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    "text": "Der seerosen Teich im Garten des französischen Künstlers Claude Mouné."
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    "text": "Vielleicht an einem Frühlings- oder Sommertag."
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    "text": "Dunkelgrün und saatblau liegt das Wasser vor uns."
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    "text": "Das gemälde Seerosen meinte Künstler zwischen nineteen hundred vierzehn und nineteen hundred siebzehn."
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    "text": "Wir nehmen dich in diesem Podcast mit auf eine Reise."
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    "text": "Für zehn Minuten tauchen wir in ein impressionistisches Gemälde aus der Sammlung des Museums Barberini ein."
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    "text": "Lassen den Geist schweifen, öffnen die Sinne und schärfen die Wahrnehmung."
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    "text": "Ich bin Benno Führmann und das ist im Moment Eine meditative Reise mit Monet."
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    "text": "Die Künstlerinnen und Künstler des Impressionismus waren Meister darin, den Augenblick einzufangen und Licht, Wetter und Natur mit allen Sinnen spürbar zu machen."
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    "text": "Ganz in ihrem Sinne wollen wir uns in diesem Podcast auf den Moment konzentrieren."
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    "text": "Wir sind oft überreizt, bekommen zu viel Input."
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    "text": "Wir sind immer ON."
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    "text": "Unser Gehirn braucht aber auch mal Leerlauf."
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    "text": "Und wir können lernen, diesen Leerlauf bewusst herzustellen."
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    "text": "Mach es dir nun bequem."
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    "text": "Schließ deine Augen."
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    "text": "Lass den Atem ruhig werden."
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    "text": "Versuche für die nächsten zehn Minuten, den Alltag loszulassen."
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    "text": "Im liebevoll gepflegten Garten hinter seinem Haus in Giverny, nordöstlich von Paris, wird mit Claude Monet, dreißig Jahre seines Schaffens, diesem einen Motiv."
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    "text": "den Seerosen."
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    "text": "Er malt sie in unzähligen Variationen, bei Sonnenlicht, bei Abendämmerung, im Nebel."
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    "text": "Das Werk Seerosen ist ein großes Gemälde."
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    "text": "Quadratisch vier Quadratmeter Leinwand."
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    "text": "Darauf sehen wir nur Wasser, Spiegelungen und Seerosen."
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    "text": "Kein Ufer, kein Frosch oder keine Lebelle, die den Blick kreuzen."
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    "text": "Ohne Horizontlinie oder Tiefe vermittelt das Bild Grenzenlosigkeit."
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    "text": "Auf der linken Seite des Bildes und auch von rechts ragen zwei Blüten in unseren Blick."
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    "text": "Claude Monet hat die Blüten in weiß und zartem Lila gehalten."
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    "text": "Ihre Formen hücken weich, fast schwerelos."
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    "text": "Mit vertikalen lilafarbenen Pinselstrichen deutet er die Zweige der Trauerweiden an, die über den Teich hängen und sich auf der Wasseroberfläche spiegeln."
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    "text": "Stelle dir die Wasseroberfläche vor."
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    "text": "Stell dir vor, wie sich die Farben im Wasser mischen."
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    "text": "Atme ein."
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    "text": "Atme aus."
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    "text": "Lass die Ruhe dieses Ortes auf dich wirken."
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    "text": "Er kommt als Entdecker und taucht in einen kleinen Ausschnitt der Umgebung ein."
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    "text": "Eine Erfahrung, die er auch mit diesem Gemälde den Betrachtenden ermöglichen möchte."
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    "text": "Eine Landschaft erschließt sich einem nicht an einem einzigen Tag."
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    "text": "Und dann, auf einmal, haben sich mir die Zauber rein meines Teichs offenbart."
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    "text": "Nimm noch einen tiefen Atemzug."
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    "text": "Du hast dir eine kleine Auszeit für deinen Geist und deine körperliche Gesundheit gegönnt."
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    "text": "Du hast deine Konzentration gefördert und dein Nervensystem beruhigt."
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    "text": "Und all das mit Monet."
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    "text": "Und nur ... in wenigen Minuten."
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    "text": "Möchtest du das gemälde See-Rosen im Original erleben?"
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    "text": "In der Sammlung Hasso Platna im Museum Barberini findest du dieses und viele weitere impressionistische Meisterwerke."
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    "text": "Wir laden dich ein, vorbeizukommen, zu betrachten und innezuhalten."
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    "text": "In den Shownotes haben wir die mehr Informationen zu Claude Monnet's Leben verlinkt."
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    "text": "Abonniere diesen Podcast, wenn du auch mit anderen Meisterwerk-Monets einen Moment der Achtsamkeit finden möchtest."
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    "text": "Im Moment eine meditative Reise mit Monet."
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    "text": "von mir, Benno Führmann."
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    "end": 599.3,
    "text": "Diana Hilscher ist unsere Achtsamkeitsexpertin."
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