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    "end": 5.2,
    "text": " Willkommen, meine lieben Leute, zum Podcast Paula I. Mass."
  },
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    "start": 5.2,
    "end": 8.6,
    "text": " Ein Podcast über den Weg zu unserem authentischsten Ich."
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    "text": " Hallo, meine lieben Leute."
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    "text": " Ich begrüße euch ganz herzlich zu einer neuen Folge in meinem Podcast Paula I. Mass."
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    "text": " Ich freue mich sehr, wenn du heute zuhörst und diese Folge soll"
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    "text": " Leichtigkeit versprühen, knackig sein und einfach sitzen."
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    "text": " Deswegen sind wir mal gespannt, was am Ende dabei rauskommt."
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    "text": " Aber heute geht es, ich habe sowas ähnliches schon mal gemacht,"
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    "text": " um drei Sätze, die mein Leben zum Positiven verändert haben."
  },
  {
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    "text": " Vielleicht auch Lebensweißheiten, die nicht typische Kalendersprüche sein sollen."
  },
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    "text": " Das ist mir immer ganz wichtig zu sagen, sondern wirklich weiterhelfen sollen."
  },
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    "text": " Einfach ein für sich selbst besseres, schöneres, erfüllteres, glücklicheres"
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    "text": " und so weiter Leben zu führen."
  },
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    "end": 67.68,
    "text": " Und ich springe direkt in die Folge und starte mit dem ersten Satz."
  },
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    "end": 72.56,
    "text": " Die Sätze, die ich sage oder die Sachen, die ich gelernt habe,"
  },
  {
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    "text": " stammen meist nicht vor mir, sonst hätte ich sie nicht gelernt."
  },
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    "start": 75.44,
    "end": 78.12,
    "text": " Also bei dem ersten weiß ich von wem der Satz kommt."
  },
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    "start": 78.12,
    "end": 83.0,
    "text": " Die anderen Sachen habe ich einfach auf meinem Weg der Persönlichkeitsentwicklung gelernt."
  },
  {
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    "end": 87.0,
    "text": " Und der erste Satz stammt von Karin Kuschik."
  },
  {
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    "end": 91.28,
    "text": " Sie hat ein Buch geschrieben, ich glaube auch mit Sätzen, die das Leben verändern."
  },
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    "text": " Und ein Satz davon ist auch mir hängen geblieben."
  },
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    "text": " Ich habe das Buch nicht gelesen, sondern ich habe auch nur den Satz gehört."
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    "text": " Sorgen sind wie Pflaster, die man sich aufklebt,"
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    "text": " bevor man sich überhaupt geschnitten hat oder verletzt hat."
  },
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    "end": 110.88,
    "text": " Und dieser Satz löst sehr viel in mir aus,"
  },
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    "text": " weil ich oft von Menschen umgeben war"
  },
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    "end": 118.16,
    "text": " und ich auch selbst oft in meiner Vergangenheit ein Mensch war,"
  },
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    "end": 120.52,
    "text": " der sich natürlich Sorgen gemacht hat."
  },
  {
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    "end": 124.4,
    "text": " Sorgen sind etwas ganz Natürliches, Sorgen gehören zum Leben dazu."
  },
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    "end": 128.12,
    "text": " Aber man kann sich auch in seine Sorgen so stark reinsteigern,"
  },
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    "start": 128.12,
    "end": 133.48,
    "text": " dass sie wirklich nichts mehr mit dem eigentlichen Leben zu tun haben"
  },
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    "end": 136.92,
    "text": " und einfach irrational werden, sowie Ängste."
  },
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    "start": 136.92,
    "end": 138.52,
    "text": " Und das ist auch okay."
  },
  {
    "start": 138.52,
    "end": 141.92,
    "text": " Aber dieser Satz holt einen so ein bisschen daraus,"
  },
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    "start": 141.92,
    "end": 143.52,
    "text": " dass es ist noch nichts passiert."
  },
  {
    "start": 143.52,
    "end": 146.32,
    "text": " Sorgen sind Sachen, die noch nicht passiert sind."
  },
  {
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    "end": 152.16,
    "text": " Das sind Sorgen, das sind negative Dinge, die passieren könnten."
  },
  {
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    "end": 155.44,
    "text": " Aber ganz, ganz oft hatte ich auch schon diese Situation in meinem Leben,"
  },
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    "start": 155.44,
    "end": 157.8,
    "text": " dass es überhaupt nicht so gekommen ist."
  },
  {
    "start": 157.8,
    "end": 162.28,
    "text": " Und natürlich bringt das nichts von heute auf morgen einfach den Satz zu sagen und sagen,"
  },
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    "start": 162.28,
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    "text": " okay, mein Leben hat sich verändert, meine Ängste sind weg, alles top."
  },
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    "end": 168.48,
    "text": " Das ist immer wie alles ein Prozess."
  },
  {
    "start": 168.48,
    "end": 171.36,
    "text": " Aber sich das mal vor Augen zu führen,"
  },
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    "start": 171.36,
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    "text": " weil ich auch einige Menschen in meinem Umfeld hatte und habe"
  },
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    "start": 176.12,
    "end": 178.84,
    "text": " und auch selbst bei mir bemerkt habe,"
  },
  {
    "start": 178.84,
    "end": 182.84,
    "text": " dass Sorgen und Ängste schlimmer werden können über die Jahre."
  },
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    "end": 185.72,
    "text": " Die können sich entwickeln, wenn man nichts dagegen tut."
  },
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    "start": 185.72,
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    "text": " Und auch ich bin zum Beispiel mit meiner Insektenphobie"
  },
  {
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    "end": 193.48,
    "text": " noch nicht irgendwie zum Therapeuten gegangen und hab mir da helfen lassen."
  },
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    "end": 198.8,
    "text": " Und mir bringt es auch nichts, wie bei jeder anderen Angst und Sorge auch,"
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    "text": " wenn jemand sagt, die tun dir aber nichts."
  },
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    "start": 200.92,
    "end": 202.84,
    "text": " Wenn du nichts machst, die tun dir aber nichts."
  },
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    "start": 202.84,
    "end": 207.2,
    "text": " Ja, ich weiß das in meinem Kopf, aber das hat nichts mit Ängsten zu tun."
  },
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    "start": 207.2,
    "end": 210.04,
    "text": " Aber sich das vor Augen zu führen und zum Beispiel bei meiner Insektenphobie,"
  },
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    "start": 210.04,
    "end": 214.68,
    "text": " sie ist da, ich hab die Angst, aber ich bin viel ruhiger geworden in mir selbst."
  },
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    "end": 218.76,
    "text": " Weil dieser Satz hilft mir zum Beispiel dabei,"
  },
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    "start": 218.76,
    "end": 221.04,
    "text": " einfach ruhiger in mir selbst zu werden."
  },
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    "end": 225.2,
    "text": " Weil ich kann gerne mein ganzes Leben in Sorgen verbringen."
  },
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    "end": 228.08,
    "text": " Ich kann sagen, das könnte passieren und das und ..."
  },
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    "text": " Oh nein, was ist denn, wenn das passiert oder nicht mal auf diese Art und Weise,"
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    "end": 235.32,
    "text": " sondern ich weiß, wenn das und das kommt, dann wird das und das passieren."
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    "text": " Ganz oft ist es nicht so."
  },
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    "text": " Es ist einfach nicht die Wahrheit."
  },
  {
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    "end": 244.28,
    "text": " Es ist nicht das, was eintreten wird, sondern es ist etwas,"
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    "end": 248.76,
    "text": " was hier in unserem Kopf kreieren, was niemals passieren wird."
  },
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    "text": " Deswegen sollte man diesen Satz einfach mal auf sich wirken lassen"
  },
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    "end": 255.68,
    "text": " und auch auf seine Ängste und Sorgen gucken"
  },
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    "text": " und manchmal vielleicht sich zurückholen, wenn man gerade sich reinsteigert"
  },
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    "end": 266.08,
    "text": " und realisieren, vielleicht wird das niemals eintreten."
  },
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    "end": 270.12,
    "text": " Und das bringt nichts, mein ganzes Leben mir Sorgen zu machen."
  },
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    "text": " Ganz einfach. Punkt."
  },
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    "end": 274.8,
    "text": " Gehen wir direkt weiter."
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  {
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    "end": 279.2,
    "text": " Und das ist auch so was ... Also die Sätze, die ich hier sage"
  },
  {
    "start": 279.2,
    "end": 283.2,
    "text": " oder die Worte, die ihr von mir hört, die hat man bestimmt schon mal gehört."
  },
  {
    "start": 283.2,
    "end": 286.08,
    "text": " Also die hat man einfach schon mal gehört."
  },
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    "start": 286.08,
    "end": 288.8,
    "text": " Aber ich möchte hier in die Tiefe gehen und auch sagen,"
  },
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    "end": 293.44,
    "text": " was das für mich bedeutet und teile auch nur Sachen,"
  },
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    "end": 296.56,
    "text": " die mir geholfen haben, dass sich wirklich was verändert hat."
  },
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    "end": 298.04,
    "text": " Sonst würde ich es ja nicht tun."
  },
  {
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    "end": 302.64,
    "text": " Deswegen kommen wir zu dem ganz einfachen Satz aus zwei Wörtern."
  },
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    "end": 305.28,
    "text": " Einfach machen."
  },
  {
    "start": 305.28,
    "end": 306.44,
    "text": " Einfach machen."
  },
  {
    "start": 306.44,
    "end": 311.36,
    "text": " Und das ist auch wieder ein Satz, den auch ich"
  },
  {
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    "end": 313.44,
    "text": " immer wieder in meinem Leben wiederholen darf,"
  },
  {
    "start": 313.44,
    "end": 318.24,
    "text": " weil ich erzähle meiner Familie, meinen engen Freunden ganz oft,"
  },
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    "end": 319.8,
    "text": " was ich alles machen möchte."
  },
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    "end": 321.84,
    "text": " Ich möchte das, ich möchte das."
  },
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    "end": 325.72,
    "text": " Habe ich sehr oft getan, aber mir ist eine Sache aufgefallen."
  },
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    "end": 328.36,
    "text": " Wenn ich das mache, dann passiert es nicht."
  },
  {
    "start": 328.36,
    "end": 331.92,
    "text": " Wenn ich darüber rede, mache ich genau das nicht."
  },
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    "start": 331.92,
    "end": 337.68,
    "text": " Und deswegen lerne ich immer noch, aber bin auch schon da weitergekommen."
  },
  {
    "start": 337.68,
    "end": 344.8,
    "text": " Gott sei Dank, dass ich weniger rede und mehr Sachen in die Tat umsetze."
  },
  {
    "start": 344.8,
    "end": 348.32,
    "text": " Und das egal, ob andere sich darüber lustig machen."
  },
  {
    "start": 348.32,
    "end": 350.2,
    "text": " Also es gilt für alle nicht."
  },
  {
    "start": 350.2,
    "end": 355.16,
    "text": " Red jetzt nicht nur für mich, sondern egal, ob andere deine Träume"
  },
  {
    "start": 355.16,
    "end": 359.16,
    "text": " nicht ernst nehmen, sich darüber lustig machen,"
  },
  {
    "start": 359.16,
    "end": 361.76,
    "text": " darüber Schmunzeln, darüber reden."
  },
  {
    "start": 361.76,
    "end": 366.28,
    "text": " Ich habe gelernt, ich muss die Dinge."
  },
  {
    "start": 366.28,
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    "text": " Und hier muss ich das Wort \"muss\" verwenden."
  },
  {
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    "text": " Ich muss die Dinge einfach machen."
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    "end": 372.6,
    "text": " Es bringt nicht, sondern ich sage, ich möchte so gerne,"
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    "end": 374.6,
    "text": " das wird nie passieren."
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  {
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    "end": 381.0,
    "text": " Und das geht auch mit dem ersten Satz \"Miteinander ein Herr\", sagt man es so."
  },
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    "text": " Weil es gibt ganz viele Menschen, die erzählen,"
  },
  {
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    "end": 387.4,
    "text": " ja, ich würde so gerne das, aber ich würde so gerne das machen,"
  },
  {
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    "end": 389.76,
    "text": " aber bla bla bla, aber das ist dann so."
  },
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    "end": 391.76,
    "text": " Und dann kommen die Sorgen ins Spiel."
  },
  {
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    "end": 396.16,
    "text": " Und dass man diese Sachen überdenkt, das ist okay."
  },
  {
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    "end": 400.68,
    "text": " Man sollte nachdenken, seinen Kopf einschalten, definitiv."
  },
  {
    "start": 400.68,
    "end": 406.72,
    "text": " Aber das hindert uns daran, die Sachen in die Tat umsetzen, darüber zu reden."
  },
  {
    "start": 406.72,
    "end": 408.32,
    "text": " Deswegen einfach mal machen."
  },
  {
    "start": 408.32,
    "end": 410.72,
    "text": " Und ich habe das auch von meinem Vater ein bisschen gelernt,"
  },
  {
    "start": 410.72,
    "end": 414.16,
    "text": " weil er hat erzählt, manchmal kommen die Leute im Büro zu ihm"
  },
  {
    "start": 414.16,
    "end": 418.44,
    "text": " und erzählen ihm, ja, es gibt ein Problem,"
  },
  {
    "start": 418.44,
    "end": 420.88,
    "text": " das und das und das und bla bla bla."
  },
  {
    "start": 420.88,
    "end": 422.36,
    "text": " Und wir können das nicht machen."
  },
  {
    "start": 422.36,
    "end": 425.2,
    "text": " Und dann sagt er, erzähl mir nicht das Problem, erzähl mir,"
  },
  {
    "start": 425.2,
    "end": 429.4,
    "text": " welche Lösung es gibt, weil wir können es gerne die ganze Zeit aufhalten daran."
  },
  {
    "start": 429.4,
    "end": 430.4,
    "text": " Ja, wir können nichts machen."
  },
  {
    "start": 430.4,
    "end": 431.72,
    "text": " Was können wir jetzt tun?"
  },
  {
    "start": 431.72,
    "end": 434.2,
    "text": " Es geht darum, was können wir tun und nicht,"
  },
  {
    "start": 434.2,
    "end": 437.96,
    "text": " was alles so schrecklich läuft und was alles so falsch läuft."
  },
  {
    "start": 437.96,
    "end": 441.36,
    "text": " Und das ist auch der Grund,"
  },
  {
    "start": 441.36,
    "end": 445.16,
    "text": " warum ich sehr viele Erfolge in meinem Leben auch schon hatte,"
  },
  {
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    "end": 448.28,
    "text": " auch in dem Unternehmen, was ich jetzt führe."
  },
  {
    "start": 448.28,
    "end": 451.72,
    "text": " Dass ich manchmal war ich im Überlebensmodus"
  },
  {
    "start": 451.72,
    "end": 457.56,
    "text": " und es hätte hunderte Gründe gegeben, warum etwas nicht hätte klappen können."
  },
  {
    "start": 457.56,
    "end": 460.2,
    "text": " Und es hätte auch hunderte Gründe gegeben, darüber zu sprechen"
  },
  {
    "start": 460.2,
    "end": 463.12,
    "text": " mit allen möglichen Leuten, was denn Schlimmes passiert ist."
  },
  {
    "start": 463.12,
    "end": 466.48,
    "text": " Und ich habe es einfach gemacht und ich habe einfach weitergelebt."
  },
  {
    "start": 466.48,
    "end": 469.24,
    "text": " Und es geht, es funktioniert."
  },
  {
    "start": 469.24,
    "end": 471.68,
    "text": " Natürlich kann man mit seinen Freunden über seine Träume reden."
  },
  {
    "start": 471.68,
    "end": 475.52,
    "text": " Aber bei mir ist wirklich die Regel, je mehr ich drüber rede,"
  },
  {
    "start": 475.52,
    "end": 479.6,
    "text": " umso weniger mache ich, je mehr ich mache, umso mehr,"
  },
  {
    "start": 479.6,
    "end": 481.92,
    "text": " also je mehr ich einfach mache, umso mehr entsteht,"
  },
  {
    "start": 481.92,
    "end": 483.96,
    "text": " auch umso mehr kreiere ich auch."
  },
  {
    "start": 483.96,
    "end": 486.52,
    "text": " Und das ist vor allem wichtig, wenn man"
  },
  {
    "start": 486.52,
    "end": 489.44,
    "text": " Ziel nachgehen möchte und"
  },
  {
    "start": 489.44,
    "end": 493.04,
    "text": " weiterkommen will im Leben und nicht stehen bleiben."
  },
  {
    "start": 493.04,
    "end": 497.96,
    "text": " Und wir sind auch alle oder die meisten von uns wirklich Profis,"
  },
  {
    "start": 497.96,
    "end": 500.96,
    "text": " da bin ich den ganzen Tag über Dinge zu reden."
  },
  {
    "start": 500.96,
    "end": 504.56,
    "text": " Es mich mittlerweile, es triggert mich auch,"
  },
  {
    "start": 504.56,
    "end": 508.28,
    "text": " leider, wenn ich irgendwo sitze und solche Gespräche mitbekommen,"
  },
  {
    "start": 508.28,
    "end": 511.96,
    "text": " so ja, und dann muss ich noch das machen und dies und das,"
  },
  {
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    "end": 518.08,
    "text": " bevor ich also spare dir doch mal ein paar Worte und mache es einfach."
  },
  {
    "start": 518.08,
    "end": 523.08,
    "text": " Aber auch das ist so ein Satz, den ich einfach stehen lassen kann."
  },
  {
    "start": 523.08,
    "end": 526.16,
    "text": " Und das sind auch so Sätze, die nachwirken, finde ich."
  },
  {
    "start": 526.16,
    "end": 530.92,
    "text": " Also man hört die jetzt erst mal und dann, wenn man das wirklich verinnerlicht,"
  },
  {
    "start": 530.92,
    "end": 533.92,
    "text": " die wirken nach, du merkst dann in Situationen,"
  },
  {
    "start": 533.92,
    "end": 538.68,
    "text": " oh jetzt hier gerade mache ich mir vielleicht wirklich unnötig Sorgen"
  },
  {
    "start": 538.68,
    "end": 542.56,
    "text": " oder könnte ich wirklich einfach mal machen oder auch im Nachhinein merk ich oft,"
  },
  {
    "start": 542.56,
    "end": 546.8,
    "text": " oh jetzt hast du wieder zu viel irgendwie erzählt und nicht gemacht."
  },
  {
    "start": 546.8,
    "end": 553.1,
    "text": " Und das sind Dinge, die sich eben im Laufe der Zeit ändern und bessern, wenn man denn möchte."
  },
  {
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    "end": 560.46,
    "text": " Und deswegen komme ich jetzt auch schon zum letzten Satz. Und der ist, ich habe das früher nie"
  },
  {
    "start": 560.46,
    "end": 565.6,
    "text": " verstanden, als ich angefangen habe, den Weg der Persönlichkeitsentwicklung und den Weg"
  },
  {
    "start": 565.6,
    "end": 572.34,
    "text": " zu meinem authentischsten Ich zu gehen. Aber man lernt, jeder lebt in seiner eigenen Realität."
  },
  {
    "start": 572.34,
    "end": 580.1,
    "text": " Und ich dachte mir so, wie es gibt mehrere Realitäten. Es gibt auch nur die eine,"
  },
  {
    "start": 580.1,
    "end": 585.78,
    "text": " die wir vor uns sehen. Und ja, schön, wenn jeder seinen Filter drauf legt. Aber es gibt doch die"
  },
  {
    "start": 585.78,
    "end": 592.86,
    "text": " eine Realität an sich. Vielleicht gibt es eine Realität, aber die ist komplett ohne Bewertungen."
  },
  {
    "start": 592.86,
    "end": 598.78,
    "text": " Dann könnten wir, wir könnten einfach nicht reden oder nicht denken, weil es existiert etwas und"
  },
  {
    "start": 598.78,
    "end": 604.86,
    "text": " man dürfte gar nicht sagen, es ist so und so. Man dürfte nicht mal sagen, das Meer ist blau."
  },
  {
    "start": 604.86,
    "end": 610.94,
    "text": " Deswegen gehen wir jetzt von der These aus. Wir leben alle in unserer eigenen Realität und haben"
  },
  {
    "start": 610.94,
    "end": 617.74,
    "text": " alle den eigenen Filter auf unserem Leben. Dadurch haben wir auch alle unterschiedliche"
  },
  {
    "start": 617.74,
    "end": 624.82,
    "text": " Meinungen, die sich vielleicht dann öfter mal oder dann finden sich Menschengruppen, die natürlich"
  },
  {
    "start": 624.82,
    "end": 630.06,
    "text": " Meinungen teilen. Aber trotzdem haben wir alle unseren eigenen Filter vor Augen, wie wir auf"
  },
  {
    "start": 630.06,
    "end": 637.1,
    "text": " das Leben blicken. Und deswegen entstehen Diskussionen, deswegen entstehen Auffassungen von"
  },
  {
    "start": 637.1,
    "end": 643.9,
    "text": " richtig und falsch. Und jetzt sagt mir mal, wer entscheidet, was richtig und falsch ist. Und das"
  },
  {
    "start": 643.9,
    "end": 648.74,
    "text": " ist für mich, ich kann den Kopfschüttler vielleicht vorziehen, das ist für mich so ein"
  },
  {
    "start": 648.74,
    "end": 654.58,
    "text": " Kopfschüttler auch in dieser Welt der Persönlichkeitsentwicklung und der Coaches und der Therapeut"
  },
  {
    "start": 654.58,
    "end": 661.74,
    "text": " und weil mich das so interessiert, dass ganz, ganz viele auch wirklich erfolgreiche Therapeut und"
  },
  {
    "start": 661.74,
    "end": 670.98,
    "text": " Coaches haben ihre Auffassung oder ihre angelernte Realität von richtig und falsch und projizieren"
  },
  {
    "start": 670.98,
    "end": 678.1,
    "text": " das dann auf hunderte Tausende von Menschen, die sagen, so und so ist es. Die setzen sich hin und"
  },
  {
    "start": 678.1,
    "end": 685.02,
    "text": " sagen, das und das ist es. Und ich möchte das nicht. Ich möchte das nicht machen. Ich liebe"
  },
  {
    "start": 685.02,
    "end": 694.66,
    "text": " dieses Themenfeld, also Psychologie, Coaching, ich liebe es. Aber wenn ich das machen sollte und ich"
  },
  {
    "start": 694.66,
    "end": 703.26,
    "text": " werde, ich rede nicht, ich mache, Punkt, so. Aber ich werde nicht so sein. Ich werde nicht sagen,"
  },
  {
    "start": 703.26,
    "end": 711.5,
    "text": " das und das ist richtig. Ich habe ein offenes Ohr für alle Art Menschen. Ich höre mir die Sachen"
  },
  {
    "start": 711.5,
    "end": 715.98,
    "text": " an und ich sage nicht, das ist die falsche Lebensweise. Also das ist falsch und das ist richtig,"
  },
  {
    "start": 715.98,
    "end": 722.5,
    "text": " nur weil ich der Meinung bin. Wer hat dich denn, wer hat dir das Recht gegeben, dich hinzusetzen"
  },
  {
    "start": 722.5,
    "end": 729.38,
    "text": " und zu sagen, das ist richtig und falsch. Wir leben alle in unseren Millionen, Milliarden Realitäten"
  },
  {
    "start": 729.38,
    "end": 736.3,
    "text": " und die stimmen manchmal miteinander überein und manchmal eben nicht. Und das ist ganz wichtig"
  },
  {
    "start": 736.3,
    "end": 743.54,
    "text": " zu wissen für einen selbst, dass man sich nicht die Sachen einreden lässt. Für mich persönlich"
  },
  {
    "start": 743.54,
    "end": 748.22,
    "text": " ist richtig und falsch das, was sich für mich richtig oder falsch anfühlt. Wir wissen schon"
  },
  {
    "start": 748.22,
    "end": 754.02,
    "text": " ganz genau, wenn wir verbunden sind mit unserer Intuition, mit unserem Bauchgefühl, was für"
  },
  {
    "start": 754.02,
    "end": 761.34,
    "text": " uns der richtige Weg ist. Und das ist manchmal schwierig, diese Verbindung wiederzufinden."
  },
  {
    "start": 761.34,
    "end": 768.3,
    "text": " Das ist eigentlich der Sinn hinter dem Ganzen, was ich auch seit Jahren versuche und mir auch"
  },
  {
    "start": 768.3,
    "end": 772.94,
    "text": " öfter gelingt. Aber manchmal bin ich auch nicht mehr so gut verbunden, aber mit seiner Intuition"
  },
  {
    "start": 772.94,
    "end": 777.18,
    "text": " in Verbundenheit zu leben und dann kann man nämlich genau rausspüren. Das ist für mich"
  },
  {
    "start": 777.18,
    "end": 781.1,
    "text": " richtig und das ist für mich falsch und da muss man auch nicht mehr darauf hören, dass irgendwer"
  },
  {
    "start": 781.1,
    "end": 787.46,
    "text": " daher kommt und euch einredet, was richtig und falsch ist. Findet für euch selbst raus, was"
  },
  {
    "start": 787.46,
    "end": 795.02,
    "text": " richtig und falsch ist. Und natürlich ist es meiner Meinung nach wichtig, versuchen zu versuchen,"
  },
  {
    "start": 795.02,
    "end": 800.26,
    "text": " ein guter Mensch zu sein, Gutes zu tun und nicht weil man irgendwas dafür erwartet, sondern"
  },
  {
    "start": 800.26,
    "end": 808.82,
    "text": " einfach weil man es vom Herzen sein möchte, einfach besser zu werden für sich selbst und"
  },
  {
    "start": 808.82,
    "end": 813.78,
    "text": " für andere, weil dann kannst du mehr geben, du kannst mehr empfangen, es wird einfach alles"
  },
  {
    "start": 813.78,
    "end": 821.74,
    "text": " wunderschön. Aber nicht zu vergessen, dass wir wissen schon selbst, was für uns richtig und"
  },
  {
    "start": 821.74,
    "end": 826.26,
    "text": " falsch ist. Und wir können, ich bin offen, neue Dinge zu lernen, ich bin offen, neue Meinungen"
  },
  {
    "start": 826.26,
    "end": 830.9,
    "text": " anzunehmen, ich bin offen, mich nicht darauf zu versteifen, zu sagen, ich bin halt so und es"
  },
  {
    "start": 830.9,
    "end": 837.14,
    "text": " ändert sich nicht. Ich bin offen, mir alles anzuhören, einfach offen sein, vielleicht auch mal. Aber"
  },
  {
    "start": 837.14,
    "end": 846.42,
    "text": " ich verstehe das nicht, wie Leute da so erfolgreich sein können, die sich hinsetzen und sagen,"
  },
  {
    "start": 846.42,
    "end": 852.18,
    "text": " das ist richtig und falsch. Und dann wirklich, wenn dann jemand kommt mit einer anderen, also Kunden,"
  },
  {
    "start": 852.18,
    "end": 860.02,
    "text": " Kundinnen, die dann von ihrem Problem erzählen oder von ihrer Realität oder ihrem Leben und dann"
  },
  {
    "start": 860.02,
    "end": 867.58,
    "text": " wird gesagt, nee, das ist aber falsch. Also dieses Bewerten allgemein wirklich Achtung, ganz große,"
  },
  {
    "start": 867.58,
    "end": 874.78,
    "text": " da gehen meine Alarmglocken an mit Bewerten von anderen Leben, weil du bist nicht in dem Körper,"
  },
  {
    "start": 874.78,
    "end": 881.02,
    "text": " des anderen, du lebst nicht in diesem Körper und ich möchte auch, ich möchte helfen, ich möchte"
  },
  {
    "start": 881.02,
    "end": 889.38,
    "text": " die Welt ein Stück besser machen, ich möchte von innen heraus, vom Herzen heraus helfen,"
  },
  {
    "start": 889.38,
    "end": 897.82,
    "text": " und ja, ich setze hinter einem, ein Punkt hinter diese drei, setze ich wieder, hol die noch mal,"
  },
  {
    "start": 897.82,
    "end": 903.02,
    "text": " aber ich finde, das wirkt so sehr und hat so viel verändert, das auch noch mal zu verinnerlichen."
  },
  {
    "start": 903.02,
    "end": 908.26,
    "text": " Also erstens von Karin Koshik, Sorgen sind wie Pflaster, die man sich aufklebt,"
  },
  {
    "start": 908.26,
    "end": 916.34,
    "text": " bevor man sich geschnitten hat. Zweitens, einfach machen, weniger reden, es ist okay,"
  },
  {
    "start": 916.34,
    "end": 924.14,
    "text": " mit seinen Freunden zu kommunizieren, Sachen zu erzählen, ich liebe es auch, aber vor allem in"
  },
  {
    "start": 924.14,
    "end": 932.18,
    "text": " seinem persönlichen Alltag einfach mehr machen, weniger reden, machen oder machen und dann darüber"
  },
  {
    "start": 932.18,
    "end": 938.06,
    "text": " reden, aber nicht die ganze Zeit den ganzen über Sachen reden, die eh nicht eintreten und jeder"
  },
  {
    "start": 938.06,
    "end": 944.18,
    "text": " lebt in seiner eigenen Realität. Und wenn wir das wissen, dann können wir vielleicht auch mehr"
  },
  {
    "start": 944.18,
    "end": 954.34,
    "text": " Verständnis finden für andere mehr oder nicht mehr, weniger werden, weniger werden. Und den Kopfstück"
  },
  {
    "start": 954.34,
    "end": 959.54,
    "text": " glaube ich euch eigentlich erzählt, aber meine Mutter wollte auch was zur Podcastfolge beitragen,"
  },
  {
    "start": 959.54,
    "end": 964.42,
    "text": " wir haben nämlich eben, wir sind im Urlaub, es ist wirklich schön und wir haben eben zusammen"
  },
  {
    "start": 964.42,
    "end": 970.1,
    "text": " gefrühstückt, ich so, Mama, wenn du eine Lebensweise hättest, die du mit der Menschheit teilen könntest,"
  },
  {
    "start": 970.1,
    "end": 975.46,
    "text": " was würdest du sagen und sie so, Paula, ich habe absolut keine Ahnung, was du vor mir willst,"
  },
  {
    "start": 975.46,
    "end": 980.74,
    "text": " also wirklich, sie hat das wirklich gesagt und hat sie so, lass mich in Ruhe und dann,"
  },
  {
    "start": 980.74,
    "end": 989.3,
    "text": " wenn sie so, ich habe eine Lebensweise, bitte mit einem zwingenden Auge aufnehmen und zwar,"
  },
  {
    "start": 989.3,
    "end": 998.9,
    "text": " wenn jeder an sich denkt, ist an alle gedacht. Punkt, eine Sache dazu noch, ich bin ein großer"
  },
  {
    "start": 998.9,
    "end": 1004.58,
    "text": " Fan von egoistisch sein, weil ich habe mich sehr oft in meinem Leben hinten angestellt,"
  },
  {
    "start": 1004.58,
    "end": 1014.02,
    "text": " meine eigenen Bedürfnisse zurückgestellt, zurückgeschraubt, für andere Dinge getan. Und ich"
  },
  {
    "start": 1014.02,
    "end": 1021.42,
    "text": " will jetzt nicht sagen, ich habe mich aufgeopfert, ich arme Opfer nein, aber Egoismus ist gut in"
  },
  {
    "start": 1021.42,
    "end": 1027.18,
    "text": " gesunde Maße und das gesunde Maße werdet ihr auch, wenn ihr mit eurer Intuition verbunden seid,"
  },
  {
    "start": 1027.18,
    "end": 1032.94,
    "text": " schon rausspüren, aber stellt euch nicht immer hinten an, stellt euch auch nicht immer nur"
  },
  {
    "start": 1032.94,
    "end": 1041.7,
    "text": " vorne an und vergesst alle anderen, aber in diesem Sinne, mehr gibt es heute nicht zu sagen. Also"
  },
  {
    "start": 1041.7,
    "end": 1049.62,
    "text": " diese Sätze, lasst sie gerne, wenn ihr wollt, wenn ihr dafür empfänglich seid, auf euch wirken und"
  },
  {
    "start": 1049.62,
    "end": 1058.5,
    "text": " danke vom Herzen fürs Zuhören. Ganz ganz viel Liebe an jeden, die sich das anhört, der sich"
  },
  {
    "start": 1058.5,
    "end": 1066.5,
    "text": " das anhört. Danke, danke, danke. Jeden Donnerstag hier in meinem Podcast auf Spotify, dieser Apple"
  },
  {
    "start": 1066.5,
    "end": 1074.18,
    "text": " und alle möglichen Plattformen, wo es Podcasts gibt, auch auf YouTube. Danke fürs Zuhören und bis"
  },
  {
    "start": 1074.18,
    "end": 1076.1,
    "text": " nächste Woche, eure Paula."
  },
  {
    "start": 1076.26,
    "end": 1077.26,
    "text": " Ciao."
  },
  {
    "start": 1077.26,
    "end": 1091.18,
    "text": " [Musik]"
  },
  {
    "start": 1091.18,
    "end": 1093.18,
    "text": " MBTI"
  }
]