[ { "start": 0.0, "end": 7.0, "text": " Hallo und herzlich willkommen bei Deinen Tcm Podcast \"Die Tcm-Docs des Bestes aus Zwei Welten\"." }, { "start": 7.0, "end": 13.32, "text": " Wir verbinden traditionelle chinesische Medizin und westliche Medizin für mehr Wohlbefinden" }, { "start": 13.32, "end": 15.0, "text": " und Gesundheit für Dich." }, { "start": 15.0, "end": 18.0, "text": " Schön, dass Du heute wieder mit dabei bist." }, { "start": 18.0, "end": 29.0, "text": " Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge unseres Tcm-Podcasts \"Die Tcm-Docs des Bestes aus Zwei Welten\". Mein Name ist Dr. Marin Kuhner." }, { "start": 29.0, "end": 31.0, "text": " Und ich bin Dr. Sandra Bürke." }, { "start": 31.0, "end": 40.0, "text": " Heute geht es um das Thema Bluthochdruck, was so viele Menschen in Deutschland betrifft, wie viele das tatsächlich sind." }, { "start": 40.0, "end": 48.0, "text": " Haben wir natürlich wieder die Statistiken befragt und vorher jedoch möchte ich Dich, liebe Sandra, einmal fragen." }, { "start": 48.0, "end": 58.0, "text": " Ich bin ja auch immer öfters in der Tcm-Praxis dabei und habe festgestellt, dass ganz viele Patienten in die Tcm-Praxis kommen" }, { "start": 58.0, "end": 64.0, "text": " und ich habe mit einem massiven Anspruch nach dem Motto \"Ich habe jetzt so viele Ärzte durch und habe schon so viele Ärzte gesehen\"." }, { "start": 64.0, "end": 67.0, "text": " Sie müssen mir jetzt helfen." }, { "start": 67.0, "end": 71.0, "text": " Da fährst Du jetzt auch jeden Tag oder immer mal wieder?" }, { "start": 71.0, "end": 73.0, "text": " Mindestens einmal am Tag." }, { "start": 73.0, "end": 77.0, "text": " Schön ist auch noch, Sie sind meine letzte Rettung." }, { "start": 77.0, "end": 85.0, "text": " Ja, Fuh! Also, kenne ich natürlich, ist tatsächlich realistisch wahrscheinlich gefühlt jede dritte auf." }, { "start": 85.0, "end": 91.0, "text": " Also, Neuaufnahme, ich habe jetzt keine Statistik geführt, aber ich höre das sehr, sehr, sehr oft." }, { "start": 91.0, "end": 98.0, "text": " Und es gehört natürlich auch dazu, sich diese ganzen ODC-Szenen, die die Teilweise hinter sich haben, schon auch anzuhören," }, { "start": 98.0, "end": 104.0, "text": " aber auch einfach ein bisschen ein realistisches Maß zu vereinbaren, finde ich." }, { "start": 104.0, "end": 112.0, "text": " Also, ich habe mich da am Anfang sehr schwer getan, weil ich dann immer dachte, ja, okay, jetzt muss ich ja performen" }, { "start": 112.0, "end": 117.0, "text": " und da muss man einfach tatsächlich realistische Ziele erst mal festlegen" }, { "start": 117.0, "end": 124.0, "text": " und ich versuche das dann immer nochmal erst mit Humor zu nehmen, wenn wirklich jemand sagt, Sie sind meine letzte Hoffnung." }, { "start": 124.0, "end": 132.0, "text": " Ja, da so ein bisschen den Druck rauszunehmen, weil bei allem, was die TZM kann," }, { "start": 132.0, "end": 137.0, "text": " es ist halt trotzdem ein Medizinsystem und keine Glaubensvater Morgana, ne?" }, { "start": 137.0, "end": 141.0, "text": " Es ist ja auch so, dass die westliche Medizin nichts versprechen kann." }, { "start": 141.0, "end": 146.0, "text": " Ich denke, das Schlimmste, was man dann tun kann, ist eben auch den Patienten Heilversprechen zu geben." }, { "start": 146.0, "end": 152.0, "text": " Deswegen machen wir das hier ja auch nie, sondern sagen immer, die TZM kann helfen, weil so ist es tatsächlich." }, { "start": 152.0, "end": 159.0, "text": " Die TZM sieht den Menschen und eben Erkrankungen und Störungen einfach anders" }, { "start": 159.0, "end": 165.0, "text": " und kann deswegen nochmal aus einer anderen Sicht ganz anders auch die Probleme angreifen." }, { "start": 165.0, "end": 170.0, "text": " Doch ja, das ist kein Allheimittel und manchmal stößt man eben auch," }, { "start": 170.0, "end": 178.0, "text": " das Öfteren stößt man doch an seine Grenzen und der Patient oder die Patientin hat vielleicht ein bisschen Linderung, aber nicht komplett." }, { "start": 178.0, "end": 182.0, "text": " Und das finde ich immer auch ganz wichtig, dass man das den Patientinnen und Patienten sagt," }, { "start": 182.0, "end": 187.0, "text": " dass das kann die TZM oder eben auch zugeben muss, wenn es eine Beschwerde ist," }, { "start": 187.0, "end": 193.0, "text": " wo man weiß, dass man da nicht sehr viel Linderung sich erhoffen darf, dass man damit auf den Karten spielt." }, { "start": 193.0, "end": 198.0, "text": " Absolut und das finde ich total wichtig, weil wenn jemand einfach ein kaputtes Knie hat," }, { "start": 198.0, "end": 203.0, "text": " dann kann ich vielleicht im besten Fall die Schmerzen lindern, aber das Knie kann ich nicht austauschen." }, { "start": 203.0, "end": 208.0, "text": " Dann kann ich auch nicht Teile ersetzen und so ist es bei ganz vielen." }, { "start": 208.0, "end": 214.0, "text": " Und was ich schon auch immer versuche, weil es tatsächlich gar nicht selten bei Patienten," }, { "start": 214.0, "end": 220.0, "text": " die ganz lange Wege hinter sich haben und dann wirklich von einem zum nächsten und zum nächsten und zum nächsten sind," }, { "start": 220.0, "end": 226.0, "text": " das sind meiner Erfahrungen nach häufig auch Patienten, die sich sehr wünschen würden," }, { "start": 226.0, "end": 233.0, "text": " dass der Therapeut der Arzt, die Ärztin wie auch immer eine Lösung für sie hat und ihnen das einfach abnimmt" }, { "start": 233.0, "end": 240.0, "text": " und dann tatsächlich auch einfach ihnen eine Zauberpille verschreibt oder eine Zauberbehandlung und dann ist alles gut," }, { "start": 240.0, "end": 247.0, "text": " die aber leider, entweder weil sie es wirklich nicht wissen oder weil die Hürde vielleicht auch zu groß ist," }, { "start": 247.0, "end": 252.0, "text": " oftmals nicht unbedingt bereit sind an ihrem Lebensstil tatsächlich etwas zu ändern" }, { "start": 252.0, "end": 258.0, "text": " und das ist sowas, wo ich die Karte dann auch ganz oft wieder zurückspiele und sage ja, aber ich bin die Ärztin," }, { "start": 258.0, "end": 263.0, "text": " aber der Patient sind Sie und ich gebe Ihnen einen Teil der Verantwortung auch zurück" }, { "start": 263.0, "end": 268.0, "text": " und wenn Sie hier sitzen und abnehmen möchten und 30 Kilo zu viel haben," }, { "start": 268.0, "end": 272.0, "text": " dann können wir schon gucken, dass der Körper besser funktioniert, aber dann müssen Sie auch gucken," }, { "start": 272.0, "end": 276.0, "text": " dass Sie die Ernährung ändern, weil sonst funktioniert das nicht." }, { "start": 276.0, "end": 282.0, "text": " Und jetzt hast du heute schon einen Punkt angesprochen, der für unser heutiges Thema total wichtig ist," }, { "start": 282.0, "end": 286.0, "text": " die Lebensstiländerung und damit schwenke ich auch schon wieder zurück." }, { "start": 286.0, "end": 296.0, "text": " Es geht ja um das Thema Bluthochdruck heute und Bluthochdruck ist der Risikofaktor Nummer 1 für Herz-Kreislauf-Erkrankungen" }, { "start": 296.0, "end": 301.0, "text": " und Herz-Kreislauf-Erkrankungen wiederum sind für die meisten Todesfälle" }, { "start": 301.0, "end": 306.0, "text": " Vorgrebserkrankungen eben in Deutschland und in der westlichen Welt verantwortlich." }, { "start": 306.0, "end": 315.0, "text": " Und es sind tatsächlich in Deutschland wirklich sehr, sehr, sehr viele Menschen, also es betrifft zwischen 20 und 30 Millionen Bundesbürger," }, { "start": 315.0, "end": 322.0, "text": " also von der, ich glaube aktuell liegen wir bei 82 Millionen Einwohner, also es ist eine wahnsinnig hohe Zahl" }, { "start": 322.0, "end": 329.0, "text": " und da muss man einfach auch wirklich sagen, dass es insgesamt für uns alle ein riesiges Problem darstellt," }, { "start": 329.0, "end": 331.0, "text": " gar nicht nur für den Einflinnen." }, { "start": 331.0, "end": 340.0, "text": " Und vor allem es sind zwischen 70 und 79 Jahren tatsächlich 3 von 4 Menschen, also 75 Prozent, betroffen." }, { "start": 340.0, "end": 347.0, "text": " Da reden wir noch mal von einer viel höheren Zahl und das finde ich schon, ja, 3/4 der 70 bis 79er," }, { "start": 347.0, "end": 353.0, "text": " da muss man sich mal so auf der Zunge zergehen lassen, vor allem viele werden ja zum Glück heute auch." }, { "start": 353.0, "end": 364.0, "text": " So alt und noch älter und das heißt es ist Wahnsinn, was da auch an Medikamenten und Diagnostik und Kosten auf das Gesundheitssystem einfassern ist, der Wahnsinn." }, { "start": 364.0, "end": 374.0, "text": " Ja, und das merken wir allein schon, wenn man sich mal anschaut, unter den 10 am häufigsten in Deutschland verschriebenen Medikamenten sind 6," }, { "start": 374.0, "end": 379.0, "text": " also von 10 sind 6 Mittel zur Blutdruck-Einstellung." }, { "start": 379.0, "end": 384.0, "text": " Plus ein Mittel, was man potenziell noch dazu nehmen kann." }, { "start": 384.0, "end": 392.0, "text": " Das heißt aus diesem ganzen riesigen Wust an Erkrankungen, die wir behandeln können mit Tabletten," }, { "start": 392.0, "end": 396.0, "text": " sind wirklich so viele Tabletten den Blutdruck gewidmet." }, { "start": 396.0, "end": 398.0, "text": " Das fand ich ganz enorm." }, { "start": 398.0, "end": 408.0, "text": " Also das hatte ich tatsächlich, ich wusste, dass 2 oder 3 in der Liste der häufigsten 10 sind, das war mir bekannt, auch auf Platz 1 und 2." }, { "start": 408.0, "end": 413.0, "text": " Aber das ist 6 von 10, Potenzial 7 von 10, so und damit habe ich ja echt nicht gerechnet." }, { "start": 413.0, "end": 427.0, "text": " Vor allem ist es ja geringst nicht so, dass sich jeder Blutdruck-Patient auch behandeln lässt, sondern es sind tatsächlich nur 88%, 12% sagen schon mal, sie nehmen gar keine Tabletten oder sonst irgendwas vom Arzt an." }, { "start": 427.0, "end": 433.0, "text": " Und dann ist es ja tatsächlich so, dass gar nicht alle durch die Tabletten dann auch ihre guten Werte bekommen," }, { "start": 433.0, "end": 444.0, "text": " sondern auch eine Kombinationen oder Umstellung und tatsächlich erreichen nur 3/4 der Betroffenen dann durch die Therapie auch wirklich akzeptable Blutdruckwerte." }, { "start": 444.0, "end": 449.0, "text": " Also es ist so ein bisschen auch immer so die Katze, die sich entspannbar ist." }, { "start": 449.0, "end": 456.0, "text": " Also es ist ein Wahnsinnigsthema und jeder Ärztin, jeder Arzt hat damit zu tun, egal in welchem Fachgebiet," }, { "start": 456.0, "end": 467.0, "text": " weil einfach kommen, ja, ich nehme dessen das Mittel und dessen das Mittel und häufig ist es auch so, haben sie Vorerkrankungen, nie, nehmen sie Tabletten, ja, also die Blutdruck." }, { "start": 467.0, "end": 470.0, "text": " Die 4 für den Blutdruck." }, { "start": 470.0, "end": 478.0, "text": " Also es ist so Standard, also meistens sind sie halt 2 in einem Morgen am Abend oder so und dann, ne, eigentlich, ich bin gesund," }, { "start": 478.0, "end": 484.0, "text": " und hoher Blutdruck und dann mit Tabletten und dann ist man gesund, muss ich sagen, sehe ich anders." }, { "start": 484.0, "end": 488.0, "text": " Ja, es ist tatsächlich ein riesiges Thema und betrifft wirklich alle Ärzte." }, { "start": 488.0, "end": 497.0, "text": " Also da kommt ja niemand drum herum, irgendwie Blutdruckmittel hat gefühlt eh jeder und dann ist es natürlich auch nochmal eine ganz große Unterscheidung zwischen" }, { "start": 497.0, "end": 503.0, "text": " \"Habe ich die Werte gut eingestellt?\" oder \"Geht es dem Patienten mit den Tabletten gut?\"" }, { "start": 503.0, "end": 510.0, "text": " Das ist nämlich auch so, was ich für ein Blutdruck-Einstellung ist, echt herausfordern, weil die Tabletten natürlich auch Nebenwirkungen haben" }, { "start": 510.0, "end": 516.0, "text": " und die auch tatsächlich die Patienten echt richtig doll beeinträchtigen können" }, { "start": 516.0, "end": 522.0, "text": " und deswegen finde ich, bis man überhaupt raus hat, welcher Patient reagiert, auf welches Mittel gut und wie" }, { "start": 522.0, "end": 530.0, "text": " und dann habe ich im Zweifel perfekt eingestellte Werte, aber dann sagt mit der Patient sich, ich bin so müde, ich komme morgens überhaupt nicht mehr aus dem Bett." }, { "start": 530.0, "end": 537.0, "text": " Was ja auch klar ist, wenn der irgendwie 2 Jahrzehnte bei 170 zu 100 rumgefahren ist und ich stelle ihn jetzt auf 120 zu 80 ein," }, { "start": 537.0, "end": 545.0, "text": " dann ist es ja, wie wenn wir irgendwie gefühlt mit kurz vor Kalibrieren rumlaufen würden, ja, nur das haben die halt jeden Tag" }, { "start": 545.0, "end": 552.0, "text": " und dann sagen die natürlich auch, ja, es ist ja schön, dass die Werte so sind, aber ich glaube, ich gab keine Lust darauf jeden Morgen." }, { "start": 552.0, "end": 561.0, "text": " Häufig ist es ja auch so, dass die Patienten gar nicht merken, dass sie Bluthochdruck haben, sondern dass sie es dann irgendwann beim Checkup im Hausarzt rausgefunden wird" }, { "start": 561.0, "end": 572.0, "text": " und dennoch ist es so, dass Bluthochdruck doch, wenn man es auch weiß, dass das Bluthochdruck sein könnte, ganz viele Symptome, die viele Menschen auch haben, eben hervorruft." }, { "start": 572.0, "end": 578.0, "text": " Zum Beispiel kann es sein Kopfschmerzen, wie viele Leute haben Kopfschmerzen, haben wir auch schon eine Freude drüber gemacht." }, { "start": 578.0, "end": 585.0, "text": " Es ist auch eine immense Zahl, das nächste Schwindel, dass man einfach mal umkippt, dass einem schwarz vor Augen wird," }, { "start": 585.0, "end": 593.0, "text": " dass man sich Dinge nicht mehr so gut merken kann, also im Gedächtnis eingeschränkt ist, dass man ab und zu so ein verschwommendes Dehn hat," }, { "start": 593.0, "end": 601.0, "text": " dass man Probleme hat, Atemnoten, wenn man Treppen hoch geht oder so, das muss nicht immer gleich eine Verengung von Herzkranzgefesen sein," }, { "start": 601.0, "end": 607.0, "text": " es ist so, das, was es häufig ist, es kann auch einfach in Anführungszeichen ein erhöhter Blutdruck sein." }, { "start": 607.0, "end": 618.0, "text": " Absolut, und auch viele Symptome wie Herzklopfen oder Herzstolpern oder so was können auch durch einen zu hohen Blutdruck bedingt sein," }, { "start": 618.0, "end": 623.0, "text": " da darf man auch immer noch mal ein bisschen hinschauen und auch tatsächlich aus dem neurologischen Bereich," }, { "start": 623.0, "end": 631.0, "text": " gerade so Einschränkungen, die dann mit Gefühlstörungen einhergehen oder mit so kurzfristigem Lähmungserschein können," }, { "start": 631.0, "end": 638.0, "text": " können tatsächlich auch durch zu hohen Blutdruck bedingt sein, also da muss man immer leider auch so ein bisschen dran denken" }, { "start": 638.0, "end": 642.0, "text": " und ich finde gerade bei älteren Herren, das ist dann dein Fachgebiet, aber..." }, { "start": 642.0, "end": 645.0, "text": " Ja, aber ich kann sagen, ich habe auch noch das zu sagen." }, { "start": 645.0, "end": 648.0, "text": " Genau, das ist nämlich echt häufig, finde ich." }, { "start": 648.0, "end": 652.0, "text": " Ja, genau, also die elektrische Dysfunktion oder auch Impotenz genannt," }, { "start": 652.0, "end": 660.0, "text": " das ist auch häufig ein erstes Zeichen für Blutdruckdruck und aber auch zum Beispiel Blut im Urin, was man nicht sieht" }, { "start": 660.0, "end": 664.0, "text": " oder sehr schäumender Urin oder das man nachts ganz, ganz oft auf der Toilette muss." }, { "start": 664.0, "end": 668.0, "text": " Das ist nicht immer eine vergrößerte Prostata, da muss man so als Urologe aus ein bisschen," }, { "start": 668.0, "end": 673.0, "text": " oh, dafür haben sie, es kann auch wirklich mal vom Herzen sein, dass der Blutdruck zu hoch ist" }, { "start": 673.0, "end": 678.0, "text": " und deswegen eben in der Nacht das ganze Wasser aus dem Körper ausgeschieden werden muss." }, { "start": 678.0, "end": 683.0, "text": " Also es ist wirklich eine Sache, was breit Symptome machen kann." }, { "start": 683.0, "end": 688.0, "text": " Und was man dann auch immer noch so ein bisschen mit berücksichtigen und sich anschauen darf," }, { "start": 688.0, "end": 694.0, "text": " ist, gibt es denn in der Familie oder auch beim Patienten zum Thema haben sie Krankheiten?" }, { "start": 694.0, "end": 700.0, "text": " Nein, habe ich nicht, aber die OP-Nauber, ach, oh ja, da gibt es da irgendwelche Vorfälle im Sinne von" }, { "start": 700.0, "end": 706.0, "text": " Herzinfarkte, Herzkreislauferkrankungen, Schlaganfälle gegebenenfalls auch Demenzen," }, { "start": 706.0, "end": 712.0, "text": " auch die können durch Bluthochdruck bedingt sein, vergisst man oft, Nierenerkrankungen," }, { "start": 712.0, "end": 718.0, "text": " Schlafbeschwerden, also eine ganze Menge an Symptomen, die indirekt zumindest darauf hinweisen," }, { "start": 718.0, "end": 723.0, "text": " dass man unbedingt auch mal eine Blutdruckabklärung machen sollte." }, { "start": 723.0, "end": 727.0, "text": " Gerade eben auch bei Frauen ist es immer ein Thema, also das sollte man auch mal schauen," }, { "start": 727.0, "end": 732.0, "text": " hey, hat man in der Schwangerschaft Bluthochdruck gehabt oder Frauen hinwechselt," }, { "start": 732.0, "end": 736.0, "text": " ja, merken wir es häufig auch nicht, und es wird viel gedeutet." }, { "start": 736.0, "end": 742.0, "text": " Also da gibt es einiges an Dingen, die man da unbedingt auch als Ärztin Arzt berücksichtigen sollte" }, { "start": 742.0, "end": 747.0, "text": " und eben auch, wenn man selber betroffen ist, von bestimmten Dingen mal checken lassen sollte," }, { "start": 747.0, "end": 749.0, "text": " ob nicht ein Bluthochdruck dahinter steckt." }, { "start": 749.0, "end": 754.0, "text": " Und dann gibt es natürlich auch die klassische Abklärung, die wir dann auch immer machen," }, { "start": 754.0, "end": 759.0, "text": " die eben auch die Medikamente so ein bisschen mit einschließt" }, { "start": 759.0, "end": 762.0, "text": " und da darf man auch noch mal ein bisschen darüber nachdenken," }, { "start": 762.0, "end": 767.0, "text": " ob nicht Nebenwirkungen von anderen Medikamenten wiederum dafür verantwortlich sein könnten," }, { "start": 767.0, "end": 771.0, "text": " dass der Bluthochdruck auch oder das Bluthochdruck entsteht." }, { "start": 771.0, "end": 779.0, "text": " Also ich glaube, man merkt, es gibt wirklich auch ganz, ganz, ganz viele unterschiedliche Ursachen für Bluthochdruck" }, { "start": 779.0, "end": 783.0, "text": " und deswegen sind auch wahrscheinlich so wahnsinnig viele Menschen betroffen," }, { "start": 783.0, "end": 789.0, "text": " aber das sollte man schon grundsätzlich so ein bisschen mit auf dem Schirm haben." }, { "start": 789.0, "end": 794.0, "text": " Und es gibt ja diese ganzen Check-ups, die dann auch von der Kasse bezahlt werden." }, { "start": 794.0, "end": 798.0, "text": " Auch das sollte man unbedingt annehmen als Patient und sich da wirklich mal checken lassen," }, { "start": 798.0, "end": 803.0, "text": " damit so ein Bluthochdruck auch möglichst früh entdeckt wird," }, { "start": 803.0, "end": 808.0, "text": " denn der kann natürlich auch spätfolgen haben, wie zum Beispiel, wenn er dann massiv hochgeht" }, { "start": 808.0, "end": 813.0, "text": " und dann sagen dazu entgleist, dass man eben einen Schlaganfall auch dann vom Bluthochdruck bekommt" }, { "start": 813.0, "end": 815.0, "text": " oder eben, dass die Nieren kaputt gehen." }, { "start": 815.0, "end": 819.0, "text": " Das sind lauter so Dinge, dass wissen die Leute gar nicht, ich habe nur Bluthochdruck," }, { "start": 819.0, "end": 825.0, "text": " alles Tutto Bene sonst, ich bin fit. Nein, also wenn das eben starken Schwankungen ist," }, { "start": 825.0, "end": 827.0, "text": " dann wie gesagt, gehen auch die Nieren kaputt." }, { "start": 827.0, "end": 832.0, "text": " Und das ist eben ganz wichtig und nochmal sollte man annehmen," }, { "start": 832.0, "end": 835.0, "text": " dass man da vom Haushatz einmal durchgecheckt wird." }, { "start": 835.0, "end": 840.0, "text": " Und dieser Check-up ist jetzt auch nichts, was sonderlich schwierig ist oder besonders weh tut." }, { "start": 840.0, "end": 847.0, "text": " Das erfolgt eigentlich in der Regel so, dass man beim Hausarzt oder im Gynäkologen oder Urologen" }, { "start": 847.0, "end": 850.0, "text": " oder so dann eben auch mal den Blutdruck gemessen kriegt." }, { "start": 850.0, "end": 855.0, "text": " Und da gibt es einen bestimmten Wert, so einen Cut-off Wert von 140 zu 90," }, { "start": 855.0, "end": 862.0, "text": " wobei man fairerweise sagen muss, dass natürlich man als Patientinarztpraxen auch mal einfach aufgeregt sein kann." }, { "start": 862.0, "end": 865.0, "text": " Und das tatsächlich deswegen auch hoch sein kann." }, { "start": 865.0, "end": 868.0, "text": " Da gibt es dann die Möglichkeit, dass man mit dem Patienten bespricht," }, { "start": 868.0, "end": 872.0, "text": " dass er einfach zu Hause mal für zwei Wochen Reimalammentag misst" }, { "start": 872.0, "end": 877.0, "text": " oder dass man ihm so eine Langzeitblutdruckmessung auch mal für 24 Stunden mitgibt." }, { "start": 877.0, "end": 882.0, "text": " Und dann sieht man relativ gut, ist der Blutdruck wirklich dauerhaft erhöht" }, { "start": 882.0, "end": 885.0, "text": " oder war das jetzt einfach die unangenehme Situation in der Praxis?" }, { "start": 885.0, "end": 889.0, "text": " Dann wird beim Check-up sowieso auch nochmal Blut untersuchen," }, { "start": 889.0, "end": 893.0, "text": " auch wenn eben eine erhöhte Blutdruck festgestellt wurde, ist es ganz wichtig," }, { "start": 893.0, "end": 898.0, "text": " dass man sich einmal die Blutzahl sehr angugnatriumkalium hinnieren werte, die Blutfette." }, { "start": 898.0, "end": 902.0, "text": " Dass man einmal schaut, hey, ist es nur ein Bluthochdruck" }, { "start": 902.0, "end": 905.0, "text": " oder hat man eben auch sowas wie ein Prädiabetes" }, { "start": 905.0, "end": 908.0, "text": " oder hat man sogar einen richtigen Zucker schon," }, { "start": 908.0, "end": 912.0, "text": " weil das sich natürlich gegenseitig auch wieder beeinflussen kann" }, { "start": 912.0, "end": 915.08, "text": " kann und" }, { "start": 915.08, "end": 916.22, "text": " man nennt das auch ein metabolisches Symptom," }, { "start": 916.22, "end": 920.3, "text": " also einen ganzen Komplex an Erkrankungen haben kann," }, { "start": 920.3, "end": 925.82, "text": " die sich potenzieren, um einen Herzenfaden oder einen Schlaganfall" }, { "start": 925.82, "end": 927.94, "text": " zu erkranken oder sogar zu versterben." }, { "start": 927.94, "end": 930.94, "text": " Deswegen unbedingt, wie gesagt, checken lassen." }, { "start": 930.94, "end": 933.54, "text": " Und dann kann man das Ganze auch angehen." }, { "start": 933.54, "end": 938.06, "text": " Und sollte da irgendwas auffällig sein" }, { "start": 938.06, "end": 941.06, "text": " und noch weiter abgeklärt werden müssen," }, { "start": 941.18, "end": 944.3, "text": " dann gibt es natürlich, wie du es auch vorhin angesprochen hast," }, { "start": 944.3, "end": 948.34, "text": " noch mal eine spezifische Diagnostik für zum Beispiel die Niere," }, { "start": 948.34, "end": 950.06, "text": " für zum Beispiel den Kopf," }, { "start": 950.06, "end": 954.02, "text": " für zum Beispiel eine Abklärung, ob jemand einen Schlafabnöse-Syndrom hat." }, { "start": 954.02, "end": 957.46, "text": " Aber das ist immer erst in Folge dann." }, { "start": 957.46, "end": 960.42, "text": " Also in den, ich finde, im Großteil der Fälle" }, { "start": 960.42, "end": 964.02, "text": " kommt man mit so einer guten Basisdiagnostik relativ weit." }, { "start": 964.02, "end": 967.86, "text": " Da braucht es dann gar nicht unbedingt die riesige Folgediagnostik," }, { "start": 967.86, "end": 969.86, "text": " die dann auch auffällig sein kann." }, { "start": 969.98, "end": 971.98, "text": " Und was empfehlt die westliche Medizin?" }, { "start": 971.98, "end": 975.18, "text": " Also erst mal kriegt man so schöne Tabletten von seinem Hausarzt." }, { "start": 975.18, "end": 977.7, "text": " Hausarzt sind immer mehr oder weniger gut verdreht." }, { "start": 977.7, "end": 981.54, "text": " Und eben, es wird dazu geraten, ein Lebensstil zu ändern." }, { "start": 981.54, "end": 984.22, "text": " Und das wird halt leider häufig befolgt." }, { "start": 984.22, "end": 987.1, "text": " Und was ich also spannend finde," }, { "start": 987.1, "end": 990.26, "text": " aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin," }, { "start": 990.26, "end": 993.34, "text": " kannte man einen Bluthochdruck eigentlich gar nicht." }, { "start": 993.34, "end": 997.26, "text": " Sondern nur die Symptome, wie wir schon gesagt haben," }, { "start": 997.38, "end": 1000.82, "text": " Kopfschmerzen, Schwimmbel, verschwommene Seen usw." }, { "start": 1000.82, "end": 1004.82, "text": " Also so hat man das früher gar nicht gekannt." }, { "start": 1004.82, "end": 1008.38, "text": " Ob es jetzt dran lag, dass man irgendwie Blutdruck messen konnte," }, { "start": 1008.38, "end": 1011.62, "text": " oder dass es tatsächlich den Symptomkomplex nicht gab," }, { "start": 1011.62, "end": 1012.78, "text": " wissen wir nicht." }, { "start": 1012.78, "end": 1015.62, "text": " Aber ich finde das immer wieder ganz spannend." }, { "start": 1015.62, "end": 1017.26, "text": " Ist es auch total." }, { "start": 1017.26, "end": 1020.38, "text": " Und da hat man halt eben dann einfach die Symptome behandelt." }, { "start": 1020.38, "end": 1023.46, "text": " Und das war natürlich auch vermutlich etwas zielführender," }, { "start": 1023.46, "end": 1025.9, "text": " als, wie wir das jetzt machen," }, { "start": 1026.02, "end": 1028.7, "text": " eine Krankheit zu definieren, die heißt Bluthochdruck." }, { "start": 1028.7, "end": 1032.34, "text": " Und die, alleine schon, wenn wir sie aus klassisch-schulmedizinischer Sicht" }, { "start": 1032.34, "end": 1036.18, "text": " betrachten, X-Möglichkeiten der Erklärung haben kann." }, { "start": 1036.18, "end": 1039.62, "text": " Das hat man ja schon gemerkt, wie wir jetzt gerade alles aufgearbeitet haben." }, { "start": 1039.62, "end": 1044.46, "text": " Und deswegen haben wir uns auch für die Seite der TZM," }, { "start": 1044.46, "end": 1047.38, "text": " oder aus Sicht der TZM, dafür entschieden euch einfach," }, { "start": 1047.38, "end": 1053.62, "text": " die wichtigsten drei quasi Ursachen aus Sicht der TZM mitzugeben." }, { "start": 1053.74, "end": 1059.78, "text": " Weil auch aus Sicht der TZM ist es so, dass es diverseste Möglichkeiten" }, { "start": 1059.78, "end": 1063.02, "text": " und Ursachen für einen hohen Blutdruck geben kann." }, { "start": 1063.02, "end": 1065.26, "text": " Aber es gibt halt auch so ein paar Klassiker," }, { "start": 1065.26, "end": 1069.74, "text": " die einfach ganz häufig auftreten und in den allermeisten Fällen," }, { "start": 1069.74, "end": 1071.26, "text": " wenn man das gelöst hat," }, { "start": 1071.26, "end": 1075.42, "text": " sich der Blutdruck dann auch zumindest ein bisschen stabilisiert." }, { "start": 1075.42, "end": 1078.02, "text": " Und hier gerade auch bei uns am Thema," }, { "start": 1078.02, "end": 1081.46, "text": " passend zu unserem Einführungsthema, wichtig," }, { "start": 1081.58, "end": 1085.86, "text": " es ist sehr, sehr schwierig bis nur schwer möglich" }, { "start": 1085.86, "end": 1090.38, "text": " so ein Bluthochdruck wirklich jetzt zum Beispiel durch 10 Akupunktursitzungen" }, { "start": 1090.38, "end": 1093.7, "text": " und ein paar chinesische Kräuter dazu, dauerhaft zu heilen." }, { "start": 1093.7, "end": 1097.18, "text": " Also es ist wirklich wichtig, dass wenn man Bluthochdruck hat," }, { "start": 1097.18, "end": 1100.26, "text": " dass die TZM sehr gut helfen kann." }, { "start": 1100.26, "end": 1103.9, "text": " Wenn man regelmäßig therapiert, kann man das dann auch gut in Schach halten." }, { "start": 1103.9, "end": 1107.9, "text": " Bloß eben die Wunderheilung ist schwierig." }, { "start": 1107.9, "end": 1111.1, "text": " Muss man hier eine Verlenden ganz klar sagen." }, { "start": 1111.22, "end": 1115.3, "text": " Das muss man den Patienten sagen und genauso wenig wie leider" }, { "start": 1115.3, "end": 1118.1, "text": " die schulmedizinische Therapie eine Heilung bringen." }, { "start": 1118.1, "end": 1120.3, "text": " Das ist ja auch nahezu nie der Fall," }, { "start": 1120.3, "end": 1123.14, "text": " das ist ja immer nur eine Symptomebehandlung." }, { "start": 1123.14, "end": 1126.14, "text": " Und schulmedizinisch einmal angefangen, gehen wir auch davon aus," }, { "start": 1126.14, "end": 1128.86, "text": " dass das Tabletten sind, die man bis zum Lebensende einnimmt," }, { "start": 1128.86, "end": 1133.58, "text": " weil man nicht davon ausgeht, dass es sich so gravierend bessert." }, { "start": 1133.58, "end": 1136.82, "text": " Und das darf man den Patienten auch wirklich sagen." }, { "start": 1136.82, "end": 1140.1, "text": " Also, dass Akupunktur zum Beispiel gut funktioniert," }, { "start": 1140.22, "end": 1142.22, "text": " aber halt nicht über Monate." }, { "start": 1142.22, "end": 1146.7, "text": " Und viele der Bluthochdruckpatienten, die ich jetzt in der Praxis habe," }, { "start": 1146.7, "end": 1149.9, "text": " die sehe ich tatsächlich sehr regelmäßig." }, { "start": 1149.9, "end": 1154.94, "text": " Und bei denen beginne ich aber eine TZM-Therapie auch erst mal so," }, { "start": 1154.94, "end": 1157.42, "text": " dass wir die gesamte schulmedizinische Seite," }, { "start": 1157.42, "end": 1161.74, "text": " wenn sie gut vertragen wird, exakt so lassen wie sie ist." }, { "start": 1161.74, "end": 1163.94, "text": " Da überhaupt nichts dran ändern." }, { "start": 1163.94, "end": 1167.54, "text": " Und erst mal nur in Anführungszeichen gucken," }, { "start": 1167.66, "end": 1170.66, "text": " dass das TZM-Muster, was dahinter steckt, behandelt wird." }, { "start": 1170.66, "end": 1175.46, "text": " Und dann erniedrigt sich der Bluthochdruck von selber." }, { "start": 1175.46, "end": 1178.9, "text": " Und wenn das passiert, dann fange ich an, die Medikation zu ändern." }, { "start": 1178.9, "end": 1180.82, "text": " Aber nicht anderswollen." }, { "start": 1180.82, "end": 1184.7, "text": " Und das ist bei vielen im Sinne von Erwartungsdruck dann auch so," }, { "start": 1184.7, "end": 1188.1, "text": " ja, ich dachte, ich kann jetzt in zwei Monaten die Medikamente absetzen." }, { "start": 1188.1, "end": 1190.22, "text": " So, nein." }, { "start": 1190.22, "end": 1191.66, "text": " Nicht so." }, { "start": 1191.66, "end": 1194.22, "text": " Das gibt Patienten, wo das so funktioniert." }, { "start": 1194.22, "end": 1195.54, "text": " Das gebe ich schon ehrlich zu." }, { "start": 1195.54, "end": 1197.62, "text": " Also, ich sage auch nicht, es ist so möglich." }, { "start": 1197.66, "end": 1200.46, "text": " Aber die sind halt auch sehr, sehr, sehr gewillt." }, { "start": 1200.46, "end": 1202.58, "text": " Also, ich hatte letztens eine Patientin," }, { "start": 1202.58, "end": 1205.66, "text": " die hat einfach mal innerhalb von dem Jahr 20 Kilo dann abgenommen." }, { "start": 1205.66, "end": 1208.1, "text": " Das sind halt Sachen, okay," }, { "start": 1208.1, "end": 1212.74, "text": " so ein gravierender Richtungswechsel in der eigenen Ernährung" }, { "start": 1212.74, "end": 1214.54, "text": " kombiniert mit Sport und so," }, { "start": 1214.54, "end": 1217.5, "text": " der kann es natürlich dann schon möglich machen," }, { "start": 1217.5, "end": 1220.02, "text": " dass man das auch wieder absetzen kann." }, { "start": 1220.02, "end": 1223.46, "text": " Aber das ist eine Cann-Option, keine Mussoption." }, { "start": 1223.46, "end": 1226.9, "text": " Eine der häufigsten Ursache jetzt aus Sicht der TZM" }, { "start": 1227.02, "end": 1231.58, "text": " für Bluthochdruck ist die sogenannte Leber-G-Stagnation." }, { "start": 1231.58, "end": 1233.1, "text": " Die haben wir schon häufiger genannt." }, { "start": 1233.1, "end": 1236.54, "text": " Das heißt, dass im Funktionskreis Leber," }, { "start": 1236.54, "end": 1239.62, "text": " die der Wandungsphase Holz zugeschrieben wird," }, { "start": 1239.62, "end": 1244.18, "text": " eben der Energiefluss nicht mehr richtig funktioniert und stagniert." }, { "start": 1244.18, "end": 1250.38, "text": " Es wird häufig verursacht durch Stress, emotionale Anspannung," }, { "start": 1250.38, "end": 1253.3, "text": " unseren typisch westlichen Lebenswandel." }, { "start": 1253.3, "end": 1255.42, "text": " Amat für Nixzeit, dann klingelt das Telefon," }, { "start": 1255.54, "end": 1257.98, "text": " dann muss man das Kind abholen und so weiter." }, { "start": 1257.98, "end": 1261.22, "text": " Häufige Symptome sind dann auch, man ist gereizt," }, { "start": 1261.22, "end": 1263.34, "text": " man geht so ein bisschen auch, manche," }, { "start": 1263.34, "end": 1266.7, "text": " wenn man es beobachtet, so richtig in den HB-Männchen in die Luft," }, { "start": 1266.7, "end": 1268.34, "text": " wenn das kleinste ist," }, { "start": 1268.34, "end": 1271.62, "text": " man hat so ein Spannungsgefühl häufiger," }, { "start": 1271.62, "end": 1275.98, "text": " auch unterm Rippenbereich oder auch so im Brustkorbbereich," }, { "start": 1275.98, "end": 1278.34, "text": " dass man da eben so einen richtigen Druck verschwürfen." }, { "start": 1278.34, "end": 1281.62, "text": " Das ist eben eine typische Füllesymptomatik." }, { "start": 1281.74, "end": 1286.34, "text": " Da ist ein zu viel da, das Leber-Tier, das stockt da richtig." }, { "start": 1286.34, "end": 1290.9, "text": " Das Leber-Tier, das Ziel ist, das natürlich wieder ins Fließen zu bekommen." }, { "start": 1290.9, "end": 1295.34, "text": " Und damit eben auch diese Hitze und Anspannungszeichen nehmen zu können." }, { "start": 1295.34, "end": 1299.78, "text": " Aber gerade an der Stelle ist ein Bluthochdruck nahezu nicht" }, { "start": 1299.78, "end": 1301.82, "text": " dauerhaft gut einzustellen," }, { "start": 1301.82, "end": 1305.94, "text": " wenn der Di-Patientin nicht auch bereit ist," }, { "start": 1305.94, "end": 1310.06, "text": " an ihrem Stresslevel einfach auch was zu verändern." }, { "start": 1310.18, "end": 1312.86, "text": " Das muss man an der Stelle auch ehrlicherweise sagen." }, { "start": 1312.86, "end": 1317.02, "text": " Dann kann man es immer wieder abfedern, aber mehr eben nicht." }, { "start": 1317.02, "end": 1320.58, "text": " Und die Steigerung von der Leber-Tier-Steigenation," }, { "start": 1320.58, "end": 1323.74, "text": " wenn es dann wirklich über Zeit geht," }, { "start": 1323.74, "end": 1325.74, "text": " die kann sich dann einfach äußern," }, { "start": 1325.74, "end": 1328.5, "text": " als wir nennen das \"Lodern des Leberfeuer\"." }, { "start": 1328.5, "end": 1331.34, "text": " Also das entsteht einfach, wenn ganz lange Zeit" }, { "start": 1331.34, "end": 1334.3, "text": " das Tier im Organsystem der Leber gestaut ist" }, { "start": 1334.3, "end": 1336.78, "text": " und dann eben wahnsinnig Hitze entwickelt." }, { "start": 1336.78, "end": 1340.02, "text": " Und dann kommen zum Beispiel ganz intensive Kopfschmerzen" }, { "start": 1340.14, "end": 1342.9, "text": " und dann immer wieder dazu eine Schwindelsymptomatik," }, { "start": 1342.9, "end": 1349.02, "text": " Unruhezustände, auch kann so eine gewisse Aggressivität dann auch dabei sein," }, { "start": 1349.02, "end": 1351.42, "text": " die weit über so ein Genervt sein rausgeht." }, { "start": 1351.42, "end": 1354.46, "text": " Verstopfungen können der Fall sein oder gerötete Augen." }, { "start": 1354.46, "end": 1357.18, "text": " Und auch das ist ein totales Fülle-Muster." }, { "start": 1357.18, "end": 1359.46, "text": " Also da sehen wir den Patienten schon an," }, { "start": 1359.46, "end": 1361.34, "text": " dass er viel zu viel hat." }, { "start": 1361.34, "end": 1364.34, "text": " Das sind meistens auch eher stabile, kräftige Patienten" }, { "start": 1364.34, "end": 1365.94, "text": " mit knallrotem Gesicht." }, { "start": 1365.94, "end": 1369.42, "text": " Und wenn denen beim Autofahren irgendeiner mal quer schießt," }, { "start": 1369.54, "end": 1373.14, "text": " dann bam, ja, geht's gleich mal los." }, { "start": 1373.14, "end": 1375.42, "text": " Was haben wir euch zwei Fülle-Muster genannt?" }, { "start": 1375.42, "end": 1377.74, "text": " Und jetzt noch das häufigste leere Muster." }, { "start": 1377.74, "end": 1382.18, "text": " Und zwar redet man davon einen sogenannten aufsteigenden Leberjagen," }, { "start": 1382.18, "end": 1386.1, "text": " verursacht durch einen Leber- und Nieren-Jinn-Mangel." }, { "start": 1386.1, "end": 1390.22, "text": " Wenn ihr euch vielleicht an unsere Folge von der Menopause erinnert," }, { "start": 1390.22, "end": 1393.26, "text": " dann war er der Nieren-Jinn-Mangel bei Frauen," }, { "start": 1393.26, "end": 1396.78, "text": " die durch die Wechseljahre gehen und dann die Menopause erlebt haben." }, { "start": 1396.9, "end": 1402.46, "text": " Ein ganz, ganz häufiges Symptom, beziehungsweise Veränderung im Körper." }, { "start": 1402.46, "end": 1407.18, "text": " Und hier bei der Variante des Bluthochstruck" }, { "start": 1407.18, "end": 1409.18, "text": " hat man dann eben auch Kopfschmerzen," }, { "start": 1409.18, "end": 1412.26, "text": " da die Niereptheiligte ist, Kompetenitus dazu," }, { "start": 1412.26, "end": 1414.06, "text": " Schwindelsymptomatik." }, { "start": 1414.06, "end": 1417.58, "text": " Und man hat dann eben insgesamt auch Zeichen von einem Jinn" }, { "start": 1417.58, "end": 1421.7, "text": " und von einem Blutmangel, wie eben auch Schwächegefühle" }, { "start": 1421.7, "end": 1423.9, "text": " und Trockenheitsgefühle." }, { "start": 1423.9, "end": 1426.3, "text": " Und eben so diese richtige Leere." }, { "start": 1426.42, "end": 1428.7, "text": " Und das ist eben ganz anders zu behandeln," }, { "start": 1428.7, "end": 1431.9, "text": " als wenn man so ein ordentliches Fülle-Syndrom hat." }, { "start": 1431.9, "end": 1438.14, "text": " Ja, und tatsächlich auch ein bisschen mittelfristiger und herausfordernder," }, { "start": 1438.14, "end": 1441.3, "text": " weil ich bei den ersten zwei Füllemustern" }, { "start": 1441.3, "end": 1446.14, "text": " im Endeffekt in den Fluss wiederherstellen muss und Hitze wegnehmen." }, { "start": 1446.14, "end": 1449.34, "text": " Und bei den Patientinnen in der Menopause" }, { "start": 1449.34, "end": 1451.38, "text": " muss ich ganz viel Aufbauarbeit leisten." }, { "start": 1451.38, "end": 1454.3, "text": " Die haben dann eben auch diese typischen Hitzewallungen häufig" }, { "start": 1454.42, "end": 1456.54, "text": " und die sind auch die kalteste Füße." }, { "start": 1456.54, "end": 1460.42, "text": " Und da muss man wirklich gucken, dass man von unten stabilisiert." }, { "start": 1460.42, "end": 1465.22, "text": " Und gerade das ist auch noch mal was, was einfach dauert." }, { "start": 1465.22, "end": 1467.66, "text": " Das ist leider nicht in zwei Monaten gemacht." }, { "start": 1467.66, "end": 1470.3, "text": " Nee, das dauert tatsächlich," }, { "start": 1470.3, "end": 1474.98, "text": " aber mit Ausdauer und Geduld kann man da auch einiges ausrichten." }, { "start": 1474.98, "end": 1477.86, "text": " Du hast schon gesagt, zur Therapie," }, { "start": 1477.86, "end": 1482.3, "text": " ganz wichtig wieder die Kombination aus Akkupunktur." }, { "start": 1482.42, "end": 1485.82, "text": " Ich möchte gleich noch ein paar Punkte nennen, die da Sinn machen," }, { "start": 1485.82, "end": 1488.34, "text": " egal unter welchem Muster ihr jetzt leidt," }, { "start": 1488.34, "end": 1491.22, "text": " könnt ihr da nichts falsch zumindest machen." }, { "start": 1491.22, "end": 1494.26, "text": " Kräutertherapie, absolut wichtig." }, { "start": 1494.26, "end": 1497.78, "text": " Und eben, egal aus auch aus Tcm Sicht" }, { "start": 1497.78, "end": 1501.26, "text": " oder aus westlicher Sicht die Lebensstiländerung." }, { "start": 1501.26, "end": 1502.66, "text": " Unbedingt." }, { "start": 1502.66, "end": 1506.34, "text": " Und ich sehe diese Patienten, wenn die Initial zu mir kommen," }, { "start": 1506.34, "end": 1508.54, "text": " meistens auch einmal in der Woche Minimum" }, { "start": 1508.66, "end": 1512.3, "text": " und State begleiten dann auch eine Kräutertherapie," }, { "start": 1512.3, "end": 1514.1, "text": " also eine Pharmatherapie." }, { "start": 1514.1, "end": 1518.22, "text": " Und häufig auch, wenn das noch nicht gut eingestellte" }, { "start": 1518.22, "end": 1520.22, "text": " Bluthochdruckpatienten sind," }, { "start": 1520.22, "end": 1524.34, "text": " dann beginne ich sogar auch, sozusagen, die klassische Therapie," }, { "start": 1524.34, "end": 1526.86, "text": " weil ich Patienten ungern mit Blutdrucken" }, { "start": 1526.86, "end": 1530.1, "text": " von irgendwie 180 zu 100 rumlaufen lasse." }, { "start": 1530.1, "end": 1532.22, "text": " Und auch, wenn sie zu mir kommen," }, { "start": 1532.22, "end": 1536.54, "text": " weil sie keine anderen Tabletten schlucken wollen," }, { "start": 1536.66, "end": 1540.1, "text": " dann ist es trotzdem an der Stelle dann auch Aufgabe," }, { "start": 1540.1, "end": 1543.18, "text": " dass sozusagen klassischen Arztes, die wir auch sind," }, { "start": 1543.18, "end": 1546.38, "text": " einfach darauf hinzuweisen, dass sie trotzdem in dieser Zeit" }, { "start": 1546.38, "end": 1549.82, "text": " sehr hohes Schlaganfallrisiko haben und so weiter und so fort." }, { "start": 1549.82, "end": 1552.78, "text": " Es gibt gar nicht wenige Fälle, wo ich diejenige bin," }, { "start": 1552.78, "end": 1557.1, "text": " die dann auch gleichzeitig erst mal eine schulmedizinische Therapie startet," }, { "start": 1557.1, "end": 1558.58, "text": " mit allem drauf." }, { "start": 1558.58, "end": 1561.94, "text": " Und wenn sich das bessert und die Patienten stabiler werden," }, { "start": 1561.94, "end": 1564.1, "text": " pöa pö, das alles wieder rausnimmt." }, { "start": 1564.22, "end": 1565.62, "text": " Das begleiten, finde ich." }, { "start": 1565.62, "end": 1568.86, "text": " Man kann entweder zum Beispiel vorher einen Langzeitblutdruck" }, { "start": 1568.86, "end": 1571.1, "text": " nach drei Monaten, nach sechs Monaten." }, { "start": 1571.1, "end": 1574.66, "text": " Oder mittlerweile gibt es auch ganz tolle Tools und Armbänder" }, { "start": 1574.66, "end": 1577.94, "text": " und Apps und sonst was, wo die Patienten selber" }, { "start": 1577.94, "end": 1580.78, "text": " einfach dieses Armband tragen und das übermittelt," }, { "start": 1580.78, "end": 1583.66, "text": " zum Beispiel, Blutdruckwerte einfach ganz regelmäßig" }, { "start": 1583.66, "end": 1585.18, "text": " und zeichnet die auf." }, { "start": 1585.18, "end": 1586.98, "text": " Die müssen nicht immer messen," }, { "start": 1586.98, "end": 1589.46, "text": " oder es gibt wirklich die klassische Messung." }, { "start": 1589.46, "end": 1593.02, "text": " Aber da gibt es ganz viel, was die Patienten selber machen können," }, { "start": 1593.14, "end": 1596.26, "text": " wie sind denn real meine Blutdruckwerte einfach?" }, { "start": 1596.26, "end": 1599.3, "text": " Und jetzt zu den Akkupressurpunkten." }, { "start": 1599.3, "end": 1601.82, "text": " Der erste, der zu nennen ist, Leber 3." }, { "start": 1601.82, "end": 1604.38, "text": " Es gibt so einen Spruch, Leber 3 immer dabei." }, { "start": 1604.38, "end": 1605.5, "text": " (Lachen)" }, { "start": 1605.5, "end": 1609.54, "text": " Oder auch ihr schadet Leber 3 nicht." }, { "start": 1609.54, "end": 1612.66, "text": " Den könnt ihr auch natürlich einmal googeln," }, { "start": 1612.66, "end": 1616.66, "text": " schauen, wo er liegt, beschrieben, er liegt zwischen dem Strang" }, { "start": 1616.66, "end": 1620.5, "text": " von erster und zweiter See am Fußrücken." }, { "start": 1620.62, "end": 1624.1, "text": " Wenn ihr da zwischen erster und zweiter See einmal mit dem Finger" }, { "start": 1624.1, "end": 1627.54, "text": " entlangrutscht, dann rutscht ihr irgendwann in so eine Vertiefung rein." }, { "start": 1627.54, "end": 1629.3, "text": " Genau da liegt Leber 3." }, { "start": 1629.3, "end": 1632.1, "text": " Die meisten spüren auch schon, wenn man da drauf drückt," }, { "start": 1632.1, "end": 1635.14, "text": " dass da eine richtige Anspannung bei den meisten drin ist." }, { "start": 1635.14, "end": 1636.9, "text": " Einer der typischen Punkte." }, { "start": 1636.9, "end": 1639.22, "text": " Und wenn man da eben dann akkupressiert," }, { "start": 1639.22, "end": 1643.06, "text": " dann kann man da schön was in der Leberleitbahn lösen" }, { "start": 1643.06, "end": 1644.82, "text": " und sich was Gutes tun." }, { "start": 1644.82, "end": 1647.58, "text": " Genau, und ihr fängt an zwischen den beiden Zähnen." }, { "start": 1647.58, "end": 1650.22, "text": " Also da, wo die beiden Zähnen sind, legt ihr den Daumen auf" }, { "start": 1650.34, "end": 1653.06, "text": " und schiebt ihr Hochrichtungsschnöcher in die Richtung." }, { "start": 1653.06, "end": 1655.66, "text": " Da kommt diese Verengung, die Maren beschrieben hat." }, { "start": 1655.66, "end": 1657.18, "text": " Und das merkt ihr sofort." }, { "start": 1657.18, "end": 1659.78, "text": " Es gibt fast niemanden, der es nicht merkt." }, { "start": 1659.78, "end": 1661.9, "text": " Die einen merken schneller und mehr," }, { "start": 1661.9, "end": 1665.26, "text": " aber dass es jemand gar nicht merkt, kommt ganz selten vor." }, { "start": 1665.26, "end": 1666.58, "text": " (Lachen)" }, { "start": 1666.58, "end": 1670.7, "text": " Und ein weiterer Punkt ist Dummai 20." }, { "start": 1670.7, "end": 1673.7, "text": " Dummai 20 ist oben Mittelpunkt am Kopf." }, { "start": 1673.7, "end": 1676.58, "text": " Und zwar am besten nehmt ihr die beiden Ohren," }, { "start": 1676.58, "end": 1678.46, "text": " den höchsten Punkt der Ohren" }, { "start": 1678.58, "end": 1682.02, "text": " und bildet eine Linie und dann eben an der Mittellinie vom Körper," }, { "start": 1682.02, "end": 1683.5, "text": " also Nasen rücken hoch." }, { "start": 1683.5, "end": 1686.54, "text": " Und da, wo diese beiden gedachten Linien sich schneiden," }, { "start": 1686.54, "end": 1688.38, "text": " da liegt Dummai 20." }, { "start": 1688.38, "end": 1691.3, "text": " Auch hier könnt ihr schön akkupressieren" }, { "start": 1691.3, "end": 1696.7, "text": " und werdet auch einen schönen, insgesamt beruhigenden Effekt merken." }, { "start": 1696.7, "end": 1699.66, "text": " Und eben auch, wenn da der Blutdruck hoch schießt," }, { "start": 1699.66, "end": 1703.94, "text": " ist das eine gute Möglichkeit, dass man da wieder so in die Ruhe kommt." }, { "start": 1703.94, "end": 1707.62, "text": " Total. Und auch die Konzentration kann dadurch zum Beispiel besser werden." }, { "start": 1707.74, "end": 1710.78, "text": " Gerade wenn man merkt, man ist angespannt und fährt hoch," }, { "start": 1710.78, "end": 1713.3, "text": " da hilft er auch wirklich sehr, sehr gut." }, { "start": 1713.3, "end": 1716.74, "text": " Und zuallerletzt noch drei Worte zur Lebensstiländerung," }, { "start": 1716.74, "end": 1719.5, "text": " weil wir es lieben und euch immer wieder sagen" }, { "start": 1719.5, "end": 1722.66, "text": " und damit hoffen auch, dass ihr da dran denkt." }, { "start": 1722.66, "end": 1726.22, "text": " Lebensstiländerung heißt wirklich auf sich achten," }, { "start": 1726.22, "end": 1729.86, "text": " Stress reduzieren, Ruhe pausen, einbinden." }, { "start": 1729.86, "end": 1732.54, "text": " Wenn man merkt, hey, mein Herz schlägt schneller," }, { "start": 1732.54, "end": 1734.9, "text": " mehr ist schwindelig, ich hab Kopfschmerzen," }, { "start": 1734.9, "end": 1737.22, "text": " Gang zurückschalten, total wichtig." }, { "start": 1737.34, "end": 1739.9, "text": " Dazu Ernährung, Ernährung, Ernährung." }, { "start": 1739.9, "end": 1743.78, "text": " Wir können es nicht oft genug sagen, wir nerven euch nicht schon wieder" }, { "start": 1743.78, "end": 1746.02, "text": " mit regelmäßig und warmen Frühstückungen." }, { "start": 1746.02, "end": 1747.9, "text": " Das kennt ihr eh alles." }, { "start": 1747.9, "end": 1751.54, "text": " Und Bewegung, egal ob westlich oder Tcm." }, { "start": 1751.54, "end": 1753.58, "text": " Bewegung ist das A und O." }, { "start": 1753.58, "end": 1756.9, "text": " In guten Dosen für jeden, jetzt der jemand," }, { "start": 1756.9, "end": 1758.86, "text": " der eben noch nie Sport gemacht hat," }, { "start": 1758.86, "end": 1761.34, "text": " sollte jetzt nicht auch gleich eine Stunde laufen," }, { "start": 1761.34, "end": 1763.7, "text": " wie es tut, sein Blutdruck auch nicht gut," }, { "start": 1763.7, "end": 1765.46, "text": " das belastet sein Herz eher." }, { "start": 1765.58, "end": 1768.22, "text": " Und die Bewegung, den Alltag integrieren." }, { "start": 1768.22, "end": 1771.82, "text": " Und damit tut man sich insgesamt was Gutes für den Blut," }, { "start": 1771.82, "end": 1774.5, "text": " Hochdruck und insgesamt für die Gesundheit." }, { "start": 1774.5, "end": 1775.62, "text": " So ist es." }, { "start": 1775.62, "end": 1778.58, "text": " Und das war ja fast schon ein wunderbares Schlusswort." }, { "start": 1778.58, "end": 1779.7, "text": " (Lachen)" }, { "start": 1779.7, "end": 1783.1, "text": " Damit entlassen wir euch aus dieser Folge." }, { "start": 1783.1, "end": 1786.06, "text": " Hoffen, wir haben es geschafft, euch einen guten Überblick" }, { "start": 1786.06, "end": 1790.42, "text": " über so ein doch sehr komplexes Krankheitsbild auch zu geben." }, { "start": 1790.42, "end": 1793.54, "text": " Freuen uns natürlich, wenn ihr uns mal wissen lasst," }, { "start": 1793.66, "end": 1795.34, "text": " ob ihr die Tipps umgesetzt habt," }, { "start": 1795.34, "end": 1798.86, "text": " wie gut ihr mit den Akkupressurpunkten z.B. zurechtkommt." }, { "start": 1798.86, "end": 1801.9, "text": " Und wünschen euch ansonsten alles Gute" }, { "start": 1801.9, "end": 1804.38, "text": " und freuen uns auf die nächste Folge mit euch." }, { "start": 1804.38, "end": 1805.5, "text": " Bis dann." }, { "start": 1805.5, "end": 1808.54, "text": " Lasst mal wieder eine Folge des Tcm-Podcasts," }, { "start": 1808.54, "end": 1811.18, "text": " die Tcm-Docs das Beste aus Zollwelten." }, { "start": 1811.18, "end": 1814.98, "text": " Wenn dir diese Folge gefallen hat, empfehle uns gerne weiter." }, { "start": 1814.98, "end": 1818.78, "text": " Damit du nichts verpasst, folge uns und unseren Kanälen." }, { "start": 1818.78, "end": 1822.06, "text": " Hinterlasst uns gerne dein Feedback in den Kommentaren." }, { "start": 1822.18, "end": 1825.26, "text": " Bis bald, Deine Sandra und Maren." } ]