[
  {
    "start": 0.0,
    "end": 4.08,
    "text": " Heute tauchen wir in ein Thema ein, das ein echter Gamechanger sein wird."
  },
  {
    "start": 4.08,
    "end": 10.6,
    "text": " Und zwar, wie setzt du dir effektive Ziele für das Jahr 2025, die du nicht nur erreichst,"
  },
  {
    "start": 10.6,
    "end": 14.08,
    "text": " sondern die eben auch auf deine großen Lebensvisionen einzahlen."
  },
  {
    "start": 14.08,
    "end": 20.2,
    "text": " Ich teile mit dir meinen persönlichen Ansatz, den ich schon seit drei Jahren verfolge und"
  },
  {
    "start": 20.2,
    "end": 25.0,
    "text": " mit dem ich seit drei Jahren konsequent meine Ziele plane umsetze und auch mit großem Erfolg"
  },
  {
    "start": 25.0,
    "end": 26.0,
    "text": " erreiche."
  },
  {
    "start": 26.0,
    "end": 31.76,
    "text": " Deswegen bleib dran, denn am Ende dieser Folge wirst du genau wissen, wie auch du 2025 zu"
  },
  {
    "start": 31.76,
    "end": 33.28,
    "text": " deinem Jahr machen kannst."
  },
  {
    "start": 33.28,
    "end": 36.0,
    "text": " Ich wünsche dir ganz viel Spaß und wir hören uns gleich."
  },
  {
    "start": 36.0,
    "end": 51.36,
    "text": " Ich wünsche allen meinen Vertriebsverliebten da draußen nicht nur einen wunderschönen"
  },
  {
    "start": 51.36,
    "end": 55.8,
    "text": " Wochenstart, sondern ein frohes neues Jahr 2025."
  },
  {
    "start": 55.8,
    "end": 58.96,
    "text": " Mein Name ist Helena Schäfer und ich lebe und atme Vertrieb."
  },
  {
    "start": 58.96,
    "end": 63.84,
    "text": " Und hier in meinem Podcast dreht sich alles rund um die Themen Vertrieb, praktische Verkaufstipps"
  },
  {
    "start": 63.84,
    "end": 66.48,
    "text": " und wie du das richtige Verkäufermeinstatt entwickelst."
  },
  {
    "start": 66.48,
    "end": 69.8,
    "text": " Und was meinen Podcast dabei besonders macht, ist der Praxisbezug."
  },
  {
    "start": 69.8,
    "end": 73.92,
    "text": " Alle meine Tipps und Methoden habe ich zuvor selber getestet und erfolgreich angewendet."
  },
  {
    "start": 73.92,
    "end": 77.92,
    "text": " Ich selbst bin nämlich noch aktiv im Vertrieb und kämpfe genau wie du da draußen Woche"
  },
  {
    "start": 77.92,
    "end": 80.68,
    "text": " um Woche um positive Verkaufsergebnisse."
  },
  {
    "start": 80.68,
    "end": 84.92,
    "text": " Das heißt, du kannst dir also sicher sein, dass diese Ratschläge hier in meinem Podcast"
  },
  {
    "start": 84.92,
    "end": 89.84,
    "text": " nicht einfach nur blanker Theorie entsprechen, sondern in der Praxis wirklich funktionieren"
  },
  {
    "start": 89.84,
    "end": 91.76,
    "text": " und sofort umsetzbar sind."
  },
  {
    "start": 91.76,
    "end": 94.96,
    "text": " Und damit herzlich willkommen zu der 94."
  },
  {
    "start": 94.96,
    "end": 97.4,
    "text": " Und damit auch ersten Folge in diesem Jahr."
  },
  {
    "start": 97.4,
    "end": 102.64,
    "text": " Ich freue mich riesig und hoffe erst einmal, dass jeder gesund und munter ins neue Jahr"
  },
  {
    "start": 102.64,
    "end": 108.64,
    "text": " hier gestartet ist, voller Motivation, voller Tatendrang die alten schlechten Dinge im letzten"
  },
  {
    "start": 108.64,
    "end": 114.0,
    "text": " Jahr zurückgelassen hat und die guten positiven Dinge mit in dieses Jahr hier genommen hat."
  },
  {
    "start": 114.0,
    "end": 119.4,
    "text": " Und zu diesem Anlass, weil es hier jetzt auch die erste Folge in diesem Jahr ist, habe ich"
  },
  {
    "start": 119.4,
    "end": 124.72,
    "text": " mir gedacht, dass wir diesen Jahresauftakt hier einfach mal mit einem sehr, sehr, sehr"
  },
  {
    "start": 124.72,
    "end": 126.36,
    "text": " fundamentalen Thema beginnen."
  },
  {
    "start": 126.36,
    "end": 127.36,
    "text": " Und das ist die Zielsetzung."
  },
  {
    "start": 127.36,
    "end": 131.48,
    "text": " Weil, sei mal mal ganz ehrlich, Erfolg wird nicht kommen, wenn du überhaupt nicht weißt,"
  },
  {
    "start": 131.48,
    "end": 132.48,
    "text": " wohin du möchtest."
  },
  {
    "start": 132.48,
    "end": 136.92,
    "text": " Wenn du dir keine Ziele setzt, wenn du nicht weißt, wie du deinen inneren Erfolgskomfass"
  },
  {
    "start": 136.92,
    "end": 137.92,
    "text": " ausrichten musst."
  },
  {
    "start": 137.92,
    "end": 143.48,
    "text": " Und ich habe es einfach auch schon sehr, sehr viel gesehen und erlebt, dass die meisten"
  },
  {
    "start": 143.48,
    "end": 149.76,
    "text": " tatsächlich daran scheitern, also quasi Ziele zu erreichen und wirklich nennenswerten Erfolg"
  },
  {
    "start": 149.76,
    "end": 154.88,
    "text": " zu haben, nicht irgendwie, weil die Disziplin fehlt oder der Fleiß oder der Wille irgendwas"
  },
  {
    "start": 154.88,
    "end": 160.2,
    "text": " zu tun oder die Umsetzungsbereitschaft, sondern es beginnt bei vielen dann draußen schon"
  },
  {
    "start": 160.2,
    "end": 161.2,
    "text": " viel, viel früher."
  },
  {
    "start": 161.2,
    "end": 163.32,
    "text": " Und das ist das Fundament und zwar die Zielsetzung."
  },
  {
    "start": 163.32,
    "end": 164.32,
    "text": " Wohin willst du?"
  },
  {
    "start": 164.32,
    "end": 165.52,
    "text": " Was willst du erreichen?"
  },
  {
    "start": 165.52,
    "end": 169.88,
    "text": " Wie planst du denn überhaupt deine Aktivitäten, damit du deine Ziele auch wirklich erreichst"
  },
  {
    "start": 169.88,
    "end": 172.32,
    "text": " am Ende des Jahres oder am Ende des Tages?"
  },
  {
    "start": 172.32,
    "end": 177.72,
    "text": " Und deswegen liegt mir dieses Thema heute unglaublich am Herzen, weil ich die Zielsetzung"
  },
  {
    "start": 177.72,
    "end": 183.56,
    "text": " selber jahrelang falsch angegangen bin, sodass ich am Ende des Jahres, wenn ich so auf"
  },
  {
    "start": 183.56,
    "end": 188.28,
    "text": " meinen Jahr zurückgeblickt habe, einfach nur extrem frustriert war und mich als Loserin"
  },
  {
    "start": 188.28,
    "end": 189.28,
    "text": " gefühlt habe."
  },
  {
    "start": 189.28,
    "end": 195.12,
    "text": " Und da hatte ich einen richtigen Gamechanger Moment oder einen richtigen Augenöffner Moment,"
  },
  {
    "start": 195.12,
    "end": 199.32,
    "text": " als ich die Palaszeminarreihe besucht habe, und zwar die allererste, weil es dort nämlich"
  },
  {
    "start": 199.32,
    "end": 206.08,
    "text": " genau um so fundamentale und essenzielle Themen geht und seitdem ist bei mir so extrem"
  },
  {
    "start": 206.08,
    "end": 211.56,
    "text": " viel verändert worden, was die Zielsetzung erstmal angeht und auch die Zielerreichung."
  },
  {
    "start": 211.56,
    "end": 213.72,
    "text": " Und nur um dir mal so ein Beispiel mitzugeben."
  },
  {
    "start": 213.72,
    "end": 219.88,
    "text": " Ich habe zum Ende des Jahres, also quasi nach Weihnachten, da habe ich immer so meine Jahresreflexionszeit"
  },
  {
    "start": 219.88,
    "end": 223.84,
    "text": " nach Weihnachten vor Silvester, nehme ich mir bewusst immer ein paar Tage Zeit."
  },
  {
    "start": 223.84,
    "end": 230.24,
    "text": " Und letztes Jahr habe ich dann meine Ziele für 2024 ausgewertet und habe festgestellt, Alter"
  },
  {
    "start": 230.24,
    "end": 238.08,
    "text": " Helena, du hast von 13 gesetzten Zielen 10 erfolgreich und ausnahmslos erreicht."
  },
  {
    "start": 238.08,
    "end": 243.36,
    "text": " Und es war so ein unglaublich tolles Gefühl und hat mich einfach nochmal bestätigt, dass"
  },
  {
    "start": 243.36,
    "end": 249.28,
    "text": " diese Zielmethode, die ich dort kennengelernt habe und auch selber seit drei Jahren praktiziere,"
  },
  {
    "start": 249.28,
    "end": 253.44,
    "text": " wirklich funktioniert und die ich auch bis an mein Lebensende nicht mehr missen möchte."
  },
  {
    "start": 253.44,
    "end": 258.16,
    "text": " Und deswegen unterhalten wir uns heute über die drei Schritte Zielmethode, die wird zwar"
  },
  {
    "start": 258.16,
    "end": 262.92,
    "text": " so im Seminar nicht genannt, aber sie baut quasi auf drei Schritten auf, die dir dabei"
  },
  {
    "start": 262.92,
    "end": 269.72,
    "text": " helfen werden in diesem Jahr 2025 deine Ziele ausnahmslos erfolgreich zu erreichen."
  },
  {
    "start": 269.72,
    "end": 274.56,
    "text": " Und bevor wir in das Kernthema der heutigen Folge einsteigen, hätte ich eine kleine Bitte"
  },
  {
    "start": 274.56,
    "end": 275.56,
    "text": " an dich."
  },
  {
    "start": 275.56,
    "end": 280.0,
    "text": " Wenn du hier schon länger rein hörst und dir denkst ja Mensch, die Helena, die hat echt"
  },
  {
    "start": 280.0,
    "end": 284.12,
    "text": " geile Tippsauflager, ich höre unglaublich gerne in diesen Podcast rein."
  },
  {
    "start": 284.12,
    "end": 288.12,
    "text": " Ich empfehle diese Inhalte auch sehr gerne an meine Kollegen und an meine Freunde, zum"
  },
  {
    "start": 288.12,
    "end": 290.32,
    "text": " Beispiel wenn sie im Vertrieb arbeiten weiter."
  },
  {
    "start": 290.32,
    "end": 295.68,
    "text": " Dann würde es mich riesig freuen, wenn du dir kurz Zeit nimmst und am Ende der Folge einfach"
  },
  {
    "start": 295.68,
    "end": 297.44,
    "text": " mal meinen Podcast bewertest."
  },
  {
    "start": 297.44,
    "end": 302.2,
    "text": " Das hilft vor allem, also klar ist das ein gewisses Feedback an mich, worüber ich mich"
  },
  {
    "start": 302.2,
    "end": 307.0,
    "text": " immer freuen werde, aber und das ist wirklich der wichtigste Punkt an den Bewertungen,"
  },
  {
    "start": 307.0,
    "end": 309.28,
    "text": " es hilft mir dabei, relevanter zu werden."
  },
  {
    "start": 309.28,
    "end": 315.0,
    "text": " Weil Bewertungen auf den jeweiligen Podcast-Plattformen oder Allgemeinplattformen sind ein unglaubliches"
  },
  {
    "start": 315.0,
    "end": 317.76,
    "text": " Indiz dafür, wie gut die Inhalte sind."
  },
  {
    "start": 317.76,
    "end": 322.76,
    "text": " Das bedeutet also, je mehr Bewertungen ich generiere, desto relevanter werde ich, desto"
  },
  {
    "start": 322.76,
    "end": 327.88,
    "text": " sichtbarer werde ich und das hilft vor allem den Vertriebswissenschaften da draußen, hier"
  },
  {
    "start": 327.88,
    "end": 332.56,
    "text": " auf meine Vertriebsverliebt Inhalte aufmerksam zu werden, also da würdest du mir und der"
  },
  {
    "start": 332.56,
    "end": 334.8,
    "text": " Vertriebsverlieb-Community unglaublich helfen."
  },
  {
    "start": 334.8,
    "end": 338.28,
    "text": " Danke, danke, danke an dieser Stelle schon mal."
  },
  {
    "start": 338.28,
    "end": 341.76,
    "text": " Und jetzt zum heutigen Kernthema."
  },
  {
    "start": 341.76,
    "end": 347.8,
    "text": " Hast du dich eigentlich schon mal gefragt, warum manche Menschen ihre Ziele mit augenscheinlicher"
  },
  {
    "start": 347.8,
    "end": 350.8,
    "text": " Leichtigkeit erreichen, während andere scheitern?"
  },
  {
    "start": 350.8,
    "end": 355.12,
    "text": " Also da muss man auch nochmal so einen kleinen Unterschied machen."
  },
  {
    "start": 355.12,
    "end": 359.04,
    "text": " Klar, Zielerreichung und an einem Zielarbeiten ist niemals leicht, aber bei manchen sieht"
  },
  {
    "start": 359.04,
    "end": 363.48,
    "text": " das so ein bisschen zwanglos aus, die wissen irgendwie was sie wollen und gehen dahin und"
  },
  {
    "start": 363.48,
    "end": 368.24,
    "text": " setzen die Aktivitäten und planen das alles und manche sitzen so wie so Kinder im Baukasten,"
  },
  {
    "start": 368.24,
    "end": 372.4,
    "text": " die viel zu viel Spielzeug zur Auswahl haben und gar nicht so richtig wissen, ja wie soll"
  },
  {
    "start": 372.4,
    "end": 375.36,
    "text": " ich denn jetzt meine Sandbook bauen, so metaphorisch gesehen."
  },
  {
    "start": 375.36,
    "end": 382.36,
    "text": " Und hier und heute werde ich dir Abhilfe schaffen, weil ich zu 1000 Prozent hinter diesem Zielsetzungssystem"
  },
  {
    "start": 382.36,
    "end": 385.88,
    "text": " stehe, was auf drei Schritten basiert."
  },
  {
    "start": 385.88,
    "end": 391.2,
    "text": " Der erste Schritt ist, dass du eine Vision vor Augen hast und dafür musst du eine Vision"
  },
  {
    "start": 391.2,
    "end": 395.8,
    "text": " entwickeln, also das heißt du musst dir die Frage stellen, was will ich eigentlich wirklich,"
  },
  {
    "start": 395.8,
    "end": 401.2,
    "text": " in meinem Leben erreichen, was begehrt mein Herz, was möchte, was meine Herzenswünsche,"
  },
  {
    "start": 401.2,
    "end": 407.76,
    "text": " was sehe ich in diesem Leben vor meinem Auge, was würde mich einfach nur zutiefst erfüllen,"
  },
  {
    "start": 407.76,
    "end": 408.76,
    "text": " ne?"
  },
  {
    "start": 408.76,
    "end": 412.72,
    "text": " Das sind alles so Visionen, die entwickelt werden."
  },
  {
    "start": 412.72,
    "end": 419.92,
    "text": " So, der zweite Punkt ist Zielsetzung, also dass du dir die Frage stellst, was davon"
  },
  {
    "start": 419.92,
    "end": 428.48,
    "text": " kann ich in diesem Jahr 2025 realistisch umsetzen und der dritte Schritt ins Tun kommen, dass"
  },
  {
    "start": 428.48,
    "end": 433.52,
    "text": " du dir die Frage stellst, was muss ich eigentlich täglich tun, um diese Ziele zu erreichen."
  },
  {
    "start": 433.52,
    "end": 438.44,
    "text": " Und hier nochmal ein ganz ganz wichtiger Punkt und das war mit der krasseste Game Changer,"
  },
  {
    "start": 438.44,
    "end": 444.16,
    "text": " da kommen wir aber nochmal am Ende der Folge dazu, ist, dass du dich nicht nur auf berufliche"
  },
  {
    "start": 444.16,
    "end": 449.92,
    "text": " oder finanzielle Ziele konzentrieren solltest, sondern dir auch unbedingt Visionen vorstellen"
  },
  {
    "start": 449.92,
    "end": 454.72,
    "text": " solltest und da entsprechend auch deine Ziele planen solltest in anderen Lebensbereichen."
  },
  {
    "start": 454.72,
    "end": 459.68,
    "text": " Also bei Palas, also in der Palas Methode betrachtet man die sechs essenziellsten Lebensbereiche"
  },
  {
    "start": 459.68,
    "end": 465.72,
    "text": " und das geht über Berufung und die finanzielle Situation hinaus, da setzt du dir Ziele in"
  },
  {
    "start": 465.72,
    "end": 471.12,
    "text": " Beziehungssachen, ob du jetzt irgendwie alte Freundschaften pflegst oder deine Partnerschaft"
  },
  {
    "start": 471.12,
    "end": 476.84,
    "text": " beispielsweise freizeittechnische Ziele, gesundheitliche Ziele, Persönlichkeitsziele,"
  },
  {
    "start": 476.84,
    "end": 480.84,
    "text": " all das macht den ganzen Kuchen des Lebens aus, sag ich mal."
  },
  {
    "start": 480.84,
    "end": 484.68,
    "text": " Und das war persönlich für mich, also wie gesagt, da kommen wir am Ende der Folge nochmal"
  },
  {
    "start": 484.68,
    "end": 489.72,
    "text": " zu, weil ich sonst zu viele Parallel schleifen aufmache, aber das war für mich so ein richtiger"
  },
  {
    "start": 489.72,
    "end": 495.4,
    "text": " Pch, so ein Game Changer einfach, weil ich schon immer immer immer damit Probleme hatte"
  },
  {
    "start": 495.4,
    "end": 500.4,
    "text": " irgendwie, mich selber zu belohnen, mir mal so richtig was freizeittechnisches zu gönnen,"
  },
  {
    "start": 500.4,
    "end": 505.24,
    "text": " mich schlecht zu fühlen, weil ich immer das Gefühl hatte irgendwie, ja, aber Mensch,"
  },
  {
    "start": 505.24,
    "end": 510.16,
    "text": " als richtiger Hasslerin musst du Abstriche machen, da musst du von acht bis 22 Uhr arbeiten,"
  },
  {
    "start": 510.16,
    "end": 511.16,
    "text": " bla bla bla."
  },
  {
    "start": 511.16,
    "end": 516.28,
    "text": " Kompletter Bullshit habe ich auch in der, im Palas Seminar einfach so richtig so so"
  },
  {
    "start": 516.28,
    "end": 521.6,
    "text": " ein Erleuchtungsmoment gehabt, wo ich mir dachte, ey, ich kann beruflich erfolgreich sein und"
  },
  {
    "start": 521.6,
    "end": 527.12,
    "text": " trotzdem geil reisen, geile Freundschaften haben, eine wunderschöne Partnerschaft haben"
  },
  {
    "start": 527.12,
    "end": 532.2,
    "text": " und so weiter und so fort, ohne mich dafür schlecht zu fühlen, weil das ja auch das Leben"
  },
  {
    "start": 532.2,
    "end": 534.56,
    "text": " ausmacht, das kann man ja nicht wegdenken irgendwie, ne."
  },
  {
    "start": 534.56,
    "end": 538.8,
    "text": " Aber wie gesagt, zu diesen sechs Lebensbereichen kommen wir am Ende der Folge nochmal dazu"
  },
  {
    "start": 538.8,
    "end": 544.52,
    "text": " und es war mir jetzt einfach nochmal wichtig, dass du in der ganzen Visionssetzung, wenn"
  },
  {
    "start": 544.52,
    "end": 549.88,
    "text": " wir jetzt diese drei Schritte einmal durchgehen, auch diese Lebensbereiche im Hinterkopf behältst,"
  },
  {
    "start": 549.88,
    "end": 550.88,
    "text": " okay?"
  },
  {
    "start": 550.88,
    "end": 555.96,
    "text": " So, dann lass du uns mal jetzt einsteigen in diese drei Schritte Zielmethode und zwar,"
  },
  {
    "start": 555.96,
    "end": 558.68,
    "text": " wie entwickelst du denn überhaupt so eine Vision?"
  },
  {
    "start": 558.68,
    "end": 565.2,
    "text": " Also, ich persönlich mache es so bzw. hab es vor drei Jahren so gemacht, dass ich in"
  },
  {
    "start": 565.2,
    "end": 568.72,
    "text": " in mehreren Meditations, wie nennt man das?"
  },
  {
    "start": 568.72,
    "end": 573.12,
    "text": " Meditationssitzungen, Meditationssessions, auf jeden Fall habe ich mir da wirklich Ruhe"
  },
  {
    "start": 573.12,
    "end": 577.88,
    "text": " genommen, ein sehr ruhiges Wochenende, hab mich mit niemandem verabredet und ich hab mir"
  },
  {
    "start": 577.88,
    "end": 583.04,
    "text": " einfach immer und immer wieder die Frage gestellt, Helena, wenn es keine Grenzen gäbe,"
  },
  {
    "start": 583.04,
    "end": 586.68,
    "text": " was würdest du dir wirklich, wirklich, wirklich vom Leben wünschen?"
  },
  {
    "start": 586.68,
    "end": 587.88,
    "text": " Wo siehst du dich?"
  },
  {
    "start": 587.88,
    "end": 588.88,
    "text": " Wo stehst du?"
  },
  {
    "start": 588.88,
    "end": 589.88,
    "text": " Mit wem stehst du?"
  },
  {
    "start": 589.88,
    "end": 592.16,
    "text": " Wen siehst du an deiner Seite?"
  },
  {
    "start": 592.16,
    "end": 594.24,
    "text": " Und so weiter und so fort."
  },
  {
    "start": 594.24,
    "end": 597.72,
    "text": " Und auf einmal kamen dann so richtige Bilder von meinen Augen, ja?"
  },
  {
    "start": 597.72,
    "end": 601.84,
    "text": " Du musst jetzt nicht unbedingt in eine Meditationssession gehen, aber der wichtigste Punkt bei einer"
  },
  {
    "start": 601.84,
    "end": 607.36,
    "text": " Visionsentwicklung ist wirklich, dass du dir Ruhe nimmst und dir auch Zeit gibst dafür,"
  },
  {
    "start": 607.36,
    "end": 610.6,
    "text": " weil das ist nicht einfach so, ach weißt du was, ich mache jetzt gerade Mittagspause,"
  },
  {
    "start": 610.6,
    "end": 614.04,
    "text": " ich mache dann irgendwie 20 Minuten Spaziergang und dann frage ich mich mal, was will ich"
  },
  {
    "start": 614.04,
    "end": 615.04,
    "text": " vom Leben?"
  },
  {
    "start": 615.04,
    "end": 619.72,
    "text": " Du musst dich richtig darauf einlassen, damit du dir auch erlaubst, deine Träume und Wünsche"
  },
  {
    "start": 619.72,
    "end": 621.0,
    "text": " mal so zu entwickeln."
  },
  {
    "start": 621.0,
    "end": 622.56,
    "text": " Was will dein Herz wirklich?"
  },
  {
    "start": 622.56,
    "end": 623.56,
    "text": " Wofür lebst du?"
  },
  {
    "start": 623.56,
    "end": 625.52,
    "text": " Wofür willst du eigentlich leben?"
  },
  {
    "start": 625.52,
    "end": 631.04,
    "text": " Wenn es nicht um Geld ginge zum Beispiel, was würdest du heute und jetzt machen?"
  },
  {
    "start": 631.04,
    "end": 632.48,
    "text": " Würdest du in deinem Job bleiben?"
  },
  {
    "start": 632.48,
    "end": 635.72,
    "text": " Oder sehen sich dein Herz eigentlich nach irgendwas anderem, ja?"
  },
  {
    "start": 635.72,
    "end": 638.48,
    "text": " Das sind so zum Beispiel Fragen, die habe ich mir gestellt."
  },
  {
    "start": 638.48,
    "end": 642.92,
    "text": " Wenn es, wenn, keine Ahnung, wenn ich von jetzt auf gleich irgendwie finanziell frei"
  },
  {
    "start": 642.92,
    "end": 647.12,
    "text": " wäre, mit welcher, also wo würde ich mich da sehen, welchem Land würde ich mich sehen,"
  },
  {
    "start": 647.12,
    "end": 651.96,
    "text": " mit wem, wenn ich genug Geld jetzt auf Seite hätte, was würde ich jeden Tag zum Beispiel"
  },
  {
    "start": 651.96,
    "end": 652.96,
    "text": " tun, ja?"
  },
  {
    "start": 652.96,
    "end": 657.08,
    "text": " Das sind so Sachen, da habe ich quasi für mich herausgefunden, was will ich vom Leben"
  },
  {
    "start": 657.08,
    "end": 662.76,
    "text": " und habe dann nach und nach so Bilder entwickelt, die ich dann manifestiert habe."
  },
  {
    "start": 662.76,
    "end": 668.44,
    "text": " Und jetzt, um dir ein Beispiel zu geben, hängt rechts von meinem Schreibtisch es auch extra"
  },
  {
    "start": 668.44,
    "end": 672.84,
    "text": " so, weil mir das wirklich, wirklich wichtig ist, meinen inneren Kompass immer auf meine"
  },
  {
    "start": 672.84,
    "end": 675.52,
    "text": " Herzenswünsche auszurichten."
  },
  {
    "start": 675.52,
    "end": 682.04,
    "text": " So hängt meine Visionskulage in Bildern an meiner Wand, damit ich tagtäglich vor Augen"
  },
  {
    "start": 682.04,
    "end": 684.76,
    "text": " habe, warum ich eine Sache etwa mache."
  },
  {
    "start": 684.76,
    "end": 689.44,
    "text": " Und ich sage dir ganz ehrlich, beispielsweise dieser Podcast hier, ich habe nicht jede Woche"
  },
  {
    "start": 689.44,
    "end": 690.44,
    "text": " Bock."
  },
  {
    "start": 690.44,
    "end": 696.16,
    "text": " Ich habe mich Bock auf diese Inhalte und klar, ist das eine Herzensangelegenheit von mir,"
  },
  {
    "start": 696.16,
    "end": 697.96,
    "text": " aber das steckt trotzdem arbeit hinter."
  },
  {
    "start": 697.96,
    "end": 703.72,
    "text": " Und ich bin nicht jede Woche top motiviert und denke mir so, boah, heute neue Folge,"
  },
  {
    "start": 703.72,
    "end": 706.64,
    "text": " richtig geil, habe ich Bock darauf direkt acht Uhr früh anfangen."
  },
  {
    "start": 706.64,
    "end": 711.88,
    "text": " Ich muss mich da auch manchmal zu zwingen, ja, weil wir Menschen, wir neigen dazu, bequemer"
  },
  {
    "start": 711.88,
    "end": 715.76,
    "text": " zu werden und Fowler zu werden und uns abzulenken und so und ich muss mich immer wieder darauf"
  },
  {
    "start": 715.76,
    "end": 716.76,
    "text": " zurückbringen."
  },
  {
    "start": 716.76,
    "end": 720.08,
    "text": " Schau mal, Helena, du musst das jetzt machen, weil guck mal rechts, was hängt denn an"
  },
  {
    "start": 720.08,
    "end": 721.08,
    "text": " deiner Wand?"
  },
  {
    "start": 721.08,
    "end": 722.08,
    "text": " Was möchtest du erreichen?"
  },
  {
    "start": 722.08,
    "end": 728.12,
    "text": " Und wenn ich zum Beispiel, also eine Vision von mir ist, zu den Top-Podcasts in meiner"
  },
  {
    "start": 728.12,
    "end": 732.52,
    "text": " Branche zu werden, das ist ein Herzenswunsch, da sehe ich mich, da möchte ich mit Vertriebsverliebt"
  },
  {
    "start": 732.52,
    "end": 738.36,
    "text": " hin und egal wie krass sich der innere Schweinehund jetzt zum Beispiel meldet und sagt, boah,"
  },
  {
    "start": 738.36,
    "end": 743.12,
    "text": " schon wieder Folge aufnehmen, drei, vier Stunden investieren, bla bla bla, gucke ich rechts und"
  },
  {
    "start": 743.12,
    "end": 747.56,
    "text": " denke mir so, ja, aber das ist das, was dein Herz will, also machst du heute und jetzt dieser"
  },
  {
    "start": 747.56,
    "end": 751.44,
    "text": " Arbeit, damit du auf dein Visionskonto einzahlst, ja."
  },
  {
    "start": 751.44,
    "end": 756.52,
    "text": " Und das ist wirklich ganz, ganz, ganz wichtig, das haben wir bei Palace auch vertieft, aber"
  },
  {
    "start": 756.52,
    "end": 761.36,
    "text": " ich habe da auch noch mal extrem drüber recherchiert, auch so neurologische Ansätze."
  },
  {
    "start": 761.36,
    "end": 766.8,
    "text": " Dein Gehirn, ja, warum ist denn überhaupt diese Visualisierung deiner Ziele und Wünsche so"
  },
  {
    "start": 766.8,
    "end": 767.8,
    "text": " wichtig?"
  },
  {
    "start": 767.8,
    "end": 774.28,
    "text": " Unser Gehirn denkt nämlich in Bildern und es reicht nicht einfach auf einem Papier aufzuschreiben,"
  },
  {
    "start": 774.28,
    "end": 779.12,
    "text": " ich möchte gerne eine Million Nettovermögen besitzen."
  },
  {
    "start": 779.12,
    "end": 785.72,
    "text": " Damit kann dein Gehirn nichts anfangen, also das ist zu abstrakt, es liegt nämlich daran,"
  },
  {
    "start": 785.72,
    "end": 792.96,
    "text": " dass dein Gehirn Informationen visuell, und jetzt schau mal, 60.000 mal schneller verarbeitet"
  },
  {
    "start": 792.96,
    "end": 793.96,
    "text": " als in Textform."
  },
  {
    "start": 793.96,
    "end": 800.88,
    "text": " Das ist einfach so, unser Gehirn funktioniert in Bildern, zum Beispiel, wenn du das Wort"
  },
  {
    "start": 800.88,
    "end": 808.32,
    "text": " liest Apfel, dann siehst du nicht die einzelnen Buchstaben vor deinem geistigen Auge, sondern"
  },
  {
    "start": 808.32,
    "end": 813.76,
    "text": " denkst vielleicht an einen roten, saftigen Apfel oder an einen grünen, sauren Apfel."
  },
  {
    "start": 813.76,
    "end": 818.0,
    "text": " Also du siehst direkt dieses Bild und vielleicht hast du dann noch eine gewisse Assoziation"
  },
  {
    "start": 818.0,
    "end": 823.28,
    "text": " mit dem Geschmack oder hörst dann so ein knackiges Reinbeißgeräusch, ja."
  },
  {
    "start": 823.28,
    "end": 829.8,
    "text": " All das sind die Visualisierungen unseres Gehirns und deswegen ist es unglaublich wichtig,"
  },
  {
    "start": 829.8,
    "end": 834.24,
    "text": " dass du dir deine Visionen visualisierst, weil dein Gehirn damit viel schneller was anfangen"
  },
  {
    "start": 834.24,
    "end": 840.72,
    "text": " kann als diese Wörter, die dein Gehirn quasi erstmal in eigene Bilder übersetzen muss."
  },
  {
    "start": 840.72,
    "end": 845.4,
    "text": " Und deswegen war es mir jetzt einfach nochmal so wichtig, diese Visualisierung zu betonen."
  },
  {
    "start": 845.4,
    "end": 850.24,
    "text": " Glaub mir bitte, nimm dir mal echt Zeit dafür, weil ich kenne das auch selber, man schiebt"
  },
  {
    "start": 850.24,
    "end": 854.56,
    "text": " dann so Sachen auf und sagt ja, stimmt eigentlich schon ganz cool und so, also Visionen habe ich"
  },
  {
    "start": 854.56,
    "end": 859.76,
    "text": " vor meinem Auge, aber ah nein, keine Ahnung, am Wochenende dies das jenes zu tun, mache"
  },
  {
    "start": 859.76,
    "end": 864.12,
    "text": " ich nächstes Wochenende bla bla bla und schwups in sechs Monate vergangen und du hast es nicht"
  },
  {
    "start": 864.12,
    "end": 869.24,
    "text": " visualisiert und verlierst dann deine Ziele aus den Augen, was unglaublich schade ist,"
  },
  {
    "start": 869.24,
    "end": 874.72,
    "text": " weil so kannst du doch niemals deinen Erfolgskompass darauf ausrichten, wenn dein Unterbewusstsein"
  },
  {
    "start": 874.72,
    "end": 877.04,
    "text": " überhaupt nicht weiß, wo du ankommen möchtest."
  },
  {
    "start": 877.04,
    "end": 882.32,
    "text": " Ganz ganz wichtig, also wenn du dieses Jahr Erfolg haben möchtest, dann ist das der allererste"
  },
  {
    "start": 882.32,
    "end": 885.88,
    "text": " Schritt, dass du dir erstmal klar wirst, wo will ich denn überhaupt hin."
  },
  {
    "start": 885.88,
    "end": 891.2,
    "text": " Und das ist alles mit Visionssetzung oder Visionsentwicklung gemeint."
  },
  {
    "start": 891.2,
    "end": 897.44,
    "text": " Der zweite Schritt, wenn du das dann gemacht hast, du solltest dir dann überlegen, wenn"
  },
  {
    "start": 897.44,
    "end": 899.64,
    "text": " wir jetzt über dieses Jahr zum Beispiel sprechen."
  },
  {
    "start": 899.64,
    "end": 907.2,
    "text": " Wenn du jetzt, bleib mal bei meinem Beispiel mit dem Podcast an meiner Visionskulage,"
  },
  {
    "start": 907.2,
    "end": 913.12,
    "text": " ich drehe mich jetzt ganz kurz um, hängt ein Foto, da steht Trending Podcasts drauf, also"
  },
  {
    "start": 913.12,
    "end": 918.04,
    "text": " ich möchte eines der Top Podcasts in meiner Branche werden, das muss nicht dieses Jahr"
  },
  {
    "start": 918.04,
    "end": 921.64,
    "text": " passieren, das muss nicht in drei Jahren passieren, aber das ist auf jeden Fall das,"
  },
  {
    "start": 921.64,
    "end": 922.64,
    "text": " wo ich hin möchte."
  },
  {
    "start": 922.64,
    "end": 928.84,
    "text": " So, dann habe ich mir jetzt quasi überlegt, damit ich auf dieses Visionskonto quasi einzahlen"
  },
  {
    "start": 928.84,
    "end": 931.4,
    "text": " kann, muss ich ja irgendwas für meinen Podcast tun."
  },
  {
    "start": 931.4,
    "end": 936.2,
    "text": " Das heißt, für dieses Jahr habe ich mir als Ziel gesetzt, ich habe dann mal so den Jahreskalender"
  },
  {
    "start": 936.2,
    "end": 940.24,
    "text": " aufgerufen mit den einzelnen Kalenderwochen und mal geschaut, okay, ich habe mir ein bisschen"
  },
  {
    "start": 940.24,
    "end": 941.64,
    "text": " Puffer eingebaut."
  },
  {
    "start": 941.64,
    "end": 944.72,
    "text": " Ich habe meine Fernreisen berechnet, etc., etc."
  },
  {
    "start": 944.72,
    "end": 949.2,
    "text": " und habe dann festgestellt, dass ich zum Ende des Jahres die 134..."
  },
  {
    "start": 949.2,
    "end": 954.72,
    "text": " folge rausbringen möchte. Und mit diesem ziel fühle ich mich unglaublich wohl, weil es a) einmal auf"
  },
  {
    "start": 954.72,
    "end": 962.36,
    "text": " mein visionskonto 1 halt b) realistisch und umsetzbar ist und c) konkret und messbar. Das bedeutet,"
  },
  {
    "start": 962.36,
    "end": 967.8,
    "text": " wenn ich mich Ende diesen Jahres nach Weihnachten vor Silvester hinsetze und dann auf meinen Podcast"
  },
  {
    "start": 967.8,
    "end": 973.84,
    "text": " zum Beispiel schaue und sehe, ich habe die hundert, ich habe 134 Folgen insgesamt, dann kann ich ein"
  },
  {
    "start": 973.84,
    "end": 979.52,
    "text": " Haken hinter dieses Ziel machen und mir auf die Schulter klopfen und sagen \"Helena, du hast es so"
  },
  {
    "start": 979.52,
    "end": 985.24,
    "text": " krass gerissen dieses Jahr, ich bin stolz auf dich und zack fühle ich mich wie eine Gewinnerin\"."
  },
  {
    "start": 985.24,
    "end": 991.36,
    "text": " Das bedeutet also, jetzt übertragen auf dich. Du hast jetzt zum Beispiel deine Visionen ausgemalt,"
  },
  {
    "start": 991.36,
    "end": 998.52,
    "text": " keine Ahnung sagen wir, du möchtest gerne irgendwann mal eine Million Nettovermögen besitzen. Dann"
  },
  {
    "start": 998.52,
    "end": 1003.32,
    "text": " ist das vielleicht, wer, wenn du jetzt auf dem Konto vielleicht nur 10.000 Nettovermögen hast,"
  },
  {
    "start": 1003.32,
    "end": 1008.84,
    "text": " ein etwas unrealistisches Ziel zum Ende des Jahres, die eine Million auf dem Konto zu haben,"
  },
  {
    "start": 1008.84,
    "end": 1013.64,
    "text": " aber du könntest dir doch zum Beispiel überlegen, okay, gibt es zum Beispiel Sachen, in die ich"
  },
  {
    "start": 1013.64,
    "end": 1019.96,
    "text": " rein investieren kann? Bedeutet du könntest dich jeden Monat über, keine Ahnung, einen Finanzbuch"
  },
  {
    "start": 1019.96,
    "end": 1025.6,
    "text": " zum Beispiel lesen, über Anlagestrategien in den nächsten fünf Jahren oder so, oder du könntest"
  },
  {
    "start": 1025.6,
    "end": 1032.16,
    "text": " Finanzseminare besuchen oder du könntest einen Fixkostenplan aufstellen und zum Beispiel eine"
  },
  {
    "start": 1032.16,
    "end": 1036.4,
    "text": " Summe X zur Seite legen, damit du darauf das Jahr zum Beispiel investieren kannst. Also da gibt"
  },
  {
    "start": 1036.4,
    "end": 1041.32,
    "text": " es ja Möglichkeiten ohne Ende, schau einfach, was zu dir passt. Du bist dir selber am nächsten,"
  },
  {
    "start": 1041.32,
    "end": 1047.12,
    "text": " du kennst dich am besten. Überleg dir einfach, worauf hast du Bock, was macht Sinn und was"
  },
  {
    "start": 1047.12,
    "end": 1051.52,
    "text": " ist vor allem auch realistisch umsetzbar dieses Jahr, weil es bringt nichts und das war ein sehr,"
  },
  {
    "start": 1051.52,
    "end": 1056.4,
    "text": " sehr, sehr großer Fehler von mir damals, dass ich mir dachte, ja, weißt du was, ich hatte ja"
  },
  {
    "start": 1056.4,
    "end": 1061.24,
    "text": " damals noch einen Amazon Shop, um bei diesem Beispiel zu bleiben. Ich dachte mir, ja, also dieses"
  },
  {
    "start": 1061.24,
    "end": 1068.36,
    "text": " Jahr mache ich meine 100.000 jeden Monat. Na ja, schwierig, wenn ich noch gar kein Produkt hatte,"
  },
  {
    "start": 1068.36,
    "end": 1074.72,
    "text": " gar kein Online-Shop irgendwie, quasi gar keine, gar kein Skalierungssystem dahinter hatte, das"
  },
  {
    "start": 1074.72,
    "end": 1081.08,
    "text": " wollte ich eher sagen, keine Marketingstrategie, also quasi von null auf 100.000 im Monat. Aber"
  },
  {
    "start": 1081.08,
    "end": 1085.4,
    "text": " das war für mich einfach nicht greifbar, ich wusste nicht, wo ich hin will, ich hatte keine"
  },
  {
    "start": 1085.4,
    "end": 1090.0,
    "text": " Etappenziele, die ich geplant habe. Also habe ich mich zum Ende des Jahres dann so hingesetzt und"
  },
  {
    "start": 1090.0,
    "end": 1093.32,
    "text": " dachte mir so, ja, weißt du was, das wirst du doch in die erreichen, du bist schlecht, du bist"
  },
  {
    "start": 1093.32,
    "end": 1098.36,
    "text": " ne Loserin, bla, bla, bla und schon fing die Abwärtsspirale an. Es ist nicht schlimm,"
  },
  {
    "start": 1098.36,
    "end": 1104.28,
    "text": " klein schrittige Ziele zu setzen. Es ist ein viel, viel, viel größeres Erfolgserlebnis, wenn nur ein"
  },
  {
    "start": 1104.28,
    "end": 1109.72,
    "text": " kleines Ziel am Ende des Jahres zu 120 Prozent zum Beispiel gesteigert hast. Das macht etwas mit"
  },
  {
    "start": 1109.72,
    "end": 1115.2,
    "text": " deinem Selbstbewusstsein. Deswegen trau dich, kleine Schritte zu setzen, also das ist definitiv"
  },
  {
    "start": 1115.2,
    "end": 1120.76,
    "text": " besser als irgendwie groß zu denken und nachher dann enttäuscht zu sein und sich dann sich und"
  },
  {
    "start": 1120.76,
    "end": 1126.4,
    "text": " seine eigene Leistung dann abzuwerten. Gut, also ich denke, diesen Punkt kann jeder für sich"
  },
  {
    "start": 1126.4,
    "end": 1131.2,
    "text": " selber nachvollziehen, verstehen und auch hier wieder ganz, ganz wichtig, du solltest dir deine"
  },
  {
    "start": 1131.2,
    "end": 1136.72,
    "text": " Ziele visualisieren. Ich zum Beispiel habe in meiner Wohnung zwei Collagen hängen, einmal meine"
  },
  {
    "start": 1136.72,
    "end": 1140.56,
    "text": " Visions-Collage rechts von meinem Schreibtisch, weil ich die einfach vor Augen haben möchte,"
  },
  {
    "start": 1140.56,
    "end": 1145.36,
    "text": " wenn ich am Tun und Machen bin und dann habe ich noch eine Ziel-Collage in meinem Schlafzimmer"
  },
  {
    "start": 1145.36,
    "end": 1151.16,
    "text": " hängen. Das heißt, jeden Morgen, wenn ich aufstehe, weiß ich, was ich dieses Jahr erreichen möchte."
  },
  {
    "start": 1151.16,
    "end": 1156.92,
    "text": " Ich gucke da drauf und weiß, ah okay, ich habe auf einen Blick alles das, was ich mir dieses Jahr"
  },
  {
    "start": 1156.92,
    "end": 1163.0,
    "text": " vorgenommen habe und das macht was. Also dein Gehirn speichert diese Information, die Bilder"
  },
  {
    "start": 1163.0,
    "end": 1168.36,
    "text": " unterbewusst ab und ich habe extra bei der Ziel-Collage darauf geachtet, dass ich mir Bilder"
  },
  {
    "start": 1168.36,
    "end": 1175.52,
    "text": " raussuche, die quasi den, den das Ziel als bereits erreicht darstellen. So, ich habe mir zum Beispiel"
  },
  {
    "start": 1175.52,
    "end": 1182.04,
    "text": " eine Summe x gesetzt für meinen Verdienst über Vertriebsverliebt oder sagen wir mal, doch das"
  },
  {
    "start": 1182.04,
    "end": 1186.28,
    "text": " ist eigentlich ein gutes Beispiel über meinen Verdienstvertriebsverliebt, habe ich quasi ein"
  },
  {
    "start": 1186.28,
    "end": 1192.08,
    "text": " Dashboard rausgesucht, was genau diese Summe monatlich darstellt. So, und das habe ich mir auf"
  },
  {
    "start": 1192.08,
    "end": 1198.36,
    "text": " meine Ziel-Collage geklebt. Also empfehle ich dir wirklich, wirklich, wirklich, probiere es aus und"
  },
  {
    "start": 1198.36,
    "end": 1202.2,
    "text": " dann schreibe mir zum Ende des Jahres eine Nachricht und bestätige mich einfach in meiner"
  },
  {
    "start": 1202.2,
    "end": 1209.32,
    "text": " Annahme, dass das ein absoluter Game-Changer ist, diese Visualisierung. So, und der dritte Schritt"
  },
  {
    "start": 1209.32,
    "end": 1216.52,
    "text": " ist und das ist leider auch ein Schritt, an dem sehr, sehr viele da draußen steitern. Du musst"
  },
  {
    "start": 1216.52,
    "end": 1223.0,
    "text": " natürlich ins Tun kommen, du musst deine Aktivitäten hochfahren. Die meisten Menschen da draußen, die"
  },
  {
    "start": 1223.0,
    "end": 1227.24,
    "text": " träumen, die sitzen auf der Couch und sagen, ja, ich wäre auch gern Millionär, ja, ich würde auch"
  },
  {
    "start": 1227.24,
    "end": 1230.92,
    "text": " gern Lambo fahren, ja, ich wäre auch gerne erfolgreich, ja, ich wäre auch gern schlanker,"
  },
  {
    "start": 1230.92,
    "end": 1238.48,
    "text": " bla, bla, bla. Aber tun nichts dafür. Also, da erklär mir mal bitte, wie das funktionieren soll"
  },
  {
    "start": 1238.48,
    "end": 1242.24,
    "text": " in dieser Welt, wenn wir nicht in irgendeinem Paralleluniversum unterwegs sind, wie das"
  },
  {
    "start": 1242.24,
    "end": 1249.16,
    "text": " funktionieren kann, wenn du den Sixpack-Typen bei auf dem Men's Health Cover irgendwie beneidest"
  },
  {
    "start": 1249.16,
    "end": 1254.72,
    "text": " und anstatt ins Fitnessstudio zu gehen, lieber um 18 Uhr, schön Champions League anmachst,"
  },
  {
    "start": 1254.72,
    "end": 1260.8,
    "text": " dein König Pilzner öffnet, das richtig schön runterschluckst und dazu noch eine richtig"
  },
  {
    "start": 1260.8,
    "end": 1266.8,
    "text": " fettige Tüte Chips. Wie soll das funktionieren? Also klar, du hättest gerne diesen Traumkörper,"
  },
  {
    "start": 1266.8,
    "end": 1270.92,
    "text": " aber das Einzige, was dich daran hindert, ist, dass du nicht ins Machen kommst. Ja,"
  },
  {
    "start": 1270.92,
    "end": 1276.32,
    "text": " du hast ja sogar schon visualisiert, oje, okay, diese Endfigur zum Beispiel, das wäre mein"
  },
  {
    "start": 1276.32,
    "end": 1281.4,
    "text": " Traumkörper, du hast ja sogar schon ein Bild vor Augen und das Einzige, woran es scheitert,"
  },
  {
    "start": 1281.4,
    "end": 1285.44,
    "text": " ist, dass du ins Tun kommst. Dieser innere Schweinehund ist einfach da, in diesem Moment"
  },
  {
    "start": 1285.44,
    "end": 1291.08,
    "text": " schmeckt einfach das König Pilzner leckerer und ist verführerischer als diese Extra-Mylands"
  },
  {
    "start": 1291.08,
    "end": 1295.72,
    "text": " Fitnessstudio zu gehen und sich anzustrengen, ne? Menschen sind bequem, bin ich selber auch,"
  },
  {
    "start": 1295.72,
    "end": 1301.44,
    "text": " ja, wir suchen uns immer den bequemsten Weg, aber am Erfolg gibt es irgendwie ab einem"
  },
  {
    "start": 1301.44,
    "end": 1306.0,
    "text": " gewissen Punkt keine Abkürzung mehr, du musst schon ins Tun kommen und deswegen ist das aller,"
  },
  {
    "start": 1306.0,
    "end": 1310.6,
    "text": " aller wichtigste, dass du auch zu deinem Ziel, was du dir gesetzt hast in diesem Jahr, deine Schritte"
  },
  {
    "start": 1310.6,
    "end": 1317.24,
    "text": " planst und dranbleibst. Beispiel, wenn wir bei dem Szenario bleiben, du willst 20 Kilo abnehmen,"
  },
  {
    "start": 1317.24,
    "end": 1324.36,
    "text": " ja, dann musst du dich vielleicht mal gegen das Champions League Spiel entscheiden und um 18 Uhr"
  },
  {
    "start": 1324.36,
    "end": 1330.64,
    "text": " dreimal die Woche ins Fitnessstudio gehen, einen Trainingsplan erstellen und das dann auch durchziehen"
  },
  {
    "start": 1330.64,
    "end": 1335.16,
    "text": " mal über ein paar Monate hinweg. Und vielleicht solltest du dann abends, wenn du dir doch mal"
  },
  {
    "start": 1335.16,
    "end": 1339.36,
    "text": " Champions League gönnst, sprich dir jetzt grundsätzlich nichts dagegen, mal ein alkoholfreies"
  },
  {
    "start": 1339.36,
    "end": 1344.68,
    "text": " Bierchen können, gönnen oder vielleicht mal ein Wasser mit Geschmack, keine Ahnung, ne? So,"
  },
  {
    "start": 1344.68,
    "end": 1348.84,
    "text": " anderes Beispiel, du willst deine Beziehung verbessern, weil du irgendwie merkst, es läuft"
  },
  {
    "start": 1348.84,
    "end": 1353.64,
    "text": " irgendwie nicht mehr so, wir haben uns ein bisschen entfremdet, dann solltest du wöchentliche"
  },
  {
    "start": 1353.64,
    "end": 1360.32,
    "text": " Dates einplanen und diese auch priorisieren und an der Kommunikation, also dir einen Plan überlegen,"
  },
  {
    "start": 1360.32,
    "end": 1365.12,
    "text": " okay, wie schaffe ich es wieder, mich zu öffnen beispielsweise, all das ist planbar mit den"
  },
  {
    "start": 1365.12,
    "end": 1372.76,
    "text": " entsprechenden Aktivitäten. Oder um in diesem Kosmos hier zu bleiben, der Vertriebsbranche,"
  },
  {
    "start": 1372.76,
    "end": 1378.36,
    "text": " du willst im Vertrieb erfolgreich sein, na ja, dann musst du ins Machen kommen, du musst dir Anrufziele"
  },
  {
    "start": 1378.36,
    "end": 1383.2,
    "text": " setzen, du musst dir Terminziele setzen, du solltest deine Quartalsziele im Auge behalten,"
  },
  {
    "start": 1383.2,
    "end": 1388.8,
    "text": " wie viel Umsatz brauche ich, wie viel Umsatz möchte ich schreiben und wenn du deine Skills"
  },
  {
    "start": 1388.8,
    "end": 1392.32,
    "text": " zum Beispiel noch optimieren möchtest, dann plane entsprechende Seminare, fahre dahin,"
  },
  {
    "start": 1392.32,
    "end": 1397.96,
    "text": " wenn du keinen Bock hast auf Seminare, dann keine Ahnung, durchstöbe YouTube, höre hier jede Folge"
  },
  {
    "start": 1397.96,
    "end": 1403.88,
    "text": " im Vertriebsverlieb-Podcast, bestell dir die Bücher, die andere empfehlen, die bereits erfolgreich"
  },
  {
    "start": 1403.88,
    "end": 1408.32,
    "text": " sind und so weiter und so fort. Also all das ist ja nur ein Bruchteil der Beispiele für"
  },
  {
    "start": 1408.32,
    "end": 1414.08,
    "text": " Aktivitäten, die du dir setzen solltest, um deine Ziele zu erreichen. Deswegen tun, tun, tun,"
  },
  {
    "start": 1414.08,
    "end": 1419.56,
    "text": " das ist das aller, aller wichtigste für deine Zielerreichung. Und jetzt kommen wir noch mal"
  },
  {
    "start": 1419.56,
    "end": 1424.48,
    "text": " bevor das Ende der Folge naht zu dem Bereich, den ich ja gerade schon angesprochen habe,"
  },
  {
    "start": 1424.48,
    "end": 1430.32,
    "text": " zu den sechs Lebensbereichen, was für mich ein absoluter Gamechanger war. Also ich kann es echt"
  },
  {
    "start": 1430.32,
    "end": 1434.84,
    "text": " nicht betonen, ich hatte ja schon mal Burnout und das ist nur passiert, also das ist meiner"
  },
  {
    "start": 1434.84,
    "end": 1439.04,
    "text": " Meinung auch aus vielen verschiedenen Gründen passiert, aber ich sag mal so, mein Leben,"
  },
  {
    "start": 1439.04,
    "end": 1445.56,
    "text": " ich hatte einfach einen Extremes-Kaus im Kopf und vor allem habe ich mich enorm unter Druck gesetzt,"
  },
  {
    "start": 1445.56,
    "end": 1450.72,
    "text": " weil ich mir dachte, ja ich darf, ich muss hasseln und hier noch da und egal, ob ich müde bin und"
  },
  {
    "start": 1450.72,
    "end": 1456.88,
    "text": " egal, ob mein Körper sich meldet oder nicht und egal, ob ich keine Ahnung, Schlafprobleme habe,"
  },
  {
    "start": 1456.88,
    "end": 1462.12,
    "text": " gar nicht so richtig runterkomme und so, ich muss weitermachen. Das war für mich ein absoluter"
  },
  {
    "start": 1462.12,
    "end": 1467.64,
    "text": " Augenöffner für ein erfülltes und erfolgreiches Leben und ich muss ganz ehrlich sagen, dass ich"
  },
  {
    "start": 1467.64,
    "end": 1475.4,
    "text": " trotz dieser anderen Lebensbereiche oder ich würde sogar besser sagen, weil ich diese Lebensbereiche"
  },
  {
    "start": 1475.4,
    "end": 1481.2,
    "text": " jetzt mit berücksichtige und genauso in meine Zielplanung priorisiere wie meine beruflichen"
  },
  {
    "start": 1481.2,
    "end": 1486.36,
    "text": " Ziele zum Beispiel, dass ich gerade deswegen so viele Erfolge die letzten Jahre gefeiert habe,"
  },
  {
    "start": 1486.36,
    "end": 1490.6,
    "text": " weil ich einfach gemerkt habe, ich bin in eine gewisse Balance gekommen und ich habe mir zum"
  },
  {
    "start": 1490.6,
    "end": 1495.32,
    "text": " Beispiel erlaubt. Also gehen wir mal nochmal auf die sechs Lebensbereiche, das ist einmal Berufung,"
  },
  {
    "start": 1495.32,
    "end": 1501.48,
    "text": " Finanzen, Beziehung, Freizeit, Gesundheit, Persönlichkeit und nur um dir mal ein paar Beispiele"
  },
  {
    "start": 1501.48,
    "end": 1507.44,
    "text": " zu geben. Meine beruflichen Ziele beispielsweise, ich habe mir ein bestimmtes Vertriebsziel gesetzt,"
  },
  {
    "start": 1507.44,
    "end": 1511.56,
    "text": " was ich in diesem Jahr bei meinem jetzigen Auftraggeber erreichen möchte. Ich habe mir ein"
  },
  {
    "start": 1511.56,
    "end": 1517.2,
    "text": " Podcast-Folgenziel gesetzt, ich habe mir ein Ziel für die Summe gesetzt, die ich mit Vertriebs"
  },
  {
    "start": 1517.2,
    "end": 1521.96,
    "text": " verliebt, also unter der Marke Vertriebsverliebt verdienen möchte, das habe ich mir alles gesetzt."
  },
  {
    "start": 1521.96,
    "end": 1528.04,
    "text": " Ich habe mir ein finanzielles Ziel gesetzt, wieviel Euro will ich aktiv jeden Monat verdienen und"
  },
  {
    "start": 1528.04,
    "end": 1532.68,
    "text": " mit aktiv meine ich, was ich wirklich selber erwirtschafte und jetzt nicht zum Beispiel durch"
  },
  {
    "start": 1532.68,
    "end": 1538.52,
    "text": " passive Einnahmen über Investments oder so. Ich habe mir ein Beziehungsziel gesetzt, bedeutet,"
  },
  {
    "start": 1538.52,
    "end": 1543.84,
    "text": " ich möchte mich dieses Jahr ganz stark wieder auf meine Freunde und Familie konzentrieren und da"
  },
  {
    "start": 1543.84,
    "end": 1548.48,
    "text": " habe ich mir zum Beispiel gesagt, ich möchte alle drei Monate meine Familien NRW wieder besuchen"
  },
  {
    "start": 1548.48,
    "end": 1553.68,
    "text": " und mir einmal die Woche Zeit für meine Freunde nehmen, sei es irgendwie Telefonateplan oder"
  },
  {
    "start": 1553.68,
    "end": 1558.8,
    "text": " auch wöchentliche Treffen und da habe ich mir dann schöne Bilder an meine Ziel-Kolage geklebt,"
  },
  {
    "start": 1558.8,
    "end": 1564.04,
    "text": " wie ich einfach nur Spaß und tolle Momente mit meiner Familie und mit meinen Freunden habe."
  },
  {
    "start": 1564.04,
    "end": 1570.16,
    "text": " Oder beispielsweise ein Freizeitziel. Ich reise unglaublich gerne, weil es mir so viel gibt,"
  },
  {
    "start": 1570.16,
    "end": 1576.32,
    "text": " einfach diese neuen Kulturen, die ich sehe, die Schönheit der Welt und so was und für mich"
  },
  {
    "start": 1576.32,
    "end": 1581.68,
    "text": " ist einfach Reisen ein essentieller Bestandteil meines Glücklichseins. Ich habe mir auch gesundheitliche"
  },
  {
    "start": 1581.68,
    "end": 1586.68,
    "text": " Ziele gesetzt, wie oft will ich zum Sport gehen, wie soll meine Form dieses Jahr zum Beispiel sein?"
  },
  {
    "start": 1586.68,
    "end": 1591.52,
    "text": " Weil ich muss ehrlich sagen, ich habe zum Beispiel letztes Jahr so zwei, drei Kilo zugenommen und ich"
  },
  {
    "start": 1591.52,
    "end": 1596.64,
    "text": " möchte einfach dieses Jahr wieder ein bisschen definierter aussehen. Ich habe da eine alte Form"
  },
  {
    "start": 1596.64,
    "end": 1601.12,
    "text": " von mir irgendwo rausgesucht und die hängt jetzt an meiner Ziel-Kolage und da sehe ich jeden Tag,"
  },
  {
    "start": 1601.12,
    "end": 1605.12,
    "text": " okay, das hast du schon mal geschafft, das wirst du dieses Jahr schaffen. Muss einfach ein bisschen"
  },
  {
    "start": 1605.12,
    "end": 1610.32,
    "text": " mehr jetzt nochmal auf deine Ernährung achten und nochmal, ja wie gesagt, deine Sportziele,"
  },
  {
    "start": 1610.32,
    "end": 1613.96,
    "text": " wobei damit hatte ich noch nie ein Problem, weil mir Sport machen auch einfach Spaß macht,"
  },
  {
    "start": 1613.96,
    "end": 1618.6,
    "text": " aber wie gesagt, das mit der Ernährung war vielleicht letztes Jahr nicht so das beste,"
  },
  {
    "start": 1618.6,
    "end": 1622.64,
    "text": " aber das habe ich mir auch nicht als Ziel gesetzt. Und zum Beispiel Persönlichkeit,"
  },
  {
    "start": 1622.64,
    "end": 1629.04,
    "text": " das ist alles das, was deine Persönlichkeit weiter entwickeln lässt. Da gehören zum Beispiel"
  },
  {
    "start": 1629.04,
    "end": 1635.36,
    "text": " Seminare dazu, was du machen möchtest, um dich persönlich weiterzuentwickeln,"
  },
  {
    "start": 1635.36,
    "end": 1642.44,
    "text": " Weiterbildung auch ganz wichtig oder auch, ob du deinen Look, also quasi deinen Auftritten,"
  },
  {
    "start": 1642.44,
    "end": 1648.0,
    "text": " deinen Auftreten, so dein Erscheinungsbild irgendwie verbessern möchtest etc. etc."
  },
  {
    "start": 1648.0,
    "end": 1654.36,
    "text": " Und da habe ich auch ein ganz bestimmtes Bild vor Augen, wie ich in einem Raum erscheinen möchte,"
  },
  {
    "start": 1654.36,
    "end": 1659.28,
    "text": " mit meiner Energie, mit meinem Optischen und so weiter und das alles hängt auch auf meiner"
  },
  {
    "start": 1659.28,
    "end": 1668.0,
    "text": " Ziel-Kolage. Und ich muss wirklich sagen, dass das für mich vor fünf Jahren noch unvorstellbar"
  },
  {
    "start": 1668.0,
    "end": 1673.88,
    "text": " gewesen wäre, irgendwie zu, ich war zum Beispiel letztes Jahr, ich kann es kaum glauben, ich habe"
  },
  {
    "start": 1673.88,
    "end": 1679.2,
    "text": " so aufs Jahr zurückgeblickt und dachte mir so, ja, ich war echt ganz schön oft weg, ich war achtmal"
  },
  {
    "start": 1679.2,
    "end": 1687.92,
    "text": " im Urlaub und habe aber trotzdem meine beruflichen Ziele teilweise um 110 Prozent getoppt. Also"
  },
  {
    "start": 1687.92,
    "end": 1694.04,
    "text": " und das ist ja eigentlich ein Beweis dafür, dass es gar keinen Grund gibt, sich selber zu verbieten,"
  },
  {
    "start": 1694.04,
    "end": 1699.64,
    "text": " nur weil man jetzt an irgendeiner Sache dran ist, ja, Spaß zu haben, seine Freunde zu sehen,"
  },
  {
    "start": 1699.64,
    "end": 1706.44,
    "text": " schöne Dates zu haben, was auch immer, schöne Länder zu bereisen, mal feiern zu gehen oder so,"
  },
  {
    "start": 1706.44,
    "end": 1710.68,
    "text": " das ist alles Bullshit. Also mittlerweile distanziere ich mich so krass vor diesem ganzen"
  },
  {
    "start": 1710.68,
    "end": 1716.28,
    "text": " Extremen dieses, du musst deine Opfer bringen, natürlich musst du Opfer bringen, ja. Ich habe"
  },
  {
    "start": 1716.28,
    "end": 1722.24,
    "text": " gestern zum Beispiel auch bis halb eins an meinem Contentplan gesessen, weil ich ein bestimmtes"
  },
  {
    "start": 1722.24,
    "end": 1725.72,
    "text": " Ziel mit Vertriebsverliebt habe. Natürlich mache ich dann mal Abstriche. Ich war zum"
  },
  {
    "start": 1725.72,
    "end": 1731.92,
    "text": " Beispiel das ganze Wochenende zu Hause, habe einfach mal ja viele Sachen aufgearbeitet,"
  },
  {
    "start": 1731.92,
    "end": 1736.36,
    "text": " auch so unschöne Sachen gemacht wie Buchhaltung und so. Das gehört natürlich dazu, da kann ich"
  },
  {
    "start": 1736.36,
    "end": 1741.0,
    "text": " nicht jedes Wochenende nur unterwegs sein. Aber es kommt auf das Jahr gesehen, auf die"
  },
  {
    "start": 1741.0,
    "end": 1746.96,
    "text": " Gesamtbalance an und je, das gehört doch auch zum Leben dazu, nicht nur dieses Hassel, Hassel,"
  },
  {
    "start": 1746.96,
    "end": 1752.92,
    "text": " Hassel, sondern auch mal sein hart verdientes Geld für schöne Sachen ausgeben, mit seinen"
  },
  {
    "start": 1752.92,
    "end": 1758.8,
    "text": " liebsten Teilen, tolle Momente erleben und so. Das macht uns doch menschlich, oder? Und deswegen"
  },
  {
    "start": 1758.8,
    "end": 1763.48,
    "text": " wie gesagt, distanziere ich mich extrem vor diesem, du darfst deine Freunde nicht mehr sehen,"
  },
  {
    "start": 1763.48,
    "end": 1770.04,
    "text": " du musst in so ein richtiges Rabbit Hole und du the one thing und alles anderes, scheiß egal,"
  },
  {
    "start": 1770.04,
    "end": 1773.92,
    "text": " beende deine Beziehung, beende deine Freundschaften und so. Das ist mir einfach eine Nummer zu"
  },
  {
    "start": 1773.92,
    "end": 1779.32,
    "text": " radikal. Da muss jeder seinen eigenen Weg finden, aber mir persönlich hat das so eine extreme"
  },
  {
    "start": 1779.32,
    "end": 1784.2,
    "text": " Leichtigkeit ins Leben gebracht, die ich einfach nicht mehr missen möchte, weil ich mir Ziele"
  },
  {
    "start": 1784.2,
    "end": 1790.24,
    "text": " und Visionen in diesen ganzen Lebensbereichen setze und auch entsprechend priorisiere. So,"
  },
  {
    "start": 1790.24,
    "end": 1798.56,
    "text": " das wäre es jetzt tatsächlich gewesen. 2025 zum Abschluss kann einfach nur dein Jahr werden,"
  },
  {
    "start": 1798.56,
    "end": 1804.68,
    "text": " wenn du dir klare Visionen setzt, wenn du weißt, wo du hin möchtest, wie du wohin dein, wo in"
  },
  {
    "start": 1804.68,
    "end": 1810.56,
    "text": " welche Richtung dein Erfolgskompass ausgerichtet sein muss. Diese in Ziele übersetzt, die realistisch"
  },
  {
    "start": 1810.56,
    "end": 1815.92,
    "text": " erreichbar sind in diesem Jahr und du ganz wichtig natürlich auch ins Machen kommst. Und deswegen"
  },
  {
    "start": 1815.92,
    "end": 1821.36,
    "text": " denk einfach dran, Erfolg ist planbar, er beginnt mit einer Vision und wächst durch tägliche"
  },
  {
    "start": 1821.36,
    "end": 1826.84,
    "text": " Aktivitäten. Und denk auch immer daran, dass du dir auch ein bisschen Spaß in deinem Leben"
  },
  {
    "start": 1826.84,
    "end": 1832.28,
    "text": " gönnst, hasseln es schön, hasseln es wichtig für deinen Erfolg, ja, machen, machen, machen ist"
  },
  {
    "start": 1832.28,
    "end": 1837.2,
    "text": " wichtig, aber vergiss deine Liebsten nicht dabei und deine Herzenswünsche und deine Hobbys, weil"
  },
  {
    "start": 1837.2,
    "end": 1843.6,
    "text": " das macht das Leben doch eigentlich erst so richtig lebbar, oder? Gut, also ich habe ja schon am"
  },
  {
    "start": 1843.6,
    "end": 1847.72,
    "text": " Anfang der Folge um dieses Bewertungsthema angesprochen, deswegen will ich das zum Ende der"
  },
  {
    "start": 1847.72,
    "end": 1852.2,
    "text": " Folge gar nicht mehr so weit ausweiten. Wenn dir diese Folge gefallen hat und du hilfereiche Tipps"
  },
  {
    "start": 1852.2,
    "end": 1857.24,
    "text": " für deine Zielsetzung 2025 mitnehmen konntest, dann abonnier doch sehr gerne Vertriebsverliebt,"
  },
  {
    "start": 1857.24,
    "end": 1863.12,
    "text": " dann verpasst du auch keine weitere Folge mehr, die übrigens jede Woche Montag erscheint. In"
  },
  {
    "start": 1863.12,
    "end": 1869.04,
    "text": " diesem Sinne, ich wünsche dir ganz viel Erfolg bei deiner Zielplanung für dieses Jahr und noch"
  },
  {
    "start": 1869.04,
    "end": 1874.28,
    "text": " mehr Erfolg bei der entsprechenden Umsetzung. Bis dann, eure Helena, ciao ciao."
  },
  {
    "start": 1874.32,
    "end": 1895.32,
    "text": " *Musik*"
  },
  {
    "start": 1895.32,
    "end": 1897.32,
    "text": " [Musik]"
  },
  {
    "start": 1897.32,
    "end": 1899.32,
    "text": " Vlad im Foto."
  }
]