[
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    "end": 3.72,
    "text": "Herzlich willkommen bei einer neuen Folge von Krempel und Klartext."
  },
  {
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    "end": 12.64,
    "text": "Mein Name ist Verena, als Mitgründerin der Ordnungswelt darf ich heute einen ganz tollen Gast begrüßen – die liebe Madeleine!"
  },
  {
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    "end": 30.88,
    "text": "Ich würde sagen, bevor wir in die Details zur Ordnung einsteigen, erzähle doch mal bisschen wer du bist und was du mit Ordnung zu tun hast."
  },
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    "text": "Hallo liebe Verena!"
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    "text": "Herzlichen Dank dass ich in diesem Podcast sein war."
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    "text": "Freut mich an den Like."
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    "text": "Ja, ich bin Madeleine Und ich habe zusammen mit euch also mit dir unterlieben Andrea Kranik Die vier nicht Podcasts sondern Video YouTube-Videos gedreht und das war eine Reise, die bis heute noch anhält."
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    "text": "Und ich bin total glücklich darüber, dass da so zustande gekommen ist und es auch immer noch so anhält."
  },
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    "text": "Ich bin Mama von zwei Kindern, verheiratet, lebt in einem großen ehemaligen Gehöft mit Hund und Manns."
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    "text": "Okay, dann."
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    "text": "Und alle, was dazu gehört?"
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    "text": "So gehört"
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    "end": 115.82,
    "text": "und wie bin ich zur Ordnung kommen glaube während der Beikoscht-Zeit von meiner Tochter habe ich irgendwie gedacht Ich brauche etwas wo ich mir dran hangeln kann und bin dann über verschiedene Podcasts, Bücher zu Thema Ordnung irgendwann auch auf die Ordnungswelt und ihre verschiedene Formate getroffen."
  },
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    "text": "Und ich bin ganz großer Fan von eurer Arbeit."
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    "text": "Du hast uns dann geschrieben irgendwann und hast gesagt Mensch, ich will ein YouTube Video!"
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    "text": "Ja da hattet ihr einen Post ab Instagram gemacht."
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    "text": "Ach, ich probiere es einfach mal."
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    "text": "Ob die so frei sind, mal vorbei zu kommen?"
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    "text": "Weil in der Hinsicht bin ich doch die verrückte Nudel, die das mal ausprobiert."
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    "text": "Ja."
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    "end": 162.04,
    "text": "Aber da frage ich mich natürlich schon wie... Also viele Menschen haben ja die Herausforderung und auch ... Ich nenne es jetzt mal auf dem Punkt, die Scham ihr eigenes Zuhause zu zeigen."
  },
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    "text": "mit all dem Chaos, was da drin ist."
  },
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    "text": "Und ich möchte behaupten, dass jeder inklusive Ordnungsexperten irgendwo solche Ecken hat."
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    "text": "Aber warum hast du gesagt, nee, ich mach das öffentlich?"
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    "text": "Also ich würde auch ein YouTube-Video draus machen!"
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    "text": "Weil ich will, dass das ganze Thema"
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    "text": "Ordnung"
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    "text": "und alles, was darum rum mit reinspielt normal wird."
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    "text": "So wie ... Zum Friseur geben Sie sich eine frischige Friseure machen lässt oder auch der Elektriker heimkommt, weil ich die Ordnung nicht kann."
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    "text": "Oder nicht weiß wie es funktioniert und eine helfende Hand brauche... Ich mache die Elektrik daheim ganz gewiss nicht alleine!"
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    "text": "Das ist mir viel zu gefährlich."
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    "text": "also hole ich mir einen Elektricker."
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    "text": "Und daher..."
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    "text": "Also das finde ich ja so wahnsinnig spannend."
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    "text": "Wir haben ja wirklich die einhellige Meinung in dieser Gesellschaft."
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    "text": "Ja, das kann ja nun jeder!"
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    "text": "Aufräumen kann ja wohl nun jeder."
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    "text": "Dass du sagst ne, das ist vielleicht auch etwas was nicht jeder kann."
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    "text": "also ich glaube früher hatten die Leute einfach net so viel Zeug."
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    "text": "wenn man dann die Nachkriegshäusle denkt Die waren nicht so riesig und die Leute hatten bewusst weniger, haben das mehr Gewerkschätzt."
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    "text": "Und auch Sachen eher noch repariert als sich einmal wegschmeißen neu kaufen oder einlagern könnte man ja noch vor später brauchen kommt er auch."
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    "text": "Ich weiß jetzt auch also es ist schwierig zu sagen was da sich in den Menschen so manifestiert hat, dass ich das so entwickelt habe."
  },
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    "text": "Dafür hast du ein großes Haus mit zwei Kindern und Hund und einem arbeitenden Mann und du auch dich kümmerst usw.. Da ist schon viel Ordnung eingezogen, auch für die Größe tatsächlich des Hauses."
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    "text": "Also was ist es bei dir wo du sagst dieses Thema is wichtig und das kann nicht jeder?"
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    "text": "Zum einen glaube ich dass ich auch diese Ordnungsdna von Mutter mit kriegt habe also erziehungstechnisch auf jeden Fall."
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    "text": "Ich war schon immer ein sehr ordentlicher Mensch auch zu Kindheits- und Jugendzeiten Und hab das dann einfach eins zu eins übernommen und an meinen Haushalt angepasst?"
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    "text": "Auch wo ich noch alleine als Single gewohnt habe, war es bei mir immer wie geschleckt."
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    "text": "Das kann jederzeit jemand vorbeikomme jetzt mit zwei Kindern!"
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    "text": "Es ist natürlich anders, da liegt hier und damals Spielzeug rum, das ist unvermeidlich Aber... Ich möchte dass Wenn Gäste zum Beispiel kommen, sich jeder willkommen fühlt."
  },
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    "end": 388.36,
    "text": "Dass es sauber ist gerade da wo die Gästen auch hinkommen so wie Toilette und so weiter Und dass auch jeder einen Sitzplatz hat weil ich kenne das auch Ja vom größeren bekannten Kreis oder auch vom höhere Sager Da kommst du rein und hast keinen Sitz Platz mein alles vollfährt."
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    "end": 396.34,
    "text": "und aber wenn man uns, wenn man sich jetzt eben die personen anguckt das heißt ja nicht dass diese menschen schlecht sind"
  },
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    "text": "nein um Gottes Willen."
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    "text": "gute"
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    "end": 417.9,
    "text": "Menschen, das sind hartensgute, gute Menschen Aber Die haben ein anderes verständnisverordnung oder legen ihrem Leben an anderen wert auf andere Dinge Die verbringen"
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    "text": "mich los."
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    "text": "Also das eine ist ja akzeptiere ich, dass so wie es ist und bin okay damit?"
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    "text": "Oder sie haben aufgeben."
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    "text": "Darum haben wir die Ordnungswelt gegründet, ist dann zu verstehen was ist denn überhaupt mein Bedürfnis?"
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    "text": "Und wenn ich das Gefühl habe, dass der Status Quo nicht zudem passt mich wohlfühle, dann finde ich eine Lösung."
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    "text": "Aber die Herausforderung ist ja ... das eigene Bedürfnis zu dem Anspruch von außen erst mal zu entkoppeln."
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    "text": "Ja."
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    "text": "Instagirlen, Pampasgras, Lienwisch alles muss schön in ... Also, weißt du?"
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    "text": "Klinen."
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    "text": "Das Minimalismus nur hundert Dinge besitzen, dass sie ... Unminimals"
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    "text": "im Leben!"
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    "text": "Nein eben."
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    "text": "sondern dass du einfach ein Verständnis dafür entwickelst, was brauche ich eigentlich und wie komme ich da hin?"
  },
  {
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    "end": 486.88,
    "text": "Und manchmal ist es der Skill."
  },
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    "end": 490.46,
    "text": "Also ich weiß gar nicht, wie ich Strukturen aufbaue."
  },
  {
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    "end": 492.68,
    "text": "Manchmal ist das die Zeit."
  },
  {
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    "end": 500.84,
    "text": "Da kommen wir auch gleich noch mal dazu, warum du gesagt hast, ich baue jetzt mal Hilfe... ...und manchmal ist aber auch einfach die Tatsache, dass du nicht ins Tun kommst."
  },
  {
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    "end": 501.74,
    "text": "Ja!"
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    "end": 506.94,
    "text": "Und bei dir, du hast uns ja angerufen und gesagt Mensch, ich habe hier zwei Chaos-Ecken."
  },
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    "end": 510.88,
    "text": "Richtig Das war der Davifoden und Büro."
  },
  {
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    "end": 519.32,
    "text": "Und wie kam es dazu, dass das in mein innerer Ordnungsmonk hat geschrien?"
  },
  {
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    "end": 543.24,
    "text": "Ich war letztes Jahr schwanger und bin während der Schwangerschaft die letzte Treppenstufe gestürzt gerissen im Knöchel."
  },
  {
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    "end": 558.3,
    "text": "Und konnte dann mich aufgrund der Schwangerschaft und diesen riesen Bauch nur noch mit dem Rollstuhl bewegen, und nur noch einmal am Tag die Treppe runter vom ersten Stock und wieder abends hoch."
  },
  {
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    "end": 568.84,
    "text": "Alles ist da oben geblieben Sachen, die man sagt ja in der Schwangerschaft."
  },
  {
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    "end": 572.74,
    "text": "Wenn wir dann in Mutterschutz ist, dann will man da noch ein bisschen Ordnung schaffen."
  },
  {
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    "end": 575.38,
    "text": "und nein das war halt nicht der Fall!"
  },
  {
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    "end": 591.54,
    "text": "Und auf dem Dachboden haben sich Sachen von der großen Tochter angesammelt, Spielzeuge, die mir denn aufhebt fürs nächste Kind und das Ganze... und man will ja vorher noch alles schön haben."
  },
  {
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    "text": "aber es war halt einer Fall hat mein innerer Monk gesagt, hier muss was passieren."
  },
  {
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    "end": 613.62,
    "text": "Weil sonst kommt jetzt immer mehr dazu auch mit dem Kleinen dann und das hat besser werden müssen auf einem Büro mit Papierkram usw."
  },
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    "end": 622.08,
    "text": "Wenn wir uns mal angucken des Büros zum Beispiel – Was war es, was sich da am meisten gestört hat im Büro?"
  },
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    "start": 625.98,
    "end": 627.3,
    "text": "zu viele Kategorien."
  },
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    "end": 647.7,
    "text": "Gerade auch das Ablagesystem, weil ich habe ja unten die Box von Roto mit den Fächern und oben dann nochmal in Zwischenlage und dann das erst einsortiert."
  },
  {
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    "text": "Das ist jetzt nicht mehr so."
  },
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    "end": 657.16,
    "text": "Ich tue das einmal eine Woche mit der Papierkramroutine einsortieren von der Rotobock direkt in die Ordner."
  },
  {
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    "end": 662.02,
    "text": "Und das halt ich."
  },
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    "end": 674.28,
    "text": "angefangen habe zum Beispiel auch gleiche Ordner zu machen, ich hatte ja alle schwarze Ordner und dann kam da ein Ordner dazu und da ging einer wieder weg und dann war schon wieder durcheinander."
  },
  {
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    "end": 685.6,
    "text": "Und jetzt hat es so ein schönes einheitliches Bild wo dann auch des Auge beruhigt ist wenn man dahin kommt Das ist alles eine Einheit."
  },
  {
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    "end": 691.24,
    "text": "Und das muss ja immer gar nicht unbedingt sein bei anderen Menschen, ne?"
  },
  {
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    "text": "Ja."
  },
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    "text": "Also... Genau!"
  },
  {
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    "text": "Das ist jetzt dein Wunsch gewesen, dass du sagst ich bin auch ein visueller Typ."
  },
  {
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    "end": 699.16,
    "text": "Ich muss sagen, ich bin es auch."
  },
  {
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    "end": 704.78,
    "text": "und es gibt aber Menschen die sagen, ja mir ist das total egal Hauptsache ich hab da mal eine Struktur drin."
  },
  {
    "start": 705.5,
    "end": 715.68,
    "text": "Das heißt auf der einen Seite war's so'n bisschen Die Struktur hat dir nicht getaugt dir hat das Visuelle nicht getaugt."
  },
  {
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    "end": 716.78,
    "text": "und der Ablauf,"
  },
  {
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    "end": 718.16,
    "text": "wie du"
  },
  {
    "start": 719.32,
    "end": 725.44,
    "text": "vom Briefkasten deine Dokumente in die Papierstruktur bringst."
  },
  {
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    "end": 726.92,
    "text": "Das habt ihr auch nicht getaugt!"
  },
  {
    "start": 727.52,
    "end": 731.52,
    "text": "Und jetzt, nachdem wir das einmal umgesetzt haben... Was hat sich jetzt verändert für dich?"
  },
  {
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    "end": 732.88,
    "text": "Also wie ist jetzt dein Ablauf?"
  },
  {
    "start": 735.74,
    "end": 743.48,
    "text": "Papiertechnisch ist es so ich Machen Briefkasten auf, ich gucke was drinnen ist sortiert es dann vor."
  },
  {
    "start": 743.62,
    "end": 748.66,
    "text": "Was zum Beispiel bezahlt werden muss, was gleich abkäft werden muss und tut das dann in die Box?"
  },
  {
    "start": 748.8,
    "end": 760.76,
    "text": "Und einmal in der Woche gehe ich mit der box von unten nach oben ins Büro und tute erst was zum Abheften ist sofort abheften und alles was noch offen ist oder so."
  },
  {
    "start": 760.88,
    "end": 766.72,
    "text": "das bleibt dann in der box drinnen bis es dann bearbeitet ist und dann beim nächsten mal mit einsortiert wird."
  },
  {
    "start": 768.98,
    "end": 774.52,
    "text": "Und da vielleicht nochmal ein kurzer Aufruf für alle, die auch genau diese Ablaufschwierigkeiten haben."
  },
  {
    "start": 774.6,
    "end": 784.06,
    "text": "Wir haben einen Ordnungsweltklub und in diesem Club setzen wir uns alle zwei Wochen zusammen und schauen uns an okay was haben wir denn hier heute?"
  },
  {
    "start": 784.24,
    "end": 797.64,
    "text": "Und dann sortieren wir strukturieren wir schaffen wir Ordnung Systeme und das muss man eben nicht alleine machen weil während du das alleine machst und kannst gibt es viele Menschen wie gesagt dieses Umsetzungsthema haben sagen ich komme nicht ins tun."
  },
  {
    "start": 798.68,
    "end": 806.34,
    "text": "Genau das wollen wir damit beenden, dass man ein bisschen so einen Team hat, wo man sich gemeinsam hinsetzen kann."
  },
  {
    "start": 806.76,
    "end": 808.46,
    "text": "Also da einfach mal in den Show-Notes gucken."
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  {
    "start": 809.22,
    "end": 811.04,
    "text": "Das heißt, das funktioniert für dich schonmal besser."
  },
  {
    "start": 811.16,
    "end": 814.68,
    "text": "und jetzt haben wir natürlich aber noch ein zweites Thema gemacht nämlich dein Dachboden."
  },
  {
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    "end": 815.74,
    "text": "was hat sich da verändert?"
  },
  {
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    "end": 822.02,
    "text": "Also sagen wir es so... Es ist noch alles wie wir es verlassen haben."
  },
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    "text": "Es ist nie dazu gekommen!"
  },
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    "end": 828.66,
    "text": "Es ist höchstens etwas weggekommen, also von der Festdeko."
  },
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    "text": "Mein viertzeigster Geburtstag ist jetzt vorbei!"
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    "text": "Ich hab dann für die Party schon alle Sachen benutzt und weitergegeben an jemanden, der auch demnächst Party-Dego braucht."
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    "text": "Das ist schon immer oben."
  },
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    "text": "Und ein paar Spielzeuge, die der Kleine jetzt schon brauchen kann... Also es ist nichts mehr groß dazugekommen und es wandert"
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    "text": "eher,"
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    "text": "sagt Raus statt Hoch."
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    "text": "Sehr gut!"
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    "text": "Das heißt dein Stress- und Cortisol Level steigt nicht mehr an wenn du oben ins Büro gehst und auch auf den Dachboden."
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    "text": "Ja, genau."
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    "text": "Und das... Du bist Mama ich bin Mama."
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    "text": "Viele Mamas hören hierzu was würdest du sagen warum?"
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    "text": "Ordnung und zwar eine zu schaffen, die für einen selber funktioniert egal wie es bei anderen Menschen aussieht."
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    "text": "Was glaubst du?"
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    "text": "Warum ist das für uns Mamas so wahnsinnig wichtig?"
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    "text": "auch?"
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    "text": "Mental load Wenn ich weiß wo was ist, nehmen wir an!"
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    "text": "Es ist ein Kindergeburtstag Und mein Große braucht ein Geschenk und ich weiß zum Beispiel nicht, wo ist das Geschenkkapier oder sonst irgendwas."
  },
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    "end": 917.48,
    "text": "Ich muss es jetzt aber noch ganz schnell einpacken weil wir müssen eigentlich in einer halben Stunde schon losfahren."
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    "text": "Wäre ganz gut wenn ich wüsste, wo das dann gleich ist?"
  },
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    "end": 932.86,
    "text": "Beziehungsweise dann auch, wo habe ich denn vielleicht schon im Vorhinein Spielzeuge... Genau!"
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    "text": "Genau."
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    "end": 938.72,
    "text": "Wo hat man vielleicht auch schon so eine Box oder sowas, wo man Geschenke drin ist?"
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    "end": 940.14,
    "text": "Oder Kleinigkeiten oder sonst"
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    "text": "was?"
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    "text": "Das Better Prepared."
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    "end": 945.88,
    "text": "Ja genau!"
  },
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    "end": 956.28,
    "text": "Ich bin lieber für Eventualitäten vorbereitet und habe alle schnell griffbereit bevor ich Lebenszeitverschwände mit suche."
  },
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    "end": 966.58,
    "text": "Und räume...ich bin aber auch so ein Mensch wenn ich etwas benutzt hab dann leg ich es auch da wieder hin, wo's herkommt."
  },
  {
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    "text": "Dann legt das nächste Mal auf Wiedelfind!"
  },
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    "end": 986.72,
    "text": "Und jetzt haben wir natürlich – und das finde ich total unterschätzt – viele Menschen mit die auf einem Spektrum von ADHS unterwegs sind oder ADS unterwegs ist oder sonstige Themen mit sich rumtragen…."
  },
  {
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    "text": "Da sind ja so Ordnungssysteme einfach noch essentieller?"
  },
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    "end": 999.38,
    "text": "Ich bin jetzt nicht getestet oder so was, aber ich hab die leise Ahnung, dass ich das auch habe."
  },
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    "text": "Und für mich ist es lebensnotwendig, würde ich schon fast sagen."
  },
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    "text": "Weil wenn bei mir keine Ordnung drin wäre, wär bei mir Land unter."
  },
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    "text": "Ja und das geht dann natürlich auf die Beziehungsebene über?"
  },
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    "text": "Das glaube ich wird auch unterschätzt... in die Partnerschaft, in die Beziehung mit den Kindern."
  },
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    "text": "Auch wenn Kinder ADHS haben, die brauchen ja dann auch unbedingt viel Struktur und damit sie sich konzentrieren können sitzen bleiben ihre Dinge einfach erledigen, die sie für die Schule brauchen."
  },
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    "text": "Und weil jetzt glaube ich ist wirklich wichtiger Punkt Die Komplexität wird immer höher im Alltag."
  },
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    "text": "Wir müssen lernen eine Grundordnung zu schaffen Und das geht nur, indem wir auch Komplexität rausnehmen."
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    "text": "Also du warst ja auch sehr fleißig dabei, Dinge auszusortieren."
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    "text": "und wie schaffst du das?"
  },
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    "end": 1070.64,
    "text": "Eine Komplexkeit oder eine Einfachheit in deinem Leben zu lassen, auch wenn von außen ganz viel Sturm- und Chaos kommt."
  },
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    "text": "Sagst du nein?"
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    "text": "Schaffst Du das?"
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    "text": "Nein!"
  },
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    "text": "Zu sagen, zu Dingen die ins Haus wandern wollen"
  },
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    "end": 1079.14,
    "text": "zum Beispiel"
  },
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    "text": "Ja."
  },
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    "end": 1089.78,
    "text": "Nehmen wir mal ein Beispiel Man ist in der Apotheke und bekommt dann wieder so tolle kleine Nicknacks-Angebote."
  },
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    "text": "So, nee."
  },
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    "text": "Nee danke!"
  },
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    "text": "Taschentücher nehme ich die verbraucht wird alles gut aber dann kriegt man... oder auch in der Vorbeinachtszeit kriegt mal hier was und da was und ach ich mach...ne."
  },
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    "text": "Danke!"
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    "text": "Falls mal was reinwandern sollte habe ich da eine Box wo dann Dinge so, ich nehme sie in die Hand."
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    "text": "Wäre dich das benutzen?"
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    "text": "Nein, nicht glaube ich nicht."
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    "end": 1128.16,
    "text": "und dann kommt es in die Box und dann geht es eine ganz tolle Stelle bei uns in der Stadt, wo ich's abgeben kann."
  },
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    "text": "Wie machst du das mit Geschenken?"
  },
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    "text": "Wenn mir jemand"
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    "text": "was schenkt"
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    "text": "oder wenn ich jemand etwas schenke?"
  },
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    "text": "Beides Wenn du jemanden mal schenkst, jetzt bist du mit dem Bewusstsein unterwegs."
  },
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    "end": 1148.46,
    "text": "Das ist das Thema, wenn die Load natürlich auch mit Masse an Dingen zu tun hat und dass gleich auch natürlich, wenn du was geschenkt bekommst oder deine Kinder?"
  },
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    "end": 1164.06,
    "text": "Also... wenn ich etwas geschenk bekommen zum einen bei meinem vierzigsten Geburtstag habe ich gleich gesagt Ich wünsche mir etwas Bestimmtes."
  },
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    "text": "Ich hätte dafür gern Geld damit mich nicht mehr das dann kaufen kann"
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    "text": "Aber es groß ist."
  },
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    "end": 1171.84,
    "text": "Ist ja auch schon mal was Gutes,"
  },
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    "text": "richtig?"
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    "end": 1195.52,
    "text": "Und wenn ich etwas bekommen sei es von einer guten Freundin irgendeine Kleinigkeit, dann schaue ich mir das Teil an und überlege wirklich hat es einen Platz bei mir im Zuhause verdient und kann nicht das brauchen und dann weg ich da ab."
  },
  {
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    "end": 1204.88,
    "text": "Ja, dann wandert's bei mir an einen bestimmten Platz wo ich es auch wertschätzend verwenden kann."
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    "text": "Oder..."
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    "end": 1216.18,
    "text": "Es geht auf ein Sozialkaufhaus und am liebsten habe ich Sachen die ich wirklich auftrauchen kann."
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    "text": "Sei es ein guter Tee oder irgendwas was man verwende."
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    "text": "Serviette ist mir ein totaler Servietten-Fan"
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    "text": "Ein Beispiel, aber das sind Dinge die man benutzt."
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    "text": "Und by the way verschenkt doch bitte wenn ihr sowas wie Präsentkörbe verschenkt Öl und so weiter."
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    "text": "Aber bitte ein Öl was man auch am Alltag gebrauchen kann."
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    "end": 1245.4,
    "text": "Ich habe bestimmt hier drei Öle stehen Die einfach so exklusiv sind und in eine spezifische Richtung dass ich sie nicht benutze Ist ja auch klatscht."
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    "text": "Ja Ein gutes Olivenöl zum Bauchbild"
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    "text": "Das kann man immer gut gebraucht."
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    "end": 1258.48,
    "text": "Also das mag ich auch Und dann vielleicht eher nochmal Wirklich nette Worte schreiben."
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    "text": "Ja, das ist so viel mehr wert!"
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    "text": "Ich habe es auch gesehen an meinem Geburtstag jetzt."
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    "text": "Was da für tolle Karten dabei waren."
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    "text": "Wertschätzende Worte drinnen standen."
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    "text": "Das war so viel Mehrwert"
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    "end": 1281.06,
    "text": "und das hebt man dann auch gerne mal auf finde ich als Erinnerung."
  },
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    "end": 1286.48,
    "text": "und da kann man weil sie nicht zum vierzigsten Geburtstag ein schönes Buch draus machen, da klebt man dann die Sachen rein."
  },
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    "text": "Und Zeit miteinander verbringen?"
  },
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    "text": "Also was ist das, was wir in dieser heutigen Zeit... Das ist eigentlich die Frage!"
  },
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    "text": "Was ist es, was weh'n diese heutige Zeit nicht mehr haben?"
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    "text": "Ist doch Zeit."
  },
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    "text": "und dann eben auch der Fokus auf eine Sache nämlich ich und du."
  },
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    "end": 1307.4,
    "text": "Wenn ich dann handgeschrieben einen Brief schreibe"
  },
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    "end": 1307.62,
    "text": "z.B.,"
  },
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    "start": 1308.04,
    "end": 1311.66,
    "text": "dann nehme ich mir die Zeit für dich um dir etwas Nettes zu schreiben."
  },
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    "end": 1324.52,
    "text": "Wenn man sich das dann mit den Fotos vom Geburtstag zusammen in ein kleines Buch neimacht und dann kann man es sich immer wieder mal angucken."
  },
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    "end": 1329.78,
    "text": "Das macht man ja viel zu wenig auch, man hat ja überall tausende digitale Fotos."
  },
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    "end": 1332.46,
    "text": "aber wer druckt denn heute noch wirklich schöne Dinge aus?"
  },
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    "end": 1334.38,
    "text": "Und vielleicht schreibt man auch was dazu?"
  },
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    "text": "Ja, das ist da wohl das beste Geschenk!"
  },
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    "end": 1343.86,
    "text": "Geschenke sind ein Riesenthema Weil alle möchten ihm uns mitbringen, alle möchten was in der Hand haben."
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    "end": 1346.18,
    "text": "Dann doch lieber fragen hey ist es ein Geburtstag?"
  },
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    "end": 1347.2,
    "text": "soll ich Kuchen machen?"
  },
  {
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    "end": 1348.4,
    "text": "Soll ich einen Salat machen?"
  },
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    "end": 1348.88,
    "text": "Das"
  },
  {
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    "text": "bin ich auch gefragt"
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    "end": 1353.7,
    "text": "worden und das habe ich liebend gern angenommen wo."
  },
  {
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    "text": "Und hast du etwas in der hand?"
  },
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    "text": "oder hat jeder was davon?"
  },
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    "text": "Ja richtig!"
  },
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    "end": 1362.52,
    "text": "Und jeder nimmt sein Zeug wieder mit nach Hause."
  },
  {
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    "end": 1372.6,
    "text": "Also gerade diese und wenn du jetzt einkaufen gehst zum Beispiel, also für dich eigentlich nur grundsätzlich Dinge die in euer Haus wandern."
  },
  {
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    "text": "Fragst Du Dich dann dreimal?"
  },
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  },
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  },
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    "text": "Bei Lebensmittel nicht unbedingt aber bei so Gebrauchsgegenstände... Ich glaube das habe ich auch im Video gesagt wo ich in einem Discounterstand und YouTube Band in der Hand hatte und überlegt hab ich da jetzt noch was?"
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  {
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    "text": "oder habe ich da nix mehr, das in meinem Einkaufswagen hatte."
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    "text": "Und dann aber wieder rausgenommen hat?"
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    "text": "weil ich dann dachte ne, ich glaub' ich hab noch eine ganze Rolle daheim."
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    "text": "Ich zum Beispiel hab eine sogenannte Bringliste, das ist so eine App Da hab ich die immer auf meinem Telefon dabei."
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    "text": "Das heißt immer wenn ich sehe oder irgendwo unterwegs bin denke ah Jetzt is alle und schreib ich das halt."
  },
  {
    "start": 1426.16,
    "end": 1426.2,
    "text": "Ja"
  },
  {
    "start": 1428.08,
    "end": 1428.3,
    "text": "Genau."
  },
  {
    "start": 1430.26,
    "end": 1438.12,
    "text": "Gibt es noch so ein paar Tipps, wo du sagst hey ihr Lieben da draußen die einfach einen Thema haben oder Gedanken?"
  },
  {
    "start": 1438.72,
    "end": 1442.1,
    "text": "Oder auch was du so beobachtest in deinem Freundeskreis?"
  },
  {
    "start": 1445.76,
    "end": 1447.08,
    "text": "Lernen Nein zu sagen."
  },
  {
    "start": 1448.9,
    "end": 1454.52,
    "text": "Lernen nein zu sagen zu Sachen die in mein Haus wandern wollen."
  },
  {
    "start": 1454.72,
    "end": 1459.42,
    "text": "aber ich weiß dass ich eigentlich schon tausend Tassen im Schrank habe."
  },
  {
    "start": 1463.68,
    "end": 1466.38,
    "text": "Ja, Leerlauf nutzen."
  },
  {
    "start": 1467.82,
    "end": 1468.28,
    "text": "Wenn jetzt"
  },
  {
    "start": 1468.5,
    "end": 1468.82,
    "text": "gerade"
  },
  {
    "start": 1469.62,
    "end": 1478.1,
    "text": "die Mamas für das reichen fünf Minuten am Tag wenn überhaupt und nie ohne was laufen."
  },
  {
    "start": 1479.44,
    "end": 1496.42,
    "text": "also wenn man mehrstückiges Haus hat zum Beispiel ich habe auf der Treppe Körbe stehen auch in jedem Stockwerk hab' ich einen Korb auf der treppe stehen Ich was finde, was zum Beispiel nach oben muss."
  },
  {
    "start": 1497.06,
    "end": 1512.18,
    "text": "Dann kommt es in den Korb und wenn der Korb dann zum Beispiel gewisse Höhe erreicht hat oder ich nach oben gehe, dann nehme ich den korb grundsätzlich mit hoch und verteile die Sachen oben und nehmt dann den nächsten Korb von oben."
  },
  {
    "start": 1512.58,
    "end": 1514.62,
    "text": "das runter muss wieder mit nach unten"
  },
  {
    "start": 1515.76,
    "end": 1518.62,
    "text": "Genau, und da muss man natürlich aber schon wissen was gehört wohin."
  },
  {
    "start": 1519.24,
    "end": 1523.14,
    "text": "Ja es hat nicht nur alles einen Platz sondern auch alles seinen Platz"
  },
  {
    "start": 1523.34,
    "end": 1523.76,
    "text": "richtig"
  },
  {
    "start": 1524.28,
    "end": 1525.72,
    "text": "ganz spezifischen Platz."
  },
  {
    "start": 1527.58,
    "end": 1532.22,
    "text": "Das muss man hinkriegen das ist nicht einfach das braucht Struktur."
  },
  {
    "start": 1534.0,
    "end": 1539.68,
    "text": "Da noch mal der zweite Aufruf, es gibt nicht nur den Club für die Menschen, die ihren Papierkram machen wollen."
  },
  {
    "start": 1539.74,
    "end": 1539.94,
    "text": "Nein!"
  },
  {
    "start": 1540.42,
    "end": 1544.1,
    "text": "Es gibt noch einen Club für diese Menschen, wo sie sagen, irgendwie krieg ich das nicht richtig hin?"
  },
  {
    "start": 1544.18,
    "end": 1546.06,
    "text": "Ich brauche hier Struktur und muss was einziehen."
  },
  {
    "start": 1546.46,
    "end": 1549.08,
    "text": "Ich weiß nicht wie ich's machen soll oder anfangen soll."
  },
  {
    "start": 1549.2,
    "end": 1551.58,
    "text": "Ich hatte das irgendwie noch nie in den Genen."
  },
  {
    "start": 1551.88,
    "end": 1555.16,
    "text": "So wie du es vielleicht in den Genen hast oder wie du erzogen wurdest auch."
  },
  {
    "start": 1555.24,
    "end": 1556.38,
    "text": "Ich habe das nie mitbekommen."
  },
  {
    "start": 1556.84,
    "end": 1562.04,
    "text": "Da gibt´s auch einen Club und wir haben tolle Experten, die da an der Seite stehen."
  },
  {
    "start": 1562.22,
    "end": 1568.48,
    "text": "also... Wir treffen uns auch alle zwei Wochen und dann dazwischen auch unter euch also in der Gruppe."
  },
  {
    "start": 1568.64,
    "end": 1572.34,
    "text": "einfach, dass man einen fixen Termin hat wo man sich da genau darum kümmert."
  },
  {
    "start": 1572.86,
    "end": 1573.04,
    "text": "Weil"
  },
  {
    "start": 1573.64,
    "end": 1578.92,
    "text": "ja viele Menschen sind mit einem Lächeln oder mit einem Schmunzeln bei dem Thema immer noch unterwegs."
  },
  {
    "start": 1579.5,
    "end": 1588.16,
    "text": "aber wir wissen wie wichtig das eigentlich ist dass man für sich eine Grundordnung findet in der man gut sich bewegen kann."
  },
  {
    "start": 1588.78,
    "end": 1589.14,
    "text": "Richtig!"
  },
  {
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    "end": 1591.82,
    "text": "Dann näht es uns einfach viel besser."
  },
  {
    "start": 1594.76,
    "end": 1596.52,
    "text": "Also dir ging es auch nicht so gut, hast du gesagt?"
  },
  {
    "start": 1596.86,
    "end": 1600.4,
    "text": "Wo du wusstest dass du diese zwei großen Baustellen bei dir hattest."
  },
  {
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    "text": "Ja, ja."
  },
  {
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    "text": "Eindeutig!"
  },
  {
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    "text": "Weil immer was im Hinterkopf schwebt da muss noch etwas gemacht werden und du bist halt nicht in der Lage das zu bewältigen In der Zeit die dir am Tag bleibt."
  },
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    "start": 1620.24,
    "end": 1628.32,
    "text": "drum war's auch ganz gut dass man zum Beispiel jetzt dranblieben ist, jemand dabei hatte der auch mal nachgefragt hat."
  },
  {
    "start": 1631.32,
    "end": 1636.24,
    "text": "Daher Body-Doubling oder sowas ist auch ein ideales Werkzeug."
  },
  {
    "start": 1639.6,
    "end": 1639.74,
    "text": "Genau."
  },
  {
    "start": 1640.1,
    "end": 1643.26,
    "text": "Es gibt ja Menschen, die es nicht alleine machen wollen Body-Doubling."
  },
  {
    "start": 1643.32,
    "end": 1647.5,
    "text": "Das sind andere Menschen am Computer, die dann einfach da sind."
  },
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    "start": 1647.56,
    "end": 1648.2,
    "text": "das macht schon was."
  },
  {
    "start": 1648.7,
    "end": 1663.5,
    "text": "wenn man aber sagt nee Mensch ich finde das so super wie Madeleine das gemacht hat wir verlinken natürlich die YouTube Videos auch unter dem Podcast dass eine Expertin einfach an meiner Seite steht Die mit mir eine Struktur aufbaut eine Routine auf baut Dann mach das."
  },
  {
    "start": 1664.4,
    "end": 1669.86,
    "text": "Manche Menschen sind einfach besser darin, wenn jemand daneben steht auch physisch in Persona."
  },
  {
    "start": 1671.18,
    "end": 1671.58,
    "text": "Richtig!"
  },
  {
    "start": 1673.62,
    "end": 1674.9,
    "text": "Und das ist so viel mehr Wert."
  },
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    "start": 1676.0,
    "end": 1676.16,
    "text": "Schon?"
  },
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    "end": 1680.82,
    "text": "Man kann Fragen stellen... Das ist die Wärme dann auch da, merkt man ja auch."
  },
  {
    "start": 1680.86,
    "end": 1681.6,
    "text": "Man ist doch schneller"
  },
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    "start": 1681.72,
    "end": 1681.9,
    "text": "zu werden."
  },
  {
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    "end": 1682.98,
    "text": "Ja, das auf jeden Fall."
  },
  {
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    "end": 1690.96,
    "text": "Ich hätte es im Leben nicht geglaubt, dass wir so schnell gerade mit dem Dachboden sind."
  },
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    "start": 1692.1,
    "end": 1693.64,
    "text": "Das hätte ich nicht geglaubt."
  },
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    "end": 1696.44,
    "text": "Was hatten wir denn zweimal"
  },
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    "text": "Zwei mal vier Stunden."
  },
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    "end": 1703.82,
    "text": "Ja, also mir hatten gerechnet glaube ich mit Viermalen dreieinhalb oder so fertig?"
  },
  {
    "start": 1704.86,
    "end": 1706.72,
    "text": "Genau das geht auch schnell."
  },
  {
    "start": 1707.16,
    "end": 1707.2,
    "text": "ja"
  },
  {
    "start": 1709.74,
    "end": 1715.78,
    "text": "wenn man weiß wie immer vorgehen muss und"
  },
  {
    "start": 1717.34,
    "end": 1728.4,
    "text": "dann hört auch im Kopf auf diese Stimme Ich bin hier nicht gut genug Alle anderen schaffen das nur ich nicht."
  },
  {
    "start": 1728.76,
    "end": 1729.6,
    "text": "Das hört dann halt auf."
  },
  {
    "start": 1730.48,
    "end": 1732.14,
    "text": "Ja, und es ist gut dass es aufhört"
  },
  {
    "start": 1733.52,
    "end": 1733.7,
    "text": "weil"
  },
  {
    "start": 1734.28,
    "end": 1741.66,
    "text": "wie du schon sagst manchmal kommt das Leben dazwischen eine Krankheit oder was auch immer Dann ist man hoch schwanger Es gehen nicht alle Sachen gleichzeitig."
  },
  {
    "start": 1741.74,
    "end": 1750.48,
    "text": "Und das ist vielleicht auch noch mal gut Dass du da die Tür aufgemacht hast und sagst Ich habe sogar auch das Bedürfnis und ich kann es auch eigentlich aber auch ich schaffe es nicht."
  },
  {
    "start": 1750.54,
    "end": 1757.36,
    "text": "ja also auch wir kommen alle an unsere Grenzen und das ist okay Aber es gibt Hilfe."
  },
  {
    "start": 1758.32,
    "end": 1759.88,
    "text": "Und da bin ich Gott froh drüber!"
  },
  {
    "start": 1761.54,
    "end": 1762.68,
    "text": "Vielen Dank, liebe Madeleine."
  },
  {
    "start": 1762.88,
    "end": 1763.1,
    "text": "Gerne."
  },
  {
    "start": 1765.14,
    "end": 1786.0,
    "text": "Schaut auf jeden Fall alle die YouTube-Videos noch mal an und guckt, dass ihr euch die Hilfe holt, schaut im Ordnungsweltclub vorbei, schaut ob ihr euch eine Ordnungsexpertin oder ein Ordnungsexperten an die Seite holt und geht das Thema an... großes Licht am Ende des Tunnels und nenne ich das jetzt mal."
  },
  {
    "start": 1787.64,
    "end": 1788.48,
    "text": "Vielen Dank, Madeleine!"
  },
  {
    "start": 1789.0,
    "end": 1790.44,
    "text": "Gerne!"
  }
]