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    "text": "Ein einsamer Hof in den weiten Burguns."
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    "text": "Dieses Jahr geht im Retreat darum wie dieses Bei-dir-Ankommen also dieses in Verbindung sein mit dir, in die Ruhe und wie das gelingen kann in Beziehung."
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    "text": "Denn ganz viele von uns verlieren das im Kontakt Und das geht anders."
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    "text": "Das zeige ich dir und es übe ich mit dir in Burgund, in der Auszeit am See!"
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    "text": "Vor ein paar Wochen waren wir im Oslo-Lob in der Eifel."
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    "text": "Wir standen gerade im Supermarkt beim Einkaufen, als plötzlich alle Handys losging und auf meinem Display erschien eine Warnmeldung bewaffneter auf der Flucht."
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    "text": "Und was dann folgte war wirklich crazy!"
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    "text": "In den nächsten Stunden kreisten Polizeihubschrauber in unserem Wald über unserer Verinwohnung drohnen ein militärisches Suchflugzeug bewaffnetter SEK und der Täter war ganz in der Nähe."
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    "text": "Was mich aber Im Nachhinein wirklich so am meisten beschäftigt hat, war gar nicht diese Gefahr und dieses ganze Drumherum sondern etwas anderes."
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    "text": "oder vielleicht sehe ich dich in meinem Retreat im August in Burgund."
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    "text": "Wir standen im Aldi, als plötzlich wirklich alle Handys schrillten."
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    "text": "Auf dem Display stand diese Warnmeldung bewaffneter auf der Flucht."
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    "text": "Das ist ausspannend für uns in der Eifel das direkt am Wald und kleiner Ferienpark Ganz wunderbarer Häuser mit Sauna und so, das ist für mich Luxus pur."
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    "text": "Und dann waren wir einkaufen in diesem beschaulichen Städtchen."
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    "text": "Wir saßen auf so einer Bank, nachdem wir ein bisschen geschoppt waren... ...die Sonne schien und vor uns war diese Straße und dann fuhr zum zweiten Mal einen Auto- und Polizeiauto mit Blaulicht vorbei."
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    "text": "In einem kleinen Städttchen fällt das schon auf!"
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    "text": "Ich alle Händis gehen an, mir wird wirklich heiß und ich check den Nina Warnhepp Denn der Cell Broadcast Salam war sehr schnell weg, wenn du den draufgetippt hast."
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    "text": "Ich hatte ja die Nina Warn-App also habe ich da mal mal reingeguckt hab ein paar Infos noch zusätzlich gefunden mit meiner Mutter und meiner Frau."
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    "text": "Meine Frau gesprochen mit meinem Kind Ein paar Leute um uns rum informiert weil wir merken die wissen gar nicht damit umzugehen zur Kasse gegangen Die Kassiererin informiert die wusste auch nichts."
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    "text": "Und dann sind wir rausgegangen schnell nach Hause gefahren, denn das stand da ganz klar drinnen."
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    "text": "Finden und sind der Rolle unserer eigenen Eltern wieder oder werden starren innerlich für nutz ganz hilflos, ganz klein, ganz machtlos obwohl vor uns nur ein dreijähriges Kind steht."
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    "text": "vielleicht weil alte Muster übernehmen Weil der Stress in dem Moment zu groß ist, weil die Familien so unter Last sind und dann bricht das raus."
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    "text": "aber Das prägt Kinder schon und dass kann tief gehen."
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    "text": "ich sehe das in meiner therapeutischen Praxis immer wieder."
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    "text": "Da sitzen Menschen die darunter leiden die in ihrem Alltag eingeschränkt sind, weil etwas in ihrer Familie zu viel waren, ja Ursprungsfamilie oder zu wenig?"
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    "text": "Das prägt was Kinder erleben."
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    "text": "Und wir sehen das!"
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    "text": "Wir wissen das und trotzdem ändern wir nichts."
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    "text": "Nicht weil wir nicht wollen sondern weil Wissen alleine nicht reicht."
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    "text": "Wissen is wichtig – das ist die Grundlage."
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    "text": "Und ja es gibt Menschen den sagst du... Tut das nicht und sie hören auf damit."
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    "text": "Aber das ist die Minderheit!"
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    "text": "liebes Kind Wenn ich eine Grenze setzen kann ohne zu verletzen wie fühlt sich das eigentlich an?"
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    "text": "Das braucht eine Erfahrung, eine verkörperte Erfahrung."
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    "text": "An diesem Tag da im Urlaub gab's bei uns wirklich genug Anlass für Unruhe weil wir sind dann in dieses Haus gefahren diese Fernhaus am Waldrand und ich dachte okay dann sind wir wenigstens einigermaßen safe weil das irgendwie mit dem Auto fünf über fünf Minuten war vom Dorf entfernt."
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    "text": "Das ist Käse, das macht ja auch was mit einem Den Kindern mit uns."
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    "text": "aber wir wussten was zu tun ist."
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    "text": "Wir wussten, wie wir damit umgehen konnten mit unseren Gefühlen und den Gefühle unserer Kinder."
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    "text": "Und genau das kannst du auch lernen!"
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    "text": "Und davor haben wir wochenlang geübt, wie beruhig ich mich eigentlich."
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    "text": "Was macht das in meinem Körper?"
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    "text": "und das machen die Leute nicht alleine in einem Online-Kurs sondern das machen sie mit mir!"
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    "text": "Ich bin da weil ich bin überzeugt davon es braucht die persönliche menschliche Begegnung damit du das gut lernen kannst schnell lernen kannst."
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    "text": "Wenn dich das interessiert bucht ihr gerne Gespräche mit meinem Team Dann hast du auch klar, was dein nächster Schritt ist."
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    "text": "Das sind noch eine kleine Anekdote... Ich habe ja gesagt, dass am Anfang, als wir da in dem Dorf waren, im Eifeldorf die Zivilstreife an uns vorbei fuhr und kurz hinter uns bremste."
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    "text": "Und ich dachte, wieso bremst der da in diesem... In dieser Stelle wo es so eng ist?"
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    "text": "Ich sei dem sehr ähnlich!"
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    "text": "eine längere, glatte Haare und einen Begenhutti."
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    "text": "Der Mann in dem Auto dachte ich könnte der Täter sein?"
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    "text": "Wir konnten dann am Ende darüber Herzhaft lachen, obwohl ich immer noch ein bisschen beleidigt bin dass ich zottelige Haare haben soll aber... Also was ich dir eigentlich mitgeben will ist in den meisten Familien ist das keine Frage des Wissens."
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    "text": "ja es gibt immer wieder so Kleinigkeiten wo ich dann auch in der Begleitung merke okay da Eine komische Vorstellung und das ist ein behindernter Glaubenssatz."
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    "text": "Und hier, dass es einfach nicht richtig... ...und da elfe ich natürlich gerne!"
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    "text": "Aber die meisten Eltern, die zu mir kommen gerade in Wutmachgut wissen bereits unglaublich viel."
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    "text": "Wir haben Bücher gelesen, Podcast gehört, Artikel gespeichert."
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    "text": "Das Problem ist selten fehlendes Wissen."
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    "text": "Wenn kriegst du von mir das wirklich komprimiert?"
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    "text": "Die wichtigsten Dinge mitgeteilt in kurzen Videos."
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    "text": "Das Problem ist der Moment in dem Stress übernimmt."
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    "text": "In dem Moment, in dem alte Muster schneller sind als der gute Vorsatz!"
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    "text": "In dem moment wo du die bewusste Steuerung verlierst."
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    "text": "Das sind die Momente und ich glaube das heute mehr als je."
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    "text": "Veränderungen entsteht nicht durch noch mehr Informationen, durch einen Tool sondern durch Erfahrung Durch Übung, durch Wiederholung Und das kannst Du beschleunigen wenn da jemand ist, der diesen Raum hält."
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    "text": "Der diesen Weg kennt und er dich begleiten kann wo du das spürst am Vorbild Und nicht einmal sondern immer wieder."
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    "text": "Vielleicht ist es eine Frage die du aus dieser Folge mitnehmen kannst."
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    "text": "Alles Liebe Dir und bis bald!"
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