[
  {
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    "end": 9.1,
    "text": "Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Die Friedliche Geburt."
  },
  {
    "start": 9.26,
    "end": 13.58,
    "text": "Dein Podcast rund um Schwangerschaft, Geburt und entspanntes Mutterglück."
  },
  {
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    "end": 20.88,
    "text": "Mein Name ist Christine Graf, ich bin Mama von drei Kindern und ich bereite Frauen und Paare positiv auf ihre Geburten vor."
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  {
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    "end": 26.22,
    "text": "In der heutigen Podcast-Folge gibt es wieder ein Geburtsbericht."
  },
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    "end": 32.96,
    "text": "Ich finde diese Geburtsberichte immer so wertvoll, weil man unglaublich viel lernen kann von Geburten anderer"
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    "text": "Frauen."
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    "end": 52.28,
    "text": "Auch wenn man selber natürlich seinen ganz eigenen Geburtsberg vor sich hat, ist es einfach... toll andere positive Geburten schon mal sozusagen innerlich miterlebt zu haben und man kann immer das eine oder andere für sich rausziehen und vor allem eben auch ganz viel Mut bekommen für seine eigene Geburt."
  },
  {
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    "end": 54.98,
    "text": "Magalie, die heute bei mir hier zu Gast"
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    "end": 56.14,
    "text": "ist, hat eine Hausgeburt"
  },
  {
    "start": 56.22,
    "end": 60.78,
    "text": "erlebt und wurde ganz liebevoll unterstützt von ihrem Partner und von ihrer Hebamme."
  },
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    "end": 74.96,
    "text": "Und selbst wenn du keine Hausgeburt oder Geburtshausgeburt planst, sondern in eine Klinik gehen möchtest, kannst du davon, wenn dich ganz stark überzeugt, viel für dich mitnehmen bei diesem Geburtsbericht und ich wünsche dir viel"
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  {
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    "end": 76.54,
    "text": "Freude beim Zuhören."
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    "text": "Liebe Magalie, herzlich willkommen hier im Podcast die friedliche Geburt."
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    "text": "Wir wollen über deine Geburt sprechen, deine zweite Geburt vor allem."
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    "text": "Und wir haben auch schon ein Geburtsvideo von dir veröffentlicht vor einiger Zeit."
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    "end": 98.6,
    "text": "Das werden wir natürlich jetzt hier auch wieder reposten auf Instagram, wenn die Podcast voll rauskommt."
  },
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    "end": 104.12,
    "text": "Mich hat es total berührt, dich zu sehen bei deiner Geburt im Wasser."
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    "end": 109.5,
    "text": "Und ja, bin ganz gespannt, was du jetzt erzählst über deine friedliche Geburt."
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    "text": "Herzlich willkommen."
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    "text": "Ja, vielen, vielen Dank, liebe Christine."
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    "end": 124.7,
    "text": "Ich freue mich total, hier zu sein und ja, von meiner Erfahrung zu... und dir die Geburt nochmal so Revueb oder mit dir die Geburt Revueb passieren zu lassen."
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    "end": 125.7,
    "text": "Das ist total schön."
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    "text": "Ja, total schön."
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    "text": "Ich habe ja gerade schon so ein bisschen angedeutet, dass du erst nicht so eine richtig positive Geburtserfahrung gemacht hast."
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    "text": "Also erst war es so ein bisschen schwierig bei deinem ersten Kind."
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    "text": "Ja, es geht tatsächlich."
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    "text": "Also ich hatte jetzt keine traumatische Geburtserfahrung bei meinem ersten Kind."
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    "text": "Es war eine Klinik geburt."
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    "end": 165.16,
    "text": "Es war mit Einleitung tatsächlich, dass wir danach wirklich auch so gesagt haben oder ich für mich gesagt habe, okay, wenn ich noch mal ein zweites Kind bekomme, würde eine Einleitung für mich überhaupt nicht infrage kommen, weil sie im Nachhinein hatte ich schon so ein bisschen das Gefühl, dass man da ja dann trotzdem so eingewirkt hat und so ein bisschen was so beeinflusst hat."
  },
  {
    "start": 166.08,
    "end": 175.3,
    "text": "Und wir wurden allerdings bei der ersten Geburt zum Ende hin der Schwangerschaft oder in den letzten vier Wochen, waren das eigentlich, wurden wir ziemlich verunsichert."
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    "end": 181.08,
    "text": "Und es war dann so ein bisschen von den Ultraschall Aufnahmen, wurden wir immer sehr verunsichert."
  },
  {
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    "end": 187.98,
    "text": "Und die einen hatten dann gesagt, das ist zu wenig Fruchtwasser und der sollte dann schon irgendwie vier Wochen vorher am Westen geholt werden."
  },
  {
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    "end": 194.86,
    "text": "Und meine Hebamme hat mich dann immer so ein bisschen gebremst und gesagt, hey, es ist alles gut und das CTG ist alles wunderbar."
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    "text": "Du fühlst dich gut und hör auf deinen Körper und vertraut darauf."
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    "text": "Und auch die Ultraschalluntersuchung sind ja nur immer so eine Momentaufnahme."
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    "text": "Und sie sagt auch, dir geht's gut, dem Baby geht's gut, lass dich da jetzt nicht so ganz so doll verunsichern von den Ärzten."
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    "text": "Trotzdem hat man ja irgendwie so ein komisches Gefühl dabei und denkt sich so, boah."
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    "text": "Und dann war es über ein Etä."
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    "text": "Und dann war halt das Gespräch mit Einleitung."
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    "text": "Und wir dachten so, okay, nicht das dann nachher dann doch irgendwas."
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    "text": "Okay, wir machen es mit der Einleitung."
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    "text": "Und ich hatte auch wirklich keine negativen Erfahrungen damit jetzt gemacht."
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    "text": "Also auch mit der Einleitung hat alles super schnell."
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    "text": "Und wir haben wirklich sehr schnell auch das erste Kind geboren und ohne Komplikation."
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    "text": "Also vor dem Hintergrund war das alles fein."
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    "text": "Nur im Nachhinein dachte ich so, okay, ich wurde trotzdem sehr beeinflusst vom Außen und habe es nicht so intuitiv und auch nicht so bewusst alles so."
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    "text": "Es hat so eher was mit mir geschehen lassen."
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    "text": "Also ich war nicht so... Teil des Prozesses."
  },
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    "text": "Ich weiß es nicht, es ist schwer zu erklären."
  },
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    "text": "Aber wir waren klar, wenn ich noch mal ein Kind bekomme, dann möchte ich das doch noch mal bewusster miterleben."
  },
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    "text": "Und bewusster für mich auch entscheiden und dem wirklich diesen, ja, dass der Natur sozusagen überlassen und da wirklich einen vollen Vertrauen dann auch sein, dass wirklich alles so passt und alles so kommt, wie es dann auch sein soll."
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    "end": 299.52,
    "text": "Und auf gar keinen Fall halt wieder mit Einleitung."
  },
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    "end": 309.64,
    "text": "Und genau, das war dann tatsächlich schon Thema, als ich dann nochmal wieder schwanger wurde, war für mich relativ schnell klar, dass ich das dann auch in unseren eigenen vier Wänden machen möchte."
  },
  {
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    "text": "Und ja, dann haben wir uns entschieden, da eine Hausgeburt zu planen."
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  {
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    "text": "Und dann habe ich ja die liebe Leonie kennengelernt, die hat dann auch meine Geburt zu Hause begleitet."
  },
  {
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    "end": 335.38,
    "text": "Wir hatten dann das erste Gespräch und bei meinem Partner war es tatsächlich noch so ein bisschen so, dass er sich so ein bisschen unsicher war, mit hier zu Hause und in den eigenen vier Wänden."
  },
  {
    "start": 337.02,
    "end": 348.88,
    "text": "Wir haben dann aber relativ schnell auch so die Sorgen und so aufklären können und er hat natürlich auch immer wichtig, dass es uns halt einfach gut geht und hat uns dann auch einfach so ein bisschen machen lassen."
  },
  {
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    "end": 362.1,
    "text": "Also hat dann das so komplett auf den Prozess vertraut, was mir natürlich dann auch ein sehr gutes Gefühl gegeben hat, dass ich ihn da jetzt quasi nicht so zu überreden musste, sondern dass er dann da auch einfach mit auf meiner Seite war und das so mitgemacht hat."
  },
  {
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    "end": 370.9,
    "text": "Genau, wir hatten dann das erste Gespräch mit Leonie und haben dann da schon so ein bisschen drüber gesprochen."
  },
  {
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    "end": 375.44,
    "text": "Und ich hatte ja auch gesagt, dass ich auch in der Schwangerschaft ungern zu Ärzten gehen möchte."
  },
  {
    "start": 375.68,
    "end": 381.6,
    "text": "Ich mache jetzt so die wichtigsten, die sie dann auch braucht, die wichtigsten Untersuchungen, dass wir dann auch hier zu Hause das Kind gebären können."
  },
  {
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    "text": "Das mache ich natürlich."
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  {
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    "end": 401.66,
    "text": "wenn da irgendwas erforderlich ist oder auch wenn sich im Laufe der Schwangerschaft etwas herauskristallisiert oder sie sich irgendwie unsicher will, dann gehe ich natürlich zur Gynäkologin, da gar keine Frage, aber so grundsätzlich von den Vorsorgen und möchte ich das nicht und ob sie denn bereit wäre da die Vorsorgen zu machen."
  },
  {
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    "text": "und dann haben wir das alles soweit so besprochen"
  },
  {
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    "end": 411.14,
    "text": "Genau, und dann hatte sie gefragt, wie ich mir dann so grundsätzlich die Geburt vorstelle."
  },
  {
    "start": 411.22,
    "end": 422.68,
    "text": "Und ich hatte schon relativ gute Vorstellungen und habe dann so gesagt, ich würde mich auch mental diesmal gut darauf vorbereiten und Richtung Meditation und vielleicht Richtung Hypnoten."
  },
  {
    "start": 422.76,
    "end": 425.16,
    "text": "Und da hatte ich nämlich angefangen, deinen Podcast zu hören."
  },
  {
    "start": 425.56,
    "end": 439.72,
    "text": "Und hatte dann schon davon erzählt, dass ich deinen Podcast höre und ... Dann hatte sie auch gesagt, sie hätte auch schon einige Frauen begleitet, die auch über die friedliche Geburt dann das Kind geboren haben."
  },
  {
    "start": 439.78,
    "end": 452.74,
    "text": "Und dann wurde ich dann natürlich so ein bisschen hellhörig und dachte ich so, okay, weil ich kannte auch eine Bekannte, die hatte auch deinen Kurs gekauft und hatte das auch über die Hypnosen gemacht."
  },
  {
    "start": 454.8,
    "end": 461.56,
    "text": "Ich dachte erst, das reicht, wenn ich ein bisschen Meditation mache, Hypnose, das Wissen von deinem Podcast habe."
  },
  {
    "start": 462.28,
    "end": 477.38,
    "text": "Als ich das Gespräch mit Leonie hatte, habe ich danach gedacht, vielleicht ist es doch gut, mehr Werkzeug an die Hand zu bekommen und sich darauf konzentrieren, was auch die Hypnose und in diese Hypnose reinzugehen."
  },
  {
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    "end": 483.98,
    "text": "Dein Podcast sagt zwar viel von der Technik, was im Körper passiert."
  },
  {
    "start": 484.04,
    "end": 492.68,
    "text": "Und was es dann so macht, aber rein von der Technik her, also wie man in diese Hypnosen kommt und das Tool sozusagen, das erklärst du natürlich im Podcast nicht."
  },
  {
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    "end": 497.52,
    "text": "Und deswegen habe ich es so gesagt, okay, nee, dann kaufe ich mir den Kurs jetzt."
  },
  {
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    "end": 500.22,
    "text": "Das üben halt vor allem auch."
  },
  {
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    "text": "Genau."
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  {
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    "end": 503.32,
    "text": "Man kann ja auch theoretisch das Tool erklären."
  },
  {
    "start": 503.74,
    "end": 515.72,
    "text": "Das mache ich halt so ein bisschen sozusagen aus Sicherheitsgründen nicht, weil ... Dann hat man es so erklärt und denkt jetzt weiß man es, aber es geht ja vor allem ums Üben, also das wirklich zu praktizieren und in den Alltag zu integrieren."
  },
  {
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    "text": "Genau."
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    "text": "Damit dann eben sozusagen diese neuronalen Autobahnen im Gehirn gelegt werden, die dann halt nur noch abgerufen werden bei der Geburt."
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    "text": "Und wenn man das halt nur theoretisch verstanden hat, aber nicht geübt hat, ist halt wie ein Marathon."
  },
  {
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    "end": 531.34,
    "text": "Wenn man Marathon läuft, man hat vorher nicht trainiert, ist halt so weiß man theoretisch."
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  {
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    "end": 536.78,
    "text": "Ich muss diese zweiundvierzig Komma irgendwas Kilometer laufen, aber man hat es halt nicht trainiert sozusagen."
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    "text": "Ja, auf jeden Fall."
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    "text": "Und dann hatte ich mir ja erst den Schnupperzugang zugelegt, weil ich dachte, okay, ich schaue erst mal, wie das so aufgebaut ist."
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    "text": "Und war dann aber total, ich wusste dann schon am ersten Tag, okay, nee, das brauche ich eigentlich gar nicht mehr den Schnupper zu."
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    "text": "Ich werde das machen, weil das einfach auch super aufgebaut ist in der App."
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  },
  {
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    "text": "Das waren ja, glaube ich, drei, vier Monate noch."
  },
  {
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    "text": "Also bis dahin hatte ich wirklich viel mit Meditation gemacht, auch abends."
  },
  {
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    "end": 590.46,
    "text": "meistens abends dann und dann hatte ich ja drei oder vier Monate hatte ich dann noch Zeit und hatte mir dann den Leitfahren dann auch angeguckt und dachte so auch super und auch diese diese Vielfalt an Hypnosen war dann natürlich einfach und ich war dann natürlich schnell wollte ich natürlich dann auch schnell dahin kommen, dass ich dann den ersten, die erste Übung sozusagen machen kann."
  },
  {
    "start": 590.98,
    "end": 596.02,
    "text": "Das hat sich dann natürlich dadurch, dass ich den Podcast schon gehört hatte, hat sich dann nochmal einiges wiederholt."
  },
  {
    "start": 596.06,
    "end": 598.56,
    "text": "Das war dann aber auch nochmal ganz gut, das alles aufzufrischen."
  },
  {
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    "text": "Und dann habe ich tatsächlich angefangen, die Hypnosen in dem Sinne zu üben und auch mir in den Alltag zu integrieren."
  },
  {
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    "text": "Ich hatte am Anfang die in Anführungsstrichen Schwierigkeit, dass ich oft eingeschlafen bin."
  },
  {
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    "text": "Also gerade mittags habe ich oft die Hypnosen dann gemacht, weil ich da auch mir dann einfach bewusst noch mal Zeit genommen habe, mich mittags hingesetzt habe auf die Couch und ich bin tatsächlich auch im Sitzen ständig eingeschlafen."
  },
  {
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    "end": 629.9,
    "text": "Ich dachte, so müsste ich."
  },
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    "text": "Aber gut, das hat dann ein bisschen gedauert und ich habe mich dann auch... Ja, ich habe dann immer was versucht, um dann so ein bisschen wach zu bleiben, dass ich dann vielleicht oft auch die Augen erst später dann geschlossen habe."
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  {
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    "text": "Genau, also so habe ich dann so ein bisschen rumprobiert, wie ich das hinbekomme, dass ich nicht immer direkt einschlafe."
  },
  {
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    "text": "Und dann war das auch relativ schnell dann drin."
  },
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    "text": "Das geht ja dann auch echt schnell, dass man da so in diesen Zustand dann kommt."
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    "end": 671.96,
    "text": "Und klar war das dann immer noch spannend zu ... Ja, ich hab dann oft zu überlegt, okay, wie ist es dann nachher wirklich, wenn man dann unter der Geburt ist?"
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    "text": "Oder ist man dann da doch vielleicht einfach auch durch die Aufregung, dass man da so ein bisschen nervöser ist und das dann vielleicht schwierig ist?"
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    "end": 697.0,
    "text": "Und ich hab dann zum ... Ich weiß gar nicht, zeitlich weiß ich jetzt nicht mehr genau, aber ich habe sie sehr, sehr häufig gemacht, diese Visualisierung der Geburt, die Hypnose für die Visualisierung."
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    "text": "Und das war immer total schön, weil ich dann ja einfach schon meine Geburt so quasi vorerlebt habe und mir das so vorgestellt habe, wie das ist."
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    "text": "Und es ist total spannend, weil es war letztendlich, war es halt genauso, wie ich sie mir so visualisiert habe."
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  {
    "start": 716.68,
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    "text": "Außer, dass ich mich eigentlich gar nicht im Wasser gesehen habe."
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    "start": 719.04,
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    "text": "Das war das einzige Unterschiedliche."
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    "text": "Ich dachte, okay, wenn es losgeht, dann, und dadurch, dass wir ja dann auch in seinen Erstgeborenen hatten und wir jetzt ein bisschen die Besonderheit hatten, dass meine Eltern, die wohnen hier nur ein Ort weiter, die waren genau den Geburtszeitraum im Urlaub."
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    "text": "Also genau die fünf Wochen waren sie im Urlaub und dann dachten wir, das ist natürlich ärgerlich, aber gut, kann man ja auch vorher nicht so wirklich planen."
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    "text": "Und auch meine Schwiegermama war auch im Urlaub, aber nur einen kurzen Zeitraum, aber es fiel letztendlich dann auch genau in den Zeitraum, wo Marlon dann halt geboren wurde."
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    "text": "Ja, dann hatten wir natürlich so ein Plan B, aber trotzdem habe ich so gedacht, okay, also es wäre in der Woche perfekt, es wäre auch morgens perfekt, wenn Corwin dann im Kindergarten ist und er dann da quasi dann Betreuung hat und wir dann nicht noch irgendwie noch hier am Struggle sind, was wir jetzt mit dem ersten Kind machen."
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    "text": "Und genauso habe ich es mir dann halt visualisiert."
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    "text": "Ich dachte, okay, es fängt dann morgens an, dann geht Corvin in den Kindergarten, dann habe ich hier so den ganzen Tag Zeit und in der Hoffnung, dass es dann auch irgendwann soweit ist, dass das Baby dann da ist, dann können wir Corvin aus dem Kindergarten holen."
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    "text": "Und genauso habe ich es halt visualisiert und es ist halt wirklich genau so nachher gekommen vom zeitlichen her und es war total schön."
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    "text": "Und dann dachte ich so ein komisch, wenn ich welche hatte, dann hatte ich sie immer so zum Nachmittag oder zum Abend, wenn es dann langsam ruhiger wurde und nie morgens."
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    "text": "Und dann habe ich geguckt, ob hier so weit alles schon vorbereitet ist, dass er sich das nur noch schnappen muss und dann aufbauen darf."
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    "text": "Aber ich werde mir jetzt mal ein bisschen Wasser in die Wanne einlaufen lassen."
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    "text": "Die hatten wir so ein bisschen als Backup und die holte ich dann nachher vom Kindergarten ab und bringt dich dann hier nach Hause."
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    "text": "Ich hatte erst so überlegt, sag ich's ihm jetzt, sag ich's ihm nicht."
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    "text": "Und dann bin ich mit ihm dann runtergegangen und dann hab ich aber mich echt schon auf die Couch stützen müssen."
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    "text": "Und hatte dann meiner Kusine auch nebenbei einmal kurz geschrieben, so, hey, es geht los und stell dich schon mal drauf ein."
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    "text": "Und dann hatte Kevin, also als wir oben im Bad waren, genau hatte Kevin dann Leonie schon einmal angerufen und die kam gerade von der anderen Geburt und war gerade auf dem Rückweg nach Hause."
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    "text": "Und hatte dann gesagt, ob sie dann direkt hierherkommen soll oder ob sie erst nach Hause fahren soll."
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    "text": "Und ich stand da halt wirklich noch ganz entspannt am Zähne putzen und hab gesagt, nee, Quatsche, brauchst noch lange nicht losfahren."
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    "text": "Und als wir dann aber unten hier mit Corvin waren und Kevin dann so ein paar Frühstückssachen für ihn zu Recht gepackt hatte, hatte er mich dann schon an der Couch so viel atmen."
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    "text": "gesehen und gehört und hatte dann, als er dann losgefahren oder als Corvin dann schnell zum Kindergarten gebracht hatte, hatte er dann Leonie doch noch mal angerufen zum Glück."
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    "text": "Er kannte das ja schon von der ersten Geburt, das ist ja doch und wusste natürlich auch so ein bisschen von der Atmung her, von der Schwerfälligkeit hatte er das schon so ein bisschen im Gefühl so, oh, das wird wahrscheinlich gar nicht mehr so lange dauern."
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    "text": "Und dann war das ganz gut, dann waren die erst mal kurz aus dem Haus, dann bin ich nach oben, hab meine Kopfhörer geholt, hab wieder Wasser in die Badewanne laufen lassen, weil das war total entspannt in der Wanne und dachte ich so, ach komm, dann setze ich mich da wieder in die Wanne und veratme da ganz entspannt meine Wellen, höre da eine Hypnose."
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    "text": "Und die während der Geburt, die sollten wir ja auch... Also sollten wir auch vorher noch nicht anhören und deswegen war ich natürlich auch so ein bisschen so, habe mich so gefreut und ja, bin dann echt so mit Vorfreude."
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    "text": "Und er war dann hier unten ja auch erst mal beschäftigt, weil eigentlich hatte ich das so visualisiert und so geplant, dass ich ein bisschen zur Entspannung in die Badewanne und wenn es dann irgendwann so losgeht, dann wäre ich halt rausgegangen, wäre hier unten ein bisschen Bewegung."
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    "text": "Wir hatten auch hier ein Petziball und so weiter und so fort."
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    "text": "Und der Plan war dann eigentlich hier im Wohnzimmer, weil hier genug Platz ist zum Laufen, dass ich dann hier unten dann auch meinen Kind gebäre."
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    "text": "Ja, und dann habe ich da wirklich in der Wanne gelegen und habe Welle für Welle veratmet und war dann aber auch relativ schnell an den Punkt gekommen, wo ich auch sehr viel veratmen musste und auch sehr viel getönt habe, dass bei mir das total gut getan hat, das so rauszulassen."
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    "text": "Und ich war dann wirklich komplett in dieser Hypnose verfangen, hatte dann deine schönen Worte auf den Ohren und habe das einfach komplett so, wie du das quasi ins Ohr gesagt hast, diese Visualisierung mit dem Muttermund, mit der Öffnung."
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    "text": "Ich habe es einfach so komplett genossen, da in dieser Wanne zu legen und das so zu visualisieren und mir so vorzustellen, wie das gerade so in meinem Körper passiert."
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    "text": "um... Viertel nach acht ungefähr kamen in Leonie."
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    "text": "Das hatte ich erst gar nicht mitbekommen."
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    "text": "Und genau da hatten wir ganz kurz zwei, drei Worte nur gewechselt und hatte sie gesagt, ja, sie wird einmal kurz Herztöne abhören."
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    "text": "Und dann hatte sie gefragt, ob ich noch was brauche."
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    "text": "Dann hatte ich gesagt, alles gut."
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    "text": "und dann ist sie auch erst mal wieder raus, hat einmal Herztöne gehört und dann war alles gut."
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    "text": "dann bei mir, die waren dann erst mal hier unten und dann hatte ich, jetzt das kenne ich natürlich nur von den Gesprächen von Kevin und Leonie, die waren dann hier unten und ich hatte, die hatten mich dann wohl in der Wanne oben auch schon so extremer und intensiver Tönen hören."
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    "text": "Und wir hatten auch hier eine Geburtskerze, die hat er mir morgens gleich angezündet."
  },
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    "end": 1391.72,
    "text": "Und dann hatte ich nur irgendwann mitbekommen, dass die halt mit dieser, also Kevin ist dann halt mit dieser Geburtskerze ins Badezimmer, hat sie mir da hingestellt und haben sich dann zur Seite gesetzt."
  },
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    "text": "Das hatte ich natürlich mitbekommen."
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    "text": "Und dann wusste ich so, weil es war abgesprochen, wenn irgendwas ... oder wenn Leonie meint, es muss vielleicht was anderes oder eine andere Position oder oder oder, dann sagt sie mir Bescheid."
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    "text": "und solange das nicht ist, mache ich einfach meinen intuitiven ... Oh,"
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    "text": "perfekt."
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    "text": "Mein intuitiven ..."
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    "text": "Ja."
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    "text": "es sein, genau so."
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    "text": "Das war vorher so abgestimmt."
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    "text": "Deswegen hab ich auch gar nicht ... Wir haben nicht ein Wort miteinander geredet."
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    "text": "Ich hab mitbekommen, die kommen rein und haben sich dahin gesetzt."
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    "text": "Ich bin dann weiter in meine Hypnose gegangen oder war ja immer noch drin."
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    "text": "Ich wurde gar nicht richtig rausgerissen in dem Moment."
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    "text": "Ich war einfach in diesem sehr entspannten Zustand."
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    "text": "Und dann wurden die Wellen natürlich wirklich sehr stark und ich wusste, dass dieser gewisse Druck das Baby möchte raus."
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    "text": "Und ich hatte aber tatsächlich auch gar keine Zeit, irgendwie die Hypnose um zu switchen und irgendwie auf eine andere... Ja, ins nächste Level quasi"
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    "text": "zu gehen,"
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    "text": "genau."
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    "text": "Und das ging dann nachher alles so schnell, dass ich dann nachher nur gesagt hatte, nimm mir mal meine Kopfhörer ab, mir wurde dann auch sehr warm."
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    "text": "Kevin hat mich dann so ein bisschen mit Waschlappen, ein bisschen kälter abgetupft."
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    "text": "Und genau, dann hatte ich keine Zeit mehr, diese Hypnose um zu switchen, den habe ich die Kopfhörer abgemacht."
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    "text": "Dann ging es eigentlich schon los."
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    "text": "Leonie hatte mich dann einmal und das war ganz gut, dass sie das gesagt hatte, weil dann konnte ich mich in dem Moment auch noch mal daran erinnern."
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    "text": "Ich glaube, das sagst du auch."
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    "text": "Ich weiß gar nicht, ob das in dem Kurs oder auch im Podcast."
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    "text": "Das ist ja gar nicht so viel Druck immer braucht und auch gar nicht so dieses Pressen braucht."
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  {
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    "text": "Das ist eigentlich durch diese Atmung immer quasi sich das Baby ja selber so raus schiebt."
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    "text": "Ja, vielleicht ist es wirklich noch mal beim zweiten Kind."
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    "text": "Das ist dann auch einfach nochmal anders."
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    "text": "anders ist, ne?"
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    "text": "Und weil ich hatte am Anfang so ein bisschen viel Druck gehabt und da hatte Leonie mich nur noch mal dran erinnert, na es braucht gar nicht so viel Druck."
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    "text": "und dann hatte ich gesagt und das Köpfchen ist auch schon zu sehen und dann wusste ich okay gut und dann habe ich echt einfach nur ganz entspannt, ganz intuitiv, auch ohne dann was auf die Ohren zu haben, dann einfach weiter gemacht und dann kam er ja wirklich mit paar Atemzügen, ist er dann so echt ins Wasser dann reingleitet, ohne dass wir da irgendwie, ja."
  },
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    "text": "was machen mussten."
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    "text": "und das war total ja das war so schön einfach und so ja so heilsam."
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    "text": "auch weiß ich dachte so wow genauso habe ich es mir vorgestellt so einfach so ganz quasi alleine dieses kind gebären in so einem sicheren raum und letztendlich ist es ja wirklich auch nur in diesem einraum geschehen so"
  },
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    "text": "ja"
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    "text": "und ja auch diese atmosphäre die war einfach so total schön."
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    "text": "dann war selber halt einfach so entspannt und so ruhig und dann Klar, durch mein Partner und durch Leonie, die haben dann auch noch so eine Ruhe so eingestrahlt."
  },
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    "text": "Und ja, es war einfach total, total schön."
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    "text": "Ja, es klingt wirklich nach, nach Bilderbuch auch."
  },
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    "end": 1609.1,
    "text": "Also genau, was du eben sagst, dass du diese Arbeitsteilung sozusagen so perfekt ... hinbekommen hast mit deinem Partner und deiner Hebamme, dass du dich wirklich voll auf die Geburt konzentrieren konzentrieren konntest und die sind eben dann an deiner Seite gewesen."
  },
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    "start": 1609.16,
    "end": 1632.92,
    "text": "und das meine ich halt wenn ich so sage sie sind eigentlich dafür da den Raum zu halten oder der Partner die Partnerin ist dafür da den Raum zu halten dass du als Gebärde dich als sicher fühlen kannst und weil sie können ja die Geburt nicht für dich machen sie können dich nicht wirklich unterstützen sondern sie sind sie sind einfach da an deiner Seite und geben den und das ist eben die... wirklich die Hauptaufgabe des Partners oder der Partnerin."
  },
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    "text": "Und die Hebamme ist eben dafür da zu gucken, ist alles gesund."
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    "text": "Und auch mit den Raum so zu halten, dass du dich wohlfühlen kannst."
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    "text": "Und auch Leonie hat das ja auch nochmal als Feedback gegeben, dass es einfach total auch schön war, anzusehen, dass so diese Ruhe da drin und dieses Vertrauen."
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    "text": "dieses Vertrauen hat man einfach sehr gespürt, das wirklich alles so."
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    "text": "Und deswegen war sie auch gar nicht so drauf und dran, da ständig irgendwas kontrollieren zu wollen oder so."
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    "text": "Sie hat halt wirklich nur zweimal die Herztöne kontrolliert."
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    "text": "Weil sie gesagt hat, ne, es ist alles entspannt und sie wollte mich da natürlich auch nicht immer so sehr so störend in Anführungsstrichen."
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    "text": "Und das war einfach ... Ja, sie hatte gar keinen Grund da irgendwie, was noch mal zu überprüfen, ob da wirklich alles."
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    "text": "Ja."
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    "text": "Und waren auch alle total gut in einem Vertrauen."
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    "text": "Eigentlich wäre ja auch immer noch eine zweite Hebamme dabei gewesen."
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    "text": "Und da haben die halt auch, als sie hier unten waren, dann noch schon gesagt, so hatte Leonie dann zu Kevin gesagt, ja, eigentlich müsste ich jetzt die zweiten Hebamme Bescheid sagen."
  },
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    "text": "Wobei, ich glaube, sie wird's gar nicht mehr richtig, wird's zeitlich wahrscheinlich gar nicht mehr schaffen."
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    "end": 1732.02,
    "text": "Und Kevin meinte dann auch so, nee, komm, lass's, weil auch bei meiner ersten Geburt hatte, die ja in einem Kreis war, weil das alles so schnell ging, hatte es ja auch gar keine Zeit mehr, eine Zwei-D-Bar mitzurufen und hatte Kevin dann nur gesagt, ja, drück mal schnell auf den Knopf, wenn ich dir Bescheid sage."
  },
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    "text": "Und das hat er dann tatsächlich gemacht."
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    "end": 1740.02,
    "text": "Und als Corvin dann da war, kam dann jemand und war dann so als zweite Unterstützungsperson da."
  },
  {
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    "text": "Und letztendlich haben wir auch gar nichts gebraucht."
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    "text": "Und auch Leonie hat ja auch wirklich nicht viel gemacht."
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    "text": "Die war einfach da, genau."
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    "text": "Und das war total schön."
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    "text": "Und hat dann natürlich Maler nachher in Empfang genommen."
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    "text": "War ganz schön mit der Nabelschnurren wickelt."
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    "text": "Das hat sie dann natürlich so ausgetüttelt."
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    "text": "Und dann, ja, war sie einfach genau."
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    "text": "hat uns dann auch den Moment gelassen, ist dann runter, hat Handtücher, warmer Handtücher geholt und hat dann oben unsere Betten vorbereitet, dass wir dann ins Bett umziehen konnten."
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    "text": "Das war total schön."
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    "text": "Hatte ich in der Wanne auch noch die Plazenta geboren."
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    "text": "Das war wirklich Wahnsinn, weil ich dachte, wow, der ist ja gerade mal ein paar Minuten hier, jetzt will er schon an die Brust, das hat wirklich total ungewohnt irgendwie."
  },
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    "end": 1808.2,
    "text": "Und weil das ja doch einfach in der Klinik läuft, das einfach anders."
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    "text": "Also so habe ich es einfach bei Corvin anders wahrgenommen."
  },
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    "end": 1816.68,
    "text": "Ich glaube, den habe ich erst nachher gestillt, als wir dann wieder unten am Bett waren."
  },
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    "end": 1837.7,
    "text": "Also kann ich mich gar nicht so richtig dran erinnern, dass ich ihn da schon irgendwie direkt danach so gestillt habe oder er da schon irgendwie so, ja, das so auch... so ein bisschen gefördert wurde, dass das dann das Baby dann auch schnell andockt, um dann auch diesen Oxytocin heißt das so, ja."
  },
  {
    "start": 1837.92,
    "end": 1838.96,
    "text": "Ja, Oxytocin genau."
  },
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    "end": 1839.04,
    "text": "Ja,"
  },
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    "end": 1844.56,
    "text": "Oxytocin genau, das wieder auszustoßen, um dann auch die Plazenta gut gebären zu können."
  },
  {
    "start": 1844.74,
    "end": 1855.56,
    "text": "und das war total schön, weil demnach hatte ich da natürlich auch relativ schnell wirklich diese Nachwellen dann und konnte dann wirklich ohne Probleme dann auch die Plazenta relativ schnell danach dann gebären."
  },
  {
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    "end": 1869.44,
    "text": "Und ja, Kevin ist dann mit Marlon und der Plazenta ins Bett und in der Zeit hatten wir dann auch meiner Kusine Bescheid gesagt, dass sie dann Corvin abholen kann vom Kindergarten und dann zu uns bringen kann."
  },
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    "end": 1877.9,
    "text": "Ja, und dann stand Corwin unten in der Tür und fragte dann ganz süß, wo ist denn jetzt mein Baby?"
  },
  {
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    "text": "Und dann kam er hoch und meine Kusine kam dann auch mit, hat dann ein paar Fotos gemacht, weil Corwin hat dann die U-Eins dann mitgemacht und die Nabelschnur durchgeschnitten mit Kevin."
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    "text": "und genau da hatten wir so diesen Familienmoment dann zusammen, dass wir das so dann zusammen ja erleben durften."
  },
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    "text": "Es war total schön."
  },
  {
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    "text": "Und danach echt so die... Und es war total, auch im Nachhinein, total schön, dann einfach so zu Hause in den eigenen... Wir wenden im eigenen Kuscheligen Bett irgendwie zu sein und da einfach auch so den Erstgeborenen auch so an diesem Prozess dran einen Teil haben lassen zu können."
  },
  {
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    "end": 1933.68,
    "text": "So, das war einfach total... Ja, total schön, dass wir da so die Möglichkeit hatten und dass es nachher wirklich genau so gelaufen ist, wie ich es mir immer in deinen Hypnosen visualisiert habe und gemacht habe."
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    "text": "Ja, ja, das ist wirklich total... Total schön."
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    "end": 1943.12,
    "text": "Und ich finde, man sieht das auch auf diesem Video, was du fast hier gepostet hast."
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    "text": "Oder ich glaube, Leonie hatte das gepostet."
  },
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    "text": "Und wir haben es dann repostet auf unserer Seite."
  },
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    "text": "Genau."
  },
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    "end": 1951.62,
    "text": "Und ich finde, man sieht es da auch total schön."
  },
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    "text": "Also die Atmosphäre und dieses... dieses wirklich friedliche."
  },
  {
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    "end": 1960.98,
    "text": "und manchmal wird dann ja auch so gesagt ja aber heißt dann friedlich dann irgendwie leise und so."
  },
  {
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    "end": 1970.64,
    "text": "nein es muss nicht unbedingt leise sein und es darf auch mit Tönen einhergehen oder auch mit viel lauterem Tönen oder auch Stein auch das wäre vollkommen in Ordnung."
  },
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    "text": "aber die Atmosphäre oder dieses innere Gefühl von von Frieden das höre ich jetzt auch in deinem Geburtsbericht ganz stark dass das so ja dass das so da war so präsent war"
  },
  {
    "start": 1984.12,
    "end": 1984.94,
    "text": "Ja, dieses"
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  {
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    "text": "friedliche Grundgefühl für diesen sehr extremen Prozess, der auf jeden Fall ist."
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  {
    "start": 1991.44,
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    "text": "Ja, auf jeden Fall."
  },
  {
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    "text": "Und auch gerade auch dieses Tönen und so."
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    "end": 2004.86,
    "text": "Für manche ist das ja einfach oder für mich auch vor allem war das auch total befreiend und total hat auch so eine Entspannung reingebracht, um das irgendwie so ein bisschen auch zu beschleunigen."
  },
  {
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    "end": 2009.54,
    "text": "Und es war halt einfach wirklich total intuitiv so."
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    "text": "Also es war jetzt nicht irgendwie, dass man sich da jetzt so gedacht hat so."
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    "text": "Es war einfach genauso, wie es in dem Moment das auch gebraucht hatte."
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    "text": "Und das kann dir ja vorher gar keiner sagen, was dir dann da gut tut oder was dir vielleicht nicht so gut tut und da dann wirklich so bei sich zu bleiben."
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    "text": "Und da hilft natürlich die Hypnose total, weil da ist man ja dann einfach schon wirklich in diesem Zustand und total bei sich und total... Ja, einfach bei sich und lässt sich da nicht so von außen so dirigieren."
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    "text": "Ich muss sagen, auch im Nachhinein, auch so die ersten Monate, man weiß es natürlich jetzt nicht, wie es gewesen wäre, wenn ich jetzt nicht die Hypnosen auch in der Zeit in einem Laufe der Schwangerschaft gemacht hätte oder wie es gewesen wäre, aber es war einfach schon eine ganz eine ganz friedliche und eine ganz schöne Verbindung erst mal schon da und auch gerade so die ersten Monate."
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    "text": "Marlon, der war, der ist einfach so ein sehr, sehr ruhiges, sehr friedliches, sehr zufriedenes Baby, Säugling, Neugeborener, der war einfach wirklich sehr ausgeglichen und total, also wirklich sehr, sehr zufrieden, wo ich immer so dachte, so, ich habe den angesehen und dachte so, wow, was, also Das macht, glaube ich, auch was mit einem Baby, weil wie die dann entsprechend auf die Welt kommen, was die vorher auch schon eine Mutter Leib erlebt haben."
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    "text": "Und ich habe mich ja wirklich viel in der Schwangerschaft mit ihm verbunden und das war einfach so total, ja, es war total schön."
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    "text": "Das kriegen wir tatsächlich sehr häufig als Feedback, also dass die Babys so ganz entspannt sind und fast so was buddermäßiges."
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    "text": "Wir haben so dieses ganze Zief zufrieden."
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    "text": "Ich kann mir das auch total gut vorstellen und erklären."
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    "text": "Es ist natürlich nicht bei allen so, es ist keine Garantie, aber wir kriegen das wirklich häufig auch als Feedback."
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    "text": "Ja, das hat natürlich noch total viele andere."
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    "text": "Aber ich habe das gerade so beim Malen und dachte, wow, das ist irgendwie total schön."
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    "text": "Und die Synchronisation mit dem Babyschlaf."
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    "text": "Das ist eigentlich meine häufig genutzte."
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    "text": "Das ist faszinierend wirklich."
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    "text": "Und gerade auch die ersten Monate, wenn ich die dann abends mal nicht gemacht habe, denn ich morgens gefühlt aufgewacht, wie geredet."
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    "text": "Und ich, also gerade so die ersten Monate habe ich das total gemerkt, wenn ich abends nicht mit der Hypnose eingeschlafen bin."
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    "text": "Die Kinder, die Babys, die haben ja noch nicht so einen Schlafrhythmus wie wir ihn haben, also mit Schlafphase in der Nacht und am Tag ist man wach, sondern die schlafen halt immer und sind auch immer mal wach und das machen sie halt am Tag genauso wie in der Nacht."
  },
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    "text": "Und wenn man diese Hypnose hört, dann... Gebt man seinem Unbewussten sozusagen die Information, achte darauf, wie dein Baby gerade ist und passe dich an diesen Schlafrhythmus deines Kindes an."
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    "text": "Das heißt, wenn das Kind dann vielleicht in der Remfasis oder so, dann spürt es ja, also dann hat das Unbewusste, das eigene Unbewusste kriegt so Signal oder spürt dann, okay, hier ist was wird, was unruhig."
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    "text": "Das Kind könnte vielleicht aufwachen und dann wird man auch selber, also kommt man dann eben auch in diese Schlafphase."
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    "text": "Man synchronisiert sich sozusagen damit."
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    "text": "Wir kriegen ja sehr, sehr, sehr viel mehr mit, als wir wissen."
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    "text": "Also auch zum Beispiel in der Nacht."
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    "end": 2323.8,
    "text": "Unser Unbewusstes verarbeitet das dann eben in Träumen, zum Beispiel, wo irgendwelche Geräusche eingebaut werden und so weiter und so fort."
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    "end": 2346.14,
    "text": "Wenn wir da eben sozusagen die Information geben durch die Hypnose, wo wir eben kommunizieren können mit dem Unbewussten, bitte dock dich an das Kind an und lass uns irgendwie einen ähnlichen Schlafrhythmus haben, damit ich halt, wenn das Baby wach wird, auch einigermaßen okay bin und nicht in der tiefsten Tiefschlafphase da geweckt werde, dann kann das ganz gut gelingen."
  },
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    "end": 2349.52,
    "text": "Also das ist wirklich schön, dass du das nochmal so berichtest."
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    "text": "Ja, auf jeden Fall."
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    "text": "Ich kann da aus Erfahrung sprechen."
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    "text": "Und ja, meine Abends, wie gesagt, weil ich mal klar habe, ich das jetzt nicht unbedingt auf die Ohren, entzähle ich mich selber runter und komme dann so schnell in Ruhe und kann dann auch, es gibt ja immer auch mal Abende, wo man einen schweren Schlaf findet."
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    "text": "Und da hilft mir das einfach total, dass ich mich da einfach runterzähle und da dann runterfahre."
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    "text": "Ja, ist total schön."
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    "text": "Voll gut."
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    "text": "Magalie, ich danke dir ganz, ganz, ganz doll für dieses Interview."
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    "text": "Das war total schön zu hören und wirklich so ein bisschen bilderbuchmäßig."
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    "text": "Super, super schön."
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    "text": "Und ich wünsche dir natürlich noch von ganzem Herzen alles Gute, mit dir, mit deiner Familie."
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    "end": 2417.74,
    "text": "Ich danke dir für deine Arbeit, für deinen Sein und ja, dass du das alles so auf die Beine gebracht hast, ja auch aus deiner eigenen Erfahrung raus."
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    "text": "Das war total schön, was so was entstehen kann, auch wenn man am Anfang denkt so, boah, was passiert mir hier?"
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    "end": 2432.48,
    "text": "Und ja, dass du da jetzt so was raus kreiert hast und so vielen Frauen da unterstützt, das ist total schön."
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    "text": "Also vielen, vielen Dank auch an dich."
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    "end": 2440.64,
    "text": "Leonie sagt auch, wir sind geboren dafür, Kinder zu gebären."
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    "text": "Danke"
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    "text": "dir auch, liebe Christine."
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    "end": 2452.88,
    "text": "Vielen, vielen Dank."
  },
  {
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    "end": 2456.48,
    "text": "Ja, das war es schon mit dem Interview mit Magadlie."
  },
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    "end": 2459.32,
    "text": "Es hat mir riesigen Spaß gemacht, mit ihr zu sprechen."
  },
  {
    "start": 2459.4,
    "end": 2466.88,
    "text": "Ich bin so dankbar, wenn Frauen Lust haben, über ihre positive Geburtserfahrungen zu reden und es mit anderen Frauen zu teilen."
  },
  {
    "start": 2466.96,
    "end": 2477.98,
    "text": "Und auch du hast die Möglichkeit, dieses Wissen, diese Erfahrungen weiter in die Welt zu tragen, indem du einfach ... diese Arbeit hier unterstützt, indem du irgendwas machst."
  },
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    "end": 2486.48,
    "text": "Das heißt, wenn du jetzt gerade diesen Geburtsbericht hier angeschaut hast auf YouTube, könntest du kommentieren und Like da lassen oder den Kanal abonnieren."
  },
  {
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    "end": 2489.6,
    "text": "Wenn du auf Spotify oder woanders geschaut hast,"
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    "end": 2490.02,
    "text": "kannst du"
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  {
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    "end": 2496.42,
    "text": "eine Rezension schreiben oder auch einen Kommentar da lassen und du kannst auch sehr gerne mal bei Instagram vorbeischauen."
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  {
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    "end": 2499.56,
    "text": "Da findest du mich unter die.friedliche.geburt."
  },
  {
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    "end": 2505.9,
    "text": "Da gibt es zum heutigen Interview auch wieder einen Post und da kannst du auch sehr, sehr gerne kommentieren."
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    "end": 2508.62,
    "text": "oder was auch ganz Tolles ist, wenn man ein Will teilt."
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    "start": 2509.16,
    "end": 2520.34,
    "text": "Das macht auf jeden Fall meine Arbeit sichtbarer und macht hoffentlich noch viel mehr schwangeren Frauen Mut und bringt diese Informationen mehr und mehr hinaus in die Welt."
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    "start": 2521.14,
    "end": 2524.08,
    "text": "Das Geburten eben auch positiv und schön verlaufen können."
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    "end": 2530.72,
    "text": "Und so wünsche ich dir auch, wenn du gerade schwanger bist, von Herzen eine gute friedliche Geburtserfahrung."
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    "text": "Bis bald, alles Liebe, deine Christine."
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