[
  {
    "start": 9.42,
    "end": 11.86,
    "text": "Hallo und herzlich willkommen zum Liebe-Leben-Podcast."
  },
  {
    "start": 12.3,
    "end": 23.36,
    "text": "Dem Podcast nehme ich alles um echte Liebe dreht, um aufregende und aufgeflogene Affären ein langes und leidenschaftliches Liebesleben und Beziehungen die erfüllen sind und in die du dich gerne investierst!"
  },
  {
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    "end": 28.98,
    "text": "Ich bin Melanie Mitterweyer, Affärenmanagerin und Liebescoach und ich freue mich total, dass du zuhörst."
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    "text": "Heute geht es um mein Thema was mich schon lange begleitet und regelmäßig beschäftigt im Coaching und Privat."
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    "text": "Kinder sind eine krasse Herausforderung für Beziehungen."
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    "text": "Ganz viel Spaß dabei!"
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    "text": "Jetzt funktioniert ihr als Team und zwar viele sehr, sehr gut."
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    "text": "Als Eltern!"
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    "text": "Aber als Paar habt ihr euch möglicherweise aus den Augen verloren?"
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    "text": "Und es ist jetzt keine riesendramatische Krise oder sowas."
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    "text": "Es ist nur so ein ganz leises... irgendwie war's doch mal ganz anders."
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    "text": "Wir sind uns gar nicht mehr als Paa richtig und keiner von Euch weiß was eigentlich passiert ist."
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    "text": "Als ich noch keine Kinder hatte und mein Mann unterwegs war, der verreist ist, das fand ich immer super."
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    "text": "Weil da dachte ich mir jetzt habe ich total Zeit für mich und bin ganz alleine und kann mich nur um mich kümmern!"
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    "end": 130.36,
    "text": "Als wir dann Kinder hatten, fand ich es nicht mehr so geil wenn er alleine vereist ist weil dann war ich nämlich mit den Kindern allein daheim und da waren nämlich Pustekuchen mit Zeit für sich und irgendwie selbstbestimmt irgendwelche Dinge tun Das, was wir heute besprechen in dieser Podcastfolge."
  },
  {
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    "end": 133.24,
    "text": "Da kommt der Impuls aus der Community."
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    "text": "eine Frau hat uns geschrieben dass sie Mit ihrer Freundin gesprochen hat und die Freundin hat irgendwie eine zwölfjährige Beziehung ohne Kinder."
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    "text": "Und sie würde sagen, hey wir haben keine Probleme bei uns ist alles Tutti!"
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    "text": "Die Hörerinnen oder die Podcast-Hörerin hat sich dann gefragt, stimmt es wirklich dass nur Paare mit Kindern Beziehungsprobleme und Krisen haben?"
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  {
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    "text": "Und kinderlose Paaren"
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    "text": "nicht?!"
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    "text": "Und dann haben wir diese Frage im Team diskutiert, weil wir im Team ja auch."
  },
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    "text": "Wir haben kinderlose Menschen im Team und die meisten haben Kinder, die hier arbeiten."
  },
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    "end": 173.62,
    "text": "aber auch wir haben ein Teammitglieder ohne Kinder."
  },
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    "end": 183.079,
    "text": "Und wir fanden es dann auch ganz interessant über das Thema meine Podcast-Folge zu machen, weil tatsächlich kommt das Thema in jedem Coaching."
  },
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    "text": "also Bye!"
  },
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    "text": "Paaren, die Kinder haben natürlich auf den Tisch."
  },
  {
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    "end": 197.1,
    "text": "Wir haben ganz viel im Membership wo es eben Probleme gibt und Herausforderungen, die eben nur entstehen wenn Paare Kinder bekommen haben."
  },
  {
    "start": 197.7,
    "end": 205.579,
    "text": "so Der Umkehrschluss ist aber auch nicht wirklich richtig, dass kinderlose Paare deshalb immer nur automatisch leichte und lockere Beziehungen führen."
  },
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    "start": 205.64,
    "end": 206.56,
    "text": "Also das ist Bullshit!"
  },
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    "end": 212.54,
    "text": "Ich habe auch genügend Paare auf dem Schreibtisch mit Affäre fremdliebe Trennung die keine Kinder haben."
  },
  {
    "start": 212.66,
    "end": 224.859,
    "text": "also wie du dir vermutlich denken kannst es ist nicht der Fall logischerweise und du kennst möglicherweise auch kinderloße Paare die durch schwierige Phasen gegangen sind oder die ganz eigene Themen haben mit denen sie kämpfen."
  },
  {
    "start": 225.38,
    "end": 233.72,
    "text": "so und deswegen gibt's jetzt hier eine zweite Podcastserie sozusagen, wo wir uns beide Perspektiven anschauen."
  },
  {
    "start": 234.16,
    "end": 240.66,
    "text": "Einmal Teil eins also heute geht es darum welche spezifischen Herausforderungen auf Paare mit Kindern?"
  },
  {
    "start": 241.06,
    "end": 251.1,
    "text": "zukommen und warum gemeinsame Kinderbeziehungen häufig sehr stark auf die Probe stellen oder eben wie ich es immer ausdrückende krasse Herausforderung sind."
  },
  {
    "start": 251.64,
    "end": 262.66,
    "text": "Und nächste Woche in Teil zwei, da sprechen wir dann darüber welche Themen kinderlose Paare beschäftigen und ob keine Kinder automatisch bedeutet dass die Partnerschaft entspannter ist!"
  },
  {
    "start": 263.68,
    "end": 269.04,
    "text": "Wie immer wünsche ich dir natürlich ganz viel Spaß um viele Erkenntnisse beim Hören von der Podcast-Serie."
  },
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    "end": 273.3,
    "text": "Also vor den Kindern lief alles super."
  },
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    "end": 278.159,
    "text": "Aber seit wir Eltern geworden sind, da hat sich die Paarbeziehung komplett verändert."
  },
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    "start": 278.52,
    "end": 287.32,
    "text": "Wir sind ein Superteam, wir haben Funktionieren im Alltag aber die Intimität oder die Verbundenheit ist irgendwie verloren gegangen."
  },
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    "end": 292.88,
    "text": "Wir haben uns als Paar aus den Augen verloren und den Satz höre ich wirklich andauernd."
  },
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    "start": 293.06,
    "end": 301.08,
    "text": "Im Coaching, im Membership also wo auch immer Ich mit Menschen spreche, die in einer Beziehungskrise sind Hör ich diese Sätze."
  },
  {
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    "end": 319.18,
    "text": "Und viele Paare berichten mir dann, dass sie seit der Geburt ihrer kinderhaltenden Feuer-Innen völlig neuen Modus gerutscht sind also die klassischen patriarchalen Strukturen Die Frau bleibt zu Hause der man arbeitet obwohl Sie vorher gleichberechtigt waren oder auch Der Alltag fühlt sich ganz anders an."
  },
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    "text": "Prioritäten haben sich verschoben."
  },
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    "end": 326.159,
    "text": "Manche beschreiben auch das Gefühl dass sie plötzlich andere Persönlichkeiten sind."
  },
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    "end": 332.159,
    "text": "und die Partnerschaft die vorher lustig, vertraut, stabil war."
  },
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    "end": 335.8,
    "text": "Die wirkt plötzlich irgendwie fremd oder auch angespannt."
  },
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    "end": 349.26,
    "text": "und ja es stimmt gemeinsame Kinder fordern eine Beziehung massiv heraus Und zwar weil sie nicht nur in die Partnerschaft, sondern auch das komplette System verändert."
  },
  {
    "start": 350.92,
    "end": 353.6,
    "text": "Auch die Identität der Eltern sozusagen."
  },
  {
    "start": 353.659,
    "end": 369.62,
    "text": "Also Eltern zu werden bedeutet dass zwei Menschen in eine neue Rolle hineinwachsen müssen einen neuen Identität annehmen Neue Verantwortlichkeiten übernehmen und sich mit Themen auseinander sitzen müssen die vorher überhaupt keine Rolle gespielt haben."
  },
  {
    "start": 370.08,
    "end": 378.64,
    "text": "Und gleichzeitig bleibt dann sehr wenig Raum, um diese Veränderungen bewusst auch zu verarbeiten oder auch intensiv miteinander zu besprechen."
  },
  {
    "start": 378.74,
    "end": 393.82,
    "text": "oder so was ich mein in jeder Firma, wo sich keine Ahnung ein Team massiv verändert oder ein großes neues Projekt oder eine Veränderung in der Firma stattfindet werden von Change Management und keine Ahnung begleitet."
  },
  {
    "start": 394.76,
    "end": 398.56,
    "text": "aber Paare die Kinder kriegen sind ganz oft alleine gelassen."
  },
  {
    "start": 399.02,
    "end": 413.44,
    "text": "Und die Wurschteln sich dann so durch haben vielleicht noch im Idealfall irgendwelche Großeltern, Eltern schwiegerelteren, die da unterstützend sind, die aber auch ins System sicherlich eingreifen und wieder Herausforderungen."
  },
  {
    "start": 414.58,
    "end": 415.62,
    "text": "darstellen können."
  },
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    "text": "So hat man sie nicht, ist es vielleicht an einer gewissen Stelle schwerer und an anderen Stellen einfacher?"
  },
  {
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    "text": "Hat man die Schwiegerfamilie oder die eigene Familie als Unterstützung?"
  },
  {
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    "end": 428.0,
    "text": "Ist das an anderen Ställen leichter aber in anderen Stellen wieder schwieriger."
  },
  {
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    "end": 439.24,
    "text": "also viele Paare sind tatsächlich sehr überrascht wie stark sich ihre Beziehung durch ein Kind verändert Und wenn wir jetzt einmal ehrlich sind wird er jetzt nicht groß im Internet breitgetreten."
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  {
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    "text": "Also ich habe gerade versucht über den Google Keyword Manager herauszufinden, was denn am meisten gegoogelt wird mit Kindern."
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  {
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    "end": 458.7,
    "text": "Und dann habe ich Dinge eingegeben wie Kinder zerstören die Beziehung oder Kinderkrasse-Herausforderungen oder Kinderbeziehungskiller und sowas... Das darf ich gar nicht herausfinden!"
  },
  {
    "start": 458.78,
    "end": 464.5,
    "text": "Also da hat der Kiehwirt Pläner von Google hat gleich mal die Keywordsbecke geschnappt."
  },
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    "end": 478.86,
    "text": "Also im Sinne wurde mir nicht angezeigt und das ist schon krass, weil ich denke schon dass da auch Einfluss genommen wird, dass eben über so ein Thema wie belastend können Kinder sein, dass es öffentlich gar nicht diskutiert wird."
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    "end": 488.58,
    "text": "Weil Regierungen logischerweise wollen ja, dass möglichst viele Kinder geboren werden damit die Rente gesichert ist, damit die Arbeitskraft gesicherd."
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    "text": "Also wird es tatsächlich gar nicht so wie soll ich sagen unterstützt, auch im System also im Gesamtsystem gesellschaftlich."
  },
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    "text": "Wie krass anspruchsvoll das ist wenn man Kinder kriegt und vielleicht würden sich manche gegen Kinder entscheiden?"
  },
  {
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    "text": "Ich weiß es nett!"
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    "text": "Vor den Kindern, wie krass es wird."
  },
  {
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    "end": 509.4,
    "text": "Weil ich habe das beobachtet."
  },
  {
    "start": 509.48,
    "end": 513.26,
    "text": "Meine Brüder haben vor mir Kinder gekriegt und ich habe an einem gedacht, na so ein Scheiß mache ich nie!"
  },
  {
    "start": 514.18,
    "end": 518.56,
    "text": "Und dann komm heute her mit der Meiergähe und dann hab' ich alles über einen Haufen geschmissen und doch Kinder bekommen."
  },
  {
    "start": 518.98,
    "end": 537.72,
    "text": "Obwohl ich wusste, wie krasse es wird und wie anspruchsvoll es wird also in Ansätzen weil man weiß es vorher nie bevor er mal eigene Kinder hat, dann weiß man erst, wie Krass es wirklich ist und so... Und war es auch viele meiner Paare, die bei mir landen dann auch verstört oder wirklich so erstaunt drüber sind?"
  },
  {
    "start": 537.78,
    "end": 553.14,
    "text": "Dass sie nicht erwartet hatten dass diese Dynamiken wirklich so Machtverschiebungen Rollen Verschiebung patriarchale Strukturen das die überhaupt noch irgendwie stattfinden können weil sie sogleich berechtigt waren."
  },
  {
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    "end": 557.68,
    "text": "vorher aber durch die Kinder hat sich automatisch das gefüge verändert."
  },
  {
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    "text": "Weil der Mann sowieso mehr verdient und die Frau exakt hat, ach ich bleibe gern zu Hause."
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  {
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    "end": 562.9,
    "text": "Ich finde das"
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    "start": 562.98,
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    "text": "schön.\"."
  },
  {
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    "end": 574.9,
    "text": "Und dann sind diese Dynamiken, die sich dann irgendwann rausstellen, dass sie total kacke sind, schleichen sich so selbstverständlich ein obwohl die Paare gedacht hätten, dass es sie nie betrifft."
  },
  {
    "start": 576.52,
    "end": 582.74,
    "text": "Die Frage ist jetzt was genau verschiebt sich denn in der Partnerschaft, sobald Kinder dazukommen?"
  },
  {
    "start": 582.84,
    "end": 595.32,
    "text": "Also warum wirken sich die Veränderungen auch so krass auf die Beziehung aus In den Coachings und auch als Erfahrung aus eigenem Mama mit zwei Kindern, die jetzt zum Glück wie ich finde erwachsen sind."
  },
  {
    "start": 595.46,
    "end": 598.9,
    "text": "Was trotzdem nicht bedeutet dass man sich keine Sorgen und keine Gedanken mehr macht."
  },
  {
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    "end": 621.0,
    "text": "aber ich kann dazu jetzt sieben zentrale Punkte die ich mir aufgeschrieben habe die sich immer halt und immer wiederholen so im Leben von Paaren Kindern, also das wie gesagt weiß ich aus meiner eigenen Lebenserfahrung genauso wie aus den vielen tausenden Coachings die ich halt schon begleitet habe."
  },
  {
    "start": 621.62,
    "end": 626.1,
    "text": "Also das erste ist tatsächlich dieses Rollenbild und Identität."
  },
  {
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    "end": 631.38,
    "text": "Mit der Geburt von so einem Kind treten die Menschen eine komplett neue Rolle ein."
  },
  {
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    "end": 640.96,
    "text": "Also als Partner werden, also Partnerinnen werden Mütter und Väter und diese Rollen bringen dann Erwartungen, Verantwortlichkeiten und auch innere Ansprüche mit sich."
  },
  {
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    "end": 645.72,
    "text": "Und auch by the way in gleichgeschlechtlichen Partnerschaften passiert das."
  },
  {
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    "text": "Manche erleben sich dann plötzlich als sehr streng oder als sehr fürsorglich, als total überfordert oder extrem ängstlich."
  },
  {
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    "text": "Ich habe das stark beobachtet bei meiner Kursine, als die Kinder bekommen hat oder ihr Kind bekommen hat."
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  {
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    "text": "Hat sie plötzlich Ängste an den Tag gelegt, die ihre eigene Mama hatte, als sie noch klein war?"
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    "text": "Das fand ich krass!"
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  {
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    "end": 670.88,
    "text": "Und bei mir war es auch wirklich krass diese Identität."
  },
  {
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    "end": 677.18,
    "text": "Ich bin plötzlich nicht mehr selbstbestimmt und frei sondern... immer irgendwie ein Kind am Körper hängt."
  },
  {
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    "end": 681.42,
    "text": "Das war für mich ein Identitätswechsel, der war so schmerzhaft und so krass!"
  },
  {
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    "end": 689.26,
    "text": "Also Menschen finden sich dann plötzlich wieder in Situationen... wo sie sich vorher ganz anders kannten."
  },
  {
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    "end": 701.32,
    "text": "Ich habe mich tatsächlich Sätze sagen hören, die ich in meiner Kindheit blöd fand also die Sprüche, die von meiner Mama als Kind kassiert hab, die habe ich plötzlich an meine Kinder weitergegeben und mir gedacht ach du heilige Scheiße!"
  },
  {
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    "text": "Was passiert hier denn gerade?"
  },
  {
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    "end": 710.36,
    "text": "So und gleichzeitig wissen dann auch beide Partnerinnen überhaupt nicht wie sich der andere durch die neue Rolle verändern wird."
  },
  {
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    "end": 718.18,
    "text": "Und das ist auch vorher nicht dass es den Leuten bewusst ist Sicherheit, die dann auftaucht."
  },
  {
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    "end": 720.1,
    "text": "Weil man plötzlich auf rohen Eiern läuft."
  },
  {
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    "end": 723.12,
    "text": "oder eben ich war plötzlich nicht mehr diese entspannte."
  },
  {
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    "end": 727.18,
    "text": "ja fahr du ruhig so viel weg wie du magst weil ich finde es geil wenn ich alleine bin."
  },
  {
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    "end": 730.68,
    "text": "Plötzlich bin ich zu einer klammenden Furil geworden im Sinne von spinnst du?"
  },
  {
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    "text": "Du kannst doch nicht wieder drei Tage wegfahren!"
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    "end": 733.08,
    "text": "Du bist bescheuert."
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  {
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    "end": 734.28,
    "text": "da bin ich mit den Kindern allein."
  },
  {
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    "text": "also das versteht Das Paar dann auch schwere oder der andere versteht es vielleicht schwerer, will seine Freiheit genauso weiterleben."
  },
  {
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    "end": 759.56,
    "text": "Meistens wenn wir jetzt mal ehrlich sind in diesen Strukturen ist das die männliche Person, die sich die gleichen Freiheiten rausnimmt wie vorher und die weibliche Person schwenkt sich massiv ein so Und das wird erst sichtbar eben sobald ein Kind kommt."
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  {
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    "end": 764.52,
    "text": "Auch wir hatten das Thema, ich bin abends gern weggegangen und habe mich mit Freundinnen getroffen."
  },
  {
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    "end": 769.56,
    "text": "Mein Mann hatte Stammtisch- und Bandprobe und der hat alles weiter gelebt wie vorher."
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  {
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    "end": 790.42,
    "text": "aber ich konnte ja auch nicht weil ich war ja ständig am Rum stillen Ich konnte ja nicht länger als zwei Stunden weg und wenn ich dann irgendwie mal Milch abgepumpt hab und ihm in den Kühlschrank gestellt hab er ist mir unterwegs die Brust geplatzt und es war auch keine Situation, die ich mir halt auch oft erträumt habe."
  },
  {
    "start": 790.52,
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    "text": "Also das ist schon krass wie sich das verändert und verschiebt."
  },
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    "text": "So dann zweitens werden Werte- und auch Erziehungsvorstellungen plötzlich komplett neu verhandelt beziehungsweise kommende Erziehungstinge auf dem Tisch wo man sich denkt what the fuck?"
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  {
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    "text": "wieso macht der so was oder wieso mache ich sowas?"
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  {
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    "end": 818.9,
    "text": "Also Kinder bringen dann diese Verschiebung von Wertesystemen mit sich, Menschen die eben gern spontan und flexibel waren."
  },
  {
    "start": 818.98,
    "end": 823.48,
    "text": "Die brauchen plötzlich ständige Planung und total feste Strukturen."
  },
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    "start": 824.02,
    "end": 838.78,
    "text": "so auch Kinder brauchen sie tatsächlich dass man die regelmäßig um dieselbe Uhrzeit ins Bett bringt weil wenn man abends dann noch irgendwie schnell Freunde besuchen geht dann hat mal die halbe Nacht irgendwie schreiende Kinder an der Bettkante und da haben wir Bock drauf."
  },
  {
    "start": 840.58,
    "end": 853.12,
    "text": "Andere möchten gerne im Kindfreiraum geben, während der Partner oder die Partnerin irgendwie eher streng wird und denkt Kinder brauchen Regeln und müssen wirklich Strenge haben."
  },
  {
    "start": 853.18,
    "end": 871.22,
    "text": "Ich habe mich neulich mit einer ganz, ganz lieben Kundin oder ehemaligen Kundinnen unterhalten, die mir so ein bisschen auch aus ihrem Familienalltag erzählt hat und wo die Kinder tatsächlich ihre Ellbogen in einer bestimmten Art und Weise auf den Tisch tun müssen beim Essen weil der Papa so streng ist."
  },
  {
    "start": 871.58,
    "end": 873.24,
    "text": "Und ich denke mir so, what the fuck?"
  },
  {
    "start": 873.66,
    "end": 879.5,
    "text": "Ich bin in einer Bauernhoffamilie aufgewachsen und da bin ich meinen Eltern bis heute sehr dankbar, dass wir so einen Scheiß nicht gemacht haben."
  },
  {
    "start": 879.92,
    "end": 882.38,
    "text": "aber es gibt tatsächlich Familien die das auch noch heute machen."
  },
  {
    "start": 883.26,
    "end": 888.24,
    "text": "Dann auch die unterschiedlichen Vorstellungen von Erziehung können zu krassen Reibereien führen."
  },
  {
    "start": 888.58,
    "end": 900.18,
    "text": "So, weil was ... Die eine Person denkt ich bin total locker und entspannte Mami oder Papi Und die andere Person sagt du verziehst das Kind Oder es ist doch als Scheiße was du machst oder du bist viel zu streng oder keine Ahnung."
  },
  {
    "start": 900.72,
    "end": 905.74,
    "text": "Da entstehen dann Konflikte, die gab es vorher gar nicht Weil die Konflikte gab's halt nicht."
  },
  {
    "start": 906.42,
    "end": 910.22,
    "text": "So wie man selber groß geworden ist, so wie man selbst erzogen worden ist."
  },
  {
    "start": 910.66,
    "end": 917.939,
    "text": "Man kann da schon darüber hinauswachsen und sagen was ohne Scheiße mache ich nie oder das will ich meinen Kindern nie antun aber plötzlich macht man es dann doch!"
  },
  {
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    "end": 920.64,
    "text": "Und der Partner eben auch."
  },
  {
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    "text": "Dann bis dritte was passiert?"
  },
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    "end": 940.88,
    "text": "Es verändert sich natürlich des Körperbilds und auch die Sexualität Meistens natürlich bei den Frauen, aber auch Männer können sich körperlich mit verändern und mit schwanger werden oder irgendwie über einen vermehrten Alkohol- und Zuckerkonsum den Stress versuchen zu kompensieren."
  },
  {
    "start": 942.42,
    "end": 948.92,
    "text": "Und natürlich eine Schwangerschaft und auch ne Geburt verändert sich halt der Körper von Frauen massiv!"
  },
  {
    "start": 949.64,
    "end": 957.56,
    "text": "Da ist die Schwangersschaft dann kommt das Kack Wochenbett... Die Stillzeit, die ich auch nicht lustig fand."
  },
  {
    "start": 957.62,
    "end": 962.42,
    "text": "Ich weiß dass das viele Mütter sehr genießen diese enge Verbindung zu den Kindern."
  },
  {
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    "text": "Ich fand stillen ganz schrecklich."
  },
  {
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    "end": 973.6,
    "text": "also es gibt auch unterschiedliche Menschen wie sie das wahrnehmen und all das hinterlässt natürlich Spuren die das Körper bildt und auch das Körpergefühl massiv beeinflussen."
  },
  {
    "start": 974.62,
    "end": 983.6,
    "text": "Manche fühlen sich natürlich auch verletzlicher, die hormonellen Schwankungen kommen mit dazu andere fühlen sie vielleicht sogar stärker und irgendwie erfüllt da oder sowas."
  },
  {
    "start": 984.66,
    "end": 995.86,
    "text": "Und dann leidet natürlich auch die Sexualität beziehungsweise verändert sich, weil halt auch die körperliche Erschöpfung das nicht mehr schlafen oft also durchschlafen."
  },
  {
    "start": 998.1,
    "end": 1010.08,
    "text": "Die wenige Spontanität, die man hat um Intimität leben zu können eine emotionale Belastung, die da eintritt und vielleicht eben noch Streit über Erziehungsmethoden oder sowas, die dann die Beziehungen auch noch belasten so."
  },
  {
    "start": 1010.58,
    "end": 1015.48,
    "text": "Also da sind Veränderungen, die wirken massiv in die Beziehung hinein."
  },
  {
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    "end": 1031.38,
    "text": "erschweren tatsächlich auch das Thema Nähe und Intimität, vor allen Dingen wenn dann beide mit Unverständnis aufeinander reagieren anstatt zu versuchen eben sich in die neue Rolle auch sexuell gesehen hineinzuentwickeln."
  },
  {
    "start": 1031.44,
    "end": 1044.1,
    "text": "Und ich erlebe es oft dass die Männer überhaupt kein Verständnis dafür haben, dass eben die Hormone der Frauen komplett durch den Wünschen, die fordern dann die Sexualität im selben Level ein wie vorher."
  },
  {
    "start": 1044.28,
    "end": 1046.78,
    "text": "und die Frau sagt was soll der Scheiß?"
  },
  {
    "start": 1047.2,
    "end": 1053.04,
    "text": "Ich erlebe so viele Paare, die seit den Kindern kaum bis gar keine Sexualität mehr leben."
  },
  {
    "start": 1054.02,
    "end": 1059.16,
    "text": "Also das ist in allen Ausprägungen wirkt sich definitiv"
  },
  {
    "start": 1059.38,
    "end": 1060.56,
    "text": "aus.\"."
  },
  {
    "start": 1061.14,
    "end": 1065.76,
    "text": "Dann vierten es die unsichtbaren Belastungen, die jetzt eben noch dazukommen."
  },
  {
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    "end": 1068.86,
    "text": "Ich habe schon gesagt Schlafmangel, ständig krank."
  },
  {
    "start": 1068.94,
    "end": 1074.92,
    "text": "sein Kind bringt irgendeinen Infekt aus dem Kindergarten und die ganze Familie ist reihum, die krankt die ganze Zeit!"
  },
  {
    "start": 1075.64,
    "end": 1085.24,
    "text": "Wir hatten mal ein paar Sommer da wo wir immer ins Schwimmbad gehen wollten oder auch im Winter wo man gesagt haben wir gehen mal ins Hallenbad oder sowas und das ging nie weil immer einer von uns krank war."
  },
  {
    "start": 1086.22,
    "end": 1093.92,
    "text": "So, dann kommt Mental-Lode dazu die ständige Verantwortung auch für so ein kleines Wesen und das ist psychisch extrem belastend!"
  },
  {
    "start": 1094.48,
    "end": 1099.46,
    "text": "Und da ist ein ständiges Hunger müde Pipikalt, Hormone, Infekte usw."
  },
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    "start": 1099.86,
    "end": 1100.42,
    "text": "am Start."
  },
  {
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    "end": 1107.58,
    "text": "und da reagieren dann auch die Eltern also das Paar nicht mehr so reflektiert, auch emotional nicht stabil."
  },
  {
    "start": 1108.82,
    "end": 1119.18,
    "text": "Die Zündschnur wird ganz kurz und so Konflikte eskaliert schneller und Gespräche werden abgebrochen, weil die Energie fehlt oder weil ein Kind ins Zimmer kommt."
  },
  {
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    "end": 1129.44,
    "text": "Also auch da Eltern haben dann nicht mehr so die Möglichkeit irgendeinen Konflikt mal in aller Ruhe aus zu diskutieren, weil halt dann keine Ahnung plötzlich das Kind wieder aufwacht und kommt oder was auch immer."
  },
  {
    "start": 1130.6,
    "end": 1136.18,
    "text": "Dann fünftens gibt es psychologische Dynamiken, die da stattfinden."
  },
  {
    "start": 1136.3,
    "end": 1141.94,
    "text": "Also Kinder können tatsächlich alte Muster und Themen aus der Herkunftsfamilie auch wieder aktivieren."
  },
  {
    "start": 1142.38,
    "end": 1149.76,
    "text": "Da tauchen Erwartungen auf Rollenbilder oder Trigger, die vorher überhaupt nicht sichtbar waren weil sie nicht notwendig waren."
  },
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    "end": 1153.36,
    "text": "Und so ein Kind wirkt wie eine Lupe oder wie ein Verstärker."
  },
  {
    "start": 1153.9,
    "end": 1166.94,
    "text": "Es holt die Dinge hoch, die eh da waren und die sind, erklärt waren aus der Ursprungsfamilie und bringt diese unbewussten Muster- und Dynamiken an die Oberfläche."
  },
  {
    "start": 1168.42,
    "end": 1179.48,
    "text": "Dann sechstens ein großes Problem, die Partnerschaft verliert an Priorität oder rutscht in der Wertehierarchie nach unten – viele!"
  },
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    "start": 1179.84,
    "end": 1182.88,
    "text": "Paare, die ich begleitet habe und begleite."
  },
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    "start": 1183.3,
    "end": 1188.2,
    "text": "Die haben die Kinder über ihre Partnerschaft gestellt in der Wertehierarchie."
  },
  {
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    "text": "Weil klar, Kinder sind laut!"
  },
  {
    "start": 1190.44,
    "end": 1193.74,
    "text": "Die schreien sofort und wenn man das nicht befriedigt ist es sehr unangenehm."
  },
  {
    "start": 1194.32,
    "end": 1204.54,
    "text": "Und das ist jetzt nett weil... also bei den Paaren dann die Beziehung gleichgültig geworden sind, sondern weil die Umstände das halt wirklich erfordern."
  },
  {
    "start": 1204.7,
    "end": 1208.22,
    "text": "Die Person, die am lautesten schreit wird am ehesten bedient."
  },
  {
    "start": 1208.4,
    "end": 1221.44,
    "text": "logisch und ja das sind Kinder und die schreien andauernd Und wenn Paare da nicht bewusst gegensteuern und auch bewusst die Paarbeziehung hoch priorisieren, verlieren sie sich völlig in der Elternrolle."
  },
  {
    "start": 1221.54,
    "end": 1229.14,
    "text": "Und vergessen dann auch wirklich, sich als Paar wahrzunehmen und auch die Paarzzeit zu pflegen und sich auszeiten zu nehmen."
  },
  {
    "start": 1229.22,
    "end": 1234.24,
    "text": "Vor allen Dingen, wenn dann eben auch keine Großeltern irgendwo am Start sind – ich meine wir hatten Glück!"
  },
  {
    "start": 1234.32,
    "end": 1244.54,
    "text": "Wir hatten beide, also meine Eltern und die Eltern von meinem Mann die total gerne mit den Kindern zusammen waren und die gerne genommen haben."
  },
  {
    "start": 1244.6,
    "end": 1254.68,
    "text": "Wir konnten arbeiten, wir konnten aber auch abends mal weggehen zusammen und wir konnten auch einmal im Jahr irgendwie zum Beispiel eine Tanne im Transalp machen und mit dem Alpen sieben Tage ... äh!"
  },
  {
    "start": 1254.8,
    "end": 1255.34,
    "text": "Mit dem Alten?"
  },
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    "end": 1255.68,
    "text": "Mit den"
  },
  {
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    "end": 1256.04,
    "text": "Alpen?!"
  },
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    "end": 1257.46,
    "text": "Nein...mit dem Fahrrad!"
  },
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    "end": 1259.44,
    "text": "Sieben Tage über die Alpen fahren."
  },
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    "end": 1261.7,
    "text": "Also solche Dinge waren bei uns möglich."
  },
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    "end": 1271.98,
    "text": "Wir haben die Paarbeziehung auch immer hoch priorisiert Aber ich weiß dass es nicht für alle Paare so einfach ist und dass auch viele Paare das gar nicht am Schirm haben."
  },
  {
    "start": 1273.0,
    "end": 1286.76,
    "text": "So, dann als siebt es für mich ein ganz schlimmes Thema, also für mich dies schmerzhafteste war der Verlust von Autonomie weil mit Kindern verändert sich halt die persönliche Freiheit so."
  },
  {
    "start": 1287.34,
    "end": 1289.12,
    "text": "Es muss alles abgestimmt werden."
  },
  {
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    "end": 1297.84,
    "text": "wenn eine Person Freiheit hat, dann hat die andere Person keine Außer, wie gesagt man hat irgendwelche Schwiegereltern oder Großeltern die da aufpassen."
  },
  {
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    "end": 1301.16,
    "text": "Aber spontane Aktivitäten sind kaum möglich."
  },
  {
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    "end": 1307.14,
    "text": "der Alltag muss strukturiert werden und viele Menschen erleben das als Einschränkung."
  },
  {
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    "end": 1310.34,
    "text": "Also ich, massiv bei mir war das wirklich sehr schlimm."
  },
  {
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    "end": 1320.96,
    "text": "Dass ich mich mal mehr entscheiden konnte wann gehe ich duschen oder wie staubsauge ich die Wohnung ohne dass ich mir ein Kind irgendwie an den Körper binden muss weil es sonst geplärt gegeben hat?"
  },
  {
    "start": 1321.04,
    "end": 1323.32,
    "text": "so also das waren echt krasse Dinge."
  },
  {
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    "end": 1331.18,
    "text": "und vor allen Dingen wenn dann eben die andere Person und in dem Fall mein Mann die Autonomie und die Freiheit stärker sich rausgenommen hat."
  },
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    "end": 1334.1,
    "text": "und da haben wir am Anfang echt viel gestritten."
  },
  {
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    "end": 1339.64,
    "text": "Wie über eine zu kleine Bettdecke, die einer dem anderen immer weggezogen hat und wir gesagt haben Spinnst du?"
  },
  {
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    "end": 1340.78,
    "text": "Und jetzt hast Du Freiheit!"
  },
  {
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    "end": 1356.96,
    "text": "Ich habe dann keine und so... Gott sei Dank konnten wir diese Konflikte relativ früh einfangen weil mir das bewusst geworden ist dass wir eben um eine zu kleinen Bettdecken streiten und wir uns dann wirklich in aller Ruhe zusammengehockt haben und überlegt haben wie können wir die Bettdeckegröße machen?"
  },
  {
    "start": 1357.42,
    "end": 1365.22,
    "text": "also wie können mehr Freiheiten uns gegenseitig zugestehen, anstatt sie uns jetzt auch noch wegzunehmen."
  },
  {
    "start": 1365.74,
    "end": 1370.08,
    "text": "Aber ich weiß auch noch dass sich zu meinem Mann gesagt habe irgendwie fünf Wochen Indien das kannst du total knicken."
  },
  {
    "start": 1370.22,
    "end": 1371.34,
    "text": "also gank sicher nicht."
  },
  {
    "start": 1372.36,
    "end": 1375.72,
    "text": "Das ging dann später wieder als die Kinder ein bisschen größer waren und er auch."
  },
  {
    "start": 1375.9,
    "end": 1382.26,
    "text": "dann später hat er tatsächlich auch mal unser Einkind mit nach Indien genommen und mit dem anderen war er in Japan und so."
  },
  {
    "start": 1382.66,
    "end": 1388.66,
    "text": "Also wir haben dann auch schon die Dinge auch so aufgeteilt dass Sie uns als Familie und als Apa auch gut getan haben."
  },
  {
    "start": 1388.86,
    "end": 1398.82,
    "text": "So Nach solchen Aufzählungen liegt natürlich die Frage nahe und da ist es so, dass Kinder die Beziehungen kaputt machen."
  },
  {
    "start": 1399.72,
    "end": 1402.24,
    "text": "Und meine klare Antwort lautet nein!"
  },
  {
    "start": 1402.72,
    "end": 1403.44,
    "text": "Natürlich nicht."
  },
  {
    "start": 1403.52,
    "end": 1405.32,
    "text": "Kinder zerstören keine Beziehung."
  },
  {
    "start": 1406.02,
    "end": 1422.18,
    "text": "Was Beziehungsbelastet ist halt die fehlende Anpassung an ein neues System also einen sinnvollen Change Management oder ein sinnvolles Zeitmanagement oder ein Sinnvolles Prioritäten-Management usw.. Ein Kind ist ein Umstand."
  },
  {
    "start": 1422.26,
    "end": 1436.14,
    "text": "Also wenn wir jetzt im Selbstcoaching-Modell uns das anschauen, dann bedeutet Kinder haben erst mal einen Umstand, Umstände sind neutral und was wir über die Umständen denken, das ist dann das, was unsere Gefühle beeinflusst und unser Handeln."
  },
  {
    "start": 1437.34,
    "end": 1447.74,
    "text": "Aber natürlich verändert ein Kind die Partnerschaft oder auch die Umstandsebene weil eben Zeit nicht mehr verfügbar ist, Spontanität."
  },
  {
    "start": 1448.18,
    "end": 1450.58,
    "text": "Nicht mehr da ist in der Form wie sie vorher war."
  },
  {
    "start": 1450.98,
    "end": 1456.86,
    "text": "es ist halt ein Mensch mehr oder zwei Menschen mehr oder ich meine manche meiner Paare die haben vier Kinder und mehr."
  },
  {
    "start": 1457.04,
    "end": 1459.06,
    "text": "wo ich mir immer denke so was alter Schwede!"
  },
  {
    "start": 1459.22,
    "end": 1460.5,
    "text": "Wie kann man sich das antun?"
  },
  {
    "start": 1461.0,
    "end": 1478.62,
    "text": "Aber ja auch das also ist auch in der heutigen Zeit dass Paare noch mehr Kinder haben als zwei Und da sind dann einfach auch mehr Bedürfnisse und mehr Gefühle, die da auch ins Spiel kommen."
  },
  {
    "start": 1478.86,
    "end": 1480.12,
    "text": "Mehr Ansprüche usw."
  },
  {
    "start": 1481.1,
    "end": 1486.66,
    "text": "Ein Familiensystem funktioniert definitiv nach anderen Regeln als eine Zweierbeziehung."
  },
  {
    "start": 1486.96,
    "end": 1489.74,
    "text": "Ich meine auch wenn man jetzt keine Kinder hat und die Beziehungen öffnet."
  },
  {
    "start": 1489.82,
    "end": 1496.32,
    "text": "also auch eine Dreiecks-Beziehung oder eine Vierix-Bezierung ist ganz anders als eine monogame Partnerschaft mit zwei Leuten."
  },
  {
    "start": 1497.56,
    "end": 1504.58,
    "text": "In einem Familiensystem müssen Regeln überdacht werden, vielleicht neu geschrieben werden, neu verhandelt werden."
  },
  {
    "start": 1505.02,
    "end": 1508.64,
    "text": "Auch neu verstanden werden auch der Identitätswechsel und so weiter."
  },
  {
    "start": 1509.04,
    "end": 1515.04,
    "text": "Und das braucht Zeit, es braucht Geduld Es braucht auch Bereitschaft sich immer wieder neu zu begegnen."
  },
  {
    "start": 1515.38,
    "end": 1516.78,
    "text": "Was haben Paare mit Kindern?"
  },
  {
    "start": 1516.86,
    "end": 1517.2,
    "text": "wenig?"
  },
  {
    "start": 1517.7,
    "end": 1517.96,
    "text": "Zeit!"
  },
  {
    "start": 1518.6,
    "end": 1520.94,
    "text": "Und wenn sie schlecht schlafen sehr wenig Geduld."
  },
  {
    "start": 1522.6,
    "end": 1527.36,
    "text": "Also das ist auch nochmal begünstigt dass das nicht ganz so einfach ist So."
  },
  {
    "start": 1528.36,
    "end": 1536.0,
    "text": "Und dann landen viele Paare halt auf meinem Schreibtisch wegen einer Affäre, wegen der Fremdliebe, wegen einer vielleicht möglichen Trennung oder sowas."
  },
  {
    "start": 1536.4,
    "end": 1540.26,
    "text": "und ja das ist dann die Auslöser für die Beratung weil die Hütte dann brennt."
  },
  {
    "start": 1540.8,
    "end": 1545.9,
    "text": "Aber was lange vorher passiert vor der Affäre, viele Jahre Jahrzehnte vorher?"
  },
  {
    "start": 1546.38,
    "end": 1548.68,
    "text": "Das bemerken die Paare noch nicht mal wo ich mir denke so."
  },
  {
    "start": 1549.1,
    "end": 1551.3,
    "text": "aber eure Beziehung war jetzt zehn Jahre beschissen."
  },
  {
    "start": 1551.36,
    "end": 1552.46,
    "text": "Was habt ihr erwartet?"
  },
  {
    "start": 1553.34,
    "end": 1562.76,
    "text": "So und klar knallt es halt nicht so heftig oder es fliegt einem nichts um die Ohren wenn sich die Beziehungen schleichen verabschiedet und die Intimität schlechter wird usw."
  },
  {
    "start": 1562.88,
    "end": 1573.22,
    "text": "Ich meine wir hatten damals auch die Momente wo wir streiten dann da Bettkante saßen wie viel Sex ist jetzt viel und wie viel muss man haben oder kann man haben."
  },
  {
    "start": 1573.92,
    "end": 1586.14,
    "text": "Und das hat uns auch damals sehr belastet, und es war wirklich schon auch... Also wenn wir das nicht hingekriegt hätten mit der Hilfe von David Schnark, von dem Buch Die Psychologie Sexueller Leidenschaft."
  },
  {
    "start": 1586.48,
    "end": 1595.26,
    "text": "ich hatte schon Beratungen herausgesucht wo wir hingehen weil ich gedacht habe okay das Thema Sex kostet jetzt unsere Beziehung Genau."
  },
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    "end": 1608.66,
    "text": "Und ja, wenn es eben jetzt nicht so heftig ist dann sind Paare nicht bereit tatsächlich Geld und Zeit zu investieren um die Beziehung wieder neu aufzustellen oder präventiv zu schützen."
  },
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    "end": 1609.6,
    "text": "das macht ja keine."
  },
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    "text": "Das ist wie zum Zahnarzt gehen Wenn der Zahn nicht wehtut gebt man er nicht hin."
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    "text": "also ich nicht."
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    "text": "Also Ja zur Zahntreinigung wenn sein muss aber auch nicht wirklich gerne So."
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    "text": "Das ist halt viele, die Kinder haben."
  },
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    "text": "Die haben die Rollenverteilung nach der Geburt nie besprochen oder mal geschaut."
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    "text": "wer ist irgendwie frustriert wegen was und so."
  },
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    "text": "Sie haben auch stillschweigend die Dinge aus der Ursprungsfamilie übernommen irgendwelche eben Erziehungsmuster irgendwelchen blöden Sprüche irgendwelches...was auch immer Und sind dann da irgendwo reingerutscht, wo sie gar nie sein wollten."
  },
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    "text": "Die Beziehung läuft nicht einfach so und sie läuft auch nicht gut weiter."
  },
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    "end": 1666.78,
    "text": "Weil das ist ein Systemwechsel der eben wenn er in so einer Firma stattfinden würde, würde da ein ganzes Heer an Beratern und Coaches oder Trainern irgendwie anrauschen um das Team zu beraten und diese Veränderungen mitzubegleiten soll."
  },
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    "text": "Und jetzt ist es so, Kinder verändern vieles oder ein Kind oder mehrere Kinder."
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    "end": 1682.2,
    "text": "Aber es entscheidet nicht darüber ob die Beziehung gelingt weil das ist immer noch... Die Entscheidungshoheit haben immer noch die Paare also die zwei Menschen die die Beziehen führen."
  },
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    "text": "und Jetzt habe ich drei Impulse für dich."
  },
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    "end": 1702.06,
    "text": "wenn du eben Kinder hast und Du sagst Ich möchte unsere Beziehungen vielleicht nochmal ein bisschen wieder beleben Oder intensivieren oder wieder in den Fokus rücken oder sowas und eben erfüllt er gestalten, dann kannst du diese Dinge anwenden."
  },
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    "start": 1702.22,
    "end": 1705.98,
    "text": "Und zwar Nummer eins die alte Leier selbst."
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    "text": "Reflexion also."
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    "end": 1712.08,
    "text": "als erstes ist es wichtig dass Du halt für Dich Klarheit schaffst."
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    "text": "was kotzt dich an, was fordert dich raus?"
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    "text": "Was nervt dich."
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    "text": "Was genau hat sich verändert?"
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    "text": "wie hat die Elternrolle dich verändert?"
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    "text": "Wie blickst du auf dein Partner deine Partnerin?"
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    "text": "Wie glaubst Du das er oder sie auf dich schaut oder über Dich denkt so und dessen Fragen die dir helfen tatsächlich deine innere Haltung zu verstehen Deinen gefühlslevel irgendwie mal aufzudröseln."
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    "text": "um was geht's da gerade?"
  },
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    "text": "Und nicht nur sagen Ich bin gerade so gestresst und angespannt, deswegen explodier ich ständig."
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    "text": "Sondern wirklich mach den konkret!"
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    "text": "Warum?"
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    "text": "Bist du gestresst?"
  },
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    "text": "Warum bist du"
  },
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    "text": "angespannt?\"."
  },
  {
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    "end": 1762.88,
    "text": "Und das im Idealfall dann auch in der Partnerschaft zu thematisieren und miteinander zu kommunizieren, anstatt sich gegenseitig Vorwürfe um die Ohren zu klatschen."
  },
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    "end": 1767.6,
    "text": "Weil das ist es was meine Paare auch immer super hinkriegen über Jahre Jahrzehnte hinweg."
  },
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    "end": 1769.62,
    "text": "Sie können wahnsinnig tolle Vorwörfe machen."
  },
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    "end": 1779.1,
    "text": "Die apokalyptischen Reiter reiten wie sie wollen Kritik und Verachtung, Rechtfertigung, Mauern und Bocken."
  },
  {
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    "end": 1781.58,
    "text": "Keine Ahnung was es eben reitet."
  },
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    "end": 1784.96,
    "text": "Da gibt's eine ganze Podcastfolge dazu, kannst du dir gerne anhören."
  },
  {
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    "text": "Aber ich meine sich zusammen zu hocken und mal zu sagen wie gehts denn dir eigentlich?"
  },
  {
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    "text": "Und was sind die Dinge, die dir fehlen?"
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    "text": "Was könnten wir hier ändern und wie können wir die Strukturen verändern so dass wir alle ein Stück weit glücklicher sind?"
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    "text": "Weil oftmals ist halt der Blick immer auf, wie glücklich sind die Kinder?"
  },
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    "end": 1805.7,
    "text": "und können wir die Kinder mit allem glücklich machen."
  },
  {
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    "end": 1811.6,
    "text": "Aber dann habe ich Paare vor mir sitzen, die sagen Wir waren seit elf Jahren nicht mehr alleine über Nacht irgendwo."
  },
  {
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    "text": "What the fuck?"
  },
  {
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    "end": 1818.04,
    "text": "Wo ich mir denke ja euer Kind stirbt nicht wenn ihr mal über Nacht allein wohin fahrt."
  },
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    "text": "Also das wird nicht passieren."
  },
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    "end": 1825.24,
    "text": "aber klar braucht man Betreuungspersonen Und die haben nicht alle das weiß Ich auch so."
  },
  {
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    "end": 1829.66,
    "text": "dann es zweite Erlaubt ihr bitte einen Perspektivwechsel."
  },
  {
    "start": 1830.06,
    "end": 1842.22,
    "text": "Es geht nicht darum, dass ihr eine Beziehung herstellt wie sie früher war vor den Kindern weil die ist rum ums Eck sondern es geht wirklich darum die neue Phase als Wachstumsschance zu begreifen, also auch dieses."
  },
  {
    "start": 1842.34,
    "end": 1844.84,
    "text": "Wir können uns als Paar immer wieder neue definieren."
  },
  {
    "start": 1844.96,
    "end": 1858.98,
    "text": "Je nachdem ob wir jetzt Babys haben oder ein Baby oder einen Kleinkind oder Kleinkind der Ob die in die Schule gehen Schulkinder oder dann eben Teenager und das Elternhaus verlassen als junge Erwachsene."
  },
  {
    "start": 1859.14,
    "end": 1870.72,
    "text": "Also jede Phase hat auch für die Partnerschaft Neben den Herausforderungen auch coole Momente, wo man als Paar sich wirklich auch wieder neu erleben kann."
  },
  {
    "start": 1872.92,
    "end": 1873.9,
    "text": "wieder neu begegnen kann."
  },
  {
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    "end": 1876.86,
    "text": "Ich bin... ich weiß gar nicht wann das war, es waren ein paar Tage."
  },
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    "end": 1878.72,
    "text": "Bin ich aufgewacht?"
  },
  {
    "start": 1878.8,
    "end": 1883.12,
    "text": "Ich bin immer so bisschen später wach als mein Mann und hab dann meinen Handy geholt."
  },
  {
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    "end": 1886.08,
    "text": "Mein Mann bringt mir Kaffee ans Bett, dann habe ich mein Handy angemacht und so."
  },
  {
    "start": 1886.44,
    "end": 1893.04,
    "text": "Und da habe ich einen Signalverlauf gelesen zwischen meinem Mann und unserem Sohn und ich musste so lachen!"
  },
  {
    "start": 1893.46,
    "end": 1898.34,
    "text": "Unser Sohn ist gerade in Japan und die haben halt irgendeinen Blödsinn ausgetauscht in der Früh."
  },
  {
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    "end": 1902.0,
    "text": "Und dann muss ich, hab' ich's ja nie angemacht und ich muss zu lachen."
  },
  {
    "start": 1902.14,
    "end": 1906.18,
    "text": "Das ist schon auch ein Gefühl, wo einem das Herz übergeht, gell?"
  },
  {
    "start": 1906.68,
    "end": 1914.02,
    "text": "Wenn man da so diese Menschen die man sehr liebt und die dann miteinander irgendwie so einen Blödsinn treiben und es dann beobachtet, das ist schon toll!"
  },
  {
    "start": 1914.8,
    "end": 1926.34,
    "text": "Auch das ist nicht zu unterschätzen dass auch Kinder natürlich die Paarbeziehung auf eine ganz andere Art und Weise verbinden kann und eine Verbindung schaffen kann."
  },
  {
    "start": 1928.08,
    "end": 1939.12,
    "text": "Wie gesagt, es geht nicht um ich will's so haben wie früher weil vergiss den Scheiß sondern Es wird in jeder Phase neu und anders Und anspruchsvoll aber trotzdem auch cool."
  },
  {
    "start": 1939.98,
    "end": 1940.02,
    "text": "So."
  },
  {
    "start": 1941.0,
    "end": 1948.22,
    "text": "und dann das dritte bitte priorisiert eure Partzeit Trefft bewusste Entscheidungen die Beziehung zu pflegen."
  },
  {
    "start": 1948.3,
    "end": 1950.14,
    "text": "Ich weiß ein babysitter ist teuer."
  },
  {
    "start": 1950.62,
    "end": 1955.84,
    "text": "Ich weiß wenn man essen geht und an auch noch den babysitter bezahlt ist es Essen quasi utopisch teuer."
  },
  {
    "start": 1956.44,
    "end": 1959.52,
    "text": "Aber um die Zahl."
  },
  {
    "start": 1959.9,
    "end": 1973.36,
    "text": "Ich meine Paare geben im Schnitt vierzehntausend Euro für eine Hochzeit aus, also ich mein das halte ich für sehr stark übertrieben und total dämlich vor allen Dingen wenn sie sich dann danach kein Bibisitter mehr leisten können oder keine Paarberatung."
  },
  {
    "start": 1973.8,
    "end": 1975.08,
    "text": "Also das finde ich quatsch!"
  },
  {
    "start": 1975.42,
    "end": 1980.38,
    "text": "Wenn ihr die Paarzeit priorisieren wollt und eben sagt ich hab halt niemanden."
  },
  {
    "start": 1980.54,
    "end": 1984.7,
    "text": "es gibt mittlerweile Aber trotzdem auch in der Schule irgendwie Nachmittagsbetreuung."
  },
  {
    "start": 1984.78,
    "end": 1999.04,
    "text": "Es gibt im Kindergarten irgendwie auch flexiblere Zeiten und so, wenn ihr euren Alltag jetzt nicht nur mit Arbeit voll ballert sondern vielleicht auch noch Zeit füreinander habt dann wird es schon eine sinnvolle Maßnahme um diese Beziehung gut zu pflegen."
  },
  {
    "start": 2000.14,
    "end": 2005.12,
    "text": "So, und es kann ein monatliches Date sein am Anfang oder ein wöchentliches Gespräch."
  },
  {
    "start": 2005.28,
    "end": 2013.7,
    "text": "Oder keine Ahnung fünf Minuten beim Kaffee vor Mittagessen wenn die Kinder noch in der Schule sind oder sowas."
  },
  {
    "start": 2013.78,
    "end": 2027.94,
    "text": "also wie gesagt Wenn ihr da Zeit habt Kleine Rituale im Alltag als Paar können euch da auch so viele Dienste erweisen und die Partnerschaft ist das Fundament für die Elternschaft."
  },
  {
    "start": 2028.32,
    "end": 2032.44,
    "text": "Und deswegen muss die Partnerships auf einer Werteliste über den Kindern stehen!"
  },
  {
    "start": 2033.3,
    "end": 2036.46,
    "text": "So, jetzt fragst du dich vielleicht... kriegt man das selber hin?"
  },
  {
    "start": 2036.88,
    "end": 2040.58,
    "text": "und meine Antwort ist ja klar, du kriegst einige selber hin."
  },
  {
    "start": 2040.68,
    "end": 2059.22,
    "text": "Die Impulse in dieser Folge sind wirklich ein guter Anfang und ich habe so viele Menschen die mir sagen, boah dein Podcast hat mit den Arsch gerettet meistens... Wenn das Kind schon im Brunnen gefallen ist und eine Affäre da am Start war, aber wenn du das nutzen willst auch für andere Themen dann ist dieser Podcast definitiv am Anfang."
  },
  {
    "start": 2059.3,
    "end": 2068.66,
    "text": "Also dich reflektieren die paar Zeit priorisieren Perspektivwechsel üben und das lässt sich definitiv alleine hinkriegen und in den Alltag integrieren."
  },
  {
    "start": 2069.2,
    "end": 2074.78,
    "text": "Aber wo es jetzt wirklich komplizierter wird, sind halt die Dynamiken und die Muster, die ihr vielleicht nicht durchbrechen könnt."
  },
  {
    "start": 2075.72,
    "end": 2087.12,
    "text": "Wo die Ursprungsfamilien Themen durchkommen... irgendwelche massiven Konflikte immer wieder eskalieren und ihr es nicht schafft, die wieder einzufangen."
  },
  {
    "start": 2087.52,
    "end": 2097.44,
    "text": "So also die alten Themen aus der Herkunftsfamilie oder immer wieder einem gleichen Punkt kommen ständig über den selben Scheiß streiten dann braucht es tatsächlich jemanden der von außen drauf schaut."
  },
  {
    "start": 2097.84,
    "end": 2100.56,
    "text": "da ist sicherlich eine Paarberatung ne gute Idee."
  },
  {
    "start": 2100.8,
    "end": 2103.02,
    "text": "ein Einzelcoaching kann auch schon was bringen."
  },
  {
    "start": 2103.16,
    "end": 2109.46,
    "text": "oder auch das Membership je nach dem was ihr bereit seid zu investieren und wie schnell Ihr Unterstützung braucht."
  },
  {
    "start": 2110.06,
    "end": 2124.62,
    "text": "Also wir begleiten unsere Kundenkundinnen natürlich von also membership günstiger Einstiegspreis, wöchentliche Coaching Call wo ihr Fragen stellen könnt und Workshops besuchen können."
  },
  {
    "start": 2124.66,
    "end": 2131.18,
    "text": "Also durcharbeiten können so alles online sodass ihr da nicht noch zusätzlich irgendwelche Reisezeiten habt und so."
  },
  {
    "start": 2131.24,
    "end": 2140.32,
    "text": "Du bekommst von uns oder ihr bekommt von uns die Werkzeuge die euch wirklich helfen die Beziehung lebendig zu gestalten und erfüllt zugestalten, auch."
  },
  {
    "start": 2140.42,
    "end": 2142.48,
    "text": "Und vor allen Dingen als Eltern so."
  },
  {
    "start": 2143.24,
    "end": 2158.7,
    "text": "Wir haben zum Beispiel Workshops zum Thema Veränderungen, Workshopts zum Thema Kindererziehung ohne Drama das Thema Kehrarbeit Konflikte und wenn die Hütte brennt ist immer das was ich jedem ans Herz legen mag dann bitte paar Beratungen."
  },
  {
    "start": 2158.76,
    "end": 2171.78,
    "text": "also da muss wirklich jemand von außen moderiert auf die beziehungsdynamik drauf schauen und da korrigierend einwirken dass ihr das wirklich anders aufziehen könnt, im Idealfall bevor eine Affäre aufgeflogen ist."
  },
  {
    "start": 2171.86,
    "end": 2181.3,
    "text": "Aber ja ich weiß auch, wenn schon irgendwie eine Fremdliebe am Start ist und über Trennung nachdenkt, dann kann es sich lohnen noch in eine Paarberatung zu gehen!"
  },
  {
    "start": 2183.12,
    "end": 2186.44,
    "text": "In dieser Folge haben wir darüber gesprochen, warum Beziehungen sich verändern."
  },
  {
    "start": 2186.88,
    "end": 2188.46,
    "text": "Sobald Kinder ins Spiel kommen."
  },
  {
    "start": 2188.58,
    "end": 2190.82,
    "text": "welche Herausforderungen entstehen?"
  },
  {
    "start": 2190.92,
    "end": 2196.56,
    "text": "jetzt nicht automatisch durchs Kind sondern eben durch die Umstellung auf dieses neue Familiensystem."
  },
  {
    "start": 2197.06,
    "end": 2208.62,
    "text": "und wenn Paare diese Veränderung bewusst wahrnehmen miteinander besprechen den ein oder anderen Konflikt schon früh lösen dann können Beziehung auch stabil erhalten und sich weiterentwickeln."
  },
  {
    "start": 2208.78,
    "end": 2213.08,
    "text": "Und ihr könnt keine Ahnung die Abi-Feier mit den Kindern geni... oder die Hochzeit."
  },
  {
    "start": 2213.16,
    "end": 2215.48,
    "text": "Oder was auch immer, wenn sie heiraten wollen!"
  },
  {
    "start": 2215.84,
    "end": 2220.84,
    "text": "Und nächste Woche schauen wir uns jetzt an, ob kinderlose Paare wirklich es leichter haben?"
  },
  {
    "start": 2221.28,
    "end": 2227.48,
    "text": "Oder ob's eine Illusion ist, die ich tatsächlich nach so vielen tausenden Coachings ganz klar beantworten"
  },
  {
    "start": 2227.58,
    "end": 2227.7,
    "text": "kann?!"
  },
  {
    "start": 2227.98,
    "end": 2230.28,
    "text": "Also, wir hören uns nächste Woche wieder – mach's ganz gut!"
  },
  {
    "start": 2236.92,
    "end": 2243.06,
    "text": "Ja, wenn du ins Membership kommen willst, dann geh einfach auf meine Webseite www.melannie-mittermayr.de."
  },
  {
    "start": 2243.3,
    "end": 2244.14,
    "text": "slash membership."
  },
  {
    "start": 2244.46,
    "end": 2255.02,
    "text": "Da findest du alle Informationen zu den wöchentlichen Calls, zu den Workshops was noch alles enthalten ist Auf dieser Plattform die Community und so weiter."
  },
  {
    "start": 2255.6,
    "end": 2273.62,
    "text": "Wenn du dich fürs Coaching interessierst Findest Du auch auf der Webseiten alle Informationen Zu den Coaching Paketen bei unter slash coaching oder du buchst dir einen kostenlosen mit meiner Mitarbeiterin Svenja und sie hilft dir herauszufinden, was für euch der nächste beste Schüttel ist."
  },
  {
    "start": 2274.18,
    "end": 2274.7,
    "text": "Also bis dann!"
  },
  {
    "start": 2275.1,
    "end": 2275.66,
    "text": "Arigwiderchi!"
  },
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