[
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    "end": 10.62,
    "text": "Es gab Tage, da hat es doch von morgens bis abends durchgeschüttelt und du hattest aber irgendwie einen Zweitausend Meter Anstieg über den krachseligsten Pass des ganzen Trails vor dir."
  },
  {
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    "text": "Denkst du, ein falscher Schritt und ich rutsche hier ab."
  },
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    "text": "Das ist natürlich in dem Moment nervenaufreibend auf jeden Fall."
  },
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    "text": "Und das hat ja auch alles geklappt, aber dann bist du teilweise natürlich froh, wenn du da einfach durch bist."
  },
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    "text": "Sie war zwölf bis fünfzehn Stunden am Tag unterwegs, richtig im Wanderflow und plötzlich stand da der Weltrekord."
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    "text": "Paulina Zeck ist in T. Araroa gewandert, heißt Neuseeland, komplett von Süd nach Nord."
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    "text": "So schnell wie niemand zuvor und das ohne Support und mit nur fünf Kilo Gepäck."
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    "text": "Ich will von Paulina wissen, wie sie täglich einen Ultramarathon geschafft hat, was ihr unterwegs Kraft gegeben hat und natürlich, wie sie sich als Globetrotter-Mitarbeiterin perfekt auf dieses Abenteuer vorbereitet und wie sie sich ausgestattet hat."
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    "end": 71.3,
    "text": "Ich bin Joris, Reisereporter bei Globetrotter und treffe in diesem Podcast beeindruckende Menschen, die das Abenteuer in der Natur suchen, die eine ganz besondere Geschichte haben, von denen wir lernen können und die Lust aufs Reisen machen, auf das draußen erleben."
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    "text": "Hi Paulina, grüß dich."
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    "text": "Hi Joris, danke, dass ich hier sein darf."
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    "text": "ich freue mich sehr."
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    "text": "Wir treffen uns persönlich im Store hier in Köln."
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    "text": "Das ist ja so dein tägliches Abenteuer, kann man das so sagen."
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    "text": "Das könnte man so sagen."
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    "text": "Nicht ganz täglich, aber doch hier den zweiten Tag."
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    "text": "Ja,"
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    "text": "du arbeitest hier richtig als Beraterin und so,"
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    "text": "Richtig, genau."
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    "text": "Was machst du so?"
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    "text": "Ich bin im Basement in der Schlafsackzelte Isomattenabteilung."
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    "text": "Von daher, das ist so mein täglich Brot."
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    "text": "Okay, cool."
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    "text": "Ja, und zwischendurch bist du ja immer wieder raus, ganz weit weg, bis ans andere Ende der Welt sogar."
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    "text": "Das hat ziemlich"
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    "text": "Jetzt hier im Podcast."
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    "text": "Ja, wir reisen heute wirklich ans andere Ende der Welt, kann man sagen, nach Neuseeland."
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    "text": "Das ist ein Stück, da muss man erst mal hinkommen."
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    "text": "Du hast ja zwei Marschen dort, glaube ich."
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    "text": "Ja, ich muss sagen, das ist tatsächlich relativ zufällig entstanden, denn ich hatte mir die Idee eines Fernwanderwegs viel früher in den Kopf gesetzt."
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    "text": "Das war aber damals der Appalachian Trail, weil ich da zufällig im Rahmen einer Urlaubsreise war."
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    "text": "Und das hat mich dann total gecatcht, das Thema."
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    "text": "Und ich konnte es irgendwie nicht mehr loslassen, irgendwann eben mal selber eine Fernwanderung zu machen."
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    "text": "Und dann hat sich irgendwann ein ... Zeitslot ergeben."
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    "text": "Und der war aber in unserem Winter quasi."
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    "text": "Und daraufhin ging die Recherche los."
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    "text": "Was gibt es für Fernwanderwege, die man im Winter laufen kann, ohne dass man da jetzt in die Eiszeit kommt?"
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    "text": "Und da bleiben dann relativ wenige übrig."
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    "text": "direkt total gereizt und so kam es dann, dass es Neuseeland geworden ist."
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    "text": "Ansonsten hatte ich da gar keinen Bezug zuvor her."
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    "text": "Du hast ja bestimmt ein paar Leuten davon erzählt, dass du so diese verrückten Fernwanderpläne hast in deinem Kopf."
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    "text": "So auch im Store kann ich mir vorstellen, mit Freunden vielleicht drüber gesprochen."
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    "text": "Wir haben die reagiert, da kommt doch erstmal die Frage, warum denn so weit weg?"
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    "text": "Ich glaube, am Anfang ist es für viele einfach nicht so greifbar, weil viele mit dem Thema Fernwandern noch nicht so in Berührung gekommen sind."
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    "text": "Die meisten meiner Freundinnen und Bekannten finden das eigentlich cool."
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    "text": "Und auch hier im Store ist natürlich so das ganze Thema Wandern ein bisschen näher dran als in anderen Kontexten."
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    "text": "Ich würde sagen, so im ganz engen Umfeld, Familie, Leute, die sich halt wirklich jeden Tag Gedanken machen, da muss man ein bisschen mehr Arbeit leisten, dass man das auch gut verkauft und sagt, das ist eine sichere Nummer ist."
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    "text": "Die freuen sich natürlich auch und sind sehr supportive."
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    "text": "Aber da schweben dann so ein bisschen paar mehr Ängste vielleicht auch mit."
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    "text": "Es muss ja gut gewesen sein, sonst wär's ja nicht nochmal hingeflogen."
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    "text": "Also ich wurde nicht getrügt von dem Gedanken, dass eine Fernwanderung was für mich ist."
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    "text": "Und gerade wenn man das jetzt in diesem... klassischen Stil, sage ich mal, macht, ist das einfach für die meisten, glaube ich, eine wahnsinnig prägende Erfahrung."
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    "text": "Bezieht sich eben nicht nur auf den Trail und das Land, die natürlich wahnsinnig schön sind, sondern auch auf die ganze Community, die man dort kennenlernt, dass man wirklich so drei, vier, fünf Monate, wie lange man auch immer unterwegs ist, wie in so einer Parallelwelt ist."
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    "text": "Die echte Welt ist ausgeschaltet."
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    "text": "Das kannst du bestimmt mit anderen Erfahrungen auf eine Weise vergleichen."
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    "text": "Aber es ist so sehr einschneidend."
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    "text": "und dann in dem Land Neuseeland, wo du wirklich jeden Tag von spektakulärer Natur, netten Menschen und nach dem allen Begegnis, das war einfach eine sehr, sehr besondere Erfahrung und deswegen."
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    "text": "bin ich da auch nicht von weggekommen."
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    "text": "Das war ein paar Jahre her, das war das."
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    "text": "Richtig,"
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    "text": "die Saison."
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    "text": "Hat sich seitdem irgendwas geändert da vor Ort?"
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    "text": "oder wusstest du, wenn ich da wieder noch mal hinreise, es wird mich ungefähr dasselbe erwarten?"
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    "text": "Also das war natürlich ein bisschen der naive Gedanke, deswegen auch die wenige Vorbereitung, dass ich dachte, ich war ja schon mal da, ich weiß ja alles, was auf mich zukommt."
  },
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    "text": "Im Grunde ist es auch ein bisschen so."
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    "text": "Aber natürlich haben sich auch Sachen verändert."
  },
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    "text": "Dieser Trail ist halt wirklich noch nicht sehr alt."
  },
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    "end": 357.5,
    "text": "Also ich glaube, der wurde im Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr- und Jahr-."
  },
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    "text": "Dazu kommt, dass wirklich deutlich mehr Wanderer mittlerweile auf dem Trail sind."
  },
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    "text": "Das verändert natürlich auch ein bisschen das Ganze sein und auch, wie die Wege vielleicht schon plattgetreten sind oder eben nicht."
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    "text": "Also ein bisschen ja."
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    "text": "Neu, wo du dachtest, wie kann ich das eigentlich alles vergessen haben?"
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    "text": "Das ist jetzt fünf Jahre her."
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    "text": "Okay, und beim ersten Mal bist du ja eher so ins Abenteuer spontan reingestartet."
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    "text": "Mal gucken, was so geht und es ging gut."
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    "text": "Du bist viele Meter auch vorangekommen."
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    "text": "Deswegen wusstest du, okay, dieses Mal eventuell könnte sogar Richtung Weltrekord gehen."
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    "text": "Auch das werden wir später noch hören."
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    "text": "Richtig gute Nummer auf jeden Fall."
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    "text": "Und trotzdem erstmal so nochmal zum Thema Vorbereitung."
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    "text": "Du kanntest den Trail, du kanntest das Land, wusstest so grob was kommen wird und du hast dein Gepäck auch sehr reduziert dieses Mal."
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    "text": "Was waren so deine Dinge, die du vorbereitet hast, bevor es ja dann im Februar losging?"
  },
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    "text": "Tatsächlich ist die meiste Vorbereitung wahrscheinlich in die Ausrüstung geflossen und da muss ich sagen, hat mir dann doch wirklich die Erfahrung sehr geholfen."
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    "text": "Ich bin ja zwischendurch noch den Appellagentrail gewandert und habe dann einfach auf Dauer herausgefunden, was für mich funktioniert."
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    "text": "Zum Beispiel, dass ich ... ein Zelt durch ein Tab ersetzen kann."
  },
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    "text": "Das taugt sicherlich nicht jedem, dass ich einen Schlafsack durch einen Quilt ersetzen kann."
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    "text": "Da wird auch nicht jeder darauf Lust haben."
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    "text": "Aber das sind so Sachen, die habe ich dann selber einfach irgendwann mal getestet, gemerkt, so kann ich Gewicht reduzieren."
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    "text": "Und das hat für mich einfach funktioniert."
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    "text": "Plus in Neuseeland ist ein bisschen die dankbare Lage, dass man ... sehr gut funktionierendes Hüttensystem im Süden hat, zumindest."
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    "text": "Also zumindest nicht jede einzelne Nacht darauf angewiesen ist, irgendwo sein Zelt aufzuschlagen."
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    "text": "Und ich meine, ich sitze seitdem hier an der Quelle."
  },
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    "text": "Das heißt, man lernt natürlich auch viele Produkte kennen."
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    "text": "Da ist auf jeden Fall das eine oder andere dazu gekommen und eben auch... so, dass ich es reduzieren könnte auf dem Endeffekt, glaube ich, fünf Kilo, die ich auf dem Rücken hatte."
  },
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    "text": "Das"
  },
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    "text": "ist schon extrem wenig, wenn man bedenkt, du hast auch übernachtet, all diese Dinge."
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    "text": "Das ist quasi meine Schlafstätte."
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  {
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    "text": "Das quillt, eine Isomatte, eine leichte."
  },
  {
    "start": 505.96,
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    "text": "Und dann ist wahrscheinlich noch mit am Interessantisten, dass ich keinen Kocher dabei hatte."
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    "text": "Also auch da nochmal Gewicht gespart habe, dadurch, dass ich den Kocher und kein zusätzliches Gas eben nicht mittragen muss."
  },
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    "end": 525.8,
    "text": "Also ich habe nur so eine Schraubdose mit gehabt, wo man dann eben mal Sachen, dehydriertes Essen aufweichen kann."
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    "text": "Genau, und ich meine, ich war die meiste Zeit wirklich alleine."
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    "text": "Das heißt, ich konnte auch da Klamotten technisch ... total reduzieren."
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    "text": "Also ich habe glaube ich einfach viel... nicht mitgenommen, was andere Leute vielleicht dabei haben, was man vielleicht auch eher in so einem Gruppencamp-Kontext mehr benutzt, gesagt, dadurch, dass ich alleine war, konnte ich das sehr, sehr reduzieren."
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    "text": "Das war vielleicht sogar dein Luxus in dem Moment, dass du gar nicht so viel dabei hattest, was deine auch belasten kann."
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    "text": "Das belastet ja indirekt, weil man denkt, okay, da hab ich ja das Buch dabei, ich wollt doch immer."
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    "text": "Du"
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    "text": "sagst es genau, das ist es, weil bei mir dieses Jahr kam es ja eben darauf an, dass ich Zeit spare im Endeffekt, dass ich eben nicht noch ne Stunde morgens und abends."
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    "text": "beschäftigt bin mit anderen Dingen."
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    "text": "Von daher war das für mich wirklich Luxus weniger zu haben, denn es hat zwei Handgriffe gebraucht, um alles aus meinem Rucksack rauszuholen und wieder rein zu tun."
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    "text": "Und fünf Minuten, bis ich meinen Camp auf und wieder abgebaut habe."
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    "text": "Erster Februar, zweitausendfünfundzwanzig, ist ja deine Tour gestartet."
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    "text": "Da war ja zum Beispiel der Weltrekord, glaub ich, noch nicht konkret in deinem Kopf, oder?"
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    "text": "Du wolltest erst mal loskommen."
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    "text": "Ich hab das, ehrlich gesagt, am Anfang gar nicht so nach außen, po Sound, weil ... Also erstens ist das gar nicht so meine Art."
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    "text": "Zweitens wollte ich irgendwie den Ball flach halten und die Fallhöhe ein bisschen minimieren."
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    "text": "Und das habe ich auch kommuniziert den Leuten, die es wissen wollten, dass ich versuche, in den zwei Monaten den ganzen Trail zu laufen."
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    "text": "Ich glaube, es war nur den wenigsten bewusst, was das eigentlich bedeutet."
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    "text": "Oder die Hinterfragen ist dann nicht so."
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    "text": "Also wie viel Kilometer, wie viel pro Tag musstest du laufen?"
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    "text": "Das wusstest du ja in dem Moment, du bist ja klug und hast durchgedacht und gerechnet."
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    "text": "Du wusstest, du musst schnell los."
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    "text": "Was ich wusste ist, der Trail ist dreitausend Kilometer lang und ich habe sechzig Tage."
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    "text": "Das macht etwa fünfzig Kilometer am Tag, wenn ich wirklich jeden einzelnen Tag ausnutzen möchte."
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    "text": "Mir war aber von Anfang an auch da schon klar, ich werde es auf jeden Fall so schnell wie möglich versuchen."
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    "end": 701.82,
    "text": "Also ich werde nicht die sechzig Tage ausnutzen, wenn es auch schneller geht."
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    "text": "Ja, und dann habe ich wirklich so ganz naiv gerechnet."
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    "text": "Also ich habe mir am Anfang noch so ein bisschen die Tage zurechtgelegt und schalt einfach ... Wir haben eine kleine Liste gemacht mit."
  },
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    "text": "An dem Tag mache ich sechzig, an dem Tag siebzig Kilometer, ohne jegliche Höhenmeter oder andere Komplikationen da irgendwie mit reinzurechnen."
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    "text": "Und man muss sagen, das hat erstaunlich gut geklappt."
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    "end": 731.32,
    "text": "Und ich glaube, im Nachhinein war das vielleicht auch eine Hilfe, dass ich das nicht so durchdacht habe."
  },
  {
    "start": 731.4,
    "end": 742.0,
    "text": "Also mir zumindest, weil ich mich da gar nicht so ... drum kümmern musste, um irgendwie noch tausend Excel-Tabellen und dort habe ich anders gedacht, sondern einfach gesagt habe, gut, heute mache ich so viel."
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  {
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    "end": 750.7,
    "text": "Dann hatte ich auch so eine naive Rechnung von, gut, wenn ich schnell gehe, dann gehe ich ungefähr sechs Kilometer pro Stunde."
  },
  {
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    "text": "Es ist nur einfach, das geht natürlich gar nicht auf, ne?"
  },
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    "text": "Also das geht auf einer Straße auf, aber das geht nicht in Neuseeland auf."
  },
  {
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    "end": 764.14,
    "text": "Dann hast du da plötzlich einen Fluss vor dir, dann hast du natürlich irgendwie dreitausend Höhenmeter am Tag, dann musst du dadurch gestrippt."
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  {
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    "end": 772.28,
    "text": "Also es war immer nur so eine Daumenregel für mich, aber an der ich mich so lang gehangelt habe und was irgendwie ja aufgegangen"
  },
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    "text": "ist."
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    "end": 775.86,
    "text": "Aber sagen wir mal, so viele Kilometer, mehr als fünfzig, haben Tagminimum so."
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    "text": "Das ist ja jeden Tag ein Ultramarathon eigentlich."
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    "text": "Bist du so krass, also trainierst du jeden Tag?"
  },
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    "end": 786.22,
    "text": "Du wirkst so ganz normal, gar nicht wie so eine Spitzen Olympionikeln oder sowas."
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    "text": "Also zwei Dinge."
  },
  {
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    "end": 795.88,
    "text": "Ich glaube zum einen, da komme ich aber gleich nochmal zu, ist ein großer Teil so ein Unterfangens auf jeden Fall die mentale Seite."
  },
  {
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    "text": "Der Wille."
  },
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    "text": "Genau."
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  {
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    "text": "Also ich glaube wirklich, dass mein Wille mich da zu großen Stücken durchgetragen hat."
  },
  {
    "start": 802.9,
    "end": 808.7,
    "text": "Und zweitens muss man schon ehrlicherweise sagen, also zum einen... habe ich eben viel fernwandererfahrung."
  },
  {
    "start": 808.78,
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    "text": "jetzt mit diesem Trail sind es bei nach um die Zehntausend Kilometer."
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    "text": "Das heißt, ich weiß zumindest, wieso das Leben auf dem Trail funktioniert."
  },
  {
    "start": 816.7,
    "end": 822.52,
    "text": "Und ich wusste natürlich vorher, sag ich mal, im gehenden, schnellen Tempo, wozu ich ungefähr in der Lage bin."
  },
  {
    "start": 823.38,
    "end": 829.54,
    "text": "Dazu kommt aber, dass ich mein Leben lang eigentlich schon Laufsport gemacht habe."
  },
  {
    "start": 829.62,
    "end": 831.42,
    "text": "Also das kommt jetzt auch nicht von ganz ungefähr."
  },
  {
    "start": 831.54,
    "end": 833.7,
    "text": "Ich war über zehn Jahre im Leichtathletikverein."
  },
  {
    "start": 834.44,
    "end": 839.66,
    "text": "Ich habe auch davor schon diverse andere Lauf-Events nie in den Ultradistanzen gemacht."
  },
  {
    "start": 839.78,
    "end": 845.84,
    "text": "Aber die Grundsportlichkeit und Grundausdauer war auf jeden Fall vorhanden."
  },
  {
    "start": 846.72,
    "end": 850.42,
    "text": "Gerade im Lauf-Jogging-Bereich war ich da dann vorher doch."
  },
  {
    "start": 851.22,
    "end": 851.9,
    "text": "recht aktiv."
  },
  {
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    "end": 856.96,
    "text": "Also ich meine jetzt nicht so auf Spitzensportlerniveau, da würde jetzt jeder Leistungssportler wahrscheinlich drüber lachen."
  },
  {
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    "text": "Aber ich war halt meine drei, vier mal die Woche joggen."
  },
  {
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    "end": 861.38,
    "text": "Ja, reicht ja wahrscheinlich."
  },
  {
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    "end": 869.98,
    "text": "Und der Wille und irgendwie schon das Wissen oder Bewusstsein, dass ich sehr Zähnkörper habe, auf jeden Fall."
  },
  {
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    "text": "Ja, ich meine, man weiß es ja im Endeffekt selber am besten."
  },
  {
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    "text": "Und ich glaube, auch wenn ich nicht genau wusste, was das beinhaltet, mein Vorhaben."
  },
  {
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    "text": "wusste ich, was mein Körper kann."
  },
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    "text": "Also, sonst hätte ich mir das so nicht ... vorgenommen."
  },
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    "text": "Du hast dann trotzdem ja dann da gestanden."
  },
  {
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    "end": 890.66,
    "text": "Und ich finde ja mal diesen Moment spannend, wenn es losgeht."
  },
  {
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    "text": "Wenn es eigentlich keinen Rückweg mehr gibt, wenn du weißt, okay, here we go, es geht los."
  },
  {
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    "end": 901.96,
    "text": "Warst du da auch irgendwie unsicher oder warst du so voller Selbstbewusstsein und Vorfreude, dass du einfach voll losmarschiert bist?"
  },
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    "end": 903.92,
    "text": "Ja, zweitere ist ehrlich gesagt."
  },
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    "text": "In dem Moment war ich wirklich nur voller Vorfreude."
  },
  {
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    "end": 912.28,
    "text": "Also, ich hatte wirklich ... Mental war ich total drauf eingeschossen."
  },
  {
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    "end": 924.8,
    "text": "Neben der Ambition, den Weltrekord aufzustellen, war es wirklich einfach die tolle Leidenschaft des Fernwanderns und die Sehnsucht nach wieder auf dem Trail sein, die mich da total gepusht hat."
  },
  {
    "start": 925.3,
    "end": 931.98,
    "text": "Ich weiß noch, den kompletten ersten Tag, der ist auch noch relativ harmlos, das noch keine wilden Höhenmeter oder sonst was."
  },
  {
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    "end": 938.78,
    "text": "Ich bin da wirklich ... Freudestrahlend rumgelaufen, weil ich mich einfach nur gefreut habe, wieder auf dem Trail zu sein."
  },
  {
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    "end": 948.9,
    "text": "Und das war wirklich das Hauptgefühl eigentlich in den ganzen ersten Tagen, wenn nicht sogar ein, zwei Wochen, dass ich wirklich einfach super gut drauf war."
  },
  {
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  },
  {
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  },
  {
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    "text": "Ich hatte richtig viel Spaß auf dem Trail einfach."
  },
  {
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  },
  {
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    "text": "Also ... Wie hast du die Natur erlebt?"
  },
  {
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    "end": 961.7,
    "text": "oder warst du so in deinem Tunnel, dass du gar nicht rechts und links geschaut hast?"
  },
  {
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    "end": 973.46,
    "text": "Das war auch ein Vorteil, würde ich sagen, am Anfang, dass ich direkt schon so ein paar wirklich schwierige Stellen, wo, glaube ich, andere sehr drüberfluchen vor mir hatte."
  },
  {
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    "end": 978.7,
    "text": "Und aber mit diesem positive Mindstand konnte mir das da in dem Moment nicht so viel ab."
  },
  {
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    "end": 985.12,
    "text": "Aber natürlich auf der einen Seite ... Einfach spektakulär von der Landschaft her."
  },
  {
    "start": 985.78,
    "end": 989.1,
    "text": "Da wird man gar nicht enttäuscht, gerade wenn man von Süden aus startet."
  },
  {
    "start": 989.94,
    "end": 1004.66,
    "text": "Aber zum anderen, wie gesagt, die ersten Teile beinhalten die ersten Tage sehr, sehr viel tiefen Mutsch, sehr, sehr viel schlammigen, nassen Bodenkämpfen durchs Gestrüpp über Gräser, die zwei Meter hoch sind."
  },
  {
    "start": 1005.44,
    "end": 1015.52,
    "text": "Das war natürlich, wie gesagt, da ärgert man sich in dem Moment drüber, aber es war mein Glück, dass das alles am Anfang kam, weil ich dann noch nicht so richtig traurig drüber sein konnte."
  },
  {
    "start": 1016.34,
    "end": 1022.26,
    "text": "Bist du deswegen auch von Süden nach Norden dieses Mal, weil beim ersten Mal, das war ja von oben nach unten quasi gelaufen?"
  },
  {
    "start": 1022.72,
    "end": 1034.599,
    "text": "Also das war ein Grund dafür, dass ich dachte, gut, dann habe ich direkt, also nicht nur diese unangenehm Teile, sondern tatsächlich auch die meisten Höhenmeter, das meiste alpine Gelände so hinter mir, das ist einfach auf der Süden."
  },
  {
    "start": 1035.64,
    "end": 1039.74,
    "text": "deutlich herausfordernder in dem Sinne als im Norden."
  },
  {
    "start": 1040.7,
    "end": 1047.44,
    "text": "Aber der Hauptpunkt war eigentlich, dass ich ja wie gesagt erst, muss man sagen, Anfang Februar gestartet bin."
  },
  {
    "start": 1048.339,
    "end": 1052.08,
    "text": "Das ist in Neuseeland Sommer, wenn ich schon eher spät Sommer."
  },
  {
    "start": 1053.2,
    "end": 1065.6,
    "text": "Und dass Zeitfenster einfach von Süden ausgehend für mich deutlich vorteilhafter war, weil es auf der Südinsel schneller kälter, herbstlicher wird, sag ich mal."
  },
  {
    "start": 1065.86,
    "end": 1072.02,
    "text": "Und da einfach deutlich mehr Flüsse, Höhenmeter, Geröll ist, was dir einfach schneller zum Verhängnis wird."
  },
  {
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    "end": 1079.84,
    "text": "Und dann dachte ich, ich nehme jetzt den richtig Hochsommer quasi noch im Süden mit, um da die möglichst besten Bedingungen für mich rauszuholen."
  },
  {
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    "end": 1086.5,
    "text": "Und im Norden ... Wäre es im Zweifel auch okay, wenn es öfter regnet, aber da hatte ich dann auch noch echt gutes Wetter."
  },
  {
    "start": 1086.58,
    "end": 1105.28,
    "text": "Also reinen von der Seite aus war die Entscheidung auf jeden Fall richtig, weil ich im Endeffekt nur sehr wenige Regentage hatte und froh war, dass ich wie gesagt die sehr remote Südinsel da am Anfang hinter mir hatte und die Flusspegel noch einigermaßen zu überwinden."
  },
  {
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    "text": "Und jetzt kannst du mal offen reden."
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    "text": "Du warst ja gar nicht so gut vorbereitet."
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    "text": "Du hast viel aus dem ersten Abenteuer schon gelernt natürlich und dachtest okay cool schaffe ich schon."
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    "text": "Also zum Beispiel nach einer Woche ungefähr oder nach ein paar Tagen würde ich sagen, hatte ich extreme Hüftschmerzen, aber nur im Liegen, also nur beim Schlafen."
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    "text": "Und ich bin ja in meine zwölf, fünfzehn Stunden am Tag gegangen."
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    "text": "Alles wunderbar."
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    "text": "Das war einfach zu viel Belastung in dem Moment."
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    "text": "Es waren dann so zwei, drei Nächte, wo ich, glaub ich, mir so ein Ivo-Sex-Hundert eingeschmessen hab, vor"
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    "text": "dem Schlafengehen."
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    "text": "Die waren in dem Gefächt."
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    "text": "Ja,"
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    "text": "genau, vor dem Schlafengehen."
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    "text": "Und ich muss sagen, irgendwann war das Problem einfach beseitigt."
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    "text": "Das war, würd ich sagen, eines der Hauptprobleme am Anfang."
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    "text": "Und ich glaube mit dem zunehmenden bisschen Zerfall und nicht genug Aufnahme von Kalorien, Vitaminen und so, das ergibt sich natürlich jetzt noch nicht nach Woche eins oder zwei, sondern nachdem man so was halt vier, fünf, sechs Wochen macht."
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    "end": 1213.36,
    "text": "Und das war dann so nach der Hälfte, würde ich sagen, wo auf jeden Fall deutlich andere Probleme noch zu Tage kamen."
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    "text": "Wir warten das mit dem Essen, weil du hast ja keinen Kocher dabei, hast du vorhin schon erklärt."
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    "text": "Trotzdem irgendwelche Nahrung, die man sich dann so aufweichen kann, die wahrscheinlich gar nicht mal besonders lecker ist."
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    "text": "So habe ich zumindest bisher noch nicht so gemerkt, dass es da was sehr Leckeres gäbe."
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    "text": "Aber du musst ja irgendwann auch mal richtig Kalorien gefuttert haben."
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    "text": "Also auf dem Trail findet man vieles lecker."
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    "text": "Da kann man sich wirklich sehr gut arrangieren."
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    "text": "Aber du hast recht, das ist natürlich jetzt nichts besonders Tolles."
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    "text": "Ich habe viel Rahmennudeln gegessen."
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    "text": "Gut haben wir jetzt nicht wahnsinnig viele Kalorien, aber lassen sich halt gut zubereiten."
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    "text": "Das heißt, man muss halt wirklich auch schauen, was man mitnimmt, was jetzt nicht zu viel wiegt."
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    "text": "Aber ja, die Sachen, die ich gerade genannt habe, waren da so ganz hoch im Kurs und wahrscheinlich auch ein bisschen zu lang, zu einseitig."
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    "text": "Klar, immer wenn man zwischendurch an irgendeinem Supermarkt war, wo es dann vielleicht auch mal einen Ort gab oder ein Restaurant, da hast du dir dann alles reingefahren."
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    "text": "Also das ist auch dann von irgendwann nur noch nur eine Portion Pommes geht das über zu, ich bestell zwei Pizzen und zwei Desserts und also wirklich Mengen, die kann man als normalem Mensch gar nicht nachvollziehen, glaub ich."
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    "text": "Aber doch, ich glaube, jeder Abenteurer, jeder Abenteurer, die man richtig abgeliefert hat, kennt das."
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    "text": "Da geht auf einmal so viel rein."
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    "text": "Und das Schöne ist, man darf ja auch in den Momenten, wenn man sonst so denkt, ich muss sportlich sein, aufpassen."
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    "text": "In dem Moment darfst du, weil dieser Grundumsatz so hoch geht."
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    "text": "Das ist wirklich eine der besten Sachen, die beim Fernwandern passieren, dass man sich alles reinstopfen kann."
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    "text": "Grundsätzlich ist das natürlich super, aber man muss sagen, bist es auch immer sehr viel ungesundes dabei."
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    "text": "Zahnarzt freut sich vielleicht weniger."
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    "text": "Genau, Burger, Pizza, Süßigkeiten, Name-It, also ist alles dabei gewesen."
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    "text": "Erst mal allein reißend, fällt ja schon auf, du bist jung, fällt auch auf natürlich, dann dick bepackt mit Rucksack, wenn auch nur fünf Kilo, aber man sieht ja, die ist irgendwie unterwegs."
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    "text": "Hat doch mal jemand nachgefragt, was machst du hier?"
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    "text": "Ja, durchaus, aber ich würde sagen, dass das tatsächlich noch gar nicht so auffällig war, wie ich da rumgegangen bin."
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    "text": "Das heißt, alle Orte an dem Trail, da bin ich ja nicht die einzige und stech da jetzt auch nicht raus."
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    "text": "Gerade am Anfang waren da ja viele, viele, die dann eben von Norden kommen, auch da waren."
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    "text": "Ja, ich hatte natürlich trotzdem Unterhaltung."
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    "text": "Ich muss sagen, am Anfang hab ich das noch gar nicht irgendwie untergebracht, dass ich hier auf Weltrekordjagd bin, weil ich mir auch selber erst noch so ein bisschen puffer geben wollte, ob das überhaupt funktioniert."
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    "text": "Ich glaub, ich hab so gesagt, gut zehn Tage wartig, und dann gucken wir mal."
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    "text": "Und dann hab ich auch angefangen, so zu posten und das so ein bisschen nach außen zu tragen und hab gemerkt, okay."
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    "text": "Es sieht gut aus, wenn ich das so weiter durchhalten kann, dann ist es tatsächlich nicht ganz unrealistisch."
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    "text": "Ja, nachher war es dann anders."
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    "text": "Da hatte ich tatsächlich doch auch ein bisschen anderen Kontakt mit ein paar Locals."
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    "text": "Als ich da einmal irgendwie war, mein Magen am Ende, einmal hatte ich einen Stich."
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    "text": "Da waren die Leute einfach super hilfsbereit."
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    "text": "Erstens ja Reisende dort sehr gewohnt."
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    "end": 1441.6,
    "text": "Neuseeland ist ein absolutes Reiseland, ob jetzt zu Fuß oder mit dem Auto oder wie auch immer."
  },
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    "end": 1445.7,
    "text": "Aber zum anderen einfach ein sehr, sehr gastfreundliches Land."
  },
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    "end": 1454.78,
    "text": "Und das hast du da wirklich immer wieder gemerkt, weil die Leute einfach auf dich zukommen, dir Wasser essen, einen Schlafplatz anbieten."
  },
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    "end": 1458.46,
    "text": "Das ist da teilweise ganz normal, auch wenn wir den Trail vielleicht nicht kennen."
  },
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    "text": "Hat es auch einen Trailname?"
  },
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    "text": "Auf dieser Reise tatsächlich nicht."
  },
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    "text": "Ich hab"
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    "text": "einen"
  },
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    "text": "aus USA."
  },
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    "end": 1470.14,
    "text": "Das ist der Name Snod Rocket."
  },
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    "end": 1472.28,
    "text": "Natürlich musst du den erklären."
  },
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    "end": 1476.16,
    "text": "Der ein oder andere kann sich vielleicht herleiten."
  },
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    "start": 1476.48,
    "end": 1476.84,
    "text": "Snod."
  },
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    "end": 1482.24,
    "text": "Okay, also ich weiß nicht, wie ich es auf Deutsch erklären soll."
  },
  {
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    "end": 1490.78,
    "text": "Ich glaube, Leute sagen, Rotsrakete, dass was Fußballspieler auf dem Rasen gerne machen, einen Nasenloch zuhalten, mit dem anderen rausrotzen."
  },
  {
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    "end": 1493.68,
    "text": "Ich glaub, es geht grad viel zu weit, was ich sage."
  },
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    "end": 1495.54,
    "text": "Egal, so ist dieser Name entstanden."
  },
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    "end": 1496.86,
    "text": "Du darfst alles erzählen."
  },
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    "text": "Genau, das war auf dem Apple Legend Trail."
  },
  {
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    "text": "Ich hatte eben keinen Trailnamen, das ist wirklich quasi Pflicht."
  },
  {
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    "end": 1504.42,
    "text": "Da nennt dich niemand beim normalen Vornamen."
  },
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    "text": "Und dann kam halt, ich hab das halt einfach wirklich so gehandhabt, weil ich dachte, mein Gott, wir sind hier in der Natur."
  },
  {
    "start": 1509.92,
    "end": 1513.16,
    "text": "Wir machen hier alles gerade raus in die Natur."
  },
  {
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    "end": 1517.22,
    "text": "Da wird's ja wohl kein Ding sein, hier ein bisschen raus auch zu schniefen."
  },
  {
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    "text": "Stellt ihr sich raus?"
  },
  {
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    "end": 1520.9,
    "text": "Das war für die meisten eher ungewohnt."
  },
  {
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    "end": 1524.68,
    "text": "Die Amerikaner, die tragen alle so ein Stofftaschentuch mit sich."
  },
  {
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    "end": 1526.72,
    "text": "Das finde ich persönlich viel ekliger."
  },
  {
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    "end": 1535.5,
    "text": "Ja, und so kam dann dieser Name zustande, weil der, mit dem ich länger gelaufen bin, war irgendwie auf der Masse hundert, zweieinhalb Meter vor mir."
  },
  {
    "start": 1535.54,
    "end": 1539.22,
    "text": "Und der meinte immer, ich hab dich schon vom Weitem gehört, weil du rausgerutzt"
  },
  {
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    "text": "hast."
  },
  {
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    "end": 1543.72,
    "text": "Ja, man muss sagen, das ist ein sehr amerikanisches Ding, diese Trailnames."
  },
  {
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    "end": 1551.74,
    "text": "Das ist so ein bisschen nach Neuseeland drüber geschwappt, aber das wird halt eher gemacht, wenn man natürlich in der Trailfamilie unterwegs ist und so weiter."
  },
  {
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    "end": 1554.68,
    "text": "Ich war ja jetzt wirklich zu den neunzig Prozent einfach alleine."
  },
  {
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    "text": "Da hat mich niemand irgendwie genannt."
  },
  {
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    "end": 1563.0,
    "text": "Trotzdem stellst du mir auch mal schwer vor, weil abends das ja auch manchmal in Hütten und übernachtet zum Beispiel."
  },
  {
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    "text": "Man lernt ja auch nette Leute kennen."
  },
  {
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    "end": 1568.82,
    "text": "Und dann fragen die vielleicht mal ganz nett, hey, hast nicht mal Bock, ein paar Tage, das wird zusammen und so."
  },
  {
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    "end": 1571.52,
    "text": "Und du mal, ne, Weltrekord, oder wie hast du gemacht?"
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    "text": "Ja, genau."
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  {
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    "end": 1580.5,
    "text": "Ich meine, davon muss man sich so ein bisschen lösen von der Vorstellung, dass halt so eine Fernwanderung wird, weil es sind einfach zwei unterschiedliche Unterfangen."
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    "text": "Also, ob man jetzt eine normale Fernwanderung mit vielen Leuten um dich rum oder halt ... Ich hatte trotzdem total nette Abende teilweise."
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    "text": "Mein Vorteil, weshalb man da jetzt auch nicht so mit reingerissen wurde, war halt tatsächlich, dass ich eben von Süden nach Norden gegangen bin und der wirklich große Großteil ist einfach anders rumläuft."
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    "text": "Das heißt, selbst die nettesten Leute, die ich abends getroffen habe, war quasi, da gab es gar nicht die Option, dass wir zusammen weitergehen, weil wir in unterschiedliche Richtungen gegangen sind."
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    "text": "Und die ganzen Leute habe ich, wie gesagt, in den ersten zwei, drei Wochen noch getroffen."
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    "text": "Und irgendwann waren quasi alle an mir vorbei."
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    "text": "Und aber auch alle, die nach Norden gingen."
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    "end": 1626.02,
    "text": "waren auch nicht parallel zu mir, die hatte ich dann überholt."
  },
  {
    "start": 1626.08,
    "end": 1629.48,
    "text": "Das heißt, ab irgendeinem Punkt war ich wirklich alleine auf dem Trail, muss man so sagen."
  },
  {
    "start": 1629.76,
    "end": 1631.94,
    "text": "Es gab doch irgendwelche anderen Ablenkungen bestimmt mal."
  },
  {
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    "end": 1636.66,
    "text": "Hier eine gute Party, auf die du eingeladen wurdest, dort ein besonderes Tier, das du eigentlich kein Fotografieren wolltest."
  },
  {
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    "end": 1642.0,
    "text": "Man ist doch schon, das ist ja eine andere Welt und ein bisschen, deswegen macht man das ja auch mit dem Trail und so."
  },
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    "text": "Du hattest trotzdem immer den Fokus, Weltrekord, immer nur... vorankommen."
  },
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    "text": "Das klingt jetzt so verbissen, als wäre ich irgendwie nur auf Weltrekordmission."
  },
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    "text": "Ich muss verstehen, dass natürlich war das mein Ziel in dem Moment, aber ich hatte auch wahnsinnig viel Spaß daran."
  },
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    "end": 1669.88,
    "text": "Das war halt genau was ich machen wollte und deswegen war das gar keine In den allermeisten Fällen wirklich gar keine Option oder gar nicht so der krasse Reiz da."
  },
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    "text": "Ich gehe jetzt vom Trail runter und mache was anderes."
  },
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    "text": "Also Partyanleitung gab es in dem Sinne tatsächlich nicht."
  },
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    "text": "Aber dass man mal irgendwie eine nette Nacht in der Hütte hatte, das auf jeden Fall."
  },
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    "text": "Aber ich war so locked in, dass ich wirklich das gar nicht in Frage gestellt habe, dass ich am nächsten Morgen wieder um fünf Uhr aufstehe und weitergehe."
  },
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    "text": "Weil das ist, wofür ich in dem Moment gelebt habe."
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    "text": "Ich will"
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    "text": "das so beeindrucken."
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    "text": "Deshalb"
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    "text": "genau dieses Mindset anscheinend, was du hattest und was dich auch zum Weltrekord dann irgendwann gebracht hat."
  },
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    "text": "Andere lassen sich ja wohl ablenken oder lernen niemanden kennen."
  },
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    "text": "Absolut und das musst du auch sonst auf so einer Reise so machen."
  },
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    "text": "Also ich sage immer wirklich jedem anderen, der eine Fernwarnerung macht."
  },
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    "text": "Der Grundsatz, lass dir Zeit und vor allem... Du musst auch nicht eins zu eins diesen Trail nachgehen."
  },
  {
    "start": 1715.22,
    "end": 1725.32,
    "text": "Das war ja bei mir nun auch so, damit das überhaupt nachvollzogen werden kann, muss ich quasi jeden Meter dieses Trails gelaufen sein und das mittracken."
  },
  {
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    "end": 1731.46,
    "text": "Ich würde sagen, achtzig Prozent der Wanderer in Neuseeland machen das nicht so."
  },
  {
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    "end": 1739.92,
    "text": "Also zum einen wirst du da, wenn du irgendwie zwanzig Kilometer Gravel Road vor dir hast und es hält niemand neben dir an und sagt, soll ich dich die Straße runterfahren?"
  },
  {
    "start": 1740.36,
    "end": 1744.52,
    "text": "Da sagt fast niemand nein, weil das einfach super ätzend ist auf so einer Straße."
  },
  {
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    "end": 1760.76,
    "text": "Oder ich meine, es ist Neuseeland, da bist du irgendwo auf der Südinsel und dir wird irgendwo ein Side Trip geboten, dass du mal eben vom Trail runter gehst, du sagst, mein Gott, dann gehe ich eine Woche jetzt runter und mach hier grad mal mit anderen irgendwie noch eine coole ... Touristenaktion."
  },
  {
    "start": 1761.68,
    "end": 1762.12,
    "text": "Go for it!"
  },
  {
    "start": 1762.16,
    "end": 1767.26,
    "text": "Das würde ich jedem raten, sei so flexibel, dass du wirklich die beste Zeit daraus machst und lass dir vor allem Zeit."
  },
  {
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    "end": 1769.02,
    "text": "Das ist eigentlich nämlich kein Race."
  },
  {
    "start": 1769.08,
    "end": 1773.12,
    "text": "So am Ende freust du dich, wenn du sechs Monate statt drei Monate auf diesem Trail warst."
  },
  {
    "start": 1773.66,
    "end": 1785.7,
    "text": "Das war jetzt bei mir wirklich einfach eine besondere Situation, dass ich mir das halt vorgenommen habe und so in meinem Kopf hatte, dass Ja, es, wie gesagt, alternativlos war für mich."
  },
  {
    "start": 1785.74,
    "end": 1791.12,
    "text": "Ich hätte mich da, glaube ich, nicht in der Form ablenken lassen, dass sich mein ganzer Plan ändert in dem Sinne."
  },
  {
    "start": 1791.42,
    "end": 1794.4,
    "text": "Ich merke schon, du bist eine, die zieht richtig durch, beeindruckend."
  },
  {
    "start": 1794.44,
    "end": 1796.02,
    "text": "In manchen Bereichen kann ich das sehen."
  },
  {
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    "end": 1802.92,
    "text": "Aber sag mal, so kleinere Unwetter gab es ja zwischendurch auch mal so einen psychischen Down-Punkt, nenn ich's mal."
  },
  {
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    "end": 1810.0,
    "text": "Und solche Dinge sind ja schon dabei, so kleine Einknicker unterwegs oder so gezeiten und so was, Dinge, die man bedenken muss."
  },
  {
    "start": 1811.6,
    "end": 1815.46,
    "text": "Was waren so die Hürden, über die du rüber musstest, auf dem Weg zum Weltrekord?"
  },
  {
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    "end": 1820.38,
    "text": "Ich glaube, das muss man auch, wie du sagst, von zwei Seiten betrachten."
  },
  {
    "start": 1820.44,
    "end": 1827.68,
    "text": "Zum einen so ein bisschen das Mentale und das, was der Trail oder eben dein Körper oder so andere Umstände dir entgegenwirft."
  },
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    "start": 1828.62,
    "end": 1837.04,
    "text": "Und dahingehend, also zweiteres würde ich sagen, natürlich gab es auf jeden Fall Tage, die waren einfach super hart anspruchsvoll."
  },
  {
    "start": 1837.24,
    "end": 1847.78,
    "text": "Es gab eben Tage da, hat es doch von morgens bis abends durchgeschüttet und du hattest aber irgendwie einen zweitausend Meter Anstieg über den krachseligsten Pass des ganzen Trails vor dir."
  },
  {
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    "end": 1850.32,
    "text": "Denkst du, ein falscher Schritt und ich rutsche hier ab."
  },
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    "start": 1850.44,
    "end": 1855.02,
    "text": "So, das ist natürlich in dem Moment ... Nervenaufreiben, auf jeden Fall."
  },
  {
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    "end": 1857.02,
    "text": "Und das hat ja auch alles geklappt."
  },
  {
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    "end": 1859.86,
    "text": "Aber dann bist du teilweise natürlich froh, wenn du da einfach durch bist."
  },
  {
    "start": 1859.96,
    "end": 1872.22,
    "text": "Oder eben, wie ich eben meinte, einfach super nervige Abschnitte, wo nichts mehr schön dran ist, weil du dich drei Stunden lang einfach nur durch einen Busch kämpfst und dabei aber gegen eine Wand guckst du ungefähr."
  },
  {
    "start": 1872.3,
    "end": 1874.6,
    "text": "Also da ist dann auch nichts Reizvolles mehr dran."
  },
  {
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    "text": "Oder wenn du einfach so kalt ist, weil es so da regnet."
  },
  {
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    "end": 1879.62,
    "text": "So, das gibt's natürlich."
  },
  {
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    "text": "Gezeiten ist ein Thema für sich."
  },
  {
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    "end": 1894.54,
    "text": "Das hatte ich vorher auch nicht so doll auf dem Schirm und da musste theoretisch wirklich alles immer im Blick haben, damit du nicht plötzlich vor einer Flut stehst und wirklich fünf Stunden warten musst, bis du da überhaupt diesen Strand lang gehen kannst."
  },
  {
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    "end": 1900.94,
    "text": "Der TA ist durchaus mit logistischen Herausforderungen verbunden."
  },
  {
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    "text": "Das muss man einfach so sagen."
  },
  {
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    "text": "Es gibt andere Trails, die sind noch besser durchmarkiert."
  },
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    "end": 1907.46,
    "text": "Da brauchst du dich fast gar nicht navigieren."
  },
  {
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    "end": 1918.14,
    "text": "Und da gibt es andere Unwerkbarkeiten, aber eben nicht so wie in Neuseeland, dass du nicht weißt, kann ich da jetzt überhaupt lang?"
  },
  {
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    "text": "Wie komme ich da durch?"
  },
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    "text": "An welcher Stelle finde ich mich hier jetzt?"
  },
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    "text": "durch den Busch?"
  },
  {
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    "end": 1925.7,
    "text": "Ein Insektenstich hatte ich ja schon ein bisschen rausgenockt, oder?"
  },
  {
    "start": 1925.94,
    "end": 1929.3,
    "text": "Genau, das war relativ spät auf der Nordinsel dann."
  },
  {
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    "text": "Und auch total unerwartet, das war auch ein Tag, wo es geregnet hat und ich alleine irgendwo im Wald stand."
  },
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    "end": 1942.7,
    "text": "Plötzlich, von jetzt auf gleich, habe ich diesen Stich oder Biss gemerkt."
  },
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    "end": 1947.0,
    "text": "Und meine Wade in dem Falle ist enorm angeschwollen."
  },
  {
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    "end": 1949.3,
    "text": "Und ich dachte, es hat geregnet."
  },
  {
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    "text": "Ich habe nichts gesehen."
  },
  {
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    "end": 1951.8,
    "text": "Also, da waren keine Fliegetiere."
  },
  {
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    "end": 1953.66,
    "text": "Da war eigentlich nichts sichtbar."
  },
  {
    "start": 1954.48,
    "end": 1960.72,
    "text": "Und es war aber klar, dass das gerade irgendwie in eine schlechte Richtung läuft, weil das wirklich immer dicker und roter und pochender geworden ist."
  },
  {
    "start": 1962.26,
    "end": 1970.48,
    "text": "Und nach so ein bisschen Google instellte sich dann raus, dass es wahrscheinlich wirklich ein Spinnenbiss war von so einer White-Tail-Spider."
  },
  {
    "start": 1970.62,
    "end": 1971.98,
    "text": "Eigentlich super unwahrscheinlich."
  },
  {
    "start": 1972.02,
    "end": 1975.06,
    "text": "Das ist wirklich so wahrscheinlich wie in Deutschland von der Spinde gebissen zu werden."
  },
  {
    "start": 1975.1,
    "end": 1982.34,
    "text": "Also auch wenn Neuseeland neben Australien liegt, es hat nicht annähernd die Gefahren, die da Tiere, jegliche Art bergen eigentlich."
  },
  {
    "start": 1983.36,
    "end": 1985.34,
    "text": "Von daher einfach super Dover-Zufall."
  },
  {
    "start": 1986.02,
    "end": 1994.66,
    "text": "ist dann aber wirklich darin geendet, dass ich drei Tage lang, glaube ich, waren es im Endeffekt komplett halb lang machen musste."
  },
  {
    "start": 1994.76,
    "end": 2003.68,
    "text": "Also, ich bin nicht sagen ganz ausgenockt, denn ich bin irgendwie jeden Tag da trotzdem noch zwanzig, dreißig, vierzig Kilometer gegangen, aber es war nicht toll."
  },
  {
    "start": 2004.32,
    "end": 2011.58,
    "text": "Vor allem hatte ich schon mal so ... Stiche, wo ich wirklich mal einen Antibiotikum nehmen musste und da wollte ich halt auf jeden Fall dran vorbeikommen irgendwie."
  },
  {
    "start": 2012.3,
    "end": 2017.62,
    "text": "Und da es im Bein war, also der Finger wäre egal gewesen, da hätte ich noch gehen können."
  },
  {
    "start": 2018.1,
    "end": 2024.28,
    "text": "Aber da es in der Wade war, hat es mich wirklich eingeschränkt und ich dachte sonst platz ich gleich meine Wade so ungefähr."
  },
  {
    "start": 2025.06,
    "end": 2032.3,
    "text": "Da gab es drei Tage, wo ich dann wirklich einfach, da habe ich gemacht, was ich irgendwie machen konnte und den Rest habe ich meinen Bein hochgelegt."
  },
  {
    "start": 2033.44,
    "end": 2038.82,
    "text": "Und irgendwann ist es wieder abgeschwollen, wo ich dachte, jetzt wird's nicht mehr schlimmer, zumindest."
  },
  {
    "start": 2039.14,
    "end": 2039.88,
    "text": "Und dann ging's wieder."
  },
  {
    "start": 2040.42,
    "end": 2048.719,
    "text": "Und dann hat sich so eine knappe Woche vor Schluss tatsächlich so ein Schiebenbeinkantensyndrom gemeldet."
  },
  {
    "start": 2048.84,
    "end": 2056.32,
    "text": "Es ist eigentlich eine typische Überlastungsschmerz, den es auch öfter bei Fernwanderern oder Läufern in der Form gibt."
  },
  {
    "start": 2057.04,
    "end": 2061.139,
    "text": "Und es zieht dir dann einfach vorne am Schienenbein so in den Fuß runter."
  },
  {
    "start": 2061.179,
    "end": 2065.0,
    "text": "Und du merkst aber auch, Also, das ist eigentlich so was, das musste halt auswarten."
  },
  {
    "start": 2065.08,
    "end": 2066.52,
    "text": "Und das ist dann auch halb so wild."
  },
  {
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    "end": 2072.96,
    "text": "Aber ich hatte natürlich jetzt keine Zeit, mich da eine Woche hin zu pflanzen und einfach nur Däumchen zu drehen."
  },
  {
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    "text": "Deswegen war ich so gut."
  },
  {
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    "end": 2079.08,
    "text": "Da ist jetzt noch noch drei, vier Tage vor mir sind, werde ich durch diesen Schmerz in dem Falle gehen müssen."
  },
  {
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    "end": 2080.9,
    "text": "Und hab das gemacht."
  },
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    "text": "Ja."
  },
  {
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    "end": 2088.9,
    "text": "bin dann eben mit so einer leichten Schienbeidenbläsur oder Verletzung ins Ziel gekommen."
  },
  {
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    "end": 2091.86,
    "text": "Das war dann in dem Fall, in dem Moment egal."
  },
  {
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    "end": 2098.2,
    "text": "Also ich wusste ja, dass ich danach ein paar Wochen mal Regeneration brauche, dass es dann auch wieder ausgeheilt nach ein, zwei Monaten."
  },
  {
    "start": 2098.58,
    "end": 2108.9,
    "text": "So jetzt wirklich verletzungsmäßig nicht das Riesending, aber natürlich hast du dann gemerkt, gut der Körper kommt langsam, auch wenn der Kopf noch dabei ist an seine Grenzen."
  },
  {
    "start": 2109.62,
    "end": 2115.64,
    "text": "Auch wenn man das eben ... Naja, da hab ich eben schon mit den Kalorien und so angesprochen, du kommst irgendwann nicht mehr hinterher."
  },
  {
    "start": 2115.82,
    "end": 2119.9,
    "text": "Ich sah wirklich ausgemergelt aus, also wirklich wie ein anderer Mensch."
  },
  {
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    "end": 2129.1,
    "text": "Und trotzdem, so die letzten Meter, lass uns da noch mal drüber sprechen, weil du hast ja mal das getrackt, du wusstest quasi den Live-Stand, ob du schaffst oder nicht."
  },
  {
    "start": 2129.66,
    "end": 2133.58,
    "text": "Und irgendwann so ein paar Tage vorher vor den letzten Metern wusstest du ja, ich packe."
  },
  {
    "start": 2134.02,
    "end": 2135.66,
    "text": "wenn jetzt nichts Stimmes mehr dazwischenkommt."
  },
  {
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    "end": 2139.28,
    "text": "Und ich stell mir grad so diese letzten Meter extrem gut vor."
  },
  {
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    "end": 2142.98,
    "text": "Hast du alle Glücksgefühle der Welt so in deinem Körper, kann ich mir vorstellen?"
  },
  {
    "start": 2143.38,
    "end": 2145.26,
    "text": "Wie war so dieser Moment der letzten Meter?"
  },
  {
    "start": 2145.62,
    "end": 2148.04,
    "text": "Also die allerletzten Meter waren auf jeden Fall so."
  },
  {
    "start": 2150.06,
    "end": 2154.62,
    "text": "Der Trail endete für mich ja eh quasi am sogenannten Ninety Mile Beach."
  },
  {
    "start": 2154.68,
    "end": 2158.84,
    "text": "Das ist so ein berüchtigter Abschnitt, wo die meisten halt mit starten."
  },
  {
    "start": 2158.9,
    "end": 2161.38,
    "text": "Das ist einfach nur hundert Kilometer Strand."
  },
  {
    "start": 2162.64,
    "end": 2173.16,
    "text": "auch komplett, also einfach ein riesiger Strand, da ist gar nichts mehr los wie so eine Meeressamzunge, die sich da in den Norden schleicht."
  },
  {
    "start": 2174.38,
    "end": 2181.58,
    "text": "Da waren die erste Zeit noch echt nervig, weil du wirklich da ... Also, es hört sich erst mal schön an, Strand und alles."
  },
  {
    "start": 2182.1,
    "end": 2182.34,
    "text": "Aber"
  },
  {
    "start": 2183.08,
    "end": 2183.42,
    "text": "wirklich"
  },
  {
    "start": 2183.7,
    "end": 2184.48,
    "text": "nix zu bieten."
  },
  {
    "start": 2184.54,
    "end": 2194.66,
    "text": "Also, da ist auch keine Siedlung mehr, sondern irgendwann, das weiß nicht mehr, wovon und hinten ist, du hörst nur noch irgendwie links das Meeres rauschen und rechts die Dünen und denkst, so gut, irgendwie mit gerade die Nier gehen."
  },
  {
    "start": 2196.42,
    "end": 2203.38,
    "text": "Aber die allerletzten Meter, also wirklich dann, am letzten Tag bin ich, glaub ich, das waren dann nur noch so vierzig Kilometer am Morgen."
  },
  {
    "start": 2204.24,
    "end": 2205.58,
    "text": "Da hatte ich richtig gute Laune."
  },
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    "text": "Es war auch da noch mal glücklicherweise richtig gutes Wetter."
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    "text": "Ich weiß selber gar nicht, was ich da so gefühlt habe, weil irgendwie arbeitest du ja auf diesen Moment die ganze Zeit hin."
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    "text": "Es war schön, aber es war auch nicht so spektakulär vielleicht, wie man sich's vorstellt."
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    "text": "natürlich war ich froh, auch auf eine Weise, dass es dann vorbei war, dass ich das geschafft hatte."
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    "text": "Aber ... Ja, ich weiß gar nicht, wie ich sagen soll."
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    "text": "Es waren Freudegefühle auf jeden Fall."
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    "text": "Und da waren auch so ein paar Touris dann an diesem Leuchtturm, wo man ankommt."
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    "text": "Und dann habe ich da eine Stunde vielleicht noch verbracht und gequatscht."
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    "text": "Und alle haben sich mit mir gefreut."
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    "text": "Aber es war es auch so."
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    "text": "Es war ein runder, harmonischer Abschnitt."
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    "text": "Auch dieses Garmin-Inreach, das hat es ja mit dabei, glaube ich, zum Tracken."
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    "text": "Das muss ja dann irgendwie angeguckt haben oder bejubelt haben oder auf dem Handy so, ich kann es mit der App steuern, wo du grad bist."
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    "text": "Du musst ja irgendwie in dem Moment gesagt haben, yes."
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    "text": "Ja, also man sieht diesen Leuchtturm tatsächlich auch schon so zwei, drei Stunden, bevor du da bist."
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    "text": "Und dann gehst du die ganze Zeit darauf zu."
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    "text": "Das war auf jeden Fall der Moment, wo ich wusste, okay, ist das jetzt wirklich gleich zu Ende?"
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    "text": "Ehrlich gesagt, so die Erkenntnis, dass ich es schaffen werde, die kam schon ein paar Tage vorher."
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    "text": "Weil also ich wusste ja auch ... wie dieser letzte Tag ungefähr aussieht."
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    "text": "Es war jetzt keine Überraschung mehr, dass ich die ganze Zeit geguckt habe, wie viel ist es noch oder so."
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    "text": "Ich wusste halt, ich muss jetzt an den Strand einfach bis zum letzten Zipfel zu Ende gehen und da hinten ist das Ziel so ungefähr in Sichtweite."
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    "text": "Es gab auf jeden Fall die ein oder andere Freudenträne im Ziel dann."
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    "text": "Aber die Stunden davor waren dann eher so Erleichterung und überschwängliche Freude."
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    "text": "Ich stelle mich auch so vor so ein bisschen fast mental overload, weil du hast ja so viele Gefühle gesammelt über die ganzen Tage, die du unterwegs warst, neben der körperlichen Anstrengung auch."
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    "text": "Also dein Kopf war ja komplett voll wahrscheinlich mit eindrücken."
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    "text": "Lass uns auch mal über Highlight sprechen."
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    "text": "Also ich stelle mir das echt schön vor, so gerade wenn du draußen noch viel benachtet hast, so unter dem Sternenhimmel zum Beispiel."
  },
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    "text": "Und Neuseeland ist ja auch ein tolles, schönes, schickes Land."
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    "text": "Was waren so die schönsten Stunden, die du erleben durftest?"
  },
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    "text": "Ich würde sagen, die meisten Highlights waren wahrscheinlich wirklich auf der Südinsel."
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    "text": "Ich wiederhole mich jetzt ein bisschen, aber die ist einfach ... Landschaftlich nochmal deutlich abgeschiedener."
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    "text": "und da hast du wirklich diese dramatischen Gebirgszüge, Geröll an und Abstiege, eben riesige Flüsse und einfach, da ist man so richtig in dieser wilden Natur, was für mich auch so sehr reizvoll ist, dass so eben auch tagelang... nicht wirklich jemanden siehst, für dich alleine bist, dich irgendwo hinabends legen kannst und es juckt wirklich niemanden so ungefähr."
  },
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    "text": "Also du musst nicht gucken, wo kann ich da jetzt in der Zivilisation mir ein Schafblatt suchen, sondern du bist wirklich einfach in der wilden Natur."
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    "text": "Und das sind für mich, glaube ich, so die größten Glücksmomente, wenn ich da irgendwie dann ... Ja, abends noch mal über so ein Pass im Sonnenuntergang und du bist so alleine einfach auf so einem Gipfel, die Richmond Ranges mit sicherlich, landschaftlich einfach ein richtiges Highlight."
  },
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    "text": "Das ist so ein Gebirgszug im Norden der Südinsel."
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    "text": "Eben dieser Pass, den ich bei Regen überquert hab, Wild Pass, heißt das auch super spektakulär."
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    "text": "Also du hast einfach wirklich sehr, sehr viel ... ... faszinierende Landschaft."
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    "text": "Und für mich hängt das aber wirklich eher mit diesem Gefühl zusammen ... ... ich bin ja gerade alleine draußen in der Natur ... ... und kann machen, was ich will."
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    "text": "Du hast gerade gesagt, tagelang alleine ... ... ich würde dann auf crazy Ideen kommen."
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    "text": "Was ist das?"
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    "text": "Ich ... ... zwei Tage nackt wandern, mal rumschreien, ... ... selbst Gespräche führen."
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    "text": "Man wird doch irgendwann auch ein bisschen crazy ... ... oder wenn man meistens alleine unterwegs ist, ... ... stell ich mir vor."
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    "text": "Ja, auf eine Weise bestimmt."
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    "text": "Ja, nachdenken und lachen."
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    "text": "Also ... nee, so was wie Selbstgespräch, irgendwann hat definitiv angefangen."
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    "text": "Also, ich bin E-Typ, zum Beispiel, ich singen lautstark."
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    "text": "auf dem Trail den ganzen Tag eigentlich."
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    "text": "Mein zweites Hobby, deswegen kann ich das immer gut kombinieren."
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    "text": "Was hast du gesungen, so?"
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    "text": "Die Charts oder"
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    "text": "irgendwas?"
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    "text": "Ja, also, ja, genau, alles Mögliche."
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    "text": "Ich hatte halt so meine Playlists, die ich dann immer viel gehört hab."
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    "text": "Und ich hab dann aber gar keine Hemmungen, einfach in Brünstic mitzusingen."
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    "text": "Irgendwann tatsächlich auch, dass so ... Manchmal stellt man sich ja so Gespräche im Kopf vor."
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    "text": "die ich dann einfach laut ausgesprochen habe, weil ich dachte, ich hab da Tagen nicht geredet, und hier ist ja gerade eh niemand."
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    "text": "Ja, und deswegen muss ich, glaub ich, gerade lachen."
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    "text": "Also, wenn du jetzt wirklich alleine weit und breit entfernt ist, niemand auf dem Trail, du wirst in gewisser Maße natürlich hemmungsloser, also dann gehst du nicht mehr zum Pink in fünfhundert Meter vom Trail entfernt in irgendein Waldstück, setz dich halt einfach auf den Trail und gut, ist so ungefähr."
  },
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    "text": "Also, ja, natürlich passieren da Dinge."
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    "text": "Und ich würde wieder, wie gesagt, auch sagen, das ist auch so ein Punkt, wo ich einfach sehr drin aufgehe, weil ich das, denn ich mag, dass ich mich nicht um bestimmte Sachen kümmern muss und so gesellschaftliche Geflogenheiten nenne ich es jetzt"
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    "text": "mal."
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    "text": "So komplett hemmungslos Ding, so ein Ding machen."
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    "text": "Ja,"
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    "text": "genau, dass man einfach mal dreckig so einen darf für mehrere Tage, dass man stinken darf."
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    "text": "Und das sagt ja niemand was dazu."
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    "text": "finde es so cool, dass du so offen bist."
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    "text": "Ich kann jedem, jeder, die das hier hört, der das hört, nur empfehlen, dich auch mal live zu erleben."
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    "text": "Du bist ja auf großer, man kann fast sagen, Deutschland-Tour in den Globetrotters Stores."
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    "text": "Man kann dich überall treffen, auch wahrscheinlich bei jedem, der gerade zuhört."
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    "text": "Vor der Haustür irgendwo ist ein Store in der Nähe."
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    "text": "Man kann dir ganz viele Fragen stellen."
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    "text": "Und ich glaube, du bist auch da offen, oder?"
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    "text": "tragen."
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    "text": "Absolut, auf jeden Fall."
  },
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    "end": 2609.78,
    "text": "Okay, also wirklich Einladung, das Programm war zu checken, globetrotter.de slash Veranstaltungen."
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    "text": "Da kann man einfach zum Beispiel nach dir suchen, auch nach anderen spannenden Vorträgen."
  },
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    "text": "Ich finde es sehr spannend und toll, dass wir uns mal kennengelernt haben, hier im Rausgehört Podcast."
  },
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    "end": 2621.56,
    "text": "Stehen schon die nächsten Abenteuer an oder bis jetzt erst mal hier im Stollenköln zu finden?"
  },
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    "end": 2624.08,
    "text": "Das bin ich sowieso erst mal."
  },
  {
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    "end": 2627.48,
    "text": "In meinem Kopf stehen auf jeden Fall die nächsten Abenteuer an."
  },
  {
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    "end": 2633.18,
    "text": "Es ist noch nicht ganz spruchreif, deswegen muss ich ein bisschen überlegen, was ich jetzt alles preisgeben kann."
  },
  {
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    "end": 2643.88,
    "text": "Aber ganz allgemein besprochen haben mich die FKTs so ein bisschen gereizt und das ist zu hundert Prozent nicht mein letzter Fernwander weg gewesen."
  },
  {
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    "end": 2652.24,
    "text": "Noch ein paar Große, die auf jeden Fall auf meiner Liste stehen, wie zum Beispiel der Pacific Crest Trail, den ich irgendwann mal machen möchte."
  },
  {
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    "end": 2656.16,
    "text": "Aber tatsächlich auch viele Kürzere in Europa."
  },
  {
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    "end": 2661.28,
    "text": "Ich habe immer viel, viel so im Ausland gemacht, aber es gibt Tinkungsläden in Schweden."
  },
  {
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    "end": 2664.46,
    "text": "Ich kenne großen Teil der Alpen einfach gar nicht so gut."
  },
  {
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    "end": 2668.46,
    "text": "Einfach noch mal solche anderen Unternehmungen."
  },
  {
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    "end": 2670.88,
    "text": "Zum PCT gibt es auch eine sehr spannende Folge."
  },
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    "end": 2676.74,
    "text": "Ich glaube, Folge eighty-one mit Tanja und Matthias, die da so ein bisschen reingestolpert sind fast in dieses PCT-Abenteuer."
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    "text": "Auch da gerne mal reinhören, wenn euch das interessieren sollte."
  },
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    "text": "Und Paulina, vielen Dank für deine Zeit."
  },
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    "text": "Ihr habt rausgehört, Podcast."
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    "text": "Vielen Dank."
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    "text": "Ich bin Reisreporter Joris."
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    "text": "Das nächste Abenteuer wartet schon."
  }
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