[ { "start": 0.0, "end": 2.0, "text": " ADHS und Lehrkraftzahlen." }, { "start": 2.0, "end": 6.96, "text": " Dazu bekomme ich unglaublich viele Fragen und ich dachte mir anhand dieser Fragen" }, { "start": 6.96, "end": 9.2, "text": " tingeln wir uns heute so ein bisschen durch diese Folge." }, { "start": 9.2, "end": 15.32, "text": " Ich setze mich ja sehr dafür ein, dass man neurodivagente Formen nicht mehr so" }, { "start": 15.32, "end": 19.76, "text": " einseitig defizitorientiert betrachtet, sondern auch erkennt, welch unheimliches" }, { "start": 19.76, "end": 23.04, "text": " Potenzial in neurodivagents stecken kann." }, { "start": 23.04, "end": 25.2, "text": " Ich habe einen Wochenplan, wo alles drin steht." }, { "start": 25.2, "end": 29.12, "text": " Meine Unterrichtsplanung, meine privaten Termine, alles da drin." }, { "start": 30.0, "end": 35.52, "text": " Hallo liebe Herzen und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Herzschlagschule." }, { "start": 35.52, "end": 39.92, "text": " Dem Podcast rund um alle Themen, die die Schulwelt aktuell bewegen." }, { "start": 39.92, "end": 41.68, "text": " Ich bin das für nichts." }, { "start": 41.68, "end": 44.16, "text": " Ich bin aktive Grundschullehrkraft." }, { "start": 44.16, "end": 46.32, "text": " Das werde ich so so oft gefragt." }, { "start": 46.32, "end": 49.6, "text": " Ja, ich bin auf Instagram relativ stark aktiv." }, { "start": 49.6, "end": 50.72, "text": " Ja, ich schreibe Bücher." }, { "start": 50.72, "end": 52.0, "text": " Ja, ich habe ein Podcast." }, { "start": 52.0, "end": 55.36, "text": " Aber mein Hauptberuf ist und bleibt in Schule." }, { "start": 55.36, "end": 57.36, "text": " Ich bin von Herzen gerne Lehrkraft." }, { "start": 57.36, "end": 61.44, "text": " Und das auch wirklich noch richtig echt im Dienst." }, { "start": 61.44, "end": 64.08, "text": " Ich habe außerdem drei Kinder, zwei davon sind schon in Schule." }, { "start": 64.08, "end": 67.84, "text": " Auch die Elternseite kenne ich also ganz gut, würde ich sagen." }, { "start": 67.84, "end": 74.88, "text": " Und kann daher das Thema Schule aus sehr vielen verschiedenen Perspektiven echt kompetent beleuchten, würde ich sagen." }, { "start": 74.88, "end": 82.88, "text": " Und heute wollen wir uns ein Thema widmen, das, glaube ich, mitunter seit vielen Monaten am häufigsten angefragt ist." }, { "start": 82.88, "end": 86.48, "text": " Nämlich das Thema ADHS und Lehrkraftsein." }, { "start": 86.48, "end": 88.48, "text": " Dazu bekomme ich unglaublich viele Fragen." }, { "start": 88.48, "end": 93.6, "text": " Und ich dachte mir anhand dieser Fragen tschingeln wir uns heute so ein bisschen durch diese Folge." }, { "start": 93.6, "end": 95.28, "text": " Ich versuche sie zu beantworten." }, { "start": 95.28, "end": 97.28, "text": " So gut ich das kann." }, { "start": 97.28, "end": 104.32, "text": " Letztendlich ist es sicherlich am Ende an einigen Stellen auch so ein bisschen individueller Charakter, wie manche Dinge gelöst werden können." }, { "start": 104.32, "end": 107.44, "text": " Aber vielleicht ist ja der ein oder andere Impuls dabei." }, { "start": 107.44, "end": 114.24, "text": " Doch bevor wir damit jetzt starten, geht es erstmal zur Kategorie \"Der Blick durch Schlüssel auch\"." }, { "start": 115.2, "end": 119.2, "text": " \"Der Blick durch Schlüssel noch\"." }, { "start": 119.2, "end": 123.68, "text": " Ich sitze passenderweise auch gerade in meinem Klassenzimmer." }, { "start": 123.68, "end": 125.2, "text": " Es ist mein langer Tag." }, { "start": 125.2, "end": 128.48, "text": " Ich bin immer einen Tag in der Woche lang da." }, { "start": 128.48, "end": 138.96, "text": " Und es ist gleichzeitig so die erste Anregung, sich gut zu überlegen, wie man selbst eigentlich besonders effektiv arbeitet." }, { "start": 138.96, "end": 143.44, "text": " Und mir fällt es schwerer, jeden Tag immer so ein bisschen was zu machen." }, { "start": 143.44, "end": 152.4, "text": " Ich kann den Hyperfokus, der ja manchmal nicht so ganz einfach ist und auch ein bisschen anstrengend ist, wenn man ADHS hat," }, { "start": 152.4, "end": 159.44, "text": " an dieser Stelle total gut nutzen, weil ich schaffe unglaublich viel und entlaste mich den ganzen Rest der Woche sehr," }, { "start": 159.44, "end": 164.4, "text": " wenn ich an einem Tag wirklich hintereinander weg ganz viel schaffe." }, { "start": 164.4, "end": 168.4, "text": " Und das ist dann eben auch mit meinem Mann so geregelt." }, { "start": 168.4, "end": 175.36, "text": " Es ist seit vielen Jahren schon sein Nachmittag, den er auch sehr schätzt und dann mit den Kindern gestaltet." }, { "start": 175.36, "end": 185.84, "text": " Und ich bin einfach dann den ganzen Tag in Schule und gehe, wenn so, der Großteil auch diese ganzen Kleckeraufgaben einfach so erledigt sind." }, { "start": 185.84, "end": 190.8, "text": " Heißt trotzdem, dass ich an ein, zwei Tagen mal was machen muss, auch unter der Woche ist ja klar," }, { "start": 190.8, "end": 196.4, "text": " es kommen ja auch einfach gute Sachen rein, aber die fallen mir viel, viel leichter, wenn die nicht auf so ein Riesenstabel rauch kommen." }, { "start": 196.4, "end": 203.36, "text": " Und ich kann einfach besser arbeiten, wenn ich das so in einem Stück ganz fokussiert wegrattern kann." }, { "start": 203.36, "end": 209.36, "text": " Also sich selbst und den eigenen Lern- und Arbeitstyp gut zu kennen hilft wahnsinnig gut." }, { "start": 209.36, "end": 213.36, "text": " Und an der Stelle kann man den Hyperfokus vielleicht sogar als stärker nutzen." }, { "start": 213.36, "end": 217.36, "text": " Und genau in dieser Situation sitze ich jetzt hier in meinem Klassenzimmer." }, { "start": 217.36, "end": 224.4, "text": " Ich habe schon eine kurze Aufräumrunde hinter mir, ein bisschen Bewegung neben meinen ganzen To-dos, die heute so anstehen." }, { "start": 224.4, "end": 229.84, "text": " Und möchte einen kleinen Impuls mit euch teilen." }, { "start": 229.84, "end": 233.36, "text": " Ganz aktuell, ich war gestern an der Uni." }, { "start": 233.36, "end": 237.36, "text": " Ich sage immer wieder, dass das doch ein Feld wäre, das mich reizen würde." }, { "start": 237.36, "end": 240.88, "text": " Und nein, ich habe noch nicht angefangen, dort als Dozentin zu arbeiten." }, { "start": 240.88, "end": 246.4, "text": " Ich habe an so einem kleinen Projekt im Rahmen von der Dissertation und der Masterarbeit teilgenommen." }, { "start": 246.4, "end": 252.4, "text": " Eine ehemalige Praktikantin hatte mich gefragt, ob ich sie bei der Erarbeitung ihrer Masterarbeit unterstützen würde." }, { "start": 252.4, "end": 260.4, "text": " So müsste ein Expert*innengespräch geführt werden zum Thema Adaptivität im Unterricht, genauer im Sachunterricht." }, { "start": 260.4, "end": 268.4, "text": " Und das wird dokumentiert und ausgewertet und moderiert und ob ich da nicht dabei sein wollen würde." }, { "start": 268.4, "end": 274.4, "text": " Und ich kriege ganz viele Anfragen von ganz vielen Student*innen oder angehenden Lehrkräften," }, { "start": 274.4, "end": 277.4, "text": " ob ich ihre Abschlussarbeiten unterstützen könnte mit Interviews und Co." }, { "start": 277.4, "end": 280.4, "text": " Und aufgrund der Masse kann ich das natürlich nicht immer schaffen." }, { "start": 280.4, "end": 284.4, "text": " Aber da das natürlich eine ehemalige Praktikantin hier war, habe ich versucht, das möglich zu machen." }, { "start": 284.4, "end": 286.4, "text": " Und bin ganz froh, dass ich es gemacht habe." }, { "start": 286.4, "end": 294.4, "text": " Denn wir saßen in einem interdisziplinären Team und haben so ganz klitze, kleine kurze Unterrichtsequenzen gemeinsam betrachtet." }, { "start": 294.4, "end": 300.4, "text": " Das war nur so ein Skript. Also nur quasi aufgeschrieben, der Dialog der Zwischenlehrkraft und Kind*innen stattgefunden hat." }, { "start": 300.4, "end": 304.4, "text": " Und wir sollten eben sagen, was lesen wir daraus, was erkennen wir daraus." }, { "start": 304.4, "end": 311.4, "text": " Auch im Hinblick auf Adaptivität, Adaptivität nur kurz als Einschub, bedeutet mal ganz grob gesagt," }, { "start": 311.4, "end": 319.4, "text": " inwiefern ist der Unterricht oder dieses Unterrichtsgeschehen wirklich vom Kind ausgehend gedacht, geplant und umgesetzt." }, { "start": 319.4, "end": 328.4, "text": " Also wie nah ist das an den Bedürfnissen, Lernbedingungen, an den Voraussetzungen, an dem Interesse der Kinder und so weiter ausgerichtet." }, { "start": 328.4, "end": 330.4, "text": " Ich fand es unglaublich beeindruckend." }, { "start": 330.4, "end": 332.4, "text": " Das war wirklich jeweils so eine Dienervierseite." }, { "start": 332.4, "end": 337.4, "text": " Also wir haben zwei klitze, kleine Sequenzen, einer Stunde sehen dürfen, als Skript." }, { "start": 337.4, "end": 339.4, "text": " Und es war wirklich nur eine Dienervierseite." }, { "start": 339.4, "end": 346.4, "text": " Und was anhand dieser kurzen Interaktion, die man dort nachlesen konnte, aus der Stunde herauszufiltern war," }, { "start": 346.4, "end": 352.4, "text": " aus der Haltung der Lehrkraft, aus der Unterrichtsplanung, das war wirklich mehr als erstaunlich." }, { "start": 352.4, "end": 358.4, "text": " Ich habe wirklich mitgenommen, aus diesem Gespräch habe ich wirklich so sehr, sehr viel noch hinterher bewegt." }, { "start": 358.4, "end": 364.4, "text": " Und da ging es am Ende auch um so Dinge, wie wir unseren Unterricht eben adaptiver gestalten können." }, { "start": 364.4, "end": 369.4, "text": " Ein Impuls gerade im Sachunterricht ist natürlich nah an den tatsächlichen Fragen der Kinder zu arbeiten." }, { "start": 369.4, "end": 374.4, "text": " Und ich würde sagen, dass ich das schon relativ gut im Blick habe." }, { "start": 374.4, "end": 381.4, "text": " Und trotzdem, wir haben gerade eine Einheit zum Thema Schnecken, ist es mir an der Stelle passiert," }, { "start": 381.4, "end": 387.4, "text": " so wie wir das ja einfach oft machen, dass ich was vorbereitet habe, mit so Stationen, zu bestimmten Fragestellungen." }, { "start": 387.4, "end": 390.4, "text": " Also wie bewegt sich eine Schnecke vorwärts und so weiter und so fort." }, { "start": 390.4, "end": 392.4, "text": " Und dann gab es immer so kleine Versuche." }, { "start": 392.4, "end": 395.4, "text": " Und natürlich habe ich diese Versuche mir überlegt." }, { "start": 395.4, "end": 401.4, "text": " Und auch die dahinter stehenden Fragestellungen und mir eher überlegt, wie kitzelig diese Fragestellung aus den Kindern raus." }, { "start": 401.4, "end": 404.4, "text": " Und nach dieser Situation gestern habe ich das einmal mal alles beiseitegeschoben." }, { "start": 404.4, "end": 406.4, "text": " Ich bin heute morgen in den Unterricht." }, { "start": 406.4, "end": 411.4, "text": " Und wir haben eben Schnecken gesammelt, die einen Tag bei uns im Klassenzimmer gewohnt haben." }, { "start": 411.4, "end": 414.4, "text": " Wir haben sie heute direkt wieder ausgewildert natürlich." }, { "start": 414.4, "end": 419.4, "text": " Und ich habe die Kinder gefragt, was würdet ihr denn gerne über Schnecken wissen wollen." }, { "start": 419.4, "end": 425.4, "text": " Und wir hatten etwas größere, etwas kleinere und sie wollten wissen, welche Schnecken schneller sind," }, { "start": 425.4, "end": 430.4, "text": " was von dem mitgebrachten Obst und Gemüse den Schnecken wirklich schmeckt." }, { "start": 430.4, "end": 433.4, "text": " Und was sie davon auch gut vertragen." }, { "start": 433.4, "end": 438.4, "text": " Sie wollten wissen, wie sich eine Schnecke anfühlt, wenn man sie sich auf die Hand setzt." }, { "start": 438.4, "end": 446.4, "text": " Sie wollten wissen, was Schnecken alles können, insbesondere ob Schnecken eigentlich hüpfen können." }, { "start": 446.4, "end": 449.4, "text": " Das waren so tolle Fragen, die haben wir aufgeschrieben." }, { "start": 449.4, "end": 458.4, "text": " Und dann habe ich relativ frei, nur unter Umgangsregeln mit den Schnecken, die Kinder diesen Fragen nachgehen lassen." }, { "start": 458.4, "end": 465.4, "text": " Und es war so toll, wie die Kinder behutsam überlegt haben, mit den Schnecken diese Sachen herauszufinden." }, { "start": 465.4, "end": 469.4, "text": " Sie haben verschiedene Essenssachen hingelegt und geschaut, wo die Schnecke hinkriegt." }, { "start": 469.4, "end": 474.4, "text": " Sie haben eine große und eine kleine Schnecke auf dem Tisch gegeneinander kriechen lassen." }, { "start": 474.4, "end": 479.4, "text": " Manche haben eben wirklich einfach nur die Schnecke auf die Hand genommen und beschrieben," }, { "start": 479.4, "end": 481.4, "text": " wie sich das anfühlt und das hinterher noch aufgeschrieben." }, { "start": 481.4, "end": 487.4, "text": " Und letztendlich war das alles ziemlich nah dran an den Fragen, die auch ich mir vorher überlegt habe." }, { "start": 487.4, "end": 492.4, "text": " Aber sie kamen von den Kindern, die Kinder waren emotional komplett im Thema drin." }, { "start": 492.4, "end": 496.4, "text": " Die hatten so viel Freude daran, die haben sich selbst überlegt, wie sie da drauf kommen." }, { "start": 496.4, "end": 502.4, "text": " Und natürlich weiß man, dass man im Sachunterricht so arbeitet und dass es viel von den Kindern kommt." }, { "start": 502.4, "end": 507.4, "text": " Und natürlich auch immer die Frage da steht, ja, wie kommen wir denn dahin, was könnten wir denn machen?" }, { "start": 507.4, "end": 512.4, "text": " Aber ganz oft haben wir es ja dann doch irgendwie in Petto oder bereiten es etwas genauer schon vor." }, { "start": 512.4, "end": 515.4, "text": " Haben Stationen, Versuchsmaterial usw." }, { "start": 515.4, "end": 518.4, "text": " Und heute habe ich das wirklich die Kinder machen lassen." }, { "start": 518.4, "end": 523.4, "text": " Auch wenn man das irgendwie einmal so gelernt hat, war es ein guter Reminder," }, { "start": 523.4, "end": 526.4, "text": " dass wir viel, viel mehr an diesen Fragen arbeiten können." }, { "start": 526.4, "end": 531.4, "text": " Und im laufenden Geschäft passiert es auch jemandem wie mir, die vielleicht schon relativ weit ist darin," }, { "start": 531.4, "end": 537.4, "text": " Kinder sehr viel Verantwortung in die Hand zu geben, dass man doch ein bisschen mehr vorplanen und vorstrukturiert," }, { "start": 537.4, "end": 539.4, "text": " als es so sein müsste." }, { "start": 539.4, "end": 541.4, "text": " Ich denke an manchen Stellen ist es dann schon noch wichtig, dass man seinen Plan so hat." }, { "start": 541.4, "end": 547.4, "text": " Aber ich habe quasi nach diesem Gespräch alles zur Seite gewischt und heute die Kinder machen lassen." }, { "start": 547.4, "end": 550.4, "text": " Und es war ganz, ganz toll." }, { "start": 550.4, "end": 553.4, "text": " Vielleicht ist das ja ein kleiner Reminder an dieser Stelle." }, { "start": 553.4, "end": 560.4, "text": " Jetzt zum Thema, zu dem es ja schon einen Impuls gab, ADHS haben und gleichzeitig Lehrkraft sein" }, { "start": 560.4, "end": 564.4, "text": " oder Lehrkraft werden in Klammern wollen." }, { "start": 564.4, "end": 572.4, "text": " Und ein Impuls war eben sich gut zu überlegen, wo und wie man die Arbeitszeit außerhalb des Unterrichtes organisiert," }, { "start": 572.4, "end": 577.4, "text": " wie es am leichtesten fällt, so seine To-dos dazu schaffen." }, { "start": 577.4, "end": 582.4, "text": " Jetzt würde ich mich weiter an den Fragen, die mir zu diesem Thema so gestellt wurden," }, { "start": 582.4, "end": 586.4, "text": " langkangeln und die dann beantworten." }, { "start": 586.4, "end": 591.4, "text": " Wissen die Schuleltern, dass du ADHS hast?" }, { "start": 591.4, "end": 599.4, "text": " Ja, das wissen die jetzt nicht unbedingt immer nur, weil ich das überall dazuschreibe oder dazusage," }, { "start": 599.4, "end": 605.4, "text": " sondern natürlich vor allen Dingen auch durch Instagram oder sonstige Medien, wo ich das ja einfach sehr offen kommuniziere," }, { "start": 605.4, "end": 608.4, "text": " weil ich wichtig finde, das zu endstigmatisieren." }, { "start": 608.4, "end": 612.4, "text": " Und ich sage das wirklich in vielen öffentlichen Situationen, ganz nunkschallung," }, { "start": 612.4, "end": 620.4, "text": " weil ich finde, dass das eine Sichtbarkeitschaft, dass dann ein weiteres Gesicht mit ADHS dazukommt" }, { "start": 620.4, "end": 629.4, "text": " und man sehen kann, aha, ADHS kann auch weiblich sein, ADHS kann bedeuten, dass man ein Beruf wie Lehrkraft ergreift," }, { "start": 629.4, "end": 636.4, "text": " ADHS kann bedeuten, dass man sein Gerechtigkeitssinn irgendwann für genau solche Zwecke einsetzen kann," }, { "start": 636.4, "end": 639.4, "text": " vor vielen Menschen zu sprechen, auch wenn es mir ehrlich gesagt nicht immer leicht fällt." }, { "start": 639.4, "end": 645.4, "text": " Ich glaube, das macht Mut an manchen Stellen und ist einfach wichtig, um dieses Thema sichtbar zu machen." }, { "start": 645.4, "end": 650.4, "text": " Und dadurch ist das einfach in der Schule, in der sehr viele Eltern wissen, was ich mache und was ich tue," }, { "start": 650.4, "end": 652.4, "text": " nebst meinem Unterricht." }, { "start": 652.4, "end": 657.4, "text": " Eigentlich klar, es gibt auch manchmal Elterngespräche, wo ich es ganz explizit mal dazusage," }, { "start": 657.4, "end": 663.4, "text": " wo ich meine Perspektive reinbringe, wenn es zum Beispiel Eltern betrifft, die auch nur die waggente Kinder haben oder ein Kind mit ADHS," }, { "start": 663.4, "end": 665.4, "text": " dann bringe ich das an." }, { "start": 665.4, "end": 675.4, "text": " Meine Kinder, also meine Klassenkinder, wissen es entweder durch die Eltern auch so weit und wissen einfach viel mehr," }, { "start": 675.4, "end": 679.4, "text": " da geht es gar nicht so sehr darum, dass sie das jetzt so im Exkiziden von mir hören," }, { "start": 679.4, "end": 684.4, "text": " sondern die wissen einfach, dass es manche Dinge gibt, in denen es freut mich sehr richtig, richtig gut" }, { "start": 684.4, "end": 689.4, "text": " und es gibt manche Dinge, die freut mich sehr schwerer fallen an bestimmte Sachen zu denken, zum Beispiel." }, { "start": 689.4, "end": 696.4, "text": " Das finde ich auch in meiner Vorbildwirkung ganz wichtig, das zu zeigen, dass es diese und diese Bereiche gibt." }, { "start": 696.4, "end": 700.4, "text": " Hast du von Eltern schon mal negative Reaktionen mitbekommen?" }, { "start": 700.4, "end": 702.4, "text": " Nein, nicht persönlich bisher." }, { "start": 702.4, "end": 707.4, "text": " Ich habe eher den Eindruck, dass gerade für die Eltern, die eben selbst eine waggente Kinder haben," }, { "start": 707.4, "end": 711.4, "text": " ein gutes Gefühl ist, zu wissen, dass da jemand ist, der es genau versteht." }, { "start": 711.4, "end": 714.4, "text": " Und ich glaube, es spielt tatsächlich gar nicht so eine große Rolle." }, { "start": 714.4, "end": 717.4, "text": " Ich glaube, ich mache meinen Job relativ gut, so wie viele andere Lehrkräfte auch." }, { "start": 717.4, "end": 721.4, "text": " Die Eltern sind ganz happy, wie wir hier so zusammenarbeiten." }, { "start": 721.4, "end": 723.4, "text": " Darum spielt das nicht so eine Rolle." }, { "start": 723.4, "end": 728.4, "text": " Ich weiß natürlich nicht, wie es jetzt wäre, wenn da massive Unzufriedenheiten wären," }, { "start": 728.4, "end": 735.4, "text": " ob dann nicht so ein Wissen eventuell, ich sage mal, negativ genutzt wird." }, { "start": 735.4, "end": 739.4, "text": " Also ja, kein Wunder, dass das und das so ist. Die hat ja auch ADHS." }, { "start": 739.4, "end": 745.4, "text": " Weiß ich nicht? Ich gehe ja sowieso, egal ob es jetzt in Kinder geht oder auch um die Eltern in Schule," }, { "start": 745.4, "end": 751.4, "text": " davon aus, dass mir da freundliche, mir gut gesinnte Menschen gegenüber sitzen." }, { "start": 751.4, "end": 754.4, "text": " Und mit der Haltung gehe ich grundsätzlich immer daran." }, { "start": 754.4, "end": 758.4, "text": " Es wird vielleicht immer ein, zwei Menschen geben, die diese Haltung nicht haben" }, { "start": 758.4, "end": 761.4, "text": " oder wo es in der Zusammenarbeit manchmal häuptlich wird." }, { "start": 761.4, "end": 766.4, "text": " Bei mir wirklich wirklich selten kann ich fast gar nichts irgendwie sagen." }, { "start": 766.4, "end": 771.4, "text": " Ne, kann ich auch gerade überhaupt gar nichts sagen, um es mal genau einzugrenzen." }, { "start": 771.4, "end": 776.4, "text": " Nein, ist mir bisher so einfach tatsächlich noch nicht passiert. Punkt." }, { "start": 776.4, "end": 781.4, "text": " Warst du schon verbeamtet, als du deine Diagnose erhalten hast" }, { "start": 781.4, "end": 787.4, "text": " und weißt du etwas darüber, wie das mit Verbeamtung und ADHS so abläuft?" }, { "start": 787.4, "end": 792.4, "text": " Das werde ich ganz, ganz oft gefragt und ich kann das nicht letztendlich beantworten," }, { "start": 792.4, "end": 796.4, "text": " weil es dazu wenig, wenig konkrete rechtliche Aussagen gibt." }, { "start": 796.4, "end": 800.4, "text": " Also ich selbst war bereits auf Lebenszeit verbeamtet, als meine Diagnose stand." }, { "start": 800.4, "end": 803.4, "text": " Deswegen war ich von dieser Problematik nicht betroffen." }, { "start": 803.4, "end": 808.4, "text": " Das hat bei mir einfach gar keine Rolle gespielt und hat auch keine Auswirkungen gehabt an irgendeiner Stelle." }, { "start": 808.4, "end": 811.4, "text": " Meine Kolleginnen wissen das auch." }, { "start": 811.4, "end": 814.4, "text": " Um das an der Stelle mal zu beantworten, das war jetzt keine einzelne Frage." }, { "start": 814.4, "end": 821.4, "text": " Soweit, wie ich das jetzt herausfinden konnte, gibt es nicht grundsätzlich das Ausschlusskriterium." }, { "start": 821.4, "end": 824.4, "text": " Wenn du ADHS hast, dann wirst du nicht verbeamtet." }, { "start": 824.4, "end": 831.4, "text": " Wir haben auch Menschen geschrieben, die mit bereits bestehender ADHS Diagnose verbeamtet wurden als Lehrkraft." }, { "start": 831.4, "end": 837.4, "text": " Das ist eher im Kontext der Polizei, wohl an ein, zwei Stellen problematisch." }, { "start": 837.4, "end": 840.4, "text": " Der einzige Fall, den ich so wirklich, wirklich gefunden habe dazu." }, { "start": 840.4, "end": 845.4, "text": " Im Lehrkraftbereich ist es jetzt nicht ein absolutes K.O.-Kriterium," }, { "start": 845.4, "end": 849.4, "text": " aber ich kann durchaus verstehen, weil die Rechtslage so vage ist," }, { "start": 849.4, "end": 853.4, "text": " dass man dieses Risiko nicht unbedingt eingehen möchte." }, { "start": 853.4, "end": 860.4, "text": " Vielleicht gibt es die Möglichkeit, mit einem Personalrat zu sprechen oder der Personalräte," }, { "start": 860.4, "end": 866.4, "text": " oder vielleicht auch je nach Verhältnis und Beziehung mit der Schulleitung." }, { "start": 866.4, "end": 872.4, "text": " Ich glaube, das wären jetzt so die ersten Ansprechpartner*innen in dem Kontext." }, { "start": 872.4, "end": 883.4, "text": " Was auf jeden Fall schwierig ist, ist, dass man in bestimmte Versicherungen nicht mehr so einfach reinkommt." }, { "start": 883.4, "end": 889.4, "text": " Also wenn diese ADHS Diagnose schon lange besteht, kann es schwieriger werden." }, { "start": 889.4, "end": 894.4, "text": " Ich glaube, bei Dienstunfähigkeitsversicherungen ist das eine Schwierigkeit." }, { "start": 894.4, "end": 898.4, "text": " Es ist, glaube ich, auch schwieriger, sich privat versichern zu lassen." }, { "start": 898.4, "end": 902.4, "text": " Also da in dem Bereich kann man auf jeden Fall nochmal nachlesen." }, { "start": 902.4, "end": 907.4, "text": " Also es gibt bestimmte Versicherungsformen, gerade eben im privaten Versicherungsbereich," }, { "start": 907.4, "end": 909.4, "text": " wo es nicht mehr so einfach ist." }, { "start": 909.4, "end": 911.4, "text": " Das kann ja im Beamtenkontext durchaus eine Rolle spielen." }, { "start": 911.4, "end": 913.4, "text": " Da wäre es wichtig, sich da nochmal zu informieren." }, { "start": 913.4, "end": 915.4, "text": " Das sind aber ein, zwei Clicks." }, { "start": 915.4, "end": 917.4, "text": " Ich weiß, ich hatte das schon mal alles nachgeguckt." }, { "start": 917.4, "end": 922.4, "text": " Ich gucke nochmal, ob ich da irgendwie ein, zwei gute Quellen finde und packe die in die Show Notes." }, { "start": 922.4, "end": 924.4, "text": " Ich glaube, das ist ganz gut." }, { "start": 924.4, "end": 928.4, "text": " Was man so letztendlich machen kann, es fällt mir schwer dazu zu sagen, hey, ist kein Problem." }, { "start": 928.4, "end": 930.4, "text": " Natürlich kannst du das machen." }, { "start": 930.4, "end": 932.4, "text": " Es spricht nicht offiziell rechtlich was dagegen." }, { "start": 932.4, "end": 936.4, "text": " Dann verlässt man sich auf meine Aussage und guckt am Ende in die Röhre." }, { "start": 936.4, "end": 938.4, "text": " Deswegen würde ich an dieser Stelle nicht machen." }, { "start": 938.4, "end": 944.4, "text": " Ich würde wirklich gucken, was ich in so Stellen, wo ich mir da Unterstützung einholen kann." }, { "start": 944.4, "end": 948.4, "text": " Und im Ernstfall, also ich weiß, dass einige wirklich sagen," }, { "start": 948.4, "end": 950.4, "text": " nee, die ein, zwei Jahre kriege ich jetzt noch hin." }, { "start": 950.4, "end": 953.4, "text": " Vielleicht kann man sich irgendwo so Unterstützung suchen." }, { "start": 953.4, "end": 958.4, "text": " Es gibt ja mittlerweile wahnsinnig viel Material, wahnsinnig viel Literatur," }, { "start": 958.4, "end": 963.4, "text": " wahnsinnig viele Instagram-Profile oder auch bei TikTok-Profile," }, { "start": 963.4, "end": 969.4, "text": " die wirklich alltags eine schnelle Unterstützungsideen und Impulse liefern," }, { "start": 969.4, "end": 971.4, "text": " um mit ADHS umzugehen." }, { "start": 971.4, "end": 975.4, "text": " Und vielleicht, wenn man auf Nummer sicher gehen möchte," }, { "start": 975.4, "end": 977.4, "text": " kann man sich damit jetzt noch sehen." }, { "start": 977.4, "end": 979.4, "text": " Ein, zwei Jahre, die es manchmal so bei einigen dann eben noch sind," }, { "start": 979.4, "end": 983.4, "text": " über Wasser halten und findet so eine erste Unterstützung" }, { "start": 983.4, "end": 987.4, "text": " und geht es dann halt nach der Verwaltung auf Lebenszeit an." }, { "start": 987.4, "end": 991.4, "text": " Aber vielleicht ist die Rechtslage auch in Einzelbundesländern nochmal deutlicher," }, { "start": 991.4, "end": 993.4, "text": " als sie das hier jetzt in Niedersachsen der Fall ist." }, { "start": 993.4, "end": 999.4, "text": " Oder man erfährt eben ganz wertvolles aus dem Gespräch mit Personalräten, etc." }, { "start": 999.4, "end": 1006.4, "text": " Was sind deine größten Herausforderungen als Lehrkraft mit ADHS?" }, { "start": 1006.4, "end": 1011.4, "text": " Ich glaube, das war die Frage, die am allermeisten gestellt wurde." }, { "start": 1011.4, "end": 1014.4, "text": " Und zuerst mal Chassen." }, { "start": 1014.4, "end": 1016.4, "text": " Ich trinke sehr gerne Kaffee." }, { "start": 1016.4, "end": 1019.4, "text": " Ich trinke gar nicht so viel Kaffee, wie man immer meinen könnte," }, { "start": 1019.4, "end": 1021.4, "text": " weil so meine Stories und Koffer folgt." }, { "start": 1021.4, "end": 1023.4, "text": " Ich trinke nur einfach sehr gerne." }, { "start": 1023.4, "end": 1026.4, "text": " Also ich zelebriere diese ein, zwei Tassen am Tag wirklich." }, { "start": 1026.4, "end": 1028.4, "text": " Ganz, ganz besonders." }, { "start": 1028.4, "end": 1030.4, "text": " Ja, aber dann hier mal schnell eine Tasse Tee," }, { "start": 1030.4, "end": 1032.4, "text": " da meine Wasserflasche hochgeholt." }, { "start": 1032.4, "end": 1035.4, "text": " Und ich habe wirklich ein Sammelsorium an diesen Dingen." }, { "start": 1035.4, "end": 1039.4, "text": " Es fällt mir schwer, die regelmäßig nach unten zu bringen." }, { "start": 1039.4, "end": 1042.4, "text": " Da bin ich irgendwie auf teenagerstufe hängen geblieben." }, { "start": 1042.4, "end": 1045.4, "text": " Mittlerweile, dadurch, dass ich diesen langen Mittwoch habe" }, { "start": 1045.4, "end": 1047.4, "text": " und ein Ritual geworden ist," }, { "start": 1047.4, "end": 1050.4, "text": " um zwischendurch eben so kleine Bewegungseinheiten zu haben," }, { "start": 1050.4, "end": 1052.4, "text": " diese Sammlung nach unten zu bringen," }, { "start": 1052.4, "end": 1054.4, "text": " ist es deutlich besser geworden." }, { "start": 1054.4, "end": 1056.4, "text": " Aber so über eine Woche sammelt sich da dann schon was anderes." }, { "start": 1056.4, "end": 1059.4, "text": " Es fällt mir total schwer, wegen so einer Tasse nach unten zu laufen," }, { "start": 1059.4, "end": 1060.4, "text": " oder die wieder weg zu räumen." }, { "start": 1060.4, "end": 1062.4, "text": " Also das sammelt sich schon an." }, { "start": 1062.4, "end": 1064.4, "text": " Das ist was, was mir nicht so leicht fällt." }, { "start": 1064.4, "end": 1068.4, "text": " Tatsächlich kann ich erstaunlicherweise" }, { "start": 1068.4, "end": 1073.4, "text": " mit der Reizloot relativ gut umgehen in Klasse." }, { "start": 1073.4, "end": 1075.4, "text": " Ich weiß nicht, ob es daran liegt," }, { "start": 1075.4, "end": 1080.4, "text": " weil ich diejenige bin, die da schon die Aufgabe hat," }, { "start": 1080.4, "end": 1085.4, "text": " da kindergut in so, ja, in eine gute Lernspur zu bringen." }, { "start": 1085.4, "end": 1089.4, "text": " Ich weiß nicht, ob es diese aktive Part daran ist." }, { "start": 1089.4, "end": 1093.4, "text": " Ich kann nicht so gut mit so ganz scharfen, punktuellen Geräuschen" }, { "start": 1093.4, "end": 1097.4, "text": " und so umgehen, aber mit so gemurmel und so allgemein gekruschelt und gewuschelt," }, { "start": 1097.4, "end": 1099.4, "text": " kann ich relativ gut umgehen." }, { "start": 1099.4, "end": 1102.4, "text": " Das stört mich tatsächlich gar nicht so sehr." }, { "start": 1102.4, "end": 1104.4, "text": " Aber so einzelne, weiß ich nicht," }, { "start": 1104.4, "end": 1106.4, "text": " so eine Tasse fällt auf dem Boden," }, { "start": 1106.4, "end": 1108.4, "text": " um mal so ein scharfes Geräusch zu nennen." }, { "start": 1108.4, "end": 1110.4, "text": " Oder überhaupt Dinge fallen auf dem Boden." }, { "start": 1110.4, "end": 1111.4, "text": " Das sind also Geräusche," }, { "start": 1111.4, "end": 1115.4, "text": " und gerade akustisch reizt sich nicht so gut aushalte." }, { "start": 1115.4, "end": 1117.4, "text": " Aber so dieses Grundgemurmel, gekruschelt und gewuschelt" }, { "start": 1117.4, "end": 1120.4, "text": " und dieses chaotische, was manchmal in Schule ist," }, { "start": 1120.4, "end": 1124.4, "text": " das ist für mich nicht so ein großes Thema." }, { "start": 1124.4, "end": 1126.4, "text": " Also ich kann mich da gut regulieren." }, { "start": 1126.4, "end": 1130.4, "text": " Ich merke aber, nach besonders wuseligen Schultagen," }, { "start": 1130.4, "end": 1134.4, "text": " dass ich danach schon einen Moment Ruhe brauche." }, { "start": 1134.4, "end": 1136.4, "text": " Den habe ich in meinem Alltag nicht allzu sehr," }, { "start": 1136.4, "end": 1139.4, "text": " weil ich sehr zeitnah immer das jüngste Kind schon abholen muss." }, { "start": 1139.4, "end": 1142.4, "text": " Ich habe dann Neus-Känseling-Kopfhörer in der Bahn auf," }, { "start": 1142.4, "end": 1147.4, "text": " habe einfach so große Kopfhörer, die habe ich dann auf," }, { "start": 1147.4, "end": 1149.4, "text": " und die haben Neus-Känseling-Funktion." }, { "start": 1149.4, "end": 1152.4, "text": " Und dann habe ich auf jeden Fall 20 Minuten Ruhe," }, { "start": 1152.4, "end": 1154.4, "text": " oder so halbwegs Ruhe." }, { "start": 1154.4, "end": 1158.4, "text": " Ich kann aus dem Fenster gucken, bis dann die Bahn bei mir zu Hause ist." }, { "start": 1158.4, "end": 1160.4, "text": " Und das ist dann so eine ganz gute Strategie." }, { "start": 1160.4, "end": 1162.4, "text": " Was mir auch nicht so ganz leicht fällt," }, { "start": 1162.4, "end": 1165.4, "text": " das hat ein bisschen mit diesen Tassen und Flaschen und so zu tun," }, { "start": 1165.4, "end": 1169.4, "text": " ist auch Sachen, wie da in irgendwelche Kunstlager oder so zurückbringen." }, { "start": 1169.4, "end": 1173.4, "text": " Also wenn ich mir für mein Klassenzimmer irgendwie Material hole," }, { "start": 1173.4, "end": 1175.4, "text": " weil wir irgendwas geplant haben oder etwas machen wollen." }, { "start": 1175.4, "end": 1178.4, "text": " Dann das Hohlen geht noch, aber das Wegbringen wieder." }, { "start": 1178.4, "end": 1182.4, "text": " Ich habe mir da angewöhnt, wirklich am Ende der Stunde Zeit einzupan" }, { "start": 1182.4, "end": 1186.4, "text": " und dann den Dienstkindern ein Tag sozusagen," }, { "start": 1186.4, "end": 1188.4, "text": " das ein bisschen mitzugeben," }, { "start": 1188.4, "end": 1190.4, "text": " dass die da eine gewisse Selbstständigkeit kriegen" }, { "start": 1190.4, "end": 1192.4, "text": " und mich an diesem Punkt einfach unterstützen." }, { "start": 1192.4, "end": 1194.4, "text": " Das geht natürlich nicht immer, es gibt manchmal so eins für Sachen," }, { "start": 1194.4, "end": 1196.4, "text": " die muss wirklich ich wieder wegbringen." }, { "start": 1196.4, "end": 1198.4, "text": " Und das kann schon sein, dass es mal ein Momentchen länger dasteht." }, { "start": 1198.4, "end": 1202.4, "text": " Je nach Ressourcen bei mir, das fällt mir nicht so leicht" }, { "start": 1202.4, "end": 1207.4, "text": " und das auch nicht immer einfach ist, ist so das ganze Schriftwesen." }, { "start": 1207.4, "end": 1213.4, "text": " Also immer ins Klassenbuch eintragen, an alle Bögen so denken," }, { "start": 1213.4, "end": 1216.4, "text": " sich bestimmte Dinge gut aufschreiben." }, { "start": 1216.4, "end": 1219.4, "text": " Das fällt manchmal ein bisschen runter auch da," }, { "start": 1219.4, "end": 1223.4, "text": " einfach weil ich weiß, dass das so ein bisschen mein Nachhillsferse ist." }, { "start": 1223.4, "end": 1226.4, "text": " Habe ich gute Strategien entwickelt mittlerweile, würde ich sagen." }, { "start": 1226.4, "end": 1231.4, "text": " Aber in so wirklich wuseligen Phasen, wenn mein Kopf doch sehr, sehr voll ist," }, { "start": 1231.4, "end": 1234.4, "text": " dann ist das so das erste, was anfängt zu schwimmen," }, { "start": 1234.4, "end": 1236.4, "text": " wenn ich in so einen Moment bin." }, { "start": 1236.4, "end": 1240.4, "text": " Und ich merke, also was auch so mein Schriftwesen angeht," }, { "start": 1240.4, "end": 1243.4, "text": " ich habe ganz oft mal den Versuch gemacht, das zu digitalisieren." }, { "start": 1243.4, "end": 1247.4, "text": " Ein, zwei Dinge sind digital, das zum Beispiel Kommunikation sehr digital läuft," }, { "start": 1247.4, "end": 1251.4, "text": " mittlerweile einfach über schnelle Mails und unser Schulportal und so." }, { "start": 1251.4, "end": 1253.4, "text": " Das ist super, das unterstützt mich total," }, { "start": 1253.4, "end": 1255.4, "text": " als wenn ich jetzt immer noch mit 20 kleinen Notizhettelchen," }, { "start": 1255.4, "end": 1257.4, "text": " so wie früher, überall eintragen müsste." }, { "start": 1257.4, "end": 1261.4, "text": " Mache ich auch manchmal, aber da schreibe ich dann eher so ganz nette Nachrichten an die Eltern," }, { "start": 1261.4, "end": 1265.4, "text": " so kleine, schöne Rückmeldungen zum Tag oder so, das ist dann was Besonderes." }, { "start": 1265.4, "end": 1268.4, "text": " Aber so dieser ganze Kommunikationsverkehr," }, { "start": 1268.4, "end": 1271.4, "text": " dass der digitalisiert ist, ist super, so eine tolle Unterstützung für mich." }, { "start": 1271.4, "end": 1274.4, "text": " Wirklich so Listen und all diese Dinge zu digitalisieren," }, { "start": 1274.4, "end": 1277.4, "text": " ich docke mit meinem Gehirn nicht so sehr in diesem digitalen an." }, { "start": 1277.4, "end": 1282.4, "text": " In meinen Unterrichtsangeboten, ja, da ist ganz viel digitaler Unterricht auch mit drin." }, { "start": 1282.4, "end": 1286.4, "text": " Da nutze ich das ganz gern, aber für meine Orga, ich brauche die Orga echt schriftlich." }, { "start": 1286.4, "end": 1290.4, "text": " Ich muss meine Unterrichtsplanung, mache ich größtenteils schriftlich." }, { "start": 1290.4, "end": 1293.4, "text": " Meine Listen führe ich größtenteils schriftlich," }, { "start": 1293.4, "end": 1296.4, "text": " Gesprächsprotokolle, schriftlich, also handschriftlich," }, { "start": 1296.4, "end": 1300.4, "text": " führe ich eben analog handschriftlich aus in meine Gesprächsprotokolle, genau." }, { "start": 1300.4, "end": 1303.4, "text": " Weil in dem Moment, wo ich das mit der Hand schreibe," }, { "start": 1303.4, "end": 1306.4, "text": " das ist halt eine von der Hand in den Verstand," }, { "start": 1306.4, "end": 1309.4, "text": " das ist bei mir tatsächlich wirklich so ein bisschen so." }, { "start": 1309.4, "end": 1312.4, "text": " Digitale Sachen, die tippe ich irgendwo ein" }, { "start": 1312.4, "end": 1318.4, "text": " und so ein Notizzettel, der irgendwo an einem ritualisierten Ort klebt" }, { "start": 1318.4, "end": 1321.4, "text": " oder an der Stelle in meinem Wochenplan klebt, wo ich weiß," }, { "start": 1321.4, "end": 1326.4, "text": " da sind immer die Sachen drauf, die ich für bestimmte Unterrichtsstunden noch" }, { "start": 1326.4, "end": 1328.4, "text": " hochholen muss, vorbereiten muss, etc." }, { "start": 1328.4, "end": 1331.4, "text": " Die Wahrscheinlichkeit, dass ich den wahrnehme und in den Blick nehme," }, { "start": 1331.4, "end": 1334.4, "text": " ist deutlich höher als so ein digitaler Notizzettel." }, { "start": 1334.4, "end": 1337.4, "text": " Und es ist wohl tatsächlich ein Ding, dass bei ADHS" }, { "start": 1337.4, "end": 1342.4, "text": " so digitales viel schneller so aus dem Gedächtnis und aus dem Sichtfeld kommt" }, { "start": 1342.4, "end": 1345.4, "text": " und es ist schwerer ist, das dann da im Blick zu halten." }, { "start": 1345.4, "end": 1348.4, "text": " Aber das ist, glaube ich, am Ende auch ein kleines bisschen," }, { "start": 1348.4, "end": 1351.4, "text": " unabhängig von ADHS, eine Typ-Sache." }, { "start": 1351.4, "end": 1356.4, "text": " Mir hilft in diesem Schriftwesen, was eben wirklich nicht meine beste Disziplin ist," }, { "start": 1356.4, "end": 1360.4, "text": " doch das Analoge arbeiten ein bisschen mehr." }, { "start": 1360.4, "end": 1363.4, "text": " Auch nicht immer leicht sind so diese kleinen Dinger," }, { "start": 1363.4, "end": 1365.4, "text": " an die man so zwischendurch denken muss," }, { "start": 1365.4, "end": 1367.4, "text": " diese Klassengeschäfte, wie es so schön heißt." }, { "start": 1367.4, "end": 1371.4, "text": " Also irgendwelche Zettelchen einsammeln, Zettelchen austeilen." }, { "start": 1371.4, "end": 1375.4, "text": " Deswegen habe ich bestimmte ritualisierte Phasen in meinem Unterricht," }, { "start": 1375.4, "end": 1377.4, "text": " in denen ich weiß, da kann ich das jetzt machen." }, { "start": 1377.4, "end": 1381.4, "text": " Wir haben immer ein ganz festes Morgenritualsprogramm." }, { "start": 1381.4, "end": 1384.4, "text": " Ich komme rein, ich mache eine Entspannungsmusik an" }, { "start": 1384.4, "end": 1386.4, "text": " und wir haben dann erstmal einen offenen Anfang." }, { "start": 1386.4, "end": 1391.4, "text": " Und in diesem offenen Anfang trage ich Sachen ins Klassenbuch ein," }, { "start": 1391.4, "end": 1394.4, "text": " gehe rum und gebe nochmal einen Zettel irgendwo ab" }, { "start": 1394.4, "end": 1398.4, "text": " oder hole sie mir oder spreche Kinder an, von denen mir noch irgendwas fehlt." }, { "start": 1398.4, "end": 1401.4, "text": " Mach also diesen Kram an der Stelle." }, { "start": 1401.4, "end": 1403.4, "text": " Und wir fangen dann auch an, wenn ich damit durch bin." }, { "start": 1403.4, "end": 1404.4, "text": " Ich sage dann nicht auch jetzt," }, { "start": 1404.4, "end": 1406.4, "text": " aber bitte nachher so sofort loslegen." }, { "start": 1406.4, "end": 1409.4, "text": " Auch wenn ich weiß, ich habe nur diese eine Stunde, ich nutze das wirklich." }, { "start": 1409.4, "end": 1411.4, "text": " Und wenn ich mal zwei, drei Minuten später anfange," }, { "start": 1411.4, "end": 1414.4, "text": " dann fange ich zwei, drei Minuten später an, das muss abgehakt sein." }, { "start": 1414.4, "end": 1416.4, "text": " Und dann gibt es eben unser Morgenritualsprogramm." }, { "start": 1416.4, "end": 1422.85, "text": " und es gibt einen Aspekt darin, wo es darum geht, den Tag zu besprechen und was anliegt." }, { "start": 1422.85, "end": 1429.61, "text": " Und das hilft mir auch nochmal, das im Blick zu behalten. Dann haben wir im Abschied auch noch was," }, { "start": 1429.61, "end": 1434.21, "text": " da heißt es immer in unserem Abschiedsrottoral, was liegt morgen an. Da kann ich dann auch nochmal" }, { "start": 1434.21, "end": 1438.65, "text": " gucken, war doch mal morgen und was wichtig ist, muss ich noch an was erinnern. Ich vergesse trotzdem" }, { "start": 1438.65, "end": 1444.81, "text": " ab und zu an meine Kleinigkeit, aber so fällt es mir auf jeden Fall deutlich leichter. Ich habe" }, { "start": 1444.81, "end": 1448.89, "text": " das eben immer schon so ein bisschen einfließen lassen, was ich dann tue, um mich in genau diesen" }, { "start": 1448.89, "end": 1453.89, "text": " ja vielleicht nicht so starken Feldern zu unterstützen. Und das war aber auch eine eigene" }, { "start": 1453.89, "end": 1458.85, "text": " Frage, also was unterstützte ich dabei als Lehrkraft mit ADHS? Eins oder zwei Sachen habe" }, { "start": 1458.85, "end": 1464.37, "text": " ich ja jetzt schon gesagt und bei diesen Kleinigkeiten, die im Unterricht so wichtig sind," }, { "start": 1464.37, "end": 1467.45, "text": " Ansagen, die ich machen muss, Sachen, die ich einsammeln muss, dafür nutze ich manchmal" }, { "start": 1467.45, "end": 1474.29, "text": " Präsentationen. Ich habe dazu auch mal ein Insta-Reel gemacht, das würde ich auch nochmal unten" }, { "start": 1474.29, "end": 1478.85, "text": " verlinken in den Show Notes, dann kann man nochmal gucken. Aber letztendlich habe ich einfach eine" }, { "start": 1478.85, "end": 1484.53, "text": " Präsentation. Da baue ich mir genau diese Sachen, wenn ich die am Tag vorher so zusammensetze. Dann" }, { "start": 1484.53, "end": 1488.81, "text": " gibt es da einfach Folien, auf denen steht \"Jetzt bitte das abgeben\", da schreibe ich mir auch" }, { "start": 1488.81, "end": 1494.45, "text": " rein \"Achtung, Erinnerung, heute Nachmittag fällt AG so und so aus\". Kann ich dann zu Hause in Ruhe" }, { "start": 1494.45, "end": 1498.33, "text": " vorbereiten? Und wenn es davon an der Tafel ist, dann ist es nicht mehr so wichtig, dass ich so" }, { "start": 1498.33, "end": 1502.13, "text": " im Kopf habe oder es auf irgendeinem Notizzettel steht, es steht in der Präsentation, die einfach" }, { "start": 1502.13, "end": 1508.45, "text": " wirklich an der Tafel läuft. Wie gesagt, einfach ein Post gucken, da sieht man das ganz gut. Dann" }, { "start": 1508.45, "end": 1516.13, "text": " hatte ich durchaus eine ganze Weile mit so einem ganz typischen ADHS-Aspekt zu tun oder zu kämpfen," }, { "start": 1516.13, "end": 1525.05, "text": " der sich \"Rejection Sensitive Dysphoria\" nennt, also damit zu tun hat, dass man wirklich sehr arg" }, { "start": 1525.05, "end": 1531.37, "text": " darauf reagiert, Ablehnung oder auch nur eine vermeintliche Ablehnung oder Kritik zu erfahren," }, { "start": 1531.37, "end": 1536.81, "text": " und das auch eine ganz tolle Angst davor entsteht. Und das war gar nicht so sehr ein Problem in der" }, { "start": 1536.81, "end": 1541.81, "text": " Arbeit mit den Kindern, denn die oft sehr ehrliche Rückmeldung von Kindern kann ich irgendwie" }, { "start": 1541.81, "end": 1547.05, "text": " anders einordnen, ich glaube, weil es so was ganz ehrliches, authentisches hat. Und das konnte ich von" }, { "start": 1547.05, "end": 1553.57, "text": " Anfang an gut für meine Reflexion nutzen. Schwieriger war das zu Beginn meiner Berufslaufbahn mit" }, { "start": 1553.57, "end": 1559.49, "text": " Eltern. Also kritische Nachfragen von Eltern, die haben mich wirklich arg gestresst, also wirklich" }, { "start": 1559.49, "end": 1566.05, "text": " über die Maßen gestresst. Ich glaube, so ein bisschen piekst ein das häufiger an und niemand" }, { "start": 1566.05, "end": 1572.17, "text": " kriegt gerne irgendwie Kritik vorgesetzt. Ich glaube, das ist ein Stück weit etwas, was sehr viele" }, { "start": 1572.17, "end": 1579.01, "text": " Lehrkräfte mitfühlen können. Aber in diesem Fall dieser Besonderheit bei ADHS ist es so," }, { "start": 1579.01, "end": 1586.29, "text": " dass es einfach übermäßig stark ist. Und ich habe wirklich Schweißausbrüche gehabt. Ich war zu" }, { "start": 1586.29, "end": 1590.81, "text": " nichts mehr in der Lage danach. Ich konnte ja nur noch daran denken, ich wollte sofort antworten," }, { "start": 1590.81, "end": 1596.69, "text": " sofort, oh Gott, oh Gott, und es geht sofort die Welt unter, muss man wirklich sozusagen, wenn" }, { "start": 1596.69, "end": 1602.21, "text": " irgendwie kritische Nachfragen kommen. Ein Blick allein reicht manchmal aus, dass ich mir tagelang" }, { "start": 1602.21, "end": 1606.33, "text": " Gedanken gemacht habe, oh Gott, das hängt jetzt über mich. Oh Gott, wie kommt das jetzt an? Oh Gott," }, { "start": 1606.33, "end": 1612.73, "text": " und das strengt einen natürlich in seiner Arbeit ein. Es macht unsicher, es belastet, es führt" }, { "start": 1612.73, "end": 1617.33, "text": " zu emotionalem Stress, zu großem emotionalen Stress. Und das war etwas, woran ich wirklich auch mit" }, { "start": 1617.33, "end": 1621.73, "text": " Unterstützung gearbeitet habe, weil das nicht nur im schulischen Kontext so war, sondern etwas," }, { "start": 1621.73, "end": 1627.41, "text": " was mich schon lange begleitet. Das hat professionelle Unterstützung gebraucht, sage ich es mal so." }, { "start": 1627.41, "end": 1633.57, "text": " Und dabei ging es zum einen darum, Techniken zu erlernen oder Strategien zu finden, um damit" }, { "start": 1633.57, "end": 1639.57, "text": " etwas leichter umgehen zu können. Zum Beispiel indem ich, auch wenn es mir in dem Moment schwerfällt," }, { "start": 1639.57, "end": 1644.53, "text": " eben nicht sofort antworte, sondern wirklich mir Zeit lasse oder weiß, manche Dinge muss ich" }, { "start": 1644.53, "end": 1648.93, "text": " sehr schnell klären, dann sind sie auch wieder gut und aus meinem Kopf raus. Dafür ein gewisses" }, { "start": 1648.93, "end": 1655.09, "text": " Gespür zu bekommen, aber sich wirklich, auch wenn mein jeglicher, er ist Impuls dagegen geht, mir" }, { "start": 1655.09, "end": 1661.09, "text": " wirklich die Zeit zu nehmen, mit einer Antwort zu warten oder wirklich mal die klassische Nacht" }, { "start": 1661.09, "end": 1665.09, "text": " darüber schlafen. Ich weiß, das fällt schwer und dazu muss ich mich echt jedes Mal so ein bisschen" }, { "start": 1665.09, "end": 1670.85, "text": " überreden, aber es ist echt wertvoll. Und ja, bestimmte Emotionen, die damit verbunden sind," }, { "start": 1670.85, "end": 1673.81, "text": " kommen schon auch aus der Kindheit, da muss man da so ein bisschen dran arbeiten, dass es einfach" }, { "start": 1673.81, "end": 1678.37, "text": " nichts was man jetzt hier so als \"da musst du nur das und das machen\" tip geben kann. Das ist wirklich" }, { "start": 1678.37, "end": 1686.93, "text": " ja viel Arbeit an mir selbst gewesen und gekoppelt mit den Strategien, aber auch der Blick darauf," }, { "start": 1686.93, "end": 1692.85, "text": " dass darin auch ein Potenzial steckt. Und dieses Potenzial war genau das, was dafür gesorgt hat," }, { "start": 1692.85, "end": 1699.33, "text": " dass ich mir Gedanken darüber gemacht habe, wie es mir gelingen kann, Eltern gut ins Boot holen." }, { "start": 1699.33, "end": 1704.05, "text": " Die Grundliegen, die Idee war erst mal, damit möglichst wenig Kritik kommt, weil kritikalisch" }, { "start": 1704.05, "end": 1708.61, "text": " nicht gut, suche ich hier Wege, dass alles ganz ganz toll ist für die Eltern. Das driftet dann" }, { "start": 1708.61, "end": 1712.85, "text": " auch in eine ungesunde Richtung ab. Das muss ich glaube ich nicht erklären, aber dennoch hat es" }, { "start": 1712.85, "end": 1718.61, "text": " ein bisschen mich in dieses Denken gebracht oder mir jetzt ganz viele Möglichkeiten an die Hand" }, { "start": 1718.61, "end": 1723.17, "text": " gegeben, sehr schnell zu begreifen, was Eltern wichtig ist und das jetzt auch wirklich mit Haltung" }, { "start": 1723.17, "end": 1728.45, "text": " zu verbinden, mit Verständnis und ein gutes Level zu finden, zu sagen, natürlich wollen Eltern eine" }, { "start": 1728.45, "end": 1733.09, "text": " gewisse Transparenz in Schule. Also das Maß, in dem es bei mir vorhanden war, war einfach so stark," }, { "start": 1733.09, "end": 1738.21, "text": " dass es mich emotional sehr stark belastet hat und eben auch wirklich mich an bestimmten Stellen" }, { "start": 1738.21, "end": 1742.85, "text": " vielleicht gehemmt hat in meinem unterrichtlichen Wirken. Das heißt, es musste bearbeitet werden." }, { "start": 1742.85, "end": 1749.73, "text": " Darin steckt aber auch reduziert ein gewisses Potenzial, sich eben auch Gedanken zu machen. Ich" }, { "start": 1749.73, "end": 1754.29, "text": " möchte eine gute Lehrkraft sein. Klar finde ich schön, wenn Eltern möglichst wenig auszusetzen" }, { "start": 1754.29, "end": 1760.05, "text": " haben und was muss ich denn tun, damit sich Eltern hier wohlfühlen? Das ist ja erst mal kein schlechter" }, { "start": 1760.05, "end": 1764.77, "text": " Gedanke und der hat mich ganz, ganz doll fit in diesem Bereich gemacht. Wichtig ist eben nur," }, { "start": 1764.77, "end": 1769.17, "text": " dass es auch völlig in Ordnung ist, also dass es nicht in so eine ungesunde Richtung abdriftet," }, { "start": 1769.17, "end": 1773.73, "text": " sondern in Ordnung ist, wenn Eltern dann doch mal eine Nachfrage haben und dass das nicht sofort" }, { "start": 1773.73, "end": 1778.21, "text": " an jegliche meiner Kompetenzen geht und für mich nicht jedes Mal die Welt zusammenbricht und dazu" }, { "start": 1778.21, "end": 1784.13, "text": " war eben diese Begleitung notwendig. Eine der wichtigsten Unterstützungen für mich ist mein" }, { "start": 1784.13, "end": 1790.13, "text": " Klassenraum. Ich bin auch total gerne Fachlehrkraft. Ich liebe das auch mal in verschiedene Klassen" }, { "start": 1790.13, "end": 1794.37, "text": " hineinzuschnuppern. Ich liebe das mir gut Gedanken zu machen, wie Stunden aufbauen, weil ich vielleicht" }, { "start": 1794.37, "end": 1800.29, "text": " nur diese eine Stunde habe. Ich liebe dieses wirklich noch Beziehungsarbeit leisten. Müssen sich" }, { "start": 1800.29, "end": 1805.17, "text": " wirklich genau Gedanken darüber zu machen. Ich mag das wirklich gerne, was mir an der Stelle immer" }, { "start": 1805.17, "end": 1809.25, "text": " schwerfällt, es kein eigenen Klassenraum zu haben. Ich war immer mal wieder auch in Vollzeit," }, { "start": 1809.25, "end": 1815.33, "text": " Fachlehrkraft. Es gab viele Dinge daran, die ich toll fand, aber dass ich keinen festen Raum hatte." }, { "start": 1815.33, "end": 1820.69, "text": " Das hat mich schon herausgefordert, sagen wir es so, denn mein Klassenraum ist eine ganz wichtige" }, { "start": 1820.69, "end": 1824.61, "text": " Stütze für mich. Dazu habe ich meine eigene Podcast-Folge gemacht, die ich in den Schon-Nutzen" }, { "start": 1824.61, "end": 1829.81, "text": " verlinken würde. Aber mein Klassenraum ist wirklich regelmäßig mit allem ausgestattet," }, { "start": 1829.81, "end": 1833.81, "text": " was ich so brauche. Weil ja dieses bringen, holen, dran denken, noch irgendwas dazu zu packen," }, { "start": 1833.81, "end": 1840.69, "text": " irgendwas aus irgendeinem Lager zu holen, so schwer für mich ist, muss das möglichst alles da sein," }, { "start": 1840.69, "end": 1843.73, "text": " möglichst vorhanden sein. Wenn ich merke, oh das brauchen wir jetzt, dann muss ich nur einen" }, { "start": 1843.73, "end": 1848.37, "text": " Griff haben und es ist da. Darum mache ich mir ganz, ganz, ganz viele Gedanken mit meinem Klassenzimmer," }, { "start": 1848.37, "end": 1852.85, "text": " auch um meine eigene Regulation hinzubekommen. Auch ich nutze manchmal so ein Fidget-Teu im" }, { "start": 1852.85, "end": 1859.97, "text": " Sitzkreis, das dann da irgendwie bereit liegt, wenn ein Klassenraum optisch unaufgeregt gestaltet" }, { "start": 1859.97, "end": 1863.73, "text": " ist. Und damit meine ich nicht, dass da nichts drin sein darf, sondern dass es vielleicht ein" }, { "start": 1863.73, "end": 1868.53, "text": " gewisses Farbkonzept gibt. Darüber kann man lachen und sagen, oh ja, Instagram, ne, ne, ne." }, { "start": 1868.53, "end": 1874.21, "text": " Aber für mich und mein Gehirn ist es unglaublich wichtig, dass das irgendwie ein stimmiges," }, { "start": 1874.21, "end": 1880.05, "text": " harmonisches Gesamtbild ist. Weil dann mein Gehirn nicht dauernd auf diese zwei, drei Sachen gucken," }, { "start": 1880.05, "end": 1885.01, "text": " die da dauernd rausstechen auf dieses Kuddel-Muddel. Das zieht Energie, aber es darf ruhig auch ein" }, { "start": 1885.01, "end": 1891.01, "text": " bisschen was mehr in meinem Klassenzimmer stehen, solange es sich harmonisch fügt. Dann ist es in" }, { "start": 1891.01, "end": 1896.13, "text": " Ordnung. Und das unterstützt mich eben bei meiner Arbeit. Dann wirklich so die Schublade auf, dann" }, { "start": 1896.13, "end": 1900.45, "text": " ist das da. Schublade auf, dann ist das da. In meinem Klassenzimmer ist immer eine kleine Snack-Schublade," }, { "start": 1900.45, "end": 1904.13, "text": " vielleicht ist ja auch ein bisschen größer. Wenn ich vergessen habe, mein Frühstück einzupacken," }, { "start": 1904.13, "end": 1907.09, "text": " oder wenn es unten steht und ich bin schon da oben gegangen und denke, oh, ich will jetzt nicht" }, { "start": 1907.09, "end": 1911.97, "text": " nur mal wieder runterlatschen, dann ist das da. Wenn ich auch in all dem Gewurschtel vergessen habe," }, { "start": 1911.97, "end": 1916.69, "text": " einfach was zu essen, dann habe ich da schnell was. Sowas meine ich mit. Es ist einfach vorbereitet" }, { "start": 1916.69, "end": 1923.49, "text": " für mich. So weit und so viel wie irgendwie möglich ist. In der Orga hilft mir außerdem," }, { "start": 1923.49, "end": 1929.09, "text": " ich habe ja schon gesagt, das analog, schriftliche, aber nicht so viele Einzelsysteme, nicht 20.000" }, { "start": 1929.09, "end": 1932.61, "text": " Mappen für verschiedene Sachen. In die Hälfte davon gucke ich nicht rein. Bei der Hälfte" }, { "start": 1932.61, "end": 1936.29, "text": " vergesse ich, dass diese Mappen existieren. Oder ist es da irgendwo noch eine Extra-Liste für" }, { "start": 1936.29, "end": 1942.05, "text": " gibt? Ich habe ein dickes Heft, das ist meine fortlaufende To-Do-Liste. Da schreibe ich, wenn ich" }, { "start": 1942.05, "end": 1946.85, "text": " dran linke, wirklich jeden kleinsten Kram rein. Die liegt, wenn wir zum Beispiel Dienstbesprechung" }, { "start": 1946.85, "end": 1951.73, "text": " haben, dann liegt die bei mir auf dem Platz. Sobald auch nur ein kleines kannst du oder das" }, { "start": 1951.73, "end": 1957.49, "text": " müsstest du dann übernehmen, kommt dann sofort wird das von mir da reingeschrieben. Ich habe nur" }, { "start": 1957.49, "end": 1964.45, "text": " dieses dicke Heft. Alles, was ich machen muss. Privat oder beruflich oder frei beruflich oder wo" }, { "start": 1964.45, "end": 1971.33, "text": " auch immer, steht da drin. Eine Stelle für alles. Ich habe einen Wochenplan, wo alles drin steht," }, { "start": 1971.33, "end": 1976.61, "text": " meine Unterrichtsplanung, meine privaten Termine, alles da drin. Ich habe auch einen digitalen" }, { "start": 1976.61, "end": 1981.97, "text": " Kalender, der verknüpft ist mit unserem Schulkalender. Damit ein digitaler Ort auch ist, das hat sich" }, { "start": 1981.97, "end": 1987.01, "text": " schon bewährt, weil eben auch mein Mann da seine Termine rein schrieb und wir das dann gut koordinieren" }, { "start": 1987.01, "end": 1991.41, "text": " können. Aber es ist dieser eine digitale Kalender, wo viele unterschiedliche Menschen ihre Sachen" }, { "start": 1991.41, "end": 1996.13, "text": " reinpacken und den nutze ich dann, um meinen Analogen nochmal handschriftlich aufzuschreiben." }, { "start": 1996.13, "end": 2002.21, "text": " Also nichts, 120 Einzelsysteme, so wenig Mappen wie möglich, so wenig Ordner wie möglich," }, { "start": 2002.21, "end": 2008.29, "text": " so wenig Hefte wie möglich, also fühle mich selber, möglichst viel in einem Ordner zusammengefasst," }, { "start": 2008.29, "end": 2013.73, "text": " damit ich alles auch einem Haufen habe. Was würdest du sagen, sind deine größten Stärken" }, { "start": 2013.73, "end": 2022.05, "text": " als Lehrkraft mit ADHS? Ich setze mich ja sehr dafür ein, dass man neurodivagente Formen nicht" }, { "start": 2022.05, "end": 2028.69, "text": " mehr so einseitig defizitorientiert betrachtet, sondern auch erkennt, welch unheimliches Potenzial" }, { "start": 2028.69, "end": 2036.21, "text": " in Neurodivagents stecken kann. Ich glaube, wir müssen nicht mehr groß über die schulischen" }, { "start": 2036.21, "end": 2040.29, "text": " Herausforderungen mit bestimmten neurodivagenten Formen sprechen. Da kann jede Lehrkraft sofort" }, { "start": 2040.29, "end": 2044.85, "text": " aufsehen, ich habe auch ein Kind mit ADHS, das Brr, oder ein Kind im Autismusspektrum," }, { "start": 2044.85, "end": 2050.05, "text": " das Brr, oder ich weiß nicht, wie ich Fall von Legers Denis fördern soll. Also bei den Sachen" }, { "start": 2050.05, "end": 2053.81, "text": " sind wir sehr schnell und da haben wir eine Vorstellung davon, wie viel Potenzial daran steckt." }, { "start": 2053.81, "end": 2057.81, "text": " Wenn wir ein bisschen darüber nachdenken, kommen wir da sicherlich auf Sachen, aber das ist nicht" }, { "start": 2057.81, "end": 2063.41, "text": " in gleichem Maße intuitiv in uns verankert wie das andere. Für mich als Lehrkraft, ich habe" }, { "start": 2063.41, "end": 2068.53, "text": " euch ja gerade gesagt, was mir da so schwer fällt und was nicht immer so ganz einfach ist, was ich" }, { "start": 2069.17, "end": 2074.05, "text": " oft durchaus hinkriege, aber was einfach unglaublich viel mehr Energie zieht, als es vielleicht bei" }, { "start": 2074.05, "end": 2079.65, "text": " einem neurotypischen Menschen der Fall wäre. Und jetzt gucken wir mal darauf, was klappt denn" }, { "start": 2079.65, "end": 2084.05, "text": " richtig gut, was sind denn Stärken und ich würde behaupten, dass Menschen mit ADHS" }, { "start": 2084.05, "end": 2091.33, "text": " gar nicht so verkehrt aufgehoben sind in Schule und dass sie nicht trotz ADHS irgendwie ganz" }, { "start": 2091.33, "end": 2097.73, "text": " gute Lehrkräfte werden können, sondern dass sie aufgrund ihrer ADHS oder genau wegen ihrer ADHS" }, { "start": 2097.73, "end": 2105.89, "text": " sehr gute Lehrkräfte sind oder sein können. Und das eine ist natürlich dieser ausgeprägte" }, { "start": 2105.89, "end": 2110.85, "text": " Gerechtigkeit. In meinem Fall nutze ich den sogar noch ein Sticken weiter, auch bildungspolitisch," }, { "start": 2110.85, "end": 2116.69, "text": " ich bin ja als Aktivistin da unterwegs und setze mich ein, Spreche für Kinder, Spreche für Lehrkräfte," }, { "start": 2116.69, "end": 2121.57, "text": " Spreche für Veränderungen. Das kann ich da total einsetzen, während früher in einem anderen" }, { "start": 2121.57, "end": 2127.41, "text": " Kontext diese Verhaltensweise oder dieses neurodivergenten Merkmal nicht so gern gesehen war." }, { "start": 2127.89, "end": 2134.05, "text": " Aber auch im kleinen, im Klassenzimmer mehr wahrnehmen, ob das hier für alle fair ist, fair" }, { "start": 2134.05, "end": 2140.53, "text": " sein zu wollen, fernes Gedanken zu haben und daran bestimmte Dinge auszurichten ist eine große Stärke." }, { "start": 2140.53, "end": 2146.53, "text": " Es ist außerdem eine große Stärke, neugierig zu bleiben. Viele Lehrkräfte mit ADHS sind die ersten," }, { "start": 2146.53, "end": 2151.81, "text": " die schreien \"Juhu, lass machen, wenn du mit neuen Ideen um die Ecke kommst.\" Davon muss nicht jede" }, { "start": 2151.81, "end": 2156.45, "text": " Idee am Ende sich ganz fest im Schulsystem verankern, aber man braucht ja genauso Menschen," }, { "start": 2156.45, "end": 2160.29, "text": " die vorangehen und sagen, das machen wir jetzt mal, das klingt doch super, oh ja," }, { "start": 2160.29, "end": 2165.65, "text": " das probieren wir doch morgen mal aus. Das ist eine total wichtige Fähigkeit und in unserem" }, { "start": 2165.65, "end": 2170.85, "text": " starren System wichtiger denn je. Es sind leider auch diese Menschen, die damit immer wieder gegen" }, { "start": 2170.85, "end": 2177.01, "text": " Wände rennen und irgendwann natürlich schwindet dann die Kraft. Das ist ein Thema, da muss man" }, { "start": 2177.01, "end": 2182.21, "text": " auch drauf gucken. Aber wenn man diesen Menschen die entsprechende Anerkennung für diesen" }, { "start": 2182.85, "end": 2187.33, "text": " Explorationsdrang, für diese Neugier, für dieses \"Ja klar, machen wir, lass doch mal ausprobieren," }, { "start": 2187.33, "end": 2192.61, "text": " könnte doch gut werden\", dann steckt da ganz viel Potenzial drin, hört diesen Menschen zu," }, { "start": 2192.61, "end": 2197.73, "text": " wenn ihr selbst ADHS habt, dann vertraut man auf diese Fähigkeit und findet den Mut," }, { "start": 2197.73, "end": 2202.85, "text": " nicht nur zu denken, ja das machen wir jetzt mal, sondern wenn die Möglichkeit da ist, sogar" }, { "start": 2202.85, "end": 2210.13, "text": " auch den Mut zu finden, das dann zu vertreten und selbstbewusst zu vertreten. Mir macht das so" }, { "start": 2210.13, "end": 2214.05, "text": " ein Spaß, neue Sachen auszuroberen. Ich denke nicht immer, oh Gott, wie soll ich das jetzt noch" }, { "start": 2214.05, "end": 2218.29, "text": " machen? Klar, bei manchen Sachen, bei denen ich noch nicht so ganz fit bin, habe ich auch manchmal" }, { "start": 2218.29, "end": 2223.65, "text": " Respekt davor, mir das neu anzueignen. Aber trotzdem ist da so dieser Impuls in mir, ja, aber das" }, { "start": 2223.65, "end": 2229.73, "text": " ist doch spannend, lass uns mal machen. Und das ist sicher sicherlich etwas ganz ganz wichtiges." }, { "start": 2229.73, "end": 2234.85, "text": " Außerdem und auch das ist in unserem Schulsystem bestimmt eine Stärke," }, { "start": 2235.65, "end": 2239.97, "text": " ist es so, dass Menschen mit ADHS in diesem Fall dann im Lehrkräftemann ADHS" }, { "start": 2239.97, "end": 2244.61, "text": " in Krisensituationen aufblühen. Ich habe euch eben erzählt, wie schwer mir manchmal" }, { "start": 2244.61, "end": 2248.61, "text": " dieser organisatorische Kleinkram fällt, so dieses, was man schon seit Ewigkeiten immer" }, { "start": 2248.61, "end": 2253.81, "text": " irgendwie machen muss, so dieses alltägliche. Und das ist ja was ganz Typisches im ADHS-Bereich," }, { "start": 2253.81, "end": 2259.65, "text": " dass dieses alltägliche einen manchmal vor so große Herausforderungen stellt oder in besonderem" }, { "start": 2259.65, "end": 2269.09, "text": " Maße anstrengend ist. Und dann tritt eine Notsituation ein oder eine Krisensituation oder eine Situation," }, { "start": 2269.09, "end": 2273.97, "text": " in der sehr schnell die Sache überblickt werden muss, sehr schnell Entscheidungen getroffen" }, { "start": 2273.97, "end": 2278.93, "text": " werden müssen. Und das sind die Momente, dann machen diese Menschen regelrecht auf. Und ich" }, { "start": 2278.93, "end": 2284.21, "text": " merke das immer wieder, wenn ich komme morgens und wir sind in Kleine Schule und ich höre schon 3," }, { "start": 2284.21, "end": 2289.25, "text": " 4 Kolleginnen krank, oh Gott, oh Gott, oh Gott, wie soll man das schaffen? Es dauert keine Minute" }, { "start": 2289.25, "end": 2293.65, "text": " und das meine ich wirklich so. Da habe ich das zusammengewurscht, nicht mehr, okay, pass auf." }, { "start": 2293.65, "end": 2298.85, "text": " Ich nehme die 2 Klassen, wir haben gerade das Thema da, das bringen wir zusammen. Ich mache" }, { "start": 2298.85, "end": 2303.25, "text": " hier irgendwie Jahrgangsübergreifenden Unterricht, die nehme ich mit darüber, die nehme ich hierhin," }, { "start": 2303.25, "end": 2306.85, "text": " haben wir da irgendwo eine Schulbegleitung, die mit reingehen kann, damit jemand da in der Klasse" }, { "start": 2306.85, "end": 2310.69, "text": " wenigstens drin ist, kriegen wir das irgendwie gewurscht, alles klar, auf geht's. Oder ich sage" }, { "start": 2310.69, "end": 2314.61, "text": " mir, oh, die nehme ich mir, ich nehme mir noch eine Schulbegleitung mit oder gehen wir hier irgendwie" }, { "start": 2314.61, "end": 2320.61, "text": " ins Gelände raus und forschen mal nach, oder was auch immer. Wenn in Sekunden tun sich Lösungen" }, { "start": 2320.61, "end": 2325.81, "text": " auf, das mache ich in rasantem Tempo. Und ich merke das auch bei vielen anderen Menschen im" }, { "start": 2325.81, "end": 2332.13, "text": " neurodivergenten Bereich, dass die genau in diesen Momenten plötzlich da sind. Und also richtig," }, { "start": 2332.13, "end": 2336.53, "text": " das ist das richtige Aktivierungsniveau, das sie brauchen und dann laufen die zu höchstformen" }, { "start": 2336.53, "end": 2344.45, "text": " auch. Und das ist im Schulsystem, wo echt gerade viel los ist, eine absolut wertvolle Fähigkeit." }, { "start": 2344.45, "end": 2351.09, "text": " Wichtig ist nur, auch wenn das in dem Moment dann leicht fällt und schnell geht, zieht es natürlich" }, { "start": 2351.09, "end": 2358.13, "text": " trotzdem Energie. Wenn das ein Dauerzustand ist, dann muss man gucken, dass man dabei schon" }, { "start": 2358.13, "end": 2363.73, "text": " auch mental und gesundheitlich stabil bleibt. Das ist was, was Lehrkräfte mit ADH schnell" }, { "start": 2363.73, "end": 2369.33, "text": " nach Hause nicht verlieren, so auf die eigenen körperlichen und emotionalen Bedürfnisse zu" }, { "start": 2369.33, "end": 2374.37, "text": " gucken. Darum das an der Stelle einmal ein ganz wichtiger Hinweis. Aber diese Fähigkeiten" }, { "start": 2374.37, "end": 2379.81, "text": " merke ich, die ist wirklich wertvoll. Und auch in so Konferenzen, Fachkonferenzen oder" }, { "start": 2379.81, "end": 2384.37, "text": " Dienstbesprechungen. Die Schnelligkeit, da Dinge miteinander zu verknüpfen, zack, zack," }, { "start": 2384.37, "end": 2387.33, "text": " zack, machen wir so, ach, komm, da schreibe ich direkt gleich mal auf, hier tippe ich ein," }, { "start": 2387.33, "end": 2391.97, "text": " zack, zack, zack, dann haben wir das, finde ich immer wieder sehr wertvoll. Und wenn dieser" }, { "start": 2391.97, "end": 2395.57, "text": " Sache Raum gegeben wird, und ich habe zum Beispiel die Fachkonferenz Mathe, liebe Grüße an dieser" }, { "start": 2395.57, "end": 2400.93, "text": " Stelle, da sind wir gar nicht so viele und da wird meiner Stärke in diesem Bereich total Raum" }, { "start": 2400.93, "end": 2407.01, "text": " gegeben. Ich gebe wieder anderen Stärken meiner Kolleginnen da Raum und wir sind so effektiv," }, { "start": 2407.01, "end": 2413.01, "text": " so schnell bringen, so viel vorwärts. Ein gutes Beispiel dafür, dass wir alle Ressourcen reinbringen" }, { "start": 2413.01, "end": 2417.65, "text": " und wenn man das wirklich schafft, dass jeder genau das reinbringt, was er gut kann, dann ist" }, { "start": 2417.65, "end": 2422.45, "text": " richtig, richtig, viel möglich. Ihr merkt an dieser Stelle vielleicht, ich merke es grad selber," }, { "start": 2422.45, "end": 2427.89, "text": " dass ich da sehr enthusiastisch darüber reden kann, weil ich so wichtig finde, dass das mehr in" }, { "start": 2427.89, "end": 2432.61, "text": " den Blick gerät. Dass wir nicht nur die Probleme der Kräfte sind, auf die mal alle Rücksicht nehmen" }, { "start": 2432.61, "end": 2436.61, "text": " müssen oder die schon wieder die sind, die die Elternzettel am Tag zu spät ausgeteilt haben," }, { "start": 2436.61, "end": 2440.77, "text": " oder die sich schon wieder am Tag vertan haben, sondern dass wir auch die sind, die an Schule" }, { "start": 2440.77, "end": 2447.17, "text": " ganz, ganz viel bewegen oder auf die unglaublich Verlass ist, wenn alle Stricke reißen. Und was" }, { "start": 2447.17, "end": 2453.65, "text": " sicherlich auch eine große, große Stärke ist. Und da kommen wir zur Kategorie \"Der Moment fürs Herz\"." }, { "start": 2453.65, "end": 2465.57, "text": " Ich erlebe die empathischen und sozialen Fähigkeiten von Menschen mit ADHS immer und immer wieder." }, { "start": 2465.57, "end": 2471.33, "text": " Und ich würde sagen, wer sich bemüht, eine gute Lehrkraft zu sein oder das tun die meisten," }, { "start": 2471.33, "end": 2477.73, "text": " ist sicherlich so oder so ganz gut aufgestellt in dem Bereich. Aber ich erlebe immer wieder," }, { "start": 2477.73, "end": 2481.89, "text": " dass gerade Lehrkräfte mit ADHS, vielleicht weil sie es auch selber kennen, aber weil einfach" }, { "start": 2481.89, "end": 2487.65, "text": " auch diese empathische, komponente Fähigkeit ist, dass die ganz schnell begreifen, worum es bei einem" }, { "start": 2487.65, "end": 2491.57, "text": " Kind gerade geht. Die müssen nicht 20 Sachen lesen, nochmal gucken, nochmal gucken, die kriegen" }, { "start": 2491.57, "end": 2495.81, "text": " ganz schnellen Gefühl dafür. Das ist hier Sache. Wichtig ist natürlich, dass auch immer wieder" }, { "start": 2495.81, "end": 2501.49, "text": " auch fachlich und pädagogisch zunter Mauern, aber da gibt es oft ein sehr intuitives, sehr" }, { "start": 2501.49, "end": 2507.57, "text": " richtiges Verhalten. Und gerade heute, wo so viele Individuen, es kamen schon immer viele" }, { "start": 2507.57, "end": 2511.57, "text": " Individuen zusammen, aber wo das wirklich auch so spürbar ist, diese Heterogenität, diese" }, { "start": 2511.57, "end": 2518.69, "text": " Unterschiedlichkeit, diese vielen Bedürfnisse, ist es schon eine wichtige Fähigkeit, schnell" }, { "start": 2518.69, "end": 2524.29, "text": " eine Idee davon zu bekommen, was hier Sache ist. Nicht immer und nicht bei jedem Kind und nicht" }, { "start": 2524.29, "end": 2529.97, "text": " bei jeder Situation, aber so im Großen und Ganzen schon. Und wie oft, und das ist wirklich der Moment" }, { "start": 2529.97, "end": 2536.93, "text": " fürs Herz, wie oft ich eine Idee davon hatte, was es ist, das an die Eltern weitergegeben hab und" }, { "start": 2536.93, "end": 2541.25, "text": " von den Eltern wirklich kamen, ja, das ist genau das, was wir hier zu Hause immer wieder haben." }, { "start": 2541.25, "end": 2548.13, "text": " Jetzt verstehe ich das, also da zusammenzuarbeiten, zu sehen, wie ein Kind wirklich erleichter" }, { "start": 2548.13, "end": 2552.53, "text": " zusammensagt, wenn es eine bestimmte Pause machen darf an einer Stelle. Und es ist okay," }, { "start": 2553.09, "end": 2558.77, "text": " das sind alles so kleine, tolle Momente, wo ich denke, ich kann mit dem, was ich hier reinbringe," }, { "start": 2558.77, "end": 2564.53, "text": " eine wichtige Fähigkeit von mir unter Beweis stellen und die ist wirksam und wertvoll" }, { "start": 2564.53, "end": 2569.17, "text": " für andere Menschen, die kann ganz, ganz viel. Das ist natürlich ein sehr schönes Gefühl, aber" }, { "start": 2569.17, "end": 2575.97, "text": " verbindet mich auch positiv mit meiner Neurodivagenz. Ich nehme meine Neurodivagenz in weiten Teilen" }, { "start": 2575.97, "end": 2581.49, "text": " sehr, sehr wertvoll wahr. Das war ein hartes, hartes Stück Arbeit. Aber ich glaube, wenn man" }, { "start": 2581.49, "end": 2586.05, "text": " jetzt gehört hat, wie ich darüber spreche, dann wird es auch deutlich. Und das ist nicht nur ein," }, { "start": 2586.05, "end": 2589.65, "text": " ja, eigentlich ist alles ein bisschen doof, aber ja, okay, ein, zwei Sachen kann ja auch," }, { "start": 2589.65, "end": 2596.85, "text": " ne? Wer kann sie nicht? Nee, das sind Dinge, die ich reinbringe und die ich in besonderem Maße" }, { "start": 2596.85, "end": 2602.13, "text": " mehr kann als andere. Nicht, dass das das Parameter ist, aber um zu untermauern, das sind Dinge," }, { "start": 2602.13, "end": 2606.21, "text": " die einen großen Wert haben und die nicht einfach nur so ein, ja, wenigstens kann ich das so ein" }, { "start": 2606.21, "end": 2612.37, "text": " bisschen sind, sondern die wirklich einen riesen Wert haben für Schule, für die Kinder, fürs" }, { "start": 2612.37, "end": 2618.61, "text": " Kollegium, so wie eben andere Kolleginnen mit dem, was sie können einen riesigen Wert reinbringen." }, { "start": 2618.61, "end": 2623.49, "text": " Und mir ist es so wichtig, weil ja eben genau dieses Gefühl bei Neurodivagenz-Menschen oft so" }, { "start": 2623.49, "end": 2628.05, "text": " fehlt, dass es wirklich nicht nur ein bisschen ausgleichen ist, was da sonst so schwierig ist," }, { "start": 2628.05, "end": 2635.33, "text": " sondern das ist ein riesigen, echten, großen Wert hat und für sich allein steht. Und ich bekomme" }, { "start": 2635.33, "end": 2642.05, "text": " so oft die Rückmeldung, dass ich Lehrkräfte mit ADHS so arg überall das ärgern, was nicht klappt" }, { "start": 2642.05, "end": 2648.05, "text": " und es geht mir natürlich auch so. Ich denke mir auch, ach Mann, ne? Wenn ich oder ne? Ach Mino," }, { "start": 2648.05, "end": 2653.57, "text": " wenn ich wieder wirklich vergessen habe, irgendeinen Elternzettel rechtzeitig auszuteilen. Oder jetzt" }, { "start": 2653.57, "end": 2659.65, "text": " gerade ist mir der nächste Woche Projektwoche und ich habe eben die helfenden Eltern angeschrieben" }, { "start": 2659.65, "end": 2665.57, "text": " und habe nicht daran gedacht, dass wir Dienstag bis Freitag-Projektwoche haben, sondern habe beim" }, { "start": 2665.57, "end": 2669.41, "text": " Montag angesetzt und alle Eltern waren verwirrt, weil sie plötzlich an Tagen eingeteilt waren," }, { "start": 2669.41, "end": 2673.73, "text": " wo sie gar nicht Zeit hatten, weil ich einfach um einen Tag verschoben war. Klar ärgerten mich das" }, { "start": 2673.73, "end": 2680.37, "text": " in diesem Moment. Aber nicht mehr in so eine völlig betrübende Masse. Ich denke mir, ach ja," }, { "start": 2680.37, "end": 2685.89, "text": " ärgerlich gut, das ist halt der Part. Aber ich habe so, so sehr begriffen, wie viel ich auch" }, { "start": 2685.89, "end": 2691.17, "text": " reinbringe und das kriegt man ja auch von den Kindern irgendwie zurück. Nicht, dass das ihre" }, { "start": 2691.17, "end": 2696.29, "text": " Aufgabe ist, aber gerade bei den Jungen bekommt man das ja doch immer noch mal als Feedback. Da klappt" }, { "start": 2696.29, "end": 2704.77, "text": " so viel auch so gut und ich weiß mittlerweile auch von meinen Kolleginnen, dass jeder so Phasen" }, { "start": 2704.77, "end": 2709.89, "text": " hat oder so, so Dinge hat die nicht so gut gelingen oder die mal schief laufen oder wo man etwas" }, { "start": 2709.89, "end": 2715.33, "text": " verspätet, austeilt oder sich in einer Sache ird oder irgendwie vergisst, dass heute die Schulzahn" }, { "start": 2715.33, "end": 2722.05, "text": " Ärztin kommen wollte, dass ich damit milder umgehen kann und auch einfach weiß, das ist halt der Part." }, { "start": 2722.05, "end": 2727.49, "text": " Das passiert mir, das passiert mir auch immer mal wieder. Ich gehe dann auch ganz offen mit den Eltern" }, { "start": 2727.49, "end": 2732.69, "text": " um und sage, ach naja, sie kennen das ja schon ein bisschen. Danke nochmal, dass sie zu mir zurück" }, { "start": 2732.69, "end": 2737.49, "text": " gemeldet haben oder dass sie mir zurück gemeldet haben, dass die Tage so nicht passen. Natürlich" }, { "start": 2737.49, "end": 2741.81, "text": " beginnen wir erst am Dienstag hier nochmal die Ausstellung. Danke für ihr Verständnis und ich" }, { "start": 2741.81, "end": 2745.81, "text": " nutze es aber auch und sage dann wirklich, dass ich an der Stelle auch so viel Verständnis für Kinder" }, { "start": 2745.81, "end": 2750.61, "text": " habe oder auch für Eltern, die vergessen, so ein Elternzettel einen Tag später abzugeben. Irgendwann" }, { "start": 2750.61, "end": 2756.61, "text": " dürfen die dann da sein, aber ich bin da selber auch ganz milde. Übrigens auch eine wichtige" }, { "start": 2756.61, "end": 2765.65, "text": " Fähigkeit, dass gerade Menschen mit ADHS oft schon eine sehr zugewandte Haltung gelingt und die von" }, { "start": 2765.65, "end": 2772.61, "text": " sich aus schon eher von Dingen ausgehen, wie das war nicht beabsichtigt und es kann auch jedem" }, { "start": 2772.61, "end": 2779.33, "text": " Mensch mal passieren. Auch das ist eine ziemlich tolle Haltung für Schule und von daher glaube" }, { "start": 2779.33, "end": 2785.33, "text": " ich sind wir in diesem schulischen Kontext sehr, sehr gut aufgehoben, grundlegend mal. Dass wir" }, { "start": 2785.33, "end": 2791.17, "text": " hier und da natürlich wie alle Lehrkräfte viel, viel mehr Zeit, Unterstützung und so weiter bräuchten," }, { "start": 2791.17, "end": 2797.97, "text": " das sei mal dahingestellt und das setze ich als Primisse eigentlich unter alles, was ich so berichte." }, { "start": 2797.97, "end": 2805.49, "text": " Aber wir gehören in dieses System, wir haben einen großen Wert für dieses System und sind nicht" }, { "start": 2805.49, "end": 2810.13, "text": " einfach nur die, die ständig vergessen ihre Kaffeetasse, wie die Schwimmaschine zu stellen" }, { "start": 2810.13, "end": 2817.97, "text": " und die Wachsmallstifte ins Kunstlager zurückzubringen. Und mit diesen Worten gebe ich zurück in die" }, { "start": 2817.97, "end": 2826.29, "text": " Zentrale und freue mich sehr auf einen Wiederhören in zwei Wochen. Herz zählt eure Saskia." }, { "start": 2827.09, "end": 2831.09, "text": " [Musik]" }, { "start": 2831.09, "end": 2832.11, "text": " Auf jeden Fall!" } ]