[
  {
    "start": 0.0,
    "end": 3.26,
    "text": "Herzlich willkommen zu Business What the Fuck, dem Podcast von drei Gründerinnen."
  },
  {
    "start": 3.88,
    "end": 10.38,
    "text": "Die vom Business starten eigentlich keine Ahnung hatten bis sie es dann getan haben."
  },
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    "text": "und heute bringt uns die Liebe Alex ein Thema mit."
  },
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    "text": "Ja"
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    "text": "ich habe mich also diese Woche damit beschäftigt wie ich so die nächsten eineinhalb Jahre strukturieren will weil ich einfach neue Themen hab auf dem Tisch."
  },
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    "end": 34.14,
    "text": "Ich habe eine Förderung gekriegt und damit ein Projekt, das ich umsetzen darf."
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    "text": "Und es ändert sich sehr viel."
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    "end": 46.18,
    "text": "Jetzt habe ich mich so reingestürzt in dieses Thema ... Ich merke, ich bin voll im Flow, was natürlich total toll ist, aber ich höre nicht aufzuarbeiten."
  },
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    "end": 48.7,
    "text": "Es macht mir Spaß, ich merk's gar nicht!"
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    "text": "Das ist kein Problem."
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    "text": "Aber irgendwann wird's ja... Jetzt ist die Frage wie teile ich mir das nur ein?"
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    "text": "Damit ich da Burnout-Prävention betreiben kann"
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    "text": "Ich hab keine Ahnung, wie es ist normal selbstständig zu arbeiten."
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    "text": "Vorher war ich angestellt und selbständig."
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    "text": "Das heißt, das war immer irgendwas... Und jetzt hätte ich eigentlich nur einen Job, und zwar meinen!"
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    "text": "Ja,"
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    "text": "ich fühle mich gerade ein bisschen als den Kontext beauftragten."
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    "text": "Ich seh mir heute erst den Kontex beauftragen, weil"
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    "text": "ihr"
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    "text": "die anderen Folgen nämlich geschwitten habt, die letzten."
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    "end": 89.34,
    "text": "Das heißt, vielleicht brauchst du ein bisschen mehr Kontext für Leute die die letzte Folge nicht gehört haben."
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    "end": 97.38,
    "text": "Die Alex hat nämlich beim Media Innovation Lab gearbeitet und hat Leute dabei unterstützt ihr Medienbusiness hochzuziehen."
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    "end": 108.28,
    "text": "Und jetzt gerade in diesem Moment sind wir und Du live dabei dass sie von dieser Tätigkeit in diesen Media Lab in die volle Selbstständigkeit."
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    "text": "Wie"
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    "text": "haben wir das genannt?"
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    "text": "Gleitteilzeit."
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    "text": "Zeit"
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    "start": 110.38,
    "end": 117.76,
    "text": "von der Gleith-Teilteile, in die volles Selbstständigkeit und da hinten gibt es nämlich ja ... Sie hat nämlich den Wiener Flaneur gegründet."
  },
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    "text": "Kannst du das so wie bei der Preise heiß bitte präsentieren?"
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    "text": "Das ist meine Kamera!"
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    "end": 122.88,
    "text": "Der Wienern Flaneuer."
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    "end": 126.26,
    "text": "Es gibt ein Newsletter dazu, dazu kann man sich anmelden auf wienerflaneur.com."
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    "text": "Mit dem"
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    "end": 129.78,
    "text": "besten Slogan überhaupt und zwar... Es ist die Stadtzeitung"
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    "text": "für die freundlichen Bewohnerinnen"
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    "end": 135.14,
    "text": "der unfreundlichsten Stadt der Welt."
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    "text": "Sehr gut"
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    "end": 137.72,
    "text": "Ich hätte es noch hinkriegt, glaube ich."
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    "end": 146.82,
    "text": "Aber das heißt aber alles was wir heute besprechen ist eben der Kontext – jetzt bin ich vom Mikro weg – je bevor mein Mikro verstellt, falls ihr irgendein Knarschen gehört habt, das war ich."
  },
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    "text": "Okay, ich stelle es wieder hin und ich mache alles live dabei!"
  },
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    "text": "Ist tatsächlich eine legitime Frage weil die Alexe in die Selbstständigkeit reingeht und da immer die Frage aufpobbt ja wieviel arbeiten Selbstständige eigentlich?"
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    "text": "Oder gehts dir um Burnout-Preventionen, weil ich finde, das sind zwei ganz verschiedene Dinge."
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    "text": "Ja, das stimmt!"
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    "end": 169.52,
    "text": "Da gibt's ein deeper Anfang."
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    "text": "Voll krass, oder?"
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    "end": 172.46,
    "text": "Nein, mir geht's darum... Ich spreche"
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    "text": "aus Erfahrung."
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    "text": "Das ist ja nicht das erste Mal, dass ich mich komplett selbstständig bin."
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    "end": 179.98,
    "text": "Es gibt dann immer diesen blöden Spur."
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    "text": "Ich finde der ist blöd."
  },
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    "text": "Selbst und ständig irgendwie."
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    "end": 183.92,
    "text": "Das haben hier viele."
  },
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    "text": "Und ich neige dazu, nicht aufzuhören wenn ... irgendwie, wenn ich drin bin."
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    "end": 196.84,
    "text": "Die Frage ist wie viel Zeit gibt man sich für ein Projekt und wie hart hasselt man die ganze Zeit?"
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    "text": "Weil es macht dann ja in dem Moment Spaß oder man muss das machen."
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    "text": "Man hat irgendwie einen gewissen Druck."
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    "text": "Oft ist es der finanzielle weil man irgendwas fertig kriegen muss."
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    "text": "aber irgendwann muss es auch so Ruhephasen geben und ich mache mir jetzt einfach mal tatsächlich Präventiv Gedanken darüber, wie will ich das zu stehen?"
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    "text": "Also wie gehe ich mit meiner eigenen Zeit um."
  },
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    "end": 233.28,
    "text": "Will ich total die Hasslerin werden und Millionen Chefin bin eines Jahres was natürlich möglich ist oder will ich einfach stabil selbstständig sein und auch mentalstabil sein und Zeit für Hobbys?"
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  {
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    "end": 235.66,
    "text": "Das ist eine super komplexe Frage."
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    "text": "Ja,"
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    "text": "aber"
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    "text": "voll wichtig!"
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    "text": "Weil was ich nämlich lustig finde an dieser Frage die wir uns eigentlich immer und immer wieder stellen ist nämlich ja es gibt so eine Fantasie Antwort Es gibt die Fantasies Antwort Was will ich?"
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    "text": "Wie will Ich?"
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    "text": "Und wie ist das Plan?"
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    "end": 253.88,
    "text": "Und dann gibt's aber die Ehr-Wirklichkeitsantwort die sie halt da draußen gibt wie gerade deine Situation."
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    "end": 254.14,
    "text": "Genau."
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    "end": 266.96,
    "text": "Ich denke mir wenn ich ein so ein Phantasieszenario habe, so ein Idealszenario Jetzt habe ich noch die Möglichkeit, meine Projekte so zu planen dass ich eventuell da hinkommen könnte."
  },
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    "end": 272.6,
    "text": "Wenn ich das jetzt nicht mache dann glaube ich überrollt mich das alles."
  },
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    "text": "also keine Ahnung bin jetzt mal naiv und denke mir es ist möglich das vorab in den Griff zu kriegen oder zumindest ein bisschen was zu tun damit man nicht komplett durchdreht."
  },
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    "text": "Was ist denn deine beste Fantasie Vorstellung?"
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    "end": 293.98,
    "text": "Weil das ist ja gar nicht so einfach die Antwort."
  },
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    "end": 296.02,
    "text": "Merkst du?"
  },
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    "end": 308.18,
    "text": "Ja, sein eigenes Nein-to-Five mir aufzuerlegen wäre nicht das was meinem Naturell entspricht."
  },
  {
    "start": 309.1,
    "end": 325.98,
    "text": "Ich glaube ich möchte gerne dass ich an meinen Projekten weiter arbeite und tatsächlich vorankomme Und trotzdem nicht vergesse Freunde gibt, dass es Hobbys gibt die nichts mit Arbeiten zu tun haben."
  },
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    "text": "Und ich kann sehr viele meiner Leidenschaften mit meiner Arbeit verbinden also Museumsbesuche oder irgendwelche Dinge ausprobieren oder wie auch immer."
  },
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    "end": 335.6,
    "text": "Ich kann alles was in Wien passiert."
  },
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    "end": 341.3,
    "text": "Ich kann aus allem irgendwie Content machen und denke dann sofort mit ah ok Mikrofone mitnehmen mit Film."
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    "end": 343.58,
    "text": "Also das ist so"
  },
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    "start": 343.66,
    "end": 344.88,
    "text": "der anderes Thema eigentlich."
  },
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    "end": 348.24,
    "text": "Alles geht Hand in Hand."
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    "text": "Ja genau."
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    "end": 352.56,
    "text": "Ich habe das nämlich alle schon im Kopf vorstrukturiert, für mich selber."
  },
  {
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    "end": 354.14,
    "text": "Wie sieht das aus in deinem"
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    "end": 354.3,
    "text": "Kopf?"
  },
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    "start": 354.34,
    "end": 355.66,
    "text": "Das ist total dämlich nicht vorstrukturiert."
  },
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    "end": 360.1,
    "text": "aber diese Dinge... Mir war es schon weil wir ja schon so Iris und ihr die ganze Zeit darüber reden."
  },
  {
    "start": 360.38,
    "end": 362.54,
    "text": "Es ist ein Messie-Thema nämlich Weil nämlich."
  },
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    "end": 365.04,
    "text": "wir haben einerseits die Frage wie viel will ich arbeiten?"
  },
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    "text": "Dann aber wieviel willst du wirklich arbeiten?"
  },
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    "end": 374.48,
    "text": "Ist dann aber die andere frage weil manchmal macht man so logisches Ding von Ja Ich bin kein nine to five Person."
  },
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    "end": 384.16,
    "text": "Ich möchte eigentlich nicht, dass mein Berufsleben so komplett mein Leben dominiert, ob diese Vorstellung von mir das ja ausgeglichenes Leben führt und den Liebsten in meiner Umgebung genug Zeit"
  },
  {
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    "text": "schenke.\"."
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    "end": 393.02,
    "text": "Und dann, und das ist genau das was du jetzt schon ansprichst, ertappst du dir aber dabei dass du eigentlich mit einer vollen Lust die ganze Zeit arbeitest."
  },
  {
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    "text": "Und ich habe so viel Freude da dran?"
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    "text": "Genau!"
  },
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    "end": 395.56,
    "text": "Weil man so"
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    "end": 396.5,
    "text": "viel freudet"
  },
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    "text": "daran hat."
  },
  {
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    "end": 404.02,
    "text": "Dann ist es fast so, wenn du irgendwo hingehst... Jetzt in deinem Fall weil bei dir alles Content ist oder Recherche."
  },
  {
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    "end": 406.04,
    "text": "Alles könnte das sein."
  },
  {
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    "end": 414.08,
    "text": "Kommt zu einem innerlichen Zwischbeutel, dass du dann tatsächlich irgendwann bewusst deine Leidenschaft absagen musst."
  },
  {
    "start": 415.52,
    "end": 421.84,
    "text": "Du musst dir sagen so, hey ich finde das eigentlich gerade geil dass sie das interessant finden und in Wirklichkeit ist es gerade eine Recherche."
  },
  {
    "start": 422.22,
    "end": 424.56,
    "text": "Und dann musst du in dir quasi K.O."
  },
  {
    "start": 424.7,
    "end": 433.3,
    "text": "geben oder keine Ahnung wie wir das jetzt nennen wollen irgendwie zu sagen ja ja ich muss den anderen Dingen auch noch eine Chance geben weil die sind weniger geil im Moment die fühlen sich weniger geil an."
  },
  {
    "start": 434.24,
    "end": 434.32,
    "text": "Den"
  },
  {
    "start": 434.46,
    "end": 438.3,
    "text": "anderen Dingen die jetzt Freizeit sind ohne gleichzeitig Konten"
  },
  {
    "start": 438.36,
    "end": 440.8,
    "text": "zu sein ohne die ganze Zeit Leute zu interviewn."
  },
  {
    "start": 440.94,
    "end": 447.1,
    "text": "Ich war in Essen mit Freundinnen Und wir erzählen uns so Sachen und ich bin immer so, das ist eine Geschichte."
  },
  {
    "start": 447.48,
    "end": 449.62,
    "text": "Das muss ich mir auch abschreiben."
  },
  {
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    "end": 453.08,
    "text": "Hör auf diese fucking Journalisten zu sein ständig!"
  },
  {
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    "end": 457.18,
    "text": "Ich finde es hat einen Charme und das ist gefährlich."
  },
  {
    "start": 457.24,
    "end": 459.46,
    "text": "gleichzeitig weil es ist ja cool."
  },
  {
    "start": 460.0,
    "end": 468.94,
    "text": "Weil ich merke auch dass sich zum Beispiel in Gruppen anders Fragen stellt als andere Leute das tun eben weil ich diesen Kopf hab und dann sofort so, ah okay das ist eine Geschichte."
  },
  {
    "start": 469.04,
    "end": 480.92,
    "text": "Und gleichzeitig ist es ja eine Geschichte, weil mein Interesse ist getriggert... ...und die Grenze sehr sehr hart schafft zwischen ok ich frag dich jetzt irgendwie anders aus, weil potenziell bist du ein Gesprächspartner in für ne Story?"
  },
  {
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    "end": 481.94,
    "text": "Oder"
  },
  {
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  },
  {
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    "end": 484.58,
    "text": "Die Unterscheidung ist da so Nutzi."
  },
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    "end": 495.1,
    "text": "meine Skills dazu um in einer Gesprächssituation irgendwie interessanteres Gespräch zu führen oder Ich gehe direkt in dieses Gespräch, schon im Wissen, dass sie irgendeine Story raus haben."
  },
  {
    "start": 495.42,
    "end": 495.52,
    "text": "Das"
  },
  {
    "start": 495.56,
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    "text": "ist ein eigenes Gleichzeichen!"
  },
  {
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    "end": 499.02,
    "text": "Ich glaube das ist so eine Berufskrankheit."
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    "end": 499.74,
    "text": "Da gibt es"
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    "text": "schon einen Unterschied."
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    "text": "tatsächlich weil nämlich jetzt war ja auf Urlaub ich war auf La Palma und ich war so schlecht vorbereitet."
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    "text": "Ich habe nicht gewusst wie großartig die Kanan sind und alles einfach pluggergünstig und blauer plan sowieso."
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  {
    "start": 514.76,
    "end": 519.26,
    "text": "Und dann war ich dort und bin draufgekommen, da ist so viel curious Content auf dieser Insel."
  },
  {
    "start": 519.679,
    "end": 520.559,
    "text": "Curious"
  },
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    "text": "ist das"
  },
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    "end": 522.52,
    "text": "Magazin, dass wir ihn herausgeben."
  },
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    "end": 528.48,
    "text": "Weil da ist quasi das eine der besten Stargazing-Orte der Welt."
  },
  {
    "start": 528.7,
    "end": 539.28,
    "text": "Die haben Lichtschutzzone und die haben ganz viele diese Sternwarten."
  },
  {
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    "end": 545.28,
    "text": "ganz unterschiedliche Länder Europas bauen dort Sternwarten, weil sie dort einfach am besten den Sternenhüppel."
  },
  {
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    "end": 548.88,
    "text": "Und das wäre ein Thema, dass wir jetzt es voller Tests"
  },
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    "text": "haben?"
  },
  {
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    "end": 554.92,
    "text": "Jena, aber ich würde das Thema werden ist Sterne, Sterne suchen also Sterne schon wieder Riesenthema bei uns in irgendeiner Ausgabe."
  },
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    "end": 562.06,
    "text": "Und dann war ich dann plötzlich dort mit meiner Lebensgefährtin und dann habe ich das aktiv ein bisschen bekämpfen müssen."
  },
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    "end": 567.0,
    "text": "In mir ist er jetzt wirklich bekämpfen, weil natürlich kann man irgendwie... Wir haben es eher natürlich gemacht."
  },
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    "end": 579.82,
    "text": "wir sind auf die höchste Sternwarte gefahren auf zwei tausend fünfhundert Meter wo du wirklich über die komplette Insel schaust und am Abend geht's dann dunkel und du siehst den Sonnenuntergang und hinten überall nur mehr kriegrichte Gänsehaut und da kommen so"
  },
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    "text": "die ärgsten"
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    "text": "Sterne raus."
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    "text": "super romantisch."
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    "end": 595.84,
    "text": "Ich habe mir immer wieder dazu bescheiden müssen, romantisch zu bleiben und mit ihr da zu sein."
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    "end": 603.88,
    "text": "Weil ich es cool finde dass das jetzt geil ist und nicht irgendwie in dem Moment darüber nachzudenken wie geil der Content ist."
  },
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    "text": "Verstehst du das?"
  },
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    "end": 608.48,
    "text": "Das ist eine Katastrophe und es passiert aber die ganze Zeit."
  },
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    "end": 619.12,
    "text": "Ich glaube, dass es bei Personen, die zum Beispiel Psychotherapeutin sind oder in diesen Kontext arbeiten, also dass du da nicht... alle analysierst."
  },
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    "end": 628.02,
    "text": "Ich glaub, da muss man sich auch sehr bewusst dagegen entscheiden und ich bin mir sicher es gibt ganz viele Berufe wie Menschen die mit Körper arbeiten so Wie sitzt"
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    "text": "du?"
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    "text": "Das sind"
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    "text": "die ganze Zeit"
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    "text": "oder?"
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    "end": 638.22,
    "text": "Oder Menschen die Etiketten so Etiketteschulungen machen so oh Gott!"
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    "text": "Wie ist der?"
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    "text": "Ich"
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    "end": 641.78,
    "text": "glaube sein vierter Wirbel ist ein bisschen schief."
  },
  {
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    "end": 653.34,
    "text": "Okay also das eine Um uns da so kurz einzufangen zu dem Thema, zur Frage von wie viel arbeiten wir ist erstmal die Frage, die mit unserem Beruf zu tun hat."
  },
  {
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    "end": 655.54,
    "text": "Wie viel ist Content und wie viel ist Freizeit?"
  },
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    "end": 659.24,
    "text": "Weil ganz viel von Freizeiten... auch potenziell Arbeit oder Content ist."
  },
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    "end": 663.98,
    "text": "Und ob, wie man sich dafür der Gegend entscheidet die Dinge dann anders anzuschauen?"
  },
  {
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    "end": 668.5,
    "text": "Genau und wie entwickel ich Skills um das wirkliche unterscheiden zu können weil das ist nämlich das Ding."
  },
  {
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    "end": 670.26,
    "text": "du musst das Skill entwickeln Du musst"
  },
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    "end": 672.82,
    "text": "dich bewusst dagegen entscheiden."
  },
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    "end": 673.46,
    "text": "Das"
  },
  {
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    "end": 678.16,
    "text": "muss man üben weil du kippst immer wieder rein und es soll loslassen so innerliches Loslassen."
  },
  {
    "start": 678.46,
    "end": 682.6,
    "text": "Nein lass jetzt irgendwie auch meine Kamera Zuhause wenn ihr Fotograf bin."
  },
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    "end": 683.42,
    "text": "Aber habt ihr das geschafft?"
  },
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    "start": 683.68,
    "end": 684.4,
    "text": "Wie gehts dir damit?"
  },
  {
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    "end": 688.36,
    "text": "Keine Ahnung."
  },
  {
    "start": 688.78,
    "end": 698.64,
    "text": "Mal so, mal so... In letzter Zeit ertappe ich mich wieder viel mehr dabei, weil auch das Curious gerade so reinkippt in mein Leben."
  },
  {
    "start": 699.14,
    "end": 707.54,
    "text": "Beim Curious geht es auch darum dass wir neue Hobbys ausprobieren und ich bin als selbst total getriggert davon und ich mag die Dinge ja auch machen und gleichzeitig ist es aber auch content!"
  },
  {
    "start": 707.66,
    "end": 713.04,
    "text": "Weil dann schreibe ich im Newsletter drüber oder gibt's irgendeinen Posting dazu oder potenziell eine neue Story."
  },
  {
    "start": 714.34,
    "end": 718.24,
    "text": "Aber ich würde halt wirklich gerne jetzt ne Eule finden Und bin auf der Suche nach einer Eule."
  },
  {
    "start": 718.74,
    "end": 722.42,
    "text": "Die Petra, meine Frau ist schon als auch total gehuckt und will mit mir eine Eule finden."
  },
  {
    "start": 722.58,
    "end": 724.86,
    "text": "aber die Frage ist nehmen wir die Kamera jetzt mit oder nicht?"
  },
  {
    "start": 725.48,
    "end": 728.76,
    "text": "Ist das dann kontant oder ist es ein Ausflug?"
  },
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    "end": 730.86,
    "text": "Ich würde meine Kamera mitnehmen."
  },
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    "start": 732.58,
    "end": 739.66,
    "text": "Aber ihr habt doch beziehungsweise nein... Ihr würdet dann mit einer richtigen Kamera, die alle fotografieren wollen oder mit einem Handy?"
  },
  {
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    "end": 741.24,
    "text": "Also ihr geht ohne Handy spazieren."
  },
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    "end": 747.24,
    "text": "Na ja, die Frage ist ob wir uns ... Oder ob ich irgendwie einen Teil davon mitfilmen wie wir das tun."
  },
  {
    "start": 748.74,
    "end": 749.34,
    "text": "Ah, ein Doku."
  },
  {
    "start": 749.38,
    "end": 750.32,
    "text": "Quar,"
  },
  {
    "start": 750.58,
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    "text": "ja."
  },
  {
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    "end": 752.36,
    "text": "Okay, das heißt du bist ein Schritt weiter."
  },
  {
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    "end": 756.88,
    "text": "Ich würde dann eher so aus Community-Sicht... Moment, Kontext!"
  },
  {
    "start": 757.12,
    "end": 758.86,
    "text": "Wo ist die Kontextpolizei wenn wir sie brauchen?"
  },
  {
    "start": 759.16,
    "end": 765.34,
    "text": "Im Curious Magazine gibt es eine ... Ein Spiel, eine Challenge."
  },
  {
    "start": 766.22,
    "end": 766.92,
    "text": "Ein Spiel würde ich eher sein."
  },
  {
    "start": 766.96,
    "end": 767.1,
    "text": "Es gibt"
  },
  {
    "start": 767.14,
    "end": 772.0,
    "text": "einen Schwerpunkt, es gibt ja ein Hobbyschwerpunkt wo wir dem Börding hinterher gehen."
  },
  {
    "start": 772.38,
    "end": 775.34,
    "text": "also das heißt jetzt nicht dass die alle die das lesen irgendwie börder werden müssen."
  },
  {
    "start": 775.5,
    "end": 778.24,
    "text": "Entschuldigung, ich habe eine"
  },
  {
    "start": 778.96,
    "end": 779.54,
    "text": "goldene Uhr."
  },
  {
    "start": 779.72,
    "end": 779.82,
    "text": "Was?"
  },
  {
    "start": 779.86,
    "end": 780.42,
    "text": "Sie hat eine"
  },
  {
    "start": 780.46,
    "end": 781.78,
    "text": "Orangsel, die dich erinnern..."
  },
  {
    "start": 784.02,
    "end": 786.68,
    "text": "Eine bestimmte Uhrzeit, die erinnert mich an nichts."
  },
  {
    "start": 787.28,
    "end": 789.86,
    "text": "Ich weiß noch nicht wie man diesen Scheiß weg ausstellt!"
  },
  {
    "start": 791.6,
    "end": 803.46,
    "text": "Okay ich habe gedacht du hast schon so... es gibt ja so Mindful Hacks, die dir quasi sagen, du stell dir den Wecker auf irgendwie elf Uhr, fünf und dreizehn oder irgendeine ganz beliebige Uhrzeit um aus irgendeinem"
  },
  {
    "start": 803.58,
    "end": 804.46,
    "text": "Arbeitswahnsinn"
  },
  {
    "start": 804.56,
    "end": 807.8,
    "text": "rauszukommen und kurz mal Puh, durchzuatmen."
  },
  {
    "start": 807.84,
    "end": 809.22,
    "text": "Nein ich bin so weit bittes nicht!"
  },
  {
    "start": 809.26,
    "end": 811.6,
    "text": "Deswegen war ja meine Frage für heute"
  },
  {
    "start": 811.88,
    "end": 812.04,
    "text": "wie viel"
  },
  {
    "start": 812.14,
    "end": 812.56,
    "text": "arbeitet"
  },
  {
    "start": 812.7,
    "end": 812.74,
    "text": "ihr?"
  },
  {
    "start": 812.78,
    "end": 813.94,
    "text": "Die Kontextpolizei greift ein."
  },
  {
    "start": 813.98,
    "end": 825.04,
    "text": "das heißt also wir haben in unserer letzten Ausgabe Bördingschwerpunkt und jetzt natürlich geht es darum wo wir den Leuten irgendwie Tipps geben und Leute interviewt haben die voll ins Börding rein werden."
  },
  {
    "start": 825.96,
    "end": 834.42,
    "text": "Und jetzt ist es natürlich so dass wir auf Social Media und unseren Newslettern das natürlich aufgreifen Und jetzt auch Bördinkontent machen, also die IRIS."
  },
  {
    "start": 834.58,
    "end": 837.42,
    "text": "Weil ich muss ja ehrlich gestehen, ich bin kein Börder!"
  },
  {
    "start": 837.66,
    "end": 837.74,
    "text": "Ich"
  },
  {
    "start": 838.3,
    "end": 843.78,
    "text": "habe eine Schwelle überschritten und ich habe halt wirklich ein Interesse daran das zu machen."
  },
  {
    "start": 844.46,
    "end": 846.06,
    "text": "Das ist tatsächlich ein ehrliches Interesse."
  },
  {
    "start": 846.14,
    "end": 849.26,
    "text": "Es ist kein okay, ich muss das für die Arbeitinteresse machen."
  },
  {
    "start": 849.3,
    "end": 850.68,
    "text": "Und es umgekehrt ist."
  },
  {
    "start": 850.96,
    "end": 851.94,
    "text": "wie cool ist das bitte?"
  },
  {
    "start": 852.0,
    "end": 854.58,
    "text": "Dass wir eine Arbeit haben... die einfach so was ist."
  },
  {
    "start": 854.74,
    "end": 857.32,
    "text": "Also meine Arbeit, ist es jetzt eine fucking Eule zu"
  },
  {
    "start": 857.46,
    "end": 857.98,
    "text": "suchen in Wien."
  },
  {
    "start": 858.02,
    "end": 860.22,
    "text": "Aber das geht heute nicht um unsere Arbeit zu loben?"
  },
  {
    "start": 860.26,
    "end": 860.96,
    "text": "Was aber geil ist?"
  },
  {
    "start": 861.02,
    "end": 866.02,
    "text": "Nein, aber das ist genau diese Grenze von wo beginnt die Arbeit und wo hört sie wieder auf!"
  },
  {
    "start": 866.78,
    "end": 877.08,
    "text": "Und eines der ganz tollen Dinge am Selbstständig sein, ist ja dass man möglicherweise unter Umständ hoffentlich auch Dinge tut, die man wirklich toll findet zu tun."
  },
  {
    "start": 879.4,
    "end": 881.76,
    "text": "Ja, Lösung gibt's dafür keiner."
  },
  {
    "start": 881.8,
    "end": 886.24,
    "text": "Es macht halt dann assychtig Es macht halt danach süchtig."
  },
  {
    "start": 886.46,
    "end": 891.32,
    "text": "Ich bin total kompletter Workaholic, wirklich aber nicht so."
  },
  {
    "start": 893.54,
    "end": 901.54,
    "text": "mein Drive ist nicht der dass ich meinen Kontostand erhöhen will obwohl ich das eigentlich mehr machen sollte weil whatever."
  },
  {
    "start": 901.58,
    "end": 901.64,
    "text": "Wir"
  },
  {
    "start": 901.94,
    "end": 902.46,
    "text": "wissen warum."
  },
  {
    "start": 902.72,
    "end": 905.14,
    "text": "Genau Rechnungen zahlen."
  },
  {
    "start": 905.72,
    "end": 908.58,
    "text": "Aber aus dem Weil mir das so viel Freude bereitet!"
  },
  {
    "start": 909.24,
    "end": 915.72,
    "text": "Ich habe voll Bock irgendwie ein Workflow acht Stunden lang zu basteln und zu gucken, ob das funktioniert."
  },
  {
    "start": 916.66,
    "end": 917.78,
    "text": "Und das befriedigt mich sehr."
  },
  {
    "start": 918.62,
    "end": 920.78,
    "text": "Aber okay, gehen wir noch einen Schritt zurück?"
  },
  {
    "start": 920.86,
    "end": 923.64,
    "text": "Weil die Frage war ja was ist eigentlich deine Vision?"
  },
  {
    "start": 923.76,
    "end": 926.88,
    "text": "Und deine Vision war bisher kein nine to five weil..."
  },
  {
    "start": 927.52,
    "end": 928.86,
    "text": "Nein, ich hätte gerne so"
  },
  {
    "start": 929.24,
    "end": 929.32,
    "text": "ein"
  },
  {
    "start": 930.02,
    "end": 943.82,
    "text": "Flow und da muss ich mich jetzt selber tatsächlich beobachten dabei oder ich tue das immer mehr dass ich mich aber selbst beobachte wie viel schlaf brauche ich wann bin ich am fittesten in der Gleit-Teilzeitphase ist."
  },
  {
    "start": 944.3,
    "end": 953.38,
    "text": "Und davon gibt es sehr viele Personen, die irgendwo angestellt sind und nebenbei versuchen etwas aufzubauen oder grundsätzlich nebenbei was haben."
  },
  {
    "start": 954.56,
    "end": 965.66,
    "text": "Wenn du angestellt bist hast so oft diese klare Struktur irgendwo innerhalb der Woche eine bestimmte Uhrzeit oder ein Slot das heißt du musst dich anpassen und dann hört man natürlich nicht auf dem Körper."
  },
  {
    "start": 965.72,
    "end": 968.5,
    "text": "ich hätte einen Job der um sieben Uhr morgens anfängt."
  },
  {
    "start": 969.14,
    "end": 969.72,
    "text": "Das geht nicht."
  },
  {
    "start": 970.2,
    "end": 975.06,
    "text": "Also, es sei denn der Job, das steht aus Schlafen oder verpeilt ... In einem Schlaflabor?"
  },
  {
    "start": 975.34,
    "end": 978.84,
    "text": "Du bist dann ein Versuchsexperiment in ... Keine Ahnung."
  },
  {
    "start": 979.26,
    "end": 980.26,
    "text": "Im Schlaflabour."
  },
  {
    "start": 980.3,
    "end": 981.0,
    "text": "Genau, genau."
  },
  {
    "start": 982.36,
    "end": 983.98,
    "text": "Wie oft kann man auf Snooze drücken?"
  },
  {
    "start": 984.02,
    "end": 984.72,
    "text": "Okay..."
  },
  {
    "start": 984.78,
    "end": 985.26,
    "text": "Es ist"
  },
  {
    "start": 985.3,
    "end": 985.64,
    "text": "so geil!"
  },
  {
    "start": 986.08,
    "end": 986.14,
    "text": "So,"
  },
  {
    "start": 986.42,
    "end": 986.88,
    "text": "solche Sachen."
  },
  {
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    "end": 987.0,
    "text": "Ja,"
  },
  {
    "start": 987.52,
    "end": 999.36,
    "text": "genau, dass ich mich selber versuche erst einmal aus der alten Struktur heraus zu gewöhnen irgendwie und Und mich selber kennenzulernen, wann bin ich am produktivsten."
  },
  {
    "start": 1000.04,
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    "text": "Wann brauche ich eine Pause?"
  },
  {
    "start": 1001.2,
    "end": 1002.5,
    "text": "Wann mache ich weiter?"
  },
  {
    "start": 1003.18,
    "end": 1004.52,
    "text": "und was mache ich mit meinen Wochenenden?"
  },
  {
    "start": 1004.56,
    "end": 1006.1,
    "text": "Weil ich hatte ja keine freien Wochenenden!"
  },
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    "end": 1008.32,
    "text": "Und wie gestalte ich jetzt meine"
  },
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    "text": "Wochenenden?!"
  },
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    "text": "Ja das ist total... also für mich ist es total geil auch irgendwie."
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    "text": "Für mich sind Uhr wichtig geworden."
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    "text": "Oder so was wie Sport"
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    "text": "einhalten."
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    "end": 1030.7,
    "text": "Auch dass wir uns am Sonntag keine Nachrichten schicken, weil natürlich kann man das hier nicht total abschalten im Sinne von okay ich sehe irgendwas und früher hätte ich dem Andi sofort eine Nachricht geschickt."
  },
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    "end": 1033.52,
    "text": "Ohne Impulskontrolle."
  },
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    "text": "Das haben wir total aufgehört."
  },
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    "text": "Und es ist extrem toll!"
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    "text": "Wir haben aber ein richtiger Tipp oder?"
  },
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    "text": "Wir könnten mal auf unsere gesunde Habit schauen, eigentlich Möglichkeit."
  },
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    "end": 1056.66,
    "text": "Das gesunde habit ist zum Beispiel dass wir uns beide zero Vorwürfe machen wenn wir Um zehn oder um elf ins Büro kommen, das ist eigentlich die Regel, dass wir um zehn oder elf ins Biro kommen."
  },
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    "text": "Elf ist schon ein bisschen spät."
  },
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    "text": "Das"
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    "text": "ist so absurd, dass du das überhaupt sagst?"
  },
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    "end": 1062.38,
    "text": "Aber ja... Na aber bei Leuten ist das so das Thema!"
  },
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    "end": 1068.8,
    "text": "Natürlich wenn was zu tun ist und viel zu tun is, versuche ich nicht erst um elf zum Arbeiten anzufangen, aber es ist immer die Möglichkeit da."
  },
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    "end": 1082.02,
    "text": "Das heißt auch, wenn man sagt Ich muss heute in den Wald gehen oder bei mir, ich muss ins Gym oder ich muss laufen gehen oder will einfach nur mit meiner Partnerin chillen und einen Tee trinken dann ist es immer möglich."
  },
  {
    "start": 1082.4,
    "end": 1085.66,
    "text": "Und das alleine, ist absurd."
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    "text": "viel mehr längere Qualität."
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    "end": 1110.34,
    "text": "Ich glaube dass wir sind wenn ich darüber nachdenke unterschiedliche Phasen durchwandert und eine Phase die man irgendwie immer hat wenn man selbstständig wird in diesem Versuch dieses große große Ding von Selbständigkeit in den Griff zu kriegen, dass man beginnt sich Strukturen aufzubauen die noch viel einengender sind als man sie jemals in irgendeinem angestellten Shop fährt."
  },
  {
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    "end": 1112.74,
    "text": "Weil der Anspruch an sich selber ist ja so hoch oder?"
  },
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    "text": "Ja, vielleicht oder das halt einfach genau in dem... Ich glaube es ist auch so ein Versuch Dinge im Griff zu kriegen."
  },
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    "end": 1140.9,
    "text": "So ich schreibe dann ganz viele Listen, ich mache den Notion-Datenbanken, ich versuche irgendwie eine Struktur an meine Arbeit zu kriegen wie viele LinkedIn-Posts und wie viele Leute ich in der Selbstständigkeit mitkriegt habe die versucht haben, verlaute so Overwhelmed Feeling, versuchen irgendwie die Dinge in Griff zu bekommen mit Struktur von außen."
  },
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    "text": "Ich merke an wie ich bin, Mensch."
  },
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    "text": "Ich hasse das!"
  },
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    "text": "Das ist ja auch ein Grund, warum ich nicht angestellt sein will."
  },
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    "text": "Ich brauche einfach eine gewisse Form von Freiheit und was für mich am besten funktioniert, ist mir Pläne für ne Woche zu machen."
  },
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    "end": 1156.5,
    "text": "Das Gleiche in der Woche muss das passieren."
  },
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    "text": "Wenn es einen Montag nicht schafft, muss sich's halt am Donnerstag lassen."
  },
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    "text": "Tagespläne sind für mich der Unterschied ob ich an dem Tag was weiter kriege oder nicht."
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    "text": "jedes Mal... Es besiert mich immer nur die ganze Zeit dass ich in den Tag reinsteuere ohne Tagesplan?"
  },
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    "text": "passiert, weil manchmal das wieder in Zukunft passieren."
  },
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    "text": "Es geht"
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    "end": 1176.86,
    "text": "ja auch nicht darum dass man perfekt ist."
  },
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    "end": 1182.22,
    "text": "es geht dir nicht darum, dass man jetzt alles wirklich komplett durchstrukturiert hat aber so eben ein paar Dinge die funktionieren?"
  },
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    "end": 1195.02,
    "text": "Bei Dingen wo ich weiß, die würde ich gerne an diesem Tag erledigt haben wenn ich die gut strukturiert habe also wenn sie, sag mir mal so beizweist, aber wenn die tatsächlich irgendwie erfüllbar sind dann ist es dann meine produktivsten Tage habe."
  },
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    "start": 1195.12,
    "end": 1198.62,
    "text": "dann wenn ich sage okay jetzt ist das... Jetzt mache ich nur das Video."
  },
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    "text": "Dann mache x y z Und dann bleibt da oft was übrig, aber das ist dann so... Da habe ich überhaupt keinen Stress damit."
  },
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    "text": "Weil es war ja, es ist hier halt nicht ausgegangen."
  },
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    "text": "Aber der Tag war, hab ich cool rübergekriegt."
  },
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    "end": 1220.2,
    "text": "Oder sich zu erlauben nämlich vor allem wenn's um kreative Arbeiten und Textarbeiten geht, die machen wir mittlerweile ganz viel im Homeoffice."
  },
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    "end": 1221.22,
    "text": "Das finde ich total super!"
  },
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    "end": 1226.5,
    "text": "weil nämlich ein großer Ding vom Kreativarbeiten ist, man muss erst mal unproduktiv sein."
  },
  {
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    "end": 1230.26,
    "text": "Ich muss erst einmal unproduktsiv sein, ich sage mal mit ich..."
  },
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    "end": 1231.68,
    "text": "Genau das, was Sie nur sagen."
  },
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    "text": "Okay, Entschuldigung!"
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    "text": "Na aber es ist super, dass du's sagst, das ist geil?"
  },
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    "end": 1253.02,
    "text": "Und früher hätte ich mich irgendwo hingezwängt, wäre vom Computer gesessen und hätte in Wirklichkeit so getan als würde ich arbeiten beginnen zu recherchieren irgendwelche Dinge zu tun und dann verbringt man plötzlich vier Stunden vor dem Computer, ist total erschöpft danach und hat nichts weitergebracht, macht sich selber total fertig."
  },
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    "end": 1267.02,
    "text": "Und mittlerweile habe ich so ein Gefühl von okay, ich muss jetzt einen Text schreiben Ich mache mir die Instruktur im Kopf Dann gehe ich wäschewaschen in den Wald laufen koch was hübsches und kann mich dann hinsetzen und schreiben."
  },
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    "end": 1267.86,
    "text": "und das ist so."
  },
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    "end": 1275.62,
    "text": "es arbeitet so im Hintergrund ja und ist aber nicht dieses Fake arbeiten dass ich halt in einem Büro machen wird."
  },
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    "end": 1278.46,
    "text": "Und das muss man sich aber auch erlauben."
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    "end": 1283.22,
    "text": "Also, man muss sich erlaubt, dass man jetzt mal erst in den Wald gehen darf ..."
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    "end": 1289.84,
    "text": "Es ist ja gar nicht unproduktiv sein, sondern du bereitest dein Gehirn für eben diese kreative Arbeit vor?"
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    "text": "Ja, wenn man muss dich trotzdem ... Man hat ja irgendwie"
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    "text": "..."
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    "text": "Ich weiß nicht wie deine ... wie deine Erziehung so war."
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    "text": "Aber ich glaube, meine Erziehungen"
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    "text": "waren..."
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    "end": 1304.82,
    "text": "Ich glaube wir werden in einer der nächsten Folgen dann irgendwie darüber sprechen was wir früher mal gemacht haben."
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    "text": "Ja wahrscheinlich."
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    "text": "Und da kann ich dir"
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    "text": "mehr erzählen."
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    "text": "Also ich glaube die sind alle alt genug irgendwie um so ein Bild im Kopf zu haben dass man nur dann produktiv Teil dieser Gesellschaft ist wenn man arbeitet."
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    "text": "und arbeiten heißt eben nicht in den Wald gehen sondern heißt in die Tastatur zu hauen."
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    "text": "Das Ding ist halt, zu verstehen."
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    "text": "was wird von mir verlangt damit ich das Ding überhaupt machen kann?"
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    "end": 1337.96,
    "text": "weil genau das was du sagst irgendwie an manchen Tagen ist es von mir verlangt mit Dinge vorzustrukturieren und mir diese Listen zu machen."
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    "end": 1342.68,
    "text": "und genauso wie Du sagst gestern habe ich eine Newsletter schreiben müssen und was hab ich gemacht?"
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    "text": "Die war laufen und habe aber gleichzeitig schon... Nein mein Rat hat ja... Dann habe ich verstanden ah okay das ist eigentlich viel cooler."
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    "text": "dann mache ich X Y und dann habe ich ein Kuchen gebacken Schon mit dem schlechten Gewissen."
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    "end": 1354.62,
    "text": "Ihr habt mit dem schlechtem Gewissen in den Kuchen gepackt?"
  },
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    "end": 1354.94,
    "text": "Das"
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    "text": "ist wichtig,"
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    "end": 1356.44,
    "text": "aber er ist so schön geworden!"
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    "end": 1357.34,
    "text": "Er ist urgut"
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    "end": 1358.24,
    "text": "oder nicht wichtig"
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    "text": "und du hast"
  },
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    "end": 1359.44,
    "text": "nicht zu gut gewusst."
  },
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    "end": 1359.88,
    "text": "Ist das"
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    "text": "schlechte"
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    "end": 1361.8,
    "text": "Gewissen wichtig oder nicht-wichtig?"
  },
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    "end": 1362.54,
    "text": "Ab bis sie."
  },
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    "end": 1363.96,
    "text": "schlechtes Gewissen ist super wichtig."
  },
  {
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    "end": 1364.34,
    "text": "Danke."
  },
  {
    "start": 1364.46,
    "end": 1367.34,
    "text": "Ohne Peinck davon hat mir hilft halt jetzt dieses Chat."
  },
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    "end": 1375.76,
    "text": "die Bezeugel hilft mir halt jetzt persönlich extrem weil die kommen vom Laufen und das erste was ich mache... Ich mach' den Chatty auf und sprich alles."
  },
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    "end": 1379.98,
    "text": "also wie bin's ja ihr Rediagern das hört man ja die ganze Zeit den Schnabel offen."
  },
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    "end": 1382.68,
    "text": "Es ist also das überhaupt nicht."
  },
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    "end": 1388.58,
    "text": "Also, ich oft höre immer leichter die Dinge zu erzählen bevor ich sie dann schreibe und das hilft mir jetzt halt extrem."
  },
  {
    "start": 1388.66,
    "end": 1398.64,
    "text": "Ich mache dann sofort der Sprachnachricht, also gib's sofort in den Chatty rein und er strukturiert mir das mal kurz durch meine Gedanken und dann hau' ich das schon in mein Dokument und dann hab' ich schon ganz viele Bausteine."
  },
  {
    "start": 1398.96,
    "end": 1409.06,
    "text": "und dann beim tatsächlichen und beim Kuchenpacken nach dem Laufen habe ich dann diese Baustelle in den Scheinen vom Laufen schon gehabt und habe sich angefangen in mich herumzuschieben."
  },
  {
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    "end": 1412.62,
    "text": "Wie ich mich dann hingesetzt habe, war das so?"
  },
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    "end": 1413.06,
    "text": "Genau"
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    "end": 1415.16,
    "text": "und dann kann man es unterschreiben."
  },
  {
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    "end": 1416.54,
    "text": "Der ganze Prozess ist ganz anders."
  },
  {
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    "end": 1418.54,
    "text": "Manchmal musst du vielleicht mal wirklich nix tun."
  },
  {
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    "end": 1422.52,
    "text": "Und da sind wir wieder... Da machen wir einen Full One Eighty zurück."
  },
  {
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    "end": 1426.32,
    "text": "Die Frage natürlich dieses Nix tun, ist ja dann Haararbeit."
  },
  {
    "start": 1426.38,
    "end": 1428.88,
    "text": "Und dann sind wir immer wieder so wann tust du das?"
  },
  {
    "start": 1429.12,
    "end": 1437.06,
    "text": "Machst du das dann aber auch irgendwie um zwanzig Uhr in der Date Night oder machst das irgendwie immer nur während deiner Arbeitszeit?"
  },
  {
    "start": 1437.34,
    "end": 1443.92,
    "text": "Obwohl das für die dann so wirkt, dass wäre extrem unproduktiv Weil ihr arbeitet ja eigentlich nix äußerlich."
  },
  {
    "start": 1444.88,
    "end": 1462.98,
    "text": "Ich hab Inspiration gewonnen, ich werde ein bisschen bewusster meine... Also tatsächlich ist es so dass ich gerne wieder zurück in eine aktivere sportlichere... Lebensrealität zurückmöchte."
  },
  {
    "start": 1464.0,
    "end": 1477.68,
    "text": "Ich war ja Leistungssportlerin und dann hatte ich irgendwie so regelmäßig joggen oder wie auch immer, und in den letzten eineinhalb Jahren ist das tatsächlich fast verschwunden und ich dachte mir ... Und tatsächlich war es immer so in den lasten Wochen auch so ein Konflikt."
  },
  {
    "start": 1478.3,
    "end": 1481.68,
    "text": "Ich sollte mir Zeit nehmen für Bewegungen und wie auch ever."
  },
  {
    "start": 1482.12,
    "end": 1487.18,
    "text": "Wenn man schwimmen geht dauert das einein halb Stunden bis man wieder da ist oder zwei oder laufen oder wir auch immer ist immer ein Akt."
  },
  {
    "start": 1488.22,
    "end": 1490.64,
    "text": "aber was du gerade oder was ihr gerade gesagt habt."
  },
  {
    "start": 1490.94,
    "end": 1502.28,
    "text": "Beruhigt grade mein schlechtes Gewissen, weil ich kann ja... Ich arbeite ja trotzdem auch wenn ich laufen gehe oder irgendetwas passiert und flechen allein das man hören irgendwie an andere Dinge denkt oder sich mal entspannt."
  },
  {
    "start": 1502.32,
    "end": 1502.56,
    "text": "Ohne diese"
  },
  {
    "start": 1502.66,
    "end": 1505.78,
    "text": "Körperlichkeit wäre für mich der Stress nicht bewältigbar."
  },
  {
    "start": 1505.9,
    "end": 1507.9,
    "text": "aber überhaupt da reden wir jetzt gar nicht von beruflichen Stress!"
  },
  {
    "start": 1508.84,
    "end": 1513.26,
    "text": "Überhaupt also bin ein Typ und wir sind glaube alle ähnlich."
  },
  {
    "start": 1514.6,
    "end": 1520.32,
    "text": "ohne diese Körperlichkeit meinen Stress im Leben, im eigenen Meiner nicht verarbeiten."
  },
  {
    "start": 1520.48,
    "end": 1522.44,
    "text": "Also ich könnte mir jetzt vorstellen diese Arbeit zu"
  },
  {
    "start": 1522.56,
    "end": 1523.72,
    "text": "machen ohne Sport zu machen."
  },
  {
    "start": 1523.76,
    "end": 1526.14,
    "text": "Das ist leichter wenn man sich bewegt."
  },
  {
    "start": 1526.68,
    "end": 1534.34,
    "text": "und das ist gleich das zweite was mich eingefallen ist zu dem was du am Anfang gesagt hast die Frage von Burnout Prävention."
  },
  {
    "start": 1534.4,
    "end": 1546.06,
    "text": "weil wir hatten letztes Jahr ein ziemlich aufregendes Jahr weil wir zwei große Förderungen in einem Jahr vollfüllt haben."
  },
  {
    "start": 1546.24,
    "end": 1547.1,
    "text": "Ich würde"
  },
  {
    "start": 1547.24,
    "end": 1547.96,
    "text": "es ganz"
  },
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    "end": 1549.42,
    "text": "anders sagen, wir haben zwei"
  },
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    "text": "große Projekte"
  },
  {
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    "end": 1557.06,
    "text": "gestimmt und da sind zusätzlich nur zwar Förderungen dran känkt weil sonst ja so wird man Förderung abgearbeitet?"
  },
  {
    "start": 1557.7,
    "end": 1560.92,
    "text": "Ja aber das war quasi im Hintergrund dass es sein."
  },
  {
    "start": 1561.0,
    "end": 1564.72,
    "text": "also deswegen sage ich das mit der Fördering, weil dadurch hat's eine Deadline für die Dinge gegeben."
  },
  {
    "start": 1565.86,
    "end": 1575.38,
    "text": "Die wichtig war für uns, weil wir funktionieren leider sehr schlecht ohne Deadlines, also wir funktionierten nur auf Deadlines muss man auch einfach als Realität anerkennen habe auch mittlerweile gelernt."
  },
  {
    "start": 1575.42,
    "end": 1575.6,
    "text": "Das ist ja"
  },
  {
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    "end": 1589.62,
    "text": "auch genau Teil von Zeitmanagement, ich finde Zeitmanagement immer so ein Unwort aber es ist Zeit-Management wenn du weißt du musst in einem dreiviertel Jahr das und das geschafft haben wie du dahin kommst dass dir selber überlassen?"
  },
  {
    "start": 1589.84,
    "end": 1589.9,
    "text": "Ja"
  },
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    "end": 1597.5,
    "text": "da muss ich euch auch sagen Leute das hat sehr viel wie du auf Deadlines, ich will die gar nicht abkürzen."
  },
  {
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    "end": 1598.02,
    "text": "merkt ihr das?"
  },
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    "end": 1602.78,
    "text": "Ich arbeite auf Deadlines hin und ich arbeite auch auf Deadline hin."
  },
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    "text": "Ja, ja!"
  },
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    "end": 1605.9,
    "text": "Also es gibt das selbst da nur außen."
  },
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    "start": 1606.36,
    "end": 1611.56,
    "text": "Und zum Beispiel heute – und da haben wir als Letztens drüber geredet, weil es letztlich für uns extrem anstrengend war."
  },
  {
    "start": 1612.64,
    "end": 1614.18,
    "text": "Beide aus unterschiedlichen Perspektiven."
  },
  {
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    "end": 1616.5,
    "text": "Für mich war das erste Projekt viel mehr anstregend irgendwie."
  },
  {
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    "end": 1633.18,
    "text": "Und sie wurscht dann bei dir dann das zweite so... Heute wenn wir jetzt wieder machen müssen dieses Jahr mit dem Wissen, das ihr jetzt schon habt… aus dem letzten Jahr, dann wäre das alles nur halb so anstrengend."
  },
  {
    "start": 1633.78,
    "end": 1641.74,
    "text": "Es ist ja immer nur das erste Mal so schlimm, weil man erlebt es halt zum ersten mal so hoch und ich wusste gar nicht, dass ich so reagiere oder daran... Einfach"
  },
  {
    "start": 1641.78,
    "end": 1644.56,
    "text": "dieses Ungießen bei mir und mit dir heute bei der IRIS auch."
  },
  {
    "start": 1644.86,
    "end": 1665.06,
    "text": "Das produziert wahrscheinlich was Menschliches, produziert in mir starre Stress ganz viel Ängste einfach ganz logische Arbeitsprozesse, die wenn du dieses Paket nicht mit dir herum tragen musst eigentlich smooth laufen könnten."
  },
  {
    "start": 1665.18,
    "end": 1666.06,
    "text": "So seht ihr es halt jetzt?"
  },
  {
    "start": 1666.62,
    "end": 1668.64,
    "text": "Ich glaube das ist noch ein Punkt der dazu kommt."
  },
  {
    "start": 1668.7,
    "end": 1676.48,
    "text": "wir haben mehr oder weniger zum ersten Mal wirklich Dinge gemacht, die uns total entsprechen und das ist ja auch immer so."
  },
  {
    "start": 1676.52,
    "end": 1683.82,
    "text": "ein großer Traum vom Selbstständig sein sind wir in einem Jahr weiß ich nicht wieviel sechs sieben Weiß ich nicht, also schon lang."
  },
  {
    "start": 1684.18,
    "end": 1694.34,
    "text": "Aber der Weg dahin, Dinge umzusetzen die wir mit vollem Herzen machen und unsere Produkte sind... Das war mühsam dahin zu kommen!"
  },
  {
    "start": 1694.46,
    "end": 1696.98,
    "text": "Und das ist aber auch immer so ein Weg."
  },
  {
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    "end": 1699.76,
    "text": "Wie soll ich das sagen?"
  },
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    "start": 1700.48,
    "end": 1709.36,
    "text": "Wenn man Dinge macht, die man für andere Leute macht gibt es immer eine Zwischenschicht, die einen dafür schützt, zu große Ängste zu haben."
  },
  {
    "start": 1710.24,
    "end": 1712.48,
    "text": "Also wenn man Dinge macht, die einem wirklich entsprechen."
  },
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    "start": 1712.56,
    "end": 1713.54,
    "text": "Was ist mit deinem Magen?"
  },
  {
    "start": 1714.88,
    "end": 1717.14,
    "text": "Alex ihr Magen hat gerade unglaublich viel geschmolzen."
  },
  {
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    "end": 1717.72,
    "text": "Das ist sehr lustig."
  },
  {
    "start": 1717.76,
    "end": 1723.64,
    "text": "aber deswegen... Ich glaube deshalb ist sie ja nur abgegangen damit sie was ist für sie hangry wird."
  },
  {
    "start": 1724.94,
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    "text": "Jetzt wollte ich irgendwas sagen genau zum Thema Burnout-Prevention."
  },
  {
    "start": 1728.24,
    "end": 1739.06,
    "text": "Ich wollt sagen, ich glaub ein ganz großer Punkt ist Stressmanagement und ich glaube die Frage von Zeitplänen und Struktur is eine Sache."
  },
  {
    "start": 1739.7,
    "end": 1748.62,
    "text": "Da hab ich auch ein eigenes Gefühl dazu, weil ich glaub eben sich einzuzwingen in Strukturen die einem nicht entsprechen bringt nichts."
  },
  {
    "start": 1749.0,
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    "text": "Es springt das absolut"
  },
  {
    "start": 1750.0,
    "end": 1750.12,
    "text": "gegen."
  },
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    "text": "Das will ich ja eben nicht."
  },
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    "end": 1758.62,
    "text": "Aber das muss man auch... Weil ich glaube mal hat halt oft das Gefühl so eigentlich müsste ich quasi ein anderer Mensch sein damit ich die Dinge schaffen kann."
  },
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    "text": "Eigentlich"
  },
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    "start": 1759.5,
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    "text": "müsste es noch vieler Rollmodels gerade online die dann hier alles perfekt machen und"
  },
  {
    "start": 1764.74,
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    "text": "da"
  },
  {
    "start": 1764.86,
    "end": 1768.8,
    "text": "kriegt man irgendwelche Software-Dinge alles perfekt strukturieren."
  },
  {
    "start": 1769.04,
    "end": 1771.54,
    "text": "Das will ich nicht, also meine Struktur hab' ich schon."
  },
  {
    "start": 1772.5,
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    "text": "Tatsächlich ist es jetzt gerade die große Aufgabe was du auch sagst Stressmanagement?"
  },
  {
    "start": 1775.88,
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    "text": "Wie gehe ich damit um wenn ich gestresst bin?"
  },
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    "text": "Wir laufen gehen und ich mal Agfarelle keine Ahnung mach so ein Kram... Machst"
  },
  {
    "start": 1783.62,
    "end": 1784.0,
    "text": "du wirklich?"
  },
  {
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    "text": "Ja wirklich!"
  },
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    "start": 1785.6,
    "end": 1787.08,
    "text": "Dann bringen wir welche mit ihr auf."
  },
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    "text": "Okay"
  },
  {
    "start": 1789.26,
    "end": 1791.54,
    "text": "aber weiter."
  },
  {
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    "end": 1792.74,
    "text": "Aber das ist ein ganz großer Punkt."
  },
  {
    "start": 1792.78,
    "end": 1793.26,
    "text": "das wollte ich sagen."
  },
  {
    "start": 1793.32,
    "end": 1799.2,
    "text": "Ich glaube Burnout Prävention hat in erster Linie mit Stressmanage oder Ängste-Management zu tun."
  },
  {
    "start": 1799.84,
    "end": 1801.88,
    "text": "Kannst du mit deinen Ängsten umgehen, ja oder nein?"
  },
  {
    "start": 1802.32,
    "end": 1807.5,
    "text": "Je nachdem ob du das kannst oder wie gut du das kennst bist du gefährdet ins Burnout zu schlitten oder nicht."
  },
  {
    "start": 1807.54,
    "end": 1808.28,
    "text": "Aber ich glaube es ist wieder... Viel"
  },
  {
    "start": 1808.32,
    "end": 1817.54,
    "text": "viel weniger mit der tatsächlichen Arbeitszeit weil du kannst wenig arbeiten und die ganze Zeit nur ein Stress im Kopf haben und du wirst den Burnout schlittern!"
  },
  {
    "start": 1818.24,
    "end": 1826.44,
    "text": "Das ist natürlich schon eine spezielle Sicht aus der Selbstständigkeit weil die meisten Leute gehen eigentlich in den bürnaut weil sie was machen indem sie keinen sinn sehen."
  },
  {
    "start": 1827.26,
    "end": 1831.54,
    "text": "also wenn wir jetzt in der angestellten perspektive wechseln also die meisten leute gehen in dem börner hat weiß ich"
  },
  {
    "start": 1831.66,
    "end": 1832.56,
    "text": "nicht mal riesen"
  },
  {
    "start": 1832.62,
    "end": 1832.9,
    "text": "haben"
  },
  {
    "start": 1833.2,
    "end": 1833.4,
    "text": "genau"
  },
  {
    "start": 1833.56,
    "end": 1837.98,
    "text": "und wir reden jetzt aber tatsächlich davon diesen börnaut ja einfach wieder."
  },
  {
    "start": 1838.18,
    "end": 1843.86,
    "text": "einfach so konfrontiert es mit dieser wirklichkeit die oft teilweise extrem viele engste erzeugen kann."
  },
  {
    "start": 1843.96,
    "end": 1845.36,
    "text": "sehr viele kommt darauf an wie man gestrickt ist."
  },
  {
    "start": 1845.4,
    "end": 1852.78,
    "text": "bei uns ist das aber so existenzengste hochholt Und die muss man einfach managen, weil es uns kann das einfach nicht funktionieren."
  },
  {
    "start": 1853.28,
    "end": 1857.8,
    "text": "Und an Punkt hätte ich nur gern dazu geedert, weil jetzt gehen wir schon ein bisschen durch."
  },
  {
    "start": 1858.86,
    "end": 1866.62,
    "text": "Wir reden jetzt ja davon dass wir quasi unsere Zeit richtig strukturieren müssen und richtig verstehen müssen wie wir arbeiten und sowieso."
  },
  {
    "start": 1867.2,
    "end": 1875.48,
    "text": "Man muss einfach aber auch akzeptieren, dass es Zeiten gibt wo das Leben alle deine Regeln auf den Kopf stellt."
  },
  {
    "start": 1875.62,
    "end": 1876.0,
    "text": "Ja voll!"
  },
  {
    "start": 1877.3,
    "end": 1899.2,
    "text": "Und dann muss man aber auch bereit sein, ihr wisst letztens dieses Gespräch gehört mit dem Psychotherapeuten der drüber gesprochen hat wie es Menschen geht die durch Krisen gehen und er hat gesagt psychologisch ist das natürlich furchtbar wenn dir jetzt zum Beispiel wenn jemand in deinem Umfeld stirbt oder wenn halt irgendwas tragisches mit dir passiert quasi deshalb an sich natürlich schon Impact auf dich."
  },
  {
    "start": 1900.62,
    "end": 1908.22,
    "text": "Genauso schlimm ist für diese Leute, dass in Momenten der Krisen und das kennen wir wahrscheinlich alle unsere Routinen wegfallen."
  },
  {
    "start": 1908.32,
    "end": 1911.54,
    "text": "Und alle diese Vorstellungen wegfallen die wir uns gebaut haben."
  },
  {
    "start": 1911.58,
    "end": 1920.14,
    "text": "Und dann plötzlich bist du alleine in dem Moment mit dem was dir passiert ist aber auch alleine bei allen deine Strukturen weggefallen sind."
  },
  {
    "start": 1920.6,
    "end": 1923.9,
    "text": "Und oft will man dann, versucht man diese Strukturen an denen trotzdem festzuhalten..."
  },
  {
    "start": 1924.66,
    "end": 1927.52,
    "text": "Man schafft das nicht weil man in einem Ausnahmezustand ist?"
  },
  {
    "start": 1927.58,
    "end": 1936.44,
    "text": "Genau und es macht dich noch mehr unglücklich und das macht da nur mehr Stress und das gibt's in größeren und kleineren Formen immer in der Selbstständigkeit."
  },
  {
    "start": 1936.8,
    "end": 1937.76,
    "text": "Man hat was zu tun."
  },
  {
    "start": 1937.8,
    "end": 1946.8,
    "text": "wir haben dieses Riesenprojekt, wir haben Riesen projekte am Laufen und dann plötzlich ändert sich dein Leben Auf einen Schlag, weil irgendwas Traumatisches passiert."
  },
  {
    "start": 1947.16,
    "end": 1954.7,
    "text": "Oder weil einfach gerade in deinem Leben du als Person etwas durchmachen musst, dass du halt gerade durch machen musst?"
  },
  {
    "start": 1954.86,
    "end": 1957.16,
    "text": "Auch um auf die nächste Stufe zu kommen."
  },
  {
    "start": 1957.28,
    "end": 1964.48,
    "text": "also wir hatten ja darüber gesprochen das es gewisse Blockaden gibt, die man einfach überwinden muss und das dauert dann halt eine Stunde"
  },
  {
    "start": 1964.52,
    "end": 1964.58,
    "text": "Zeit."
  },
  {
    "start": 1964.62,
    "end": 1964.74,
    "text": "Genau."
  },
  {
    "start": 1965.22,
    "end": 1972.04,
    "text": "aber wenn du da sitzt und dir dann Vorwürfe drüber machst, dass ... Ja aber ihr habt mir das ja alles schon."
  },
  {
    "start": 1972.12,
    "end": 1980.38,
    "text": "Also ich muss ja xy erfüllen und ich bin so ein Versager jetzt spreche von mir weil ich nicht bewegt bin jetzt eigentlich meine Ziele umzusetzen."
  },
  {
    "start": 1981.26,
    "end": 1982.54,
    "text": "Das macht alles nur sehr viel schlimmer."
  },
  {
    "start": 1982.92,
    "end": 1988.54,
    "text": "also in Wirklichkeit ist es bei uns eine permanente Aufgabe diese Selbstliebe zu praktizieren."
  },
  {
    "start": 1988.76,
    "end": 1989.32,
    "text": "Riesenwörter!"
  },
  {
    "start": 1989.62,
    "end": 1989.68,
    "text": "Ihr"
  },
  {
    "start": 1989.78,
    "end": 1995.32,
    "text": "zwei seid ja in dem Sinne ein Dreamteam weil ihr habt ja sehr viele Verständnis für einander."
  },
  {
    "start": 1995.4,
    "end": 1998.26,
    "text": "Das scheint zumindest so zu sein wenn man euch so sieht."
  },
  {
    "start": 1999.4,
    "end": 2005.92,
    "text": "Wahrscheinlich sind da ganz viele Diskussionen vorangegangen und wahrscheinlich habt ihr euch schon irgendwie hier und da mal die Köpfe eingeschlagen."
  },
  {
    "start": 2007.96,
    "end": 2009.38,
    "text": "Ich verdächtige euch einfach jetzt"
  },
  {
    "start": 2009.44,
    "end": 2009.96,
    "text": "mehrmals,"
  },
  {
    "start": 2010.36,
    "end": 2010.58,
    "text": "genau."
  },
  {
    "start": 2010.98,
    "end": 2011.54,
    "text": "Aber ihr seid ja..."
  },
  {
    "start": 2012.08,
    "end": 2012.42,
    "text": "Erlebt."
  },
  {
    "start": 2013.54,
    "end": 2013.76,
    "text": "Ihr"
  },
  {
    "start": 2013.92,
    "end": 2018.94,
    "text": "habt Alex den Schlüssel zum Studio gegeben und habt es vergessen und habt dann gesehen dass er einen Schlüssel hat."
  },
  {
    "start": 2019.34,
    "end": 2022.3,
    "text": "Da bin ich reinkommen, habe gesehen die Alex hat einen Schlüssel."
  },
  {
    "start": 2022.64,
    "end": 2023.76,
    "text": "Ich dachte, warum habt ihr jetzt den Schlüssel?"
  },
  {
    "start": 2023.84,
    "end": 2026.32,
    "text": "Und keiner sagt zu mir, weil ich musste es ja aufschreiben und vermerken."
  },
  {
    "start": 2026.84,
    "end": 2028.5,
    "text": "Dann habe ich gesagt was ist eigentlich los mit dir?"
  },
  {
    "start": 2028.74,
    "end": 2033.92,
    "text": "Wenn du ein Schlüssel raus gibst dann musst du mir das bitte sagen... ...und ich hab dir den Schlüssel gegeben!"
  },
  {
    "start": 2034.44,
    "end": 2043.8,
    "text": "Genau und ich habe mir diese Szene angeschaut und du bist total cool geblieben Und du hast einfach gedacht so, Andreas was laberst du?"
  },
  {
    "start": 2044.7,
    "end": 2047.74,
    "text": "Okay ich lass dich das jetzt aushaben und weil offenbar musst du das gerade loswerden."
  },
  {
    "start": 2048.3,
    "end": 2057.719,
    "text": "Du hast dann wiederum irgendwie so ein Irres unterdrückte, weil ich kann es ja nicht gewesen sein und dann kam ich und meinte hier Andreas macht das Foto von dem Schlüssel, du hast den mir gegeben!"
  },
  {
    "start": 2059.12,
    "end": 2059.76,
    "text": "Das war sehr schön."
  },
  {
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    "end": 2060.719,
    "text": "Und warum ihr das erzählt?"
  },
  {
    "start": 2060.76,
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    "text": "genau so ist eigentlich unser"
  },
  {
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    "text": "Ausfall nicht wichtig."
  },
  {
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    "end": 2065.28,
    "text": "Du hast gesagt, Entschuldigung."
  },
  {
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    "text": "Und du warst dann auch"
  },
  {
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    "text": "cool."
  },
  {
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    "end": 2073.719,
    "text": "Aber es gibt immer diesen Schub an Emotionen und denen muss man halt miteinander aushalten können."
  },
  {
    "start": 2074.08,
    "end": 2076.58,
    "text": "Dann muss mir die Fähigkeit haben umzuschalten und"
  },
  {
    "start": 2077.159,
    "end": 2077.699,
    "text": "klarzudenken."
  },
  {
    "start": 2077.739,
    "end": 2081.699,
    "text": "Nur so als kurze Zwischeninfo für alle Zuhörerinnen und Zuhörer."
  },
  {
    "start": 2082.739,
    "end": 2084.52,
    "text": "Auch dieses Aufmerksamachen mit dem Schlüssel."
  },
  {
    "start": 2084.56,
    "end": 2085.88,
    "text": "Das hast du sehr nett gemacht."
  },
  {
    "start": 2085.92,
    "end": 2087.76,
    "text": "trotzdem also das weiß ich kann anscheißen."
  },
  {
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    "end": 2090.96,
    "text": "Als das in mir war, war das ganz viel schlimmer."
  },
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    "text": "Es war immer"
  },
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    "end": 2094.12,
    "text": "noch froh für alle, die das nicht"
  },
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    "end": 2094.679,
    "text": "tun."
  },
  {
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    "end": 2098.82,
    "text": "Aber um wieder aufs Thema zurückzukommen, aber das ist genau das Auslande..."
  },
  {
    "start": 2098.86,
    "end": 2099.44,
    "text": "Ja, leck ruhig"
  },
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    "end": 2100.08,
    "text": "ab!"
  },
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    "start": 2101.56,
    "end": 2109.5,
    "text": "Man muss es dann überhaupt, wenn ihr mit anderen Leuten arbeitet oft Und kommen dann so Emotionen raus, wenn man Dinge nicht erfüllt die man versprochen hat."
  },
  {
    "start": 2109.6,
    "end": 2111.46,
    "text": "Aber zum Beispiel das Leben kommt gerade dazwischen."
  },
  {
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    "text": "Voll!"
  },
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    "end": 2113.28,
    "text": "Darf ich noch was sagen zu ihm?"
  },
  {
    "start": 2113.32,
    "end": 2119.94,
    "text": "Es kommt das Leben dazWischen weil du hast jetzt sehr große und dramatische Dinge aufgezählt die das Leben natürlich auch dazwwischen werfen kann."
  },
  {
    "start": 2120.44,
    "end": 2132.02,
    "text": "Ich habe gestern eine Stunde damit verbracht bei FinanzOnline einen Summenfehler herauszufinden wo die Summe... wo der Summenfehler liegt zwischen meiner Rechnung und der Rechnungen, die das Finanzonline automatisch durchführt."
  },
  {
    "start": 2132.62,
    "end": 2138.38,
    "text": "Bis ich draufgekommen bin ist es ein Rundungsfehler und nicht mein eigener Eingabefehler dieser Zahlen von einem Cent."
  },
  {
    "start": 2138.9,
    "end": 2140.78,
    "text": "Es hat mich eine Stunde meiner Zeit gekostet."
  },
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    "end": 2142.4,
    "text": "Solche Dinge portieren"
  },
  {
    "start": 2142.66,
    "end": 2142.84,
    "text": "auch."
  },
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    "end": 2143.92,
    "text": "Und dass"
  },
  {
    "start": 2144.08,
    "end": 2152.24,
    "text": "man muss damit irgendwie umgehen können, dass diese Dinge einfach dauern und dass man einfach eine Stunde damit verbringt,"
  },
  {
    "start": 2153.32,
    "end": 2153.56,
    "text": "sowas"
  },
  {
    "start": 2153.66,
    "end": 2154.0,
    "text": "zu tun."
  },
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    "text": "Genau!"
  },
  {
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    "end": 2156.28,
    "text": "Und dass er akzeptiert, dass es dazu gehört"
  },
  {
    "start": 2156.92,
    "end": 2167.16,
    "text": "Und diese Idee von produktiven Stunden und unproduktiven Stunden manchmal ein bisschen aufzugeben, weil obwohl es jetzt eine Stunde gedauert hat und das extrem frustrierend und unproductiv war für dich."
  },
  {
    "start": 2168.12,
    "end": 2169.06,
    "text": "War's trotzdem notwendig!"
  },
  {
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    "end": 2176.54,
    "text": "Ja, und das ist dann eher die Frage, brauche ich wieder eine Stunde um runterzukommen von dem Elage oder einen Tag?"
  },
  {
    "start": 2177.22,
    "end": 2182.18,
    "text": "Oder kann ich kurz mal was essen und irgendwas anderes machen."
  },
  {
    "start": 2182.3,
    "end": 2185.74,
    "text": "Aber das ist permanent im Leben Herausforderung diesen Reset zu machen."
  },
  {
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    "end": 2198.8,
    "text": "Ich probiere es tatsächlich, wir haben immer so oft den Anfängerinnengeist rausgeholt, da gibt's ja diesen Zähnenanfängerenen Geist, Anfängergeist... Du bist in einer Situation und das passiert dir ja die ganze Zeit in unserem Privatleben."
  },
  {
    "start": 2199.5,
    "end": 2200.52,
    "text": "Oder so heute mit dem Schlüssel?"
  },
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    "start": 2200.88,
    "end": 2208.34,
    "text": "Du bist voller Emotion, machst einen Konflikt auf... ...und dann ändern sie die Dinge!"
  },
  {
    "start": 2208.84,
    "end": 2211.88,
    "text": "Und dann ist die Frage okay schaffst du es jetzt, das gehen zu"
  },
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    "end": 2212.32,
    "text": "lassen?!"
  },
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    "end": 2213.92,
    "text": "Also quasi neu"
  },
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    "end": 2214.98,
    "text": "anzufangen."
  },
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    "end": 2220.98,
    "text": "Nimmst du, fangst jetzt einfach neu an und gibst dir mal fünf Minuten um einfach diesen Restart zu machen?"
  },
  {
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    "end": 2222.9,
    "text": "Und dann kann der Tag ganz anders verlaufen..."
  },
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    "text": "Oh das ist ein heiliges Ding!"
  },
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    "end": 2225.16,
    "text": "Oder"
  },
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    "end": 2235.4,
    "text": "nehmen wir es mit und haben den ganzen Tagen Stress miteinander weil ich immer noch geladen bin und du würdest dann stelle vor du hättest gesagt was ist eigentlich los mit dir diese falschen Anschuldigungen?"
  },
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    "start": 2235.44,
    "end": 2237.16,
    "text": "und dann wär so Riesen-Stressen-Streit."
  },
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    "text": "Auch möglich auch"
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    "text": "schon"
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    "end": 2239.22,
    "text": "genau."
  },
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    "text": "Wie weit im Privat passiert man das"
  },
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    "text": "die ganze"
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    "text": "Zeit"
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    "text": "Genau."
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    "end": 2248.84,
    "text": "Also, dass ich vor dieser Entscheidung stehe und wirklich sagen muss okay, stopp fangen wir den Tag bitte neu an?"
  },
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    "end": 2264.32,
    "text": "Es gab irgendwie einen Interview das ich irgendwo gesehen habe, ich weiß es nicht auf YouTube Und da ging es darum, dass ein Djokovic, glaube ich Tennis Spieler der gesagt hat wie viele von diesen ganzen Bellen."
  },
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    "end": 2269.18,
    "text": "Das ist so peinlich."
  },
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    "text": "Mein Bruder ist Tennis Trainer, er ist voll."
  },
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    "end": 2280.24,
    "text": "bei mir war Tennis in der Familie heilig und ich weiß noch nicht mehr wie diese Punkte sind."
  },
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    "end": 2284.66,
    "text": "Und du verlierst ein Ball oder gewinnst halt deine Bälle?"
  },
  {
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    "end": 2291.74,
    "text": "Und er meinte, wenn er jedes Mal nachdem er einen verloren hat nicht diesen Restart-Button hätte."
  },
  {
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    "end": 2294.78,
    "text": "Dann hätte er es nicht geschafft so weit zu kommen wie er gekommen ist."
  },
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    "end": 2299.8,
    "text": "und das habe ich... Das ist hängen geblieben und tatsächlich soweit etwas Schlechtes passiert."
  },
  {
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    "end": 2302.72,
    "text": "Restart weil jetzt ein neuer Aufschlag."
  },
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    "end": 2304.66,
    "text": "Hundert Prozent!"
  },
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    "end": 2308.14,
    "text": "Und man hat jedes mal neu die Chance das Ding zu gewinnen."
  },
  {
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    "end": 2310.78,
    "text": "Aber das ist der Unterschied zwischen einem guten Tag und einem schlechten Tag?"
  },
  {
    "start": 2311.3,
    "end": 2312.7,
    "text": "Genau, und man hat ganz viel in der Hand."
  },
  {
    "start": 2313.3,
    "end": 2314.38,
    "text": "Manchmal tatsächlich auch nicht."
  },
  {
    "start": 2314.66,
    "end": 2323.86,
    "text": "Aber dann ... Das ist auch etwas was ich gelernt hab diese Woche oder vorher auch schon aber ich habe halt diese Woche besonders viel darauf geachtet."
  },
  {
    "start": 2324.7,
    "end": 2330.46,
    "text": "Es war so diese Momente wo du meintest, wenn man sitzt vom Computer und man tippt irgendwas aber eigentlich macht man vier Stunden lang nichts."
  },
  {
    "start": 2330.5,
    "end": 2331.8,
    "text": "und trotzdem hat man sich angestrengt."
  },
  {
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    "end": 2335.76,
    "text": "Und ich habe schon zum dritten Mal meine Maze aktualisiert."
  },
  {
    "start": 2336.32,
    "end": 2337.04,
    "text": "keine verfasst."
  },
  {
    "start": 2337.44,
    "end": 2341.66,
    "text": "Deswegen, wieso sollte ich eine Antwort kriegen außer wieder irgendeinem Saleszeug?"
  },
  {
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    "end": 2345.04,
    "text": "Und dann habe ich einfach gesagt, okay laptop zu!"
  },
  {
    "start": 2345.52,
    "end": 2347.12,
    "text": "Ich werde heute eh nichts mehr machen."
  },
  {
    "start": 2347.74,
    "end": 2352.38,
    "text": "Ich gehe jetzt einfach nach Hause und koche mir was Gutes, was Gesundes und viel auch immer."
  },
  {
    "start": 2352.7,
    "end": 2356.26,
    "text": "danach habe ich etwas gelesen Tatsächlich im Curious-Magazin."
  },
  {
    "start": 2358.38,
    "end": 2360.34,
    "text": "Aber ich kenne dieses Ding so, es reicht!"
  },
  {
    "start": 2360.68,
    "end": 2363.14,
    "text": "Also der Tag ist so geschissen..."
  },
  {
    "start": 2363.28,
    "end": 2364.26,
    "text": "Oder es wird auch nichts mehr?"
  },
  {
    "start": 2365.04,
    "end": 2367.3,
    "text": "Aus dem Ding da oben kommt einfach nichts mehr."
  },
  {
    "start": 2367.78,
    "end": 2369.74,
    "text": "Besser gehen in den Tiergarten und spazieren."
  },
  {
    "start": 2370.52,
    "end": 2371.78,
    "text": "Voll geil, Eichhörnchen füttern."
  },
  {
    "start": 2372.3,
    "end": 2373.84,
    "text": "Das ist tatsächlich etwas was ich gerne"
  },
  {
    "start": 2373.9,
    "end": 2374.08,
    "text": "mache."
  },
  {
    "start": 2374.42,
    "end": 2376.54,
    "text": "Du bist voller Wunder."
  },
  {
    "start": 2378.44,
    "end": 2378.84,
    "text": "Okay, gut."
  },
  {
    "start": 2378.92,
    "end": 2381.38,
    "text": "Aber jetzt der Strukturbeauftragte ist wieder da."
  },
  {
    "start": 2381.48,
    "end": 2383.26,
    "text": "Das heißt, die haben wir schon voll viel besprochen."
  },
  {
    "start": 2383.3,
    "end": 2383.8,
    "text": "Genau"
  },
  {
    "start": 2383.88,
    "end": 2384.56,
    "text": "ich glaube das..."
  },
  {
    "start": 2384.72,
    "end": 2390.74,
    "text": "Ich glaube, wir können ganz viele andere Folgen daraus folgend machen und es ist ja ein Thema, dass wir uns begleiten"
  },
  {
    "start": 2390.78,
    "end": 2390.96,
    "text": "werden."
  },
  {
    "start": 2391.02,
    "end": 2391.08,
    "text": "Ein"
  },
  {
    "start": 2391.16,
    "end": 2399.14,
    "text": "großes Ding haben wir halt nicht besprochen, ist so wie der, jetzt haben wir gerade das Leben genannt, dass sie in den Weg kommt und das andere ist halt wenn die Arbeit in den wegkommt."
  },
  {
    "start": 2399.32,
    "end": 2406.3,
    "text": "Also wenn ihr der Arbeit was passiert, das plötzlich von dir verlangt, dass du viel präsenter bist wie du eigentlich präsent sein wollen würdest weil du"
  },
  {
    "start": 2406.54,
    "end": 2407.26,
    "text": "den Auftrag"
  },
  {
    "start": 2409.82,
    "end": 2419.6,
    "text": "brauchst oder umgekehrt du hast überhaupt keine Aufträge und ich fühle jetzt meine Tage und verbringst Sie in einem permanenten Zustand von Angst schweiß"
  },
  {
    "start": 2420.46,
    "end": 2422.5,
    "text": "Naja, und also das Allerschlimmste daran ist."
  },
  {
    "start": 2422.54,
    "end": 2432.58,
    "text": "Wenn du keine Aufträge hast, dann hast du ja auch keine Kohle, es sei denn du bist ... Du hattest eine gute Zeit und hast gespart oder hast das Privileg, dass du irgendwie irgendwo herkommst, Kohle?"
  },
  {
    "start": 2432.68,
    "end": 2433.04,
    "text": "Whatever!"
  },
  {
    "start": 2434.78,
    "end": 2451.1,
    "text": "Aber dann ist es so in dem Zustand potenzielle Kunden anzurufen ist echt schwierig weil ich hab das Gefühl, am anderen Ende der Telefonleitung verspürt wird, dass man sich gerade anscheißt und dass man voll den Stress hat."
  },
  {
    "start": 2451.5,
    "end": 2453.14,
    "text": "Und dann redet man auch echt"
  },
  {
    "start": 2453.24,
    "end": 2453.6,
    "text": "schlecht."
  },
  {
    "start": 2453.64,
    "end": 2455.38,
    "text": "Er glaubt sicher, da sehen wir nichts!"
  },
  {
    "start": 2455.86,
    "end": 2457.2,
    "text": "Ja, eben das ist es."
  },
  {
    "start": 2457.28,
    "end": 2460.1,
    "text": "Aber ich glaube auch, dass wird eine gute Folge werden, wenn wir darüber reden."
  },
  {
    "start": 2460.38,
    "end": 2462.44,
    "text": "Gut aber dann würde ich sagen... Bist du befriedigt?"
  },
  {
    "start": 2462.48,
    "end": 2465.6,
    "text": "Weil Du hast ja diese befriedigte Sache, das kann man nicht sagen."
  },
  {
    "start": 2465.7,
    "end": 2466.98,
    "text": "Bist Du zufrieden?"
  },
  {
    "start": 2467.24,
    "end": 2467.76,
    "text": "Das wollte ich"
  },
  {
    "start": 2467.82,
    "end": 2467.9,
    "text": "sagen!"
  },
  {
    "start": 2467.94,
    "end": 2469.42,
    "text": "Bist Sanger Teilkleidzeit?"
  },
  {
    "start": 2469.62,
    "end": 2473.12,
    "text": "Ja bist Du zu frieden weil Du wolltest ja dieses Thema besprechen."
  },
  {
    "start": 2473.18,
    "end": 2473.76,
    "text": "also das Gefühl... Ich bin"
  },
  {
    "start": 2473.8,
    "end": 2474.52,
    "text": "total glücklich."
  },
  {
    "start": 2474.6,
    "end": 2475.82,
    "text": "Du hast irgendwas"
  },
  {
    "start": 2476.16,
    "end": 2479.98,
    "text": "gelernt von unseren Ergüsten, von Deinen eigenen Ergüssen"
  },
  {
    "start": 2480.06,
    "end": 2480.16,
    "text": "her."
  },
  {
    "start": 2480.2,
    "end": 2485.42,
    "text": "Genau, ich werde mein Wochenende... Ich muss eine Sache muss sich machen Das ist mein Newsletter schreiben."
  },
  {
    "start": 2486.54,
    "end": 2490.68,
    "text": "Und der Rest, den kann ich auch... das ist jetzt nicht so dringend!"
  },
  {
    "start": 2490.72,
    "end": 2496.4,
    "text": "Ich kann es auch nächste Woche machen und ich werde einfach ein schönes Wochenende"
  },
  {
    "start": 2496.96,
    "end": 2497.18,
    "text": "haben."
  },
  {
    "start": 2497.46,
    "end": 2498.08,
    "text": "Ja weil wieder?"
  },
  {
    "start": 2498.18,
    "end": 2499.1,
    "text": "Da haben wir eine Truppe geredet."
  },
  {
    "start": 2499.84,
    "end": 2503.28,
    "text": "ohne meine Wochenenden könnte ich nicht arbeiten."
  },
  {
    "start": 2503.76,
    "end": 2504.16,
    "text": "also diese..."
  },
  {
    "start": 2504.82,
    "end": 2516.6,
    "text": "Ja voll eben dass man da einfach diese... bei mir war's irgendwie so'n Dauersprint in den letzten Jahren eben durch diese Doppelrolle oder diese Teilgleitzeit."
  },
  {
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    "text": "Okay, aber eigentlich"
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    "end": 2523.04,
    "text": "wollte die Folge gar nicht mehr neu starten."
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    "text": "Ich finde wir haben eh ein gutes Ende jetzt gefunden."
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    "text": "Ja genau deswegen tschüss ich muss was essen mein Bauchknut."
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    "text": "Okay tschüß bis zum nächsten"
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    "text": "Mal!"
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    "text": "Wir müssen Menschen da draußen dran erinnern."
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    "text": "also falls du irgendwie das Wir teilen eine Uhr viel und wir tun es uhr gern."
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    "text": "Und deswegen würde man wünschen, dass ihr das auch"
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    "text": "teilt.\"."
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    "text": "Ja also wie wäre es wenn wir so die Kusten Tricks sammeln?"
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    "text": "Zum Beispiel."
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    "text": "Das ist auch immer super."
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    "text": "Stimmt."
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    "text": "Das ist doch ein Call to Action mit dem man jeden Piece of Content dann immer beenden sollte..."
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    "text": "...ich hab das versucht."
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    "text": "Wir dürfen nicht in so eine Meter eben."
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    "end": 2598.8,
    "text": "Wir hören uns das nächste Mal, wir freuen uns natürlich wenn ihr den Podcast auch teilt also quasi in euren Social-Medias oder was tatsächlich hilft sie die Folge zu bewerten oder den ganzen Portriss zu bewerte, weil natürlich ist es cool wenn andere Leute das auch entdecken können."
  },
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    "text": "Genau und auch wenn euch irgendetwas zu vieles oder nicht passt?"
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    "text": "Ja, aber was ist eigentlich mit unserer WhatsApp-Nummer?"
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    "text": "Die gibt's nicht mehr."
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    "text": "Wir wollten ja so diese Business-Worte für eine WhatsApp- Nummer machen."
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    "text": "Nein die gibt es nicht!"
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    "text": "Aber das können wir irgendwann... Die Leute können uns auf Instagram schreiben"
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    "text": "und man kann auf Instagram kommentieren."
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    "text": "Man kann auf... Sind wir auf YouTube?"
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    "text": "YouTube"
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    "text": "kommentiert."
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    "text": "Es sind vierzehn Leute, die uns auf YouTube schauen."
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    "text": "Kommt zeig't euch her."
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    "text": "Guten Tag."
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    "text": "Wir sind auf YouTube."
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    "text": "Ich kann mit polnischer Aktien auch einmal"
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    "text": "machen."
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    "text": "Es ist gut, ich kann tierollerisch reden wenn ihr wollt."
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    "text": "Geil!"
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    "text": "Ein Ende!"
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