[
  {
    "start": 0.0,
    "end": 8.8,
    "text": " Willkommen zu einer neuen Episode vom Anders mit Hund Podcast. Ich bin Anne Bocher, Gründerin von"
  },
  {
    "start": 8.8,
    "end": 15.76,
    "text": " Anders mit Hund und ich habe dich vor ein paar Wochen gebeten, wenn du Leser in unseres Newsletters"
  },
  {
    "start": 15.76,
    "end": 22.2,
    "text": " blitzst, dass du mir Sprachnachrichten mit deinen Fragen schickst. Das hat auch Sabrina getan."
  },
  {
    "start": 22.2,
    "end": 28.72,
    "text": " Sabrina hat mir eine Sprachnachricht geschickt, die wir hier nicht einbinden können. Darum hat"
  },
  {
    "start": 28.72,
    "end": 33.28,
    "text": " Sabrina uns nämlich gebeten. Sabrina hat mir die Sprachnachricht geschickt mit einer ganz,"
  },
  {
    "start": 33.28,
    "end": 37.6,
    "text": " ganz tollen Frage, denn das hatte ich schon sehr oft im Training und ich glaube, ich habe"
  },
  {
    "start": 37.6,
    "end": 43.8,
    "text": " noch nie darüber berichtet, nämlich mit der Frage, was mache ich eigentlich, wenn mein Hund"
  },
  {
    "start": 43.8,
    "end": 52.88,
    "text": " dauernd beim Spazieren gehen, stehen bleibt? Es ist so ätzend, es ist so lästig. Mein Hund bleibt"
  },
  {
    "start": 52.88,
    "end": 59.44,
    "text": " stehen, angefühlt jeder Ecke, ich muss sie dann überreden, weiter zu gehen. Sie alle sagen mir,"
  },
  {
    "start": 59.44,
    "end": 64.16,
    "text": " sie macht das, weil sie stur ist, weil sie gelernt hat, dass sie auf diese Art und Weise"
  },
  {
    "start": 64.16,
    "end": 70.68,
    "text": " Belohnungen bekommt und wieso macht sie das und vor allen Dingen, was kann ich dafür tun oder"
  },
  {
    "start": 70.68,
    "end": 77.12,
    "text": " dagegen tun, damit sie weiterläuft. Und diese Frage von Sabrina möchte ich gerne aufgreifen,"
  },
  {
    "start": 77.12,
    "end": 82.96,
    "text": " denn ich habe vor kurzem wieder einen Hund bei einem Trainings-Event gehabt, der das sehr,"
  },
  {
    "start": 82.96,
    "end": 88.56,
    "text": " sehr viel macht, aber ich habe das auch so schon ziemlich häufig im Training erlebt und vor"
  },
  {
    "start": 88.56,
    "end": 97.04,
    "text": " allen Dingen erlebe ich, dass diese Hunde sehr schnell missverstanden werden, weil sie uns in"
  },
  {
    "start": 97.04,
    "end": 103.76,
    "text": " Bedrängnis bringen. Sie bleiben nämlich häufig dann stehen, wenn wir es eilig haben oder dann"
  },
  {
    "start": 103.76,
    "end": 110.48,
    "text": " fällt es uns auf oder wenn von hinten oder vorne jemand kommt und wir an einem total ungünstigen"
  },
  {
    "start": 110.48,
    "end": 119.2,
    "text": " Ort stehen, um dort zu verharren. Warum Hunde das tun? Also welche Hintergründe dahinter stecken,"
  },
  {
    "start": 119.2,
    "end": 127.52,
    "text": " was du konkret dagegen oder dafür tun kannst, dass dein Hund das nicht mehr so häufig tut und"
  },
  {
    "start": 127.52,
    "end": 133.76,
    "text": " dass er flüssiger mit dir weiterläuft, aber auch welche Informationsquellen darin stecken"
  },
  {
    "start": 133.76,
    "end": 138.96,
    "text": " für dich, das habe ich dir heute mitgebracht und natürlich auch ein paar ganz, ganz konkrete"
  },
  {
    "start": 138.96,
    "end": 149.6,
    "text": " Tipps, wie du damit umgehen kannst. Lass uns mal genauer dahin gucken. Das erste ist, ich gehe jetzt"
  },
  {
    "start": 149.6,
    "end": 154.16,
    "text": " davon aus, dein Hund und du, ihr geht die Straße runter oder ihr geht einen Waldweg entlang und"
  },
  {
    "start": 154.16,
    "end": 159.44,
    "text": " dann bleibt dein Hund stehen. Vielleicht lässt er sich vorher schon hinter dich zurückfallen,"
  },
  {
    "start": 159.44,
    "end": 167.04,
    "text": " vielleicht bleibt er ad hoc stehen. Meistens ist es so, dass sie dabei den Kopf leicht absenken,"
  },
  {
    "start": 167.04,
    "end": 172.4,
    "text": " der Körperschwerpunkt so ein bisschen nach hinten geht, man hat das Gefühl, sie drücken die Füße"
  },
  {
    "start": 172.4,
    "end": 182.24,
    "text": " so richtig in den Boden, wir nennen das den Eselmodus und dann beginnt etwas, was so eine Mischung"
  },
  {
    "start": 182.24,
    "end": 192.08,
    "text": " aus Karotte vor die Nase halten, anfeuern, weiterziehen oder auch totale Resignation bei den Menschen"
  },
  {
    "start": 192.08,
    "end": 203.36,
    "text": " wird und es beginnt so, dass duell des Weiterkommens. Das gewinnt am Ende der Mensch, aber eigentlich"
  },
  {
    "start": 203.36,
    "end": 210.56,
    "text": " gewinnt keiner von beiden, denn der Spaziergang fühlt sich zäh an, man hat das Gefühl, man hat"
  },
  {
    "start": 210.56,
    "end": 217.04,
    "text": " dem Hund nichts Gutes damit getan und vor allen Dingen ist es einfach irre, lähmend und blockierend."
  },
  {
    "start": 217.04,
    "end": 224.4,
    "text": " Wenn du dieses Gerangel um das Weitergehen mit deinem Hund kennst, dann bleib hier unbedingt dran."
  },
  {
    "start": 224.4,
    "end": 232.16,
    "text": " Lass uns mal bei dir anfangen, was macht es mit dir, wenn dein Hund stehen bleibt,"
  },
  {
    "start": 232.16,
    "end": 238.72,
    "text": " du aber zügig weitergehen willst oder überhaupt weitergehen willst. Das erste, was es in der Regel"
  },
  {
    "start": 238.72,
    "end": 244.08,
    "text": " mit uns Menschen macht, wenn wir ausgebremst werden, aber wir das Bedürfnis haben uns fortzubewegen"
  },
  {
    "start": 244.08,
    "end": 250.24,
    "text": " ist, wir werden frustriert. Barrierefustration nennt man das, kannst du super beobachten bei"
  },
  {
    "start": 250.24,
    "end": 256.88,
    "text": " Menschen in der Warteschlange, bei Menschen die im Stau stehen, ist ja auch nichts anderes als"
  },
  {
    "start": 256.88,
    "end": 262.88,
    "text": " eine Warteschlange oder bei Menschen die an der Ampel stehen und es eigentlich haben und dann so"
  },
  {
    "start": 262.88,
    "end": 269.76,
    "text": " anfangen zu trommeln und zu hibbeln. Das heißt unsere Erregung steigt, wir investieren mehr Energie"
  },
  {
    "start": 269.76,
    "end": 277.68,
    "text": " in das Weitergehen, damit wir endlich voran und ans Ziel kommen. Da geht es für dich das zu überwinden"
  },
  {
    "start": 277.68,
    "end": 285.2,
    "text": " und als allererstes mal tief durchzuatmen und das Ganze als gegeben hinzunehmen und deine"
  },
  {
    "start": 285.2,
    "end": 292.8,
    "text": " Erwartungshaltung zu reduzieren. Denn Frustration bei dir ist nichts anderes als eine enttäuschte"
  },
  {
    "start": 292.8,
    "end": 300.8,
    "text": " Erwartungshaltung und solange du an dieser Erwartungshaltung und an dieser Eile festhältst, bist du frustriert."
  },
  {
    "start": 300.8,
    "end": 305.28,
    "text": " Wusst das Problem, wenn du frustriert bist, also einerseits fühlt es sich für dich nicht gut an,"
  },
  {
    "start": 305.28,
    "end": 313.6,
    "text": " andererseits löst es aber bei deinem Hund auch einen gewissen Druck aus und wenn eines der Dinge"
  },
  {
    "start": 313.6,
    "end": 321.04,
    "text": " auf deinen Hund zutrifft, die ich jetzt gleich aufzähle, dann potenziert dieser Druck das. Was kannst du"
  },
  {
    "start": 321.04,
    "end": 326.24,
    "text": " also ganz konkret tun? Du gehst bitte, drehst dich in die Richtung, in die du weitergehen willst,"
  },
  {
    "start": 326.24,
    "end": 332.08,
    "text": " du atmest tief durch und du wartest auf dein Hund und ich sage dir gleich noch ein paar Dinge,"
  },
  {
    "start": 332.08,
    "end": 337.68,
    "text": " die du sonst noch tun kannst. Was mir wichtig ist, deine Füße und dein Oberkörper zeigen erst mal"
  },
  {
    "start": 337.68,
    "end": 345.2,
    "text": " in die Richtung, in die du gehen willst und du lockst dein Hund nicht weiter. Das heißt du sagst"
  },
  {
    "start": 345.2,
    "end": 349.84,
    "text": " jetzt nicht, oh komm schnell, na komm doch, komm noch ein paar Schritte und so weiter und sofort."
  },
  {
    "start": 349.84,
    "end": 356.0,
    "text": " Das mag im Notfall mal erlaubt sein, aber im Großen und Ganzen tust du damit euch beiden kein"
  },
  {
    "start": 356.0,
    "end": 360.96,
    "text": " Gefallen vor allen Dingen. Wenn du versuchst mit lieber säuselnder Stimme zu sprechen, aber"
  },
  {
    "start": 360.96,
    "end": 367.36,
    "text": " eigentlich vor Frust und Wut kochst, dann hilft es und genervt bist davon, dann hilft es überhaupt"
  },
  {
    "start": 367.36,
    "end": 372.72,
    "text": " nichts, außer dass es deinem Hund mitteilt, dass es gerade besser ist, nicht näher an dich ran zu"
  },
  {
    "start": 372.72,
    "end": 378.96,
    "text": " gehen. Wenn du merkst, dass deine Emotionen angespannt und wütend sind, gib es zum Ende der Leine vor,"
  },
  {
    "start": 379.6,
    "end": 384.8,
    "text": " geh also wirklich in die Distanz, die für dich noch vertretbar ist, damit du deinem Hund mehr Raum"
  },
  {
    "start": 384.8,
    "end": 390.4,
    "text": " geben kannst und vor allen Dingen ganz, ganz, ganz tief durchatmen. Vielleicht ist es auch so,"
  },
  {
    "start": 390.4,
    "end": 395.6,
    "text": " dass du gar nicht frustriert bist, sondern wirklich besorgt darüber, dass dein Hund an der Stelle"
  },
  {
    "start": 395.6,
    "end": 402.72,
    "text": " für dich nicht normal spazieren geht. Auch dann atme erstmal durch und fokussiere dich auf das,"
  },
  {
    "start": 402.72,
    "end": 407.68,
    "text": " was ich dir jetzt gleich als Tipp eins mit an die Handgeber, denn da geht es darum, auf die"
  },
  {
    "start": 407.68,
    "end": 412.96,
    "text": " Sachebene zu kommen. Und wenn du dich hilflos fühlst, weil du das Gefühl hast, du kannst deinem"
  },
  {
    "start": 412.96,
    "end": 417.36,
    "text": " Hund nicht richtig helfen, du kannst ihn nicht gut unterstützen, du weißt nicht, wie du damit umgehen"
  },
  {
    "start": 417.36,
    "end": 424.96,
    "text": " sollst, dann wirst du automatisch gestresst da. Auch hier hilft es zu atmen, damit du erstmal wieder"
  },
  {
    "start": 424.96,
    "end": 431.84,
    "text": " klarer denken kannst und dann dich auf eine wirkliche Sachebene zu begehen, auf eine reine"
  },
  {
    "start": 431.84,
    "end": 437.52,
    "text": " Handlungsebene, also wie so eine Art Mantra, das hilft immer, wenn man gestresst ist, erst einmal zu"
  },
  {
    "start": 437.52,
    "end": 443.04,
    "text": " funktionieren, denn Stress entsteht durch Kontrollverlust und Hilflosigkeit und wenn du dich dann"
  },
  {
    "start": 443.04,
    "end": 449.44,
    "text": " daran erinnerst, dass du einen Plan in der Tasche hast, dann hilft dir das sozusagen bei dir den"
  },
  {
    "start": 449.44,
    "end": 456.24,
    "text": " Stress zu senken und auch hier hilft es dann deinem Hund, dass es leichter ist, sich an dich anzunähern"
  },
  {
    "start": 456.24,
    "end": 464.4,
    "text": " und vor allen Dingen, dass du ihn besser unterstützen kannst. Was steckt bei den meisten Hunden dahinter?"
  },
  {
    "start": 464.4,
    "end": 474.48,
    "text": " Ganz häufig ist es nichts anderes als eine absolute Reizüberflutung des Gehirns. Das Gehirn sagt,"
  },
  {
    "start": 474.48,
    "end": 480.0,
    "text": " ich kann nicht mehr, das waren zu viele Reize für mich, das war, ich schaff das nicht, das zu"
  },
  {
    "start": 480.0,
    "end": 485.36,
    "text": " verarbeiten, ich bleibe jetzt hier stehen, vielleicht friere ich sogar ein, also werde ganz"
  },
  {
    "start": 485.36,
    "end": 489.36,
    "text": " da an der Körperoberfläche, das ist vor allen Dingen dann, wenn zum Beispiel noch ein Konflikt dazu"
  },
  {
    "start": 489.36,
    "end": 496.56,
    "text": " kommt, denn das Gehirn nimmt sich quasi nach Auszeit, weil es mit der Vielzahl in Information"
  },
  {
    "start": 496.56,
    "end": 504.64,
    "text": " überfordert ist und nicht weiß, wie es damit umgehen soll. Ich glaube, wir alle kennen Momente,"
  },
  {
    "start": 504.64,
    "end": 509.84,
    "text": " in denen wir einfach nur noch die Augen schließen und einmal tief durchatmen, weil wir das Gefühl"
  },
  {
    "start": 509.84,
    "end": 516.16,
    "text": " haben, es wird uns alles zu viel. Genau das kann das Stehenbleiben deines Hundes sein. Ich bin"
  },
  {
    "start": 516.16,
    "end": 521.68,
    "text": " gerade in einer Großstadt, die ich noch nicht kenne, ich bewege mich hier durch die Straßen,"
  },
  {
    "start": 521.68,
    "end": 527.12,
    "text": " es sind die ersten Sonnenschein Frühlings-Tages, es sind viele Menschen auf den Tagstraßen, es ist"
  },
  {
    "start": 527.12,
    "end": 533.36,
    "text": " laut, es ist eine anstrengende Zeit, ich bin hier um zu arbeiten und ich habe heute mich mehrfach dabei"
  },
  {
    "start": 533.36,
    "end": 540.64,
    "text": " ertackt, wie ich beim Laufen durch die Straßen irgendwie ein Stück zur Seite gegangen bin und"
  },
  {
    "start": 540.64,
    "end": 545.04,
    "text": " Schlendermodus angemacht habe oder Schaufensterinteresse angeguckt habe, die mich überhaupt nicht"
  },
  {
    "start": 545.04,
    "end": 550.56,
    "text": " interessiert haben, aber eigentlich hat sich dahinter verbürgt kurz weniger Reize, die auf mein"
  },
  {
    "start": 550.56,
    "end": 559.2,
    "text": " Gehirn einprasseln. Das ist etwas, das bedeutet, dass dein Hund mit den Reizen aus der Umwelt"
  },
  {
    "start": 559.2,
    "end": 568.0,
    "text": " noch überfordert ist oder nicht noch, sondern gerade überfordert ist, weil irgendwas anderes an ihm,"
  },
  {
    "start": 568.0,
    "end": 574.4,
    "text": " in ihm nicht in Ordnung ist, es ihm an einer anderen Stelle nicht gut geht und seine Resilienz"
  },
  {
    "start": 574.4,
    "end": 581.6,
    "text": " und seine Widerstandskraft und seine Reizaufnahme sozusagen minimiert sind, verringert sind, er deswegen"
  },
  {
    "start": 581.6,
    "end": 591.12,
    "text": " nicht damit zurechtkommt. Der zweite Grund, der ist ganz häufig, ist, dass es sich um Schmerzen"
  },
  {
    "start": 591.12,
    "end": 597.36,
    "text": " handelt, dass dein Hund also beim Laufen, beim Spazieren gehen regelmäßig Schmerzen empfindet"
  },
  {
    "start": 597.36,
    "end": 603.2,
    "text": " und deswegen die Bewegung auf ein Minimum reduziert. Wenn du meinen Podcast schon länger folgst,"
  },
  {
    "start": 603.2,
    "end": 608.88,
    "text": " dann weißt du, dass Gassi gehen kein biologisches Normalfahrheiten für Hunde ist, die würden"
  },
  {
    "start": 608.88,
    "end": 614.0,
    "text": " normalerweise nicht Gassi gehen, schon gar nicht in der Länge und in der Art, wie wir das machen"
  },
  {
    "start": 614.0,
    "end": 618.96,
    "text": " und schon gar nicht dann, wenn es ihrem Körper nicht gut geht. Wenn du jetzt sagst, aber es gibt"
  },
  {
    "start": 618.96,
    "end": 623.6,
    "text": " doch Situationen, in denen springt und holt mein Hund, der kann jagen gehen, der kann Futter"
  },
  {
    "start": 623.6,
    "end": 628.16,
    "text": " hinterherrennen, wenn die Kumpels dabei sind, dann ist er aktiv oder der geht mir auch manchmal"
  },
  {
    "start": 628.16,
    "end": 635.92,
    "text": " über Tisch und Bänke. Ja, kann alles sein, heißt aber nicht, dass der keine Schmerzen hat. Wenn du"
  },
  {
    "start": 635.92,
    "end": 641.6,
    "text": " das Gefühl hast, mit deinem Hund stimmt auch an anderen Stellen vielleicht was nicht, du hast"
  },
  {
    "start": 641.6,
    "end": 646.72,
    "text": " Indizien für Schmerzen, entdeckt für gerne nochmal die letzte Podcast-Folge, da gibt die"
  },
  {
    "start": 646.72,
    "end": 651.36,
    "text": " Martina Flocken von Doggy Fitness auch noch mal ein paar Tipps in Sachen Schmerzen und auch im"
  },
  {
    "start": 651.36,
    "end": 657.36,
    "text": " Anders mit hohem Zirkel wird es in baldiger Zukunft wieder Inhalte zum Neu, Inhalte zum Thema"
  },
  {
    "start": 657.36,
    "end": 662.24,
    "text": " Schmerzen geben, dann wäre es wichtig, dass du siehst und Schmerzen natürlich auf den Grund"
  },
  {
    "start": 662.24,
    "end": 667.92,
    "text": " gehst. Schmerzen sind ganz, ganz häufig eine Ursache dafür, dass Hunde beim Spazieren gehen,"
  },
  {
    "start": 667.92,
    "end": 676.56,
    "text": " plötzlich keine Lust mehr haben, weiterzugehen. Das Dritte, was gar nicht so selten vorkommt,"
  },
  {
    "start": 676.56,
    "end": 683.84,
    "text": " ist die Richtung, in die du läufst, bedeutet für dein Hund etwas Unangenehmes. Zum Beispiel"
  },
  {
    "start": 684.48,
    "end": 691.92,
    "text": " wohnt da irgend ein Hund, den er nicht mag oder da ist eine Straßenecke, da war es schon mal blöd"
  },
  {
    "start": 691.92,
    "end": 696.88,
    "text": " für ihn. Das heißt, er erwartet in die Richtung, in die er lauft, irgend etwas Unangenehmes,"
  },
  {
    "start": 696.88,
    "end": 701.04,
    "text": " es kann sogar sein, dass das feurig ist und er etwas riecht, dass er zum Beispiel riecht,"
  },
  {
    "start": 701.04,
    "end": 706.72,
    "text": " dass ein super gestresster anderer Hund gerade 300 Meter vor sich läuft und er sagt,"
  },
  {
    "start": 706.72,
    "end": 712.08,
    "text": " \"Boah, ne, besser nicht in die Richtung, da begebe ich mich in Risikogebiet\", sozusagen und dass"
  },
  {
    "start": 712.08,
    "end": 717.44,
    "text": " er deswegen sich zurückfallen lässt, langsamer wird, trödelt oder sogar stehen bleibt und sagt,"
  },
  {
    "start": 717.44,
    "end": 722.08,
    "text": " \"Ne, ne, ne, das ist keine gute Idee\". Ich werde nie vergessen, meine goldenen Retriebe"
  },
  {
    "start": 722.08,
    "end": 728.48,
    "text": " Hunde in Magie hat das mal mit mir im Wald gemacht. Die hat sich geweigert, weiterzugehen und ich habe"
  },
  {
    "start": 728.48,
    "end": 735.6,
    "text": " mich, Gott sei Dank, nicht durchgesetzt, weiterzugehen, sondern habe darauf geachtet, wir sind zurückgegangen,"
  },
  {
    "start": 735.6,
    "end": 741.04,
    "text": " ich habe gedacht, komisch, das hat sie ja noch nie gemacht, Mensch, was ist denn da bloß und dann"
  },
  {
    "start": 741.04,
    "end": 745.44,
    "text": " sind wir am nächsten Tag die selbe Strecke, weil ich unbedingt wissen wollte, ob sie das wieder"
  },
  {
    "start": 745.44,
    "end": 749.68,
    "text": " da macht und dann sind wir wieder die selbe Strecke und dann waren da ganz viele frische"
  },
  {
    "start": 749.68,
    "end": 753.92,
    "text": " Wildschweinspuren. Das heißt, sie hat etwas wahrgenommen, was ich überhaupt nicht wahrgenommen"
  },
  {
    "start": 753.92,
    "end": 759.52,
    "text": " habe und hat gesagt, hey, in die Richtung ist überhaupt keine gute Idee. Und dann ist es dumm,"
  },
  {
    "start": 759.52,
    "end": 764.56,
    "text": " wenn wir einfach mitgehen, denn unser Gehirn hat vielleicht die Dinge nicht wahrgenommen oder"
  },
  {
    "start": 764.56,
    "end": 769.92,
    "text": " konnte die nicht wahrnehmen, die das Hundebehörden wahrgenommen hat. Das heißt, wenn etwas Unangenehmes"
  },
  {
    "start": 769.92,
    "end": 776.0,
    "text": " vor deinem Hund riegt, ist es eine natürliche, logische, sinnvolle Reaktion zu sagen, in die"
  },
  {
    "start": 776.0,
    "end": 787.12,
    "text": " Richtung gehe ich nicht. Ein weiterer Aspekt ist, wenn dein Hund Umweltängste hat. Also wenn"
  },
  {
    "start": 787.12,
    "end": 794.64,
    "text": " der Angst hat vor Dingen, die in der Umwelt passieren und er deswegen stark gehemmt ist,"
  },
  {
    "start": 794.64,
    "end": 796.64,
    "text": " dann ist er automatisch."
  },
  {
    "start": 796.64,
    "end": 800.94,
    "text": " viel schneller mit den Reizen überfordert, dann macht Gassi gehen nicht so viel Freude"
  },
  {
    "start": 800.94,
    "end": 804.74,
    "text": " und siehe da, dann bleibt man auch sehr häufig stehen."
  },
  {
    "start": 804.74,
    "end": 812.94,
    "text": " Du merkst, keiner dieser Gründe hat etwas mit Sturrheit zu tun."
  },
  {
    "start": 812.94,
    "end": 813.94,
    "text": " Warum?"
  },
  {
    "start": 813.94,
    "end": 822.58,
    "text": " Weil Sturrheit für mich noch nie der Grund war, den ich feststellen konnte."
  },
  {
    "start": 822.58,
    "end": 828.66,
    "text": " Es war für mich noch nie so, dass wir nichts anderes gefunden haben."
  },
  {
    "start": 828.66,
    "end": 835.14,
    "text": " Und Sturrheit ist ein Etikett, das wir Menschen kleben, weil wir wehrten."
  },
  {
    "start": 835.14,
    "end": 840.86,
    "text": " Weil wir sagen, wir wissen, wie es ist und uns nicht genau den Hund handgucken und genau"
  },
  {
    "start": 840.86,
    "end": 841.86,
    "text": " die Situation."
  },
  {
    "start": 841.86,
    "end": 847.22,
    "text": " Wann immer ich ein Hund vorgestellt bekommen habe, bei dem es angeblich Sturrheit war,"
  },
  {
    "start": 847.22,
    "end": 850.62,
    "text": " haben wir final andere Dinge gefunden."
  },
  {
    "start": 850.62,
    "end": 855.3,
    "text": " Das heißt, diese vermeintliche Sturrheit, dass der Hund da nicht weitergehen wollte"
  },
  {
    "start": 855.3,
    "end": 858.58,
    "text": " oder Faule hat, die hatte ein Grund."
  },
  {
    "start": 858.58,
    "end": 861.46,
    "text": " Nämlich weitergehen war nicht attraktiv."
  },
  {
    "start": 861.46,
    "end": 867.42,
    "text": " Der Spaziergang war nicht so attraktiv und nicht so schön für den Hund, dass er dafür"
  },
  {
    "start": 867.42,
    "end": 870.42,
    "text": " bereit war, über diesen Punkt hinaus zu laufen."
  },
  {
    "start": 870.42,
    "end": 875.78,
    "text": " Und die Gründe, warum dieser Spaziergang nicht so attraktiv war, waren immer Überforderung,"
  },
  {
    "start": 875.78,
    "end": 877.18,
    "text": " Ängste, Schmerzen."
  },
  {
    "start": 877.18,
    "end": 883.86,
    "text": " Das bedeutet, solange Überforderung, Ängste und Schmerzen in Aussicht stehen, ist es"
  },
  {
    "start": 883.86,
    "end": 888.38,
    "text": " ganz normal, dass das Hundegehörn sagt, meine Motivation, mich auf diesen Spaziergang"
  },
  {
    "start": 888.38,
    "end": 893.78,
    "text": " zu bewegen oder in diese Richtung, die ist ganz, ganz gering."
  },
  {
    "start": 893.78,
    "end": 899.94,
    "text": " Und es gilt auch bei den Hunden, wo du das verherrlten nur bei bescheidem Wetter siehst."
  },
  {
    "start": 899.94,
    "end": 902.82,
    "text": " Also nur dann, wenn es regnet, kalt ist, etc."
  },
  {
    "start": 902.82,
    "end": 909.18,
    "text": " Da haben wir ganz häufig wirklich noch ein Schmerzgeschehen dahinter, so dass die Hunde,"
  },
  {
    "start": 909.18,
    "end": 914.78,
    "text": " wenn es eben kalt ist und für sie das Spazierengehen körperlich nicht mehr angenehm ist, dann"
  },
  {
    "start": 914.78,
    "end": 917.38,
    "text": " spannen sie sich an, dann tut es an Schmerzstellen weh."
  },
  {
    "start": 917.38,
    "end": 924.06,
    "text": " Davon gehe ich aber bei den meisten Hunden erst mal nicht aus, sondern ich gehe erst"
  },
  {
    "start": 924.06,
    "end": 929.18,
    "text": " mal davon aus, vor allem, wenn es bei verschiedenen Wetterlagen an passiert, dass es einer der"
  },
  {
    "start": 929.18,
    "end": 934.62,
    "text": " anderen Gründe ist und egal welches ist, wir können immer dasselbe tun."
  },
  {
    "start": 934.62,
    "end": 939.9,
    "text": " Und die Schritte, die ich dir jetzt erkläre, die kannst du tun, egal was es ist, du kannst"
  },
  {
    "start": 939.9,
    "end": 945.58,
    "text": " aber dadurch mehr Indizien dafür sammeln, was es gegebenenfalls sein könnte."
  },
  {
    "start": 945.58,
    "end": 948.34,
    "text": " Denn wissen tun wir es natürlich nie."
  },
  {
    "start": 948.34,
    "end": 952.78,
    "text": " Was mache ich ganz konkret?"
  },
  {
    "start": 952.78,
    "end": 958.06,
    "text": " Wenn mein Hund stehen bleibt oder langsamer wird, sich mir hinter mir zurückfallen lässt"
  },
  {
    "start": 958.06,
    "end": 964.46,
    "text": " und nicht mehr so gerne mitgeht, ist das erste Tipp Nummer eins, bleib stehen, guck in die"
  },
  {
    "start": 964.46,
    "end": 969.3,
    "text": " Richtung in die du gehen willst und warte auf deinen Hund."
  },
  {
    "start": 969.3,
    "end": 976.94,
    "text": " Tipp Nummer zwei, setze dir ein Zeitfenster, wie lange du wartest und während dieses Zeitfensters"
  },
  {
    "start": 976.94,
    "end": 981.86,
    "text": " schau dich ganz, ganz, ganz genau um und mach einen Faktencheck."
  },
  {
    "start": 981.86,
    "end": 987.38,
    "text": " Sei dir dabei bewusst, dass du nie dasselbe wahrnimmst wie dein Hund, du weißt also nie"
  },
  {
    "start": 987.38,
    "end": 991.22,
    "text": "mals warum er das tut, aber du kannst Dinge für dich aufzählen."
  },
  {
    "start": 991.22,
    "end": 995.62,
    "text": " Du kannst zum Beispiel sagen, alles gleich stehe an einer stark befahrenden Straße, die"
  },
  {
    "start": 995.62,
    "end": 1001.54,
    "text": " Autos, die uns entgegenkommen haben Licht an, es ist windig oder ich stehe an der und"
  },
  {
    "start": 1001.54,
    "end": 1004.98,
    "text": " der Straßenecke, wir haben die und die Uhrzeit."
  },
  {
    "start": 1004.98,
    "end": 1011.5,
    "text": " Das heißt du konzentrierst dich rein da drauf, was in der Umgebung passiert ist und du schreibst"
  },
  {
    "start": 1011.5,
    "end": 1021.14,
    "text": " dir das, damit du das ganz klar sammeln kannst, diese Indizien, dafür wann und wo das passiert"
  },
  {
    "start": 1021.14,
    "end": 1025.54,
    "text": " und später, wenn du zum Beispiel dahinter kommst, dass dein Hund unangenehme Dinge erwartet"
  },
  {
    "start": 1025.54,
    "end": 1032.34,
    "text": " oder ängster hat, dass du dann eben ganz konkret schon Hinweise hast, wo dran ihr arbeiten"
  },
  {
    "start": 1032.34,
    "end": 1037.3,
    "text": " könnt und selbst wenn du sagst, du weißt das doch eh alles schon, bitte ich dich, mach"
  },
  {
    "start": 1037.3,
    "end": 1042.42,
    "text": " da wirklich eine Bestandsaufnahme, du wirst total überrascht sein, wie häufig wir mit"
  },
  {
    "start": 1042.42,
    "end": 1047.94,
    "text": " unseren ursprünglichen Vermutungen daneben liegen und wie sehr es hilft die Dinge aufzuzählen."
  },
  {
    "start": 1047.94,
    "end": 1053.5,
    "text": " Nehmen wir jetzt mal an, du hast dir ein Zeitfenster von 30 Sekunden gesetzt oder von mir aus auch"
  },
  {
    "start": 1053.5,
    "end": 1058.62,
    "text": " 120 Sekunden, die du dort stehst und auf deinen Hund wartest, guck wirklich einmal auf"
  },
  {
    "start": 1058.62,
    "end": 1063.5,
    "text": " die Uhr, zähl dann für dich die Dinge auf und guck zwischendurch, auch immer mal wieder"
  },
  {
    "start": 1063.5,
    "end": 1067.66,
    "text": " lässt du den Blick über deinen Hund schweifen und guckst dir an, wie sieht mein Hund eigentlich"
  },
  {
    "start": 1067.66,
    "end": 1072.78,
    "text": " da mal aus, hat der einen abgesenkten Kopf, wo ist der roten Ansatz, wenn du vor deinem"
  },
  {
    "start": 1072.78,
    "end": 1077.54,
    "text": " Hund stehst, lohnt es sich immer mal hin zu gucken, wohin gucken eigentlich die Augen,"
  },
  {
    "start": 1077.54,
    "end": 1082.34,
    "text": " wie groß sind die aufgerissen, kann ich vielleicht sogar vergrößerte Pupillen sehen oder ein"
  },
  {
    "start": 1082.34,
    "end": 1087.98,
    "text": " weißer Außen am Auge des Hundes, wie ist der Ohransatz, ist der hinten, ist der vorne,"
  },
  {
    "start": 1087.98,
    "end": 1094.22,
    "text": " was passiert da, setzt mein Hund sich vielleicht sogar hin nach einem Moment, wenn ich auf"
  },
  {
    "start": 1094.22,
    "end": 1099.34,
    "text": " ihn warte, all diese Dinge, du beobachtest es, du wertest es gar nicht, sondern du notierst"
  },
  {
    "start": 1099.34,
    "end": 1104.54,
    "text": " es nur, damit du später zum Beispiel in der Zusammenarbeit mit uns uns möglichst viel"
  },
  {
    "start": 1104.54,
    "end": 1109.86,
    "text": " Fakten nennen kannst und damit du auch merkst und dafür ist unter anderem dieses Zeitfenster"
  },
  {
    "start": 1109.86,
    "end": 1113.3,
    "text": " wichtig, ob im Laufe deines Trainings sich etwas verbessert."
  },
  {
    "start": 1113.3,
    "end": 1122.62,
    "text": " Tipp Nummer 3, nach deinem Zeitfenster fängst du an, in verschiedene Richtungen wegzugehen."
  },
  {
    "start": 1122.62,
    "end": 1128.74,
    "text": " Du gehst also Sternförmig nicht 180 Grad, nicht 90 Grad, sondern du gehst immer wieder"
  },
  {
    "start": 1128.74,
    "end": 1135.66,
    "text": " in leicht veränderte Richtungen und guckst ob deinem Hund dann auf die Idee kommt mitzugehen."
  },
  {
    "start": 1135.66,
    "end": 1140.74,
    "text": " Ich gehe dafür, als erstes im 45 Grad Winkel in eine andere Richtung, spreche mein Hund"
  },
  {
    "start": 1140.74,
    "end": 1142.74,
    "text": " vorher und sag, hey, willst du mitkommen?"
  },
  {
    "start": 1142.74,
    "end": 1149.46,
    "text": " Geh in die Richtung, warte 20, 30 Sekunden maximal, wenn der Hund nicht mitkommt, nämlich"
  },
  {
    "start": 1149.46,
    "end": 1150.46,
    "text": " die nächste Richtung."
  },
  {
    "start": 1150.46,
    "end": 1153.9,
    "text": " Du merkst, es dauert ein bisschen, gerade bei den ersten Malen."
  },
  {
    "start": 1153.9,
    "end": 1161.78,
    "text": " Aber es ist wichtig, dass du dir diese Zeit nimmst, damit du das Ganze nachhaltig wegtrainieren"
  },
  {
    "start": 1161.78,
    "end": 1166.82,
    "text": " kannst und die Ursachen davon bearbeitest, statt das Symptom einfach nur durch ein weiter"
  },
  {
    "start": 1166.82,
    "end": 1173.62,
    "text": " Signal oder durch ein Mitziehen oder durch die Situation durchlocken zu übergehen und"
  },
  {
    "start": 1173.62,
    "end": 1177.82,
    "text": " aber nie an den Grund zu kommen und deswegen immer wieder vor der Herausforderung zu stehen."
  },
  {
    "start": 1177.82,
    "end": 1185.34,
    "text": " Also andere Richtungen antesten, sobald dein Hund sich auch nur minimal in Bewegung setzt,"
  },
  {
    "start": 1185.34,
    "end": 1186.34,
    "text": " belohne ihn."
  },
  {
    "start": 1186.34,
    "end": 1190.5,
    "text": " Wenn du einen Markersignal hast, kannst du für die Bewegung dein Markersignal geben"
  },
  {
    "start": 1190.5,
    "end": 1194.14,
    "text": " und die Belohnung geht weiter in die Richtung, in die du gehen möchtest."
  },
  {
    "start": 1194.14,
    "end": 1198.34,
    "text": " Du guckst, dass er mit der Belohnung schon in der Bewegung bleibt."
  },
  {
    "start": 1198.34,
    "end": 1202.7,
    "text": " Wir haben das zum Beispiel bei deiner Hele schon mal dann einfach gemacht, dass wir"
  },
  {
    "start": 1202.7,
    "end": 1206.62,
    "text": " erst die Straßenseite gewechselt haben und dann in die Richtung weitergegangen sind,"
  },
  {
    "start": 1206.62,
    "end": 1207.86,
    "text": " in die wir gehen wollten."
  },
  {
    "start": 1207.86,
    "end": 1209.94,
    "text": " Das kann schon helfen."
  },
  {
    "start": 1209.94,
    "end": 1214.42,
    "text": " Wichtig ist, dass du in der Sekunde, wo dein Hund sich bereit erklärt, aufzustehen und"
  },
  {
    "start": 1214.42,
    "end": 1220.7,
    "text": " mit dir zu gehen, für 10 Sekunden in etwa nicht in die Richtung gehst, in die er nicht wollte,"
  },
  {
    "start": 1220.7,
    "end": 1225.66,
    "text": " sondern erst mal für 10 Sekunden in einer anderen Richtung arbeitest."
  },
  {
    "start": 1225.66,
    "end": 1231.98,
    "text": " Das kann auch in Schlangenlinien sein, was auch immer, aber vom hier mal sternförmig"
  },
  {
    "start": 1231.98,
    "end": 1236.18,
    "text": " in andere Richtung zu gehen und wenn er dann zum Beispiel in alle Richtungen außer in"
  },
  {
    "start": 1236.18,
    "end": 1240.42,
    "text": " einer mitgeht, dann kannst du dir ziemlich sicher sein, dass in der Richtung etwas auf"
  },
  {
    "start": 1240.42,
    "end": 1246.18,
    "text": " ihn wartet, was er beängstigend, unangenehm oder wie auch immer findet."
  },
  {
    "start": 1246.18,
    "end": 1251.66,
    "text": " Im nächsten Step gebe ich, wenn der Hund es nicht schafft, sternförmig mit mir umzugeben,"
  },
  {
    "start": 1251.66,
    "end": 1257.7,
    "text": " gebe ich mein Entspannungssignal und unterstütze ihn zum Beispiel mit den isometrischen Übungen"
  },
  {
    "start": 1257.7,
    "end": 1259.86,
    "text": " dabei weiter zu entspannen."
  },
  {
    "start": 1259.86,
    "end": 1264.86,
    "text": " Wir atmen also ganz gezielt nochmal mit einer kleinen Trainingseinheit Entspannungssignal,"
  },
  {
    "start": 1264.86,
    "end": 1267.14,
    "text": " isometrische Übungen zusammen durch."
  },
  {
    "start": 1267.14,
    "end": 1273.34,
    "text": " Ich helfe damit seinem Gehirn die Reize, die da sind, besser zu verarbeiten."
  },
  {
    "start": 1273.34,
    "end": 1277.62,
    "text": " Ich mache damit so etwas Ähnliches wie die progressive Muskelenspannung, das heißt ich"
  },
  {
    "start": 1277.62,
    "end": 1283.58,
    "text": " füge Entspannung herbei um den Stress zu lindern und wenn dein Hund Reiz überflutet ist,"
  },
  {
    "start": 1283.58,
    "end": 1288.1,
    "text": " dann wird diese Maßnahme relativ zügig helfen."
  },
  {
    "start": 1288.1,
    "end": 1294.42,
    "text": " Die Anleitung sowohl für das Entspannungssignal als auch für die isometrischen Übungen findest"
  },
  {
    "start": 1294.42,
    "end": 1299.74,
    "text": " du übrigens im Anders mit Hund Zirkel, den ich dir hier drunter auch nochmal verlinke."
  },
  {
    "start": 1299.74,
    "end": 1309.3,
    "text": " Wenn mein Hund ein bisschen entspannter ist, fange ich an über zwei Signale zu arbeiten."
  },
  {
    "start": 1309.3,
    "end": 1313.86,
    "text": " Das eine ist unser Umorientierungssignal, das bringt nur minimal den Kopf in Bewegung."
  },
  {
    "start": 1313.86,
    "end": 1318.74,
    "text": " Um zu gucken, ist mein Hund vielleicht eingefroren, kann ich so ein bisschen Bewegung in die"
  },
  {
    "start": 1318.74,
    "end": 1324.34,
    "text": " Körperoberfläche bringen, dass der erst mal eine ganz leichte Bewegung hat zum Antesten"
  },
  {
    "start": 1324.34,
    "end": 1328.38,
    "text": " und das zweite ist der Handtouch, den ich ihn dann vielleicht mit einem halben Meter oder"
  },
  {
    "start": 1328.38,
    "end": 1333.62,
    "text": " Meter Distanz ausüben lasse in eine Richtung, die vielleicht nicht, die ist in die ursprünglich"
  },
  {
    "start": 1333.62,
    "end": 1337.66,
    "text": " gehen wollte, vielleicht ist sie es auch schon, das heißt ich führe den Hund mit einem"
  },
  {
    "start": 1337.66,
    "end": 1342.42,
    "text": " erlernten Signal, was für ihn ganz klar bedeutet, wenn du schaffst mit der Nase an meine Hand"
  },
  {
    "start": 1342.42,
    "end": 1344.38,
    "text": " zu gehen, bedeutet es Belohnung."
  },
  {
    "start": 1344.38,
    "end": 1349.58,
    "text": " Wenn du das nicht schaffst, ist es okay für mich, du hast keine Sanktionen zu erwarten,"
  },
  {
    "start": 1349.58,
    "end": 1354.42,
    "text": " dann gucke ich eben, dass mir etwas anderes einfällt und wir fangen das ganze Prozedere"
  },
  {
    "start": 1354.42,
    "end": 1356.42,
    "text": " nochmal von vorne an."
  },
  {
    "start": 1356.42,
    "end": 1361.5,
    "text": " Aber mit einem gezielten Signal, was für den Hund ganz klar sagt, du hast keinen Nachteil"
  },
  {
    "start": 1361.5,
    "end": 1365.58,
    "text": " davon, wenn du es jetzt nicht schaffst, aber wenn du es schaffst, dann passiert was Schönes."
  },
  {
    "start": 1365.58,
    "end": 1370.22,
    "text": " Mit diesem Signal, nämlich dem Handtouch, bringe ich den Hund wieder in Bewegung und"
  },
  {
    "start": 1370.22,
    "end": 1372.94,
    "text": " auch das wird bitte unbedingt belohnt."
  },
  {
    "start": 1372.94,
    "end": 1379.1,
    "text": " Das sind die Sachen, die ich ganz akut in dem Moment mache, wenn Hunde sich immer wieder"
  },
  {
    "start": 1379.1,
    "end": 1382.66,
    "text": " stoppen, ausbremsen und nicht so gerne weitergehen möchten."
  },
  {
    "start": 1382.66,
    "end": 1388.42,
    "text": " Alle Anleitungen dafür findest du, wie gesagt, im Anders mit Hund Zuckel."
  },
  {
    "start": 1388.42,
    "end": 1395.46,
    "text": " Was ich noch mache ist, ich strukturiere die Spaziergänger, sodass meine Hunde Entspannungsinsen,"
  },
  {
    "start": 1395.46,
    "end": 1401.98,
    "text": " Erholungsinsen, Actioninsen, also Plätze, an denen wir immer das Gleiche machen, mit"
  },
  {
    "start": 1401.98,
    "end": 1407.34,
    "text": " bestimmten Ritualen, die für Wohlbefinden, für Singen, Reizüberflutung und sonstige"
  },
  {
    "start": 1407.34,
    "end": 1414.58,
    "text": " Sorge, dass wir das in den Spaziergang mit integrieren, damit die Ursache, die Überforderung,"
  },
  {
    "start": 1414.58,
    "end": 1416.5,
    "text": " die Ängste, was auch immer weniger wird."
  },
  {
    "start": 1416.5,
    "end": 1421.86,
    "text": " Und natürlich, wenn ich feststelle, es ist immer an der einen Ecke oder an der einen"
  },
  {
    "start": 1421.86,
    "end": 1428.42,
    "text": " Stelle, dann fange ich schon, bevor mein Hund anfängt, dort überhaupt langsamer zu werden,"
  },
  {
    "start": 1428.42,
    "end": 1432.7,
    "text": " an das Verhalten mitzugehen, zu belohnen."
  },
  {
    "start": 1432.7,
    "end": 1434.86,
    "text": " Und das ist sehr hochwertig."
  },
  {
    "start": 1434.86,
    "end": 1436.86,
    "text": " Warum mache ich das?"
  },
  {
    "start": 1436.86,
    "end": 1441.9,
    "text": " Damit, wenn mein Hund irgendwann so weit ist, dass diese Ängste überwunden sind oder was"
  },
  {
    "start": 1441.9,
    "end": 1446.86,
    "text": " immer ihn da gestoppt hat, er diese Routine dort zu stoppen, besser überwinden kann."
  },
  {
    "start": 1446.86,
    "end": 1451.62,
    "text": " Wenn ich dann anfangen würde, an meinem Hund rumzuziehen, weil das für ihn Routine ist,"
  },
  {
    "start": 1451.62,
    "end": 1456.22,
    "text": " dass wir da stoppen, dann würde ich ihn ja nur wieder unter Druck setzen und wir würden"
  },
  {
    "start": 1456.22,
    "end": 1458.74,
    "text": " wieder an den Anfang des Problems klären."
  },
  {
    "start": 1458.74,
    "end": 1467.62,
    "text": " Was wir definitiv nicht machen, ist, die Hunde weiter zu ziehen oder sehr weiter zu locken,"
  },
  {
    "start": 1467.62,
    "end": 1470.22,
    "text": " ohne daraus eben daran zu arbeiten."
  },
  {
    "start": 1470.22,
    "end": 1475.98,
    "text": " Weiter locken bleibt uns für die Notsituation vorbehalten natürlich, aber wenn wir es nachhaltig"
  },
  {
    "start": 1475.98,
    "end": 1480.14,
    "text": " verändern wollen, dann sind es die dir heute gesagten Schritte."
  },
  {
    "start": 1480.14,
    "end": 1485.9,
    "text": " Und natürlich, das drumrum Training zu gucken, warum hat der Hund Probleme im Alltag?"
  },
  {
    "start": 1485.9,
    "end": 1487.46,
    "text": " Warum ist er überfordert?"
  },
  {
    "start": 1487.46,
    "end": 1490.42,
    "text": " Warum, wo könnte der wirklich Schmerzen haben?"
  },
  {
    "start": 1490.42,
    "end": 1495.54,
    "text": " Wie kann ich den Spaziergang anders gestalten, dass er für meinen Hund attraktiver, schöner"
  },
  {
    "start": 1495.54,
    "end": 1503.54,
    "text": " und weniger überfordert ist, sodass er daran Freude hat und mir durch sein Langsamer werden,"
  },
  {
    "start": 1503.54,
    "end": 1509.26,
    "text": " immer wieder klar wird, wann wir seine Bedürfnisse vielleicht ein wenig übergangen haben oder"
  },
  {
    "start": 1509.26,
    "end": 1510.74,
    "text": " es ihm nicht gut geht?"
  },
  {
    "start": 1510.74,
    "end": 1515.42,
    "text": " Ich hoffe, diese Episode hat dir rundherum gefallen."
  },
  {
    "start": 1515.42,
    "end": 1521.58,
    "text": " In der kommenden Woche gibt es ganz viele eurer zugesandten Sprachnachrichten in einer"
  },
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    "start": 1521.58,
    "end": 1525.06,
    "text": " Sammelepisode, da freue ich mich schon super, super, super drauf."
  },
  {
    "start": 1525.06,
    "end": 1532.62,
    "text": " Und falls du sagst, Mensch Anna, ich glaube, mein Hund hat Angst und er hat viele Ängste,"
  },
  {
    "start": 1532.62,
    "end": 1539.26,
    "text": " dann trage dich bitte unbedingt in unser News-Lester ein, denn im Andersmitteln-Premium-Zirkel"
  },
  {
    "start": 1539.26,
    "end": 1545.34,
    "text": " wird es bald auch wieder unser Mutmachprogramm geben und das erfährst du ausschließlich im"
  },
  {
    "start": 1545.34,
    "end": 1549.42,
    "text": " Newsletter oder dort zuerst, sagen wir mal so."
  },
  {
    "start": 1549.42,
    "end": 1554.1,
    "text": " In diesem Sinne wünsche ich dir eine tolle Woche, ich hoffe, es hat dir geholfen."
  },
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    "start": 1554.1,
    "end": 1560.26,
    "text": " Lass uns gerne eine Rezension da, teil den Podcast mit den Menschen, wo du sagst, Mensch,"
  },
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    "start": 1560.26,
    "end": 1564.3,
    "text": " die auf die trifft es genau zu oder die können dieses Wissenblut gebrauchen."
  },
  {
    "start": 1564.3,
    "end": 1569.22,
    "text": " Davon leben wir natürlich unter Podcast, aber damit kannst du auch für viele Hunde"
  },
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    "start": 1569.22,
    "end": 1571.22,
    "text": " viel Gutes bewirken."
  },
  {
    "start": 1571.22,
    "end": 1573.22,
    "text": " Bis dahin, hör mal wieder rein."
  },
  {
    "start": 1573.22,
    "end": 1587.22,
    "text": " [Musik]"
  },
  {
    "start": 1587.22,
    "end": 1592.22,
    "text": " [Musik]"
  }
]