[
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    "end": 14.02,
    "text": "Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Die Friedliche Geburt, denn Podcast rund um Schwangerschaft, Geburt und entspanntes Mutterglück."
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    "text": "Mein Name ist Christine Graf, ich bin Mama von drei Kindern und ich bereite Frauen und Paare positiv auf ihre Geburten vor."
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    "text": "In der heutigen Podcast-Folge habe ich einen ganz besonderen Geburtsbericht herausgesucht."
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    "end": 44.56,
    "text": "Vielleicht hast du schon gesehen, dass auf meiner Website über tausend positive Geburtsberichte gespeichert sind, die du auch filtern kannst nach unterschiedlichsten Dingen, die dich interessieren, zum Beispiel Beckenendlage, Einleitung, Zwillingsgeburt und so weiter und so fort."
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    "text": "Dieser Geburtsbericht ist deswegen so besonders, weil Anja, die Verfasserin, ihr Baby weder in der Klinik noch zu Hause noch in einem Geburtshaus bekommen hat, sondern auf dem Weg."
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    "text": "Und zwar in einer sehr, sehr, sehr kalten Wintermacht."
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    "text": "Und dieser Geburtsbericht ist unglaublich berührend und er kann sehr, sehr, sehr viel Mut machen, weil er zeigt, dass wir Frauen für eine natürliche Geburt, wenn alles gut läuft und es unserem Baby und uns selbst gut geht und wir mental gut aufgestellt sind, dass wir dann niemanden weiter benötigen für unsere Geburt, sondern unser Körper das von alleine macht."
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    "end": 96.3,
    "text": "An dieser Stelle möchte ich unbedingt noch dazu sagen, dass ich kein Fan von Alleingeburten bin."
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    "text": "Manchmal ist es ja so, dass Frauen sich so in der Not sehen, weil sie vielleicht keine Bellekiebamme bekommen, aber gerne außer klinische Geburt erleben möchten oder so, dass sie alleine ihr Kind zur Welt bringen."
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    "text": "Das finde ich zu gefährlich."
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    "text": "Und manchmal gibt es eben Umstände, die Frauen zwingen, alleine ihre Kinder auf die Welt zu bringen."
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    "text": "Und diese Geburtsgeschichte ist so eine."
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    "text": "Und sie hat trotzdem ein wunderschönes und gutes Ende."
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    "end": 128.38,
    "text": "Und ich wünsche dir, wünsche euch beim Hören jetzt ganz, ganz, ganz viel Freude."
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    "end": 141.1,
    "text": "Und ja, wahrscheinlich fühlt ihr euch ähnlich berührt wie ich, als ich diesen Bericht das erste, das zweite und das dritte Mal gelesen habe."
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    "text": "Liebe Christine und Team, ich möchte mich gerne bei euch von ganzem Herzen, vor eurer wunderschönes Programm bedanken."
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    "text": "Es hat mir in einer Situation, die für viele zu den Horrorszenarien zählt, eine zauberhafte, friedliche und nahezu schmerzfreie Geburt geschenkt."
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    "text": "Ich durfte meine kleine Tochter Elle ganz alleine auf dem Gehweg vor dem Eingang der Klinik zur Welt bringen."
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    "text": "Dabei haben mir die schönen Bilder, die ihr mir zur Vorbereitung auf eine sanfte Geburt vorgeschlagen habt, sehr geholfen."
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    "text": "Ich habe geübt, zu atmen und den luftigen Vorhang zu sehen, der mit der Frühlingsluft in meinen sicheren Raum hinein weht, ein und aus."
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    "text": "Und als ich eines nachts aufgewacht bin und spürte, dass heute etwas anders ist, da war dieses Bild ganz natürlich da."
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    "end": 203.14,
    "text": "Es sorgte dafür, dass ich ruhig blieb und mein Atem gleichmäßig."
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    "end": 208.12,
    "text": "Die Geburt meiner ersten Tochter musste eingeleitet werden."
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    "text": "Für mich war das eine Erfahrung, die mich an meine körperlichen Grenzen brachte und an die ich nicht gerne zurückdenke."
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    "text": "Vielleicht dachte ich deswegen, dass ich mir noch viel Zeit lassen kann, denn ich spürte dieses Mal keine Schmerzen, nur Wellen."
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    "text": "In der Badewanne bin ich sogar noch eingeschlafen, eingelullt vom wehenden Vorhang in meinem Kopf ein und aus."
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    "text": "Als ich wieder aufgewacht bin und aus der Wanne stieg, kam mir der Gedanke, dass die Wellen seltsam regelmäßig schien."
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    "text": "Ich konnte gut an meinem Frühlingsbild festhalten, während ich die Zeitabstände mit der App testete und überrascht feststellte, alle zwei Minuten und noch immer keine Schmerzen."
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    "text": "Sogar beim Telefonat mit dem Krankenhaus atmete ich mit dem Vorhang in meiner Vorstellung weiter mit."
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    "text": "Die Hebamme war entspannt und der Meinung, es würde noch mehrere Stunden dauern."
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    "text": "Weil es aber das zweite Kind war, sollte ich sicherheitshalber zur Kontrolle kommen."
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    "text": "Also rief ich meine Schwergerin an, die auf meine große Tochter aufpassen würde und weckte meinen Mann."
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    "text": "Nur ganz kurz, weil ich immer wieder gefragt werde, wie man meine Methode am besten lernen kann."
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    "text": "Ich habe extra dafür einen Kurs entwickelt, den bereits viele tausend Frauen und Paare absolviert haben."
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    "end": 296.04,
    "text": "Die Wirksamkeit wurde inzwischen wissenschaftlich bestätigt und du findest ihn ganz einfach auf meiner Website."
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    "text": "Link in den Show-Notes."
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    "text": "Jetzt geht's weiter."
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    "text": "Während er duschte und seine Schuhe putzte, wehte der Vorhang weiter und ich atmete den Frühling ein und aus."
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    "text": "Ein paar Augenblicke, bevor mein Schwiegerin ankam, ergriff die erste heftige Wehe meinen Körper."
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    "text": "Für einen kurzen Augenblick war ich verunsichert, dann waren wir auch schon im Auto."
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    "text": "Ich merkte, dass ich nicht mehr sitzen konnte, also versuchte ich einen Platz zwischen Autotür und Kindersitz zu finden."
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    "text": "In diesem Moment realisierte ich, dass ich den Kopf meines Kindes spürte, welches sich seinen Weg in diese Welt barnte."
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    "text": "Der Gedanke an den Vorhang wurde abgelöst durch den Gedanken an die weißen Ledersitze im Auto."
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    "end": 351.66,
    "text": "Ich kann mich noch erinnern, dass ich immer wieder dachte, wenn ich das Baby hier bekomme, dann verkaufen wir das Auto nie wieder."
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    "text": "Natürlich stellt man sich die Geburt perfekt anders vor."
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    "text": "In der perfekten Vorstellung fährt man nicht in Höchstgeschwindigkeit bei Neuschnee über rote Ampeln und hält vor der Notaufnahme."
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    "text": "Die Vorstellung, dass der Ehemann ins Gebäude läuft und man alleine zurückbleibt, ist eigentlich genau die, vor der man Angst hat."
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    "text": "Ich stand ganz alleine in der stillen Nacht und wusste, dass mein Mann es nicht mehr rechtzeitig zurückschaffen würde."
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    "text": "Keine zweieinhalb Stunden nach der ersten Welle legte ich mich auf den vom Neuschnee bedeckten Boden und brachte in zwei kurz aufeinander folgenden Wehen meine kleine Tochter zur Welt."
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    "text": "Sie glitt in den Schnee und die Schmerzen hörten augenblicklich auf."
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    "text": "Ich nahm den kleinen warmen Körper in meine Arme, und legte ihn auf meinen Bauch."
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    "text": "Und da lagen wir, nur sie und ich, niemand, der auf uns einredete, kein Licht, das uns blendete, nur die dunkle, stille Nacht und die weißen Schneeflocken, die auf uns herab fehlen."
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    "text": "Das kräftige, rosige Kind auf meinem Bauch gab Geräusche von sich und ich wusste ohne jeden Zweifel, dass es ihm gut ging."
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    "text": "Also erzählte ich Elle von der Welt, auf die sie gerade gekommen war, von Eis und Schnee und von ihrem Papa, der gleich kommen würde."
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    "text": "Ich werde für immer dankbar sein, für diese ersten Minuten vollkommen allein mit meiner Tochter, für meinen Körper, der ganz natürlich das getan hat, wofür er bestimmt ist und für euch, weil ihr mir geholfen habt, es ihnen tun zu lassen."
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    "text": "Danke, eure Anja."
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    "text": "Ich hoffe, dass du, dass ihr ganz viel für euch mitnehmen konntet."
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    "text": "Daraus erst wirklich unglaublich berühren, finde ich."
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    "text": "Und Anja hat das so, so toll gemacht in dieser herausfordernden Situation, dass ich hoffe, dass er euch guttut und mut macht für die eigene Geburt."
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    "end": 508.98,
    "text": "In diesem Sinne, alles alles Liebe und bis bald, seine Christine."
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