[
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    "end": 5.67,
    "text": "Herzbinder sind ja Menschen wie andere auch und müssen groß werden."
  },
  {
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    "end": 8.09,
    "text": "Und ihre Pubertät bewältigen wir andere auch."
  },
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    "start": 8.83,
    "end": 12.83,
    "text": "Wenn man sich so eine alte Apothekerwaage vorstellt, da gibt es ja zwei Waagschalen."
  },
  {
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    "text": "Auf der einen Waagsschale liegt dieses dicke Ding mit dem Herzfehler."
  },
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    "text": "Dann muss auf die anderen Seite ein dickes Ding, damit das Ding wieder ausgeglichen ist."
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    "text": "Es ist möglich, auch schwere Erkrankungen zu verarbeiten."
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    "text": "Dazu braucht das Wahrhaftigkeit anderer Menschen Und einen Sinn für die schönen Dinge"
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    "text": "im Leben."
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    "text": "Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Impuls, dem Podcast der deutschen Herzstiftung."
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    "text": "Stellen Sie sich vor ihr Leben beginnt mit einem Todesurteil, weil Ihr Herz so schwer geschädigt ist?"
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    "text": "Es folgen Operationen Ängste und immer wieder unerwartete Zwischenfälle."
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    "text": "Für viele Menschen mit einem angeborenen Herzvieler ist das leider bittere Realität."
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    "text": "Was macht denn ein solcher Staat dann mit der Seele eines Menschen?"
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    "text": "Wie schafft man es sich später nicht über den Fehler zu definieren, sondern daraus vielleicht sogar eine Stärke zu entwickeln?"
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    "text": "Genau darüber spreche ich heute mit Dr."
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    "text": "Eva Sperber – denn sie weiß ja genau wie's ist mit einem angeborenen Herzviel aufzuwachsen!"
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    "text": "Aber auch was helfen kann, mit Angst und Überforderung gut umzugehen…."
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    "text": "Ihrem schweren Herz holler zum Trotz, sie war ein sogenanntes Blue Baby ist sie nämlich heute Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie- und Buchautoren."
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    "text": "Und damit herzlich willkommen Frau Sperber!"
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    "text": "Vielen Dank!"
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    "text": "Wenn Sie nun liebe Zuhörer bis zum Ende dranbleiben nehmen Sie heute drei Dinge mit."
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    "text": "Zweitens, Strategien wie sie in belastenden Momenten wieder handlungsfähig werden."
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    "text": "Und das ist mir besonders wichtig auch das Gefühl ich bin damit nicht allein!"
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    "end": 129.55,
    "text": "Mein Name ist Ruth Neu und ich bin Medizinredakteurin der Herzstiftung."
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    "text": "Frau Dr."
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    "text": "Ja... Ein Blue Baby erkennt man von außen."
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    "text": "Und das kommt aufgrund des Sauerstoffmangels."
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    "text": "Frau Dr."
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    "end": 172.69,
    "text": "Sperberts, Sie haben einen schweren angeborenen Herzfehler gehabt und haben aber das geschafft was viele in den sechziger Jahren nicht geschafft haben nämlich sie haben überlebt welche Eindrücke Bilder vielleicht Gerüche auch und Beräusche sind Ihnen denn in Erinnerung geblieben aus dieser Zeit die Sie noch mitnehmen?"
  },
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    "end": 177.67,
    "text": "Ja, das sind natürlich einige und da gibt es gute und schwierige."
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    "text": "So etwas was sich durchzieht ist ein Zustand den ich in meinem Brosa-Nebel genannt habe."
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    "text": "wenn jemand schon mal Rosfieber hatte der kann sich das vielleicht etwa vorstellen."
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    "text": "Das ist so ein bisschen wie ein Trancezustand."
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    "text": "Ich lege zwar im Bett aber es ist furchtbar anstrengend."
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    "text": "Ich bin hoch präsent und gleichzeitig krieg' ich irgendwie gar nix mit Also in Folge des Sauerstoffemangels, so ein Transzustand."
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    "text": "Ich kann mich erinnern an die kalten Gummistöpsel, die mit so einer glasigen Schmierer auf mir eingebracht werden"
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    "text": "an die Fingerpixel im Labor."
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    "end": 233.19,
    "text": "damals wurde Sauerstoffsättigung noch im Blutstropfen festgestellt und muss also immer mit einem scharfen Messerchen in den Finger gestochen werden."
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    "text": "nicht so prickelnd für ein kleines Kind Für Erwachsene glaube ich auch nicht."
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    "text": "Besonders in der Erinnerung ist mir die OP, dass sich auf dem OP-Tisch liege und die Schwester mir sagt schnauf mal da rein und ich denke irgendwas ist hier komisch."
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    "text": "Ich habe mich vergewissert das sie mich ja nicht operieren weil das kannte ich schon."
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    "text": "Ich hatte eine vor OP und das wollte ich auf gar keinen Fall wieder haben."
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    "text": "Die Schwester sagt mir das zu und als ich wieder wach werde bin natürlich doch operiert Zum Glück."
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    "text": "Das war die große erfolgreiche Operation, aber es war natürlich ein Vertrauensverlust, weil man sie vorher regelrecht belogen hatte."
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    "text": "Ich wusste ja nix und als Kind habe ich das nicht verstanden und war richtig sauer."
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    "text": "Hab gleichzeitig gemerkt, ich kann grad gar nicht richtig saurer sein, ich hab überhaupt keine Kraft."
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    "text": "Und das hat mich einige Jahre beschäftigt."
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    "text": "Ich fand das toll, wollte unbedingt bayerische lernen, habe es auch geschafft."
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    "text": "Mein Vater ist mit mir auf den Christkindlmarkt gegangen nach der OP, ich wurde im November operiert Und das durfte er eigentlich gar nicht und... Das war ein herrlicher Ausflug für mich weil das war so was Ah, es geht wieder und ich darf am Leben wieder teilnehmen."
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    "text": "Und ein kleines schönes verbotenes Geheimnis"
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    "text": "Und dann habe ich noch eine religiöse Erfahrung, dass als ich im Krankenhaus war und auch in so einem Trancezustand war, ich eine Lichtgestalt gesehen habe und hatte das Gefühl die besucht mich und ist jetzt speziell wegen mir gekommen und es hat mich so getröstet, dass sich am nächsten Tag gesund entlassen werden konnte."
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    "text": "Eine Erfahrung, die mein Glauben auch geprägt hat und mir bis heute sehr präsent ist."
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    "text": "Auch durchaus eine wichtige Unterstützung im Leben, die hilft."
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    "text": "Ja."
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    "text": "Trotzdem als Kind toleriert man ja doch ne ganze Menge ... Wann haben Sie denn zum ersten Mal gespürt, dass sie keine Standardausgabe sind?"
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    "text": "Sondern wie Sie es auch in Buch beschreiben, eine Sonderausgabe?"
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    "text": "Ich würde sagen im Kontakt mit anderen Kindern."
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    "text": "ich durfte ja manchmal auch an den Sandkasten Manchmal hatte mich meinen Vater dorthin tragen müssen."
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    "text": "Dann haben die von der Schule erzählt oder vom Kindergarten und was die alles so machen."
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    "text": "Und das war für mich eine andere Welt."
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    "end": 400.39,
    "text": "Ah, also irgendwas ist da anders!"
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    "end": 408.57,
    "text": "Wenn auch Ihnen die Herzgesundheit wichtig ist werden Sie mit Glied der Deutschen Herzstiftung."
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    "end": 413.45,
    "text": "Infos dazu finden sie im Internet unter herzstiftungen.de."
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    "text": "Wie verändert denn letztendlich ein angeborener Herzfiller eben dieses Gefühl von Normalität?"
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    "text": "Gerade als Kind, da will man doch einfach nur dazugehören."
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    "end": 428.89,
    "text": "Und das Gleiche gilt natürlich noch her auch als Jugendliche und als Erwachsene."
  },
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    "end": 433.25,
    "text": "Genau also erst mal bin ja ich normal und die anderen sind anders."
  },
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    "end": 437.309,
    "text": "Das dauert eine Weile bis man das rauskriegt dass es vielleicht andersrum ist."
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    "text": "Das schöne Bild der Geisterfahrer hat man immer vor Augen."
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    "text": "Ja genau."
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    "text": "Die anderen"
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    "text": "die Geister Fahrer sind."
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    "end": 447.95,
    "text": "Es ist dann aber auch normal, dass andere Dinge können, die ich nicht kann."
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    "text": "Also zum Beispiel Rennen oder auf Bäume klettern für mich unerreichbar und mir gar nicht vorstellen, wie man sowas hinkriegen kann."
  },
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    "end": 463.75,
    "text": "Ich bin schwach und die anderen sind stark und ich kann das nicht so richtig verstehen warum das so"
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    "text": "ist.\"."
  },
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    "text": "Also dann merkt man dann stärker wo eigentlich die Normalität ist weil einfach viele anderes etwas können was man selber nicht kann."
  },
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    "text": "gab es denn auch zwischendurch vielleicht sowas wie Phasen von trotz?"
  },
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    "end": 484.71,
    "text": "Ich will nicht mehr krank sein oder umgekehrt der Überanpassung ist, bloß nicht auffallen."
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    "text": "Durchaus?"
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    "end": 497.83,
    "text": "Also vor allen Dingen weil man meine Geschichte ja damals nicht erzählen durfte... Man hat das noch so ein bisschen verschäumt verschwiegen und da muss ich mich natürlich immer anstrengen dass es auch wirklich nicht aufschält."
  },
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    "end": 501.469,
    "text": "Das war ja so die Grundschulzeit."
  },
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    "end": 517.549,
    "text": "Ich habe mir dann Strategien einfallen lassen wo ich eben gut war damit ich nicht rennen musste später aber auch Und dann konnte ich entscheiden, ob ich den Behindertenausweis verlängert haben möchte."
  },
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    "text": "Dann hatte mein Vater für mich beantragt und als ich dann achtzehn war, habe ich gesagt, nee, will nicht"
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    "text": "mehr.\"."
  },
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    "end": 535.29,
    "text": "Sie haben also durchaus Strategien entwickelt mit den durchaus vorhandenen Grenzen in der Belastbarkeit beim Sport – mit Fehlzeiten wo sie häufiger vielleicht nicht da waren, schneller erschöpft waren?"
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  {
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    "text": "Gab es etwas bei diesen Strategien, wo Sie heute sagen würden dass Sie das gut anderen auch mit auf den Weg geben"
  },
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    "end": 542.01,
    "text": "können?\"."
  },
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    "end": 547.49,
    "text": "Meine Eltern haben das für mich positiv konnotiert."
  },
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    "end": 553.01,
    "text": "Sie haben immer gesagt, ich hätte jetzt Sonderferien und das findet ein Kind natürlich schön."
  },
  {
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    "text": "Sonder Ferien?"
  },
  {
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    "text": "Ich habe immer gerne gelesen."
  },
  {
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    "end": 561.13,
    "text": "Ich bin auch in der Schule trotzdem gut mitgekommen und dann hatte ich einfach Zeit zu lesen."
  },
  {
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    "text": "Das war schon mal eine gute Idee."
  },
  {
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    "end": 574.97,
    "text": "an Strategien würde ich sagen es klug ausschöpfen was geht Also nicht überfordern, aber auch nicht unterfordern."
  },
  {
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    "end": 580.93,
    "text": "Schön ist natürlich wenn man so eine Gruppe findet wo die Leistungsfähigkeit vergleichbar ist."
  },
  {
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    "end": 584.209,
    "text": "ich denke da zum Beispiel ein Kinder-Herzsportgruppen."
  },
  {
    "start": 584.949,
    "end": 588.43,
    "text": "das gab es damals noch nicht Aber das wäre für mich eine gute Idee gewesen."
  },
  {
    "start": 591.25,
    "end": 599.209,
    "text": "Grenzen sollte man nach Möglichkeit zugeben also wie man sich das persönlich traut und wie die anderen das auch aufnehmen."
  },
  {
    "start": 601.31,
    "end": 604.709,
    "text": "Erfahrungen zeigen, dass Mobbing-Situationen eher weniger werden."
  },
  {
    "start": 604.81,
    "end": 608.97,
    "text": "Wenn man das tut... Das war für mich auch ein Thema."
  },
  {
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    "end": 610.55,
    "text": "wie komme ich darum rum?"
  },
  {
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    "end": 614.13,
    "text": "Dass die anderen nicht ständig umschmeißen im Schulhof, weil es eben geht."
  },
  {
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    "text": "und wenn Grenzen kommuniziert sind, wenn sie betrauert sind dann kann man vielleicht auch andere Dinge entwickeln."
  },
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    "end": 638.31,
    "text": "Dann kann man feststellen ja ich kann vielleicht nicht so gut rennen Ich bin nicht so gut im Sport, aber ich kann gut Geschichten erzählen oder ich kann schön basteln."
  },
  {
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    "text": "Oder ich kann schon musizieren oder irgendwie sowas."
  },
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    "text": "Einfach mal den Fokus weg von der Krankengerichte und von dem Fehler?"
  },
  {
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    "end": 660.47,
    "text": "Wenn man sich eine alte Apothekerwaage vorstellt da gibt es ja zwei Waagschalen Und auf der einen Waagsschale liegt dieses dicke Ding mit dem Herzfehler und dann muss auf die andere Seite auch ein dickes Ding damit das Ding wieder ausgeglichen ist."
  },
  {
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    "text": "Was hat Ihnen denn da speziell im Familien- und Freundeskreis geholfen?"
  },
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    "text": "Oder gab es vielleicht doch Dinge, die eher nicht geholpen haben."
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    "text": "Geholfen hat mir alles was mich einbezogen hat also so die Ansage wenn du es jetzt schaffst nicht mehr zu erbrechen musst du nicht ins Krankenhaus."
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    "text": "Ah!"
  },
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    "end": 683.069,
    "text": "So geht das."
  },
  {
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    "text": "Also versuch ich das."
  },
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    "text": "Denn ich will ja nicht ins Kankenhaus."
  },
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    "end": 695.089,
    "text": "Und geholgen hat mir auch Interesse, Wertschätzung Hat dann eine Freundin, die sich mal sehr intensiv erkundigt hat."
  },
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    "end": 698.689,
    "text": "Was so mit meinem Herzen los war und das war toll."
  },
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    "end": 701.61,
    "text": "Die hatte richtig rote Backen gekriegt bei allem was ich hier erzählt habe."
  },
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    "text": "Da war ich wer."
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    "text": "War eher dass man mir die Operation verschwiegen hat."
  },
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    "text": "Das war keine gute Idee."
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    "text": "da hab ich mich eher überfallen gefühlt Und hatte lange damit zu tun rauszukriegen dass es eben doch kein Überfall war."
  },
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    "end": 727.15,
    "text": "Also ruhig auch Kindern ehrlich erzählen, was mit ihnen passiert."
  },
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    "end": 732.11,
    "text": "Dass da jetzt eben einen Eingriff nötig ist der vielleicht wehtut."
  },
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    "text": "Unbedingt."
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    "end": 743.73,
    "text": "und ich denke immer wenn man mit mir gesprochen hätte und gesagt hat es eine schwierige Sache und ich habe da auch Angst aber wir stehen das zusammen durch."
  },
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    "end": 746.11,
    "text": "Das hätte mir mehr geholfen."
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    "text": "Was ist eine Verlohthetralogie?"
  },
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    "end": 759.27,
    "text": "Die Fallothetralogie ist ein komplexer angeborener Herzfehler, der wie der Name andeutet aus vier Hauptfehlbildungen besteht."
  },
  {
    "start": 759.39,
    "end": 767.87,
    "text": "Nämlich erstens einem Loch in der Trennwand zwischen den Herzkammern dem sogenannten Kammerscheidewand-Defekt oder auch Ventricchelseptomdefekt genannt."
  },
  {
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    "end": 774.85,
    "text": "Zweitens einer Verengung der Lungenarterie und Pulmonalklappe durch die das Blut aus der rechten Herzkammer fließt."
  },
  {
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    "end": 777.81,
    "text": "Medizinisch wird es Pulmonalsthinose genannt."
  },
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    "end": 781.329,
    "text": "Drittens dann einer vergrößerten, reitenender Orte."
  },
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    "end": 785.01,
    "text": "Das bedeutet die Hauptschlagaderer-Orter, die den Körper mit Sauerstoff versorgt."
  },
  {
    "start": 785.43,
    "end": 794.05,
    "text": "Die sitzt so über dem Kammerscheidewand-Deffekt, dass sie Blut aus beiden Kammern empfängt und dadurch sauerstoffreiches mit sauerstoffarmen Blut vermischt."
  },
  {
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    "end": 801.37,
    "text": "Ja und viertens kommt da noch eine gerankhafte Verdickung der rechten Herzkammer – die sogenannte Rechtsherzhypertrophie dazu."
  },
  {
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    "end": 811.41,
    "text": "Die Kombination führt letztendlich dann zu einer gravierenden Unterversorgung des Körpers mit Sauerstoff, was eine bläuliche Hautverfärbung nämlich die Zyrnose verursacht."
  },
  {
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    "end": 817.89,
    "text": "Die Korrektur erfolgt chirurgisch heute in der Regel bereits im Säuglingsalter um die Durchblutung zu normalisieren."
  },
  {
    "start": 820.13,
    "end": 825.49,
    "text": "Sie haben gerade schon erwähnt sie haben die Schule doch insgesamt gut durchlaufen und haben Medizin studiert."
  },
  {
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    "end": 832.55,
    "text": "allerdings sind sie nicht Kardiologin geworden wie man vielleicht denken könnte sondern sie sind Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie."
  },
  {
    "start": 833.37,
    "end": 837.069,
    "text": "Warum haben Sie sich jetzt speziell für die Seele und nicht für das Organ entschieden?"
  },
  {
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    "text": "Es hat mich einfach mehr interessiert."
  },
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    "end": 846.63,
    "text": "Und für das Orgaden waren ja immer andere zuständig, die haben wir nicht gesagt was sie da gemacht haben und die haben das irgendwie hingekriegt."
  },
  {
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    "end": 850.85,
    "text": "aber in die Krankheitsbewältigung... Das war so meins!"
  },
  {
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    "end": 852.51,
    "text": "Das musste ich auch selber hinkriegen."
  },
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    "end": 856.27,
    "text": "Da habe ich Erfahrungen und es kann ich auch weitergeben."
  },
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    "end": 857.069,
    "text": "Ja"
  },
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    "end": 864.47,
    "text": "sehr spannend und wir wissen ja auch heute dass Herz- oder Herzerkrankungen ganz oft Angststörungen und Depressionen einhergehen."
  },
  {
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    "end": 877.73,
    "text": "Ist es nach Ihren Erfahrungen vielleicht bei Erwachsene mit angeborenen Herzfedern sogar noch häufiger anzutreffen, als das vielleicht beim Menschen ist die erst später in ihrem Leben dann eine Herzerkrankung erwerben?"
  },
  {
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    "end": 880.47,
    "text": "Da kann ich jetzt statistisch wenig dazu sagen."
  },
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    "end": 887.65,
    "text": "aus dem Bauch heraus würde ich sagen Ich glaube es ist eher eine Frage der Persönlichkeit."
  },
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    "end": 892.25,
    "text": "Es ist eher ein Frage Wie gefestigt bin ich als Mensch?"
  },
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    "end": 897.069,
    "text": "Welche Ressourcen habe ich, wie viel Resilienz habe ich entwickelt."
  },
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    "end": 900.949,
    "text": "Wir können fragen warum wird ein Mensch krank?"
  },
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    "end": 903.73,
    "text": "also warum kriegt er eine Angststörung oder eine Depression?"
  },
  {
    "start": 904.87,
    "end": 907.709,
    "text": "Wir können aber auch fragen warum werden andere Menschen nicht krank?"
  },
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    "start": 908.949,
    "end": 924.85,
    "text": "und dann geht es häufig um das was auf der guten Waagschale liegt was sich der Krankheit entgegenzusetzen habe Selbstwirksamkeit, ein gesundes Selbstvertrauen eine realistische Selbstwahrnehmung, kreative Ressourcen diese Dinge."
  },
  {
    "start": 925.87,
    "end": 935.99,
    "text": "Und vielleicht in dem Augenblick wo man merkt die Waagschale kommt ne Schieflage vielleicht sich sogar dann auch professionelle Hilfe zu suchen unbedingt"
  },
  {
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    "end": 936.29,
    "text": "das"
  },
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    "end": 938.65,
    "text": "gleichgewicht wieder bekommt."
  },
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    "end": 945.97,
    "text": "denn das Thema Angst das ist ja auch deswegen ein Dilemma bei sich psychischer und körperliche Symptome durchaus gegenseitig verstärken können."
  },
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    "end": 948.73,
    "text": "wie differenziert man denn überhaupt?"
  },
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    "end": 951.77,
    "text": "Ist das, was ich jetzt gerade spüre wirklich gefährlich?"
  },
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    "text": "oder steigerich mich in etwas hinein?"
  },
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    "end": 956.77,
    "text": "Da gibt es eine eigene Wissenschaft."
  },
  {
    "start": 956.87,
    "end": 963.39,
    "text": "Das ist die Psychokardiologie und das lässt sich mit so wenigen Sätzen nicht abtun."
  },
  {
    "start": 963.63,
    "end": 967.449,
    "text": "also da kann ich wirklich neu jedem empfehlen sich professionelle Hilfe zu suchen."
  },
  {
    "start": 968.85,
    "end": 982.089,
    "text": "Grupp gesagt geht's mal darum die Selbstwahrnehmung zu differenzieren Wieder vielleicht auch erstmalig Zutrauen in den eigenen Körper zu erlernen, also so ein Stück näher an die Grenze zu gehen."
  },
  {
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    "end": 997.209,
    "text": "Gute Idee dafür sind ärztlich betreute Herz-Sportgruppen, dass jemand meinen EKG schreibt und einen Puls misst das ein Arzt dabei ist wo ich Zutrauen habe wenn irgendwas ist nur der Eingreifen."
  },
  {
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    "end": 1008.91,
    "text": "aber ich gehe mal ein bisschen mehr an die grenzen So ein kalkuliertes Risiko zukünsten von Lebensfreude, von Unbeschwertheit."
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    "text": "Ich denke jetzt mal einen Tag lang nicht an die Sache."
  },
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    "end": 1031.05,
    "text": "Also im Kopf auch mal frei gehen und tatsächlich dann vielleicht auch eben dadurch dass man so leicht an die Grenzen rangeht dann zu lernen die Signale besser einzuordnen und sie weniger vielleicht auch mal zu ignorieren sondern einfach zu wissen okay das ist jetzt ein Signal das es anders das ist kritischer."
  },
  {
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    "end": 1035.47,
    "text": "Es gibt so vier Grundbedürfnisse bei Menschen."
  },
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    "end": 1041.75,
    "text": "Die sind universell, vielleicht ist es jetzt ein bisschen therapeutischer ausgedrückt."
  },
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    "text": "Sicherheit und Kontrolle, Selbstwerterhöhung, Binde- und Lustgewinnunlustvermeidung."
  },
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    "text": "Und bei den Ängsten ist Sicherheit und kontrolle so groß dass die anderen Sachen fast kein Raum mehr kriegen."
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    "text": "Wenn man lernt dieses Gleichgewicht wieder ein bisschen zu verschieben Dann wird das weniger mit den Ängsten."
  },
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    "end": 1074.25,
    "text": "Also ein bisschen kontraintuitiv, man muss erst mal auf Sicherheit und Kontrolle verzichten lernen."
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    "text": "Ja aber auch ganz wichtig zu erkennen dass es geht."
  },
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    "end": 1087.45,
    "text": "Und Sie haben ja in Ihrem autobiografischen Buch Mein Leben als Sonderausgabe da ist Angst ein Leitmotiv."
  },
  {
    "start": 1087.53,
    "end": 1091.35,
    "text": "dann im Untertitel heißt es mein Weg von der Angst in die Freiheit."
  },
  {
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    "text": "hat sich denn bei Ihnen auch gelegentlich mal angst gezeigt körperlich gedanklich im Alltag?"
  },
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    "end": 1107.17,
    "text": "Ich hatte das große Glück, dass meine OP sehr gut gelungen ist und dass ich hinterher also nie wieder wegen irgendwelcher Herzattacken behandelt werden musste."
  },
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    "end": 1115.149,
    "text": "Ich hatte allerdings so was ich heute als beginnende Panikattacke bezeichnen würde."
  },
  {
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    "end": 1129.649,
    "text": "So ein Gefühl von wenn einen Gangwagen vorbeifährt mit Sirene, dass sich nichts anderes mehr tun kann, dass ich so erstatt bin meinen Herz schnell schlägt und ich denke um Himmels Willen, was ist da los?"
  },
  {
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    "end": 1132.31,
    "text": "Und wie sind Sie dann dagegen vorgegangen?"
  },
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    "end": 1142.29,
    "text": "also haben sie dann so eine Art psychologisches Konzept entwickelt das ihnen geholfen hat eben mit dieser Schrecksekunde mit dieser Star wieder erleben zu können und sich freier zu fühlen."
  },
  {
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    "end": 1145.71,
    "text": "Ich habe es erst gar nicht verstanden."
  },
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    "end": 1152.31,
    "text": "Also wird es nicht zugeordnet dass hier selber oft Patientin war die in diesem Krankenwagen gelegen hat."
  },
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    "text": "Es wurde dann besser, als ich Medizin studiert habe und auf der anderen Seite war."
  },
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    "text": "Als ich gemerkt hab, es ist ja nicht immer so was ganz Schreckliches, wenn da so ein Blaulicht vorbeifährt."
  },
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    "text": "Man kann damit umgehen und meistens kommen die Leute auch wieder raus."
  },
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    "end": 1180.05,
    "text": "Das gehört zu einem wichtigen und guten Versorgungskonzept, dass so ein blaulicht den Weg freimacht, damit man in die Klinik und zur Behandlung"
  },
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    "end": 1180.31,
    "text": "kommt?"
  },
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  },
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    "text": "Wann war denn der Moment, in dem Ihnen klar wurde?"
  },
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    "end": 1189.43,
    "text": "Diese Geschichte dieser Erlebnisse und diese Eindrücke will ich aufschreiben."
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    "text": "Schreiben gehört zu meinen Ressourcen."
  },
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    "end": 1193.57,
    "text": "Ich habe das immer schon gerne gemacht."
  },
  {
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    "end": 1198.23,
    "text": "Es ist mir dann in Familien- und Berufsphase irgendwie verloren gegangen."
  },
  {
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    "end": 1209.649,
    "text": "Und als ich es wieder aufgegriffen habe, habe ich gemerkt dass meine Texte so immer um Krankheit und Tod und kranke Kinder kreisen."
  },
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    "end": 1213.95,
    "text": "Dann habe ich gedacht Ich sollte mal die ganze Geschichte aufschreiben."
  },
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    "text": "Mit allen Facetten?"
  },
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    "end": 1222.33,
    "text": "Beeinflusst denn Ihre eigene Geschichte, Ihre therapeutische Haltung oder hat Sie beeinflussen?"
  },
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    "text": "sind jetzt inzwischen im Ruhestand?"
  },
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    "text": "vorher hatten sie noch eine eigene Praxis?"
  },
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    "text": "Ja ich denke schon."
  },
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    "end": 1241.55,
    "text": "also ich wollte Krankheit auch immer als Chance begreifen andere Dinge zu entwickeln den man sonst im Leben nicht so entwickeln muss wie diese kreativen Ressourcen."
  },
  {
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    "end": 1249.99,
    "text": "Wärtschätzung für das, was trotzdem gelingt war mir immer wichtig."
  },
  {
    "start": 1251.79,
    "end": 1259.37,
    "text": "Welche Art von Unterstützung wäre denn vielleicht dann in der Bekleidung von Menschen mit einem angeborenen Herzfehler besonders wichtig?"
  },
  {
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    "end": 1265.75,
    "text": "Vielleicht auch gerade beim Übergang zum Beispiel nach all den Erfahrungen im Kindesalter dann beim Üergang ins Erwachsenen-Leben?"
  },
  {
    "start": 1266.37,
    "end": 1270.21,
    "text": "Auch da würde ich wieder sagen alles was Resilienz fördert."
  },
  {
    "start": 1271.17,
    "end": 1276.07,
    "text": "Herzbinder sind ja Menschen wie andere auch und müssen groß werden."
  },
  {
    "start": 1276.23,
    "end": 1278.55,
    "text": "Und ihre Pubertät bewältigen wir andere auf."
  },
  {
    "start": 1279.45,
    "end": 1281.21,
    "text": "uns gibt ja auch andere Erkrankungen."
  },
  {
    "start": 1282.61,
    "end": 1291.649,
    "text": "Es gibt Kriege es gibt Traumata es gibt Kripserkrankung bei Kindern und da kommt das auch wieder drauf an."
  },
  {
    "start": 1291.85,
    "end": 1305.91,
    "text": "was ist auf der guten Waagschale Das kompensieren für die spezielle Fragung bei angeborenen Herz Krankheiten würde mehr herzlich begleiteter Kinderherzspurt einfallen."
  },
  {
    "start": 1306.21,
    "end": 1309.55,
    "text": "Also gerade so die Frage, was geht denn trotzdem?"
  },
  {
    "start": 1309.71,
    "end": 1311.889,
    "text": "Was geht denn wirklich und wo muss ich"
  },
  {
    "start": 1312.01,
    "end": 1312.49,
    "text": "aufpassen?\"."
  },
  {
    "start": 1315.19,
    "end": 1325.09,
    "text": "Und das Beste wäre natürlich wenn man einen einfühlsamen aufmerksamen Kinderkartilogen hat der dann merkt, wenn sich eine Angsterkrankung oder eine Depression entwickelt."
  },
  {
    "start": 1326.31,
    "end": 1328.59,
    "text": "Was für alle Kinder eigentlich gilt."
  },
  {
    "start": 1329.77,
    "end": 1337.51,
    "text": "Dazu gehört dann tatsächlich auch so ein offenes Ohr zu haben also erzählen zu können und das wahrscheinlich dann auch wirklich zu tun, über seine Erkrankung zu reden und zu sprechen."
  },
  {
    "start": 1339.59,
    "end": 1351.17,
    "text": "Wenn jetzt jemand gerade zuhört und sich in ihre Geschichte ein wenig wiedererkennt was wären denn vielleicht die ersten drei hilfreiche Schritte eben in Richtung Mehrfreiheit?"
  },
  {
    "start": 1352.67,
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    "text": "In Richtung Mehr Freiheit."
  },
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    "end": 1357.37,
    "text": "Da hätte ich weg von der Erkrankung"
  },
  {
    "start": 1357.93,
    "end": 1365.389,
    "text": "Hätte ich drei Punkte zu bieten Realitätscheck Rücksprache und reaktivieren."
  },
  {
    "start": 1366.45,
    "end": 1367.889,
    "text": "Was verbirgt sich jeweils dahinter?"
  },
  {
    "start": 1368.45,
    "end": 1373.389,
    "text": "Realitätscheck heißt, wie geht's mir eigentlich gerade körperlich und seelisch?"
  },
  {
    "start": 1374.01,
    "end": 1379.389,
    "text": "wenn man das auf einer Skala zwischen null und zehn einordern möchte ist es immer hilfreich."
  },
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    "text": "null ist ganz schrecklich und zehn ist super gut."
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    "text": "dann die russesreflektion selbst."
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    "text": "reflektion die selbst wahrnehmen genau Wenn die Rücksprache mit einer vertrauten Person, also die Fremdwahrnehmung."
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    "text": "Wie sieht der andere das?"
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    "text": "Wo würde er oder sie mich einordnen?"
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    "text": "Kann man vielleicht auch mit ärztlichen Befunden unterlegen."
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    "text": "dann wird es noch ein bisschen objektiver und das Reaktivieren geht so in die Richtung."
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    "text": "was hat mir denn bisher im Leben geholfen?"
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    "text": "wo habe ich Freiheit entwickelt?"
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    "text": "wo kann nicht mein Herzfehler vergessen?"
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    "text": "Und das mache jetzt bitte mal wieder?"
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    "text": "kommt man dann auch wirklich wieder einen Schritt weiter im Leben und kann das mehr genießen."
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    "text": "Was sollten denn Hörerinnen und Hörern nach dieser Folge vielleicht auf jeden Fall als wichtigster Erkenntnis mitnehmen?"
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    "text": "Was wird sie da mitgeben können?"
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    "text": "Es ist möglich, auch schwere Erkrankungen zu verarbeiten."
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    "text": "Dazu braucht es Wahrhaftigkeit andere Menschen und einen Sinn für die schönen Dinge in dem Leben."
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    "text": "Perfektes"
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    "text": "Vielen Dank, liebe Frau Sperber für dieses offene und auch starke Gespräch."
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    "text": "Sonderausgabe glaube ich."
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    "text": "nach dieser Folge hat der Begriff einen ganz neuen und sehr positiven Klang vielleicht bekommen."
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    "text": "Denn wir haben eindrücklich erfahren dass so ein angeborener Herzfiller als chronische Erkrankung zwar den Alltag prägt aber nicht definieren muss wer man ist oder was man erreichen kann."
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    "text": "also nochmals vielen dank."
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    "text": "vor Dr.Sperber."
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    "text": "gerne"
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    "text": "Wenn Sie, liebe Hörerinnen und Hörern jetzt mehr über Eva Sperbers Geschichte lesen möchten."
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    "text": "Ihr Buch heißt nämlich tatsächlich mein Leben als Sonderausgabe."
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    "text": "Nähere Infos dazu finden sie in den Show Notes unter diesem Podcast."
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    "end": 1503.29,
    "text": "Und wenn Sie selbst betroffen sind oder angeröhnt haben die deutsche Kinderherzschriftung bietet speziell für Eltern von Kindern mit angeborenenem Herzfehler wie auch Verwachsene mit angeborenem Herzfehlern den sogenannten EMA ganz umfassende Informationen."
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    "end": 1512.81,
    "text": "Also schauen Sie dazu einfach auf der Website der Herzstiftung nach www.herzstiftungen.de unter dem Bereich Kinderherz-Stiftung."
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    "end": 1516.23,
    "text": "Ich danke Ihnen jetzt fürs Zuhören, passen Sie gut auf sich auf."
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    "start": 1516.51,
    "end": 1521.47,
    "text": "bis zum nächsten Mal dann bei Impuls Wissen für Ihre Herzgesundheit."
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    "start": 1522.51,
    "end": 1534.99,
    "text": "Und wenn Ihnen diese Folge geholfen hat, dann abonnieren sie Impuls Teilen Sie die Episode gerne mit Menschen, für die sie hilfreich sein könnte und wenn sie mögen schreiben sie auch uns gerne ein Feedback oder Themenwünsche."
  }
]