[
  {
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    "end": 7.0,
    "text": " Herzlich willkommen bei Meditation Coaching and Life. Mein Name ist Michael Kurt, auch bekannt als Curse."
  },
  {
    "start": 7.0,
    "end": 14.0,
    "text": " Und die heutige Folge heißt \"Wow, wie wie Worte wahre Wunderwürden\". Viel Spaß dabei!"
  },
  {
    "start": 29.0,
    "end": 36.0,
    "text": " Ja, ja, natürlich kann man mich für dieses Wortspiel mit den W-Worten im Titel natürlich direkt in den Müll werfen,"
  },
  {
    "start": 36.0,
    "end": 41.0,
    "text": " aber man kann sich auch trotzdem diese Folge anhören und checken, worum es geht."
  },
  {
    "start": 41.0,
    "end": 49.0,
    "text": " Es geht nämlich darum, wie wir mit Fragen, alleine nur mit Fragen und allein auch nur mit Fragen,"
  },
  {
    "start": 49.0,
    "end": 56.0,
    "text": " die aus einem einzigen Wort bestehen, aus einem W-Wort, den Kurs eines Gesprächs verändern können,"
  },
  {
    "start": 56.0,
    "end": 62.0,
    "text": " den Kurs unserer Problemlösung verändern können, sowohl in der Gemeinschaft als auch bei uns selbst."
  },
  {
    "start": 62.0,
    "end": 68.0,
    "text": " Ich möchte die W-Worte nicht alle aufzählen, das habe ich eben gerade in der ersten Probeaufnahme mal probiert"
  },
  {
    "start": 68.0,
    "end": 74.0,
    "text": " und nach dem Zehnten hat sich mein Kopf schon ausgeschaltet, aber es geht um unsere Frageworte."
  },
  {
    "start": 74.0,
    "end": 82.0,
    "text": " Und alle unsere Frageworte beginnen mit \"W\" zum Beispiel \"Wer\" oder \"Was\" oder \"Warum\" oder \"Wofür\"."
  },
  {
    "start": 82.0,
    "end": 89.0,
    "text": " Und es gibt vor allem die, die ich genannt habe, auch noch ein paar andere W-Worte, die sind besonders kraftvoll,"
  },
  {
    "start": 89.0,
    "end": 96.0,
    "text": " die sind besonders tiefgehend und wir können manchmal in Gesprächen oder in Problemlösungssituationen,"
  },
  {
    "start": 96.0,
    "end": 101.0,
    "text": " vor allem auch wenn wir selbst über unsere eigenen Probleme nachdenken, einfach nur durch das Anwenden"
  },
  {
    "start": 101.0,
    "end": 108.0,
    "text": " und durch das Postulieren eines einzelnen W-Wortes zum Beispiel \"Warum\"."
  },
  {
    "start": 108.0,
    "end": 113.0,
    "text": " Extrem viel auslösen bei anderen und bei uns selbst."
  },
  {
    "start": 113.0,
    "end": 120.0,
    "text": " Eines meiner Lieblingsbücher und einer meiner Lieblingsfilme aus meiner Kindheit ist Momo von Michael Ende."
  },
  {
    "start": 120.0,
    "end": 126.0,
    "text": " Und ich habe schon oft Momo erwähnt in diesem Podcast und erwähne Momo auch oft in meinen Vorträgen,"
  },
  {
    "start": 126.0,
    "end": 130.0,
    "text": " meistens im Zusammenhang mit der Beppo Straßenkehrer Methode."
  },
  {
    "start": 130.0,
    "end": 137.0,
    "text": " Das ist eine Methode zur schrittweisen Problemlösung und ich erwähne aber auch oft, was Momo eigentlich gemacht hat,"
  },
  {
    "start": 137.0,
    "end": 143.0,
    "text": " um es kurz zu sagen, Momo ist ein junges Mädchen, das auf einmal in einem kleinen italienischen Dorf auftaucht."
  },
  {
    "start": 143.0,
    "end": 148.0,
    "text": " Keiner weiß, wo sie hergekommen ist, keiner weiß, wer genau sie ist."
  },
  {
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    "end": 153.0,
    "text": " Sie gibt auch gar nicht so wirklich Auskunft darüber und sie wohnt in einem Alten am Viehtheater."
  },
  {
    "start": 153.0,
    "end": 159.0,
    "text": " Momo wird von der Dorfgemeinschaft ganz gut aufgenommen und findet ganz schnell sehr viele Freunde,"
  },
  {
    "start": 159.0,
    "end": 162.0,
    "text": " denn Momo hat ein ganz bestimmtes Talent."
  },
  {
    "start": 162.0,
    "end": 165.0,
    "text": " Momo kann zuhören."
  },
  {
    "start": 165.0,
    "end": 173.0,
    "text": " Momo kann besser zuhören als alle anderen und dabei redet Momo, während sie zuhört nur ganz wenig"
  },
  {
    "start": 173.0,
    "end": 181.0,
    "text": " und wenn, dann stellt sie nur Fragen, dann sagt sie nur \"Warum?\" oder \"Wieso ist das so?\""
  },
  {
    "start": 181.0,
    "end": 185.0,
    "text": " oder sie sagt \"Wer sagt das?\""
  },
  {
    "start": 185.0,
    "end": 191.0,
    "text": " oder sie fragt \"Wann ist dir das zum ersten Mal passiert?\""
  },
  {
    "start": 191.0,
    "end": 196.0,
    "text": " Aber allermeistens benutzt Momo wirklich nur ein Wort, sie sagt \"Warum?\""
  },
  {
    "start": 196.0,
    "end": 204.0,
    "text": " und dieses Wort führt bei den Menschen, mit denen Momo sich unterhält, zu riesigen Veränderungen."
  },
  {
    "start": 204.0,
    "end": 212.0,
    "text": " Es ist bei Momo die Kombination, die Kombination daraus, dass sie nur einfache Fragen stellt"
  },
  {
    "start": 212.0,
    "end": 218.0,
    "text": " und dass sie mit ihrer ganzen Aufmerksamkeit zuhört."
  },
  {
    "start": 218.0,
    "end": 223.0,
    "text": " Momo stellt diese Fragen nicht, um ihre Freunde und die Leute aus dem Dorf irgendwie zu manipulieren."
  },
  {
    "start": 223.0,
    "end": 229.0,
    "text": " Momo stellt keine Suggestivfragen, also keine Fragen, die schon eine Antwort voraussetzen,"
  },
  {
    "start": 229.0,
    "end": 236.0,
    "text": " eine bestimmte Antwort schon vielleicht beinhalten oder die Leute, die gefragt werden, schon in eine bestimmte Richtung bringen wollen."
  },
  {
    "start": 236.0,
    "end": 243.0,
    "text": " Sondern Momo stellt Fragen, weil sie wirklich neugierig ist, weil sie wirklich zuhören möchte,"
  },
  {
    "start": 243.0,
    "end": 252.0,
    "text": " weil sie wirklich daran interessiert ist, was diese Person von sich aus antwortet und Momo ist absolut offen."
  },
  {
    "start": 252.0,
    "end": 259.0,
    "text": " Das bedeutet, die Kombination aus einer Offenheit, aus einer wirklichen Situation"
  },
  {
    "start": 259.0,
    "end": 267.0,
    "text": " und aus einer wirklichen Lage von wahrer Interessiertheit und wahrer Offenheit und einfachen Fragen"
  },
  {
    "start": 267.0,
    "end": 272.0,
    "text": " ist auch das, was man eine grundsätzliche Coaching-Haltung nennen könnte."
  },
  {
    "start": 272.0,
    "end": 278.0,
    "text": " Die grundsätzliche Haltung, die Coaches gegenüber Klientinnen und Klienten haben sollten,"
  },
  {
    "start": 278.0,
    "end": 284.0,
    "text": " ist die einer bedingungslosen Offenheit, eines bedingungslosen Interesses."
  },
  {
    "start": 284.0,
    "end": 287.0,
    "text": " Und natürlich schleicht sich dann manchmal auch eine Wertung ein,"
  },
  {
    "start": 287.0,
    "end": 293.0,
    "text": " aber die Aufgabe von Coaches ist es, diese Wertung zu erkennen, zu identifizieren und loszulassen"
  },
  {
    "start": 293.0,
    "end": 296.0,
    "text": " und wieder in diese große Offenheit zu gehen."
  },
  {
    "start": 296.0,
    "end": 304.0,
    "text": " Und dann mit Fragen, manchmal sind es wirklich nur wiederholende Fragen oder manchmal sind es wirklich nur Fragen wie \"Warum?\""
  },
  {
    "start": 304.0,
    "end": 308.0,
    "text": " Die Klientinnen und die Klienten zu begleiten."
  },
  {
    "start": 308.0,
    "end": 314.0,
    "text": " Jetzt nehmen wir mal an, wir wollen jetzt keine Leute Coaching, sondern wir möchten uns mit uns selbst beschäftigen"
  },
  {
    "start": 314.0,
    "end": 319.0,
    "text": " oder wir möchten einfach im nächsten Gespräch, was wir mit einer Person haben, die wir wirklich sehr, sehr gerne haben"
  },
  {
    "start": 319.0,
    "end": 323.0,
    "text": " und die wir lieben oder mit der wir Schwierigkeiten haben und die wir vielleicht verstehen wollen,"
  },
  {
    "start": 323.0,
    "end": 329.0,
    "text": " wir möchten da ein bisschen besseren Zugang finden oder eben wie gesagt zu uns selbst."
  },
  {
    "start": 329.0,
    "end": 337.0,
    "text": " Und da können wir auf diese zwei Arten, auf die Kombination dieser zwei Arten mal ein Experiment starten."
  },
  {
    "start": 337.0,
    "end": 342.0,
    "text": " Hier ist das erste Experiment. Das erste Experiment ist mit uns selbst."
  },
  {
    "start": 342.0,
    "end": 346.0,
    "text": " Wenn du Lust hast, wenn du Zeit hast, jetzt gerade oder zu einem späteren Zeitpunkt,"
  },
  {
    "start": 346.0,
    "end": 355.0,
    "text": " dann nimm dir ein paar Minuten Zeit und formulier einfach mal einen Satz zu irgendeinem Problem, was dir zur Zeit im Kopf herum geistert."
  },
  {
    "start": 355.0,
    "end": 361.0,
    "text": " Das kann was ganz Alltägliches sein, wie dass du irgendwas im Job gerade hast"
  },
  {
    "start": 361.0,
    "end": 367.0,
    "text": " oder dass du irgendwas in deinem Freundeskreis hast, was du gerne auflösen möchtest, was dir Kopfzerbrechen bereitet"
  },
  {
    "start": 367.0,
    "end": 371.0,
    "text": " oder es kann auch irgendwas tieferliegendes sein, irgendein Glaubenssatz, den du hast,"
  },
  {
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    "end": 374.0,
    "text": " irgendwas, was dich seit längerer Zeit beschäftigt."
  },
  {
    "start": 374.0,
    "end": 379.0,
    "text": " Und versuch dieses Problem, diesen Glaubenssatz, diese Situation, mit der du gerade ringst,"
  },
  {
    "start": 379.0,
    "end": 386.0,
    "text": " in einem vielleicht höchstens zwei einfachen Sätzen zu formulieren und aufzuschreiben, als Aussage."
  },
  {
    "start": 386.0,
    "end": 392.0,
    "text": " Ich habe Schwierigkeiten auf meinem Job, mit meinem Chef, der ABC."
  },
  {
    "start": 392.0,
    "end": 397.0,
    "text": " Oder ich habe mit meinem Partner ABC."
  },
  {
    "start": 397.0,
    "end": 402.0,
    "text": " Und dann guck dir diesen Satz eine Zeit lang an, ließ ihn dir vielleicht ein, zwei, drei Mal vor"
  },
  {
    "start": 402.0,
    "end": 404.0,
    "text": " und lass ihn in dir wirken."
  },
  {
    "start": 404.0,
    "end": 410.0,
    "text": " Und dann kannst du die Augen schließen, tief ein und aussahben mit zwei, drei Mal"
  },
  {
    "start": 410.0,
    "end": 413.0,
    "text": " und eine große Offenheit in dir irgendwie kreieren."
  },
  {
    "start": 413.0,
    "end": 418.0,
    "text": " Und das kannst du auf eine Art und Weise machen, die für dich ganz persönlich und individuell ist."
  },
  {
    "start": 418.0,
    "end": 423.0,
    "text": " Du kannst zum Beispiel den ganzen Körper entspannen und sagen, okay, komme was wolle, ich bleibe offen."
  },
  {
    "start": 423.0,
    "end": 430.0,
    "text": " Oder du kannst dir vor deinem geistigen Auge in den riesigen Himmel vorstellen, der ganz groß und weit ist,"
  },
  {
    "start": 430.0,
    "end": 434.0,
    "text": " keine Wolken oder kannst du mit diesem Himmel verschmelzen und dir überlegen,"
  },
  {
    "start": 434.0,
    "end": 437.0,
    "text": " ich werde so offen sein wie dieser Himmel."
  },
  {
    "start": 437.0,
    "end": 440.0,
    "text": " Es kann auch eine Nachthimmel sein mit ganz vielen Sternen."
  },
  {
    "start": 440.0,
    "end": 444.0,
    "text": " Es kann aber auch sein, dass du einfach nur ein Gefühl hast, ein Gefühl von,"
  },
  {
    "start": 444.0,
    "end": 449.0,
    "text": " ey, ich bin wahnsinnig neugierig auf diese Übung und auf das, was damit passiert."
  },
  {
    "start": 449.0,
    "end": 452.0,
    "text": " Und ich probiere es jetzt mal aus und ich bleibe offen."
  },
  {
    "start": 452.0,
    "end": 455.0,
    "text": " Nimm dir also selbst vor, offen zu bleiben."
  },
  {
    "start": 455.0,
    "end": 461.0,
    "text": " Und dann im dritten Schritt, mach die Augen auf, guck dir diesen Satz nochmal an"
  },
  {
    "start": 461.0,
    "end": 467.0,
    "text": " und stell dir die erste W-Frage, die dir dazu in den Sinn kommt."
  },
  {
    "start": 467.0,
    "end": 472.0,
    "text": " Zum Beispiel \"Wann\"."
  },
  {
    "start": 472.0,
    "end": 480.0,
    "text": " Es könnte zum Beispiel was damit zu tun haben, ja, ich muss endlich mal das Gespräch mit meinem Chef filmen und so weiter und so weiter."
  },
  {
    "start": 480.0,
    "end": 484.0,
    "text": " Und dann stell dir einfach die Frage, wenn sie als erstes kommt, \"Wann\"."
  },
  {
    "start": 484.51,
    "end": 486.51,
    "text": " und bleib offen und schau was passiert."
  },
  {
    "start": 486.51,
    "end": 493.51,
    "text": " Und dann passiert vielleicht \"Ja, ich würde ja gerne, aber ich kann nicht we-da-da-da-da-da.\""
  },
  {
    "start": 493.51,
    "end": 495.51,
    "text": " Schreibt das auf."
  },
  {
    "start": 495.51,
    "end": 498.51,
    "text": " Öffne dich nochmal."
  },
  {
    "start": 498.51,
    "end": 501.51,
    "text": " Und dann stell dir diese Frage vielleicht nochmal."
  },
  {
    "start": 501.51,
    "end": 503.51,
    "text": " Wann?"
  },
  {
    "start": 503.51,
    "end": 510.51,
    "text": " Und da musst du vielleicht über dich selbst lachen und bis sagen, ja, wenn diese, wenn das und das vorher passiert ist,"
  },
  {
    "start": 510.51,
    "end": 512.51,
    "text": " dann kannst du dir auch das aufschreiben."
  },
  {
    "start": 513.51,
    "end": 514.51,
    "text": " Schreib das nochmal zurück."
  },
  {
    "start": 514.51,
    "end": 516.51,
    "text": " Öffne es dich."
  },
  {
    "start": 516.51,
    "end": 518.51,
    "text": " Und stell dir diese Frage noch ein drittes Mal."
  },
  {
    "start": 518.51,
    "end": 520.51,
    "text": " Wann?"
  },
  {
    "start": 520.51,
    "end": 523.51,
    "text": " Und vielleicht musst du dann spätestens über dich selbst lachen."
  },
  {
    "start": 523.51,
    "end": 528.51,
    "text": " Und vielleicht gibst du dir dann eine konkrete Antwort und sagst, okay, nächsten Montag."
  },
  {
    "start": 528.51,
    "end": 533.51,
    "text": " Vielleicht kommt aber auch noch was anderes bei dir raus."
  },
  {
    "start": 533.51,
    "end": 535.51,
    "text": " Okay, schreib's auf."
  },
  {
    "start": 535.51,
    "end": 539.51,
    "text": " Dann geh wieder zurück, schließt die Augen."
  },
  {
    "start": 539.51,
    "end": 541.51,
    "text": " Öffne dich."
  },
  {
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    "end": 544.51,
    "text": " Öffne dann nochmal deine Augen."
  },
  {
    "start": 544.51,
    "end": 546.51,
    "text": " Schau dir deine Frage an."
  },
  {
    "start": 546.51,
    "end": 548.51,
    "text": " Und stell dir die nächste Wehrfrage, die dir kommt."
  },
  {
    "start": 548.51,
    "end": 550.51,
    "text": " Zum Beispiel \"Warum?\""
  },
  {
    "start": 550.51,
    "end": 552.51,
    "text": " Ja, wenn es beim ersten Mal \"Wann\" war."
  },
  {
    "start": 552.51,
    "end": 555.51,
    "text": " Und es war dreimal, ich schieb das auf, ich schieb das auf."
  },
  {
    "start": 555.51,
    "end": 558.51,
    "text": " Und dann muss das das, dann kann die Frage vielleicht sein."
  },
  {
    "start": 558.51,
    "end": 560.51,
    "text": " Warum?"
  },
  {
    "start": 560.51,
    "end": 562.51,
    "text": " Und du sagst, ja, weil und so weiter und so fort."
  },
  {
    "start": 562.51,
    "end": 564.51,
    "text": " Und du machst den selben Prozess nochmal."
  },
  {
    "start": 564.51,
    "end": 569.51,
    "text": " Und vielleicht ist die dritte Frage, die dir dann kommt, wenn du die erste, dreimal wiederholst,"
  },
  {
    "start": 570.51,
    "end": 573.51,
    "text": " vielleicht ist die dritte dann \"Wofür?\""
  },
  {
    "start": 573.51,
    "end": 575.51,
    "text": " \"Wofür?\""
  },
  {
    "start": 575.51,
    "end": 582.51,
    "text": " Oder vielleicht ist die Frage \"Wohin?\""
  },
  {
    "start": 582.51,
    "end": 585.51,
    "text": " \"Wohin?\""
  },
  {
    "start": 585.51,
    "end": 589.51,
    "text": " Und mach das Ganze ein bisschen intuitiv."
  },
  {
    "start": 589.51,
    "end": 595.51,
    "text": " Wenn es dir hilft, dann kannst du dir eine kleine Liste ausdrucken mit den \"W\"-Fragen."
  },
  {
    "start": 596.51,
    "end": 599.51,
    "text": " Dann gibt es ein Wikipedia-Artikel und findest du natürlich auch sonst ganz easy,"
  },
  {
    "start": 599.51,
    "end": 601.51,
    "text": " wenn du das in die Suchmaschine eingibst."
  },
  {
    "start": 601.51,
    "end": 603.51,
    "text": " Da gibt es eine kleine Liste von all den \"W\"-Fragen."
  },
  {
    "start": 603.51,
    "end": 610.51,
    "text": " Und vielleicht hilft dir das bei der Orientierung, aber vielleicht kommt dir auch irgendwas ganz automatisch aus dir heraus."
  },
  {
    "start": 610.51,
    "end": 615.51,
    "text": " Und du kannst diese Übung mit drei Fragen machen, also dreimal drei Fragen."
  },
  {
    "start": 615.51,
    "end": 617.51,
    "text": " Du kannst sie natürlich auch mit fünf oder mit zehn machen,"
  },
  {
    "start": 617.51,
    "end": 621.51,
    "text": " aber vielleicht ist es für den Anfang schon ganz aufschlussreich"
  },
  {
    "start": 621.51,
    "end": 624.51,
    "text": " und vielleicht auch als Übung und vielleicht auch so ein bisschen als Spaß."
  },
  {
    "start": 625.51,
    "end": 628.51,
    "text": " Diese Übung einfach mit drei Fragen zu machen, die du dir dreimal stellst."
  },
  {
    "start": 628.51,
    "end": 634.51,
    "text": " Also hier nochmal kurz zusammengefasst, setz dich hin und formulier irgendein Problem,"
  },
  {
    "start": 634.51,
    "end": 639.51,
    "text": " eine Situation, eine Fragestellung, irgendwas, was du gerade hast, in ein oder zwei einfachen Sätzen aus."
  },
  {
    "start": 639.51,
    "end": 647.51,
    "text": " Dann legt den Zettel und den Stift hin, macht die Augen zu und kultiviere, wie auch immer du das für dich machst, Offenheit."
  },
  {
    "start": 647.51,
    "end": 652.51,
    "text": " Also nimm dir vor, dass du offen bleibst, nimm dir vor, dass du dein Geist öffnest,"
  },
  {
    "start": 653.51,
    "end": 659.51,
    "text": " dann wertungen und so weiter öffnest und dass du mit Spaß und Freude an diese Übungen rangehst, für die nächsten paar Minuten."
  },
  {
    "start": 659.51,
    "end": 665.51,
    "text": " Dann machst du die Augen auf, guckst dir deine Frage oder deine Situation an, die du aufgeschrieben hast"
  },
  {
    "start": 665.51,
    "end": 670.51,
    "text": " und stellst die erste W-Frage, die dir in den Sinn kommt. Die beantwortest du."
  },
  {
    "start": 670.51,
    "end": 676.51,
    "text": " Dann abends du nochmal ein, öffnest dich, beantwortest dir diese Frage zum zweiten Mal,"
  },
  {
    "start": 676.51,
    "end": 680.51,
    "text": " öffnest dich nochmal und beantwortest sie zum dritten Mal."
  },
  {
    "start": 681.51,
    "end": 686.51,
    "text": " Öffnest du dich und stellst dir die zweite Frage, sodass du am Ende drei Fragen jeweils dreimal gestellt hast."
  },
  {
    "start": 686.51,
    "end": 688.51,
    "text": " Und dann schau, was passiert."
  },
  {
    "start": 688.51,
    "end": 694.51,
    "text": " Wenn du mit anderen Menschen zusammen praktizieren möchtest, dann könnt ihr euch ja absprechen."
  },
  {
    "start": 694.51,
    "end": 697.51,
    "text": " Zum Beispiel, dass du sagst, hey, ich würde gern was ausprobieren."
  },
  {
    "start": 697.51,
    "end": 706.51,
    "text": " Ich würde gerne, dass du mir jetzt gerade mal drei Minuten von deiner jetzigen Situation oder deinem Problem und so weiter erzählst."
  },
  {
    "start": 707.51,
    "end": 709.51,
    "text": " Also, wir stellen ein Timer, es kann auch eine Minute sein."
  },
  {
    "start": 709.51,
    "end": 715.51,
    "text": " Stellt ein Timer und du erzählst mir von deiner Situation eine Minute oder drei Minuten und ich höre dir einfach nur zu."
  },
  {
    "start": 715.51,
    "end": 724.51,
    "text": " Und wenn der Timer klingelt, ping, ja, dann stelle ich dir eine Frage, eine W-Frage."
  },
  {
    "start": 724.51,
    "end": 730.51,
    "text": " Und diese W-Frage beantwortest du für 30 Sekunden."
  },
  {
    "start": 730.51,
    "end": 734.51,
    "text": " Zum Beispiel, wofür?"
  },
  {
    "start": 736.51,
    "end": 738.51,
    "text": " Dann beantwortet die andere Person diese Frage für 30 Sekunden."
  },
  {
    "start": 738.51,
    "end": 742.51,
    "text": " Ja, ja, weil, da, da, da, da, ping, okay."
  },
  {
    "start": 742.51,
    "end": 747.51,
    "text": " Dann seid ihr beide einen kurzen Moment ruhig und du stellst nochmal die Frage, wofür?"
  },
  {
    "start": 747.51,
    "end": 751.51,
    "text": " Dann beantwortet die Person wieder für 30 Sekunden, ping, geht der Timer."
  },
  {
    "start": 751.51,
    "end": 757.51,
    "text": " Ihr seid einen kurzen Moment ruhig, kultiviert Offenheit und du stellst nochmal die Frage, wofür?"
  },
  {
    "start": 757.51,
    "end": 764.51,
    "text": " Und wenn du möchtest, kannst du diese Frage dreimal stellen, du kannst diese Frage auch zehnmal stellen, du kannst diese Frage auch zwanzigmal stellen."
  },
  {
    "start": 765.51,
    "end": 770.51,
    "text": " Und es wird sich was ganz, ganz interessantes ergeben."
  },
  {
    "start": 770.51,
    "end": 773.51,
    "text": " Wirklich, weh wie wirklich."
  },
  {
    "start": 773.51,
    "end": 777.51,
    "text": " Du kannst aber auch verabreden, dass du drei Fragen stellst, jeweils dreimal."
  },
  {
    "start": 777.51,
    "end": 780.51,
    "text": " Du kannst mit dieser Übung kreativ sein."
  },
  {
    "start": 780.51,
    "end": 789.51,
    "text": " Du musst es vorher natürlich mit deinem Gegenüber absprechen, du musst natürlich irgendwie sagen, was du da machen möchtest und natürlich die Zustimmung dir einholen."
  },
  {
    "start": 790.51,
    "end": 792.51,
    "text": " Aber probier es einfach mal aus."
  },
  {
    "start": 792.51,
    "end": 800.51,
    "text": " Oder wenn du möchtest, probier im nächsten Gespräch mit einer Person ohne zu manipulieren, sondern einfach mit großer Offenheit einfach mal aus wirklich nur zu fragen."
  },
  {
    "start": 800.51,
    "end": 808.51,
    "text": " Wenn die Person die erzählt, ja und das ist passiert und das ist passiert, das ist passiert, versuch doch einfach mal zu fragen, warum?"
  },
  {
    "start": 808.51,
    "end": 812.51,
    "text": " Oder wofür?"
  },
  {
    "start": 812.51,
    "end": 815.51,
    "text": " Und schau was passiert."
  },
  {
    "start": 816.51,
    "end": 822.51,
    "text": " Oftmals wirst du merken, dass diese Frage Leute einfach rausreißt, so was ganz einfaches und was ganz Simples."
  },
  {
    "start": 822.51,
    "end": 825.51,
    "text": " Und es können echt schöne Dinge passieren."
  },
  {
    "start": 825.51,
    "end": 839.51,
    "text": " Und wir alle können mit einer Kombination von Offenheit und diesen kurzen Wehrfragen ein kleines bisschen Momo werden und ein kleines bisschen vielleicht nicht Menschen den guten Tipp geben,"
  },
  {
    "start": 840.51,
    "end": 848.51,
    "text": " sondern eine Offenheit bereiten, ein Feld bereiten, auf dem wir selbst oder andere wachsen können."
  },
  {
    "start": 848.51,
    "end": 858.51,
    "text": " Bevor du diese Sache mit jemand anderem ausprobierst, möchte ich dir unbedingt ans Herz legen, mach diese Übung erstmal mit dir selbst."
  },
  {
    "start": 858.51,
    "end": 866.51,
    "text": " Bevor du irgendjemandem anderen irgendwas anbietest, probier es erstmal selbst."
  },
  {
    "start": 867.51,
    "end": 871.51,
    "text": " Und wenn du zu koch, probiert die Gerichte beim Abschmecken, bevor sie serviert."
  },
  {
    "start": 871.51,
    "end": 875.51,
    "text": " Probier also dieses Gericht, bitte zuerst selbst."
  },
  {
    "start": 875.51,
    "end": 878.51,
    "text": " Und hab Spaß damit, hab einfach ein bisschen Freude und probier es aus."
  },
  {
    "start": 878.51,
    "end": 885.51,
    "text": " Stell dir eine der Wehrfragen, stell dir drei der Wehrfragen und dann machst 10 mal oder was auch immer und schau was passiert."
  },
  {
    "start": 885.51,
    "end": 891.51,
    "text": " Und ich sage dir, es werden Wunder passieren."
  },
  {
    "start": 891.51,
    "end": 896.51,
    "text": " Vielen Dank fürs Zuhören dieses Mal."
  },
  {
    "start": 896.51,
    "end": 902.51,
    "text": " Wir hören uns nächste Woche wieder. Bis dahin viel Spaß mit den Wehrfragen und den Wunder, die passieren."
  },
  {
    "start": 902.51,
    "end": 905.51,
    "text": " Alles Gute, alles Liebe und nur das Beste."
  },
  {
    "start": 905.51,
    "end": 907.51,
    "text": " Ciao."
  },
  {
    "start": 907.51,
    "end": 917.51,
    "text": " Wenn dich die Themen aus diesem Podcast interessieren, dann lade ich dich dazu ein in mein Buch einzulesen."
  },
  {
    "start": 918.51,
    "end": 928.51,
    "text": " Stell dir vor, du wachst auf die 4o+x Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben und ist erhältlich als Broschettes Buch, als e-Book und als Herb-Book."
  },
  {
    "start": 928.51,
    "end": 936.51,
    "text": " Wenn du dich über die Themen in diesem Podcast weiter austauschen möchtest, dann lade ich dich dazu ein in unsere Facebook-Umpel zu kommen."
  },
  {
    "start": 936.51,
    "end": 941.51,
    "text": " Du findest sie bei Facebook unter \"Stell dir vor, du wachst auf\" - glaube ich die Zitel meines Buchs -"
  },
  {
    "start": 942.51,
    "end": 950.51,
    "text": " und dann auch unter 4o+x, also viermal der Buchstabe \"O\" und dann \"+x\" - das ist der Name der Methode, die ich in dem Buch vorstelle."
  },
  {
    "start": 950.51,
    "end": 961.51,
    "text": " Wenn du mir Feedback geben möchtest, erreichst du mich bei Facebook/curseofficial, bei Instagram @cursezeit oder über die E-Mail-Adressel coaching@curse.de."
  },
  {
    "start": 961.51,
    "end": 964.51,
    "text": " Vielen Dank und bis zum nächsten Mal."
  }
]