[
  {
    "start": 0.018,
    "end": 5.749,
    "text": "Da schwingen bei viele Eltern ganz große Fragen mit da ist mal für die Frage die mit Angst verbunden ist",
    "confidence": 0.88,
    "newpara": true
  },
  {
    "start": 5.737,
    "end": 18.506,
    "text": "was wird aus meinem Kind ja wie lange wird mein Kind leben können wie lange braucht es Hilfe wie kann diese Hilfe aussehen aber hier und jetzt darf dieses Gefühl auch mal raus dürfen jetzt einfach mal die Tränen kommen",
    "confidence": 0.91
  },
  {
    "start": 18.359,
    "end": 25.554,
    "text": "indem nämlich dass ich mal so diese emotionale Vulkan ausreichen darf und wir wissen alle wie das ist wenn es mal so ein Buch gab.",
    "confidence": 0.88
  },
  {
    "start": 25.578,
    "end": 34.143,
    "text": "Und dann beruhigt sich auch wieder dann ist sie nach einem Unwetter dann legt sich auch dann kann es sein dass Menschen einfach auch versöhnte sind mit deiner Situation.",
    "confidence": 0.86
  },
  {
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    "end": 41.36,
    "text": "Music.",
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  },
  {
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    "end": 55.046,
    "text": "Schön dass ihr wieder zu hört das ist der Podcast für Eltern die Kinder mit Behinderung oder einer chronischen oder seelischen Krankheit haben ich bin Christine vom mein Herz lacht ihm und bei uns geht heute um das Thema Bedürfnisse Was brauche ich damit es mir wieder gut geht",
    "confidence": 0.89,
    "newpara": true
  },
  {
    "start": 55.043,
    "end": 57.819,
    "text": "dafür haben wir als Gast Rainer Müller eingeladen.",
    "confidence": 0.92
  },
  {
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    "end": 68.252,
    "text": "Nein covid-19 viele Familien Anja zu Hause gefesselt hat steht er unseren Eltern in Web Meetings online zur Seite als Gestalttherapeut hilft der unseren Eltern mit belastenden Themen umzugehen.",
    "confidence": 0.86
  },
  {
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    "end": 69.647,
    "text": "Vor allem weiß er.",
    "confidence": 0.92
  },
  {
    "start": 69.654,
    "end": 79.109,
    "text": "Spiele mit starken Gefühlen die Wut Angst Trauer oder Scham umgehen sollten welche Alltagstipps Rainer für uns hat das wäre ganz gleich in dieser Folge.",
    "confidence": 0.86
  },
  {
    "start": 78.96,
    "end": 98.0,
    "text": "Music.",
    "newpara": true
  },
  {
    "start": 97.867,
    "end": 103.451,
    "text": "Willkommen Rainer Müller schön dass du heute bei uns im Podcast zu Gast bist herzlich willkommen.",
    "confidence": 0.88,
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  },
  {
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    "end": 116.999,
    "text": "Ja hallo auch danke schön für die Einladung ich freue mich darüber aber mal kurz vorstellen.",
    "confidence": 0.88
  },
  {
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    "end": 120.123,
    "text": "Das mache ich gerne Rainer Müller ist mein Name",
    "confidence": 0.91
  },
  {
    "start": 120.03,
    "end": 130.593,
    "text": "ich Stamm aus dem Saarland und lebe zurzeit sie in der Nähe von Passau und bin dort sowohl in einer Präsenz Praxis als Indikativ therapeutischer Coach tätig",
    "confidence": 0.87
  },
  {
    "start": 130.455,
    "end": 139.424,
    "text": "aber auch online und Dozent gleichzeitig an einer Akademie für Heilpraktiker zur Ausbildung von künftigen Heilpraktikern und da habe ich drei Fächer",
    "confidence": 0.92
  },
  {
    "start": 139.322,
    "end": 143.232,
    "text": "ich begleite und das ist Moment meine Tätigkeit",
    "confidence": 0.85
  },
  {
    "start": 143.148,
    "end": 150.146,
    "text": "ich habe gesehen weil mein Herz lacht wirst du glaube ich auch als Gestalttherapeut vorgestellt was versteht man denn darunter.",
    "confidence": 0.91
  },
  {
    "start": 150.107,
    "end": 160.381,
    "text": "Also wenn Leute mich fragen Gestalttherapie gibt's anderes Bild dafür das finde ich persönlich sehr schön das hat mit Michelangelo zu tun mit dem großen Maler und kulturisten",
    "confidence": 0.91,
    "newpara": true
  },
  {
    "start": 160.315,
    "end": 172.3,
    "text": "reiche Frau soll eine Skulptur bestellt haben bei EM einen Reiter auf einem Pferd und eines Tages habe sie in besucht in sein Atelier und habe dort den Marmorblock gesehen und aus dem Marmorblock",
    "confidence": 0.88
  },
  {
    "start": 172.171,
    "end": 175.361,
    "text": "habe oben schon. Der Oberteil",
    "confidence": 0.79
  },
  {
    "start": 175.16,
    "end": 197.732,
    "text": "das Reiters ausgeschaut und dann haben Sie also staunend nur gesagt Michelangelo wie machen sie das wie kriegen sie das hin dass sie das erschaffen und daraufhin soll er gesagt haben nein ich erschaffe gar nichts dieser Reiter auf dem Pferd der ist schon in diesem Stein in diesem Marmorblock enthalten und meine Aufgabe ist im Grunde nur alles das abzuschlagen freizulegen",
    "confidence": 0.91
  },
  {
    "start": 197.558,
    "end": 201.657,
    "text": "was diese Figur diese Gestalt daran hindert sie selbst zu sein",
    "confidence": 0.89
  },
  {
    "start": 201.519,
    "end": 210.128,
    "text": "finde dieses Bild total genial weil es deutlich macht dass der Therapeut nicht so ein Gott in weiß es der alles hinkriegt sondern dass die Gestalt",
    "confidence": 0.85
  },
  {
    "start": 210.044,
    "end": 228.303,
    "text": "die wir Menschen in uns tragen der der wir gerne sein möchten und können dass das alles schon da ist und wir helfen eigentlich nur gesagt mal so ein bisschen Hebammen lässt sich geben dem Klienten das Werkzeug und sagen guck mal wo du jetzt weitermachen möchtest du was brauchst du jetzt damit für dich weitergeht damit er diese Figur frei",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 228.084,
    "end": 234.173,
    "text": "kaufen kann sozusagen in so ein bisschen wie zu helfen sein volles Potenzial zu entfalten.",
    "confidence": 0.84
  },
  {
    "start": 234.377,
    "end": 248.604,
    "text": "Also der Therapeut ist nicht der Experte der alles weiß Carl Rogers sagte einmal wenn gibt es zwei Experten im therapeutischen Prozess der eine ist der Experte für die Techniken das ist der Therapeut",
    "confidence": 0.88,
    "newpara": true
  },
  {
    "start": 248.484,
    "end": 253.393,
    "text": "aber der andere ist der Experte für die Probleme und für die Lösung das ist der Klient.",
    "confidence": 0.92
  },
  {
    "start": 253.588,
    "end": 262.971,
    "text": "Habe ich dich ja jetzt völlig falsch vorgestellt vielleicht Experte wie willst du dich selber dann immer vorstellen",
    "confidence": 0.88
  },
  {
    "start": 262.95,
    "end": 273.495,
    "text": "also ich sehe es gerade so ein bisschen wie andre na ja deshalb sage ich ja integrativ therapeutischer Couch aber es ist tatsächlich mehr so der Couch der hinter jemandem steht und sagt guck mal noch mal genau hin",
    "confidence": 0.87
  },
  {
    "start": 273.33,
    "end": 287.646,
    "text": "was brauchst du jetzt was möchtest du gerne machen was ist der nächste Schritt also er unterstützend und wir leben in unserem Alltag immer in so Gestalt cykler jedes Lebensjahr jeder Wicklung ist ein gestaltzyklus geht um Selbstwerdung",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 287.481,
    "end": 293.939,
    "text": "und es gibt aber Momente im Leben wo das eben nicht abgeschlossen wird zum Arsch wenn man mit jemanden Kraft hat man kriegt",
    "confidence": 0.85
  },
  {
    "start": 293.828,
    "end": 303.211,
    "text": "und dann kann es passieren dass man am Sterbebett vom Vater sitzt und man hat ein Leben gern mit ihm einen Konflikt gehabt kann es sein dass er stirbt.",
    "confidence": 0.88
  },
  {
    "start": 303.226,
    "end": 307.739,
    "text": "Und dass diese Gestalt einer Beziehung nicht so verändern gekommen ist.",
    "confidence": 0.87
  },
  {
    "start": 308.088,
    "end": 320.019,
    "text": "Also ein Wort versöhnt am Ende die Gestalttherapie setzt dort an wo solche Zyklen solche Prozesse offenbleiben versucht sie auch nachträglich noch zu heilen",
    "confidence": 0.89,
    "newpara": true
  },
  {
    "start": 319.89,
    "end": 327.697,
    "text": "oder den Menschen zu helfen wenn er das gegenwärtig erlebt an diesem Prozessor anzutreten zusammen okay was brauche ich jetzt damit es mir wieder gut geht.",
    "confidence": 0.88
  },
  {
    "start": 327.929,
    "end": 336.907,
    "text": "Und geht es dann vor allem um solche Themen wie Konflikte oder mit was für Themen kommen dann die Leute zu dir",
    "confidence": 0.91,
    "newpara": true
  },
  {
    "start": 336.805,
    "end": 348.529,
    "text": "alles was Menschen an Themen haben können ob das jetzt Beziehungsebene ist ob das Teile der Identität sind die jemand nicht akzeptieren kann oder will ja",
    "confidence": 0.91
  },
  {
    "start": 348.445,
    "end": 357.765,
    "text": "es geht um die Frage von Entscheidungen von Berufswahl beispielsweise es geht um Zustände die jemand in sich spürt etwa Angst",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 357.582,
    "end": 363.211,
    "text": "oder wenn jemand zu unter Depressionen leidet und ständig sich zurückzieht.",
    "confidence": 0.91
  },
  {
    "start": 363.29,
    "end": 373.627,
    "text": "Also überall da wo der Mensch merkt dass sowohl seine körperlichen als auch seine psychischen seelischen Reaktionen sich auf sein Gesamtsystem auswirken",
    "confidence": 0.92
  },
  {
    "start": 373.606,
    "end": 386.041,
    "text": "da ist es gut wenn man sich therapeutische Hilfe brennt oder gibt es eben ein ganzes Spektrum der Gestalttherapie ist ja nur ein Teil der vielen Formen der Techniken und Therapieformen erst noch die Verhaltenstherapie",
    "confidence": 0.89
  },
  {
    "start": 385.885,
    "end": 390.407,
    "text": "was ist systemische Therapie Gesprächstherapie und so weiter und so fort.",
    "confidence": 0.91
  },
  {
    "start": 390.467,
    "end": 402.155,
    "text": "Willst du da sagen die Gestalttherapie eignet sich dann bei bestimmten Themen besser oder für bestimmte Menschen besser oder wie wie finde ich da jetzt die Therapie die zu mir passt und Gestalttherapie hat sich zum Thema gemacht",
    "confidence": 0.9,
    "newpara": true
  },
  {
    "start": 402.08,
    "end": 412.391,
    "text": "vor allem die emotionale die Gefühlsseite mehr in den Blick zu nehmen und das bedeutet dass eine der Fragen immer eine große Rolle spielt nämlich",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 412.235,
    "end": 421.681,
    "text": "was spürst du gerade was fühlst du gerade was ist das für ein Gefühl dass da jetzt so dein Leben bestimmt damit derjenige mit sich in Kontakt.",
    "confidence": 0.89
  },
  {
    "start": 421.633,
    "end": 427.605,
    "text": "Damit der sich spürt manche Menschen haben durch auch traumatische eigenes im Leben keinen Zugang mehr zu sich",
    "confidence": 0.86,
    "newpara": true
  },
  {
    "start": 427.521,
    "end": 438.146,
    "text": "und da ist es wichtig dass Sie noch einmal spüren lernen aber das ist immer eine Chance immer dann wenn ich entdecke dass ich hingefallen bin dann kann ich etwas tun was ich als Kleinkind einge schon gelernt habe",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 438.089,
    "end": 439.56,
    "text": "er mich wieder aufstellen",
    "confidence": 0.58
  },
  {
    "start": 439.44,
    "end": 450.966,
    "text": "und das geht am besten wenn ich auch mal wirklich auf dem Boden bin und erlebe wow was brauche ich jetzt ja macht man es die Hand von jemanden manchmal ist es ein Schrank an dem ich mich aufrichten zu haben wir das als Kleinkinder gelernt",
    "confidence": 0.89
  },
  {
    "start": 450.819,
    "end": 456.529,
    "text": "Mit dem Leben ist es gut wenn man jemanden hat der einem dabei hilft ohne dass der jemanden sagt",
    "confidence": 0.86
  },
  {
    "start": 456.4,
    "end": 463.335,
    "text": "was er zu tun hat sagt nicht jetzt machst du das oder dass sondern er sagt was brauchst du jetzt",
    "confidence": 0.85
  },
  {
    "start": 463.26,
    "end": 476.838,
    "text": "und wenn es dann so stark ums Thema Gefühle geht gibt's dann auch darum das vielleicht manchmal Menschen das Gefühl haben ich darf dieses Gefühl nicht haben oder das ist ein falsches Gefühl dass ich vielleicht wütend bin auf mein Kind obwohl ich weiß ich kann es ja nicht",
    "confidence": 0.89
  },
  {
    "start": 476.709,
    "end": 482.726,
    "text": "dafür also geht's dann auch um solche Themen wie gehe ich mit Gefühlen um die ich vielleicht nicht haben möchte.",
    "confidence": 0.91
  },
  {
    "start": 482.804,
    "end": 493.636,
    "text": "In jedem Fall also die Gestalttherapie aber das machen andere Therapieformen auch ist immer ein eigener Raum in dem meine Gefühle so wie sie sind sein dürfen.",
    "confidence": 0.9,
    "newpara": true
  },
  {
    "start": 493.786,
    "end": 502.161,
    "text": "Sie darf auch in diesem Raum der therapeutischen Begleitung ein starkes negatives Gefühl zu Maske gegen die eigene Mutter haben",
    "confidence": 0.9,
    "newpara": true
  },
  {
    "start": 502.104,
    "end": 508.094,
    "text": "schockiert manchmal seinen du hast doch nur gut gemeint und sie wollte doch ein Leben lang nur das Beste für uns",
    "confidence": 0.88
  },
  {
    "start": 508.001,
    "end": 519.14,
    "text": "ja ist okay du musst deine Mutter auch nicht rechtfertigen aber hier und jetzt deine Mutter ist gar nicht da oder sie sogar schon länger tot auch das gibt es ja darf dieses Gefühl auch mal raus",
    "confidence": 0.89
  },
  {
    "start": 518.957,
    "end": 524.397,
    "text": "warum weil wir dann wiederum eine Gestalt schließen können",
    "confidence": 0.89
  },
  {
    "start": 524.376,
    "end": 531.599,
    "text": "indem nämlich dass sich mal so dieser emotionale Vulkan ausbrechen darf und wir wissen alle wie das ist wenn es mal so ein Buch gab",
    "confidence": 0.88
  },
  {
    "start": 531.56,
    "end": 539.8,
    "text": "und dann beruhigt sich auch wieder vanessi nach einem Unwetter dann legt sich auch dann kann es sein dass Menschen einfach auch versöhnte sind mit einer Situation.",
    "confidence": 0.87
  },
  {
    "start": 539.815,
    "end": 548.334,
    "text": "Du hast ja jetzt schon einige auch Mitglieder von mein Herz lacht kennengelernt also Eltern die besondere Kinder haben mit was für Themen am dieser zu tun.",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 548.52,
    "end": 553.69,
    "text": "Das ist ja spannend das sind ja du sagst besondere Kinder und das sind sie tatsächlich",
    "confidence": 0.91
  },
  {
    "start": 553.66,
    "end": 559.92,
    "text": "und da schwingen bei viele Eltern ganz große Fragen mit da ist immer für die Frage die mit Angst verbunden ist",
    "confidence": 0.89
  },
  {
    "start": 559.881,
    "end": 564.07,
    "text": "was wird aus meinem Kind ja wie lange wird mein Kind leben können.",
    "confidence": 0.92
  },
  {
    "start": 564.274,
    "end": 572.955,
    "text": "Werde ich es so lange wie möglich begleiten können wie lange braucht es Hilfe wie kann diese Hilfe Aussehen mit mein Kind jemals.",
    "confidence": 0.89,
    "newpara": true
  },
  {
    "start": 572.961,
    "end": 579.707,
    "text": "Dies oder das selbständig tun können oder wenn es um Entscheidungen geht's eltern.de",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 579.677,
    "end": 590.132,
    "text": "möglicherweise in einer medikamentösen Studie mit ihrem Kind sind und die Frage innen sehe zu dass dieses Medikament ausprobiert ist oder nicht also Entscheidungsfragen",
    "confidence": 0.87
  },
  {
    "start": 589.994,
    "end": 600.52,
    "text": "manchmal aber auch schon vor der Geburt beginnt also das ist so einer der größten tragen wenn Eltern in der Diagnose vor der Geburt gesagt bekommen ja ihr Kind wird",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 600.328,
    "end": 606.741,
    "text": "behindert sein wird ein Downie sein oder wird blind sein oder wird dies oder jenes nicht tun können später",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 606.657,
    "end": 619.254,
    "text": "dann stehen Eltern in einer Dilemma Situation was mache ich jetzt hören und es ist absolut berechtigt dass Eltern dann auch die Möglichkeit in Betracht ziehen und sagen wollen wir das Kind wirklich also ich habe das",
    "confidence": 0.88
  },
  {
    "start": 619.071,
    "end": 627.491,
    "text": "jetzt würde ich schon öfter erlebt dass deine Eltern mir im Nachhinein erzählen natürlich war das auch eine Frage die wir uns gestellt haben",
    "confidence": 0.88
  },
  {
    "start": 627.344,
    "end": 636.277,
    "text": "wenn du dann von den eigenen Eltern zu den Großeltern des künftigen Kindes hörst ihr versaut euch euer ganzes Leben damit er merkt man auch wie viel zurück",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 636.229,
    "end": 648.574,
    "text": "auf diesen jungen Eltern lastet ihr ohnehin schon eine gehörige Portion von vielen komplexen Situationen im Rucksack mit sicherer wir haben Themen wie z.b. wie geht es eigentlich den Geschwisterkinder.",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 648.679,
    "end": 660.367,
    "text": "Die haben auch besondere Bedürfnisse ja oder eben der Faktor Stress ja also auch das ist ein großes Thema wie werde ich all den Aufgaben gerecht im Laufe eines Tages auf mich warten",
    "confidence": 0.88,
    "newpara": true
  },
  {
    "start": 660.292,
    "end": 671.872,
    "text": "das sind für manche Mütter sind die Väter berufstätig sind dass du das klassische Bild noch in der Aufteilung ist es einfach eine unglaublich große Belastung das sind so einige der Themen die wir im Blick haben.",
    "confidence": 0.88
  },
  {
    "start": 671.968,
    "end": 677.949,
    "text": "Würdest du sagen dass es auch immer sehr viel auf die innere Einstellung drauf ankommt.",
    "confidence": 0.88
  },
  {
    "start": 678.558,
    "end": 687.221,
    "text": "In jedem Fall weil alles was an innere Einstellung oder innere Haltung in uns ist gestaltet sich ja nach außen in unserem Verhalten.",
    "confidence": 0.87,
    "newpara": true
  },
  {
    "start": 687.335,
    "end": 697.943,
    "text": "Wenn ich gute Passwörter für ist das ganz klassischen ich kann ein Wasserglas sehen dass du Hälfte gefüllt ist und eine Perspektive ist dass ich sage war das Glas ist halbleer.",
    "confidence": 0.88
  },
  {
    "start": 698.057,
    "end": 707.143,
    "text": "Bei dieser eher negativen Beschreibung sehe ich nur das Defizit wenn ich sage das Glas ist halbvoll sehe ich die Potenziale die dieses Wasserglas hat",
    "confidence": 0.9,
    "newpara": true
  },
  {
    "start": 707.014,
    "end": 719.602,
    "text": "und genauso geht es mit der inneren Haltung oder mit der inneren Einstellung zu bestimmten Themen nach Dennis weißt du für mich auch wenn ich das so erzählen darf vor vielen vielen Jahren hatte ich mit einer Gruppe von wehrlosen zu tun",
    "confidence": 0.89
  },
  {
    "start": 719.464,
    "end": 734.861,
    "text": "bei mir selber gemerkt wie meine Grenzen auf kamen ja es war ein bisschen unverschämt ein bisschen unbeholfen aber wenn soll laute da noch im Raum sind die Gegner durchaus noch Laute von sich sind ja nicht mit Gebärden diese Händen machen mit der Mimik im Gesicht",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 734.669,
    "end": 742.801,
    "text": "und dann sagte mir derjenige der diese Gruppe begleitet es war ein Gehörlosenseelsorge ein katholischer Pfarrer sagte weißt du",
    "confidence": 0.86
  },
  {
    "start": 742.6,
    "end": 749.49,
    "text": "ich sehe diese Gebärdensprache das ist im Kondom wie wenn du eine andere Sprache sprichst du bist nicht besonders gut in Englisch",
    "confidence": 0.89
  },
  {
    "start": 749.352,
    "end": 757.088,
    "text": "dafür richtig gut in Französisch und diese Menschen hier die können eine Sprache die die meisten Menschen nicht an die Gebärdensprache",
    "confidence": 0.91
  },
  {
    "start": 756.896,
    "end": 767.935,
    "text": "aber damit verstehen sie sich einwandfrei das heißt also das ist genau die innere Halter er so das zu sehen was an Möglichkeiten da ist und dann zu merken Obst der der jetzt eine Einschränkung hat das bin ja ich.",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 768.014,
    "end": 770.708,
    "text": "Ich kann das nicht ja.",
    "confidence": 0.79
  },
  {
    "start": 770.84,
    "end": 780.926,
    "text": "Wenn wir jetzt noch mal schauen auf die Eltern die du jetzt schon kennengelernt hast oder vielleicht noch mal kurz erklären was genau hast du denn gemacht im Rahmen von meinem Herz lacht es gab daher diese",
    "confidence": 0.88,
    "newpara": true
  },
  {
    "start": 780.716,
    "end": 787.677,
    "text": "online meetings oder Web Meetings was muss ich mir darunter vorstellen wie läuft das ab was ist das wie hilfst du da Eltern.",
    "confidence": 0.88
  },
  {
    "start": 788.071,
    "end": 799.497,
    "text": "Ja da können wir da Corona Pandemie dass ich ein bisschen dankbar sein denn Mellis hat uns zusammengeführt ich kenne eine der Mamis weil sie dadurch eine Studierende von mir ist an der Akademie",
    "confidence": 0.85,
    "newpara": true
  },
  {
    "start": 799.323,
    "end": 808.176,
    "text": "und sie hat mich mal drauf angesprochen und das ergibt so einen Verein da bin ich auch mit drin und gibt ganz viele Mamis und Papas die schwerkranke Kinder",
    "confidence": 0.87
  },
  {
    "start": 807.975,
    "end": 817.187,
    "text": "begleiten und betreuen und wir brauchen ab und zu mal einen Input von außen und so ist das entstanden dass wir am Anfang gesagt am okay was",
    "confidence": 0.88
  },
  {
    "start": 817.013,
    "end": 827.854,
    "text": "themen sind es denn die euch bewegen und da war zumal für das Thema Angst ein ganz wichtiges ja und dann das Thema Entscheidungen wie treffe ich Entscheidungen auf treffen wir die Entscheidung gegen was",
    "confidence": 0.88
  },
  {
    "start": 827.689,
    "end": 837.208,
    "text": "und damit fängt das Desaster schon an weil wir dann immer Verlustangst haben wenn wir uns gegen etwas entscheiden denke nimra dann kriege ich das nicht du darfst nicht du darfst nicht",
    "confidence": 0.86
  },
  {
    "start": 837.133,
    "end": 846.453,
    "text": "hat uns führt hast du einen Timer auf dem Supermarkt im Regal und so bin ich in Dornum dazu gekommen bei meinem Herz lacht Anzahl Samstag im Monat.",
    "confidence": 0.84
  },
  {
    "start": 846.639,
    "end": 852.791,
    "text": "Für je zwei Stunden ein Online-Seminar anzubieten und Online-Seminar heißt wir sehen uns alle",
    "confidence": 0.87
  },
  {
    "start": 852.617,
    "end": 863.224,
    "text": "auf dem Bildschirm bisschen zugeschaltet über so natürlich auch andere Möglichkeiten dazu nutzen auch wir haben uns versuchen entschieden und ich bereite das in der Regel vor meistens auch so eine.",
    "confidence": 0.89
  },
  {
    "start": 863.275,
    "end": 864.377,
    "text": "PowerPoint",
    "confidence": 0.87
  },
  {
    "start": 864.347,
    "end": 873.991,
    "text": "aber ganz viel Interaktion also ich bitte immer auf die Eltern Raum von sich zu erzählen macht mir ständig eine Frage in den Raum gibt es eine interessante Diskussion und.",
    "confidence": 0.88
  },
  {
    "start": 874.294,
    "end": 888.287,
    "text": "Allererste was ich gemerkt habe ist nicht ich bin der Experte klar habe ich ein paar Ideen und und kann Empfehlungen weitergeben oder kann etwas erklären wie man Angst zustande kommt was dein uns passiert und wie wir damit umgehen",
    "confidence": 0.91,
    "newpara": true
  },
  {
    "start": 888.104,
    "end": 894.129,
    "text": "aber die eigentlichen Experten das sind die Eltern die mir dann erzählen was sie im Alltag konkret machen.",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 894.72,
    "end": 903.077,
    "text": "Heißt es es geht auch darum so gemeinsam zu wachsen oder sich einfach zu unterstützen oder du musst mir das vorstellen",
    "confidence": 0.92,
    "newpara": true
  },
  {
    "start": 903.003,
    "end": 916.662,
    "text": "das Wort Unterstützung ist dass das Treffen da ja einen mama sagte bei dem letzten Online-Seminar dass wir hatten das ist so schön dass ich mich hier nicht rechtfertigen muss ich kann hier sein",
    "confidence": 0.87
  },
  {
    "start": 916.524,
    "end": 922.36,
    "text": "und mit meiner Thematik mit meinem Kind weil tatsächlich ihr alle gleich sind.",
    "confidence": 0.91
  },
  {
    "start": 922.699,
    "end": 928.941,
    "text": "Und das ist glaube ich das entscheiden also die Krankheiten die Einschränkung des Kindes ist unterschiedlich.",
    "confidence": 0.88,
    "newpara": true
  },
  {
    "start": 929.172,
    "end": 938.717,
    "text": "Aber man sitzt in einem Boot und dann zuhören das andere Eltern die erzählen wie es ihnen gegangen ist vor der Geburt unmittelbar nach der Geburt des Kindes",
    "confidence": 0.9,
    "newpara": true
  },
  {
    "start": 938.516,
    "end": 949.295,
    "text": "ersten Lebensjahr und wenn die dann jetzt in der Pubertät manche sind was das bedeutet ja mit den Geschwisterkindern mit den ganzen Ämter den Krankenkassen die sind diesen riesigen Themen.",
    "confidence": 0.89
  },
  {
    "start": 949.301,
    "end": 954.777,
    "text": "Da finde ich ist die gegenseitige Unterstützung einfach das großartigste von von allem.",
    "confidence": 0.88
  },
  {
    "start": 954.928,
    "end": 967.525,
    "text": "Es ist dann so dass am Ende von dem Web meeting zu einem Thema dass es dann dass jeder für sich so Alltagstipps mitnehmen kann oder auch von den anderen lernt oder was nehme ich dann mit für mich.",
    "confidence": 0.88
  },
  {
    "start": 967.864,
    "end": 975.645,
    "text": "Das erste ist das kann ich noch mal wiederholen dass diejenigen die dann ausschalten hinterher sagen ich bin nicht allein. 1",
    "confidence": 0.89,
    "newpara": true
  },
  {
    "start": 975.579,
    "end": 988.752,
    "text": "Punkt bei es gibt immer ein paar Anregungen die in den Alltag hinein reichen sei es das zu machen meine körpertherapeutische Übungen gemeinsam gemacht wurde ja zum Thema Resilienz also Widerstand",
    "confidence": 0.89
  },
  {
    "start": 988.632,
    "end": 998.681,
    "text": "innere Widerstandskraft ja zu mir stehen zu meiner Situation stehen und wenn dann mir eine Mutter schreibt ich habe diese Übung jetzt ausprobiert und und ich merke tatsächlich",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 998.516,
    "end": 1004.38,
    "text": "zeig mir meinen Rücken etwas weh tut weil ich gemerkt habe dass ich mich schon krumm gemacht habe dass ich immer.",
    "confidence": 0.84
  },
  {
    "start": 1004.485,
    "end": 1012.14,
    "text": "Mich niederberge weil ich nachgebe aber das will ich eigentlich nicht ich will zudem stehen wenn ich sowas dann lese hintereinander E-Mail.",
    "confidence": 0.88
  },
  {
    "start": 1012.2,
    "end": 1018.766,
    "text": "Dann denke ich mir siehst du dann war es gut dass du das geübt hast in unser Essen müssen die Sicherungen Eltern das alles selbst",
    "confidence": 0.88
  },
  {
    "start": 1018.736,
    "end": 1024.437,
    "text": "aber wenn sie zumal Spiel hören dass es Anlaufstellen gibt von denen sie bisher noch nichts wussten",
    "confidence": 0.88
  },
  {
    "start": 1024.434,
    "end": 1033.745,
    "text": "oder Fördergelder oder dass es besondere Möglichkeiten bei Krankenkassen gibt mehr dann denke ich mir dann hat es sich schon gelohnt dass die in den Austausch miteinander kam.",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 1033.778,
    "end": 1041.361,
    "text": "Was ist dein erfahren du machst ja sonst wahrscheinlich oder vielleicht muss man jetzt auch immer sagen vor Corona wahrscheinlich eher Einzelsitzungen.",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 1041.376,
    "end": 1054.414,
    "text": "Das ist ja jetzt eher so ein Gruppenerlebnis wie sieht es da aus öffnen sich also können sich die Eltern auch in der Gruppe genauso öffnen haben sie dasselbe Vertrauen wie wenn man jetzt nur dir gegenüber sitzen würde was was mit deiner Paarung da.",
    "confidence": 0.89
  },
  {
    "start": 1054.844,
    "end": 1065.073,
    "text": "Also für mich ist es insofern ganz spannend gewesen weil ich schon vor Corona ganz viel online gemacht habe das hängt mit der online Ausbildung zusammen an dieser Akademie",
    "confidence": 0.89,
    "newpara": true
  },
  {
    "start": 1064.971,
    "end": 1071.24,
    "text": "halt aus ganz Deutschland sich Leute zu schalten jetzt mit einer Gruppe von Eltern da zu sitzen.",
    "confidence": 0.89
  },
  {
    "start": 1071.291,
    "end": 1079.351,
    "text": "Das ist genauso wie wenn du in einem Gruppenraum sitzt der Vorteil ist allerdings wir sprechen sonst beim Sport auch vom Heimvorteil.",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 1079.42,
    "end": 1093.142,
    "text": "Genau diesen psychologischen Effekt erlebe ich bei diesem Eltern auch die sind bei sich zu Hause im geschützten Rahmen nicht in einem wie auch immer gestylt im Gruppenraum der womöglich auch ganz arg ist mit seinen Bildern an der Wand",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 1092.995,
    "end": 1104.071,
    "text": "das ist einfach das private Setting das tut denen gut zu wissen ich bin daheim und die können auch jederzeit mal aufstehen und die Küche gehen ich habe das auch erlebt dass wenn jemand die Tränen kam.",
    "confidence": 0.89
  },
  {
    "start": 1104.122,
    "end": 1117.205,
    "text": "Das mal kurz die kamera weggedreht hat und du wusstest ok das fragen wir jetzt nicht nach der dürfen jetzt einfach mal die Tränen kommen andere Schluchzen in die Kamera hinein und zeigen ihre Emotionen also da geht online nie verloren.",
    "confidence": 0.88
  },
  {
    "start": 1117.599,
    "end": 1126.352,
    "text": "Einzige was verloren geht ist der direkte persönliche Kontakt das mal irgendjemand anderes aufsteht und sagt komme ich hole Dich mal einfach in die Arme und tröste Dich",
    "confidence": 0.89,
    "newpara": true
  },
  {
    "start": 1126.151,
    "end": 1132.653,
    "text": "das geht online natürlich nicht aber es geht mit Worten und mit dem Büro und die anderen sind bei mir.",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 1132.794,
    "end": 1144.617,
    "text": "Glaubst du dass es dann auch noch mal bisschen Sicherheit gibt zu wissen wenn jetzt irgendwas mit meinem Kind ist kann ich ja auch jederzeit rausgehen ich habe nicht diesen Anfahrtsweg auch nicht die Rückfahrt also es ist ja auch zeitlich ist man dafür",
    "confidence": 0.92
  },
  {
    "start": 1144.497,
    "end": 1145.428,
    "text": "flexibler.",
    "confidence": 0.92
  },
  {
    "start": 1145.569,
    "end": 1154.736,
    "text": "Er spielt eine große Rolle Tennis heißt der für alle Eltern mit einem Kind das interne Form eingeschränktes ein riesiger Aufwand das zu organisieren",
    "confidence": 0.87
  },
  {
    "start": 1154.562,
    "end": 1158.688,
    "text": "los zu fahren oder zu organisieren dass jemand da ist auf das Kind aufpasst",
    "confidence": 0.89
  },
  {
    "start": 1158.505,
    "end": 1174.676,
    "text": "also ich kann mich an einem junges Elternpaar erinnern da war die Mama da und die Mutter von der Mama ja und die ist dann im Hintergrund mit dem Kind so auf dem Arm trocken und rumgelaufen und habe ich wie gut sind die Eltern sind da die Mutter ist da das gibt Sicherheit.",
    "confidence": 0.89
  },
  {
    "start": 1174.727,
    "end": 1182.058,
    "text": "Man spart sich eine Menge Wege viel Zeit der und zwei Stunden an einem Nachmittag können sehr lange sein.",
    "confidence": 0.8
  },
  {
    "start": 1182.316,
    "end": 1187.801,
    "text": "Also da kann schon einiges bewegen da kann man einiges bewegen aber es ist auch eine Herausforderung.",
    "confidence": 0.9,
    "newpara": true
  },
  {
    "start": 1187.807,
    "end": 1194.445,
    "text": "Weil das Kind zwei Stunden lang nicht die Aufmerksamkeit bekommt du musst also in einer Form einer Alternative für das Kind schaffen",
    "confidence": 0.89
  },
  {
    "start": 1194.334,
    "end": 1197.875,
    "text": "beide Eltern da sitzen sollen",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 1197.656,
    "end": 1210.937,
    "text": "es ist eine große Herausforderung wenn nur die Mama da sitzt und es sind dann oft die Mütter die das bevorzugt wahrnehmen und der Papa sich um die Kinder kümmert braucht es wiederum die Kommunikation die Absprache dass beide damit einverstanden sind.",
    "confidence": 0.89
  },
  {
    "start": 1211.006,
    "end": 1217.013,
    "text": "Aber das ist tatsächlich bei allen Eltern so die irgendwas unternehmen egal ob das Kind gesund oder krank ist",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 1216.803,
    "end": 1235.513,
    "text": "du hast immer einen hohen Organisationsaufwand wenn du als Einzelteil an irgendetwas teilnehmen willst das ist einfach so würdest du auch Papas einladen mehr teilzunehmen oder hast du den Eindruck dass die diese Art der Unterstützung gar nicht so brauchen oder sich nicht trauen das anzunehmen was das denkst du darüber.",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 1235.582,
    "end": 1249.422,
    "text": "Das hat sich schon ganz viel verändert als wir erleben ja wenn wir so durch die Straßen oder die Städte gehen Fußgängerzonen dass das Vaterbild sich schon gewandelt hat ja Papa ist die den Kinderwagen schieben und die Windeln Wecker insoweit Gott sei Dank",
    "confidence": 0.89,
    "newpara": true
  },
  {
    "start": 1249.221,
    "end": 1257.245,
    "text": "und trotzdem ist es so dass Väter glaube ich hier noch mal eine besondere Einladung brauchen weil es",
    "confidence": 0.92
  },
  {
    "start": 1257.215,
    "end": 1272.062,
    "text": "auch ein unangenehmes Thema ist zu machen gegenüber Kollegen einzugestehen so so kommt es mir vorher hat mein Kind ist zu schwer behindert mein Kind hat die ist mein Kind hat den denn die stemmen mir alle in ihrem Alltag ihrem Beruf ihrem dog",
    "confidence": 0.87
  },
  {
    "start": 1271.969,
    "end": 1274.061,
    "text": "und müssen da informieren",
    "confidence": 0.82
  },
  {
    "start": 1273.896,
    "end": 1290.004,
    "text": "ihr den ganzen man im Grunde genommen investieren und Schwäche zeigen ist da vielleicht immer noch etwas zu negativ Belastung ich würde mir wünschen dass mir Papas an diesem Veranstaltung teilnehmen und ich versuchte auch immer direkt anzusprechen mit ins Boot zu nehmen",
    "confidence": 0.89
  },
  {
    "start": 1289.965,
    "end": 1294.127,
    "text": "oder glaubst du es wird mal irgendwann ein meeting nur für Väter geben.",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 1294.268,
    "end": 1302.85,
    "text": "Es wäre wünschenswert weil Väter die untereinander sprechen und dann plötzlich feststellen Mensch dem Sepp und im Fritz und dem Karl geht genauso wie mir",
    "confidence": 0.87,
    "newpara": true
  },
  {
    "start": 1302.667,
    "end": 1315.48,
    "text": "das wäre super das wäre richtig gut also auch Väter die dann mal sagen können mir geht's richtig schlecht oder ich schenke mich oder ich habe manchmal Angst zu stände und dich ich glaube dass ich den Blaster und die auf uns zukommen nicht gewachsen bin oder",
    "confidence": 0.88
  },
  {
    "start": 1315.36,
    "end": 1320.72,
    "text": "ich weiß nicht wie ich meine Frau wirklich unterstützen kann ja also das wäre richtig toll",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 1320.591,
    "end": 1330.712,
    "text": "hast du denn den Eindruck dass Männer und Frauen schon ein bisschen unterschiedliche Themen haben oder sind das im Grunde dieselben Themen nur dass sie vielleicht anders damit umgehen.",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 1330.781,
    "end": 1337.383,
    "text": "Also genauso würdest formulieren die Themen sind die gleichen es ist auf die emotionale Öffnung die anders ist",
    "confidence": 0.91
  },
  {
    "start": 1337.335,
    "end": 1349.005,
    "text": "so Frauen sind viel viel schneller bereit Emotionen zu zeigen und sie zu verbalisieren drüber zu sprechen Männer brauchen manchmal Zeit dazu herunter",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 1348.876,
    "end": 1351.237,
    "text": "kommen gleich auch andere Zugangswege",
    "confidence": 0.83
  },
  {
    "start": 1351.099,
    "end": 1363.444,
    "text": "und gibt irgendwie sowas so ein kleinen Tipp auch vielleicht für unsere Hörer wo du sagst also dass es was das kann eigentlich jeder in seinen Alltag einbauen wenn man das Gefühl hat ich bin ganz.",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 1363.495,
    "end": 1372.014,
    "text": "Annunci vielleicht irgendwie ne einfache Übungen um mit dem wieder aufrichten oder so was einen stärkt hast oder sind Mini Tipps für den Alltag",
    "confidence": 0.88,
    "newpara": true
  },
  {
    "start": 1371.822,
    "end": 1379.495,
    "text": "ich habe das Gefühl dass ganz viele Menschen über Musik sehr viel transportieren können Gefühle",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 1379.294,
    "end": 1393.89,
    "text": "und ich glaube dass es da Musik für viele Situationen auch gibt und allein sich fünf Minuten am Tag hinzusetzen also die Stille ist eine andere Geschichte das muss man echt üben er hat die Stille auszuhalten aber sicher ein paar Minuten hinzusetzen",
    "confidence": 0.89
  },
  {
    "start": 1393.662,
    "end": 1400.399,
    "text": "die Kopfhörer aufzusetzen sein ich möchte einfach nur gern mal die Augen schließen und ein bisschen abtauchen in Musik",
    "confidence": 0.87
  },
  {
    "start": 1400.297,
    "end": 1409.905,
    "text": "einfach mal alles loslassen die Augen schließen spüren wie der Atem gleichmäßig geht und sich auf die Musik einlassen und einfach unruhig werden",
    "confidence": 0.89
  },
  {
    "start": 1409.794,
    "end": 1421.176,
    "text": "das ist schon eine übung an sich weil die meisten so voller Unruhe sind doch voller Gedanken was muss ich als nächstes machen dass das wirklich sehr lange dauern kann bis man so einen Zustand auch an Erinnerung Ruhe mal hat",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 1421.002,
    "end": 1429.17,
    "text": "ja Körperübungen sich einfach mal hinstellen in den schulterbreiten stand feststehen so leicht wütend in den Knien",
    "confidence": 0.89
  },
  {
    "start": 1428.969,
    "end": 1432.456,
    "text": "und einfach mal tief ein und ausatmen das",
    "confidence": 0.92
  },
  {
    "start": 1432.273,
    "end": 1441.341,
    "text": "mehrfach wer so wie ich bei bei Leuten die das Rauchen aufgeben dann sage ich dann immer dann gehen sie trotzdem wenn sie das Bedürfnis haben zum Rauchen raus vor die Tür",
    "confidence": 0.89
  },
  {
    "start": 1441.338,
    "end": 1448.354,
    "text": "ja auch noch mal dann ja keine Zigarette mehr in Zukunft aber sie atmen die sechs Minuten lang die frische Luft ganz bewusst tief ein.",
    "confidence": 0.88
  },
  {
    "start": 1448.495,
    "end": 1454.646,
    "text": "Und einfach das einmal wirken lassen würdest du ganz ganz kleine Mini Tipps ja.",
    "confidence": 0.85,
    "newpara": true
  },
  {
    "start": 1454.778,
    "end": 1463.577,
    "text": "Ja aber das keiner vielleicht auch schon helfen oder vielleicht muss man auch erstmal lernen sich auch nur 5 Minuten zu können um überhaupt meine Pause zu machen",
    "confidence": 0.88
  },
  {
    "start": 1463.493,
    "end": 1469.248,
    "text": "und du hast jetzt ja auch ein bisschen eben die Eltern und deren Situationen kennengelernt und was",
    "confidence": 0.91
  },
  {
    "start": 1469.029,
    "end": 1480.753,
    "text": "denkst du was fehlt noch am derzeitigen Angebot also was Eltern bekommen vielleicht von Krankenkassen oder anderen Leistungserbringern siehst du da noch so ein ganz großes Defizit oder sagen wir es also wenn",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 1480.507,
    "end": 1483.634,
    "text": "das geben würde das würde den wirklich weiterhelfen",
    "confidence": 0.92
  },
  {
    "start": 1483.559,
    "end": 1496.696,
    "text": "so etwas was mir aufgefallen ist und das war da habe ich von den jungen Eltern gelernt das war die Rückmeldung dass bei den Krankenkassen oft Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen sitzen die haben sicherlich einen harten Job bei den vielen Anträgen diese bearbeiten",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 1496.558,
    "end": 1504.186,
    "text": "aber was unsere jungen Eltern tatsächlich vermissen ist das irgendjemand von denen mal anruft und sich ernsthaft zu die Situation interessiert.",
    "confidence": 0.9
  },
  {
    "start": 1504.237,
    "end": 1510.262,
    "text": "Und du mit dem Antrag den du einreißt nicht einfach nur eine Falle Nummer bist du jetzt bearbeitet wird",
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    "text": "und das ist so etwas was mir noch ganz eklatant im Kopf ist ja einfach das wirkliche Interesse an der konkreten Situation und das hat mir auch einen ein junges Elternpaar gesagt",
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    "text": "wir schwanger machen mit unserem Kind da hätte es schon jemand gebraucht nachdem die Diagnose klar war der uns einfach sagt und du aus einer betroffenen Sicht.",
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    "text": "Das und das kommt jetzt auf euch zu und wir sind bei euch wir gehen diesen Weg mit euch da so eine Art Erste Hilfe",
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    "text": "und müsste das dann eher ein Experte sein oder ein Seelsorger oder könnten das auch andere Eltern sein ich glaube das müssen am besten erfahrene Eltern sein",
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    "text": "die sagen das ist unsere Anliegen andere da drin zu unterstützen also wenn es in so einem Verein sind Pudel von ein paar Leuten gebe",
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    "text": "wir können einfach angerufen werden dass eine Telefonnummer noch Hotliner wird man weitervermittelt unter können junge Eltern dann sagen wir haben jetzt gerade die Diagnose bekommen wir wissen es nicht was da auf uns zukommt",
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    "text": "Na das klingt so ein bisschen nach dem Konzept von so Lebenspartner würde ich mal den Begriff habe ich einen anderen Zusammenhang gehört und das finde ich echt ganz passend na das waren sagt ich bin sowas wie ein Patin Begleiter einfach und bin da wenn du eine Frage hast.",
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    "text": "Sie unterstützt diese Podcast und wird mit Power und Leidenschaft dieses Projekt weiter fördern indem wir dazu beitragen dass die Initiative mein Herz lacht über die nussbaum-medien doch bekannt.",
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