[
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    "end": 15.1,
    "text": "Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Die friedliche Geburt, dein Podcast rund um Schwangerschaft, Geburt und entspanntes Mutterglück."
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  {
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    "end": 21.74,
    "text": "Mein Name ist Christine Graf ich bin Mama von drei Kindern und ich bereite Frauen und Paare positiv auf ihre Geburten vor."
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    "text": "In der heutigen Podcast-Folge habe ich ein wunderschönes Geburtsberichtsinterview für euch, für dich vorbereitet."
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    "text": "Es ist mit Cathy."
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    "text": "Cathy ist extra aus dem Allgäu hergereist um hier über ihre beiden wirklich schönen und sehr unterschiedlichen Geburten zu sprechen."
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    "text": "Und es war total spannend ihr zuzuhören!"
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    "text": "Die erste Geburt war nämlich eigentlich so wie man sie sich nicht Wünschen würde als Erstgebärende."
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    "text": "Es gab eine Einleitung, es gab auch Interventionen und es gab hinterher sogar die Verlegung des Babys auf die Neonatologie."
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    "text": "also es gab ein bisschen Probleme."
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    "text": "das Baby war nach der Geburt etwas schlapp und musste dann eben verlegt werden in einer anderen Klinik."
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    "text": "Und Katja hat das alles ganz wunderbar gemeistert"
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    "text": "Und"
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    "text": "sie hatte vor der Geburt, beziehungsweise bevor sie die friedliche Geburt dann gemacht hat auch sehr viel Angst gehabt."
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    "text": "Vor der Geburte und deswegen freue ich mich besonders dass diese Geburt trotzdem für Sie letztendlich ein positives Erlebnis war."
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    "text": "Katie beschreibt es als ja als ihre Traumgeburt."
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    "text": "Ja, und beide Geburten möchten wir dir jetzt hier einmal vorstellen."
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    "text": "Und ich hoffe – ich wünsche dir natürlich von Herzen – dass sie dir beide ganz viele Ängste nehmen und du dadurch gestärkt und positiv in deine eigene Geburtserfahrung starten kannst!"
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    "text": "Liebe Kati, ich freue mich riesig, dass du hier bist um über deine Geburte zu sprechen."
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    "text": "Heute wollen wir den Fokus ein bisschen auf die erste Geburt legen, die Du erlebt hast weil die so krass herausfordernd war und du sie trotzdem positiv erlebt hast."
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    "text": "Magst du mir erzählen, wie das überhaupt in der Schwangerschaft war?"
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    "text": "Wie du vielleicht auch auf die friedliche Geburt gestoßen bist und so..."
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    "text": "Ja gerne!"
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    "text": "Also es war eigentlich."
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    "end": 154.4,
    "text": "ich hab mich bis sich schwanger aber eigentlich überhaupt nicht mit geburt auseinander gesetzt weil da eher schon immer negativ geprägt war."
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    "end": 167.18,
    "text": "Einfach durch Aussagen in der Kindheit, wo man irgendwie einfach ... Und ich hab's verdrängt einfach und dann war ich schwanger und dann bin ich relativ oft wirklich ... Habe ich richtig Angst gehabt?"
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    "text": "Und war immer so, oh Gott das wird ganz schrecklich!"
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    "end": 186.46,
    "text": "Ich hätte es am liebsten besprungen... Das war an der Corona-Zeit, wo ich schwange geworden bin und war dann relativ schnell im Beschäftigungsverbot weil ich Physiotherapeutin bin Und dann hab ich mich halt so ein bisschen angefangen zu informieren, hat mir gedacht es kann ja nicht sein."
  },
  {
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    "end": 200.04,
    "text": "Irgendwie muss ich ja da durch und irgendwie ... Es kann ja nichts sein dass das sowas physiologisch ist eigentlich, dass es nur so negativ sein kann wenn die Natur bestimmt und es auch viele Menschen gibt, die mehr Kinder haben."
  },
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    "end": 215.58,
    "text": "Dann bin ich auf den Podcast gestoßen und hab mir das ankürt und hab mich sofort abkühlt und dachte, das hört sich gut an hab dann einfach mal mit Bekannten geredet, die auch das schonmal erwähnt gehabt haben in dem Podcast."
  },
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    "text": "Und ja und dadurch bin ich dann relativ schnell auf den Kurs gestoßen... ...und habe dann schon hin und her überlegt weiß er einfach dann auch finanziell?"
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    "text": "und wir haben überlegt ist es wirklich dann was?"
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    "text": "Dann habe ich mich aber relativ schnell entschlossen dass ich das mache weil ich mir dachte man gibt so viel Geld für Sachen aus die irgendwie sinnlos sind oder halt Ja, die Geburt ist einfach so ein einschneines Erlebnis."
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    "end": 247.1,
    "text": "Da habe ich mir gedacht für eine Frau, dass ich wollte, dass das möglichst gut ist und nicht dafür alles Mögliche tue und hab es auch keinen Cent bereut!"
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    "text": "Und dann ... mein Geburtstermin war Ende April und es war dann Weihnachten, da habe ich angefangen mit den Hypnosen und den Kurs einfach so Peu à Peu durchgearbeitet weil ich relativ viel Zeit hatte."
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    "text": "Ja, und dann ..."
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    "text": "Du hattest mir so ein Vorgespräch auch erzählt von deiner Angst vor der Geburt."
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    "text": "Total!"
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    "text": "Mein grundlegendes Bild hat sich verändert."
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    "text": "Ich hab die Hypnosis gemacht und habe mehr und mehr gemerkt, wie ich mich freue."
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    "text": "Also es war wirklich von... Totaler Panik eigentlich."
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    "text": "Ich hab wirklich nächtlich geweint und hab einfach richtig Angst davor gehabt, also ... Ja?"
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    "text": "Es war viel zu spät, sich da Gedanken zu machen um Hausgeburt oder Geburtshaus."
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    "text": "Aber es war in meinem Kopf, das ich mir hätte vorstellen können."
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    "text": "Das war nicht krass."
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    "text": "diesen Weg von totaler Angst und am liebsten quasi geplankten Kaiserschnitt!"
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    "text": "Hätte ich jetzt nicht erwogen, weil ich das schon irgendwie wollte auch."
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    "text": "Das ist natürlich funktioniert."
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    "text": "aber ... Ja so am liebsten hätte ich quasi das einfach her übersprungen."
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    "text": "und dann war es wirklich so dass ich mich total drauf gefreut habe auf das Ereignis und da voll die Vorfreude hatte und dann total positiv bis zum Ende."
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    "text": "eigentlich war also eben dann ja Ging's ja über Termin und... Genau,"
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    "text": "vielleicht magst du da noch ansetzen."
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    "text": "also ich hab mich ja nicht nur quasi mit der friedlichen Geburt sondern ich habe eben auch deinen Podcast weiter trotzdem und hab dann auch mir die Leitlinien mal angeschaut und das war für mich irgendwie wertvoll zu wissen was hat man für Rechte und was ist eigentlich angedacht."
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    "text": "Und hab mir dann eben zu dem Thema Einleitung halt alles durchgelesen, wo es dann so langsam auf den ET zuging."
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    "text": "Und war da irgendwie auch so entspannt innerlich, dass ich mir da überhaupt keine Sorgen gemacht habe."
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    "text": "Es ist ja wirklich so, man geht über den Termin und es wird einem suggeriert, das ist jetzt nicht normal."
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    "text": "Allein schon ... Also ich meine, es hat ja auch alles seinen Sinn, dass wir alle zwei Tage zum CTG soll und zum Arzt, aber immer so diese ... Es macht ja Social Stress!"
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    "text": "Und mental dann auch."
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    "text": "Weil man eben immer denkt, das isch jetzt nicht mehr normal."
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    "text": "Man ist jetzt über diesen Punkt, über diesen Termin, und jetzt sollte das Kind auf jeden Fall sofort kommen?"
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    "text": "Grundentspanntheit."
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    "text": "Und ich hab dann auch eben der Arzt hat irgendwann mal gemeint, vielleicht wird ja am Wochenende schon eingeleitet."
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    "text": "Das waren glaube ich zwei Tage über Termin und er hat mir beim Satz davor gesagt es ist alles super."
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    "text": "Dann habe ich gesagt wir leiten nicht einer Wochenende wenn das so alles so passt!"
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    "text": "War alles in Ordnung und hab dann auch gesagt, also wenn's dem Kind gut geht."
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    "text": "Und mir gehts gut, dann warten wir ... Da war die Fluchtwassermenge so gering, dass er dann sagt hat jetzt würde es mir wirklich empfehlen."
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    "text": "Das war dann auch so, dass ich dann ... Wir sind ja langsam aber sicher ins Krankenhaus gefahren, wo ich mich ausgesucht habe."
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    "text": "Dann war das für mich auch in Ordnen."
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    "text": "Ich hab da auch das Vertrauen gehabt, Das ist auch so in meinem Sinne passiert."
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    "text": "Und das jetzt einfach der Zeitpunkt da ist und hatte da auch kein ... Also, kurzzeitig hatte ich vielleicht schon mal ein bisschen wieder Angst."
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    "text": "Sondern es war wirklich ... Ja, hab mir einfach gedacht, dass kommt so wie's kommen soll."
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    "text": "Genau."
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    "text": "Ich kann das auch so beschreiben bei meiner dritten Geburt, dass ich eigentlich überhaupt gar keine Angst mehr hatte?"
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    "text": "Und dann als die Geburt langsam losging kamen dann nochmal kurz eine Angst hoch, die ich dann irgendwie wieder gut abbauen konnte, wieder gut loswerden konnte also nicht mehr die Angst, die Ich halt vorher"
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    "text": "hatte."
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    "text": "Genau, genau."
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    "text": "Sondern es kann dann noch mal so hoch und dann entspannt man sich wieder und das kann wieder runter sinken."
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    "text": "Hattest du denn auch sehr lieb?"
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    "text": "Total."
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    "text": "Schön."
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    "text": "Ja schön."
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    "text": "Ich war wirklich total vorfreudig wo ich da mit meinem Mann ... Frauenarzt, mein Mann war daheim."
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    "text": "Und der hat dann auch ... Ja, ich hab's nicht gesagt."
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    "text": "und so, unsere Tochter kommt heute zur Welt!"
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    "text": "Wir haben gemütlich was gegessen, einfach so stärken, das war Mittag."
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    "text": "Dann sind wir halt so zwei hier losgefahren in die Klinik."
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    "text": "Ich dachte ja, den Weg war ich jetzt halt nicht mehr ohne Kinderhause, es war irgendwie auch so was Positives."
  },
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    "text": "Das kommt jetzt ganz sicher."
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    "end": 576.98,
    "text": "Und ich darf nicht mehr nach Hause, was ja auch ein Vorteil von der Einleitung ist in dem Fall, weil man auf gar keinen Fall mehr geschickt wird."
  },
  {
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    "end": 578.66,
    "text": "Man hat mich diese Ortswechsel..."
  },
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    "text": "Genau!"
  },
  {
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    "text": "Man isst schon an der Ort."
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    "text": "...dass"
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    "end": 583.54,
    "text": "habe ich mir dann eben auch so als Positives gedacht durch den Kurs."
  },
  {
    "start": 584.06,
    "end": 590.64,
    "text": "Weil man das da ja auch so... übt und dann habe ich mir gedacht, das ist schon mal einfacher."
  },
  {
    "start": 591.08,
    "end": 593.38,
    "text": "Genau es ist eben genau dieses was du beschreibst."
  },
  {
    "start": 593.5,
    "end": 601.5,
    "text": "wenn es nicht notwendig ist würde ich immer eine Einleitung vermeiden wollen weil es natürlich ein Eingriff in diesem ganzen Prozess ist den man nur machen sollte wenn er auch notwendig."
  },
  {
    "start": 602.36,
    "end": 606.4,
    "text": "Und wenn es dann notwendig wird, kann man darin auch wieder was Positives sehen."
  },
  {
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    "end": 611.72,
    "text": "Zum Beispiel dass man sich da schon so ein bisschen quasi einleben kann und die Menschen kennenlernt."
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    "end": 614.92,
    "text": "Man hatte keinen Ortswechsel mehr während der Geburt."
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    "text": "oder gibt's durchaus auch Vorteile?"
  },
  {
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    "end": 617.72,
    "text": "Ja total!"
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    "text": "Man lernt alle ja noch in dem Zustand kennen wo man ja noch komplett alles irgendwie gut entscheiden kann und sich da einleben wie du sagst."
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    "text": "Wie lange wurde denn dann eingeleitet und womit?"
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    "text": "Also ich hab Tabletten gekriegt, das ist Progestronen."
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    "text": "Oh Gott!"
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    "text": "Ich bin ja auch keine Mediziner."
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    "text": "Das waren auf jeden Fall Tablette?"
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    "text": "Ja und es hat nicht lange gedauert."
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    "start": 642.58,
    "end": 644.38,
    "text": "Es war wirklich nur so ein Anschöpfen glaube ich."
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    "end": 653.4,
    "text": "Man kriegt dann eine Probetablette und das war so halb drei ungefähr... Und dann schaut man ja, ob das Kind das verträgt."
  },
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    "text": "Ob man es selber verträgte?"
  },
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    "text": "Wie macht ein CTG einfach Kontrolle und da merkt man, dass alles in Ordnung ist."
  },
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    "text": "Und dann habe ich um, glaube ich, die Uhr, war's ungefähr ... hab' ich dann die Normaldosis bekommen, die man dann eben hat schon ausgereicht."
  },
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    "text": "Also es war dann wirklich ..."
  },
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    "text": "hat mir eigentlich gesagt, es wird eine ruhige Nacht weil es in der Regel wohl dauern kann bis das anschlägt Ich glaub um sieben rum einen Mann dann heimgeschickt, weil war alles ruhig und ich hab dann Abend gegessen."
  },
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    "end": 689.74,
    "text": "Und dann hat man mir gesagt es wird eine ruhige Nacht und hab dann ja geduscht und wollte mich ins Bett legen und ein bisschen lesen."
  },
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    "text": "Dann habe ich gemerkt da tut sich was!"
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    "text": "Und dann ging das relativ schnell sehr regelmäßig los."
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    "text": "also..."
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    "text": "Wie war das denn?"
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    "text": "Also man musste eine Testnummer machen aber keine Masken waren vielleicht sogar noch nicht für mich, aber für meinen Mann."
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    "text": "Aber ich glaube selbst im Kreis hatten wir keinen mehr an."
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    "text": "es war Gott sei Dank eine relativ entspannte Zeit."
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    "text": "dann ging's los."
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    "text": "Du warst wahrscheinlich noch nicht im Kreise, sondern auf der"
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    "text": "Station?"
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    "text": "Nein!"
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    "text": "in der Nähe eben und wir haben nur zwei Kreisse, der ist wirklich klein... Magst du"
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    "text": "sagen, welche Kliniken das waren?"
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    "text": "In Füßen."
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    "text": "Genau."
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    "text": "Das ist schon zwanzig Minuten von uns zu Hause weg."
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    "text": "also ja und ich hab eben gewusst, ich will auf jeden Fall möglichst klein Genau."
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    "text": "Warum hast du dich für möglichst klein entschieden?"
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    "text": "Ja, einfach aus der Tatsache dass ich die Wahrscheinlichkeit eine eins zu eins Betreuung zu haben ist halt höher in eigentlich einer kleinen Klinik weil sie halt eben."
  },
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    "text": "die haben halt maximal zwei drei Geburten am Tag wenn überhaupt."
  },
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    "end": 787.7,
    "text": "es gibt auch Tage wo die gar niemanden haben und das war mit mich glaube ich so der entscheidende Grund warum ich gesagt habe möglichst klein und halt möglichst dann eine Hebamme für mich Betreuung für mich einfach und habe einfach auch viel Gutes gehört vorher schon."
  },
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    "text": "Ja, also schön."
  },
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    "end": 792.68,
    "text": "Genau."
  },
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    "end": 810.74,
    "text": "Und ich hab mich da ja auch im Vorhinein schon mal, habe ich mir das ja auch angeschaut und hab da einfach gemerkt es ist so in meinem Sinne irgendwie also der auch der Chefarzt, der mich aufgenommen hat war total nett und hat da wirklich auch gefragt was ich mir wünsche und wie ich's gern hätte und das hat für mich irgendwie dann schon so passt."
  },
  {
    "start": 810.78,
    "end": 823.5,
    "text": "Das hat mir auch richtig die Guthanem vorhin ein diesen Aufnahme dieses Aufnahmegesprech zu haben Weil man es einfach die Räumlichkeiten schon mal sieht und weiß, worauf man sich irgendwie einlässt."
  },
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    "text": "Ja"
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    "text": "ja."
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    "text": "Und dann ging's also los?"
  },
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    "end": 831.28,
    "text": "Es wurde irgendwie regelmäßig das wahrscheinlich auch jemandem Bescheid gesagt?"
  },
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    "end": 837.52,
    "text": "Ich würd mal sagen, so eine halbe Stunde hab ich das für mich selber irgendwie."
  },
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    "start": 837.62,
    "end": 844.48,
    "text": "Hab mich in möglichen Positionen, weil es schon relativ stark war von Anfang an und sehr regelmäßiger."
  },
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    "end": 846.5,
    "text": "Es war schon alle fünf Minuten oder so."
  },
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    "text": "Also wirklich vom Anfang an ... Und haben wir dann gedacht, wo?"
  },
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    "end": 856.04,
    "text": "Okay ja also ich glaub jetzt geht los und hab auch schon relativ früh angefangenes zu vertönen."
  },
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    "text": "Ja, so dass ich mir dachte, okay."
  },
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    "end": 864.86,
    "text": "Ich glaube es ist wert, dass ich mal den Kreißsaal gehe und bin dann da auch hingegangen."
  },
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    "end": 866.96,
    "text": "Und dann kamen nur die Hebamme eben entgegen."
  },
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    "text": "Die haben gerade Schichtwechsel gehabt."
  },
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    "end": 876.74,
    "text": "Und sie hat mich dann gesagt ja ... Hat mich dann noch einmal erklärt, das dauert zu einem Zentimeter pro Stunde und wird jetzt schon noch dauern."
  },
  {
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    "text": "Und ich soll jetzt noch mal ins Zimmer gehen, hab mir drei Zäpfchen mitgegeben und hab gesagt, ich soll nochmal versuchen zu schlafen und nochmal Kraft tanken."
  },
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    "end": 893.96,
    "text": "Dann war ich kurz geknickt, weil ich mir dachte, es fühlt sich schon relativ anstrengend an und relativ heftig auch."
  },
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    "text": "Ich hab's als schmerzhaft einfach dann empfunden."
  },
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    "text": "Darum war das so ein kurzer Knick, dass ich mir gedacht habe, oh je ... vielleicht wirds doch nix interventionsfrei ist oder ... ja, so interventionfrei wie möglich!"
  },
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    "text": "Und bin dann eben ins Zimmer zurück und dann hab' ich meinen Mann angerufen Und hab ihm gesagt, ja Oberhalt wieder kommt."
  },
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    "text": "Weil ich wollte einfach nicht alleine sein."
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    "text": "Ja."
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    "text": "Genau."
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    "text": "und dann habe ich ... Weitere ich hatte von Anfang an eigentlich die Kopfhörer drin in den Ohren?"
  },
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    "text": "Ja!"
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    "text": "Sobald es los ging ist eigentlich die Geburtshypnose angemacht."
  },
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    "text": "Es hat mir auch super gut getan also das war total ... Ich konnte wirklich super entspannen obwohl ich Schmerzen hatte."
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    "end": 947.54,
    "text": "Also es war trotzdem irgendwie... Und die haben ja auch keine Angst gemacht, die Schmerzen."
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    "text": "Weil ich eben immer im Kopf hatte, das hört so und öffnet sich und das dehnt und es muss so sein."
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    "text": "Also war einfach nicht irgendwie schlimm für mich."
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    "text": "Es war alles erträglich."
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    "text": "Ja sehr gut!"
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  {
    "start": 961.86,
    "end": 969.46,
    "text": "Wenn es dir wie mir geht und du vielleicht auch schon schlechte Erfahrungen mit Online-Kursen gemacht hast, in meinen Kurs kannst du kostenlos reinschnuppern."
  },
  {
    "start": 969.58,
    "end": 972.3,
    "text": "Und bekommst das ganze erste Modul freigeschaltet!"
  },
  {
    "start": 972.84,
    "end": 976.76,
    "text": "So kannst du für dich rausfinden ob Du Dich von meiner Art abgeholt fühlst."
  },
  {
    "start": 977.12,
    "end": 980.28,
    "text": "Ergänzend empfehle ich Dir einen Blick in die Erfahrungsberichte."
  },
  {
    "start": 980.64,
    "end": 989.48,
    "text": "Dort findest Du hunderte unzensierte Berichte von Teilnehmerinnen meines Kurses Alle Links in den Shownotes – und jetzt weiter mit der Folge"
  },
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    "end": 991.48,
    "text": "Genau."
  },
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    "text": "Und dann kam der wieder."
  },
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    "end": 1002.9,
    "text": "Der kam eine halbe Stunde später ungefähr, und da war es noch mal stärker als ... Also die Abgenauung abständig weiß ich nicht."
  },
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    "end": 1003.92,
    "text": "Ich hab's nicht mehr gemessen."
  },
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    "text": "Aber das war noch häufiger und noch stärker."
  },
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    "text": "Und ich habe dann wirklich auch laut stark vertönt!"
  },
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    "text": "Weil ich das irgendwie einfach musste?"
  },
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    "text": "Ja, total."
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    "text": "Also ich hab irgendwie so ein Gefühl gehabt Ja, man hat ja irgendwie mal so von Filmen gehabt."
  },
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    "end": 1043.36,
    "text": "Ich finde ich hatte immer das Gefühl, oh, die haben zwar hier Schmerzen... Das war bestimmt auch so ein Träglich zu dir Angst einfach, weil man sich dachte, das ist ganz schrecklich und unerträglich aber es war einfach irgendwie so... Man hat eine innere Kraft finde ich, da gespürt und ich habe irgendwie einfach das Gefühl gehabt es muss raus."
  },
  {
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    "text": "Ja das musst du sozusagen als Ton raus?"
  },
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    "text": "Und wenn man das als Ton heraus gibt dann ist es halt stark weil eine Geburt ist halt kein Spaziergang."
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    "text": "Nein genau!"
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    "text": "Das ist halt super intensiv."
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    "text": "Ja"
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    "text": "genau, das hat mir total gut getan in dem Moment."
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    "text": "Schön ja und dann kam aber die Nachtschweste."
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    "text": "was war mittlerweile?"
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    "text": "ähm, ich weiß gar nicht wieviel."
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    "end": 1069.8,
    "text": "Es war neun Uhr oder so und die kam dann und hat gesagt ja ob die Hebamme schon Bescheid weiß?"
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    "end": 1084.28,
    "text": "Und dann ist mein Mann noch mal in den Kreis gegangen und hat halt auch gefragt ja ob ich jetzt diese Zäpfchen weil ich wollte sie nicht nehmen, weil ich mir dacht hab ich will jetzt den Geburtsprozess nicht beeinflussen weil wenn es losgeht dann soll's losgehen und da will ich jetzt nicht danach irgendwas hemmen."
  },
  {
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    "end": 1089.26,
    "text": "und ich hatte einfach das Gefühl es geht los Ja und ähm...ja."
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    "text": "und dann kam sie doch mit Und dann hat sie gemerkt, die arbeitet ja schon ganz schön."
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    "end": 1109.16,
    "text": "Ja und dann sind wir in den Kreissaal gegangen und dann war es auch so ... Sie kann mich jetzt mal untersuchen einfach um zu schauen was los ist und wie weit wir sind."
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    "end": 1119.34,
    "text": "Es war zwei Stunden eigentlich nach Geburtbeginn kann man sagen und dann hat's mich untersucht Kati, du bist schon bei acht Zentimeter."
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    "end": 1121.78,
    "text": "Ach krass!"
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    "text": "Ja, das war krass?"
  },
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    "end": 1131.7,
    "text": "Aber es war für mich in dem Moment wirklich so ein ... Das war sowieso ein Ansporn auf der Ziegeladen."
  },
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    "end": 1139.58,
    "text": "Also ich mir ja wirklich dacht hab, wenn's so ist, dann gehts nicht ohne Schmerzmittel oder ohne PDA."
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    "text": "Wenn das jetzt"
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    "end": 1140.96,
    "text": "so zehn Stunden"
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  {
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    "end": 1143.16,
    "text": "... Genau, wenn das so weitergeht und so was."
  },
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    "end": 1149.68,
    "text": "Aber für mich so einen Punkt, wo ich gesagt habe, Also wenn das jetzt schon so weit ist, dann schaffe ich den Rest locker."
  },
  {
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    "end": 1150.0,
    "text": "Ja,"
  },
  {
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    "end": 1150.28,
    "text": "ja!"
  },
  {
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    "end": 1151.7,
    "text": "Das sind irres Tempo."
  },
  {
    "start": 1151.98,
    "end": 1155.36,
    "text": "also in zwei Stunden von null auf acht Zentimeter ist ein irres tempo."
  },
  {
    "start": 1155.44,
    "end": 1160.5,
    "text": "und dann die erste Kind... Also wenn du da sagst es war schmerzvoll aber du kamst nicht gut zurecht?"
  },
  {
    "start": 1161.5,
    "end": 1163.72,
    "text": "Es ist einfach ein ganz tolles Ergebnis."
  },
  {
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    "end": 1169.44,
    "text": "Ja voll, das fand ich eben in dem Moment auch und das war dann irgendwie einfach so Gut, ja."
  },
  {
    "start": 1169.88,
    "end": 1175.26,
    "text": "Vor Total und hat mich richtig angefeuert mehr oder weniger jetzt einfach so weiter zu machen."
  },
  {
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    "end": 1177.96,
    "text": "Und es hat mich auch total bestätigt in dem was ich mache."
  },
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    "text": "Dein"
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  {
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    "text": "Gefühl auch?"
  },
  {
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    "text": "Wie weit das eigentlich schon ist, oder?"
  },
  {
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    "text": "Ja voll toll!"
  },
  {
    "start": 1184.36,
    "end": 1185.88,
    "text": "Dann durftest du also bleiben im Kreise."
  },
  {
    "start": 1186.38,
    "end": 1187.1,
    "text": "Dann durfte"
  },
  {
    "start": 1187.16,
    "end": 1188.18,
    "text": "ich im Kreis sein bleiben."
  },
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    "end": 1190.5,
    "text": "Das habe ich nicht mehr gesehen."
  },
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    "text": "Sehr schön."
  },
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    "text": "Wie ging's dann weiter?"
  },
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    "end": 1202.1,
    "text": "Ja, Intensität war natürlich hoch nach wie vor."
  },
  {
    "start": 1202.38,
    "end": 1210.6,
    "text": "Und mein Mann hat aber wirklich da aus mich unterstützt und hat mir auch immer wieder den Duftdanker berührt."
  },
  {
    "start": 1212.14,
    "end": 1220.9,
    "text": "Ich habe mich einfach immer wieder richtig runterbracht und immer wieder zu mir und hatte dabei keine Kopfhörer mehr."
  },
  {
    "start": 1221.18,
    "end": 1225.54,
    "text": "Also ab dem Kreis dann hab ich es raus getan weil's sich unangenehm angefühlt hat."
  },
  {
    "start": 1225.6,
    "end": 1236.34,
    "text": "Ich wollte irgendwie nichts mehr am Kopf haben Und war aber eben durch das, dass ich eh so entspannt war irgendwie und mein Mann mich da einfach wirklich gut unterstützt hat."
  },
  {
    "start": 1238.56,
    "end": 1241.3,
    "text": "Konnte ich das ... Ja, war das auch nicht irgendwie tragisch?"
  },
  {
    "start": 1241.36,
    "end": 1244.0,
    "text": "Dass sich da die Stimmen jetzt nicht mehr gehört haben."
  },
  {
    "start": 1244.04,
    "end": 1244.7,
    "text": "Das muss man auch nicht!"
  },
  {
    "start": 1244.76,
    "end": 1249.4,
    "text": "Also die Idee ist ja eigentlich... Man bekommt eine Hilfestellung wenn man das möchte um reinzukommen."
  },
  {
    "start": 1249.46,
    "end": 1258.04,
    "text": "aber letztendlich hast du ja eine Selbsthypnose-Technik gelernt also du wusstest was das für ein Zustand ist und wie du eben auch drinbleiben kannst so."
  },
  {
    "start": 1258.26,
    "end": 1258.32,
    "text": "Ja"
  },
  {
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    "text": "toll,"
  },
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    "end": 1261.74,
    "text": "mir hat es auch gut getan als."
  },
  {
    "start": 1261.8,
    "end": 1271.74,
    "text": "ich hab dann schon auch so die die Hilfen von der Hebamme gut annehmen können weil die, also ich wollte ja allgemein relativ viel in Bewegung sein."
  },
  {
    "start": 1271.78,
    "end": 1280.32,
    "text": "Das habe ich mir so bei meiner Traumgeburt's Visualisierung immer so ein bisschen gesagt dass ich einfach viel mich bewegen will das sich halt das ganze unterstützt."
  },
  {
    "start": 1281.04,
    "end": 1285.1,
    "text": "und sie hat mir dann einfach gut angleitet in verschiedene Positionen auch zu gehen."
  },
  {
    "start": 1285.22,
    "end": 1293.02,
    "text": "und ja und da ging es eigentlich dann irgendwann relativ zeitnah mit den Pressewellen los"
  },
  {
    "start": 1297.72,
    "end": 1300.48,
    "text": "Wo warst du da oder welche Position hattest du da eingenommen?"
  },
  {
    "start": 1301.46,
    "end": 1303.54,
    "text": "Meist tatsächlich als allererstes war ich auf der Toilette."
  },
  {
    "start": 1304.86,
    "end": 1309.54,
    "text": "Die hat mich auch auf die Toilettik geschickt und hat gesagt, ich soll jetzt mit dir noch mal gehen sicherheitshalber."
  },
  {
    "start": 1309.7,
    "end": 1311.84,
    "text": "Und da ging es dann eigentlich so richtig los."
  },
  {
    "start": 1311.96,
    "end": 1313.78,
    "text": "auch meine kam halt auch loslassen."
  },
  {
    "start": 1314.48,
    "end": 1332.44,
    "text": "nochmal das Hat man auch gemerkt ja und dann sind wir zurück und dann war Ich viel wirklich einfach auf den knien und habe mich halt abgestützt also immer eher bis der aufrechtere positionen Und es hat sich aber einfach dann relativ wenig getan irgendwie."
  },
  {
    "start": 1332.5,
    "end": 1342.4,
    "text": "Die Fruchtblase war auch noch nicht auf und dann, also irgendwann auch mal aufs Bett drauf dann quasi und da hat man die Frucht Blase irgendwann auch eröffnet."
  },
  {
    "start": 1344.54,
    "end": 1353.86,
    "text": "Dann war ich auch in Seitenlage und hab da auch nochmal viel gearbeitet Genau."
  },
  {
    "start": 1354.16,
    "end": 1359.1,
    "text": "Und dann sind die Wellen halt irgendwann schwächer geworden und ich auch, also ich war dann wirklich irgendwann wirklich platt."
  },
  {
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    "text": "Weißt"
  },
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    "end": 1362.16,
    "text": "du noch wie lang das war ungefähr?"
  },
  {
    "start": 1363.28,
    "end": 1364.18,
    "text": "Diese Austrittsphase..."
  },
  {
    "start": 1364.78,
    "end": 1371.46,
    "text": "Ja so zwei, zweieinhalb Stunden würde ich schon sagen ungefähr weil ja die Geburt hat insgesamt vier dann halb Stunden gedauert."
  },
  {
    "start": 1371.56,
    "end": 1374.48,
    "text": "Also jetzt auch nicht lange aber so um den Dreh."
  },
  {
    "start": 1375.18,
    "end": 1378.9,
    "text": "Ich denke es war dann ungefähr nach zwei Stunden circa."
  },
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    "end": 1379.66,
    "text": "Wurde richtig!"
  },
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    "start": 1381.62,
    "end": 1384.14,
    "text": "Ich merke, ich kann immer und ich will immer."
  },
  {
    "start": 1384.28,
    "end": 1387.76,
    "text": "Und dann sind die Wellen ja auch weniger geworden."
  },
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    "start": 1390.02,
    "end": 1391.66,
    "text": "Was eigentlich auch normal ist?"
  },
  {
    "start": 1391.98,
    "end": 1392.96,
    "text": "So wie ich das mal ..."
  },
  {
    "start": 1393.16,
    "end": 1394.06,
    "text": "Das weiß ich gar nicht."
  },
  {
    "start": 1395.06,
    "end": 1395.72,
    "text": "Ist es normal?"
  },
  {
    "start": 1396.2,
    "end": 1397.0,
    "text": "Ich weiß es auch nicht."
  },
  {
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    "end": 1397.84,
    "text": "Da müssen"
  },
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    "start": 1397.92,
    "end": 1398.8,
    "text": "wir mal nebenan fragen,"
  },
  {
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    "end": 1399.86,
    "text": "ob sie noch"
  },
  {
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    "end": 1400.78,
    "text": "mal schwächer werden."
  },
  {
    "start": 1400.82,
    "end": 1407.36,
    "text": "Aber ich kann mir vorstellen durch eine Einleitung so, wie sie natürlich herbeisegekommen wären."
  },
  {
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    "end": 1410.36,
    "text": "Vielleicht ist das Medikament auch abgeflaut?"
  },
  {
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    "end": 1411.26,
    "text": "Kann ich mir vorstellen"
  },
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    "start": 1411.28,
    "end": 1412.04,
    "text": "... Ich weiß es nicht."
  },
  {
    "start": 1413.46,
    "end": 1419.54,
    "text": "Auf jeden Fall war's so, dass sie schwächer geworden sind und nicht mehr in den kurzen Abständen waren."
  },
  {
    "start": 1420.58,
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    "text": "Dann kam irgendwann der Arzt dazu."
  },
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    "end": 1425.7,
    "text": "Und dann war die Frage ja was tun."
  },
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    "text": "Der hat diesen Kristella-Handgriff vorgeschlagen, dass jetzt einfach ... was passiert, dass ich entlastet werde."
  },
  {
    "start": 1434.8,
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    "text": "Und kurz hatte ich schon ein bisschen Angst davor, weil man das immer so nicht immer sinnvoll darstellt."
  },
  {
    "start": 1442.3,
    "end": 1448.36,
    "text": "und ja aber ich hab dann auch das irgendwie nichts als schlimm erlebt."
  },
  {
    "start": 1448.44,
    "end": 1449.64,
    "text": "also ich habe dann einfach gesagt Ja!"
  },
  {
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    "end": 1451.88,
    "text": "Also ich bin jetzt K.O"
  },
  {
    "start": 1452.16,
    "end": 1452.8,
    "text": "Genau ganz kurz."
  },
  {
    "start": 1452.86,
    "end": 1462.36,
    "text": "ich erkläre nochmal ganz kurz für alle die jetzt nicht wissen was der Kristelle Handgriff ist Der Christelle-Handgriff wird von der WHO, soweit ich weiß nach wie vor nicht empfohlen."
  },
  {
    "start": 1463.02,
    "end": 1471.2,
    "text": "Weil man da auf den oberen Bauch sozusagen drückt, der Schwangerin und das wird glaube ich oft nicht so gut gemacht."
  },
  {
    "start": 1471.7,
    "end": 1477.3,
    "text": "also ich hab da ganz unterschiedliche Stimmen einfangen können von verschiedenen Ärzteln und Ärzten und Hebammen."
  },
  {
    "start": 1478.2,
    "end": 1488.24,
    "text": "Und was ich so rausgefiltert habe ist wenn man denen richtig gut anwendet und quasi nur das zurück Schieben des Kindes verhindert."
  },
  {
    "start": 1488.44,
    "end": 1499.92,
    "text": "Dass man von oben quasi den Po, wenn es jetzt eine Schädellage ist greift und hält für die nächste Welle, dass das eigentlich ... aber manchmal wird sich so auf den Bauch geschmissen."
  },
  {
    "start": 1500.1,
    "end": 1506.52,
    "text": "Also, sowas gibt es eben auch und das ist nicht empfehlenswert, weil es den Beckenboden total beanspruchen würde."
  },
  {
    "start": 1507.24,
    "end": 1518.44,
    "text": "Und genau noch mal zur Erklärung für alle, die noch kein Kind bekommen haben durch den Geburtskanal geht das kindliche Köpfchen bei einer Schädellage immer vor- und wieder ein Stück zurück."
  },
  {
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    "end": 1520.54,
    "text": "Wie zwei Schritte vor, einen Schritt zurück."
  },
  {
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    "end": 1523.1,
    "text": "So schiebt es sich nach und nach durch den Geburtskanal."
  },
  {
    "start": 1524.14,
    "end": 1527.92,
    "text": "Man hält es dann wohl so, dass man dieses Zurückschieben halt verhindert."
  },
  {
    "start": 1527.98,
    "end": 1531.92,
    "text": "Damit das dann eben weiter kommt und unterstützt da durch die Gebärmutter."
  },
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    "start": 1532.56,
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    "text": "Wie war das denn für dich?"
  },
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    "start": 1533.88,
    "end": 1535.56,
    "text": "Also wie wurde das bei dir angewendet?"
  },
  {
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    "end": 1540.2,
    "text": "War das eher ein Raviatis oder hat du so das Gefühl, es wird nur gehalten?"
  },
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    "text": "oder war was dazwischen?"
  },
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    "end": 1543.36,
    "text": "Ich würde sagen, es war etwas dazwingen."
  },
  {
    "start": 1544.02,
    "end": 1551.34,
    "text": "Es war nicht nur halten weil es war auch mit Schub nach unten... Aber es war jetzt nicht mit draufschmeißen."
  },
  {
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    "text": "Also das ist ganz sicher nicht..."
  },
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    "text": "Und du hast, wurde's gefragt?"
  },
  {
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    "end": 1561.12,
    "text": "Ich wurde gefragt und ich glaube, ich hätte auch Nein sagen können."
  },
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    "text": "Und er hätte dann auch aufgehört."
  },
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    "text": "Aber ich war in dem Moment einfach so platt, dass er keine andere Entscheidung mehr treffen wollte."
  },
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    "text": "Das war für mich in Ordnung."
  },
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    "end": 1575.16,
    "text": "Hatte dann ja auch einen Dammrissen, und das kam dann auch wirklich schnell."
  },
  {
    "start": 1575.5,
    "end": 1578.08,
    "text": "Also das Köpfchen war dann auch zu mich gleich da."
  },
  {
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    "text": "Das"
  },
  {
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    "end": 1580.06,
    "text": "heißt es Christellen dauerte gar nicht lange?"
  },
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    "start": 1580.1,
    "end": 1580.54,
    "text": "Gar nicht lang."
  },
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    "end": 1585.48,
    "text": "Und... Ja also das war nicht"
  },
  {
    "start": 1585.52,
    "end": 1585.72,
    "text": "richtig."
  },
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    "end": 1587.0,
    "text": "Wie war der Dammrist für dich?"
  },
  {
    "start": 1587.34,
    "end": 1589.04,
    "text": "Davon haben ja viele Angst vor ihr auch."
  },
  {
    "start": 1589.12,
    "end": 1595.74,
    "text": "Ich hatte früher auch ganz, ganz tolle Angst vor Dammrisen Hab jedes Mal ein Dammeres gehabt und es nie als schlimm empfunden."
  },
  {
    "start": 1595.78,
    "end": 1596.44,
    "text": "Wie war's bei dir?"
  },
  {
    "start": 1596.64,
    "end": 1596.76,
    "text": "Nee,"
  },
  {
    "start": 1596.98,
    "end": 1598.8,
    "text": "ich hab's auch überhaupt nicht als schlimmer empfundet."
  },
  {
    "start": 1598.88,
    "end": 1602.82,
    "text": "also man merkt das finde ich ein bisschen aber es ist so"
  },
  {
    "start": 1602.88,
    "end": 1603.86,
    "text": "brennt ein bisschen ja"
  },
  {
    "start": 1604.02,
    "end": 1604.28,
    "text": "genau."
  },
  {
    "start": 1604.46,
    "end": 1615.14,
    "text": "aber eigentlich im vergleich zu dem was man davor schon so erlebt hat irgendwie war das gar nicht schlimm und vor allem weil mal einfach dann auch sofort eine Erleichterung hat."
  },
  {
    "start": 1615.48,
    "end": 1622.56,
    "text": "Also für mich war es so, der Kopf war da und das war sofort irgendwie ... Eigentlich alles was ich vorher an Schmerzen hatte, war dann weg."
  },
  {
    "start": 1622.78,
    "end": 1628.26,
    "text": "Ja also das war irgendwie von dem her habe ich das eigentlich gar nicht richtig wahrgenommen."
  },
  {
    "start": 1628.64,
    "end": 1630.62,
    "text": "Es war auf jeden Fall überhaupt nicht schlimm."
  },
  {
    "start": 1631.12,
    "end": 1635.78,
    "text": "Das ist meistens so jetzt wieder für alle die Zuschauen, die zuhören um zu machen."
  },
  {
    "start": 1637.24,
    "end": 1639.04,
    "text": "in der Regel gar nicht schlimm."
  },
  {
    "start": 1639.98,
    "end": 1644.22,
    "text": "Es gibt natürlich immer Ausnahmefälle, aber genau das gibts ja immer."
  },
  {
    "start": 1644.48,
    "end": 1649.1,
    "text": "also bei allem was man so erzählt gibt es auch andere Erlebnisse oder Ausnahme Fälle."
  },
  {
    "start": 1649.2,
    "end": 1652.14,
    "text": "Aber die meisten Frauen berichten das eben so ähnlich wie du."
  },
  {
    "start": 1652.32,
    "end": 1656.0,
    "text": "Oder ich habe das ja selbst für meinen traumatischen Geburt nicht als schlimmer erlebt."
  },
  {
    "start": 1656.46,
    "end": 1664.18,
    "text": "Also da hab' ich andere Teile der Geburt als traumatisch erlebt, aber nie diesen Austritt des Köpfjens."
  },
  {
    "start": 1664.46,
    "end": 1666.08,
    "text": "Wovor man ja meist so doller Angst hat?"
  },
  {
    "start": 1666.5,
    "end": 1670.76,
    "text": "Wenn man schwanger ist und noch nie eine Geburt hatte, denkt man immer das Austreten des Kindes."
  },
  {
    "start": 1670.82,
    "end": 1671.62,
    "text": "wie soll das passen?"
  },
  {
    "start": 1671.66,
    "end": 1672.26,
    "text": "Wie soll das gehen?"
  },
  {
    "start": 1672.32,
    "end": 1685.52,
    "text": "Und interessanterweise ist das meistens nicht die große Herausforderung sondern eigentlich eher das Öffnen des Muttermundes oder dass es halt dann solange dauert, bis es durch den Geburtskanal kommt oder so."
  },
  {
    "start": 1685.8,
    "end": 1688.52,
    "text": "So ne Kraftfrage Genau."
  },
  {
    "start": 1689.64,
    "end": 1691.36,
    "text": "Ja, und dann war das Köpfchen geboren."
  },
  {
    "start": 1691.42,
    "end": 1692.66,
    "text": "in welcher Position warst du?"
  },
  {
    "start": 1692.72,
    "end": 1695.98,
    "text": "Dann auf dem Rücken wahrscheinlich durch den Kristella-Kriff."
  },
  {
    "start": 1696.42,
    "end": 1698.38,
    "text": "Der wird glaub ich nur aufm Rücken gemacht."
  },
  {
    "start": 1698.9,
    "end": 1700.48,
    "text": "Anders könnte ich ihn mir nicht vorstellen!"
  },
  {
    "start": 1702.22,
    "end": 1704.38,
    "text": "Also eigentlich auch gar nicht so wie ich es mir gewünscht habe."
  },
  {
    "start": 1705.46,
    "end": 1710.34,
    "text": "Ich hätte mir am liebsten eine aufrechtere Position gewünschte."
  },
  {
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    "text": "Aber ... Es war dann so."
  },
  {
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    "text": "Das war gut so."
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    "text": "Und dann war der Kopf geboren, aber der Rest ja noch nicht."
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    "text": "Ja, aber das war auch in einer Welle passiert."
  },
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    "text": "Also es war erleichtert irgendwie zu wissen jetzt habe ich's geschafft!"
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    "text": "Es war schon so, dass ich mich total gefreut hab."
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    "text": "Aber es war dann sofort ... Man hat gemerkt im Team ist es eine leichte Unruhe."
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    "text": "Irgendwie passt was nicht zu hundertprozentig?"
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    "text": "Aber sie war halt allgemein relativ schlapp und hat sich auch nicht bewegt und war einfach ganz ruhig."
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    "text": "Also, man hatte erst quasi ... Wir haben ein bisschen abgerubbelt."
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    "text": "Ja, genau und Wolt hat eigentlich eben sie hat wohl auch einfach nicht so geschnauft wie es sie soll und darum haben die sie ja auch gleich bei sich nur behalten und haben sie halt angeschaut und haben Sie halt ich weiß nicht die Hebammen machen da ihr dann auch mal ein bisschen das ist so wachrubbeln irgendwie und hat halt nicht so viel Wirkung gehabt."
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    "text": "und dann haben wir sie auch ziemlich schnell abknabelt."
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    "text": "eigentlich sofort kann man fast sagen Und hat sie dann eben mitgenommen, also sie war dann nur gar nicht bei mir."
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    "text": "Ja und hat sie mitgenommen und hat sich dann versucht auch abzumsaugen weil man dachte vielleicht hat sie Fruchtwasser in der Lunge im Mund und so... Da hat sich das dann aber alles Gott sei Dank, also sie war immer nur schlapp."
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    "text": "Also es war irgendwie ... Sie hatte einen guten Abgarwert."
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    "text": "Es war jetzt nicht so dass da was total dramatisch war, aber es war halt einfach so schlappt und irgendwie ich glaub Sauerstoffsetting war kurzzeitig bei achtzig Prozent eben nach der Geburt und das hat sich aber dann reguliert."
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    "text": "Und dann ist mein Mann aber gleich mit."
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    "text": "Irgendwie es war halt irgendwie so... Man hat gemerkt das passt etwas nicht aber so dramatisch kann's auch nicht sein weil es waren alle total ruhig."
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    "text": "also das war auch schön irgendwie dass man wusste es war so souverän des Verhaltenes."
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    "text": "Es hat auf jeden Fall immer wieder jemand aus sofort nach mir geschaut und..."
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    "text": "Ja, aber das war schon noch ein bisschen... Da hab ich mal nichts sofort gemacht, aber dann auch ja genau."
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    "text": "Dann haben wir uns halt mitteilte, dass eben halt die so schlapp ist nahe gelegenen Kinderklinik, weil eben Füßen hat keine Kinderklingeklinik."
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    "text": "Das waren sie ja bewusst im Vorhinein und da ist bei uns in der Nähe Kempten, die sind ausgerüstet und Level-Eins-Klinik, also das eben Neonatologie alles."
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    "text": "Und die haben gesagt, sie würden jetzt gern mal jemand draufschauen lassen von denen."
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    "text": "Die haben einen Notarzt gerufen quasi und die kamen dann aber auch mit dem Krankenwagen nicht mit einem Hubschrauber."
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    "text": "Ja und dann kamen die haben sie untersucht und haben halt eben gesagt ja zur Sicherheit würden sie sehr gerne mitnehmen um das einfach ganz sicher abgeklärt zu haben."
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    "text": "Und das war für mich dann auch in Ordnung, weil es war irgendwie ..."
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    "text": "Weil ja, Marvel ja das beste dann einfach ist ein Kind und ich habe dann August mein Mann fährt dann bald möglichst hinterher und ist da auch bei ihr und ich werde auch verlegt aber halt nicht sofort sondern es war ja mitten in der Nacht."
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    "text": "so glaube die kam um eben zero Uhr neunzehn auf die Welt Genau."
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    "text": "Und dann hab ich gewusst, in der Früh darf ich auch nachkämmten und das war dann in Ordnung."
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    "text": "Ich habe auch nicht viel geschlafen."
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    "text": "Bis man dann genäht war und auf dem Zimmer war es bestimmt auch drei Uhr oder so."
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    "text": "Es dauert ja dann auch seine Zeit und bis eben der Notarzt da war."
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    "text": "Dann haben wir natürlich nur Oma und Opa angerufen, weil das war ... Also von meiner Seite der erste Enkel."
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    "text": "Und dann war das natürlich auch was total Besonderes."
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    "text": "Ich hab da trotzdem irgendwie so ... Ängsten war ich aber trotzdem irgendwie total ... irgendwie in der Ruhe."
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    "text": "Also ich war nie dann auch irgendwie nie panisch oder so, also ich glaub ... dass da wirklich auch durch den Kurs und diese vorherrige Entspannung und zu diesem Wissen auch was kann sein."
  },
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    "end": 2059.879,
    "text": "Und ich hab mir halt einfach auch jeden Plan B irgendwie durchgespielt und einfach auch Bescheid gewusst, weil ich mich wirklich sehr viel und intensiv mit dem Thema Geburt beschäftigt habe im Vorhinein, das sich da irgendwie trotzdem so eine Ruhe hatte irgendwie gewusst hat es wird jetzt Gut."
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    "end": 2066.419,
    "text": "Und die machen alles Mögliche, dass es gut wird und ja ... ist voll schön."
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    "text": "Ja, ich kenne das manchmal von Schwangerinnen, dass sie sagen, ich will mich damit gar nicht so auseinandersetzen was alles irgendwie an Komplikationen sein könnte oder so weil ich Angst hab, dass dann genau das eben passiert, weil ich mich damit vorher auseinandergesetzt habe."
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    "text": "Auch da würde ich total gerne Ängste nehmen."
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    "text": "Also man kann damit nicht Komplikationen hervorrufen, weil man sich vorher damit auseinander gesetzt hat sondern im Gegenteil wenn man sich mit solchen Eventualitäten auseinandersetzt dann verliert man die Ängsten davor und kann eben auch durch solche schwierigen Situationen besser durchgehen."
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    "end": 2112.2,
    "text": "Dafür bist du ja so ein ganz tolles Beispiel finde ich und vielleicht auch irgendwie ein Vorbild, wie du ja ganz selbstbestimmend auch seinen Kontest und Entscheidungen treffen konntest."
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    "end": 2117.379,
    "text": "Und obwohl es Schwierigkeiten gab damit auch irgendwie sehr gut zurechtkommen konntesten."
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    "text": "also da bist du schon wirklich Viel wert."
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    "end": 2153.04,
    "text": "Ja, glaube ich auch so die Kombination eigentlich aus sich vorbereiten auf seine Traumgeburt also was man wirklich wünscht und da eben sozusagen den Fokus hinzulegen auch wenn man mit dem Unbewussten arbeitet durch Diagnosen dass man da halt wirklich so auf einer guten Spur ist Und auf der anderen Seite eben auch noch mit im Hinterkopf hat, die und die Eventualitäten sind möglich."
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    "text": "Es gibt ja viele Frauen, die Angst haben von einer Einleitung, was ich total verstehen kann."
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    "text": "Eine Einleitungen ist ein Eingriff."
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    "text": "Dass man auf der andere Seite ... so einen schönen Geburtsbericht sich vielleicht auch eben anhören kann und sagen, okay aber auch das ist dann machbar."
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    "text": "Und im Zweifel wenn es ihm notwendig wird, dann kann man da vielleicht auch gut durchkommen."
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    "text": "Ja?"
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    "text": "Jaa...und dann wie lange wart ihr noch auf der Intensivstation Level eins in du in der Level Eins Klinik deine Tochter auf der Neo?"
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    "text": "Also es hat sich dann nur ein neu geborenen Infekt entwickelt ... in der Klinik eben, also an dem Tag wo ich dann quasi zu ... Also am Geburtstag bin ich eben dann in der Früh verlegt worden."
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    "text": "Beziehungsweise mein Mann hat mich geholt und hat mich da hingefahren... Und dann hat es ein bisschen gedauert bis man mich dann halt auch aufgenommen hatte."
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    "text": "Ja, das war natürlich jetzt nicht so ein schöner Start ins Wochenbett."
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    "text": "Weil ich wirklich eigentlich den ganzen Tag gesessen habe und gestanden hab."
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    "text": "Und bis man wusste mit der Verletzung dann natürlich auch noch... Das tut ja doch weh!"
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    "text": "Es hat ganz schnell das Antibiotikum angeschlagen Gott sei Dank."
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    "text": "Und dann sind wir nach fünf Tagen."
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    "text": "einen Tag nach meinem Geburtstag."
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    "text": "Das sind wir dann entlassen worden, ja und dann war auch alles gut vor Hause und also... Ja, da ging es eigentlich schon richtig los."
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    "text": "mit dem Wochenbett kann man sagen."
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    "end": 2257.16,
    "text": "Mit dem wie man sich's wünscht,"
  },
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    "text": "dass man"
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    "text": "von Corona her war es dann nur so, dass wir nie auch gemeinsam bei ihr sein konnten."
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    "text": "Sondern eigentlich immer nur einer und ich wurde dann quasi auch nicht auf der Wochenbettstation aufgenommen sondern in der Gynäkologie Abteilung."
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    "text": "und dann musste ich halt ... also ich war halt dann quasi da auf Stationen und musste dann quasi immer runter in die Neonatologie und dann hab' ich halt mal abgepumpt weil's auch mit Stillen ein bisschen schwieriger war, weil sie am Anfang einfach so KO- und Schlapp war durch das Kranksein einfach."
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    "text": "Und ja, das hat sich aber dann zu Hause auch alles normalisiert."
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    "text": "Dann hab ich auch voll stillen können und zwar so wie es mir eigentlich gewünscht hat!"
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    "text": "So oft wie möglich eigentlich."
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    "text": "Ja, also das war wirklich... Die haben mich dann auch immer angerufen wenn sie Hunger hat."
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    "text": "Das war total schön."
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    "text": "Es hat meistens echt geklappt und ich hab die abgepumpte Milch dann auch nur mitgenommen."
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    "text": "Ich durfte dann auf viel einfach anlegen und dann hatten wir den Rest noch mit dem Flaschen gefüttert als die waren da schon sehr... die allermeisten sehr dahinter, dass man auch wirklich stillen kann wenn man will und das probieren."
  },
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    "text": "Also dafür haben wir uns echt gut aufgucken gefühlt."
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    "text": "Es ist"
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    "end": 2351.919,
    "text": "vielleicht ganz viel von diesen Neonatologien, dass die Menschen, die dort arbeiten so toll sind und so liebevoll und man da wirklich ja ganz liebevoll umsorgt wird."
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    "text": "Ja also können wir auch unterschreiben."
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    "text": "Das war definitiv so."
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    "text": "Wir haben uns da gut aufgeschaut."
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    "text": "Trotzdem, also man könnte jetzt denken gut beim nächsten Kind."
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    "text": "Denkst du dir mach ich doch gleich Level eins?"
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    "text": "Weil dann wenn's so sein sollte bin ich schon mal da hast aber nicht gemacht."
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    "text": "Nein hab' ich nicht gemacht!"
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    "text": "Nee für mich war das irgendwie ganz klar."
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    "text": "Das war jetzt ein Ausnahmefall und es ist nicht die Normalität Und ich habe ja eben gegen Ende der ersten Schwangerschaft mir schon vorstellen können in den Geburtshaus zu gehen oder vielleicht sogar eine Hausgeburt zu machen."
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    "text": "dann, wo ich schwanger war gewusst."
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    "text": "Dann muss ich mich jetzt gleich drum kümmern weil Hausgeburtsheber man sind ja recht ragesät."
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    "end": 2420.399,
    "text": "und das habe ich dann gemacht und dann stand der Plan und dann habe ich mich anderweitig vorbereitet und hatte natürlich auch eine andere Hebamme Aber ja auch schon ein ganz anderes Grundwissen und Grundgefühl, was Geburt angeht."
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    "text": "Also die ... Ja nicht ganz."
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    "text": "Ich war eineinhalb Jahre nach der ersten Geburt wieder schwanger."
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    "text": "Genau."
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    "text": "genau!"
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    "end": 2441.74,
    "text": "Lass uns da noch mal kurz durchrauschen als schönen Abschluss an diesem"
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    "text": "Also da muss ich vielleicht noch mal kurz sagen ... Ich hab am Tag vor es losgegangen ist."
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    "text": "Das war ein Tag vor IT."
  },
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    "text": "Da war ich total down und habe geweint und zu meinem Mann gesagt, dass wird wieder nichts!"
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    "text": "Weil's halt wieder auf diesen ... Ich dachte, jetzt gehe ich wieder drüber wie beim letzten Mal."
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    "text": "Nee, ein Tag davor."
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    "text": "Also das war genau... Okay,"
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    "text": "ich dachte am Tag dvor wärst du so deprimiert gewesen und am nächsten Tag wärst ... Dann dein Kind gekommen."
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    "text": "aber nein, das war einen Tag sogar vor IT."
  },
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    "text": "Ja, genau."
  },
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    "text": "Genau."
  },
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    "text": "Ja, da hab ich eben in der Nacht."
  },
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    "text": "dich gefreut?"
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    "text": "Total!"
  },
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    "end": 2508.58,
    "text": "Wobei, wir haben ja noch gar nicht sicher, ob das Geburt ist eigentlich."
  },
  {
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    "end": 2514.56,
    "text": "Ich hab die Nächte davor schon immer wieder so Übungswellen gehabt und hab ... Das war nicht anders."
  },
  {
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    "text": "Es waren nur regelmäßig als vom Empfinden her."
  },
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    "end": 2530.319,
    "text": "Dann war ich mir unsicher, dann bin ich irgendwann aufgestanden Dann sind es Geburtswellen eher, und wenn's weggeht dann nicht."
  },
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    "start": 2531.359,
    "end": 2533.5,
    "text": "Es hat sich da nicht verstärkt aber das ging auch nicht weg!"
  },
  {
    "start": 2534.259,
    "end": 2542.16,
    "text": "Und dann hab ich irgendwann mal um halb fünf meine Hebamme angerufen weil sie schon gesagt hatte ich soll mich zeitig melden weil die erste Geburt so schnell gingen."
  },
  {
    "start": 2542.52,
    "end": 2546.959,
    "text": "kann sein dass die zweite eben auch noch schneller geht und ihr hattet dann fünfzig Minuten Anfahrt."
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    "text": "also ist es dann schon... Ja."
  },
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    "end": 2552.379,
    "text": "...dann habe ich sie angerufen, weil ich mir dachte jetzt kann ichs vertreten um die Uhrzeit."
  },
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    "text": "Ich hab sie natürlich immer anrufen dürfen, aber ... weil ich eben nicht so vom Gefühl nichts sagen konnte."
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    "text": "Ja"
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    "text": "und du hattest dir vorher die günstlich eingeleiteten Wellen?"
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    "text": "Ja, das kannte ich ja nicht."
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    "text": "das schon Geburt oder nicht?"
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  },
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    "text": "Es war schon Geburd und ich war dann auf Sofa und hab mir zu Hause keine Kopfhörder gebraucht."
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  {
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    "text": "Dann haben wir auf den Boxen die Geburtshypnose angemacht und waren total entspannt auf unserem Sofa gelegen."
  },
  {
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    "end": 2610.839,
    "text": "Ich habe halt auf die Hebarmedan gewartet und hab da auch ganz entspannt ... Ja, so mitgemacht und hab dann irgendwann schon mal die Positionen wechseln müssen."
  },
  {
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    "end": 2617.359,
    "text": "Weil es halt irgendwie unangenehm war im Liegen aber es ging auch ... War total also ich würd's sagen schmerzfrei."
  },
  {
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    "text": "Und dann kam die Hebamme ich glaube um sechs oder so und Ich war immer noch sehr entspannt und hier hat glaub ich dann auch gedacht So wie ich dass sie wahrscheinlich nochmal fährt als sogar mein feste Gedanke Das ist fehlalarm oder dies dauert noch?"
  },
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    "end": 2642.959,
    "text": "Ja, irgendwie vielleicht aus weiser Voraussicht hat die Heber mir dann gesagt ja jetzt schauen wir mal wie weit man da sind und Untersuchung."
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    "text": "Und wenn ich will und dann habe ich gesagt ja machen wir."
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  },
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    "text": "sie hat dann gesagt also Kathi also du bist vollständig geöffnet eigentlich."
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    "text": "Dann war ich auch wieder kurz perplexe und war dann wirklich bin dann erst einmal kurz aus meiner Rolle raus weil ich irgendwie total Ich hab einfach gar nicht damit gerechnet, dass das hinwärts kommt."
  },
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    "end": 2672.74,
    "text": "Und dass es jetzt eigentlich schon in die Presswellen geht... Also ich war total überrumpelt!"
  },
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    "text": "Weil's wirklich schmerzfrei bis dahin war."
  },
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    "text": "Das war so entspannt und so ... Ja?"
  },
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    "text": "Dann hat sie die zweite Ehe bei mir noch angerufen."
  },
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    "end": 2689.819,
    "text": "Da gesagt, das schaffst du zwar eh nicht mehr aber sie soll jetzt kommen und haben dann den Pool noch einlaufen lassen wo sie augmeint hatten."
  },
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    "text": "Schau mal Ja, und dann soll's aber noch ein bisschen dauern."
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    "end": 2699.16,
    "text": "Also es war auch die Fruchtblase wieder das Problem oder ich weiß nicht."
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    "text": "vielleicht ist sie bei mir einfach so fest dass ihr nicht reißen will?"
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    "text": "Aber da hab' ich dann eben auch in dem Pool bestimmt zwei Stunden ist nix passiert Und dann wars schon irgendwann so was ich gesagt habe."
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    "text": "jetzt wenn man dann wirklich mal zwei stunden Pressewellen hat, das ist irgendwann einfach anstrengend."
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    "text": "Sie schlägt mir jetzt mal vor, wir könnten jetzt die Fruchtblase eröffnen."
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    "text": "Weil dann kann es einfach sein dass es vorangeht weil sie hat wirklich sich gar nichts getan."
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    "text": "Es war auch nicht so weit im Becken drin das Kind, dass man das wirklich Effekt haben konnte und halt diese Frucht Blase war so fest."
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    "text": "Das war aber auch fürs Kind gut hat sie gesagt die Hebamme Herztöne waren immer super, weil es hat das halt auch gar nicht so abbekommen durch diese volle Fruchtblase."
  },
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    "end": 2750.299,
    "text": "Weil da kam dann auch ein Riesenweibwasser raus."
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    "text": "also es war wirklich einfach nur Preil gefüllt."
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    "text": "die hatte einfach von dem Presswellen gar nichts so viel abgekommen was gut war."
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    "text": "uns hat sich aber immer noch nicht so der gewünschte Effekt gezeigt und hat sie mich auch nochmal auf die Toilette geschickt Und da war ich dann."
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    "text": "Dann wollte ich eigentlich wieder in den Pool zurück, aber das habe ich dann nicht mehr geschafft."
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    "text": "Ich war immer noch im Bad und bin dann drei Schritte von der Toilette weg und hab gesagt, jetzt kommt die nächste Welle."
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    "text": "Ich bin dann nur schnell an unseren Bad, am Waschtisch, haben mich da aufgestitzt und stehen, weil wir ja auch ... Also ich wollte mich nicht auf dem Boden irgendwie... setzten, weil der ist ja dann auch nicht warm und irgendwie erst mal nicht gewusst wie ich mich jetzt positionieren soll."
  },
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    "text": "Und dann steh ich halt einfach und dann stand ich da aufgestützt und dann habe ich gemerkt war jetzt sind die Becken gerutscht und das war dann so krass!"
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    "text": "Also es war natürlich nochmal super intensiv, weil das dann richtig schnell gegangen ist und dann zwei Presswellen und dann ist sie halt im Stehen im Bad von der Hebamme ...in Empfang genommen worden."
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    "text": "Wow!"
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    "text": "Ja, und das war wirklich dann super schnell also... Das war wirklich so der Game-Changer."
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    "text": "Total!"
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    "text": "An was hast du denn gemacht danach?"
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    "end": 2842.1,
    "text": "Dann hat man mir erst mal den Hocker gebracht, dann habe ich mich im Bad auf dem Hockersetz an die Wand gelegen mit unserem Technischen."
  },
  {
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    "text": "Es war euch auch eine Tochter."
  },
  {
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    "text": "Und haben der erstmal total... erleichtert und total happy."
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    "end": 2869.339,
    "text": "Und hab echt so Freunden Tränen in den Augen gehabt, weil es jetzt geklappt hat einfach und das genauso war wie ich mir das einfach schon bei der ersten Geburt gewünscht hätte dass es verläuft und so richtig ja... Es hat diese Traum-der-Hausgeburt irgendwie geklappt und das ist alles so schön gewesen und so harmonisch und ruhig."
  },
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    "start": 2870.14,
    "end": 2880.2,
    "text": "auch die Hebammen haben bei der Öffnung beziehungsweise es waren dann schon bei den Presswellen ... am Sofa gesessen und ich habe mir dann irgendwann gedacht, oh, den ist bestimmt total langweilig jetzt."
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    "text": "Ich veratme hier und mache und die haben gar nichts zu tun und... Dann habe ich es ja so angeschaut und dann habe ich gesagt, das ist schon so schön dir zuzuschauen!"
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    "text": "Also die haben das auch total irgendwie als sehr schön irgendwie empfunden und haben das eben auch mit der Hypnosis im Hintergrund und so."
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    "text": "Die haben das glaube ich schon auch sehr Die kannten das, glaub ich auch."
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    "text": "Also vom Vorgespräch ... Ja."
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    "text": "Und die haben einfach ein Stück gemerkt, wie gut mir das tut und wie gut ich damit zurechtkomme."
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    "text": "Das war echt auch schön irgendwie, dann war ich wieder total bei mir."
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    "text": "Dann bin ich halt in meinem Bett!"
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    "text": "daheim."
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    "text": "Das ist halt schon ein ganz anderer Start ins Wochenbett, als sie es bei der ersten war und durfte dann auch nochmal aufstehen wegen Kreislauf und so und dann durfte ich nur duschen mit der Hebamme zusammen und ja und dann wieder zurück in mein Bett."
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    "text": "Es war wirklich, das hat dann auch mein Mann machen dürfen und es war irgendwie einfach alles so harmonisch und die sind dann glaub ich noch zwei Stunden oder so da geblieben, die Hebammen."
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    "text": "Und wo war dein erstes Kind?"
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    "text": "Die war bei der Oma."
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    "text": "Ja!"
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    "text": "Sie wohnen auf dem Dorf und die wohnenden alle in der Nähe und das war eben auch so wie es mir eigentlich... Wer das Raumgeburt gewünscht hat, dass irgendwie in der Nacht losgeht."
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    "text": "Dass wir sie einfach dann, ich glaube um sechs Uhr, wo die Hebamme kamen, ist sie dann abgeholt worden von der Oma und... Ja genau!"
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    "text": "Das war auch so mein Wunsch, dass sie einfach ... Ja, da in guten Händen aufkommisch und ich wollte sie einfach nicht dabei haben."
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    "text": "Das war für mich irgendwie nach der ersten... Ich wusste ja nicht was ist."
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    "text": "Und weil ich gewusst habe die erste war so laut was bei der zweiten gar nicht mehr war."
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    "text": "aber da hab' ich mir einfach nicht gewusst wenn es wieder so ist ich will nicht dass sie da irgendwie denkt."
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    "text": "Die war zwei Jahre alt."
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    "text": "Dass sie denkt, mir geht es nicht gut und darum war das für mich irgendwie klar, dass ich will, dass die bei der Oma ist und gut versorgt und dass nur immer mein Mann da ist und das war dann auch so."
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    "text": "Ja, total."
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    "text": "Nein wir haben tatsächlich einen Tag gehabt, nur ... mit der zweiten eben, das war dann relativ eine spontane Entscheidung irgendwie zum sagen okay die bleibt jetzt eine Nacht bei der Oma und wir haben einen Tag auch irgendwie auch Ruhe weil man hat ja auch nicht viel geschlafen."
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    "text": "Und man ist ja wirklich einfach K.O."
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    "text": "auch."
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    "text": "also wirklich der Moment den vergisst man glaube ich auch nie."
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    "text": "Dass die ihr ... Das war immer ein besonderer Moment wenn das eine Geschwist oder die beiden Geschwisters und das kleine Baby dann so kennenlernen, das Geschwisstärchen."
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    "text": "Das ist schon sehr ... Wie so ein heiliger Moment fühlt sich das an."
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    "text": "Ja,"
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    "text": "Katja, ich danke dir."
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    "text": "Das ist so schön, dir zuzuhören."
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    "text": "Ja, total unterschiedlich aber ich habe eben beide als super schönen in Erinnerung."
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    "text": "Ja."
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    "text": "Ich möchte mich auf jeden Fall ganz herzlich bedanken bei dir vor allem weil ich wirklich also wenn der Kurs und du nicht gewesen wär dann hätte ich mit Sicherheit niemals so schöne Geburten erlebt weil einfach diese Angst so extrem war und da hat mir so viel geholfen."
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    "text": "Ähm, ja und da möchte ich mich wirklich bedanken dafür."
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    "text": "Danke dir!"
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    "text": "Ja doch es war echt sehr schön und auch jetzt so."
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    "text": "im Nachhinein habe das irgendwie so... Habt ihr ein richtiges Bedürfnis gehabt das so weiter zu tragen?"
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    "text": "Das war irgendwie so desrundet das Ganze jetzt irgendwie ab weil ich mir die ganze Zeit so gedacht hab irgendwie will ich das Thema also wir haben einfach mit der Kinderplanung abgeschlossen und irgendwie will ich aber das Thema Geburt jetzt irgendwie so gar nicht loslassen."
  },
  {
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    "end": 3178.899,
    "text": "Und jetzt war es irgendwie so, wo ihr mich da gefragt habt habe ich mir gedacht ja genau das wollte ich machen irgendwie genauso was dass irgendwas nachhaltiges noch bleibt irgendwie und sich anderen auch helfen kann Und wenn es nur durch ein Interview ist."
  },
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    "text": "Das war total schön,"
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    "text": "das ist richtig schön und das ist so wertvoll weil dass ja so viel Mut machen kann."
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    "text": "also zumindest gings mir in der Schwangerschaft und ich hör's auch immer wieder."
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    "end": 3192.74,
    "text": "Also ich hab ja damals als ich das dritte Mal schwanger war wirklich verzweifelt gesucht nach schönen Geburtsberichten."
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    "text": "Ich habe keine gefunden."
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    "text": "Es ist ja auch schon eine Weile her mit der Tochter ist ja viertzehn mittlerweile und das gabs das einfach nicht So und es hätte mir gut getan Da bin ich ganz sicher, es hätte mich total ermutigt und mir einfach wirklich gut getan in den Schwangerschaften."
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    "text": "Und deswegen bin ich halt so froh, dass du extra gekommen bist um hier zu sprechen."
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    "text": "Ja, ist richtig toll!"
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    "text": "Ich danke dir sehr."
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    "end": 3222.58,
    "text": "Und wünsche dir natürlich alles Gute, deinen Töchtern alles GUTE, dein Mann natürlich auch."
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    "text": "Danke, dass Du da warst."
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    "end": 3226.299,
    "text": "Ja,"
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    "end": 3233.1,
    "text": "das war es schon mit dem Interview mit Kathi."
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    "text": "Mit ihrem tollen Geburtsbericht beziehungsweise ihren beiden tollen geburts berichten und ich hoffe es hat dir ganz viel Freude gemacht zuzuhören und Kathi und ihre Geschichte einmal kennenzulernen!"
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    "end": 3249.839,
    "text": "Wenn du das Interview als Video gesehen hast vielleicht auf YouTube dann kannst du gerne kommentieren."
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    "end": 3280.0,
    "text": "natürlich darfst auch gerne bei Spotify oder wo auch immer du das hier gefunden hast auch kommentierend oder den Podcast bewerten Und auf Instagram unter die.friedliche.geburt findest du mich und meine Arbeit auch, kannst auch hier unter dem Post von heute sehr gerne kommentieren und sagen was es mit dir gemacht hat oder was dir vielleicht überhaupt auch die Geburtsberichte bringen für deine eigene Schwangerschaft und im Hinblick auf Deine Geburt vielleicht."
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    "text": "Ich wünsch Dir auf jeden Fall so oder so von Herzen alles"
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    "text": "Liebe"
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    "text": "und bis bald!"
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