[
  {
    "start": 0.0,
    "end": 7.52,
    "text": " Ich habe heute eine besondere Gestin bei mir ist Sophie, Sophie Schwarz von Sophie's"
  },
  {
    "start": 7.52,
    "end": 8.52,
    "text": " Safe Space."
  },
  {
    "start": 8.52,
    "end": 15.56,
    "text": " Man kennt sie von Social Media, sie ist unter anderem Juggalärin und Mama und mit ihr red ich"
  },
  {
    "start": 15.56,
    "end": 20.12,
    "text": " heute über ihre Tochter Sophie und was geht's da speziell eigentlich?"
  },
  {
    "start": 20.12,
    "end": 26.68,
    "text": " Es geht um Schlafen, um es nicht schlafen, um Liebe, um Träume und um die Gleichzeitigkeit"
  },
  {
    "start": 26.68,
    "end": 29.24,
    "text": " aller Gefühle als Elternteil."
  },
  {
    "start": 29.24,
    "end": 32.76,
    "text": " Ja, ein sehr schönes Gespräch, viel Spaß beim Zuhören."
  },
  {
    "start": 32.76,
    "end": 41.2,
    "text": " Hallo und guten Morgen, guten Mittag, guten Abend, wann auch immer du jetzt diesen Podcast"
  },
  {
    "start": 41.2,
    "end": 42.2,
    "text": " hörst."
  },
  {
    "start": 42.2,
    "end": 48.12,
    "text": " Ich bin heute nicht alleine, ich habe eine Gestin dazu gleich mehr, ich will ganz kurz"
  },
  {
    "start": 48.12,
    "end": 52.72,
    "text": " erzählen, ich hatte eine Kill-Kopfentzündung und deshalb ist vielleicht meine Stimme anders"
  },
  {
    "start": 52.72,
    "end": 54.28,
    "text": " als du's kennst."
  },
  {
    "start": 54.28,
    "end": 57.96,
    "text": " Nichtsdestotrotz mit ganz viel Freude bin ich heute hier."
  },
  {
    "start": 57.96,
    "end": 64.4,
    "text": " Und empfange eine Frau, die schon ganz, ganz, ganz lange in meinem Podcast haben möchte"
  },
  {
    "start": 64.4,
    "end": 70.96,
    "text": " und ich habe sie gefragt, sie hat ja gesagt und hier ist sie die wunderbare Sophie Schwarz."
  },
  {
    "start": 70.96,
    "end": 71.96,
    "text": " Herzlich willkommen."
  },
  {
    "start": 71.96,
    "end": 76.48,
    "text": " Hi Eva, danke für die Einladung und direkt gute Besserung."
  },
  {
    "start": 76.48,
    "end": 77.48,
    "text": " Danke."
  },
  {
    "start": 77.48,
    "end": 86.68,
    "text": " Sophie, wer sie nicht kennt, sie ist Juggalärin, lebt in München, ist auf Social Media unterwegs"
  },
  {
    "start": 86.68,
    "end": 92.92,
    "text": " und ist Mama und sie teilt auf Social Media Einblicke in ihr Leben und lässt uns an"
  },
  {
    "start": 92.92,
    "end": 98.64,
    "text": " ihrem Leben, an ihrem Gefühl teilhaben und man findet sie auf Instagram zum Beispiel"
  },
  {
    "start": 98.64,
    "end": 101.24,
    "text": " auf Sophie's Self Space."
  },
  {
    "start": 101.24,
    "end": 103.76,
    "text": " Sophie, wie geht's dir heute überhaupt?"
  },
  {
    "start": 103.76,
    "end": 106.4,
    "text": " Boah ja, gute Frage."
  },
  {
    "start": 106.4,
    "end": 111.2,
    "text": " Prinzipiell bin ich müde, seitdem ich Mama geworden bin, bin ich müde, ich bin erschöpft."
  },
  {
    "start": 111.2,
    "end": 114.52,
    "text": " Ich habe immer so ein Lächeln in der Stimme, das hatte ich schon immer, aber das heißt"
  },
  {
    "start": 114.52,
    "end": 118.24,
    "text": " nicht, dass es mir gut geht, also für die, die nur hören, kann sein, dass ich mich"
  },
  {
    "start": 118.24,
    "end": 122.52,
    "text": " grinsend anhöre, tue ich auch, aber ich bin einfach fix und fertig."
  },
  {
    "start": 122.52,
    "end": 128.88,
    "text": " Also ich bin jetzt seit zwei Jahren und vier Monaten Mama, bin auch alleineziehend und"
  },
  {
    "start": 128.88,
    "end": 135.28,
    "text": " ja, hätte einfach gerne Tag zwischen jedem Tag für mich um mich zu resetten, um mich"
  },
  {
    "start": 135.28,
    "end": 137.76,
    "text": " zu erden und einfach mal klarzukommen auf mein Leben."
  },
  {
    "start": 137.76,
    "end": 140.72,
    "text": " Das ist so der Status quo."
  },
  {
    "start": 140.72,
    "end": 145.16,
    "text": " Genau, du hast ja gerade schon so ein bisschen angesprochen, als du Mama geworden bist,"
  },
  {
    "start": 145.16,
    "end": 151.44,
    "text": " hat sich ja dein Leben komplett verändert und deine Tochter hat diverse Diagnosen."
  },
  {
    "start": 151.44,
    "end": 153.72,
    "text": " Magst du von ihr erzählen?"
  },
  {
    "start": 153.72,
    "end": 155.28,
    "text": " Sehr gerne, ja."
  },
  {
    "start": 155.28,
    "end": 160.76,
    "text": " Meine Tochter ist einfach der beste Mensch auf der ganzen Welt mit ihren ganzen Diagnosen,"
  },
  {
    "start": 160.76,
    "end": 163.12,
    "text": " mit ihren ganzen Besonderheiten."
  },
  {
    "start": 163.12,
    "end": 168.16,
    "text": " Das ist die Olivia, so heißt sie und ich liebe den Namen so sehr immer noch."
  },
  {
    "start": 168.16,
    "end": 170.44,
    "text": " Ich freue mich so, dass ich mich für den Namen enttie."
  },
  {
    "start": 170.44,
    "end": 174.64,
    "text": " Ich glaube, anyway, bein der Geburt, es war eigentlich gar nicht, also es war eine ganz,"
  },
  {
    "start": 174.64,
    "end": 179.0,
    "text": " ja, es war jetzt keine, keine unkomplizierte Geburt, aber jetzt auch nichts Besonderes"
  },
  {
    "start": 179.0,
    "end": 184.44,
    "text": " und war auch nicht sofort ersichtlich, dass da irgendwie besondere Zeiten auf einen"
  },
  {
    "start": 184.44,
    "end": 185.44,
    "text": " zukommen."
  },
  {
    "start": 185.44,
    "end": 191.8,
    "text": " Das kam dann erst so mit ein paar Tagen nach Geburt, hat man festgestellt, ah, irgendwie"
  },
  {
    "start": 191.8,
    "end": 197.36,
    "text": " fixiert sie nicht mit den Augen und ja, die Augen schwimmen so und irgendwie schaut sie"
  },
  {
    "start": 197.36,
    "end": 203.08,
    "text": " auch nicht auf bestimmte Reize und dann war dann die Frage beim Kinderarzt, ja, ist das"
  },
  {
    "start": 203.08,
    "end": 205.12,
    "text": " normal oder was ist da los?"
  },
  {
    "start": 205.12,
    "end": 211.2,
    "text": " Und lange Rede, kurzer Sinn, dann mit sechs Monaten nach einer relativ langen Odyssey,"
  },
  {
    "start": 211.2,
    "end": 215.84,
    "text": " einen Arzt besuchen, einen Ärztenden besuchen, hat sich herausgestellt, dass meine Tochter"
  },
  {
    "start": 215.84,
    "end": 217.08,
    "text": " voll blind ist."
  },
  {
    "start": 217.08,
    "end": 221.36,
    "text": " Seit der Geburt, also sie sieht seit der Geburt nichts, weswegen sie natürlich dann auch"
  },
  {
    "start": 221.36,
    "end": 224.16,
    "text": " nichts fixiert hat oder niemanden angeschaut hat."
  },
  {
    "start": 224.16,
    "end": 228.08,
    "text": " Das kam aber erst, ja, raus, als sie sechs Monate alt war."
  },
  {
    "start": 228.08,
    "end": 233.4,
    "text": " So, dann wusste ich aber immer noch nicht, okay, also war erst mal ein krasser Schock,"
  },
  {
    "start": 233.4,
    "end": 237.76,
    "text": " hat jetzt auch wirklich lange gedauert, bis ich das so ein bisschen ja, verdaut habe oder"
  },
  {
    "start": 237.76,
    "end": 241.96,
    "text": " überhaupt angenommen habe und ja, mich damit auch befasst habe, das ist schon wirklich"
  },
  {
    "start": 241.96,
    "end": 247.04,
    "text": " jetzt auch im Prozess, wusste aber zu dem Zeitpunkt immer noch nicht, okay, also okay, sie ist"
  },
  {
    "start": 247.04,
    "end": 249.04,
    "text": " blind, aber warum?"
  },
  {
    "start": 249.04,
    "end": 250.72,
    "text": " Also, warum ist sie blind?"
  },
  {
    "start": 250.72,
    "end": 256.32,
    "text": " Und dann hat es noch mal ein halbes Jahr gedauert, als sie eins geworden ist, haben der Vater"
  },
  {
    "start": 256.32,
    "end": 260.92,
    "text": " von ihr, mit dem ich jetzt inzwischen nicht mehr zusammen bin und ich einen Gentest gemacht,"
  },
  {
    "start": 260.92,
    "end": 261.92,
    "text": " bei der Humangenetik."
  },
  {
    "start": 261.92,
    "end": 270.4,
    "text": " Und da kam heraus, dass sie eine ganz, ganz seltene Erbkrankheit hat, die nennt sich Osteopetrose,"
  },
  {
    "start": 270.4,
    "end": 273.84,
    "text": " nicht Porose, das kennt vielleicht manche, sondern Petrose."
  },
  {
    "start": 273.84,
    "end": 279.52,
    "text": " Und ohne jetzt dazu tief einsteigen zu wollen, die Knochen wachsen anders als, ich sage jetzt"
  },
  {
    "start": 279.52,
    "end": 284.96,
    "text": " mal, bei Standard Knochen und drücken auf verschiedene Areale im Gehirn und drücken eben"
  },
  {
    "start": 284.96,
    "end": 288.04,
    "text": " unter anderem den Sehnerv ab und deswegen ist sie blind."
  },
  {
    "start": 288.04,
    "end": 290.68,
    "text": " Das liegt an dem Knochenwachstum im Gehirn, genau."
  },
  {
    "start": 290.68,
    "end": 292.68,
    "text": " Und das war natürlich dann der Doppelschock."
  },
  {
    "start": 292.68,
    "end": 299.68,
    "text": " Ja, und dann hatten wir das erst mal, das Schlimme eigentlich ist, dass die Lebenserwarschung"
  },
  {
    "start": 299.68,
    "end": 304.12,
    "text": " sehr verkürzt ist bei der Krankheit, je nachdem welche Formen man auch hat, wann die Krankheit"
  },
  {
    "start": 304.12,
    "end": 305.12,
    "text": " auftritt."
  },
  {
    "start": 305.12,
    "end": 307.84,
    "text": " Das heißt, es kam jetzt noch mal was hinzu."
  },
  {
    "start": 307.84,
    "end": 313.88,
    "text": " Das eine bei ihr ist die Blindheit und das andere ist eben die Osteopetrose, also die"
  },
  {
    "start": 313.88,
    "end": 316.28,
    "text": " lebensbedrohliche und lebensverkürzende Krankheit."
  },
  {
    "start": 316.28,
    "end": 323.36,
    "text": " Und da ging es dann los mit der ganzen Odyssee, die pflegende Eltern haben, pflegende Mütter,"
  },
  {
    "start": 323.36,
    "end": 331.32,
    "text": " pflegende Alleinerziehende, mithilfe beantragen, schwer behinderten Ausweis, Pflegegrad, Begutachtung,"
  },
  {
    "start": 331.32,
    "end": 335.84,
    "text": " Ach weißt der Geier, also ich weiß nicht, wie viele Termine ich im letzten Jahr hatte."
  },
  {
    "start": 335.84,
    "end": 344.44,
    "text": " Und seitdem haben wir jeden Tag Termine und jeden Tag ist irgendwas und ich habe ein"
  },
  {
    "start": 344.44,
    "end": 351.52,
    "text": " komplett anderes Leben, also komplett, komplett anders als wie vor ihr und gehe dadurch gewisse"
  },
  {
    "start": 351.52,
    "end": 358.52,
    "text": " Prozesse, also auch durch Trauerprozesse, weil ich mir das sehr viel anders vorgestellt"
  },
  {
    "start": 358.52,
    "end": 361.32,
    "text": " habe, wie mein Leben mit Kind sein soll."
  },
  {
    "start": 361.32,
    "end": 365.16,
    "text": " Ich dachte, jetzt mache ich einen auf heile Familie, Mutter, Vater, Kind und dann ist"
  },
  {
    "start": 365.16,
    "end": 367.24,
    "text": " alles gut und dann bin ich glücklich für immer."
  },
  {
    "start": 367.24,
    "end": 372.88,
    "text": " Und es kam dann eben alles ganz anders und werde da auch wirklich gut unterstützt, psychisch"
  },
  {
    "start": 372.88,
    "end": 379.96,
    "text": " auch, medikamentös auch, also ich habe auch Depressionen, werde da auch gut beobachtet"
  },
  {
    "start": 379.96,
    "end": 385.44,
    "text": " und unterstützt und supportet, weil es wirklich schon krass ist und das eben alles alleine"
  },
  {
    "start": 385.44,
    "end": 390.08,
    "text": " dann auch durchzumachen ist dann auch nochmal eine Nummer und paralleler zu selbstständig"
  },
  {
    "start": 390.08,
    "end": 393.92,
    "text": " zu sein und einfach für den ganzen Lebensunterhalt für die kleine Maus und für mich zuständig"
  },
  {
    "start": 393.92,
    "end": 396.28,
    "text": " zu sein ist halt nochmal mehr Druck."
  },
  {
    "start": 396.28,
    "end": 404.48,
    "text": " Also ich trage da schon ein paar Pakete auf meinen Schultern und ja versuch irgendwie"
  },
  {
    "start": 404.48,
    "end": 405.48,
    "text": " klarzukommen."
  },
  {
    "start": 405.48,
    "end": 411.52,
    "text": " Und ja jetzt ist sie zwei Jahre und drei oder vier Monate."
  },
  {
    "start": 411.52,
    "end": 420.48,
    "text": " Und ja, ich bin mittendrin in diesen ganzen Prozessen, im Annahme-Prozess, im Trauerprozess,"
  },
  {
    "start": 420.48,
    "end": 425.88,
    "text": " in allem Möglichen und habe gar keine Zeit eigentlich so tief immer einzusteigen in"
  },
  {
    "start": 425.88,
    "end": 432.36,
    "text": " meine Psyche und versuch einfach dazu sein für sie und ja schau, dass sie Spaß hat in"
  },
  {
    "start": 432.36,
    "end": 433.36,
    "text": " ihrem Leben."
  },
  {
    "start": 433.36,
    "end": 442.0,
    "text": " Und was man dazu ja auch sagen muss, dass dir die Ressource schlaf, vollumfänglich,"
  },
  {
    "start": 442.0,
    "end": 446.64,
    "text": " gar nicht so richtig zur Verfügung steht, aber dazu kommen wir gleich auch nochmal."
  },
  {
    "start": 446.64,
    "end": 455.6,
    "text": " Auf Social Media teilst du Situation und deine Gefühle hat oft oder manchmal, ich weiß nicht"
  },
  {
    "start": 455.6,
    "end": 459.88,
    "text": " wie es in deinem Fall ist, mit dem echten Leben Gemeinsamkeiten, aber natürlich ist"
  },
  {
    "start": 459.88,
    "end": 461.68,
    "text": " es nicht das echte Leben."
  },
  {
    "start": 461.68,
    "end": 469.4,
    "text": " Aber es entsteht der Eindruck, dass dein Lebensalltag und dein Schlaf ganz anders ist als der Alltag"
  },
  {
    "start": 469.4,
    "end": 470.4,
    "text": " von anderen Eltern."
  },
  {
    "start": 470.4,
    "end": 473.56,
    "text": " Du hast jetzt schon so ein bisschen von den Prozessen gesprochen."
  },
  {
    "start": 473.56,
    "end": 475.84,
    "text": " Wie ist denn dein Schlaf?"
  },
  {
    "start": 475.84,
    "end": 476.96,
    "text": " Erzähl doch mal davon."
  },
  {
    "start": 476.96,
    "end": 482.84,
    "text": " Ja, mein Schlaf ist sehr, sehr unregelmäßig anders."
  },
  {
    "start": 482.84,
    "end": 487.4,
    "text": " Meine Tochter hat die Schlafstörung non 24."
  },
  {
    "start": 487.4,
    "end": 491.72,
    "text": " Also sie sieht einfach nicht dadurch, dass sie blind ist, wann Tag und wann Nacht ist"
  },
  {
    "start": 491.72,
    "end": 495.92,
    "text": " und jeder Mensch hat ja so einen intrinsischen Rhythmus und eine innere Uhr."
  },
  {
    "start": 495.92,
    "end": 499.56,
    "text": " Die hat sie auch, bloß die ist anders als von den meisten Menschen."
  },
  {
    "start": 499.56,
    "end": 503.52,
    "text": " Also sie hat ihren ganz eigenen Rhythmus, was irgendwie auch wieder gut zu ihr passt."
  },
  {
    "start": 503.52,
    "end": 505.76,
    "text": " Das heißt, ich gebe einfach mal ein Beispiel."
  },
  {
    "start": 505.76,
    "end": 510.64,
    "text": " Es kann sein, dass sie zum Beispiel heute um 13 Uhr einschläft, ihren Nachtschlaf hat"
  },
  {
    "start": 510.64,
    "end": 512.44,
    "text": " und dann um 19 Uhr aufwacht."
  },
  {
    "start": 512.44,
    "end": 519.08,
    "text": " So, dann ist sie wach und hat nochmal ungefähr ihren Mittagsschlaf von 1 Uhr nachts bis 3 Uhr morgens"
  },
  {
    "start": 519.08,
    "end": 522.16,
    "text": " und dann ist sie wach die ganze Nacht und so weiter."
  },
  {
    "start": 522.16,
    "end": 528.04,
    "text": " So, und am nächsten Tag schläft sie dann ungefähr manchmal, ja manchmal ne Stunde später"
  },
  {
    "start": 528.04,
    "end": 530.4,
    "text": " ein, um 14 Uhr bis 20 Uhr."
  },
  {
    "start": 530.4,
    "end": 532.6,
    "text": " Am übernächsten Tag um 15 Uhr bis 21 Uhr."
  },
  {
    "start": 532.6,
    "end": 537.52,
    "text": " So verschiebt sich das die ganze Zeit um eine gewisse Zeit."
  },
  {
    "start": 537.52,
    "end": 540.52,
    "text": " Und das ist natürlich der absolute Wahnsinn."
  },
  {
    "start": 540.52,
    "end": 545.04,
    "text": " Dadurch, dass ich alleine erziehend bin, muss ich einfach mitschlafen, wenn sie schläft."
  },
  {
    "start": 545.04,
    "end": 551.48,
    "text": " Und es ist halt schwierig, wenn es tagsüber ist und wir Termine haben oder sie auch in"
  },
  {
    "start": 551.48,
    "end": 556.6,
    "text": " die Krippe gehen soll oder ich arbeiten muss oder, oder, oder."
  },
  {
    "start": 556.6,
    "end": 563.0,
    "text": " Also ich arbeite oder ich lebe gegen meinen ganz natürlichen Rhythmus durch sie und das"
  },
  {
    "start": 563.0,
    "end": 565.04,
    "text": " macht, das macht was mit einem."
  },
  {
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    "end": 569.12,
    "text": " Also es macht mich körperlich auf jeden Fall krank, würde ich sagen."
  },
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    "text": " Aber auch psychisch macht das was mit einem."
  },
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    "text": " Also dieser Schlafentzug und diese Unregelmäßigkeit und einfach auch dieses Wissen, das wird"
  },
  {
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    "text": " wahrscheinlich jetzt so bleiben mehr oder weniger."
  },
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    "text": " Das ist schon ne harte Nummer und es ist super schwierig, dass in unsere Gesellschaft, die"
  },
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    "text": " ja wirklich ihren Rhythmus hat."
  },
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    "text": " Also wenn man macht eigentlich alle ähnliches zur gleichen Zeit, man denkt immer man ist"
  },
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    "end": 596.12,
    "text": " so individuell, aber eigentlich macht jeder das gleiche ungefähr, ist es super schwierig,"
  },
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    "end": 597.12,
    "text": " das zu integrieren."
  },
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    "text": " Und dann ist es natürlich auch schwer, am sozialen Leben teilzunehmen und dann ist"
  },
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    "text": " man noch isolierter, als man eh schon ist."
  },
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    "text": " Und ja, also boah, was soll ich sagen, es ist, es ist heftig."
  },
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    "text": " Ja."
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    "text": " Also ich bin selber keine Mama, aber wenn ich jetzt in so klassische Playdates denke, alle"
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    "text": " Mamas treffen sich um 15 Uhr am Spielplatz mit ihren Kindern, kann sein, dass du mal"
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    "end": 624.0,
    "text": " dabei bist oder halt mal nicht oder öfter nicht."
  },
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    "text": " Ja."
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    "text": " Also ich hatte noch nie ein Playdate."
  },
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    "text": " Also an alle Mütter, die grad zuhören und sich denken, ich bin so allein, ich hatte"
  },
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    "end": 632.64,
    "text": " noch nie ein Playdate."
  },
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    "start": 632.64,
    "end": 637.8,
    "text": " Ich auch nicht noch nie, weil ich erstens gar nicht so viele Mütter kennenlernen kann,"
  },
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    "end": 643.2,
    "text": " weil wir einfach immer in irgendwelchen Arztterminen, Ärztendenterminen oder Frühförderung oder"
  },
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    "end": 644.48,
    "text": " irgendwas rumhängen."
  },
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    "end": 650.68,
    "text": " Also die kommen dann zu uns und wir machen dann oder weil es halt einfach nicht zu unserem"
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  {
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    "text": " Rhythmus passt."
  },
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    "end": 657.04,
    "text": " Also ich, es ist auch wirklich schwierig, andere Menschen dann auch neue Menschen kennenzulernen."
  },
  {
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    "text": " Also ja."
  },
  {
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    "text": " Und Spielplatz ist eh nicht."
  },
  {
    "start": 661.2,
    "end": 666.36,
    "text": " Also Spielplatz ist quasi, soweit sind wir noch gar nicht, dass sie da auf dem Spielplatz"
  },
  {
    "start": 666.36,
    "end": 669.96,
    "text": " irgendwie Freude empfinden könnte oder es als etwas Gutes sieht."
  },
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    "start": 669.96,
    "end": 674.24,
    "text": " Weil für sie ist es erst mal, okay, da ist irgendwie Sand und Sand ist komisch und fühlt"
  },
  {
    "start": 674.24,
    "end": 678.48,
    "text": " sich irgendwie komisch an und dann ist es auch so laut mit den anderen Kindern und"
  },
  {
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    "end": 688.0,
    "text": " ja, es ist wirklich ein ganz spezielles Leben, ein ganz besonderes Leben sowohl für sie als"
  },
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    "end": 694.0,
    "text": " auch für mich und wir versuchen uns da irgendwie durchzumanövrieren."
  },
  {
    "start": 694.0,
    "end": 702.12,
    "text": " Ja, also das kann ich mir schon auch vorstellen, fremde Umgebung hat ja auch ganz viel Mitunsicherheit"
  },
  {
    "start": 702.12,
    "end": 704.08,
    "text": " und sie ist ja ein kleines Kind."
  },
  {
    "start": 704.08,
    "end": 707.6,
    "text": " Wie soll sie das begreifen, wenn sie es dann schon auch nicht sehen kann."
  },
  {
    "start": 707.6,
    "end": 713.16,
    "text": " Und es fällt uns Erwachsenen ja auch schon oft schwer mit fremden Situationen umzugehen"
  },
  {
    "start": 713.16,
    "end": 715.92,
    "text": " oder wenn es zu laut und zu viel ist."
  },
  {
    "start": 715.92,
    "end": 722.32,
    "text": " Also wie soll es so ein Geschäft für Olivia, das braucht einfach vielleicht, wer weiß."
  },
  {
    "start": 722.32,
    "end": 723.32,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 723.32,
    "end": 724.92,
    "text": " Und sie kann ja auch gar nicht laufen."
  },
  {
    "start": 724.92,
    "end": 727.68,
    "text": " Also sie kann noch nicht sprechen, sie kann noch nicht laufen."
  },
  {
    "start": 727.68,
    "end": 729.68,
    "text": " Also sie ist sehr Entwicklungsverzögert."
  },
  {
    "start": 729.68,
    "end": 733.76,
    "text": " Von daher ist es auch schwierig dann auf dem Spielplatz."
  },
  {
    "start": 733.76,
    "end": 738.2,
    "text": " Ich kann sie dann schon zu einer Rutsche tragen, aber sie versteht gar nicht, warum sie da"
  },
  {
    "start": 738.2,
    "end": 740.2,
    "text": " als Unterrutschendsoil."
  },
  {
    "start": 740.2,
    "end": 746.04,
    "text": " Also das dauert glaube ich noch ein bisschen, bis da die Freude kommt."
  },
  {
    "start": 746.04,
    "end": 747.04,
    "text": " Ja, ja."
  },
  {
    "start": 747.04,
    "end": 756.96,
    "text": " Ich finde Kinder sind so bewundernswert und so bemerkenswert und das ist trotz allem"
  },
  {
    "start": 756.96,
    "end": 760.08,
    "text": " auch so spannend zu beobachten, finde ich."
  },
  {
    "start": 760.08,
    "end": 765.36,
    "text": " Und ich habe auch, bevor wir in die Aufnahme gegangen sind, zu dir gesagt, wenn man auf"
  },
  {
    "start": 765.36,
    "end": 769.72,
    "text": " Social Media oder wenn ich mal was von dir sehe und sehe wie viel Freude sie nachts"
  },
  {
    "start": 769.72,
    "end": 776.12,
    "text": " um zwei hat, weil sie irgendwas macht oder irgendwie spielt oder irgendwie, wie Erwachsenen"
  },
  {
    "start": 776.12,
    "end": 779.04,
    "text": " wird in den Reflektieren und denken, Mist, ich kann nicht schlafen."
  },
  {
    "start": 779.04,
    "end": 783.72,
    "text": " Aber für sie, sie ist dann wach und für sie ist es dann schön."
  },
  {
    "start": 783.72,
    "end": 788.96,
    "text": " Für sie ist es schön, für sie ist es dann Tag und die will dann auch spielen, die will"
  },
  {
    "start": 788.96,
    "end": 792.84,
    "text": " dann auch essen natürlich, dann muss ich sie füttern, weil dann gibt es Frühstück um"
  },
  {
    "start": 792.84,
    "end": 796.32,
    "text": " zwei Uhr nachts und Mittagessen ist dann um sechs Uhr morgens und so."
  },
  {
    "start": 796.32,
    "end": 800.88,
    "text": " Und also für die, die macht ihr Ding und die geht ihren Weg und die ist da, also sie ist"
  },
  {
    "start": 800.88,
    "end": 803.08,
    "text": " auf einer Art auch wirklich sehr inspirierend."
  },
  {
    "start": 803.08,
    "end": 809.24,
    "text": " Also muss sie nicht, aber ist sie einfach, weil sie einfach so in ihrer Welt lebt und"
  },
  {
    "start": 809.24,
    "end": 813.64,
    "text": " in ihrem Rhythmus lebt und ihr Ding macht und irgendwie finde ich das sehr schön auf"
  },
  {
    "start": 813.64,
    "end": 814.64,
    "text": " eine Art und Weise auch."
  },
  {
    "start": 814.64,
    "end": 821.72,
    "text": " Es ist halt schwierig, das quasi rein zu pressen in unsere Welt, weil wir doch sehr nach Struktur"
  },
  {
    "start": 821.72,
    "end": 823.64,
    "text": " natürlich und nach Terminen auch leben."
  },
  {
    "start": 823.64,
    "end": 832.08,
    "text": " Stößt du da grundsätzlich eher auf Verständnis oder gibt es da Leute, die es überhaupt nicht"
  },
  {
    "start": 832.08,
    "end": 837.2,
    "text": " checken und sagen, ja gut, Termin ist halt nur um 17 Uhr, anders geht es nicht?"
  },
  {
    "start": 837.2,
    "end": 840.48,
    "text": " Also die meisten kennen non-24 nicht."
  },
  {
    "start": 840.48,
    "end": 845.08,
    "text": " Das heißt, bevor ich den nicht erklärt habe, dass es wirklich eine diagnostizierte Schlafstörung"
  },
  {
    "start": 845.08,
    "end": 849.68,
    "text": " ist, kommen halt immer so Tipps wie, ja, dann musst du halt dann ruhige Musik am Abend"
  },
  {
    "start": 849.68,
    "end": 855.04,
    "text": " spielen und dann braucht sie halt so eine Schlaffigur und so, das stimmt schon alles,"
  },
  {
    "start": 855.04,
    "end": 859.88,
    "text": " aber das hilft nicht das, was dann die Menschen denken."
  },
  {
    "start": 859.88,
    "end": 864.4,
    "text": " Das sind meistens so gut gemeinte Tipps, aber mal gut gemeint ist nicht gut gemacht, aber"
  },
  {
    "start": 864.4,
    "end": 865.92,
    "text": " ist auch wieder ein anderes Thema."
  },
  {
    "start": 865.92,
    "end": 871.92,
    "text": " Wenn man dann non-24 erklärt hat und die Menschen es verstanden haben, was auch nicht"
  },
  {
    "start": 871.92,
    "end": 874.84,
    "text": " immer der Fall ist, dann ist viel Verständnis da."
  },
  {
    "start": 874.84,
    "end": 879.76,
    "text": " Also was hilft ist, wenn ich mal ein Schlafprotokoll zeige, weil ich protokolliere alles und dann"
  },
  {
    "start": 879.76,
    "end": 885.88,
    "text": " zeige, wann sie, wann schläft, dann fällt so der Groschen und man merkt, ah okay, jetzt"
  },
  {
    "start": 885.88,
    "end": 890.24,
    "text": " haben sie es verstanden und dann kriegen wir auch viel Verständnis und Spontanität dann"
  },
  {
    "start": 890.24,
    "end": 891.24,
    "text": " auch für Termine."
  },
  {
    "start": 891.24,
    "end": 892.24,
    "text": " Ja, ja."
  },
  {
    "start": 892.24,
    "end": 898.24,
    "text": " Das heißt über den Rat schlafen, wenn das Kind schläft, lächelst du aber machst das,"
  },
  {
    "start": 898.24,
    "end": 901.24,
    "text": " weil was anderes bleibt denn nicht übrig, oder?"
  },
  {
    "start": 901.24,
    "end": 903.24,
    "text": " Ja, wirklich ist so."
  },
  {
    "start": 903.24,
    "end": 911.44,
    "text": " Also, ich versuche dann zu schlafen, wenn sie schläft, aber tagsüber den Nachtschlaf"
  },
  {
    "start": 911.44,
    "end": 917.64,
    "text": " zu schlafen ist super schwierig, weil ich ja natürlich meinen Rhythmus auch habe, dann"
  },
  {
    "start": 917.64,
    "end": 922.8,
    "text": " ist es hell draußen, dann hört man die Leute draußen auf der Straße und kann auch dann"
  },
  {
    "start": 922.8,
    "end": 926.2,
    "text": " klingelt der Paket, eigentlich hat man Hunger, aber man will schlafen."
  },
  {
    "start": 926.2,
    "end": 931.92,
    "text": " Also ich arbeite halt wirklich gegen meinen kompletten Rhythmus und das ist sehr, sehr"
  },
  {
    "start": 931.92,
    "end": 935.2,
    "text": " anstrengend, vor allem weil ich mich ja auch nichts einstellen kann."
  },
  {
    "start": 935.2,
    "end": 939.08,
    "text": " Also es wäre ja nicht mal so, dass es jetzt jeden Tag so ist, sondern es ist ja jeden"
  },
  {
    "start": 939.08,
    "end": 943.16,
    "text": " Tag ein bisschen anders und das ist schon, ja, es ist echt heftig."
  },
  {
    "start": 943.16,
    "end": 949.8,
    "text": " Hast du denn das Gefühl in der Zeit, in der ihr zusammen seid bisher, dass du dich da"
  },
  {
    "start": 949.8,
    "end": 957.28,
    "text": " irgendwie dran gewöhnen kannst oder dass es besser geworden ist oder ist jeder Tag"
  },
  {
    "start": 957.28,
    "end": 959.84,
    "text": " wieder eine neue Herausforderung?"
  },
  {
    "start": 959.84,
    "end": 960.84,
    "text": " Auch ja."
  },
  {
    "start": 960.84,
    "end": 965.32,
    "text": " Also es ist auf jeden Fall an dem Punkt besser geworden."
  },
  {
    "start": 965.32,
    "end": 972.51,
    "text": " als ich es akzeptiert habe, dass es so ist, wie es ist. Also Akzeptanz hat sehr viel geholfen."
  },
  {
    "start": 972.51,
    "end": 978.03,
    "text": " Seitdem versuche ich auch nicht mehr krampfhaft irgendwas zu erschaffen, was einfach nicht ist."
  },
  {
    "start": 978.03,
    "end": 983.59,
    "text": " Das hat sehr geholfen, also Akzeptanz, aber das war auch ein Prozess, da hinzukommen. Also"
  },
  {
    "start": 983.59,
    "end": 990.31,
    "text": " das auch nicht von jetzt auf gleich. Es ist trotzdem jeder Tag was Neues und was Besonderes"
  },
  {
    "start": 990.31,
    "end": 995.15,
    "text": " und man muss sich trotzdem jeden Tag auf was Neues einstellen, aber ich würde fast behaupten,"
  },
  {
    "start": 995.15,
    "end": 1000.51,
    "text": " dass es bei vielen Eltern ist, vor allem Eltern, die kranke Kinder haben oder behinderte Kinder haben,"
  },
  {
    "start": 1000.51,
    "end": 1007.31,
    "text": " ist auch nicht das gleiche. Aber bei solchen Herausforderungen ist eine gewisse Flexibilität"
  },
  {
    "start": 1007.31,
    "end": 1012.27,
    "text": " sehr erforderlich und da kommt es mir auch wieder zugute, dass ich auch Joghalehrerin bin, weil"
  },
  {
    "start": 1012.27,
    "end": 1017.39,
    "text": " da ist auch viel viel hat damit zu tun, wie ich im Kopf flexibel bleibe. Also gar nicht mal nur"
  },
  {
    "start": 1017.39,
    "end": 1023.17,
    "text": " körperlich, sowieso nicht, sondern auch okay, wie nehme ich schwere Situationen an, wie kann ich"
  },
  {
    "start": 1023.17,
    "end": 1027.15,
    "text": " damit umgehen, wie kann ich mich selber regulieren, wenn ich einfach nachts alleine bin und denke,"
  },
  {
    "start": 1027.15,
    "end": 1033.75,
    "text": " dass ich, ja, dass sich nie irgendwas ändert. Also da hilft mir Yoga sehr sehr viel, viel Atemtechnik,"
  },
  {
    "start": 1033.75,
    "end": 1039.79,
    "text": " auch viel im Kopf auch einfach zu recht rücken. Da hilft mir die Yoga Philosophie viel, also das"
  },
  {
    "start": 1039.79,
    "end": 1045.51,
    "text": " merke ich dann schon und aber es ist ein Prozess, ist wirklich und es gibt Tage, da werde ich wieder"
  },
  {
    "start": 1045.51,
    "end": 1050.19,
    "text": " da verzweifelt sein und irgendeinen Notfall Hotline anrufen und da ist es Tage, da denke ich mir,"
  },
  {
    "start": 1050.19,
    "end": 1054.37,
    "text": " okay läuft, wir sind doch eigentlich, eigentlich sind wir normal, passt doch alles."
  },
  {
    "start": 1054.37,
    "end": 1063.85,
    "text": " Das heißt vielleicht nochmal für alle zum Verständnis, die Olivia hat eigentlich kein"
  },
  {
    "start": 1063.85,
    "end": 1070.29,
    "text": " erkennbaren Rhythmus, manchmal schon, aber es kann in drei Tagen sich völlig verändern, richtig?"
  },
  {
    "start": 1070.29,
    "end": 1078.25,
    "text": " Richtig. Es ist schwer vorher zu sagen, also manchmal gibt es einen gewissen Rhythmus in ihrer"
  },
  {
    "start": 1078.25,
    "end": 1085.51,
    "text": " Unregelmäßigkeit, aber eigentlich auch nicht. Also es ist wirklich keine Ahnung. Ich weiß nie,"
  },
  {
    "start": 1085.51,
    "end": 1091.55,
    "text": " wie die nächste Nacht wird, ich weiß nie, wie der nächste Tag wird. Ich weiß es nicht. Was auch"
  },
  {
    "start": 1091.55,
    "end": 1099.35,
    "text": " wieder, wenn man das mal im großen Ganzen sieht, ich bin durch sie, bin ich sehr viel im Moment."
  },
  {
    "start": 1099.35,
    "end": 1106.35,
    "text": " Also ich bin sehr viel im Hier und Jetzt mit ihr und das ist irgendwie, sie bringt mir automatisch"
  },
  {
    "start": 1106.35,
    "end": 1112.37,
    "text": " so viel bei, viel was auch mit Yoga eben zu tun hat, viel was mit dem Leben zu tun hat. Es ist"
  },
  {
    "start": 1112.37,
    "end": 1118.41,
    "text": " auch wirklich sehr schön auf eine gewisse Art und Weise. Es ist total tragisch und schmerzhaft,"
  },
  {
    "start": 1118.41,
    "end": 1123.69,
    "text": " aber es ist auch irgendwie sehr schön und das zusammen eben, also das gleichzeitig und zusammen"
  },
  {
    "start": 1123.69,
    "end": 1129.45,
    "text": " zu erfahren, zu fühlen, ja, dadurch zu gehen, das ist einfach der Wahnsinn. Also diese Gleichzeitigkeit"
  },
  {
    "start": 1129.45,
    "end": 1136.25,
    "text": " an intensiven Emotionen, alter Schwede, also wirklich, das ist auch eine Nummer für sich und"
  },
  {
    "start": 1136.25,
    "end": 1139.83,
    "text": " da können wahrscheinlich auch viele Eltern ein Lied davon singen von dieser Gleichzeitigkeit."
  },
  {
    "start": 1139.83,
    "end": 1144.71,
    "text": " Jetzt hat man sie vielleicht im Hintergrund. Also es ist wirklich wild und aber auch irgendwie"
  },
  {
    "start": 1144.71,
    "end": 1154.63,
    "text": " schön wild, ja. Gibt es denn für dich und euch beide genug Hilfen, also genug Unterstützung?"
  },
  {
    "start": 1154.63,
    "end": 1160.15,
    "text": " Vielleicht gibt es auch was, was euch speziell hilft, aber anderen nicht oder was du schon"
  },
  {
    "start": 1160.15,
    "end": 1164.69,
    "text": " oft gehört hast, was anderen helfen kann, aber euch in eurem speziellen Fall jetzt nicht?"
  },
  {
    "start": 1164.69,
    "end": 1170.69,
    "text": " Also falls ihr irgendwer zuhört, der irgendwas mit Politik zu tun hat, weniger Bürokratie,"
  },
  {
    "start": 1170.69,
    "end": 1177.23,
    "text": " mehr Digitalisierung, weniger Papierkram, weniger Zeug, wo man sich rechtfertigen muss,"
  },
  {
    "start": 1177.23,
    "end": 1180.95,
    "text": " weil das Kind wird blind bleiben. Also wenn ich da alle zwei Jahre bestätigen muss,"
  },
  {
    "start": 1180.95,
    "end": 1185.23,
    "text": " dass die immer noch blind ist, das könnte man sich sparen zum Beispiel. Also es gibt schon"
  },
  {
    "start": 1185.23,
    "end": 1191.31,
    "text": " wirklich Prozesse, wo man es wirklich den Leuten schwer macht und gerade auch Menschen,"
  },
  {
    "start": 1191.31,
    "end": 1197.85,
    "text": " die pflegen, gerade Menschen, die Kinder pflegen. Boah, das sind heftige Situationen. Also da"
  },
  {
    "start": 1197.85,
    "end": 1203.57,
    "text": " braucht man einfach gerade auch in diesen ganzen Behörden, Schungel und alles. Man braucht"
  },
  {
    "start": 1203.57,
    "end": 1209.69,
    "text": " da wirklich auch empathische Menschen, freundliche Menschen und die die Situation auch verstehen."
  },
  {
    "start": 1209.69,
    "end": 1218.65,
    "text": " Also was uns konkret hilft, ist einfach Empathie in allen Bereichen. Das hilft schon mal sehr."
  },
  {
    "start": 1218.65,
    "end": 1224.71,
    "text": " Ja alles andere kann man irgendwie erklären, über alles andere kann man reden, aber so eine"
  },
  {
    "start": 1224.71,
    "end": 1232.15,
    "text": " grundsätzliche, so mit grundsätzliche Bereitschaft wirklich helfen zu wollen und Empathie von allen"
  },
  {
    "start": 1232.15,
    "end": 1240.71,
    "text": " möglichen Menschen ist eine gute Sache. Also sowas gerne öfter. Ja wirklich. Es klingt immer"
  },
  {
    "start": 1240.71,
    "end": 1247.11,
    "text": " so banal und ja Freundlichkeit und bla, aber es ist so, also ich finde es so so wichtig. Und klar,"
  },
  {
    "start": 1247.11,
    "end": 1251.17,
    "text": " man kann jetzt auf eine politische Ebene gehen, mehr Hilfen für Alleinerziehende, mehr Hilfen"
  },
  {
    "start": 1251.17,
    "end": 1255.73,
    "text": " für pflegende Eltern, mehr Hilfe für, was ist das ich, ich bin selbstständig, was mache ich mit"
  },
  {
    "start": 1255.73,
    "end": 1260.33,
    "text": " meiner Rente und so weiter, gerade auch sowas so Pflege angeht. Also da gibt es auch wieder viel,"
  },
  {
    "start": 1260.33,
    "end": 1264.69,
    "text": " aber jetzt auf einer persönlichen 1 zu 1 Ebene würde ich sagen Freundlichkeit und Empathie."
  },
  {
    "start": 1264.69,
    "end": 1271.97,
    "text": " Und im Zweifel auch mal nachfragen, oder? Also das ist eine Erfahrung, die ich gemacht habe,"
  },
  {
    "start": 1271.97,
    "end": 1277.75,
    "text": " weil viele Lebenssituationen kann ich mir gar nicht vorstellen oder ich hatte eine komplett andere"
  },
  {
    "start": 1277.75,
    "end": 1284.15,
    "text": " Vorstellung und auch als ich angefangen habe über Deine und eure Situation nachzudenken,"
  },
  {
    "start": 1284.15,
    "end": 1288.99,
    "text": " hatte ich eine komplett andere Vorstellung und ich habe mich dann intensiver damit befasst und"
  },
  {
    "start": 1288.99,
    "end": 1296.03,
    "text": " habe gemerkt, ach guck mal, da ist ja auch schönes drin. Ja. Da ist so viel schönes drin Eva,"
  },
  {
    "start": 1296.03,
    "end": 1302.45,
    "text": " das war wirklich, das ist magic. Also das war wirklich ab dem Zeitpunkt, wo ich in die Akzeptanz"
  },
  {
    "start": 1302.45,
    "end": 1310.61,
    "text": " gekommen bin, war da ganz viel Leben, ganz viel Energie, ganz viel Magie. Also ich will es jetzt"
  },
  {
    "start": 1310.61,
    "end": 1316.45,
    "text": " nicht romantisieren, es ist wirklich, also es ist wirklich eine Nummer das auch zu durchleben und"
  },
  {
    "start": 1316.45,
    "end": 1324.89,
    "text": " anzunehmen und alles, aber ich lerne so, so viel durch sie, durch alles, was wir durchgehen müssen."
  },
  {
    "start": 1324.89,
    "end": 1329.91,
    "text": " Ich lerne viel, okay, sie hat irgendwie gerade, gerade hat sie keinen Bock, wir haben nämlich"
  },
  {
    "start": 1329.91,
    "end": 1335.07,
    "text": " gerade Physiotherapie, genau, ich glaube sie hat keine Lust. Also ich lerne wahnsinnig viel,"
  },
  {
    "start": 1335.07,
    "end": 1339.51,
    "text": " ich entwickel mich als Mensch, denke ich auch in eine gute Richtung, ich entwickel mich gut,"
  },
  {
    "start": 1339.51,
    "end": 1349.15,
    "text": " ich wachse, also da ist auch ganz viel, ganz viel Positives dabei. Ja. Und was mir ganz wichtig"
  },
  {
    "start": 1349.15,
    "end": 1355.11,
    "text": " ist nochmal zu erwähnen, also es gibt ja Schlafstörungen oder Themen, die eine Zeit lang anhalten"
  },
  {
    "start": 1355.11,
    "end": 1360.91,
    "text": " und dann findet man wieder den Weg raus durch unterschiedliche Möglichkeiten oder das Leben"
  },
  {
    "start": 1360.91,
    "end": 1368.05,
    "text": " verändert sich oder man beginnt eine Therapie und in eurem Fall ist es eben so nicht, so wie es"
  },
  {
    "start": 1368.05,
    "end": 1376.57,
    "text": " jetzt ist, wird es voraussichtlich bleiben. Und da ist es mir auch nochmal wichtig, was du auch gesagt"
  },
  {
    "start": 1376.57,
    "end": 1384.37,
    "text": " hast, dass man da dauerhaft mit einem Verständnis rangeht und auch Menschen, dich oder andere"
  },
  {
    "start": 1384.37,
    "end": 1391.15,
    "text": " Menschen, die solche Situation haben, einfach zu fragen und auch zu verstehen, welche Bedeutung"
  },
  {
    "start": 1391.15,
    "end": 1398.99,
    "text": " Schlaf hat und wenn es nicht zur Verfügung steht, hat es enorme Auswirkungen, kann es haben,"
  },
  {
    "start": 1398.99,
    "end": 1404.83,
    "text": " auf Seele und Körper und allein wenn wir, oder wenn ich dran denke, wenn ich mal nachts nicht"
  },
  {
    "start": 1404.83,
    "end": 1409.65,
    "text": " schlafen kann, dann werde ich traurig, nicht weil ich traurig bin, sondern weil mein Hormonstatus"
  },
  {
    "start": 1409.65,
    "end": 1414.85,
    "text": " einfach so ist. Und das ist ganz normal bei allen Menschen gleich und wenn man das nicht weiß,"
  },
  {
    "start": 1414.85,
    "end": 1420.97,
    "text": " dann verzweifelt man vielleicht an sich. Und jetzt dran zu denken, dass du nachts wach bist in"
  },
  {
    "start": 1420.97,
    "end": 1426.69,
    "text": " dem Hormonstatus, wo man normalerweise traurig ist. Und wenn man jetzt dran denkt, du hast es vielleicht"
  },
  {
    "start": 1426.69,
    "end": 1431.73,
    "text": " jede Nacht, also das ist doch klar, dass das Auswirkungen hat. Und ich finde es total wichtig,"
  },
  {
    "start": 1431.73,
    "end": 1439.19,
    "text": " dass wir da alle gut miteinander umgehen und dass da ein Verständnis da ist. Deine Tochter ist so"
  },
  {
    "start": 1439.19,
    "end": 1447.47,
    "text": " geboren, ließ glücklich, wahrscheinlich, und fröhlich. Und du bist eine erwachsene Person,"
  },
  {
    "start": 1447.47,
    "end": 1454.95,
    "text": " bevor sie Mama wurde ganz anders gelebt hat und das ist total krass und da habe ich auch ganz"
  },
  {
    "start": 1454.95,
    "end": 1459.51,
    "text": " viel Bewunderung für dich, auch wenn ich mir vorstelle, wie willst du allein Termine organisieren."
  },
  {
    "start": 1459.51,
    "end": 1465.93,
    "text": " Das scheint mir, wie ich hier sitze, gerade in Frankfurt in meinem kleinen Zimmer, schier unmöglich."
  },
  {
    "start": 1465.93,
    "end": 1475.61,
    "text": " Und also finde ich total bewundernswert und ich hoffe, dass dir so viel Empathie entgegen kommt,"
  },
  {
    "start": 1475.61,
    "end": 1482.05,
    "text": " wie es für dich richtig ist. Und dass wir auch alle einfach gut miteinander umgehen und"
  },
  {
    "start": 1482.05,
    "end": 1490.07,
    "text": " aufeinander achten und anerkennen, was du und andere pflegende Eltern auch leisten."
  },
  {
    "start": 1490.07,
    "end": 1498.19,
    "text": " Ja, das ist krass. Selbst wenn mir das jemand erzählt hätte, was es bedeutet,"
  },
  {
    "start": 1498.19,
    "end": 1504.43,
    "text": " ich hätte es nicht verstanden, glaube ich, weil ich so weit weg war. Also auch Thema Behinderung,"
  },
  {
    "start": 1504.43,
    "end": 1511.69,
    "text": " Thema Krankheit bei Kindern, Thema Pflege, keine Ahnung. Also hatte ich früher Nullplan, war froh,"
  },
  {
    "start": 1511.69,
    "end": 1515.41,
    "text": " dass es mich nicht betroffen hat, dachte ich mir, ja, es gibt behinderte Menschen, die sind"
  },
  {
    "start": 1515.41,
    "end": 1521.53,
    "text": " halt da und ich bin nett und fertig. Und wenn man dann aber mal drin ist und betroffen ist und"
  },
  {
    "start": 1521.53,
    "end": 1528.97,
    "text": " gerade wenn es das eigene Kind ist und wenn man alleine ist, ja, da braucht man einfach viele,"
  },
  {
    "start": 1528.97,
    "end": 1534.33,
    "text": " viele gute Menschen um sich und also was man sagen muss, bei uns ist ja auch das Kinderhospiz mit"
  },
  {
    "start": 1534.33,
    "end": 1539.63,
    "text": " involviert, einfach weil man nicht weiß, wie lange sie quasi auch lebt. Also muss man leider so"
  },
  {
    "start": 1539.63,
    "end": 1546.59,
    "text": " sagen. Deswegen, kurzer Schwenker, sind, ich weiß auch nicht, die Nächte sind auch nicht mehr,"
  },
  {
    "start": 1546.59,
    "end": 1552.39,
    "text": " also sie sind schlimm, aber ich freue mich irgendwie trotzdem, dass wir gerade irgendwie zusammen"
  },
  {
    "start": 1552.39,
    "end": 1562.63,
    "text": " Zeit haben. Was zählt? Also das ist das, was zählt. So fertig. Das Kind hat Spaß. Ich würde sehr, sehr"
  },
  {
    "start": 1562.63,
    "end": 1566.85,
    "text": " gerne schlafen, aber es geht ihr gerade zumindest so weit gut, dass sie fröhlich ist, dass sie"
  },
  {
    "start": 1566.85,
    "end": 1572.53,
    "text": " glücklich ist, dass sie Spaß haben kann. Und es setzt halt alles sehr viel ins Verhältnis. Die"
  },
  {
    "start": 1572.53,
    "end": 1577.39,
    "text": " Prioritäten werden komplett neu gesetzt und Dinge, die früher wichtig waren, sind so wurscht"
  },
  {
    "start": 1577.39,
    "end": 1584.09,
    "text": " inzwischen. Also es ist unfassbar. Es ist unfassbar und ja, aber also ich denke, was gesellschaftlich,"
  },
  {
    "start": 1584.09,
    "end": 1587.97,
    "text": " weil so was es gesellschaftlich angeht, ist glaube ich die Wichtigkeit von Schlaf. Ich weiß nicht."
  },
  {
    "start": 1587.97,
    "end": 1592.95,
    "text": " Also viele Menschen sollten einfach dein Podcast hören. Aber ich glaube, dass bei vielen Menschen"
  },
  {
    "start": 1592.95,
    "end": 1596.63,
    "text": " noch nicht angekommen ist, wie wichtig Schlaf ist. Ich merke auch mit den ganzen Medizinern,"
  },
  {
    "start": 1596.63,
    "end": 1602.75,
    "text": " mit denen ich teilweise spreche. Ja, ja, Schlaf, ja, ja, ist schon schlimm, aber ja. So und nee,"
  },
  {
    "start": 1602.75,
    "end": 1608.59,
    "text": " also Schlaf, das ist, also ich könnte sagen, so empfinde ich so, das ist fast wie Atmen. Also"
  },
  {
    "start": 1608.59,
    "end": 1613.39,
    "text": " wenn ich das nicht kriege, dann werde ich wahnsinnig, da werde ich krank, da werde ich,"
  },
  {
    "start": 1613.39,
    "end": 1618.61,
    "text": " weiß nicht, da gehe ich langsam zu Grund, es ist sehr möbt einfach und das weiß man auch erst,"
  },
  {
    "start": 1618.61,
    "end": 1626.17,
    "text": " wenn man, ja, wenn man Mangel hat. Man sagt ja bei Kindern, wenn die so ganz müde sind,"
  },
  {
    "start": 1626.17,
    "end": 1631.81,
    "text": " irgendwann überdrehen die so und das passiert bei erwachsenen Menschen auch. Nur wir können es"
  },
  {
    "start": 1631.81,
    "end": 1638.57,
    "text": " anders kompensieren oder wir checken dann, ich bin jetzt so übermüdet jetzt irgendwie irgendwas"
  },
  {
    "start": 1638.57,
    "end": 1647.75,
    "text": " passiert. Und das ist ja ein Zustand, den du viel öfter hast als wir alle anderen. Und das ist"
  },
  {
    "start": 1647.75,
    "end": 1656.03,
    "text": " schon krass. Ja, ich komme mir manchmal vor als ob ich betrunken lebe. Ja, ja, genau. Ja, ich"
  },
  {
    "start": 1656.03,
    "end": 1661.15,
    "text": " dann fragen mich auch Leute irgendwas tagsüber zu irgendwelchen Diagnosen oder dass ich irgendwas"
  },
  {
    "start": 1661.15,
    "end": 1665.51,
    "text": " erklären soll zu irgendeiner Krankheit oder Blindheit von meinem Kind und ich kann nicht"
  },
  {
    "start": 1665.51,
    "end": 1670.29,
    "text": " mal einen Satz gerade sagen. Also ich weiß nicht mal wer ich bin, weil ich einfach so was von drüber"
  },
  {
    "start": 1670.29,
    "end": 1682.05,
    "text": " bin und was soll ich sagen, Schlaf ist so was von essentiell und gerade auch zu schlafen, wenn es"
  },
  {
    "start": 1682.05,
    "end": 1689.29,
    "text": " Nacht ist im Rhythmus auch zu schlafen. Das ist das, weil ja, das ist das, was auch für mich"
  },
  {
    "start": 1689.29,
    "end": 1694.49,
    "text": " ganz ganz wichtig ist, weil tagsüber, selbst wenn sie 7 Stunden am Tag schläft, da kann ich nicht"
  },
  {
    "start": 1694.49,
    "end": 1701.27,
    "text": " genauso erholt 4, 5, 6 Stunden schlafen tagsüber wie nachts, weil es einfach nicht mein Rhythmus ist."
  },
  {
    "start": 1701.27,
    "end": 1714.27,
    "text": " Ja, ja. Ach Sophie, das Gespräch mit dir ist schön und auch augenöffnend und ich glaube,"
  },
  {
    "start": 1714.27,
    "end": 1720.99,
    "text": " ich habe jetzt mehr verstanden, wie ihr lebt und worum es geht und dank dir auf jeden Fall schon"
  },
  {
    "start": 1720.99,
    "end": 1728.29,
    "text": " mal sehr für den Einblick. Ich habe noch eine letzte Frage. Von was träumst du, wenn du an"
  },
  {
    "start": 1728.29,
    "end": 1737.65,
    "text": " eure gemeinsame Zukunft denkst an Olivia und deine? Also wenn ich mal träumen kann, dann träume ich"
  },
  {
    "start": 1737.65,
    "end": 1744.13,
    "text": " von ganz viel Spaß, von ganz viel Erlebnissen, von sich nicht zurückhalten lassen, so, ah,"
  },
  {
    "start": 1744.13,
    "end": 1748.69,
    "text": " die ist blind, das geht nicht, mir ist scheißegal, wir machen alles, wir machen alles, ich reiß mit"
  },
  {
    "start": 1748.69,
    "end": 1755.71,
    "text": " der, wir fahren offen, Cabrio, wir essen Eis, wir machen jeden Schmarrn, wir klettern auf Bäume"
  },
  {
    "start": 1755.71,
    "end": 1760.59,
    "text": " oder keine Ahnung, legen uns ins Gras, wir schwimmen irgendwie mehr, ich weiß nicht,"
  },
  {
    "start": 1760.59,
    "end": 1766.03,
    "text": " ich bin alles wurscht, wir werden einfach, wir leben. So, das Kinder hatten recht auf Leben,"
  },
  {
    "start": 1766.03,
    "end": 1772.75,
    "text": " ich habe ein Recht auf Leben und wir werden einfach jeden Tag so gut es geht leben und einfach Spaß haben."
  },
  {
    "start": 1772.75,
    "end": 1784.41,
    "text": " Schön, danke Sophie, das war wirklich, ja, schön, schön, natürlich, ne, auf eine Art und Weise auch"
  },
  {
    "start": 1784.41,
    "end": 1794.85,
    "text": " tragisch, ja, aber mehr schön. Ich glaube, dass, also ich habe oft das Gefühl, dass bei aller"
  },
  {
    "start": 1794.85,
    "end": 1803.17,
    "text": " tragisch, es gibt Dinge, die wirklich scheiße sind, man muss es so sagen und jetzt habe ich irgendwie,"
  },
  {
    "start": 1803.17,
    "end": 1809.49,
    "text": " Gott sei Dank, eine Situation mit meiner Tochter bekommen, wo ich irgendwie noch die Möglichkeit"
  },
  {
    "start": 1809.49,
    "end": 1814.85,
    "text": " habe, da irgendwas Positives rauszuziehen, aber es gibt auch wirklich Situationen, da ist einfach,"
  },
  {
    "start": 1814.85,
    "end": 1821.09,
    "text": " Hopfen, also da ist einfach, das ist einfach scheiße und ich will da auch nicht einen auf Toxic"
  },
  {
    "start": 1821.09,
    "end": 1825.37,
    "text": " Positivity machen, da ist, das muss man dann auch einfach so stehen lassen können und sagen können,"
  },
  {
    "start": 1825.37,
    "end": 1836.65,
    "text": " hey, das ist scheiße und in dem Fall, in dem ich jetzt bin, bin ich fast, fast, ich sag bewusst fast,"
  },
  {
    "start": 1836.65,
    "end": 1844.53,
    "text": " fast schon dankbar, dass ich genau diese Tochter bekommen habe, weil das ist, die ist meine Tochter,"
  },
  {
    "start": 1844.53,
    "end": 1851.81,
    "text": " genau so wie sie ist mit ihren Besonderheiten, mit ihr, mit allem, genau so ist die und die ist perfekt."
  },
  {
    "start": 1851.81,
    "end": 1860.17,
    "text": " Danke so viel, dass du da warst. Sehr gerne. Gut nach, dann alle."
  },
  {
    "start": 1860.17,
    "end": 1870.21,
    "text": " Ton, Schnitt und Jingle von Laurin Pons. Werbung in eigener Sache."
  },
  {
    "start": 1870.21,
    "end": 1875.89,
    "text": " Es ist so weit, nachdem wir jetzt drei Jahre hintereinander in verschiedenen Städten waren,"
  },
  {
    "start": 1875.89,
    "end": 1880.97,
    "text": " machen wir es dieses Jahr komplett anders und zwar, wir machen eine ganze Tour und zwar die"
  },
  {
    "start": 1880.97,
    "end": 1888.85,
    "text": " Schlaflosstour in drei Städten. Wir beginnen am 12. Mai in Wuppertal, am 13. Mai diesen Jahres,"
  },
  {
    "start": 1888.85,
    "end": 1895.01,
    "text": " natürlich sind wir in Köln und am 14. Mai in Frankfurt am Meer, wie ich so gern sage,"
  },
  {
    "start": 1895.01,
    "end": 1902.21,
    "text": " jeweils im 18.30, jeweils im Hotel \"Premier Inn\". Wir werden dir oder euch in einem ganz, ganz"
  },
  {
    "start": 1902.21,
    "end": 1907.85,
    "text": " spannenden Infotainment-Vortrag in Anführungszeichen alles mitgeben, was ihr braucht, um gut zu"
  },
  {
    "start": 1907.85,
    "end": 1912.13,
    "text": " schlafen, egal ob ihr auf Reisen seid, ob ihr alleine schläft, ob ihr zusammenschlaft mit"
  },
  {
    "start": 1912.13,
    "end": 1916.41,
    "text": " Bedpartnern, Bedpartnern habt. Es geht um die richtige Schlafenszeit, es geht um Sport,"
  },
  {
    "start": 1916.41,
    "end": 1923.29,
    "text": " es geht um Entspannung, ganz viele verschiedene spannende Sachen. Die Teilnahme ist kostenlos und"
  },
  {
    "start": 1923.29,
    "end": 1928.85,
    "text": " den Anmeldeling und alle Infos gibt es in den Show Notes. Werbung Ende."
  },
  {
    "start": 1928.85,
    "end": 1930.85,
    "text": " *Sie stöhnt.*"
  }
]