[
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    "text": " Irgendwann wird mein Wund. Irgendwann wird Frau Wund."
  },
  {
    "start": 3.16,
    "end": 6.16,
    "text": " Weil einfach die Reibung, sondern tut's weh."
  },
  {
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    "text": " Wenn man das jeden Tag macht, ist es irgendwie ein bisschen ..."
  },
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    "text": " Dann hab ich mir tatsächlich ..."
  },
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    "text": " Ich traur mich aus, nicht, dass du sagen würdest."
  },
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    "text": " Das ist superundangenehm."
  },
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    "text": " Eine Betäubungskreben aufgetragen. - Hm, Cat."
  },
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    "text": " Auf meine Vulva. - Cat."
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    "end": 23.92,
    "text": " Du warst ja lost."
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    "end": 26.68,
    "text": " Damit ich die Schmerzen spüre beim Sex."
  },
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    "text": " (Dynamische Musik)"
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    "text": " Welcome to Rhyne and Rouse,"
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    "end": 36.08,
    "text": " your favorite no bullshit sex podcast with Jones Bolt."
  },
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    "text": " (Dynamische Musik)"
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    "text": " (Sie stöhnt.)"
  },
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    "text": " (Lachen)"
  },
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    "start": 42.32,
    "end": 45.16,
    "text": " Cat."
  },
  {
    "start": 45.16,
    "end": 47.76,
    "text": " Jones Bolt. - Catikid Cat."
  },
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    "end": 49.72,
    "text": " Pussycat. - Pussycat, weil ich ..."
  },
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    "end": 51.04,
    "text": " Was geht pussycat?"
  },
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    "start": 51.04,
    "end": 54.88,
    "text": " Ach so, ich bin entspannt und ich fühle den Frühling schon."
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    "text": " Ja, stabil."
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    "text": " Ist ja auch bei ... Ist nicht bald Frühlingsanfang?"
  },
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    "text": " Ja, Woche oder zwei oder so. - 21. März, glaub ich."
  },
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    "end": 63.88,
    "text": " Ich warte noch auf den Winter-Einbruch."
  },
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    "end": 66.44,
    "text": " Wirklich? - Wir sind durchs Gröbste."
  },
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    "end": 68.6,
    "text": " Ich hab Frühlingsgefühle. - Ja, oder?"
  },
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    "text": " Ganz komisch, manchmal weiß ich nicht, ob ich depressiv bin"
  },
  {
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    "end": 74.76,
    "text": " oder ob ich nur einen Frühlingskrummel im Magen hab."
  },
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    "end": 77.88,
    "text": " Warte mal, definiere deine Frühlingsgefühle."
  },
  {
    "start": 77.88,
    "end": 80.8,
    "text": " Na ja, so flattern im Zweigfeldbereich."
  },
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    "start": 80.8,
    "end": 83.52,
    "text": " Große Wirbel im Bauch."
  },
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    "start": 83.52,
    "end": 85.2,
    "text": " Schmetterlinge."
  },
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    "end": 88.12,
    "text": " Und das ist gleichzusetzen, wenn du depressiv bist?"
  },
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    "end": 91.76,
    "text": " Na ja, nee, im Sinne von ... - Oder wenn du so ein Magenproblem hast."
  },
  {
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    "end": 93.88,
    "text": " Ich weiß auch nicht, was in mir abgeht."
  },
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    "start": 93.88,
    "end": 95.76,
    "text": " Ich fühl mich komisch an. - Ja."
  },
  {
    "start": 95.76,
    "end": 98.48,
    "text": " Ja, aber ich deute es als Frühlingsgefühle."
  },
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    "start": 98.48,
    "end": 99.6,
    "text": " (Lachen)"
  },
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    "end": 101.2,
    "text": " Kann nicht anders sein."
  },
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    "end": 102.72,
    "text": " Ich freue mich auf ..."
  },
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    "end": 104.6,
    "text": " Ja, ich freu mich auf Sommer."
  },
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    "start": 104.6,
    "end": 107.6,
    "text": " Ich freu mich auf Sommer und auf den Rest des Jahres."
  },
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    "end": 109.72,
    "text": " Wir sind ja gerade mitten ..."
  },
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    "text": " Wir planen ständig unsere Gangster-Moves"
  },
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    "end": 115.28,
    "text": " und unsere Workshops, die wir noch anstatt bringen."
  },
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    "end": 117.32,
    "text": " Aber wir sind noch nicht arbeiten."
  },
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    "text": " Ich hab richtig ..."
  },
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    "end": 121.24,
    "text": " Je mehr wir planen, mehr hab ich Bock."
  },
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    "end": 123.36,
    "text": " Mit dem Frühlingsbeginn, waah."
  },
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    "end": 125.48,
    "text": " Wir sind so ein bisschen ..."
  },
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    "end": 128.88,
    "text": " Ich kann für mich sprechen, aber ich bin so ein bisschen ..."
  },
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    "end": 132.0,
    "text": " durch diesen Run am Anfang des Jahres mit den Workshops."
  },
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    "end": 133.64,
    "text": " Hab mich mal kurz erholt."
  },
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    "end": 136.6,
    "text": " Das ist ein, zwei Tage für mich ein bisschen off."
  },
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    "start": 136.6,
    "end": 138.72,
    "text": " Und bin jetzt fresh wieder am Start."
  },
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    "end": 139.84,
    "text": " Ja."
  },
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    "start": 139.84,
    "end": 142.92,
    "text": " Und wir haben echt ein paar Sachen wieder geplant."
  },
  {
    "start": 142.92,
    "end": 145.04,
    "text": " Ja, ist noch nicht spruchreif."
  },
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    "start": 145.16,
    "end": 147.16,
    "text": " Wir sprechen drüber. - Genau."
  },
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    "end": 149.28,
    "text": " Also, die nächste \"Temple Night\"."
  },
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    "end": 151.4,
    "text": " Kommt immer April. - Immer April."
  },
  {
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    "end": 152.52,
    "text": " Ja, stay tuned."
  },
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    "end": 154.64,
    "text": " Das wird uns der heavy Run."
  },
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    "end": 157.16,
    "text": " Wir machen ja kaum Wärme, uns sind 50 Leute da."
  },
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    "end": 159.28,
    "text": " Die wird gut. - Voll."
  },
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    "end": 160.4,
    "text": " Das wird spannend."
  },
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    "end": 162.52,
    "text": " Wir machen daraus ein Tagesworkshop,"
  },
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    "end": 164.72,
    "text": " wer Interesse hat, mehr zu Konsens"
  },
  {
    "start": 164.72,
    "end": 168.6,
    "text": " und wie ich mit Leuten in Kontakt komme lernen will."
  },
  {
    "start": 168.6,
    "end": 171.12,
    "text": " Das wird eine Advanced \"Temple Night\"."
  },
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    "end": 173.24,
    "text": " Habe ich sehr große Lust drauf."
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  {
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    "end": 175.36,
    "text": " Das Konzept wird ein bisschen anders,"
  },
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    "text": " ein bisschen erfrischend. - Ja."
  },
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    "text": " Wir experimentieren ja gerne."
  },
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    "end": 183.96,
    "text": " Wir haben einen großen Run auf das Retreat im September in Barcelona."
  },
  {
    "start": 183.96,
    "end": 186.68,
    "text": " Da gibt es nur noch vier Plätze, plötzlich frei."
  },
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    "start": 186.68,
    "end": 189.72,
    "text": " Und wir dachten, wer weiß, ob dieses Jahr jemand kommt."
  },
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    "start": 189.72,
    "end": 192.52,
    "text": " Gefühlt könnten wir wieder zwei Termine machen."
  },
  {
    "start": 192.52,
    "end": 196.44,
    "text": " Wer daran Interesse hat, ist der Premium, unser Filetstück."
  },
  {
    "start": 196.44,
    "end": 199.64,
    "text": " Schau auf reinem raus.com/retreat nach."
  },
  {
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    "end": 202.24,
    "text": " Und ich gängste sogar wieder für die Männer."
  },
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    "end": 206.56,
    "text": " Ich habe eine neue Bock auf Dudes, in der Sahara."
  },
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    "end": 209.36,
    "text": " Und ich werde dieses Jahr wahrscheinlich das letzte Mal"
  },
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    "end": 212.68,
    "text": " diese Cheeptour durch die Sahara-Wüste machen für Männer."
  },
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    "start": 212.68,
    "end": 216.28,
    "text": " Das werde ich auch in laufender nächsten Woche online bringen."
  },
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    "end": 220.24,
    "text": " Und werden wir schauen, ob sich da eine Horde von Piraten zusammenfindet."
  },
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    "text": " Ja, das ist cool. Was habe ich schon für Mädchen bekommen?"
  },
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    "text": " Das wird im Oktober sein."
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    "text": " Und ich mache es eigentlich nur, weil ich in die Wüste will."
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    "text": " Also eigentlich nur, weil du verreisen möchtest."
  },
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    "end": 235.36,
    "text": " Ich will in die Wüste und ich will eine saugeilige,"
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    "text": " vertige Jungstruppe um mich rumhaben,"
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    "end": 240.08,
    "text": " die einfach Lagerfeuergespräche führt."
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    "end": 242.0,
    "text": " Und in irgendwelche Sandlöcher."
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    "end": 245.28,
    "text": " Und in irgendwelche Sandlöcher kackt. Das ist mein Leben."
  },
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    "end": 247.28,
    "text": " Back to the roots."
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    "end": 249.96,
    "text": " Back to the roots, back to the manliness."
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    "text": " So fühlt sich das an."
  },
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    "end": 255.12,
    "text": " Wir haben viele Pipeline und wir sind am Struggle."
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    "text": " Ich könnte jeden Tag ein Newsletter schreiben."
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    "text": " Wir werden mir die Finger immer ausfallen."
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    "text": " Deshalb stay tuned."
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    "text": " Die nächsten zwei Wochen tut sich einiges auf unserer Website."
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    "text": " Wenn wir mehr Zeit haben, machen wir einen Festival im Sommer."
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    "text": " Genau, eine Fetisch-Party."
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    "text": " Genau, die kommen wir auch noch."
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    "text": " Ich will eigentlich am liebsten gerne einfach nur so in Schloss beziehen."
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    "text": " Dass das von rein und raus finanziert wird"
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    "end": 282.12,
    "text": " durch die Partys, die wir schmeißen."
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    "text": " Und ich lebe wie so, weißt du was ich mein?"
  },
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    "text": " Ja, weil ... - Saltburn Style, mein Castle."
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    "text": " Geil."
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    "end": 291.84,
    "text": " Meine Party ist überall, für den Kotze im Pool."
  },
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    "end": 294.6,
    "text": " Und ich lebe das Leben einfach. - Das Beste."
  },
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    "end": 296.72,
    "text": " Voll gut beschreibend."
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    "end": 297.84,
    "text": " Ja."
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    "end": 300.08,
    "text": " Jeder hat so eine Flasche Champagner"
  },
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    "end": 302.32,
    "text": " und soift direkt raus aus dem Hals."
  },
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    "end": 303.44,
    "text": " Ja, ja."
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    "end": 306.08,
    "text": " Wie dekadent. - So wie ich gerade mein Tee."
  },
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    "text": " Schauen Sie, Boy."
  },
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    "text": " Ja."
  },
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    "end": 310.32,
    "text": " Also, die Vision ist da."
  },
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    "end": 312.44,
    "text": " Wir schippern drauf zu."
  },
  {
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    "end": 316.12,
    "text": " Ja, wir haben heute mal wieder eine Hörer-Mail."
  },
  {
    "start": 316.12,
    "end": 318.24,
    "text": " Ja, geil. - Die werden beantworten."
  },
  {
    "start": 318.24,
    "end": 320.56,
    "text": " Das haben wir jetzt nicht mehr gemacht."
  },
  {
    "start": 320.56,
    "end": 322.76,
    "text": " Wir beziehen immer die Mails mit ein."
  },
  {
    "start": 322.76,
    "end": 326.68,
    "text": " Wir beantworten ein paar Facetten mit einem linken Haken nebenbei."
  },
  {
    "start": 326.68,
    "end": 329.12,
    "text": " Aber du hast was rausgefischt. - Ja, genau."
  },
  {
    "start": 329.12,
    "end": 331.24,
    "text": " Und ich wollte die mal vorlesen."
  },
  {
    "start": 331.24,
    "end": 334.44,
    "text": " Du hast deine Diagnose, also Vitaminwüste,"
  },
  {
    "start": 334.44,
    "end": 336.56,
    "text": " oder hat da wirklich ein Problem?"
  },
  {
    "start": 336.56,
    "end": 338.68,
    "text": " Ähm ..."
  },
  {
    "start": 338.68,
    "end": 342.24,
    "text": " Vitaminwüste. - Ja, welches Problem ist schon ein Problem."
  },
  {
    "start": 342.36,
    "end": 345.24,
    "text": " Na ja, für ihn ist es, glaub ich, schon ein Problem."
  },
  {
    "start": 345.24,
    "end": 348.68,
    "text": " Ist es ein Männerproblem oder können wir es für allgemein an?"
  },
  {
    "start": 348.68,
    "end": 350.68,
    "text": " Es ist ein Mann, der das schreibt."
  },
  {
    "start": 350.68,
    "end": 353.32,
    "text": " Also ist es in dem Fall ein Männerproblem."
  },
  {
    "start": 353.32,
    "end": 356.88,
    "text": " Aber ich glaub, das kann man ganz klar für allgemein ankommen."
  },
  {
    "start": 356.88,
    "end": 358.48,
    "text": " So wollen wir es. - Genau."
  },
  {
    "start": 358.48,
    "end": 361.48,
    "text": " Lass uns reintauen. - Unsere Expertise breit treten."
  },
  {
    "start": 361.48,
    "end": 362.6,
    "text": " Dick Deeper."
  },
  {
    "start": 362.6,
    "end": 365.24,
    "text": " Also, ich bin männlich und 24 Jahre alt"
  },
  {
    "start": 365.24,
    "end": 367.04,
    "text": " und habe bisher viele Erfahrungen"
  },
  {
    "start": 367.04,
    "end": 370.6,
    "text": " mit meiner Partnerin über die letzten sieben Jahre sammeln können."
  },
  {
    "start": 370.72,
    "end": 373.76,
    "text": " Ich bin schon lange schon zusammen für 24. - Wie viele?"
  },
  {
    "start": 373.76,
    "end": 374.88,
    "text": " Sieben. - Ja, ja."
  },
  {
    "start": 374.88,
    "end": 377.24,
    "text": " Also, ich kann dir deine ganzen Probleme"
  },
  {
    "start": 377.24,
    "end": 380.16,
    "text": " schon an fünf Fingern abzuholen. - Ja, genau."
  },
  {
    "start": 380.16,
    "end": 381.28,
    "text": " Aber alles weiter."
  },
  {
    "start": 381.28,
    "end": 385.0,
    "text": " Ich muss auch sagen, er schreibt auch ziemlich reflektiert mit 24,"
  },
  {
    "start": 385.0,
    "end": 387.72,
    "text": " war ich das nicht, aber ich lese mal weiter."
  },
  {
    "start": 387.72,
    "end": 390.6,
    "text": " Was ich häufiger bei mir feststellen konnte, ist,"
  },
  {
    "start": 390.6,
    "end": 393.88,
    "text": " dass mein Kopf und Penis häufig nicht im Einklang sind,"
  },
  {
    "start": 393.88,
    "end": 396.08,
    "text": " was den Grad der Erregung angeht."
  },
  {
    "start": 396.08,
    "end": 398.04,
    "text": " Als Beispiel gab es Tage,"
  },
  {
    "start": 398.16,
    "end": 402.0,
    "text": " als ich im Kopf besonders stark erregt und hatte große Lust auf Sex."
  },
  {
    "start": 402.0,
    "end": 403.96,
    "text": " Als wir dabei waren, kam es dazu,"
  },
  {
    "start": 403.96,
    "end": 407.68,
    "text": " dass mein Penis nur halb steifer und nicht zu seiner härte kam."
  },
  {
    "start": 407.68,
    "end": 409.92,
    "text": " Dann macht der Sex deutlich weniger Spaß"
  },
  {
    "start": 409.92,
    "end": 413.76,
    "text": " und ich grübel, woran es liegt, da ich eigentlich sehr erregt war."
  },
  {
    "start": 413.76,
    "end": 417.32,
    "text": " Weil er schreibt, dann macht der Sex deutlich weniger Spaß,"
  },
  {
    "start": 417.32,
    "end": 419.08,
    "text": " liegt daran, weil er grübelt."
  },
  {
    "start": 419.08,
    "end": 421.92,
    "text": " Aha, ja, ja, herum hängt im Kopf. - Genau."
  },
  {
    "start": 421.92,
    "end": 425.08,
    "text": " Das Gegenbeispiel dazu habe ich gestern erneut erlebt."
  },
  {
    "start": 425.08,
    "end": 426.84,
    "text": " Weshalb ich diese Mail schreibe."
  },
  {
    "start": 426.96,
    "end": 430.04,
    "text": " Ich habe mich sexuell nicht stark zu meiner Partnerin hingezogen"
  },
  {
    "start": 430.04,
    "end": 433.64,
    "text": " und mir ist bewusst, dass Männer nicht immer Bock auf Sex haben."
  },
  {
    "start": 433.64,
    "end": 435.96,
    "text": " Sodass ich mir keinen Druck gemacht habe."
  },
  {
    "start": 435.96,
    "end": 437.68,
    "text": " Oh, guess my surprise, ne?"
  },
  {
    "start": 437.68,
    "end": 441.68,
    "text": " Frauen auch nicht immer, aber das ist ja allgemein bekannt."
  },
  {
    "start": 441.68,
    "end": 443.2,
    "text": " Mhm. - Wohl, ne?"
  },
  {
    "start": 443.2,
    "end": 447.44,
    "text": " So, nichtsdestotrotz bin ich auf die Anspielung meiner Freundin eingegangen,"
  },
  {
    "start": 447.44,
    "end": 451.08,
    "text": " da ich gemerkt habe, dass sich mein Penis recht schnell gemeldet hat."
  },
  {
    "start": 451.08,
    "end": 452.6,
    "text": " Sodass es doch zu Sex kam."
  },
  {
    "start": 452.6,
    "end": 456.0,
    "text": " Schnell ist mir aufgefallen, dass mein Penis extrem hart war."
  },
  {
    "start": 456.12,
    "end": 460.04,
    "text": " Ich habe mich etwas verwirrt, weil wir nichts Besonders gemacht haben,"
  },
  {
    "start": 460.04,
    "end": 463.88,
    "text": " weil nichts Besonderes und in unserem Vanillasex-Muster geblieben sind."
  },
  {
    "start": 463.88,
    "end": 467.72,
    "text": " Ebenso ist dieser Grad ein härterer Untypisch, den ich sonst nur kenne,"
  },
  {
    "start": 467.72,
    "end": 469.96,
    "text": " wenn ich kurz für den Orgasmus stehe."
  },
  {
    "start": 469.96,
    "end": 472.88,
    "text": " Der Sex hat Spaß gemacht, obwohl ich nicht das Gefühl"
  },
  {
    "start": 472.88,
    "end": 476.4,
    "text": " einer starken, kognitiven Erregung bzw. Rausch gefühlt habe,"
  },
  {
    "start": 476.4,
    "end": 478.32,
    "text": " wie ich es sonst häufig kenne."
  },
  {
    "start": 478.32,
    "end": 482.56,
    "text": " Diese starken Rauschzustände bekomme ich eher bei Dom-Sub-Rollen spielen,"
  },
  {
    "start": 482.56,
    "end": 485.32,
    "text": " wobei sie auch bei Casual Sex bereits auftragen."
  },
  {
    "start": 485.44,
    "end": 487.88,
    "text": " Eine kognitive Erregung bzw. Rauschgefühle."
  },
  {
    "start": 487.88,
    "end": 490.2,
    "text": " So was hätte ich niemals benennen können."
  },
  {
    "start": 490.2,
    "end": 492.6,
    "text": " Mit 24 war ich noch auf dem Kettkart."
  },
  {
    "start": 492.6,
    "end": 494.68,
    "text": " Überfröhlich, aber das Sex hatte."
  },
  {
    "start": 494.68,
    "end": 496.4,
    "text": " Wie der war, ich weiß nicht."
  },
  {
    "start": 496.4,
    "end": 499.92,
    "text": " Und dieses Dom-Sub, dass er es benennen kann, sagt mir,"
  },
  {
    "start": 499.92,
    "end": 502.52,
    "text": " du checkst es, aber du checkst es nicht, Alter."
  },
  {
    "start": 502.52,
    "end": 505.52,
    "text": " Du hast ein Konzept, aber du hast es nur nicht verkörpert."
  },
  {
    "start": 505.52,
    "end": 506.64,
    "text": " Ja, genau."
  },
  {
    "start": 506.64,
    "end": 507.76,
    "text": " Verkörperlicht."
  },
  {
    "start": 507.76,
    "end": 510.08,
    "text": " Ja, oder ja, verkörperlicht."
  },
  {
    "start": 510.08,
    "end": 513.68,
    "text": " Aber sein Problem ist ja offensichtlich Kopf und Körper."
  },
  {
    "start": 513.8,
    "end": 516.16,
    "text": " Sie machen ja den ganzen Zeit einen Schein."
  },
  {
    "start": 516.16,
    "end": 518.72,
    "text": " Ja, da kann man schon mehr dazu erzählen."
  },
  {
    "start": 518.72,
    "end": 522.52,
    "text": " Ich wünsche mir, dass ich mehr im Einklang mit meinem Körper bin."
  },
  {
    "start": 522.52,
    "end": 525.76,
    "text": " Wenn mein Verstand mir sagt, dass ich Lust auf Sex habe,"
  },
  {
    "start": 525.76,
    "end": 527.64,
    "text": " dann auch mein Penis bereit ist."
  },
  {
    "start": 527.64,
    "end": 529.64,
    "text": " Ich habe gelegentlich das Gefühl,"
  },
  {
    "start": 529.64,
    "end": 532.96,
    "text": " die beiden Körperteile haben unterschiedliche Meinungen."
  },
  {
    "start": 532.96,
    "end": 535.68,
    "text": " Ich freue mich über eure Gedanken zum Thema."
  },
  {
    "start": 535.68,
    "end": 537.56,
    "text": " Ich will sofort los sprinten."
  },
  {
    "start": 537.56,
    "end": 539.56,
    "text": " Das ist eine typische Aussage."
  },
  {
    "start": 539.56,
    "end": 542.16,
    "text": " Mein Verstand hat Rechte als mein Körper."
  },
  {
    "start": 542.28,
    "end": 545.44,
    "text": " Also sein Kontrollzentrum."
  },
  {
    "start": 545.44,
    "end": 548.96,
    "text": " Das soll dem Einklang sein mit dem, was mein Körper macht."
  },
  {
    "start": 548.96,
    "end": 550.08,
    "text": " Ja, genau."
  },
  {
    "start": 550.08,
    "end": 553.76,
    "text": " Wenn mein Kopf sagt, jetzt werde hart, dann warum passiert das?"
  },
  {
    "start": 553.76,
    "end": 556.44,
    "text": " Wenn du deinen Verstand einschalten würdest,"
  },
  {
    "start": 556.44,
    "end": 558.72,
    "text": " würdest du deinen Kopf ausschalten."
  },
  {
    "start": 558.72,
    "end": 560.72,
    "text": " Oh, Wisdom Drop."
  },
  {
    "start": 560.72,
    "end": 561.84,
    "text": " Bam, bam, bam."
  },
  {
    "start": 561.84,
    "end": 563.48,
    "text": " Weißt du, was ich meine?"
  },
  {
    "start": 563.48,
    "end": 564.6,
    "text": " Ja, voll."
  },
  {
    "start": 564.6,
    "end": 567.84,
    "text": " Das ist kein Verstand, das ist ein Konzept über mich."
  },
  {
    "start": 567.84,
    "end": 571.16,
    "text": " Dass er mein Körper überhaupt nicht zum Ausdruck bringt."
  },
  {
    "start": 571.28,
    "end": 573.48,
    "text": " Ich kann mir viel dazu erzählen."
  },
  {
    "start": 573.48,
    "end": 576.48,
    "text": " Aber ich glaube, wir treffen einen wunderen Punkt,"
  },
  {
    "start": 576.48,
    "end": 581.48,
    "text": " dass viele Menschen die Idee von Sex mit Sexualenergie verwechseln."
  },
  {
    "start": 581.48,
    "end": 583.88,
    "text": " Also weißt du, was ich meine?"
  },
  {
    "start": 583.88,
    "end": 588.0,
    "text": " Das Sexualität, das ist, wie viele Dinge in deinem Leben stattfinden."
  },
  {
    "start": 588.0,
    "end": 589.96,
    "text": " Auch wie du ist beispielsweise,"
  },
  {
    "start": 589.96,
    "end": 592.48,
    "text": " kann ein Ausdruck von Sexualenergie sein."
  },
  {
    "start": 592.48,
    "end": 595.6,
    "text": " Die Verstandese Idee von Sex ist halt die Penetration."
  },
  {
    "start": 595.6,
    "end": 598.64,
    "text": " Und da gibt es nichts, um ihn Einklang zu bringen."
  },
  {
    "start": 598.64,
    "end": 599.76,
    "text": " Okay."
  },
  {
    "start": 601.08,
    "end": 603.96,
    "text": " Ja, wow. - Bin ich heute ein bisschen zu abgekürzt?"
  },
  {
    "start": 603.96,
    "end": 605.08,
    "text": " Nee, nee, nee, ja."
  },
  {
    "start": 605.08,
    "end": 606.2,
    "text": " Ja?"
  },
  {
    "start": 606.2,
    "end": 608.0,
    "text": " Das ist mit deinem Kauermilm."
  },
  {
    "start": 608.0,
    "end": 610.52,
    "text": " Nee, ähm, du bist ... - Aha, ich bin Kaual."
  },
  {
    "start": 610.52,
    "end": 612.64,
    "text": " Du bist, genau, du bist ein Kaual."
  },
  {
    "start": 612.64,
    "end": 613.76,
    "text": " Ähm ..."
  },
  {
    "start": 613.76,
    "end": 617.6,
    "text": " Also, man merkt, dass du dem Thema ein bisschen überdrüssig bist."
  },
  {
    "start": 617.6,
    "end": 619.52,
    "text": " Nee. - Also nicht überdrüssig,"
  },
  {
    "start": 619.52,
    "end": 622.28,
    "text": " sondern dass du das schon so oft gehört hast."
  },
  {
    "start": 622.28,
    "end": 624.6,
    "text": " Und denkst, Leute, text doch endlich mal."
  },
  {
    "start": 624.6,
    "end": 628.44,
    "text": " Genau, ich würde dir sogar helfen, weil das ist eigentlich so einfach."
  },
  {
    "start": 628.44,
    "end": 629.56,
    "text": " Ja. - So."
  },
  {
    "start": 629.68,
    "end": 632.96,
    "text": " Und wie einfach ist es, einfach den Kopf auszustellen?"
  },
  {
    "start": 632.96,
    "end": 635.16,
    "text": " Das Ding, du musst ..."
  },
  {
    "start": 635.16,
    "end": 638.68,
    "text": " Wenn du das erste Mal erlebt hast, ab dem Moment ist es einfach."
  },
  {
    "start": 638.68,
    "end": 640.8,
    "text": " Davor ist es das größte Rätsel ever."
  },
  {
    "start": 640.8,
    "end": 641.92,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 641.92,
    "end": 645.6,
    "text": " Ja, und du hast es halt auch schon 1.000 Millionen Mal weitergegeben."
  },
  {
    "start": 645.6,
    "end": 648.12,
    "text": " Ja, ja, ich bin das Sachen nicht überdrüssig."
  },
  {
    "start": 648.12,
    "end": 651.2,
    "text": " Ich seh das ja, als unseren Auftrag das aufzuklären,"
  },
  {
    "start": 651.2,
    "end": 653.72,
    "text": " damit dieses Missverständnis aufhört."
  },
  {
    "start": 653.72,
    "end": 657.68,
    "text": " Damit diese mich selbst entfremdenen Konzepte ..."
  },
  {
    "start": 657.8,
    "end": 659.8,
    "text": " Also, ich würde niemandem raten,"
  },
  {
    "start": 659.8,
    "end": 662.8,
    "text": " seinen Verstand über seinen Körper walten zu lassen."
  },
  {
    "start": 662.8,
    "end": 663.92,
    "text": " Mhm."
  },
  {
    "start": 663.92,
    "end": 665.04,
    "text": " (Lachen)"
  },
  {
    "start": 665.04,
    "end": 667.84,
    "text": " Also, mein Körper ist müde und mein Verstand sagt,"
  },
  {
    "start": 667.84,
    "end": 669.96,
    "text": " ich muss weiterarbeiten, ja, guess what?"
  },
  {
    "start": 669.96,
    "end": 671.76,
    "text": " Also, wer hat recht? - Ja, klar."
  },
  {
    "start": 671.76,
    "end": 674.32,
    "text": " Und dann sag ich dir, ich würde gern meinen Verstand"
  },
  {
    "start": 674.32,
    "end": 676.44,
    "text": " mit dem Körper einen Einklang bringen."
  },
  {
    "start": 676.44,
    "end": 678.56,
    "text": " Ja, und wer hat jetzt recht?"
  },
  {
    "start": 678.56,
    "end": 681.16,
    "text": " Also, in dem Beispiel von \"Mein Körper ist müde\""
  },
  {
    "start": 681.16,
    "end": 684.68,
    "text": " und ich meinen Verstand sagt, wir sollten arbeiten, wer hat recht?"
  },
  {
    "start": 684.8,
    "end": 688.12,
    "text": " Ja, letztendlich musst du immer auf deinen Körper,"
  },
  {
    "start": 688.12,
    "end": 690.12,
    "text": " Herrn Redens, irgendwann wird's ..."
  },
  {
    "start": 690.12,
    "end": 691.64,
    "text": " ... geht schief. - Ja, ja."
  },
  {
    "start": 691.64,
    "end": 692.76,
    "text": " So."
  },
  {
    "start": 692.76,
    "end": 694.88,
    "text": " Aber egal, das ist nicht alles."
  },
  {
    "start": 694.88,
    "end": 697.96,
    "text": " Ich will nicht so vor, schnell alle Tipps rausballern."
  },
  {
    "start": 697.96,
    "end": 699.8,
    "text": " Und du hast konkrete Fragen dazu."
  },
  {
    "start": 699.8,
    "end": 701.4,
    "text": " Bäm, bäm, bäm, bäm."
  },
  {
    "start": 701.4,
    "end": 702.52,
    "text": " Ähm ..."
  },
  {
    "start": 702.52,
    "end": 703.64,
    "text": " Also ..."
  },
  {
    "start": 703.64,
    "end": 705.76,
    "text": " Ja, was heißt's? Ich hab konkrete ..."
  },
  {
    "start": 705.76,
    "end": 708.2,
    "text": " - Nuff. - ... eine Frage an dich."
  },
  {
    "start": 708.2,
    "end": 710.32,
    "text": " Vorab, ich kann's auch vorab stellen."
  },
  {
    "start": 710.32,
    "end": 713.28,
    "text": " Ähm, also, ich kann mich auch nicht davon ausnehmen."
  },
  {
    "start": 713.4,
    "end": 716.16,
    "text": " Ich weiß schon, was du redest, hab ich auch."
  },
  {
    "start": 716.16,
    "end": 719.72,
    "text": " Ja, genau. Also, ich glaub, es geht jedem so."
  },
  {
    "start": 719.72,
    "end": 720.84,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 720.84,
    "end": 723.16,
    "text": " Und ich muss mich auch immer wieder ..."
  },
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    "start": 723.16,
    "end": 725.8,
    "text": " Ich hab auch erst in den letzten Jahren gelernt,"
  },
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    "end": 727.44,
    "text": " auf meinen Körper zu hören."
  },
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    "end": 731.24,
    "text": " Wie oft hab ich mich gefragt, so, was ist mit meinem Körper los?"
  },
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    "end": 735.0,
    "text": " Bis ich mal auf die Idee gekommen bin, einfach mal drauf zu hören."
  },
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    "end": 737.72,
    "text": " Und wie du schon sagst, das fängt mit Essen an."
  },
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    "start": 737.72,
    "end": 740.52,
    "text": " Also, intuitives Essen, zum Beispiel, als ich erst,"
  },
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    "start": 740.52,
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    "text": " wenn ich Hunger hab."
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    "text": " Wie lange ich das lernen musste, überhaupt zu bemerken,"
  },
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    "end": 748.44,
    "text": " wann ich wirklich hungab, oder ob es nur Appetit oder Bock ist."
  },
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    "start": 748.44,
    "end": 752.32,
    "text": " Und ich denke, das Gleiche ist es im Sex oder in der Sexualität"
  },
  {
    "start": 752.32,
    "end": 754.44,
    "text": " oder in allem, was man irgendwie tut."
  },
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    "end": 756.24,
    "text": " Oder im Schlaf. - Ja."
  },
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    "start": 756.24,
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    "text": " So."
  },
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    "start": 757.36,
    "end": 758.48,
    "text": " Ähm ..."
  },
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    "end": 762.2,
    "text": " Meine Frage ist, hast du denn schon mal nachgeholfen, um ..."
  },
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    "end": 763.8,
    "text": " Äh ... deinen ..."
  },
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    "end": 767.2,
    "text": " Warte, ich hab das erste Allgemein zuhören."
  },
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    "end": 770.44,
    "text": " Hast du schon mal nachgeholfen, um deinen Körper"
  },
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    "end": 773.32,
    "text": " leistungsfähiger zu machen beim Sex? - Ständig."
  },
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    "end": 775.92,
    "text": " Andere Frage, hast du schon mal Viagra genommen?"
  },
  {
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    "end": 778.04,
    "text": " Nee, jetzt ja alles. Viagra ist dumm."
  },
  {
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    "end": 780.16,
    "text": " Ja, okay, aber so was. Ähnliches ist das."
  },
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    "start": 780.16,
    "end": 781.28,
    "text": " Ja, definitiv. Ja."
  },
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    "start": 781.28,
    "end": 783.92,
    "text": " Hey, und ... es gibt viele gute Gründe."
  },
  {
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    "end": 786.32,
    "text": " Mittlerweile bin ich da überzeugt davon."
  },
  {
    "start": 786.32,
    "end": 789.96,
    "text": " Klar, auf der psychologischen Ebene ist es nicht das Schlauste,"
  },
  {
    "start": 789.96,
    "end": 792.12,
    "text": " weil ... in gewisser Weise geb ich ja,"
  },
  {
    "start": 792.12,
    "end": 795.4,
    "text": " meinem Unterbewusstsein zu verstehen, ich kann's nicht alleine."
  },
  {
    "start": 795.4,
    "end": 797.6,
    "text": " Was ein schlechter Hebel ist, weil ..."
  },
  {
    "start": 797.6,
    "end": 799.8,
    "text": " Du kannst dich natürlich dran gewöhnen,"
  },
  {
    "start": 799.92,
    "end": 802.56,
    "text": " dass aus A ist gleich B, B ist gleich A wird."
  },
  {
    "start": 802.56,
    "end": 805.76,
    "text": " Also, du konditionierst deinen Körper, das kannst du nur ..."
  },
  {
    "start": 805.76,
    "end": 808.12,
    "text": " Du konditionierst dich, dass du glaubst, nee,"
  },
  {
    "start": 808.12,
    "end": 810.44,
    "text": " die Voraussetzung für Sex ist Viagra."
  },
  {
    "start": 810.44,
    "end": 814.0,
    "text": " Ja, oder ich kann nur schlafen, wenn ich's auf der Wecke nehme."
  },
  {
    "start": 814.0,
    "end": 817.92,
    "text": " Also, A ist gleich B, ich nehm Viagra, und deshalb konnte ich Sex haben."
  },
  {
    "start": 817.92,
    "end": 821.12,
    "text": " Und B ist gleich A, um Sex zu haben, brauche ich Viagra."
  },
  {
    "start": 821.12,
    "end": 823.0,
    "text": " Das ist falsch, das ist falsch."
  },
  {
    "start": 823.0,
    "end": 825.8,
    "text": " Aber ich kenn die Momente, bei mir war's Nervosität"
  },
  {
    "start": 825.8,
    "end": 827.4,
    "text": " von einer neuen Person."
  },
  {
    "start": 827.52,
    "end": 830.32,
    "text": " Nervdopamin, für mich war's immer ein Grund für Angst,"
  },
  {
    "start": 830.32,
    "end": 833.52,
    "text": " weil da kam immer Unsicherheit aus meiner Historie dazu."
  },
  {
    "start": 833.52,
    "end": 836.2,
    "text": " Also, ich hab gar keine Angst vor anderen Menschen,"
  },
  {
    "start": 836.2,
    "end": 839.32,
    "text": " aber mein Nervensystem hat aus meiner Vergangenheit gelernt,"
  },
  {
    "start": 839.32,
    "end": 841.04,
    "text": " dass es Angst haben sollte."
  },
  {
    "start": 841.04,
    "end": 844.96,
    "text": " Und dann eine Fluchtreaktion fährt, und dann ist keine Erektion mehr da."
  },
  {
    "start": 844.96,
    "end": 847.56,
    "text": " Für mich, für ganz viele Männern, ewiges Problem."
  },
  {
    "start": 847.56,
    "end": 849.64,
    "text": " Und ich konnte das immer überbrücken,"
  },
  {
    "start": 849.64,
    "end": 853.08,
    "text": " indem ich mit einer neuen Person das erste Mal nachgeholfen hab."
  },
  {
    "start": 853.08,
    "end": 855.96,
    "text": " Was mir den Kick gibt, cool, jetzt versteh ich die Person,"
  },
  {
    "start": 856.08,
    "end": 858.52,
    "text": " wie du dich bewegst, wie du riechst, wie du schmeckst,"
  },
  {
    "start": 858.52,
    "end": 859.64,
    "text": " wie du Sex magst."
  },
  {
    "start": 859.64,
    "end": 863.0,
    "text": " Und diese Variable, dieses unbekannte X, ist aus der Gleichung."
  },
  {
    "start": 863.0,
    "end": 864.96,
    "text": " Und das nächste Mal, ich bin perfekt,"
  },
  {
    "start": 864.96,
    "end": 867.08,
    "text": " hatte ewigere Erektion ohne alles."
  },
  {
    "start": 867.08,
    "end": 868.2,
    "text": " Mhm."
  },
  {
    "start": 868.2,
    "end": 870.88,
    "text": " Andersrum, wenn ich das erste Mal, du bist neu,"
  },
  {
    "start": 870.88,
    "end": 873.64,
    "text": " du machst Sex auf deine Art, ich kenn dich nicht,"
  },
  {
    "start": 873.64,
    "end": 877.08,
    "text": " war zu viele Variablen, ich bin so nervös, krieg keinen hoch."
  },
  {
    "start": 877.08,
    "end": 879.08,
    "text": " Was passiert da, das nächste Mal?"
  },
  {
    "start": 879.08,
    "end": 882.72,
    "text": " Das ist eine ganz automatische Stimulus-Response-Konditionierung."
  },
  {
    "start": 882.72,
    "end": 885.88,
    "text": " Und für mich war das sehr hilfreich, muss ich ehrlich sagen."
  },
  {
    "start": 886.0,
    "end": 888.88,
    "text": " Und es gibt auch kleinere Maßnahmen, wie L-Tyrosin,"
  },
  {
    "start": 888.88,
    "end": 891.56,
    "text": " die ganzen Precursor zu Dopamin,"
  },
  {
    "start": 891.56,
    "end": 895.56,
    "text": " was eine wesentliche Rolle in deine Erektionskurve spielt."
  },
  {
    "start": 895.56,
    "end": 897.68,
    "text": " Du kannst Voraussetzungen schaffen,"
  },
  {
    "start": 897.68,
    "end": 899.92,
    "text": " dass deine Erregung wahrscheinlicher wird."
  },
  {
    "start": 899.92,
    "end": 902.84,
    "text": " Deine Erregung oder deine Erektion?"
  },
  {
    "start": 902.84,
    "end": 904.32,
    "text": " Erektion in dem Fall."
  },
  {
    "start": 904.32,
    "end": 906.24,
    "text": " Erregung im Kopf, in der Hinsicht,"
  },
  {
    "start": 906.24,
    "end": 907.84,
    "text": " dass es dafür zuständig ist,"
  },
  {
    "start": 907.84,
    "end": 911.24,
    "text": " dass die Botenstoffe im Gehirn ihre Arbeit als erstes machen."
  },
  {
    "start": 911.24,
    "end": 912.36,
    "text": " Okay, also ..."
  },
  {
    "start": 912.36,
    "end": 915.48,
    "text": " Die Erektion beginnt schon bei Erregung."
  },
  {
    "start": 916.2,
    "end": 920.4,
    "text": " Viagra zum Beispiel, also selbst Viagra braucht eine Erregung."
  },
  {
    "start": 920.4,
    "end": 923.52,
    "text": " Also braucht diese Botenstoff-Charade in deinem Gehirn."
  },
  {
    "start": 923.52,
    "end": 926.64,
    "text": " Das fängt an mit Acetylcholine, geht über Dopamin,"
  },
  {
    "start": 926.64,
    "end": 928.08,
    "text": " geht über den Hypotalamus,"
  },
  {
    "start": 928.08,
    "end": 932.2,
    "text": " sendet das Signal über deine Wirbelsäule in deinen Becken,"
  },
  {
    "start": 932.2,
    "end": 934.32,
    "text": " wo dann eine Entspannung stattfindet."
  },
  {
    "start": 934.32,
    "end": 936.32,
    "text": " Blutgefäße sich mit Blut füllen"
  },
  {
    "start": 936.32,
    "end": 938.84,
    "text": " und dadurch Erregung, dein Penis wird hart"
  },
  {
    "start": 938.84,
    "end": 941.68,
    "text": " oder deine Wagnerinwände werden hat."
  },
  {
    "start": 941.68,
    "end": 943.56,
    "text": " Tatsächlich gleiche Funktion."
  },
  {
    "start": 943.56,
    "end": 944.68,
    "text": " Spälen an, ja."
  },
  {
    "start": 944.8,
    "end": 947.84,
    "text": " Also du kannst auch Viagra nehmen"
  },
  {
    "start": 947.84,
    "end": 952.44,
    "text": " und ohne jegliche Stimulation wird auch Viagra nicht funktionieren."
  },
  {
    "start": 952.44,
    "end": 954.52,
    "text": " Also du brauchst deinen Körper ..."
  },
  {
    "start": 954.52,
    "end": 956.08,
    "text": " Du musst einmal hochgehen,"
  },
  {
    "start": 956.08,
    "end": 959.12,
    "text": " damit er dann so bleiben kann, aber nicht wahr, leider."
  },
  {
    "start": 959.12,
    "end": 960.84,
    "text": " Viagra macht, was die Leute ..."
  },
  {
    "start": 960.84,
    "end": 962.56,
    "text": " Das ist ein PD5-Hämmer."
  },
  {
    "start": 962.56,
    "end": 964.68,
    "text": " Und das heißt, ist die Umkehr ..."
  },
  {
    "start": 964.68,
    "end": 965.8,
    "text": " Also die ..."
  },
  {
    "start": 965.8,
    "end": 968.2,
    "text": " Ich will es einfacher sagen."
  },
  {
    "start": 968.2,
    "end": 970.52,
    "text": " Die Umkehr der Erektion findet ..."
  },
  {
    "start": 970.52,
    "end": 972.32,
    "text": " Viagra sorgt dafür,"
  },
  {
    "start": 972.44,
    "end": 975.28,
    "text": " dass die Umkehr der Erektion nicht stattfindet."
  },
  {
    "start": 975.28,
    "end": 977.0,
    "text": " Also einmal steif und ..."
  },
  {
    "start": 977.0,
    "end": 979.84,
    "text": " Einmal steif und dann ist das Gateway zu"
  },
  {
    "start": 979.84,
    "end": 982.04,
    "text": " oder der Druck wird aufrecht gehalten."
  },
  {
    "start": 982.04,
    "end": 983.16,
    "text": " Wie lange?"
  },
  {
    "start": 983.16,
    "end": 985.08,
    "text": " Viagra vier Stunden, glaub ich."
  },
  {
    "start": 985.08,
    "end": 986.68,
    "text": " Zialis 72 Stunden."
  },
  {
    "start": 986.68,
    "end": 987.8,
    "text": " What?"
  },
  {
    "start": 987.8,
    "end": 988.92,
    "text": " Das ist gut daran."
  },
  {
    "start": 988.92,
    "end": 991.12,
    "text": " Du kannst Freitags-Vialis nehmen"
  },
  {
    "start": 991.12,
    "end": 994.04,
    "text": " und sonntag kannst du dich selbst davon überzeugen,"
  },
  {
    "start": 994.04,
    "end": 996.28,
    "text": " dass du selber eine Erektion hattest."
  },
  {
    "start": 996.28,
    "end": 998.92,
    "text": " Das ist psychologisch sehr viel wertvoller."
  },
  {
    "start": 998.92,
    "end": 1001.12,
    "text": " Wenn ich einen Tag vorher einen Zialis nehmen"
  },
  {
    "start": 1001.24,
    "end": 1003.84,
    "text": " und vergessen habe, dass ich Zialis genommen habe,"
  },
  {
    "start": 1003.84,
    "end": 1007.0,
    "text": " kann ich sehr viel mehr Selbstbewusstsein aufbauen."
  },
  {
    "start": 1007.0,
    "end": 1009.88,
    "text": " Hast du dann die ganze Zeit mit dem Stein rum?"
  },
  {
    "start": 1009.88,
    "end": 1011.0,
    "text": " Nein, noch mal."
  },
  {
    "start": 1011.0,
    "end": 1014.24,
    "text": " Du brauchst eine Erregung, um eine Erektion zu erlangen."
  },
  {
    "start": 1014.24,
    "end": 1017.36,
    "text": " Aber es geht dann auch wieder runter, ob er Zialis ..."
  },
  {
    "start": 1017.36,
    "end": 1018.48,
    "text": " Ja, natürlich."
  },
  {
    "start": 1018.48,
    "end": 1020.52,
    "text": " ... und geht dann auch wieder hoch."
  },
  {
    "start": 1020.52,
    "end": 1023.24,
    "text": " Also, es ist einfach ein fixerer Mechanismus."
  },
  {
    "start": 1023.24,
    "end": 1024.36,
    "text": " Verstehe."
  },
  {
    "start": 1024.36,
    "end": 1026.68,
    "text": " Und ein zuverlässigerer in dem Fall."
  },
  {
    "start": 1026.68,
    "end": 1028.64,
    "text": " Du kannst die einfach entspannen."
  },
  {
    "start": 1028.76,
    "end": 1032.16,
    "text": " Sobald eine Katzenzunge in deinem Schwanz geht es los."
  },
  {
    "start": 1032.16,
    "end": 1035.0,
    "text": " Also, ein Katzenzunge, mal nicht eine Katze,"
  },
  {
    "start": 1035.0,
    "end": 1037.16,
    "text": " sondern eine Katzenzunge-Spitze."
  },
  {
    "start": 1037.16,
    "end": 1041.76,
    "text": " Und es wichtig zu verstehen, ich glaube aber jetzt auf die ..."
  },
  {
    "start": 1041.76,
    "end": 1043.76,
    "text": " Hat es deine Frage beantwortet?"
  },
  {
    "start": 1043.76,
    "end": 1046.76,
    "text": " Ja, voll. Ich wollte ... Darf ich kurz reingregen?"
  },
  {
    "start": 1046.76,
    "end": 1053.08,
    "text": " Ich wollte nur dazu sagen, dass Viagra Zialis oder alle möglichen ..."
  },
  {
    "start": 1053.08,
    "end": 1055.2,
    "text": " ... P5-Hämmer ..."
  },
  {
    "start": 1055.2,
    "end": 1056.32,
    "text": " PDE-5."
  },
  {
    "start": 1056.32,
    "end": 1057.44,
    "text": " PDE-5-Hämmer."
  },
  {
    "start": 1057.56,
    "end": 1059.56,
    "text": " PDE-5-Hämmer."
  },
  {
    "start": 1059.56,
    "end": 1063.48,
    "text": " Dass es nicht die Lösung ist, wenn du keine Aktion bekommst."
  },
  {
    "start": 1063.48,
    "end": 1066.44,
    "text": " Du, also du, Jones, in dem Fall hast ja die ..."
  },
  {
    "start": 1066.44,
    "end": 1069.72,
    "text": " Du weißt, ja, dass Angst dich kickt."
  },
  {
    "start": 1069.72,
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    "text": " Du weißt, woher es kommt, dass dein Penis nicht funktioniert."
  },
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    "end": 1076.84,
    "text": " Oder eventuell nicht. - Ich brauche einen anderen Zugang."
  },
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    "end": 1080.96,
    "text": " Wenn du aber keine Ahnung hast, also, wenn du wie Julian hier sagst,"
  },
  {
    "start": 1080.96,
    "end": 1084.92,
    "text": " keine Ahnung, was da los ist, weil es gar nicht was sein Penis will,"
  },
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    "end": 1087.04,
    "text": " dann macht es keinen Sinn."
  },
  {
    "start": 1087.04,
    "end": 1091.16,
    "text": " Du hast ja überhaupt gar keine Ahnung, woher kommt es überhaupt,"
  },
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    "text": " dass er jetzt gerade nicht steif wird."
  },
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    "end": 1097.44,
    "text": " Das ist für dich schon wichtig, dass man das nicht einfach nimmt."
  },
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    "text": " Und dann erledigt sich das."
  },
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    "end": 1103.36,
    "text": " Nein, und du solltest auch das immer mit einem Arzt absprechen."
  },
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    "end": 1105.92,
    "text": " Ich rede von meiner persönlichen Erfahrung,"
  },
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    "start": 1105.92,
    "end": 1108.04,
    "text": " aber ich kann nichts empfehlen."
  },
  {
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    "end": 1111.36,
    "text": " Da gibt es Dosierungen, da gibt es körperliche Symptome,"
  },
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    "start": 1111.48,
    "end": 1115.48,
    "text": " da gibt es körperliche Ebene, Blutdruck, Herzkreislaufgeschichten."
  },
  {
    "start": 1115.48,
    "end": 1119.52,
    "text": " Die musst du überprüfen, bevor du in die falsche Richtung arbeitest."
  },
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    "text": " Und dir Herzinfarkt einbaust, das ist schon wichtig."
  },
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    "text": " Deshalb, für mich, bei mir war das irgendwann so weit,"
  },
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    "end": 1129.24,
    "text": " dass es für mich ein Platzee wo gereicht hat."
  },
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    "end": 1132.36,
    "text": " Du hättest mir zwei kleine gelbe Pillen hinlegen können,"
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    "text": " eine wäre Zucker gewesen, ich hätte sie genommen"
  },
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    "end": 1137.44,
    "text": " und hätte mich da auf mich verlassen."
  },
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    "text": " Ganz ehrlich."
  },
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    "end": 1143.68,
    "text": " Du hast gerade schon gesagt, ich weiß um meine Angstreaktion."
  },
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    "end": 1146.92,
    "text": " Und es gibt verschiedene Wege, Angst zu kontrollieren"
  },
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    "start": 1146.92,
    "end": 1149.56,
    "text": " oder Nervensystemen wieder zu beruhigen."
  },
  {
    "start": 1149.56,
    "end": 1152.68,
    "text": " Und für mich war auf der mentalen Ebene dieses ..."
  },
  {
    "start": 1152.68,
    "end": 1155.8,
    "text": " Es kann nichts falsch machen."
  },
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    "start": 1155.8,
    "end": 1159.12,
    "text": " Wenn ich komplett versage, dann kickt sie alles ein,"
  },
  {
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    "end": 1161.24,
    "text": " von einem \"No worries\"."
  },
  {
    "start": 1161.24,
    "end": 1165.36,
    "text": " Und das hat mich sehr befreit von diesem \"hoffentlich wird's was\"."
  },
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    "end": 1167.48,
    "text": " Sobald meine Erektion bei 60 % war,"
  },
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    "end": 1171.6,
    "text": " weiß ich, der Rest ist Sports."
  },
  {
    "start": 1171.6,
    "end": 1173.72,
    "text": " (Lachen)"
  },
  {
    "start": 1173.72,
    "end": 1176.84,
    "text": " Der Rest ist just Sports."
  },
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    "start": 1176.84,
    "end": 1178.96,
    "text": " To the game."
  },
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    "start": 1178.96,
    "end": 1184.76,
    "text": " Oder kommen wir direkt zu den Ebenen, weil es gibt ja so ein paar ..."
  },
  {
    "start": 1184.76,
    "end": 1187.36,
    "text": " Ich will ganz kurz, also ja?"
  },
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    "start": 1187.36,
    "end": 1189.48,
    "text": " Ja, kümmer."
  },
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    "start": 1189.48,
    "end": 1192.08,
    "text": " Ich sag dir dann, wo ich den Julian einschätze,"
  },
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    "start": 1192.08,
    "end": 1194.2,
    "text": " mit dem, was er berichtet hat."
  },
  {
    "start": 1194.32,
    "end": 1199.32,
    "text": " Ebenen der Quasi, der Erektion oder der Lust."
  },
  {
    "start": 1199.32,
    "end": 1201.44,
    "text": " Also, um das auch auf Frauen ..."
  },
  {
    "start": 1201.44,
    "end": 1203.56,
    "text": " Ja, der Erregungsproblem eigentlich."
  },
  {
    "start": 1203.56,
    "end": 1206.68,
    "text": " Schon in Symptomatiken, die sich davon abhalten."
  },
  {
    "start": 1206.68,
    "end": 1209.8,
    "text": " Genau, also Ebenen, die beeinflussen,"
  },
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    "end": 1214.32,
    "text": " wie viel Lust ich empfinde oder wann oder nicht oder so."
  },
  {
    "start": 1214.32,
    "end": 1218.92,
    "text": " Oder ich würd's vielleicht nicht ebnen, sondern Bereiche nennen."
  },
  {
    "start": 1218.92,
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    "text": " Ja, Lust."
  },
  {
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    "text": " Ich sag mal so, Männer sind sehr viel mehr interessiert daran,"
  },
  {
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    "text": " weil die Auswirkungen, dein Penis muss stehen."
  },
  {
    "start": 1227.76,
    "end": 1232.36,
    "text": " Deine Vagina kann mit Gleitgel feucht gemacht werden."
  },
  {
    "start": 1232.36,
    "end": 1237.08,
    "text": " Was nicht heißt, dass es für Frauen nicht genau so ein wichtiges Thema ist."
  },
  {
    "start": 1237.08,
    "end": 1240.2,
    "text": " Aber für Männer ist es ein belastenderes Thema."
  },
  {
    "start": 1240.2,
    "end": 1244.6,
    "text": " Deshalb rede ich schon von den Ebenen von Erektionsschwierigkeiten."
  },
  {
    "start": 1244.6,
    "end": 1248.44,
    "text": " Aber letztendlich könntest du aus Erektionsschwierigkeiten"
  },
  {
    "start": 1248.56,
    "end": 1250.56,
    "text": " eine Erregungsschwierigkeit machen."
  },
  {
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    "end": 1253.68,
    "text": " Dann bist du ziemlich genau so unterwegs."
  },
  {
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    "end": 1256.6,
    "text": " Und wo würdest du den Julien einordnen?"
  },
  {
    "start": 1256.6,
    "end": 1259.72,
    "text": " Zu viele Geweise in den Hauptproblemen?"
  },
  {
    "start": 1259.72,
    "end": 1262.84,
    "text": " Na ja, das BDSM ist für mich ein Hinweis,"
  },
  {
    "start": 1262.84,
    "end": 1265.96,
    "text": " dass es für ihn eine psychologische Ebene gibt."
  },
  {
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    "end": 1269.08,
    "text": " Hat er vielleicht noch nicht ganz verstanden?"
  },
  {
    "start": 1269.08,
    "end": 1273.4,
    "text": " Welche Dynamik, welche Polarität, welche emotionale Dimension brauche ich?"
  },
  {
    "start": 1273.4,
    "end": 1278.2,
    "text": " Also, muss ich bin ich ganz grob, Dom oder Sub?"
  },
  {
    "start": 1278.32,
    "end": 1281.88,
    "text": " Was ist für mich erregender, die Parade anzuführen"
  },
  {
    "start": 1281.88,
    "end": 1285.2,
    "text": " oder gefickt zu werden, in Bedrängnis zu kommen?"
  },
  {
    "start": 1285.2,
    "end": 1288.96,
    "text": " Und dadurch, also das bestimmt für ihn,"
  },
  {
    "start": 1288.96,
    "end": 1296.6,
    "text": " wann gewisse Endorphine in Blut mit in die Sexualität kommen,"
  },
  {
    "start": 1296.6,
    "end": 1301.0,
    "text": " wo er dann diese Peak-Experiences von ultimativer Geilheit erlebt."
  },
  {
    "start": 1301.0,
    "end": 1305.2,
    "text": " Das andere, was er aber erzählt hat, das finde ich wichtiger oder interessanter,"
  },
  {
    "start": 1305.2,
    "end": 1307.32,
    "text": " ist fast schon die mentale Ebene."
  },
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    "end": 1310.68,
    "text": " Aber mental heißt nicht, du bist dumm und checkst es nicht."
  },
  {
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    "end": 1312.8,
    "text": " Er hat zwei Situationen beschrieben."
  },
  {
    "start": 1312.8,
    "end": 1316.44,
    "text": " Die eine ist ein Kopf ist geil und die andere, sein Körper ist geil,"
  },
  {
    "start": 1316.44,
    "end": 1319.56,
    "text": " obwohl sein Kopf nichts davon wusste."
  },
  {
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    "end": 1324.0,
    "text": " Was es dazu verstehen gibt, es ist die gleiche Funktion,"
  },
  {
    "start": 1324.0,
    "end": 1326.52,
    "text": " nur bei einem ist die Geilheit ausgereizt,"
  },
  {
    "start": 1326.52,
    "end": 1328.64,
    "text": " bevor er einen Harteln hat."
  },
  {
    "start": 1328.64,
    "end": 1332.36,
    "text": " Und das ist die Ebene, wo er stundenlang geil auf etwas war."
  },
  {
    "start": 1332.36,
    "end": 1334.48,
    "text": " Weil das, was er als Geilheit verspürt,"
  },
  {
    "start": 1334.48,
    "end": 1337.2,
    "text": " ist einfach nur Dopaminrausch in seinem Gehirn."
  },
  {
    "start": 1337.32,
    "end": 1339.32,
    "text": " Und Dopamin ist wichtig zu wissen,"
  },
  {
    "start": 1339.32,
    "end": 1343.32,
    "text": " ist nicht irgendwie ein Stoff, der wie eine Batterie in unserem Körper ist,"
  },
  {
    "start": 1343.32,
    "end": 1347.04,
    "text": " sondern du hast ein Menge Dopamin, die wird ausgeschüttet"
  },
  {
    "start": 1347.04,
    "end": 1349.16,
    "text": " und die wird wieder aufgenommen."
  },
  {
    "start": 1349.16,
    "end": 1352.64,
    "text": " Und es ist nicht irgendwann leer,"
  },
  {
    "start": 1352.64,
    "end": 1355.84,
    "text": " aber es ist irgendwie ein Zyklus gebraucht."
  },
  {
    "start": 1355.84,
    "end": 1361.32,
    "text": " Das heißt, was er erlebt, meine bildhafte Schnellanalyse,"
  },
  {
    "start": 1361.32,
    "end": 1365.0,
    "text": " der spürt zwar stundenlang, oder Horniness oder Geilheit,"
  },
  {
    "start": 1365.12,
    "end": 1367.84,
    "text": " aber er merkt gar nicht, wie er beim reinen Geilsein"
  },
  {
    "start": 1367.84,
    "end": 1370.68,
    "text": " sein Dopamin aufbraucht, dass ihm später fehlt,"
  },
  {
    "start": 1370.68,
    "end": 1372.8,
    "text": " wenn es um die Erregung geht."
  },
  {
    "start": 1372.8,
    "end": 1375.92,
    "text": " Weil ... Verstehst du? - Ja, voll."
  },
  {
    "start": 1375.92,
    "end": 1378.84,
    "text": " Also, stell dir vor, es gibt so eine Kurve an Dopamin,"
  },
  {
    "start": 1378.84,
    "end": 1381.44,
    "text": " dann ebbt die irgendwann ab und dann ist der Zyklus"
  },
  {
    "start": 1381.44,
    "end": 1383.56,
    "text": " von Dopaminverfügbarkeit zu Ende."
  },
  {
    "start": 1383.56,
    "end": 1386.56,
    "text": " Dann bräuchtest du entweder Koks oder du rustig aus,"
  },
  {
    "start": 1386.56,
    "end": 1389.96,
    "text": " um wieder bereit zu sein, erneut diese Batterie zu lernen."
  },
  {
    "start": 1389.96,
    "end": 1392.68,
    "text": " Und glaub mir, Koks beim Sex ist herrfer."
  },
  {
    "start": 1392.8,
    "end": 1396.56,
    "text": " So, und was er erlebt hat, ist meiner Meinung nach ziemlich klar,"
  },
  {
    "start": 1396.56,
    "end": 1398.72,
    "text": " er hat sehr viel Dopamin aufgebraucht,"
  },
  {
    "start": 1398.72,
    "end": 1400.8,
    "text": " da war Horniness, da war ein Fantasien,"
  },
  {
    "start": 1400.8,
    "end": 1402.92,
    "text": " da war boah, ich hab Bock, ich will."
  },
  {
    "start": 1402.92,
    "end": 1405.84,
    "text": " Dopamin ist dieses \"ah, will ich haben\" Botenstoff."
  },
  {
    "start": 1405.84,
    "end": 1409.24,
    "text": " Ist nicht das Glückshormon, es wird oft falsch verkonortiert."
  },
  {
    "start": 1409.24,
    "end": 1411.36,
    "text": " Dopamin ist \"will haben\" Hormon."
  },
  {
    "start": 1411.36,
    "end": 1413.32,
    "text": " Lust, oder? - Bock."
  },
  {
    "start": 1413.32,
    "end": 1414.96,
    "text": " Bock auf Essen, Bock auf ..."
  },
  {
    "start": 1414.96,
    "end": 1417.08,
    "text": " Bock auf Lust."
  },
  {
    "start": 1417.08,
    "end": 1420.44,
    "text": " Und jetzt hat er später ..."
  },
  {
    "start": 1420.56,
    "end": 1424.48,
    "text": " verfügig, kannst du nicht ausdrücken, aber er hat weniger Dopamin"
  },
  {
    "start": 1424.48,
    "end": 1427.2,
    "text": " und wundert sich, warum sein Schwanz nur so hart wird"
  },
  {
    "start": 1427.2,
    "end": 1429.32,
    "text": " und halt tendenziell zu weich ist."
  },
  {
    "start": 1429.32,
    "end": 1433.04,
    "text": " Und denkt sich so, herrkromisch, ich war doch die ganze Zeit horny."
  },
  {
    "start": 1433.04,
    "end": 1435.04,
    "text": " Aber mein Körper will nicht mehr,"
  },
  {
    "start": 1435.04,
    "end": 1438.6,
    "text": " weil halt dein Körperlicht tatsächlich dein Dopamin aufgebraucht ist."
  },
  {
    "start": 1438.6,
    "end": 1440.72,
    "text": " Also dein Stoff ist auf, aus."
  },
  {
    "start": 1440.72,
    "end": 1445.0,
    "text": " Beim anderen hatte er diese Dopaminerregung vorher nicht."
  },
  {
    "start": 1445.0,
    "end": 1447.6,
    "text": " Und sein Körper wird angetriggert."
  },
  {
    "start": 1447.6,
    "end": 1450.2,
    "text": " Und da-da, 100 Prozent Dopamin ist da."
  },
  {
    "start": 1450.32,
    "end": 1452.6,
    "text": " Und deshalb hat er eine fucking Eriktion."
  },
  {
    "start": 1452.6,
    "end": 1454.72,
    "text": " Das ist Rätsel-Lösung."
  },
  {
    "start": 1454.72,
    "end": 1459.04,
    "text": " Also da gibt's nichts wirklich in Einklang zu bringen,"
  },
  {
    "start": 1459.04,
    "end": 1462.84,
    "text": " außer zu bemerken, oh, warte mal, ich bin gerade ziemlich heftig"
  },
  {
    "start": 1462.84,
    "end": 1467.04,
    "text": " am Dopamin verbrennen, ohne dass mein Penis im Spiel ist."
  },
  {
    "start": 1467.04,
    "end": 1472.16,
    "text": " Und am Ende des Tages hab ich keinen Bums mehr für die Eriktion,"
  },
  {
    "start": 1472.16,
    "end": 1475.88,
    "text": " weil ich halt mit Tagträumen, mit Fantasien, mit Horniness"
  },
  {
    "start": 1475.88,
    "end": 1478.0,
    "text": " halt meinen Dopamin verballert hab."
  },
  {
    "start": 1478.12,
    "end": 1481.56,
    "text": " Das ist krass, gibt's dann irgendwie eine Lösung,"
  },
  {
    "start": 1481.56,
    "end": 1485.12,
    "text": " das so zu dosieren, dass es für beide Ereignisse reicht."
  },
  {
    "start": 1485.12,
    "end": 1488.6,
    "text": " Also dass ich irgendwie mich quasi geil mache,"
  },
  {
    "start": 1488.6,
    "end": 1491.8,
    "text": " aufgeile oder horny bin und dann noch beim Sexperforme"
  },
  {
    "start": 1491.8,
    "end": 1495.04,
    "text": " vielleicht nicht den superarten hab, aber dass ich da ..."
  },
  {
    "start": 1495.04,
    "end": 1498.2,
    "text": " Ja, die Erwartung, die momentane Geilheit,"
  },
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    "end": 1500.32,
    "text": " nicht in den Abend tragen."
  },
  {
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    "end": 1506.52,
    "text": " Also, Vorstellung, du morgens um acht Uhr wachst du auf bis horny ist, fuck."
  },
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    "end": 1510.36,
    "text": " Und du, oh, hier in Geficke, ein, zwei Stunden lang,"
  },
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    "start": 1510.36,
    "end": 1513.32,
    "text": " einen ganzen Tag hast du einen Halbständer, okay?"
  },
  {
    "start": 1513.32,
    "end": 1515.44,
    "text": " Was ein Hinweis ist, halbständer."
  },
  {
    "start": 1515.44,
    "end": 1519.12,
    "text": " Und du denkst, boah, heute Abend schläge ich meine Freundin flach."
  },
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    "start": 1519.12,
    "end": 1521.64,
    "text": " Zehn Stunden später, ich bin heute so horny."
  },
  {
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    "end": 1524.56,
    "text": " Und das ist der Punkt, wo er nicht mehr steif wird."
  },
  {
    "start": 1524.56,
    "end": 1528.08,
    "text": " Weil du versuchst, das Level über den Tag zu halten."
  },
  {
    "start": 1528.08,
    "end": 1532.64,
    "text": " Und tendenziell, also wir rutschen dann in komische Verhaltensweisen."
  },
  {
    "start": 1532.64,
    "end": 1535.88,
    "text": " Also um das Level zu halten, musst du ständig beisteuern."
  },
  {
    "start": 1536.0,
    "end": 1539.12,
    "text": " Du brauchst einen Koffein, ist ein Treiber."
  },
  {
    "start": 1539.12,
    "end": 1541.24,
    "text": " Fantasien, Tagträume."
  },
  {
    "start": 1541.24,
    "end": 1545.0,
    "text": " Und das ist nicht sustainable, das hält sich nicht zu lange."
  },
  {
    "start": 1545.0,
    "end": 1547.8,
    "text": " Und du merkst dich, wie du es dir selber ruinierst."
  },
  {
    "start": 1547.8,
    "end": 1551.76,
    "text": " Du musst sagen, ich bin horny, aber jetzt muss ich einen Weg finden,"
  },
  {
    "start": 1551.76,
    "end": 1557.2,
    "text": " um rauszukommen, auf Suchtdruck, Koffein, Tag, Fantasien,"
  },
  {
    "start": 1557.2,
    "end": 1561.2,
    "text": " sondern spazieren, Sport gehen, Militieren."
  },
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    "end": 1564.4,
    "text": " Und dann muss man rausgehen und so weiter."
  },
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    "end": 1567.48,
    "text": " Und heute Abend wieder die nächste Welle nehmen."
  },
  {
    "start": 1567.48,
    "end": 1571.44,
    "text": " Statt zu versuchen, diese Welle die ganze Zeit konstant zu halten."
  },
  {
    "start": 1571.44,
    "end": 1574.64,
    "text": " Und das andere, das extrem Beispiel auf der anderen Seite,"
  },
  {
    "start": 1574.64,
    "end": 1578.72,
    "text": " hat er uns gerade erzählt, also gar nicht horny gewesen, reinbar."
  },
  {
    "start": 1578.72,
    "end": 1581.04,
    "text": " Er hat einfach gar nicht dran gedacht."
  },
  {
    "start": 1581.04,
    "end": 1584.28,
    "text": " Ein Freundin macht einen Kick auf und seinen Körper sagt,"
  },
  {
    "start": 1584.28,
    "end": 1587.32,
    "text": " fuck, horny, das kommt gleichzeitig zu Dopamin dazu."
  },
  {
    "start": 1587.32,
    "end": 1590.2,
    "text": " Ich hab 'ne Rakete in meinem Show, ist logisch."
  },
  {
    "start": 1590.32,
    "end": 1594.96,
    "text": " Das ist der Grund, warum Leute, die auf Pornosemasturbationssucht"
  },
  {
    "start": 1594.96,
    "end": 1597.52,
    "text": " abhängen, plötzlich keinen Harten kriegen,"
  },
  {
    "start": 1597.52,
    "end": 1599.56,
    "text": " wenn sie zu Neueschort gehen."
  },
  {
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    "end": 1602.04,
    "text": " Ist aufgebraucht, ist einfach aufgebraucht."
  },
  {
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    "end": 1605.24,
    "text": " Ich kenn das, ich glaub, das machen Männer, oder ja,"
  },
  {
    "start": 1605.24,
    "end": 1607.24,
    "text": " machen Männer vielleicht auch."
  },
  {
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    "end": 1611.6,
    "text": " Dass wenn ich so horny war, von einem Date oder so,"
  },
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    "end": 1615.16,
    "text": " das war ja auch nicht mehr, was hab ich früher häufiger gemacht."
  },
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    "end": 1617.72,
    "text": " Dass ich mich selbst befriedigt hab vorher."
  },
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    "text": " Ja, okay."
  },
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    "text": " Ja, und das hab ich irgendwann gelassen,"
  },
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    "start": 1621.68,
    "end": 1624.52,
    "text": " weil ich gar keinen Bock mehr hatte auf das Date."
  },
  {
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    "end": 1625.88,
    "text": " Ja, ja, Dopamin."
  },
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    "end": 1627.84,
    "text": " Ja, ja, voll. - Das ist vorbei,"
  },
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    "end": 1629.92,
    "text": " und dann hast du keinen Lust mehr."
  },
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    "end": 1632.08,
    "text": " Ich dachte erst, ich hätt's nicht aus,"
  },
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    "start": 1632.08,
    "end": 1634.52,
    "text": " ich muss es quasi irgendwie so ablassen,"
  },
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    "end": 1636.48,
    "text": " aber jetzt mit der Erklärung, klar,"
  },
  {
    "start": 1636.48,
    "end": 1640.16,
    "text": " nach dem Moment, du hast hier verkautst, bis du im Fernsehen guckst,"
  },
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    "start": 1640.16,
    "end": 1642.12,
    "text": " ist irgendwie gemütlicher als mich."
  },
  {
    "start": 1642.12,
    "end": 1645.76,
    "text": " Also drauf vertrauen, dass die Welle auch ein zweites Mal kommt."
  },
  {
    "start": 1645.76,
    "end": 1647.44,
    "text": " Ja, voll, und das ist wie ..."
  },
  {
    "start": 1647.56,
    "end": 1649.16,
    "text": " Ich will expliziter zu sagen,"
  },
  {
    "start": 1649.16,
    "end": 1652.6,
    "text": " er versucht, was in Einklang zu bringen, was kein Einklang hat."
  },
  {
    "start": 1652.6,
    "end": 1655.12,
    "text": " Das Gehirnphänomen ist das Gleiche."
  },
  {
    "start": 1655.12,
    "end": 1659.32,
    "text": " Nur der Stadtpunkt und die Dauer sind unterschiedlich."
  },
  {
    "start": 1659.32,
    "end": 1663.12,
    "text": " Ehm, man ist doch eigentlich voll die schöne Antwort für ihn,"
  },
  {
    "start": 1663.12,
    "end": 1666.4,
    "text": " weil er braucht es gar nicht irgendein psychologisches ..."
  },
  {
    "start": 1666.4,
    "end": 1669.92,
    "text": " Nein, du bist vollkommen, okay? - ... ich muss mir im Reihen sein,"
  },
  {
    "start": 1669.92,
    "end": 1673.72,
    "text": " sondern ... genau, guck einfach, dass die Welle nicht so lange reicht."
  },
  {
    "start": 1673.72,
    "end": 1676.44,
    "text": " Was passiert, was jetzt untersuchungswürdig wäre,"
  },
  {
    "start": 1676.56,
    "end": 1677.8,
    "text": " die Fragen stellen."
  },
  {
    "start": 1677.8,
    "end": 1683.44,
    "text": " Also, weißt du, ich will dich auf den Traumaturismus-Train aufsteigen"
  },
  {
    "start": 1683.44,
    "end": 1685.32,
    "text": " und sagen, du hast bestimmt ADHS,"
  },
  {
    "start": 1685.32,
    "end": 1690.08,
    "text": " weil Dopaminneurodivergenz, und du hast viel, einmal zu wenig,"
  },
  {
    "start": 1690.08,
    "end": 1691.96,
    "text": " will ich gar nicht sagen."
  },
  {
    "start": 1691.96,
    "end": 1695.68,
    "text": " Aber ... also, jeder Mann kennt Horny Days."
  },
  {
    "start": 1695.68,
    "end": 1698.84,
    "text": " Also, ich hatte die früher ... - Jede Frau auch."
  },
  {
    "start": 1698.84,
    "end": 1702.56,
    "text": " Ich hatte die früher extrem, wenn ich eine Nacht davor gesoffen hab,"
  },
  {
    "start": 1702.56,
    "end": 1704.84,
    "text": " dann war ich Horny den ganzen nächsten Tag."
  },
  {
    "start": 1704.96,
    "end": 1709.24,
    "text": " Du säufst und es ... also, Alkohol ist im Grunde genommen eigentlich"
  },
  {
    "start": 1709.24,
    "end": 1710.96,
    "text": " ein Depressant. - Mhm."
  },
  {
    "start": 1710.96,
    "end": 1714.16,
    "text": " Also, etwas, was potenziell am nächsten Tag hangover,"
  },
  {
    "start": 1714.16,
    "end": 1716.48,
    "text": " ist ja letztendlich die kleine Depression."
  },
  {
    "start": 1716.48,
    "end": 1720.04,
    "text": " Die Lust nach Fertigem Essen ist wahrscheinlich ähnlich zu erklären."
  },
  {
    "start": 1720.04,
    "end": 1723.44,
    "text": " Ja, aber das ist der Versuch, wieder zu Dopamin zu kommen."
  },
  {
    "start": 1723.44,
    "end": 1724.56,
    "text": " Mhm."
  },
  {
    "start": 1724.56,
    "end": 1729.04,
    "text": " Also, die Depression, also die Unterdrückung der Glückshormone,"
  },
  {
    "start": 1729.04,
    "end": 1732.12,
    "text": " das Dopamin, das Endorphin, Serotonins ..."
  },
  {
    "start": 1732.88,
    "end": 1734.56,
    "text": " aus dem Tal rauszukommen."
  },
  {
    "start": 1734.56,
    "end": 1735.96,
    "text": " Und dein Körper ..."
  },
  {
    "start": 1735.96,
    "end": 1739.88,
    "text": " sponsort Dopamin für alle überlebenswichtigen Mechanismen."
  },
  {
    "start": 1739.88,
    "end": 1742.12,
    "text": " Fertiges Essen, Kohlenhydrate, Ficken."
  },
  {
    "start": 1742.12,
    "end": 1743.24,
    "text": " Mhm."
  },
  {
    "start": 1743.24,
    "end": 1746.16,
    "text": " Und das ist das, warum du halt Horny bist dann."
  },
  {
    "start": 1746.16,
    "end": 1747.48,
    "text": " Ja, cool."
  },
  {
    "start": 1747.48,
    "end": 1748.6,
    "text": " (Lachen)"
  },
  {
    "start": 1748.6,
    "end": 1752.24,
    "text": " Also, das wusste ich auch nicht, ich muss erklärt so kommen."
  },
  {
    "start": 1752.24,
    "end": 1754.84,
    "text": " Go-to überleben für deinen Körper."
  },
  {
    "start": 1754.84,
    "end": 1758.08,
    "text": " Stell dir vor, du hast gefascht, du bist ein Höhlenmensch,"
  },
  {
    "start": 1758.08,
    "end": 1760.44,
    "text": " sieben Tage kein Essen. Worum geht's?"
  },
  {
    "start": 1760.44,
    "end": 1762.08,
    "text": " Survival. Fett."
  },
  {
    "start": 1762.2,
    "end": 1765.24,
    "text": " Nährstoffe. Ficken ist ein Luxusproblem."
  },
  {
    "start": 1765.24,
    "end": 1766.36,
    "text": " Ja. (Lachen)"
  },
  {
    "start": 1766.36,
    "end": 1768.08,
    "text": " Aber Nähe. - Luxusbedürfnis."
  },
  {
    "start": 1768.08,
    "end": 1769.2,
    "text": " Körperlichkeit. - Ja."
  },
  {
    "start": 1769.2,
    "end": 1770.32,
    "text": " Zuwendig. - Ja, okay."
  },
  {
    "start": 1770.32,
    "end": 1771.44,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 1771.44,
    "end": 1773.56,
    "text": " Ich hab dann ein bisschen ..."
  },
  {
    "start": 1773.56,
    "end": 1777.6,
    "text": " traurige Story von mir aus meiner dunklen Vergangenheit."
  },
  {
    "start": 1777.6,
    "end": 1778.92,
    "text": " Oh. - Weißt du dir?"
  },
  {
    "start": 1778.92,
    "end": 1780.72,
    "text": " Kenn ich die? Nee? Okay, spannend."
  },
  {
    "start": 1780.72,
    "end": 1783.64,
    "text": " Ich weiß nicht, ich hab mich selbst schon erzählt."
  },
  {
    "start": 1783.64,
    "end": 1785.96,
    "text": " Ich graue auch mal in meiner Schatzkisch,"
  },
  {
    "start": 1785.96,
    "end": 1788.4,
    "text": " ob ich eine Story hab. - Aber es ist ..."
  },
  {
    "start": 1788.4,
    "end": 1790.68,
    "text": " Ich find's wirklich sehr, sehr traurig."
  },
  {
    "start": 1790.68,
    "end": 1791.8,
    "text": " Also, ich hab ..."
  },
  {
    "start": 1791.92,
    "end": 1794.4,
    "text": " Ich hab einfach überhaupt nicht auf meinen Körper"
  },
  {
    "start": 1794.4,
    "end": 1796.64,
    "text": " irgendwas geachtet. Und ich habe ..."
  },
  {
    "start": 1796.64,
    "end": 1799.28,
    "text": " Nee, ich hab das ein paar Mal gemacht."
  },
  {
    "start": 1799.28,
    "end": 1805.28,
    "text": " Dass ich ... Also, ich hatte schon häufig Sex, ohne Lust zu haben."
  },
  {
    "start": 1805.28,
    "end": 1809.32,
    "text": " Einfach aus, weil die Situation sich so ergeben hat."
  },
  {
    "start": 1809.32,
    "end": 1811.56,
    "text": " Aus ... - Sportliche Gründe."
  },
  {
    "start": 1811.56,
    "end": 1813.92,
    "text": " Sportliche Gründe, Performancegründe."
  },
  {
    "start": 1813.92,
    "end": 1816.56,
    "text": " Und weil jetzt grad das halt anstand irgendwie so,"
  },
  {
    "start": 1816.56,
    "end": 1817.88,
    "text": " hab ich mir gedacht. - Mhm."
  },
  {
    "start": 1817.88,
    "end": 1820.88,
    "text": " Und wenn mein Körper da nicht drauf regiert hat."
  },
  {
    "start": 1821.4,
    "end": 1824.52,
    "text": " Wenn man dann ... wenn ein Frau dann Sex hat,"
  },
  {
    "start": 1824.52,
    "end": 1827.68,
    "text": " dann ist ja die Flüssigkeit Produktion oder ..."
  },
  {
    "start": 1827.68,
    "end": 1831.16,
    "text": " Oder ist ja ... wenn ich nicht so geil bin, dann ..."
  },
  {
    "start": 1831.16,
    "end": 1834.96,
    "text": " passiert da nicht viel, anstatt irgendwie Gleitgeld zu nehmen"
  },
  {
    "start": 1834.96,
    "end": 1837.48,
    "text": " oder manchmal beim Sex, wenn der super lang ging,"
  },
  {
    "start": 1837.48,
    "end": 1839.76,
    "text": " aber ich dachte, zwei Stunden Sex voll ..."
  },
  {
    "start": 1839.76,
    "end": 1841.68,
    "text": " So macht man's. - So macht man's."
  },
  {
    "start": 1841.68,
    "end": 1843.96,
    "text": " So ist der Bestes, je länger das so besser."
  },
  {
    "start": 1843.96,
    "end": 1846.44,
    "text": " Olympial-Level. - Irgendwann wird mein Wund."
  },
  {
    "start": 1846.44,
    "end": 1848.04,
    "text": " Irgendwann wird Frau Wund."
  },
  {
    "start": 1848.04,
    "end": 1849.16,
    "text": " So."
  },
  {
    "start": 1849.16,
    "end": 1851.36,
    "text": " Weil einfach die Reibung, sondern tut's weh."
  },
  {
    "start": 1851.4,
    "end": 1854.4,
    "text": " Wenn man das jeden Tag macht, ist es irgendwie ein bisschen ..."
  },
  {
    "start": 1854.4,
    "end": 1856.36,
    "text": " Dann hab ich mir tatsächlich ..."
  },
  {
    "start": 1856.36,
    "end": 1859.84,
    "text": " Ne, ich trau mich aus, nicht, dass du sagen ..."
  },
  {
    "start": 1859.84,
    "end": 1861.48,
    "text": " Ist superundangenehm."
  },
  {
    "start": 1861.48,
    "end": 1863.52,
    "text": " Ne Betäubungskreben ..."
  },
  {
    "start": 1863.52,
    "end": 1865.48,
    "text": " Aufgetragen. - Hm, Cat."
  },
  {
    "start": 1865.48,
    "end": 1867.44,
    "text": " Auf meine Vulva. - Cat."
  },
  {
    "start": 1867.44,
    "end": 1871.64,
    "text": " Du warst ja lost. - Damit ich die Schmerzen spüre beim Sex."
  },
  {
    "start": 1871.64,
    "end": 1873.36,
    "text": " Oh, Mann. - Ja."
  },
  {
    "start": 1873.36,
    "end": 1876.08,
    "text": " Kost, ne? - Ja."
  },
  {
    "start": 1876.08,
    "end": 1878.52,
    "text": " Herr, lass hier 'nen Herr ab."
  },
  {
    "start": 1878.52,
    "end": 1880.96,
    "text": " Ja, ich find das auch ... - Oh, boi."
  },
  {
    "start": 1881.08,
    "end": 1883.96,
    "text": " Ich bin mit leider so ein bisschen mein altes Ich dafür,"
  },
  {
    "start": 1883.96,
    "end": 1886.08,
    "text": " dass ich echt so weit gegangen bin."
  },
  {
    "start": 1886.08,
    "end": 1887.64,
    "text": " Ja. - Aber es ist sehr ..."
  },
  {
    "start": 1887.64,
    "end": 1889.08,
    "text": " Es trifft mich schon."
  },
  {
    "start": 1889.08,
    "end": 1891.28,
    "text": " Denk ich so, Bahn, Cat, Weglings. - Ja."
  },
  {
    "start": 1891.28,
    "end": 1892.6,
    "text": " Hör doch auf."
  },
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    "start": 1892.6,
    "end": 1894.28,
    "text": " Ja, ich ... Oh Gott, das will ..."
  },
  {
    "start": 1894.28,
    "end": 1897.0,
    "text": " Also, ich find's auch irre, dass ich das gemacht habe."
  },
  {
    "start": 1897.0,
    "end": 1898.72,
    "text": " Aber dass ich da keine anderen ..."
  },
  {
    "start": 1898.72,
    "end": 1901.28,
    "text": " Ich hab das auch nicht mit ... - Ja, Bildung, oder?"
  },
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    "start": 1901.28,
    "end": 1902.48,
    "text": " Das ist Bildung. - Ah."
  },
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    "start": 1902.48,
    "end": 1903.6,
    "text": " Wir wissen, weißt du?"
  },
  {
    "start": 1903.6,
    "end": 1905.4,
    "text": " Ja, aber ich hätte einfach sagen können,"
  },
  {
    "start": 1905.4,
    "end": 1907.6,
    "text": " ich will heute keinen Sex fertig, weißt du?"
  },
  {
    "start": 1907.6,
    "end": 1909.96,
    "text": " Ja, was glaubst du, was sich da dominiert hat?"
  },
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    "start": 1910.08,
    "end": 1912.08,
    "text": " Oder das muss, oder was ist das?"
  },
  {
    "start": 1912.08,
    "end": 1914.84,
    "text": " Ja, ich hab schon immer 'n großes ..."
  },
  {
    "start": 1914.84,
    "end": 1917.28,
    "text": " Also, Sex ist für mich ..."
  },
  {
    "start": 1917.28,
    "end": 1920.48,
    "text": " Verbindungsherstellungaufbau."
  },
  {
    "start": 1920.48,
    "end": 1922.12,
    "text": " Zu wem?"
  },
  {
    "start": 1922.12,
    "end": 1924.8,
    "text": " Ja, zu meinem damaligen Freund."
  },
  {
    "start": 1924.8,
    "end": 1926.64,
    "text": " Ja, weil das hat mit 'nem ..."
  },
  {
    "start": 1926.64,
    "end": 1930.08,
    "text": " Ich hab keine Lust, auf Sex anonyme Sex mit Creme-Party zu tun."
  },
  {
    "start": 1930.08,
    "end": 1931.4,
    "text": " Nee, ich hab ja ..."
  },
  {
    "start": 1931.4,
    "end": 1934.08,
    "text": " Also, das war schon mit meiner festen Partnerschaft."
  },
  {
    "start": 1934.08,
    "end": 1936.64,
    "text": " War nicht so, dass es ... - Ach so, ich dachte,"
  },
  {
    "start": 1936.64,
    "end": 1939.32,
    "text": " ihr hättest an One-Eyed-Stands und Gelegenheits fix."
  },
  {
    "start": 1939.44,
    "end": 1940.44,
    "text": " Nee."
  },
  {
    "start": 1940.44,
    "end": 1942.08,
    "text": " Das war einfach ..."
  },
  {
    "start": 1942.08,
    "end": 1945.2,
    "text": " So, dass ich je mehr Sex in der Beziehung,"
  },
  {
    "start": 1945.2,
    "end": 1948.44,
    "text": " dass du besser läuft die Beziehung, das du definiert habe."
  },
  {
    "start": 1948.44,
    "end": 1949.56,
    "text": " Und ..."
  },
  {
    "start": 1949.56,
    "end": 1952.92,
    "text": " Ja, das dann ..."
  },
  {
    "start": 1952.92,
    "end": 1956.16,
    "text": " Also, wenn man mal 'n Tag ohne Sex war, war das nicht gut,"
  },
  {
    "start": 1956.16,
    "end": 1958.32,
    "text": " weil dann kann ja irgendwas nicht stimmen,"
  },
  {
    "start": 1958.32,
    "end": 1960.44,
    "text": " aber ich hab das wirklich so gedacht."
  },
  {
    "start": 1960.44,
    "end": 1962.96,
    "text": " Und das ist auch schwer, bei mir rauszukriegen."
  },
  {
    "start": 1962.96,
    "end": 1965.08,
    "text": " Also, dieses Denken hab ich ..."
  },
  {
    "start": 1965.08,
    "end": 1967.96,
    "text": " Ich hab das so tief drin bei mir, warum auch immer."
  },
  {
    "start": 1968.08,
    "end": 1971.76,
    "text": " Also, für mich ist Sex so 'ne Bestätigung."
  },
  {
    "start": 1971.76,
    "end": 1972.88,
    "text": " Und ..."
  },
  {
    "start": 1972.88,
    "end": 1975.16,
    "text": " Du liebst mich wirklich und so was."
  },
  {
    "start": 1975.16,
    "end": 1977.16,
    "text": " Also, das kommt alles mit ein Her."
  },
  {
    "start": 1977.16,
    "end": 1979.28,
    "text": " Und das will ich unbedingt haben."
  },
  {
    "start": 1979.28,
    "end": 1982.0,
    "text": " Und dann nehm ich lieber in Kauf, dass ich wund bin,"
  },
  {
    "start": 1982.0,
    "end": 1984.8,
    "text": " und mir \"Talgung, was ich drauf mache\", als ich sage,"
  },
  {
    "start": 1984.8,
    "end": 1987.8,
    "text": " ich möchte kein Sex, weil dann würde ich es als Ablehnung"
  },
  {
    "start": 1987.8,
    "end": 1991.08,
    "text": " gegenüber meinen Partner empfinden, oder hab ich so gedacht,"
  },
  {
    "start": 1991.08,
    "end": 1992.2,
    "text": " dass das das wäre."
  },
  {
    "start": 1992.2,
    "end": 1994.32,
    "text": " So, ich will niemals mehr so machen."
  },
  {
    "start": 1994.32,
    "end": 1995.44,
    "text": " Aber ..."
  },
  {
    "start": 1995.44,
    "end": 1998.0,
    "text": " Ja, ich war an dem Punkt schon krass."
  },
  {
    "start": 1998.04,
    "end": 1999.04,
    "text": " Mhm."
  },
  {
    "start": 1999.04,
    "end": 2002.96,
    "text": " Also ... - Meistens ist das Gegenteil davon, dann war ..."
  },
  {
    "start": 2002.96,
    "end": 2005.8,
    "text": " Ja. - Also, da ist 'ne ganz große Selbstablehnung."
  },
  {
    "start": 2005.8,
    "end": 2007.2,
    "text": " Ja. - Offensichtlich."
  },
  {
    "start": 2007.2,
    "end": 2011.0,
    "text": " Da legst du deinen Körper ab. Da gibt's ja eine viel größere Wahrheit."
  },
  {
    "start": 2011.0,
    "end": 2012.12,
    "text": " Schmerzen. - Ja."
  },
  {
    "start": 2012.12,
    "end": 2015.32,
    "text": " Das ist 'ne große Wahrheit. Also, da ist nicht was nicht okay."
  },
  {
    "start": 2015.32,
    "end": 2018.88,
    "text": " Ja, jemand, es kommt dazu, dass ich gelernt habe,"
  },
  {
    "start": 2018.88,
    "end": 2020.48,
    "text": " stark sein zu müssen."
  },
  {
    "start": 2020.48,
    "end": 2021.6,
    "text": " Mhm. - Klar."
  },
  {
    "start": 2021.6,
    "end": 2023.2,
    "text": " Und keine Schwäche zeigen."
  },
  {
    "start": 2023.2,
    "end": 2025.44,
    "text": " Und es wäre für mich 'ne Schwäche gewesen,"
  },
  {
    "start": 2025.56,
    "end": 2027.96,
    "text": " heute hab ich mal keine Lust, oder es geht nicht,"
  },
  {
    "start": 2027.96,
    "end": 2029.76,
    "text": " weil ich wund bin oder so. - Mhm."
  },
  {
    "start": 2029.76,
    "end": 2030.88,
    "text": " Ähm, und ..."
  },
  {
    "start": 2030.88,
    "end": 2034.68,
    "text": " Ja, ich hab auch gelernt, so krank melden ..."
  },
  {
    "start": 2034.68,
    "end": 2037.44,
    "text": " Oder wenn man krank ist, dass man einfach sagen will,"
  },
  {
    "start": 2037.44,
    "end": 2040.68,
    "text": " ich komm heute nicht zur Arbeit oder ich komm heute nicht mit"
  },
  {
    "start": 2040.68,
    "end": 2041.8,
    "text": " zum Feiern oder so was."
  },
  {
    "start": 2041.8,
    "end": 2044.76,
    "text": " Das hab ich nicht getan, ich hab wirklich krank, die ..."
  },
  {
    "start": 2044.76,
    "end": 2048.16,
    "text": " Also, ich wär super krank, hab die krassesten Sachen gemacht."
  },
  {
    "start": 2048.16,
    "end": 2051.72,
    "text": " Und das erklärt's auch, warum ich dann mal so 'nen kleinen Schmerz."
  },
  {
    "start": 2051.72,
    "end": 2053.04,
    "text": " Mhm. - So von wegen ..."
  },
  {
    "start": 2053.16,
    "end": 2056.6,
    "text": " Das kann doch nicht so schlimm sein, andere haben's auch überlebt."
  },
  {
    "start": 2056.6,
    "end": 2058.44,
    "text": " Keine Ahnung, was ich mehr da ..."
  },
  {
    "start": 2058.44,
    "end": 2062.08,
    "text": " Also, das steckt ganz tief in mir drin, so stark sein zu müssen."
  },
  {
    "start": 2062.08,
    "end": 2066.12,
    "text": " Und alle körperlichen Beschwerden zu ignorieren."
  },
  {
    "start": 2066.12,
    "end": 2068.76,
    "text": " Das hab ich ganz lange gemacht. - Wie lang man das?"
  },
  {
    "start": 2068.76,
    "end": 2072.04,
    "text": " Äh, ja, in dem ..."
  },
  {
    "start": 2072.04,
    "end": 2075.0,
    "text": " Ich würd sagen, Elternhaus und so. - Echt, ja?"
  },
  {
    "start": 2075.0,
    "end": 2078.04,
    "text": " Das ist eine tiefe Überzeugung. - Ja, absolut."
  },
  {
    "start": 2078.04,
    "end": 2082.76,
    "text": " Also, um noch mal zu 'ner Tragings-Story zu kommen,"
  },
  {
    "start": 2082.88,
    "end": 2085.32,
    "text": " ist jetzt ein bisschen auch aus meinem Leben."
  },
  {
    "start": 2085.32,
    "end": 2087.56,
    "text": " Mhm. - Von wegen stark sein."
  },
  {
    "start": 2087.56,
    "end": 2093.48,
    "text": " Ich habe vor vielen Jahren mal 'ne Abtreibung gehabt."
  },
  {
    "start": 2093.48,
    "end": 2096.16,
    "text": " Und da hab ich ..."
  },
  {
    "start": 2096.16,
    "end": 2099.16,
    "text": " Die hab ich mit Tabletten gemacht, weil ich war sehr jung"
  },
  {
    "start": 2099.16,
    "end": 2101.44,
    "text": " und hab mich nicht bereit für gefühlt."
  },
  {
    "start": 2101.44,
    "end": 2103.36,
    "text": " Egal, auf jeden Fall ... bin ich ..."
  },
  {
    "start": 2103.36,
    "end": 2105.96,
    "text": " Also, hab ich diese Tabletten genommen, die erste ..."
  },
  {
    "start": 2105.96,
    "end": 2111.68,
    "text": " Stoppt den Prozess und die zweite löst Krämpfe."
  },
  {
    "start": 2111.8,
    "end": 2115.88,
    "text": " Also, starke, heftige Krämpfe aus, um das abzugeben, sag ich mal."
  },
  {
    "start": 2115.88,
    "end": 2118.24,
    "text": " Was so 'n Emkörper ist, da nicht rein soll."
  },
  {
    "start": 2118.24,
    "end": 2121.4,
    "text": " Und ich bin zur Arbeit gegangen, hatte während der Arbeit"
  },
  {
    "start": 2121.4,
    "end": 2124.8,
    "text": " heftigste Schmerzen, kannst auch keine Schmerz-Tabletten nehmen."
  },
  {
    "start": 2124.8,
    "end": 2127.88,
    "text": " Anstatt ... Also, ich hab mir nicht mehr für 'ne Abtreibung"
  },
  {
    "start": 2127.88,
    "end": 2130.12,
    "text": " mich krank gemeldet, weiß ich meine?"
  },
  {
    "start": 2130.12,
    "end": 2133.36,
    "text": " Also, ich hab mich da richtig selbst ..."
  },
  {
    "start": 2133.36,
    "end": 2136.72,
    "text": " Also, nicht vergewaltigt, sondern gefoltert."
  },
  {
    "start": 2136.72,
    "end": 2138.68,
    "text": " So richtig, richtig ..."
  },
  {
    "start": 2138.68,
    "end": 2140.36,
    "text": " Also, richtig schlimm. - Mhm."
  },
  {
    "start": 2140.48,
    "end": 2142.76,
    "text": " Ja, wollt ich so sagen."
  },
  {
    "start": 2142.76,
    "end": 2144.56,
    "text": " Sorry für den Dauner."
  },
  {
    "start": 2144.56,
    "end": 2146.64,
    "text": " Du bist keiner, ich mein ..."
  },
  {
    "start": 2146.64,
    "end": 2147.76,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 2147.76,
    "end": 2151.84,
    "text": " Ich klingte, also, ich bin nie mehr in der Hinsicht positiv geneigt,"
  },
  {
    "start": 2151.84,
    "end": 2155.72,
    "text": " weil ich glaube, in dem Moment, wo du's verarbeitest,"
  },
  {
    "start": 2155.72,
    "end": 2158.12,
    "text": " kommt's ja noch mal in dein Bewusstsein."
  },
  {
    "start": 2158.12,
    "end": 2160.48,
    "text": " Ja, ich hab nicht das Gefühl für mich."
  },
  {
    "start": 2160.48,
    "end": 2162.64,
    "text": " Also, genau das, also, ich bin da ..."
  },
  {
    "start": 2162.64,
    "end": 2165.32,
    "text": " Ist kein Dauner, für mich sind es immer Zeichen,"
  },
  {
    "start": 2165.32,
    "end": 2167.48,
    "text": " dass du bereit bist, das loszulassen."
  },
  {
    "start": 2167.6,
    "end": 2170.76,
    "text": " Weil du in deiner Wahrnehmung so beobachtest auf 'ner Art."
  },
  {
    "start": 2170.76,
    "end": 2173.16,
    "text": " So, wie konnte ich nur, wer war ich? - Ja."
  },
  {
    "start": 2173.16,
    "end": 2176.04,
    "text": " Dann war ich zu mir und mit mir, und wie viel Selbstliebe"
  },
  {
    "start": 2176.04,
    "end": 2178.56,
    "text": " kann ich wirklich auf mich aufwenden. - Ja."
  },
  {
    "start": 2178.56,
    "end": 2181.52,
    "text": " Und mein Gott, da hat jeder Leichen im Keller, glaub ich,"
  },
  {
    "start": 2181.52,
    "end": 2185.36,
    "text": " die wirklich auch verschlüsselt sind, wo du am Alltag nicht mehr drüber nachdenkst"
  },
  {
    "start": 2185.36,
    "end": 2188.08,
    "text": " und plötzlich macht's plopp, wenn du drüber erzählst."
  },
  {
    "start": 2188.08,
    "end": 2191.44,
    "text": " Ja, total. Also, ich bin froh, dass ich da so langsam rauskomme."
  },
  {
    "start": 2191.44,
    "end": 2193.44,
    "text": " Aber es ist echt ... Also, ich hab das ..."
  },
  {
    "start": 2193.44,
    "end": 2196.2,
    "text": " Das sind Glaubenssätze, du musst stark sein und so."
  },
  {
    "start": 2196.32,
    "end": 2198.56,
    "text": " Ich mein, ich find das in deiner Sicht gut,"
  },
  {
    "start": 2198.56,
    "end": 2200.24,
    "text": " dass du drüber redest, weil ..."
  },
  {
    "start": 2200.24,
    "end": 2204.64,
    "text": " Ich glaube, aktuell empfinde ich die Männer sehr viel mehr"
  },
  {
    "start": 2204.64,
    "end": 2207.52,
    "text": " an der Front, das aufzureißen."
  },
  {
    "start": 2207.52,
    "end": 2210.24,
    "text": " Also, weißt du, ich mein, ich oder viele andere,"
  },
  {
    "start": 2210.24,
    "end": 2214.08,
    "text": " die halt einfach auch über ihre Performance-Druck-Penis-Probleme ..."
  },
  {
    "start": 2214.08,
    "end": 2217.24,
    "text": " Weißt du, so wie der Kollege, der jetzt 'ne E-Mail geschrieben hat,"
  },
  {
    "start": 2217.24,
    "end": 2219.8,
    "text": " \"Hey, guck mal, hier bin ich, das ist meine scheiß Frage,"
  },
  {
    "start": 2219.8,
    "end": 2222.56,
    "text": " das ist unangenehm, aber ich konfrontiere mich damit.\""
  },
  {
    "start": 2222.56,
    "end": 2225.32,
    "text": " Und, weißt du, das Männer-Trauma ist 'n Penis-Trauma."
  },
  {
    "start": 2225.44,
    "end": 2227.28,
    "text": " Also, überall durchgehen."
  },
  {
    "start": 2227.28,
    "end": 2230.08,
    "text": " Also, das ist ein Selbstwirkksamkeitstrauma."
  },
  {
    "start": 2230.08,
    "end": 2231.96,
    "text": " Von wie kann ich meinen Mann stehen,"
  },
  {
    "start": 2231.96,
    "end": 2233.72,
    "text": " wie kann ich die Welt penetrieren?"
  },
  {
    "start": 2233.72,
    "end": 2235.08,
    "text": " Bin ich Manns genug?"
  },
  {
    "start": 2235.08,
    "end": 2237.84,
    "text": " Hab ich Dampf, hab ich ... - Ja."
  },
  {
    "start": 2237.84,
    "end": 2239.76,
    "text": " Stoff auf dem Pinsel, weißt du?"
  },
  {
    "start": 2239.76,
    "end": 2240.88,
    "text": " So, wie ..."
  },
  {
    "start": 2240.88,
    "end": 2243.28,
    "text": " Wer bin ich denn, wenn ich keinen Stoff hab?"
  },
  {
    "start": 2243.28,
    "end": 2244.4,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 2244.4,
    "end": 2245.52,
    "text": " Und ich hab ..."
  },
  {
    "start": 2245.52,
    "end": 2247.12,
    "text": " Also, ich hab jetzt ..."
  },
  {
    "start": 2247.12,
    "end": 2251.24,
    "text": " Ich hab adäquate Stories, wie ich mich wirklich vergewaltigt hab."
  },
  {
    "start": 2251.24,
    "end": 2253.08,
    "text": " Also, im Sinne von ..."
  },
  {
    "start": 2253.2,
    "end": 2255.64,
    "text": " mich selber fertig machen, wie es sich klappt hat."
  },
  {
    "start": 2255.64,
    "end": 2256.76,
    "text": " Und mich hassen."
  },
  {
    "start": 2256.76,
    "end": 2257.88,
    "text": " Und ..."
  },
  {
    "start": 2257.88,
    "end": 2260.84,
    "text": " Also, die schlimmsten Traumatter für mich sind,"
  },
  {
    "start": 2260.84,
    "end": 2263.28,
    "text": " zu kriegen, was ich will und's da nicht können."
  },
  {
    "start": 2263.28,
    "end": 2264.4,
    "text": " Also, ganz klar."
  },
  {
    "start": 2264.4,
    "end": 2266.72,
    "text": " Ich hab 'ne sexuelle Gelegenheit."
  },
  {
    "start": 2266.72,
    "end": 2270.36,
    "text": " Und meine Träume gehen in Erfüllung und mein Pimmel macht nicht mit."
  },
  {
    "start": 2270.36,
    "end": 2273.72,
    "text": " Könnte ich jetzt auch sagen, ich hätt damals gern meinen Verstand"
  },
  {
    "start": 2273.72,
    "end": 2276.04,
    "text": " in meinen Körper in einen Klang gebracht."
  },
  {
    "start": 2276.04,
    "end": 2280.16,
    "text": " Ich hätte gern meinen Verstand mit meinem Körper in einen Klang gebracht."
  },
  {
    "start": 2280.16,
    "end": 2282.2,
    "text": " Und verstanden, was mich da bewegt."
  },
  {
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    "end": 2285.08,
    "text": " Weil offensichtlich hatte ich 'ne mentales Modelle."
  },
  {
    "start": 2285.08,
    "end": 2286.76,
    "text": " Ja, die Bewusstsein darüber."
  },
  {
    "start": 2286.76,
    "end": 2290.36,
    "text": " Ich hab 'n mentales Modell und mein Körper sagt, nein, Alter."
  },
  {
    "start": 2290.36,
    "end": 2292.88,
    "text": " Ich glaub, deine Wohlwahn, unser Penis,"
  },
  {
    "start": 2292.88,
    "end": 2294.84,
    "text": " ist ein ziemlich guter ..."
  },
  {
    "start": 2294.84,
    "end": 2297.2,
    "text": " Kompass für unser Herz."
  },
  {
    "start": 2297.2,
    "end": 2298.32,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 2298.32,
    "end": 2300.64,
    "text": " Oh. - Und wir reden, wir gehen drüber."
  },
  {
    "start": 2300.64,
    "end": 2301.76,
    "text": " Wir gehen drüber."
  },
  {
    "start": 2301.76,
    "end": 2304.16,
    "text": " Wir haben einfach härtere Konzepte über uns."
  },
  {
    "start": 2304.16,
    "end": 2305.28,
    "text": " Ja, voll."
  },
  {
    "start": 2305.28,
    "end": 2306.4,
    "text": " Also ..."
  },
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    "start": 2306.4,
    "end": 2307.52,
    "text": " Und ..."
  },
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    "start": 2307.52,
    "end": 2308.84,
    "text": " Ach, sie war hier."
  },
  {
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    "end": 2309.96,
    "text": " Ja. - Falsch die."
  },
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    "end": 2311.08,
    "text": " (Lachen)"
  },
  {
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    "end": 2314.08,
    "text": " Ich find, ich glaub, das zu entstigmatisieren,"
  },
  {
    "start": 2314.08,
    "end": 2315.4,
    "text": " den man drüber redet."
  },
  {
    "start": 2315.4,
    "end": 2316.52,
    "text": " Und da ..."
  },
  {
    "start": 2316.52,
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    "text": " Ja."
  },
  {
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    "end": 2321.32,
    "text": " Ich find's kein Dauner, ich find's befriedigend drüber zu reden."
  },
  {
    "start": 2321.32,
    "end": 2323.8,
    "text": " Weil's mich auch verlöst von diesen Dämonen."
  },
  {
    "start": 2323.8,
    "end": 2326.92,
    "text": " Ja, also, bei mir ist so, ich hab ..."
  },
  {
    "start": 2326.92,
    "end": 2328.04,
    "text": " ähm ..."
  },
  {
    "start": 2328.04,
    "end": 2332.2,
    "text": " lange gebraucht, also ich hab mich nie dafür selbst gehasst oder so."
  },
  {
    "start": 2332.2,
    "end": 2334.96,
    "text": " Aber ich find das immer noch bemerkenswert,"
  },
  {
    "start": 2334.96,
    "end": 2337.44,
    "text": " wie krass ich ausgeschaltet war."
  },
  {
    "start": 2337.44,
    "end": 2339.72,
    "text": " Dass ich einfach nur funktioniere."
  },
  {
    "start": 2339.84,
    "end": 2342.6,
    "text": " Einfach nur Stärke funktionieren, funktionieren so."
  },
  {
    "start": 2342.6,
    "end": 2345.28,
    "text": " Dir kann nichts was anhaben, gar nichts."
  },
  {
    "start": 2345.28,
    "end": 2348.84,
    "text": " Und ich hab das durchgezogen, ich hab mich dabei auch nicht ..."
  },
  {
    "start": 2348.84,
    "end": 2349.96,
    "text": " schlecht gefühlt."
  },
  {
    "start": 2349.96,
    "end": 2353.56,
    "text": " Ich hab mir gedacht, es haben schon viele andere Frauen gemacht,"
  },
  {
    "start": 2353.56,
    "end": 2355.68,
    "text": " es ist noch keiner dabei gestorben."
  },
  {
    "start": 2355.68,
    "end": 2359.76,
    "text": " Es haben schon viele andere geschafft, warum soll ich das nicht schaffen?"
  },
  {
    "start": 2359.76,
    "end": 2363.64,
    "text": " Mit meinem Blick drauf ist es halt ... ist es eine Spaltung."
  },
  {
    "start": 2363.64,
    "end": 2366.76,
    "text": " Spaltung heißt, du hängst ganz klar auf einer Seite,"
  },
  {
    "start": 2366.76,
    "end": 2367.88,
    "text": " auf einem Extrem."
  },
  {
    "start": 2369.0,
    "end": 2371.0,
    "text": " Und die Idee von der Spaltung ist, es gab ..."
  },
  {
    "start": 2371.0,
    "end": 2373.84,
    "text": " es gab Momente oder einen Moment, da hast du ..."
  },
  {
    "start": 2373.84,
    "end": 2375.96,
    "text": " in einer unangenehmen Situation entschieden,"
  },
  {
    "start": 2375.96,
    "end": 2379.2,
    "text": " dass du das, was du da fühlst, nie mehr fühlen wirst."
  },
  {
    "start": 2379.2,
    "end": 2381.32,
    "text": " Also, Ohnmacht, Hilflosigkeit."
  },
  {
    "start": 2381.32,
    "end": 2383.44,
    "text": " Ja. - Und dann spaltet sich das in ..."
  },
  {
    "start": 2383.44,
    "end": 2385.96,
    "text": " nie mehr, lass ich mir irgendwas anmerken."
  },
  {
    "start": 2385.96,
    "end": 2390.0,
    "text": " Und das ist so eine Idee von so einem Kernschmerz."
  },
  {
    "start": 2390.0,
    "end": 2393.72,
    "text": " Also, da gibt's schon etwas, wo du vordringen kannst."
  },
  {
    "start": 2393.72,
    "end": 2396.44,
    "text": " Und wahrscheinlich wartet da was so ein Dressor"
  },
  {
    "start": 2396.44,
    "end": 2398.56,
    "text": " unangenehmer Gefühle auf dich."
  },
  {
    "start": 2398.68,
    "end": 2401.28,
    "text": " Also, mir wird auch grad so ein bisschen so ..."
  },
  {
    "start": 2401.28,
    "end": 2403.4,
    "text": " Ja, das passiert, wenn man's anspricht."
  },
  {
    "start": 2403.4,
    "end": 2406.0,
    "text": " Das ist die offene Gestalt, die sich meldet. - Ja."
  },
  {
    "start": 2406.0,
    "end": 2408.12,
    "text": " Und keine Drohung."
  },
  {
    "start": 2408.12,
    "end": 2410.76,
    "text": " Das ist natürlich ein Geburtsprozess von ..."
  },
  {
    "start": 2410.76,
    "end": 2412.88,
    "text": " \"Ich hab neue Ressourcen, ich bin älter,"
  },
  {
    "start": 2412.88,
    "end": 2416.4,
    "text": " und ich kann an den Platz noch mal hingehen und meinen Frieden finden.\""
  },
  {
    "start": 2416.4,
    "end": 2418.92,
    "text": " \"Ich kann die Vergangenheit nicht verändern.\""
  },
  {
    "start": 2418.92,
    "end": 2421.92,
    "text": " \"Aber ich kann das Narrativ meines Lebens verändern,"
  },
  {
    "start": 2421.92,
    "end": 2425.44,
    "text": " in dem ich zurückwärts spule und sage, wo fing diese Story an,"
  },
  {
    "start": 2425.44,
    "end": 2427.56,
    "text": " die zu einer Spaltung führt.\" - Ja."
  },
  {
    "start": 2427.68,
    "end": 2430.84,
    "text": " \"Die Spaltung ist eine Schallplatte, die hängt auf einer Rille.\""
  },
  {
    "start": 2430.84,
    "end": 2434.36,
    "text": " \"Ich bin stark, ich bin stark, ich bin stark, nie mehr, nie mehr.\""
  },
  {
    "start": 2434.36,
    "end": 2436.48,
    "text": " \"Wer dich so was, ich halt alles aus.\""
  },
  {
    "start": 2436.48,
    "end": 2439.08,
    "text": " Ich hab sofort auch 'ne Ahnung, woher das kommt,"
  },
  {
    "start": 2439.08,
    "end": 2441.2,
    "text": " als meine Kindheit das ..."
  },
  {
    "start": 2441.2,
    "end": 2444.6,
    "text": " Ja, das ist so begründet, warum ich so gehandelt habe."
  },
  {
    "start": 2444.6,
    "end": 2448.6,
    "text": " Du bist im Verstand und du willst Verstand und Körper in Einklang bringen."
  },
  {
    "start": 2448.6,
    "end": 2452.32,
    "text": " Dein Körper hat Emotionen, hat Trauer, hat Wut, hat alles."
  },
  {
    "start": 2452.32,
    "end": 2455.12,
    "text": " Ja. - Und dahin zu kommen, das ist die Arbeit."
  },
  {
    "start": 2455.24,
    "end": 2458.24,
    "text": " Ja, also, und ich merke auch, dass ..."
  },
  {
    "start": 2458.24,
    "end": 2462.04,
    "text": " Wenn du jetzt darüber sprichst oder wieder darüber sprechen ..."
  },
  {
    "start": 2462.04,
    "end": 2464.76,
    "text": " Also, ich kann da ganz abgeklärt darüber reden,"
  },
  {
    "start": 2464.76,
    "end": 2468.12,
    "text": " ohne dass ich mich irgendwie schlecht fühle."
  },
  {
    "start": 2468.12,
    "end": 2472.24,
    "text": " Ich hab einfach ... Denk mir so, krass, dass ich das so mit mir gemacht hab."
  },
  {
    "start": 2472.24,
    "end": 2475.92,
    "text": " Mhm. - So, also, ich hab wirklich 'n bisschen so einfach mitleid mir."
  },
  {
    "start": 2475.92,
    "end": 2477.52,
    "text": " Aber ich hab da ..."
  },
  {
    "start": 2477.52,
    "end": 2480.28,
    "text": " Ich merke trotzdem, dass da Emotionen sind,"
  },
  {
    "start": 2480.28,
    "end": 2483.04,
    "text": " die ich so fest verschlossen habe. - Mhm."
  },
  {
    "start": 2483.16,
    "end": 2486.12,
    "text": " Deswegen kann ich da so abgeklärt darüber reden,"
  },
  {
    "start": 2486.12,
    "end": 2489.76,
    "text": " weil ich mich wahrscheinlich abgespalten hab von der Situation."
  },
  {
    "start": 2489.76,
    "end": 2493.28,
    "text": " Dein Organismus hat gute Gründe, warum er sie verschlossen hat."
  },
  {
    "start": 2493.28,
    "end": 2494.68,
    "text": " Ja, absolut."
  },
  {
    "start": 2494.68,
    "end": 2496.84,
    "text": " Du kannst nur ..."
  },
  {
    "start": 2496.84,
    "end": 2500.08,
    "text": " So, Titeration, kannst 'n Stück für Stück verarbeiten."
  },
  {
    "start": 2500.08,
    "end": 2502.68,
    "text": " Ja, man hält nur so viel aus, wie man aushält."
  },
  {
    "start": 2502.68,
    "end": 2505.88,
    "text": " Wenn deinem Körper mehr könnte, hätt das schon gemacht."
  },
  {
    "start": 2505.88,
    "end": 2508.6,
    "text": " Ja, ist krass."
  },
  {
    "start": 2508.6,
    "end": 2510.32,
    "text": " Und ich will dazu sagen,"
  },
  {
    "start": 2510.44,
    "end": 2513.04,
    "text": " es hat nichts mit der Abtreibung an sich zu tun,"
  },
  {
    "start": 2513.04,
    "end": 2515.4,
    "text": " sondern mit dem, wie ich's gemacht habe,"
  },
  {
    "start": 2515.4,
    "end": 2518.8,
    "text": " dass ich da arbeiten kann. - Ja, ich glaub, ich kann Brüder."
  },
  {
    "start": 2518.8,
    "end": 2523.08,
    "text": " Also, ja, wollen wir auf die anderen Bereiche reingehen."
  },
  {
    "start": 2523.08,
    "end": 2524.2,
    "text": " (Lachen)"
  },
  {
    "start": 2524.2,
    "end": 2528.68,
    "text": " Ja, Eriktionsprobleme. - Ja, Luff."
  },
  {
    "start": 2528.68,
    "end": 2532.04,
    "text": " Also, wenn ich Leute berate, ich mach mal die Kurzform."
  },
  {
    "start": 2532.04,
    "end": 2534.88,
    "text": " Ich bin grad dabei, 'nen Online-Kurs dazu zu machen,"
  },
  {
    "start": 2534.88,
    "end": 2536.24,
    "text": " weil ich's wichtig finde."
  },
  {
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    "end": 2538.16,
    "text": " Also, was unterscheide ich?"
  },
  {
    "start": 2538.28,
    "end": 2540.48,
    "text": " Ich hab grad schon gesagt, Psychologie."
  },
  {
    "start": 2540.48,
    "end": 2544.04,
    "text": " Und auch psychologisch eh so. - Also, psychologische Ebene."
  },
  {
    "start": 2544.04,
    "end": 2547.72,
    "text": " Also, wir müssen 'n bisschen Platten machen, damit's rüberkommt."
  },
  {
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    "end": 2550.76,
    "text": " Ich hab Eriktionsprobleme. Ich bin mit dir auf 'n Date."
  },
  {
    "start": 2550.76,
    "end": 2554.36,
    "text": " Und ich hab 'n Eriktionsproblem. Ich hab 'n Lust-Thema."
  },
  {
    "start": 2554.36,
    "end": 2557.92,
    "text": " Irgendwas funktioniert nicht, und ich denk so, what the fuck?"
  },
  {
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    "end": 2560.16,
    "text": " Für die meisten Leute ist es halt 'n Sack,"
  },
  {
    "start": 2560.16,
    "end": 2562.28,
    "text": " der auf dem Sack steht, what the fuck?"
  },
  {
    "start": 2562.28,
    "end": 2564.8,
    "text": " Aber ich weiß nicht so, was ist das denn?"
  },
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    "end": 2567.8,
    "text": " Mir hat's extrem geholfen, die Ebenen zu differenzieren"
  },
  {
    "start": 2567.92,
    "end": 2570.24,
    "text": " und es ist nicht einfach nur Eriktionsproblem."
  },
  {
    "start": 2570.24,
    "end": 2572.76,
    "text": " Übrigens, genau so frühzeitiges Harmerguss,"
  },
  {
    "start": 2572.76,
    "end": 2574.92,
    "text": " was für mich 'ne ähnliche ..."
  },
  {
    "start": 2574.92,
    "end": 2577.92,
    "text": " ähnlichen Nährboden, andere Symptomatik hat."
  },
  {
    "start": 2577.92,
    "end": 2582.24,
    "text": " Bei allem ist es übrigens Präsenz und Aufmerksamkeit."
  },
  {
    "start": 2582.24,
    "end": 2583.36,
    "text": " Mhm."
  },
  {
    "start": 2583.36,
    "end": 2586.84,
    "text": " Präsenz für ... Was ist das denn, was gerade falsch läuft?"
  },
  {
    "start": 2586.84,
    "end": 2588.84,
    "text": " Auf der psychologischen Ebene."
  },
  {
    "start": 2588.84,
    "end": 2590.48,
    "text": " Kontrollzwänge."
  },
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    "start": 2590.48,
    "end": 2592.48,
    "text": " Verstrickungen in Polarität."
  },
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    "end": 2595.6,
    "text": " Also, ich bin Mann, ich will männlich sein,"
  },
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    "text": " aber eigentlich bin ich weiblich."
  },
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    "end": 2599.24,
    "text": " Kann 'n Thema sein?"
  },
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    "end": 2602.24,
    "text": " Ich will gemütigt mich fühlen, gefickt werden."
  },
  {
    "start": 2602.24,
    "end": 2603.72,
    "text": " Oder weibliche ..."
  },
  {
    "start": 2603.72,
    "end": 2605.48,
    "text": " Feminin im Sinne von ..."
  },
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    "start": 2605.48,
    "end": 2607.68,
    "text": " Aspekte oder fühlt sich sensibel."
  },
  {
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    "end": 2609.8,
    "text": " Ich will zugeneigt sein."
  },
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    "end": 2612.8,
    "text": " Dass das all was Frauen zugestehen wird."
  },
  {
    "start": 2612.8,
    "end": 2616.08,
    "text": " Objektifizierung, wenn ich gelernt hab, über Pornos."
  },
  {
    "start": 2616.08,
    "end": 2617.36,
    "text": " Dass Frauen ..."
  },
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    "end": 2619.96,
    "text": " Also, ich muss Frauen von hinten den Arsch ficken"
  },
  {
    "start": 2619.96,
    "end": 2623.04,
    "text": " und nur so kriege ich 'nen Ständer, hab ich 'n Problem."
  },
  {
    "start": 2623.04,
    "end": 2625.28,
    "text": " Ja, jetzt kann man sich antrainieren."
  },
  {
    "start": 2625.4,
    "end": 2626.84,
    "text": " Also, warum psychologisch?"
  },
  {
    "start": 2626.84,
    "end": 2629.68,
    "text": " Ich hab mir halt 'n Standbild zu eigen gemacht,"
  },
  {
    "start": 2629.68,
    "end": 2632.6,
    "text": " das halt nie 'n Standbild ist im realen Leben."
  },
  {
    "start": 2632.6,
    "end": 2635.0,
    "text": " Das ist 'ne nicht Objektifizierung."
  },
  {
    "start": 2635.0,
    "end": 2637.88,
    "text": " Sobald 'n Bedürfnisse von einer Menschen dazukommen,"
  },
  {
    "start": 2637.88,
    "end": 2642.0,
    "text": " bin ich außer Gefecht, weil, her, 'n Standbild funktioniert nicht mehr."
  },
  {
    "start": 2642.0,
    "end": 2645.04,
    "text": " Klar, ganz wichtig vorweg, körperliche Ebene."
  },
  {
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    "text": " Das ist 'n ... in meiner Erfahrung gleich 5 Prozent der Leute."
  },
  {
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    "end": 2653.28,
    "text": " Gesundheit, Blutdruck, Herzkreislauf. - Ach so, okay."
  },
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    "end": 2656.2,
    "text": " Beckenbodenmuskulatur, Anspannung in der Hüfte,"
  },
  {
    "start": 2656.2,
    "end": 2658.96,
    "text": " Schlafqualität, Ernährung, Sporttest, Steron."
  },
  {
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    "end": 2660.76,
    "text": " Aber 5 Prozent, hast du gesagt?"
  },
  {
    "start": 2660.76,
    "end": 2663.4,
    "text": " In meiner Erfahrung, wenn Leute 'n Problem haben,"
  },
  {
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    "text": " sind's 5-10 Prozent körperlich. - Okay, also, das körperlich ..."
  },
  {
    "start": 2667.0,
    "end": 2669.52,
    "text": " Das ist einfach nicht funktioniert, weil ..."
  },
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    "end": 2671.04,
    "text": " Der Körper nicht. - Genau."
  },
  {
    "start": 2671.04,
    "end": 2674.12,
    "text": " Das ist der Fall, du bist Hardcore im Arbeitsstress,"
  },
  {
    "start": 2674.12,
    "end": 2677.72,
    "text": " hast viel zu viel Körperfett, dein Test aus Steronproduktion"
  },
  {
    "start": 2677.72,
    "end": 2679.64,
    "text": " kann gar nicht so hoch sein."
  },
  {
    "start": 2679.64,
    "end": 2682.0,
    "text": " Du machst keinen Sport, das sind alles ..."
  },
  {
    "start": 2682.12,
    "end": 2684.44,
    "text": " Grundlagen von Hardware in deinem Körper,"
  },
  {
    "start": 2684.44,
    "end": 2686.72,
    "text": " damit Test aus Steron produziert wird."
  },
  {
    "start": 2686.72,
    "end": 2688.4,
    "text": " Wenn du schläfst wie ein Idiot,"
  },
  {
    "start": 2688.4,
    "end": 2692.0,
    "text": " wenn du keinen Sport machst bis fett, ist ungesund, schwierig."
  },
  {
    "start": 2692.0,
    "end": 2694.88,
    "text": " Also, dann ist es ganz klar, kann gleich funktionieren."
  },
  {
    "start": 2694.88,
    "end": 2696.0,
    "text": " Ja, ja."
  },
  {
    "start": 2696.0,
    "end": 2699.4,
    "text": " Das schlägt sich vor allem auf Test aus Steronproduktion aus."
  },
  {
    "start": 2699.4,
    "end": 2702.76,
    "text": " Und auf deine Herzkreislaufleistungsfähigkeit Blutdruck."
  },
  {
    "start": 2702.76,
    "end": 2703.88,
    "text": " So."
  },
  {
    "start": 2703.88,
    "end": 2705.52,
    "text": " Easy, logisch irgendwo. - Ja."
  },
  {
    "start": 2705.52,
    "end": 2709.04,
    "text": " Muss man aber auch wissen, auch dein Körper ist 'ne Maschine."
  },
  {
    "start": 2709.04,
    "end": 2710.8,
    "text": " Ich hab, ich wundere mich immer,"
  },
  {
    "start": 2710.92,
    "end": 2714.48,
    "text": " ich hab das mal gemacht in Zeiten, wo ich laufen gegangen bin."
  },
  {
    "start": 2714.48,
    "end": 2716.52,
    "text": " Erinnerst du dich, die letzte Wohnung,"
  },
  {
    "start": 2716.52,
    "end": 2718.56,
    "text": " gab's 'ne Runde um die Theresienwiese,"
  },
  {
    "start": 2718.56,
    "end": 2721.0,
    "text": " morgens zu zweieinhalb Kilometer oder so."
  },
  {
    "start": 2721.0,
    "end": 2723.92,
    "text": " Ich glaub, du bist häufiger laufen. - Befickt wie 'n Gaul."
  },
  {
    "start": 2723.92,
    "end": 2725.72,
    "text": " Also, ich hatte wirklich Eriktion."
  },
  {
    "start": 2725.72,
    "end": 2729.24,
    "text": " Ich dachte, alter, da hab ich 'ne Spritze in den Schwanz gegeben."
  },
  {
    "start": 2729.24,
    "end": 2730.64,
    "text": " Oder was ist hier los?"
  },
  {
    "start": 2730.64,
    "end": 2733.52,
    "text": " Also, wirklich, geh mal 'ne Woche lang jeden Morgen."
  },
  {
    "start": 2733.52,
    "end": 2736.04,
    "text": " Ohne Ziel, du musst keinen Marathon hinlegen."
  },
  {
    "start": 2736.04,
    "end": 2739.76,
    "text": " Aber leg mal zwei Kilometer hin, mach das jeden Morgen für 'ne Woche."
  },
  {
    "start": 2739.88,
    "end": 2741.8,
    "text": " So, die Reihen ist funktioniert."
  },
  {
    "start": 2741.8,
    "end": 2743.92,
    "text": " Punkt, ist echt so."
  },
  {
    "start": 2743.92,
    "end": 2746.8,
    "text": " Es ist unglaublich. - Warum machst du's nicht mehr?"
  },
  {
    "start": 2746.8,
    "end": 2748.8,
    "text": " Mach ich. Auf 'nem Aufband."
  },
  {
    "start": 2748.8,
    "end": 2751.96,
    "text": " Nee, es geht schon zum Sport. - Ich mach täglich Sport."
  },
  {
    "start": 2751.96,
    "end": 2753.6,
    "text": " Ja, natürlich."
  },
  {
    "start": 2753.6,
    "end": 2756.6,
    "text": " Die nächste interessante neurologische Ebene."
  },
  {
    "start": 2756.6,
    "end": 2758.84,
    "text": " Neurologie, Nervensystem."
  },
  {
    "start": 2758.84,
    "end": 2761.84,
    "text": " Stress und Angst."
  },
  {
    "start": 2761.84,
    "end": 2764.92,
    "text": " Ja, was du gesagt hast. - Anspannung, Nervosität."
  },
  {
    "start": 2764.92,
    "end": 2769.08,
    "text": " Mein Nervensystem empfindet das nicht als sichere Nähe,"
  },
  {
    "start": 2769.2,
    "end": 2772.24,
    "text": " sondern als Situation, die ich überleben muss."
  },
  {
    "start": 2772.24,
    "end": 2776.4,
    "text": " Ja, 'ne Gefahr. - Gefahr, wo mein Organismus den Exit sucht."
  },
  {
    "start": 2776.4,
    "end": 2779.6,
    "text": " Und Sex mit dem Gedanken, ich muss hier raus."
  },
  {
    "start": 2779.6,
    "end": 2783.12,
    "text": " Wenn du nachts um drei aufwächst und deine Wohnung,"
  },
  {
    "start": 2783.12,
    "end": 2785.92,
    "text": " deine Küche brennt, hast du keinen Bock auf Sex."
  },
  {
    "start": 2785.92,
    "end": 2788.68,
    "text": " Ja. - Und 'ne Eriktion ist sehr unwahrscheinlich."
  },
  {
    "start": 2788.68,
    "end": 2791.96,
    "text": " Wenn in der Wildnis 'n Bär hinter dir herrennt, vergiss es."
  },
  {
    "start": 2791.96,
    "end": 2793.8,
    "text": " Also, fight or flight. - Genau."
  },
  {
    "start": 2793.8,
    "end": 2797.0,
    "text": " Worum geht's da? Dein System hat Alarm."
  },
  {
    "start": 2797.12,
    "end": 2799.56,
    "text": " In deinem System ist einfach raus hier."
  },
  {
    "start": 2799.56,
    "end": 2803.72,
    "text": " Also, das kommt wahrscheinlich eher bei neuen Bekanntschaften vor."
  },
  {
    "start": 2803.72,
    "end": 2809.32,
    "text": " Weniger, aber in längerfristigen. - Das ist für mich das Unbekannte gewesen."
  },
  {
    "start": 2809.32,
    "end": 2810.84,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 2810.84,
    "end": 2813.88,
    "text": " Wer weiß, ob die mich frisst, ob das 'n Löw ist."
  },
  {
    "start": 2813.88,
    "end": 2815.48,
    "text": " Ja. - Ja, ist verrückt."
  },
  {
    "start": 2815.48,
    "end": 2818.04,
    "text": " Aber mein Organismus hat das sehr geglaubt."
  },
  {
    "start": 2818.04,
    "end": 2821.2,
    "text": " So, was hilft da? Klar."
  },
  {
    "start": 2821.2,
    "end": 2824.76,
    "text": " Diarmoring, Breathwork, Entspannungstechnik,"
  },
  {
    "start": 2824.88,
    "end": 2827.6,
    "text": " Tension und Traum-Releasing-Exercises."
  },
  {
    "start": 2827.6,
    "end": 2834.76,
    "text": " Und das Ziel, dass es Sex geben muss, beim ersten Date rausnehmen."
  },
  {
    "start": 2834.76,
    "end": 2837.08,
    "text": " Das von \"Ich muss zuzulassen.\""
  },
  {
    "start": 2837.08,
    "end": 2839.6,
    "text": " So, dienen, dienen, dienen."
  },
  {
    "start": 2839.6,
    "end": 2842.36,
    "text": " Du hast auch beim Workshop erzählt,"
  },
  {
    "start": 2842.36,
    "end": 2848.32,
    "text": " dass du beim ersten Dates, wo du Schwierigkeiten hattest,"
  },
  {
    "start": 2848.32,
    "end": 2852.24,
    "text": " ein Hochzeuge bekommen hast, von vornherein gesagt hast du ..."
  },
  {
    "start": 2852.36,
    "end": 2855.76,
    "text": " Genau, übrigens heute. - Wir werden nicht nachgestanden."
  },
  {
    "start": 2855.76,
    "end": 2857.6,
    "text": " Ich krieg das nicht hin."
  },
  {
    "start": 2857.6,
    "end": 2860.68,
    "text": " Damit war dann die Angst weg oder der Druck raus."
  },
  {
    "start": 2860.68,
    "end": 2863.92,
    "text": " Dann hat's funktioniert. - Das nennt man eine Paradoxie."
  },
  {
    "start": 2863.92,
    "end": 2865.56,
    "text": " Muss man sich trauen."
  },
  {
    "start": 2865.56,
    "end": 2867.6,
    "text": " Aber das ist eine Art von ..."
  },
  {
    "start": 2867.6,
    "end": 2871.32,
    "text": " Stell dir vor, ich bin nervös und versuch's zu unterdrücken."
  },
  {
    "start": 2871.32,
    "end": 2875.52,
    "text": " Ich geh auf die Bühne und hab Rampenlicht, Herz, Puls."
  },
  {
    "start": 2875.52,
    "end": 2877.92,
    "text": " Wie nennt man das? - Lampenfieber."
  },
  {
    "start": 2877.92,
    "end": 2879.52,
    "text": " Rampenfieber."
  },
  {
    "start": 2879.64,
    "end": 2883.04,
    "text": " Und ich bin mir vor, nee, es wird mir keiner anmerken."
  },
  {
    "start": 2883.04,
    "end": 2886.56,
    "text": " Du siehst aus wie ein Laktose in Toleranta beim Inder."
  },
  {
    "start": 2886.56,
    "end": 2890.08,
    "text": " Das sieht jeder an, dass du gleich in die Hose scheißt."
  },
  {
    "start": 2890.08,
    "end": 2891.72,
    "text": " (Lachen)"
  },
  {
    "start": 2891.72,
    "end": 2895.56,
    "text": " Deine Bilder, ey. - (Lachen)"
  },
  {
    "start": 2895.56,
    "end": 2900.72,
    "text": " Laktose in Toleranta. - Also ist doch so, ne?"
  },
  {
    "start": 2900.72,
    "end": 2902.52,
    "text": " Und also ..."
  },
  {
    "start": 2902.52,
    "end": 2906.44,
    "text": " Wirklich, das zum Dienen zu kommen, heißt, es ist wesentlich besser,"
  },
  {
    "start": 2906.44,
    "end": 2909.0,
    "text": " zu sagen, ich hab richtig Bock, dich zu lecken."
  },
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    "start": 2909.12,
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    "text": " Ich hab die Bestung rauszunehmen. - Ja."
  },
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    "text": " Meine Penisleistung."
  },
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    "text": " Und das ist für viele Männer der Klick."
  },
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    "end": 2918.04,
    "text": " Ich hab's dir das erste Mal besorgt, jetzt darf ich."
  },
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    "start": 2918.04,
    "end": 2921.32,
    "text": " Und es dürfen, wie es eine eigene Erlaubnis statt ich muss."
  },
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    "end": 2923.16,
    "text": " Stell dir vor, du sitzt ..."
  },
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    "end": 2926.28,
    "text": " keine Ahnung, beim ersten Getränk in der Bar."
  },
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    "end": 2929.12,
    "text": " Und hast halt vor, okay, das könnt was werden."
  },
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    "start": 2929.12,
    "end": 2932.64,
    "text": " Und so ab der ersten Sekunde bist du doch überhaupt gar nicht da."
  },
  {
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    "end": 2934.16,
    "text": " Krieg's Puls. Krieg's Puls."
  },
  {
    "start": 2934.16,
    "end": 2937.72,
    "text": " Weil du nur daran denkst, oh Gott, wenn's gleich so weit ist,"
  },
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    "end": 2940.16,
    "text": " dann stimmt nicht ... - Interessanterweise,"
  },
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    "end": 2942.68,
    "text": " was ich auch feststelle, auch neurologisch,"
  },
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    "end": 2945.0,
    "text": " es gibt ja auch die gesunde Aufregung."
  },
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    "end": 2948.16,
    "text": " Es gibt ja auch dieses Bochfahrtgleich, geht's los, geil."
  },
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    "end": 2951.56,
    "text": " Und der Unterschied ist, der Angstpuls ist in deiner Brust,"
  },
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    "end": 2954.2,
    "text": " der Lustpuls ist in deinem Schoß. - Mhm."
  },
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    "end": 2957.56,
    "text": " Kann man beobachten. - Oh, wow. Echt?"
  },
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    "end": 2961.76,
    "text": " Das eine ist Sexualenergie, das andere ist Fluchtenergie."
  },
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    "text": " Okay, ach, krass."
  },
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    "text": " Ja, jetzt bin ich drüber nachdenkt."
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    "end": 2968.4,
    "text": " Emotionen, Angst, und so weiter sitzt ..."
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    "text": " Wenn sie aktiviert ist in der Brust,"
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    "end": 2973.88,
    "text": " deine Lungen, dein Herz, die Maschinen in deiner Flucht."
  },
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    "end": 2976.52,
    "text": " Was dir so ein bisschen den Atem abschnürt."
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    "end": 2978.48,
    "text": " Ja, genau. Das ist die ganzen Worte."
  },
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    "start": 2978.48,
    "end": 2981.6,
    "text": " Klos im Hals, bla, bla, bla, das ist alles in der Brust."
  },
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    "end": 2983.28,
    "text": " Ja, ist ein guter Tipp."
  },
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    "start": 2983.28,
    "end": 2986.08,
    "text": " Also, mittlerweile weiß ich, wann hab ich ..."
  },
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    "start": 2986.08,
    "end": 2987.2,
    "text": " Also ..."
  },
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    "start": 2987.2,
    "end": 2989.84,
    "text": " Ich nenn's, es fühlt sich an wie Angst."
  },
  {
    "start": 2989.84,
    "end": 2992.68,
    "text": " Aber wann ist es in Sexualenergie, die ..."
  },
  {
    "start": 2992.68,
    "end": 2995.2,
    "text": " wann geht's los, Bock hat's?"
  },
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    "end": 2996.32,
    "text": " Vorfreude."
  },
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    "end": 2999.6,
    "text": " Und wann bin ich in Gefahr und meine Brust will früchten?"
  },
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    "text": " Ich glaub, das erkennt man schon."
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    "text": " Ich hab's früher nicht erkannt, ich kann's mittlerweile."
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    "text": " Ich spüre das sehr deutlich. - Ja."
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    "text": " Ich spüre es jetzt gerade. Ausgründen."
  },
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    "text": " Ähm ..."
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    "end": 3013.32,
    "text": " Mentale Ebene, die nächste Ebene."
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    "text": " Mein Lieblingsbild ist der Penisfunk."
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    "text": " Ja."
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    "text": " Guess what?"
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    "text": " Wenn du die ganze Zeit einschackst,"
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    "text": " steht er noch, bis alles klar unten."
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    "text": " Guess what? - Ja."
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    "text": " Denk, der ist so, oh, digga, ehrlich jetzt."
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    "text": " Wirklich."
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    "text": " Kein Bock zu machen, was zu werden."
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    "text": " Wenn du mit 'nem Penisfunk im Bett bist,"
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    "end": 3035.08,
    "text": " das ist meistens der Rammler oder der Stopper."
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    "end": 3037.2,
    "text": " Der Rammler, der rammelt, weil er schießt,"
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    "text": " dass die Erregung gleich weg ist."
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    "end": 3041.44,
    "text": " Rammelt dreimal zu viel und kommt dann."
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    "text": " Oh, scheiß, ich bin gekommen."
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    "end": 3047.24,
    "text": " Zwischen die Erektion ist gleich weg und hoffentlich komm ich nicht."
  },
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    "end": 3049.36,
    "text": " Das ist ein ganz kleiner Spalt."
  },
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    "end": 3051.48,
    "text": " Und durch viele und schnelle Reibungen"
  },
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    "end": 3053.8,
    "text": " ist das nicht unbedingt zu regulieren."
  },
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    "start": 3053.92,
    "end": 3055.92,
    "text": " Das ist eine logische Konsive."
  },
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    "start": 3055.92,
    "end": 3059.48,
    "text": " Trotzdem stimulierst du einen Podendusnerv an der Eichel."
  },
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    "end": 3061.6,
    "text": " Das ist ein dummes Game."
  },
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    "end": 3063.72,
    "text": " Das ist 'ne Flucht nach vorne."
  },
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    "start": 3063.72,
    "end": 3066.84,
    "text": " Weil der unabhängig von deiner Lust letztendlich ..."
  },
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    "start": 3066.84,
    "end": 3068.96,
    "text": " Reibung und Stimulation."
  },
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    "start": 3068.96,
    "end": 3073.08,
    "text": " ... kann es ja auch regulieren, ohne dass du noch Rasmus hast."
  },
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    "end": 3076.2,
    "text": " Das passiert dann, wenn die Leute in diesem Drahtzeil-Akt"
  },
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    "end": 3079.8,
    "text": " zwischen bleibt stehen und ich hoffentlich komm nicht da rum."
  },
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    "text": " Aber durch den Penisfunk bedingt."
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    "text": " Das ist eine Vor- oder 'ne Angst."
  },
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    "text": " Und die ist 'n Satz in deinem Kopf."
  },
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    "end": 3088.28,
    "text": " Hoffentlich schaff ich's drei Minuten, 50."
  },
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    "end": 3090.4,
    "text": " So, dumme Idee."
  },
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    "end": 3093.52,
    "text": " Säugen, Gedankenkreise, Selbstzweifel."
  },
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    "end": 3097.12,
    "text": " Ist ja groß genug, ist ja gerade genug, ist ja dick genug."
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    "start": 3097.12,
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    "text": " Massey, Enri, Kummel. - Unerfahrung."
  },
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    "text": " Fuck."
  },
  {
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    "end": 3104.48,
    "text": " Wird die merken, dass ich nicht so viel Erfahrung hab?"
  },
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    "end": 3106.6,
    "text": " Scheiße. Hab ich ihn richtig rasiert."
  },
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    "end": 3108.72,
    "text": " Keine Ahnung, es ist lauter Blödsinn,"
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    "end": 3110.84,
    "text": " wenn ich jetzt Frau auch ... - Bin ich zu dick gerade,"
  },
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    "end": 3112.96,
    "text": " muss ich 'n Bauch einziehen, bla, bla, bla."
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    "end": 3116.08,
    "text": " Wenn ich nicht rasiert war, ich hab mich immer schon so ..."
  },
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    "end": 3119.2,
    "text": " immer rasiert, weil ich dachte, wer weiß, was halt so passiert."
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    "end": 3122.32,
    "text": " Aber wenn ich mal nicht rasiert war, ist so, fuck."
  },
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    "end": 3124.92,
    "text": " Ja, ist ja blöd, obwohl gar nichts blöd ist."
  },
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    "end": 3127.04,
    "text": " Nee, also ... - Das ist witzig."
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    "end": 3130.68,
    "text": " Wenn du dich selber mal dran erwischst, wie ..."
  },
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    "end": 3133.8,
    "text": " welche Art von Fokus du im Sex hast,"
  },
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    "end": 3137.44,
    "text": " dann merkst du erst mal, wie egal es deinem Gegenüber ist,"
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    "end": 3140.56,
    "text": " wie du aussiehst. - Ja, weil es mir auch egal ist."
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    "end": 3142.68,
    "text": " Scheißegal ist. - Ja, ich seh's ja nicht."
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    "end": 3144.8,
    "text": " Also, ich seh dich jetzt auch nicht ganz,"
  },
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    "end": 3146.92,
    "text": " weil du so nah dran bist. - Als Mann."
  },
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    "end": 3149.04,
    "text": " Es gibt nichts Besseres, als mal ..."
  },
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    "end": 3152.84,
    "text": " einem Escort-Mann oder einen Escort-Transen einzublasen."
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    "end": 3155.36,
    "text": " Mhm. - Dann siehst du erst mal, was da ..."
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    "start": 3155.36,
    "end": 3157.96,
    "text": " Das er nicht sieht. - Erstens, du siehst nix."
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    "end": 3160.08,
    "text": " Und Penis, es gibt viele verschiedene Penisse."
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    "end": 3162.2,
    "text": " Und es ist egal. - Ja."
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    "end": 3165.32,
    "text": " Es ist egal, wie er aussieht. In der Action. - Voll."
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    "end": 3168.44,
    "text": " Vergiss dein Penis-Fotoshuting. Es ist wirklich egal."
  },
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    "end": 3172.44,
    "text": " Die Größe, Dicke, gerade ist egal in dem Moment."
  },
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    "end": 3175.56,
    "text": " Und das ist das Learning, das du haben kannst davon."
  },
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    "text": " Also, wirklich jede Frau denkt sich auch,"
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    "end": 3180.28,
    "text": " \"Was willst du mit deinem Scheiß Penis?\""
  },
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    "start": 3180.28,
    "end": 3183.4,
    "text": " Also, es ist doch genug. - Ja, egal, dass du oben dicker bist."
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    "end": 3185.52,
    "text": " Keine Ahnung, was es ist. Eidung her."
  },
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    "end": 3188.12,
    "text": " Aber es ist interessant. Es ist so leicht, aber ..."
  },
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    "end": 3190.24,
    "text": " Aber wer hat den Männern aus eingerichtet,"
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    "end": 3193.84,
    "text": " dass das irgendwie relevant wäre? - Rokosifredi, keine Ahnung."
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    "end": 3195.96,
    "text": " Der Selbstgespräche. - Schön die Pornos."
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    "end": 3199.08,
    "text": " Das internalisierte Bild, wie es richtig wäre."
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    "text": " Ja. - Das ist das größte Problem."
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    "text": " Aber woher kommt deine Information?"
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    "text": " Ja, okay, du guckst in Pornos an und da siehst du natürlich die Penis."
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    "text": " Ja, alle haben riesige, gerade Schwänze."
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    "end": 3212.68,
    "text": " Ist ja deine Benchmark irgendwann."
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    "text": " Das ist ja dein Maßstab. - Ja, stimmt."
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    "text": " Superwusst. - Ja."
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    "text": " So. Und ..."
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    "text": " Also, vorhin aber drüber geredet."
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    "end": 3223.28,
    "text": " Wenn du das erste Mal gecheckt hast, kannst du das nie mehr nicht checken."
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    "text": " Und das ist mit dem Blowjob geben, zum Beispiel, so."
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    "text": " Dann denkst du, okay, krass."
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    "text": " Das hat gar nichts bedeutet."
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    "text": " Das heißt, für die Frauen bedeutet es auch nicht so viel."
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    "text": " Das heißt, ich bin endlich ... - Wenn du die Schleife machen kannst, dann ..."
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    "text": " Das ist eine körperliche Erkenntnis."
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    "text": " Ja."
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    "text": " Und was untersteht dem allen diese Ebenen die energetische Ebene?"
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    "text": " Mhm."
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    "end": 3248.48,
    "text": " Energetisch heißt, dein Eindruck, dass etwas hier nicht passt."
  },
  {
    "start": 3248.48,
    "end": 3250.6,
    "text": " Was bedeuten kann, dass dein Gegenüber"
  },
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    "end": 3253.72,
    "text": " in irgendeiner anderen Ebene, von denen wir gerade besprochen haben,"
  },
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    "text": " rumhängt."
  },
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    "text": " Zweifel hat, Ängste hat. - Genau."
  },
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    "text": " Das ist mir spannend, weil es gibt ja nicht nur dich,"
  },
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    "text": " sondern es gibt ja auch noch was gegenüber."
  },
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    "end": 3264.32,
    "text": " Und der Person geht es ja genauso wie dir."
  },
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    "end": 3268.04,
    "text": " Und du riegst Pheromone, du riegst Adrenalin."
  },
  {
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    "text": " Und das irritiert dich."
  },
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    "end": 3273.28,
    "text": " Und es kann gut sein, dass du diesen komischen ..."
  },
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    "text": " Der Raum biegt sich, irgendwas stimmt,"
  },
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    "text": " hier nicht Eindruck hast."
  },
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    "text": " Und indem du es nicht aussprichst"
  },
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    "text": " oder das innerliche Gefühl von \"Ich will gerade nicht\","
  },
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    "text": " wenn du das nicht auf die Straße bringst,"
  },
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    "text": " dann hast du Erektionsprobleme. - Ja."
  },
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    "end": 3290.12,
    "text": " Dann bist du im Überlebensmodus, weil dein Körper sagt \"Nein\"."
  },
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    "end": 3292.24,
    "text": " Und wenn du es sagst, dass ..."
  },
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    "start": 3292.24,
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    "text": " Ich hab das Gefühl ..."
  },
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    "text": " Ich weiß nicht, was es ist."
  },
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    "end": 3299.6,
    "text": " Wenn es ausspricht, kann es sein, dass die andere Person sagt,"
  },
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    "text": " ich bin nervös. - Ja, ich bin so nervös."
  },
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    "start": 3301.72,
    "end": 3304.84,
    "text": " Ich hab gar den Anruf bekommen, mein Action vor der Tür."
  },
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    "end": 3306.96,
    "text": " Keine Ahnung, so was."
  },
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    "end": 3309.08,
    "text": " Und das löst die Psychologische,"
  },
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    "end": 3311.2,
    "text": " das löst die mentale Ebene."
  },
  {
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    "end": 3314.32,
    "text": " Du machst ziemlich viel richtig mit Ehrlichkeit in dem Moment."
  },
  {
    "start": 3314.32,
    "end": 3316.44,
    "text": " Musst dich trauen, ist das Problem?"
  },
  {
    "start": 3316.44,
    "end": 3319.56,
    "text": " Ohne, das ist so irre. Ich hab das früher auch nicht gemacht."
  },
  {
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    "end": 3322.52,
    "text": " Wie viel Schein hab ich aufrecht erhalten."
  },
  {
    "start": 3322.52,
    "end": 3324.64,
    "text": " Ja, alle, alle."
  },
  {
    "start": 3324.64,
    "end": 3326.76,
    "text": " Und jetzt denke ich mir so ..."
  },
  {
    "start": 3326.76,
    "end": 3328.88,
    "text": " Hä? Also ..."
  },
  {
    "start": 3328.88,
    "end": 3331.0,
    "text": " Es passiert hier wirklich gar nichts,"
  },
  {
    "start": 3331.0,
    "end": 3334.12,
    "text": " wenn du ehrlich bist und sagst, wo ich grad voll nervös."
  },
  {
    "start": 3334.12,
    "end": 3336.24,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 3336.24,
    "end": 3338.36,
    "text": " Es ging immer wieder nicht sagen,"
  },
  {
    "start": 3338.48,
    "end": 3341.48,
    "text": " dass es in einem Million Leute dich gerade auslachen."
  },
  {
    "start": 3341.48,
    "end": 3343.6,
    "text": " Wenn die Person abgefuckt ist und geht,"
  },
  {
    "start": 3343.6,
    "end": 3346.72,
    "text": " dann war es gut, dass sie gegangen ist. - Ja, voll."
  },
  {
    "start": 3346.72,
    "end": 3348.84,
    "text": " Aber auch das muss man stehen können."
  },
  {
    "start": 3348.84,
    "end": 3352.4,
    "text": " Auch das ist eine Form von Mut, irgendwie zu sich zu stehen"
  },
  {
    "start": 3352.4,
    "end": 3354.52,
    "text": " und nicht das Narrativ gewinnen lassen."
  },
  {
    "start": 3354.52,
    "end": 3356.64,
    "text": " Ja, und ..."
  },
  {
    "start": 3356.64,
    "end": 3359.76,
    "text": " Das heißt auch nicht, dass ich das immer mache oder kann."
  },
  {
    "start": 3359.76,
    "end": 3361.88,
    "text": " Nee."
  },
  {
    "start": 3361.88,
    "end": 3364.0,
    "text": " Also, ich muss mich immer daran erinnern."
  },
  {
    "start": 3364.0,
    "end": 3366.12,
    "text": " Ich stolpe auch nicht wieder rein."
  },
  {
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    "end": 3369.24,
    "text": " Das ist eine Form von Mut. Man muss sich ja auch eingestehen können."
  },
  {
    "start": 3369.24,
    "end": 3371.36,
    "text": " Oder dass man halt einfach ..."
  },
  {
    "start": 3371.36,
    "end": 3375.48,
    "text": " ... seinem Körper folgen kann und nicht das Narrativ gewinnen lässt."
  },
  {
    "start": 3375.48,
    "end": 3377.6,
    "text": " Also, das muss loslassen zu ..."
  },
  {
    "start": 3377.6,
    "end": 3382.72,
    "text": " Warte mal, ich stelle meine individuelle, subjektiv empfundene Wahrheit"
  },
  {
    "start": 3382.72,
    "end": 3384.84,
    "text": " über die Situation."
  },
  {
    "start": 3384.84,
    "end": 3387.96,
    "text": " Ich find das so irre, weil das ist so verständlich,"
  },
  {
    "start": 3387.96,
    "end": 3390.48,
    "text": " um den Verstand daran zu bringen, zu sagen,"
  },
  {
    "start": 3390.48,
    "end": 3392.6,
    "text": " natürlich kann ich es einfach äußern."
  },
  {
    "start": 3392.6,
    "end": 3394.72,
    "text": " Also, mich will keiner erschießen."
  },
  {
    "start": 3394.84,
    "end": 3397.84,
    "text": " Aber es trotzdem so schwierig ist, irgendwie."
  },
  {
    "start": 3397.84,
    "end": 3399.96,
    "text": " Ja, das ist eine Regulationsding."
  },
  {
    "start": 3399.96,
    "end": 3402.56,
    "text": " Ja. - Es ist genauso nicht aufhören können mit Essen,"
  },
  {
    "start": 3402.56,
    "end": 3404.68,
    "text": " wenn du eigentlich voll bist, zum Beispiel."
  },
  {
    "start": 3404.68,
    "end": 3406.8,
    "text": " Ja, du weißt es und alles ist in der Leim."
  },
  {
    "start": 3406.8,
    "end": 3408.92,
    "text": " Ich fress gleich die zweite Tarte auf Schokolade,"
  },
  {
    "start": 3408.92,
    "end": 3411.04,
    "text": " und mir wird es übel sein ohne Ende."
  },
  {
    "start": 3411.04,
    "end": 3413.16,
    "text": " Fuck it."
  },
  {
    "start": 3413.16,
    "end": 3416.28,
    "text": " Und danach hängst du rum und sagst nie mehr Schokolade."
  },
  {
    "start": 3416.28,
    "end": 3418.4,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 3418.4,
    "end": 3421.52,
    "text": " Wenn ich drüber nachdenke, eine Form von Selbstrespekt zu sagen,"
  },
  {
    "start": 3421.52,
    "end": 3423.64,
    "text": " nein, mein Körper hat rechter als mein Kopf."
  },
  {
    "start": 3423.76,
    "end": 3425.76,
    "text": " Ja, absolut."
  },
  {
    "start": 3425.76,
    "end": 3427.88,
    "text": " Ja, ist totaler Selbstrespekt."
  },
  {
    "start": 3427.88,
    "end": 3431.0,
    "text": " Also, irgendwie auch seinen Wert erkennen."
  },
  {
    "start": 3431.0,
    "end": 3433.12,
    "text": " Also, das ist ja so ähnlich, wie ..."
  },
  {
    "start": 3433.12,
    "end": 3435.24,
    "text": " Da haben wir ein paar Folgen drüber geredet."
  },
  {
    "start": 3435.24,
    "end": 3437.36,
    "text": " Das wird's ..."
  },
  {
    "start": 3437.36,
    "end": 3441.48,
    "text": " Oder dass ich nicht die Situation für Sex einfach nutze"
  },
  {
    "start": 3441.48,
    "end": 3443.6,
    "text": " und sage, okay, die bietet sich grad an,"
  },
  {
    "start": 3443.6,
    "end": 3446.2,
    "text": " und dann habe ich Sex, sondern dass ich mal in mich gehe."
  },
  {
    "start": 3446.2,
    "end": 3448.32,
    "text": " Und das habe ich aber neu gelernt."
  },
  {
    "start": 3448.32,
    "end": 3450.44,
    "text": " Von kurz. - Ja, ich auch."
  },
  {
    "start": 3450.44,
    "end": 3452.56,
    "text": " Also, dass ich dann mal sage, nie war nimmer,"
  },
  {
    "start": 3452.68,
    "end": 3454.68,
    "text": " mein Körper sagt grade, nee,"
  },
  {
    "start": 3454.68,
    "end": 3456.8,
    "text": " ich hab eigentlich keinen Lust mehr, mach ich's nicht."
  },
  {
    "start": 3456.8,
    "end": 3458.92,
    "text": " Auch wenn die Situation perfekt ist."
  },
  {
    "start": 3458.92,
    "end": 3461.04,
    "text": " Das ist ein hohes Level am Bewusstsein."
  },
  {
    "start": 3461.04,
    "end": 3463.16,
    "text": " Das ist ein hohes Level am Bewusstsein."
  },
  {
    "start": 3463.16,
    "end": 3466.28,
    "text": " Also, und ich weiß, wie das ... - Sie selber nicht zu vergewaltigen,"
  },
  {
    "start": 3466.28,
    "end": 3468.4,
    "text": " ist 'n Ding. - Krass, ne?"
  },
  {
    "start": 3468.4,
    "end": 3470.52,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 3470.52,
    "end": 3473.64,
    "text": " Ich glaube, es liegt daran, dass wir gesellschaftlich dran adaptiert"
  },
  {
    "start": 3473.64,
    "end": 3476.76,
    "text": " oder dran gewöhnt sind, dass bei uns oft die Grenze überschritten wurde."
  },
  {
    "start": 3476.76,
    "end": 3478.88,
    "text": " Und deshalb wird davon ausgehen,"
  },
  {
    "start": 3478.88,
    "end": 3482.0,
    "text": " dass wir halt auch unsere Grenze überschreiten können sollten."
  },
  {
    "start": 3482.12,
    "end": 3484.12,
    "text": " Ja, ja, muss stark sein."
  },
  {
    "start": 3484.12,
    "end": 3486.24,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 3486.24,
    "end": 3489.36,
    "text": " Ist 'n revolutionärer Akt der Selbstliebe, das nicht zu tun?"
  },
  {
    "start": 3489.36,
    "end": 3491.48,
    "text": " Ja, absolut."
  },
  {
    "start": 3491.48,
    "end": 3493.6,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 3493.6,
    "end": 3495.72,
    "text": " Da sind wir wieder."
  },
  {
    "start": 3495.72,
    "end": 3497.84,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 3497.84,
    "end": 3500.96,
    "text": " Also, genau, die verschiedenen Ebenen, psychologische, mentale,"
  },
  {
    "start": 3500.96,
    "end": 3503.08,
    "text": " körperliche, neurologische und energetische."
  },
  {
    "start": 3503.08,
    "end": 3505.2,
    "text": " Das sind so."
  },
  {
    "start": 3505.2,
    "end": 3507.32,
    "text": " Es wäre drüber nachzudenken, weil ..."
  },
  {
    "start": 3507.32,
    "end": 3509.44,
    "text": " Also, für die Männer, für die Frauen genauso,"
  },
  {
    "start": 3509.56,
    "end": 3512.56,
    "text": " seine sexuelle Lust ist, sollte kein Zufall sein."
  },
  {
    "start": 3512.56,
    "end": 3515.68,
    "text": " Es ist schön, wenn sie Zufall ist und funktioniert."
  },
  {
    "start": 3515.68,
    "end": 3518.8,
    "text": " Aber wenn sie nichts funktioniert und es ist Zufall,"
  },
  {
    "start": 3518.8,
    "end": 3520.92,
    "text": " dann wirklich hinzuschauen und sagen,"
  },
  {
    "start": 3520.92,
    "end": 3524.04,
    "text": " okay, lass uns den Zufall mal in seine Einzelteile unterlegen."
  },
  {
    "start": 3524.04,
    "end": 3526.16,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 3526.16,
    "end": 3528.28,
    "text": " Unterteilen, um ..."
  },
  {
    "start": 3528.28,
    "end": 3530.4,
    "text": " Ja, die Gründe, genau,"
  },
  {
    "start": 3530.4,
    "end": 3532.52,
    "text": " um nicht nur die Symptome zu bekämpfen,"
  },
  {
    "start": 3532.52,
    "end": 3534.64,
    "text": " mit Viagra oder so, sondern die Gründe,"
  },
  {
    "start": 3534.64,
    "end": 3536.76,
    "text": " herauszufinden, um es dann besser zu machen."
  },
  {
    "start": 3536.76,
    "end": 3538.88,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 3539.0,
    "end": 3541.0,
    "text": " Ha!"
  },
  {
    "start": 3541.0,
    "end": 3543.12,
    "text": " So, hoffe, das war wertvoll für die Leute da draußen."
  },
  {
    "start": 3543.12,
    "end": 3545.24,
    "text": " Für mich war's wertvoll."
  },
  {
    "start": 3545.24,
    "end": 3547.36,
    "text": " Ja, okay."
  },
  {
    "start": 3547.36,
    "end": 3549.48,
    "text": " Ja, voll cool. Vielen Dank für diese ganzen Tipps."
  },
  {
    "start": 3549.48,
    "end": 3551.6,
    "text": " Ich hab ..."
  },
  {
    "start": 3551.6,
    "end": 3553.72,
    "text": " Ja, was gelernt."
  },
  {
    "start": 3553.72,
    "end": 3555.84,
    "text": " Ja, auch, beim Erzählen."
  },
  {
    "start": 3555.84,
    "end": 3557.96,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 3557.96,
    "end": 3560.08,
    "text": " Kat, ja, wir spread the word."
  },
  {
    "start": 3560.08,
    "end": 3564.2,
    "text": " Ich merk so, also, gibt uns mal einen Daumen hoch."
  },
  {
    "start": 3564.2,
    "end": 3567.32,
    "text": " Vielleicht stellen wir eine kleine Frage in die Spotify-App."
  },
  {
    "start": 3567.44,
    "end": 3570.44,
    "text": " Einfach mal so, welche Form von Erregungsschwierigkeiten,"
  },
  {
    "start": 3570.44,
    "end": 3573.56,
    "text": " Eriktionsschwierigkeiten erlebst du, welche Ebene ist deine?"
  },
  {
    "start": 3573.56,
    "end": 3575.68,
    "text": " Ja, cool."
  },
  {
    "start": 3575.68,
    "end": 3578.8,
    "text": " Hätte ich mal Bock, dass du mal so einen Daumen hochlässt"
  },
  {
    "start": 3578.8,
    "end": 3581.92,
    "text": " und uns mal wissen lässt, weil ich will einfach mal prozentual sehen."
  },
  {
    "start": 3581.92,
    "end": 3584.04,
    "text": " Wie gesagt, die ..."
  },
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    "start": 3584.04,
    "end": 3587.16,
    "text": " Körperliches für mich so fünf bis zehn Prozent."
  },
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    "start": 3587.16,
    "end": 3590.28,
    "text": " Aber es gibt ja auch bestimmt zwei, drei Ebenen ..."
  },
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    "start": 3590.28,
    "end": 3592.4,
    "text": " Du, alle Ebenen sind immer anwesend."
  },
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    "start": 3592.4,
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    "text": " Ja."
  },
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    "text": " Aber in verschiedenen Maßen ..."
  },
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    "end": 3598.76,
    "text": " Wenn man die prozentual zusammengerechnet,"
  },
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    "end": 3600.88,
    "text": " kommen wir nicht bei 100 Prozent an."
  },
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    "start": 3600.88,
    "end": 3604.0,
    "text": " Ich könnte sagen, mentale Ebene ist es zu 80 Prozent."
  },
  {
    "start": 3604.0,
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    "text": " Und psychologisch zu 40."
  },
  {
    "start": 3606.12,
    "end": 3608.24,
    "text": " Und körperlich auch noch zehn."
  },
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    "start": 3608.24,
    "end": 3611.36,
    "text": " Das ist ja immer ein Zusammenspiel von ganz vielen Faktoren."
  },
  {
    "start": 3611.36,
    "end": 3613.48,
    "text": " Aber ich glaub, am meisten ..."
  },
  {
    "start": 3613.48,
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    "text": " neurologisch und mental."
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    "start": 3615.6,
    "end": 3617.72,
    "text": " Okay, ich bin gespannt, was rauskommt bei der Umfrage,"
  },
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    "start": 3617.72,
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    "text": " ob du recht hast."
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    "start": 3619.84,
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    "text": " Und zweitmeiste ist das psychologische."
  },
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    "start": 3621.96,
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    "text": " Und dann ist die körpenebene."
  },
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    "start": 3624.08,
    "end": 3626.2,
    "text": " Aber let's see what happens."
  },
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    "text": " Ab ins Bett."
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    "start": 3628.32,
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    "text": " Bye-bye."
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    "text": " [Musik]"
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