[
  {
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    "end": 6.0,
    "text": " Eine wichtige Erkenntnis von Anfang an war, ich habe auch gesundes Herzgewebe."
  },
  {
    "start": 6.0,
    "end": 8.0,
    "text": " Das kann ich trainieren."
  },
  {
    "start": 8.0,
    "end": 12.0,
    "text": " Es war ja bis dahin nicht möglich, dass ich Treppenstufen gehe"
  },
  {
    "start": 12.0,
    "end": 16.0,
    "text": " oder dass ich kleinere Steigungen zu Fuß gehe."
  },
  {
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    "end": 18.0,
    "text": " Längere Strecken sind gar nicht."
  },
  {
    "start": 18.0,
    "end": 20.0,
    "text": " Das Leben ist sowieso endlich."
  },
  {
    "start": 20.0,
    "end": 25.0,
    "text": " Und wir können aber mit unserem eigenen Verhalten, unsere Gesundheit beeinflussen."
  },
  {
    "start": 25.0,
    "end": 29.0,
    "text": " Das ist die Ernährung, das ist die Bewegung, das ist zur Vorsorge gehen."
  },
  {
    "start": 29.0,
    "end": 32.0,
    "text": " Und wir sollten einfach jeden Tag nutzen."
  },
  {
    "start": 32.0,
    "end": 36.0,
    "text": " Impuls. Der Podcast der deutschen Herzstiftung."
  },
  {
    "start": 36.0,
    "end": 39.0,
    "text": " Für alle, die mehr über ihr Herz wissen wollen."
  },
  {
    "start": 39.0,
    "end": 46.0,
    "text": " Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Impuls."
  },
  {
    "start": 46.0,
    "end": 52.0,
    "text": " Jeder 10. im Alter zwischen 60 und 80 Jahren ist in Deutschland von einer Herzschwäche betroffen."
  },
  {
    "start": 52.0,
    "end": 55.0,
    "text": " In höherem Alter sind es sogar noch mehr Menschen."
  },
  {
    "start": 55.0,
    "end": 58.0,
    "text": " Und die Zahl der Patienten, die wächst seit Jahren."
  },
  {
    "start": 58.0,
    "end": 63.0,
    "text": " Das ist das Betroffene unter Luftnot leiden und generell Beanstrengung schnell aus der Puste geraten."
  },
  {
    "start": 63.0,
    "end": 67.0,
    "text": " Wie kann man mit diesen Einschränkungen am besten umgehen?"
  },
  {
    "start": 67.0,
    "end": 73.0,
    "text": " Als selbst an einer Herzschwäche leidende, weiß das Dr. Andreas Geisleröwer nur zu gut."
  },
  {
    "start": 73.0,
    "end": 80.0,
    "text": " Ja, und als Allgemeinarzt, früher tätig im Landkreis Erding über rund 27 Jahre, sogar noch einmal mehr."
  },
  {
    "start": 80.0,
    "end": 87.0,
    "text": " Inzwischen setzt Dr. Geisleröwer sich auch als ehrenamtlicher beauftragterte Herzstiftung für andere herzkrankgemenschen ein."
  },
  {
    "start": 87.0,
    "end": 91.0,
    "text": " Mein Name ist Ruth Nei, ich bin Medizinredakteurin bei der Herzstiftung."
  },
  {
    "start": 91.0,
    "end": 97.0,
    "text": " Hallo Dr. Geisleröwer, ich freue mich sehr, dass wir uns heute hier in der Herzstiftung in Frankfurt besuchen und mit uns sprechen."
  },
  {
    "start": 97.0,
    "end": 100.0,
    "text": " Hallo Frau Nei und vielen Dank für die Einladung."
  },
  {
    "start": 100.0,
    "end": 108.0,
    "text": " Herr Geisleröwer, Sie sind Jahrgang 61, ein sogenannte Best-Ager und fallen eigentlich gerade erst in die eingangs genannte Altersgruppe,"
  },
  {
    "start": 108.0,
    "end": 111.0,
    "text": " bei denen es häufiger zu einer Herzschwäche kommt."
  },
  {
    "start": 111.0,
    "end": 114.0,
    "text": " Seit wann besteht denn bei Ihnen die Diagnose?"
  },
  {
    "start": 114.0,
    "end": 119.0,
    "text": " Diese Diagnose besteht konkret seit 2018, also seit sechs Jahren."
  },
  {
    "start": 119.0,
    "end": 128.0,
    "text": " Bis dahin habe ich mich nie als Patient empfunden, sondern war immer derjenige, der geholfen hat."
  },
  {
    "start": 128.0,
    "end": 130.0,
    "text": " Sie waren also auf der anderen Seite?"
  },
  {
    "start": 130.0,
    "end": 133.0,
    "text": " Ich war auf der anderen Seite, das schreibt ich hier."
  },
  {
    "start": 133.0,
    "end": 139.0,
    "text": " Und so eine Herzschwäche, die hat ja meistens Auslöser."
  },
  {
    "start": 139.0,
    "end": 145.0,
    "text": " Sie ist die Endstation, sagt man, von verschiedenen anderen Herzerkrankungen, die vorausgehen oder auch eine Herzinfektion."
  },
  {
    "start": 145.0,
    "end": 148.0,
    "text": " Was war bei Ihnen der Auslöser?"
  },
  {
    "start": 148.0,
    "end": 152.0,
    "text": " Der ganz konkrete Auslöser war ein Herzinfarkt."
  },
  {
    "start": 152.0,
    "end": 156.0,
    "text": " Ich könnte Ihnen die Minute sagen, als das Ganze losging."
  },
  {
    "start": 156.0,
    "end": 163.0,
    "text": " Ich war im Urlaub in Italien, Südkalabrien, herrliches Wetter, morgens aufgestanden, plötzlich Schmerz in der Brust."
  },
  {
    "start": 163.0,
    "end": 167.0,
    "text": " Er ist ein wenig und mit einem Mal unerträglich."
  },
  {
    "start": 167.0,
    "end": 170.0,
    "text": " Also dieser Vernichtungsschmerz, der so oft beschrieben wird?"
  },
  {
    "start": 170.0,
    "end": 178.0,
    "text": " Es war wirklich ein Schmerz, der einem die Luft geraubt hat, aber auch die Fähigkeit klar zu denken."
  },
  {
    "start": 178.0,
    "end": 185.0,
    "text": " Und war denn nach dem Infarkt gleich klar, dass das Herzmuskelgewebe so stark geschädigt ist,"
  },
  {
    "start": 185.0,
    "end": 190.0,
    "text": " dass auch die Pumpleistung des Herzens unwiderruflich eingeschränkt bleibt?"
  },
  {
    "start": 190.0,
    "end": 195.0,
    "text": " Das war unmittelbar danach nicht klar, mir zumindest nicht."
  },
  {
    "start": 195.0,
    "end": 199.0,
    "text": " Das Problem an der Geschichte war, es war zwar eine wunderbare Urlaubsgegend"
  },
  {
    "start": 199.0,
    "end": 205.0,
    "text": " und ich habe dann letztendlich eine hervorragende Klinik getroffen oder man hat mich dorthin gebracht."
  },
  {
    "start": 205.0,
    "end": 210.0,
    "text": " Aber es waren vier Stunden der Weg erst in eine kleine Klinik."
  },
  {
    "start": 210.0,
    "end": 216.0,
    "text": " Als man erkannt, es ist ein Herzinfarkt mit dem Krankenwagen in die Uniklinik von Catanzaro."
  },
  {
    "start": 216.0,
    "end": 222.0,
    "text": " Das hat vier Stunden gedauert und in der Zeit war eben der Herzmuskel nicht ausreichend durchblutet."
  },
  {
    "start": 222.0,
    "end": 227.0,
    "text": " Also da war wirklich dann Zeit ein Faktor und der Herzinfarkt war ausgeprägt genug,"
  },
  {
    "start": 227.0,
    "end": 230.0,
    "text": " dass er dann einen bleibenden Schaden hinterlassen hat."
  },
  {
    "start": 230.0,
    "end": 236.0,
    "text": " Genau. Es war für mich natürlich so, ich kam in die Klinik, es wurde ein Stent gesetzt,"
  },
  {
    "start": 236.0,
    "end": 241.0,
    "text": " durch Blutung war wieder da, der Schmerz war weg. Das hat mir erst mal gereicht."
  },
  {
    "start": 241.0,
    "end": 244.0,
    "text": " Damit war ich schon mal zufrieden, lag dann auf der Intensivstation,"
  },
  {
    "start": 244.0,
    "end": 248.0,
    "text": " durfte das Bett vier Tage nicht verlassen, überhaupt nicht."
  },
  {
    "start": 248.0,
    "end": 255.0,
    "text": " Man ist da absolut auf Nummer sicher gegangen und dann machte man den ersten Ultraschall wieder."
  },
  {
    "start": 255.0,
    "end": 257.0,
    "text": " Vielleicht war es der zweite, dritte Tag."
  },
  {
    "start": 257.0,
    "end": 264.0,
    "text": " Und dort war dann die Rede von, naja, da ist höchstens noch ein Drittel an Herzleistung,"
  },
  {
    "start": 264.0,
    "end": 271.0,
    "text": " speziell von der linken Herzkammer, die ja das Blut in den Körperpunkt höchstens noch ein Drittel vorhanden."
  },
  {
    "start": 271.0,
    "end": 276.0,
    "text": " Das ist da also schon eine merkliche Reduktion der ursprünglichen Leistung."
  },
  {
    "start": 276.0,
    "end": 281.0,
    "text": " Mit welchen Beschwerden haben Sie denn jetzt auch dann direkt nach dem Herzinfarkt zu tun gehabt?"
  },
  {
    "start": 281.0,
    "end": 285.0,
    "text": " Also wie haben Sie das dann vielleicht auch gemerkt, dass Ihr Herz nicht mehr so kräftig arbeitet,"
  },
  {
    "start": 285.0,
    "end": 290.0,
    "text": " wie es vor der Fall war? Die Akutgefahr, die war ja zumindest durch Distanz gebannt."
  },
  {
    "start": 290.0,
    "end": 296.0,
    "text": " Dieser Weg begann dann auf der Normalstation, also am fünften Tag, wo ich wieder das Bett verlassen durfte."
  },
  {
    "start": 296.0,
    "end": 303.0,
    "text": " Da merkte ich dann, wie wackelig ich auf den Beinen war, wie ich schon nach wenigen Schritten Atemnot bekam,"
  },
  {
    "start": 303.0,
    "end": 307.0,
    "text": " Schwindel auch, was ich bis dahin gar nicht kannte."
  },
  {
    "start": 307.0,
    "end": 316.0,
    "text": " Aber ich habe natürlich auch gemerkt, und das war gut, dass es vom ersten Schritt an eigentlich schon besser wurde."
  },
  {
    "start": 316.0,
    "end": 323.0,
    "text": " In kleinen Etappen, aber es wurde, also das erste war dann der Weg selber zur Toilette zu gehen."
  },
  {
    "start": 323.0,
    "end": 327.0,
    "text": " Das war so banal, aber das war schon der erste Erfolg."
  },
  {
    "start": 327.0,
    "end": 332.0,
    "text": " Und Sie sind dann wahrscheinlich zurück in Deutschland auch in eine kardiologische Reha gekommen?"
  },
  {
    "start": 332.0,
    "end": 335.0,
    "text": " Oder ist dann mit dieser Reha auch besser nochmals?"
  },
  {
    "start": 335.0,
    "end": 344.0,
    "text": " Ja, es war ja bis dahin nicht möglich, dass ich Treppenstufen gehe oder dass ich kleinere Steigungen zu Fuß gehe,"
  },
  {
    "start": 344.0,
    "end": 346.0,
    "text": " längere Strecken schon gar nicht."
  },
  {
    "start": 346.0,
    "end": 355.0,
    "text": " Und in der Reha dann, da hatte ich vier Wochen Zeit, mich auf meinen Körper und auch auf die Seele zu konzentrieren,"
  },
  {
    "start": 355.0,
    "end": 361.0,
    "text": " wieder Vertrauen zu bekommen. Also ich möchte diese vier Wochen nicht missen, die waren extrem wichtig."
  },
  {
    "start": 361.0,
    "end": 366.0,
    "text": " Auch wenn ich am Ende nicht die Kraft hatte wie vorher, das wird sowieso nie wieder sein."
  },
  {
    "start": 366.0,
    "end": 374.0,
    "text": " Aber ich habe gemerkt, ich kann wieder selbstständig mich bewegen, ich kann wieder Dinge tun, die mir wichtig sind und manche andere nicht."
  },
  {
    "start": 374.0,
    "end": 376.0,
    "text": " Aber da kommen wir vielleicht noch drauf."
  },
  {
    "start": 376.0,
    "end": 381.0,
    "text": " Aber das wäre ja dann auch auf jeden Fall ein wichtiger Appell, dass man die Gelegenheit, eine Chance nutzt,"
  },
  {
    "start": 381.0,
    "end": 387.0,
    "text": " in einer kardiologischen Reha zu gehen, weil man da kompakt am Stück, dann eben geholfen bekommt, körperlich,"
  },
  {
    "start": 387.0,
    "end": 390.0,
    "text": " aber auch psychisch mit seiner Herzerkrankung umzugehen."
  },
  {
    "start": 390.0,
    "end": 391.0,
    "text": " Unbedingt."
  },
  {
    "start": 391.0,
    "end": 399.0,
    "text": " Wenn auch Ihnen die Herzgesundheit wichtig ist, werden Sie Mitglied der Deutschen Herzstiftung."
  },
  {
    "start": 399.0,
    "end": 404.0,
    "text": " Infos dazu finden Sie im Internet unter Herzstiftung.de"
  },
  {
    "start": 406.0,
    "end": 411.0,
    "text": " Wir gingen es Ihnen denn vor allem als Arzt, denn dabei war Ihnen ja vermutlich doppelt bewusst,"
  },
  {
    "start": 411.0,
    "end": 418.0,
    "text": " was die Diagnose Herzinsuizienz für Sie bedeutet, was das für die Lebenszeit, aber auch die Lebensqualität bedeutet."
  },
  {
    "start": 418.0,
    "end": 425.0,
    "text": " Eine wichtige Erkenntnis von Anfang an war, ich habe auch gesundes Herzgewebe und das kann ich trainieren."
  },
  {
    "start": 425.0,
    "end": 427.0,
    "text": " Das habe ich in der Reha schon gelernt."
  },
  {
    "start": 427.0,
    "end": 436.0,
    "text": " Und auch in der Reha oder die anderen behandelnden Kardiologen haben mir immer das Gefühl gegeben, wenn du selber was tust,"
  },
  {
    "start": 436.0,
    "end": 443.0,
    "text": " wenn du letztendlich trainierst, das hört sich ja nach mehr an, als es ist, das ist, wir werden drüber sprechen, das sind ja einfache Dinge,"
  },
  {
    "start": 443.0,
    "end": 450.0,
    "text": " aber wenn du dich selber um dich kümmerst, deine Medikamente optimal eingestellt, dann auch einnimmst,"
  },
  {
    "start": 450.0,
    "end": 456.0,
    "text": " dann ist die Lebenserwartung nicht unbedingt kürzer als für jeden normal, als es vorher vielleicht war."
  },
  {
    "start": 456.0,
    "end": 464.0,
    "text": " Die Frage ist doch sowieso, natürlich mache ich mir da Gedanken, die Frage ist doch sowieso, wir wissen doch gar nicht, wie lange wir leben,"
  },
  {
    "start": 464.0,
    "end": 471.0,
    "text": " wie können wir davon sprechen, dass die Lebenserwartung verkürzt ist, wenn dieses Ende gar nicht klar ist."
  },
  {
    "start": 471.0,
    "end": 479.0,
    "text": " Viel wichtiger ist doch, und über sowas macht man sich dann natürlich Gedanken, viel wichtiger ist doch, dass ich festziele,"
  },
  {
    "start": 479.0,
    "end": 488.0,
    "text": " irgendwann wird dieser Moment kommen und wichtig ist nicht wann das ist, wichtig ist, was ich bis dahin aus meinem Leben gemacht habe."
  },
  {
    "start": 488.0,
    "end": 502.0,
    "text": " Und die Lebensqualität ja ist in einigen Dingen anders eingeschränkt, ich habe auch dann nach einem halben Jahr,"
  },
  {
    "start": 502.0,
    "end": 510.0,
    "text": " dann kam Corona, da habe ich meinen Beruf aufgeben müssen, weil es einfach von der körperlichen Anstrengung nicht mehr zu schaffen war."
  },
  {
    "start": 510.0,
    "end": 516.0,
    "text": " Außerdem in der Corona-Zeit, die Ansteckungsgefahr von den Patienten, das Masken tragen, das kam alles zusammen,"
  },
  {
    "start": 516.0,
    "end": 524.0,
    "text": " aber es gibt so viel anderes. Und deshalb empfinde ich das jetzt nicht als ein Verlust an Lebensqualität,"
  },
  {
    "start": 524.0,
    "end": 529.0,
    "text": " auch wenn ich nicht mehr, also ich Alpine ski fahren kann, weil das erstens zu anstrengend ist"
  },
  {
    "start": 529.0,
    "end": 535.0,
    "text": " und zweitens durch die Blutverdünnung ein Sturz zu Riesenhermertum, also Blutergüssen führen könnte."
  },
  {
    "start": 535.0,
    "end": 538.0,
    "text": " Aber man kann eigentlich so wie ich das raushöre doch eine ganze Menge machen."
  },
  {
    "start": 538.0,
    "end": 546.0,
    "text": " Sie haben gesagt am Anfang auch direkt nach dem Herzinfarkt war ihre Pumpkraft sehr, sehr stark eingeschränkt, also noch ein Drittel der ursprüngliche Leistungsfähigkeit."
  },
  {
    "start": 546.0,
    "end": 550.0,
    "text": " Wie sieht das denn aktuell aus? Wie stark kann ihr Herz noch pumpen?"
  },
  {
    "start": 550.0,
    "end": 556.0,
    "text": " Man spricht hier davon, der Auswurf Fraktionsleistung, es gibt ja auch verschiedene Formen der Herzschwäche"
  },
  {
    "start": 556.0,
    "end": 563.0,
    "text": " und auch Einstufung nach diesen New-Herr-Gruppierungen, also New York Heart Association-Klassifikationen."
  },
  {
    "start": 563.0,
    "end": 572.0,
    "text": " Wenn man nach dieser New Yorker ein Stufung gehen würde, wäre ich sicherlich eine mittelschwere Herzschwäche."
  },
  {
    "start": 572.0,
    "end": 580.0,
    "text": " Und ich sage ja, am Anfangs war die Pumpleistung etwa bei einem Drittel der normalen Ruhe-Pumpleistung jetzt,"
  },
  {
    "start": 580.0,
    "end": 590.0,
    "text": " wir sind ja seit einem Jahr, würde ich sagen, bin ich bei zwei Drittel dieser normalen Ruhe-Pumpleistung."
  },
  {
    "start": 590.0,
    "end": 595.0,
    "text": " Und ich habe den Eindruck, wenn ich so schaue, wie die Werte bei den Kontrolluntersuchungen sind,"
  },
  {
    "start": 595.0,
    "end": 599.0,
    "text": " das ändert sich jetzt nicht mehr sehr stark."
  },
  {
    "start": 599.0,
    "end": 602.0,
    "text": " Aber das ist eine Menge."
  },
  {
    "start": 602.0,
    "end": 610.0,
    "text": " Natürlich ist das Potenzial des Herzen, unter Belastung noch mehr zu tun, auch reduziert."
  },
  {
    "start": 610.0,
    "end": 615.0,
    "text": " Da komme ich jetzt auch nicht so weit wie ein besonderer Mensch meines Alters."
  },
  {
    "start": 615.0,
    "end": 622.0,
    "text": " Das heißt, auf der einen Seite eine Herzschwäche, die Herzzellen, die kaputt sind, die kann man natürlich kaum regenerieren"
  },
  {
    "start": 622.0,
    "end": 630.0,
    "text": " oder gar nicht regenerieren, aber das heißt nicht, dass man wie bei Ihnen dann die Herzleistung nicht doch wieder verbessern kann."
  },
  {
    "start": 630.05,
    "end": 635.05,
    "text": " und alles, was drumherum damit verbunden ist, was man generell als Körper, als Mensch leisten kann."
  },
  {
    "start": 635.05,
    "end": 639.05,
    "text": " Wer hat Ihnen denn im Laufe der Zeit dabei am meisten geholfen?"
  },
  {
    "start": 639.05,
    "end": 642.05,
    "text": " Am meisten geholfen haben wir Menschen."
  },
  {
    "start": 642.05,
    "end": 647.05,
    "text": " Vor allem meine Frau, meine Kinder, die Enkelkinder, also die ganze Familie auch."
  },
  {
    "start": 647.05,
    "end": 654.05,
    "text": " Aber auch, und da bin ich höchst dankbar, alle Profis in den Kliniken und Praxen"
  },
  {
    "start": 654.05,
    "end": 659.05,
    "text": " mit ihrer Zuwendung, mit ihrer Freundlichkeit, mit ihrem Verständnis,"
  },
  {
    "start": 659.05,
    "end": 664.05,
    "text": " dieses menschliche, kann man glaube ich nicht hoch genug einschätzen."
  },
  {
    "start": 664.05,
    "end": 669.05,
    "text": " Das war mir vor der Erkrankung nicht so klar in selberem Medizinbetrieb."
  },
  {
    "start": 669.05,
    "end": 674.05,
    "text": " Und Sie haben zwar gesagt, Alpine schieffahren geht nicht mehr, aber einiges geht doch."
  },
  {
    "start": 674.05,
    "end": 678.05,
    "text": " Und Sie haben gerade im Sport, das hatten Sie im Vorfeld erzählt,"
  },
  {
    "start": 678.05,
    "end": 682.05,
    "text": " Ihren Weg gefunden mit Ihrer Herzschwäche gut umzugehen."
  },
  {
    "start": 682.05,
    "end": 684.05,
    "text": " Welchen Stellenwert hat denn Bewegung heute für Sie?"
  },
  {
    "start": 684.05,
    "end": 686.05,
    "text": " Was genau machen Sie?"
  },
  {
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    "end": 689.05,
    "text": " Also der Sport, oder sagen wir mal lieber die Bewegung,"
  },
  {
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    "end": 692.05,
    "text": " für manche wäre das vielleicht kein Sport, was ich mache."
  },
  {
    "start": 692.05,
    "end": 696.05,
    "text": " Das ist für mich ein entscheidender Faktor für die körperliche,"
  },
  {
    "start": 696.05,
    "end": 698.05,
    "text": " auch für mein seelisches Wohlbefinden."
  },
  {
    "start": 698.05,
    "end": 700.05,
    "text": " Ich habe das auch vorher gerne gemacht."
  },
  {
    "start": 700.05,
    "end": 703.05,
    "text": " Das kommt natürlich der Leichtant hinzu."
  },
  {
    "start": 703.05,
    "end": 708.05,
    "text": " Es gibt dafür diesen Begriff, man spürt eine Selbstwirksamkeit."
  },
  {
    "start": 708.05,
    "end": 711.05,
    "text": " Also ich merke dabei, dass ich was tun kann,"
  },
  {
    "start": 711.05,
    "end": 714.05,
    "text": " um meinen Zustand zu verbessern oder zumindest so zu halten."
  },
  {
    "start": 714.05,
    "end": 717.05,
    "text": " Und ich habe etwas, was ich mit Freunden machen kann."
  },
  {
    "start": 717.05,
    "end": 721.05,
    "text": " Und konkret sind das tägliche Spaziergänge mit dem Hund."
  },
  {
    "start": 721.05,
    "end": 725.05,
    "text": " So eine Stunde jeden Tag, da behöre ich dann gerne Ihren Podcasts"
  },
  {
    "start": 725.05,
    "end": 727.05,
    "text": " und auch andere Podcasts."
  },
  {
    "start": 727.05,
    "end": 729.05,
    "text": " Oder ich treffe andere Menschen mit Hunden"
  },
  {
    "start": 729.05,
    "end": 731.05,
    "text": " und habe immer wieder nette Gespräche."
  },
  {
    "start": 731.05,
    "end": 734.05,
    "text": " Also das ist sowohl vom körperlichen als auch vom seelischen schön."
  },
  {
    "start": 734.05,
    "end": 737.05,
    "text": " Ich gehe einmal in die Woche zum Kardiesport in der Gruppe."
  },
  {
    "start": 737.05,
    "end": 742.05,
    "text": " Liebe Grüße an alle Teilnehmer der Kardiogruppe in Landsberg."
  },
  {
    "start": 742.05,
    "end": 747.05,
    "text": " Und dort kann ich auch mal Yoga machen."
  },
  {
    "start": 747.05,
    "end": 749.05,
    "text": " Ich kann Moderatenkraftsport machen,"
  },
  {
    "start": 749.05,
    "end": 752.05,
    "text": " gelegentlich leichte Bergwanderungen."
  },
  {
    "start": 752.05,
    "end": 755.05,
    "text": " Und ich habe ein E-Bike gekauft."
  },
  {
    "start": 755.05,
    "end": 758.05,
    "text": " Habe ich vorher auch nicht für notwendig erachtet."
  },
  {
    "start": 758.05,
    "end": 760.05,
    "text": " Jetzt ist es die Rettung."
  },
  {
    "start": 760.05,
    "end": 762.05,
    "text": " Ich bin damit auch wirklich in der Lage,"
  },
  {
    "start": 762.05,
    "end": 764.05,
    "text": " Anstiege zu vorne schalte eben Strom dazu,"
  },
  {
    "start": 764.05,
    "end": 766.05,
    "text": " wenn mein Herz das nicht mehr schafft."
  },
  {
    "start": 766.05,
    "end": 771.05,
    "text": " Ja, Skis habe ich jetzt so anfängermäßig Skilanglauf begonnen,"
  },
  {
    "start": 771.05,
    "end": 777.05,
    "text": " weil für mich ist Aufenthalt in der Natur immer eine mentale Erholung."
  },
  {
    "start": 777.05,
    "end": 780.05,
    "text": " Und da gehört es im Winter irgendwie Skifahren dazu."
  },
  {
    "start": 780.05,
    "end": 783.05,
    "text": " Alpine geht nicht mehr, also Skilanglauf."
  },
  {
    "start": 783.05,
    "end": 786.05,
    "text": " Gibt es etwas, was Ihnen noch manchmal schwerfällt"
  },
  {
    "start": 786.05,
    "end": 788.05,
    "text": " oder was Sie tatsächlich vermissen?"
  },
  {
    "start": 788.05,
    "end": 794.05,
    "text": " Ja, es ist schwierig, die Grenzen des Körpers zu akzeptieren."
  },
  {
    "start": 794.05,
    "end": 796.05,
    "text": " Manchmal ist das schon schwierig."
  },
  {
    "start": 796.05,
    "end": 799.05,
    "text": " Da möchte man doch lieber auf den Berg nochmal hochgehen,"
  },
  {
    "start": 799.05,
    "end": 803.05,
    "text": " wenn man vor dem Infarkt oben war und einen herrlichen Ausblick genossen hat."
  },
  {
    "start": 803.05,
    "end": 809.05,
    "text": " Oder man möchte gerne auch in 50 Meter Becken in einem durchschwimmen können."
  },
  {
    "start": 809.05,
    "end": 812.05,
    "text": " Aber das ist noch ein Ziel, was ich mir noch vornehme,"
  },
  {
    "start": 812.05,
    "end": 814.05,
    "text": " dass ich das wieder schaffe."
  },
  {
    "start": 814.05,
    "end": 817.05,
    "text": " Früher war es so, dass mein Wille bestimmt hat,"
  },
  {
    "start": 817.05,
    "end": 819.05,
    "text": " was der Körper leisten muss."
  },
  {
    "start": 819.05,
    "end": 823.05,
    "text": " Heute stimmt ganz klar die Belastbarkeit des Körpers,"
  },
  {
    "start": 823.05,
    "end": 825.05,
    "text": " des Herzen, was geht."
  },
  {
    "start": 825.05,
    "end": 827.05,
    "text": " Und ich brauche viel mehr Schlaf."
  },
  {
    "start": 827.05,
    "end": 830.05,
    "text": " Ich brauche tatsächlich wie ein alter Oper."
  },
  {
    "start": 830.05,
    "end": 834.05,
    "text": " Jetzt bin ich vielleicht nicht so alt, aber ich brauche einen Mittagsschlaf."
  },
  {
    "start": 834.05,
    "end": 838.05,
    "text": " Und ich bin wirklich mit das erschöpft, leg mich hin,"
  },
  {
    "start": 838.05,
    "end": 840.05,
    "text": " keine Stunde schlafen oder eine halbe Stunde"
  },
  {
    "start": 840.05,
    "end": 842.05,
    "text": " und bin wieder fit für den Rest des Tages."
  },
  {
    "start": 842.05,
    "end": 845.05,
    "text": " Also das ist ein anderer Rhythmus geworden."
  },
  {
    "start": 845.05,
    "end": 849.05,
    "text": " Das akzeptiere ich, weil es mir dabei ja trotzdem gut geht."
  },
  {
    "start": 849.05,
    "end": 852.05,
    "text": " Nur wenn der Bus oder die S-Bahn wegzufahren droht,"
  },
  {
    "start": 852.05,
    "end": 855.05,
    "text": " ich spät dran bin, hinterherin geht nicht."
  },
  {
    "start": 855.05,
    "end": 858.05,
    "text": " Vielleicht nimmt man dafür dann auch manchmal ein bisschen entspannter,"
  },
  {
    "start": 858.05,
    "end": 861.05,
    "text": " weil man sagt, es muss jetzt nicht mehr sein."
  },
  {
    "start": 861.05,
    "end": 864.05,
    "text": " Was für viele Patienten ebenfalls belastend ist,"
  },
  {
    "start": 864.05,
    "end": 866.05,
    "text": " das ist auch der tägliche Medikamentencocktail."
  },
  {
    "start": 866.05,
    "end": 869.05,
    "text": " Sie hatten vorhin schon mal gesagt, wie wichtig es ist,"
  },
  {
    "start": 869.05,
    "end": 872.05,
    "text": " trotzdem die regelmäßig einzunehmen."
  },
  {
    "start": 872.05,
    "end": 874.05,
    "text": " Und meistens liegen ja neben der Herzschwäche"
  },
  {
    "start": 874.05,
    "end": 876.05,
    "text": " auch noch weitere Erkrankungen vor."
  },
  {
    "start": 876.05,
    "end": 878.05,
    "text": " Wie gehen Sie denn persönlich damit,"
  },
  {
    "start": 878.05,
    "end": 880.05,
    "text": " um täglich die nun nötigen Medikamente einzunehmen"
  },
  {
    "start": 880.05,
    "end": 882.05,
    "text": " und was können Sie vielleicht anderen Betroffenen"
  },
  {
    "start": 882.05,
    "end": 885.05,
    "text": " als Compliance-Tipp mitgeben?"
  },
  {
    "start": 885.05,
    "end": 889.05,
    "text": " Ja, ich nehme jeden Tag tatsächlich acht Tabletten ein."
  },
  {
    "start": 889.05,
    "end": 891.05,
    "text": " Das klingt ja erst mal viel."
  },
  {
    "start": 891.05,
    "end": 894.05,
    "text": " Es sind morgens vier und abends vier."
  },
  {
    "start": 894.05,
    "end": 897.05,
    "text": " Die Morgendosis habe ich noch nie vergessen."
  },
  {
    "start": 897.05,
    "end": 900.05,
    "text": " Ab und zu, doch mal abends."
  },
  {
    "start": 900.05,
    "end": 903.05,
    "text": " Ich stehe manchmal um Mitternacht nochmal auf,"
  },
  {
    "start": 903.05,
    "end": 906.05,
    "text": " gehe nochmal an den Medikamentenschrank"
  },
  {
    "start": 906.05,
    "end": 909.05,
    "text": " und nehme noch meine Abendosis hinterher."
  },
  {
    "start": 909.05,
    "end": 911.05,
    "text": " Wichtig finde ich es,"
  },
  {
    "start": 911.05,
    "end": 915.05,
    "text": " um mit dieser Medikamenteinnahme zurechtzukommen,"
  },
  {
    "start": 915.05,
    "end": 918.05,
    "text": " dass diese Zusammenstellung der Medikamente"
  },
  {
    "start": 918.05,
    "end": 921.05,
    "text": " individuell für mich verhandelt ist."
  },
  {
    "start": 921.05,
    "end": 923.05,
    "text": " Ich sage bewusst verhandelt,"
  },
  {
    "start": 923.05,
    "end": 925.05,
    "text": " denn es sind nicht nur die Laborwerte,"
  },
  {
    "start": 925.05,
    "end": 927.05,
    "text": " die in Ordnung sein müssen"
  },
  {
    "start": 927.05,
    "end": 931.05,
    "text": " und Verträglichkeit zeigt sich ja auch in normalen Laborwerken,"
  },
  {
    "start": 931.05,
    "end": 934.05,
    "text": " sondern es muss auch für mich subjektiv verträglich sein."
  },
  {
    "start": 934.05,
    "end": 936.05,
    "text": " Wenn ich ein Medikament bekomme,"
  },
  {
    "start": 936.05,
    "end": 938.05,
    "text": " dass mich ständig schwindeln,"
  },
  {
    "start": 938.05,
    "end": 940.05,
    "text": " dass ich mich ansteigen soll,"
  },
  {
    "start": 940.05,
    "end": 942.05,
    "text": " dass ich mich bücke,"
  },
  {
    "start": 942.05,
    "end": 945.05,
    "text": " es kann natürlich auch die Grunderkrankung sein."
  },
  {
    "start": 945.05,
    "end": 947.05,
    "text": " Aber das muss ich besprechen,"
  },
  {
    "start": 947.05,
    "end": 950.05,
    "text": " das muss ich mit den Ärztinnen und Ärzten besprechen"
  },
  {
    "start": 950.05,
    "end": 953.05,
    "text": " und mich da wirklich auch einbringen."
  },
  {
    "start": 953.05,
    "end": 957.05,
    "text": " Nur so können die Profis dann auch den richtigen Nix für mich finden."
  },
  {
    "start": 957.05,
    "end": 960.05,
    "text": " Und ich kann es akzeptieren."
  },
  {
    "start": 960.05,
    "end": 964.05,
    "text": " Also wirklich eine intensive Kommunikation zwischen Patient und Arzt"
  },
  {
    "start": 964.05,
    "end": 966.05,
    "text": " bringt auch nichts als Patient einfach mal"
  },
  {
    "start": 966.05,
    "end": 968.05,
    "text": " in Eigenregie Sachen wegzulassen,"
  },
  {
    "start": 968.05,
    "end": 971.05,
    "text": " sondern es sollte dann tatsächlich mit dem Arzt der Ärztin abgestimmt sein,"
  },
  {
    "start": 971.05,
    "end": 974.05,
    "text": " damit die auch entsprechend reagieren kann."
  },
  {
    "start": 974.05,
    "end": 978.05,
    "text": " Richtig. Ich denke, dass auch Kardiologinnen und Kardiologen"
  },
  {
    "start": 978.05,
    "end": 980.05,
    "text": " ein Verständnis dafür haben,"
  },
  {
    "start": 980.05,
    "end": 982.05,
    "text": " wenn wir als Patienten und Patientinnen sagen,"
  },
  {
    "start": 982.05,
    "end": 984.05,
    "text": " ich vertrag das einfach nicht."
  },
  {
    "start": 984.05,
    "end": 986.05,
    "text": " Das macht mir zu viel Schwindel."
  },
  {
    "start": 986.05,
    "end": 988.05,
    "text": " Oder es macht mir Magen beschweren."
  },
  {
    "start": 988.05,
    "end": 990.05,
    "text": " Es gibt ja eine Palette von Medikamenten."
  },
  {
    "start": 990.05,
    "end": 993.05,
    "text": " Es gibt Standards, aber da geht es ja um die Substanzgruppen"
  },
  {
    "start": 993.05,
    "end": 995.05,
    "text": " und es gibt immer auch Möglichkeiten,"
  },
  {
    "start": 995.05,
    "end": 998.05,
    "text": " ganz individuell das einzustellen."
  },
  {
    "start": 998.05,
    "end": 1000.05,
    "text": " Darauf müssen wir auch stehen."
  },
  {
    "start": 1000.05,
    "end": 1003.05,
    "text": " Da müssen wir auch als Patienten selbst bewusst sein und sagen,"
  },
  {
    "start": 1003.05,
    "end": 1005.05,
    "text": " nein, das ist nicht gut."
  },
  {
    "start": 1005.05,
    "end": 1007.05,
    "text": " Und wir müssen aber auch bereit sein, uns überzeugen zu lassen."
  },
  {
    "start": 1007.05,
    "end": 1011.05,
    "text": " Bei mir war so ein Punkt der implantierte Defibrillator,"
  },
  {
    "start": 1011.05,
    "end": 1014.05,
    "text": " wo ich 2019 nach einem Kontrollherzkarteter"
  },
  {
    "start": 1014.05,
    "end": 1018.05,
    "text": " mit der Aussage konfrontiert war, sie brauchen einen Defi."
  },
  {
    "start": 1018.05,
    "end": 1020.05,
    "text": " Da habe ich mich schwer getan."
  },
  {
    "start": 1020.05,
    "end": 1023.05,
    "text": " Aber heute bin ich froh und ich bemerke ihn kaum."
  },
  {
    "start": 1023.05,
    "end": 1026.05,
    "text": " Die von Ihnen geschilderten, die Krankheitserfahrung,"
  },
  {
    "start": 1026.05,
    "end": 1029.05,
    "text": " die sind sicherlich nicht leicht zu verarbeiten."
  },
  {
    "start": 1029.05,
    "end": 1031.05,
    "text": " Aber insgesamt wirken sie ja super positiv."
  },
  {
    "start": 1031.05,
    "end": 1035.05,
    "text": " Was ist Ihnen denn vielleicht in Ihrem Leben nach dem Herz infarkt"
  },
  {
    "start": 1035.05,
    "end": 1038.05,
    "text": " und auch mit der nun bestehenden Herzschwäche besonders bewusst"
  },
  {
    "start": 1038.05,
    "end": 1041.05,
    "text": " und auch wichtiger geworden als zuvor?"
  },
  {
    "start": 1041.05,
    "end": 1044.05,
    "text": " Zum einen, wir haben es ja vorher schon angesprochen,"
  },
  {
    "start": 1044.05,
    "end": 1047.05,
    "text": " dass man sich mit der Endlichkeit des Lebens auseinandersetzt"
  },
  {
    "start": 1047.05,
    "end": 1049.05,
    "text": " oder auseinandergesetzt hat,"
  },
  {
    "start": 1049.05,
    "end": 1052.05,
    "text": " auf jeden Fall in dem Moment, wo es akut war."
  },
  {
    "start": 1052.05,
    "end": 1055.05,
    "text": " Jetzt natürlich auch entsprechende Texte liest"
  },
  {
    "start": 1055.05,
    "end": 1058.05,
    "text": " oder darüber nachdenkt, darüber spricht,"
  },
  {
    "start": 1058.05,
    "end": 1061.05,
    "text": " dass eben, wie ich sagte, Tod ist nicht irgendwann."
  },
  {
    "start": 1061.05,
    "end": 1063.05,
    "text": " Das Leben ist sowieso endlich."
  },
  {
    "start": 1063.05,
    "end": 1066.05,
    "text": " Und wir können aber mit unserem eigenen Verhalten"
  },
  {
    "start": 1066.05,
    "end": 1068.05,
    "text": " unsere Gesundheit beeinflussen."
  },
  {
    "start": 1068.05,
    "end": 1070.05,
    "text": " Das ist die Ernährung, das ist die Bewegung,"
  },
  {
    "start": 1070.05,
    "end": 1073.05,
    "text": " das ist zur Vorsorge gehen."
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    "text": " Und wir sollten einfach jeden Tag nutzen,"
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    "text": " nutze jeden Tag für wichtige und schöne Dinge,"
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    "text": " für schöne Erlebnisse, auch für gute Taten."
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    "text": " Ja, eigentlich etwas, was man sich immer auf die Fahnen schreiben sollte"
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    "text": " und trotzdem manchmal braucht es irgendeine Art von Erlebnis,"
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    "text": " dass es einem dann doch bewusst wird und man dann danach handelt."
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    "text": " Richtig, das geht sonst in diesem normalen Leben,"
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    "text": " in Anfangszeichen, normalen Leben."
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    "text": " Das geht so unter, weil wir uns mit so vielen beschäftigen."
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    "text": " Aber vielleicht spricht ja auch ein alter Mann,"
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    "text": " ein Opa, der aufs Leben zurückblinkt"
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    "text": " und jetzt noch zu diesem Einschnitt dazu hat."
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    "text": " Aber ja, das ist eigentlich das, was mich positiv stimmt."
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    "text": " Und Sie machen ja noch etwas Positives."
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    "text": " Ich hatte es ganz am Anfang bei der Anmoderation gesagt."
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    "text": " Sie waren zuvor Arzt und sind jetzt ehrenamtlich"
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    "text": " auf Trag der Herzstiftung und engagieren sich da"
  },
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    "end": 1132.05,
    "text": " auf besondere Weise für die Herzgesundheit anderer Menschen."
  },
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    "text": " Was liegt Ihnen denn dabei als Betroffener,"
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    "text": " wie auch jetzt als Mediziner am meisten am Herzen?"
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    "text": " Auch aus der eigenen Geschichte heraus ist eigentlich das Schlagwort,"
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    "text": " was ich hier nennen möchte, ist, wir müssen vorbereitet sein."
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    "text": " Wir müssen wissen, dass wir in ganz Europa"
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    "text": " unter 112 Hilfe rufen können."
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    "end": 1152.05,
    "text": " Wir sollten wissen, wo in unserem Viertel, in unserem Dorf,"
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    "text": " ein Defi hängt."
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    "end": 1156.05,
    "text": " Nicht für uns selber, wenn wir erkranken,"
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    "text": " aber wenn jemand anders in Not ist."
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    "end": 1161.05,
    "text": " Wir sollten wissen, wie wieder Belebung geht."
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    "end": 1163.05,
    "text": " Wir sollten eine Patientenverfügung haben,"
  },
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    "end": 1165.05,
    "text": " eine Vorsorgevollmacht ausfüllen,"
  },
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    "start": 1165.05,
    "end": 1168.05,
    "text": " einen Organschminderausweis."
  },
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    "end": 1172.05,
    "text": " Wichtig ist, wir sollten miteinander reden."
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    "text": " Auch das ist mir sehr, sehr wichtig."
  },
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    "text": " Deshalb bin ich auch in einer Patienten-Selbsthilfegruppe,"
  },
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    "end": 1179.05,
    "text": " auch die Begrüße an diese Gruppe."
  },
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    "start": 1179.05,
    "end": 1185.05,
    "text": " Wir sollen merken, auch in dem Verhältnis zu dem Profis,"
  },
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    "end": 1190.05,
    "text": " wie ich es gerne sage, zu Ärztinnen, Ärzten, Pflegepersonal,"
  },
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    "start": 1190.05,
    "end": 1192.05,
    "text": " dass wir uns wertschätzen."
  },
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    "start": 1192.05,
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    "text": " Vielen Dank für diese sehr wichtigen Impulse,"
  },
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    "text": " die Sie gegeben haben."
  },
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    "text": " Und auch vielen Dank für das sehr motivierende Gespräch, Herr Geißler-Röwer."
  },
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    "end": 1203.05,
    "text": " Was können wir als Impuls mitnehmen?"
  },
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    "end": 1206.05,
    "text": " Eine plötzliche Herzschweiche nach einem Herzinfarkt,"
  },
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    "end": 1208.05,
    "text": " die verändert das Leben kolossal."
  },
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    "start": 1208.05,
    "end": 1212.05,
    "text": " Eben noch fit und im Arbeitsleben funktioniert der Körper auf einmal"
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    "end": 1214.05,
    "text": " nicht mehr mit der gewohnten Stärke."
  },
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    "end": 1217.05,
    "text": " Kleinigkeiten fallen schwer und man kommt zum Beispiel"
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    "end": 1219.05,
    "text": " schnell aus der Puste."
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    "end": 1221.05,
    "text": " Doch das Beispiel von Dr. Geißler-Röwer,"
  },
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    "end": 1224.05,
    "text": " das zeigt, dass es sich lohnt, den Lebensmut zu behalten."
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  {
    "start": 1224.05,
    "end": 1227.05,
    "text": " Denn dann lässt sich doch mehr machen und erreichen,"
  },
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    "end": 1229.05,
    "text": " als es vielleicht zunächst den Anschein hat."
  },
  {
    "start": 1229.05,
    "end": 1232.05,
    "text": " Genießen Sie daher das Leben mit allen Ecken und Kanten"
  },
  {
    "start": 1232.05,
    "end": 1235.05,
    "text": " und für mehr Informationen zur Herzschweche,"
  },
  {
    "start": 1235.05,
    "end": 1239.05,
    "text": " dann nutzen Sie die Gelegenheit, auf der Website der Herzstiftung nachzulesen."
  },
  {
    "start": 1239.05,
    "end": 1242.05,
    "text": " Unter www.herzstiftung.de"
  },
  {
    "start": 1242.05,
    "end": 1246.05,
    "text": " Dort finden Sie auch die brandneue Broschüre zum Thema Herzschweche"
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    "end": 1248.05,
    "text": " mit dem Titel \"Stärke dein Herz\"."
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  {
    "start": 1248.05,
    "end": 1251.05,
    "text": " Herausgegeben zu den Herzwochen 2024,"
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    "end": 1254.05,
    "text": " die noch den ganzen November laufen."
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    "start": 1254.05,
    "end": 1259.05,
    "text": " [Musik]"
  },
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    "start": 1259.05,
    "end": 1261.05,
    "text": " * Musik *"
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