[
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    "end": 7.0,
    "text": " Herzlich willkommen bei Meditation Coaching in Life. Mein Name ist Michael Kurt, auch bekannt als Curris."
  },
  {
    "start": 7.0,
    "end": 14.0,
    "text": " Und in der heutigen Folge gibt es einen kurzen Reminder an mich selbst. Viel Freude damit."
  },
  {
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    "end": 38.0,
    "text": " Das hier ist ein kurzer Reminder an dich, an mich, an uns alle."
  },
  {
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    "end": 48.0,
    "text": " Ich bin gerade unterwegs, ich bin gerade im Studio, bereite mein neues Album vor und fühe viele interessante Gespräche."
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  {
    "start": 48.0,
    "end": 56.0,
    "text": " Gespräche mit Menschen, die ich neu kennenlerne, die ich treffe unterwegs, Gespräche mit Menschen, die ich schon lange kenne."
  },
  {
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    "end": 65.0,
    "text": " Mit ganz guten, lieben Freunden von mir, mit denen ich 10, 20, 30 Jahre gemeinsames Leben, gemeinsam Geschichte teile."
  },
  {
    "start": 65.0,
    "end": 75.0,
    "text": " Und auch mit meinen Eltern, mit denen ich ganze 44 Jahre meines Lebens und wahrscheinlich noch 9 Monate, 10 Monate länger ihres Lebens mit denen teile."
  },
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    "end": 86.0,
    "text": " Eine Sache, die mir bewusst wird, ist, dass wenn man sich lange kennt, man anfängt immer wieder über die gleichen Dinge zu reden."
  },
  {
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    "end": 94.0,
    "text": " Man beginnt an die gleichen Witze zu machen, anfängt an die gleichen Probleme zu wälzen, ähnliche Dynamiken zu haben."
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  {
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    "end": 111.0,
    "text": " Und manchmal merkt man erst nach dem 200. oder 2000. Mal, wo in diesem Gespräch ein Knackpunkt ist."
  },
  {
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    "end": 121.0,
    "text": " Man hat einen bestimmten Punkt schon 200 mal gehört, 200 mal besprochen, aber beim 201. Mal merkt man, wo irgendwas ist anders heute."
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  {
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    "end": 127.0,
    "text": " Irgendwas habe ich anders verstanden. Irgendwas hat bei mir anders Klick gemacht oder es hat zum ersten Mal bei mir Klick gemacht."
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  {
    "start": 127.0,
    "end": 135.0,
    "text": " Manche Dinge muss man immer wieder hören, bis es irgendwann Klick macht."
  },
  {
    "start": 135.0,
    "end": 143.0,
    "text": " Und die heutige Folge ist kurz mit Absicht."
  },
  {
    "start": 143.0,
    "end": 154.0,
    "text": " Und sie greift ein Thema und ein Bild auf, was du, wenn du diesen Podcast öfter hörst, auch schon mindestens ein Zürcher gehört hast."
  },
  {
    "start": 154.0,
    "end": 162.0,
    "text": " Und es macht es nicht weniger kräftig, im Gegenteil, es macht es umso kräftiger."
  },
  {
    "start": 162.0,
    "end": 169.0,
    "text": " Wir sind heute ja auch gewohnt, dass immer alles neu sein muss. Ich habe jetzt fast 300 Podcast-Folgen gemacht."
  },
  {
    "start": 169.0,
    "end": 176.0,
    "text": " Und jedes Mal ist es natürlich was Neues, denn jedes Mal gibt es eine neue Inspiration, einen neuen Moment."
  },
  {
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    "end": 196.0,
    "text": " Aber die Essenz von dem, worüber wir hier sprechen, egal aus wie vielen 100.000 verschiedenen Seiten wir sie beleuchten, ist sehr einfach und immer die gleiche."
  },
  {
    "start": 196.0,
    "end": 208.0,
    "text": " Das Bild, was ich heute mit euch teilen möchte, zum wiederholten Mal, beschreibt diese Essenz ganz wundervoll."
  },
  {
    "start": 208.0,
    "end": 218.0,
    "text": " Wenn du in den Himmel schaust, dann siehst du in jedem Moment etwas anderes."
  },
  {
    "start": 218.0,
    "end": 228.0,
    "text": " Du siehst Wolken. Und wenn du Wolken siehst, sind sie heute sehr dicht, der Himmel ist grau verhangen und du denkst nichts bewegt sich."
  },
  {
    "start": 228.0,
    "end": 236.0,
    "text": " Alles ist grau, der Himmel ist verschleiert, so wie hier gerade in meiner alten Heimatstadt Minden, wenn ich heute in den Himmel gucke."
  },
  {
    "start": 236.0,
    "end": 246.0,
    "text": " Und dann fallen ein paar Regentropfen mal mehr, mal weniger, weil man kommt den Wind auf und ganz subtil verändert sich das Grau der Wolkendecke."
  },
  {
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    "end": 252.0,
    "text": " Man findet das erst mal unangenehm, denn es ist nicht nur nass, jetzt wird es auch noch kalt."
  },
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    "start": 252.0,
    "end": 263.0,
    "text": " Und dann zwei Stunden später zieht der Himmel langsam wieder auf, die Wolken lichten sich und man sieht wieder ein bisschen mehr von dem strahlenden Blau des Himmels."
  },
  {
    "start": 263.0,
    "end": 273.0,
    "text": " Und dann scheint die Sonne, steht einem anderen Punkt im Himmel und dann fliegen Vögel vorbei und dann zieht ein Sturm auf."
  },
  {
    "start": 273.0,
    "end": 282.0,
    "text": " Und dann scheint drei Tage lang nur die Sonne. Manche Menschen sagen \"Wow, endlich mal Frühling\", andere Menschen sagen \"Boah, ist das wieder heiß?\""
  },
  {
    "start": 282.0,
    "end": 288.0,
    "text": " \"Näh, ist nix für mich, muss mal wieder regnen.\""
  },
  {
    "start": 288.0,
    "end": 293.0,
    "text": " Die Dinge, die auf dem Himmel passieren, ändern sich konstant."
  },
  {
    "start": 293.0,
    "end": 300.0,
    "text": " Und manche davon finden wir richtig gut, wenn du die Sonne liebst, findest du es hammer, wenn die Sonne scheint."
  },
  {
    "start": 300.0,
    "end": 306.0,
    "text": " Wenn du den Regen liebst, findest du es hammer, das es regnet. Deine Nachbarin sieht es genau andersrum."
  },
  {
    "start": 306.0,
    "end": 311.0,
    "text": " Wenn es regnet, wirst du nass. Das ist eine Gegebenheit, das ist so."
  },
  {
    "start": 311.0,
    "end": 315.0,
    "text": " Wenn die Sonne scheint, ist es etwas wärmer, das ist eine Gegebenheit, das ist so."
  },
  {
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    "end": 323.0,
    "text": " All diese Dinge sind wahr, die sind faktisch, das Wetter ist da, es passiert. Mal ist es so, mal ist es so, ständig verändert es sich."
  },
  {
    "start": 323.0,
    "end": 330.0,
    "text": " Kein April ist gleich, kein März ist gleich, nicht in den letzten fünf Jahren, nicht in den nächsten fünf Jahren."
  },
  {
    "start": 330.0,
    "end": 355.0,
    "text": " Der Himmel ist immer unverändert. Der Himmel ist die riesige unendliche Fläche, auf dem das Wetter sein Spektakel entzündet."
  },
  {
    "start": 355.0,
    "end": 365.0,
    "text": " Mal sanft, mal krass, mal so wie du Bock drauf hast und mal nicht so wie du Bock drauf hast."
  },
  {
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    "end": 374.0,
    "text": " Doch der Himmel an sich wird niemals durch das Wetter verändert."
  },
  {
    "start": 374.0,
    "end": 386.0,
    "text": " Wenn du auf dein Leben zurück schaust, deine Struktur, deine Persönlichkeit hat sich in deinem Leben immer weiter verändert."
  },
  {
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    "end": 392.0,
    "text": " Und es war immer irgendein Wetter. Dann ging es dir eine Zeit lang gut, es ging dir eine Zeit lang schlecht."
  },
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    "end": 400.0,
    "text": " Dann hattest du zum ersten Mal Liebeskummer. Die Person, die du kennengelernt hast, von der hast du gedacht, das ist der Mensch für mein Leben."
  },
  {
    "start": 400.0,
    "end": 406.0,
    "text": " Und dann wurde dir dein Herz gebrochen oder du hast dir selber dein Herz gebrochen, hast dich getrennt, hattest du zum ersten Mal Liebeskummer."
  },
  {
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    "end": 413.0,
    "text": " Und der Sturm, der da aufgezogen ist, die dunklen Wolken, der Regen, absolut real. Die haben dich geprägt."
  },
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    "end": 418.0,
    "text": " Nächstes Mal warst du vorsichtiger oder nächstes Mal hast du viel schneller gesagt, was du willst."
  },
  {
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    "end": 418.92,
    "text": " was auch immer passiert ist."
  },
  {
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    "end": 420.2,
    "text": " Das Wetter ist passiert."
  },
  {
    "start": 420.2,
    "end": 422.04,
    "text": " Das Wetter war und ist real."
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    "start": 422.04,
    "end": 423.72,
    "text": " Der Sturm ist echt."
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  {
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    "end": 424.92,
    "text": " Die Sonne ist echt."
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    "text": " Der Regen ist echt."
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    "text": " Der Hagel ist echt."
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    "end": 429.36,
    "text": " Vor ein paar Tagen hat es in Berlin einfach so"
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    "end": 431.72,
    "text": " von Sonnenschein zu Hagel gewechselt."
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    "end": 433.28,
    "text": " Innerhalb von drei Minuten."
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    "end": 434.48,
    "text": " Die ganze Straße ist auf der Hagel."
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    "text": " Das ist echt."
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    "text": " Menschen sind ausgerutscht auf dem Fahrrad."
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    "end": 438.04,
    "text": " Das ist echt."
  },
  {
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    "end": 441.2,
    "text": " Konsequenzen des Wetters sind echt."
  },
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    "end": 443.04,
    "text": " Das Wetter an sich ist echt."
  },
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    "end": 446.96,
    "text": " Hat sich dadurch die Natur des Himmels verändert?"
  },
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    "end": 447.96,
    "text": " Nein."
  },
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    "end": 453.04,
    "text": " Wichtig ist, damit meine ich nicht deine Vorlieben,"
  },
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    "end": 456.44,
    "text": " deine Abneigungen, deine Persönlichkeitsstruktur."
  },
  {
    "start": 456.44,
    "end": 458.24,
    "text": " Das gehört auch zum Wetter."
  },
  {
    "start": 458.24,
    "end": 462.84,
    "text": " Aber genau so,"
  },
  {
    "start": 462.84,
    "end": 466.48,
    "text": " wie es am Himmel etwas gibt, was unveränderbar ist,"
  },
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    "start": 466.48,
    "end": 469.28,
    "text": " was dahinter liegt,"
  },
  {
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    "end": 472.0,
    "text": " so gibt es auch für dich und in deinem Leben"
  },
  {
    "start": 472.0,
    "end": 475.6,
    "text": " etwas, was unveränderbar ist."
  },
  {
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    "end": 479.12,
    "text": " Nenn es vielleicht dein erläuchterten Geist,"
  },
  {
    "start": 479.12,
    "end": 482.2,
    "text": " nenn es die Natur der Realität,"
  },
  {
    "start": 482.2,
    "end": 487.24,
    "text": " nenn es dein wahres Sein, deine wahre Natur."
  },
  {
    "start": 487.24,
    "end": 488.96,
    "text": " Keine Ahnung, wie man es nennen will."
  },
  {
    "start": 488.96,
    "end": 490.48,
    "text": " Jedes Wort verschleiert es irgendwie."
  },
  {
    "start": 490.48,
    "end": 493.12,
    "text": " Dann fängt man an zu diskutieren."
  },
  {
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    "end": 493.92,
    "text": " Was bedeutet das?"
  },
  {
    "start": 493.92,
    "end": 494.8,
    "text": " Was bedeutet das nicht?"
  },
  {
    "start": 494.8,
    "end": 495.8,
    "text": " Blablabla."
  },
  {
    "start": 495.8,
    "end": 503.4,
    "text": " Aber fühlst du diesen Himmel?"
  },
  {
    "start": 503.4,
    "end": 511.92,
    "text": " Wenn du deinen Fokus vom Wetter auf den Himmel richtest,"
  },
  {
    "start": 511.92,
    "end": 514.48,
    "text": " wenn du deinen Fokus vom Auf und Ab des Lebens"
  },
  {
    "start": 514.48,
    "end": 516.28,
    "text": " und von den Gefühlen und den Emotionen und den Dingen,"
  },
  {
    "start": 516.28,
    "end": 521.76,
    "text": " die passieren, auf das Richtest, was immer da ist,"
  },
  {
    "start": 521.76,
    "end": 529.2,
    "text": " klar, strahlend, unverändert und raumbietend"
  },
  {
    "start": 529.2,
    "end": 533.2,
    "text": " für jegliche Form von kreativen Ausdruck,"
  },
  {
    "start": 533.2,
    "end": 537.16,
    "text": " schillernd, strahlend, gleichzeitig absolut still"
  },
  {
    "start": 537.16,
    "end": 544.32,
    "text": " und in kompletter, dynamischer Bewegung."
  },
  {
    "start": 544.32,
    "end": 552.8,
    "text": " Kannst du es dann fühlen?"
  },
  {
    "start": 552.8,
    "end": 556.36,
    "text": " Und genau so, wie der Himmel immer da ist,"
  },
  {
    "start": 556.36,
    "end": 559.56,
    "text": " egal was für Wetter vorne ist,"
  },
  {
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    "end": 564.16,
    "text": " ist auch dein innerer Himmel immer da."
  },
  {
    "start": 564.16,
    "end": 567.72,
    "text": " Und du musst nichts dafür tun, dass der da ist."
  },
  {
    "start": 567.72,
    "end": 569.92,
    "text": " Du musst nicht besser werden, nicht schlauer werden,"
  },
  {
    "start": 569.92,
    "end": 572.12,
    "text": " nicht genialer werden, dich nicht mehr zusammenreißen."
  },
  {
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    "end": 575.56,
    "text": " Du musst nicht mehr meditieren, mehr Coachingsachen machen,"
  },
  {
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    "end": 578.28,
    "text": " mehr Self-Love, mehr innere Kindarbeit."
  },
  {
    "start": 578.28,
    "end": 580.56,
    "text": " All diese Sachen sind cool, die sind super, die sind wichtig,"
  },
  {
    "start": 580.56,
    "end": 583.28,
    "text": " weil wenn es regnet, musst du den Regenschirm nehmen."
  },
  {
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    "end": 586.4,
    "text": " Wenn die Sonne schreien, creme dich mit Sonnencreme ein."
  },
  {
    "start": 586.4,
    "end": 589.4,
    "text": " Ganz normal."
  },
  {
    "start": 589.4,
    "end": 597.92,
    "text": " Aber für die Existenz des Himmels musst du nichts tun."
  },
  {
    "start": 597.92,
    "end": 605.76,
    "text": " Immer, wenn du dich vom Wetter entspannst,"
  },
  {
    "start": 605.76,
    "end": 612.56,
    "text": " ah, ein Tiefhaushaben ist,"
  },
  {
    "start": 612.56,
    "end": 618.0,
    "text": " kannst du den Himmel hinter den Wolken wahrnehmen."
  },
  {
    "start": 618.0,
    "end": 623.68,
    "text": " Und da kannst du dich ausruhen."
  },
  {
    "start": 623.68,
    "end": 629.0,
    "text": " Von all den Würren deines Lebens, deines Alltags,"
  },
  {
    "start": 629.0,
    "end": 632.92,
    "text": " von all den Gedanken, all den Problemen, all diesen Dingen,"
  },
  {
    "start": 632.92,
    "end": 635.96,
    "text": " die sind immer noch da."
  },
  {
    "start": 635.96,
    "end": 638.12,
    "text": " Die lassen sich auch nicht abstreiten und es geht nicht darum,"
  },
  {
    "start": 638.12,
    "end": 641.84,
    "text": " sich irgendwas schönzureden und Good Wibes auch nie zu sagen,"
  },
  {
    "start": 641.84,
    "end": 650.64,
    "text": " sondern all das ist da und all das findet statt"
  },
  {
    "start": 650.64,
    "end": 656.24,
    "text": " auf der Bühne des unendlichen Himmels."
  },
  {
    "start": 656.24,
    "end": 661.6,
    "text": " Meine wahre Natur ist der Himmel."
  },
  {
    "start": 661.6,
    "end": 667.72,
    "text": " Deine wahre Natur ist der Himmel."
  },
  {
    "start": 667.72,
    "end": 677.0,
    "text": " Immer, wenn du dich entspannst, guck mal, ob der Himmel noch da ist."
  },
  {
    "start": 677.0,
    "end": 680.36,
    "text": " Mitten im Leben, mitten in dem, was du zu tun hast, mitten in all deinen Aufgaben,"
  },
  {
    "start": 680.36,
    "end": 683.64,
    "text": " ist der Himmel noch da?"
  },
  {
    "start": 683.64,
    "end": 689.52,
    "text": " Wenn du ihn siehst, wenn du ihn findest,"
  },
  {
    "start": 689.52,
    "end": 692.76,
    "text": " lass dich dort einen kurzen Moment niederhundenspann dich."
  },
  {
    "start": 692.76,
    "end": 699.44,
    "text": " Das bist du. Alles andere ist nur das Wetter."
  },
  {
    "start": 699.44,
    "end": 706.56,
    "text": " Egal wie oft du dieses Bild schon gehört hast,"
  },
  {
    "start": 706.56,
    "end": 709.96,
    "text": " auch wenn es 200 mal ist,"
  },
  {
    "start": 709.96,
    "end": 714.68,
    "text": " manchmal braucht es 201 mal"
  },
  {
    "start": 714.68,
    "end": 720.12,
    "text": " und manchmal ist es einfach schön,"
  },
  {
    "start": 720.12,
    "end": 730.64,
    "text": " nochmal an sich selbst erinnern zu werden."
  },
  {
    "start": 730.64,
    "end": 733.68,
    "text": " Bist du uns das nächste Mal wiederhören?"
  },
  {
    "start": 733.68,
    "end": 739.08,
    "text": " Alles Gute, alles Liebe, nur das Beste und das Beste"
  },
  {
    "start": 739.08,
    "end": 742.44,
    "text": " bist du und deine wahre Natur."
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