[
  {
    "start": 0.3,
    "end": 3.54,
    "text": "Letztlich sind die wirklich wichtigen Dinge einfach."
  },
  {
    "start": 3.82,
    "end": 5.64,
    "text": "Und ich meine, du musst Gesundheit lernen."
  },
  {
    "start": 5.7,
    "end": 14.38,
    "text": "Dein Buch bricht ja auch davon, dass es nicht wirklich schwierig ist, dass du nur wirklich wollen musst, motiviert sein musst, ein Bild haben musst, ein Motiv ist ein Bild."
  },
  {
    "start": 14.82,
    "end": 17.54,
    "text": "Und dann sind so viele Dinge auf einfacher Art möglich."
  },
  {
    "start": 17.88,
    "end": 21.02,
    "text": "Der Arten ist ein klasse Beispiel."
  },
  {
    "start": 26.44,
    "end": 28.06,
    "text": "Hi und herzlich willkommen."
  },
  {
    "start": 28.42,
    "end": 29.6,
    "text": "Schön, dass du da bist."
  },
  {
    "start": 29.68,
    "end": 34.02,
    "text": "Heute habe ich einen Gast, der seit über vierzig Jahren Gesundheitsbildung prägt."
  },
  {
    "start": 34.66,
    "end": 41.82,
    "text": "auf Bühnen, in Seminaren, Erlebnisworten, in unzähligen Büchern und inzwischen auch sehr nahe über Social Media."
  },
  {
    "start": 42.4,
    "end": 44.48,
    "text": "Mein Kollege und mein Vorbild Dr."
  },
  {
    "start": 44.58,
    "end": 47.28,
    "text": "Rüdiger Deig, liebe Rüdiger, herzlich willkommen."
  },
  {
    "start": 47.88,
    "end": 49.06,
    "text": "Herzlich willkommen, Gordelia."
  },
  {
    "start": 49.42,
    "end": 49.82,
    "text": "Freue mich."
  },
  {
    "start": 50.52,
    "end": 55.68,
    "text": "Auch mich hat er selber Einfluss, das weiß er wahrscheinlich gar nicht, weswegen ich mich besonders über unsere Verbindungen freue."
  },
  {
    "start": 56.4,
    "end": 58.96,
    "text": "Deine Medizin, Rüdiger, ist ganzheitlich."
  },
  {
    "start": 59.32,
    "end": 62.96,
    "text": "Und das hat mir in der Schulmedizin immer gefehlt und tut es bis heute."
  },
  {
    "start": 64.319,
    "end": 68.3,
    "text": "Seele und Emotionen, Energie und dann auch der Körper."
  },
  {
    "start": 68.36,
    "end": 70.9,
    "text": "Alle spielt eine große Rolle und du bist integrativ."
  },
  {
    "start": 71.52,
    "end": 80.0,
    "text": "Das heißt, du verbindest Schulmedizin mit komplementären Ansätzen, Kultur mit Natur, von Mythen und Märchen bis hin zu Heilmitteln von Mutter Natur."
  },
  {
    "start": 80.38,
    "end": 82.24,
    "text": "Du sprichst immer vom Galswerden."
  },
  {
    "start": 82.78,
    "end": 83.82,
    "text": "Im ursprünglichen Sinne."
  },
  {
    "start": 83.92,
    "end": 85.76,
    "text": "Also du schaust den ganzen Menschen an."
  },
  {
    "start": 85.94,
    "end": 94.72,
    "text": "Auch etwas, was mir in der heutigen Schulmedizin und besonders Orthopädie oft fehlt, und zwar inklusive der Schattenseiten, die du sogar als Schatz verstehst."
  },
  {
    "start": 95.04,
    "end": 96.46,
    "text": "Ganz spannender Ansatz."
  },
  {
    "start": 97.02,
    "end": 100.82,
    "text": "Und in deiner integrieren Medizin spielen eben die Kohle eine wichtige Rolle."
  },
  {
    "start": 100.92,
    "end": 104.04,
    "text": "Yin und yang, vier Elemente, zwölf Legen, so ein Zwiebchen."
  },
  {
    "start": 104.52,
    "end": 113.76,
    "text": "Es geht immer im Leben um... und um Verstehen und Sinn und unsere Begabungen entdecken und das Ganze zum Segen aller Einsätzen."
  },
  {
    "start": 113.9,
    "end": 122.7,
    "text": "Und genau darüber sprechen wir heute und ganz besonders wie unser Atem, wie der verbundene Atem konkret eingesetzt werden kann."
  },
  {
    "start": 123.2,
    "end": 130.259,
    "text": "Lieber Rüdiger, wie schön, dass du da bist und uns heute mitnimmst in dein Wissen und deine Welt."
  },
  {
    "start": 130.68,
    "end": 131.56,
    "text": "Ich danke dir dafür."
  },
  {
    "start": 132.2,
    "end": 132.94,
    "text": "Ja, mache ich gern."
  },
  {
    "start": 133.7,
    "end": 136.4,
    "text": "Atem ist mehr ein großes Thema eben, der verbundene Atem."
  },
  {
    "start": 136.86,
    "end": 138.68,
    "text": "Ja, keine Frage, der Atem überhaupt"
  },
  {
    "start": 139.2,
    "end": 139.4,
    "text": "ist so."
  },
  {
    "start": 139.86,
    "end": 144.78,
    "text": "Die einzige Funktion, die direkt beeinflussbar ist, läuft die Meisterzeit automatisch."
  },
  {
    "start": 144.9,
    "end": 146.32,
    "text": "Wir können aber auch Einfluss nehmen."
  },
  {
    "start": 146.92,
    "end": 153.14,
    "text": "Außerdem ist es ein Geschenk, was uns laut Bibel, aber auch laut Mythos von Gott selbst überantwortet wurde."
  },
  {
    "start": 153.46,
    "end": 157.72,
    "text": "Es war immer der göttliche Odem, den Gott Jahwe dem Atem eingeben hat."
  },
  {
    "start": 158.08,
    "end": 162.36,
    "text": "Und so fand es für mich der Atem auch so ein Verbindung zur Einheit zum göttlichen."
  },
  {
    "start": 162.86,
    "end": 164.22,
    "text": "In dem Mythos haben wir das genauso."
  },
  {
    "start": 164.56,
    "end": 169.36,
    "text": "Da hat der Vater Zeuss diesen ersten Atmen eingeblasen und immer durch die Nase."
  },
  {
    "start": 169.46,
    "end": 170.48,
    "text": "Und das ist mir auch so wichtig."
  },
  {
    "start": 170.98,
    "end": 174.82,
    "text": "Ich wollte, wir könnten die Leute dazu bringen, dass sie alle durch die Nase atmen."
  },
  {
    "start": 175.02,
    "end": 185.76,
    "text": "Ich habe mir mal Bilder mitbringen lassen von Menschen, die Mundatmer sind, um dann festzustellen, ab dem Punkt, wo die angefangen haben, durch den Mund zu atmen, verändert sich ihr Gesichtsausdruck."
  },
  {
    "start": 186.36,
    "end": 188.74,
    "text": "Da ist weniger aufgeweckt, weniger intelligent."
  },
  {
    "start": 189.44,
    "end": 192.88,
    "text": "Und ich halte heute Ganz wesentlich, dass wir durch die Nase atmen."
  },
  {
    "start": 193.26,
    "end": 216.28,
    "text": "Ich empfehle, so weit im Mund zuzukleben, ehrlich gesagt, so weit nach einem Monat mit dem Klebestreifen der Anesthesisten, Leukofix heißt der, der hält auch bei Leuten mit Barzucker und ist ein ganz wunderbares Ergebnis, kostet, weiß ich eigentlich, sechs, sieben Euro, nicht mal wie ein Taschenbuch und ändert so viel, wenn wir wieder die Organe so benutzen, wie sie gedacht sind."
  },
  {
    "start": 217.08,
    "end": 221.9,
    "text": "Heute als Ocupädel ja nicht sagen, wenn ein Gelenk falsch benutzt, dann jetzt halt kaputt."
  },
  {
    "start": 222.24,
    "end": 228.1,
    "text": "Wenn du den Körper zwinkst, also zwischen Kniegelenk und Knöchelgelenk, noch ein Gelenk zu machen, macht sie das."
  },
  {
    "start": 228.14,
    "end": 230.2,
    "text": "Das ist ein Verbrauchsstelle, das ist aber nicht intelligent."
  },
  {
    "start": 230.62,
    "end": 236.1,
    "text": "Also wir sollten schon, bei den Gelenken ist es offensichtlich, die sind ein Gugelgelenk oder Scharniere und was anderes geht dann nicht."
  },
  {
    "start": 236.46,
    "end": 243.16,
    "text": "Bei der Nase und dem Mund kannst du diesen komischen Verwechslungen kommen, aber ich rate ganz dringend, rast uns durch die Nase, atmen."
  },
  {
    "start": 243.48,
    "end": 245.66,
    "text": "Das hilft uns in vieler Hinsicht, die ist dafür da."
  },
  {
    "start": 246.28,
    "end": 247.42,
    "text": "und der Mund ist für anderes da."
  },
  {
    "start": 247.86,
    "end": 255.6,
    "text": "Naja, der verbundene Atem ist allerdings noch ein Schritt weiter, da überschwemmen wir uns so mit Lebensenergie Prana, sagen die im Osten."
  },
  {
    "start": 256.0,
    "end": 258.14,
    "text": "Und das ist offensichtlich noch mehr als Sauerstoff."
  },
  {
    "start": 258.22,
    "end": 270.28,
    "text": "Wir merken das, also wenn ich jetzt in Asien bin oder auch an Zypern, ich benutze keine Klimaanlagen mehr, weil mir hat mal jemand da erklärt, dass da einfach kein Prana mehr rauskommt, sondern halt nur noch Luft."
  },
  {
    "start": 270.82,
    "end": 274.54,
    "text": "Und die ist einfach für mein Gefühl wirklich ungesund, ich spür das an mir."
  },
  {
    "start": 274.96,
    "end": 291.06,
    "text": "Natürlich in Zypern verbriegt die Winter, seit ich jetzt in Pension bin sozusagen oder in Pensionsalter, aber ich benutze die Klimaanlagen wieder zum Heizen noch zum Kühlen, weil sie einfach keine wirklich gute Luft, also nicht diese Lebensenergie Prana vermitteln."
  },
  {
    "start": 291.74,
    "end": 296.36,
    "text": "und mit dem verbundenen Atem überschwemmst du dich mit der und das ist wirklich verblüffend, was da möglich ist."
  },
  {
    "start": 296.72,
    "end": 297.02,
    "text": "Ja, genau."
  },
  {
    "start": 297.08,
    "end": 300.98,
    "text": "Also ich nehme auch nie die Klimaanlagen in Anspruch."
  },
  {
    "start": 301.02,
    "end": 307.32,
    "text": "Ich mach sie immer aus, wenn ich irgendwo bin, weil ich das wusste ich nicht mit dem Prager, aber weil ich finde, das fühle ich auch."
  },
  {
    "start": 307.5,
    "end": 310.72,
    "text": "Und es ist auch eine Bakterien-Schleuder, die ich wenig einschätzen kann."
  },
  {
    "start": 310.8,
    "end": 313.08,
    "text": "Ich habe lieber die normale, schöne frische Luft."
  },
  {
    "start": 313.32,
    "end": 321.96,
    "text": "Aber wenn wir jetzt von Arzt zu Arzt so über den Atem sprechen und... Wir wissen heute, welche enormen Effekte der Atem hat."
  },
  {
    "start": 322.04,
    "end": 326.26,
    "text": "Und ehrlicherweise ganz viele alte Kulturen wussten das schon immer und wissen es noch."
  },
  {
    "start": 326.5,
    "end": 332.88,
    "text": "Dann ist mir völlig unklar, warum in unserer heutigen Schulmedizin der Atem tatsächlich gar keine Rolle spielt."
  },
  {
    "start": 332.96,
    "end": 340.06,
    "text": "Oder hast du irgendwas in deiner Ausbildung über Atem gelernt, außer was ein Atemminutenvolumen ist vielleicht oder wie viel Sauerstoff man haben sollte?"
  },
  {
    "start": 340.62,
    "end": 344.14,
    "text": "Aber wir wussten ja auch über ein Darm in der Schummizine, das ist vor kurzem gar nix."
  },
  {
    "start": 344.22,
    "end": 346.9,
    "text": "Das war Julia Eindeus, dieses Mädchen mit dem Poetry-Slam."
  },
  {
    "start": 347.04,
    "end": 348.96,
    "text": "Die hat den Darm so populär gemacht."
  },
  {
    "start": 349.3,
    "end": 354.2,
    "text": "Und seitdem reden Schummiziner vom Mikrobiom, was wir früher schon immer, die Darmführer am unten."
  },
  {
    "start": 354.66,
    "end": 359.18,
    "text": "Seitdem ist das Fassen, seit es Autophagie genannt wird, ganz populär geworden."
  },
  {
    "start": 359.38,
    "end": 369.38,
    "text": "Es ist fast lächerlich, wenn die Schummizine etwas verschlafen hat, über Jahre, Jahrzehnte, Jahrhunderte, dann kommt sie, wenn sie es entdeckt, immer mit so einem geschwollenen Namen eben."
  },
  {
    "start": 369.76,
    "end": 373.2,
    "text": "Also, was Schamanen schon immer machen, ist jetzt die für Neuroimmunologie."
  },
  {
    "start": 373.92,
    "end": 377.76,
    "text": "Okay, das ist eigentlich nur ein kleiner Teil von dem, was Schamanen können und machen."
  },
  {
    "start": 378.18,
    "end": 380.02,
    "text": "Also, sind wir ja schon gewohnt."
  },
  {
    "start": 380.38,
    "end": 386.68,
    "text": "Und nachdem ich dein Buch gerade gelesen habe, du kannst die Gesundheit lernen, muss ich sagen, ja, das ist sehr übereinstimmend."
  },
  {
    "start": 386.96,
    "end": 395.42,
    "text": "Du hast eine Prima-Methode, obwohl du Wissenschaft mit transportierst, die Leute da abzuholen, wo sie sind, nämlich bei einfachen Bildern und Vorstellungen."
  },
  {
    "start": 395.84,
    "end": 399.1,
    "text": "Und da ist der Atem völlig unterversorgt."
  },
  {
    "start": 399.56,
    "end": 402.8,
    "text": "Ich habe den kennengelernt, den verputzenden Atem in einem Flugzeug."
  },
  {
    "start": 403.24,
    "end": 408.86,
    "text": "Da hat einer in der ersten Klasse vorne überventiliert und es wurde ein Arzt, ein Doktor sowieso gerufen."
  },
  {
    "start": 409.2,
    "end": 411.04,
    "text": "Und der kam schnell zurück, dann noch mal einer."
  },
  {
    "start": 411.5,
    "end": 413.92,
    "text": "Dann hat sich rausgeschätzt, da war kein Arzt an Bord."
  },
  {
    "start": 414.46,
    "end": 421.98,
    "text": "Und dann, ob wenn überhaupt jemand an Bord seit der Ahnung hätte und ich war glaube im zwölften Semester am Ehe ziehen, bin ich da so sehr zackhaft nach vorn."
  },
  {
    "start": 422.36,
    "end": 433.36,
    "text": "und fand dann einen Arzkörper, da war alles da drin, entweder ägyptisch beschriftet, weil ich Egypt-Aerlein, oder es war abgelaufen und ich hätte ihm also damals gerade Halbjohn gespritzt, eine Valium oder so."
  },
  {
    "start": 433.74,
    "end": 448.4,
    "text": "Jetzt ging das nicht, jetzt muss ich diesen großen, dicken Ägipter da irgendwie ja doch betreuen, weil da war schon ein Pfötchinstellung und hat die Spucktüte, weil die über das ihm drauf drücken oder weggehauen und ich habe ihn jetzt versucht zu beruhigen und so weiter."
  },
  {
    "start": 449.06,
    "end": 452.18,
    "text": "und hat dann mitgeatmet, hat den Ausatmen so betont."
  },
  {
    "start": 452.22,
    "end": 455.06,
    "text": "Die erste Klasse ging es ja schön, den Sitz nach hinten."
  },
  {
    "start": 455.62,
    "end": 468.08,
    "text": "Aber ich weiß nicht, nach welcher Zeit, bestimmte Viertelstunde, wo ich nur einfach meine E-Kompetenz gefühlt habe, und ich stuhr, dass die größeren Daumen wissen wollte, ob wir umkehren müssen, und ich, das ehrlich gesagt, auch nicht entscheiden konnte, ist was ganz Verblüffendes passiert."
  },
  {
    "start": 468.5,
    "end": 477.5,
    "text": "Dieser Mann hat von dieser schreckgewalteten Visage, also mit rausgetretenen Augen und Schweiß und Angst, hat er plötzlich umgeschaltet auf Glückseligkeit."
  },
  {
    "start": 478.04,
    "end": 481.7,
    "text": "Das hatte ich nie gehört, noch nie erlebt, ist auch FCF Zehnte her."
  },
  {
    "start": 482.36,
    "end": 485.14,
    "text": "Und der hat dann also versucht, mich zu umarmen."
  },
  {
    "start": 485.66,
    "end": 487.66,
    "text": "Ich tue, das hätte ich noch verstanden, aber auch nicht."
  },
  {
    "start": 487.7,
    "end": 489.46,
    "text": "Und wir konnten überhaupt nichts miteinander reden."
  },
  {
    "start": 489.5,
    "end": 492.24,
    "text": "Der kommt kein Französisch, kein Englisch, Deutsch, sonst wieso nicht."
  },
  {
    "start": 492.4,
    "end": 494.56,
    "text": "Naja, jedenfalls hatte ich tue das übersetzt."
  },
  {
    "start": 494.64,
    "end": 499.58,
    "text": "Er sei noch nie so glücklich in seinem Leben gewesen, wie in diesem Moment und so dankbar."
  },
  {
    "start": 499.88,
    "end": 504.24,
    "text": "Und ich habe ohne es zu erkennen oder zu wissen, das erste Mal eine Atembefreiung erlebt."
  },
  {
    "start": 504.52,
    "end": 507.66,
    "text": "jemand, der einfach in der Hyperventilation weiter atmet."
  },
  {
    "start": 507.72,
    "end": 509.8,
    "text": "Da haben dir ja gelernt, dass es ganz schlimm ist."
  },
  {
    "start": 509.84,
    "end": 512.26,
    "text": "Da muss man sofort intervenieren und so."
  },
  {
    "start": 512.98,
    "end": 528.36,
    "text": "Aber seit ich habe mich das Kollegen aus Objörd und jetzt ist es prima, du kannst ohne irgendwelche Spritzen weiter atmen und durch diese Überschwemmung von Energie oder Sauerstoff oder Prana passieren ganz verblöffende seelische Dinge."
  },
  {
    "start": 528.46,
    "end": 533.84,
    "text": "Also ich kenne in diesen sieben und vierzig Jahren, die ich jetzt als Arzt bin, keine Methode."
  },
  {
    "start": 534.62,
    "end": 538.6,
    "text": "Und ich bin auch ähnlich lange in der spirituellen Szene unterwegs."
  },
  {
    "start": 539.12,
    "end": 550.82,
    "text": "Ich kenne Machset über forty-fünf Jahre Send-Meditation, aber ich habe nie irgendwo so durchgreifende, wunderschöne Erfahrungen erlebt, wie mit dieser Überspemmung, mit der Lebensenergie des Atems."
  },
  {
    "start": 551.1,
    "end": 555.78,
    "text": "Also tiefste Entspannung, tiefste Cross bis hin zu Einheitserfahrungen."
  },
  {
    "start": 556.24,
    "end": 565.94,
    "text": "Also wirklich dem Ziel der Meditation und... Das hat mir wirklich so einen sehr praktischen Aspekt zu dem ganzen Thema Spiritualität vermittelt."
  },
  {
    "start": 566.22,
    "end": 576.12,
    "text": "Und ich habe das damals dann mit einem Freund, Kollegen, haben wir noch Manchetten hier gehabt und Leitungen gelegt und aufgezwungenes Spritz zu meinem Leben gehabt."
  },
  {
    "start": 576.16,
    "end": 579.8,
    "text": "Da haben wir uns gegenseitig er mich zuerst hyperventilieren lassen."
  },
  {
    "start": 580.12,
    "end": 585.9,
    "text": "An der Uni habe ich dann schon die Polymologen gefragt, aber wurde einfach gesagt, das ist Quatsch, das gibt es nicht."
  },
  {
    "start": 586.28,
    "end": 587.32,
    "text": "Ich hab's aber gerade erlebt."
  },
  {
    "start": 587.42,
    "end": 590.34,
    "text": "Na gut, inzwischen haben wir das oft erlebt, beide wahrscheinlich."
  },
  {
    "start": 591.1,
    "end": 595.3,
    "text": "Und ich hab immer weiter verfolgt und inzwischen möchte ich das nicht mehr missen."
  },
  {
    "start": 595.66,
    "end": 602.24,
    "text": "Und am Anfang haben wir Einsichtssitzungen gemacht, inzwischen auch mit viel Musik, die die Leute mitreißen kann und mit vielen Menschen."
  },
  {
    "start": 602.6,
    "end": 606.96,
    "text": "Millenium hab ich mal mit fast dreihundert Menschen zu einer Artensitzung, mit live Musik gemacht."
  },
  {
    "start": 607.32,
    "end": 612.44,
    "text": "Da sind verblüffende Dinge passiert, schaue ich mich direkt jetzt von einer Kollegin das zu sagen."
  },
  {
    "start": 612.56,
    "end": 616.98,
    "text": "Weil es so unglaubhörige Dinge waren, da hat eine Frau ihr Million geboren, sowas habe ich noch nie erlebt."
  },
  {
    "start": 617.64,
    "end": 622.38,
    "text": "Ziemlich unblutig, ehrlich gesagt, es ist auch vom Pathologen untersucht worden, bei Autorusgewebe."
  },
  {
    "start": 622.94,
    "end": 626.54,
    "text": "Also, ich will nicht sagen, dass sowas da auf Bestellung passieren kann."
  },
  {
    "start": 626.82,
    "end": 634.5,
    "text": "Das sicher nicht, aber es sind verblüffende Dinge möglich, dass du in deiner seelischen Vergangenheit aufräumen kannst damit."
  },
  {
    "start": 634.88,
    "end": 638.16,
    "text": "Du wirst einfach so einen Fluss, wie man heute ja so sagt, flow."
  },
  {
    "start": 638.46,
    "end": 639.2,
    "text": "Go with the flows."
  },
  {
    "start": 640.72,
    "end": 642.56,
    "text": "Und der Fluss wird ja immer wieder neu entdecken."
  },
  {
    "start": 642.82,
    "end": 644.0,
    "text": "Muss ich denn was können?"
  },
  {
    "start": 644.26,
    "end": 645.46,
    "text": "Atmen kann ja jeder."
  },
  {
    "start": 645.62,
    "end": 651.14,
    "text": "Brauche ich denn irgendwelche besonderen Vorkenntnisse, Fähigkeiten oder Ausbildungen, um das mit dir machen zu können?"
  },
  {
    "start": 651.62,
    "end": 652.06,
    "text": "Gar nichts."
  },
  {
    "start": 652.34,
    "end": 652.7,
    "text": "Gar nichts."
  },
  {
    "start": 652.78,
    "end": 653.96,
    "text": "Es ist so super einfach."
  },
  {
    "start": 654.18,
    "end": 654.64,
    "text": "Gar nichts."
  },
  {
    "start": 654.72,
    "end": 654.98,
    "text": "Jeder."
  },
  {
    "start": 655.46,
    "end": 657.04,
    "text": "Jeder ist ein erfolgreicher Atmer."
  },
  {
    "start": 657.5,
    "end": 662.2,
    "text": "Die meisten Menschen, mit denen ich zu tun habe, sind ein Jahrzehnten erfolgreich zum Überleben."
  },
  {
    "start": 662.7,
    "end": 665.44,
    "text": "Aber der Verbotener Arten kann es um Leben führen."
  },
  {
    "start": 665.94,
    "end": 678.14,
    "text": "Und kann dir wirklich so zeigen, was in dir an Möglichkeiten, an Potenzial steckt und auch, wie nah wir eigentlich sind an der Erfahrung von unserer wirklichen seelischen Wirklichkeit, an der Einheit."
  },
  {
    "start": 678.72,
    "end": 689.0,
    "text": "Und seitdem ist es immer mein Traum, seit diesem Millenium mit großen Gruppen, bei Unity in der Ausbildung zum ganz seltenen Gesundheitsberater, da mache ich das am Schluss immer eine Sitzung."
  },
  {
    "start": 689.26,
    "end": 693.98,
    "text": "Das sind wir dann manchmal an die... Das ist das Wochenende wieder."
  },
  {
    "start": 695.36,
    "end": 703.88,
    "text": "Da kommt eine besondere Energie zusammen durch die vielen Menschen, bis hin eben zu Einheitsgefühl und zu Erfahrungen, wie wir wirklich gemeint sind."
  },
  {
    "start": 704.12,
    "end": 708.4,
    "text": "Jetzt wollen wir dann Ende Oktober das in Mallorca machen mit fünfhundert Menschen."
  },
  {
    "start": 708.8,
    "end": 714.58,
    "text": "Da ist ein Veranstalter, der sehr euphorisch mir das nahegelegt hat beim letzten Konkretster."
  },
  {
    "start": 715.08,
    "end": 718.5,
    "text": "Und ja, es ist tatsächlich auch eine verprüfende Möglichkeit."
  },
  {
    "start": 718.7,
    "end": 720.34,
    "text": "Mit fünfhundert habe ich es noch nie gemacht."
  },
  {
    "start": 720.7,
    "end": 732.44,
    "text": "Aber es ist eine wunderschöne Destination dort so hoch über den Meer gelegen und ich erwarte mir da wirklich sehr viele, auch sehr besondere Erfahrungen vom seelischen Bisse, diesen spirituellen Bereich."
  },
  {
    "start": 732.94,
    "end": 734.54,
    "text": "Kannst du viel aufräumen damit?"
  },
  {
    "start": 734.96,
    "end": 740.86,
    "text": "Also unsere große Dichterin Ingeborg Bachmann hat ja mal gesagt, die Geschichte wäre eine wunderbare Lehrerin."
  },
  {
    "start": 741.24,
    "end": 742.98,
    "text": "Nur finden sie leider keine Schülerin."
  },
  {
    "start": 743.36,
    "end": 751.44,
    "text": "Es ist so, wenn man so die Politik in Deutschland oder Frankreich anhört, Die haben vergessen, was Napoleon oder Hitler da in Russland passiert ist."
  },
  {
    "start": 751.48,
    "end": 752.9,
    "text": "Die wollen wieder einmarschieren deren."
  },
  {
    "start": 753.26,
    "end": 753.8,
    "text": "Ich bin baff."
  },
  {
    "start": 754.32,
    "end": 761.44,
    "text": "Aber vor allen Dingen die eigene Geschichte, wenn du die Schicht für Schicht so durchgehst, das wäre ja Psychotherapie letztlich."
  },
  {
    "start": 761.78,
    "end": 771.98,
    "text": "Beim verbundenen Atem kannst du darauf gehen, dass du am Ufer dieses Atemflusses alles auftaucht, was in deinem Leben mal wichtig war und nicht bewältigt ist."
  },
  {
    "start": 772.36,
    "end": 775.42,
    "text": "Da tue ich mich als Psychotherapeut ja schwer, das rauszufinden."
  },
  {
    "start": 775.68,
    "end": 779.78,
    "text": "Aber da überlasse ich alles so dem Inneren Arzt, wie Paracels gesagt hat, die mache ich ja aus."
  },
  {
    "start": 780.76,
    "end": 789.72,
    "text": "Und die Leute atmen, verbunden eben ein und ausatmen ineinander, da ich vom viel mehr Sauerstoff meinetwegen oder Lebensenergie rein."
  },
  {
    "start": 790.22,
    "end": 793.76,
    "text": "Geht viel mehr Säure raus, also wir atmen ja CO² aus."
  },
  {
    "start": 794.46,
    "end": 800.1,
    "text": "Und mit Wasser, CO² plus H₂, H₂, CO₃, jede Menge Kohlensäure geht davon."
  },
  {
    "start": 800.66,
    "end": 806.36,
    "text": "Und wir kommen in einen sehr... Basischen, alkalischen, architeplisch weiblichen Polynein vom Stoffwechsel."
  },
  {
    "start": 806.68,
    "end": 812.2,
    "text": "Und da sind verblüffende Zugänge zur Seele möglich, auf die ich gar nicht mehr missen möchte."
  },
  {
    "start": 812.66,
    "end": 816.74,
    "text": "Und insofern ist der verbundene Atem etwas, wo ich gerne Ausbildung mache."
  },
  {
    "start": 816.8,
    "end": 819.82,
    "text": "Es gibt inzwischen auch schon eine ganze Menge von Therapeuten."
  },
  {
    "start": 820.36,
    "end": 821.92,
    "text": "Und wo ich auch Seminare gebe."
  },
  {
    "start": 822.32,
    "end": 826.0,
    "text": "Und was mir selbst einfach große Freude immer noch macht, es selbst zu machen."
  },
  {
    "start": 826.14,
    "end": 831.62,
    "text": "Also jedes Jahr machen wir für uns Therapeuten eine Woche in Zypern und atmen einfach mal selbst."
  },
  {
    "start": 832.82,
    "end": 833.24,
    "text": "Werbung."
  },
  {
    "start": 835.72,
    "end": 839.52,
    "text": "Es geht hier in dieser Folge viel um Atmung, Entspannung und Bonanz."
  },
  {
    "start": 839.7,
    "end": 844.52,
    "text": "Aber deine Basis ist und bleibt ebenfalls, was du jeden Tag zu dir nimmst, also ist."
  },
  {
    "start": 844.88,
    "end": 853.04,
    "text": "Und bestimmte Lebensmittel können die Funktion deines Vargusnerv direkt unterstützen, zum Beispiel fermentiertes für deine Dame, Flora und ein Mikrobiom."
  },
  {
    "start": 853.68,
    "end": 865.24,
    "text": "Oder auch Omega-III-Fettsäuren für weniger Entzündung, Magnesium für ein entspannteres Nervensystem, Antioxidantien, als Schutzschild für deine Zellen, zum Beispiel Nervenzellen."
  },
  {
    "start": 865.28,
    "end": 874.56,
    "text": "Das ist alles ein Chancen für dich, um dich jetzt mit frischer Energie einzudecken und im Spätsommerherbst durchzustarten."
  },
  {
    "start": 874.64,
    "end": 883.78,
    "text": "Also egal, ob Semester beginnt, neue Projekte oder einfach wieder mehr Alltag nach dem Sommer, jetzt ist die richtige Zeit, Routinen zu festigen und neu zu gestalten."
  },
  {
    "start": 883.86,
    "end": 887.5,
    "text": "Und ich... Habt eine ganz alte Routine, ich kaufe nämlich regelmäßig bei"
  },
  {
    "start": 887.78,
    "end": 888.14,
    "text": "Koro"
  },
  {
    "start": 888.42,
    "end": 889.16,
    "text": "und bei"
  },
  {
    "start": 889.36,
    "end": 889.96,
    "text": "Koro.com,"
  },
  {
    "start": 890.5,
    "end": 895.52,
    "text": "findest du eine riesige Auswahl an hochwertigen Lebensmittel, die dich unterstützen können."
  },
  {
    "start": 896.18,
    "end": 910.26,
    "text": "Zum Beispiel fermentierte Produkte wie Bio-Sauerkraut oder Bio-Gemüsesaft oder Unmengen an Nussmischungen für die Omega-III-Versorgung oder ganz wichtig Proteine, zum Beispiel vegane Proteinpulver oder Klierprotein."
  },
  {
    "start": 910.82,
    "end": 912.62,
    "text": "Alles in bester Qualität."
  },
  {
    "start": 913.26,
    "end": 915.54,
    "text": "Super praktisch und zu fairen Preisen."
  },
  {
    "start": 915.64,
    "end": 928.68,
    "text": "Also wenn du deine Ernährung bewusst nutzen möchtest, um deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun, dann schau doch unbedingt mal rein bei Koro.com und mit meinem Code Gesundheit spass noch mal fünf Prozent auf jede Bestelle."
  },
  {
    "start": 929.14,
    "end": 934.08,
    "text": "Alle Infos, den Link und den Code findest du wie immer auch in meinen Show-Notes."
  },
  {
    "start": 936.02,
    "end": 936.42,
    "text": "Werbung"
  },
  {
    "start": 936.96,
    "end": 937.2,
    "text": "Ende."
  },
  {
    "start": 938.9,
    "end": 941.14,
    "text": "Wenn man das gerne mal live erleben möchte."
  },
  {
    "start": 942.44,
    "end": 944.46,
    "text": "Dann könnte man das noch bei dir buchen."
  },
  {
    "start": 944.54,
    "end": 945.12,
    "text": "Ist das richtig?"
  },
  {
    "start": 945.22,
    "end": 949.76,
    "text": "Ich weiß, vom vierundzwanzigsten bis sechsundzwanzigste Oktober findet das Stadt auf Mallorca."
  },
  {
    "start": 950.34,
    "end": 951.5,
    "text": "Da sehen wir uns ja auch."
  },
  {
    "start": 951.96,
    "end": 953.2,
    "text": "Da freue ich mich sehr drauf."
  },
  {
    "start": 953.66,
    "end": 957.6,
    "text": "Und du hast auch das Vorwort für mein Buch geschrieben, wo fühle ich dir sehr danke."
  },
  {
    "start": 958.92,
    "end": 961.02,
    "text": "Also... wundervollig bin."
  },
  {
    "start": 961.08,
    "end": 965.66,
    "text": "Ich habe jetzt schon ganz schlechte Laune, weil ich habe kein Kapitel über das Atmen alleine gemacht."
  },
  {
    "start": 965.7,
    "end": 967.8,
    "text": "Das werde ich dann im zweiten Buch nachholen."
  },
  {
    "start": 968.06,
    "end": 975.2,
    "text": "Vom Viernzwanzigsten bis Sechstenzwanzigsten könnte ich bei dir drei Tage lang dieses Atmen wirklich erfahren und lernen."
  },
  {
    "start": 975.9,
    "end": 977.82,
    "text": "Was wird gemacht in den drei Tagen?"
  },
  {
    "start": 977.88,
    "end": 990.22,
    "text": "Also was erfahre ich, wenn ich jetzt gar keine Ahnung habe und habe bisher nur so ein bisschen Podcast gehört und höre jetzt von dir, dass man über den verbundenen Atmen so viel erfahren und lernen kann und auch in die Heilung gehen kann."
  },
  {
    "start": 990.68,
    "end": 993.44,
    "text": "Was mache ich in diesen drei Tagen mit dir in diesem Retreat?"
  },
  {
    "start": 993.5,
    "end": 994.42,
    "text": "Wie stelle ich mir das vor?"
  },
  {
    "start": 994.92,
    "end": 998.92,
    "text": "Also das Problem bei dir, Kortelle, ist jetzt nicht, was du nicht weißt, sondern was du weißt."
  },
  {
    "start": 999.54,
    "end": 1003.76,
    "text": "Als Ärztin hast du natürlich viel gelernt, was einfach nicht angemessen ist."
  },
  {
    "start": 1004.62,
    "end": 1005.22,
    "text": "beim Atmen."
  },
  {
    "start": 1005.88,
    "end": 1010.6,
    "text": "Also du hast da gelernt, Hyperventilation, ganz gefährlich, müssen die Leute runterspritzen und so weiter."
  },
  {
    "start": 1011.14,
    "end": 1013.22,
    "text": "Das müsst ihr alles mal Art Akta legen."
  },
  {
    "start": 1013.92,
    "end": 1018.14,
    "text": "Und dich einfach, die bei jedem Yoga Atem oder so, mal dem anvertrauen."
  },
  {
    "start": 1018.52,
    "end": 1020.46,
    "text": "Und dann wirst du stauen, wie einfach das ist."
  },
  {
    "start": 1021.0,
    "end": 1026.079,
    "text": "Also, ich werde dich immer wieder anregen, dass du ein und Ausatmen ineinander fließen lässt."
  },
  {
    "start": 1026.579,
    "end": 1028.38,
    "text": "Das ist nur auch keine große Neuigkeit."
  },
  {
    "start": 1029.0,
    "end": 1033.16,
    "text": "Ja, also das wissen wir schon von Heraklit, Pantera, alles fließt."
  },
  {
    "start": 1033.8,
    "end": 1035.5,
    "text": "Der Atem kann eben auch so fließen."
  },
  {
    "start": 1035.98,
    "end": 1039.14,
    "text": "Und dann haben Rudolf Steiner danach gesagt, alles Lebensrhythmus."
  },
  {
    "start": 1039.339,
    "end": 1040.66,
    "text": "Ja, stimmt auch natürlich."
  },
  {
    "start": 1041.06,
    "end": 1044.54,
    "text": "Und heute sagt Mihai, Sik-Chent Mihai, go with the flow."
  },
  {
    "start": 1044.94,
    "end": 1045.48,
    "text": "Stimmt auch."
  },
  {
    "start": 1045.579,
    "end": 1046.48,
    "text": "Es ist immer dasselbe."
  },
  {
    "start": 1046.76,
    "end": 1048.24,
    "text": "Wir müssen in unseren Rhythmus kommen."
  },
  {
    "start": 1048.62,
    "end": 1051.68,
    "text": "Beim Atem überschwemmst du dich dann einfach mit Energie."
  },
  {
    "start": 1052.3,
    "end": 1053.58,
    "text": "Mehr als du je hattest."
  },
  {
    "start": 1054.08,
    "end": 1057.3,
    "text": "Träume ich die meisten Menschen davon, dass wir genug Energie haben."
  },
  {
    "start": 1057.68,
    "end": 1058.94,
    "text": "Die meinen meistens Geld damit."
  },
  {
    "start": 1059.34,
    "end": 1061.98,
    "text": "In dem Fall ist es, die Lebensenergie, die heutzutw."
  },
  {
    "start": 1062.36,
    "end": 1062.66,
    "text": "fehlt."
  },
  {
    "start": 1062.94,
    "end": 1064.98,
    "text": "Dafür ist der verbunden Atem auch so ideal."
  },
  {
    "start": 1065.3,
    "end": 1067.5,
    "text": "Hängt mal all die Millionen depressiv, die wir haben."
  },
  {
    "start": 1067.66,
    "end": 1068.46,
    "text": "Alleine Deutschland."
  },
  {
    "start": 1068.88,
    "end": 1071.28,
    "text": "Dann sollen wir noch mehr, die in Burnout sind."
  },
  {
    "start": 1071.34,
    "end": 1073.06,
    "text": "Wir haben auch ein Energiemangel haben."
  },
  {
    "start": 1073.1,
    "end": 1076.66,
    "text": "Dann haben wir hunderttausend mit CFS, Chronik, Vatix-Syndrom."
  },
  {
    "start": 1077.16,
    "end": 1081.94,
    "text": "Und so viele haben Post-Covid und Long-Covid und Post-Vac und so weiter."
  },
  {
    "start": 1082.5,
    "end": 1084.14,
    "text": "Alles Energiemangel-Syndrome."
  },
  {
    "start": 1084.46,
    "end": 1087.92,
    "text": "Beim verbunden Atem wirst du erleben, mein Überfluss an Energie zu haben."
  },
  {
    "start": 1088.4,
    "end": 1089.96,
    "text": "Ja, sogar nicht weißt du, wohin damit."
  },
  {
    "start": 1090.26,
    "end": 1099.62,
    "text": "Und diese Energie, die sorgt dafür mit der körpereigenen Intelligenz, da musst du gar nichts wissen dazu, sondern eben dein Wissen vergessen als Ärztin, dass das passiert, was passieren muss."
  },
  {
    "start": 1100.06,
    "end": 1104.32,
    "text": "Dass dir seelisch Dinge hochkommen, die noch nicht fertig, nicht bewältigt sind."
  },
  {
    "start": 1104.6,
    "end": 1110.54,
    "text": "Du wirst auch Dinge, die im Körper nicht in Ordnung sind, spüren viel leichter, als sie damals waren, bis akut war."
  },
  {
    "start": 1111.1,
    "end": 1115.56,
    "text": "Aber es kommt wieder so ein Stück hoch und es kommen Dinge in Ordnung dabei."
  },
  {
    "start": 1116.1,
    "end": 1118.5,
    "text": "In Österreich nennen wir ja die Praxisordination."
  },
  {
    "start": 1119.0,
    "end": 1121.18,
    "text": "Also da soll Ordnung gestiftet werden."
  },
  {
    "start": 1121.46,
    "end": 1122.98,
    "text": "Ja, du und ich versuchen das ja auch."
  },
  {
    "start": 1123.3,
    "end": 1125.38,
    "text": "Aber die meisten Kollegen versuchen es ja nicht mehr."
  },
  {
    "start": 1125.88,
    "end": 1130.98,
    "text": "Sondern die geben dafür für Medikamente und die stiften keine Ordnung nach meinen Erfahrungen."
  },
  {
    "start": 1131.3,
    "end": 1133.72,
    "text": "So bin ich überhaupt so schön, also zum Medizin zurückgekommen."
  },
  {
    "start": 1133.76,
    "end": 1136.32,
    "text": "Ich habe halt seit drei Jahren nur psychotherapie gemacht."
  },
  {
    "start": 1136.42,
    "end": 1147.4,
    "text": "Weil ich gemerkt habe, wenn ich die sechs, sieben Medikamente, die da angesetzt sind, wenn ich davon fünf absetze, eins besonders betone und das andere ausschleche, hat das ein Heilungseffekt auf die Leute."
  },
  {
    "start": 1149.16,
    "end": 1151.14,
    "text": "Der Atem ist super Sembel."
  },
  {
    "start": 1151.6,
    "end": 1152.42,
    "text": "Wir können den alle."
  },
  {
    "start": 1152.8,
    "end": 1159.48,
    "text": "Wir müssten jetzt nur mit dem Bewusstsein dabei werden, also dringend jedenfalls in Mallorca und nur einen Atem denken."
  },
  {
    "start": 1159.72,
    "end": 1162.68,
    "text": "Das ist nicht ganz einfach, wie wir wissen, von spirituellen Übungen."
  },
  {
    "start": 1163.0,
    "end": 1164.58,
    "text": "Es wird immer wieder was dazwischen kommen."
  },
  {
    "start": 1164.94,
    "end": 1168.38,
    "text": "Also musst du den Atem benutzen, wie eine Meditation, einen Mann bremmen."
  },
  {
    "start": 1168.78,
    "end": 1173.14,
    "text": "Immer wenn du merkst, dass du irgendwo anders bist, kommst du einfach zurück zum Atem."
  },
  {
    "start": 1173.6,
    "end": 1180.88,
    "text": "Und wenn du das während anderthalb Stunden im Wesentlichen verfolgst, kommt da ganz verblüffende Effekte zustande."
  },
  {
    "start": 1181.4,
    "end": 1186.12,
    "text": "Also, dass du spürst, dass du viel mehr bist, als das, was du physisch bist."
  },
  {
    "start": 1186.42,
    "end": 1188.7,
    "text": "Weil du so deine Aura anfängst zu spüren."
  },
  {
    "start": 1189.0,
    "end": 1191.4,
    "text": "Du hast da manchmal so wattige Hände und so weiter."
  },
  {
    "start": 1191.84,
    "end": 1195.04,
    "text": "Dann alles nachher wieder verschwinden, wenn einfach kaltes Wasser drüberlässt."
  },
  {
    "start": 1195.34,
    "end": 1197.5,
    "text": "Aber es ist schon gut, diese Erfahrung mal zu machen."
  },
  {
    "start": 1198.04,
    "end": 1205.72,
    "text": "Die Musik wird, wenn du dich öffnest dafür, dafür sorgen, dass alle möglichen verschiedenen urprinzipiellen Themen aufkommen."
  },
  {
    "start": 1206.06,
    "end": 1211.24,
    "text": "Ja, ich arbeite mit diesen zwölf Archetypen oder Urprinzipien, die sie sich in der Mythologie finden."
  },
  {
    "start": 1211.56,
    "end": 1214.5,
    "text": "Und ja, da haben wir zu jedem Thema."
  },
  {
    "start": 1214.72,
    "end": 1217.08,
    "text": "Jeder hat ein Aggressionsthema, ein Marsthema."
  },
  {
    "start": 1217.46,
    "end": 1221.64,
    "text": "Jeder hat auch ein Venosthema, irgendwie ein Versöhnungs- und Liebesthema."
  },
  {
    "start": 1222.0,
    "end": 1227.38,
    "text": "Solche Dinge werden durch den Strom der Energie belebt und kommen in den Vordergrund."
  },
  {
    "start": 1227.72,
    "end": 1230.24,
    "text": "Und das hat sich als sehr, sehr heilsam erwiesen."
  },
  {
    "start": 1230.68,
    "end": 1236.46,
    "text": "Ob bei der Schattentherapie... immer noch heute gemacht wird, in eines Kirchen, ein Zentrum, was ich auch mal gegründet habe."
  },
  {
    "start": 1236.84,
    "end": 1246.1,
    "text": "Die machen immer noch jede Woche, am Ende der Woche, eine solche Sitzung mit dem verbundenen Atem, weil das auch dazu führt, dass wir die Dinge besser integrieren können."
  },
  {
    "start": 1246.44,
    "end": 1260.36,
    "text": "Das hat sich einfach gezeigt, wenn du sehr lebst, innerseelisch, introns, also auf der architeplisch weiblichen Hälfte, dann auch aussprichst, ist das schon mal ein erster Schritt, dass sie durch den Epokampus müssen und dann bleiben sehr häufig auch."
  },
  {
    "start": 1260.66,
    "end": 1267.36,
    "text": "Wenn du aber mit dem Atem solche Erfahrungen verbindet, dann sinken die viel tiefer und bleiben die viel besser."
  },
  {
    "start": 1267.72,
    "end": 1277.1,
    "text": "Und du hast auch die Möglichkeit, einfach durch sie nochmal anzuschauen und weiter zu atmen, ich Dinge zu bearbeiten, auch wenn wir schwer erklären können."
  },
  {
    "start": 1277.22,
    "end": 1283.72,
    "text": "Du musst da nichts drüber nachdenken, sondern du gehst da rein in die Enge, in die India ist und wirst deine Angst erleben."
  },
  {
    "start": 1283.76,
    "end": 1284.76,
    "text": "und dann mach es weite."
  },
  {
    "start": 1285.14,
    "end": 1290.24,
    "text": "Du kommst vielleicht in die Dunkelheit deines Schatten, aber wenn du da durchatmest, ist dahinter weite."
  },
  {
    "start": 1291.14,
    "end": 1293.26,
    "text": "und Helligkeit, dein eigenes Licht."
  },
  {
    "start": 1293.62,
    "end": 1295.94,
    "text": "Das ist ja bei vielen Sachen letztlich so."
  },
  {
    "start": 1296.1,
    "end": 1298.02,
    "text": "Es wäre sehr einfach mit Angst umzugehen."
  },
  {
    "start": 1298.34,
    "end": 1300.2,
    "text": "Kommt von Angustus, heißt eng."
  },
  {
    "start": 1300.64,
    "end": 1307.72,
    "text": "Also wenn du jetzt die Angst kommen lässt und nicht vor ihr wegläufst, wenn du wegläufst von ihr, was die meisten tun, hast sie im Nacken sitzen."
  },
  {
    "start": 1308.02,
    "end": 1309.4,
    "text": "Sag mal, die Angst sitzt in den Nacken."
  },
  {
    "start": 1309.76,
    "end": 1315.2,
    "text": "Wenn du dich umdrehst, dort die Angst konfrontierst und ihr mit weiter Begegnungst, ist die Angst ganz hilflos."
  },
  {
    "start": 1315.26,
    "end": 1315.98,
    "text": "Das kennt ihr nicht."
  },
  {
    "start": 1316.38,
    "end": 1319.44,
    "text": "Und wird minimal und fast gut damit umgehen."
  },
  {
    "start": 1319.7,
    "end": 1324.08,
    "text": "Also beim Atmen spielen viele solche Aspekte eine wirklich große Rolle."
  },
  {
    "start": 1324.52,
    "end": 1326.42,
    "text": "Und das hat sich so sehr bewährt."
  },
  {
    "start": 1326.76,
    "end": 1330.04,
    "text": "Und ich habe erlebt in diesen großen Gruppen oder größeren Gruppen."
  },
  {
    "start": 1330.48,
    "end": 1334.5,
    "text": "Also so eine große wie Mallorca mit fünfhundert habe ich noch nicht erlebt, muss ich sagen."
  },
  {
    "start": 1334.8,
    "end": 1336.8,
    "text": "Aber wir waren schon bei dreihundert, wie gesagt."
  },
  {
    "start": 1337.0,
    "end": 1339.66,
    "text": "Und dann kommt die Energie von so vielen Menschen zusammen."
  },
  {
    "start": 1340.02,
    "end": 1347.36,
    "text": "Und wenn die alle in diese Gemeinschaft eintauchen und sich mit dieser Lebensenergie Prana überschwemmen, dann kommen verblüffende Dinge in Ordnung."
  },
  {
    "start": 1347.78,
    "end": 1349.82,
    "text": "Ja, und zwar körperlich und seelisch."
  },
  {
    "start": 1350.24,
    "end": 1350.88,
    "text": "Ich wüsste nix."
  },
  {
    "start": 1350.92,
    "end": 1353.8,
    "text": "Ich meine, ich mach ja sowieso primär so einfache Methoden."
  },
  {
    "start": 1353.88,
    "end": 1355.9,
    "text": "Fasten ist so ein anderer Schmüller von mir."
  },
  {
    "start": 1356.12,
    "end": 1357.24,
    "text": "Da muss ich gar nix machen."
  },
  {
    "start": 1357.54,
    "end": 1366.24,
    "text": "Wir hören mal auf zu essen und dieser innere Arzt übernimmt, dieser Archäos und macht ein verblüffender, richtiger Reihenfolge die richtigen Schritte."
  },
  {
    "start": 1366.6,
    "end": 1369.54,
    "text": "Das ist bei ganz vielen Sachen so aus meiner Sicht."
  },
  {
    "start": 1369.66,
    "end": 1372.86,
    "text": "letztlich sind die wirklich wichtigen Dinge einfach."
  },
  {
    "start": 1373.16,
    "end": 1378.24,
    "text": "Und ich meine, du musst Gesundheit lernen, dein Buch bricht ja auch davon, dass es nicht wirklich schwierig ist."
  },
  {
    "start": 1378.6,
    "end": 1383.7,
    "text": "dass du nur wirklich wollen musst, motiviert sein musst, ein Bild haben musst, ein Motiv ist ja ein Bild."
  },
  {
    "start": 1384.14,
    "end": 1386.88,
    "text": "Und dann sind so viele Dinge auf einfache Art möglich."
  },
  {
    "start": 1387.2,
    "end": 1390.34,
    "text": "Der Atem ist ein klasse Beispiel."
  },
  {
    "start": 1390.7,
    "end": 1392.22,
    "text": "Und ich nutze ihn auch für Synergien."
  },
  {
    "start": 1392.82,
    "end": 1398.72,
    "text": "Ist natürlich gut, wenn am Ende einer Fastenwoche so eine Atemsitzung machst, mit allen Teilnehmern des Fastenkurses."
  },
  {
    "start": 1399.8,
    "end": 1405.02,
    "text": "Und kannst du noch Fastenwandern machen, gehst in den Wald, dann hast du noch die Synergie vom Wald baden."
  },
  {
    "start": 1405.46,
    "end": 1408.02,
    "text": "Das soll ja auch und ja, warum zeigt es es."
  },
  {
    "start": 1408.38,
    "end": 1410.2,
    "text": "zeigt es so sinnvoll sein."
  },
  {
    "start": 1410.26,
    "end": 1420.9,
    "text": "Wenn es das noch barfuß macht, wichsen auf die Elektronen Gratis von Mutter Erde, brauchst du die ganzen Antioxidantien wieder nicht schlucken, die er teuer sind und meistens nicht so gut wirken wie die Idee, die direkt von der Natur kommt."
  },
  {
    "start": 1421.14,
    "end": 1423.86,
    "text": "Also du kannst relativ einfach so Synergien schaffen."
  },
  {
    "start": 1424.32,
    "end": 1427.1,
    "text": "Und Tamanga ist jetzt zum Beispiel so ein Thema von uns."
  },
  {
    "start": 1427.4,
    "end": 1431.96,
    "text": "Das ist ein Zentrum, was ich da mal gegründet habe, an was meine Ex-Partnerin auch weiterführt."
  },
  {
    "start": 1432.12,
    "end": 1436.08,
    "text": "Da haben wir so eine Naturkur, da muss er nur... alte einfache Dinge tun."
  },
  {
    "start": 1436.16,
    "end": 1440.8,
    "text": "Also legst du dich in eine Hängematte zwischen zwei alten Bupenstemmen und schau es ins große Grün."
  },
  {
    "start": 1441.26,
    "end": 1446.78,
    "text": "Und lässt diese, wie Heli da von Bingen gesagt hat, diese Veriditas, diese Grünkraft zu dir rein."
  },
  {
    "start": 1447.14,
    "end": 1452.68,
    "text": "Das klingt ja irgendwie absurd, aber wenn du es machst, eine Woche lang wirst du merken, da passiert was."
  },
  {
    "start": 1453.12,
    "end": 1458.46,
    "text": "Wenn du eine Woche an so einem Ort, wie Tamangavus, keinen Wellensalat gibt, hast du auch keinen."
  },
  {
    "start": 1459.04,
    "end": 1466.26,
    "text": "auf deinem Handy, auf deinem Computer, also nicht zwanzig, wobei er, sondern musst dir einen Kabel reinstecken, um den zu kriegen."
  },
  {
    "start": 1466.56,
    "end": 1476.48,
    "text": "Und wenn du da zwei Stunden vor Mitternacht ins Bett gehst, mal regelmäßig, wirst du erleben, dass die alten Sachen der Großmutter gar keine Nährchen waren, in dem Sinne, sondern sie waren wahr."
  },
  {
    "start": 1477.02,
    "end": 1480.28,
    "text": "Also die Zeit, die du vor Mitternacht schläft, die zählt doppelt."
  },
  {
    "start": 1480.72,
    "end": 1482.78,
    "text": "Und das war früher der Schönheitsschlaf."
  },
  {
    "start": 1483.26,
    "end": 1486.72,
    "text": "Gut heißt es nicht nötig, aber das ist ja immer irgendwie nötig."
  },
  {
    "start": 1486.76,
    "end": 1487.82,
    "text": "Weiß gar nicht, ob du weinst."
  },
  {
    "start": 1488.06,
    "end": 1492.26,
    "text": "Ich war bei dir in Tamangar vor ein paar Jahren, wirst dich bestimmt nicht erinnern."
  },
  {
    "start": 1492.3,
    "end": 1493.38,
    "text": "Es sind immer viele Leute da."
  },
  {
    "start": 1493.92,
    "end": 1496.72,
    "text": "Ich habe einen Fasten-Retreat bei dir gemacht."
  },
  {
    "start": 1496.76,
    "end": 1500.54,
    "text": "Jetzt habe ich meiner Mitarbeiterin geschenkt, die auch ein großer Fan von dir ist, meiner Sekretärin."
  },
  {
    "start": 1500.64,
    "end": 1503.2,
    "text": "Und ich habe dir geschenkt, dass wir beide bei dir fasten."
  },
  {
    "start": 1503.72,
    "end": 1505.88,
    "text": "Ich fasste seit ich sechzehn mit einem Zweimal im Jahr."
  },
  {
    "start": 1506.7,
    "end": 1507.24,
    "text": "Immer schon."
  },
  {
    "start": 1507.46,
    "end": 1509.58,
    "text": "Und ich habe viel auch mit dir online gefastet."
  },
  {
    "start": 1509.7,
    "end": 1514.9,
    "text": "Und so kam irgendwann der Gedanke, bei dir in Tamangar vor Ort zu fasten mit meiner Kollegin."
  },
  {
    "start": 1515.6,
    "end": 1526.2,
    "text": "Und das Schöne ist... Ganz viel habe ich an ihr gesehen, weil für sie fast neu war, was ich auch bei diesem Atem so merke, dass der Körper das eigentlich kann."
  },
  {
    "start": 1526.46,
    "end": 1527.44,
    "text": "Wir können das schon."
  },
  {
    "start": 1527.66,
    "end": 1529.0,
    "text": "Das macht uns immer so eine Angst."
  },
  {
    "start": 1529.08,
    "end": 1530.78,
    "text": "Ich habe zwei Kinder bekommen, zum Beispiel."
  },
  {
    "start": 1530.82,
    "end": 1533.84,
    "text": "Also wenn ich auch alles das gehört hätte, was man mir an Angst gemacht hat."
  },
  {
    "start": 1533.98,
    "end": 1540.3,
    "text": "Und ich habe immer wieder mich erinnert an das, was du sagst, dass der Körper das eigentlich, das macht er seit Jahrhunderttausenden, kann."
  },
  {
    "start": 1540.58,
    "end": 1542.64,
    "text": "Wir sind nur nicht mehr so mit ihm verbunden."
  },
  {
    "start": 1542.7,
    "end": 1550.98,
    "text": "Und das erinnert mich so an das Atmen, was du sagst, weil es ist natürlich... vorhanden und wir können das, wir haben es nur sozusagen verlernt."
  },
  {
    "start": 1551.46,
    "end": 1555.1,
    "text": "Erzähl doch mal bitte, was ein bisschen, was Tamangar ist."
  },
  {
    "start": 1555.26,
    "end": 1557.34,
    "text": "Ich habe gesagt, ich bin zu dir nach Tamangar gefahren."
  },
  {
    "start": 1557.5,
    "end": 1560.38,
    "text": "Ganz besonders beeindruckt hat mich übrigens da deine Waldschule."
  },
  {
    "start": 1560.52,
    "end": 1565.3,
    "text": "Also ein Raum, wo man lernt, der draußen im Wald ist."
  },
  {
    "start": 1565.44,
    "end": 1566.26,
    "text": "Natürlich toll."
  },
  {
    "start": 1566.76,
    "end": 1569.86,
    "text": "Was ist Tamangar und was kann man da lernen außer Fasten?"
  },
  {
    "start": 1570.72,
    "end": 1574.86,
    "text": "Erst mal kannst du noch erinnern, wenn du zwei Kinder geboren hast, die Atemschule nach Dick read."
  },
  {
    "start": 1575.08,
    "end": 1576.7,
    "text": "Wie praktisch nie richtig funktioniert."
  },
  {
    "start": 1577.02,
    "end": 1578.42,
    "text": "Das ist Quatsch, so was zu machen."
  },
  {
    "start": 1578.48,
    "end": 1579.96,
    "text": "Wir brauchen am Atem nicht viel rum."
  },
  {
    "start": 1580.56,
    "end": 1595.42,
    "text": "Wir müssen einfach fließen, dass sie... Tamangawa, so nach fast vierzig Jahren Seminare, die ich damals schon hatte, einfach mal einen idealen Platz zu haben, so einen Ort der Kraft in der Natur, wo man viel Natur integriert, um nicht, sozusagen,"
  },
  {
    "start": 1595.84,
    "end": 1597.42,
    "text": "wunderschöne Ortchen, also..."
  },
  {
    "start": 1598.16,
    "end": 1606.08,
    "text": "Wir haben gemacht, was damals möglich war, an guter Energie, bis hin natürlich alles Ökologische, so Solar- und Fotoalteig und diese Sachen."
  },
  {
    "start": 1606.46,
    "end": 1611.54,
    "text": "Aber wir haben auch diese Wellen aufgehängt überall, dass die Atmosphäre gut ist und so weiter."
  },
  {
    "start": 1611.94,
    "end": 1632.22,
    "text": "Und ja, wir haben draußen diesen Waldsaal, den wir erwähnt gebaut, dass wir, wenn wir schon jede Stunde im Wald unsere Abwehrkraft gegenvieren, um diese Killerzellen um fünfzig Prozent erhöht, wie die Waldpädagogik sagt oder das Waldbaden aus Japan, dann kann es natürlich, wenn ihr jetzt sechs, sieben Stunden im Seminar draußen sitzt."
  },
  {
    "start": 1632.54,
    "end": 1633.46,
    "text": "mehr erreichen ist."
  },
  {
    "start": 1633.54,
    "end": 1633.78,
    "text": "bzw."
  },
  {
    "start": 1634.08,
    "end": 1638.76,
    "text": "wenn du es eine Woche machst, ist allein die Tatsache, dass du draußen gesessen hast, enorm eilsam."
  },
  {
    "start": 1639.22,
    "end": 1641.3,
    "text": "Wir können da draußen genauso Videos zeigen."
  },
  {
    "start": 1641.56,
    "end": 1643.52,
    "text": "Wir haben da Anlagen und Musik und so weiter."
  },
  {
    "start": 1643.86,
    "end": 1645.74,
    "text": "Wir haben noch einen so einen Saal am Waldrand."
  },
  {
    "start": 1646.32,
    "end": 1647.48,
    "text": "Wir haben da Naturteiche."
  },
  {
    "start": 1648.6,
    "end": 1649.38,
    "text": "Fantastische Idee."
  },
  {
    "start": 1649.44,
    "end": 1651.26,
    "text": "Ich wünschte, die Schulen hätten das alle."
  },
  {
    "start": 1651.96,
    "end": 1652.9,
    "text": "Ja, sehr viel."
  },
  {
    "start": 1653.22,
    "end": 1657.24,
    "text": "Ich hätte auch gedacht, das wird viel mehr sozusagen kopiert, was ich ja gerne erleben würde."
  },
  {
    "start": 1657.76,
    "end": 1662.14,
    "text": "Das ist fast zwanzig Jahre alt und hat wirklich sehr vielen schon genützt."
  },
  {
    "start": 1662.5,
    "end": 1666.56,
    "text": "Es ist auch einfach gut, wenn du mal an den Ort kommst, wo du keinen Wellensalat hast."
  },
  {
    "start": 1666.98,
    "end": 1677.4,
    "text": "Also nicht so viele Provider, gar keinen nämlich, wo in der Nacht der netzfreie Schalter sogar den Strom abschaltet und du wirklich so mehr bei dir ankommen kannst."
  },
  {
    "start": 1677.74,
    "end": 1679.52,
    "text": "Das sind einfache kleine Dinge."
  },
  {
    "start": 1679.88,
    "end": 1684.48,
    "text": "Wir haben da so eine Naturkur, wo einfach Dinge betont werden wie Barfußlaufen."
  },
  {
    "start": 1684.98,
    "end": 1691.98,
    "text": "Da ist ja nicht nur eine Reflexzonenmassage, sondern eben kriegst du die Elektronen und damit auch die freien Radikale."
  },
  {
    "start": 1692.34,
    "end": 1693.98,
    "text": "reduzieren und so weiter."
  },
  {
    "start": 1694.38,
    "end": 1700.34,
    "text": "Also wir haben da dieses vegane Essen, Thiesfood eben, aber halt wirklich auch sehr gut gemacht."
  },
  {
    "start": 1700.62,
    "end": 1702.86,
    "text": "Da gibt es eine Lehrküche, da kannst du das auch lernen."
  },
  {
    "start": 1703.4,
    "end": 1708.42,
    "text": "Das Essen muss ja an erster Stelle immer, egal was du gesundheitlich vorbrigst, schmecken."
  },
  {
    "start": 1708.86,
    "end": 1712.04,
    "text": "Wenn das nicht gegeben ist, da hält es niemand durch nach meiner Erfahrung."
  },
  {
    "start": 1712.58,
    "end": 1720.68,
    "text": "Und da haben wir deswegen der Schule, wo einfach zwölf, leider meistens nur Frauen, weil Männer sind da noch nicht so weit."
  },
  {
    "start": 1720.98,
    "end": 1723.96,
    "text": "kochen lernen, so dass sie sich wirklich gesund ernähren können."
  },
  {
    "start": 1724.52,
    "end": 1727.98,
    "text": "Ob pflanzig, vollwertige Ernährung, die geht ja weiter als Vegan."
  },
  {
    "start": 1728.44,
    "end": 1734.3,
    "text": "Mein Vegan ist auch Weißmehl, Weißerzucker, Whisky, Wodka, Cornsirup und Flaps, sei es Vegan."
  },
  {
    "start": 1734.92,
    "end": 1737.12,
    "text": "Also offensichtlich meinen wir noch mehr damit."
  },
  {
    "start": 1737.64,
    "end": 1739.22,
    "text": "Naturbelastende Dinge im Wesentlichen."
  },
  {
    "start": 1739.94,
    "end": 1742.7,
    "text": "Das sind Heilfaktoren, die musst du einfach machen."
  },
  {
    "start": 1742.94,
    "end": 1744.58,
    "text": "Die meisten Menschen glauben das gar nicht so."
  },
  {
    "start": 1744.94,
    "end": 1752.22,
    "text": "Wenn ihr es dann mal erlebt und dann mal gar gibt es ja nichts, da gab es nie irgendein Tierfleisch, weil unsere Vorgänger waren schon zwanzig Jahre genau so drauf."
  },
  {
    "start": 1752.6,
    "end": 1756.52,
    "text": "Und das hat so verblüffende Erfolge mit seiner Einfachheit."
  },
  {
    "start": 1757.08,
    "end": 1764.44,
    "text": "Also ich meine, ich wollte ja als Autopäle nicht sagen, im deutschsprachigen Bereich werden immer so viele Knie und Hüften operiert als Außenraum."
  },
  {
    "start": 1764.94,
    "end": 1766.02,
    "text": "Woran legten sowas?"
  },
  {
    "start": 1766.2,
    "end": 1769.74,
    "text": "Ich meine, das ist gut ein guter ATM-Maßnahme der Autopäten wahrscheinlich."
  },
  {
    "start": 1770.68,
    "end": 1795.62,
    "text": "Du kannst aber ganz viele Gelenkprobleme schlicht durch Bürsten, das kauft auch die Taschenbuchende Bürste, das ist diese unsympathische, die du dann wahrscheinlich auch kennst, von mir aus besuchte, wenn du dich den ganz, also jeden Morgen, vielleicht nach dem Abend damit abbürstest, kommst du über alle Reflexzonen an alle Organe dran, weil es schon mal ein Vorteil ist, du kannst Gelenke, die wehtun im Sinne von Arthrose kannst du natürlich noch viel intensiver damit Bürsten."
  },
  {
    "start": 1795.96,
    "end": 1804.54,
    "text": "Wenn du dann noch jetzt ein natives Kokosöl einschmierst, was für mein Gefühl noch besser wirkt als Olivenöl, dann hast du einen verblüfften Heilungseffekt."
  },
  {
    "start": 1805.02,
    "end": 1809.92,
    "text": "Ich bin offen davon, dass ich nur die neunzig Prozent von der Operation wegkriege, die es eh nicht nötig haben."
  },
  {
    "start": 1811.42,
    "end": 1815.16,
    "text": "Die Erfolgsprache ist gigantisch, die so eine einfache Methode hat."
  },
  {
    "start": 1815.26,
    "end": 1817.2,
    "text": "Und es ist eigentlich mit dem Zugleben des Mundes."
  },
  {
    "start": 1817.82,
    "end": 1819.7,
    "text": "Simple, simple Dinge wirklich."
  },
  {
    "start": 1819.86,
    "end": 1824.26,
    "text": "Die jetzt die Leute vom Arzt werden sie gar nicht mehr erwarten, aber dann wahrnehmen."
  },
  {
    "start": 1824.48,
    "end": 1826.06,
    "text": "Oh na, sie müssen das so selbst machen."
  },
  {
    "start": 1826.22,
    "end": 1829.32,
    "text": "Das ist Eigenverantwortung, ist bei mir so ein stehender Begriff."
  },
  {
    "start": 1830.0,
    "end": 1831.16,
    "text": "Dein Buch kommt das ja auch durch."
  },
  {
    "start": 1831.52,
    "end": 1831.72,
    "text": "Also..."
  },
  {
    "start": 1833.34,
    "end": 1874.36,
    "text": "Du kommst selber in die Verantwortung, kannst jetzt nicht mehr sagen, der Arzt muss machen oder es liegt bei uns in der Familie, das hat einen gewissen Nachteil, jede Medaille hat zwei Seiten, das heißt du musst selber tun, du musst in die Eigenverantwortung kommen und du musst dich kümmern und auch mal in den Spiegel schauen, vielleicht hattest du ja einen Grund, dass dir viele Gelenke wehtun, möglicherweise hat das was mit deinem Lebensstil zu tun, könnt ja sein, es hat ein bisschen was mit deiner Ernährung auch zu tun und wie viel du dich bewegst, aber da ist ja auch genau das Geschenk in dieser Seite, weil du... ändern kannst und darfst und mit so simpenden Dingen zu starten, wie atmen, was ja wirklich jeder kann und was nichts kostet und wofür dir keine Ausrüstung kaufen brauchst."
  },
  {
    "start": 1874.6,
    "end": 1882.12,
    "text": "Das sind die Dinge aus meiner Sicht, die deswegen so einen großen Hebel haben, weil wir einfach starten können mit atmen zum Beispiel."
  },
  {
    "start": 1882.64,
    "end": 1890.38,
    "text": "Und wenn ich gerne mal was anderes empfehle, was ich ja schon auch tue, ich schließe die schonige Zieh nicht aus, dann machen sie es manchmal tatsächlich wirklich."
  },
  {
    "start": 1890.76,
    "end": 1895.52,
    "text": "Also die Compliance ist deutlich besser, wie man unter Ärzten so schön sagt, wenn sie einfach nicht schlucken, was wir empfehlen."
  },
  {
    "start": 1895.64,
    "end": 1907.96,
    "text": "Wenn du aber ganz wenig empfiehst, also ich sage den Leuten selbst, ich nehme Amorex, die kleine rote Pille, dann habe ich mein Detamin D und mein B-Twelve und noch eine ganze Menge Vorstufen von Serotonin und Dopamin, die ich auch haben möchte."
  },
  {
    "start": 1908.32,
    "end": 1909.82,
    "text": "Das machen die Leute dann schon auch."
  },
  {
    "start": 1910.24,
    "end": 1916.84,
    "text": "Aber es ist dann das Einzige, was ich empfehle, oder Senevit, weil ich schon älter bin oder so, ergibt ein paar so Sachen."
  },
  {
    "start": 1917.44,
    "end": 1920.44,
    "text": "Und wir haben auch ein Hightech-Raum, also das Brainlight-Studio."
  },
  {
    "start": 1920.9,
    "end": 1927.6,
    "text": "Das ist, sage ich Ihnen auch dazu, diese Sessel, die sind so teuer, die können nicht massieren, als hätten sie zwanzig Hände."
  },
  {
    "start": 1928.04,
    "end": 1932.82,
    "text": "Und dazu kriegst du die richtige geführte Meditation und die Musik ist dazu komponiert."
  },
  {
    "start": 1933.22,
    "end": 1941.9,
    "text": "Und auf die Augen kriegst du diese ähnlich komponierten Lichtblitze und auf die Ohren das alte Hemi-Sync-System, das ist letztlich die neuvale Töne und so haben wir auch."
  },
  {
    "start": 1942.4,
    "end": 1948.34,
    "text": "Und das kannst du einfach da machen und da man gar ... Und du musst es nicht kaufen, weil es ein paar Tausend Euro natürlich kostet."
  },
  {
    "start": 1948.66,
    "end": 1951.34,
    "text": "Aber erstaunlicherweise tun das dann auch viele Leute."
  },
  {
    "start": 1951.44,
    "end": 1961.2,
    "text": "Wenn du in sehr viel natürliche Dinge, die ja eigentlich vom Mutter-Nurzel geschenkt werden, entziehst, sind sie bereit für manche wesentliche Dinge, das auch wirklich zu tun."
  },
  {
    "start": 1961.6,
    "end": 1971.9,
    "text": "Ich muss schon manchmal auch jemanden, der mir das Zweihundertzwanzig Blutdruck da anreist, Blutdruck senken, schrie mir, ziehe ich behandeln, weil das Risiko nicht tragen möchte, dass die bei Körperübung einen Schlaganfall kriegt."
  },
  {
    "start": 1972.56,
    "end": 1976.44,
    "text": "Aber... Und die neigen ja auch dazu, die Hochdruckpatienten, das dann schön zu reden ist."
  },
  {
    "start": 1976.56,
    "end": 1978.96,
    "text": "Der Stress, der Reise, ich muss mir da komische Sachen anhören."
  },
  {
    "start": 1979.64,
    "end": 1980.42,
    "text": "Weil es war ein Blutdruck."
  },
  {
    "start": 1980.92,
    "end": 1983.52,
    "text": "Da werde ich dann sehr klar, das ist eher deutlich."
  },
  {
    "start": 1983.86,
    "end": 1986.16,
    "text": "Und da kommt dann auch mal was Schummins über."
  },
  {
    "start": 1986.78,
    "end": 1992.44,
    "text": "Das ist nicht so, wie es sich jetzt vielleicht anhört für unsere Zuhörer, dass das alles nur von der Natur ist."
  },
  {
    "start": 1992.84,
    "end": 1993.96,
    "text": "Aber das meiste ist es."
  },
  {
    "start": 1994.5,
    "end": 2000.26,
    "text": "Und da das so, ja, überhaupt nicht umsonst, aber gratis kommt, vertrauen die Leute da gerne drauf."
  },
  {
    "start": 2000.62,
    "end": 2002.78,
    "text": "Und ja, es hat sich sehr bewährt."
  },
  {
    "start": 2003.16,
    "end": 2006.26,
    "text": "Es macht mir auch noch so viel Freude und es würde uns in den Fähn-Siebzig Jahren nicht weitermachen."
  },
  {
    "start": 2006.34,
    "end": 2006.94,
    "text": "Ich muss ja nicht."
  },
  {
    "start": 2007.32,
    "end": 2012.24,
    "text": "Aber ich darf und habe immer noch Spaß daran, entdecke auch immer noch neue Dinge."
  },
  {
    "start": 2012.64,
    "end": 2017.48,
    "text": "Ja, also das ist, das mit dem Mund zukleben ist vielleicht für fünf Jahre alt jetzt."
  },
  {
    "start": 2017.82,
    "end": 2022.84,
    "text": "Das Neuste, was man jetzt entdeckt hat, ist, die Adler sind bei den meisten Leuten verschoben, hat gerichtet."
  },
  {
    "start": 2022.92,
    "end": 2024.44,
    "text": "Hauptsache, muss gerade sein."
  },
  {
    "start": 2025.26,
    "end": 2033.78,
    "text": "Und ich bin ganz dankbar, dass ich das im nächsten Kreis mitgekriegt habe, dass meiner jetzt gerade ist und... dass mir das auch dauernd gerechtet wird."
  },
  {
    "start": 2033.96,
    "end": 2041.34,
    "text": "Und das sind so Dinge, hm, jetzt habe ich, ja, siebenundvierzig Jahre Medizin hinter mir und habe das nicht gerust."
  },
  {
    "start": 2041.62,
    "end": 2044.9,
    "text": "Aber jetzt weiß es sozusagen, Übergang zum achten Vierzigsten."
  },
  {
    "start": 2045.26,
    "end": 2049.12,
    "text": "Und ich kann das auf diesem Stand weitergeben, das macht mir auch so Freude."
  },
  {
    "start": 2049.56,
    "end": 2053.139,
    "text": "Ich muss nicht den Stand vor dreißig Jahren, da muss ich mich ja manchmal schämen, dem wer hat."
  },
  {
    "start": 2053.3,
    "end": 2055.239,
    "text": "Aber jetzt habe ich den jetzigen."
  },
  {
    "start": 2055.54,
    "end": 2060.58,
    "text": "Und wenn ich heute so eine Ausbildung mache, zum ganzheitlichen Gesundheitsberater, kriegen die den jetzigen Start."
  },
  {
    "start": 2060.9,
    "end": 2064.44,
    "text": "Und das ist verblüffend sehr viel besser als das, wo ich anfangen musste."
  },
  {
    "start": 2064.739,
    "end": 2067.679,
    "text": "Und ja, habe das auch, glaube ich, verarbeitet, meine eigenen Probleme."
  },
  {
    "start": 2067.739,
    "end": 2074.219,
    "text": "Wenn ich mir nicht dreimal die Geräte gebrochen hätte beim Skifahren, wäre ich heute eine geilterte Werbefläche oder Skischuhbesitzer oder sowas."
  },
  {
    "start": 2074.38,
    "end": 2076.82,
    "text": "Aber Gott sei Dank hat mein Schicksal nicht daraus gerissen."
  },
  {
    "start": 2077.04,
    "end": 2078.58,
    "text": "Es ging da nicht mehr nach drei Bäuchen."
  },
  {
    "start": 2079.04,
    "end": 2083.02,
    "text": "Und ja, heute bin ich froh, dass ich doch da Medizin studiert habe."
  },
  {
    "start": 2083.26,
    "end": 2085.78,
    "text": "was die eindeutig bessere Option war."
  },
  {
    "start": 2086.08,
    "end": 2094.5,
    "text": "Und so was wie Krankheit als Weg, das Krankheit als Symbol, diese Deutungsgeschichte, ist aber nur entstanden, weil es mich selbst so auf die Nase gehauen hat, Grog gesagt."
  },
  {
    "start": 2094.719,
    "end": 2096.219,
    "text": "Dass ich das mitgekriegt habe, Koppler."
  },
  {
    "start": 2096.58,
    "end": 2098.54,
    "text": "So reicht das nicht, wie ich es da erlebe."
  },
  {
    "start": 2098.78,
    "end": 2099.88,
    "text": "Aber es ist auch notwendig."
  },
  {
    "start": 2100.76,
    "end": 2103.68,
    "text": "Ich verstehe auch nicht, warum die so hartleibig dagegen sind."
  },
  {
    "start": 2104.0,
    "end": 2109.26,
    "text": "Ich mein, habt ihr es auch seinerzeit wie noch im Fernsehen eingeladen wurde, bis zur Pandemie ging das ja noch."
  },
  {
    "start": 2109.64,
    "end": 2112.08,
    "text": "Dann habe ich aufgedacht, warum regen die sich so auf?"
  },
  {
    "start": 2112.36,
    "end": 2120.5,
    "text": "Warum kann man nicht parallel zur Chemotherapie geführte Meditation hören, dass der Geist dieser Frau, die nun mal Brustkrebs hat, ehlenderweise?"
  },
  {
    "start": 2120.76,
    "end": 2122.04,
    "text": "Dabei ist es bei der Heilung."
  },
  {
    "start": 2122.32,
    "end": 2124.7,
    "text": "Statt dass sie es bekämpft, weil sie Angst hat, war er verlust."
  },
  {
    "start": 2125.2,
    "end": 2126.28,
    "text": "Wie kann man dagegen sein?"
  },
  {
    "start": 2126.34,
    "end": 2127.58,
    "text": "Es hat bis heute nicht verstanden."
  },
  {
    "start": 2127.72,
    "end": 2133.78,
    "text": "Aber in einer Sendung, da habe ich das mal wirklich in die Ohren geschlagen gekriegt, wie furchtbar es ist und wie schlecht es ist."
  },
  {
    "start": 2134.0,
    "end": 2134.92,
    "text": "Ich bin ja nicht dagegen."
  },
  {
    "start": 2135.28,
    "end": 2138.0,
    "text": "dass die Krebsbehandlung anständig durchgeführt wird."
  },
  {
    "start": 2138.3,
    "end": 2142.26,
    "text": "Aber selbst das kann man enorm verbessern heute, wenn man die Diäten dazu nimmt."
  },
  {
    "start": 2142.32,
    "end": 2151.72,
    "text": "Also Peace Food, ganz wichtiger Punkt für mein Gefühl, das hat der Klaus Leitzmann, das war unsere Lichtfigur in der Ausbildung in Wiesn, Professor für Ernährungsmedizin."
  },
  {
    "start": 2152.06,
    "end": 2158.28,
    "text": "Der hat schon gesagt, neunzig Prozent vom zweitdurchigsten Krebs bei uns, das ist der Diggler am Krebs, Goronkarzinorm."
  },
  {
    "start": 2158.66,
    "end": 2159.76,
    "text": "Sie sind einfach überflüssig."
  },
  {
    "start": 2160.12,
    "end": 2162.7,
    "text": "Also müsstest nur dich pflanzlich vollwettig ernähren."
  },
  {
    "start": 2162.8,
    "end": 2164.48,
    "text": "Ich glaube nicht mal vollwettig, nur pflanzlich."
  },
  {
    "start": 2164.7,
    "end": 2169.42,
    "text": "Fünfzig Prozent der Brustkrebsen werden zu vermeiden, wenn du dich pflanzlich ernähresst."
  },
  {
    "start": 2169.82,
    "end": 2172.98,
    "text": "Ich glaube, wenn dich pflanzlich vollwettig ernähresst, ist es noch viel besser."
  },
  {
    "start": 2173.2,
    "end": 2174.4,
    "text": "Also es sind so einfache Dinge."
  },
  {
    "start": 2174.88,
    "end": 2178.1,
    "text": "Und ich sage auch immer komplementär Medizin, nicht alternativ Medizin."
  },
  {
    "start": 2179.14,
    "end": 2179.88,
    "text": "Aber es ist nicht."
  },
  {
    "start": 2180.3,
    "end": 2181.54,
    "text": "Sexy ist mein Eindruck."
  },
  {
    "start": 2181.8,
    "end": 2186.02,
    "text": "Die schon Medizin braucht Jahrzehnte, um etwas anzunehmen."
  },
  {
    "start": 2186.38,
    "end": 2189.82,
    "text": "Oft habe ich den Eindruck, wenn es so sehr simpel ist, dann ist es nicht sexy."
  },
  {
    "start": 2190.5,
    "end": 2194.76,
    "text": "Aus Amerika ist eine großartige Erfindung für eine Tablette oder eine Spritze."
  },
  {
    "start": 2194.8,
    "end": 2201.86,
    "text": "Dann kommt das oft besser an, wenn wir etwas wiederentdecken, was der Mensch schon sehr lange macht oder sehr lange kann."
  },
  {
    "start": 2202.34,
    "end": 2217.14,
    "text": "Wenn dann die Medizin zum Beispiel wie jetzt den Vargusnerv findet und weiß, dass der verbundene Atem oder der Atem sehr viel Medizin den Hirnnerv zu tun hat und wir auf einmal anfangen, da rein zu gehen und das zu propagieren, dann ist es wieder mehr sexy ist mein Eindruck."
  },
  {
    "start": 2217.24,
    "end": 2222.52,
    "text": "Also jetzt kommt ja der Varus zunehmend in unser Bewusstsein und jetzt macht der Atem auf einmal auch Sinn."
  },
  {
    "start": 2222.8,
    "end": 2231.88,
    "text": "und auch, dass der Herr im Flugzeuglichter plötzlich hocharmt hat und ich so gerne hatte, weil er wahrscheinlich den vorderen Ast des Varus aktiviert hat durch das Atmen."
  },
  {
    "start": 2232.1,
    "end": 2238.72,
    "text": "In dem Moment, wo wir es dann Jahrzehnte später anfangen können zu erklären, habe ich das Gefühl, dann haben wir endlich den Schlüssel."
  },
  {
    "start": 2238.8,
    "end": 2244.1,
    "text": "und die Leute verstehen es auch im Sinne von glauben es dann auch und machen es dann auch mit."
  },
  {
    "start": 2244.32,
    "end": 2255.4,
    "text": "Ich glaube manchmal ist es zu simpel, in die zu dir oder mir in die Sprechstunde kommen und du sagst atmen, sie sind dir enttäuscht, da sind dir so viele hundert Kilometer gefahren und du sagst atmen, das ist nicht sexy, weißt du was ich meine?"
  },
  {
    "start": 2256.34,
    "end": 2262.58,
    "text": "Das ist sicher so, dass alles aus der USA so ein Vorzug hat, aber selbst wenn es mal sehr gut ist, ist es aus der USA."
  },
  {
    "start": 2263.04,
    "end": 2273.06,
    "text": "Ich habe ja dreißig Jahre für Stillen immer geredet und bin da beschimpft worden als der größte Risiko für die, lebende Risiko für die Gesundheit in Deutschland, weil sie so gegen Stillen won."
  },
  {
    "start": 2273.84,
    "end": 2278.32,
    "text": "Und in USA haben die schon längst diesen Slogan, Breast is Best, seit Jahren."
  },
  {
    "start": 2278.64,
    "end": 2280.5,
    "text": "Bei uns hier ist es immer noch zäh."
  },
  {
    "start": 2281.64,
    "end": 2287.18,
    "text": "Und ich glaube, es liegt auch daran, bei uns kann eigentlich sich nur durchsetzen, was der Pharmaindustrie in den Krampf passt."
  },
  {
    "start": 2287.52,
    "end": 2293.18,
    "text": "Wenn du was gegen die Pharmaindustrie sagst oder die Nahrungsmittelindustrie, Dann ist schon mal schnell dicht."
  },
  {
    "start": 2293.6,
    "end": 2294.8,
    "text": "Das wollen die halt einfach nicht."
  },
  {
    "start": 2294.84,
    "end": 2296.28,
    "text": "Das wollen unsere Politiker nicht."
  },
  {
    "start": 2296.68,
    "end": 2301.86,
    "text": "Also, ich meine, ja, wir haben halt jetzt, in dem Sinne kaum Politiker soll oder Lobbyisten da sitzen."
  },
  {
    "start": 2302.26,
    "end": 2305.16,
    "text": "Also, das war ja krass bei eurem Herrn Spahn."
  },
  {
    "start": 2305.4,
    "end": 2309.16,
    "text": "Der war schon immer former Lobbyist vorher, nachher und hat das voll durchgezogen."
  },
  {
    "start": 2309.58,
    "end": 2310.48,
    "text": "Der ist immer noch im Rennen."
  },
  {
    "start": 2310.98,
    "end": 2313.68,
    "text": "Erstaunliche Möglichkeiten für Lobbyisten."
  },
  {
    "start": 2314.06,
    "end": 2322.84,
    "text": "Wir haben es relativ schwer, weil der ganze Journalismus ... ist ja auch vollkommen mainstreammäßig Industrie orientiert."
  },
  {
    "start": 2323.12,
    "end": 2330.44,
    "text": "Ja, das ist bei all diese Sachen, wie das mit dem Vegan losging, hat dann die Nahrungsmittelindustrie gleich angefangen gegen Soja zu hetzen."
  },
  {
    "start": 2330.8,
    "end": 2336.9,
    "text": "Und haben sie auch Studien, kriegst du heute ein Professor relativ billig, ehrlich gesagt, und der kriegt schon auch irgendeine Studie mit drei Tippen zusammen."
  },
  {
    "start": 2337.4,
    "end": 2339.64,
    "text": "Na gut, dann ist Soja jetzt ganz schädlich."
  },
  {
    "start": 2340.3,
    "end": 2342.68,
    "text": "Nur jetzt um seriösere Studien raus."
  },
  {
    "start": 2343.02,
    "end": 2346.18,
    "text": "und jetzt stellen wir fest, was wir schon immer wussten in Asien."
  },
  {
    "start": 2346.22,
    "end": 2347.78,
    "text": "Ich war viel in Indien und in Asien."
  },
  {
    "start": 2348.32,
    "end": 2351.96,
    "text": "Die haben weniger Brustkrebs als wir und essen eben Soja."
  },
  {
    "start": 2352.24,
    "end": 2355.16,
    "text": "Naja, nicht in Massen, aber doch regelmäßig."
  },
  {
    "start": 2355.58,
    "end": 2359.4,
    "text": "Inzwischen wissen wir, Soja ist sehr gut auch, wenn du Brustkrebs hast."
  },
  {
    "start": 2359.66,
    "end": 2364.26,
    "text": "Und und und, es gibt gar keinen Grund, auch die Schilddröse ist nicht wirklich ein Grund und so weiter."
  },
  {
    "start": 2364.64,
    "end": 2366.0,
    "text": "Aber erst mal gibt es Gegend mit."
  },
  {
    "start": 2366.2,
    "end": 2369.36,
    "text": "Bei uns gibt es Erythrit oder Erythritol in Tamanga."
  },
  {
    "start": 2369.78,
    "end": 2373.9,
    "text": "Das ist ein Zucker, eine Zuckerform, vergorene Glucose letztlich."
  },
  {
    "start": 2373.94,
    "end": 2377.08,
    "text": "die in Japan schon in thirty-fünf Jahre benutzt wird."
  },
  {
    "start": 2377.4,
    "end": 2380.24,
    "text": "Die Japaner sind viel gesünderdurchschnittlich als wir."
  },
  {
    "start": 2380.58,
    "end": 2383.2,
    "text": "So, aber natürlich gibt es erstmal so einen Gegenwellen."
  },
  {
    "start": 2383.6,
    "end": 2385.18,
    "text": "Soll dir auch schädlich sein, ob Dort hat."
  },
  {
    "start": 2385.76,
    "end": 2386.94,
    "text": "Mit die neueste Studie."
  },
  {
    "start": 2387.42,
    "end": 2394.46,
    "text": "Also, ich nehme schon ganz lange Erythrit, finde ich ganz toll, aber wenn ich das meinen Patienten empfehle, heißt es, wäre ganz schädlich."
  },
  {
    "start": 2394.96,
    "end": 2397.52,
    "text": "Also, da ist jetzt auch der Trend, dass Erythrit zu schädlich wäre."
  },
  {
    "start": 2397.62,
    "end": 2401.24,
    "text": "Und du hast es so schön gesagt, wir stellen dann fest, was wir schon immer wussten."
  },
  {
    "start": 2401.56,
    "end": 2410.24,
    "text": "Nachdem wir dann erstmal Lagerangst hatten und alle verwirrt sind und keiner mehr irgendwas weiß und sich traut zu kaufen, stellen wir am Ende dann doch fest, was wir schon immer wussten."
  },
  {
    "start": 2410.28,
    "end": 2411.92,
    "text": "Das hast du sehr, sehr schön gesagt."
  },
  {
    "start": 2411.98,
    "end": 2413.86,
    "text": "Und am Atmen verdient halt keiner was."
  },
  {
    "start": 2413.94,
    "end": 2418.4,
    "text": "Da ist die Industrie nicht wirklich beteiligt, weil Luft gibt es ja Gott sei Dank noch frei um uns um."
  },
  {
    "start": 2419.28,
    "end": 2424.58,
    "text": "An meiner Medizin und was ich so sehe an deiner, ist schwer, was zu verdienen für die Pharmaindustrie."
  },
  {
    "start": 2425.12,
    "end": 2427.74,
    "text": "Ich meine, wir sind ja nicht gegen Schmerzmittel und so, grundsätzlich."
  },
  {
    "start": 2428.02,
    "end": 2433.98,
    "text": "Aber diese Langzeitgeschichten, die so richtig Geld bringen, da weiß ich bessere Alternativen, ehrlich gesagt."
  },
  {
    "start": 2434.16,
    "end": 2436.72,
    "text": "Und das macht natürlich auch verdächtig."
  },
  {
    "start": 2437.22,
    "end": 2441.84,
    "text": "Und ich bin auch sicher beim Erythrit, das nehme ich auch jeden Fall weiter, geht es genau wie beim Soja."
  },
  {
    "start": 2442.3,
    "end": 2447.66,
    "text": "Das ist jetzt die Zuckerindustrie, die diese Welle dagegen macht, weil die sich schon spüren, dass sehr viele umsteigen."
  },
  {
    "start": 2447.98,
    "end": 2451.66,
    "text": "Und in ein, zwei Jahren, wenn dann diese seriösen Studien kommen, die gibt es ja auch."
  },
  {
    "start": 2451.7,
    "end": 2453.16,
    "text": "Es gibt ja immer auch seriöse Forscher."
  },
  {
    "start": 2453.5,
    "end": 2456.14,
    "text": "Und die werden dann belegen, wie viel besser das ist."
  },
  {
    "start": 2456.58,
    "end": 2463.5,
    "text": "Ich meine, grundsätzlich bin ich sowieso der Meinung, wenn jemand sein Venus-Aphrodite-Prinzip lebt, dann brauche ich nicht so viel Süßkram."
  },
  {
    "start": 2463.94,
    "end": 2467.9,
    "text": "Dann hat er einen süßen Partner und viele Liebesspiele und Feste."
  },
  {
    "start": 2468.22,
    "end": 2469.76,
    "text": "Und dann kann er sich da viel sparen."
  },
  {
    "start": 2469.8,
    "end": 2475.3,
    "text": "Dann kann er Kunst und Kultur in sein Leben integrieren, Versöhnung und dann weniger Nachtragen und beleidigt sein."
  },
  {
    "start": 2475.96,
    "end": 2482.1,
    "text": "Und, und, und, und, also das Venus-Prinzip würde uns ja auch mal eins von zwölf viel eröffnen."
  },
  {
    "start": 2482.78,
    "end": 2485.86,
    "text": "Das ist die anspruchsvollste Ebene meiner Arbeit."
  },
  {
    "start": 2486.42,
    "end": 2489.46,
    "text": "Und da gehört der verbundene Atem ist schon die Brücke dahin."
  },
  {
    "start": 2490.2,
    "end": 2494.96,
    "text": "Und das haben unseren Patienten eigentlich ausgetrieben gekriegt."
  },
  {
    "start": 2495.76,
    "end": 2497.96,
    "text": "Den weiblichen Polis begeht in der Volksschule."
  },
  {
    "start": 2498.02,
    "end": 2505.3,
    "text": "Weißt du, da ist der T-Neul schlafen nicht träumlich, fantasieren nicht, tanzen nicht rum, spielen nicht rum, tanzen sich aus der Reihe, konzentriert dich."
  },
  {
    "start": 2505.84,
    "end": 2506.36,
    "text": "Wir haben die."
  },
  {
    "start": 2506.42,
    "end": 2508.9,
    "text": "dann die Managertypen in den Fortbildungen."
  },
  {
    "start": 2509.3,
    "end": 2516.92,
    "text": "Die haben das geschafft, die können nicht mehr schlafen, die sind nicht mehr kreativ, die bringen keine Impulse mehr rein und konzentrieren können sie sich auch nicht."
  },
  {
    "start": 2517.32,
    "end": 2527.12,
    "text": "Ja, bei einfachsten Spielen kann man merken, eine Minute Konzentration ist auch für Leute, die bei uns dachsnotierte Unternehmen führen, als Chefexekuzionsoffiziere."
  },
  {
    "start": 2527.26,
    "end": 2529.06,
    "text": "Sie muss man nur mal übersetzen."
  },
  {
    "start": 2529.4,
    "end": 2530.4,
    "text": "Die können das gar nicht."
  },
  {
    "start": 2530.82,
    "end": 2534.28,
    "text": "Es ist eine sehr erstaunliche Situation, die wir da haben."
  },
  {
    "start": 2534.66,
    "end": 2538.06,
    "text": "Und ja, ich bin irgendwie ganz froh mit diesen einfachen Dingen."
  },
  {
    "start": 2538.84,
    "end": 2539.88,
    "text": "weiter mitzumischen."
  },
  {
    "start": 2540.16,
    "end": 2545.14,
    "text": "Mir hat mal ein Professor vor langer Zeit um mich sehr zu treffen hatte, dass sie sind gar kein Arzt."
  },
  {
    "start": 2545.66,
    "end": 2549.78,
    "text": "Sie sind ein Schamane im Arzt Pelz und da habe ich mich spontan beklangt."
  },
  {
    "start": 2550.06,
    "end": 2554.52,
    "text": "Das habe ich als Kompliment damals wahrgenommen und ist auch eigentlich mein Ziel geblieben."
  },
  {
    "start": 2554.84,
    "end": 2558.84,
    "text": "Ich möchte so eine ganzheitliche Medizin machen, wie die Indigenen immer gemacht haben."
  },
  {
    "start": 2559.1,
    "end": 2562.34,
    "text": "Und alles, was die Schulmedizin zu bieten hat, und das ist ja nicht wenig."
  },
  {
    "start": 2562.58,
    "end": 2565.44,
    "text": "Ich bin ja dankbar für die Leukämie-Kinder, die heute überleben."
  },
  {
    "start": 2565.74,
    "end": 2569.74,
    "text": "Deshalb habe ich noch erlebt, wie die immer größere Augen kriegen und da einfach starben."
  },
  {
    "start": 2569.82,
    "end": 2571.22,
    "text": "Wir überhaupt nichts machen konnten."
  },
  {
    "start": 2571.28,
    "end": 2571.98,
    "text": "Das können wir heute."
  },
  {
    "start": 2572.22,
    "end": 2574.38,
    "text": "Also, da gibt es schon auch Aspekte von Dankbarkeit."
  },
  {
    "start": 2574.8,
    "end": 2577.64,
    "text": "Aber ich nehme die Schulmedizin dazu, im Notfall."
  },
  {
    "start": 2577.94,
    "end": 2579.36,
    "text": "Und bitte auch dankbar, dass die gibt."
  },
  {
    "start": 2579.68,
    "end": 2582.08,
    "text": "Aber das Wesentliche ist ganz anders."
  },
  {
    "start": 2582.44,
    "end": 2583.52,
    "text": "Und darf das auch sein."
  },
  {
    "start": 2584.7,
    "end": 2590.0,
    "text": "Ich meine, ich bin sicher, dass zum Beispiel dein Buch auch ein großer Erfolg wird, einfach weil du die Leute abholst, wo sie sind."
  },
  {
    "start": 2591.3,
    "end": 2591.72,
    "text": "Werbung."
  },
  {
    "start": 2594.48,
    "end": 2606.82,
    "text": "Wenn dich dieses Gespräch mit Rüdiger berührt oder interessiert, der übrigens... Das Vorwort zu meinem neuen Buch Gesundheit kannst du lernen geschrieben hat, worauf ich sehr stolz bin, weil ich so viel von ihm gelernt habe."
  },
  {
    "start": 2607.42,
    "end": 2611.08,
    "text": "Dann habe ich jetzt eine ganz persönliche Bitte an dich und deswegen nutze ich diesen"
  },
  {
    "start": 2611.48,
    "end": 2612.12,
    "text": "Werbeplatz"
  },
  {
    "start": 2612.28,
    "end": 2616.36,
    "text": "diesmal heute in ganz wirklich absolut persönlicher Sache."
  },
  {
    "start": 2616.82,
    "end": 2622.68,
    "text": "Ich mache diesen Podcast jetzt seit März, zwanzig, einzwanzig und zwar mit ganz viel Herzblut."
  },
  {
    "start": 2623.1,
    "end": 2625.26,
    "text": "Immer für dich kostenlos Woche für Woche."
  },
  {
    "start": 2625.34,
    "end": 2626.98,
    "text": "Ich habe noch nie eine Folge ausfallen lassen."
  },
  {
    "start": 2627.4,
    "end": 2630.22,
    "text": "Recherchen, Struktur, Hausaufgaben, extra Content."
  },
  {
    "start": 2630.84,
    "end": 2639.5,
    "text": "All das, damit du sofort umsetzen kannst, ins Tun kommen kannst, Gesundheit lernen kannst, weniger Angst haben"
  },
  {
    "start": 2639.9,
    "end": 2640.22,
    "text": "sollst"
  },
  {
    "start": 2640.3,
    "end": 2643.96,
    "text": "vor Krankheiten und vielleicht auch manchmal vor ärztlichen Kollegen."
  },
  {
    "start": 2644.0,
    "end": 2651.0,
    "text": "Und wenn du dir jemals gedacht hast, das hat mir geholfen, dann ist jetzt der schönste und beste Moment."
  },
  {
    "start": 2651.48,
    "end": 2653.26,
    "text": "mir einmal etwas zurückzugeben."
  },
  {
    "start": 2653.84,
    "end": 2655.52,
    "text": "Und das meine ich wirklich so."
  },
  {
    "start": 2656.1,
    "end": 2662.36,
    "text": "Jeder einzelne Kauf meines Buches, also zu diesem Zeitpunkt, jede einzelne Vorbestellung macht einen echten Unterschied wirklich."
  },
  {
    "start": 2662.84,
    "end": 2666.48,
    "text": "Aber ich brauche die Vorbestellung jetzt nicht erst in ein paar Wochen."
  },
  {
    "start": 2667.08,
    "end": 2673.54,
    "text": "Es hilft mir, meine Arbeit weiter frei und unabhängig machen zu können und hilft mir, die Inhalte sichtbarer zu machen."
  },
  {
    "start": 2673.98,
    "end": 2676.6,
    "text": "damit noch mehr Menschen Gesundheit lernen können."
  },
  {
    "start": 2676.76,
    "end": 2686.68,
    "text": "Also du tust mir etwas Gutes, du gibst mir etwas zurück, aber gleichzeitig findest du auch in dem Buch das, was du hier im Podcast kennst und hoffentlich liebst, aber nur"
  },
  {
    "start": 2686.8,
    "end": 2687.06,
    "text": "viel,"
  },
  {
    "start": 2687.62,
    "end": 2689.44,
    "text": "viel mehr, viel konkreter."
  },
  {
    "start": 2689.5,
    "end": 2694.9,
    "text": "Ich habe mein Wissen aus über zwanzig Jahren Arztsein in dieses Buch gepackt."
  },
  {
    "start": 2695.44,
    "end": 2699.42,
    "text": "und habe dir Protokolle gemacht für dein Energie- und Nervensystem."
  },
  {
    "start": 2699.56,
    "end": 2707.2,
    "text": "Ich habe ein Vagometer erfunden, ein Werkzeug, mit dem du dein Vagosnerven messen und aktivieren kannst."
  },
  {
    "start": 2708.18,
    "end": 2726.52,
    "text": "die in dem Buch ganz viele Gelenk- und Bandscheim-Routinen aufgeschrieben, Bewegungsübungen, die leicht und einfach und effektiv alltagstrauglich umzusetzen sind, Ernährungs-Guides, meine Lieblingsrezepte, die ich mir selber ausgedacht habe, Longevity-Tipps und Biohacking-Tipps in gesund."
  },
  {
    "start": 2726.72,
    "end": 2733.72,
    "text": "Und das Buch hier ist nicht nur Wissen, weil Wissen nutzt nichts, das sage ich ja immer, das soll dich direkt ins Tun bringen."
  },
  {
    "start": 2733.84,
    "end": 2735.06,
    "text": "Ich habe Checklisten drin."
  },
  {
    "start": 2735.92,
    "end": 2748.28,
    "text": "Journal drin, ich habe Tracker drin, ein zwölf Wochen Workbook, das dich wirklich dranbleiben lassen kann, in eine echte reale Veränderung zu gehen für eine bessere Gesundheit"
  },
  {
    "start": 2748.48,
    "end": 2748.84,
    "text": "für dich."
  },
  {
    "start": 2749.0,
    "end": 2763.36,
    "text": "Also das Buch lässt dich wirklich machen und wenn du mich jetzt unterstützen möchtest und ich wünsche mir das wirklich sehr von dir, denn jetzt kommt es drauf an, dann öffne die Show Notes und klick auf das Buch Gesundheit kannst du lernen und bestell dir dein Buch vor bei Amazon."
  },
  {
    "start": 2763.8,
    "end": 2769.16,
    "text": "oder Talier oder Hugendugel und wirklich jeder einzelne Kauf zählt."
  },
  {
    "start": 2769.62,
    "end": 2770.44,
    "text": "Das hilft mir"
  },
  {
    "start": 2770.8,
    "end": 2771.94,
    "text": "enorm und ich"
  },
  {
    "start": 2772.04,
    "end": 2774.0,
    "text": "werde dir für ewig dankbar sein."
  },
  {
    "start": 2774.16,
    "end": 2777.72,
    "text": "Und dankbar bin ich dir sowieso, dass du hier bist, dass du mir vertraust."
  },
  {
    "start": 2778.08,
    "end": 2781.76,
    "text": "Und jetzt werde ich dir dankbar sein für jeden einzelnen Kauf."
  },
  {
    "start": 2782.0,
    "end": 2784.74,
    "text": "Nicht erst in ein paar Wochen, nicht erst zu Weihnachten, jetzt."
  },
  {
    "start": 2784.86,
    "end": 2789.5,
    "text": "Jetzt kommt es darauf an, jetzt ist wirklich wichtig, jeder einzelne Kauf zählt."
  },
  {
    "start": 2790.02,
    "end": 2791.38,
    "text": "Und dafür danke ich dir."
  },
  {
    "start": 2791.78,
    "end": 2792.1,
    "text": "Und jetzt"
  },
  {
    "start": 2792.16,
    "end": 2792.8,
    "text": "geht es zurück."
  },
  {
    "start": 2794.58,
    "end": 2794.86,
    "text": "Das"
  },
  {
    "start": 2799.66,
    "end": 2801.14,
    "text": "ist immer der entscheidende Punkt, ja?"
  },
  {
    "start": 2801.34,
    "end": 2803.18,
    "text": "Das bemühe ich mich auch permanent."
  },
  {
    "start": 2803.48,
    "end": 2808.8,
    "text": "Aber du hast da schon so eine freche Methode entwickelt, die trotzdem die Wissenschaft dir nicht auslässt."
  },
  {
    "start": 2809.18,
    "end": 2815.58,
    "text": "Also, das wird sicher erfolgreich, weil das beides Faktoren sind, die die Leute, glaube ich, sehr ansprechen."
  },
  {
    "start": 2815.92,
    "end": 2823.3,
    "text": "Außerdem bist du eine Frau, was inzwischen auch ein großer Vorteil ist, dass du diese Medizin einfach mehr von so einer Gefühlsebene rüberbringst."
  },
  {
    "start": 2823.8,
    "end": 2832.46,
    "text": "Das ist etwas, wir waren gerade zehn Tage bei den Marseilles und da haben wir gestaunt, was zwei österreichische Kolleginnen, Frau Doktor Dr."
  },
  {
    "start": 2832.54,
    "end": 2835.18,
    "text": "Walner und ihre Doktor Kogeli auch, Dr."
  },
  {
    "start": 2835.36,
    "end": 2837.14,
    "text": "Walner, was die da bewegt haben."
  },
  {
    "start": 2837.48,
    "end": 2847.94,
    "text": "Ja, du, da ist Albert Schweizer, da war ich früher ein totaler Fan von Albert Schweizer, aber der hat mit seiner patriarchalen Art, Nachlambaräne, wie er nicht mehr war, war Schluss."
  },
  {
    "start": 2848.44,
    "end": 2854.0,
    "text": "Aber diese zwei Damen haben beim Marseillon in berührender Weise Er hat meine Klinik aufgebaut."
  },
  {
    "start": 2854.04,
    "end": 2858.48,
    "text": "Die haben ihn dann die örtlichen Männerpolitiker wieder abgenommen mit fahrtenscheinlichen Argumenten."
  },
  {
    "start": 2858.62,
    "end": 2859.9,
    "text": "Es steht heute für Weißler."
  },
  {
    "start": 2860.44,
    "end": 2862.48,
    "text": "Sie haben ihre eigene gebaut auf eigenem Grund."
  },
  {
    "start": 2862.94,
    "end": 2866.04,
    "text": "Aber inzwischen haben die eine Schule für viertausend Maseikinder."
  },
  {
    "start": 2866.34,
    "end": 2869.68,
    "text": "Und die müssen sie auch aufhör versorgen, weil die sonst nicht genug eine Ehrung kriegen."
  },
  {
    "start": 2870.02,
    "end": 2872.5,
    "text": "Und weiterführende Schulen und ein Weisenhaus."
  },
  {
    "start": 2872.98,
    "end": 2877.94,
    "text": "Da ist so viel geboten, wo ich mal denke, wenn es Männer wären, wären die ja weltberühmt."
  },
  {
    "start": 2878.36,
    "end": 2879.42,
    "text": "Aber es sind einfach zwei Frauen."
  },
  {
    "start": 2879.82,
    "end": 2880.4,
    "text": "Kein Wirbel."
  },
  {
    "start": 2880.92,
    "end": 2881.14,
    "text": "Ja, ja."
  },
  {
    "start": 2881.46,
    "end": 2882.88,
    "text": "Orthopödie fehlen die Frauen."
  },
  {
    "start": 2883.08,
    "end": 2885.94,
    "text": "Ich finde auch, da muss viel mehr Weiblichkeit rein in die Schulmedizin."
  },
  {
    "start": 2886.0,
    "end": 2889.0,
    "text": "Das wäre gar nicht verkehrt, wenn da viel mehr Weiblichkeit drin wäre."
  },
  {
    "start": 2889.62,
    "end": 2892.14,
    "text": "Die fehlen auch überall in der Politik, ehrlich gesagt."
  },
  {
    "start": 2892.22,
    "end": 2893.92,
    "text": "Du kannst es sagen, Frau von der Leyen."
  },
  {
    "start": 2893.96,
    "end": 2894.02,
    "text": "Ja,"
  },
  {
    "start": 2894.24,
    "end": 2894.44,
    "text": "auch."
  },
  {
    "start": 2895.0,
    "end": 2899.84,
    "text": "Wo die Merkel, das ist dann der Schattenaspekt, aber das ist tatsächlich so."
  },
  {
    "start": 2900.24,
    "end": 2904.22,
    "text": "Ich habe da jedenfalls, und nicht allein gestaunt, die ganze Gruppe war einfach baff."
  },
  {
    "start": 2904.62,
    "end": 2908.24,
    "text": "Was möglich ist, wenn sich zwei auf die Heterfüße stellen."
  },
  {
    "start": 2908.52,
    "end": 2914.2,
    "text": "Und Unabhängig von ihrem Ego, einfach auf dem spieltuellen Weg, eine Medizin machen für die Bevölkerung."
  },
  {
    "start": 2914.46,
    "end": 2921.48,
    "text": "Das ist dann schnell auch ein Garten und eine Farm und das ist ein Weißenhaus und das sind dann Ausbildungsstätten und so weiter."
  },
  {
    "start": 2922.04,
    "end": 2922.96,
    "text": "Aber da ist es wirklich."
  },
  {
    "start": 2923.44,
    "end": 2931.5,
    "text": "Und nebenbei noch, ohne große Propaganda haben sie diese schreckliche, weibliche Beschneidung praktisch aufgemöst, wird kaum noch gemacht."
  },
  {
    "start": 2931.98,
    "end": 2935.42,
    "text": "Es ist vieles möglich, auch mit diesen einfachen Geschichten."
  },
  {
    "start": 2935.46,
    "end": 2945.64,
    "text": "Möglicherweise ist es bei so einfachen Indigenen, Menschen sogar leichter, weil die Masei sind wie sie sind, die jagen nie und die Tiere haben keine Angst vor ihnen."
  },
  {
    "start": 2946.04,
    "end": 2952.08,
    "text": "Safari mit denen zu Fuß ist schön, weil die Giraffe nur die Zebra aus Bleibungslicht stehen, wenn der Masei vor ausgeht."
  },
  {
    "start": 2953.7,
    "end": 2955.96,
    "text": "Der Zebrabulle, der weiß, da passiert nichts Böses."
  },
  {
    "start": 2956.34,
    "end": 2958.04,
    "text": "Und die Giraffe auch, die Garzelle."
  },
  {
    "start": 2958.42,
    "end": 2960.28,
    "text": "Also, man muss es einfach mal erleben."
  },
  {
    "start": 2960.54,
    "end": 2962.02,
    "text": "Und da ist so viel möglich."
  },
  {
    "start": 2962.3,
    "end": 2969.98,
    "text": "Und im Endeffekt, man zeigte auch dein Erfolg, auch meiner, dass ... Es schon viele gibt, die eigentlich ganz gern anders zu werden."
  },
  {
    "start": 2970.44,
    "end": 2971.66,
    "text": "Ich habe ja immer eine große Hoffnung."
  },
  {
    "start": 2971.7,
    "end": 2972.3,
    "text": "Die Menschen wünschen"
  },
  {
    "start": 2972.34,
    "end": 2972.78,
    "text": "mich das."
  },
  {
    "start": 2973.04,
    "end": 2973.46,
    "text": "Immer wer."
  },
  {
    "start": 2973.7,
    "end": 2973.76,
    "text": "Und"
  },
  {
    "start": 2973.88,
    "end": 2974.8,
    "text": "zunehmend zuhören."
  },
  {
    "start": 2975.18,
    "end": 2975.8,
    "text": "Das sagt gut so."
  },
  {
    "start": 2976.04,
    "end": 2983.58,
    "text": "Ludiger, wenn ich jetzt Lust bekommen habe und möchte auch diesen verbundenen Atem mit dir machen auf Mallorca, hättest du denn überhaupt noch Plätze frei?"
  },
  {
    "start": 2983.66,
    "end": 2985.18,
    "text": "Könnte ich überhaupt noch ein Ticket erwerben?"
  },
  {
    "start": 2985.52,
    "end": 2986.02,
    "text": "Ja sicher."
  },
  {
    "start": 2986.42,
    "end": 2991.6,
    "text": "Also der René, der hat so eine eigenartige Taktik für mich als Nicht-Major-Kinni."
  },
  {
    "start": 2992.86,
    "end": 2997.64,
    "text": "Der will erstmal von Auswärts ein paar neue Leute, die da auch nicht in Mallorca sind, aber der geht immer aus."
  },
  {
    "start": 2997.68,
    "end": 3002.74,
    "text": "Er hat zwei Millionen Deutsche in Mallorca, die sowieso schnell mal etwas machen aus dieser Richtung."
  },
  {
    "start": 3002.94,
    "end": 3005.42,
    "text": "Der ist ja so ein Saulos zum Paulos, eine Figur."
  },
  {
    "start": 3005.48,
    "end": 3006.72,
    "text": "Ich weiß nicht, ob er dir das erzählt hat."
  },
  {
    "start": 3006.76,
    "end": 3008.26,
    "text": "Der hat mal den Ballermann organisiert."
  },
  {
    "start": 3008.74,
    "end": 3012.22,
    "text": "Und jetzt macht er das gesunde Mallorca."
  },
  {
    "start": 3013.02,
    "end": 3019.16,
    "text": "Also, der hat jetzt schon deutlich über zweihundert Leute schon fest von Auswärts, so aus meiner Liste und so weiter."
  },
  {
    "start": 3020.56,
    "end": 3021.86,
    "text": "Vielleicht auch durch unsere Sendung."
  },
  {
    "start": 3022.14,
    "end": 3025.58,
    "text": "Aber er möchte die Tanz zum Schluss, das erst bei den Majorgini verbreiten."
  },
  {
    "start": 3026.94,
    "end": 3029.8,
    "text": "Der ist sicher, dass es auf jeden Fall voll wird mit den Fünfhundert."
  },
  {
    "start": 3030.04,
    "end": 3031.62,
    "text": "Da freue ich mich drauf und hoffe."
  },
  {
    "start": 3032.08,
    "end": 3036.5,
    "text": "Also dann packe ich einen Link in die Shownote zu deinem Retreat."
  },
  {
    "start": 3036.92,
    "end": 3038.72,
    "text": "Das heißt der verbundene Atem."
  },
  {
    "start": 3039.08,
    "end": 3039.84,
    "text": "vom XXIV."
  },
  {
    "start": 3040.14,
    "end": 3040.88,
    "text": "bis XXVI."
  },
  {
    "start": 3041.16,
    "end": 3041.58,
    "text": "Oktober."
  },
  {
    "start": 3041.88,
    "end": 3043.14,
    "text": "Teilnahme ist noch möglich."
  },
  {
    "start": 3043.26,
    "end": 3044.6,
    "text": "Man kann über den Link buchen."
  },
  {
    "start": 3044.64,
    "end": 3045.7,
    "text": "Man kommt dann auf die Homepage."
  },
  {
    "start": 3045.74,
    "end": 3047.48,
    "text": "Da gibt es auch noch weitere Informationen."
  },
  {
    "start": 3047.96,
    "end": 3050.88,
    "text": "Unterkunft ist inkludiert mit Vollpensionen."
  },
  {
    "start": 3050.96,
    "end": 3053.0,
    "text": "Man muss also nur die Anreise selber bezahlen."
  },
  {
    "start": 3053.22,
    "end": 3054.52,
    "text": "Muss man irgendwas mitbringen?"
  },
  {
    "start": 3054.9,
    "end": 3055.94,
    "text": "Besondere Kleidung."
  },
  {
    "start": 3056.12,
    "end": 3057.68,
    "text": "Hab ich irgendwas mitzubringen?"
  },
  {
    "start": 3057.78,
    "end": 3059.5,
    "text": "oder nur mich selber sozusagen?"
  },
  {
    "start": 3059.88,
    "end": 3060.9,
    "text": "Socker und entspannt."
  },
  {
    "start": 3061.24,
    "end": 3063.92,
    "text": "Deine Seele, dein Geist und deine Kleidung."
  },
  {
    "start": 3064.4,
    "end": 3066.68,
    "text": "Und nicht viel Schminke, weil die läuft dann auf."
  },
  {
    "start": 3067.26,
    "end": 3071.12,
    "text": "zur Seite so davon, wenn Tränen kommen, die kommen dann manchmal, wenn sich was löst."
  },
  {
    "start": 3071.42,
    "end": 3074.14,
    "text": "Ansonsten muss man nichts Besonderes damit bringen."
  },
  {
    "start": 3074.48,
    "end": 3079.26,
    "text": "Also es wäre gut, wenn man frei atmen kann und sollte nicht so Plastik-Bodies haben, wo der Atem schon beschränkt ist."
  },
  {
    "start": 3079.5,
    "end": 3080.12,
    "text": "So was nicht."
  },
  {
    "start": 3080.74,
    "end": 3081.46,
    "text": "Das klingt sehr gut."
  },
  {
    "start": 3081.62,
    "end": 3083.38,
    "text": "Dann danke ich dir ganz herzlich."
  },
  {
    "start": 3083.88,
    "end": 3087.88,
    "text": "Ich bin schon sehr gespannt und freue mich wirklich sehr auf das Treat."
  },
  {
    "start": 3087.96,
    "end": 3089.24,
    "text": "Ich habe noch eine ganz andere Frage."
  },
  {
    "start": 3089.4,
    "end": 3091.62,
    "text": "Wie wirst du deinen film- und statistischen Geburtstag verbringen?"
  },
  {
    "start": 3092.14,
    "end": 3095.26,
    "text": "Ja, dann machen sich schon viele andere Gedanken darüber, was mich auch besorgt."
  },
  {
    "start": 3095.46,
    "end": 3101.7,
    "text": "Und wir haben jetzt auf so eine Mischung eingestimmt, dass wir in Tamangar so eine Art Friedensfest machen oder sowas."
  },
  {
    "start": 3102.06,
    "end": 3106.18,
    "text": "Und ja, also ich würde eben Daniela Gansalzen, Freund von mir, den gerne einladen."
  },
  {
    "start": 3106.66,
    "end": 3118.42,
    "text": "Aber er hat dann ausgerechnet, ist er da nicht da, macht aber uns eine Videobotschaft, Sat-Guru, wer so jemand, hat auch schon mindestens mal eine Videobotschaft zugesichert und zum Thema, zum Frieden eine Woche vielleicht gestalten."
  },
  {
    "start": 3118.72,
    "end": 3121.32,
    "text": "dann Ute Ulrich kommt und wir singen."
  },
  {
    "start": 3121.54,
    "end": 3124.78,
    "text": "Für uns die hat ja so eine sehr spirituelle Art von Gesang."
  },
  {
    "start": 3125.0,
    "end": 3132.4,
    "text": "Also wir schauen, dass wir noch ein paar spannende Leute dazu hingekommen und dass das sozusagen der Allgemeinheit irgendwie auch gewidmet ist."
  },
  {
    "start": 3132.6,
    "end": 3147.72,
    "text": "Ich habe schon mal versucht meinen, ich glaube das ist der, das war der siebzigste Geburtstag, den sozusagen ohne Öffentlichkeit hinzukriegen, aber da haben sie mich dann doch in die Öffentlichkeit sozusagen transportiert und dann waren alle möglichen da, bis zum Männergesandtsverein, was gar nicht mein Ding ist."
  },
  {
    "start": 3147.94,
    "end": 3151.92,
    "text": "Und diesmal mache ich lieber freiwillig mit, dass das richtig schön wird."
  },
  {
    "start": 3152.22,
    "end": 3156.7,
    "text": "Für viele vielleicht, ja vielleicht machen wir es sogar ein bisschen online, kann leicht sein."
  },
  {
    "start": 3156.74,
    "end": 3158.64,
    "text": "Das waren schon so viele bei dem siebzigsten."
  },
  {
    "start": 3158.96,
    "end": 3166.38,
    "text": "Und naja, muss mal gucken, muss mal schauen, was da möglich ist, dass es vielen Freude macht und mir auch noch leicht fällt."
  },
  {
    "start": 3166.78,
    "end": 3175.06,
    "text": "Ganz herzlichen Dank, dass du das heute alles mit uns geteilt hast und dein Wissen und überhaupt ganz herzlichen Dank für deine Arbeit aus den letzten über vierzig Jahren."
  },
  {
    "start": 3175.32,
    "end": 3185.78,
    "text": "Also ich persönlich habe mindestens dreißig Bücher von dir, wenn ich sogar mehr und CDs und habe wahnsinnig viel von dir gelernt und ich weiß ganz viele Menschen, hunderte ebenfalls."
  },
  {
    "start": 3186.28,
    "end": 3191.5,
    "text": "Also danke für dein Lebenswerk, hör um Gottes Willen niemals auf, bitte nicht, mach unbedingt weiter."
  },
  {
    "start": 3191.96,
    "end": 3196.84,
    "text": "und führt uns zurück zu unseren eigenen Weisheiten, die wir im Körper schon haben."
  },
  {
    "start": 3197.3,
    "end": 3200.04,
    "text": "Und ich danke dir, dass du heute die Zeit genommen hast."
  },
  {
    "start": 3200.48,
    "end": 3202.14,
    "text": "Ich verlinke alles in den Shownotes."
  },
  {
    "start": 3202.22,
    "end": 3205.12,
    "text": "Wer mehr wissen möchte über Rüdiger Dalke, über Dr."
  },
  {
    "start": 3205.16,
    "end": 3207.22,
    "text": "Rüdiger Dalke, findet alles in den Shownotes."
  },
  {
    "start": 3207.32,
    "end": 3209.28,
    "text": "Ihr könnt ihn anschreiben, ihr könnt mich anschreiben."
  },
  {
    "start": 3209.82,
    "end": 3219.32,
    "text": "Ihr findet uns auf Social Media und ich packe den Link selbstverständlich rein zu dem besagten Event auf Mallorca, zu dem Retreat der verbundene Atem vom XXIV."
  },
  {
    "start": 3219.82,
    "end": 3220.54,
    "text": "bis XXVI."
  },
  {
    "start": 3221.46,
    "end": 3222.0,
    "text": "Oktober."
  },
  {
    "start": 3222.52,
    "end": 3225.2,
    "text": "Rüdiger herzlichen Dank für Dich heute."
  },
  {
    "start": 3225.98,
    "end": 3227.6,
    "text": "Auch Dir, Gottel, Dir herzlichen Dank."
  },
  {
    "start": 3228.22,
    "end": 3228.44,
    "text": "Tschüss."
  },
  {
    "start": 3229.22,
    "end": 3239.54,
    "text": "Ciao."
  }
]