[
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    "start": 6.7,
    "end": 11.0,
    "text": "Es ist Weihnachten und da darf man ruhig mal ein bisschen nachdenklicher sein, finde ich."
  },
  {
    "start": 12.2,
    "end": 17.02,
    "text": "Im alten Testament gibt es eine Passage, die ich sehr gern mag und sie beginnt wie folgt."
  },
  {
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    "end": 22.26,
    "text": "Alles hat seine Zeit und alles Vorhaben unter dem Himmel hat seine Stunde."
  },
  {
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    "end": 25.7,
    "text": "Geboren werden hat seine Zeit, sterben hat seine Zeit."
  },
  {
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    "text": "Und deshalb reden wir rund um den Geburtstag von Jesu vor zweitausend Jahren einfach mal über den Tod."
  },
  {
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    "end": 38.22,
    "text": "Und zwar mit der ehrenamtlichen Sterberbegleiterin Barbara Pichlemaier aus dem Landkreis München."
  },
  {
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    "end": 44.14,
    "text": "Fühlen sich herzlich willkommen zu dieser besonderen Sendung des SSZ-Nachrichten-Podcasts auf dem Punkt."
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    "text": "Am Mikro ist Lars Langenau."
  },
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    "end": 56.62,
    "text": "Sehr viele von uns lieber Hörer und Hörerin werden schon einen Menschen beim Sterben begleitet haben auf irgendeine Art und Weise."
  },
  {
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    "text": "Logisch, dass das je älter man wird, häufiger wird."
  },
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    "text": "Meine Großeltern, Eltern... Tanten, Onkel und meinem Bruder haben es irgendwie geschafft, dann zu sterben, wenn niemand da war."
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  {
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    "end": 76.02,
    "text": "Und tatsächlich höre ich es oft, dass jemand seinen letzten Atemzug macht, wenn er oder sie alleine ist."
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  {
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    "end": 82.74,
    "text": "Mein ältester Freund starb, zwei tausendundzwanzig, an Krebs zu Hause, umsorgt von Freundin, Söhnen und seinen Eltern."
  },
  {
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    "text": "Er war nicht allein."
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    "text": "Seither denke auch ich öfters darüber nach, wie ich sterben möchte."
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  {
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    "text": "Wie ich dafür Vorsorge treffen kann und mit wem ich darüber eigentlich sprechen kann."
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    "end": 106.84,
    "text": "Schließlich ist nicht so sicher wieder tot, aber sind die kommenden ruhigen Tage geeignet, um mit der Familie über letzte Planungen, über Nähe und Würde, über ein Sterben ohne Einsamkeitsreden?"
  },
  {
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    "text": "Das habe ich Barbara Pichlmeyer gefragt."
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    "end": 117.42,
    "text": "Sie hat sich vor zwölf Jahren nach einer Sinnkrise in ihrem Job nahe München als ehrenamtliche Sterbebegleiterin ausbilden lassen."
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  {
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    "end": 124.08,
    "text": "Wichtig ist uns beiden, Vom Reden über den Tod stirbt man nicht und vom Zuhören erst recht nicht."
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    "end": 133.16,
    "text": "Frau Pichelmeier, ist es eigentlich seltsam, dass wir zu Weihnachten, also nach christlichen Glauben der Geburt des Highlands über das Sterben sprechen?"
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    "end": 141.78,
    "text": "Es mag befremdlich klingen, aber von dem Tag an, wo wir geboren werden, gehen wir jeden Tag unserem Tod entgegen."
  },
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    "end": 146.02,
    "text": "Ich sehe das nicht als ein morbiden Gedanken, sondern es ist eine Chance."
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    "end": 150.9,
    "text": "Es ist eine Chance einfach auch zu überlegen, Wie möchte ich mein Leben gestalten?"
  },
  {
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    "end": 163.66,
    "text": "Ich finde es eher ermutigend und ich finde es auch zutreffend und einfach auch wichtig, dass wir erkennen und dass auch integrieren, dass der Total unseres Lebens ist."
  },
  {
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    "end": 167.58,
    "text": "Über das Ende zu reden ist ja doch aber auch für viele ein Tabu."
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    "end": 174.58,
    "text": "Würden Sie denn empfehlen, dass wir jetzt gerade diese Zeit als Chance nutzen, bei Familienfeiern über solche Fragen zu reden?"
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  {
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    "end": 179.5,
    "text": "Ich glaube, es ist eine gute Chance, sich selbst Gedanken zu machen."
  },
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    "end": 189.72,
    "text": "Wir sprechen immer in der Weihnachtszeit und auch in der Raunachtszeit von der Stillenzeit und eine Chance zu uns zu kommen."
  },
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    "end": 199.1,
    "text": "Und ich glaube, es wäre eine tolle Gelegenheit, einfach zu überlegen, wie will ich eigentlich mal begleitet sein im Sterben?"
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    "end": 201.02,
    "text": "Was brauche ich?"
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    "end": 202.3,
    "text": "Was könnte ich mir vorstellen?"
  },
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    "end": 203.86,
    "text": "Und was will ich vielleicht auch nicht?"
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    "end": 209.18,
    "text": "Und die Weihnachtszeit ist ja manchmal auch in manchen Familien eine exklusive Zeit."
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    "end": 215.28,
    "text": "Und ich glaube, da muss dann jeder einfach für sich selber entscheiden, ist es ein guter Rahmen, es anzusprechen."
  },
  {
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    "end": 231.9,
    "text": "Aber für mich ist klar, an irgendeinem Punkt sollte man es ansprechen, sollte man teilen seine Wünsche, weil was wir als Spitzbegleiter einfach oft erleben, ist, dass die Angehörigen oft gar nicht wissen, was will denn die Mama, was will denn der Papa?"
  },
  {
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    "end": 238.48,
    "text": "Wenn wir fragen, gibt es ein Buch, gibt es eine Musik, dann heißt es immer, das wisst man eigentlich gar nicht."
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    "text": "Und das ist so schade."
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    "end": 250.2,
    "text": "Das ist so schade, weil da könnten wir einfach die Angehörigen wie auch diejenigen, die begleiten, viel mehr noch für die Menschen da sein."
  },
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    "text": "Was ist denn wichtig zu klären, bevor man stirbt und sei es für sich selbst?"
  },
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    "text": "Sie sagten gerade vielleicht sogar, wie man sich die Trauerfeuer vorstellt."
  },
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    "text": "Aber ist es nicht auch erst mal wichtig zu klären, wie man begraben werden möchte, Erd- oder Feuerbestattung beispielsweise?"
  },
  {
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    "end": 274.58,
    "text": "Man sollte sich auf jeden Fall Gedanken zu einer Vollmacht machen, also einer Betreuungsvollmacht, einer Vorsorgevollmacht."
  },
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    "text": "Und natürlich ist auch die Frage, was will ich denn da?"
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    "text": "vereinbaren."
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    "text": "Und ich glaube, das sind so Dinge, wie Sie gerade angesprochen haben, ja lang genau, wie möchte ich eine Bestattung haben."
  },
  {
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    "end": 290.1,
    "text": "Das kann ein ganz praktischer Dinge sein."
  },
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    "end": 297.08,
    "text": "Habe ich ein Lieblingsbuch, das ich vielleicht gerne nochmal vorgelesen haben möchte."
  },
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    "end": 299.0,
    "text": "Welche Musik ist mir wichtig?"
  },
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    "text": "Möchte ich eine spirituelle Begleitung haben?"
  },
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    "end": 303.52,
    "text": "Möchte ich einen Priester haben?"
  },
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    "end": 312.12,
    "text": "All das ist, glaube ich, wichtig, dass man sich Für sich selber Klarheit erfährt und das vor allen Dingen dann auch mithalt."
  },
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    "end": 316.72,
    "text": "Und deswegen ist es so wichtig, dann auch ins Gespräch zu kommen."
  },
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    "text": "Und da würde ich mir einfach wünschen, dass wir da offener in der Gesellschaft werden und dass das einfach in einer Natürlichkeit passiert."
  },
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    "end": 327.68,
    "text": "Ohne Tabu und ohne Angst."
  },
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    "text": "Was bedeutet eigentlich Sterberbegleitung?"
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    "text": "Was machen Sie da genau?"
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    "text": "In erster Linie sind wir für die Menschen da."
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    "text": "Wir sind da, wir schenken Zeit und ganz praktisch kann man sich das so vorstellen, dass wir erstmal schauen, was braucht der Mensch."
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    "text": "Und jeder Mensch ist unterschiedlich und jeder Mensch ist in einer anderen Phase und braucht was anderes."
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    "end": 355.2,
    "text": "Und manchmal geht es darum, dass man einfach nur Normalität bietet."
  },
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    "text": "Also, dass man einfach ganz normal mit dem Menschen ist und mit ihm zusammen ist."
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    "text": "Manchmal geht es darum, dass man sagt, man geht spazieren."
  },
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    "text": "Man liest ein Buch vor."
  },
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    "end": 371.38,
    "text": "Und manchmal ist es aber auch so, dass die Menschen noch mal was teilen möchten."
  },
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    "text": "Dass sie aus ihrem Leben erzählen möchten."
  },
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    "end": 389.04,
    "text": "Und manchmal ist es auch so, dass sie mit Hospizbegleitern, die ja keine Angehörigen, keine Zugehörigen sind, dass sie da einfach auch noch mal anders ins Gespräch kommen können und möchten."
  },
  {
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    "end": 402.92,
    "text": "Und was ich so, was meine erste Begleitung war, Ich hatte also die frisch, die Huspitzbegleiter-Ausbildung gemacht und hatte meine erste, sollte meine erste Begleitung machen und ich ging ins Pflegeheim."
  },
  {
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    "text": "Und ich war natürlich aufgeregt und es kam eine Dame im Rollstuhl auf mich zu und hat gleich gefragt, ob ich mit ihr ins Zimmer gehen kann."
  },
  {
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    "end": 413.46,
    "text": "Ich war ziemlich erleichtert, dass ich gleich Anschluss hatte."
  },
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    "end": 418.28,
    "text": "Und dann hat sie gesagt, darf ich mit ihnen mein Poesiealbum anschauen."
  },
  {
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    "end": 422.1,
    "text": "Und ich habe mir gedacht, wunderbar, das ist doch wirklich so, das kann ich."
  },
  {
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    "end": 423.94,
    "text": "Da hab ich mir wohl gefühlt."
  },
  {
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    "end": 429.48,
    "text": "Dann hat die Dame das Poesieralbum aus dem Nachkästchenkohl die erste Seite aufgeschlagen."
  },
  {
    "start": 429.8,
    "end": 438.78,
    "text": "Ja, und der erste Eintrag war vom Januar, und diese Seite war geschmückt mit Hakenkreuzen."
  },
  {
    "start": 439.18,
    "end": 445.98,
    "text": "Und auch der zugehörige Spruch war mehr als eindeutig und der Eintrag war von ihrem Vater."
  },
  {
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    "end": 450.52,
    "text": "Ja, dann hab ich auf diese Seite geblickt und hab erst mal geschluckt."
  },
  {
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    "text": "Und dann hat sie mich angeguckt und hat gesagt, jetzt gehen sie wieder, oder?"
  },
  {
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    "text": "Und ich bin natürlich nicht gegangen."
  },
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    "text": "Aber da wusste ich, was auch Begleitung ist."
  },
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    "end": 467.02,
    "text": "Und in dem Moment war mir klar, wie wichtig es der Dame ist, das einfach noch mal zu teilen."
  },
  {
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    "end": 474.44,
    "text": "Und einfach jemanden zu finden, der ohne Verurteilung mit ihr dieses Poesiealbum ansieht."
  },
  {
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    "end": 482.48,
    "text": "Und ich bin dann ... Eine Woche darauf wiedergekommen, sie hatte das Poesiealbum schon hergerichtet und plötzlich ging die Tür auf und ihr Sohn kam herein."
  },
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    "end": 485.08,
    "text": "Und er guckte und hat gesagt, was macht ihr da?"
  },
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    "start": 485.42,
    "end": 490.9,
    "text": "Und an dem Ton wusste ich genau, wir wissen jetzt beide, was in diesem Poesiealbum ist."
  },
  {
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    "end": 497.26,
    "text": "Und ich habe ihn nur angeschaut, wir haben uns angeschaut und habe gesagt, wir schauen das Poesiealbum ihrer Mutter an und das ist alles gut."
  },
  {
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    "end": 501.66,
    "text": "Und er hat mir nur zugenickt und hat gesagt, okay, sie kommen immer freitags, oder?"
  },
  {
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    "text": "Und ich habe gesagt, ja, genau."
  },
  {
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    "end": 504.72,
    "text": "Und er hat gesagt, dann komme ich freitags nicht mehr."
  },
  {
    "start": 505.2,
    "end": 508.66,
    "text": "Und ich habe gesagt, das, glaube ich, ist eine gute Entscheidung."
  },
  {
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    "end": 535.32,
    "text": "Aber was mir so klar geworden ist, dass es einfach für Menschen, Menschen haben Geschichten, die sie beschäftigen und die sie teilen möchten, gerade und vielleicht auch noch mehr aufarbeiten möchten am Lebensende mit Menschen, die nicht in ihrer Familie sind, weil es dann ... vielleicht einfacher ist, weil wir Hospizbegleiter, wir haben keine Geschichte mit den Menschen und keine Historie und wir sind nicht betroffen."
  },
  {
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    "end": 545.44,
    "text": "Das war für mich ein sehr guter Einstieg, weil mir da klar war, um was geht, dass es geht, um für die Menschen da zu sein."
  },
  {
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    "end": 554.68,
    "text": "Und auch das ist einfach Teil Hospizbegleitung und manchmal geht es einfach nur darum, um miteinander zu lachen, den Ausflug mal zu machen."
  },
  {
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    "end": 562.1,
    "text": "Letztes Jahr war ich mit einer Begleitung an ihrem Ort, wo sie als Flüchtlingskind angekommen ist."
  },
  {
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    "end": 569.7,
    "text": "und ja auch das einfach nochmal erlebbar zu machen, ist einfach wunderschön für beide Seiten."
  },
  {
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    "end": 576.3,
    "text": "Ihre sehr deutsche Geschichte, aber es gibt ja tatsächlich diese Situation, dass Man sich nicht sympathisch ist."
  },
  {
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    "end": 576.92,
    "text": "Was ist dann?"
  },
  {
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    "end": 579.14,
    "text": "Ja, das gibt es natürlich auch."
  },
  {
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    "end": 582.54,
    "text": "Und ich kann jetzt hier nur für mich sprechen."
  },
  {
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    "end": 586.16,
    "text": "Ich versuche immer, den Menschen wertfrei zu begegnen."
  },
  {
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    "end": 591.5,
    "text": "Aber natürlich gibt es auch die Situation, wo ich sage, boah, das geht jetzt gerade nicht."
  },
  {
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    "end": 600.04,
    "text": "Und was dann das Schöne ist, wenn man in einem Hospizverein angeschlossen ist, so wie ich es bin, ich bin Mitglied vom Hospizverein Kirchheim, Heimstetten."
  },
  {
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    "end": 605.32,
    "text": "Und ... Ich weiß, wir haben vierzig Hospizbegleiter und Begleiterinnen."
  },
  {
    "start": 605.44,
    "end": 613.5,
    "text": "Und wenn es für mich gerade nicht machbar ist, dann darf ich einfach auch als Ehrenamtlicher die Hand heben und sagen, okay, mag vielleicht jemand anders übernehmen."
  },
  {
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    "end": 626.96,
    "text": "Und das gibt mir eigentlich ein gutes Gefühl, weil ich weiß, wenn ich die Begleitung nicht machen möchte, weil es vielleicht aus irgendeinem Grund grad nicht geht, dann ist der Mensch trotzdem nicht allein, sondern dann steigt einfach ein Kollege oder eine Kollegin ein."
  },
  {
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    "text": "Wie belastend ist so eine Tätigkeit?"
  },
  {
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    "end": 631.4,
    "text": "Viele Leute stellen mir diese Frage."
  },
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    "end": 634.74,
    "text": "Und ich selbst empfinde es nicht als belastend."
  },
  {
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    "text": "Für mich ist es, ich sage immer, ich bekomme weit mehr, als ich gebe."
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    "text": "Und natürlich, für mich ist es nicht belastend."
  },
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    "text": "Es ist nicht immer einfach."
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    "text": "Aber man ist gut ausgebildet."
  },
  {
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    "end": 653.84,
    "text": "Wir haben alle eine Ausbildung, also das Pizbegleiter."
  },
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    "end": 655.46,
    "text": "Da haben wir ein gutes Handwerkszeug."
  },
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    "end": 660.7,
    "text": "können, haben die Möglichkeit, an einer Supervision teilzunehmen."
  },
  {
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    "end": 665.64,
    "text": "Aber für mich ist es wirklich so, es ist einfach auch beseelend."
  },
  {
    "start": 665.82,
    "end": 668.7,
    "text": "Und ich empfinde es nicht als belastend."
  },
  {
    "start": 668.78,
    "end": 676.2,
    "text": "Und was ich glaube, was wichtig ist, ist es wichtig, dass jeder Mensch geht seinen Weg, den er gehen muss."
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    "start": 677.2,
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    "text": "Eine Begleitung kann ihn begleiten."
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    "text": "Mir ist ganz bewusst, dass ich ihm kein Leid abnehmen kann."
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    "text": "Es ist Weihnachten, da dürfen sich was wünschen."
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    "text": "Was wäre das?"
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    "text": "Für mich wäre es schön und ein wunderbares Geschenk, wenn sich viele Menschen aufgerufen fühlen, ein Ehrenamt zu machen."
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    "text": "Natürlich, also Spitzbegleiter, aber natürlich."
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    "text": "ist es auch nicht für jeden das Richtige."
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    "text": "Aber ich glaube, was unseres Gesellschafts gut tun würde, wenn wir mehr ehrenamtliche Tätigkeiten hätten, also wenn wir mehr Menschen hätten, die sich für Ehrenamt engagieren."
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    "text": "dass wir uns als Menschen wieder begegnen."
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    "text": "Und wir sprechen ja auch oft von Vereinsamung, wenn ich an München denke, die Stadt der Single-Haushalte."
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    "text": "Und ich glaube auch, dass wir eine wunderbare Gelegenheit für Menschen mit anderen Menschen in Kontakt zu kommen."
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    "text": "Und ja, das wäre wirklich ein Wunsch, dass wir im Ehrenamt, was auch immer, uns wieder füreinander da sind und als Menschen begegnen."
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    "text": "und frohe Weihnachten."
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    "text": "Dankeschön."
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    "text": "Ihnen auch."
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    "text": "Tschüss."
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    "text": "Bei aktuellen Nachrichten bleiben Sie auf sce.de und in der Nachrichten App Tag und Nacht hervorragend informiert."
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    "text": "Über die Feiertage konzentrieren wir uns deshalb ausnahmsweise mal auf soziale Nachrichten."
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    "text": "So haben wir am Dienstag vor Weihnachten die Tafeln in Deutschland darauf hingewiesen, dass knapp jeder dritte Bezieher ihres Angebotes ein Kind ist."
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    "text": "Insgesamt nutzten bundesweit einst Komma fünf Millionen Menschen fast ein tausend Ausgabestellen für Lebensmittel."
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    "end": 792.4,
    "text": "Besonders besorgt zeigte sich der Bundesverband, der überwiegend aus ehrenamtlichen Helfern besteht, über hohe Mieten und gestiegene Lebensmittelpreise."
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    "text": "von den Tafeln gerettet worden, die sonst im Müll landen würden."
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    "end": 809.18,
    "text": "Das ist bei akuter Not, aber auch bei Kälte und Einsamkeit erheblichen Hilfe bedarf gibt."
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    "text": "Davon berichten aktuell auch Mitarbeiter der Bahnhofsmission."
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    "end": 816.22,
    "text": "Die Anlaufstellen verzeihen in einen stark gestiegenen Zulauf."
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    "end": 820.04,
    "text": "Das hat die Arbeitsgemeinschaft der Bahnhofsmission gerade mitgeteilt."
  },
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    "end": 824.62,
    "text": "Im allgemeinen Vorweihnachtsstrubel sei die Ausgrenzung extrem stürber."
  },
  {
    "start": 825.0,
    "end": 833.48,
    "text": "Allein in Berlin leben laut Senat mehr als dreiundfünfzigtausend wohnungslose Menschen in Wohnheim, Notunvernachtung und anderen Einrichtungen."
  },
  {
    "start": 834.06,
    "end": 836.64,
    "text": "Dazu kommen mehr als sechstausend Obdachlose."
  },
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    "end": 843.44,
    "text": "Etwa zweitausenddrahundert Menschen seien verdeckt wohnungslos, weil sie bei Angehörigen und Freunden unterkommen."
  },
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    "start": 846.5,
    "end": 849.98,
    "text": "Weihnachten ist die Zeit im Jahr in der Einsamkeit besonders hart zuschlägt."
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    "end": 857.04,
    "text": "Der Kontrast zwischen idealisierten Bildern von Geborgenheit und der eigenen Lebenswirklichkeit kann besonders schmerzhaft sein."
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    "end": 860.58,
    "text": "So beschreiben das Experten in psychosomatischen Fachkliniken."
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    "end": 865.36,
    "text": "Aber auch bei der Telefonseelsorge klingelt es zu dieser Zeit besonders häufig."
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    "end": 867.84,
    "text": "Einsamkeit ist das Thema Nummer eins."
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    "end": 869.52,
    "text": "So heißt es auch dort."
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    "end": 882.98,
    "text": "Vor ein paar Jahren habe ich mit der Medienmenscherin, Unternehmerinnen und Kunstsamleren Christiane zu Seim gesprochen, die er auch Sterbe begleitern ist."
  },
  {
    "start": 883.4,
    "end": 888.76,
    "text": "Aus dem Vorgespräch mit ihr habe ich noch einen Satz im Kopf, der ziemlich gut zu dieser Sendung passt."
  },
  {
    "start": 889.36,
    "end": 893.92,
    "text": "Niemand hat mir am Ende seines Lebens gesagt, dass er zu wenig Fernsehen geguckt hat."
  },
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    "end": 899.8,
    "text": "Sie finden Link zu diesem zeitlosen Interview von zwei tausendzehnt in den Shownutz zu dieser Sendung."
  },
  {
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    "end": 905.04,
    "text": "Und dort habe ich auch noch ein paar weiterführende Informationen über Sterbebegleitung gepackt."
  },
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    "end": 907.8,
    "text": "Produziert hat diese Folge Eileen Sandschalk."
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    "end": 909.86,
    "text": "Vielen Dank dafür und Ihnen für Ihre Zeit."
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    "end": 915.34,
    "text": "Auf dem Punkt erscheint jetzt bis zu den heiligen drei Königern am sechsten Januar unregelmäßig."
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    "start": 915.5,
    "end": 921.34,
    "text": "Wir haben aber noch ein paar späte Weihnachtsgeschenke in Form von etwas anderen Jahresrückblicken für Sie vorbereitet."
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    "end": 924.54,
    "text": "Und wenn es ganz Tolle kommt, dann sind wir auch aktuell für Sie da."
  },
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    "end": 933.84,
    "text": "Wir hören uns, wenn Sie mögen, also nach den Feiertagen am neunundzwanzigsten Dezember wieder."
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