[
  {
    "start": 63.68,
    "end": 67.04,
    "text": "Willkommen zu einer nächsten Folge und heute geht es um die Kraft"
  },
  {
    "start": 67.12,
    "end": 69.24,
    "text": "von Entscheidungen."
  },
  {
    "start": 69.24,
    "end": 71.76,
    "text": "Egal was unser Nervensystem gerade sagt."
  },
  {
    "start": 71.76,
    "end": 76.4,
    "text": "Es ist so vielleicht das Zwischenspiel zwischen dem, was wir sind,"
  },
  {
    "start": 77.6,
    "end": 84.2,
    "text": "Trauma bezogen, was unser Nervensystem sagt und welche Kraft und Macht wir"
  },
  {
    "start": 84.2,
    "end": 84.8,
    "text": "selber haben."
  },
  {
    "start": 84.88,
    "end": 87.44,
    "text": "Jetzt wo ich so darüber nachdenke,"
  },
  {
    "start": 88.74,
    "end": 90.22,
    "text": "was will ich euch eigentlich mitteilen?"
  },
  {
    "start": 90.22,
    "end": 91.86,
    "text": "Was will ich mir selber mitteilen?"
  },
  {
    "start": 91.86,
    "end": 93.46,
    "text": "Weil irgendwie ist das hier auch"
  },
  {
    "start": 94.9,
    "end": 96.74,
    "text": "alles ein Gespräch mit mir selbst."
  },
  {
    "start": 98.18,
    "end": 103.38,
    "text": "Und so merke ich immer wieder, wenn ich so zurückblicke, es gibt"
  },
  {
    "start": 104.82,
    "end": 108.78,
    "text": "Dinge, die sind passiert und ich kann sie rückwärts erst verstehen."
  },
  {
    "start": 108.78,
    "end": 112.34,
    "text": "Und ich glaube, das geht uns allen so, dass wir rückwärts"
  },
  {
    "start": 114.0,
    "end": 115.68,
    "text": "Dinge verstehen."
  },
  {
    "start": 115.68,
    "end": 116.08,
    "text": "Und"
  },
  {
    "start": 117.6,
    "end": 121.52,
    "text": "es gibt Momente in meinem Leben, wo ich Entscheidungen getroffen habe,"
  },
  {
    "start": 122.72,
    "end": 127.28,
    "text": "die alles verändert haben und die kamen aus einem"
  },
  {
    "start": 128.96,
    "end": 130.48,
    "text": "inneren Verstehen."
  },
  {
    "start": 130.56,
    "end": 135.68,
    "text": "Und ich glaube, wenn wir da sind, dann haben wir verstanden, dass"
  },
  {
    "start": 135.68,
    "end": 137.76,
    "text": "wir nicht das Nervensystem sind."
  },
  {
    "start": 138.64,
    "end": 139.92,
    "text": "Ich weiß, das ist schon wieder."
  },
  {
    "start": 140.08,
    "end": 143.51,
    "text": "Ich versuche mit dir das, was sich in mir"
  },
  {
    "start": 144.79,
    "end": 148.47,
    "text": "wiederfindet, in Worte zu fassen, was manchmal gar nicht so einfach ist."
  },
  {
    "start": 149.11,
    "end": 149.51,
    "text": "Also"
  },
  {
    "start": 150.63,
    "end": 153.87,
    "text": "fange ich an, dir zu erzählen von mir und meinem Leben, wie"
  },
  {
    "start": 153.87,
    "end": 154.15,
    "text": "immer."
  },
  {
    "start": 155.03,
    "end": 160.31,
    "text": "Und da gibt es diese klaren Momente und ich glaube, die kennst"
  },
  {
    "start": 160.31,
    "end": 160.67,
    "text": "du auch."
  },
  {
    "start": 160.67,
    "end": 164.07,
    "text": "Es gibt diese klaren Momente und du warst so einfach."
  },
  {
    "start": 164.79,
    "end": 168.39,
    "text": "Setz und da ist das Nervensystem ausgespielt."
  },
  {
    "start": 168.39,
    "end": 171.19,
    "text": "Vielleicht hast du noch nicht die Idee, wer bist du ohne dein"
  },
  {
    "start": 171.19,
    "end": 172.07,
    "text": "Nervensystem?"
  },
  {
    "start": 172.55,
    "end": 175.81,
    "text": "Aber die sind glasklar in dir,"
  },
  {
    "start": 176.85,
    "end": 178.45,
    "text": "dass du sagst, okay."
  },
  {
    "start": 179.33,
    "end": 183.37,
    "text": "Und die Frage ist, manche nennen das Intuition, das nicht die Frage."
  },
  {
    "start": 183.37,
    "end": 186.13,
    "text": "Die Frage ist, wie sehr glaubst du"
  },
  {
    "start": 187.89,
    "end": 190.85,
    "text": "und vertraust zu diesen Momenten?"
  },
  {
    "start": 191.81,
    "end": 192.21,
    "text": "Also"
  },
  {
    "start": 193.97,
    "end": 195.49,
    "text": "ich erzähle dir von einem Moment."
  },
  {
    "start": 195.97,
    "end": 197.65,
    "text": "Es gab diese Zeit in meinem Leben,"
  },
  {
    "start": 198.61,
    "end": 202.21,
    "text": "habe ich jetzt in einem der anderen Folgen schon gesagt, mit Depressionen"
  },
  {
    "start": 202.21,
    "end": 203.33,
    "text": "und Suizidalität."
  },
  {
    "start": 203.33,
    "end": 206.75,
    "text": "Und ich meine so richtig fett, dreimal habe ich mich in die"
  },
  {
    "start": 206.75,
    "end": 210.51,
    "text": "Klinik einweisen lassen, zweimal nur über ein Wochenende, weil ich dachte, ich"
  },
  {
    "start": 210.51,
    "end": 211.35,
    "text": "pack's nicht."
  },
  {
    "start": 211.75,
    "end": 215.67,
    "text": "Und das dritte Mal dann mit der Intention zu sagen, okay, ich"
  },
  {
    "start": 215.67,
    "end": 219.47,
    "text": "möchte gesund werden, weil ich habe zwei kleine Kinder und nichts auf"
  },
  {
    "start": 219.47,
    "end": 225.15,
    "text": "der Welt wird kleinen Menschen erklären können, warum die Mama sie nicht"
  },
  {
    "start": 225.15,
    "end": 228.31,
    "text": "lieb genug hatte, um zu kämpfen, um auf dieser Welt zu bleiben."
  },
  {
    "start": 229.43,
    "end": 231.11,
    "text": "Also war das meine Challenge."
  },
  {
    "start": 231.43,
    "end": 234.07,
    "text": "Und ich erinnere mich noch genau, ich bin in dieser Klinik,"
  },
  {
    "start": 236.14,
    "end": 240.38,
    "text": "hatte die Jungs irgendwie anderweitig versorgt"
  },
  {
    "start": 242.38,
    "end": 247.98,
    "text": "und es ist der zweite Tag, Ich bin bei dem Psychologen und"
  },
  {
    "start": 247.98,
    "end": 253.14,
    "text": "erzählt mir alles jetzt von wegen strukturierten Tagesablauf und in meinem Kopf"
  },
  {
    "start": 253.14,
    "end": 257.42,
    "text": "denkt Alter ich habe zwei Kinder natürlich habe ich einen strukturierten Tagesablauf"
  },
  {
    "start": 257.42,
    "end": 262.74,
    "text": "darum geht es nicht über Medikamente über eine Kochgruppe über die anderen"
  },
  {
    "start": 262.74,
    "end": 267.87,
    "text": "Teilnehmer also Patienten die ich auch schon kennengelernt habe da an der"
  },
  {
    "start": 267.87,
    "end": 272.83,
    "text": "Stelle und er redet so und redet so und in mir"
  },
  {
    "start": 273.95,
    "end": 279.63,
    "text": "gibt es irgendwie nur einen klaren Gedanken und der heiß hier bist"
  },
  {
    "start": 279.63,
    "end": 284.11,
    "text": "du nicht gesund es ist einfach nur dieser hier wirst du nicht"
  },
  {
    "start": 284.11,
    "end": 289.63,
    "text": "gesund und ich gucke den an und sag machen sie die Endlass"
  },
  {
    "start": 289.63,
    "end": 293.5,
    "text": "Papiere fertig und der guckt mich an versteht die Welt nicht mehr"
  },
  {
    "start": 295.5,
    "end": 299.86,
    "text": "jetzt hat sie völlig eine Murmel sie beißt sich selber ein freiwillig"
  },
  {
    "start": 299.86,
    "end": 300.54,
    "text": "ist sie hier"
  },
  {
    "start": 301.58,
    "end": 302.38,
    "text": "und jetzt sagt"
  },
  {
    "start": 303.42,
    "end": 308.14,
    "text": "mach dir Entlasspapiere fertig naja aber ich bin erwachsen ich kann keine"
  },
  {
    "start": 308.14,
    "end": 310.14,
    "text": "halten also macht er die Papiere fertig"
  },
  {
    "start": 311.1,
    "end": 313.34,
    "text": "und ich gehe raus und dann"
  },
  {
    "start": 314.3,
    "end": 318.24,
    "text": "wollte ich anfangen darüber zu grübeln weil ich denn jetzt tue und"
  },
  {
    "start": 318.24,
    "end": 323.56,
    "text": "dann war gab es wieder so einen klaren Gedanken Fahrradfahren"
  },
  {
    "start": 324.76,
    "end": 326.6,
    "text": "und ich denke so hä Fahrradfahren?"
  },
  {
    "start": 326.6,
    "end": 329.64,
    "text": "Also ich bin nicht so die Fahrradfahrmaus hier in Holland jetzt super"
  },
  {
    "start": 329.64,
    "end": 330.36,
    "text": "aber damals"
  },
  {
    "start": 332.68,
    "end": 339.48,
    "text": "war nicht meins und ich so Fahrradfahren okay habe ich meine Sachen"
  },
  {
    "start": 339.48,
    "end": 344.84,
    "text": "in ins Auto gepackt bin in nächsten Laden habe mir so eine"
  },
  {
    "start": 344.84,
    "end": 347.24,
    "text": "Fahrradfahrhose gekauft ein Fahrrad hatte ich"
  },
  {
    "start": 348.82,
    "end": 353.62,
    "text": "habe mir für irgendwo so Gepäcktaschen geliehen für Zelt hatte ich keine"
  },
  {
    "start": 353.62,
    "end": 358.58,
    "text": "Lust zu strampeln habe mir eine Isomatte und eine Luftmatratze eingeschmissen ne"
  },
  {
    "start": 358.74,
    "end": 365.94,
    "text": "Isomatte und Schlafsack und bin losgefahren und irgendwie war klar von Viersen"
  },
  {
    "start": 365.94,
    "end": 369.7,
    "text": "nach Brüssel das ist mein Weg und irgendwie auch wieder in dieser"
  },
  {
    "start": 369.7,
    "end": 373.62,
    "text": "aberwitzigen Annahme dass es da so viel Campingplätze gibt wie in Holland"
  },
  {
    "start": 374.86,
    "end": 377.98,
    "text": "und ich immer sicher schlafen werde"
  },
  {
    "start": 379.58,
    "end": 380.54,
    "text": "aber nicht so"
  },
  {
    "start": 381.66,
    "end": 383.66,
    "text": "egal ich bin losgefahren"
  },
  {
    "start": 385.42,
    "end": 389.66,
    "text": "habe immer bin so lange gefahren bis ich ein Campingplatz gefunden habe"
  },
  {
    "start": 390.14,
    "end": 394.58,
    "text": "habe dann unter freiem Himmel übernachtet morgens war es alles bisschen feucht"
  },
  {
    "start": 394.58,
    "end": 396.7,
    "text": "und klammer ist jetzt nicht Hochsommer war"
  },
  {
    "start": 399.83,
    "end": 406.51,
    "text": "und bin weiter geradelt und im Radeln hat sich so viel bei"
  },
  {
    "start": 406.51,
    "end": 410.71,
    "text": "mir gelöst später als ich da Psychotherapeutin war"
  },
  {
    "start": 412.47,
    "end": 417.27,
    "text": "wurde da und eben der gelernt habe war das ah bilaterale Stimulation"
  },
  {
    "start": 418.63,
    "end": 419.75,
    "text": "du hast sozusagen"
  },
  {
    "start": 421.67,
    "end": 425.23,
    "text": "sieben Tage oder wie lange es gedauert hat im der an einem"
  },
  {
    "start": 425.23,
    "end": 425.91,
    "text": "Stück macht."
  },
  {
    "start": 429.96,
    "end": 432.36,
    "text": "Also bin ich geradelt bis nach Brüssel."
  },
  {
    "start": 432.84,
    "end": 435.44,
    "text": "Als ich angekommen bin, war da so ein Laden, da habe ich"
  },
  {
    "start": 435.44,
    "end": 439.88,
    "text": "mir ein Kleid gekauft für mich damals sündhaft teuer als Belohnung und"
  },
  {
    "start": 439.88,
    "end": 443.88,
    "text": "bin mit dem Zug und dem Rad zurückgefahren und von da ab"
  },
  {
    "start": 443.88,
    "end": 447.88,
    "text": "war die Depression und die Suizidalität Geschichte"
  },
  {
    "start": 449.48,
    "end": 449.88,
    "text": "und"
  },
  {
    "start": 451.64,
    "end": 456.54,
    "text": "ich glaube, das ist etwas, woran wir alle kranken an diesen Entscheidungen"
  },
  {
    "start": 457.02,
    "end": 457.98,
    "text": "zu sagen,"
  },
  {
    "start": 458.94,
    "end": 463.98,
    "text": "ich fühle was da ist was tief in mir und ich treffe"
  },
  {
    "start": 463.98,
    "end": 467.5,
    "text": "diese Entscheidung, diese Entscheidung, die ich an meinem 45"
  },
  {
    "start": 469.02,
    "end": 472.54,
    "text": "Geburtstag getroffen habe, zu sagen, die zweite Jahreshälfte wird geil,"
  },
  {
    "start": 473.5,
    "end": 475.42,
    "text": "ohne zu wissen, was das heißt,"
  },
  {
    "start": 477.82,
    "end": 479.26,
    "text": "ohne zu wissen, wie das geht."
  },
  {
    "start": 480.79,
    "end": 481.03,
    "text": "Und"
  },
  {
    "start": 482.47,
    "end": 488.47,
    "text": "ich habe viele solcher Entscheidungen schon getroffen und eine auch, die zum"
  },
  {
    "start": 488.47,
    "end": 491.83,
    "text": "Beispiel die Freimutakademie betrifft und die ist noch gar nicht so lange"
  },
  {
    "start": 491.83,
    "end": 492.07,
    "text": "her."
  },
  {
    "start": 495.83,
    "end": 499.75,
    "text": "Es gab verschiedene Gründe, aber es war auch so, dass"
  },
  {
    "start": 501.27,
    "end": 506.55,
    "text": "die Freimundakademie Anfang diesen Jahres wirtschaftlich nicht ganz so sauber da stand"
  },
  {
    "start": 507.77,
    "end": 511.45,
    "text": "und im Sinne der Kostenersparnis war da schon der Gedanke"
  },
  {
    "start": 512.81,
    "end": 517.33,
    "text": "zu sagen, okay, ich werde mich von einem Mitarbeiter trennen müssen und"
  },
  {
    "start": 517.33,
    "end": 520.05,
    "text": "es fiel mir schwer, weil ich die alle mochte und alle ihre"
  },
  {
    "start": 520.05,
    "end": 522.09,
    "text": "Aufgabe haben und"
  },
  {
    "start": 524.09,
    "end": 529.13,
    "text": "eine Nacht bin ich wach geworden und dieser Gedanke war so glasklar"
  },
  {
    "start": 529.45,
    "end": 529.85,
    "text": "da"
  },
  {
    "start": 532.82,
    "end": 535.46,
    "text": "du musst kündigen und zwar allen dreien"
  },
  {
    "start": 538.34,
    "end": 538.74,
    "text": "und"
  },
  {
    "start": 539.86,
    "end": 540.66,
    "text": "das ist das."
  },
  {
    "start": 540.74,
    "end": 543.82,
    "text": "Ich glaube, wir haben so Entscheidungen, die sind in uns und wir"
  },
  {
    "start": 543.82,
    "end": 548.5,
    "text": "wissen ganz genau, die sind es und gleichzeitig sind die oft nicht"
  },
  {
    "start": 548.5,
    "end": 549.14,
    "text": "geil."
  },
  {
    "start": 549.86,
    "end": 550.26,
    "text": "Also"
  },
  {
    "start": 551.3,
    "end": 555.74,
    "text": "Mitarbeitern, die wie Freunde geworden sind zu kündigen, das war eine der"
  },
  {
    "start": 555.74,
    "end": 559.62,
    "text": "ungeilsten Entscheidungen Und doch war so klar,"
  },
  {
    "start": 560.82,
    "end": 563.54,
    "text": "jetzt gerade habe ich wieder eine Entscheidung getroffen."
  },
  {
    "start": 563.62,
    "end": 567.18,
    "text": "Ich wohne mit meinem Lebenspartner in einer Wohnung, ich bin zu ihm"
  },
  {
    "start": 567.18,
    "end": 567.54,
    "text": "gezogen"
  },
  {
    "start": 568.66,
    "end": 572.94,
    "text": "und wohne seit zwei Jahren und ich habe diese glasklare Entscheidung in"
  },
  {
    "start": 572.94,
    "end": 577.5,
    "text": "mir, dass diese Wohnung nicht mehr meine Bleibe ist, ohne zu wissen,"
  },
  {
    "start": 577.5,
    "end": 578.58,
    "text": "was Neues kommt."
  },
  {
    "start": 580.18,
    "end": 584.26,
    "text": "Aber dieses tiefe innere Gefühl, das ist so klar,"
  },
  {
    "start": 585.469,
    "end": 588.669,
    "text": "das ist überhaupt nichts anderes gibt und"
  },
  {
    "start": 590.829,
    "end": 592.429,
    "text": "da ist es vielleicht"
  },
  {
    "start": 594.269,
    "end": 596.229,
    "text": "oder ich möchte die Tür aufmachen."
  },
  {
    "start": 596.229,
    "end": 604.229,
    "text": "Was ist der Unterschied für eine Entscheidung aus Klarheit oder einer Fluchtreaktion"
  },
  {
    "start": 604.229,
    "end": 605.629,
    "text": "des Nervensystems?"
  },
  {
    "start": 610.44,
    "end": 614.44,
    "text": "Hätte jetzt, wenn ich die Klinik nehme, was wäre die Fluchtreaktion des"
  },
  {
    "start": 614.44,
    "end": 615.56,
    "text": "Nervensystems?"
  },
  {
    "start": 616.68,
    "end": 621.04,
    "text": "Überforderung zu sagen, oh, die anderen Menschen hier passen mir nicht, Medikamente"
  },
  {
    "start": 621.04,
    "end": 621.64,
    "text": "will ich nicht."
  },
  {
    "start": 622.36,
    "end": 627.96,
    "text": "Das Nervensystem siehe letzte Folge oder Traumafolge zu sagen, ah, das sagt"
  },
  {
    "start": 627.96,
    "end": 633.24,
    "text": "hier bist du nicht sicher, also flight ab dafür, raus hier"
  },
  {
    "start": 636.57,
    "end": 636.81,
    "text": "dann"
  },
  {
    "start": 638.17,
    "end": 643.85,
    "text": "vielleicht so es ist so ein bisschen Sprechdenken, dann ist das Unwohlgefühl"
  },
  {
    "start": 643.85,
    "end": 648.41,
    "text": "da und ich gehe, damit es sich wieder wohl anfühlt."
  },
  {
    "start": 649.37,
    "end": 654.29,
    "text": "Und bei einer Entscheidung aus Klarheit ist es eher andersrum."
  },
  {
    "start": 654.29,
    "end": 659.13,
    "text": "Da ist dieser glasklare Gedanke und er fühlt sich saugeil an."
  },
  {
    "start": 659.61,
    "end": 664.65,
    "text": "Und dann kommt das Unwohlgefühl, wenn der Verstand hinterherzieht und denkt so,"
  },
  {
    "start": 664.81,
    "end": 667.13,
    "text": "ach du Scheiße, was bedeutet das denn jetzt?"
  },
  {
    "start": 669.24,
    "end": 671.84,
    "text": "Was bedeutet das denn, wenn ich mich aus der Klinik entlasse und"
  },
  {
    "start": 671.84,
    "end": 673.32,
    "text": "immer noch depressiv bin?"
  },
  {
    "start": 674.36,
    "end": 677.64,
    "text": "Was bedeutet das denn, Fahrrad zu fahren, obwohl man die Fahrrad fährt?"
  },
  {
    "start": 677.64,
    "end": 680.2,
    "text": "Was bedeutet das denn, Mitarbeiter zu kündigen"
  },
  {
    "start": 682.6,
    "end": 684.04,
    "text": "und dieses Nicht Wissen?"
  },
  {
    "start": 684.84,
    "end": 687.16,
    "text": "Und deswegen weißt du das,"
  },
  {
    "start": 688.44,
    "end": 688.84,
    "text": "aus"
  },
  {
    "start": 690.28,
    "end": 693.72,
    "text": "welchem inneren State du deine Entscheidung triffst."
  },
  {
    "start": 695.4,
    "end": 700.2,
    "text": "Also triffst du eine Entscheidung für Dinge in deinem Leben aus Klarheit."
  },
  {
    "start": 700.84,
    "end": 704.08,
    "text": "Dieser Podcast hier, also die erste Folge, ich glaube, ich habe sie"
  },
  {
    "start": 704.08,
    "end": 707.16,
    "text": "fünf Mal aufgenommen und war immer noch nicht zufrieden, habe gesagt, jetzt"
  },
  {
    "start": 707.16,
    "end": 707.88,
    "text": "bleibt sie so."
  },
  {
    "start": 709.32,
    "end": 711.48,
    "text": "Da war diese glasklare Entscheidung"
  },
  {
    "start": 712.84,
    "end": 713.88,
    "text": "zu sagen,"
  },
  {
    "start": 715.64,
    "end": 718.04,
    "text": "hier ändert sich was in der Freimund Academy."
  },
  {
    "start": 719.57,
    "end": 724.01,
    "text": "Und dann kam der Gedankenpups, der sagt, oh Gott, Gunnar, was werden"
  },
  {
    "start": 724.01,
    "end": 729.73,
    "text": "die Leute sagen, wenn du jetzt mehr über Spiritualität, über Energie, über"
  },
  {
    "start": 731.33,
    "end": 733.57,
    "text": "Leben nach dem Tod und was nicht anders redest?"
  },
  {
    "start": 733.57,
    "end": 738.61,
    "text": "Du stehst doch für Trauma, für Fachlichkeit, für Fachkräftefortbildung."
  },
  {
    "start": 738.85,
    "end": 742.45,
    "text": "Dann kommt der Kopf, der hinterher schießt und sagt, das geht doch"
  },
  {
    "start": 742.45,
    "end": 743.17,
    "text": "alles gar nicht."
  },
  {
    "start": 745.26,
    "end": 746.7,
    "text": "Aber die Entscheidung war klar."
  },
  {
    "start": 747.34,
    "end": 751.62,
    "text": "Dann bin ich in die Stille gegangen und dann kam dieser Entscheidung,"
  },
  {
    "start": 751.62,
    "end": 753.14,
    "text": "was mache ich mit meinem Podcast?"
  },
  {
    "start": 753.14,
    "end": 754.3,
    "text": "Entwicklungssprünge."
  },
  {
    "start": 754.78,
    "end": 758.46,
    "text": "Und dann war es auf einmal da, Es war glasklar, er bleibt"
  },
  {
    "start": 759.74,
    "end": 763.34,
    "text": "und es wird einen neuen geben, den hier jetzt, den ich bespreche."
  },
  {
    "start": 764.94,
    "end": 767.7,
    "text": "Und dann erst kam, oh Gott, was heißt das?"
  },
  {
    "start": 767.7,
    "end": 769.94,
    "text": "Ich brauche ein Intro, ich brauche ein Auto, ich muss es irgendwie"
  },
  {
    "start": 769.94,
    "end": 771.82,
    "text": "technisch hinkriegen, Ich muss das, das, das,"
  },
  {
    "start": 774.01,
    "end": 775.85,
    "text": "da war es in mir schon wieder zu"
  },
  {
    "start": 777.45,
    "end": 778.09,
    "text": "doch nicht."
  },
  {
    "start": 779.69,
    "end": 780.73,
    "text": "Und dieses."
  },
  {
    "start": 784.97,
    "end": 787.53,
    "text": "Ich kann nicht entscheiden, was im Außen passiert,"
  },
  {
    "start": 788.81,
    "end": 794.05,
    "text": "aber ich kann entscheiden, wie ich all dem in meinem Leben begegne"
  },
  {
    "start": 794.05,
    "end": 794.89,
    "text": "und was geschieht."
  },
  {
    "start": 796.17,
    "end": 799.29,
    "text": "Und das hier ist die Folge als Einladung,"
  },
  {
    "start": 803.24,
    "end": 804.76,
    "text": "genau das zu differenzieren."
  },
  {
    "start": 805.4,
    "end": 808.0,
    "text": "Und ich glaube, für mich merke ich gerade im Sprechen ist es,"
  },
  {
    "start": 808.0,
    "end": 808.28,
    "text": "das"
  },
  {
    "start": 809.96,
    "end": 814.04,
    "text": "sind Momente, die sind so glasklar und ich treffe diese Entscheidung aus"
  },
  {
    "start": 814.04,
    "end": 815.24,
    "text": "dieser inneren Klarheit."
  },
  {
    "start": 815.88,
    "end": 821.24,
    "text": "Und danach kommt der Kopf und will es mir madig reden."
  },
  {
    "start": 821.56,
    "end": 826.04,
    "text": "Und das andere, wenn das Nervensystem entscheidet, in Fight Flight Freeze von"
  },
  {
    "start": 828.07,
    "end": 830.15,
    "text": "dann ist da erst ein enges Gefühl"
  },
  {
    "start": 831.75,
    "end": 837.03,
    "text": "und mein Kopf will mir das enge Gefühl erklären und es schönreden."
  },
  {
    "start": 839.51,
    "end": 840.71,
    "text": "Kennst du den Unterschied?"
  },
  {
    "start": 844.15,
    "end": 844.55,
    "text": "Und"
  },
  {
    "start": 845.67,
    "end": 850.51,
    "text": "bis jetzt ist es so, da wo diese Klarheit da war und"
  },
  {
    "start": 850.51,
    "end": 854.34,
    "text": "ich die Entscheidung getroffen bin, auch wenn sie bitter böse war, also"
  },
  {
    "start": 854.34,
    "end": 857.02,
    "text": "letztes Jahr habe ich auch so eine Entscheidung getroffen,"
  },
  {
    "start": 858.3,
    "end": 860.7,
    "text": "da war es auch auf einmal glasklar"
  },
  {
    "start": 861.66,
    "end": 862.06,
    "text": "da."
  },
  {
    "start": 862.86,
    "end": 867.5,
    "text": "Also davor noch hat mein Sohn schon mal für meine Firma gearbeitet,"
  },
  {
    "start": 867.66,
    "end": 868.7,
    "text": "das tut er jetzt wieder."
  },
  {
    "start": 869.34,
    "end": 871.3,
    "text": "Und dann war der Punkt, wo ich sagte, es geht nicht mehr,"
  },
  {
    "start": 871.3,
    "end": 873.26,
    "text": "es war glasklar, ich kündige ihn."
  },
  {
    "start": 875.02,
    "end": 875.42,
    "text": "Und"
  },
  {
    "start": 876.78,
    "end": 879.74,
    "text": "an einer anderen Stelle musste ich mich auch schon mal,"
  },
  {
    "start": 882.72,
    "end": 884.88,
    "text": "muss ich einen klaren Strich ziehen."
  },
  {
    "start": 885.12,
    "end": 885.92,
    "text": "Und es hat"
  },
  {
    "start": 887.12,
    "end": 891.72,
    "text": "das, was es an Folge hatten, habe ich nicht überschlagen und war"
  },
  {
    "start": 891.72,
    "end": 892.96,
    "text": "vielleicht auch nicht absehbar."
  },
  {
    "start": 893.2,
    "end": 896.08,
    "text": "Mein Kopf hat schon gesagt, so es könnte das und das, aber"
  },
  {
    "start": 896.56,
    "end": 897.44,
    "text": "es war so"
  },
  {
    "start": 899.44,
    "end": 904.96,
    "text": "klar, dass dieser Schritt sein muss, dass es unabhängig war, unabdingbar war."
  },
  {
    "start": 908.73,
    "end": 909.89,
    "text": "Woraus entscheidest du?"
  },
  {
    "start": 909.89,
    "end": 913.21,
    "text": "Kennst du diese klaren Gedanken,"
  },
  {
    "start": 916.65,
    "end": 917.85,
    "text": "wo du wusstest,"
  },
  {
    "start": 918.89,
    "end": 919.45,
    "text": "yes,"
  },
  {
    "start": 925.05,
    "end": 928.65,
    "text": "Ich könnte noch, da fallen mir noch auch aus meiner christlichen Zeit"
  },
  {
    "start": 929.29,
    "end": 930.97,
    "text": "Dinge ein, wo"
  },
  {
    "start": 932.9,
    "end": 934.54,
    "text": "es kein Rechts und kein Links gab."
  },
  {
    "start": 934.54,
    "end": 936.5,
    "text": "Da war diese innere Klarheit in mir."
  },
  {
    "start": 938.18,
    "end": 944.02,
    "text": "Also diese Folge ist einfach eine Einladung zu spüren, worauf du entscheidest"
  },
  {
    "start": 944.02,
    "end": 945.14,
    "text": "und was in dir passiert."
  },
  {
    "start": 945.7,
    "end": 946.98,
    "text": "Ist da die Klarheit"
  },
  {
    "start": 948.1,
    "end": 951.3,
    "text": "und dann kommen die Gedanken, warum das alles nicht geht."
  },
  {
    "start": 951.38,
    "end": 955.74,
    "text": "Und dann ist die, hörst du auf diese innere Klarheit, diesen inneren"
  },
  {
    "start": 955.74,
    "end": 958.02,
    "text": "Frieden oder die Gedanken, die dir erzählen,"
  },
  {
    "start": 958.97,
    "end": 960.41,
    "text": "dass das eine blöde Idee ist?"
  },
  {
    "start": 961.13,
    "end": 961.53,
    "text": "Oder"
  },
  {
    "start": 962.73,
    "end": 965.13,
    "text": "triffst du Entscheidungen aus dem Nervensystem?"
  },
  {
    "start": 965.45,
    "end": 971.29,
    "text": "Da ist meistens vorher ein Gefühl der Enge, des Stress, der Traurigkeit,"
  },
  {
    "start": 972.01,
    "end": 975.13,
    "text": "des Unbehagens, nennen wir es mal allgemeiner."
  },
  {
    "start": 975.37,
    "end": 976.01,
    "text": "Und dann"
  },
  {
    "start": 977.77,
    "end": 981.41,
    "text": "will dein Kopf dir schönreden, warum es denn alles genauso richtig ist"
  },
  {
    "start": 981.41,
    "end": 985.05,
    "text": "und du in Fight, Flight, Freeze vorn gehen sollst."
  },
  {
    "start": 986.2,
    "end": 989.88,
    "text": "Und es ist einfach nur die Einladung hinzugucken"
  },
  {
    "start": 990.92,
    "end": 994.52,
    "text": "und was ich dir mitgeben möchte, diesen Erfahrungswert."
  },
  {
    "start": 994.92,
    "end": 1000.28,
    "text": "Wenn du dieser Klarheit in dir folgst und die Entscheidung triffst, die"
  },
  {
    "start": 1000.44,
    "end": 1003.08,
    "text": "diese Klarheit folgen lassen wollen,"
  },
  {
    "start": 1004.36,
    "end": 1007.96,
    "text": "dann passieren ganz wundervolle Dinge."
  },
  {
    "start": 1009.32,
    "end": 1014.64,
    "text": "Nur mit dieser Entscheidung, Ich entlasse mich wieder, ich fahre Fahrrad, hat"
  },
  {
    "start": 1014.64,
    "end": 1017.88,
    "text": "sich für mich das Thema Depression und Suizidalität gelöst."
  },
  {
    "start": 1019.96,
    "end": 1024.76,
    "text": "Ja, also ich danke dir fürs Lauschen, dass ich dich mitnehmen darf"
  },
  {
    "start": 1024.76,
    "end": 1027.8,
    "text": "auf mein Sprechdenken, auf meine innere Reise."
  },
  {
    "start": 1030.44,
    "end": 1032.76,
    "text": "Und wir sind in der Geburtstagswoche."
  },
  {
    "start": 1033.08,
    "end": 1037.88,
    "text": "Schau dir an, was es heute für dich als Special Deal gibt,"
  },
  {
    "start": 1038.2,
    "end": 1042.29,
    "text": "einfach als Danke dafür, du mit hier bist."
  },
  {
    "start": 1043.49,
    "end": 1045.41,
    "text": "Bis dann, alles Liebe."
  }
]