[
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    "start": 9.34,
    "end": 11.85,
    "text": "Hallo und herzlich willkommen zum Liebeleben Podcast."
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    "start": 12.29,
    "end": 19.95,
    "text": "Dem Podcast nehmt sich alles um echte Liebe dreht, um aufregende und aufgeflogene Affären Ein langes und leidenschaftliches Liebesleben."
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    "text": "Und Beziehungen, die erfüllen sind – und in die du dich gerne investierst!"
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    "text": "Ich bin Melanie Wintermeyer Affärenmanagerin und Liebescoach und ich freue mich voll, dass du da bist."
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    "text": "Heute gibt es Teil zwei der Kinderserie und heute geht's darum, ob kinderlose Paare wirklich glücklicher sind?"
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    "text": "Dazu habe ich dir auch ein paar Studien mitgebracht."
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    "text": "Viel Spaß dabei!"
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    "text": "Ja, vielleicht hast du selber den Gedanken schon mal gehabt oder auch ausgesprochen oder mit anderen Paaren darüber gesprochen und zwar die, die keine Kinder haben."
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    "text": "Oder... wie es eigentlich öfter passiert wahrscheinlich, ja warte mal bis ihr mal Kinder habt dann kannst erst mitreden oder sowas."
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    "text": "Oder auch natürlich gibt's die Aussage auch andersrum naja wenn Paare keine Kinder haben dann fehlt ihnen irgendwie was wichtiges."
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    "text": "sie haben keinen Halt oder keine Richtung und so."
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    "text": "Und ja, das sind alles Gedanken, die sich erst mal wahr anfühlen."
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    "text": "Aber wie es immer so ist mit Gedanken, sie sind nicht wirklich wahr und das schauen wir uns heute ganz genauer an."
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    "text": "So, das ist jetzt Teil zwei unserer Kinder-Serie ... Kinder-Serie?"
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    "text": "Letzte Woche haben wir uns angeschaut, wie Kinder eine Partnerschaft verändern und auch belasten können eine krasse Herausforderung sind für eine Beziehung."
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    "text": "Also wenn du Kinder hast und jetzt mit dieser Folge gerade einsteigst, dann lohnt es sich auf jeden Fall die Folge von letzter Woche auch noch nachzuhören."
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    "text": "Wir haben da wirklich eine ganze Reihe an Herausforderungen reflektiert, die auf Paare zukommen, wenn sie eben ältern werden."
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    "text": "Und es ging um die Frage ob Kinder jetzt eine Beziehen kaputt machen?"
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    "text": "Heute geht's jetzt darum um die Gegentease, also die Annahme dass eine Partnerschaft ohne Kinder automatisch leichter ist entspannter oder weitestgehend auch problemlos verläuft."
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    "text": "Ich meine was man mal sicher sagen kann ist das Kinder auch eine Menge Geld kosten."
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    "text": "das habe ich letzte Woche in der Podcastfolge gar nicht gesagt."
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    "text": "Das kinderlose Paar ist sicherlich finanziell."
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    "text": "es war wahrscheinlich leichter haben und je mehr Kinder, desto anspruchsvoller wird es."
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    "text": "Weil Wohnraum muss größer sein, Autos müssen groß grüßter sein, je nachdem wie viele Kinder man hat"
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    "text": "Also die finanzielle Situation ist sicherlich für kinderlose Paare einfacher."
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    "text": "Genau was, wie gesagt letzte Woche jetzt gar nicht thematisiert worden ist in der Podcast-Folge Kinderkostengeld."
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    "text": "Ergründen uns heute auch."
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    "end": 221.25,
    "text": "Es geht ja hier in diesem Podcast mehr um die psychologischen Faktoren, um die Themen innen drin und wir schauen uns an was Studien sagen und welche Dynamiken in Kinderlosenbeziehungen häufiger auftreten und warum halt alles immer deutlich komplexer ist als jetzt."
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    "end": 226.21,
    "text": "so eine einfache Formel wie Kinder ist schwierig und Kinderlos ist leicht."
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    "end": 227.75,
    "text": "das ist es nicht."
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    "text": "Es bedeutet Kinderlos glücklich, aber kurzlebig."
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    "end": 241.25,
    "text": "In dieser Folge gibt es ein paar spannende Studienergebnisse die mir in der Recherche begegnet sind."
  },
  {
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    "end": 252.57,
    "text": "und wenn man Google oder die KI fragt ob jetzt Paare ohne Kinder weniger Beziehungsprobleme haben dann stößt man auf überraschend widersprüchliche Antworten."
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  {
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    "end": 265.19,
    "text": "Und zwar gibt es mehrere amerikanische Studien, die zeigen das kinderlose Paare ihre Beziehung generell als glücklicher beschreiben als Paare, die im Laufe ihrer Beziehungen Eltern wurden."
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    "end": 278.89,
    "text": "So Paare mit Kindern geben an dass ihre Partnerschaft zwei Zeitpunkten am glücklichsten war oder ist und zwar vor den Kindern und ab dem Zeit Zeitpunkt, wo die Kinder einigermaßen selbstständig wurden."
  },
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    "text": "Also da gibt es so eine sogenannte U-Kurve."
  },
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    "text": "erst relativ glücklich dann geht das nach unten also angespannt und unglücklich."
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    "text": "und wenn dann die Kinder aus dem grübsten raus sind ich würde jetzt mal sagen Teenager oder sogar junge Erwachsene so dann geht die Kurve wieder raus je nachdem wenn Paare es halt überhaupt solange schaffen gemeinsam."
  },
  {
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    "end": 308.11,
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  {
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    "end": 314.93,
    "text": "Also Ehe von kinderlosem Paaren werden laut diesen Studien häufiger geschieden als Ehen mit Kindern."
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    "text": "und da gibt es auch eine Angabe das sechzig Prozent der geschiedenen Paare in den USA keine Kinder haben."
  },
  {
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    "end": 327.19,
    "text": "Vierzig Prozent der Paare die geschieden sind haben Kinder."
  },
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    "text": "Eine mögliche Erklärung liegt in den geringeren äußeren Hürden für eine Trennung bei kinderlosen Paaren."
  },
  {
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    "end": 341.67,
    "text": "Also wenn keine Kinder da sind, fällt die Entscheidung getrennte Wege zu gehen vielen Menschen leichter."
  },
  {
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    "end": 359.49,
    "text": "Ich habe aber auch schon einige Coachings begleitet mit Kinderlosenpaaren, wo die Trennung eigentlich so glasklar waren und es trotzdem eine ganz schwere Entscheidung ein ganz längerer Prozess war um wirklich dann auch die Trenchung durchzuziehen selbst ohne Kinder."
  },
  {
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    "end": 369.35,
    "text": "Wo Menschen mit Kindern sagen ja mal dann trennt man sich halt einfach oder das also das höre ich ja oder lese ich in den Kommentarspalten auf Social Media überall da muss man sich einfach trennen."
  },
  {
    "start": 371.05,
    "end": 376.51,
    "text": "dieses einfach trennen, ist sowohl für Menschen mit Kindern schwer als auch für Menschen ohne Kinder."
  },
  {
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    "end": 391.73,
    "text": "So gleichzeitig beschreiben auch Beziehungsforscher einen weiteren interessanten Aspekt Paare ohne Kinder definieren sich häufig stärker über die Partnerschaft selbst, so dadurch steigen die Erwartungen an den Partner oder die Partnerin."
  },
  {
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    "end": 396.37,
    "text": "Die können halt nicht so sehr nebeneinander herlaufen oder sich ablenken."
  },
  {
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    "end": 407.39,
    "text": "also Paare mit Kindern lenken sich halt viel besser ab weil da die Kinderschwein halt lauter werden die was brauchen Und Paare, die keine Kinder haben sind halt auf sich selbst zurückgeworfen."
  },
  {
    "start": 407.469,
    "end": 419.85,
    "text": "So und wenn dann eben die hohen Erwartungen nicht erfüllt werden so dann entstehen halt schneller Enttäuschungen oder auch Frustrationen und daraus ergibt sich dann möglicherweise auch die häufigeren Trennung."
  },
  {
    "start": 420.79,
    "end": 428.87,
    "text": "also es gibt Ein ambivalentes Bild beziehungen ohne Kinder wirken in vielen Studien zufriedener, halten aber im Durchschnitt kürzer."
  },
  {
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    "end": 436.39,
    "text": "Und die Frage ist wie aussagekräftig diese Ergebnisse wirklich sind und wie das auch in Deutschland wäre?"
  },
  {
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    "text": "Ob sich daraus eine allgemeine Regel ableiten lässt."
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    "text": "Ich habe mal irgendwo gelesen, dass es für Paare sehr wichtig ist wenn sie etwas größeres haben als nur die Partnerschaft selbst."
  },
  {
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    "end": 462.23,
    "text": "Also keine Ahnung das kann Aktivismus sein, dass Sie in selben politischen Belangen aktiv sind oder sich engagieren."
  },
  {
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    "end": 474.91,
    "text": "Das kann eine gemeinsame Firma sein und ein Projekt sein wie ein Hausbau Was tatsächlich größer ist als die Beziehung selbst bei Kinder, also Paaren mit Kindern."
  },
  {
    "start": 474.99,
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    "text": "Ist es halt automatisch dass die Kinder quasi diesen höheren Sinn irgendwie darstellen und bei kinderlosen Paaren dieses nicht haben?"
  },
  {
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    "text": "Also das ist zumindest das was ich gelesen habe."
  },
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  {
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    "end": 496.45,
    "text": "Aber wenn der Sinn fehlt dieser übergeordnete Sinn dass es dann auch zu häufigeren Trennen führt."
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    "end": 509.33,
    "text": "Die Frage ist jetzt, ob es halt bedeutet das kinderlose Paare in der Zeit lang eine sehr schöne Beziehung führen und sich dann beim ersten blöden Konflikt oder größeren Konflik trennen."
  },
  {
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    "text": "Und bedeutet es im Umkehrschluss dass Eltern zwar mehr Belastungen erleben aber dafür die Belastung besser durchstehen oder länger zusammenhalten oder was auch immer?"
  },
  {
    "start": 521.07,
    "end": 525.69,
    "text": "Auch das ist ne Vorstellung die halt sehr vereinfacht und sehr verkürzt ist."
  },
  {
    "start": 527.71,
    "end": 536.75,
    "text": "Wenn du meinen Podcast schon länger hörst oder meine Arbeit folgst, dann weißt du halt dass mir das Prinzip der Eigenverantwortung immer super wichtig ist."
  },
  {
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    "end": 540.07,
    "text": "Also jede Partnerschaft folgt ihren eigenen Regeln."
  },
  {
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    "end": 549.27,
    "text": "selbstbestimmte Menschen gestalten ihre Beziehungen auch proaktiv und zwar unabhängig davon ob sie Kinder haben oder eben keine."
  },
  {
    "start": 551.85,
    "end": 557.89,
    "text": "Jetzt schauen wir uns an, warum viele Menschen den Eindruck haben dass kinderlose Paare glücklicher sein sind."
  },
  {
    "start": 557.99,
    "end": 564.69,
    "text": "Weil es gibt tatsächlich einige Aspekte die diese Wahrnehmung unterstützen und zwar kinderloße."
  },
  {
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    "end": 578.47,
    "text": "Paare haben mehr Raum für die Paarbeziehungen sie haben schlicht mehr Zeit füreinander vom Normalfall ausgeht, also keine Fernbeziehung oder wenn es irgendwelche Workaholics sind."
  },
  {
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    "end": 585.39,
    "text": "Oder irgendjemand der sportlich extrem ambitioniert, irgendwelchen Ironmans oder sowas verfolgt."
  },
  {
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    "end": 590.25,
    "text": "Solche Paare können Gespräche führen ohne unterbrochen zu werden."
  },
  {
    "start": 590.73,
    "end": 612.97,
    "text": "Sie haben mehr Energie oftmals für gemeinsame Aktivitäten wie gesagt je nach beruflicher Situation und das ermöglicht halt eine Intimität von partnerschaftlicher Verbundenheit, was im Familienalltag gerade wenn die Kinder noch klein sind und auch mehrere sind wirklich schwerer aufrecht zu erhalten sind oder ist."
  },
  {
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    "end": 619.21,
    "text": "Dann haben kinderlose Paare auch weniger organisatorische Verantwortung."
  },
  {
    "start": 619.29,
    "end": 624.43,
    "text": "Also der Alltag von kinderlosem Paaren ist halt weniger komplex als der von Paaren mit Kindern."
  },
  {
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    "text": "Da müssen Entscheidungen nicht auf die Bedürfnisse von Kindern abgestimmt werden, da bleibt mehr Flexibilität."
  },
  {
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    "text": "Viele Paare erleben ihren Alltag als leichter Planbar, also man muss kein Kind... hier zum Sport fahren und da entscheiden, auf welche Schule soll es gehen."
  },
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    "text": "Welche ärztlichen Maßnahmen werden am Kind durchgeführt?"
  },
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    "text": "und so weiter."
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    "text": "also das sind halt Dinge mit denen sich kinderlose Paare nicht rumplagen müssen und diese Leichtigkeit wirkt sich positiv auf die Beziehungen aus weil halt deutlich weniger Druck über äußere Umstände stattfindet."
  },
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    "end": 671.65,
    "text": "Dann haben kinderlose Paare mehr Möglichkeiten selbst für Sorge, also die haben mehr Zeit für die eigenen Bedürfnisse."
  },
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    "text": "Die können auf ihren Schlaf gut achten, auf die Erholung, können Hobbys pflegen, persönliche Projekte lassen sich deutlich einfacher integrieren."
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    "text": "und auch Menschen, die gut für sich selber sorgen können bringen halt auch mehr Gelassenheit in die Beziehungen ein weil sie grundsätzlich entspannter sind."
  },
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    "text": "Und dann eben der finanzielle Aspekt."
  },
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    "end": 699.11,
    "text": "Kinderlose Paare haben sicherlich auf einer finanziellen Ebene, je nachdem was sie halt in ihrem Leben so anstellen."
  },
  {
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    "end": 704.97,
    "text": "Wenn man ein Haus baut dann ist es auch ein finanziell anspruchsvolles Projekt egal ob mit oder ohne Kinder und so."
  },
  {
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    "text": "aber ja Kinder kosten im Laufe eines Lebens einfach sehr viel Geld."
  },
  {
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    "text": "Und das sind jetzt Punkte, die erklären warum kinderlose Paare in Studien auch häufiger höhere Zufriedenheitswerte angeben."
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    "text": "Aber ist es jetzt besser oder schlechter?"
  },
  {
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    "text": "Am Ende ist es halt nur anders!"
  },
  {
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    "text": "Weil die Vorstellung, dass kinderlose Paare grundsätzlich glücklichere Beziehungen führen, es blendet halt viele Aspekte aus."
  },
  {
    "start": 733.29,
    "end": 739.77,
    "text": "Die in kinderlosen Partnerschaften wirklich genauso große Rolle spielen wie die Herausforderungen, die Eltern erleben."
  },
  {
    "start": 740.17,
    "end": 750.43,
    "text": "Es sind andere Themen aber sie greifen auch tief in Beziehung ein und da geht's zum Beispiel um die hohen Erwartungen an den Partner oder die Partnerin."
  },
  {
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    "end": 758.15,
    "text": "Wenn jetzt die Partnerschaft der zentrale Bezugspunkt im Leben ist, so dann steigt die Erwartungshaltung."
  },
  {
    "start": 758.21,
    "end": 765.15,
    "text": "Und wie ich schon erwähnt habe zeigen halt Studien das viele Paare ohne Kinder sich sehr stark über die Partnershaft definieren."
  },
  {
    "start": 765.71,
    "end": 785.71,
    "text": "nur genau diese Konzentration auf nur eine einzige Bezugsperson kann auch massiven Druck erzeugen und erhöhen und Enttäuschungen sind halt stärker treffen krasser auf einen ein, weil es halt weniger andere Rollen gibt die das emotionale Gleichgewicht stabilisieren."
  },
  {
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    "end": 798.19,
    "text": "Da kommt natürlich auch immer darauf an hat man dann einen guten Freundeskreis und viele Menschen um sich herum auch Bedürfnisse erfüllen können und auf die man es auch zählen kann."
  },
  {
    "start": 798.63,
    "end": 806.49,
    "text": "Aber das sind halt eben, ist natürlich von Paar zu Paar unterschiedlich und hohe Erwartungen trifft auch Paare mit Kindern."
  },
  {
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    "end": 825.43,
    "text": "aber ich glaube Menschen also Familien oder Menschen die Kinder kriegen haben sich schon damit auseinandergesetzt dass halt erstmal die Erwartung an die Kinder vielleicht im Vordergrund steht oder die Erwartungen der Kinder an die Eltern usw.. Dann kann ein unerfüllter Kinderwunsch natürlich eine Partnerschaft belasten."
  },
  {
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    "end": 837.15,
    "text": "Also für manche Paare ist Kinderlosigkeit kein bewusster Lebensentwurf, sondern eine schmerzhafte Realität mit der sie sich halt auch über ne ganze lange Zeit erst mal anfreunden müssen."
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    "text": "Unsere Freunde hier in Bad Eibeling haben keine Kinder weil sie keine bekommen konnten und es war ne Weile lang anspruchsvolle Situation."
  },
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    "end": 852.27,
    "text": "Jetzt haben die ein entspanntes Leben, wir haben jetzt auch ein entspanntes Leben und unsere Kinder sind erwachsen."
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    "text": "aber wir sind halt auch finanziell noch für unsere Kinder zuständig was die zwei zum Beispiel nicht haben."
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    "text": "Und tatsächlich kann halt ein unerfüllter Kinderwunsch auch tiefe Trauer auslösen Schuldgefühle verstärken oder auch Konflikte Fördern."
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    "text": "so, vor allen Dingen wenn eine Person vielleicht sogar mehr unter dem der Kinderlosigkeit leidet als die andere."
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    "text": "Oder die eine Person ist nicht schafft damit Frieden zu schließen und die andere sagt jetzt lass uns mal nach vorne schauen!"
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    "text": "Also die Beziehung wird in solchen Phasen tatsächlich zu einem Ort, wo Schmerz und Hoffnung gleichzeitig zeigen was emotional sehr fordern sein kann."
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  {
    "start": 892.25,
    "end": 903.43,
    "text": "Und ich habe einige Coachings und paar Beratungen mit Menschen also durchgeführt, die eine Kinderwunschbehandlung hinter sich haben."
  },
  {
    "start": 903.57,
    "end": 912.55,
    "text": "Und Alterschwede – eine Kinder-Wunsch-Behandlung ob jetzt erfolgreich oder nicht erfolgreich ist unfassbar belastend."
  },
  {
    "start": 912.65,
    "end": 931.27,
    "text": "Also das ist etwas, was die Beziehung massiv auf dem Prüfstand stellt und selbst wenn es erfolgreich ist kann es über Jahre später noch alten Krollen und Frust aufwerfen und eine Kinderwunschbehandlung kann tatsächlich auch sogar schlimmer."
  },
  {
    "start": 931.59,
    "end": 944.17,
    "text": "zumindest ist das, was ich so erlebe durch die paar Beratungen kann sich schlimmer auswirken als kleine Kinder zu haben, weil der Fokus so stark auf dieses Ohr hoffen und enttäuscht werden."
  },
  {
    "start": 944.39,
    "end": 951.71,
    "text": "Und Sex immer nach dem Kalender... Das ist oftmals echt eine harte Kiste für viele Paare!"
  },
  {
    "start": 953.81,
    "end": 955.93,
    "text": "Dann unterschiedliche Lebensentwürfe."
  },
  {
    "start": 956.17,
    "end": 966.25,
    "text": "Ohne Kinder gibt es halt mehr Freiheit, aber auch dadurch mehr Entscheidungsspielraum und manche Paare entwickeln sich in unterschiedlichen Richtungen ohne dass sie's überhaupt bemerken."
  },
  {
    "start": 966.41,
    "end": 974.69,
    "text": "also was die Karriere betrifft den Wohnort, den Lebensstil, die Zukunftsvisionen all das kann auseinanderdriften."
  },
  {
    "start": 974.99,
    "end": 983.61,
    "text": "ich habe eine Frau begleitet deren Partner irgendwie erst ganz sportlich war."
  },
  {
    "start": 983.73,
    "end": 992.31,
    "text": "Also die hatten einen supersportlichen Lifestyle, sehr gesunden Lifestyle und ihr Partner hat dann über eine Verletzung, konnte der keinen Sport mehr machen oder nicht mehr so viel?"
  },
  {
    "start": 992.39,
    "end": 994.55,
    "text": "Oder hat sich auch ein bisschen gehen lassen ehrlicherweise?"
  },
  {
    "start": 995.07,
    "end": 1002.37,
    "text": "Er hat dann angefangen auch mehr Alkohol zu trinken und mehr ebenso bis ins Partyleben einzusteigen und wollte dann dass sie das auch tut."
  },
  {
    "start": 1002.45,
    "end": 1005.01,
    "text": "aber sie wollte ihren Lifestyle nicht ändern."
  },
  {
    "start": 1005.09,
    "end": 1007.05,
    "text": "also auch das kann passieren."
  },
  {
    "start": 1007.81,
    "end": 1015.05,
    "text": "Und diese Differenzen werden dann erst später sichtbar vor allem dann, wenn sie eben nicht ordentlich kommuniziert werden."
  },
  {
    "start": 1015.11,
    "end": 1030.51,
    "text": "Wenn Sie zu Vorwürfen sorgen, wenn der eine dann dem anderen quasi den eigenen Lebensentwurf überstülpen will und angepisst und beleidigt ist, wenn die andere Person das nicht tut so wie er oder sie es gerne hätte."
  },
  {
    "start": 1032.109,
    "end": 1035.63,
    "text": "Dann gibt's möglicherweise Identitäts- und Sinnkrisen."
  },
  {
    "start": 1035.75,
    "end": 1037.69,
    "text": "Und ich meine, die erleben alle Menschen."
  },
  {
    "start": 1037.99,
    "end": 1045.25,
    "text": "Alle Menschen erleben Phasen, in denen sie sich fragen wie sie leben möchten was ihrem Leben Bedeutung gibt."
  },
  {
    "start": 1045.47,
    "end": 1049.43,
    "text": "Die klassische Frage war das schon alles ob mit oder ohne Kinder."
  },
  {
    "start": 1049.95,
    "end": 1062.91,
    "text": "und diese Phasens treten natürlich auch in kinderlosen Partnerschaften auf und können die Beziehung belasten vielleicht durch Rückzug über Forderungen Orientierungslosigkeit fremdliebe Affäre name it."
  },
  {
    "start": 1064.01,
    "end": 1070.03,
    "text": "Also auch da sich immer wieder mal inne zu halten und zu überlegen, wo stehe ich gerade?"
  },
  {
    "start": 1070.09,
    "end": 1078.65,
    "text": "Ich habe ja eine Podcast-Folge gemacht mit den sieben Fragen die du dir über deine Beziehung regelmäßig stellen kannst."
  },
  {
    "start": 1078.79,
    "end": 1083.99,
    "text": "Das meine ich jetzt zwei Wochen her oder na drei Wochen ist es schon her."
  },
  {
    "start": 1084.15,
    "end": 1091.61,
    "text": "wie dem auch sei Also, dass du die Partnerschaft auch regelmäßig auf den Prüfstand stellst und dich ehrlich fragst ob das noch das ist was du wirklich leben willst."
  },
  {
    "start": 1091.97,
    "end": 1100.85,
    "text": "Dann kannst du halt solche Sinnkrisen die ich für wertvoll halte also eine midlife crisis quarter life crisis wie sie auch alle heißen diese ganzen crises."
  },
  {
    "start": 1101.91,
    "end": 1109.25,
    "text": "Ich finde die sehr sinnvoll um wirklich immer wieder ein check-in zu machen mit sich selber Mit seinem eigenen Leben mit der Partnerschaft."
  },
  {
    "start": 1109.59,
    "end": 1111.91,
    "text": "ist das was ich hier lebe noch das was?"
  },
  {
    "start": 1113.03,
    "end": 1123.87,
    "text": "Wenn man jetzt Kinder hat, ist halt der Ausstieg nicht ganz so einfach zu sagen oh ich wandere jetzt aus oder ich schmeiß meinen Job hin und gehe mal machen Servettikel oder was auch immer."
  },
  {
    "start": 1124.31,
    "end": 1132.07,
    "text": "Also das sind halt so Dinge die für Kinderlose sicherlich einfacher sind aber sich damit auseinanderzusetzen ist für alle gleich schwer!"
  },
  {
    "start": 1133.83,
    "end": 1138.55,
    "text": "Und dann gibt es natürlich auch Beziehungsmuster, Bindungstile und Trigger."
  },
  {
    "start": 1139.15,
    "end": 1146.47,
    "text": "Auch ohne Kinder zeigen sich in Beziehungen alte Musterverletzungen, Trigger... Die Ursprungsfamilie kommt auch dadurch!"
  },
  {
    "start": 1146.99,
    "end": 1148.81,
    "text": "Ob's jetzt mit eine Distanz zu tun hat?"
  },
  {
    "start": 1148.89,
    "end": 1158.31,
    "text": "Bindungsangst, Verlustangst Kommunikationsprobleme All diese Themen existieren völlig unabhängig davon, ob man Kinder hat oder nicht."
  },
  {
    "start": 1158.77,
    "end": 1164.47,
    "text": "Und die Dynamik in der Zweierbeziehung bringt diese Themen halt genauso hervor wie die Dynamika in der Familie."
  },
  {
    "start": 1165.29,
    "end": 1173.05,
    "text": "vielleicht nicht so krass und nicht so existenziell als wenn man eben jetzt mit Kindern konfrontiert ist."
  },
  {
    "start": 1173.23,
    "end": 1175.75,
    "text": "aber auch das belastet Beziehungen."
  },
  {
    "start": 1176.51,
    "end": 1185.45,
    "text": "Und all diese Beispiele zeigen jetzt Kinderlosigkeit schützt nicht vor Herausforderungen und Beziehungen ohne Kinder sind automatisch einfacher."
  },
  {
    "start": 1185.57,
    "end": 1189.31,
    "text": "Sie sind auch nicht automatisch schwieriger, sie sind halt einfach anders."
  },
  {
    "start": 1189.39,
    "end": 1196.19,
    "text": "Sie haben andere Herausforderungen, man muss andere Fähigkeiten dafür entwickeln als jetzt!"
  },
  {
    "start": 1197.17,
    "end": 1197.71,
    "text": "Mit Kindern."
  },
  {
    "start": 1198.49,
    "end": 1210.25,
    "text": "Und Beziehungen scheitern nicht an den Umständen, wie ich es auch letzte Woche schon gesagt habe, umstände sind erst mal neutral und sondern es geht wirklich darum die Wie werden diese Umstände bewertet?"
  },
  {
    "start": 1210.37,
    "end": 1215.69,
    "text": "Und welche Entscheidungen treffen Paare dann aufgrund der Umständes?"
  },
  {
    "start": 1215.95,
    "end": 1222.11,
    "text": "Und wenn wir jetzt die Erkenntnisse aus dieser Podcastvierserie zusammenfassen wollen, dann entsteht ein klares Bild so."
  },
  {
    "start": 1222.57,
    "end": 1237.19,
    "text": "Beziehungen scheitern nicht an den äußeren Umständen auch wenn es äußere Umstände natürlich beeinflusst und manche Dinge dadurch schwieriger werden usw.. Aber wirklich scheitern Tumbeziehungen daran, wie die Menschen mit den Umständen umgehen."
  },
  {
    "start": 1237.31,
    "end": 1238.81,
    "text": "Welche Entscheidungen sie treffen?"
  },
  {
    "start": 1238.91,
    "end": 1242.57,
    "text": "Wie Sie mit ihren Emotionen klarkommen oder nicht klarkomen?"
  },
  {
    "start": 1243.23,
    "end": 1247.51,
    "text": "Elternschaft bringt Belastungen mit sich Kinderlosigkeit bringt BelASTUNGEN mit sich."
  },
  {
    "start": 1247.89,
    "end": 1252.97,
    "text": "Keine dieser Lebensformen garantiert Glück oder Unglück weil das ist Blödsinn."
  },
  {
    "start": 1253.51,
    "end": 1255.53,
    "text": "So, es ist auch leicht wirklich!"
  },
  {
    "start": 1255.61,
    "end": 1257.57,
    "text": "Es ist immer leicht andere zu beneiden."
  },
  {
    "start": 1257.67,
    "end": 1258.91,
    "text": "Oh die haben nur ein Kind."
  },
  {
    "start": 1258.95,
    "end": 1262.33,
    "text": "das ist ja wie Urlaub mein Gott wie oft habe ich diesen Satz gedacht."
  },
  {
    "start": 1263.41,
    "end": 1267.03,
    "text": "oder oh die haben sich getrennt und jedes zweite Wochenende Kinder frei."
  },
  {
    "start": 1267.13,
    "end": 1268.87,
    "text": "oh mein Gott ich will das auch so."
  },
  {
    "start": 1269.07,
    "end": 1277.43,
    "text": "also es ist wirklich leicht andere Paare zu beneidigen andere Paare vielleicht sogar abzuwerten oder höher zu bewerten, oder was auch immer."
  },
  {
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    "end": 1282.71,
    "text": "Als Paar mit Kindern zu denken, die ohne Kinder wissen ja gar nicht wie hart das Leben ist und so."
  },
  {
    "start": 1283.53,
    "end": 1290.97,
    "text": "Oder als kinderloses Paar zu glauben, mit Kindern wäre das Leben viel besser gewesen, blöd dass wir keine kriegen können oder wass auch immer."
  },
  {
    "start": 1291.75,
    "end": 1296.79,
    "text": "nur Solche Vergleiche bringen dich halt nirgends wohin und sie führen nur in ihre."
  },
  {
    "start": 1297.25,
    "end": 1309.09,
    "text": "Jede Lebensform bringt Herausforderungen mit sich, in jeder Beziehung gibt es Phasen die sich schwer und anstrengend anfühlen und auch nicht so leicht zu lösen sind."
  },
  {
    "start": 1310.91,
    "end": 1316.85,
    "text": "Der entscheidende Punkt ist die Haltung also beide Menschen ihre Beziehung gestalten."
  },
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    "end": 1323.65,
    "text": "Eigenverantwortung bedeutet halt, die Umstände anzunehmen in denen man lebt und dann irgendwie das Beste raus zu machen."
  },
  {
    "start": 1324.25,
    "end": 1337.83,
    "text": "weil Glück entsteht halt nicht durch äußere Rahmenbedingungen sondern durch die Art und Weise wie zwei Menschen mit diesen Bedingungen und dann eben auch miteinander und mich selbst umgehen."
  },
  {
    "start": 1339.57,
    "end": 1348.61,
    "text": "was ich dir mit dieser Serie auch mitgeben will es ist gibt keine äußere Konstellation, die es automatisch einfach oder automatisch schwer macht."
  },
  {
    "start": 1348.93,
    "end": 1350.51,
    "text": "Weder Kinder noch Kinderlosigkeit."
  },
  {
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    "end": 1352.43,
    "text": "Ich meine das müsste jetzt wirklich klar sein!"
  },
  {
    "start": 1353.01,
    "end": 1361.53,
    "text": "Das ist vielleicht ein bisschen ernüchternd aber andererseits auch sehr ermächtigend weil am Ende bedeutet es halt dass du oder ihr habt es in der Hand."
  },
  {
    "start": 1361.75,
    "end": 1368.69,
    "text": "Ihr hat egal was gerade los ist ob ihr eine ganze Kinderschade heim habt oder eben nur ein Hamster oder gar nichts."
  },
  {
    "start": 1369.65,
    "end": 1371.61,
    "text": "ihr könnt das Beste daraus machen."
  },
  {
    "start": 1371.75,
    "end": 1376.97,
    "text": "so Und manche Beziehungsprobleme, die lassen sich total entspannt alleine lösen."
  },
  {
    "start": 1377.03,
    "end": 1379.61,
    "text": "Allein die Bewusstheit, sich damit auseinanderzusetzen."
  },
  {
    "start": 1380.03,
    "end": 1388.01,
    "text": "Das ist etwas was schon wirklich so viel mehr... bringt und auch so viel mehr ist, als die meisten Paare jemals tun."
  },
  {
    "start": 1388.19,
    "end": 1400.29,
    "text": "Also ehrliche Gespräche über Erwartungen, ein bewusster Blick auf die eigenen Muster, mehr Selbstverantwortung im Alltag, auch mal die schmerzhaften Dinge vielleicht mal ansprechen wie man so gerne unter den Teppich kehrt?"
  },
  {
    "start": 1400.41,
    "end": 1403.59,
    "text": "Wie bist du immer noch feiner mit das wir keine Kinder haben?"
  },
  {
    "start": 1403.67,
    "end": 1409.33,
    "text": "oder leidest du noch darunter oder bereust du es manchmal dass wir Kinder gekriegt haben?"
  },
  {
    "start": 1409.49,
    "end": 1410.37,
    "text": "solche Sachen also."
  },
  {
    "start": 1410.77,
    "end": 1414.27,
    "text": "Auch das darf einen Raum und einem Platz haben in einer Beziehung."
  },
  {
    "start": 1415.49,
    "end": 1436.81,
    "text": "Wo es halt schwieriger wird, ist wenn sich Dynamiken sehr festfahren, wenn alte Verletzungen immer wieder hochgeholt werden und nicht gelöst werden, wenn ihr immer wieder über dieselben Themen streitet oder wenn's euch plötzlich abwurscht ist wie es dem anderen geht und so dann steht die Beziehungen tatsächlich schon auf sehr wackeligen Weinen."
  },
  {
    "start": 1436.97,
    "end": 1444.83,
    "text": "und wenn ihr sie erhalten oder retten möchtet, dann hilft hier wirklich Begleitung von außen Zia, zia."
  },
  {
    "start": 1445.73,
    "end": 1449.03,
    "text": "stark, weil das ist halt diese eigenen blinden Flecken."
  },
  {
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    "end": 1450.19,
    "text": "man zieht die oft nicht."
  },
  {
    "start": 1450.27,
    "end": 1456.73,
    "text": "Also ich kann wirklich allen Paaren raten nutzt öfter eine Paarberatung manchmal."
  },
  {
    "start": 1456.83,
    "end": 1464.11,
    "text": "also präventiv finde ich super weil dann müsst ihr nicht so viele Sessions hintereinander haben und so viel Scherbenhaufen aufräumen."
  },
  {
    "start": 1464.63,
    "end": 1467.55,
    "text": "aber das ist wie auch letzte Woche schon gesagt hat Präventive."
  },
  {
    "start": 1467.61,
    "end": 1480.51,
    "text": "es ist ja für viele eher keine Prio und es läuft ja alles und es passt ja alles am Dampfen ist, spätestens dann wirklich zu sagen hey lass uns jetzt eine Paarberatung machen."
  },
  {
    "start": 1480.57,
    "end": 1488.59,
    "text": "Weil neunzig Prozent aller Paare die sich trennen haben keine Paar Beratungen gemacht und ich finde es immer so eine krasse Zahl weil ich mir denk so what the fuck!"
  },
  {
    "start": 1489.23,
    "end": 1502.11,
    "text": "So das gebe auch meinen Beziehungscoaches mit also die Ich ausbilde Das ist noch so viel Aufklärungsarbeit braucht, dass wir noch so viele Paare tatsächlich wie Beziehungskoaches nicht erreichen."
  },
  {
    "start": 1502.59,
    "end": 1504.25,
    "text": "Ich meine du hörst jetzt hier den Podcast!"
  },
  {
    "start": 1504.29,
    "end": 1520.09,
    "text": "Du bist ja jetzt eh schon viel bewusster und gehst schon viel intensiver mit deiner Beziehungen um als jemand der keine Beziehungs-Podcasts hört oder noch nie ein Bezieheradgeberbuch gelesen hat und eben schon gar nicht paar Beratungen irgendwie in Erwägung zieht oder sagt, ich spreche auch mal nicht."
  },
  {
    "start": 1520.81,
    "end": 1522.39,
    "text": "Oder noch nicht einmal dran denkt."
  },
  {
    "start": 1523.25,
    "end": 1529.05,
    "text": "Also das möchte ich dir ans Herz... Es ist total wichtig, wie gesagt wo du stehst."
  },
  {
    "start": 1529.23,
    "end": 1532.93,
    "text": "Wie du gerade in deiner Beziehung dich fühlst und so weiter."
  },
  {
    "start": 1533.47,
    "end": 1537.83,
    "text": "je nach... Intensität der Krise braucht es halt härtere Bandagen."
  },
  {
    "start": 1538.35,
    "end": 1547.15,
    "text": "Wenn du aber sagst, na es ist bei uns gar nicht so tragisch aber wir hätten da doch auch noch Luft nach oben dann lade ich dich natürlich immer herzlich ein ins Membership zu kommen."
  },
  {
    "start": 1547.21,
    "end": 1559.99,
    "text": "das ist ein kleinerer Invest wo Du halt über Workshops über Coaching Calls über Fragen stellen auch eben egal ob mit oder ohne Kinder Tatsächlich eine Begleitung bekommt, die dich halt an die Hand nimmt."
  },
  {
    "start": 1560.03,
    "end": 1564.91,
    "text": "Das ist wie... Ich vergleiche das immer ein bisschen bei mir mit Handstandtraining oder Klimtzugtraining."
  },
  {
    "start": 1565.39,
    "end": 1579.67,
    "text": "Die Klimtzüge habe ich mittlerweile hinbekommen und hab mir da Kurse gekauft, bin in einem Calisthenics Membership angemeldet um mich da eben begleiten zu lassen und mir die Trainingspläne daran auch dazu holen usw."
  },
  {
    "start": 1580.33,
    "end": 1593.11,
    "text": "Jetzt mit dem Handstand mache ich es genauso, also auch das gibt es für Beziehungen des Liebe-Leben-Premium-Membership und das macht total Sinn dass du dich damit beschäftigst und vielleicht auch Mitglied wirst."
  },
  {
    "start": 1593.19,
    "end": 1601.89,
    "text": "Wenn du magst, wir haben eben im Juli jetzt fünfjährigen Geburtstag der Preis fürs Membership steigt danach auf neunundsebzig Euro pro Monat."
  },
  {
    "start": 1602.21,
    "end": 1609.35,
    "text": "es gibt demnächst noch Aktionen wo du ohne Aufnahmegebühr Mitglied werden kannst wenn du aufm Liebeletter bist."
  },
  {
    "start": 1609.41,
    "end": 1613.19,
    "text": "also wenn du den Newsletter abonniert hast bekommst du die Infos per E-Mail."
  },
  {
    "start": 1613.65,
    "end": 1619.29,
    "text": "ansonsten werde ich sie hier auch im Podcast regelmäßig bekannt geben Genau."
  },
  {
    "start": 1620.51,
    "end": 1630.37,
    "text": "Ja, also wir haben uns jetzt angeguckt in dieser Folge und auch in dieser Serie ob jetzt kinderlose Paare wirklich glücklicher sind welche Herausforderungen Beziehungen mit Kindern haben."
  },
  {
    "start": 1630.87,
    "end": 1638.45,
    "text": "Wir haben Studien Wir haben gesehen das Studien da ein ambivalentes Bild zeigt Also mehr Zufriedenheit aber weniger Stabilität."
  },
  {
    "start": 1638.85,
    "end": 1651.75,
    "text": "Gleichzeitig wurde deutlich dass Kinderlose paare ebenfalls mit Herausforderungen konfrontiert sind die sich massiv auch die Beziehung auswirken und möglicherweise in Richtung Trennung führen."
  },
  {
    "start": 1652.95,
    "end": 1660.17,
    "text": "Also Elternschaft und Kinderlosigkeit bringen halt einfach unterschiedliche Dynamiken mit sich so, aber nichts davon ist jetzt besser schlechter."
  },
  {
    "start": 1660.33,
    "end": 1668.01,
    "text": "Nichts davon entscheidet über die Qualität der Beziehungen sondern die Beziehungsqualität, die gestaltet Das Paar."
  },
  {
    "start": 1668.31,
    "end": 1680.91,
    "text": "Also Beziehungen gelingen halt gut, wenn zwei Menschen Verantwortung übernehmen miteinander sprechen Bock haben sich weiter zu entwickeln und auch eben Interesse am anderen haben."
  },
  {
    "start": 1680.99,
    "end": 1688.45,
    "text": "so Und genau darin liegt die Chance für euch, für dich unabhängig von irgendwelchen Umständen."
  },
  {
    "start": 1689.43,
    "end": 1697.59,
    "text": "Und wenn wir euch dabei unterstützen können, eure Beziehung aufs nächste Level zu heben, glücklicher Erfüllter zu gestalten oder eine Krise zu meistern."
  },
  {
    "start": 1698.01,
    "end": 1701.05,
    "text": "Dann melde dich total gerne, schreib uns eine E-Mail!"
  },
  {
    "start": 1701.19,
    "end": 1707.31,
    "text": "Wir unterstützen Dich von Herzen gerne herauszufinden was für Dich jetzt der Nächste sinnvolle Sprint ist."
  },
  {
    "start": 1707.67,
    "end": 1718.65,
    "text": "und wenn Du Dich für die liebe Leben Coaching Ausbildung interessierst bis Ende Juli gilt noch der Frühbucherzeitraum also schreibt mir auch da Wenn du da interessiert."
  },
  {
    "start": 1719.29,
    "end": 1721.05,
    "text": "Also, bis zum nächsten Mal."
  },
  {
    "start": 1721.19,
    "end": 1722.35,
    "text": "Macht's ganz gut!"
  },
  {
    "start": 1722.51,
    "end": 1723.15,
    "text": "Arrivederci!"
  },
  {
    "start": 1723.35,
    "end": 1723.81,
    "text": "Ciao ciao!"
  },
  {
    "start": 1729.03,
    "end": 1734.55,
    "text": "Egal wofür du dich interessierst, ob das jetzt das Membership ist oder ein Coaching-Paket."
  },
  {
    "start": 1734.75,
    "end": 1737.09,
    "text": "Oder auch die Liebeleben Coaching Ausbildung!"
  },
  {
    "start": 1737.45,
    "end": 1744.37,
    "text": "Du findest alle Informationen dazu immer auf meiner Webseite www.melanniebündigstrichmittermeyer.de."
  },
  {
    "start": 1744.89,
    "end": 1765.07,
    "text": "Dort findest du den Beziehungstest wo du mit zehn Fragen in zwei Minuten mal rausfinden kannst, wo deine Beziehungen gerade wirklich steht und über den Beziehungstests kommst du dann auch auf den Liebeletter Aktionen, Webinare und Infoabende immer informiert sind."
  },
  {
    "start": 1765.47,
    "end": 1766.87,
    "text": "Also bis nächste Woche macht's gut!"
  },
  {
    "start": 1767.03,
    "end": 1767.91,
    "text": "Ciao ciao."
  }
]