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    "text": "Hallo Ihr Raketen und herzlich willkommen zu unserem Comeback zum come back von Base Five on Air."
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    "text": "Elias, das freut mich sehr dass wir zwei hier heute super superspontan sitzen und das comeback von base five on air einleuten."
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    "text": "Wir sind wie ihr seht anders unterwegs wie sonst!"
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    "text": "Wir haben drei Kameras hier, wir haben Scheinwerfer im Gesicht."
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    "text": "viele Gründe und ein Grund ist auch der Elias, dass er wieder zurück ist als Teil der Base Five Crew."
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    "text": "Aber darüber werden wir auf jeden Fall in der Folge jetzt noch sprechen."
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    "text": "Wir möchten euch jetzt abholen was wir vorhaben mit Base Five On Air Was hier gerade alles so passiert Und freuen uns natürlich von euch zu hören ob ihr Bock habt und auf was ihr Bock hat über was wir hier in Base Five on Air ab sofort sprechen sollten."
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    "text": "Ich freue mich sehr wieder dazu sein muss auch sagen jetzt wieder im Podcast ein bisschen nervös Aber das wird von Minute zu Minute"
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    "text": "Ja, ich bin ja jetzt momentan im Zivi seit Anfang April und habe jetzt seit zwei Monaten wieder eine Base angefangen."
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    "text": "Dadurch sitzen wir auch in einem schönen Podcaststudio das mal umfunktioniert haben."
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    "text": "Momentan sehen die Tage so aus dass sie Zivi hab meistens Start um neun bis fünf und danach springe noch in die Base und mach da meine zwei Stunden am Tag."
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    "text": "Content kreiert wird auf jeden Fall wieder richtig schön kreativ."
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    "text": "Gas gegeben freut uns natürlich extrem das so neben dem zivi dir das noch antust auch noch hier in der base five rum zu hüpfen und es sind schon sehr viele coole Dinge entstanden."
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    "text": "viele davon habt ihr vielleicht auch schon gesehen."
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    "text": "vieles wird noch kommen und vor allem natürlich jetzt hier mit diesem podcast inklusive Video-Setting, inklusive einigen Reels, die daraus entstehen wird noch ganz viel passieren."
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    "text": "Elias wie war dein Wochenende?"
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    "text": "Es sagt Regen es ist Sonnenschein, es sagt Sonnenschnein, das ist Regen."
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    "text": "Ich hatte ein wildes Wochenende... Ein wilder Ritt auch tatsächlich."
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    "text": "Wir sind am Donnerstagabend mit den Kids aufgebrochen Zu mir in die Heimat."
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    "text": "Dementsprechend haben wir irgendwann das Dach hoch geklappt und ein kleines Schläfchen eingelegt Sind dann am nächsten Tag weitergefahren."
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    "text": "Am Samstag war ich auf einer Hochzeit von einem guten alten Freund wo wir immer wieder aufgefallen ist wie wichtig und wie wertvoll einfach Menschen sind, mit denen man aufgewachsen ist."
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    "text": "ich lebe seit irgendwie sechzehn, siebzehn Jahren in Innsbruck und hab zu dem natürlich nicht mehr so einen engen Draht oder einen enge Austausch."
  },
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    "text": "Und trotzdem, das ist mir am Wochenende wieder aufgefallen, sind es einfach Freunde, Kumpels... Damals schon gewesen, wo es heute noch so ist."
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    "text": "Wenn mal irgendwas sein sollte man ist füreinander da und das macht sowas immer aus."
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    "text": "ich war schon auf sehr vielen Hochzeiten."
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    "text": "Es ist ja bei uns immer so ein Running Gag wie viele Hochzeite weil Phil und Tammy dieses Jahr so auf dem Plan stehen."
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    "text": "Das war jetzt Hochzeit Nummer drei und es ist immer einfach eine riesen Gaudi wenn man so viel der Menschen wieder sieht die man einfach Ewigkeiten nicht gesehen hat mit denen man sich super gut austauscht mit den man einfach eine Party hat als wenn man in."
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    "text": "Gestern tatsächlich, wir haben zwei Stunden gepackt."
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    "text": "die Tammy und ich, die Kittys machen jetzt Urlaub bei Oma Nuppa Und nach zwei Stunden waren wir so durch dass wir uns einen coolen Schlafplatz gesucht haben Heute morgen in den See gesprungen sind und dann weitergefahren sind und vom der Autobahn direkt ins Büro aus dem Büro in den Podcast Raum und jetzt sitzen wir hier und quatschen über das was Bass Five on Air vielleicht zu bringen wird in den nächsten Wochen und Monaten"
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    "text": "Also trotz intensiven Wochen in der G-Rekette wieder aufgefühlt, wenn ich das richtig verstehe."
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    "text": "Ja absolut!"
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    "text": "Also körperlich nach so ein paar die Wochenenden und so viele Autofahren ist natürlich immer so die Frage wie fit man wirklich ist."
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    "text": "aber es war auf jeden Fall eine sehr gute Zeit und hat super viel Spaß gemacht und dementsprechend auch mit richtig viel Bock und Motivation hier wieder rein gestartet."
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    "text": "Das klingt richtig cool."
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    "text": "Aber was hat's jetzt eigentlich mit dem Podcast da auf sich?"
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    "text": "Wie schaut die Zukunft des Podcasts aus?"
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    "text": "Ja, das ist eine gute Frage."
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    "text": "Wir haben ja schon immer darüber gesprochen dass wir Base five von er wieder starten wollen und es hat irgendwie einige anstöße gebraucht."
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    "text": "auch du als so hier gestartet bist vor zwei Monaten mittlerweile wieder ausgesagt ja podcast legen sofort los."
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    "text": "hast ihr beim beim podcast setup schon rum gespielt kameraeinstellung probiert licht aufgebaut usw."
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    "text": "Sofort."
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    "text": "Und trotzdem ist einfach im alltag bei uns so viel los dass wir uns wahnsinnig schwer getan haben jetzt einfach mal zu starten."
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    "text": "und jetzt ist es so dass die tammi mit der lieben bibi schaut dort hier an die zwei von frauensache bereits die ersten drei vier folgen im kasten haben."
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    "text": "und zwar wird es einen base five x fraunsache podcast geben wo's einfach um die frauentheben noch mal speziell geht mit den beiden."
  },
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    "end": 351.54,
    "text": "Und dann haben wir gesagt das müssen wir jetzt nutzen und letztendlich auch mit baseball von er überhaupt wieder starten damit das ganze einfach so eine richtig schöne abfolge bekommen, ... coole Themen aufmachen, spannende Gäste einladen... ... spannende Themen auf machen und uns jetzt natürlich auch nochmal mit Video-Setting noch mal ein bisschen verändern um das Ganze noch ein bisschen mehr nutzen zu können."
  },
  {
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    "text": "Um über die verschiedenen Kanäle die Leute abholen zu können und mit den Stories die wir hier so kreieren letztendlich auch hoffentlich bereichern zu können."
  },
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    "text": "Ja ja die ersten paar Folgen sind schon geschnitten."
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    "text": "ihr könnt euch auf jeden Fall freuen was da auf euch zukommt."
  },
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    "text": "ich glaube du hast auch noch gar nichts sehen oder?"
  },
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    "text": "Aber das ist jetzt die Folge nach dieser, wo die erste Folge rauskommt durch den Ernährungs-X oder Base Five X Frauensache Podcast."
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    "text": "Genau."
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    "end": 383.7,
    "text": "Das Studier wird es probiert so aufzubauen und wir haben probiert es so aufzubauen dass es einfach fix in der Box ist."
  },
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    "text": "man kann sie immer noch als Officebox zum Telefonieren benutzen."
  },
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    "end": 397.34,
    "text": "trotzdem sind einfach die Mikes, die Stattive alles fix da, dass man im Prinzip nur mehr aufbauen muss und direkt loslegen kann wenn man die richtigen Themen hat, wenn man interessante Themen hat."
  },
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    "text": "Da auch ein Aufruf an euch."
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    "text": "Falls ihr interessante Themen habt, die ihr hören wollt und interessiert, wo ihr etwas mehr Inputs braucht, schreibt es doch einfach mal in die Kommentare auf Instagram."
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    "text": "oder kann man Spotify-Kommentare schreiben?"
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    "text": "gute Frage."
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    "text": "Das weiß ich gar nicht, müssen wir mal checken."
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    "text": "das Show-Notes heißt?"
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    "text": "die schreiben wir ja und man die kommentieren kann, weiß ich garnicht!"
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    "text": "Das wäre auf jeden Fall spannend, schauen wir uns an."
  },
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    "end": 429.66,
    "text": "Es gibt einmal diese Version des Podcasts Setups wenn man quasi zu zweit aufnimmt Und es gibt aber auch noch eine größere Runde."
  },
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    "text": "Die zeigen euch bestimmt auch schon ganz ganz bald."
  },
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    "end": 439.16,
    "text": "Da hat der Eli jetzt auch schon richtig schön rumgetüftelt und da glaube ich wird einfach in den nächsten Wochen und Monaten immer wieder was entstehen und passieren."
  },
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    "text": "Für alle, die uns bei Instagram folgen ihr seht es ist gerade richtig richtig viel los."
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    "text": "join the crew."
  },
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    "end": 465.78,
    "text": "Die Videos sind richtig durch die Decke gegangen und wir kriegen ganz viele Bewerbungen von möglichen potenziellen Coaches Crewmitgliedern für die Zukunft und dementsprechend Möchten wir das ganze Thema Podcast einfach in unterschiedliche Richtungen spielen, weil Base Five alleine schon mit diesen fünf Säulen Movement Nutrition Community Mindset und Sports."
  },
  {
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    "end": 480.98,
    "text": "Mit dem was wir aufgebaut haben in den letzten elfen halb Jahren mit drei Locations in Innsbruck Fels und Sölden mit dem Café was quasi als eigenes Café mittlerweile auch wirklich sehr solide darstellt und richtig viel Freude macht, wenn man da reingeht."
  },
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    "end": 495.86,
    "text": "Und sich eine köstliche Koffekult-Kreation gönnt oder einen leckeren Shaken, Bananenbrot oder was auch immer haben wir einfach so wahnsinnig viele Themen die wir hier im Podcast besprechen können und besprechen wollen und deswegen wird es ganz ganz spannend."
  },
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    "text": "unser Kerngebiet ist natürlich immer noch und das wird auch immer so bleiben dass Thema Expertise im Bereich Gesundheit Training Therapie Ernährung Athleten, die bei uns Reha Geschichten schreiben."
  },
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    "text": "Der Reha-Kreislauf, den ich so in der Form ehrlicherweise nirgends kenne wie er hier gelebt wird das wirklich Coach mit Physio und Ernährungsberatung ganz eng zusammenarbeitet und sich über die unterschiedlichen Themen austauscht und zusammen arbeitet."
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    "text": "Und dementsprechend ist der Plan auch im ganzen Hintergrund also dem ganzen Education Bereich richtig Gas zu geben."
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    "text": "Die Academy, die Base-Five-Academy, die es auch seit mittlerweile einigen Jahren schon gibt über diesen Podcast oder dieses Format auch zu präsentieren und dementsprechend Themen aufzumachen."
  },
  {
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    "text": "Zugleich haben wir aber einfach immer wieder richtig, richtig nice Geschichten, die in der Base Five entstehen."
  },
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    "text": "Sei es durch Events, die wir selber kreieren oder bei uns stattfinden oder durch Leute, die zu uns in das Training, in die Reha oder was auch immer kommen."
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    "text": "Und deswegen wird es wieder super, super spannende Interview Podcast geben mit Gästen, die wir einladen zu unterschiedlichen Themen."
  },
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    "text": "Das können Athletengeschichten sein muss aber gar nicht sein."
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    "text": "alle, die die Base Five on Air kennen und einige Folgen schon gehört haben Die wissen Wir hatten auch Mit Leuten aus ganz ganz anderen Bereichen sehr sehr spannende Folgen und Inhalte wo man immer was mitnehmen konnte."
  },
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    "text": "Es soll eben diesen ganzen Education Part geben es soll diesen Frauenpart geben über das Thema Frauengesundheit im speziellen Und so möchten wir einfach sehr, sehr viele Themen aufmachen."
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    "text": "Und jetzt Elias vielleicht gleich eine Frage an dich gibt es irgendwas wo du sagst das muss in Base Five on Air auf jeden Fall integriert werden oder stattfinden?"
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  {
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    "text": "Du hast Base Five in so vielen Facetten kennengelernt in der Lehre bis zu uns gekommen nach knapp über einem Jahr."
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    "text": "Hast die Lehre Vollgas durchgemacht dann Musstest du leider die Zeltabbrechen Richtung TV gehen, in der Zwischenzeit war es ein bisschen reisen."
  },
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    "end": 619.48,
    "text": "Ich glaube wir haben da auch alleine schon einige coole Stories über die wir uns hier austauschen könnten."
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    "text": "gibt's da für dich irgendwelche Themen wo du sagst das wird ich gerne aufmachen mit Basefire on Air oder würde ich gern hören"
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    "text": "Ja, wir haben eh schon extrem viel gebrainstormt und drüber geredet was es so für Optionen gibt."
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    "end": 658.64,
    "text": "Und du hast ja auch gerade immer erwähnt, wir laden Gäste ein wie zum Beispiel in Alex Kilde wo dann das Setup da drüben ist, wo einfach mehrere Leute Platz haben eher so eine Gesprächsrunde oder eben das Zweiersetting des MedStar, wo man extrem gut über zum Beispiel eine Knie-Reha rehen kann oder über Shinsplints oder einfach so spezifische Rehasachen was mir extrem interessieren wird weil ihr auch selber da so Knieprobleme oder sowas."
  },
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    "text": "Und wenn es da einfach ein Podcast geben wird, wo man sich spezifisch raussuchen kann okay ihr Schinsblitz ich schaue mit dem Podcast an, da reden zwei Reha Coaches einfach zwanzig Minuten über genau dieses Thema und die kann man da so bisschen rausziehen was für mir der Fall ist."
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    "start": 673.8,
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    "text": "natürlich kann man das nicht eins zu eins auf die Personen übernehmen oder auf mich übernehmen was sie da hören."
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    "text": "aber vielleicht kann man sich da so etwas herausbicken Mir auf das auf jeden Fall anhören, wenn da zwei Coaches einfach über spezifische Themen reden und allgemein auch der Ernährungspotkast die freuen selber extrem drauf."
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    "text": "Ich habe ihr selber schon ein bisschen reinkört weil ich es eben geschnitten hab und es ist einfach extrem interessant weil man sich immer was rausholen kann."
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    "text": "Super super cool also."
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    "text": "ich glaube dass was du ansprichst und was du jetzt auch quasi sagst was auf das was dich die Leute die Zuhörerinnen ihr da draußen freuen können ist das Thema Expertise wirklich am Start ist."
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    "text": "Wir haben ultra viele interne und externe Educations, die sowohl die Physios, die hatten gerade die letzten Tage fünf Tage Vollgas Dry Needling Ausbildung da habe ich jetzt nur krasse Videos gesehen aber noch niemanden gesprochen."
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    "text": "Da bin ich super gespannt!"
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    "text": "Dann ist natürlich das Thema Weiterbildung im Rahmen der Academy Education beim Krieg extrem stark verankert wo es um die unterschiedlichsten Dinge geht, wo das Thema die eigene Education in Form oder in Verbindung mit dem eigenen Training ganz oben auf der Liste steht, wo wir super viele Beispiele haben aus den Base-Five Alltag, den wir liefern können."
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    "text": "Egal ob Physiodiatologie mit der Yasmin."
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    "text": "Das Thema Bewusstsein ist auch was das bei uns immer stärker eine Rolle einnimmt."
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    "text": "Wir hatten dann eine ultraspannende, zweimal zwei Ultraspennende Seminartage mit der Silke Liederbach zum Beispiel im ganzen Team, wo ihr euch auf jeden Fall schnellstmöglich mitnehmen möchten und euch da ein bisschen berichten müssen, müssen und möchten was da so war."
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    "text": "Was das so lief und was das so mit uns gemacht hat?"
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    "text": "Mit uns als Team, mit uns als Individuen Und das sind einfach die Gedanken und Pläne wo die Reise mit BaseFive on Air hingehen soll."
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    "text": "Ich glaube ganz wichtig ist dass wir eine Regelmäßigkeit schaffen möchten."
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    "text": "Also ihr sollt auf jeden Fall immer die Möglichkeit haben uns einen bis zweimal die Woche Auf die Ohren zu bekommen und zu hören und natürlich jetzt dann auch zu sehen Und das ist das, was wir schon sagen können."
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    "text": "Ja und dann ist ja nicht nur das mit Trainer, Annäherung, Mindset sondern es geht da auch in ganz andere Richtungen wie zum Beispiel wenn jetzt an den Moritz denk mit Events der hat da auch sicher tausend Dinge zu erzählen was gut läuft, was schief läuft, wie die Planung abläuft, was für Events er sich noch vorstellen könnte oder was auch in der Vergangenheit war um das irgendwie zu erzähln und zu erklären wo es jetzt eher so in die Business-Richtung geht, okay wie ist das eigentlich?"
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    "text": "So ein Unternehmen aufzubauen."
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    "text": "Wir sind gestartet."
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    "text": "Das ist doch seit zehn Jahren."
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    "text": "Du arbeitest nunmehr wenig als Trainer."
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    "text": "also auch die andere Richtung oder wenn man die Wiki dann mal ersetzen wird, was eigentlich ihre Aufgaben so sind."
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    "text": "Es ist ja so viel mehr als nur das Training."
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    "text": "Es gehört soviel runter um noch dazu."
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    "text": "Und das würde mir glaube ich auch anhören von der Businessseite redisch."
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    "text": "Ja jeder, der mich kennt weiß natürlich wir lassen hier generell die Hosen immer... wirklich runter, wenn wir gefragt werden."
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    "text": "Der Plan ist aber jetzt auch dass wir euch da einfach auf diese Reise so ein bisschen mitnehmen."
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    "text": "Ihr seht es vielleicht auch in den letzten Zeiten ein bisschen vermehrt bei Instagram das sowohl Tami Kri als auch ich uns selber so ein bischen in den Hintern getreten haben und die Komfortzone etwas verlassen haben und einfach das Thema Social Media für uns ein bisschen mehr nutzen und bespielen und über unsere Themen sprechen."
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    "text": "Und das soll natürlich hier in diesem Podcast auch stattfinden."
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    "text": "Wir freuen uns höher fragen thematisieren zu können, Themen aufzugreifen die ihr da draußen an uns habt."
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    "text": "Wir haben ultraspannende Geschichten innerhalb der Crew du hast jetzt Moritz gerade schon erwähnt mit dem ganzen Eventbereich das auch dieses Jahr wieder so wahnsinnig viel weitergegangen und so coole Events die letztendlich stattgefunden haben."
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    "text": "wir haben aber auch den Michi als ultra Trailrunner der crazy Geschichten zu erzählen hat."
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    "text": "wir haben denen jetzt schon einige Male bei Events mitgenommenen Workshops quasi im Vorfeld gehabt, wo er letztendlich von seinen Erfahrungen von Ultratrail-Laufen gesprochen hat."
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    "text": "und jeder der sich jetzt ein Ultratrailläufer vorstellt rein optisch."
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    "text": "Der Michi sieht anders aus kann ich schon mal sagen und hat dementsprechend auch super super krasse Stories dazu zu erzählen."
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    "text": "und ja das sind so glaube ich die Wege die sich in der base five irgendwo alle treffen und das ist ja das spannende diese geschichten die entstehen."
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    "text": "Dein weg vom auszubildenden über eine reise hin zum zivil jetzt wieder neben dem zivil zurück und ich glaube dass sind auch geschichten, die sich menschen da draußen anhören können beziehungsweise anhören sollten weil das sind ja auch wege wie man sich entwickelt wie man sie entwickeln kann und wie sich die base five als ort für Menschen, die sich entwickeln wollen entwickelt und wie sich die Base Five aber halt natürlich auch als Unternehmen und als Firma entwickelt."
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    "text": "Und ich glaube da haben wir wirklich viele viele Stories zu erzählen und freuen uns extrem darauf euch dahin mitzunehmen."
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    "text": "Ja weil es gerade ums Entwickeln geht auch der Podcast soll ja jetzt nicht von Anfang an perfekt sein ist auch glaube ihr einfach nicht möglich das wir beide nicht so viel Ahnung, wie man das Licht genau einstellt."
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    "text": "Und dann sind so Sachen wieder, dass man da herinnen so fast wir Sauna ist des Pilz hinten am Rücken."
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    "text": "aber das ist ja auch das Ziel davon, dass wir einfach von Folge zu Folge irgendwas verbessern, dass mal eure Meinung kriegen, wie dieses Bild ausschaut, wie der Donis vielleicht ist er auch Wer-Podcastprofi und können das einfach dann uns auch wieder rückmelden."
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    "text": "was man irgendwie verbessern kann Was man auf jeden Fall braucht, ist der Ventilator."
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    "text": "Ja also wir haben richtig Bock hier Gas zu geben das Ganze zu entwickeln euch mit in diese Entwicklung von Base Five on Air und von der Zukunft der Base Five einfach mitzunehmen."
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    "text": "Wir freuen uns auf jeden Share des Podcasts und jede Kritik, die uns dabei hilft besser zu werden."
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    "text": "und dementsprechend würde Die Fäuste in guter alter Bass-Five man hier, die Fäuste gehen in der Mitte zusammen."
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    "text": "Ihr zu Hause dürft mitmachen egal wo ihr gerade seid und wo ihr hört, egal ob auf dem Fahrrad im Bus oder ihr brüllt mit wir zwei Bays jeder draußen five drei zwei eins Bass!"
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    "text": "Nice."
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