  {
    "start": 412.32,
    "end": 414.28,
    "text": "dass ist das was als erstes kommt."
  },
  {
    "start": 416.96,
    "end": 418.8,
    "text": "Dann kommt das Bewegen im Wasser."
  },
  {
    "start": 419.0,
    "end": 423.42,
    "text": "Und ganz zum Schluss können wir über Schwimmtechniken sprechen, so ja?"
  },
  {
    "start": 424.82,
    "end": 430.56,
    "text": "Und es macht keinen Sinn mit dem Schwersten und dem Dach anzufangen."
  },
  {
    "start": 431.06,
    "end": 435.82,
    "text": "Ich brauche erst mal wirklich diese Grundlage und diese Basis."
  },
  {
    "start": 438.04,
    "end": 443.78,
    "text": "Wenn man das erst mal sieht und versteht, womit das zu tun hat ... dann wird's auch leichter!"
  },
  {
    "start": 444.34,
    "end": 449.14,
    "text": "Weil dann sieht man was ... die Kinder auch sich erarbeiten und was so wichtig ist."
  },
  {
    "start": 449.22,
    "end": 461.52,
    "text": "Weil ich bekomme viele Fragen von Eltern, die sagen, mein Kind beherrscht die Technik schon richtig gut, aber es traut sich nicht im Tiefen oder es trauert sich nicht zu tauchen oder es straut sich nichts zu springen."
  },
  {
    "start": 462.02,
    "end": 464.0,
    "text": "Und das fehlt nur noch der letzte Anschubssaal."
  },
  {
    "start": 464.3,
    "end": 471.26,
    "text": "also in meiner Welt ... Ich hab angefangen mit dem Dach und ich habe nicht die Grundlage."
  },
  {
    "start": 471.68,
    "end": 478.84,
    "text": "ja weil die gibt Sicherheit Und die gibt Vertrauen und das ist letztendlich der Schlüssel, um ins Diva-Wasser zu gehen."
  },
  {
    "start": 479.02,
    "end": 481.36,
    "text": "Um zu tauchen, um mich tragenzulassen."
  },
  {
    "start": 482.38,
    "end": 487.58,
    "text": "Ich muss bisschen lächeln, weil ich dich an meine Wuteltern denke ... Das ist auf eine Weise ähnlich."
  },
  {
    "start": 488.54,
    "end": 489.46,
    "text": "Sag mir wie das aufhört!"
  },
  {
    "start": 490.34,
    "end": 491.54,
    "text": "Was musst du da machen in dem Moment?"
  },
  {
    "start": 492.16,
    "end": 492.44,
    "text": "Nein!"
  },
  {
    "start": 494.34,
    "end": 495.84,
    "text": "Es bringt dir nix, wenn ich dir sage."
  },
  {
    "start": 496.18,
    "end": 497.8,
    "text": "Du brauchst diese Grundlage."
  },
  {
    "start": 499.56,
    "end": 501.58,
    "text": "Das führt mich zur Frage was macht das?"
  },
  {
    "start": 502.16,
    "end": 503.78,
    "text": "Schwimmlernen mit Eltern emotional."
  },
  {
    "start": 503.96,
    "end": 505.3,
    "text": "Was passiert da bei denen innerlich?"
  },
  {
    "start": 509.1,
    "end": 523.78,
    "text": "Na, ich glaube das Schwimmlernen der Kinder bringt auf jeden Fall noch mal die eigenen Erfahrungen so ans Licht und holt das wieder so vor Die Frage wie habe ich eigentlich selbst schwimmen gelernt?"
  },
  {
    "start": 524.46,
    "end": 526.36,
    "text": "Wie geht es mir eigentlich selbst im Wasser?"
  },
  {
    "start": 526.66,
    "end": 535.64,
    "text": "Und Da höre ich auch ganz viele verschiedene unterschiedliche Geschichten und Erfahrungen Und das macht es aber wieder auch so."
  },
  {
    "start": 536.66,
    "end": 548.82,
    "text": "Ja, das bringt es auf eine emotionale Ebene weil ja auch viele Erwachsene keine Schönen Kindheitserinnerungen an Schwimmlernen haben, das mit Druck und Angst verbinden."
  },
  {
    "start": 549.36,
    "end": 552.6,
    "text": "Selber sagen, ich fühle mich im Wasser gar nicht so sicher."
  },
  {
    "start": 553.64,
    "end": 560.26,
    "text": "Ich tauch auch nicht gerne, wenn ich im Schwimmart bin oder ... Ich mach das nur, weil ich möchte, dass meinem Kind besser geht."
  },
  {
    "start": 560.7,
    "end": 561.72,
    "text": "Deswegen bin ich jetzt hier."
  },
  {
    "start": 562.96,
    "end": 570.6,
    "text": "Aber da kommt wieder ganz viel ... Jeder hat ja selber mal irgendwo was dazu zu sagen oder was dazu erlebt."
  },
  {
    "start": 570.66,
    "end": 582.8,
    "text": "Oder so eine Erfahrung dazu gemacht und das macht es oft auch sehr emotional, weil die Eltern halt ihre eigenen Emotionen mitbringen oder ihr eigenes Verhältnis zum Wasser auch noch einmal gespiegelt bekommen."
  },
  {
    "start": 584.82,
    "end": 585.82,
    "text": "Wie war dein Verhältniss?"
  },
  {
    "start": 586.4,
    "end": 588.26,
    "text": "Wie hast du das in deiner Kindheit erlebt?"
  },
  {
    "start": 589.22,
    "end": 590.1,
    "text": "wenn du's teilen möchtest?"
  },
  {
    "start": 592.9,
    "end": 596.6,
    "text": "Es muss ja wunderbar gewesen sein, sonst wirst du ja nicht heute weitergehen."
  },
  {
    "start": 598.24,
    "end": 609.02,
    "text": "Ich hab mit sehr jungen Schwimmen gelernt und das Interessante ist, dass meine Mama ihr Wassen anliegen, dass ich schwimmen lerne."
  },
  {
    "start": 610.02,
    "end": 620.14,
    "text": "Sie wollte sich sicher am Wasser bin und einfach geschützt bin Sicher im Wasser, hat sich nie im Wasser wohlgefühlt."
  },
  {
    "start": 620.56,
    "end": 624.84,
    "text": "Ist mit mir aber trotzdem zu seinem Elternkind ... Schwimmkurs gegangen?"
  },
  {
    "start": 626.06,
    "end": 631.44,
    "text": "Weil sie dachte das wäre für mich gut und sie wollte dass es mir halt besser geht als ihr."
  },
  {
    "start": 632.32,
    "end": 634.84,
    "text": "Und ist in dem Fall voll aufgegangen!"
  },
  {
    "start": 635.48,
    "end": 642.66,
    "text": "Also ich war von Anfang an eine totale Wasserrate und ich hab's geliebt im Wasser zu sein und meine Eltern haben mich eigentlich nie ausm Pool gekriegt."
  },
  {
    "start": 643.5,
    "end": 645.5,
    "text": "Und genau, diese Liebe ist auch geblieben."
  },
  {
    "start": 646.36,
    "end": 654.64,
    "text": "Ich hab viele Jahre Leistungssportschwimmen betrieben und darf ja jetzt im Wasser arbeiten als totales Geschenkseher."
  },
  {
    "start": 655.5,
    "end": 655.82,
    "text": "Genau!"
  },
  {
    "start": 656.24,
    "end": 666.32,
    "text": "Und gleichzeitig ... Ist es so wichtig zu sehen, dass nicht allen so geht oder nicht alle diese Erfahrung haben?"
  },
  {
    "start": 666.42,
    "end": 678.88,
    "text": "Und ich glaube das ist etwas, wo wir nicht so oft drüber sprechen Denn die Menschen, die im Wasser arbeiten oder wir können auch an Sportlehrer denken."
  },
  {
    "start": 679.78,
    "end": 683.76,
    "text": "Das sind ja oft Menschen, der damit Positives verbinden."
  },
  {
    "start": 684.48,
    "end": 688.08,
    "text": "Die haben ja selten ... Eine schwere Geschichte dazu."
  },
  {
    "start": 688.42,
    "end": 697.92,
    "text": "Wir haben selber keine Freude gehabt beim Schwimmenlernen oder bei Sportlehrern, die waren ja selber irgendwie nicht die, die immer als Letztes gewählt wurden."
  },
  {
    "start": 697.98,
    "end": 722.78,
    "text": "Das sind auch vorne mit dabei waren und ich glaube, dass es so wichtig ist diesen Perspektivwechsel hinzukriegen und zu sehen ... Es haben nicht alle einen Anfang, sie brauchen mehr Zeit und da braucht irgendwas anderes damit es so endet, dass sie wirklich mit Freude im Wasser sein können und diese Bewegung im Wasser genauso lieben können."
  },
  {
    "start": 724.9,
    "end": 735.36,
    "text": "Du hast ja gesagt vorhin, da kommen dann Eltern die sagen man Kind kann perfekt schwimmen aber es traut sich nicht ins tiefe Wasser Es traut dich nicht zu springen."
  },
  {
    "start": 736.44,
    "end": 737.2,
    "text": "Das ist ja Angst."
  },
  {
    "start": 738.22,
    "end": 740.32,
    "text": "Wie entsteht Angst vom Wasser eigentlich?"
  },
  {
    "start": 740.72,
    "end": 743.04,
    "text": "Und was verstärken wir Eltern vielleicht unbewusst oft?"
  },
  {
    "start": 746.4,
    "end": 751.28,
    "text": "Ich glaube, dass zum einen Schwimmlernen nicht erst im Schwimmert beginnt."
  },
  {
    "start": 751.58,
    "end": 753.86,
    "text": "Was ja viele denken oder im Schwimmkurs."
  },
  {
    "start": 754.48,
    "end": 755.72,
    "text": "Sondern schon viel früher."
  },
  {
    "start": 757.4,
    "end": 760.82,
    "text": "Schwimmlern beginnt letztendlich zu Hause daheim."
  },
  {
    "start": 761.74,
    "end": 770.34,
    "text": "Denn dort haben wir den ersten Kontakt mit dem Wasser und das Verhältnis zum Wasser wird längst dort auch geprägt."
  },
  {
    "start": 771.02,
    "end": 772.54,
    "text": "Welche Erfahrungen habe ich dort?"
  },
  {
    "start": 772.64,
    "end": 773.58,
    "text": "Wie erlebe ich das?"
  },
  {
    "start": 774.38,
    "end": 781.42,
    "text": "Ist da schon Druck ... Thema Haare waschen ist für viele Familien ein ganz großes Thema."
  },
  {
    "start": 783.56,
    "end": 785.4,
    "text": "Wie erlebe ich das Wasser überhaupt?"
  },
  {
    "start": 785.72,
    "end": 788.82,
    "text": "Und natürlich auch, wie erlebt es mein Umfeld?"
  },
  {
    "start": 792.46,
    "end": 794.2,
    "text": "Ja ... Wie erleben meine Eltern das?"
  },
  {
    "start": 794.28,
    "end": 797.58,
    "text": "sind wir schon überhaupt mal im Schwimmbad oder am See."
  },
  {
    "start": 799.4,
    "end": 809.8,
    "text": "Das spielt auf jeden Fall eine Rolle und ich glaube ... bei allen Sachen, aber auch gerade beim Schwimmen lernen ist diese hohen Erwartung."
  },
  {
    "start": 810.1,
    "end": 825.96,
    "text": "Dass wir so eine Idee haben als Erwachsener was jetzt als nächstes folgt und wir Dinge von Kindern verlangen die sie tun sollen zu denen sie noch nicht bereit sind um wo es einfach noch zu früh ist und wo einfach noch nicht der innere Moment da ist das zu machen."
  },
  {
    "start": 826.58,
    "end": 831.36,
    "text": "daraus entsteht ja dann kommt dieser Druck und daraus entsteht diese Angst."
  },
  {
    "start": 831.94,
    "end": 840.64,
    "text": "also Sie sollen da ins Wasser Und sie haben Störgefühl und die Erwartung vom Erwachsenen ist aber da, ich erwarte, dass du jetzt da reingehst."
  },
  {
    "start": 841.04,
    "end": 841.98,
    "text": "Ja?"
  },
  {
    "start": 842.14,
    "end": 846.64,
    "text": "Und letztendlich können wir es auf drei Sachen zurückführen."
  },
  {
    "start": 846.7,
    "end": 851.3,
    "text": "Es ist immer dieses ... Sie sollen irgendwo ins Wasser, wo sie noch nicht rein wollen."
  },
  {
    "start": 851.86,
    "end": 856.66,
    "text": "Sie sollen tauchen, obwohl sie noch nie bereit sind oder sie sollen springen, obwohl sich noch nicht bereit sind."
  },
  {
    "start": 858.56,
    "end": 859.54,
    "text": "Mhm."
  },
  {
    "start": 859.58,
    "end": 859.72,
    "text": "Genau."
  },
  {
    "start": 860.82,
    "end": 870.34,
    "text": "Ich glaube, da entsteht das schon durch diese Erwartungen und dieses ... Ich als Erwachsener glaube, das wäre jetzt wichtig, wenn du das tust."
  },
  {
    "start": 871.04,
    "end": 878.5,
    "text": "Und ich vertraue dir eigentlich nicht, dass du deinen eigenen Weg gehst, weil es ist mir nicht schnell genug."
  },
  {
    "start": 878.68,
    "end": 883.3,
    "text": "oder ich bin mir sicher, du musst dir von mir sagen lassen wie das funktioniert."
  },
  {
    "start": 883.82,
    "end": 898.04,
    "text": "Das ist so ein bisschen auch diese Unsicherheit in diesem ... Also wirklich total ... Großartigen Fähigkeiten, die wir als Menschen haben."
  },
  {
    "start": 898.26,
    "end": 910.18,
    "text": "Die Dinge auch zu entwickeln und das große Vertrauen was es von unseren Erwachsenen braucht in die Kinder dass wenn wir diesen Rahmen geben in denen das alles sich entfalten darf Sich auch genau das entfaltet."
  },
  {
    "start": 912.3,
    "end": 924.34,
    "text": "Ja ist eine Angst dass das nicht passiert Dass mein Kind nichts schwimmt weil ich was sehe bei dem kind und interpretiere da reine angst Und wenn es die nicht überwindet wird sie nicht schwimmen lernen."
  },
  {
    "start": 925.78,
    "end": 929.28,
    "text": "Und da ich das nicht aushalten kann, im schlimmsten Fall schubst sich das Kind."
  },
  {
    "start": 929.32,
    "end": 929.38,
    "text": "Mhm."
  },
  {
    "start": 934.96,
    "end": 935.88,
    "text": "Aber dann ist es ja schon wieder so."
  },
  {
    "start": 935.92,
    "end": 936.94,
    "text": "eine Spirale auch, ne?"
  },
  {
    "start": 937.24,
    "end": 944.9,
    "text": "Also daraus entstehen ja dann auch wieder Ängste und dann wird's ja ... nicht besser."
  },
  {
    "start": 945.56,
    "end": 945.92,
    "text": "Nee, nee!"
  },
  {
    "start": 946.02,
    "end": 952.72,
    "text": "Es geht dann in der Verweigerung irgendwann, also dass sie dann total ablehnen gar nicht mehr wollen."
  },
  {
    "start": 954.12,
    "end": 960.02,
    "text": "Ja... Ich kenne Erwachsene die schwimmen nicht und können nicht ins Wasser, weil sie da reingeschmissen wurden."
  },
  {
    "start": 964.34,
    "end": 966.7,
    "text": "Ich hab letztens ein Video gesehen, das sollte so'n Spaß sein."
  },
  {
    "start": 966.76,
    "end": 972.38,
    "text": "Da haben die einen Schlafenden ... Das waren irgendwelche jungen Männer, ne?"
  },
  {
    "start": 973.58,
    "end": 974.3,
    "text": "Zwanzig oder so."
  },
  {
    "start": 974.36,
    "end": 979.22,
    "text": "Und dann haben die einem Schlafendern von ihnen mit der Liege ins Wasser ins Benken geschüttet."
  },
  {
    "start": 979.26,
    "end": 982.14,
    "text": "Und ich dachte mir, also ist es lebensgefährlich, ne!"
  },
  {
    "start": 986.08,
    "end": 987.54,
    "text": "Und mit kleinen Kindern machen wir das dann,"
  },
  {
    "start": 987.58,
    "end": 987.66,
    "text": "ne?!"
  },
  {
    "start": 991.04,
    "end": 998.08,
    "text": "wie begleitig ein Kind das Panisch wird, dass da oder zurück scheut vor dem Wasser."
  },
  {
    "start": 999.56,
    "end": 1003.3,
    "text": "Ohne es zu übergehen und auch ohne um vielleicht die Angst so großzumachen."
  },
  {
    "start": 1003.52,
    "end": 1008.16,
    "text": "Weil's gibt ja auch was wo ich ... kann ja auch etwas in der Vermeidungshaltung gehen."
  },
  {
    "start": 1011.32,
    "end": 1011.7,
    "text": "Mhm."
  },
  {
    "start": 1012.5,
    "end": 1016.3,
    "text": "Also ich hab ja vorhin schon gesagt, Schwimmlern beginnt eigentlich daheim."
  },
  {
    "start": 1016.8,
    "end": 1017.74,
    "text": "Also beginnt dahein?"
  },
  {
    "start": 1019.04,
    "end": 1029.7,
    "text": "Und ich glaube, dass viele Möglichkeiten ... die Eltern haben, ohne groß was zu organisieren und am Schwimmbad zu gehen."
  },
  {
    "start": 1030.18,
    "end": 1037.24,
    "text": "Taktäglich dort sind im Alltag um mit Wasser in Kontakt zu kommen und die ungenutzt bleiben."
  },
  {
    "start": 1037.859,
    "end": 1044.54,
    "text": "also das ist auf jeden Fall immer wo ich nochmal genau mit den Eltern drauf schaue welche Möglichkeiten habt ihr Zuhause?"
  },
  {
    "start": 1046.96,
    "end": 1048.52,
    "text": "Ja, das ist Badewanne Dusche."
  },
  {
    "start": 1048.92,
    "end": 1052.1,
    "text": "Aber es gibt ja auch andere Kontaktmöglichkeiten mit Wasser."
  },
  {
    "start": 1052.48,
    "end": 1060.16,
    "text": "Gemüsewaschen, den Hundenapf aufhöhlen und gießen ... auch sich selber einschenken, das Wasser."
  },
  {
    "start": 1060.54,
    "end": 1063.52,
    "text": "Das habe ich für Gefäße, dass Kinder das auch selbst tun können."
  },
  {
    "start": 1064.28,
    "end": 1065.78,
    "text": "Ich denke jetzt gerade an die jüngeren Kinder."
  },
  {
    "start": 1066.84,
    "end": 1072.08,
    "text": "Sie auch damit einzuziehen ... reinzunehmen und sie das machen zu lassen."
  },
  {
    "start": 1072.14,
    "end": 1075.4,
    "text": "Und nicht immer die Angst haben, es kleckert auf jeden Fall was daneben."
  },
  {
    "start": 1075.86,
    "end": 1079.64,
    "text": "Sondern einfach den Rahmen zu geben, wo sie damit ausprobieren können."
  },
  {
    "start": 1079.7,
    "end": 1083.74,
    "text": "Wo sie sich dem Wasser annähern können so wie's ... ihnen auch passt."
  },
  {
    "start": 1084.22,
    "end": 1086.98,
    "text": "Einfach zu gucken, was kann ich dafür eine Umgebung schaffen?"
  },
  {
    "start": 1087.94,
    "end": 1093.34,
    "text": "Dass sie wirklich ins Spiel nur ans Ausprobieren kommen und da geht es nicht darum dass die gleich im Wasser sind."
  },
  {
    "start": 1093.6,
    "end": 1097.78,
    "text": "ja wie kann ich vielleicht auch Räume schaffen wo sie erst mal mit dem Wasser hantieren und schütten."
  },
  {
    "start": 1098.46,
    "end": 1101.9,
    "text": "Und Wasser hat ja grundsätzlich einen hohen Aufforderungscharakter."
  },
  {
    "start": 1102.52,
    "end": 1114.72,
    "text": "also da einfach auch klein anzufangen und nicht immer genau das zu üben was sowieso nicht geht Aber noch mal Schritte zurückzugehen, gucken."
  },
  {
    "start": 1115.5,
    "end": 1124.04,
    "text": "Wie kann ich dann in dieses Spielen und Experimentieren erst einmal mit dem Wasser zu kommen ohne gleich in diese Situation zu gehen?"
  },
  {
    "start": 1125.12,
    "end": 1126.66,
    "text": "In der ich mich überhaupt nicht wohlfühle."
  },
  {
    "start": 1128.78,
    "end": 1132.5,
    "text": "Das heißt, Schwimmen lernen beginnt tatsächlich da wo ich mir ein Glas Wasser eingehe."
  },
  {
    "start": 1133.66,
    "end": 1135.9,
    "text": "Und das Umfeld oder überläuft"
  },
  {
    "start": 1137.1,
    "end": 1143.02,
    "text": "ja Oder wo du mit deinem Strohhalm mal bloß hast."
  },
  {
    "start": 1149.72,
    "end": 1152.38,
    "text": "Jetzt hattest du vorhin gesagt, Mutter Kind schwimmen?"
  },
  {
    "start": 1152.66,
    "end": 1155.48,
    "text": "Ich weiß, wir waren mit unserem Großen zumindest bei Baby Schwimmen."
  },
  {
    "start": 1156.82,
    "end": 1164.28,
    "text": "Danach haben wir irgendwo vor der Grundschule Ende Kita solche Schwimmkurse besucht den Kindern."
  },
  {
    "start": 1166.0,
    "end": 1167.12,
    "text": "Was ist der richtige Zeitpunkt?"
  },
  {
    "start": 1167.16,
    "end": 1167.78,
    "text": "Gibt's ihn überhaupt?"
  },
  {
    "start": 1171.04,
    "end": 1172.48,
    "text": "Das ist eine total gute Frage."
  },
  {
    "start": 1174.82,
    "end": 1176.74,
    "text": "Ich hab da ziemlich klare Haltung ..."
  },
  {
    "start": 1177.02,
    "end": 1183.3,
    "text": "Weil ich kann dir sagen, wir haben bei dem einen Kind sehr viel Geld investiert, weil er immer noch ein und noch ein von diesen teuren Dingen gemacht hat!"
  },
  {
    "start": 1185.72,
    "end": 1192.1,
    "text": "Also ähm... Also, ich halte nichts mehr davon mit Babys ins Schwimmbar zu gehen."
  },
  {
    "start": 1192.9,
    "end": 1196.3,
    "text": "Ich hab eben erzählt, welche Möglichkeiten es alles zu Hause gibt."
  },
  {
    "start": 1196.34,
    "end": 1201.02,
    "text": "Das macht einfach so viel Leid ja als noch wieder einen Termin zu haben und die Sachen zu packen."
  },
  {
    "start": 1201.34,
    "end": 1204.72,
    "text": "Dann hast du eine Kurszeit, die plötzlich ändert sich das Schlafehalten."
  },
  {
    "start": 1204.76,
    "end": 1205.28,
    "text": "D.h.,"
  },
  {
    "start": 1205.68,
    "end": 1207.14,
    "text": "das passt dann gar nicht mehr."
  },
  {
    "start": 1207.96,
    "end": 1209.9,
    "text": "Viele empfinden das eher als Stress."
  },
  {
    "start": 1210.22,
    "end": 1215.02,
    "text": "Und ich sehe, dass es eine Aktivität ist, die Kinder nicht brauchen, um sich gesund zu entwickeln."
  },
  {
    "start": 1215.92,
    "end": 1217.48,
    "text": "Gibt's viele Möglichkeiten zuhause?"
  },
  {
    "start": 1219.04,
    "end": 1224.98,
    "text": "Das war unfassbar aufwändig, dieses Baby dann auch im Winter einzupacken ins Auto zu packen."
  },
  {
    "start": 1225.5,
    "end": 1229.96,
    "text": "Dann irgendwo hinzufahren und das wieder auszupackern in diesem Schwimmbad."
  },
  {
    "start": 1230.0,
    "end": 1230.66,
    "text": "Das ist superheiß!"
  },
  {
    "start": 1230.7,
    "end": 1231.88,
    "text": "Da musst du alles ausmachen."
  },
  {
    "start": 1232.06,
    "end": 1237.48,
    "text": "Machst erst dich das Kind als Erwachsenes, weil er schon aktiviert durch diese Wärme."
  },
  {
    "start": 1237.76,
    "end": 1244.2,
    "text": "Dann bist du ausgezogen, das Kind muss das Pipi machen, Pipi macht eine große Geschäft ... Also es ist."
  },
  {
    "start": 1245.06,
    "end": 1248.2,
    "text": "Ja, meine Leute machen das für ein Foto."
  },
  {
    "start": 1249.22,
    "end": 1255.48,
    "text": "Aber wir sind ja keine Musiker und brauchen kein Cover-Foto für einen Album."
  },
  {
    "start": 1260.54,
    "end": 1260.98,
    "text": "Genau!"
  },
  {
    "start": 1261.02,
    "end": 1266.36,
    "text": "Also erste Lebensjahre empfehle ich auf jeden Fall zu Hause, die Möglichkeiten, die da sind."
  },
  {
    "start": 1267.34,
    "end": 1275.98,
    "text": "Und jetzt mal von der anderen Seite, ich empfehlen dem Kleinkind Alter zwei oder drei Jahren ... anzufangen, regelmäßig ins Schwimmer zu gehen."
  },
  {
    "start": 1276.84,
    "end": 1286.26,
    "text": "Und wer schon Lust hat mit seinem Einjährigen, weil er selber gerne im Wasser ist und das total ... dann macht das aber auch das nicht nötig?"
  },
  {
    "start": 1286.8,
    "end": 1307.42,
    "text": "Aber ich würd mal spätestens mit drei alla-ala-alla spätestens mit vier anfangen, in Schwimmerzugehen damit genau dieser Druck nicht entsteht sondern dass einfach genug Zeit ist um sich mit dem Wasser vertraut zu machen um genau nicht in so eine Zeitnot zu kommen."
  },
  {
    "start": 1307.64,
    "end": 1321.66,
    "text": "Weil ich erlebe immer wieder, wenn dann irgendwann das Schulschwimmen vor der Tür steht ... Dann kommt dieser Druck plötzlich richtig heftig und ... Druck ist beim Lernen generell kein guter Begleiter und beim Schwimmlern auch nicht."
  },
  {
    "start": 1322.56,
    "end": 1329.94,
    "text": "Und wenn ich genug Zeit hab, würd ich immer regelmäßig ... Ja, frühzeitig anfangen ins Schwimmbad zu gehen."
  },
  {
    "start": 1330.56,
    "end": 1337.08,
    "text": "Und es braucht da gar keinen Kurs sondern es braucht dieser regelmäßige Wasserkontakt."
  },
  {
    "start": 1338.04,
    "end": 1342.28,
    "text": "Und dann braucht man sein Kind auch nicht abgeben, sondern kann auch wirklich dabei sein."
  },
  {
    "start": 1342.34,
    "end": 1347.24,
    "text": "und dann ist das ja auch ... Habe ich jetzt auch im Spielplatz gehe oder in Schwimmbad?"
  },
  {
    "start": 1347.32,
    "end": 1350.34,
    "text": "Ich hab eine Aktivität, was gemeinsam ist, was ich tun kann."
  },
  {
    "start": 1352.3,
    "end": 1353.68,
    "text": "Voller Aufmerksamkeit dabei."
  },
  {
    "start": 1354.44,
    "end": 1366.14,
    "text": "Ich bin im Augenkontakt ... ich hab körperlichen Kontakt, das sind halt auch ganz schöne Beziehungsmomente und das wird für viele Familien so ein Highlight der Woche, ja?"
  },
  {
    "start": 1366.46,
    "end": 1385.6,
    "text": "Also wenn ich's mir einfach mach und daraus jetzt kein Tages-Event mache, wo ich noch eine dicke Tasche packen muss oder so, ich geh einfach meine dreiviertel Stunde ins Schwimmbad Dann kann das auch sehr näherend sein."
  },
  {
    "start": 1386.28,
    "end": 1389.28,
    "text": "Und nicht nur einen Termin, der auch noch gemacht werden muss."
  },
  {
    "start": 1392.2,
    "end": 1396.2,
    "text": "Viele Eltern versuchen beim Thema Wut vor allem die Situation irgendwie zu kontrollieren."
  },
  {
    "start": 1396.84,
    "end": 1399.38,
    "text": "Ruhig bleiben, die richtigen Worte finden, nicht eskalieren!"
  },
  {
    "start": 1400.44,
    "end": 1408.68,
    "text": "Aber oft fehlt etwas Grundlegenderes... ...die innere Sicherheit diese Gefühle wirklich halten zu können."
  },
  {
    "start": 1409.4,
    "end": 1418.16,
    "text": "Genau darum geht es in Wut macht's gut Nicht nur darum Wutausbrüche besser zu begleiten, sondern selbst stabiler zu werden."
  },
  {
    "start": 1418.9,
    "end": 1423.28,
    "text": "Damit du nicht ständig zwischen Hilflosigkeit Anpassung und Explosion pendelst!"
  },
  {
    "start": 1423.32,
    "end": 1437.64,
    "text": "Wenn du merkst dass dieses Thema dich tiefer betrifft alle Infos findest du in den Show Notes bucht dir ein Gespräch mit einer Wutexpertin und dann hast Du Klarheit über deinen nächsten Schritt."
  },
  {
    "start": 1438.42,
    "end": 1449.36,
    "text": "Und jetzt zurück zum Interview mit Anya Was mir auch so kam, dass ich verstanden habe wir gehen ins Schwimmbad umzuspielen."
  },
  {
    "start": 1451.52,
    "end": 1452.42,
    "text": "Nicht auf dem Programm zu machen."
  },
  {
    "start": 1453.1,
    "end": 1463.28,
    "text": "und was mir so kam war auch vielleicht ist auch dieses Gebäude, dieses Moment in diese Welt des Schwimmbades zu gehen."
  },
  {
    "start": 1463.92,
    "end": 1475.34,
    "text": "das ist ja groß da die Wasserfläche ist halt es hat diese Wärme wenn ich das vorher schon kennengelernt habe Und wie du sagst, auch ne gute Erfahrung gar mitgemacht hab."
  },
  {
    "start": 1475.4,
    "end": 1476.44,
    "text": "Weil das eine schöne Zeit ist!"
  },
  {
    "start": 1476.94,
    "end": 1488.02,
    "text": "Dann komm ich in so ein Schwimmer leer ganz anders rein als ich komme das erste Mal rein und denke mir um Gottes Willen einen riesen Becken voll gigantischem Wasser und dann ist es so heiß und so groß und halt."
  },
  {
    "start": 1492.66,
    "end": 1501.22,
    "text": "Ich glaube dass unterschätzen auch viele Erwachsene also was so'n Raum mit Kindern macht und was es da einfach braucht."
  },
  {
    "start": 1502.02,
    "end": 1504.3,
    "text": "Wir haben schon so die Idee, das ist ein Schwimmbad."
  },
  {
    "start": 1504.7,
    "end": 1509.52,
    "text": "Und dann gehen wir ins Wasser und wissen auch wie es sich anfühlt was da jetzt zu erwarten ist."
  },
  {
    "start": 1510.16,
    "end": 1515.08,
    "text": "Das ist uns einfach klar aber den Kindern ist das nicht klar."
  },
  {
    "start": 1516.7,
    "end": 1521.38,
    "text": "Auch Eltern berichten mir immer wieder auf wenn sie mal in einen anderen Schwimmbad gehen."
  },
  {
    "start": 1521.86,
    "end": 1532.12,
    "text": "Also Kinder die regelmäßigen Schwimmer gehen plötzlich in eine andere Schwimbaart völlig neues Setting Weil vielleicht Oma mitkommt oder bei Oma-Besuch sind."
  },
  {
    "start": 1532.28,
    "end": 1551.58,
    "text": "Oma soll auch mal sehen, wie das Kind im Wasser ist und plötzlich zeigt das Kind gar nicht mehr das Neuste was es jetzt gerade sich erarbeitet hat sondern macht einfach ganz andere Dinge weil so erstmal noch ... braucht, um für die Sicherheitsgefühl zu sorgen und Orientierung zu haben."
  },
  {
    "start": 1552.0,
    "end": 1555.82,
    "text": "Dass es gar nicht so die neuesten Experimente zeigen kann."
  },
  {
    "start": 1556.88,
    "end": 1570.94,
    "text": "Da wird das wirklich dicht sichtbar was einfach diese Umgebung und dieser Rahmen wie der sich auswirkt und wie der einerseits Sicherheit geben kann aber auch ja wieder Orientierung fordert."
  },
  {
    "start": 1575.46,
    "end": 1582.08,
    "text": "Braucht es einen Kurs überhaupt oder reicht der Schulschwimmkurs, wenn's ihn gibt?"
  },
  {
    "start": 1585.76,
    "end": 1593.5,
    "text": "Also ich glaube dass Eltern ihr Kinder selber beim Schwimmlernen begleiten können und das ist da keinen Kurs"
  },
  {
    "start": 1594.22,
    "end": 1594.72,
    "text": "braucht."
  },
  {
    "start": 1598.72,
    "end": 1608.48,
    "text": "Und ich sehe ja Kinder die schwimmen lernen ohne diesen Kurs Und ich habe ja vorhin schon erzählt mit dem Haus."
  },
  {
    "start": 1609.4,
    "end": 1615.02,
    "text": "Wir haben die Grundlagen und wir haben diese Wände, also dieses Bewegen im Wasser."
  },
  {
    "start": 1615.14,
    "end": 1620.94,
    "text": "Also sich fortzubewegen letztendlich zu schwimmen ist überhaupt nicht abhängig von irgendeiner Schwimmtechnik."
  },
  {
    "start": 1621.12,
    "end": 1630.28,
    "text": "Ich glaube das ist das was wir auflösen müssen dass wir denken das sicheres Schwimmen heißt unbedingt ich muss Brust schwimmen."
  },
  {
    "start": 1630.84,
    "end": 1632.34,
    "text": "Das ist ja auch ein sehr deutsches Thema."
  },
  {
    "start": 1633.7,
    "end": 1638.78,
    "text": "Andere Nationen verstehen das gar nicht, weil ... USA, Kanada, Australien."
  },
  {
    "start": 1639.14,
    "end": 1641.36,
    "text": "Übrigens ganz erfolgreiche Schwimmsportnationen."
  },
  {
    "start": 1643.34,
    "end": 1644.86,
    "text": "Das kommt vielleicht aus dem Schwimmsport."
  },
  {
    "start": 1644.94,
    "end": 1645.14,
    "text": "Nein!"
  },
  {
    "start": 1646.16,
    "end": 1650.86,
    "text": "Die fangen auch nicht mit Brustschwimmen an, weil das ist einfach letztendlich die schwerste Schwimmart."
  },
  {
    "start": 1650.98,
    "end": 1657.56,
    "text": "Es ist halt super anspruchsvoll ... An Koordination und Teilbewegungen sind schwer zu erlernen."
  },
  {
    "start": 1657.94,
    "end": 1660.14,
    "text": "Es macht keinen Sinn, warum man dann mit anfängt?"
  },
  {
    "start": 1660.66,
    "end": 1663.5,
    "text": "Und bei uns ist das aber so das Bild, was wir haben."
  },
  {
    "start": 1663.66,
    "end": 1668.52,
    "text": "Wenn wir ein Kind sehen ... Was Brust schwimmt, dann denken wir, oh dieses Kind kann schwimmen!"
  },
  {
    "start": 1670.52,
    "end": 1673.96,
    "text": "Und das müssen wir einfach mal gehen lassen und mal auflösen."
  },
  {
    "start": 1675.24,
    "end": 1684.3,
    "text": "Denn unserem Körper ist es möglich, schwimmen zu lernen und wirklich sicher im Wasser zu sein ohne dass wir irgendwie Bewegungen von außen."
  },
  {
    "start": 1685.76,
    "end": 1687.78,
    "text": "Erlernen müssen, dass uns das jemand erklärt."
  },
  {
    "start": 1687.9,
    "end": 1697.04,
    "text": "Ja also unserem Körper ist es möglich sich sicher im Wasser zu bewegen Ohne Unterricht zu haben ohne jemand der zeigt wie's geht."
  },
  {
    "start": 1698.16,
    "end": 1703.68,
    "text": "wenn wir den Kindern diesen Rahmen geben Sich das selber zu erarbeiten selber zu entwickeln"
  },
  {
    "start": 1705.58,
    "end": 1707.54,
    "text": "Wie sehen dann diese natürlichen Schwimmbemühungen aus?"
  },
  {
    "start": 1708.86,
    "end": 1709.7,
    "text": "Wie würdest du dir beschreiben?"
  },
  {
    "start": 1713.98,
    "end": 1718.36,
    "text": "Also unser ganzes Bewegungsmuster sind kreuzkoordinierte Bewegungen."
  },
  {
    "start": 1718.64,
    "end": 1730.6,
    "text": "Wenn du so ans Krabbeln denkst, ans Gehen, Treppensteigen, Verratfahren – das sind ja alles so kreuzekoordinierende Bewegung und das sind Bewegungen die auch in unserem Bewegungs-Muster angelegt sind."
  },
  {
    "start": 1731.26,
    "end": 1740.62,
    "text": "Das heißt intuitive Bewegungen im Wasser sind paddelne Bewegungen wird ja immer so abwertend, als schwimmt noch nicht wie ein Hund."
  },
  {
    "start": 1741.82,
    "end": 1750.1,
    "text": "Aber das sind letztendlich die Bewegungen, die wir Menschen intuitiv im Wasser machen."
  },
  {
    "start": 1751.7,
    "end": 1758.26,
    "text": "Wenn wir mal genauer hinschauen, sind das auch die Kernbewegung vom Krau- und Rückengrauschwimmen?"
  },
  {
    "start": 1758.82,
    "end": 1761.68,
    "text": "Ja, also das wurde dann mal ein bisschen daraus entwickelt."
  },
  {
    "start": 1761.78,
    "end": 1771.22,
    "text": "Aber die Kernbewegung ist dieses Paddel an den Füßen am Anfang erst treten, strampeln und das verändert sich."
  },
  {
    "start": 1771.56,
    "end": 1776.64,
    "text": "Also viele sagen mit dem Bewegungen kann man sicher nicht lange im Wasser behalten."
  },
  {
    "start": 1776.68,
    "end": 1780.52,
    "text": "Das ist ja total kraftraubend und viel zu anstrengend."
  },
  {
    "start": 1781.6,
    "end": 1783.34,
    "text": "Ich glaube, dass Menschen das sagen."
  },
  {
    "start": 1783.42,
    "end": 1790.38,
    "text": "Weil sie keine Ahnung davon haben wie was passiert, wenn wir die Kinder länger damit probieren lassen?"
  },
  {
    "start": 1790.64,
    "end": 1795.66,
    "text": "Weil Sie sind Meister darin zu spüren, was ist jetzt hier sinnvoll und effektiv?"
  },
  {
    "start": 1795.76,
    "end": 1798.94,
    "text": "Wo kann ich noch Kraft spannen oder schwimmen?"
  },
  {
    "start": 1799.18,
    "end": 1805.14,
    "text": "Aber wenn ich dann schon als Erwachsener mit meiner Idee komme ... Nee du musst es aber anders machen!"
  },
  {
    "start": 1805.18,
    "end": 1806.04,
    "text": "Das ist nicht richtig."
  },
  {
    "start": 1806.6,
    "end": 1808.16,
    "text": "Oder das ist effizient da."
  },
  {
    "start": 1808.8,
    "end": 1810.22,
    "text": "Dann störe ich da eher so."
  },
  {
    "start": 1811.06,
    "end": 1812.36,
    "text": "Also, noch mal zurück zur Frage."
  },
  {
    "start": 1812.7,
    "end": 1813.96,
    "text": "Ist es ein Paddelndesbewegung?"
  },
  {
    "start": 1814.02,
    "end": 1815.18,
    "text": "Eine paddelnde Bewegung?"
  },
  {
    "start": 1815.56,
    "end": 1817.78,
    "text": "letztendlich die Vorformen von Kraulschwimmen."
  },
  {
    "start": 1818.36,
    "end": 1823.66,
    "text": "Sie drehen sich auch auf dem Rücken, schwimmen in Rückennlage also haben dann den rücken Beinschlag."
  },
  {
    "start": 1824.98,
    "end": 1830.1,
    "text": "Die Arme benutzen sie zum Teil also auch so ein bisschen wie eine grob vorm Kraurückengrauschwimm."
  },
  {
    "start": 1830.44,
    "end": 1841.84,
    "text": "manche legen sie auch nur an die Seite sind damit super entspannt super effektiv können lange lange Strecken schwimmen Und das ist total berührend, auch für viele Eltern."
  },
  {
    "start": 1842.46,
    "end": 1846.2,
    "text": "Eine Bewegung, die auch intuitiv angelegt ist, ist diese Delphine-Welle."
  },
  {
    "start": 1846.68,
    "end": 1849.7,
    "text": "Also ... dieses wirklich zu schwimmen wie ein Delfin?"
  },
  {
    "start": 1851.24,
    "end": 1856.44,
    "text": "Die Kinder macht zeigen das ohne ... Das kommt einfach irgendwann aus sich heraus."
  },
  {
    "start": 1857.26,
    "end": 1858.74,
    "text": "Ohne dass es unterrichtet wurde."
  },
  {
    "start": 1859.18,
    "end": 1866.96,
    "text": "und letztendlich wenn wir jetzt mal wieder auf dem Schwimmsport gucken, ist das auch die Campbell-Wegung vom Delfinen oder vom Brustschwimmen also die Gruppwegung."
  },
  {
    "start": 1868.44,
    "end": 1870.88,
    "text": "Und das entdecken Kinder ganz intuitiv."
  },
  {
    "start": 1871.14,
    "end": 1887.04,
    "text": "Das sind sehr berührende Momente für Eltern, wenn sie sehen ... Jetzt fangen Sie an und machen Dinge, die mir überhaupt nicht möglich sind oder ich nie den Raum hatte, das auszuprobieren?"
  },
  {
    "start": 1887.08,
    "end": 1887.38,
    "text": "Okay!"
  },
  {
    "start": 1887.76,
    "end": 1888.96,
    "text": "Das ist das Berühende zu sehen."
  },
  {
    "start": 1889.0,
    "end": 1891.3,
    "text": "Das Kind hat da so eine natürliche Bewegung."
  },
  {
    "start": 1897.3,
    "end": 1898.54,
    "text": "Es erzählt das mit den Paddeln."
  },
  {
    "start": 1898.68,
    "end": 1907.88,
    "text": "Ich hab auch gedacht, ja, es ist so ein bisschen wie wenn ein Kind krabbelt oder robt oder rollt und wir dann das hinstellen würden sagen, nee du musst laufen, guck mal, so geht laufen!"
  },
  {
    "start": 1909.78,
    "end": 1911.8,
    "text": "Das wissen wir heute die meisten zumindest."
  },
  {
    "start": 1912.02,
    "end": 1913.64,
    "text": "zum Glück dass das Käse ist, ne?"
  },
  {
    "start": 1914.98,
    "end": 1917.18,
    "text": "Sondern dass quasi aus dem Kind herauskommt."
  },
  {
    "start": 1920.82,
    "end": 1923.68,
    "text": "Was du ansprichst, ist auch so diese freie Bewegungsentwicklung an Land."
  },
  {
    "start": 1924.46,
    "end": 1930.76,
    "text": "Dass wir dir nicht eingreifen und dass wir eine entsprechende Umgebung schaffen in der Kinder sich entwickeln dürfen."
  },
  {
    "start": 1931.64,
    "end": 1933.4,
    "text": "Und so ist es letztendlich im Wasser auch."
  },
  {
    "start": 1934.44,
    "end": 1937.14,
    "text": "Also, wir geben Rahmen ... Der muss natürlich sicher sein!"
  },
  {
    "start": 1937.34,
    "end": 1939.78,
    "text": "Wir können dich einfach Kinder selbst überlassen."
  },
  {
    "start": 1940.24,
    "end": 1952.96,
    "text": "Es braucht einen Rahmen, es braucht ne Bezugspersonen, die dabei ist, die emotionale Sicherheit gibt, die Wassersicherheit auch sicher stellt Und die auswählt, was ist jetzt ein sicherer Ort?"
  },
  {
    "start": 1955.18,
    "end": 1957.6,
    "text": "Fette Brandung ist kein sicherer Ord."
  },
  {
    "start": 1957.72,
    "end": 1962.52,
    "text": "Für Menschen, die nicht sicher sind ... Also ich muss gucken, wo ist ein sicherer Ort für mein Kind und mich?"
  },
  {
    "start": 1963.42,
    "end": 1965.6,
    "text": "Dann kommt das!"
  },
  {
    "start": 1966.24,
    "end": 1966.54,
    "text": "Genau."
  },
  {
    "start": 1967.78,
    "end": 1969.32,
    "text": "Und dann ist es nämlich genauso, wie du sagst."
  },
  {
    "start": 1969.36,
    "end": 1976.4,
    "text": "Dass wir ja auch nicht alle auf dem Boden krabbeln damit Kinder lernen, wie sie krabblen sollen oder so."
  },
  {
    "start": 1976.44,
    "end": 1982.7,
    "text": "Wir sagen ja auch nie, du musst jetzt den Rechten nach vorne setzen und das linke Knie gleichzeitig ... Ja?"
  },
  {
    "start": 1982.98,
    "end": 1988.42,
    "text": "Wir machen das jetzt die ganze Familie krabbelt, damit das Kind das lernt, würden wir überhaupt nicht auf die Idee kommen."
  },
  {
    "start": 1989.12,
    "end": 1998.9,
    "text": "Beim Schwimmen denken wir aber ich muss dir das zeigen und ich geb dir hier noch mal ein Tipp und das stört eher als dass es unterstützt."
  },
  {
    "start": 1998.98,
    "end": 2006.44,
    "text": "Also, es stört diesen eigenen Impuls nachzugehen auch zu merken, oh ich kann die Dinge selbst auch entwickeln."
  },
  {
    "start": 2006.66,
    "end": 2012.28,
    "text": "Das ist ja auch so eine total krasse Rückmeldung für mein Selbst."
  },
  {
    "start": 2012.7,
    "end": 2026.72,
    "text": "Ja also ich brauche nicht den Erwachsenen der mir sagt wie ich jetzt meinen Arm halten soll weil ich darf meinem Körper vertrauen und ich darf in meinem Prozess vertrauen dass ich den Weg finde."
  },
  {
    "start": 2028.68,
    "end": 2043.04,
    "text": "Das heißt, wenn ich natürlich schwimmen lerne, so wie du das tatschst, dann mache ich eine Erfahrung von Selbstwirksamkeit und zwar zutiefst körperlich verankert aus mir heraus."
  },
  {
    "start": 2044.58,
    "end": 2046.3,
    "text": "Ich merke auch, da sieht das total berührt."
  },
  {
    "start": 2047.92,
    "end": 2062.779,
    "text": "Ich möchte aber noch einen anderen Punkt, den du eben sagtest Sicherheit weil ich weiß es ist im Wasser ein großes Thema großes Anlegen, weil ich immer beginne die Badesaison und finde es wirklich gruselig was sich an den Badeseen in Schwimmbädern sehe."
  },
  {
    "start": 2063.58,
    "end": 2066.159,
    "text": "Was sind die häufigsten Situationen in denen Kinder ertränken?"
  },
  {
    "start": 2066.659,
    "end": 2068.219,
    "text": "Obwohl Erwachsene dabei sind."
  },
  {
    "start": 2071.459,
    "end": 2078.719,
    "text": "Ich glaube der wichtigste Punkt ist dass Kinder nicht beaufsichtig sind also das da Lücken sind."
  },
  {
    "start": 2080.919,
    "end": 2088.399,
    "text": "Ich glaube, wenn wir mit Eltern sprechen ist es allen klar dass wir Kinder die nicht sicher schwimmen können aber aufsichtig müssen."
  },
  {
    "start": 2088.699,
    "end": 2092.279,
    "text": "Ja ich glaube da können wir uns alle drauf verständigen."
  },
  {
    "start": 2093.379,
    "end": 2095.56,
    "text": "Es liegt aber in diesen kleinen Lücken."
  },
  {
    "start": 2096.0,
    "end": 2101.979,
    "text": "also deswegen sage ich auch immer das ist wirklich lückenlos Und lückenlos heißt ohne Lücke."
  },
  {
    "start": 2102.22,
    "end": 2110.52,
    "text": "Also auch nicht, ich leg mal mein Handdruck beiseite und guck aufs Handy ... Ich spreche mit einer Freundin oder einem Geschmisterkind."
  },
  {
    "start": 2111.359,
    "end": 2113.62,
    "text": "Ich hab lückenlose das Kind im Blick."
  },
  {
    "start": 2114.18,
    "end": 2114.24,
    "text": "Ja?"
  },
  {
    "start": 2115.0,
    "end": 2121.7,
    "text": "Denn diese Situation passieren immer genau dann, wenn es kind also nicht lückenloß beaufsichtigt ist."
  },
  {
    "start": 2123.479,
    "end": 2126.6,
    "text": "Und meistens in Situationen, wo es gar nicht ums Schwimmen ging."
  },
  {
    "start": 2126.799,
    "end": 2136.24,
    "text": "Sondern eher so eine Übergangs-Situation ... Wir packen grad die Tasche, ein Kind flitzt noch mal zurück, wo ich einfach nicht mit dieser Aufmerksamkeit da bin."
  },
  {
    "start": 2137.479,
    "end": 2142.859,
    "text": "Ich glaube das sind die Situationen die schwer sind und wo's schnell gefährlich werden"
  },
  {
    "start": 2142.939,
    "end": 2143.12,
    "text": "kann.\"."
  },
  {
    "start": 2144.899,
    "end": 2153.7,
    "text": "Also ich weiß von zwei Situationen also eine Beerzählung dass das Kind Kleinkind in der Vogeltränke."
  },
  {
    "start": 2154.339,
    "end": 2156.14,
    "text": "Man trunken es schon sehr, sehr lange zurück."
  },
  {
    "start": 2157.7,
    "end": 2159.959,
    "text": "Jetzt hat meine Mutter geprägt diese Geschichte."
  },
  {
    "start": 2160.339,
    "end": 2175.799,
    "text": "Deswegen war die bei uns hinterher, dass wir gut schwimmen können und das andere habe ich gesehen wie die Eltern nur ein paar Schritte vom Planschbecken weggegangen sind und das war nicht hoch handbreit Wasser oder anderthalb Hand breit ne?"
  },
  {
    "start": 2176.5,
    "end": 2177.56,
    "text": "Und das Kind auch."
  },
  {
    "start": 2179.56,
    "end": 2182.04,
    "text": "Keta, drei vier ist einfach umgefallene."
  },
  {
    "start": 2182.959,
    "end": 2191.24,
    "text": "Die waren schnell da, aber wenn man weiß was Wasser in der Lunge macht dann will man das nicht dass das nur eine Sekunde unter Wasser ist."
  },
  {
    "start": 2196.7,
    "end": 2202.359,
    "text": "Ich glaube es ist tatsächlich... Nicht die Situation, dass sie immer unter Wasser geraten."
  },
  {
    "start": 2202.66,
    "end": 2214.68,
    "text": "Und das Problem ist, wenn Sie unter Wassergeraden, Sie weder winken noch rufen oder sich in irgendeiner Form bemerkbar machen ... Sie sind einfach unter Wasser und machen sich halt nicht bemerker."
  },
  {
    "start": 2215.04,
    "end": 2221.259,
    "text": "Das ist, glaube ich, was so die Gefahr birgt."
  },
  {
    "start": 2222.2,
    "end": 2225.12,
    "text": "Es ist nicht die Situation ... Das passiert sowieso!"
  },
  {
    "start": 2225.56,
    "end": 2230.66,
    "text": "Ja, also ... diese Situation, dass Kinder mal mit dem Kopf unter Wasser geraten."
  },
  {
    "start": 2230.7,
    "end": 2231.56,
    "text": "Die passieren sowieso."
  },
  {
    "start": 2232.359,
    "end": 2238.56,
    "text": "Das was wir tun können um ertringend zu verhindern ist, dass wir die Situation immer sehen und sofort eingreifen können."
  },
  {
    "start": 2238.779,
    "end": 2240.2,
    "text": "Dass wir auch in Griffweite sind?"
  },
  {
    "start": 2240.799,
    "end": 2243.02,
    "text": "Und dritter Punkt reaktionsbereit sind!"
  },
  {
    "start": 2243.12,
    "end": 2245.479,
    "text": "Also dass wir auch eingreiften können ja."
  },
  {
    "start": 2247.919,
    "end": 2253.859,
    "text": "Ich glaube das ist echt... ich glaube ich unterrichte das auch so mantramäßig an meinen Kursen."
  },
  {
    "start": 2255.22,
    "end": 2261.419,
    "text": "Das ist so wichtig, darüber zu sprechen und auch wirklich brutal ehrlich zu sein als Elton-Tall."
  },
  {
    "start": 2262.52,
    "end": 2265.819,
    "text": "Und nicht ... Ja, mach ich ja!"
  },
  {
    "start": 2266.399,
    "end": 2273.74,
    "text": "Sondern es kann jeder für sich hören und selber noch mal prüfen wie aufmerksam bin ich dann wirklich?"
  },
  {
    "start": 2275.56,
    "end": 2284.399,
    "text": "Ich glaube was du gerade angesprochen hast Vogeltränke, Planschbecken... Manchmal diese Situation, ja ich komme im Hotel an oder Urlaubsort."
  },
  {
    "start": 2284.66,
    "end": 2290.56,
    "text": "Alle sind noch mit dem Auspacken beschäftigt und das Kind erkundet schon mal ein bisschen die Umgebung Ja?"
  },
  {
    "start": 2291.08,
    "end": 2298.1,
    "text": "Und dann ist da vielleicht irgendwo ein kleiner Teich oder da ist ein Pool oder irgendwas und Dann hat es einfach keiner gesehen."
  },
  {
    "start": 2298.18,
    "end": 2301.319,
    "text": "also einfach auch Immer zu scannen."
  },
  {
    "start": 2301.759,
    "end": 2302.339,
    "text": "Wo bin ich?"
  },
  {
    "start": 2302.919,
    "end": 2305.299,
    "text": "Ist hier Wasser, wie sicher ist es?"
  },
  {
    "start": 2305.939,
    "end": 2310.6,
    "text": "und zu gucken was wo bin ich, wie kann ich das begleiten?"
  },
  {
    "start": 2312.12,
    "end": 2319.819,
    "text": "Und noch ein weiterer Punkt der mir einfällt wenn viele Erwachsene dabei sind Auch auf dieses ... Wer"
  },
  {
    "start": 2319.879,
    "end": 2320.819,
    "text": "ist verantwortlich?"
  },
  {
    "start": 2320.919,
    "end": 2323.939,
    "text": "Man verlässt sich auf den anderen und die Aufmerksamkeit singt."
  },
  {
    "start": 2324.459,
    "end": 2328.12,
    "text": "Die Aufmerksamkeit singend, weil wir denken irgendeiner guckt schon."
  },
  {
    "start": 2328.459,
    "end": 2332.359,
    "text": "Und es gibt keine klaren Absprachen oder es gibt nur so, mach du mal!"
  },
  {
    "start": 2332.879,
    "end": 2333.7,
    "text": "Aber es gibt kein."
  },
  {
    "start": 2334.14,
    "end": 2344.799,
    "text": "Okay ich übernehme, also das ist auch wichtig dass die Person, die dann die Aufsicht übernimmt ja, die Verantwortung, dass sie auch annimmt und der nicht einfach zugeworfen wird."
  },
  {
    "start": 2346.919,
    "end": 2350.879,
    "text": "So, da geht es wirklich ums Detail und um gute Absprachen."
  },
  {
    "start": 2351.18,
    "end": 2352.08,
    "text": "Und einen guten Blick!"
  },
  {
    "start": 2352.74,
    "end": 2356.2,
    "text": "Also dieses klare... Ich kann jetzt nicht mehr, kannst du das Kind übernehmen?"
  },
  {
    "start": 2357.04,
    "end": 2360.399,
    "text": "Dann braucht der andere sagt Moment eine Sekunde noch."
  },
  {
    "start": 2360.52,
    "end": 2365.56,
    "text": "ne ich muss das gerade weglegen mein Handy dann nehme ich so ne Das ist klar ist."
  },
  {
    "start": 2365.66,
    "end": 2365.72,
    "text": "ne."
  },
  {
    "start": 2366.859,
    "end": 2368.18,
    "text": "also für mich war auch immer wichtig."
  },
  {
    "start": 2368.419,
    "end": 2370.259,
    "text": "also diesen scannen den Blick kenne ich auch."
  },
  {
    "start": 2370.379,
    "end": 2371.779,
    "text": "wir sind alles andere als überbühten."
  },
  {
    "start": 2371.979,
    "end": 2378.419,
    "text": "unsere Kinder sind so unfassbar mutig und selbstbewusst Das macht mir immer nicht mehr Angst, ne?"
  },
  {
    "start": 2378.54,
    "end": 2384.839,
    "text": "So als er mit... ...neunzehnt oder so alleine durch Südafrika gereist."
  },
  {
    "start": 2388.6,
    "end": 2393.58,
    "text": "Aber dieser Blick immer wo wir waren mit den Kindern ist hier irgendwo eine Gefahr."
  },
  {
    "start": 2394.64,
    "end": 2400.459,
    "text": "Ist da irgendwo noch, muss ja nicht nur Wasser sein, ein Ab ist irgendwas nicht offenen Fenster."
  },
  {
    "start": 2400.799,
    "end": 2404.839,
    "text": "Immer dieses ist es sicher und das heißt nicht überbehüten."
  },
  {
    "start": 2404.879,
    "end": 2413.18,
    "text": "Es heißt einfach nur Ich bin für die Sicherheit zuständig, und wenn ich im Wasser bin ... Ich hab das immer gespürt."
  },
  {
    "start": 2413.52,
    "end": 2415.56,
    "text": "Ich hab dir mal der Hand gehabt oder gespürt."
  },
  {
    "start": 2417.879,
    "end": 2423.2,
    "text": "Also hier, wenn die Größe sind, auch schon ein bisschen Wasser treten können, dann, wenn ich mich umdrehe, ich spüre das Kind da!"
  },
  {
    "start": 2423.64,
    "end": 2429.12,
    "text": "Ich lasse es halt nicht losendrehen, sondern ... Und das ist, glaube ich, total wichtig."
  },
  {
    "start": 2429.18,
    "end": 2433.279,
    "text": "Es gibt große Anliegen, dass man katastrophale Folgen haben kann."
  },
  {
    "start": 2436.339,
    "end": 2437.64,
    "text": "Das trifft ganz gut."
  },
  {
    "start": 2438.16,
    "end": 2445.359,
    "text": "Ich sehe das oft wie so ein Rahmen, wo wir als Erwachsene für diesen sicheren Ort grundsätzlich sorgen."
  },
  {
    "start": 2446.279,
    "end": 2451.58,
    "text": "Aber in diesem Rahmen können Dinge passieren und die passieren auch."
  },
  {
    "start": 2451.899,
    "end": 2451.959,
    "text": "Ja?"
  },
  {
    "start": 2453.18,
    "end": 2455.839,
    "text": "Das Kind läuft und stürzt auf dem Boden."
  },
  {
    "start": 2456.12,
    "end": 2456.979,
    "text": "Ja, das passiert."
  },
  {
    "start": 2457.5,
    "end": 2462.54,
    "text": "Aber ich gucke, dass da halt kein Abgrund ist, sondern ich guke, dass dort ist, wo es passieren darf."
  },
  {
    "start": 2462.64,
    "end": 2470.74,
    "text": "Weil genau das mächtigt sie ja auch Entscheidungen zu treffen, auch mal Verhaltensweisen zu überdenken und zu gucken."
  },
  {
    "start": 2471.14,
    "end": 2471.879,
    "text": "Möchte ich das so?"
  },
  {
    "start": 2472.819,
    "end": 2483.399,
    "text": "Oder finde ich eine andere Strategie ... um sich da auszuprobieren in einem Rahmen der ... den wir angemessen halten, ja?"
  },
  {
    "start": 2483.56,
    "end": 2485.24,
    "text": "Und dem man natürlich nachjustieren kann."
  },
  {
    "start": 2485.459,
    "end": 2489.819,
    "text": "Nach Alter, nach Entwicklung und nach ... Wie kann ich die Situation einschätzen?"
  },
  {
    "start": 2490.02,
    "end": 2500.839,
    "text": "Ähm, aber in der auch diese Versuche möglich sind und auch mal so ein ... viel Versuch, wo man Fehler machen darf oder merkt so, da hab ich mich überschätzt."
  },
  {
    "start": 2501.62,
    "end": 2505.52,
    "text": "Ich dachte, ich komm noch zwei Meter weit aber ich merke, ich komme da gar nicht hin."
  },
  {
    "start": 2505.74,
    "end": 2512.319,
    "text": "Oder ich dachte die Stufe, ich kann da noch stehen, aber ich geh runter und merk so oh jetzt bin ich mit dem Kopf unter Wasser."
  },
  {
    "start": 2512.979,
    "end": 2514.2,
    "text": "das darf ja passieren."
  },
  {
    "start": 2514.759,
    "end": 2524.74,
    "text": "wichtig ist nur dass dieser Rahmen, dass jemand da ist der dann reagieren kann also dass wir sie nicht vor allen Erfahrungen bewahren."
  },
  {
    "start": 2525.62,
    "end": 2529.319,
    "text": "Aber erst mal für diesen großen, sicheren Rahmen, Sorgen."
  },
  {
    "start": 2529.66,
    "end": 2536.759,
    "text": "Und auch da auch Entscheidungen treffen können, die andere Familien vielleicht anders treffen?"
  },
  {
    "start": 2536.979,
    "end": 2539.979,
    "text": "Ja also wir einfach sagen okay das ist unsere Entscheidung und unser Rahmen."
  },
  {
    "start": 2540.72,
    "end": 2541.58,
    "text": "Das ist mir aber wichtig!"
  },
  {
    "start": 2544.64,
    "end": 2547.22,
    "text": "Dass das stolpern oder in dem Fall das Untergehen sicher ist."
  },
  {
    "start": 2551.62,
    "end": 2553.259,
    "text": "Anja, danke dir für das Gespräch."
  },
  {
    "start": 2553.359,
    "end": 2556.759,
    "text": "Danke dir für deine Worte und deine Arbeit auch die du tust."
  },
  {
    "start": 2556.839,
    "end": 2571.1,
    "text": "also auch war sehr berührend dich zu spüren was dir das bedeutet wenn Kinder das aus sich herausentwickeln und die Eltern dabei zusehen dass das Kind ja das aus ich heraus macht."
  },
  {
    "start": 2571.16,
    "end": 2575.259,
    "text": "also ich glaube das hat mich sehr berührt und dir danke dir dafür für deine arbeit."
  },
  {
    "start": 2575.959,
    "end": 2577.299,
    "text": "wo bist du im netz zu finden?"
  },
  {
    "start": 2577.339,
    "end": 2578.64,
    "text": "wie kann man mit dir arbeiten?"
  },
  {
    "start": 2580.64,
    "end": 2584.959,
    "text": "Also, ich habe jetzt am einen eine Schwimmschule vor Ort."
  },
  {
    "start": 2585.1,
    "end": 2586.879,
    "text": "Da haben wir Kurse in Potsdam."
  },
  {
    "start": 2587.979,
    "end": 2594.379,
    "text": "Da kann man zu uns ins Wasser kommen sozusagen live und man findet mich auf Instagram."
  },
  {
    "start": 2595.24,
    "end": 2606.68,
    "text": "da gibt es vielen auch kostenlosen Input viele Impulse Tifa mit mir arbeiten möchte und nicht nach Potsdam kommen kann oder mag."
  },
  {
    "start": 2607.22,
    "end": 2615.939,
    "text": "Für den habe ich einen Online-Kurs kreiert, dem wir schon seit über fünf Jahren anbieten."
  },
  {
    "start": 2616.64,
    "end": 2632.58,
    "text": "Und da zeige ich Eltern wie sie ihr Kind selbst beim Schwimmlernen begleiten können damit die Kinder wirklich im eigenen Tempo und mit großer Freude so schwimmlernen, wie wir es gerade auch besprochen haben."
  },
  {
    "start": 2632.64,
    "end": 2636.24,
    "text": "Ganz natürlich lernen ihre eigenen Grenzen gut einzuschätzen."
  },
  {
    "start": 2637.02,
    "end": 2639.399,
    "text": "Und das können die Eltern dann bei mir lernen."
  },
  {
    "start": 2639.919,
    "end": 2640.18,
    "text": "Genau!"
  },
  {
    "start": 2641.899,
    "end": 2641.979,
    "text": "Ja..."
  },
  {
    "start": 2643.06,
    "end": 2643.439,
    "text": "Das glaube ich"
  },
  {
    "start": 2643.479,
    "end": 2644.799,
    "text": "echt"
  },
  {
    "start": 2646.16,
    "end": 2646.18,
    "text": "ne?"
  },
  {
    "start": 2646.22,
    "end": 2646.399,
    "text": "Schön."
  },
  {
    "start": 2647.0,
    "end": 2648.379,
    "text": "Das ist eine wichtige Botschaft."
  },
  {
    "start": 2648.959,
    "end": 2657.0,
    "text": "Du als Elternteil kannst deinem Kind begleiten, beim Lernen auf natürliche Weise zu schwimmen."
  },
  {
    "start": 2657.58,
    "end": 2659.319,
    "text": "Und wie das geht, das lernst du bei Anja."
  },
  {
    "start": 2660.899,
    "end": 2664.379,
    "text": "Genau und die Kontaktdaten, die verlängst Du unten im"
  },
  {
    "start": 2664.439,
    "end": 2664.64,
    "text": "Land?"
  },
  {
    "start": 2665.12,
    "end": 2669.14,
    "text": "Die sind da ein Blockposter dazu zur Folge zu finden."
  },
  {
    "start": 2671.04,
    "end": 2673.819,
    "text": "Jetzt noch zu den letzten Fragen, die ich allen meinen Gästen stelle."
  },
  {
    "start": 2674.6,
    "end": 2681.879,
    "text": "wenn Du an Deine eigene Kindheit denkst was hat vielleicht gefehlt was Du Dir später selbst beibringen konntest?"
  },
  {
    "start": 2686.08,
    "end": 2687.879,
    "text": "Was hatte gefehlt?"
  },
  {
    "start": 2691.819,
    "end": 2695.359,
    "text": "Ich glaube, Zutrauen in meine eigenen Fähigkeiten."
  },
  {
    "start": 2697.939,
    "end": 2704.68,
    "text": "Ich glaube da hätte ich mir mehr gewünscht und das durfte ich mir selbst erarbeiten."
  },
  {
    "start": 2706.939,
    "end": 2708.339,
    "text": "Wofür bist du deine Eltern dankbar?"
  },
  {
    "start": 2710.64,
    "end": 2716.58,
    "text": "Ich bin dankbar für die Zeit, die sie mit mir verbracht haben."
  },
  {
    "start": 2718.879,
    "end": 2722.1,
    "text": "Ja, ihren stetigen Versuch ... ja."
  },
  {
    "start": 2722.759,
    "end": 2726.62,
    "text": "Das Beste für mich so zu wollen und mir einen guten Rahmen zu geben."
  },
  {
    "start": 2729.819,
    "end": 2729.959,
    "text": "Mhm."
  },
  {
    "start": 2741.0,
    "end": 2745.52,
    "text": "Also es ist auf jeden Fall anders als ... bevorherdenken?"
  },
  {
    "start": 2748.779,
    "end": 2751.16,
    "text": "Es ist herausfordernd!"
  },
  {
    "start": 2752.04,
    "end": 2762.04,
    "text": "Manchmal sehr herausfordernd und gleichzeitig bietet Elternschaft, ähm ... einen krassen Rahmen selber zu wachsen."
  },
  {
    "start": 2762.279,
    "end": 2763.959,
    "text": "Und sich selbst neu kennenzulernen."
  },
  {
    "start": 2766.279,
    "end": 2773.06,
    "text": "Die Dritte ist glaube ich das die Dinge, die Zeit brauchen, die sie brauchen."
  },
  {
    "start": 2773.2,
    "end": 2778.919,
    "text": "Und wir einfach unseren Kindern und uns selber auch richtig vertrauen dürfen."
  },
  {
    "start": 2781.419,
    "end": 2783.08,
    "text": "Also Elternsein ist anders als du denkst?"
  },
  {
    "start": 2784.319,
    "end": 2786.959,
    "text": "Es ist herausfordernd und daran können wir wachsen."
  },
  {
    "start": 2788.5,
    "end": 2791.859,
    "text": "Und die Dinge brauchen ihre Zeit, Vertraue."
  },
  {
    "start": 2795.68,
    "end": 2796.16,
    "text": "Danke Anja!"
  },
  {
    "start": 2797.839,
    "end": 2798.299,
    "text": "Danke dir!"
  },
  {
    "start": 2801.14,
    "end": 2802.339,
    "text": "Danke dass du heute dabei warst."
  },
  {
    "start": 2802.859,
    "end": 2815.08,
    "text": "Wenn dir die Folge gefallen hat freue ich mich sehr wenn du den Podcast abonnierst oder mit anderen Eltern teilst schick doch einfach eine kurze Nachricht an jemandem und denkst okay hey beim schwimmen lernen das wird dir doch helfen."
  },
  {
    "start": 2815.18,
    "end": 2822.2,
    "text": "gerade und noch ein Hinweis Du findest ab sofort alle Interviews auch auf YouTube als Video."
  },
  {
    "start": 2822.799,
    "end": 2828.02,
    "text": "Also wenn du die Gespräche nicht nur hören, sondern auch sehen möchtest folge mir doch dort gerne!"
  },
  {
    "start": 2828.759,
    "end": 2831.08,
    "text": "Alle Infos dazu wie immer in den Shownotes."
  },
  {
    "start": 2832.02,
    "end": 2834.279,
    "text": "und jetzt wünsche ich dir einen wunderschönen Tag."
  },
  {
    "start": 2834.359,
    "end": 2840.66,
    "text": "und wenn es dir heute noch keiner gesagt hat dann sage ich dir jetzt Danke für dein Dasein in deiner Familie."
  },
  {
    "start": 2841.299,
    "end": 2843.66,
    "text": "alles Liebe dir und bis bald."
  }
]