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    "text": "Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Die friedliche Geburt, denn Podcast rund um Schwangerschaft, Geburt und entspanntes Mutterglück."
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    "text": "Mein Name ist Christine Graf, ich bin Mama von drei Kindern und ich bereite Frauen und Paare positiv auf ihre Geburt vor."
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    "text": "In der heutigen Podcast-Folge gibt es wieder eine kleine Traumreise für Kinder."
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    "text": "Das heißt, wenn du ein Kind hast, dann darf sich dieses Kind sehr, sehr gerne diese Traumreise anhören, sich ganz bequem machen, gemütlich machen und man kann bei dieser Traumreise auf wunderbar einschlafen oder vielleicht auch."
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    "text": "eine kleine Mittagsruhe haben ohne einzuschlafen, sondern einfach mit dieser kleinen Abenteuerreise sich entspannen."
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    "text": "Ich wünsche dir, ich wünsche euch auf jeden Fall ganz viel Freude damit und eine gute Zeit."
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    "text": "Machst dir gerne mal ganz bequem, ganz egal ob Abend ist oder es vielleicht am Tag ist und du eine kleine Pause machst, muckel dich einmal zurecht."
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    "text": "Vielleicht liegst du in deinem Bett und kannst deine Bettdecke nochmal ein bisschen aufschütteln und deinen Kisten und dich hier mal so richtig gemütlich hinlegen."
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    "text": "Und vielleicht ist das ja jetzt gerade deine erste Reise mit mir."
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    "text": "Und vielleicht magst du auch irgendwas an deinem Bett gern?"
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    "text": "In der Brust sind auch oft viele Gefühle."
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    "text": "Manchmal sogar im Hals und da gibt es auch Wut zum Beispiel."
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    "text": "Vielleicht gibt es bei dir auch einen Menschen, den du ganz besonders doll lieb hast und dann die du gerade denkst."
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    "text": "Vielleicht kannst du dich nicht richtig entscheiden, weil da so viele Menschen sind, die du lieb hast, aber vielleicht gibt es einen, der jetzt gerade richtig schön zu dir passt."
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    "text": "Es ist fast so, als wär dieser Mensch jetzt gerade bei dir."
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    "text": "Du, dich immer mehr entspannen kannst, vielleicht auch die Augen langsam zu machst, damit wir gut in die Traumwelt eintauchen können."
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    "text": "Dann lass uns mal loslegen mit dem Reisen in die Fantasiewelt."
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    "text": "Stell dir einmal vor, du würdest dick eingemuckelt entdecken, ganz wunderbare warme Decken in deinem großen, großen Schlitten sitzen."
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    "text": "Weißt du so einen Schlitten aus der alten Zeit?"
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    "text": "Von ganz früher gezogen von Pferden."
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    "text": "Also fast wie eine Pferdekutsche, nur unten mit so Schlitten kufen."
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    "text": "Weißt du, mit diesen langen Dingern, worauf die Schlitten so fahren können?"
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    "text": "Eine ganz große Schlittenkutsche sozusagen."
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    "end": 599.02,
    "text": "und du sitzt eingemuckelt in diese Decken und ganz nah bei diesem wunderbaren Menschen, den du liebst, in diesem Schlitten."
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    "text": "Und ihr kuschelt euch so aneinander und du siehst, dass am Schlitten ganz viele kleine, goldene Glöckchen glitzern."
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    "text": "Und vorne auf dem Schlitten sitzt eine große Waldelfe, die sieht lieb aus und freundlich und sie dreht sich um zu dir und sie sagt, hey, wie schön, dass du da bist."
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    "text": "Und wenn sie so ein bisschen in der Luft mit dem Zauberstab umherwiedelt, dann kommen da kleine Sterne raus."
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    "text": "Das sieht lustig aus und es knistert ein bisschen."
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    "text": "Und sie schwingt den Zauberstab in der Luft und die Pferde fangen an zu laufen."
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    "text": "sie gehen und sie traben und der Schlitten fährt an und du siehst es unter dir und überall."
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    "text": "Schnee ist, tiefer wunderbarer Schnee."
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    "text": "Und so fährt jetzt dieser Schlitten los und die Helfe führt die Pferde mit ihrem Zauberstab."
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    "text": "Und je nachdem, ob sie den Zauberstab nach links oder nach rechts bewegt, hüpfen kleine Sternchen aus der Zauberstabspitze und die Pferde wissen ganz genau, dass sie in diese Richtung traben sollen."
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    "end": 741.24,
    "text": "Und du siehst, du bist auf einer Weiten Landschaft jetzt, fast wie ein riesiges Feld, bedeckt mit Schnee und der Schlitten, der wird immer schneller auf diesem langen, großen Feld und die Pferde, die rennen und die Kutsche wird gezogen und die Elfe sitzt da und lacht."
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    "text": "Vielleicht singt sie sogar auch immer schneller und schneller und schneller, bis du irgendwann merkst, hoch."
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    "text": "Wir sind ja gar nicht mehr auf dem Boden."
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    "text": "Wir schweben ja schon über dem Feld, über dem ganzen Schnee."
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    "text": "Und ihr schwebt immer weiter nach oben und die Elfe ruft zurück."
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    "text": "Es ist alles sicher, es ist alles gut, wir können fliegen."
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    "text": "Und jetzt siehst du, dass es keine normalen Pferde sind."
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    "text": "Nein, es sind Pferde mit Flügeln."
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    "text": "Und vielleicht weißt du das schon, dass man solche geflügelten Pferde Pegasus nennt."
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    "text": "Diese Pegasuspferde pflegen jetzt über dich."
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  {
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    "end": 802.34,
    "text": "Und vielleicht kannst du von oben sogar das Haus sehen, in dem du lebst, dein Zuhause."
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  {
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    "end": 810.24,
    "text": "Und vielleicht siehst du, dass ein warmes Licht aus den Fenstern scheint."
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    "text": "Und du siehst auch die Nachbarhäuser."
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    "text": "Überall sind warme Lichter wie von Kerzenschein."
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    "text": "Schön aus von oben und der Schnee glitzert auf."
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    "end": 827.48,
    "text": "auf den Dächern und der Glitzert in den Straßen."
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    "end": 846.2,
    "text": "Der ganze Ort sieht so wunderschön aus von oben mit Schnee bedeckt und du fliegst immer weiter mit deinem lieben Menschen an deiner Seite eingekuschelt und in Pegasus werden."
  },
  {
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    "end": 859.4,
    "text": "Und ihr fliegt über Landschaften, über alles Schnee."
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    "text": "Und jetzt merkst du?"
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    "end": 867.32,
    "text": "Manu, was ist denn da auf meiner Nase gelandet?"
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    "end": 869.66,
    "text": "in eine Schneeflocke?"
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  {
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    "end": 881.78,
    "text": "Und das Tolle ist, du kannst die Schneeflocke einfach von deiner Nase nehmen und sie auf deiner Fingerspitze balancieren und sie schmilzt gar nicht."
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    "text": "Sie ist warm."
  },
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    "end": 902.32,
    "text": "Ein magischer Schnee fällt von oben herunter und glitzert und du siehst, wie der Schnee nach unten schwebt und warm und weich ist und auf deiner Hand landet."
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    "end": 924.12,
    "text": "ganz viele warme, weiche Schneekrustalle und du kannst sie dir ganz genau anschauen und du kannst aus ihnen eine warme Schneekugel machen, sie zusammen knautchen und auch diese Schneekugel, die schmilzt nicht."
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    "end": 941.66,
    "text": "und wenn du sie wirfst die Schneekugel, dann schwebt sie einfach in der Luft, schwebt neben dir her über dir und landet irgendwann wieder ganz langsam."
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    "start": 943.26,
    "end": 943.94,
    "text": "auf dem Schlitten."
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  {
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    "end": 947.86,
    "text": "Und du machst es nochmal."
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  {
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    "end": 956.88,
    "text": "Du hältst deine Hand auf und der Schnee, der schwebt langsam auf deine Hand, wie ihr Schnee da ist."
  },
  {
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    "end": 966.56,
    "text": "Du diesen Schnee zu einer Schneegugel formen kannst und du wirfst die Schneegugel und sie schwebt über dir."
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    "start": 969.34,
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    "text": "Und die Elfe lacht und hält ihre Hand auf."
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    "end": 976.48,
    "text": "Die Schneegugel landet ganz sacht."
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    "text": "In ihrer Hand nimmt sie ihren Zauberstab."
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    "text": "Einmal auf die Schneekugel, wird die Schnee und in ihr heimnisvolles Licht, was sich bewegt, wirft, die Kugel schwebt, schwebt langsam zu dir."
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    "text": "In deiner Hand uns sehen, wenn du sie unter die Decke nimmst, leuchtet ein schönes, haues Licht, heimnisvoll leuchtet in der Dunkelheit."
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    "text": "Die Kugel ist warm und fühlt sich angenehm an."
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    "text": "und die Älfe, die kommt jetzt zu dir, denn die Pferde, die Pegasuspferde, die können auch alleine gut fliegen."
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    "text": "Sie kommen zu dir, setzt sich, dir ging über und schaut sich mit dir gemeinsam diese Kugel an."
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    "text": "und sie sagt zu dir, weißt du, es ist eine Zauberkugel und du kannst dir etwas wünschen."
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    "text": "Es ist kein Wunsch, den man anfassen kann, sondern was die Kugel kann, ist, dass sie dir ein Gefühl schenkt."
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    "text": "Auch die, die blöd sind im ersten Moment, auch die Traurigkeit, auch die Wut, auch die Angst."
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    "text": "Alle Gefühle sind wertvoll und richtig."
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    "text": "Vielleicht ist es Freude, vielleicht ist es Spaß, Freulichkeit, vielleicht ist es Liebe, vielleicht ist es Gorgengheit."
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    "text": "Und wenn du die Kugel jetzt nimmst und an dein Herz hältst, Denn spürst du vielleicht, wie dieses Gefühl in dich hineingeht und aus dem Herzen spüren kannst."
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    "text": "und setzt sich wieder vorne auf den fliegenden Schletten."
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    "text": "und du hast diese Kugel, sie ist bei dir, vielleicht unter der Decke, vielleicht ein bisschen versteckt und du spürst, dass diese Kugel wirklich funktioniert, dass du nur deine Augen zu machen musst und die Kugel dir vorstellen musst und sie dir an dein Herz hälst und sie dir dann dieses gute Gefühl macht, egal du ein gutes Gefühl brauchst."
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    "text": "Die Elfe ruft Tschüss, winkt noch einmal und Pegasuspferde fliegt mit ihr davon in den Himmel."
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    "text": "Es dazu und kuschelt dich in deinem Bett mit dem lieben Menschen an deiner Seite."
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    "text": "Die kuschelt euch zusammen und über euch tanzen."
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    "text": "Die Sterne leuchtet die Zauber."
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    "text": "Es hat mir Spaß gemacht."
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