[
  {
    "start": 0.0,
    "end": 7.76,
    "text": " Hallo zusammen, meine Lieben, bei einer weiteren Folge von Adrian Lät ein."
  },
  {
    "start": 7.76,
    "end": 13.52,
    "text": " Und heute begrüße ich eine bemerkenswerte Frau, die es sich zur Aufgabe gemacht hat,"
  },
  {
    "start": 13.52,
    "end": 18.52,
    "text": " Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Lebensfreude und auch innerer Balance zu bringen."
  },
  {
    "start": 18.52,
    "end": 24.08,
    "text": " Durch ihre eigenen Erfahrungen, durchaus mit Burnout, es sind Essstörungen dabei gewesen"
  },
  {
    "start": 24.08,
    "end": 28.64,
    "text": " und auch chronischen Beschwerden, hat sie erkannt, wie entscheidend es ist."
  },
  {
    "start": 28.64,
    "end": 33.8,
    "text": " Körper, Geist, Seele und auch die Energie in Einklang zu bringen."
  },
  {
    "start": 33.8,
    "end": 38.92,
    "text": " Ja, mit einem ganzheitlichen Ansatz unterstützt sie heute, ihre Kundinnen und Kunden dabei,"
  },
  {
    "start": 38.92,
    "end": 44.24,
    "text": " eben ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und ein erfülltes Leben zu führen."
  },
  {
    "start": 44.24,
    "end": 50.04,
    "text": " Ich würde sagen, wir eröffnen jetzt hier mal die Bühne bei Adrian Lät ein und holen sie mit dazu."
  },
  {
    "start": 50.04,
    "end": 54.84,
    "text": " Ich freue mich auf ein sehr inspirierendes Gespräch, denn das hatten wir schon im Vorhinein,"
  },
  {
    "start": 54.84,
    "end": 59.72,
    "text": " im unserem Vorgespräch oder Kennenlernen. Wir werden über persönliche Transformationen sprechen,"
  },
  {
    "start": 59.72,
    "end": 65.92,
    "text": " die Bedeutung sicherlich auch von Selbstverantwortung und die vielfältigen Wege zu innerer Heilung."
  },
  {
    "start": 65.92,
    "end": 69.72,
    "text": " Ich freue mich sehr, dass sie mir zugesagt hat und dass ich sie kennenlernen darf."
  },
  {
    "start": 69.72,
    "end": 74.68,
    "text": " Herzlich willkommen hier bei Adrian Lät ein. Delphine Le Maire, hallo!"
  },
  {
    "start": 74.68,
    "end": 82.04,
    "text": " Hallo Adrian und vielen Dank für die Einladung und dass ich heute dabei bei deinem Podcast sein darf."
  },
  {
    "start": 82.04,
    "end": 86.84,
    "text": " Ja, super, super gerne. Delphine, wir hatten ja schon ein wunderschönes Vorgespräch bei dich."
  },
  {
    "start": 86.84,
    "end": 89.64,
    "text": " Ich glaube, wir hätten es schon aufzeichnen können in der Form."
  },
  {
    "start": 89.64,
    "end": 95.88,
    "text": " Und dein persönlicher Wertegang oder dein Weg ist ja tatsächlich auch für mich schon sehr bewundernswert"
  },
  {
    "start": 95.88,
    "end": 99.36,
    "text": " und auch sehr interessant. Nimm uns doch mal mit auf deine Reise."
  },
  {
    "start": 99.36,
    "end": 104.16,
    "text": " Vielleicht so ein bisschen zu deinem Weg, deinen persönlichen Herausforderungen vielleicht auch,"
  },
  {
    "start": 104.16,
    "end": 109.76,
    "text": " wie es dazu kam, dass du eben heute diesen ganzheitlichen Ansatz hast für deine Kundinnen und Kunden."
  },
  {
    "start": 109.76,
    "end": 116.52,
    "text": " Vielleicht nimmst du uns da mal mit auf den Ausflug, was hat dich dazu bewegt, diesen beruflichen Weg einzuschlagen."
  },
  {
    "start": 116.52,
    "end": 122.72,
    "text": " Okay, also das kommt alles aus persönlicher Schicksalsschläge."
  },
  {
    "start": 122.72,
    "end": 128.12,
    "text": " Das ist meine eigene Erfahrungen, die mich dazu bewegt haben, das zu tun, was ich heute tue,"
  },
  {
    "start": 128.12,
    "end": 134.24,
    "text": " unter anderem diesem Thema die Selbstheilungskräfte aktivieren und die Energiemedizin."
  },
  {
    "start": 134.24,
    "end": 142.72,
    "text": " Als alles, wenn ich nachdenke, sehr ganz früh angefangen, als er erwähnt damals mit Essstörungen,"
  },
  {
    "start": 142.72,
    "end": 147.88,
    "text": " das war schon das Thema Stress in meinem Leben, war immer sehr präsent."
  },
  {
    "start": 147.88,
    "end": 156.2,
    "text": " Ich bin sehr leistungsbezogen, erzogen worden, immer tun, immer die Beste sein und immer leisten, leisten, leisten,"
  },
  {
    "start": 156.2,
    "end": 160.56,
    "text": " so dass ich jemandem bin, auch damals war es um meinen Patadauer zu beweisen."
  },
  {
    "start": 160.56,
    "end": 167.64,
    "text": " Ich kann das genauso gut wie man, aber ich habe mich immer wieder an meine Grenze gebracht"
  },
  {
    "start": 167.64,
    "end": 174.4,
    "text": " und damals habe ich dann während meinem Studentenzeit entsprechend auch Bulimie gemacht."
  },
  {
    "start": 174.4,
    "end": 182.36,
    "text": " Über ein ganzes Jahr hat keiner davon gewusst, damals bin ich rausgekommen, weil ich angefangen habe."
  },
  {
    "start": 182.36,
    "end": 186.76,
    "text": " Das weißt du noch nicht, darüber haben wir gar nicht gesprochen."
  },
  {
    "start": 186.76,
    "end": 193.28,
    "text": " Du denkst mich noch ein bisschen mehr, weil ich angefangen habe, dort war ich im Internat"
  },
  {
    "start": 193.28,
    "end": 200.24,
    "text": " eine Aerobikkurs, also Sportkurs für die Frauen zu machen und dort habe ich wieder meine Bestätigung bekommen,"
  },
  {
    "start": 200.24,
    "end": 208.0,
    "text": " weil ich kann das und nicht nur Schläge zu bekommen, du bist nicht gut genug, sondern ich konnte das"
  },
  {
    "start": 208.0,
    "end": 212.44,
    "text": " und das hat mich eigentlich auch aus der Krankheit geholt und das hat mir gezeigt, wie die Psyche"
  },
  {
    "start": 212.44,
    "end": 218.12,
    "text": " eigentlich starke Wirkung hat auf unsere Wohl befinden und die Bulimie war nur ein Symptom"
  },
  {
    "start": 218.12,
    "end": 228.92,
    "text": " von dem Ganze, aber die psychische Belastung war da. Dann ging das Leben weiter und irgendwann 2014"
  },
  {
    "start": 228.92,
    "end": 235.12,
    "text": " habe ich dann diese Burnout gemacht, war auch das Thema, ich war damals also ganz anders als heute."
  },
  {
    "start": 235.12,
    "end": 243.52,
    "text": " Ich war Ingenieurin und verantwortlich für den Prüflabor in der Qualitätssicherung und ab dort"
  },
  {
    "start": 243.52,
    "end": 249.68,
    "text": " war auch diese \"Ich bin als Frau, ich kann genauso gut wie ein Mann\" und habe versucht zu führen wie ein Mann"
  },
  {
    "start": 249.68,
    "end": 257.52,
    "text": " nach der Ansprüche von meiner Vorgesetzte und dementsprechend war ich, ja, aber ich mich"
  },
  {
    "start": 257.52,
    "end": 264.88,
    "text": " einfach in eine Richtung bewegt, die mich selbst gar nicht mehr entsprochen hat und irgendwann hat"
  },
  {
    "start": 264.88,
    "end": 269.64,
    "text": " mein Körper geschrien, nee, da kann das Zucker so nicht mehr weiter und da habe ich mich in diese"
  },
  {
    "start": 269.64,
    "end": 276.28,
    "text": " Zeit angefangen, sehr stark zu reflektieren. Was mache ich da über, ob nach welchem Muster"
  },
  {
    "start": 276.28,
    "end": 283.24,
    "text": " lebt, ist ich, sind das die Muster, die mir am Herzen liegen oder sind das die Muster von anderen und"
  },
  {
    "start": 283.24,
    "end": 289.64,
    "text": " schon wieder dieses Thema Erwartungen erfühlen und das, ja, leben die meiste Leute da draußen,"
  },
  {
    "start": 289.64,
    "end": 295.56,
    "text": " sagen, ich muss Erwartungen erfühlen und dabei sage ich nicht, du musst nur deine eigene"
  },
  {
    "start": 295.56,
    "end": 302.08,
    "text": " erfühlen und nicht die Erwartungen vom anderen und das dürfen wir uns bewusst machen und da diese"
  },
  {
    "start": 302.08,
    "end": 310.16,
    "text": " ganze weg mit der psychologische, also mich diese psychologische Funktionierensweise des"
  },
  {
    "start": 310.16,
    "end": 316.12,
    "text": " Menschen einfach immer mehr interessiert und ich habe mich in diese Wissen immer mehr schlau"
  },
  {
    "start": 316.12,
    "end": 322.04,
    "text": " gemacht und interessiert, bin in Kurse, in Coachings, in verschiedene Schulen gegangen und"
  },
  {
    "start": 322.04,
    "end": 328.2,
    "text": " man fahre erstmal an mich zu arbeiten, um zu gucken, ja, wie funktioniert das Ganze überhaupt,"
  },
  {
    "start": 328.2,
    "end": 335.64,
    "text": " und parallel dazu kam das Thema Bewusstsein, Erweiterung und Energiemedizin, weil es hatte"
  },
  {
    "start": 335.64,
    "end": 341.28,
    "text": " mich immer wieder fasziniert, weil es durch die Energiemedizin, meine Kinder, jeweils von"
  },
  {
    "start": 341.28,
    "end": 347.2,
    "text": " einem bestimmte Krankheit befreit worden, was die Medizin nicht tun konnte und nach meiner"
  },
  {
    "start": 347.2,
    "end": 353.36,
    "text": " Scheidung in 2020 hatte ich so viel Zeit, dass ich gesagt habe, da mache ich mich auch noch schlau"
  },
  {
    "start": 353.36,
    "end": 359.36,
    "text": " und dann habe ich angefangen, auch noch diese Wege zu gehen, dann dementsprechend sich Spiretoalität"
  },
  {
    "start": 359.36,
    "end": 366.36,
    "text": " automatisch mit als Thema reingekommen, also diese Verbindung zu unserer Seele und eigentlich"
  },
  {
    "start": 366.36,
    "end": 373.48,
    "text": " unsere Bedürfnisse, manche verstehen Spiretoalität wie esoterik und nicht verständlich, dabei ist"
  },
  {
    "start": 373.48,
    "end": 379.84,
    "text": " es nur unsere innere Stimme zu hören, normal mit unserer Seele und unsere innere Wünsche verbinden,"
  },
  {
    "start": 379.84,
    "end": 385.44,
    "text": " was uns Freude macht im Leben, deshalb bringe ich auch diesen Weg die Menschen in die Lebensfreude"
  },
  {
    "start": 385.44,
    "end": 392.52,
    "text": " und ich habe mich vorher selber in diese Lebensfreude gemacht und ja und für diese ganz zeitliche,"
  },
  {
    "start": 392.52,
    "end": 400.8,
    "text": " also da sind wir auf mentale und noch seelische Ebene gegangen und war 2021, wo ich richtig"
  },
  {
    "start": 400.8,
    "end": 407.32,
    "text": " Damenzündung hatte, wieder Stress bedingt, also das war die Akkumulation vom Stress über mehrere"
  },
  {
    "start": 407.32,
    "end": 414.08,
    "text": " Jahren, die gemacht hatte, dass ich dann übersäuert war und mein Körper hat einfach irgendwann"
  },
  {
    "start": 414.08,
    "end": 419.96,
    "text": " gestreikt und das hat mir gezeigt, okay, du musst so auch was ändern und ich habe gemerkt,"
  },
  {
    "start": 419.96,
    "end": 424.84,
    "text": " okay, Geist und Seele reichen nicht, der Körper dürfen wir auch noch mit betrachten und mich"
  },
  {
    "start": 424.84,
    "end": 431.04,
    "text": " da auf diese Reise nehmen und sagen okay, das ist mein Haus für meine Seele und ich will auch"
  },
  {
    "start": 431.04,
    "end": 437.72,
    "text": " gepflegt werden, mit Ernährung, mit Sport, indem ich gucke, was braucht mein Körper und ich nur"
  },
  {
    "start": 437.72,
    "end": 445.32,
    "text": " meine Seele. Genau. Und diese ganze Weg hat gemacht, dass ich irgendwann entschieden habe, ich will"
  },
  {
    "start": 445.32,
    "end": 451.04,
    "text": " den Menschen zeigen, dass sie sich selber heilen können, dass sie auch selber diesen weggehen"
  },
  {
    "start": 451.04,
    "end": 456.2,
    "text": " können, dass sie aus einem Burnout können, dass sie aus Entzündungen, aus Krebs und so weiter"
  },
  {
    "start": 456.2,
    "end": 465.2,
    "text": " selber raus können, indem sie ihre auf mentale Ebene arbeiten, auf ihre Mindset, auf ihre Weise"
  },
  {
    "start": 465.2,
    "end": 470.76,
    "text": " durch das Leben zu gehen, aber auch nochmal erkennen, was in meine Bedürfnisse, ich glaube,"
  },
  {
    "start": 470.76,
    "end": 475.72,
    "text": " das ist auch der größte Hacken, dass man sagt, erst wenn ich auf meine Bedürfnisse höre, was mir"
  },
  {
    "start": 475.72,
    "end": 482.52,
    "text": " am Herzen liegt und dass ich aufhöre, ständig mich nach außen zu richten, dann kann ich erst"
  },
  {
    "start": 482.52,
    "end": 488.52,
    "text": " gesund werden und dementsprechend dann am Schluss noch, weil der Bewusstsein wird dann größer"
  },
  {
    "start": 488.52,
    "end": 493.96,
    "text": " für sich selbst und ich selbst liebe und dementsprechend können wir irgendwann auch noch den Körper"
  },
  {
    "start": 493.96,
    "end": 498.88,
    "text": " dazu nehmen und sagen, okay, dann machen wir ein Neubus vom Körper und dann hast du wieder deinen"
  },
  {
    "start": 498.88,
    "end": 504.88,
    "text": " kompliten Gleichgewicht, Geistkörper und Seele und das energetische unterstützt dich jeden Tag,"
  },
  {
    "start": 504.88,
    "end": 510.88,
    "text": " um einfach in deine Mitte zu bleiben. Was würdest du sagen, du hast jetzt schon ganz"
  },
  {
    "start": 510.88,
    "end": 515.16,
    "text": " viel wertvolle Sachen angesprochen, da gehen wir auch noch tiefer rein, ich will noch mal gerne an"
  },
  {
    "start": 515.16,
    "end": 519.56,
    "text": " die Stelle, als du gesagt hast, auch du hast ja dann irgendwann mal angefangen, dich mit diesem"
  },
  {
    "start": 519.56,
    "end": 525.12,
    "text": " Bewusstsein oder auch mit dir zu beschäftigen. Wie würdest du sagen oder andersherum, was war"
  },
  {
    "start": 525.12,
    "end": 533.24,
    "text": " so dein, das was du über dich dann plötzlich gelernt hast? Also was ich über mich gelernt habe,"
  },
  {
    "start": 533.24,
    "end": 539.56,
    "text": " ist, dass ich wirklich nur nach dem Muster gelebt habe, die mir in meine Kindheit beigebracht"
  },
  {
    "start": 539.56,
    "end": 546.32,
    "text": " wurde und dass dadurch sehr viele Ängste entstanden waren und besonders, was würden meine"
  },
  {
    "start": 546.32,
    "end": 553.88,
    "text": " Eltern von mir denken, wenn ich anders agiere als das, was sie sie wünschen. Also das, ich habe"
  },
  {
    "start": 553.88,
    "end": 559.84,
    "text": " immer gemerkt, ich war nie gut genug, aber versuchte immer die perfekte Tochter zu sein,"
  },
  {
    "start": 559.84,
    "end": 565.88,
    "text": " nach deren Augen, was sie sich als perfekte Tochter gewünscht haben. Ich bin immer gescheitert."
  },
  {
    "start": 565.88,
    "end": 576.88,
    "text": " Das ist ja auch so der Druckschluss, wo man oft hat, also das habe ich schon oft jetzt gehört und"
  },
  {
    "start": 576.88,
    "end": 581.6,
    "text": " dann nehme ich mich selbst gar nicht raus, dass man ja dann versucht immer zu zeigen, hallo ich bin"
  },
  {
    "start": 581.6,
    "end": 586.36,
    "text": " gut genug, sehe mich durch, sehe mich durch, sehe mich durch und dass man eigentlich letztendlich"
  },
  {
    "start": 586.36,
    "end": 590.54,
    "text": " daran nur scheitern kann, weil da sind ja letztendlich auch deine Eltern ganz maßgeblich"
  },
  {
    "start": 590.54,
    "end": 596.16,
    "text": " beteiligt, ob sie das überhaupt sehen wollen und da macht man sich als Kind so verrückt und"
  },
  {
    "start": 596.16,
    "end": 600.76,
    "text": " denke ich muss es immer wieder beweisen und beweisen und beweisen, nur letztendlich habe ich"
  },
  {
    "start": 600.76,
    "end": 606.36,
    "text": " das ja gar nicht im Griff, wie man gegenüber darauf reagiert. Und deshalb auch für mich"
  },
  {
    "start": 606.36,
    "end": 612.12,
    "text": " irgendwann zu merken, nee ich muss mich selbst annehmen, wie ich bin und das ist es reicht,"
  },
  {
    "start": 612.12,
    "end": 618.16,
    "text": " wenn ich denke, ich bin gut genug, wenn ich mich so annehme und das ist egal was andere denken"
  },
  {
    "start": 618.16,
    "end": 625.2,
    "text": " und auch was die Eltern denken, ist egal. Auch wenn es immer wieder heute, obwohl ich über 40 bin,"
  },
  {
    "start": 625.2,
    "end": 630.6,
    "text": " ab und zu mich mal triggert und jedes Mal feiere ich, wenn ich sage ich stehe trotzdem zu mir,"
  },
  {
    "start": 630.6,
    "end": 636.52,
    "text": " also die verstehen auch mein Weg heute nicht unbedingt, das passt gar nicht in deren Muster."
  },
  {
    "start": 636.52,
    "end": 642.56,
    "text": " Und das ist wirklich das was ich gemerkt habe, wenn ich reflektiert habe, warum bin ich das geworden,"
  },
  {
    "start": 642.56,
    "end": 648.08,
    "text": " was ich geworden bin und das war wirklich zu sagen, okay ich muss leicht sein, ich muss die"
  },
  {
    "start": 648.08,
    "end": 654.36,
    "text": " beste sein, ich muss Karriere machen und das ist denn weg, den ich gegangen war um anerkannt"
  },
  {
    "start": 654.36,
    "end": 660.24,
    "text": " zu werden. Und ab dem Moment wo ich gemerkt habe, also mein Job hat mir schon pass gemacht noch,"
  },
  {
    "start": 660.24,
    "end": 665.68,
    "text": " ich hatte viele persönliche Konfrontationen mit den Menschen, weil ich nicht authentisch war."
  },
  {
    "start": 665.68,
    "end": 671.84,
    "text": " Also diese Authentizität ist mir nachher bewusst geworden, wo ich gesagt habe, nach dem Burnout habe"
  },
  {
    "start": 671.84,
    "end": 677.12,
    "text": " ich gesagt, ich rühre oft keine mehr nur auf mich selbst und ich führe so wie ich will. Und dann"
  },
  {
    "start": 677.12,
    "end": 682.32,
    "text": " habe ich gemerkt wie sich dann verändert hat auch mit meinem Themen, die Beziehung ist viel besser"
  },
  {
    "start": 682.32,
    "end": 689.92,
    "text": " geworden und ich wusste ich kann mich auf sie verlassen und umgekehrt genauso und damals"
  },
  {
    "start": 689.92,
    "end": 694.32,
    "text": " weiß ich noch, die Person hat Teilung gesagt, Defin du hast dich die letzte vier Jahre so stark"
  },
  {
    "start": 694.32,
    "end": 702.04,
    "text": " verhindert, wir rühren gar nichts, keine Beschwerde mehr von deinem Team unten. Und da habe ich"
  },
  {
    "start": 702.04,
    "end": 707.56,
    "text": " gewusst ja, ich habe ein Riesen weg gemacht. Ja ja ja und vor allen Dingen wie du auch sagst,"
  },
  {
    "start": 707.56,
    "end": 714.16,
    "text": " dieses, man ist plötzlich authentischer, das heißt man lebt mehr seine Werte, man zeigt es auch,"
  },
  {
    "start": 714.16,
    "end": 719.68,
    "text": " man steht natürlich auch dafür ein, wo ist meine Grenze, also das macht man ja alles oft nicht,"
  },
  {
    "start": 719.68,
    "end": 724.16,
    "text": " wenn man jemandem gefallen möchte und da nehme ich mich selbst auch nicht raus, ich habe es auch"
  },
  {
    "start": 724.16,
    "end": 728.6,
    "text": " schon erlebt, dass ich Menschen gefallen wollte, das ist ja auch so ein Teil von, man möchte dazu"
  },
  {
    "start": 728.6,
    "end": 733.48,
    "text": " gehören, man möchte gesehen werden, es hat natürlich was damit zu tun, wie lieb ich mich"
  },
  {
    "start": 733.48,
    "end": 738.52,
    "text": " überhaupt selbst. Und wenn ich mich selbst nicht liebe, was nicht so einfach ist, das zu tun,"
  },
  {
    "start": 738.52,
    "end": 744.44,
    "text": " dann suche ich natürlich immer nach Bestätigung oder nach, ich sag mal, Futter von außen und das"
  },
  {
    "start": 744.44,
    "end": 749.0,
    "text": " ist natürlich echt immer gebunden an mein Gegenüber und das macht es so schwierig, weil ich"
  },
  {
    "start": 749.0,
    "end": 754.44,
    "text": " es ja gar nicht im Griff habe, inwiefern mir jemand diese Liebe überhaupt geben kann. Ja richtig."
  },
  {
    "start": 754.44,
    "end": 761.76,
    "text": " Und das ist etwas, was wir eigentlich vom Geburt aus haben, so als Baby kommen wir auf die Welt und"
  },
  {
    "start": 761.76,
    "end": 768.16,
    "text": " wissen, wir sind auf der Aufmerksamkeit und Liebe von unseren Eltern angewiesen, damit wir überhaupt"
  },
  {
    "start": 768.16,
    "end": 776.08,
    "text": " überleben. Und das ist so geprägt bei uns in unsere Gene, dass wir dann unsere ganzes Leben"
  },
  {
    "start": 776.08,
    "end": 781.28,
    "text": " danach suchen, statt irgendwann zu merken, wo allein kann ich eigentlich alles packen, ich bin"
  },
  {
    "start": 781.28,
    "end": 788.24,
    "text": " ganz, als Person kann mir das Ganze geben und irgendwann brauche ich nicht mehr diese Abhängigkeit."
  },
  {
    "start": 788.24,
    "end": 794.92,
    "text": " Und das dürfen darf jede Mensch erkennen, weil viele leben das auch heute in Beziehungen,"
  },
  {
    "start": 794.92,
    "end": 801.64,
    "text": " die sind in einer Beziehung mit Erwartungen und daran darin, sie versprechen sich, dadurch kriege"
  },
  {
    "start": 801.64,
    "end": 807.44,
    "text": " ich auch mehr Liebe und das ist die Liebe, die ich mir nicht geben kann. Mittlerweile sage ich und"
  },
  {
    "start": 807.44,
    "end": 813.28,
    "text": " sage ich meinen Partner auch, eine Beziehung kann nur funktionieren, wenn jeder sich selbst liebt"
  },
  {
    "start": 813.28,
    "end": 819.24,
    "text": " und allein mit sich selbst sein kann. Und dann sind keine Erwartungen da, dann es wird sein"
  },
  {
    "start": 819.24,
    "end": 825.64,
    "text": " Miteinander da, dann für einander da sein und es ist eine Bereicherung, aber nicht eine Abhängigkeit."
  },
  {
    "start": 825.64,
    "end": 830.64,
    "text": " Also ich brauche nicht diese Person, um gut genug zu sein, ich brauche nicht diese Person, um glücklich"
  },
  {
    "start": 830.64,
    "end": 838.64,
    "text": " zu sein, es geht auch allein, dass es schöner zu zweit. Und aus diesem Muster, ich brauche jemand,"
  },
  {
    "start": 838.64,
    "end": 845.2,
    "text": " der mich anerkennt und mich liebt, dürfen wir lernen, daraus zu gehen. Ja, und jetzt ist es ja so,"
  },
  {
    "start": 845.2,
    "end": 850.84,
    "text": " zum Beispiel wenn jetzt jemand wie du sich dessen bewusst wurde oder bewusst ist, ich brauche das"
  },
  {
    "start": 850.84,
    "end": 855.76,
    "text": " nicht, ich erwartet es auch gar nicht mehr von meinem Gegenüber. Jetzt kommt aber vielleicht ein"
  },
  {
    "start": 855.76,
    "end": 861.96,
    "text": " Mensch in dein Leben, der diese Haltung hat, wie gehst du jetzt damit um, wenn du merkst, da kommt"
  },
  {
    "start": 861.96,
    "end": 867.28,
    "text": " doch wieder jemand, also geht es dann wirklich um klare Grenzen, die du setzt oder? Genau, also das"
  },
  {
    "start": 867.28,
    "end": 873.4,
    "text": " geht wirklich schon klare Grenzen setzen, auch da in einer Beziehung mit zwei bewusstem Menschen"
  },
  {
    "start": 873.4,
    "end": 878.0,
    "text": " passt ja ziemann nach, wo man sagt, okay, guck mal, da ist ein Träger, da ist ein Muster von dir,"
  },
  {
    "start": 878.0,
    "end": 884.8,
    "text": " dann darf du daran arbeiten. Aber wir gehen nur offentam mit um und dementsprechend kann die"
  },
  {
    "start": 884.8,
    "end": 890.6,
    "text": " Beziehung wachsen. Und wenn jemand kommt, von außerhalb bekannten Freunde und so weiter,"
  },
  {
    "start": 890.6,
    "end": 894.92,
    "text": " dann geht es wirklich schon um Grenzen setzen und zu uns sagen, okay, da und nicht weiter,"
  },
  {
    "start": 894.92,
    "end": 900.64,
    "text": " da ist so beschrieben. Weil ich glaube, wir, ein Muster von früher, die sind so stark im Unterbewusstsein"
  },
  {
    "start": 900.64,
    "end": 906.8,
    "text": " gespeichert, es gibt Momente, wo einfach auf einmal was hoch kommt, du bist selber überrascht,"
  },
  {
    "start": 906.8,
    "end": 911.12,
    "text": " was ist das schon, wie da, ich dachte, ich habe es schon längst verarbeitet, aber es ist auf einmal"
  },
  {
    "start": 911.12,
    "end": 916.4,
    "text": " da und es wird noch mal angesehen werden. Aber wenn wir bewusst damit umgehen, statt immer auf"
  },
  {
    "start": 916.4,
    "end": 922.28,
    "text": " andere Projekte oder anderen dafür die Schul zu geben, sondern bei sich gucken, oh, was ist da,"
  },
  {
    "start": 922.28,
    "end": 927.6,
    "text": " was mich geträgert hat, dann komme ich weiter. Und egal in welcher Beziehung, egal ob es ist"
  },
  {
    "start": 927.6,
    "end": 933.48,
    "text": " mit Arbeitskollegen, mit den Kindern, mit dem Partner, mit Freunden, das ist immer die gleiche"
  },
  {
    "start": 933.48,
    "end": 942.68,
    "text": " Systematik. Und ich werde es kein Geschenk, wenn jeder sich seine Muster bewusst wäre und bewusst"
  },
  {
    "start": 942.68,
    "end": 949.8,
    "text": " damit arbeiten möchte, um zu wachsen, dann wäre heute keine Kriege mehr auf die Welt. Das ist"
  },
  {
    "start": 949.8,
    "end": 955.04,
    "text": " natürlich das große Wunsch-Szenario tatsächlich und ich muss mich auch merke, ich habe jetzt gestern"
  },
  {
    "start": 955.04,
    "end": 959.24,
    "text": " ersten Podcast von einem lieben Kollegen, der auch schon hier zu Gast war, gehört, da ging es um"
  },
  {
    "start": 959.24,
    "end": 963.8,
    "text": " das Thema, das hast du sicherlich auch schon mehrfach dann in deiner Arbeit gehabt, wo Menschen immer"
  },
  {
    "start": 963.8,
    "end": 969.92,
    "text": " wieder sagen, ich bin mit toxischen Beziehungen oder toxischen Menschen umgeben und ich fand"
  },
  {
    "start": 969.92,
    "end": 975.12,
    "text": " in diesen Gedanken so toll, die die geteilt haben in ihrer Folge zu dem Thema, ja okay, es wird immer"
  },
  {
    "start": 975.12,
    "end": 981.04,
    "text": " wieder einen toxischen Mensch geben, das kann man nicht verhindern. Die Frage ist aber, erlaube ich"
  },
  {
    "start": 981.04,
    "end": 985.96,
    "text": " es diesen Menschen so viel Einfluss auf mich zu nehmen, das ist ja nicht das, was du auch beschreibst,"
  },
  {
    "start": 985.96,
    "end": 992.16,
    "text": " oder gehe ich dann ganz klar in meine Grenzen und sage stopp und entferne mich davon. Richtig und"
  },
  {
    "start": 992.16,
    "end": 999.72,
    "text": " genau darum geht es. Und dann auch vielleicht zu sehen, weil manche, vielleicht bin ich so gut,"
  },
  {
    "start": 999.72,
    "end": 1004.44,
    "text": " ich weiß es nicht, ich versuche immer die Liebe zu sehen in den Menschen. Das heißt für mich auch"
  },
  {
    "start": 1004.44,
    "end": 1010.28,
    "text": " ein toxischer Mensch ist es erst mal eine seelövolle Liebe und er hat noch so starken Muster oder so"
  },
  {
    "start": 1010.28,
    "end": 1014.68,
    "text": " Sachen erlebt, die gemacht haben, dass er so ist, wie er ist. Das heißt nicht, ich möchte"
  },
  {
    "start": 1014.68,
    "end": 1019.24,
    "text": " hin in meinem Leben haben, aber es hilft um zu sagen, okay ich mache meine Grenze, ich müsste"
  },
  {
    "start": 1019.24,
    "end": 1023.72,
    "text": " diesen Menschen in meinem Leben ist, aber ich lasse ihnen Liebe gehen, der darf seinen Weg"
  },
  {
    "start": 1023.72,
    "end": 1029.72,
    "text": " alleine gehen, also ohne mit Wut oder mit Hass oder mit irgendwas zu reagieren oder zu sagen,"
  },
  {
    "start": 1029.72,
    "end": 1034.96,
    "text": " was ist das für einen Blödmann, sondern zu sagen, okay der hat eine Art weg, noch zu tun."
  },
  {
    "start": 1034.96,
    "end": 1040.84,
    "text": " Hier geht viel Liebe, vielleicht hilft ihn ein bisschen und ich gehe meine eigene Weg, aber es"
  },
  {
    "start": 1040.84,
    "end": 1047.16,
    "text": " geht wirklich darum zu erkennen, okay was passiert mit mir und manchmal, also besonders in dem Thema"
  },
  {
    "start": 1047.16,
    "end": 1052.8,
    "text": " Beziehungen, das passiert zur Schleichen, du merkst das gar nicht, dass du auf einmal versuchst,"
  },
  {
    "start": 1052.8,
    "end": 1058.76,
    "text": " dich anzupassen und so weiter und irgendwann entfernst du dich Stück für Stück von dir und"
  },
  {
    "start": 1058.76,
    "end": 1063.36,
    "text": " du merkst das nicht. Also meistens ist es hilf, wenn jemand dann emotional entspiegelt, also mir ist es"
  },
  {
    "start": 1063.36,
    "end": 1067.44,
    "text": " auch passiert. Ich habe mich außer all die Beziehungen angezogen und irgendwann hat meine"
  },
  {
    "start": 1067.44,
    "end": 1072.32,
    "text": " Freundin gesagt, der findet es nicht ein Ernst, dass wir so wirklich tun und da bin ich erst wach"
  },
  {
    "start": 1072.32,
    "end": 1077.16,
    "text": " geworden, sei er stehen, was mache ich schon wieder, also ich habe schon wieder keine Grenze gesetzt"
  },
  {
    "start": 1077.16,
    "end": 1082.68,
    "text": " und das beste war irgendwann meine Tochter, die mir gesagt hat, Mama, warum ziehst du dich immer"
  },
  {
    "start": 1082.68,
    "end": 1088.04,
    "text": " Männer an in deinem Leben, die dir nicht gut tun? Ich habe gesagt super, das muss ich mir von meinem"
  },
  {
    "start": 1088.04,
    "end": 1097.4,
    "text": " 13-jährigen gehören. Das macht sehr wach und dann willst du nochmal an deine Muster arbeiten,"
  },
  {
    "start": 1097.4,
    "end": 1103.92,
    "text": " um nochmal sagen, nee, da sind meine Grenze und in dem Thema Beziehungen irgendwann war wirklich"
  },
  {
    "start": 1103.92,
    "end": 1111.96,
    "text": " Ausschlag geben, dass ich sage, wenn eine Beziehung dann kompromisslos, also ich mache keine Promise"
  },
  {
    "start": 1111.96,
    "end": 1117.56,
    "text": " mehr und man sagt ja, in Beziehungen gibt es immer so Kompromisse zu machen und so weiter,"
  },
  {
    "start": 1117.56,
    "end": 1123.32,
    "text": " also fürs Zusammenleben, dass es Regeln gibt, wie man das Watt putzt oder wie man in die Küche"
  },
  {
    "start": 1123.32,
    "end": 1128.8,
    "text": " vorgeht und so weiter, das ist für dich in Ordnung, aber dass man wirklich sein, du willst so leben,"
  },
  {
    "start": 1128.8,
    "end": 1133.72,
    "text": " du willst so leben und das passt. Also bei uns war zum Beispiel schon das Thema mit der Katze"
  },
  {
    "start": 1133.72,
    "end": 1138.32,
    "text": " damals, der kein Katze im Haus und bei mir konnte ich mir nicht vorstellen, meine Katze nicht im"
  },
  {
    "start": 1138.32,
    "end": 1142.48,
    "text": " Haus zu haben und eigentlich hätte ich es mir schon leisten sollen, das wird nie funktionieren."
  },
  {
    "start": 1142.48,
    "end": 1148.68,
    "text": " Ja, das finde ich auch interessant, weil ich erlebte es dann oft, dass Menschen verkrampft darauf hoffen,"
  },
  {
    "start": 1148.68,
    "end": 1153.88,
    "text": " ja, der wird sich schon noch hundern oder die oder ich schaffe es irgendwie, ihr oder sie zu retten,"
  },
  {
    "start": 1153.88,
    "end": 1159.08,
    "text": " nein, ja, also da muss man sich einfach, finde ich, klar drüber sein, das schaffe ich nicht und"
  },
  {
    "start": 1159.08,
    "end": 1163.56,
    "text": " das ist auch nicht meine Aufgabe im Übrigen, die zu retten, sondern das hat erst mal die Person"
  },
  {
    "start": 1163.56,
    "end": 1168.4,
    "text": " selber zu tun und da aufzuräumen und wenn die Person nicht offen ist oder sich nicht auf den Weg"
  },
  {
    "start": 1168.4,
    "end": 1174.6,
    "text": " machen will, dann passt es halt eben nicht. Und das ist eigentlich der erste Weg zum Gesundheit,"
  },
  {
    "start": 1174.6,
    "end": 1179.44,
    "text": " das ist für mich der erste Weg, wenn ich anfange, in die Selbstzüge zu gehen und nicht mehr mit"
  },
  {
    "start": 1179.44,
    "end": 1186.24,
    "text": " Kompromisse zu leben, sondern zu dem zu stehen, was ich bin und wer ich bin, dann bin ich mental so"
  },
  {
    "start": 1186.24,
    "end": 1192.08,
    "text": " bei mir und sehe ich so bei mir und klar, dass ich eigentlich gar keinen Stress mehr habe."
  },
  {
    "start": 1192.08,
    "end": 1197.44,
    "text": " Ja, ja, ja. Und ich merke es selber, Delphine, wahrscheinlich ist es auch das, was du sagst,"
  },
  {
    "start": 1197.44,
    "end": 1203.12,
    "text": " mit Selbstverantwortung, auch für die eigene Gesundheit, dass ich oft merke, es geht gar nicht"
  },
  {
    "start": 1203.12,
    "end": 1207.8,
    "text": " darum, dass ich jetzt den anderen oder die anderen nicht mehr anhöre und sage, nein, ich mache"
  },
  {
    "start": 1207.8,
    "end": 1211.92,
    "text": " jetzt nur noch das, was mir gut tut und mir ist alles egal. Nur ich merke halt, ich höre mir das an,"
  },
  {
    "start": 1211.92,
    "end": 1216.92,
    "text": " ich versuche das dann zu verstehen, erst mal völlig neutral. Und wenn ich dann aber merke, okay,"
  },
  {
    "start": 1216.92,
    "end": 1221.68,
    "text": " da gibt es keinen Konsens, also das wird einfach nicht funktionieren, weil die eine Person nicht"
  },
  {
    "start": 1221.68,
    "end": 1226.92,
    "text": " abweicht und ich aber sage, hey, pass auf, in meiner Welt passt es nicht, dann erlaube ich mir halt und"
  },
  {
    "start": 1226.92,
    "end": 1230.88,
    "text": " das ist ja das, was du sagst, dieses Loslassen. Und dann einfach zu sagen, es ist völlig okay,"
  },
  {
    "start": 1230.88,
    "end": 1235.76,
    "text": " du gehst deinen Weg, ich geh meinen Weg an der Stelle, wir kommen nicht zusammen, dann passt es nicht."
  },
  {
    "start": 1235.76,
    "end": 1243.04,
    "text": " Du hast jetzt vorhin von Energiemedizin gesprochen in deinem Ansatz, nimmst uns doch mal mit,"
  },
  {
    "start": 1243.04,
    "end": 1247.96,
    "text": " was du quasi darunter verstehst, weil ich glaube, dass Menschen, die jetzt hier einschalten,"
  },
  {
    "start": 1247.96,
    "end": 1252.72,
    "text": " wahrscheinlich selbst sehr viele eigene Definitionen da aufmachen würden, weil sie vielleicht schon"
  },
  {
    "start": 1252.72,
    "end": 1258.08,
    "text": " gewisse Sachen mal gehört haben. Was verstehst du unter Energiemedizin? Okay, also es ist ein"
  },
  {
    "start": 1258.08,
    "end": 1264.8,
    "text": " breites Feld, wenn man Energiemedizin googelt oder so, sieht man, es gibt so Recky, Handhauflägen,"
  },
  {
    "start": 1264.8,
    "end": 1273.16,
    "text": " schamanische Arbeit, Arbeit mit den Schakren, mit den Meridianen und so weiter. Und oder Tcm,"
  },
  {
    "start": 1273.16,
    "end": 1279.04,
    "text": " traditionellische Medizin, auch Yoga ist Energiemedizin. Also es ist am Ende alles,"
  },
  {
    "start": 1279.04,
    "end": 1283.44,
    "text": " was mit unserer Energiefeld zu tun hat. Dass wir nicht noch ein Körper sind, sondern wir"
  },
  {
    "start": 1283.44,
    "end": 1290.04,
    "text": " haben eine Energiefeld. Jeder hat schon von der Aura gesprochen und wir sagen alle in unserem"
  },
  {
    "start": 1290.04,
    "end": 1295.44,
    "text": " normalen Sprachgebrauch, oh er hat ein gute Aura oder ein schlechte Aura und die meisten Menschen"
  },
  {
    "start": 1295.44,
    "end": 1300.88,
    "text": " wissen nicht eigentlich, wovon sie sprechen. Und diese Aura ist diese Energiefeld, die wir haben."
  },
  {
    "start": 1300.88,
    "end": 1309.56,
    "text": " Und der ist geregelt durch die Schakren, durch die Meridianen, die wir in uns haben. Und für mich"
  },
  {
    "start": 1309.56,
    "end": 1317.48,
    "text": " ist Energiemedizin sehr wichtig, weil das beruht alles auf dem Prinzip, dass alle Blockaden,"
  },
  {
    "start": 1317.48,
    "end": 1322.4,
    "text": " also auch psychische Blockaden oder Traumata, die wir erlebt haben in unserem Leben,"
  },
  {
    "start": 1322.4,
    "end": 1330.0,
    "text": " ist in diese Energiefeld gespeichert. Und es kann auch dementsprechend wie zu einem Stau führen"
  },
  {
    "start": 1330.0,
    "end": 1335.0,
    "text": " in unsere Meridianen, so dass die Energie nicht mehr richtig fließt. Und wenn diese Energie nicht"
  },
  {
    "start": 1335.0,
    "end": 1341.04,
    "text": " mehr richtig fließt, können wir krank werden. Also psychisch oder körperlich und so weiter. Und"
  },
  {
    "start": 1341.04,
    "end": 1347.84,
    "text": " das zeigt sich immer wieder. Und die Energiemedizin ist dafür da, egal welchen man dafür wählt,"
  },
  {
    "start": 1347.84,
    "end": 1355.04,
    "text": " einfach diese Energie wieder in den Fluss zu bringen. Die in der Meridianen, in den Schakren und"
  },
  {
    "start": 1355.04,
    "end": 1362.2,
    "text": " allgemein in der Aura, alles was Fremdeenergie ist oder gespeicherte Traumaten oder Traumatas,"
  },
  {
    "start": 1362.2,
    "end": 1373.72,
    "text": " weiß ich nicht, weil das ist Franzi. Keine Ahnung. Und diese ganze Sache einfach lösen,"
  },
  {
    "start": 1373.72,
    "end": 1382.56,
    "text": " auflösen. Akupunkto wird jeder kennen. Aber es ist, wenn du die gleiche Basis, das geht um die"
  },
  {
    "start": 1382.56,
    "end": 1388.48,
    "text": " Arbeit auf den Zereenergiebarnen und das Auflösung von den Blockaden, damit sich körperlich, aber"
  },
  {
    "start": 1388.48,
    "end": 1394.44,
    "text": " auch psychisch etwas auflösen kann in dem Körper, damit Gesundheit wieder entstehen kann."
  },
  {
    "start": 1394.44,
    "end": 1400.16,
    "text": " Das heißt, wenn du jetzt mit Menschen arbeitest, weil wir es jetzt auch schon von dieser Selbstverantwortung"
  },
  {
    "start": 1400.16,
    "end": 1405.76,
    "text": " hatten für die eigene Gesundheit, wie kann ich mir das vorstellen? Wie unterstützt du jetzt"
  },
  {
    "start": 1405.76,
    "end": 1411.08,
    "text": " Menschen dabei, eben wirklich diese Verantwortung zu übernehmen oder eben aktiv quasi mitzuwirken?"
  },
  {
    "start": 1411.08,
    "end": 1415.4,
    "text": " Machst du das über Gespräche oder eine Kombination? Also wie gehst du davor?"
  },
  {
    "start": 1415.4,
    "end": 1424.28,
    "text": " Also es ist eine Kombination. Also das Gespräch ist immer wichtig. Ich werde einfach ein paar"
  },
  {
    "start": 1424.28,
    "end": 1430.64,
    "text": " Weispiele geben. Wenn ich mit der Energiemedizin, also unsere Hände, sind elektromagnetisch."
  },
  {
    "start": 1430.64,
    "end": 1435.56,
    "text": " Jeder, der vielleicht jetzt selbst in diesem Moment seine Hände reibt und versucht aneinander"
  },
  {
    "start": 1435.56,
    "end": 1441.56,
    "text": " zu halten, manche merken es nicht, aber nur, also die sind richtig abgetrennt von ihrem Körper,"
  },
  {
    "start": 1441.56,
    "end": 1446.72,
    "text": " aber normalerweise spürt man so einen Druck zwischen der Hände. Das heißt, unsere Hände sind"
  },
  {
    "start": 1446.72,
    "end": 1451.88,
    "text": " elektromagnetisch. Wir sind elektromagnetische Körper, wir sind Atome, um Schwingungen jederzeit."
  },
  {
    "start": 1451.88,
    "end": 1459.92,
    "text": " Und wir können nur mit unserer Hände indem wir unsere Meridiane zum Beispiel fahren, sehr viel"
  },
  {
    "start": 1459.92,
    "end": 1465.88,
    "text": " Stress in unserem Körper auflösen. Das heißt, ich kann den Menschen in einem Gespräch, wenn es"
  },
  {
    "start": 1465.88,
    "end": 1472.16,
    "text": " darum geht, ganz schnell Stress abzubauen, weil sie dann direkt Puls kriegen, also richtig in"
  },
  {
    "start": 1472.16,
    "end": 1479.8,
    "text": " diese Hochstress- und Notreaktion dann kommen, einfache Übungen zeigen, eh mach das mit deiner"
  },
  {
    "start": 1479.8,
    "end": 1486.28,
    "text": " Hände und dann gucken wir, wie du runterkommst. Und es ist nur Arbeit, als sich selbst in seine"
  },
  {
    "start": 1486.28,
    "end": 1491.92,
    "text": " eigene Energie fällt. Also ich gebe denen Werkzeuge an die Hand, damit sie mit einfacher"
  },
  {
    "start": 1491.92,
    "end": 1498.2,
    "text": " Sachen einfach loslassen können. Also es können solche Übungen sein, wenn ich aber Reiki mache,"
  },
  {
    "start": 1498.2,
    "end": 1502.96,
    "text": " es ist Handaupflegen, dann sind die nicht mehr in die Selbstverantwortung, also die sind in die"
  },
  {
    "start": 1502.96,
    "end": 1506.6,
    "text": " Selbstverantwortung, indem sie sagen, okay ich mache mal was für meine Gesundheit, die Medizin"
  },
  {
    "start": 1506.6,
    "end": 1513.16,
    "text": " hilft nicht mehr und dann kommentieren, dann löse ich die Blockade in dem Körper. Was ich aber auch"
  },
  {
    "start": 1513.16,
    "end": 1519.96,
    "text": " sehr gerne tue für Menschen, die offen sind, ich per Sohn oder vor Ort, bei mir in der Praxis,"
  },
  {
    "start": 1519.96,
    "end": 1527.68,
    "text": " dass ich mit denen eine Reise mache in dem Körper, wo sie selber diese Energie visualisieren und damit"
  },
  {
    "start": 1527.68,
    "end": 1535.52,
    "text": " spielen und anfangen, ja diese energetische Arbeit an sich selbst zu machen und zu merken, oh das geht"
  },
  {
    "start": 1535.52,
    "end": 1545.96,
    "text": " auch mit einfach Bilder und Fantasie, ich selbst an meinem Körper zu arbeiten. Und das ist auch"
  },
  {
    "start": 1545.96,
    "end": 1551.0,
    "text": " Energiearbeit, wenn ich eine Meditation mache, visualisiere wie heilende Licht durch meinen"
  },
  {
    "start": 1551.0,
    "end": 1556.84,
    "text": " Körper geht und sich verbreitet und so weiter und das kann ich unterstützen mit meiner Arbeit,"
  },
  {
    "start": 1556.84,
    "end": 1562.52,
    "text": " während der Meditation ist dann stärker, also wenn sie da selber zu Hause machen würden, aber das"
  },
  {
    "start": 1562.52,
    "end": 1568.24,
    "text": " sind Sachen, wo ich sage, du kannst selbst etwas tun, auch mit der Energiemedizin, besonders mit"
  },
  {
    "start": 1568.24,
    "end": 1573.92,
    "text": " der Energiemedizin und wenn wir schon daran denken, Energiemedizin, wir können eigentlich das Wort"
  },
  {
    "start": 1573.92,
    "end": 1580.88,
    "text": " noch breiter machen. Ich redete, dass dem Stoffwechsel ist Energiemedizin. Alles was ich meinem Körper"
  },
  {
    "start": 1580.88,
    "end": 1586.96,
    "text": " gebe, wird verstoffwechselt, das sind chemische Reaktionen, das ist Energie, was wieder produziert"
  },
  {
    "start": 1586.96,
    "end": 1592.04,
    "text": " wird und Sachen, die transformiert werden. Also da bin ich wieder in dem Thema Energie und genau so"
  },
  {
    "start": 1592.04,
    "end": 1600.16,
    "text": " mit dem Mentalen, meine Gedanken und meine Emotionen sind Energie. Und also ich kann die"
  },
  {
    "start": 1600.16,
    "end": 1604.96,
    "text": " Haut-Energien-Medizin ganz breit machen. Ja, ich finde es total gut, dass du diesen Ausflug jetzt"
  },
  {
    "start": 1604.96,
    "end": 1609.4,
    "text": " machst, weil ich könnte mir vorstellen, dass viele damit eben, was du jetzt vorhin zu Anfangs auch"
  },
  {
    "start": 1609.4,
    "end": 1616.0,
    "text": " mit Schmunzeln gesagt hast, erstmal so was rein esoterisches Verbindungen. Und das ist es ja"
  },
  {
    "start": 1616.0,
    "end": 1621.16,
    "text": " nicht, wie du jetzt erklärt hast, dass da einfach ganz viele Faktoren auch darunter zu verstehen"
  },
  {
    "start": 1621.16,
    "end": 1626.88,
    "text": " sind. Ich zum Beispiel hatte mal eine unglaublich interessante Weiterbildung im Bereich NLP, wo"
  },
  {
    "start": 1626.88,
    "end": 1631.68,
    "text": " eben genau mit diesem Teilchen-Modell gearbeitet wird. Und das ist ähnlich wie du das beschreibst,"
  },
  {
    "start": 1631.68,
    "end": 1638.32,
    "text": " dass man wirklich die Person mitnimmt und dieses Teilchen im Körper sucht, was für diesen Glaubenzatz"
  },
  {
    "start": 1638.32,
    "end": 1643.08,
    "text": " oder für dieses Gefühl verantwortlich ist und das Teilchen liebevoll im Prinzip in den Fang"
  },
  {
    "start": 1643.08,
    "end": 1648.0,
    "text": " nimmt und erst mal fragt, okay, wo was willst du mich denn quasi beschützen oder was ist deine"
  },
  {
    "start": 1648.0,
    "end": 1653.88,
    "text": " positive Absicht? Und dann geht man da quasi tiefer rein mit Energiearbeit und so. Und das ist so"
  },
  {
    "start": 1653.88,
    "end": 1659.92,
    "text": " interessant, weil das wirklich bei den meisten Menschen, die sich da drauf einlassen, echt auch"
  },
  {
    "start": 1659.92,
    "end": 1666.68,
    "text": " was bewegt und da was passiert. Also es ist schon interessant. Ja. Und am Ende ist alles mittlerweile"
  },
  {
    "start": 1666.68,
    "end": 1673.44,
    "text": " von der Content Physik bewiesen. Also ich habe vor kurzem ein YouTube Video dazu gemacht, weil ich"
  },
  {
    "start": 1673.44,
    "end": 1678.6,
    "text": " habe gesagt, so viele Leute sagen, was du machst, ich finde es total esoterisch und besonders bei"
  },
  {
    "start": 1678.6,
    "end": 1685.56,
    "text": " Unternehmervereine und wo ich sage, ich mache für denen noch für denen ein Video, wo ich denen zeige,"
  },
  {
    "start": 1685.56,
    "end": 1692.24,
    "text": " die Parallele zwischen Energiemedizin und Content Physik, damit sie merken, das ist alles"
  },
  {
    "start": 1692.24,
    "end": 1700.2,
    "text": " mitverbunden und es ist kein Märchen und das ist nicht esoterisch, sondern viele, also viele,"
  },
  {
    "start": 1700.2,
    "end": 1705.04,
    "text": " die sich ganz tief mit der Energiemedizin beschäftigen, sagen auch, bevor ein Krankheit"
  },
  {
    "start": 1705.04,
    "end": 1713.0,
    "text": " auftritt, ist die erste Störung in dem Energiefeld. Und irgendwann kommt über unserem Körper hinaus,"
  },
  {
    "start": 1713.0,
    "end": 1718.6,
    "text": " wo man sagt, okay, da müssen wir hingucken, was ist da los und dann kann ich dementsprechend"
  },
  {
    "start": 1718.6,
    "end": 1723.96,
    "text": " daran arbeiten. Und ich glaube, der größte Beweis dafür ist ja zum Beispiel unsere Tierwelt. Also"
  },
  {
    "start": 1723.96,
    "end": 1729.8,
    "text": " wenn wir beispielsweise beobachten bei Haustieren jetzt Katzen, Hunde wie auch immer. Also bei"
  },
  {
    "start": 1729.8,
    "end": 1734.36,
    "text": " unserem Hund war das ein Phänomen, der hatte, also ich konnte die Uhr danach stellen eigentlich,"
  },
  {
    "start": 1734.36,
    "end": 1739.8,
    "text": " dass der immer so 20, 25 Minuten, bevor mein Vater damals von der Arbeit nach Hause kam,"
  },
  {
    "start": 1739.8,
    "end": 1743.68,
    "text": " der wirklich, also das haben wir nicht trainiert, das ist wirklich faszinierend,"
  },
  {
    "start": 1743.68,
    "end": 1748.92,
    "text": " ist der aus seinem Körbchen aufgestanden, obwohl er geschlafen hat, ist Richtung Treppe gewatschelt,"
  },
  {
    "start": 1748.92,
    "end": 1753.4,
    "text": " hat sich dahin gesetzt und wir dachten, okay, was sitzt denn jetzt dahin, kommt jetzt jemand"
  },
  {
    "start": 1753.4,
    "end": 1759.48,
    "text": " oder so und das war wirklich so, dass dann so 20, 25 Minuten später fuhr mein Vater den Hof rein"
  },
  {
    "start": 1759.48,
    "end": 1764.04,
    "text": " und dann dachte ich mir, der hat gespürt, das sind wir wieder bei diesen Schwingungen und"
  },
  {
    "start": 1764.04,
    "end": 1770.84,
    "text": " Verbindungen, dass sein Seelenpartner in dem Moment ja, dass da die Energie quasi in der Nähe ist"
  },
  {
    "start": 1770.84,
    "end": 1776.12,
    "text": " und man weiß das ja von Tieren, dass sie das über Tausende von Kilometer hinweg können. Ja,"
  },
  {
    "start": 1776.12,
    "end": 1779.84,
    "text": " und das heißt, da kann man ja auch nicht sagen, naja, das haben die sich halt antrainiert. Nein,"
  },
  {
    "start": 1779.84,
    "end": 1786.04,
    "text": " das ist instinktiv in den drin. Richtig. Es war bei meinem Hund genauso, wenn du das sagst und"
  },
  {
    "start": 1786.04,
    "end": 1792.2,
    "text": " erinnert, das war genauso. Oder eine Mama, die eine Mama spürt oft, wenn das Kind ist irgendwo"
  },
  {
    "start": 1792.2,
    "end": 1797.16,
    "text": " anders, keine Ahnung, man hat so dieses Gefühl und merkt plötzlich, irgendwas stimmt da nicht"
  },
  {
    "start": 1797.16,
    "end": 1802.72,
    "text": " und man kann nicht angreifen, woher kommt das, aber diese Energie, diese Frequenz, sich verbindet."
  },
  {
    "start": 1802.72,
    "end": 1809.52,
    "text": " Ja, ja. Es ist so spannend. Also es ist wirklich auch, im ersten Moment magst natürlich viele"
  },
  {
    "start": 1809.52,
    "end": 1814.28,
    "text": " erschrecken und auch ein bisschen spooky für viele sein, nur ich finde auch, wenn man sich damit"
  },
  {
    "start": 1814.28,
    "end": 1818.56,
    "text": " mal beschäftigt, wie das alles zusammenhängt, dann muss man einfach sehen, dass wir untereinander"
  },
  {
    "start": 1818.56,
    "end": 1823.96,
    "text": " in der Welt, auch Tierwelt, alles Natur, wir sind ein System, was sich bedingt. Wir sind alle"
  },
  {
    "start": 1823.96,
    "end": 1830.36,
    "text": " miteinander verbunden. Deshalb sage ich dem Menschen, wenn sie so Hass oder Wut gegen jemandem"
  },
  {
    "start": 1830.36,
    "end": 1835.88,
    "text": " haben, sage ich, dass er es durchgegen dich selbst. Das heißt, wenn du jemandem das schickst, diese"
  },
  {
    "start": 1835.88,
    "end": 1840.88,
    "text": " Frequenz, die eine ganz tiefe Frequenz ist, die eigentlich schädigt, das gab auch Experimente"
  },
  {
    "start": 1840.88,
    "end": 1847.84,
    "text": " mit dem Wasser von einem neuen Japaner dazu, dann kommt es zu dir zurück und du schädigst dich"
  },
  {
    "start": 1847.84,
    "end": 1852.32,
    "text": " eigentlich selbst mit diesem Ganze, dadurch, dass wir miteinander verbunden sind und auch"
  },
  {
    "start": 1852.32,
    "end": 1856.64,
    "text": " kann man die Vereinbarung steigen, aber mit dem Gesetz der Resonanz, dann sage ich immer,"
  },
  {
    "start": 1856.64,
    "end": 1862.56,
    "text": " überleg dir wirklich, ob du dieses Gefühl leben willst und schicken willst. Ja, ja. Und ich meine,"
  },
  {
    "start": 1862.56,
    "end": 1867.88,
    "text": " wir sind ja auch in der Welt, vielleicht gehen wir da mal rein, Delphine, wo einfach wirklich viele"
  },
  {
    "start": 1867.88,
    "end": 1874.32,
    "text": " Faktoren, Social Media, unser Smartphone, die Informationsflut von allen Kanälen, dann die"
  },
  {
    "start": 1874.32,
    "end": 1880.08,
    "text": " Menschen natürlich auch um uns rum, wo wir wahnsinnig schon Stress, eine Stressgesellschaft"
  },
  {
    "start": 1880.08,
    "end": 1884.92,
    "text": " sind. Also dann kommt noch so was dazu wie Getriebenheit, ich muss leisten, ich muss funktionieren,"
  },
  {
    "start": 1884.92,
    "end": 1891.28,
    "text": " ich muss ... Das heißt, Stress ist ja wirklich allgegenwärtig in unserer Gesellschaft vor allen"
  },
  {
    "start": 1891.28,
    "end": 1897.72,
    "text": " Dingen. Was kannst du, da gibt es vielleicht irgendwie aus deiner Erfahrung jetzt Technik,"
  },
  {
    "start": 1897.72,
    "end": 1903.0,
    "text": " Tipps, Tricks, sage ich mal, um schon da sensibler zu sein oder vielleicht auch Stress einfach"
  },
  {
    "start": 1903.0,
    "end": 1910.08,
    "text": " effektiver abzubauen, um da eben mehr in diese Lebensfreude zu kommen? Also das Erste, was ich"
  },
  {
    "start": 1910.08,
    "end": 1918.12,
    "text": " jedem empfehlen würde, es ist erst mal nach einem bestimmten Urzeitabend das Handy abzuschalten,"
  },
  {
    "start": 1918.12,
    "end": 1924.2,
    "text": " das Bärm sehr abzuschalten, dass man sagt, okay, zwei Stunden mindestens, also ich glaube,"
  },
  {
    "start": 1924.2,
    "end": 1929.2,
    "text": " das kann jeder Mensch schaffen, dass er sagt zwei Stunden bevor ich schlafen gehe, also wenn ich um"
  },
  {
    "start": 1929.2,
    "end": 1936.8,
    "text": " zehn ins Bett gehe, dann ist um acht alles ausgeschaltet und ich beschäftige mich mit anderen"
  },
  {
    "start": 1936.8,
    "end": 1942.04,
    "text": " Sachen. Ich nehme mein Buch, ich mache ein Gespräch mit der Familie, mit meinem Partner,"
  },
  {
    "start": 1942.04,
    "end": 1948.48,
    "text": " mit der Kinder, egal wer ich, nehmt Zeit für mich. Also ich glaube, dieses große Teil vom Stress"
  },
  {
    "start": 1948.48,
    "end": 1954.2,
    "text": " wer hat in dieses Thema innere Bedürfnisse hören, einfach für mich und zu gucken, zu reflektieren,"
  },
  {
    "start": 1954.2,
    "end": 1961.92,
    "text": " okay, wie war mein Tag? Hab ich nach meiner Bedürfnisse gelebt? Wo habe ich mich angepasst? Was möchte"
  },
  {
    "start": 1961.92,
    "end": 1966.84,
    "text": " ich nicht mehr? Weil das wissen alle, also wenn manche sagen, das will ich nicht mehr, aber die"
  },
  {
    "start": 1966.84,
    "end": 1971.72,
    "text": " wissen meistens nicht, was sie wollen, also sich damit beschäftigen. Ja, was will ich stattdessen?"
  },
  {
    "start": 1971.72,
    "end": 1976.0,
    "text": " Weil wenn ich anfange, meinen Fokus dann dementsprechend zu ändern, dann wird auch"
  },
  {
    "start": 1976.0,
    "end": 1980.68,
    "text": " weniger Stress dazu sein. Wenn ich mehr Sachen in meinem Leben mache, die mir Spaß machen,"
  },
  {
    "start": 1980.68,
    "end": 1987.0,
    "text": " die mir Freude machen, die mir gut fühlen lassen, dann werde ich immer mehr in diese"
  },
  {
    "start": 1987.0,
    "end": 1993.52,
    "text": " Lebensfreude kommen. Deshalb ist es wirklich zu sagen, ich meine heute wir erleben alle mit dem"
  },
  {
    "start": 1993.52,
    "end": 1998.96,
    "text": " Ende, mit dem Fernseher, mit dem Media und jeder will die Nachrichten hören. Also erst mal diese"
  },
  {
    "start": 1998.96,
    "end": 2009.16,
    "text": " Nachrichtenzeit in der Nachrichten ist nur Angst, Terror, Manipulation und dann sage ich mir,"
  },
  {
    "start": 2009.16,
    "end": 2015.08,
    "text": " muss ich mir jede Stunde mal die Nachrichten am Radio anhören? Und wenn ich jeden Tag die"
  },
  {
    "start": 2015.08,
    "end": 2020.88,
    "text": " Nachrichten höre, es ist jeden Tag das Gleiche. Also es wird reichen, dass ich sage, okay,"
  },
  {
    "start": 2020.88,
    "end": 2025.44,
    "text": " einmal in der Woche gucke ich mir in Zusammenfassung und ich merke selbst, wenn ich diese"
  },
  {
    "start": 2025.44,
    "end": 2031.32,
    "text": " Zusammenfassung gucke, das geht mir schlecht dabei. Also ich merke, das gibt mir gar kein gutes Gefühl."
  },
  {
    "start": 2031.32,
    "end": 2036.52,
    "text": " Und viele Menschen haben mir dann gesagt, ja, wir definieren das machen. Das heißt, es ist uns"
  },
  {
    "start": 2036.52,
    "end": 2042.48,
    "text": " alles egal, was drum herum passiert. Ich habe gesagt, nein, es ist nicht egal. Sondern wenn du denkst,"
  },
  {
    "start": 2042.48,
    "end": 2048.08,
    "text": " es ist eine Frage der Energie. Wenn du dich damit beschäftig fütterst, du diese Energie. Wenn du"
  },
  {
    "start": 2048.08,
    "end": 2052.72,
    "text": " aber dich damit beschäftigt, mit Sachen, die dir gut tun, die anderen Menschen gut tun, die unsere"
  },
  {
    "start": 2052.72,
    "end": 2059.52,
    "text": " Umfeldung gut tun, dann streichst du eine ganz andere Energie und so fällst du die Welt. Und es geht"
  },
  {
    "start": 2059.52,
    "end": 2064.88,
    "text": " dir besser und du hast weniger Stress. Weil diese Nachrichten bringen den Körper wieder in diese"
  },
  {
    "start": 2064.88,
    "end": 2071.48,
    "text": " Stresszustand, in diese Angstzustand. Und es geht uns nicht gut dabei. Deshalb als Tipp weniger"
  },
  {
    "start": 2071.48,
    "end": 2077.84,
    "text": " Nachrichten gucken, sich mehr mit schönen Sachen kümmern, in die Dankbarkeit gehen, die schöne"
  },
  {
    "start": 2077.84,
    "end": 2083.56,
    "text": " Sachen im Leben sehen und auch dementsprechend sagen, okay, zwei Stunden bevor ich schlafen gehe,"
  },
  {
    "start": 2083.56,
    "end": 2089.44,
    "text": " beschäftige ich mich mit ganz andere Sachen, also was hier im Alltag ist. Mit mir selbst ist am"
  },
  {
    "start": 2089.44,
    "end": 2094.96,
    "text": " wichtigsten. Wir nehmen gar keine Zeit für uns selbst. Also die meisten Menschen, mit sich selbst"
  },
  {
    "start": 2094.96,
    "end": 2100.28,
    "text": " beschäftigen. Wie fühle ich mich, wie war mein Tag. Und auch zu sagen, okay, ich nehme Zeit für"
  },
  {
    "start": 2100.28,
    "end": 2107.36,
    "text": " meine Umfeld und Endi ist weg. Und es geht sehr viele Menschen, sehr, sehr schwierig. Ja, natürlich,"
  },
  {
    "start": 2107.36,
    "end": 2112.8,
    "text": " das ist unser Suchtpotenzial Nummer eins, unser Smartphone und auch Social Media, nämlich damit"
  },
  {
    "start": 2112.8,
    "end": 2117.4,
    "text": " dazu, weil du jetzt schon Nachrichten angesprochen hast. Auch da bin ich ja irgendwann in einer"
  },
  {
    "start": 2117.4,
    "end": 2122.04,
    "text": " Bubble drin, wo mir das so gespielt wird, was ich natürlich am meisten angucke. Und das heißt,"
  },
  {
    "start": 2122.04,
    "end": 2125.96,
    "text": " je mehr ich das angucke, bin ich ja immer mehr in dieser Bubble drin. Und ich habe mir das auch"
  },
  {
    "start": 2125.96,
    "end": 2130.36,
    "text": " inzwischen angewöhnt. Also erstens mal ab einer gewissen Uhrzeit habe ich so einen, sage ich mal,"
  },
  {
    "start": 2130.36,
    "end": 2136.48,
    "text": " Fokus eingeschaltet, dass wirklich nur die engsten privaten Kontakte durchkommen oder mir Nachrichten"
  },
  {
    "start": 2136.48,
    "end": 2140.64,
    "text": " schicken können, dass ich sie sehe, weil ich einfach sage, ich möchte das nicht. Ich möchte an"
  },
  {
    "start": 2140.64,
    "end": 2145.88,
    "text": " irgendeinem Punkt des Tages abschalten und mich auf meinen Umfeld, auf mich konzentrieren, auf Menschen,"
  },
  {
    "start": 2145.88,
    "end": 2149.48,
    "text": " die mir gut tun, nicht dass meine Kunden mir nicht gut tun und Gottes Willen, aber einfach"
  },
  {
    "start": 2149.48,
    "end": 2154.56,
    "text": " raus aus der Arbeit. Und einfach für mich, und das kann manchmal sein, dass ich, ich gucke einmal"
  },
  {
    "start": 2154.56,
    "end": 2158.2,
    "text": " am Tag, will ich so ein bisschen wissen, was geht ab auf der Welt, einfach, dass ich so ein"
  },
  {
    "start": 2158.2,
    "end": 2162.68,
    "text": " bisschen on-air bin. Aber das reicht mir dann völlig. Und ich ertappe mich oft, dass mein Vater"
  },
  {
    "start": 2162.68,
    "end": 2166.36,
    "text": " dann am nächsten Tag mir was erzählt und sagt, ja, warum? Ich sage bloß, du hast es nicht"
  },
  {
    "start": 2166.36,
    "end": 2170.36,
    "text": " mitbekommen und dann denke ich mir, naja, ich habe es ja jetzt erfahren. Also reicht ja jetzt ja."
  },
  {
    "start": 2170.36,
    "end": 2176.12,
    "text": " Wir müssen jetzt die ganze Zeit angucken. Und das finde ich schon interessant, weil ich habe"
  },
  {
    "start": 2176.12,
    "end": 2181.04,
    "text": " trotzdem ja immer die Infos. Ich verpasse nichts. Nur ich habe das Gefühl, hey, ich bin einfach ein"
  },
  {
    "start": 2181.04,
    "end": 2184.8,
    "text": " bisschen unbeschwerter, weil ich mir nicht die ganze Zeit zu baller, was auf unserer Welt alles"
  },
  {
    "start": 2184.8,
    "end": 2190.76,
    "text": " schlecht läuft. Das bewirkt auch sehr viel mit uns, weil dann werden wir uns zufrieden,"
  },
  {
    "start": 2190.76,
    "end": 2195.64,
    "text": " dann schimpfen wir nur noch. Also man merkt die Grundunsufriedenheit bei den Menschen,"
  },
  {
    "start": 2195.64,
    "end": 2202.44,
    "text": " und es ist allgemein so. Das ist das, was im Moment komplett in der Luft ist. Diese"
  },
  {
    "start": 2202.44,
    "end": 2207.28,
    "text": " immer schnell und nicht auf der anderen Art, denn ich bin unzufrieden und alles ist schlecht."
  },
  {
    "start": 2207.28,
    "end": 2214.4,
    "text": " Man merkt das schon. Es gibt so Studien über die Arbeitsmoral, die wird immer schlechter. Und"
  },
  {
    "start": 2214.4,
    "end": 2218.44,
    "text": " es ist klar, das ist diese Grundunsufriedenheit und die wird übertragen von einem Mensch"
  },
  {
    "start": 2218.44,
    "end": 2225.64,
    "text": " zu der anderen. Und dementsprechend wird das so eine Grundbewegung in der kompletten"
  },
  {
    "start": 2225.64,
    "end": 2230.04,
    "text": " Gesellschaft. Man sagt ja auch, das habe ich neulich irgendwo, wo habe ich das gehört,"
  },
  {
    "start": 2230.04,
    "end": 2233.84,
    "text": " weiß ich schon gar nicht, egal, dass eben wie du sagst, diese Energie oder diese Frequenz,"
  },
  {
    "start": 2233.84,
    "end": 2238.0,
    "text": " mit der ich mich umgebe oder die ich selber arbeite, die potenziert sich ja auch. Also das heißt,"
  },
  {
    "start": 2238.0,
    "end": 2241.92,
    "text": " das ist wirklich wie so eine, wenn ihr ein Stein ins Wasser werft, im Prinzip die Wellen,"
  },
  {
    "start": 2241.92,
    "end": 2246.92,
    "text": " ja, und je mehr Steine ihr halt da reinwirft, desto mehr Wellen gibt es, und desto mehr Ja,"
  },
  {
    "start": 2246.92,
    "end": 2251.32,
    "text": " Frequenz im Prinzip stuppt sich da an und genauso funktioniert es ja auch mit dem, was ich um mich"
  },
  {
    "start": 2251.32,
    "end": 2258.6,
    "text": " um habe oder was ich konsumiere. Ja, das ist so ein spannendes Thema. Sag mal, Delphine, wenn du jetzt"
  },
  {
    "start": 2258.6,
    "end": 2263.4,
    "text": " im Alltag merkst oder auch in unserem Leben merkst, Mensch, ja, irgendwie da ist jetzt gerade"
  },
  {
    "start": 2263.4,
    "end": 2268.52,
    "text": " eine stressige Phase oder da ist irgendwas gerade los. Wie gehst du heute damit um? Also machst du"
  },
  {
    "start": 2268.52,
    "end": 2273.72,
    "text": " auch das, was du gerade beschrieben hast oder was hilft dir dann? Ja, also ich bin immer für"
  },
  {
    "start": 2273.72,
    "end": 2281.0,
    "text": " den Ruck zu. Also wenn ich mich, wenn ich merke, oder das wird alles dazu viel, für mich ist die"
  },
  {
    "start": 2281.0,
    "end": 2287.92,
    "text": " Meditation mein Ding, also ich habe meinen kleinen Platz bei mir und es ist definierte Platz und da"
  },
  {
    "start": 2287.92,
    "end": 2294.0,
    "text": " zieh ich mich in und das mal schalte ich alles aus und ich bin bei mir und ich stell mir einfach"
  },
  {
    "start": 2294.0,
    "end": 2299.64,
    "text": " nur die Frage, was ist los, was ist da im Moment, was sind da im Moment für Gefühle da und manchmal"
  },
  {
    "start": 2299.64,
    "end": 2305.48,
    "text": " es ist so Unsicherheit und Unruhe, also ich merke das vom Außen. Da frage ich immer, sind das die"
  },
  {
    "start": 2305.48,
    "end": 2311.12,
    "text": " Gefühle von mir oder habe ich das von jemandem anders aufgenommen? Weil durch diese energetische"
  },
  {
    "start": 2311.12,
    "end": 2316.52,
    "text": " Verbindung, also ich nehme sehr viel von anderen Menschen auf meistens, besonders durch meine Arbeit,"
  },
  {
    "start": 2316.52,
    "end": 2323.64,
    "text": " also alle Menschen, die als Masse, Kindesotherapeut oder energetisch an Menschen arbeiten, müssen"
  },
  {
    "start": 2323.64,
    "end": 2327.6,
    "text": " niemals darauf achten, dass sie sich auch schützen, weil die nehmen sehr viel von der Energie bewusst"
  },
  {
    "start": 2327.6,
    "end": 2336.28,
    "text": " oder unbewusst mit und manchmal gucke ich, ist das meine Gefühle, sind das von anderen? Dann"
  },
  {
    "start": 2336.28,
    "end": 2340.04,
    "text": " kann ich mich bewusst entscheiden, nein, das sind nicht meint, das darf aus meinem Körper raus"
  },
  {
    "start": 2340.04,
    "end": 2344.96,
    "text": " und das reicht schon, dass ich einfach das für mich entscheide, nee, das darf jetzt weggehen und"
  },
  {
    "start": 2344.96,
    "end": 2350.28,
    "text": " ich kann visualisieren, wenn ich will, um das Gefühl zu haben, es ist verstärkt und es ist"
  },
  {
    "start": 2350.28,
    "end": 2357.56,
    "text": " wirklich weg, aber theoretisch reist das zu sagen und dann gucke ich, ja, was macht diese Unruhe und"
  },
  {
    "start": 2357.56,
    "end": 2366.04,
    "text": " ich stelle mir diese Gefühle und dann transformiere ich sie, also ich nehme sie an und sage es ist"
  },
  {
    "start": 2366.04,
    "end": 2372.96,
    "text": " völlig okay, dass es da ist, egal ob es Unsicherheit, ob es Wut ist, ob es Trauer ist oder Zweifeln,"
  },
  {
    "start": 2372.96,
    "end": 2378.08,
    "text": " das darf mein Vater sein, weil ich lerne daraus und dann nehme ich die an, ich lasse sie sein und"
  },
  {
    "start": 2378.08,
    "end": 2382.84,
    "text": " dann sage ich, okay, was will ich da dessen fühlen und dann gehe ich in andere Gefühle, dann denke"
  },
  {
    "start": 2382.84,
    "end": 2388.44,
    "text": " ich an Sachen, die mich wofür ich dankbar bin und dann wo sind meine Ziele, wo will ich hin, wo ist"
  },
  {
    "start": 2388.44,
    "end": 2394.68,
    "text": " mein Weg, was will ich tun und das ist das, was ich tun, Meditation, also viele sagen, ah,"
  },
  {
    "start": 2394.68,
    "end": 2400.52,
    "text": " das Meditieren ist der Kopf leer haben, ja, ich kann diese Schwiebezustand anstreben, das geht,"
  },
  {
    "start": 2400.52,
    "end": 2406.76,
    "text": " das tut sehr gut, wenn ich drin bin, will ich auch nicht mehr zurück, aber Meditation ist auch erst"
  },
  {
    "start": 2406.76,
    "end": 2412.76,
    "text": " mal sich mit sich selbst beschäftigen und wenn im Außen einfach zu viel ist, sich einfach einsetzen,"
  },
  {
    "start": 2412.76,
    "end": 2420.76,
    "text": " alles im Außen ausschalten, was uns beeinflusst und sagen, was passiert ihnen überhaupt, was passiert"
  },
  {
    "start": 2420.76,
    "end": 2427.8,
    "text": " meine Innenwelt und dann meistens kommt automatisch Klarheit und dadurch diese innere Ruhe kommt immer"
  },
  {
    "start": 2427.8,
    "end": 2434.76,
    "text": " mehr zurück. Ja, ja, ja, ja. Das ist das, was ich tun, wenn alles zu viel wird. Also das kann ich bestätigen,"
  },
  {
    "start": 2434.76,
    "end": 2440.28,
    "text": " dass es auf Gang da drum geht, ich sage jetzt mal, der Meditation dieses \"om\" zu erreichen, sondern"
  },
  {
    "start": 2440.28,
    "end": 2444.28,
    "text": " ich merke auch oft, dann kommt ein Thema hoch oder wo ich dann merke, Mensch, warum hat mich das denn"
  },
  {
    "start": 2444.28,
    "end": 2448.84,
    "text": " jetzt so getriggert oder warum hat mich das denn jetzt überhaupt so ängstlich gemacht, wütend"
  },
  {
    "start": 2448.84,
    "end": 2453.08,
    "text": " gemacht wie auch immer und dann denke ich da inzwischen nochmal mit einem Abstand drüber nach,"
  },
  {
    "start": 2453.08,
    "end": 2458.28,
    "text": " wo ich dann plötzlich merke, ah, Moment, das war das eigentliche Thema dahinter und deswegen habe"
  },
  {
    "start": 2458.28,
    "end": 2462.44,
    "text": " ich dann auch so reagiert und dann kann ich das auch besser verstehen, ich verstehe mich besser"
  },
  {
    "start": 2462.44,
    "end": 2467.64,
    "text": " und wie du auch sagst, du kommst immer mehr in so eine, ja ich nenn es jetzt mal Gelassenheit zu"
  },
  {
    "start": 2467.64,
    "end": 2473.0,
    "text": " bestimmten Dingen, wo ich dann plötzlich merke, früher hätten mich bestimmte Nachrichten noch"
  },
  {
    "start": 2473.0,
    "end": 2478.76,
    "text": " oder auch ja, E-Mails oder was auch immer unglaublich getriggert und heute verstehe ich einfach,"
  },
  {
    "start": 2478.76,
    "end": 2482.84,
    "text": " was da nicht dahinter gesteckt hat und muss manchmal selber schmunzeln und mir denken,"
  },
  {
    "start": 2482.84,
    "end": 2487.0,
    "text": " naja, okay krass, damals hast du dich total aufgeregt und heute kannst du es einfach"
  },
  {
    "start": 2487.0,
    "end": 2491.56,
    "text": " wertfrei an dir durchziehen lassen, weil du jetzt verstanden hast, was da überhaupt passiert."
  },
  {
    "start": 2491.56,
    "end": 2498.48,
    "text": " Ja, richtig. Und das und dann der Wald, also ich kann nur jedem Mensch, also bei mir ist der"
  },
  {
    "start": 2498.48,
    "end": 2504.44,
    "text": " Wald mein Ruhrort, wenn alles zu viel ist, sage ich hier alles aus, ich bin in dem Wald und alles"
  },
  {
    "start": 2504.44,
    "end": 2510.92,
    "text": " ist aus und da sitze ich mich in und höre die Vögel, genieße die Sonne, wenn Sonne ist und"
  },
  {
    "start": 2510.92,
    "end": 2516.36,
    "text": " das ist auch um zu sagen, also die gibt uns diese Energie, das ist auch nahe gewesen,"
  },
  {
    "start": 2516.36,
    "end": 2522.56,
    "text": " deshalb gibt es diese Waldbaden immer mehr, einfach in den Wald gehen, eine halbe Stunde"
  },
  {
    "start": 2522.56,
    "end": 2529.36,
    "text": " und da runter kommen und dann kommt Ideen, kommen Klarheit, genauso wie in eine Meditation und"
  },
  {
    "start": 2529.36,
    "end": 2535.48,
    "text": " nicht in Gänung, Musik hören oder so, sondern wirklich nur mit sich selbst und die Natur und"
  },
  {
    "start": 2535.48,
    "end": 2545.12,
    "text": " das ist auch mein zweites Ruhebringer, so auf dich schneller, wenn alles zu viel wird,"
  },
  {
    "start": 2545.12,
    "end": 2550.04,
    "text": " weil es kommt immer wieder, auch wenn man lernt damit umzugehen, weil es ist gerade das was wichtig"
  },
  {
    "start": 2550.04,
    "end": 2557.92,
    "text": " ist zu wissen, okay das Leben, das ist aus Herausforderungen gemacht, damit wir daraus wachsen,"
  },
  {
    "start": 2557.92,
    "end": 2563.24,
    "text": " wir wollen wachsen, es gibt nicht diese, es ist immer gleich, also wir sind darum zu wachsen,"
  },
  {
    "start": 2563.24,
    "end": 2569.12,
    "text": " ein Thema was Neues zu erfahren, manchmal es fühlt sich schwieriger an und manchmal es sind tolle"
  },
  {
    "start": 2569.12,
    "end": 2574.48,
    "text": " Sachen, aber dann zu wissen, oh ich habe das an die Hand und ich kann diese Methode verwenden,"
  },
  {
    "start": 2574.48,
    "end": 2580.52,
    "text": " um einfach für mich besser dardochtzukommen und das ist das was wichtig ist."
  },
  {
    "start": 2580.52,
    "end": 2586.84,
    "text": " Ja ja und auch wie du sagst, dieses, es gibt ja Menschen die sagen, naja wenn ich jetzt irgendwie"
  },
  {
    "start": 2586.84,
    "end": 2592.12,
    "text": " mich nur auf mich konzentriere oder einfach mal nichts tun anführungszeichen, dann kommt trotzdem"
  },
  {
    "start": 2592.12,
    "end": 2596.2,
    "text": " irgendwann immer wieder der Punkt wo ich dann plötzlich drüber nachdenke, ach das müsste ich"
  },
  {
    "start": 2596.2,
    "end": 2600.44,
    "text": " noch tun und das mache ich noch und das könnte ich noch oder man denkt über sich nach oder"
  },
  {
    "start": 2600.44,
    "end": 2605.28,
    "text": " über irgendwas anderes und dann lenken die Menschen sich immer trotzdem ab, weil sie denken naja"
  },
  {
    "start": 2605.28,
    "end": 2608.92,
    "text": " aber dann komme ich zumindest aus diesem Modus raus, was muss ich noch machen, was muss ich noch"
  },
  {
    "start": 2608.92,
    "end": 2613.52,
    "text": " tun und ich bin tatsächlich ein Freund geworden, also ich kann das auch inzwischen super gut, auch mal"
  },
  {
    "start": 2613.52,
    "end": 2619.52,
    "text": " nichts anführungszeichen zu denken, es geht ja und selbst wenn dann diese Gedanken kommen, dann"
  },
  {
    "start": 2619.52,
    "end": 2623.6,
    "text": " merke ich plötzlich so okay ja ich habe das wahrgenommen, das mache ich noch oder das habe"
  },
  {
    "start": 2623.6,
    "end": 2627.4,
    "text": " ich noch vor, aber ich kann es dann auch wieder wegschieben und geht dann einfach weiter, ohne"
  },
  {
    "start": 2627.4,
    "end": 2631.36,
    "text": " dass ich jetzt permanent mich irgendwie ablenken muss oder so, also es ist auch eine Übung denke"
  },
  {
    "start": 2631.36,
    "end": 2638.2,
    "text": " ich. Ja es ist die Übungsache und das was hilft auch für Leute die das sehr viel haben, es ist"
  },
  {
    "start": 2638.2,
    "end": 2643.0,
    "text": " einfach eine To-do-Liste zu schreiben, weil ich sage immer schreibe deine Muss auf ein Papier,"
  },
  {
    "start": 2643.0,
    "end": 2647.2,
    "text": " auf Papier, weil wenn sie einmal aufgeschrieben ist und brauchst du sie nicht mehr in deinem Kopf"
  },
  {
    "start": 2647.2,
    "end": 2653.44,
    "text": " und dann kannst du es abpacken und so weiter und das hilft, also mir hat es geholfen und es hat"
  },
  {
    "start": 2653.44,
    "end": 2659.32,
    "text": " auch andere viele viele andere Menschen geholfen einfach daraus zu kommen und wenn bei meditieren"
  },
  {
    "start": 2659.32,
    "end": 2665.92,
    "text": " diese muss kommen, wie du sagst einfach wahrnehmen, okay es ist da, ich kann mal von mir raus, kann"
  },
  {
    "start": 2665.92,
    "end": 2669.16,
    "text": " man es zwischendurch mal aufschreiben und sage okay ich komme aber wieder"
  },
  {
    "start": 2669.18,
    "end": 2674.12,
    "text": " bei mir. Ich komme wieder in meinem Atem. Also der Atem ist immer den Schlüssel. Atem beobachte"
  },
  {
    "start": 2674.12,
    "end": 2679.24,
    "text": " und so komme ich immer wieder runter in meine Mitte, in meine innere Ruhe. Ja. Ja. Das ist"
  },
  {
    "start": 2679.24,
    "end": 2683.12,
    "text": " die Übung, Sarah. Was natürlich auch schon hilft, ich meine, wir haben ja in einer gewissen Form in"
  },
  {
    "start": 2683.12,
    "end": 2688.16,
    "text": " der Ablenkung, wobei es ist für mich eine sehr schöne Ablenkung, die mich auch zu mir bringen."
  },
  {
    "start": 2688.16,
    "end": 2693.88,
    "text": " Es gibt ja zum Beispiel ganz wundervolle Trance-Reisen oder Entspannungsreisen, in der Hinsicht."
  },
  {
    "start": 2693.88,
    "end": 2698.16,
    "text": " Mache ich total oft, wenn ich abends merke, hey, okay, so ganz auf der Couch ohne irgendwas,"
  },
  {
    "start": 2698.16,
    "end": 2701.82,
    "text": " das ist auch ein bisschen langweilig, ja, dann packe ich mir das auf die Ohren. Es ist wunderbar"
  },
  {
    "start": 2701.82,
    "end": 2706.56,
    "text": " und spannend und das ist wie eine Dusche wirklich. Und hinterher bin ich wieder total energetisch,"
  },
  {
    "start": 2706.56,
    "end": 2711.16,
    "text": " aber in positiven Szenen und nicht irgendwie getrieben und merke, ah, es fühlt sich irgendwie"
  },
  {
    "start": 2711.16,
    "end": 2715.7,
    "text": " wieder leichter und frischer an und so. Und das kann ich auch nur jedem mitgeben. Das ist echt ein"
  },
  {
    "start": 2715.7,
    "end": 2724.8,
    "text": " cooles Ding. Ja. Genau. Delphine, jetzt habe ich... Da gibt es ja tausend geführte... Also ich mache es auch,"
  },
  {
    "start": 2724.8,
    "end": 2729.52,
    "text": " weil manchmal schaffe ich nicht selbst mit zu meditieren, weil mir einfach wirklich zu viel ist"
  },
  {
    "start": 2729.52,
    "end": 2735.48,
    "text": " und dann mache ich auch irgendwas im Hintergrund und richtig runter zu kommen. Ja. Du hast es"
  },
  {
    "start": 2735.48,
    "end": 2739.88,
    "text": " vorhin schon eigentlich angesprochen, natürlich will ich dahin. Es gibt sicherlich Menschen,"
  },
  {
    "start": 2739.88,
    "end": 2745.08,
    "text": " du hast gesagt, eher im Business-Kontext oder Unternehmerkontext, die dieses Thema noch"
  },
  {
    "start": 2745.08,
    "end": 2751.08,
    "text": " etwas skeptisch beäugen oder vielleicht damit nichts anfangen können. Wie begegnest du diesen"
  },
  {
    "start": 2751.08,
    "end": 2756.2,
    "text": " Menschen, um vielleicht auch ein bisschen mehr Offenheit dafür oder Verständnis aufzubringen?"
  },
  {
    "start": 2756.2,
    "end": 2761.8,
    "text": " Wie gesagt, ich habe ein Video gemacht für der rationalen Niveau, also dass man sagt,"
  },
  {
    "start": 2761.8,
    "end": 2767.24,
    "text": " fährst du es mit Quantenphysik, dann dementsprechend innen, dann beizubringen, dass es alles normal"
  },
  {
    "start": 2767.24,
    "end": 2774.24,
    "text": " ist. Und ich sage im Moment, wir können nicht immer alles erklären. Also oft in dem ganzen Leben war die"
  },
  {
    "start": 2774.24,
    "end": 2783.8,
    "text": " Erklärung oft nach der Erfahrung. Das war bei Galileo Galilei damals genauso. Da hat schon gesagt,"
  },
  {
    "start": 2783.8,
    "end": 2788.36,
    "text": " das Planetensystem ist so und der arme Kerl ist umgebracht worden, weil da ist es als Lügner"
  },
  {
    "start": 2788.36,
    "end": 2794.12,
    "text": " aufgestellt worden und einige Jahre später immer gesagt, oh, der hat recht. Und dann sage ich mir,"
  },
  {
    "start": 2794.12,
    "end": 2800.72,
    "text": " okay, auch auf zu beurteilen, zu verurteilen, weil es ist das, was passiert in dem Moment,"
  },
  {
    "start": 2800.72,
    "end": 2807.2,
    "text": " ohne zu wissen, was es ist. Ich habe gesagt, entweder geht ihr das erfahren, weil ihr spürt das im"
  },
  {
    "start": 2807.2,
    "end": 2813.36,
    "text": " Körper, es macht was mit euch. Vieler haben aber Angst davor, muss ich sagen, also deshalb machen"
  },
  {
    "start": 2813.36,
    "end": 2819.68,
    "text": " die das nicht. Und andere wollen alles erklärt haben. Ich meine, ich bin auch rational, also mit"
  },
  {
    "start": 2819.68,
    "end": 2824.72,
    "text": " Verstandenheit erzogen worden, ich wollte alles erklärt haben und genau an der Idee diese Magie"
  },
  {
    "start": 2824.72,
    "end": 2830.72,
    "text": " entdeckt, auch mit der schamanische Arbeit. Ich bin da reingerutscht, zufällig und dann habe ich gesagt,"
  },
  {
    "start": 2830.72,
    "end": 2835.28,
    "text": " oh, wie geil ist die Welt. Und dann habe ich gemerkt, alles stimmt. Als Kind habe ich immer"
  },
  {
    "start": 2835.28,
    "end": 2840.8,
    "text": " Jacari geguckt und ich war total Fan und ich wollte immer mein Krafttier haben. Ich fand es"
  },
  {
    "start": 2840.8,
    "end": 2846.64,
    "text": " so cool, dass er immer einen Helfer hatte und ich sage mir, warum dürfen wir das nicht verwenden,"
  },
  {
    "start": 2846.64,
    "end": 2852.84,
    "text": " wenn es den Menschen gut tut. Und es geht nicht darum, alles verstehen zu wollen, sondern es geht"
  },
  {
    "start": 2852.84,
    "end": 2860.12,
    "text": " darum, etwas Gutes zu tun und etwas zu wollen, was einem gut tut. Und mit diesen rationalen Menschen"
  },
  {
    "start": 2860.12,
    "end": 2867.28,
    "text": " versuche ich immer zu sagen, okay, erfahre es oder ich erkläre dich auf physikalische Ebene. Und wenn"
  },
  {
    "start": 2867.28,
    "end": 2872.08,
    "text": " sie das immer noch nicht verstehen wollen, dann kann ich dir auch nicht zu deren Glück zwingen. Also"
  },
  {
    "start": 2872.08,
    "end": 2877.92,
    "text": " dann müssen die dann, also mein Papa ist zum Beispiel der Perfekte dafür. Das ist auch krank,"
  },
  {
    "start": 2877.92,
    "end": 2884.96,
    "text": " der weiß, was ich mache. Und trotzdem, wenn ich sage, Papa, ich könnte eine Stunde Reiki geben,"
  },
  {
    "start": 2884.96,
    "end": 2893.4,
    "text": " das wird ja gut, so Racky, kenne ich nur das türkische Getränk. Also, okay, dann lass es,"
  },
  {
    "start": 2893.4,
    "end": 2902.4,
    "text": " ich gebe auf. Wenn du dich irgendwann öffnest, dann weißt du, ich bin. Also, und da ist auch so"
  },
  {
    "start": 2902.4,
    "end": 2911.36,
    "text": " eine, da ist irgendwo neugierig, aber es ist so trotzdem unangenehm. Und es ist meistens so,"
  },
  {
    "start": 2911.36,
    "end": 2916.96,
    "text": " bei diesen Menschen, die müssen richtig in komplette Not kommen, dass sie sagen, okay,"
  },
  {
    "start": 2916.96,
    "end": 2923.4,
    "text": " ich probiere dann noch diese Alternativmethode, weil die Medizin kann nicht mehr, ich kann nicht"
  },
  {
    "start": 2923.4,
    "end": 2931.48,
    "text": " mehr. Und bevor ich sterbe, dann probiere ich mal was anderes, dann öffne ich mich und die warten"
  },
  {
    "start": 2931.48,
    "end": 2937.28,
    "text": " dann ganz lange, dann entsprechend. Und das ist immer lustig. Ich habe die Erfahrung gemacht"
  },
  {
    "start": 2937.28,
    "end": 2943.32,
    "text": " auch die letzten Tage, dass oft die ältere Menschen sind total blockiert mit diesem Thema,"
  },
  {
    "start": 2943.32,
    "end": 2951.4,
    "text": " aber die junge Generation, also ich habe Leute, also Jungen, die sind 19, die sind 22 und die kommen"
  },
  {
    "start": 2951.4,
    "end": 2955.68,
    "text": " zu mir und sagen, Delphine, ich will das fühlen, ich will das erleben. Sie sind total neugierig und"
  },
  {
    "start": 2955.68,
    "end": 2960.36,
    "text": " total offen und sind total begeistert. Ich habe das gesehen, ich habe das Gefühl, ich habe das"
  },
  {
    "start": 2960.36,
    "end": 2966.8,
    "text": " nicht gesehen. Und dann öffnen die sich schon für diese Welt und merken, es gibt mehr. Und"
  },
  {
    "start": 2966.8,
    "end": 2973.0,
    "text": " oft haben sie schon dieses Gefühl. Also die neue Generation ist ganz andere Generationen als jetzt"
  },
  {
    "start": 2973.0,
    "end": 2981.56,
    "text": " diejenige, die über 50 sind. Und bei der Unternehmerwelt ist es immer witzig, weil viele interessieren sich"
  },
  {
    "start": 2981.56,
    "end": 2989.16,
    "text": " für esoterik und Marensare und Kukensare, aber die machen das nicht öffentlich. Und das merke ich"
  },
  {
    "start": 2989.16,
    "end": 2995.0,
    "text": " nachher, wenn ich einzelne Gespräche führe. Diejenige, die sagen, naja, vielleicht ein Sooterik"
  },
  {
    "start": 2995.0,
    "end": 3000.28,
    "text": " solltest du nicht so in der Unternehmertreffe mal ansprechen. Und andere, die sich öffnen und"
  },
  {
    "start": 3000.28,
    "end": 3006.12,
    "text": " auf einmal wuppen die Welt für die Komplette auf. Aber die würden es nie ansprechen in der Gruppe."
  },
  {
    "start": 3006.12,
    "end": 3012.2,
    "text": " Ich glaube, es ist halt auch so ein Generationenthema oft, weil da muss man ja mal ein bisschen zurückgucken,"
  },
  {
    "start": 3012.2,
    "end": 3017.44,
    "text": " meine Generation meiner Eltern ist sicherlich genau da so mit drin. Da war halt früher so"
  },
  {
    "start": 3017.44,
    "end": 3023.52,
    "text": " dieses Thema, es gab Religion, das war quasi die Spiritualität. Also was anderes kannte man nicht,"
  },
  {
    "start": 3023.52,
    "end": 3027.76,
    "text": " man hat sich auch nicht damit beschäftigt. Und alles, was davon abgewichen ist, war ja im Prinzip,"
  },
  {
    "start": 3027.76,
    "end": 3031.28,
    "text": " das kommt ja noch von ganz früher, eigentlich Hexerei oder irgendwelche komischen..."
  },
  {
    "start": 3031.28,
    "end": 3033.32,
    "text": " Und da hat die Inquisition gut gewirkt."
  },
  {
    "start": 3033.32,
    "end": 3036.76,
    "text": " Genau. Und das haben halt, glaube ich, die Leute, das kann man ihnen auch gar nicht übel nehmen,"
  },
  {
    "start": 3036.76,
    "end": 3041.04,
    "text": " immer noch halt so sind sie auch aufgewachsen. Also die sind ja auch mal irgendwo geprägt worden von"
  },
  {
    "start": 3041.04,
    "end": 3045.28,
    "text": " ihren Eltern wiederum und so. Und ich glaube, da macht halt einfach, da ist immer beim Punkt,"
  },
  {
    "start": 3045.28,
    "end": 3050.6,
    "text": " da macht glaube ich Social Media und Co. schon was Positives in der Form. Einfach, dass die Menschen"
  },
  {
    "start": 3050.6,
    "end": 3055.56,
    "text": " mehr wissen jetzt auch und mehr erfahren über Möglichkeiten, die es gibt. Und das erfahre ich"
  },
  {
    "start": 3055.56,
    "end": 3061.8,
    "text": " auch, dass immer mehr junge Menschen, also jetzt nicht nur unbedingt Anfang 20, da wirklich offensinn"
  },
  {
    "start": 3061.8,
    "end": 3065.92,
    "text": " auch mal hingucken und wenn sie jemanden vertrauen, dann auch schon mal hinterfragen,"
  },
  {
    "start": 3065.92,
    "end": 3066.96,
    "text": " \"Wer das was für mich ist?\""
  },
  {
    "start": 3066.96,
    "end": 3073.32,
    "text": " Ja, und wir haben eigentlich alle diese Wurzeln bei uns. Es gab die Kelten,"
  },
  {
    "start": 3073.32,
    "end": 3079.72,
    "text": " wir hatten auch die Heiler im Mittelalter, die leider durch die ganze Inquisition, weil sie"
  },
  {
    "start": 3079.72,
    "end": 3089.32,
    "text": " deren Macht genommen haben, dann verbrannt oder getötet wurden. Aber das war alles da. Und auch"
  },
  {
    "start": 3089.32,
    "end": 3094.12,
    "text": " wenn du sprichst mit Religionen, Spiritualität, das ist auch Spiritualität, dann könnt ihr das auch"
  },
  {
    "start": 3094.12,
    "end": 3099.4,
    "text": " sagen, es ist mit Esoterik zu tun. Das ist ein Glauben. Und eine glaubt ein Gott, eine glaubt an"
  },
  {
    "start": 3099.4,
    "end": 3105.24,
    "text": " der Liebesenergie, eine glaubt an das Universum. Es gibt einfach eine größere Fehler, die da ist,"
  },
  {
    "start": 3105.24,
    "end": 3110.44,
    "text": " die alle macht und die können wir bieten, was wir wollen und um Unterstützung bieten,"
  },
  {
    "start": 3110.44,
    "end": 3115.16,
    "text": " egal ob es ist, mit dem Engel zu arbeiten oder mit lebensenergie zu arbeiten,"
  },
  {
    "start": 3115.16,
    "end": 3121.64,
    "text": " einfach um unsere energetische Körper zu laden. Mehr ist es gar nicht. Und es weiß,"
  },
  {
    "start": 3121.64,
    "end": 3128.04,
    "text": " gebe ich auch noch mit auch für die Zuhörer, die größte Unternehmer auf diesem Planet,"
  },
  {
    "start": 3128.04,
    "end": 3134.68,
    "text": " die Millionäre, die Milliardäre, die sind alle spirituell, die meditieren alle jeden Tag,"
  },
  {
    "start": 3134.68,
    "end": 3142.64,
    "text": " die benutzen alle das Gesetz der Resonanz und diese ganzen Prinzipien. Also die damals die"
  },
  {
    "start": 3142.64,
    "end": 3148.52,
    "text": " Omniopathie zum Beispiel war die Medizin der Könige. Nur die Könige haben die Omniopathie gehabt,"
  },
  {
    "start": 3148.52,
    "end": 3155.8,
    "text": " weil es ist energetische Medizin und es ist später für den Volk eröffnet wurde und worden. Und das"
  },
  {
    "start": 3155.8,
    "end": 3160.92,
    "text": " darf man uns alle bewusst machen. Die ganze Reiche benutzen diese Gesetze und sind heute"
  },
  {
    "start": 3160.92,
    "end": 3167.52,
    "text": " erfolgreich und reich und so weiter. Und wer da neugierig ist, kann sich das Bursa Secret lesen"
  },
  {
    "start": 3167.52,
    "end": 3173.96,
    "text": " oder oder der Film zuschauen, weil dann merkt er, was passiert eigentlich energetisch nur mit"
  },
  {
    "start": 3173.96,
    "end": 3179.32,
    "text": " unsere Gedanken. Was können wir alles bewirken? Und dann kann man sich dann, ja ich sage mal,"
  },
  {
    "start": 3179.32,
    "end": 3185.36,
    "text": " es öffnet eine Tür und dann kann man sich immer noch, wenn man neugierig ist, dann weitere Sachen"
  },
  {
    "start": 3185.36,
    "end": 3191.2,
    "text": " in den Richtungen ansehen und gucken, was steckt überhaupt dahinter. Wichtig ist jetzt immer die"
  },
  {
    "start": 3191.2,
    "end": 3198.52,
    "text": " Neugier, einfach lernen zu wollen und verstehen zu wollen, was ist noch alles da. Und dieses Wissen"
  },
  {
    "start": 3198.52,
    "end": 3207.08,
    "text": " ist uralt, im Osten und so weiter. Benutzen Sie das seit tausend und tausende von Jahren und das"
  },
  {
    "start": 3207.08,
    "end": 3212.8,
    "text": " ist nur bei uns vergessen worden und das darf wieder einfach ansichtig gehen, dass wir eigentlich"
  },
  {
    "start": 3212.8,
    "end": 3220.92,
    "text": " viel mächtiger sind, als wir uns glauben, als man uns glauben lässt. Ja, ja klar und ich glaube auch"
  },
  {
    "start": 3220.92,
    "end": 3226.84,
    "text": " jede Generation oder jeder Zeitabschnitt hat ja so seine eigenen Herausforderungen nochmal. Wenn"
  },
  {
    "start": 3226.84,
    "end": 3232.72,
    "text": " jetzt du in deiner Sicht drauf gucken würdest, was denkst du? Was sind so die heutigen, ja wie soll"
  },
  {
    "start": 3232.72,
    "end": 3236.56,
    "text": " ich es beschreiben? Vielleicht auch die heutigen Herausforderungen unserer aktuellen Arbeitswelt"
  },
  {
    "start": 3236.56,
    "end": 3241.88,
    "text": " zum Beispiel auch? Eben warum gerade so viele Menschen mit Burnouts etc. zu tun haben? Wie sie es"
  },
  {
    "start": 3241.88,
    "end": 3250.04,
    "text": " tut, woher kommt diese Menge plötzlich an Menschen, die das haben? Also mit dem Burnout-Thema meinst"
  },
  {
    "start": 3250.04,
    "end": 3259.28,
    "text": " du, gut es liegt auch daran, muss ich aufpassen, was ich sage. Also das Burnout-Thema, ich bin der"
  },
  {
    "start": 3259.28,
    "end": 3265.0,
    "text": " Meinung, jeder Krankheit ist da, um einen innere Wegruf zu geben. Und ich glaube es ist eine Zeit"
  },
  {
    "start": 3265.0,
    "end": 3269.84,
    "text": " gekommen und Burnout machen wir, wenn wir nicht an unsere Bedürfnisse hören, wenn wir unsere"
  },
  {
    "start": 3269.84,
    "end": 3275.4,
    "text": " Grenzen nicht setzen können, wenn wir zu perfektionistisch sind und immer diese Glauben setzen,"
  },
  {
    "start": 3275.4,
    "end": 3280.4,
    "text": " egal was ich tue, mache ich nicht genug und so weiter und so fort und irgendwann kommt es zu"
  },
  {
    "start": 3280.4,
    "end": 3287.4,
    "text": " erschöpfen. Man ist immer in diesem Tun, in diesem Tun und versucht das Beste zu tun und und irgendwann"
  },
  {
    "start": 3287.4,
    "end": 3294.16,
    "text": " also ich sage immer, ich finde es schade, wenn die Folgesitzen nicht darauf gucken, weil die Menschen,"
  },
  {
    "start": 3294.16,
    "end": 3302.32,
    "text": " die Burnout haben, sind meistens die besten Mitarbeiter sein, weil die sind fleischige"
  },
  {
    "start": 3302.32,
    "end": 3309.8,
    "text": " Leute, die sind perfektionistisch und die wollen alles tun, die können nicht nachhinsagen und dementsprechend,"
  },
  {
    "start": 3309.8,
    "end": 3316.64,
    "text": " wenn der, wenn der vorgesetzt ist und es ist eine Dynamik, die ist total, also der Mensch so normal,"
  },
  {
    "start": 3316.64,
    "end": 3322.2,
    "text": " der Mensch tut immer der einfache Weg, die vorgesetzt er auch, die gewinnt dann der Aufgabe an dem,"
  },
  {
    "start": 3322.2,
    "end": 3330.16,
    "text": " der nie, der immer ja sagt und nicht an der eine, der die Grenzen setzen kann und dadurch, also wie ich"
  },
  {
    "start": 3330.16,
    "end": 3336.36,
    "text": " meine in unserer Arbeitswelt sind, ist die Arbeit immer mehr auf einen Mensch zurückgeschrumpft,"
  },
  {
    "start": 3336.36,
    "end": 3341.88,
    "text": " aufgrund von Sparmaßnahmen, muss gespart werden, das Personal ist das Deueste, das heißt auf einmal"
  },
  {
    "start": 3341.88,
    "end": 3346.72,
    "text": " eine Aufgabe, die von fünf Menschen gemacht wurde, muss nur noch einen Mensch machen und irgendwann"
  },
  {
    "start": 3346.72,
    "end": 3352.0,
    "text": " kommt dann seine Grenze, irgendwann muss der sagen stopp, aber wenn er es nicht kann, dann kommt"
  },
  {
    "start": 3352.0,
    "end": 3358.28,
    "text": " dann die Erschöpfung und dann dann dann das Warnout und so weiter und man kann sehr viel lernen mit"
  },
  {
    "start": 3358.28,
    "end": 3365.04,
    "text": " Entpannungsübungen und Meditation und so weiter, aber wenn ich an dem mentale Ebene nicht arbeite und"
  },
  {
    "start": 3365.04,
    "end": 3371.0,
    "text": " lerne, was sind meine Bedürfnisse, was sind meine Grenzen und ich darf nein sagen, ich verliere nicht"
  },
  {
    "start": 3371.0,
    "end": 3377.64,
    "text": " mein Job, wenn ich nein sage, weil es ist die Angst die Leute, wenn ich nein sage, verliere ich mein"
  },
  {
    "start": 3377.64,
    "end": 3383.92,
    "text": " Job, dann ist es diese Tiefängste, wenn ich aber nochmal diese Ängste auflöse und in dem Vertrauen"
  },
  {
    "start": 3383.92,
    "end": 3389.6,
    "text": " gehe, dass ich alles was ich tue mache, ich bestens wissen und gewisse, aber auf mich selbst und mein"
  },
  {
    "start": 3389.6,
    "end": 3394.52,
    "text": " Gesundheit zu achten ist sehr wichtig auch für meinem Chef, dass ich da bin, weil wenn ich ein"
  },
  {
    "start": 3394.52,
    "end": 3401.28,
    "text": " Burnout habe und ein Jahr weg bin, hat er nichts davon und das ist das, was die Menschen lernen"
  },
  {
    "start": 3401.28,
    "end": 3407.84,
    "text": " müssen. Also durch diese intensive, also diese Kondition der Arbeit auf einzelne Personen kommt"
  },
  {
    "start": 3407.84,
    "end": 3414.08,
    "text": " immer mehr Burnout, weil die sagen, ey, was soll ich noch dazu alles machen und dann ist es eigentlich"
  },
  {
    "start": 3414.08,
    "end": 3421.12,
    "text": " ein innerer Ruf, wo die Seele sagt, ey, stelle endlich, mutte ich eine Grenze. Ja, und dann kommt"
  },
  {
    "start": 3421.12,
    "end": 3425.32,
    "text": " ja auch noch hinzu, du hast jetzt die Arbeitswelt primär beschrieben, wir alle erfüllen ja in"
  },
  {
    "start": 3425.32,
    "end": 3428.84,
    "text": " unserem Leben noch ganz viele weitere Rollen, wir sind ja nicht nur Mitarbeiterinnen und"
  },
  {
    "start": 3428.84,
    "end": 3435.44,
    "text": " Mitarbeiter oder Chef oder Chefin, wir haben daheim eine Familie, ja, du bist Mutter, ich bin Sohn,"
  },
  {
    "start": 3435.44,
    "end": 3439.28,
    "text": " ja, wie auch immer, ja, das heißt, wir haben, ich bin Freund, du bist Freundin wie auch immer,"
  },
  {
    "start": 3439.28,
    "end": 3443.96,
    "text": " du hast ja so viel Facetten noch von dir, wo ja auch noch mal Energie von dir gefordert wird,"
  },
  {
    "start": 3443.96,
    "end": 3448.04,
    "text": " oder deine Aufmerksamkeit, oder deine Zeit, oder wie auch immer und dann kommt es ja auch noch"
  },
  {
    "start": 3448.04,
    "end": 3452.56,
    "text": " oben drauf und irgendwann ist halt wirklich Overload, dass man sagt, hey, ich kann nicht mehr,"
  },
  {
    "start": 3452.56,
    "end": 3457.56,
    "text": " es geht einfach nicht mehr und ich selber hatte das auch schon, wo ich gemerkt habe, mein Business"
  },
  {
    "start": 3457.56,
    "end": 3462.44,
    "text": " ist das eine, aber da ist noch ein Freundeskreis, da ist noch Familie, da ist noch was weiß ich,"
  },
  {
    "start": 3462.44,
    "end": 3466.28,
    "text": " ja, und dann sollt ich ja noch auf mich gucken, ich sollte Sport machen, ich sollte mich gut ernähren,"
  },
  {
    "start": 3466.28,
    "end": 3471.96,
    "text": " du weißt was ich mache? Ja, ich weiß genau, was du meinst, ja, der Tag hat noch 24 Stunden. Genau,"
  },
  {
    "start": 3471.96,
    "end": 3476.2,
    "text": " und dann soll ich noch schlafen im besten Fall ausreichen und das ist klar, irgendwann sagt"
  },
  {
    "start": 3476.2,
    "end": 3479.64,
    "text": " Mensch, so jetzt ist es vorbei, es geht nicht mehr, ja, und ich glaube, das ist genau das,"
  },
  {
    "start": 3479.64,
    "end": 3483.24,
    "text": " was du beschreibst, ja, dann zu sagen, nein, ich möchte jetzt mal auf mich gucken, jetzt geht es mal"
  },
  {
    "start": 3483.24,
    "end": 3489.24,
    "text": " um mich. Genau, und ich glaube, es ist die Herausforderung in diese Zeit und was jeder Mensch tun sollte,"
  },
  {
    "start": 3489.24,
    "end": 3495.72,
    "text": " einfach sich mit sich selbst beschäftigen und es ist immer schwierig, weil die erlauben sich nicht"
  },
  {
    "start": 3495.72,
    "end": 3502.56,
    "text": " mal Zeit für sich zu nehmen, dann, ja, wenn auch das Gefühl, ich bin es nicht wert, dann sind wir"
  },
  {
    "start": 3502.56,
    "end": 3507.04,
    "text": " wieder mit dem Thema Selbstliebe, ich bin es nicht wert, diese Zeit für mich zu nehmen, ich muss"
  },
  {
    "start": 3507.04,
    "end": 3510.96,
    "text": " noch das für den tun und das für den und das für die Kinder und noch das für den Freund,"
  },
  {
    "start": 3510.96,
    "end": 3516.52,
    "text": " ja, wo bleibst du am Ende? Dabei habe ich durch meine eigene Burnout, habe ich gemerkt, wenn es mir"
  },
  {
    "start": 3516.52,
    "end": 3521.68,
    "text": " schlecht geht, dann geht es meine Kinder schlecht und geht es eines drum herum schlecht, das heißt,"
  },
  {
    "start": 3521.68,
    "end": 3529.24,
    "text": " das primäres zu gucken, okay, es geht mir gut und wenn es mir gut geht, dann ist das ganze drum herum"
  },
  {
    "start": 3529.24,
    "end": 3534.84,
    "text": " viel leichter und wenn ich das verstanden habe und wenn ich sage, okay, und am Anfang war es bei mir"
  },
  {
    "start": 3534.84,
    "end": 3540.08,
    "text": " noch eine halbe Stunde am Tag, wo ich mir genommen habe, meistens zerstreut über den Tag, aber ich"
  },
  {
    "start": 3540.08,
    "end": 3544.28,
    "text": " habe gesagt, das mache ich wieder, weil ich bin aufgestanden, habe die Kinder fertig gemacht,"
  },
  {
    "start": 3544.28,
    "end": 3549.2,
    "text": " ins Kindergarten gefahren, bin an der Arbeit gefahren, ich war vorgesetzt, das heißt, mein"
  },
  {
    "start": 3549.2,
    "end": 3554.88,
    "text": " Arbeitstag war nur vor Jahrlöschern eigentlich, also sehr aktiv, dann bin ich irgendwann um fünf,"
  },
  {
    "start": 3554.88,
    "end": 3559.64,
    "text": " aber die Kinder habe ich abgeholt und zu der Vereine gefahren, dann heimkoren und so weiter und"
  },
  {
    "start": 3559.64,
    "end": 3564.88,
    "text": " dann bin ich um neun erschöpft, im Sofa eingepennt und ich hatte noch gar nichts für mich getan und"
  },
  {
    "start": 3564.88,
    "end": 3569.6,
    "text": " irgendwann habe ich gemerkt, nee, befreche ich und das ist ein Tipp auf, vielleicht für die Leute,"
  },
  {
    "start": 3569.6,
    "end": 3574.48,
    "text": " die sich da wieder finden, nimmt das was ich sage, bevor du heimfährst und die Kinder"
  },
  {
    "start": 3574.48,
    "end": 3582.24,
    "text": " verpolst, besonders für die Eltern, sitzt ich fünf Minuten im Auto und atme ein und aus,"
  },
  {
    "start": 3582.24,
    "end": 3588.36,
    "text": " fünf Minuten mal die Augen zu, komm runter, tanke Kraft und dann holt er die Kinder ab und wenn du"
  },
  {
    "start": 3588.36,
    "end": 3595.52,
    "text": " deine Kinder hast und zu Hause bist, dann gönne dir ein Tastcafé und sag deine Kinder bitte 30"
  },
  {
    "start": 3595.52,
    "end": 3599.32,
    "text": " Minuten für mich, dann stelle ein Wicker an, das habe ich mit meinen Kindern gemacht und"
  },
  {
    "start": 3599.32,
    "end": 3604.36,
    "text": " am Anfang sind die immer trotzdem gekommen und dann bin ich gesagt, Mama, nein, das hat noch"
  },
  {
    "start": 3604.36,
    "end": 3610.48,
    "text": " nicht geklärt, ich hatte schlechtes Gewissen, wo ich gesagt habe, du hast schon den ganzen Tag"
  },
  {
    "start": 3610.48,
    "end": 3614.72,
    "text": " geschafft und du musst trotzdem, also der innere Kritiker meldet sich ja immer und du musst"
  },
  {
    "start": 3614.72,
    "end": 3619.48,
    "text": " trotzdem mal für deine Kinder jetzt was machen und du bist so Rabelnmutter, du spielst nicht mal"
  },
  {
    "start": 3619.48,
    "end": 3624.2,
    "text": " mit dem und du bist den ganzen Tag weg, also das ging voll los, aber ich habe durchgesetzt und"
  },
  {
    "start": 3624.2,
    "end": 3630.28,
    "text": " habe gemerkt, es geht mir besser und dann hatte ich Kraft um richtig mit denen zu spielen und"
  },
  {
    "start": 3630.28,
    "end": 3634.68,
    "text": " vorher hatte ich die Kraft nicht, ich war genervt, wenn ich mit denen gespielt habe und"
  },
  {
    "start": 3634.68,
    "end": 3638.56,
    "text": " deshalb bin die mit Kinder schnell gemerkt, die sind sehr empfänglich für diese Energie,"
  },
  {
    "start": 3638.56,
    "end": 3642.96,
    "text": " die daraus gestrahlt wird und dann haben die immer gesagt, Mama, du machst eine Pause und dann"
  },
  {
    "start": 3642.96,
    "end": 3647.88,
    "text": " machen wir ein Spiel und das war für die selbstverständlich. Ach cool. Und so bin ich"
  },
  {
    "start": 3647.88,
    "end": 3652.92,
    "text": " immer mehr in diese Muster gekommen, ja ich darf mir die Zeit für mich nehmen, weil es tut"
  },
  {
    "start": 3652.92,
    "end": 3657.56,
    "text": " mir irgendwie gut. Ja, ja, ja und ich glaube, dass Kinder das sowieso sehr schnell verstehen,"
  },
  {
    "start": 3657.56,
    "end": 3662.0,
    "text": " dass das in dem Moment dann gar nicht positiv sei, gar nicht negativ gemeint ist, sondern"
  },
  {
    "start": 3662.0,
    "end": 3665.92,
    "text": " dass das wie du selber sagst, eigentlich total süß, Mama, du machst eine Pause und dann spielen,"
  },
  {
    "start": 3665.92,
    "end": 3670.04,
    "text": " wie also die verstehen schon, das hat nichts damit zu tun, dass ich keine Lust auf dich habe,"
  },
  {
    "start": 3670.04,
    "end": 3675.64,
    "text": " weil du bist mein Kind, ja, um Gottes Willen, auch Mama ist keine... Das ist auch immer Bedürfnis."
  },
  {
    "start": 3675.64,
    "end": 3681.68,
    "text": " Genau, ja, ja, ja. Und das kann man ja nicht schnell und die Kinder machen selbst, die Kinder ziehen sich"
  },
  {
    "start": 3681.68,
    "end": 3686.56,
    "text": " automatisch zurück, wenn es zu viel wird. Ja, ja, ja und ich finde auch, also da noch eine Lanze"
  },
  {
    "start": 3686.56,
    "end": 3692.36,
    "text": " gebrochen für alle Alleinerziehenden, es ist wirklich ein Spagat und ich bewundere alle,"
  },
  {
    "start": 3692.36,
    "end": 3698.36,
    "text": " die das stemmen, teilweise über Jahre hinweg oder auch immer, ja, wo ich sagen muss, das ist unglaublich"
  },
  {
    "start": 3698.36,
    "end": 3703.28,
    "text": " und ich habe auch viele Alleinerziehende, Mamas vorwiegend, das gibt es natürlich auch bei Papas,"
  },
  {
    "start": 3703.28,
    "end": 3707.8,
    "text": " ja, wo ich einfach sagen muss, krass, was da geleistet wird und wie du auch sagst, dann mal"
  },
  {
    "start": 3707.8,
    "end": 3712.96,
    "text": " eine halbe Stunde sich rauszunehmen, das ist wie Weltensurlaub, ja. Ja, ja, das ist wirklich so,"
  },
  {
    "start": 3712.96,
    "end": 3719.24,
    "text": " aber es ist so entscheidend, es ist wirklich so entscheidend und es muss nicht Stunden sein,"
  },
  {
    "start": 3719.24,
    "end": 3725.56,
    "text": " sondern wirklich bewusstig ihn zusetzen und was zu tun, in dem Moment, was einem gut tut. Ja,"
  },
  {
    "start": 3725.56,
    "end": 3731.12,
    "text": " ja, unbedingt, ja, ja und davon abgesehen, ob man jetzt Alleinerziehende oder nicht ist, es tut so"
  },
  {
    "start": 3731.12,
    "end": 3735.56,
    "text": " oder so gut, als ich merke das auch bei mir, wenn ich mal stressige Tage habe und ich bin unterwegs"
  },
  {
    "start": 3735.56,
    "end": 3740.12,
    "text": " und jemand fragt mich, hey, gehen wir heute Abend noch da und dahin, wo ich dann spüre, puh, das"
  },
  {
    "start": 3740.12,
    "end": 3743.68,
    "text": " wird mir einfach jetzt grad zu viel, ich brauche ein bisschen Rückzug noch für mich und sei es"
  },
  {
    "start": 3743.68,
    "end": 3748.08,
    "text": " nur eine Stunde, ja, weil ich weiß, zum Beispiel am nächsten Tag muss ich auch wieder raus und"
  },
  {
    "start": 3748.08,
    "end": 3752.56,
    "text": " ist auch schon wieder früh was los und da habe ich früher natürlich immer, ja, People-Bleaser gesagt,"
  },
  {
    "start": 3752.56,
    "end": 3757.04,
    "text": " ja, okay, und heute bin ich wirklich so, dass ich ganz klar sage, du, sei mal nicht böse,"
  },
  {
    "start": 3757.04,
    "end": 3761.2,
    "text": " das war ein total schöner Nachmittag mit dir, ich würde jetzt einfach gern heute Abend noch für"
  },
  {
    "start": 3761.2,
    "end": 3766.0,
    "text": " mich so eine Stunde oder zwei genießen, wir gehen demnächst mal wieder was essen und so, und das"
  },
  {
    "start": 3766.0,
    "end": 3770.24,
    "text": " ich merke, wenn man das einfach total ehrlich kommuniziert, also die wenigsten sind dann auch"
  },
  {
    "start": 3770.24,
    "end": 3776.32,
    "text": " sauer, die verstehen das auch, ja. Und wenn die sauer sind, das ist deren eigene Muster, ich bin"
  },
  {
    "start": 3776.32,
    "end": 3781.32,
    "text": " nicht gut genug, ich bin abgelehnt und so weiter, aber dann dürfen die daran arbeiten, das ist nicht"
  },
  {
    "start": 3781.32,
    "end": 3786.16,
    "text": " mehr deine Aufgabe. Ja, absolut, genau, aber das musste ich auch erst verstehen. Das müssen wir erkennen,"
  },
  {
    "start": 3786.16,
    "end": 3791.88,
    "text": " genau. Ja, ja, den vielen, bevor wir in entweder Oder gehen, auch für dich habe ich natürlich"
  },
  {
    "start": 3791.88,
    "end": 3796.28,
    "text": " noch eine, das ist schon auch eine philosophische Frage, und zwar, wenn du eine Botschaft an die"
  },
  {
    "start": 3796.28,
    "end": 3799.8,
    "text": " Menschen, die jetzt hier einschalten oder die irgendwann mal mit unserer Folge in Berührung"
  },
  {
    "start": 3799.8,
    "end": 3804.84,
    "text": " kommen, richten könntest, die sich eben auf den Weg der Selbstheilung vielleicht begeben möchten"
  },
  {
    "start": 3804.84,
    "end": 3813.68,
    "text": " und da sich mehr mit sich beschäftigen, welche Botschaft wäre das? Also jede von euch da draußen,"
  },
  {
    "start": 3813.68,
    "end": 3821.68,
    "text": " die Macht, die eigene Macht in die Selbstheilung zu kommen, egal auf welche Ebene, egal ob es"
  },
  {
    "start": 3821.68,
    "end": 3826.72,
    "text": " von einer Krankheit ist oder egal ob es ist, der Weg in die Lebensfreude und glücklich sein zu gehen,"
  },
  {
    "start": 3826.72,
    "end": 3832.44,
    "text": " jeder hat die eigene Macht, wenn er die Selbstverantwortung dafür nimmt und Schritt für"
  },
  {
    "start": 3832.44,
    "end": 3839.68,
    "text": " Schritt denn weg bewusst geht. Und es geht nicht darum von heute auf morgen das zu tun,"
  },
  {
    "start": 3839.68,
    "end": 3846.0,
    "text": " das ist ein Weg und der Beschritten werden will, wo jeder Erfolg gefeiert werden will,"
  },
  {
    "start": 3846.0,
    "end": 3854.48,
    "text": " aber jede diese Macht und lasst euch von niemandem sagen, dass ihr es nicht könnt. Ja, finde ich"
  },
  {
    "start": 3854.48,
    "end": 3858.72,
    "text": " ganz wertvoll und wie du es richtig beschreibst, eben da auch für sich zu hören und es wird"
  },
  {
    "start": 3858.72,
    "end": 3862.64,
    "text": " immer Menschen geben, die einem einreden, das ist doch Quatsch oder Hokus Burgus oder was auch"
  },
  {
    "start": 3862.64,
    "end": 3866.96,
    "text": " immer. Ich kann das auch nur bestätigen, als ich mich da auf den Weg gemacht habe,"
  },
  {
    "start": 3866.96,
    "end": 3871.12,
    "text": " mal zu hören, hey wie geht es mir eigentlich und was brauche ich eigentlich und was hilft mir und"
  },
  {
    "start": 3871.12,
    "end": 3876.88,
    "text": " was ist vielleicht auch nicht mehr so toll. Da hat sich echt extrem viel verändert, auch um mich"
  },
  {
    "start": 3876.88,
    "end": 3882.2,
    "text": " herum, dieses Mobile ist, sag ich immer so schön, er hat sich plötzlich getreten und ich muss sagen,"
  },
  {
    "start": 3882.2,
    "end": 3888.44,
    "text": " wie gesagt, ich habe echt spürbar, nicht nur mental, sondern auch körperliche Veränderungen gemerkt"
  },
  {
    "start": 3888.44,
    "end": 3893.0,
    "text": " und das war wirklich erschreckend, was da passiert ist, wo ich mehr gemerkt habe, ja das kann kein"
  },
  {
    "start": 3893.0,
    "end": 3899.4,
    "text": " Zufall sein, also es kann einfach keiner sein. Man darf sich überlegen, wer sind immer der Mittelwert"
  },
  {
    "start": 3899.4,
    "end": 3905.72,
    "text": " von den fünf nächsten Menschen, die uns umgeben, das heißt, jede da draußen darf jetzt prüfen,"
  },
  {
    "start": 3905.72,
    "end": 3911.24,
    "text": " wer sind die Menschen, die fünf Menschen, mit denen ich die meiste Zeit verbringe und was ist"
  },
  {
    "start": 3911.24,
    "end": 3917.72,
    "text": " deren Einstellung in dem Leben, sind das Lehrer, die immer schimpfen und klässt und immer unzufrieden"
  },
  {
    "start": 3917.72,
    "end": 3925.72,
    "text": " sind oder sind das Menschen, die volle Lebensfreude und Hoffnung und immer lahren sind und darf ich"
  },
  {
    "start": 3925.72,
    "end": 3933.8,
    "text": " gucken, da will ich überhaupt sagen. Und dann startet der Weg, wenn ich sage, okay ich will anders"
  },
  {
    "start": 3933.8,
    "end": 3940.32,
    "text": " sein und dann nicht Angst haben, dass Menschen sich aus dem Leben verabschieden. Das gehört dazu."
  },
  {
    "start": 3940.32,
    "end": 3947.64,
    "text": " Es gibt viele andere Menschen mit ganz anderer Energie im Leben und dann kann richtig das Leben"
  },
  {
    "start": 3947.64,
    "end": 3952.24,
    "text": " gefeiert werden. Absolut und manchmal braucht es auch einen Loslassen, damit wieder Platz ist"
  },
  {
    "start": 3952.24,
    "end": 3958.32,
    "text": " für Neues. Also sowieso. Ja, ja, schön. Danke für diese Botschaft an alle hier, die jetzt hier"
  },
  {
    "start": 3958.32,
    "end": 3963.52,
    "text": " einschalten und an der Stelle unsere Folge hören. Liebe Delphine, ich habe auch für dich noch entweder"
  },
  {
    "start": 3963.52,
    "end": 3968.72,
    "text": " Oder-Fragen vorbereitet und du hast jetzt immer die Wahl aus zwei Optionen, die ich dir gegenüber"
  },
  {
    "start": 3968.72,
    "end": 3973.52,
    "text": " stelle und du darfst einfach ganz aus dem Bauch heraus entscheiden, für was möchtest du die"
  },
  {
    "start": 3973.52,
    "end": 3977.56,
    "text": " jetzt gerade entscheiden und wenn du willst, freue ich mich natürlich auch, wenn du vielleicht was"
  },
  {
    "start": 3977.56,
    "end": 3982.08,
    "text": " dazu sagst, weil vielleicht lernen wir dann die Delphine hinter dem Weg, hinter dem Business noch"
  },
  {
    "start": 3982.08,
    "end": 3989.08,
    "text": " etwas tiefer kennen und erfahren, wie sie sonst noch so tickt. Gut, dann steige ich mit dir erst mal in"
  },
  {
    "start": 3989.08,
    "end": 3994.72,
    "text": " ein bekanntes Gebiet, glaube ich, ein und zwar ist die Frage, wenn du wählen müsstest Meditation oder"
  },
  {
    "start": 3994.72,
    "end": 4004.72,
    "text": " körperliche Aktivität zur Stressbewältigung. Für mich Meditation. Also Sport mache ich auch gerne,"
  },
  {
    "start": 4004.72,
    "end": 4008.72,
    "text": " das ist so guter Stressabort, das habe ich ganz lange gemacht, um mich einfach abzuschalten,"
  },
  {
    "start": 4008.72,
    "end": 4016.56,
    "text": " das ist kopffrei. Mittlerweile ist aber diese innere Ruhe für mich den Weg, den ich immer wähle,"
  },
  {
    "start": 4016.56,
    "end": 4023.2,
    "text": " auch wenn ich weiter in Sport treibe. Okay, wenn du im Coaching bist, ist es dann eher das"
  },
  {
    "start": 4023.2,
    "end": 4032.76,
    "text": " individuelle Coaching oder die Gruppenarbeit? Also ich mag beide, das ist immer schwierig für mich"
  },
  {
    "start": 4032.76,
    "end": 4038.12,
    "text": " mich zu entscheiden. Ich liebe das individuelle Coaching, weil ich gehe auf die individuelle"
  },
  {
    "start": 4038.12,
    "end": 4045.36,
    "text": " Bedürfnisse der Menschen und kann ganz andere Werkzeuge und Arbeiten tun, als wenn ich mit"
  },
  {
    "start": 4045.36,
    "end": 4051.24,
    "text": " Gruppen arbeite. Aber mit Gruppen liebe ich der Austausch und die Dynamik, die entsteht in diese"
  },
  {
    "start": 4051.24,
    "end": 4058.08,
    "text": " Gruppe. Durch die Fragen, durch das Gefühl für die Teilnehmer, das merke ich, wenn ich"
  },
  {
    "start": 4058.08,
    "end": 4062.76,
    "text": " Coaching im Unternehmen mache, zu sagen, oh, ich bin gar nicht alleine, sind ganz andere, die"
  },
  {
    "start": 4062.76,
    "end": 4068.28,
    "text": " die gleiche Situation wie ich habe, weil viele Menschen denken, die sind allein mit diesen"
  },
  {
    "start": 4068.28,
    "end": 4080.0,
    "text": " Problemen. Dabei sind es ganz viele und deshalb mag ich eigentlich beide. Ich kann mich entscheiden,"
  },
  {
    "start": 4080.0,
    "end": 4088.32,
    "text": " darf ich die denn sagen. Dann gewähr ich dir jetzt einfach mal beide Optionen, alles gut. Wenn du"
  },
  {
    "start": 4088.32,
    "end": 4094.64,
    "text": " wählen müsstest, liebe Delphine, traditionelle Medizin oder alternative Heilmethoden? Alternative"
  },
  {
    "start": 4094.64,
    "end": 4099.6,
    "text": " Heilmetode. Aber die normale Medizin ist sehr wichtig, ich habe gesehen, was es für Wunder"
  },
  {
    "start": 4099.6,
    "end": 4106.76,
    "text": " machen kann. Also ohne gehen können wir nicht, bin ich der Meinung, aber wir sollten denn weggehen,"
  },
  {
    "start": 4106.76,
    "end": 4113.64,
    "text": " dass beide sich ergänzen auch schon als Thema der Prävention und das schnellere Heilung,"
  },
  {
    "start": 4113.64,
    "end": 4120.92,
    "text": " weil ich bin der Meinung, dass alternative Medizin die Hyprozesse einfach beschleunigen."
  },
  {
    "start": 4120.92,
    "end": 4125.88,
    "text": " Ja, ja, und wir hatten es ja schon im Vorgespräch, das wissen jetzt natürlich alle nicht, die"
  },
  {
    "start": 4125.88,
    "end": 4129.32,
    "text": " einschalten haben, wir können es ja nochmal wiederholen darüber. Das ist ja ein Phänomen,"
  },
  {
    "start": 4129.32,
    "end": 4133.52,
    "text": " ist oft, dass die Menschen ja zum Arzt gehen beispielsweise, dann gibt es halt eine Tablette"
  },
  {
    "start": 4133.52,
    "end": 4138.24,
    "text": " oder eine Salbe und dann geht man damit heim, weil dann geht es einem vermeintlich besser. Die"
  },
  {
    "start": 4138.24,
    "end": 4142.32,
    "text": " wenigsten gucken da ja, wie du vorhin so schön beschrieben hast, mal dahinter, also was ist"
  },
  {
    "start": 4142.32,
    "end": 4146.24,
    "text": " da wirklich los und woher kommt das. Und ich glaube auch, dass es total sinnvoll ist, die"
  },
  {
    "start": 4146.24,
    "end": 4150.56,
    "text": " Schulmedizin zu haben, die ist super, weil da gibt es tolle Möglichkeiten und auf der anderen Seite"
  },
  {
    "start": 4150.56,
    "end": 4154.64,
    "text": " eben beide Ansätze so ein bisschen zu vereinen und ich denke, das ist dann wirklich auch nochmal,"
  },
  {
    "start": 4154.64,
    "end": 4159.92,
    "text": " ja, wie man so schön sagt, ein Game-Changer. Ja, genau, weil die Schulmedizin kann die Symptome"
  },
  {
    "start": 4159.92,
    "end": 4165.68,
    "text": " überhandeln, das ist was sie tut, aber die Alternative mit oder egal ob es mit Tricky,"
  },
  {
    "start": 4165.68,
    "end": 4172.32,
    "text": " mit schamanische Seilen oder mit ganz andere Arbeiten, dann gehen wir an die Ursachen dran."
  },
  {
    "start": 4172.32,
    "end": 4178.84,
    "text": " Und wenn die Ursache beseitigt ist, dann kann die Krankheit nicht mehr kommen. Und dann kann der"
  },
  {
    "start": 4178.84,
    "end": 4184.56,
    "text": " Körper dann für immer mit diesem Thema heilen. Dann wird sich nur was Neues rausfinden, aber"
  },
  {
    "start": 4184.56,
    "end": 4190.56,
    "text": " total und allein zu dieser Bereich, auch der Bereich der Psychologie, ich würde mir so sehr"
  },
  {
    "start": 4190.56,
    "end": 4195.72,
    "text": " wünschen, dass dieses Tabu endlich mal gesellschaftlich gebrochen wird, dass ich mich dafür schämen muss,"
  },
  {
    "start": 4195.72,
    "end": 4200.6,
    "text": " dass ich regelmäßig in Therapie gehe, wo ich mir denke, hey, ich finde, das ist ein Mus,"
  },
  {
    "start": 4200.6,
    "end": 4205.04,
    "text": " ja, das Menschen, weil jeder von uns hat irgendwas erlebt, was ihn prägt, egal in welche Richtung,"
  },
  {
    "start": 4205.04,
    "end": 4209.52,
    "text": " wer braucht es nicht immer, das Riesenburn-Out oder die Depression oder was auch immer. Ich finde"
  },
  {
    "start": 4209.52,
    "end": 4214.56,
    "text": " es wichtig daran zu arbeiten, weil das Menschen teilweise ihr Leben lang mitschleppen und wie"
  },
  {
    "start": 4214.56,
    "end": 4219.12,
    "text": " du auch sagst, vielleicht sogar schwer krank werden, weil sie eben das einfach mitschleppen, wo ich"
  },
  {
    "start": 4219.12,
    "end": 4223.48,
    "text": " mir denke, auch Mensch, ich würde einfach so sehr wünschen, dass das gesellschaftlich anerkannt"
  },
  {
    "start": 4223.48,
    "end": 4228.48,
    "text": " wird, zu sagen, ja klar, der macht Therapie völlig cool. Und dann vielleicht nicht als Schwische zu"
  },
  {
    "start": 4228.48,
    "end": 4233.44,
    "text": " sehen, weil es wird als Schwisch stigmatisiert, statt zu sagen, nee, das ist meine Weise mich"
  },
  {
    "start": 4233.44,
    "end": 4238.6,
    "text": " weiterzuentwickeln. Also damals auch noch meine Scheidung war ich so verloren, weil auf einmal alle"
  },
  {
    "start": 4238.6,
    "end": 4244.08,
    "text": " Menschen, die um mich waren, sind einfach weg gewesen und ich hatte nur meine beste Freundin,"
  },
  {
    "start": 4244.08,
    "end": 4250.16,
    "text": " meine Eltern sind 450 Kilometer weit weg und dann war ich total verloren und dann bin ich auch zu"
  },
  {
    "start": 4250.16,
    "end": 4255.96,
    "text": " einer halt praktikerierende Psychologie gegangen, weil ich einfach jemandem brauchte, der unabhängig"
  },
  {
    "start": 4255.96,
    "end": 4263.16,
    "text": " ist, Gespräche mit mir führt, damit ich meinen wegfinde und ich finde nicht, dass es ein Tabu"
  },
  {
    "start": 4263.16,
    "end": 4269.04,
    "text": " ist, sondern ich bin so dankbar für diese Zeit, weil ich bin dank ihr so gewachsen und sie sind so"
  },
  {
    "start": 4269.04,
    "end": 4274.56,
    "text": " viele Türen aufgegangen und ich bin heute ein ganz anderer Mensch und dann kann ich wirklich auch"
  },
  {
    "start": 4274.56,
    "end": 4281.16,
    "text": " nur jedem ermutigen, wenn ihr merkt, dass es ein Blockade in dem Leben ist, ihr wollt was verändern"
  },
  {
    "start": 4281.16,
    "end": 4286.6,
    "text": " und es geht nicht allein, ich schaffe das nicht allein. Also ich habe tausende Bücher gelesen,"
  },
  {
    "start": 4286.6,
    "end": 4291.04,
    "text": " bevor ich mich entschieden habe, in ein Cutshink zu gehen, weil ich mit den Büchern nicht weitergekommen"
  },
  {
    "start": 4291.04,
    "end": 4297.92,
    "text": " bin, egal wie fleißig ich sein wollte und dann diese Hilfe zu lernen oder diese Unterstützung,"
  },
  {
    "start": 4297.92,
    "end": 4303.2,
    "text": " auch wenn es noch ein paar Sitzungen ist, einfach um durch die Gespräche, durch die Arbeit zu sagen,"
  },
  {
    "start": 4303.2,
    "end": 4308.48,
    "text": " ah ja, diese Ah-H-Effekt zu haben und dann wachse ich und jetzt gehe ich den weg und dann mache ich"
  },
  {
    "start": 4308.48,
    "end": 4316.0,
    "text": " meine Schritte weiter und das ist kein Tabu und es ist egal, ab dem Moment, wo ihr euch nicht gut"
  },
  {
    "start": 4316.0,
    "end": 4322.56,
    "text": " fühlt und ihr merkt, es muss sich was verändern, dann wollt euch Unterstützung. In jeglicher Richtung,"
  },
  {
    "start": 4322.56,
    "end": 4326.44,
    "text": " du hast jetzt gesagt, ja, Coaching, alles gut, ich meine, es ist halt in Deutschland sehr schwierig"
  },
  {
    "start": 4326.44,
    "end": 4330.92,
    "text": " inzwischen einen Therapieplatz zu bekommen, es war auch ehrlich sein, aber wenn man die"
  },
  {
    "start": 4330.92,
    "end": 4335.04,
    "text": " Chance hat, ganz ehrlich, ich kann das auch nur aus eigener Erfahrung oder aus Erfahrung von vielen"
  },
  {
    "start": 4335.04,
    "end": 4341.08,
    "text": " Kolleginnen und Kollegen sagen, die eine derartige Begleitung haben, bitte macht es, es ist unglaublich"
  },
  {
    "start": 4341.08,
    "end": 4347.72,
    "text": " wichtig, weil ohne jetzt zu traurig hier abzuschweifen, aber im schlimmsten Falle kostet es ein Menschenleben"
  },
  {
    "start": 4347.72,
    "end": 4353.32,
    "text": " und das ist so schade. Weil ich weiß, dass ich damals natürlich auch selbst gemacht gedanken"
  },
  {
    "start": 4353.32,
    "end": 4357.84,
    "text": " und dann bin ich froh, dass ich Hilfe geholt habe. Ja, ich meine nicht nur das, sondern eben auch"
  },
  {
    "start": 4357.84,
    "end": 4362.04,
    "text": " Krankheiten und was weiß ich und dann denke ich mir, Menschleute, ja, also ich würde mir wünschen,"
  },
  {
    "start": 4362.04,
    "end": 4367.4,
    "text": " hoffentlich, dass das sich was noch bewegt bei uns auf jeden Fall. Jetzt werden wir aber etwas"
  },
  {
    "start": 4367.4,
    "end": 4372.84,
    "text": " genussvoller und positiver hier und so, aber ich möchte von dir wissen, süß oder herzhaft?"
  },
  {
    "start": 4372.84,
    "end": 4383.56,
    "text": " Herzhaft. Oh, okay. Ja, bist du erstaunt jetzt? Nein, gar nicht, was darf es denn dann sein, wenn es"
  },
  {
    "start": 4383.56,
    "end": 4392.2,
    "text": " herzhaft ist? Ach, ich habe gern, also ich habe sehr gern gewürzte, stark gewürzte Speise, auch so mit"
  },
  {
    "start": 4392.2,
    "end": 4399.12,
    "text": " indische Gewürze, auch leicht scharf, also bei mir ist es immer gerade sehr gewürzt. Süß bin ich"
  },
  {
    "start": 4399.12,
    "end": 4403.8,
    "text": " gar nicht, ich brauche nur mal ein kleines Stück schwarze Schokolade immer nach dem Essen und"
  },
  {
    "start": 4403.8,
    "end": 4409.24,
    "text": " da hat sich mein Freund immer kaputt, der fragt mir, hast du dein Stück gegessen? Also das ist"
  },
  {
    "start": 4409.24,
    "end": 4415.28,
    "text": " das einzige Süß, wenn es süß ist, wenn es 70% oder 80% Schokolade ist, ist nicht mehr gar nicht"
  },
  {
    "start": 4415.28,
    "end": 4424.76,
    "text": " immer so süß, also lieber diese herzhafte, diese richtig gut gewürzte Mahlzeit. Genau. Bin ich auch"
  },
  {
    "start": 4424.76,
    "end": 4429.12,
    "text": " inzwischen, also ich brauche gar nicht unbedingt Süß oder Schokolade oder so, ich bin völlig happy,"
  },
  {
    "start": 4429.12,
    "end": 4433.88,
    "text": " gewürzt, äh, ich auch total gerne oder halt einfach was herzhaftes, ich bin im Moment so"
  },
  {
    "start": 4433.88,
    "end": 4438.64,
    "text": " bisschen auf dem Käsetrip, also das heißt, einen guten Käse, den finde ich einfach absolut lecker."
  },
  {
    "start": 4438.64,
    "end": 4446.12,
    "text": " Ja, richtig. Okay, dann gehen wir mal ins Trinken über, Wasser mit oder ohne Kohlenzäure?"
  },
  {
    "start": 4446.12,
    "end": 4450.16,
    "text": " Ohne Kohlenzäure. Ah, ja, okay. Also mit Kohlenzäure kriege ich"
  },
  {
    "start": 4450.16,
    "end": 4454.76,
    "text": " nicht Bauchschmerzen und noch einen Tipp für alle da draußen, ähm, Kohlenzäure,"
  },
  {
    "start": 4454.76,
    "end": 4463.16,
    "text": " all die Gewässer, mal der Körper sauer. Ah. Also wenn ihr mal basische Milieu erzeugen wollt,"
  },
  {
    "start": 4463.16,
    "end": 4469.32,
    "text": " damit der Gesundheit und die Zellen verstopfen und dann besser geht, dann bitte stilles Wasser."
  },
  {
    "start": 4469.32,
    "end": 4474.76,
    "text": " Sehr gut, ja okay. Ja, ich bin sowieso allein jetzt berufsbedingt, wenn ich sprechen muss,"
  },
  {
    "start": 4474.76,
    "end": 4478.08,
    "text": " habe ich immer stilles Wasser, weil da habe ich gemerkt, das ist keine gute Idee,"
  },
  {
    "start": 4478.08,
    "end": 4483.04,
    "text": " in einem Gespräch Wasser mit Kohlenzäure zu trinken, aber darüber hinaus gebe ich dir recht,"
  },
  {
    "start": 4483.04,
    "end": 4486.96,
    "text": " also ich habe mich inzwischen auch so ein stilles Wasser gewöhnt, dass ich es an manchen Tagen"
  },
  {
    "start": 4486.96,
    "end": 4492.04,
    "text": " sogar mehr bevorzuge, weil ich dieses Geblubber einfach nur mal mag. Und man trinkt auch mehr."
  },
  {
    "start": 4492.04,
    "end": 4499.0,
    "text": " Also stilles Wasser, man trinkt mehr als diese Kohlenzäure. Ja, stimmt, ja. Okay, dann will ich von"
  },
  {
    "start": 4499.0,
    "end": 4508.24,
    "text": " dir wissen, lesen oder schreiben? Lesen. Okay. Ich bin eine Leseratte. Was liest du? Liest du"
  },
  {
    "start": 4508.24,
    "end": 4516.32,
    "text": " eher so Romane oder sind es dann doch Sachbücher? Sehr viele Sachbücher, sehr viele auch mit,"
  },
  {
    "start": 4516.32,
    "end": 4521.48,
    "text": " vielen mit Persönlichkeit, Entwicklung, Spiritualität, also wie ich mich da in diese"
  },
  {
    "start": 4521.48,
    "end": 4528.64,
    "text": " Richtungen entwickeln kann. Und ab und zu ein Roman. Also früher war ich Krimi-Fan,"
  },
  {
    "start": 4528.64,
    "end": 4533.48,
    "text": " ich habe alle mögliche Krimis gelesen. Mittlerweile kann ich das gar nicht mehr so,"
  },
  {
    "start": 4533.48,
    "end": 4540.84,
    "text": " wegen der Energie, die das Buch gibt. Also wenn dann sind es schöne Bücher, die ein Lichen im"
  },
  {
    "start": 4540.84,
    "end": 4546.64,
    "text": " Gesicht bringen oder so oder Sachbücher, ja meistens. Ja, da bin ich auch eher unterwegs,"
  },
  {
    "start": 4546.64,
    "end": 4551.48,
    "text": " stimmt. Kreativ sein oder abschalten und nichts tun."
  },
  {
    "start": 4551.48,
    "end": 4560.84,
    "text": " Oh, das ist eine sehr gute Frage. Besonders bei einer Frau, das sind zwei kenneleisch"
  },
  {
    "start": 4560.84,
    "end": 4570.6,
    "text": " Eigenschaften, was wissen wir? Bitte ist mir mal ein menschliche Punkt. Also ich mache beide gerne,"
  },
  {
    "start": 4570.6,
    "end": 4575.64,
    "text": " ich mache gerne abschalten und nichts tun, mich einfach hinlegen, wie gesagt in die Natur"
  },
  {
    "start": 4575.64,
    "end": 4580.76,
    "text": " gehen und ein paar mich hinsetzen und nichts machen, nur stundenlang. Aber ich bin auch sehr"
  },
  {
    "start": 4580.76,
    "end": 4589.88,
    "text": " gern kreativ, weil es ist auch eine Art Meditation. Und wenn ich korre, neue Rezepte probiere oder auch"
  },
  {
    "start": 4589.88,
    "end": 4597.36,
    "text": " wenn ich irgendwas male, das ist für mich Kreativität und das gehört dazu, weil das ist"
  },
  {
    "start": 4597.36,
    "end": 4604.76,
    "text": " auch eine Meditation und das ist eine weibliche Eigenschaft. Also der Kreativitätssyntrum oder"
  },
  {
    "start": 4604.76,
    "end": 4611.04,
    "text": " auch dieses Stil sein, das ist etwas, was jede Frau braucht eigentlich, um in ihrer Mitte zu sein."
  },
  {
    "start": 4611.04,
    "end": 4617.56,
    "text": " Mehr nach auch, wir haben alle diese beide Seite, männliche und weibliche, aber Frauen"
  },
  {
    "start": 4617.56,
    "end": 4623.36,
    "text": " insbesondere dürfen sich erlauben, beide zu leben. Ich habe zum Beispiel meine beste Freundin,"
  },
  {
    "start": 4623.36,
    "end": 4628.84,
    "text": " die, das ist ihre Entspannung, die macht malen nach Zahlen. Wachsen aber, also nicht für Kinder,"
  },
  {
    "start": 4628.84,
    "end": 4634.24,
    "text": " sondern die hat mega schöne Bilder, die sie dann eben mit den Farben entsprechend zu den Zahlen"
  },
  {
    "start": 4634.24,
    "end": 4639.24,
    "text": " ausmalen und so und das sitzt die stundenlang und malt davor sich hin und das finde ich immer"
  },
  {
    "start": 4639.24,
    "end": 4645.76,
    "text": " ganz toll, also das ist so ihre Meditation. Ja, genau, genau. Es ist bei sich sein in dem Moment,"
  },
  {
    "start": 4645.76,
    "end": 4651.2,
    "text": " die mir rundherzt und es ist der Moment, wo nachher sich sind eigentlich, ich rundherzt zu sein,"
  },
  {
    "start": 4651.2,
    "end": 4655.76,
    "text": " nicht in die Zukunft mit Sorgen und Ängste und nicht mit der vergangenen Nacht, mit alles,"
  },
  {
    "start": 4655.76,
    "end": 4661.24,
    "text": " was passiert ist und das Schuld ist, dass alles, alles so ist heute, sondern ich mir rundherzt und"
  },
  {
    "start": 4661.24,
    "end": 4667.28,
    "text": " diese, es ist alles gut. Und wenn du kreativ bist, also diese Momente, es ist alles gut. Ja,"
  },
  {
    "start": 4667.28,
    "end": 4671.88,
    "text": " das stimmt. Gehen wir mal noch mal in die andere Richtung, vielleicht, ich weiß es nicht,"
  },
  {
    "start": 4671.88,
    "end": 4676.52,
    "text": " weil du gerade gesagt hast eher in die weibliche Energie, gehen wir mal zum Thema Sicherheit oder"
  },
  {
    "start": 4676.52,
    "end": 4685.16,
    "text": " Freiheit. Freiheit. Also jede Menschbrotte ein bisschen Sicherheit, ein Minimum in Sicherheit,"
  },
  {
    "start": 4685.16,
    "end": 4691.56,
    "text": " das ist normal, das ist menschlich, aber ich habe durch viele Übungen gemerkt, dass ich eher,"
  },
  {
    "start": 4691.56,
    "end": 4698.24,
    "text": " dass ich gern Unsicherheit habe, also dass ich sehr gerne ins Unbekannte springe und experimentiere"
  },
  {
    "start": 4698.24,
    "end": 4706.72,
    "text": " und eher diese Gefühl, ich bin frei zu tun, was ich möchte. Also das ist halt diese Freiheit. Ich"
  },
  {
    "start": 4706.72,
    "end": 4715.88,
    "text": " bin, ich sein und frei zu sein, ohne Erwartungen, ohne in einem Pot dann eingemotelt zu werden oder"
  },
  {
    "start": 4715.88,
    "end": 4722.8,
    "text": " also wirklich diese, einfach frei zu sein zu leben, wie ich möchte. Dann schließe ich das doch an,"
  },
  {
    "start": 4722.8,
    "end": 4727.84,
    "text": " wenn du frei sein darfst, was hast du dann lieber, früh aufstehen oder ausschlafen? Ausschlafen."
  },
  {
    "start": 4728.84,
    "end": 4735.28,
    "text": " Okay, was heißt ausschlafen bei dir? Also was soll ich ausschlafen bei mir? Wenn es am Wohl,"
  },
  {
    "start": 4735.28,
    "end": 4743.56,
    "text": " denn es ist meistens, es ist gut, also ausschlafen, es ist der Wecker, der klingelt sowieso nicht,"
  },
  {
    "start": 4743.56,
    "end": 4749.76,
    "text": " also meistens um acht oder neun werden wir irgendwann wach und je nachdem, also was ich auch"
  },
  {
    "start": 4749.76,
    "end": 4755.0,
    "text": " liebe, ist es einfach ein Buch zu nehmen, mein Capuccino zu machen und erst mal im Bett machen"
  },
  {
    "start": 4755.0,
    "end": 4760.36,
    "text": " wir noch eine Stunde zu sitzen und zu genießen, bevor ich aufstehe, weil für mich ist Wohrenende,"
  },
  {
    "start": 4760.36,
    "end": 4769.8,
    "text": " ich will ohne Uhr leben. Sonntag ist der Tag, wo ich sage, wir leben in dem Tag. Ich liebe"
  },
  {
    "start": 4769.8,
    "end": 4775.16,
    "text": " das auch, wenn man dann zwar wach wird, aber man merkt, so wirklich aufstehen will ich jetzt noch"
  },
  {
    "start": 4775.16,
    "end": 4782.56,
    "text": " nicht und dann leg ich meistens auch noch so eine Stunde vor mich hin. Echt cool, ja,"
  },
  {
    "start": 4782.56,
    "end": 4788.8,
    "text": " kann ich so gut verstehen. Ja, ich glaube auch, wenn du halt unter der Woche viel mit Menschen zu tun"
  },
  {
    "start": 4788.8,
    "end": 4793.16,
    "text": " hast oder auch viel mit Energie, dann tut es, hat ja nichts damit zu tun, faul zu sein, sondern"
  },
  {
    "start": 4793.16,
    "end": 4798.28,
    "text": " tut es einfach mal gut, wie du auch sagst, raus aus diesem Ich muss und Zeit und dieses und einfach"
  },
  {
    "start": 4798.28,
    "end": 4803.44,
    "text": " nur mal zu genießen für sich. Es geht darum, dass es eine Bedürfnisse in dem Tag zu leben und wenn"
  },
  {
    "start": 4803.44,
    "end": 4812.04,
    "text": " meine Bedürfnisse ist, dann noch eine Stunde im Bett rumzulungen, dann fahr ich das auch. Ja,"
  },
  {
    "start": 4812.04,
    "end": 4818.68,
    "text": " absolut. Und das sollten wir uns immer erlauben und wie du sagst, weg von diesem Muss und dann"
  },
  {
    "start": 4818.68,
    "end": 4824.68,
    "text": " sich wenigstens mal einen Tag der Wohre sagen, heute ist kein Muss, heute ist kein Termin. Wir"
  },
  {
    "start": 4824.68,
    "end": 4831.36,
    "text": " machen, was wir wollen und mein Sohn war immer so ein Träger, wenn der kleine Wetter, und was"
  },
  {
    "start": 4831.36,
    "end": 4836.6,
    "text": " machen wir jetzt und was machen wir heute und meistens haben wir gesagt, keine Ahnung, worauf"
  },
  {
    "start": 4836.6,
    "end": 4844.28,
    "text": " was so los, er kann Ahnung, dann sehen wir mal später. Und das ist wirklich diese Birguggen."
  },
  {
    "start": 4844.28,
    "end": 4848.68,
    "text": " Ja, gehört mir auch so durch, ich muss nicht immer was vorhaben und ich brauche auch nicht immer"
  },
  {
    "start": 4848.68,
    "end": 4855.92,
    "text": " einen Plan. Genau, das tut gut. Dann möchte ich abschließen bei entweder oder von dir wissen,"
  },
  {
    "start": 4855.92,
    "end": 4861.16,
    "text": " vielleicht auch noch ein bisschen passt es zum Thema Energie und Magie, die auch da stattfindet. Wenn"
  },
  {
    "start": 4861.16,
    "end": 4867.32,
    "text": " du wählen müsstest, drei Wünsche bei einer guten Fee oder bei wem auch immer frei haben oder eine"
  },
  {
    "start": 4867.32,
    "end": 4879.24,
    "text": " geniale Superheldenkraft geschenkt. Das ist eine sehr gute Frage. Bei Heldenkraft habe ich schon,"
  },
  {
    "start": 4879.24,
    "end": 4886.4,
    "text": " ich würde sagen drei Wünsche bei einer guten Fee. Okay, aber was du dir wünscht,"
  },
  {
    "start": 4886.4,
    "end": 4894.88,
    "text": " müsstest du wahrscheinlich noch nicht oder ist schwierig? Also ja, schon. Eigentlich ist es"
  },
  {
    "start": 4894.88,
    "end": 4900.72,
    "text": " klar, das ist fast glaube ich, was ich hier dann wünschen würde insgesamt. Also Wollstand und"
  },
  {
    "start": 4900.72,
    "end": 4906.64,
    "text": " Reichtum. Also Reichtum, dass ich in Wollstand leben kann und sehr viel Gutes für die Welt"
  },
  {
    "start": 4906.64,
    "end": 4912.88,
    "text": " meingern. Ich habe Bäume von Stiftungen, Heilzentren und so weiter. Dann darf ich auch sehr Reichtum"
  },
  {
    "start": 4912.88,
    "end": 4923.24,
    "text": " wünschen für das Gute in der Welt, Gesundheit und dann einfach glücklich sein. Einfach das"
  },
  {
    "start": 4923.24,
    "end": 4927.8,
    "text": " Sachen in meinem Leben kommen, die mich immer mehr glücklich machen und das können wir uns"
  },
  {
    "start": 4927.8,
    "end": 4932.44,
    "text": " manifestieren. Man kann die gute Fee, das gute Fee ist das Universum, wir denken von"
  },
  {
    "start": 4932.44,
    "end": 4938.44,
    "text": " unseren Gedanken und Emotionen ab, aber vielleicht geht es mit der gute Fee schneller. Dann schickt"
  },
  {
    "start": 4938.44,
    "end": 4946.32,
    "text": " mal hier doch mal eine E-Mail oder der SMS, das hier schneller kommt. Ja, Delphine, jetzt habe"
  },
  {
    "start": 4946.32,
    "end": 4950.6,
    "text": " ich abschließend natürlich noch mit dir die Fragen aller Fragen. Du darfst wählen aus einer"
  },
  {
    "start": 4950.6,
    "end": 4955.8,
    "text": " Kategorie entweder übers Gestern, heute oder morgen. Du bist jetzt Versum hier zugeschalten,"
  },
  {
    "start": 4955.8,
    "end": 4959.84,
    "text": " deswegen erlaube ich mir die Karte zu ziehen, aber ich werde natürlich auch mischeln und ich"
  },
  {
    "start": 4959.84,
    "end": 4965.16,
    "text": " kenne die Fragen teilweise inzwischen auch noch gar nicht. Also das heißt, du hast die Wahl,"
  },
  {
    "start": 4965.16,
    "end": 4974.44,
    "text": " sprechen wir übers Gestern, heute oder morgen. Oh, okay, der Blick in die Zukunft. Gut, machen wir,"
  },
  {
    "start": 4974.44,
    "end": 4979.4,
    "text": " dann hole ich den Kartenstabel, du siehst es und ihr hört es wahrscheinlich, ich mische hier auch"
  },
  {
    "start": 4979.4,
    "end": 4985.6,
    "text": " wieder durch, ich kenne die Frage nicht und jetzt klar, durch den Bildschirm wird schwierig, ich"
  },
  {
    "start": 4985.6,
    "end": 4994.44,
    "text": " werde jetzt einfach eine Karte hier rausziehen, über die wir sprechen. Oh, ja auch spannend,"
  },
  {
    "start": 4994.44,
    "end": 4999.72,
    "text": " wir sprechen im Morgen über Delphine. Wie könnte dein Alltag ohne Arbeit aussehen?"
  },
  {
    "start": 4999.72,
    "end": 5010.68,
    "text": " Meine Alltag ohne Arbeit. Also ich stehe auf, meditiere, mache meine energetische Ausrichtung,"
  },
  {
    "start": 5010.68,
    "end": 5018.56,
    "text": " dann brauche ich, ich muss eine Stunde, eineinhalb Stunde dafür schon, dann gemütlich"
  },
  {
    "start": 5018.56,
    "end": 5024.0,
    "text": " frühstücken, mit meiner Familie oder alleine nach dem, wer da ist, mit meinem Partner,"
  },
  {
    "start": 5024.0,
    "end": 5032.2,
    "text": " dann in den Wald gehen, eine Stunde, ein Fahrer mich auszurichten nach dem Tag,"
  },
  {
    "start": 5032.2,
    "end": 5038.8,
    "text": " was ist heute fehlig, was brauche ich heute, was in meinen Bedürfnissen ist, was tun wir"
  },
  {
    "start": 5038.8,
    "end": 5045.88,
    "text": " und dann, also ohne Arbeit, was ist Arbeit, das ist jetzt die Frage, weil wenn ich sage,"
  },
  {
    "start": 5045.88,
    "end": 5050.32,
    "text": " wenn ich meine energetische Behandlung nachher mache, das ist für mich keine Arbeit, das ist"
  },
  {
    "start": 5050.32,
    "end": 5055.4,
    "text": " meine Leidenschaft, das ist mein Spaß, das könnte ich der ganzen Tag machen, die Gespräche"
  },
  {
    "start": 5055.4,
    "end": 5059.68,
    "text": " mit den Menschen, das ist für mich keine Arbeit, also ich würde auf jeden Fall das"
  },
  {
    "start": 5059.68,
    "end": 5065.68,
    "text": " integrieren in meinem Tag ohne Arbeit, dass ich einfach etwas Gutes für die Menschen tue,"
  },
  {
    "start": 5065.68,
    "end": 5076.32,
    "text": " ja und dann aber vier, fünf Stunden am Tag, dann irgendwann dann nochmal Zeit für mich"
  },
  {
    "start": 5076.32,
    "end": 5086.2,
    "text": " für Sport zu haben abends und für meine Familie und Freunde und Lesen gehörte zu und genau,"
  },
  {
    "start": 5086.2,
    "end": 5092.28,
    "text": " und dann so wäre mein Tag. Schön, also wirklich ganz entspannt, was tut ihr gut und einfach"
  },
  {
    "start": 5092.28,
    "end": 5098.84,
    "text": " nicht, so wie das deine Seele gerade verlangt sozusagen. Und das tue ich teilweise in meiner"
  },
  {
    "start": 5098.84,
    "end": 5103.56,
    "text": " Selbstständigkeit, dadurch dass ich mich ausrichte auch auf dem Tag, ich kann nicht"
  },
  {
    "start": 5103.56,
    "end": 5109.32,
    "text": " noch diese ganze Zeit mit Wald und so weiter, jeden Tag das kriege ich nicht hin, aber"
  },
  {
    "start": 5109.32,
    "end": 5113.32,
    "text": " dieses Ausricht erinnert uns zu sagen, okay was tue ich heute, was tue ich heute für"
  },
  {
    "start": 5113.32,
    "end": 5119.84,
    "text": " meinen Traum, was tue ich heute für meine Kunden, was ist fehlig und so weiter und das"
  },
  {
    "start": 5119.84,
    "end": 5125.52,
    "text": " kann eigentlich jede Mensch für sich tun, auch wenn er arbeitet, ja klar, und wir ja noch"
  },
  {
    "start": 5125.52,
    "end": 5130.04,
    "text": " eine benannt für sich tun. Ja und wenn die gute fehl unsere E-Mail bekommt, dann bist"
  },
  {
    "start": 5130.04,
    "end": 5135.24,
    "text": " du hoffentlich mit Reichtum überschüttelt und kannst ja dann noch ganz viele, sage"
  },
  {
    "start": 5135.24,
    "end": 5140.32,
    "text": " ich mal positive Sachen Richtung Stiftung und was weiß ich in der Zeit quasi ausarbeiten,"
  },
  {
    "start": 5140.32,
    "end": 5146.48,
    "text": " ist ja auch was Gutes. Also wirklich wenn ich finanziell frei wäre und dass ich kein Geld"
  },
  {
    "start": 5146.48,
    "end": 5153.2,
    "text": " verdienen sollte, ich würde mich sehr in Stiftungen und so weiter engagieren, um diese"
  },
  {
    "start": 5153.2,
    "end": 5157.92,
    "text": " Heilarbeit auch dahin zu bringen. Ich habe jetzt einige Professorinnen angeschrieben"
  },
  {
    "start": 5157.92,
    "end": 5162.24,
    "text": " mit meiner Ideen, ob sie dafür offen sind oder nicht weiß ich nicht, aber ich probiere,"
  },
  {
    "start": 5162.24,
    "end": 5166.88,
    "text": " kostet nix, auch einige Stiftungen und dann sage ich mir immer, das wäre gut, wenn wir"
  },
  {
    "start": 5166.88,
    "end": 5171.88,
    "text": " nicht auf das Geld angewiesen wären, sondern dass ich einfach das machen könnte, einfach"
  },
  {
    "start": 5171.88,
    "end": 5177.24,
    "text": " um den Menschen was Gutes zu tun, um die Welt was Gutes zu tun."
  },
  {
    "start": 5177.24,
    "end": 5180.72,
    "text": " Ach Mensch, Delphine, also ich glaube mit unserer Folge haben wir auf jeden Fall jetzt"
  },
  {
    "start": 5180.72,
    "end": 5184.84,
    "text": " den Menschen etwas Gutes getan, zumindest ist das mein Gefühl hier und ich habe mich"
  },
  {
    "start": 5184.84,
    "end": 5191.12,
    "text": " mega gefreut, dass du zu mir eben in meiner Podcast-Folge hier bei \"Artrearn lädt ein\""
  },
  {
    "start": 5191.12,
    "end": 5194.64,
    "text": " als mein Gast mit dabei bist. Wir sind ja auch wieder, ich sage immer, es passiert"
  },
  {
    "start": 5194.64,
    "end": 5199.68,
    "text": " nix ohne Grund, über einen tollen Kontakt, den wir beide kennen und den auch ihr kennt"
  },
  {
    "start": 5199.68,
    "end": 5204.0,
    "text": " hier zusammengekommen und ich finde es einfach so schön auch hier wieder, wie Menschen sich"
  },
  {
    "start": 5204.0,
    "end": 5208.96,
    "text": " zusammenfinden, wie Gutes oder auch tolle Sachen, die jemand macht oder einen Weg hat,"
  },
  {
    "start": 5208.96,
    "end": 5212.6,
    "text": " weitergetragen werden und davon vielleicht auch alle anderen, die jetzt hier einschalten"
  },
  {
    "start": 5212.6,
    "end": 5217.28,
    "text": " oder die darüber sprechen, wieder profitieren können. Und vielleicht für sich etwas mitnehmen,"
  },
  {
    "start": 5217.28,
    "end": 5221.08,
    "text": " wo sie vielleicht noch mal hingucken wollen oder was auch sie beschäftigt oder wo es"
  },
  {
    "start": 5221.08,
    "end": 5224.4,
    "text": " ihnen vielleicht sogar ähnlich ging wie dir und das finde ich einfach schön, dass man"
  },
  {
    "start": 5224.4,
    "end": 5229.04,
    "text": " da Gedanken anstoßen kann und vielleicht auch mehr ins Gespräch miteinander geht über"
  },
  {
    "start": 5229.04,
    "end": 5234.2,
    "text": " Themen, wo man vielleicht, du hast es schon gesagt, in der einen oder anderen Stelle vielleicht"
  },
  {
    "start": 5234.2,
    "end": 5238.32,
    "text": " noch skeptisch ist oder Angst davor hat und ich glaube, das öffnet einfach so ein bisschen"
  },
  {
    "start": 5238.32,
    "end": 5245.0,
    "text": " Blick für alle in alle Richtungen. Ich werde natürlich auch deine Kontaktdaten hier wieder"
  },
  {
    "start": 5245.0,
    "end": 5249.52,
    "text": " in die Shownotes stellen, liebe Delphine, das heißt, wenn jetzt Fragen da sind oder Menschen"
  },
  {
    "start": 5249.52,
    "end": 5253.84,
    "text": " sagen, hey, ich finde das so toll, was du machst, ich würde auch gerne mit dir arbeiten, dann"
  },
  {
    "start": 5253.84,
    "end": 5258.12,
    "text": " jetzt an dieser Stelle bitte nicht zögern, kontaktiert die liebe Delphine, sie freut sich"
  },
  {
    "start": 5258.12,
    "end": 5262.44,
    "text": " und wie gesagt, dafür ist es auch da und dafür gibt es auch Adrian Let ein, dass hier einfach"
  },
  {
    "start": 5262.44,
    "end": 5266.36,
    "text": " Menschen zusammengebracht werden, die vielleicht so nicht zusammengekommen werden und das wünsche"
  },
  {
    "start": 5266.36,
    "end": 5271.36,
    "text": " ich mir natürlich auch von ganzem Herzen. Also vielen, vielen Dank. Danke dir, danke für die"
  },
  {
    "start": 5271.36,
    "end": 5276.6,
    "text": " Einladung, danke für das solle Gespräche, war genauso toll wie du vorgespätet. Ja, sehr, sehr gerne."
  },
  {
    "start": 5276.6,
    "end": 5281.8,
    "text": " Ich habe mir da viel Spaß gemacht und ich hoffe wirklich, dass die Leute da draußen etwas für sich"
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    "text": " mitnehmen können. Ja, definitiv und ich denke, selbst wenn es nur im Kleinen ist und jemand"
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    "text": " vielleicht für sich einen Impuls hier mitnimmt, man nimmt, also so geht es mir zumindest aus jedem"
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    "text": " Gespräch was mit. Delphine, danke, dass du mein Gast warst und ich danke natürlich allen an der"
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    "text": " Stelle, die hier eingeschalten haben in unserer wunderbaren Folge hier gemeinsam und wie gesagt,"
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    "text": " ich freue mich, wenn ihr es weiter tragt und auch unter die Menschen bringt hier, was bei Adrian"
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    "text": " Let ein so los ist und auch unsere Folge jetzt hier mit der Delphine. Danke, dass ihr immer so"
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    "text": " treu einschaltet, wirklich, also ich freue mich unglaublich und dass der Podcast inzwischen"
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    "text": " so weiter empfohlen wird und alle Menschen, ja, die ihn hören so glücklich macht und nicht immer"
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    "text": " wieder so schöne Feedbacks bekommen, dass es manchmal sogar fehlt, wenn ich dann mal eine"
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    "text": " Woche Pause hatte oder so. Also, es ist unglaublich, hätte ich nie gedacht, als ich angefangen habe und"
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    "text": " von dem her, tausend Dank an alle, ihr seid wundervoll, danke fürs einschalten und ich sag"
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    "text": " jetzt einfach mal bis zum nächsten Mal. Tschüss, liebe Delphine und tschüss euch allen. Tschüss, Adrian."
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    "text": " Vielen Dank."
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