[
  {
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    "end": 4.51,
    "text": "finde für dieses Gebet einen bequemen Platz."
  },
  {
    "start": 6.01,
    "end": 16.11,
    "text": "Du kannst deine Hände in Gebetshaltung falten oder einfach in deinem Schoß oder auf deinen Uberschenkeln ablegen, ganz wie es sich für dich richtig anfühlt."
  },
  {
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    "text": "und dann im"
  },
  {
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    "end": 24.57,
    "text": "tiefen Atemzug und schließe hier deine Augen."
  },
  {
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    "end": 33.75,
    "text": "erlaube dir ganz anzukommen in diesem wunderschönen Moment, indem alles gut ist."
  },
  {
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    "end": 56.449,
    "text": "Admitiv ein langsam wieder aus Verbinde dich mit deinem Körper, werde ganz präsent im Hier und Jetzt."
  },
  {
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    "end": 64.73,
    "text": "Im Deinen Atem war wir ganz von selbst in deinen Körper hinein und wieder hinausfließt."
  },
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    "end": 72.23,
    "text": "Spüre wie du ankommst – in diesem neuen Tag!"
  },
  {
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    "text": "Und jetzt begrüße einmal Gott hier in diesem Moment."
  },
  {
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    "end": 87.33,
    "text": "Stell dir vor, wie du ein ganz liebevolles Lächeln in deine innere Welt schickst."
  },
  {
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    "end": 91.47,
    "text": "Wie du in dich hinein lächelst."
  },
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    "end": 93.61,
    "text": "In Dankbarkeit hier zu sein."
  },
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    "text": "Und sage innerlich «Hier bin ich»."
  },
  {
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    "end": 102.61,
    "text": "Gott, danke dass du da bist in mir und um mich herum."
  },
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    "start": 104.43,
    "end": 106.61,
    "text": "Und danke Gott für diesen neuen Tag!"
  },
  {
    "start": 108.39,
    "end": 111.43,
    "text": "Für dieses Geschenk das dieser neue Tag für mich ist."
  },
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    "end": 115.63,
    "text": "Danke fürs Leben in mir."
  },
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    "end": 120.03,
    "text": "Danke dass ich Teil des Lebens bin."
  },
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    "end": 124.89,
    "text": "Dass dieses Leben, dass diese unfassbare Kraft in mir ist."
  },
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    "end": 134.57,
    "text": "großzügig sein kann mit dem Licht und der Liebe in mir."
  },
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    "end": 140.91,
    "text": "Danke, dass ich Ich bin!"
  },
  {
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    "end": 164.77,
    "text": "Spüre jetzt in dir diese Tiefe Dankbarkeit einfach dafür das du da bist, dass Du Du bist Und erlaube Dir Dich mit jedem Atemzug immer mehr und mehr In dieses Gefühl der Dankbarkeit einsinken zu lassen."
  },
  {
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    "end": 177.69,
    "text": "Das ist dieses Gefühl dieser Dankbarkeiten wie Sonnenstrahlen von deinem Herzen und deinen gesamten Körper strömen."
  },
  {
    "start": 180.71,
    "end": 184.19,
    "text": "Spüre wieder einen Mundwinkel, gar nicht anders können als zu lächeln."
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  {
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    "end": 192.73,
    "text": "Von hier bring deine Aufmerksamkeit in dein Herz."
  },
  {
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    "end": 196.97,
    "text": "Atme tief in dein Herz ein und raus."
  },
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    "end": 204.55,
    "text": "Spüre deinen Herzschlag."
  },
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    "start": 206.67,
    "end": 208.17,
    "text": "Spür wie dein Herz schlägt."
  },
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    "end": 214.51,
    "text": "Stell dir vor, wie du vollkommen in deinem Herz eintaust."
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    "end": 221.53,
    "text": "Verbinde dich hier mit der Liebe die hier in dir einfach schon da ist."
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    "text": "Die hast Du nicht gemacht."
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    "end": 233.65,
    "text": "Die ist einfach schon darin Dir und liebt mit dieser unglaublichen Kraft, mit dieser Energie."
  },
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    "end": 241.69,
    "text": "Und diese Liebe, die ist in dir da und liebt in dir und durch dich hindurch."
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    "text": "Spüre hierin dir die Quelle allen Lebens – die Queller aller Liebe!"
  },
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    "end": 285.65,
    "text": "Spüre herein dir dieses tiefe göttliche universelle Ja zu dir, ja zu deinem Leben, ja zum unendlichen Wert Ja zu diesem neuen Tag heute."
  },
  {
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    "end": 295.31,
    "text": "Du bist so wertvoll, du bist so beschützt, umsorgt, geliebt."
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    "text": "genau richtig und nichts von all dem hast du selbst gemacht."
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    "text": "das ist einfach schon da in dir."
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    "text": "es ist die ganze Zeit da und du kannst es niemals verlieren denn es gehört zu dir dass bist."
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    "text": "du spüre das spüre dieses ja dieses universelle göttliche jahr zu dir."
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    "text": "Du bist mit jeder Faser Deines Seins genau richtig."
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    "text": "Genau, richtig!"
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    "text": "Spüre wie du eins wirst mit diesem Ja."
  },
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    "end": 342.69,
    "text": "Wie du nicht getrennt bist und nie getrenned warst Sondern wie du Eins bist mit allem."
  },
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    "text": "Wie Du Teil bist von allem Und wie alles teil lässt von dir."
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    "text": "Lass Dich ganz voll werden Mit diesem göttlichen Jahr."
  },
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    "text": "spüre wie dieses Jahr tief in jede Zelle Deines Körpers fließt Fenster und Türen öffnest, wie du ganz offen bist."
  },
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    "text": "Ganz durchlässig für diese Liebe, die in dir ist, wie sie dich anfüllt – wie eine Welle aus warmem Licht!"
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    "text": "Und stell dir vor, wie dieses warme Licht sich in deinem ganzen Körper ausbreitet."
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    "end": 397.77,
    "text": "Wie in diesem Licht alle Angst, alle Vorsicht, all deine eingebauten Notbremsen und Masken einfach so hinweg schmilzen, ganz leicht."
  },
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    "end": 414.75,
    "text": "Stell dir vor , wie diese Welle auch licht sich immer weiter in ihr ausbreitet und wie dieses Licht über dich hinausgeht, wie es von dir ausgehend den ganzen Raum erhält indem du sitzt."
  },
  {
    "start": 418.849,
    "end": 442.849,
    "text": "Das ganze Haus die Straße, ganze Stadt in der Du bist das ganze Land Die ganze Welt."
  },
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    "end": 454.989,
    "text": "Dieses göttliche Licht fließt aus Dir heraus Über Dich hinaus Und taucht alles und jeden In einen Strahlen des liebenes Lichts."
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    "text": "Du kannst Dich dieser Liebe überlassen."
  },
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    "text": "spüre wie diese Liebe, die aus deinem Herzen kommt."
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    "text": "Wie diese Liebe Dein Kern ist und wie sie zugleich weit über Dich hinausgeht."
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    "end": 470.37,
    "text": "Wie Sie zugleich Geschenk ist, dass Du nicht selbst gemacht hast."
  },
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    "end": 472.25,
    "text": "Dass Du nur empfangen kannst!"
  },
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    "end": 478.81,
    "text": "Diese Liebe in Dir ist geschenk für Dich und durch Dich hindurch für die Welt."
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    "text": "Und Du kannst immer zu dieser Liebe zurückkehren."
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    "end": 487.789,
    "text": "Die ist immer da... ...In Dir."
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    "end": 491.469,
    "text": "Und du bist ein Licht und ein Ausdruck von Liebe in der Welt."
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    "end": 498.229,
    "text": "Nimm wahr, wie du ganz entspannt bist."
  },
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    "end": 501.13,
    "text": "Alles ist gut!"
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  {
    "start": 503.09,
    "end": 507.109,
    "text": "Du bist so kraftvoll, du bist so beschützt, umsorgt und geliebt."
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  {
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    "end": 516.03,
    "text": "Du bist voller Liebe – lächliche in dich hinein, in diesen Frieden, dieses tiefe Vertrauen das hier in dir ist."
  },
  {
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    "end": 519.87,
    "text": "Ich bedanke Dich bei Dir selbst, deinem Herzen."
  },
  {
    "start": 520.789,
    "end": 527.209,
    "text": "Bedanke dich bei Gott für das Wunder der Liebe, das Wunda der Heilung des Loslassens, des"
  },
  {
    "start": 527.29,
    "end": 528.03,
    "text": "Ganzwerdens.\"."
  },
  {
    "start": 530.15,
    "end": 532.01,
    "text": "Erkenne das Göttliche in dir an."
  },
  {
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    "end": 535.47,
    "text": "Fühl da rein, in dein Herz."
  },
  {
    "start": 536.31,
    "end": 546.069,
    "text": "Erkenn von hier ausgehend des Göttlichen um dich herum an und nimm wahr du musst nichts allein machen Und es gibt nichts worum du kämpfen musst."
  },
  {
    "start": 547.27,
    "end": 556.709,
    "text": "Du kannst einfach sein In Frieden, in Dankbarkeit, in Freude und als Ausdruck von Liebe."
  },
  {
    "start": 558.61,
    "end": 559.17,
    "text": "Danke Gott!"
  },
  {
    "start": 560.01,
    "end": 560.329,
    "text": "Amen."
  },
  {
    "start": 564.01,
    "end": 566.87,
    "text": "Ich hoffe sehr, dass diese Meditation dir gut"
  },
  {
    "start": 566.99,
    "end": 567.63,
    "text": "getan hat"
  },
  {
    "start": 568.209,
    "end": 571.069,
    "text": "und das du dich jetzt wieder ein bisschen verbundener fühlst"
  },
  {
    "start": 571.61,
    "end": 573.37,
    "text": "mit Gott, mit dir selbst,"
  },
  {
    "start": 573.65,
    "end": 574.329,
    "text": "mit diesem Leben."
  },
  {
    "start": 575.79,
    "end": 577.23,
    "text": "Und nimm diese Verbundenheit"
  },
  {
    "start": 577.63,
    "end": 577.75,
    "text": "mit"
  },
  {
    "start": 577.85,
    "end": 578.61,
    "text": "in deinen Tag!"
  },
  {
    "start": 580.65,
    "end": 590.81,
    "text": "Wenn diese Meditation dich berührt hat dann schreib so gerne Armen in die Kommentare und teile diese Meditations auch so gern weiter mit Menschen denen sie vielleicht"
  },
  {
    "start": 590.93,
    "end": 591.85,
    "text": "auch gut tun könnte."
  },
  {
    "start": 594.23,
    "end": 594.949,
    "text": "Nach mehr solchen"
  },
  {
    "start": 595.09,
    "end": 595.99,
    "text": "Räumen sehnst,"
  },
  {
    "start": 596.37,
    "end": 600.03,
    "text": "nach Momenten in denen du ankommen darfst, still werden darfst."
  },
  {
    "start": 600.51,
    "end": 601.11,
    "text": "Dich verbunden"
  },
  {
    "start": 601.209,
    "end": 601.569,
    "text": "fühlen"
  },
  {
    "start": 601.689,
    "end": 603.209,
    "text": "darfst – ganz leicht,"
  },
  {
    "start": 603.29,
    "end": 604.03,
    "text": "ganz einfach!"
  },
  {
    "start": 604.689,
    "end": 609.93,
    "text": "Mitten im deinem Leben, in deinem Alltag, dann bist Du jederzeit herzlichst"
  },
  {
    "start": 610.03,
    "end": 612.03,
    "text": "willkommen in unserer Ganster Journey."
  },
  {
    "start": 613.03,
    "end": 613.89,
    "text": "Komm so gerne dazu."
  },
  {
    "start": 615.29,
    "end": 619.09,
    "text": "von Herzen sei gesegnet Deine alle."
  }
]