[
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    "end": 10.029,
    "text": "Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Die Friedliche Geburt, dein Podcast rund um Schwangerschaft, Geburt und entspanntes Mutterglück."
  },
  {
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    "end": 17.128,
    "text": "Mein Name ist Christine Graf, ich bin Mama von drei Kindern und ich bereite Frauen und Paare positiv auf ihre Geburten vor."
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    "text": "Heute habe ich für dich wieder ein Geburtsbericht vorbereitet, diesmal von Natalie aus Heidelberg."
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    "text": "Sie hat ihr erstes Kind geboren im Heidelberger Geburtszimmer."
  },
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    "text": "Das ist eine außerklinische Möglichkeit, seine Kinder zu bekommen."
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    "text": "Und Natalie hatte eine schöne und kraftvolle erste Geburt."
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    "text": "Und ich freue mich sehr, dass ihr hier heute mit mir darüber gesprochen habt."
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    "text": "Und ich hoffe, dass in dieser Geburtsbericht, wie alle Geburtsberichte in meinem Podcast, dir ganz viel Mut macht für deine Geburt."
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    "text": "Ich bin total Natalie, dass du hier zu Gast bist im Podcast."
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    "text": "Die friedliche Geburt über deine Geburt sprichst, über den wunderschönen Geburtsort, an dem du dein Kind bekommen hast."
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    "text": "Und ja, vielleicht magst du dich einmal vorstellen, für alle, die dich nicht kennen."
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    "text": "Ja, genau."
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    "end": 88.329,
    "text": "Ich bin Natalie und ich habe vor jetzt schon sieben Monaten meinen Sohn in Heidelberg zur Welt gebracht und habe wirklich eine wunderschöne Geburt auch dank dir und eurem wirklich sehr schönen Programm zur Welt gebracht."
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    "end": 111.649,
    "text": "Ich freue mich, dass ich jetzt hier sein darf und wirklich hoffe, dass ich damit noch ganz vielen anderen Frauen eben auch ein bisschen die Angst nehmen kann, weil es war auch mein erstes Kind und man hat ja dann schon auch Respekt vor dieser doch großen Aufgabe."
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    "text": "Ja, genau."
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    "text": "Ja,"
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    "text": "und da freue ich mich."
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    "text": "Ja, ich freue mich auch total, weil diese Geburtsberichte wirklich so wertvoll sind."
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    "text": "Also ich weiß noch, als ich schwanger war mit meinem dritten Kind, ich wollte so gerne einen schönen Geburtsbericht irgendwo finden und ich habe nirgendwo eingefunden."
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    "text": "Also weder im Internet noch unter Freundinnen, es wurden mir nur Horrorgeschichten präsentiert, wirklich nur."
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    "end": 151.209,
    "text": "Und ich habe gedacht, das muss es doch geben, es muss doch irgendwelche Menschen geben, die schön gewähren und deswegen bin ich halt so froh über jede Frau, die sich entscheidet, hier halt öffentlich einfach darüber zu sprechen, wie Geburt auch positiv verlaufen kann."
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    "text": "Also vielen, vielen Dank, dass du da bist."
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    "text": "Ja, ich freue mich."
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    "end": 160.429,
    "text": "Wie gesagt, mir hat es auch sehr, sehr geholfen, einige Berichte zu lesen, aber auch zu hören."
  },
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    "start": 161.209,
    "end": 168.589,
    "text": "Ich habe auch sehr früh dein Podcast gehört und ja, es hat mir ... sehr stark geholfen."
  },
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    "text": "Und deswegen hoffe ich, dass ich auch anderen Frauen mit meiner Geschichte irgendwie helfen kann."
  },
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    "text": "Ganz, ganz bestimmt."
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    "end": 183.929,
    "text": "Ich krieg auch immer wieder die Frage, ja, funktioniert das auch bei der ersten Geburt oder sind das immer zwei drittviert Gebärende?"
  },
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    "end": 186.469,
    "text": "Deswegen auch da nochmal total schön."
  },
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    "end": 189.369,
    "text": "Und du hast dich ja auch für eine außerklinische Geburt entschieden, ne?"
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    "end": 190.668,
    "text": "Ja, genau."
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    "end": 204.469,
    "text": "Ich hab in einem Gebärzimmer, so nennt sich das hier in Heidelberg im Bunden, einem ganz wundervollen Ort, wie ich finde, geleitet nur von drei Hebammen."
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    "end": 217.469,
    "text": "Und das war natürlich auf der einen Seite, habe ich mich super wohlgefühlt an dem Ort, weil er eben sehr geborgen und sehr häuslich einfach ist."
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    "end": 230.469,
    "text": "Auf der anderen Seite war es natürlich schon auch dieser Respekt, der da geblieben ist, weil es halt mein erstes Kind ist, ob ich das alles so, wie ich mir das Vorstelle umsetzen kann."
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    "end": 234.369,
    "text": "Es hat wunderbar funktioniert."
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    "end": 240.948,
    "text": "Also ich konnte sowohl die deine Methode anwenden als auch, ja, das ist ich."
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    "text": "keine große Schmerzmittel gebraucht habe, um die um die Schmerzen einfach zu verarbeiten und da bin ich sehr dankbar für."
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    "text": "Ja, total schön."
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    "text": "Hattest du denn von Anfang an das Gefühl, du möchtest außer klinisch dein Kind bekommen oder kam das erst im Laufe der Geburtsvorbereitung im Laufe der Zeit?"
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    "end": 288.169,
    "text": "Genau, im Grunde hab ich schon sehr, sehr früh, also wirklich in der sehr frühen Schwangerschaft deinen Podcast gehört und hab dann mich mit dem Thema Geburt schon sehr früh auseinandergesetzt und hab dann unterschiedliche Aspekte mir so vorgestellt, die für mich wichtig sind unter Geburt."
  },
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    "end": 295.789,
    "text": "unter anderem eins zu eins Betreuung, aber auch die, dass es einfach ein schöner Geburtsort ist."
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    "end": 305.509,
    "text": "Und mit dem Wissen habe ich dann nach einem Ort gesucht, der das eben hat."
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    "text": "Und da wurde ich dann eben in dem Gebärzimmer fündig."
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    "end": 318.969,
    "text": "Und dementsprechend war es schon recht früh, dass ich wusste, dass ich gerne außer klinisch entbinden möchte, wenn es möglich ist."
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    "end": 319.129,
    "text": "Ja,"
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    "end": 334.289,
    "text": "da gibt es ja jetzt auch gerade so eine ganz besondere Geschichte, weil so viele ... Geburtshäuser oder in deinem Fall Gebärzimmer, also wie man es auch immer nennt, also außerklinische Möglichkeiten, das Kind zu bekommen, halt schließen."
  },
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    "end": 336.749,
    "text": "Das wird ja mehr und mehr."
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    "end": 348.929,
    "text": "und ich glaube, deswegen haben wir auch noch gesagt, wir wollen unbedingt diese Podcastfolge machen, weil das Gebärzimmer Heidelberg, ja, da wurde der Mietvertrag gekündigt für Sommer sechsundzwanzig."
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    "end": 353.129,
    "text": "Wärts mal sucht Händering nach einem neuen Ort, oder?"
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    "end": 354.409,
    "text": "Ja, genau."
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    "end": 357.389,
    "text": "Den wurde der Mietvertrag gekündigt."
  },
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    "end": 365.029,
    "text": "Aktuell befinden die sich auch in einem Krankenhaus, was ich finde, z.B."
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    "start": 365.449,
    "end": 368.489,
    "text": "für Erstebärende auch wahnsinnige Sicherheit gibt, weil"
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    "text": "im Falle"
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    "start": 372.549,
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    "text": "..."
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    "end": 374.789,
    "text": "verlegt werden kann."
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    "end": 379.749,
    "text": "Und ja, dieser Mietvertrag wurde leider gekündigt."
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    "end": 388.149,
    "text": "Und aktuell gibt es auch leider keinen Krankenhaus, was ich vorstellen kann, eben Räumlichkeiten zur Verfügung zu stellen."
  },
  {
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    "text": "Obwohl das jetzt auch nicht viele Räume sein müssten."
  },
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    "end": 395.469,
    "text": "Also, die bräuchten eigentlich im Grunde nur drei Räume."
  },
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    "end": 400.129,
    "text": "Aber irgendwie tun sich die Krankenhäuser da gerade sehr schwer."
  },
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    "end": 400.969,
    "text": "Ja."
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    "end": 413.209,
    "text": "Ja, es ist wahnsinnig schade, weil gerade im Rhein-Neckar-Kreis ist es auch eines der wenigen Häuser, beziehungsweise Orte, wo man wirklich außerklinisch entbinden kann."
  },
  {
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    "end": 422.909,
    "text": "Es gibt, glaube ich, noch ein Geburtshaus in der Nähe von Benzheim, aber im Rhein-Neckar-Kreis ist es wirklich sehr besonders und es wäre sehr schade."
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    "text": "Ja, total, total."
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    "end": 432.069,
    "text": "Und auch diese tolle Kombination, also direkt angebunden an die Klinik, ein Geburtsraum zu haben."
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  {
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    "end": 440.589,
    "text": "Also das würde ich mir ja total wünschen, dass Kreissele grundsätzlich vielleicht nicht unbedingt im Klinikgebäude sind, sondern ein bisschen ab."
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    "end": 445.489,
    "text": "Also schon, dass man schnell eben verlegen kann und schnell eingreifen kann."
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    "end": 454.129,
    "text": "Aber ja, dass die Kreissele so mittendrin sind in einem Krankenhaus und Geburt ja eigentlich jetzt erst mal nichts Krankhaftes ist."
  },
  {
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    "end": 458.129,
    "text": "Ich bin schon an sich eigentlich sehr schade und sehr schwierig."
  },
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    "end": 463.909,
    "text": "Es macht es einfach den Frauen schwieriger, in so ein positives Gefühl zu kommen, auch für die Geburt."
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  {
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    "text": "Und jetzt gab es das schon, weil wir es noch genießen."
  },
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    "end": 477.289,
    "text": "Und jetzt ist da, glaube ich, auch die Traurigkeit oder Enttäuschung auch groß, dass so ein toller Ort dann einfach gestrichen wird, sozusagen."
  },
  {
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    "end": 489.509,
    "text": "Ja, und obwohl ja auch die Rückmeldung von allen Frauen, die dort eigentlich gebärmen, ist, dass sie wahnsinnig dankbar sind, dass es so einen Ort gibt."
  },
  {
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    "end": 498.249,
    "text": "Und trotzdem ... ja ... weiß auch nicht, warum da die Krankenhäuser irgendwie."
  },
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    "end": 502.229,
    "text": "Also, natürlich leider, im Endeffekt ist es oftmals das Geld."
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    "end": 505.609,
    "text": "Aber ... ja."
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    "end": 511.189,
    "text": "Warum die da nicht die Notwendigkeit sehen, dass es diesen Ort einfach braucht."
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  {
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    "end": 515.649,
    "text": "Weil es eben nicht egal ist, wie wir alle auf die Welt kommen."
  },
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    "text": "Absolut."
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    "text": "Das ist selten die Basis unserer Gesellschaft, ne?"
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    "text": "Da steckt ganz viel drin."
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    "end": 533.329,
    "text": "Gibt es denn irgendwelche Ideen oder so, was man machen könnte oder wie man irgendwie da unterstützen oder helfen könnte, wenn jetzt halt so viele Frauen vielleicht gerade zuhören?"
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    "text": "Hast du da irgendeine Idee?"
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    "text": "Ja, ich würde sagen, wenn man ein positives Erlebnis hatte mit der Geburt."
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    "end": 546.969,
    "text": "an so einem Ort entbunden hat."
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    "end": 562.209,
    "text": "Deswegen ist mir auch sehr wichtig, dass ich hier jetzt meine Geschichte teile, dass wir einfach laut sind und der Welt so mehr oder weniger zeigen, wie wichtig es ist, dass es solche Orte gibt."
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    "end": 566.669,
    "text": "Weil es, wie gesagt, nicht egal ist, wie wir auf die Welt kommen."
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  {
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    "end": 573.909,
    "text": "Und ja, dass einfach immer weiter und immer mehr noch nach außen getragen wird."
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    "end": 579.429,
    "text": "dass es eine Relevanz hat, dass es diese Orte gibt."
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    "end": 580.349,
    "text": "Absolut."
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    "text": "Ja, sehe ich ganz genau so."
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  {
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    "end": 588.249,
    "text": "Ich sehe das auch mit Schrecken, dass die außerklinische Geburtshilfe einfach ... weniger und weniger wird."
  },
  {
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    "end": 608.549,
    "text": "Das ist wirklich, wirklich schlimm, weil die so wichtig ist und eben auch sicher ist, da habe ich ja schon viele Podcast-Folgen zugemacht, was eben außer klinische Geburt auch wirklich sicher ist, weil man von Hebammen betreut ist und die sind eben die absoluten medizinischen Fachleute rund um die Geburt und gehen da auch keine Gefahr ein oder so."
  },
  {
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    "end": 622.189,
    "text": "Ja, vielleicht hilft es ja, wenn jetzt einfach alle, die zuhören oder wenigstens ein kleiner Teil eine E-Mail an die Klinik schreibt und sagt, wir möchten, dass dieses Gebärzimmer erhalten bleibt."
  },
  {
    "start": 622.249,
    "end": 626.789,
    "text": "Das könnte ich mir zum Beispiel vorstellen oder wenn jemand noch ein bisschen mehr Zeit hat, vielleicht sogar einen Brief."
  },
  {
    "start": 626.869,
    "end": 633.509,
    "text": "Ich werde das gleich machen nach der Aufnahme, dass ich dahin schreibe, wie heißt denn die Klinik, an die das angesprochen ist."
  },
  {
    "start": 634.509,
    "end": 640.249,
    "text": "Also tatsächlich ist es nicht angeschlossen, es ist extern, aber es ist halt in den Räumlichkeiten."
  },
  {
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    "end": 640.749,
    "text": "St."
  },
  {
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    "end": 643.089,
    "text": "Elisabeth in Heidelberg, genau."
  },
  {
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    "end": 643.169,
    "text": "St."
  },
  {
    "start": 643.249,
    "end": 645.909,
    "text": "Elisabeth, vielleicht fühlen sich ja noch mehr auf."
  },
  {
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    "end": 646.129,
    "text": "Ja."
  },
  {
    "start": 646.989,
    "end": 652.489,
    "text": "Dann motiviert einfach zu schreiben und vielleicht kann man ja noch irgendwie was retten, dass dieser Mietvertrag verlängert wird."
  },
  {
    "start": 652.829,
    "end": 652.889,
    "text": "Ja,"
  },
  {
    "start": 653.569,
    "end": 653.629,
    "text": "ja."
  },
  {
    "start": 654.009,
    "end": 663.849,
    "text": "Auf der anderen Seite könnte ich mir auch vorstellen, also ein einziges Krankenhaus hat sich ... bereit erklärt darüber nachzudenken,"
  },
  {
    "start": 664.569,
    "end": 664.649,
    "text": "ob"
  },
  {
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    "end": 670.169,
    "text": "es noch ein, zwei Räumchen zur Verfügung stellen könnte."
  },
  {
    "start": 670.269,
    "end": 676.089,
    "text": "Vielleicht könnte man auch an dieses Krankenhaus noch sich wenden und sagen, wie wichtig es doch wäre."
  },
  {
    "start": 676.949,
    "end": 679.489,
    "text": "Das ist das Saal im Krankenhaus, auch in"
  },
  {
    "start": 679.569,
    "end": 680.269,
    "text": "Heidelberg."
  },
  {
    "start": 680.949,
    "end": 681.829,
    "text": "Okay, super."
  },
  {
    "start": 682.489,
    "end": 684.509,
    "text": "Dann könnte man vielleicht auch zwei E-Mails schreiben."
  },
  {
    "start": 684.549,
    "end": 685.629,
    "text": "Genau."
  },
  {
    "start": 685.669,
    "end": 687.769,
    "text": "Danke, Lisa Wett und an das Sadeln im Krankenhaus."
  },
  {
    "start": 687.909,
    "end": 690.169,
    "text": "Und wir verlinken das natürlich auch in den Show-Knows."
  },
  {
    "start": 691.509,
    "end": 697.509,
    "text": "Ich danke dir total, dass dir das auch so wichtig ist und am Herzen liegt, dass dieser Ort bestehen bleibt, wie auch immer oder wo auch immer."
  },
  {
    "start": 698.249,
    "end": 703.209,
    "text": "Und lass uns einsteigen in deine Geburtsgeschichte, warum es dir auch so wichtig ist, dass es solche Räume gibt."
  },
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    "text": "Ja, sehr gerne."
  },
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    "text": "Genau."
  },
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    "text": "Also, wie ich schon erzählt habe, ich habe recht früh dein Podcast gehört."
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    "text": "Und darüber bin ich dann auch zu deinem Programm gekommen."
  },
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    "text": "War anfangs auch ein bisschen skeptisch."
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    "text": "Bin ich ganz ehrlich, weil ich auch wenig in die Meditationsrichtung und auch Hypnose hatte."
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    "text": "Keinelei Erfahrung."
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    "text": "Aber ich habe dann an einem Online-Meeting teilgenommen."
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    "text": "da hast du auch so eine Hypnose angeleitet."
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    "text": "Und da war ich direkt beim ersten Mal total begeistert."
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    "text": "Und"
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    "text": "ich hatte dann tatsächlich in der zwanzigsten Schwangerschaftswoche so leichte Vorzeite gewähn."
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    "text": "Und mir ging es körperlich nicht so gut."
  },
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    "end": 761.729,
    "text": "Und ich hab einfach nach einem Weg gesucht, wie ich wieder Verbindung zu mir, zu meinem Kind ... schaffe."
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    "end": 778.549,
    "text": "Als ich das einmal ausprobiert hab, war ich direkt begeistert und dachte, das ist doch eine Möglichkeit, um wieder Ruhe zu finden, aber auch wieder in Verbindung zu meinem Baby zu kommen."
  },
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    "end": 779.589,
    "text": "Genau."
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    "text": "Dann hab ich eigentlich ab der zwanzigsten Woche fast täglich geübt."
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    "text": "Und ja, wenn immer noch begeistert,"
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    "text": "wie"
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    "text": "gut das doch funktioniert, genau."
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    "text": "Ja,"
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    "text": "ja."
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    "text": "Und hattest du ja dann auch schon wirklich gut getan so in der Schwangenschaft, dass du gemerkt hast, dass sich da was verändert?"
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    "text": "Wie war das für dich?"
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    "text": "Ja, auf jeden Fall."
  },
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    "end": 807.809,
    "text": "Also, es ist auch dann recht schnell wieder besser geworden."
  },
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    "end": 812.269,
    "text": "Also, die Wehen, die haben sich dann wieder gelöst."
  },
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    "end": 825.309,
    "text": "Und ... Ja, ich war auch einfach beruhigter und in Ruhe und hab auch gelernt, wie ich einfach in Verbindung zu meinem Körper wiederkomme."
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    "text": "Und ja, es hat mir wahnsinnig gut getan."
  },
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    "text": "Auch im Hinblick dann auf die Geburt natürlich."
  },
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    "text": "Weil mein Baby auch sich sehr viel Zeit gelassen hat."
  },
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    "end": 841.689,
    "text": "Also, ich bin über den Etäge gegangen."
  },
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    "end": 844.929,
    "text": "Was hier in den Achtzig Prozent der Fälle der Fall"
  },
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    "text": "ist."
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    "end": 848.209,
    "text": "Was denkt man denn mal gar nicht, ne?"
  },
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    "end": 851.329,
    "text": "Das ist echt häufig, dass man über den IT geht."
  },
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    "end": 852.809,
    "text": "Das ist einfach nur so ein Mittelwert."
  },
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    "end": 854.049,
    "text": "Ja, ja,"
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    "end": 855.669,
    "text": "genau."
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    "end": 867.229,
    "text": "Und da war auch tatsächlich meine Frauenärztin so ein bisschen, die hat mir ein bisschen Druck gemacht und wollte auch eigentlich, dass ich dann ... eingeleitet werde."
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    "end": 879.029,
    "text": "und da war ich auch sehr dankbar, dass ich da an der Seite von diesen Hebammen war, weil die da sehr ruhig und besonnen waren und gesagt haben, es gibt überhaupt gar kein Stress."
  },
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    "end": 884.529,
    "text": "Mein Sohn kommt schon, wenn er bereit dazu ist."
  },
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    "end": 886.249,
    "text": "Genau."
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    "end": 888.689,
    "text": "Und so war es dann auch im Endeffekt."
  },
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    "end": 889.809,
    "text": "Ja, voll gut."
  },
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    "end": 894.729,
    "text": "Das ist halt total spannend, weil GynäkologInnen haben halt einen anderen Blickwinkel."
  },
  {
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    "end": 897.089,
    "text": "Also es ist immer so der Blickwinkel der Pathologie."
  },
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    "end": 898.609,
    "text": "Also was könnte schiefgehen?"
  },
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    "end": 901.849,
    "text": "Was wären mögliche, schlimme Ursachen für irgendwas?"
  },
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    "end": 905.729,
    "text": "Also sehen immer aus der Perspektive dessen, was schiefgehen kann."
  },
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    "start": 905.829,
    "end": 914.029,
    "text": "Und Hebammen sind die auch medizinischen Fachleute, die vom natürlichen ausgehen und auch genauso sicher arbeiten."
  },
  {
    "start": 914.429,
    "end": 917.689,
    "text": "was sie sagen, hat auch Hand und Fuß, aber sie haben wie eine andere Brille."
  },
  {
    "start": 917.809,
    "end": 936.489,
    "text": "Also eine Freundin von mir ist Gynäkologin und sie sagt halt, na ja, wir Gynäkologinnen, wir gucken alles, schrachten alles durch die Pathobrille, so nennt sie das, also Pathologiebrille, und die Hebamme sozusagen durch die Physiobrille, also Physiologie, so wie es eigentlich eben so natürlicher Prozess eben abläuft."
  },
  {
    "start": 936.889,
    "end": 943.229,
    "text": "Und dadurch hat man oft dann ein gestärkteres, positiveres Feedback von Hebammen."
  },
  {
    "start": 943.969,
    "end": 946.069,
    "text": "Und wie hast du denn deine Vorsorge gemacht?"
  },
  {
    "start": 946.129,
    "end": 951.089,
    "text": "Hast du die Vorsorge im Gewehrzimmer gemacht oder bei deiner Gönne oder hast du es abwechselnd gemacht?"
  },
  {
    "start": 952.549,
    "end": 962.969,
    "text": "Wenn es dir wie mir geht und du vielleicht auch schon schlechte Erfahrungen mit Online-Kursen gemacht hast, in meinen Kurs kannst du kostenlos reinschnuppern und bekommst das ganze erste Modul freigeschaltet."
  },
  {
    "start": 963.509,
    "end": 967.449,
    "text": "So kannst du für dich rausfinden, ob du dich von meiner Art abgeholt fühlst."
  },
  {
    "start": 967.789,
    "end": 970.949,
    "text": "Ergänzend empfehle ich dir einen Blick in die Erfahrungsberichte."
  },
  {
    "start": 971.309,
    "end": 975.949,
    "text": "Dort findest du hunderte unzensierte Berichte von Teilnehmerinnen meines Kurses."
  },
  {
    "start": 976.589,
    "end": 978.109,
    "text": "Alle Links in den Show-Notes."
  },
  {
    "start": 978.509,
    "end": 980.169,
    "text": "Und jetzt weiter mit der Folge."
  },
  {
    "start": 983.289,
    "end": 985.169,
    "text": "Anfänglich hab ich's abwechselnd gemacht."
  },
  {
    "start": 985.269,
    "end": 992.989,
    "text": "Und dann ab der dreißigsten Schwangerschaftswoche war ich ... Also, ich hab da noch den großen Ultraschall, den letzten bei meiner Gönne gemacht."
  },
  {
    "start": 993.509,
    "end": 995.569,
    "text": "Und danach war ich nur noch bei den Hebammen."
  },
  {
    "start": 995.609,
    "end": 998.229,
    "text": "Das hat mir auch für die Geburtstelle viel Sicherheit gegeben."
  },
  {
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    "end": 1000.969,
    "text": "Weil ich wusste, wohin muss ich laufen."
  },
  {
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    "end": 1003.749,
    "text": "Ich kannte den Ort."
  },
  {
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    "end": 1007.229,
    "text": "Ich hab die drei auch sehr gut kennengelernt."
  },
  {
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    "end": 1014.489,
    "text": "Und dementsprechend war's auch nicht so ... Ich war natürlich wegen der Geburt wahnsinnig aufgeregt, das natürlich schon."
  },
  {
    "start": 1014.969,
    "end": 1025.449,
    "text": "Aber dieser Weg dorthin und den Ort, den Kantig, das hat das Ganze ein bisschen beruhigt, sag ich jetzt mal."
  },
  {
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    "end": 1026.429,
    "text": "Ja, absolut."
  },
  {
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    "end": 1028.949,
    "text": "Und die hier waren halt auch mehr Zeit für eine Vorsorge."
  },
  {
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    "end": 1033.628,
    "text": "ist dann nicht nur zehn Minuten wie meiner Gynne, also schnell."
  },
  {
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    "end": 1036.469,
    "text": "Sondern man kann wirklich alle seine Fragen stellen."
  },
  {
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    "text": "Hat da fast eine Stunde, glaube ich, Zeit oder so."
  },
  {
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    "end": 1040.089,
    "text": "Also das ist wirklich schön."
  },
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    "text": "Ich habe das auch immer sehr genossen."
  },
  {
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    "end": 1044.368,
    "text": "Ich war immer auch bei allen meinen Schwangerschaften."
  },
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    "text": "Meistens bei meinen Hebammen und immer nur für die Ultraschalt bei meiner Gynäkologin."
  },
  {
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    "end": 1051.669,
    "text": "Ich finde, das ist eine ganz schöne Kombination."
  },
  {
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    "end": 1053.689,
    "text": "Ja, ja, auf jeden Fall."
  },
  {
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    "end": 1055.769,
    "text": "Ja, genau."
  },
  {
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    "end": 1060.049,
    "text": "Dann hast du wahrscheinlich damit gerechnet, dass dein Kind eher früher kommt."
  },
  {
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    "end": 1060.809,
    "text": "Richtig."
  },
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    "end": 1064.829,
    "text": "Deswegen war ich auch sehr ungeduldig."
  },
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    "end": 1069.389,
    "text": "Aber er hat sich wirklich eine Woche"
  },
  {
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    "end": 1070.469,
    "text": "... Er hat sich auch"
  },
  {
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    "end": 1071.549,
    "text": "gar nichts getan."
  },
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    "end": 1073.709,
    "text": "Ich bin super viel gelaufen."
  },
  {
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    "end": 1074.549,
    "text": "Auch"
  },
  {
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    "end": 1078.629,
    "text": "... Ja, ich war davor auch sehr viel in Bewegung."
  },
  {
    "start": 1078.769,
    "end": 1079.649,
    "text": "Deswegen dachte ich,"
  },
  {
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    "end": 1080.269,
    "text": "na"
  },
  {
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    "end": 1089.029,
    "text": "ja ... Vielleicht tut sich dann doch was, aber er hat sich sehr viel Zeit gelassen und dann sechs Tage nach E.T."
  },
  {
    "start": 1090.689,
    "end": 1096.429,
    "text": "habe ich dann abends tatsächlich so leichte Übungswellen verspürt."
  },
  {
    "start": 1099.149,
    "end": 1105.349,
    "text": "Aber da war ich dann, also es war auch das erste Mal, dass ich wirklich so leichte Übungswellen hatte und da dachte ich, na"
  },
  {
    "start": 1105.449,
    "end": 1105.809,
    "text": "ja, das"
  },
  {
    "start": 1106.209,
    "end": 1108.309,
    "text": "kann sich ja jetzt auch noch ein paar Tage ziehen."
  },
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    "end": 1110.249,
    "text": "Ja."
  },
  {
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    "end": 1134.089,
    "text": "Und dann bin ich tatsächlich in der Nacht von Freitag auf Samstag so gegen drei aufgewacht und hab dann schon gespürt, dass es intensiver wird und dass es nicht nur einfach leichte Übungswellen sind, die wieder gehen, sondern es war dann schon so periodenartiges Kampfen, sag ich jetzt mal."
  },
  {
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    "end": 1137.249,
    "text": "Ich konnte dann aber noch mal ... kurz einschlafen."
  },
  {
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    "end": 1141.989,
    "text": "Und dann bin ich um fünf, circa, nochmal aufgewacht."
  },
  {
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    "end": 1144.389,
    "text": "Und da war es dann schon sehr intensiv."
  },
  {
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    "end": 1145.989,
    "text": "Da bin ich dann auch noch mal auf die Toilette."
  },
  {
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    "end": 1156.569,
    "text": "Und dabei ist mir, glaube ich, dann die Fruchtblase geplatzt, da war ich dann sehr viel, was er einfach verloren hatte."
  },
  {
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    "end": 1160.769,
    "text": "Und da hab ich dann auch meinen Mann das erste Mal Bescheid gesagt."
  },
  {
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    "end": 1170.369,
    "text": "Und ja, ebenso mehr oder weniger die Rückmeldung gegeben, dass er vielleicht auch mal mit der Hebamme den Kontakt aufnimmt, um einfach zu signalisieren,"
  },
  {
    "start": 1170.929,
    "end": 1171.029,
    "text": "es"
  },
  {
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    "end": 1174.829,
    "text": "könnte losgehen, so mehr oder weniger."
  },
  {
    "start": 1175.509,
    "end": 1175.869,
    "text": "Genau."
  },
  {
    "start": 1177.129,
    "end": 1190.509,
    "text": "Sie hat aber dann auch gemeint, ja, wir sollen jetzt einfach zu Hause in Ruhe, ähm, die ... Wellen veratmen und wenn die dann in einer Regelmäßigkeit da sind, dann sollen wir uns noch mal melden."
  },
  {
    "start": 1191.229,
    "end": 1203.489,
    "text": "Und dann hab ich mich auf die Couch eigentlich gesetzt und hab auch deine Hypnose angemacht und hab da so die Wellen ganz entspannt veratmet."
  },
  {
    "start": 1203.849,
    "end": 1213.149,
    "text": "Es war dann aber relativ schnell so, dass ich ... dieses Sitzen und dieses Liegen gar nicht mehr ertragen habe, sage ich jetzt mal, sondern ich bin immer in Bewegung gewesen."
  },
  {
    "start": 1213.249,
    "end": 1218.789,
    "text": "Ich habe dann meine Kreise um unseren Esszimmer-Tisch gezogen."
  },
  {
    "start": 1220.329,
    "end": 1220.689,
    "text": "Genau."
  },
  {
    "start": 1221.369,
    "end": 1224.669,
    "text": "Da hatte ich aber deine Hypnose auch noch an."
  },
  {
    "start": 1226.409,
    "end": 1230.049,
    "text": "Das wird ja auch manchmal gefragt, da kann man die Hypnose auch machen und sich dabei bewegen."
  },
  {
    "start": 1230.089,
    "end": 1231.269,
    "text": "Oder liegt man da nur so rum?"
  },
  {
    "start": 1232.589,
    "end": 1238.129,
    "text": "Man ist wirklich gut verbunden mit seiner Intuition, mit der Körperintelligenz, wie ich das gerne nenne."
  },
  {
    "start": 1238.629,
    "end": 1240.609,
    "text": "Und du hattest den Impuls, dich zu bewegen."
  },
  {
    "start": 1240.669,
    "end": 1243.909,
    "text": "Und dann war das wahrscheinlich genau das Richtige für dein Baby und dich."
  },
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    "text": "Ja, ich denke"
  },
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    "text": "auch."
  },
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    "text": "Und ich hatte auch tatsächlich sehr viel die Augen geschlossen, obwohl ich in Bewegung war."
  },
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    "text": "Ich meine, ich hab den Raum natürlich auch gekannt."
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    "text": "Aber das war nicht auch superinteressant, weil ich trage normalerweise eine Brille beziehungsweise Kontaktlinsen."
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    "text": "Und ich hab aber nichts davon benötigt."
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    "text": "Also, ich hab auch relativ starke Kontaktlinsen."
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    "text": "Ja."
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    "text": "Und als ich dann als mein Sohn dann auf die Welt gekommen ist, hab ich realisiert, dass ich nichts davon quasi getragen hab."
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    "text": "Und erst da ist mir das aufgefallen, weil ich einfach die ganze Zeit die Augen eigentlich geschlossen hatte und so bei mir war."
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    "text": "Ja."
  },
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    "text": "Genau."
  },
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    "end": 1297.389,
    "text": "Ja."
  },
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    "end": 1298.449,
    "text": "Ja."
  },
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    "text": "Genau."
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    "text": "Und dann hat mein Hebamme gesagt, dass wir ... gerne ins Gebärzimmer kommen dürfen."
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    "end": 1318.429,
    "text": "Und dann haben wir uns auch recht schnell auf den Weg gemacht, dass wir."
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    "text": "so gegen sieben waren wir dann dort vor Ort."
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    "text": "Genau."
  },
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    "end": 1329.389,
    "text": "Und da durfte ich auch dann direkt in die Wanne, was mir wahnsinnig gut getan hat."
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    "end": 1336.749,
    "text": "Also hätte ich auch nicht gedacht, wie krass dieses warme Wasser diesen Schmerz auch einfach nimmt."
  },
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    "end": 1347.609,
    "text": "Und ja, da war ich aber dann tatsächlich schon, also da war der Muttermund schon komplett geöffnet."
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    "end": 1350.069,
    "text": "Das heißt, da hat sich dort ..."
  },
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    "text": "Ja, Wahnsinn."
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    "end": 1357.449,
    "text": "Du hast also die ganze Eröffnungsphase zu Hause alleine gemeistert."
  },
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    "text": "Ja,"
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    "end": 1358.789,
    "text": "genau."
  },
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    "end": 1359.609,
    "text": "Ja, toll."
  },
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    "end": 1361.969,
    "text": "Und hattest du, wie ist das?"
  },
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    "start": 1362.009,
    "end": 1367.029,
    "text": "Du meintest ja gerade, ja, das ist krass, wie das warme Wasser dann so den den Schmerz genommen hat."
  },
  {
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    "text": "Wie war das denn vorher mit den Schmerzen?"
  },
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    "end": 1370.689,
    "text": "Also dann waren vorher Schmerzen da."
  },
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    "end": 1376.989,
    "text": "Ich mein, das ist krass, weil du hattest ja auch die Übergangsphase, die auf dir noch mal eine richtige Herausforderung ist, was das angeht."
  },
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    "end": 1382.649,
    "text": "Hattest du das Gefühl, das ja oder beschreib mal selber, was waren das für Schmerzen?"
  },
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    "text": "Genau."
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    "end": 1385.249,
    "text": "Wie bist du uns umgetan?"
  },
  {
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    "end": 1391.589,
    "text": "Es waren auf jeden Fall andere Schmerzen, wie ich sie sonst in meinem Leben verspürt hab."
  },
  {
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    "end": 1392.929,
    "text": "Das auf jeden Fall."
  },
  {
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    "end": 1401.749,
    "text": "Und sie waren auch intensiv, aber zu jeder Zeit auf jeden Fall tragbar, sag ich jetzt mal."
  },
  {
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    "end": 1407.589,
    "text": "Und ich konnte immer in Verbindung gehen, auch mit meinem Kind."
  },
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    "text": "Und ich hab ... Das hat mir auch in dem Kurs wahnsinnig gut geholfen, diesen Geburtsprozess immer wieder zu visualisieren."
  },
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    "text": "Um vor meinem inneren Auge, sag ich mal, diese Geburt zu durchleben."
  },
  {
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    "end": 1431.689,
    "text": "Und das hat diesen Schmerz einfach verständlicher gemacht, würde ich sagen."
  },
  {
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    "end": 1435.189,
    "text": "Und in dem Sinne auch erträglicher."
  },
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    "end": 1447.349,
    "text": "Und diese Hypnose hat mir ... sehr geholfen, einfach, glaub ich, einfach ... dass der Schmerz nicht verschwindet, das war nicht der Fall."
  },
  {
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    "end": 1448.309,
    "text": "Aber"
  },
  {
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    "end": 1453.989,
    "text": "... ja, es hat mich getragen, sag ich mal, durch diese Zeit."
  },
  {
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    "end": 1456.829,
    "text": "Und ... ja, was ... Du"
  },
  {
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    "end": 1458.909,
    "text": "kamst damit gut zurecht, sozusagen."
  },
  {
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    "end": 1459.329,
    "text": "Genau."
  },
  {
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    "end": 1462.549,
    "text": "Du konntest damit gut umgehen, du warst nicht ausgeliefert, hilflos."
  },
  {
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    "end": 1463.909,
    "text": "Richtig."
  },
  {
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    "end": 1465.469,
    "text": "Du konntest damit arbeiten."
  },
  {
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    "end": 1468.269,
    "text": "Ja, und ich hab mich auch immer sicher gefühlt."
  },
  {
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    "text": "Es war nie, dass ich mich irgendwie unsicher gefühlt hab oder irgendwie panisch wurde oder so."
  },
  {
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    "text": "Überhaupt nicht."
  },
  {
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  },
  {
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    "text": "gut."
  },
  {
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    "end": 1477.389,
    "text": "Genau."
  },
  {
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    "end": 1478.229,
    "text": "Ja."
  },
  {
    "start": 1478.969,
    "end": 1484.729,
    "text": "Und ich hab auch in Vorbereitung sehr viel mit seiner Atmung gearbeitet."
  },
  {
    "start": 1484.789,
    "end": 1487.729,
    "text": "Das hat mir auch wahnsinnig viel geholfen."
  },
  {
    "start": 1488.189,
    "end": 1490.249,
    "text": "Vor allen Dingen dann auch in der Wanne, natürlich."
  },
  {
    "start": 1493.029,
    "end": 1493.129,
    "text": "Bei"
  },
  {
    "start": 1493.189,
    "end": 1501.829,
    "text": "der Austreibungsphase, aber generell auch beim Veratmen, hat es mir sehr gut getan."
  },
  {
    "start": 1502.489,
    "end": 1506.529,
    "text": "Und ich hatte da auch in der Schwangerschaft eine Routine für mich entwickelt."
  },
  {
    "start": 1506.569,
    "end": 1508.489,
    "text": "Das hat mir auch sehr geholfen."
  },
  {
    "start": 1508.949,
    "end": 1510.449,
    "text": "Ich hab's immer morgens gemacht."
  },
  {
    "start": 1511.209,
    "end": 1516.509,
    "text": "Und dadurch hat sich das über ... ähm ... kurze Zeit, dann einfach, es war wie normal."
  },
  {
    "start": 1516.949,
    "end": 1520.649,
    "text": "Ich bin einfach aufgewacht und hab diese Atmung geübt, sag ich jetzt mal."
  },
  {
    "start": 1521.469,
    "end": 1525.609,
    "text": "Und auch das hat mir sehr viel Sicherheit gegeben unter Geburt."
  },
  {
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    "end": 1527.589,
    "text": "Ja, genau."
  },
  {
    "start": 1527.629,
    "end": 1528.829,
    "text": "Voll gut, voll gut."
  },
  {
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    "end": 1530.149,
    "text": "Ja."
  },
  {
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    "end": 1531.669,
    "text": "Genau,"
  },
  {
    "start": 1532.229,
    "end": 1533.249,
    "text": "dann war ich in der Wanne."
  },
  {
    "start": 1534.289,
    "end": 1542.829,
    "text": "Und diese Austreibungsphase, die hab ich auch tatsächlich als anstrengendste Phase in Erinnerung."
  },
  {
    "start": 1545.209,
    "end": 1547.069,
    "text": "Ja, die war schon sehr intensiv."
  },
  {
    "start": 1548.049,
    "end": 1551.409,
    "text": "Ähm ... Aber dennoch hab ich mich immer sicher gefühlt."
  },
  {
    "start": 1552.649,
    "end": 1557.529,
    "text": "Ich glaube natürlich auch, weil meine Hebamme ist da wirklich sehr in Hintergrund gerückt."
  },
  {
    "start": 1557.629,
    "end": 1563.909,
    "text": "Also, ich hab eigentlich quasi nichts gespürt von anderen Personen, die im Raum waren."
  },
  {
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    "end": 1567.409,
    "text": "Es war auch nur mein Mann und die Hebamme im Raum."
  },
  {
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    "end": 1572.849,
    "text": "Aber auch da, sie hat immer mal wieder Herztöne überprüfen natürlich."
  },
  {
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    "end": 1581.929,
    "text": "Ähm ... Ja, aber das habe ich eigentlich gar nicht wahrgenommen, wenn ich hier nicht ehrlich bin."
  },
  {
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    "end": 1598.229,
    "text": "Und das hat mir auch sehr viel Ruhe und sehr viel Sicherheit wiedergegeben, weil es gab auch den Zeitpunkt, also die Kinder, die drehen sich ja dann, wenn sie zum Rücken quasi nach vorne gerichtet sind, dann hört man ja ab und an mal keine Herztöne."
  },
  {
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    "end": 1605.309,
    "text": "Und selbst zu diesem Zeitpunkt war meine Hebamme immer ruhig und hat sehr viel Sicherheit ausgestrahlt."
  },
  {
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    "end": 1610.269,
    "text": "Und das hat mich auch einfach sehr beruhigt."
  },
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    "end": 1614.709,
    "text": "Und ich konnte einfach bei mir und auch bei meinem Kind bleiben."
  },
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    "end": 1616.729,
    "text": "Das war super, genau."
  },
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    "text": "Ja,"
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    "end": 1625.409,
    "text": "ich krieg manchmal so die Frage, ja, krieg ich denn dann überhaupt was mit von der Geburt oder kann ich überhaupt mit meinem Partner dann in Verbindung sein?"
  },
  {
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    "end": 1627.949,
    "text": "Wenn ich so in Hypnose bin, bin ich dann irgendwie weggetreten."
  },
  {
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    "text": "Wie hast du das denn erlebt?"
  },
  {
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    "text": "Also, wie war das so?"
  },
  {
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    "end": 1634.009,
    "text": "Weil du grad so sagst, ja, die Hebamme, das hast du gar nicht so richtig mitbekommen."
  },
  {
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    "end": 1635.189,
    "text": "Du warst so ganz bei dir."
  },
  {
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    "end": 1638.889,
    "text": "Vielleicht magst du da noch mal so ein bisschen genauer drauf eingehen."
  },
  {
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    "end": 1640.349,
    "text": "Ja, genau."
  },
  {
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    "end": 1643.389,
    "text": "Ich war wirklich bei mir."
  },
  {
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    "end": 1652.029,
    "text": "Ich hatte auch die ganze Zeit die Augen geschlossen und ich habe auch nicht wirklich mitbekommen, was außerhalb passiert ist."
  },
  {
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    "end": 1654.529,
    "text": "Trotzdem war ich anwesend, sag ich jetzt mal."
  },
  {
    "start": 1654.609,
    "end": 1663.329,
    "text": "Also mein Partner hat mir auch immer wieder was zu trinken angeboten und auch zum Beispiel ein nasses Handtuch auf die Stirn gelegt."
  },
  {
    "start": 1665.809,
    "end": 1671.709,
    "text": "Das hat er auch immer wieder erfragt und da konnte ich auch darauf antworten und also ich war nicht weggetreten."
  },
  {
    "start": 1673.209,
    "end": 1677.529,
    "text": "Aber dennoch war ich eben sehr bei mir und bei meinem Kind genau."
  },
  {
    "start": 1679.629,
    "end": 1682.949,
    "text": "Hat sich dein Partner ausgeschlossen gefühlt oder so?"
  },
  {
    "start": 1683.169,
    "end": 1684.869,
    "text": "Oder wie hat er das erlebt,"
  },
  {
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    "end": 1686.649,
    "text": "dass du so bei dir"
  },
  {
    "start": 1686.749,
    "end": 1687.129,
    "text": "warst?"
  },
  {
    "start": 1687.929,
    "end": 1691.429,
    "text": "Es hat er nicht als ausgeschlossen empfunden, gar nicht."
  },
  {
    "start": 1692.349,
    "end": 1710.809,
    "text": "Ich glaube, Für ihn war das auch ein gutes Zeichen, weil er gemerkt hat, dass ich eben diese Ruhe hab und mich ganz auf diesen Prozess einlasse und dementsprechendes Ergebnis natürlich auch gut ist, sag ich jetzt mal, für alle."
  },
  {
    "start": 1713.629,
    "end": 1714.489,
    "text": "Und wie war's für dich?"
  },
  {
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    "end": 1716.969,
    "text": "Hast du deinen Partner irgendwie wahrgenommen?"
  },
  {
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    "end": 1719.289,
    "text": "Also bei der Geburt selbst?"
  },
  {
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    "text": "hast du dich irgendwie mit ihm verbunden gefühlt oder eigentlich wirklich nur mit dir und deinem Kind?"
  },
  {
    "start": 1724.449,
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    "text": "Oder war das irgendwie so ein Gefühl auch in die Richtung?"
  },
  {
    "start": 1729.249,
    "end": 1737.449,
    "text": "Also ich glaube schon, dass ich so ein Gefühl von Sicherheit einfach gespürt habe, weil er da war, weil ich immer wieder gemerkt habe."
  },
  {
    "start": 1737.709,
    "end": 1750.069,
    "text": "Er hat mir was zu trinken angeboten und er ist eben um mich und auch um unser Baby bemüht, aber trotzdem unterbricht er uns jetzt quasi nicht in diesem Prozess."
  },
  {
    "start": 1752.069,
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    "text": "Genau."
  },
  {
    "start": 1752.709,
    "end": 1760.149,
    "text": "Und so habe ich ihn gespürt, aber er hat uns jetzt nicht unterbrochen, sei ich jetzt mal oder gestört."
  },
  {
    "start": 1760.289,
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    "text": "Genau."
  },
  {
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    "end": 1762.529,
    "text": "sehr schön."
  },
  {
    "start": 1762.629,
    "end": 1764.049,
    "text": "Ja, ich hab hier manchmal so dieses Bild."
  },
  {
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    "end": 1766.949,
    "text": "Ich weiß nicht, ob du das auch mitbekommen hattest von so einem Fuchsbau."
  },
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    "end": 1779.789,
    "text": "Also, wenn so eine Fuchsgeburt ist und man sich so vorstellt, die Fuchsmama, die ist im Bau und ist gerade unter der Geburt und der Fuchspapa, der läuft um den Bau rum oder guckt immer auf alles gut."
  },
  {
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    "end": 1785.389,
    "text": "Es bringt ja ab und zu was und ist so mehr, mehr so im Außen und sie ist halt so wirklich bei sich."
  },
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    "text": "Und das ist eine ganz tolle Arbeitsaufteilung, finde ich, für die Geburt."
  },
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    "text": "Ja, auf jeden Fall."
  },
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    "text": "Es war dann Also in dieser Austreibungspase, nach so zwei, drei Stunden, war ich auch sehr erschöpft"
  },
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    "text": "einfach."
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    "text": "Und dann hat mir meine Hebamme auch angeboten."
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    "text": "Also ich hab dann irgendwann gesagt, euch, ich ... Ich komme ein bisschen schon an meine Grenze und ich habe das Gefühl, dass es nicht so wirklich weiter geht."
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    "text": "Und dann hat sie mir auch unterschiedliche Positionen gezeigt, die ich noch mal ändern kann."
  },
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    "end": 1829.709,
    "text": "Dann bin ich auch ab und an mal aus dieser Wanne wieder raus und habe so in der Hocke versucht, dass ich ein bisschen mehr bewegt."
  },
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    "text": "Und da hat mich dann auch mein Partner wieder sehr gut unterstützt."
  },
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    "text": "Weil wir sind dann zusammen die Wege gegangen, sag ich jetzt mal."
  },
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    "text": "Und in dieser tiefen Hocke hat er mich unterstützt und war hinter mir."
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  {
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    "text": "Und ja, das war auch noch mal ... Hat mir ein sehr gutes Gefühl gegeben, einfach."
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    "text": "Ja, das glaub ich."
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    "text": "Ja."
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    "text": "Also, da hast du noch mal richtig geturnt, dann ... Ja."
  },
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    "text": "Kann man schon sagen, ja."
  },
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    "text": "Hat sich dann was bewegt?"
  },
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    "text": "Ja, es hat sich dann sehr schnell auch tatsächlich wieder, nachdem ich diese Position dann geändert hatte, sehr schnell bewegt."
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    "text": "Das war so gegen zehn, glaube ich."
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    "text": "Ja, und dann bin ich wieder zurück in die Wanne."
  },
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    "text": "Und dann wurde mein Sohn um, ich glaube, elf Uhr, sechzehn im Wasser ist er auf die Welt gekommen."
  },
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    "end": 1886.949,
    "text": "Und welche Position hattest du da?"
  },
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    "text": "Ich lag quasi auf dem Rücken und ich habe ihn im Endeffekt in meine Hände geboren."
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  {
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    "text": "Hast du richtig ihn auch gespürt bei deinem Boot?"
  },
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    "text": "Ja,"
  },
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    "text": "ja."
  },
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    "text": "Ja, ist das toll."
  },
  {
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    "end": 1901.309,
    "text": "Und hast du ihn auch aus dem Wasser rausgehoben?"
  },
  {
    "start": 1902.389,
    "end": 1908.489,
    "text": "Ja, beziehungsweise, da war so ein bisschen meine Hebamme dann noch involviert, sag ich jetzt mal."
  },
  {
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    "text": "Die hat mich auch bei dem letzten bisschen schon auch gut unterstützt."
  },
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    "text": "Ja, und dann ... habe ich ihn auf die Brust bekommen und er war auch voller Käse-Schmierer, hat mir auch wieder gezeigt, dass er einfach seine Zeit gebraucht hat."
  },
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    "end": 1930.349,
    "text": "Das nicht übertragen war, sonst wäre die schon weg gewesen."
  },
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    "start": 1930.389,
    "end": 1930.829,
    "text": "Genau,"
  },
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    "end": 1931.629,
    "text": "richtig."
  },
  {
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    "end": 1938.149,
    "text": "Ja, warte ganz kurz noch, ganz kurz noch einen Schritt zurück."
  },
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    "end": 1943.649,
    "text": "Also viele Frauen haben mir Angst davor, wenn wirklich das Köpfchen geboren wird."
  },
  {
    "start": 1943.789,
    "end": 1946.769,
    "text": "Also weil man sich das immer so als ganz schlimm vorstellt."
  },
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    "end": 1951.469,
    "text": "Wie war das denn für dich, als wurde dein Kind in einem geboren?"
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  {
    "start": 1951.529,
    "end": 1953.989,
    "text": "oder war es erst das Köpfchen und dann der Rest des Körpers?"
  },
  {
    "start": 1954.069,
    "end": 1955.969,
    "text": "Oder wie war das und wie hast du das empfunden?"
  },
  {
    "start": 1957.669,
    "end": 1962.909,
    "text": "Tatsächlich war so dieser Prozess, dieses Köpchens, also es war auch immer ein Vor- und Zurück."
  },
  {
    "start": 1963.169,
    "end": 1963.709,
    "text": "Ja, genau."
  },
  {
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    "end": 1969.589,
    "text": "Es hat aber auch zu meinem Hebamme zu mir gesagt, dass das völlig in Ordnung ist, auch dass er wieder zurückgeht."
  },
  {
    "start": 1969.929,
    "end": 1970.469,
    "text": "Ganz genau."
  },
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    "text": "Ja."
  },
  {
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    "end": 1973.209,
    "text": "Und"
  },
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    "end": 1982.509,
    "text": "ich glaube, es waren schon so vier, fünf Wellen, die ich gebraucht habe, um das Köpchen zu gebären."
  },
  {
    "start": 1984.009,
    "end": 1998.829,
    "text": "Und dann ... war es auch nicht, dass er dann komplett geboren war, sondern zwar erstes Köpfchen und dann noch mal mit einer weiteren Welle genau der gesamte Körper."
  },
  {
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    "end": 1999.569,
    "text": "Genau."
  },
  {
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    "end": 2006.509,
    "text": "Und das hat mir aber auch gut getan, dass er immer wieder so zurückgeploppt ist, sag ich jetzt mal."
  },
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    "start": 2007.069,
    "end": 2011.109,
    "text": "Und hat mir dann auch noch mal eine Kurzpause verschafft."
  },
  {
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    "end": 2013.549,
    "text": "und dann ... ja."
  },
  {
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    "end": 2022.069,
    "text": "Ja, so dehnt sich eben das Gewebe ganz langsam, dieses Vor- und Zurück, dass es wirklich damit das Gewebe genug Zeit hat, sich gut zu dehnen."
  },
  {
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    "end": 2027.649,
    "text": "Und für die meisten Frauen ist dann die Geburt des Köpfjens... Nicht so schlimm."
  },
  {
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    "end": 2035.109,
    "text": "Also bei mir war es zum Beispiel bei allen Geburten so, dass die Geburt des Köpfjens nicht das Drama war, also selbst bei meinen schlimmen Geburten nicht."
  },
  {
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    "end": 2038.569,
    "text": "Das war dann so ein leichtes Brennen, aber das war total okay."
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    "text": "Ich weiß nicht, wie du es erlebt hast, aber es ist halt auch sofort kombiniert mit dieser riesigen Freude, dass das Kind halt jetzt wirklich die meiste ja geschafft ist."
  },
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    "end": 2056.188,
    "text": "Und dann finde ich es auch so spannend, dass dann ja noch mal so eine Pause ist bis zur nächsten Welle, die dann so, da ist so das Kind in der Halbgefahr."
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    "end": 2056.509,
    "text": "und dann"
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    "text": "ist noch mal so eine Pause, die man sich vielleicht auch vorher so gar nicht überlegt hat, oder?"
  },
  {
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    "text": "Ja, es war für mich schon auch spannend, weil ich ja auch im Wasser war."
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    "text": "Ich hatte mir auch eine Wassergeburt tatsächlich gewünscht."
  },
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    "text": "Dementsprechend wusste ich auch, dass das alles Fein ist."
  },
  {
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    "end": 2092.789,
    "text": "Aber es ist schon spannend, dass da dann wirklich so zwei, drei Minuten dazwischen sind, bis er dann auch wirklich am Ende dann auf meiner Brust lag und aus dem Wasser komplett raus war."
  },
  {
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    "end": 2094.289,
    "text": "Ja."
  },
  {
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    "text": "Da hat man also kurz auch so ein komisches Gefühl, ne?"
  },
  {
    "start": 2097.909,
    "end": 2101.489,
    "text": "Weil das Kind ist ja komplett versorgt über die Nabelschnur wie vorher auch."
  },
  {
    "start": 2101.549,
    "end": 2105.329,
    "text": "Aber sobald es so auf der Welt ist, denkt man so, es muss doch aus dem Wasser raus, ne?"
  },
  {
    "start": 2105.409,
    "end": 2108.309,
    "text": "Was natürlich weiter einfach über die Nabelschnur versorgt."
  },
  {
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    "end": 2118.769,
    "text": "Und erst wenn der Körper an der Luft ist, denen sich die Lungflögel auf und es gibt das erste Einatmen."
  },
  {
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    "end": 2129.429,
    "text": "Also man kann sogar, wenn man ein Kind auf die Welt bringt, also so habe ich es auf jeden Fall gehört, ich bin ja keine Hefarme, keine Medizinerin, könnte man das Baby noch schwimmen lassen, solange man mit ihm verbunden ist."
  },
  {
    "start": 2129.469,
    "end": 2134.129,
    "text": "Für die Nabelschnur könnte es halt dann im Wasser noch schwimmen und es müsste gar nicht sofort rausgenommen werden."
  },
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    "end": 2138.209,
    "text": "Meistens sind dann die Hefarme so, dass sie eher sagen, die lassen wir trotzdem"
  },
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    "text": "dieses"
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    "end": 2142.669,
    "text": "Experiment jetzt nicht machen, aber eigentlich wäre das möglich."
  },
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    "text": "Ich finde schon spannend, dass Sie diesen Einatemreflex haben, wenn Sie die Luft spüren."
  },
  {
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    "end": 2149.509,
    "text": "Ja, ja."
  },
  {
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    "end": 2159.489,
    "text": "Er hat auch jetzt nicht direkt zu schreien begonnen, sondern erst, als er dann wirklich richtig auf meiner Brust lag."
  },
  {
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    "end": 2166.289,
    "text": "Ich glaube, es hat auch schon so dreißig Sekunden gedauert, bis er dann auch wirklich geschrien hat."
  },
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    "end": 2167.889,
    "text": "Ja."
  },
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    "end": 2170.729,
    "text": "Aber auch das ist ja völlig in Ordnung."
  },
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    "end": 2173.829,
    "text": "Ein sanfter Übergang und manche schreien auch einfach nicht."
  },
  {
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    "text": "Also bei meiner Tochter, ich weiß es gar nicht, aber ich kann mich auch nicht erinnern, dass sie da geschrien hätte, die hat dann vor sich hingeguckt und war glücklich oder zufrieden oder müde oder was auch immer, aber hatte auch nicht so das Bedürfnis zu schreien."
  },
  {
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    "end": 2188.409,
    "text": "Ja."
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    "text": "Wie schön."
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    "text": "Weißt du noch, wie es dann weiterging?"
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  {
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  },
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    "text": "Wo hast du die Nachgeburt erlebt?"
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    "text": "Genau, ich war dann noch in der Wanne."
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    "text": "Die Nabelschnur durfte auch auspulsiert."
  },
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    "text": "Hat auspulsiert."
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    "text": "Und dann durfte mein Mann die Nabelschnur durchschneiden."
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    "text": "Und dann ist der Kleine zu ihm auf die Brust ins Bett."
  },
  {
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    "text": "Und ich hab dann die Plazenta noch geboren."
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    "text": "Es ging aber auch relativ schnell tatsächlich."
  },
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    "text": "Auch da hat mich wieder meine Hip-Arma unterstützt."
  },
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    "text": "Genau, aber es war recht schnell geschehen, sag ich jetzt mal, dass sie Platzhänter dann da war."
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    "end": 2241.649,
    "text": "Als das dann erledigt war, sag ich jetzt mal."
  },
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    "text": "Dürfte ich auch aus der Wanne raus und bin dann zu den beiden."
  },
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    "end": 2252.689,
    "text": "Und dann haben wir ja auch den Kleinen das erste Mal angelegt."
  },
  {
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    "end": 2253.289,
    "text": "Genau."
  },
  {
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    "end": 2256.769,
    "text": "Ja, bitte."
  },
  {
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    "end": 2262.209,
    "text": "Man war es wahrscheinlich gar nicht so lange im Geburtshaus und es sind meistens dann noch so zwei, drei, vier Stunden, die man da ist."
  },
  {
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    "end": 2263.689,
    "text": "Und dann kann man wieder nach Hause, oder?"
  },
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    "end": 2264.389,
    "text": "Genau."
  },
  {
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    "end": 2277.709,
    "text": "Dafür war ich auch super dankbar, dass ich eben danach direkt wieder nach Hause durfte und wir eben zu dritt in unseren eigenen vier Wänden einfach ankommen durften."
  },
  {
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    "end": 2279.189,
    "text": "Und ich hatte auch einen Vorfeld."
  },
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    "end": 2290.549,
    "text": "hatte ich da schon auch ein bisschen Respekt, weil ich so dachte, na ja, direkt nach der Geburt, nachdem ich da meinen Berg erklimmt"
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  {
    "start": 2290.649,
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    "text": "habe."
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    "text": "Aber es war wirklich perfekt so für mich."
  },
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    "end": 2306.629,
    "text": "Mein Hebammer hat mir dann auch gesagt, es ist bewusst gewählt, dass es auch nicht so super lange ist, dass man dann noch im Geburtshaus einfach bleibt."
  },
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    "text": "Weil man dann noch genügend Kraft hat, einfach nach Hause zu gehen."
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    "text": "Und dann, wenn man dann zu Hause ist, dass man dann schlafen kann und sich irgendwie erholen kann."
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    "text": "Und das war auch auf jeden Fall machbar."
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    "text": "und ja, gar kein Problem, dass ich da noch nach Hause ... Und dann konnten wir einfach zu dritt zu Hause gut ankommen."
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    "text": "Es war wirklich schön."
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    "text": "Ja."
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    "text": "Auch da war ich noch mal dankbar für meine Hebamme, weil nämlich das Stillen bei uns auch tatsächlich anfänglich ein bisschen problematisch war."
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    "text": "Da hat sie mich dann auch zu Hause sehr gut unterstützt, sodass er dann zu Hause getrunken hat."
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    "text": "Da hatte ich auch das Gefühl, dass es eben uns sehr gut getan hat, dass wir in unseren eigenen Verwenden waren, dass er da dann genügend Ruhe hatte und das dann funktioniert hat."
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    "text": "Und es ist halt eben so wichtig, weil wir halt so begonnen hatten mit der Podcastvorgebung, es eben auch im außerklinische Geburten ging und überhaupt Hebammenarbeit."
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    "text": "Und es ist einfach so wichtig, so unglaublich wichtig und unverzichtbar auch dann im Wochenbetten."
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    "text": "Und es ist natürlich toll, dass du deine Hebamme ja vorher schon kanntest oder alle drei, die dort gearbeitet haben."
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    "text": "Und dann war auch irgendwie klar, wer dann am Ende zu dir nach Hause kommt, um dich im Wochenbett zu begleiten und zu unterstützen."
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    "text": "Das ist natürlich wirklich auch einfach so toll."
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    "text": "und so wie es sein sollte."
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    "text": "genau."
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    "text": "Dafür bin ich auch einfach dankbar, dass ich wirklich von Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt und ins Wochenbett einfach begleitet wurde von meiner Hebamme."
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    "text": "Und deswegen noch mal jetzt ... Zum Schluss noch mal so der Aufruf, also alle, die sich einsetzen wollen können für hebarmgute Arbeitsbedingungen, außerklinische Hebarmarbeit."
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    "text": "Ja, sind wir einfach total dankbar oder sind alle dankbar, die ganze Gesellschaft sollte dankbar sein."
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    "text": "Ja,"
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    "text": "Ja,"
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    "text": "genau."
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    "text": "Natalie, wenn du deine Geburt in wenigen Sätzen ... beschreiben solltest, so zusammenfassen solltest, was würdest du dann sagen?"
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    "text": "Ja, ich würde es als eine sehr friedliche, aber auch sehr kraftvolle Geburt beschreiben, die mich auch als Frau einfach sehr stolz gemacht hat, dass ich sie geschafft habe und, ja, dass sie genauso passiert ist, wie es mir im Endeffekt gewünscht habe und auch visualisiert habe, genau."
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    "text": "Ja, so schön."
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    "text": "So schön."
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    "text": "Ich danke dir sehr, dass du da warst."
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    "text": "Ich wünsche dir und deiner Familie natürlich alles Liebe."
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    "text": "genau."
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    "text": "Wir haben ja auch noch ein bisschen Zeit."
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    "text": "Und genau."
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    "text": "Es findet sich bestimmt ein Weg, dass das Gebärz immer einfach weiterhin bestehen kann."
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    "text": "Ja, das hoffe ich wirklich sehr."
  },
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    "text": "Danke und danke dir für deine Methode und deine Arbeit."
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    "text": "Das hat mir sehr viel gegeben."
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    "text": "Da danke ich dir."
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    "text": "dem Geburtsbericht von Natalie."
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    "text": "Ich hoffe, dass du ganz viel für dich mitnehmen konntest und ich hoffe natürlich, dass du dich auch ganz wunderbar auf deine Geburt vorbereitest zu, wie es eben für dich genau richtig ist."
  },
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    "text": "Wenn du magst, dann fühle dich ganz toll eingeladen, eine E-Mail zu schreiben an entweder beide Kliniken oder vielleicht auch nur eine Klinik,"
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    "end": 2586.949,
    "text": "damit"
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    "text": "Das wünsche ich mir natürlich von ganzem Herzen und wann immer für Hebammen, Arbeit oder außer klinische Geburten einsetzen kannst."
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    "text": "Mach es sehr, sehr gerne, egal ob du gerade schwanger bist oder dass vielleicht auch schon zurückliegt oder du gerade damit gar nichts zu tun hast."
  },
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    "text": "Ich glaube, alle in unserer Gesellschaft dürfen sich gerne einsetzen und du darfst es natürlich auch gerne mit deinen Freundinnen, Freunden, Familie teilen, dass hoffentlich solche Orte einfach bestehen bleiben können."
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    "start": 2622.529,
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    "text": "Herzen alles Liebe für dich, für deine Geburt"
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    "start": 2625.929,
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    "text": "und bis bald, deinen Christin."
  }
]