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    "text": " Hey Ladies und Boys, bevor wir in die Folge einsteigen, hier eine Einleitung für unsere"
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    "text": " nächste Couple Crush Beziehungstransformation live und kostenlos am 22. und 23. März,"
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    "text": " also nächste Woche, Samstag und Sonntag."
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    "text": " Und egal, ob du Single bist oder als Paar erscheint, du bist herzlich willkommen auf"
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    "text": " live.couplecrush.de, einfach anmelden, kostenlos und..."
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    "text": " Und wir sehen uns live, das Thema ist, wie beende ich die ewigen Konflikte in Beziehung,"
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    "text": " wir kommen wieder zu einer Vision, zu Klarheit, was uns beide in der Beziehung betrifft, wie"
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    "text": " finden wir heraus, warum wir streiten, wie wir streiten und ob wir streiten und wie man diese"
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    "text": " Themen löst, live.couplecrush.de und wir sehen uns nächste Woche live."
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    "text": " Bis dann."
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    "text": " Welcome to Rhein and Rouse, your favorite no bullshit sex podcast with Jones Bolt."
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    "text": " Kat."
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    "text": " Well."
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    "text": " Prusse."
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    "text": " Wir haben heute leider kein Video am Start, wir sind Aussätzige ohne..."
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    "text": " Ohne Studio."
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    "text": " Und irgendwie habe ich gerade gedacht, so hast du einen Unterschied bemerkt zwischen"
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    "text": " den Folgen, die wir nur ins Mikrofon gesprochen haben versus wo wir Kameras dabei hatten?"
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    "text": " Ja, bisschen schon, ja."
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    "text": " Schon, ja."
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    "text": " Also ich mache mir mehr Gedanken über mein Aussehen natürlich, so auf welcher Seite sitze"
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    "text": " ich, wo werde ich gefilmt und irgendwie, also ich habe das Gefühl, ich muss steifersitzen,"
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    "text": " was gar nicht stimmt, aber schon was anderes, wenn eine Kamera auf eingerichtet ist."
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    "text": " Ich habe echt oft die Vorstellung, dass es ohne Kamera irgendwie intimer Gedankengänge"
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    "text": " sind tatsächlich."
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    "text": " Ja."
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    "text": " Definitiv."
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    "text": " Müssten wir mal darüber nachdenken, was wir rausmachen."
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    "text": " Ja."
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    "text": " Vielleicht mal so, mal so, weil es ist ja gar nicht so schlecht, ein bisschen back to the"
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    "text": " roots oder so."
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    "text": " Ja, back to the roots."
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    "text": " Ja."
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    "text": " Wieder im Bett, wir haben angefangen."
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    "text": " Wir waren wirklich im Bett gelegen immer."
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    "text": " Ja, deswegen kam ja die, die die so im Bett geflistert, so wie die Folgen."
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    "text": " Stimmt."
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    "text": " Der, du hattest tatsächlich, als wir uns kennengelernt haben, hattest du eine, naja, ich"
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    "text": " glaube deine Wohnung war größer als meine jetzt."
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    "text": " Ja, ja."
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    "text": " Aber du hattest keine Couch, du hattest nur so ein Sessel, ein riesiges Bett, was so"
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    "text": " die Hälfte deiner Wohnung ausgemacht hat."
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    "text": " Ja, genau, das war ..."
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    "text": " Und auch so ein Tisch mit, nee, mit zwei Stühlen."
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    "text": " Und für die erste Folge, die wir mal aufgenommen haben, als wir über offene Beziehungen geredet"
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    "text": " haben und du mich als Expertin für offene Beziehungen eingeladen hast, saß mir an"
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    "text": " diesem Tisch."
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    "text": " Stimmt, wirklich?"
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    "text": " Ja."
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    "text": " Ah."
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    "text": " Ich erinnere mich da ganz genau daran."
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    "text": " Ja, dann musst du es wohl so gewesen sein, ja."
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    "text": " Ja, in deiner, glaube 45 Quadratmeter Wohnung."
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    "text": " Nee, nee, das war weniger."
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    "text": " Ja."
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    "text": " Wir haben uns hochgearbeitet in den Sechs Olymp."
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    "text": " Ja."
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    "text": " In der Reihe war es Sechs Olymp."
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    "text": " Ich weiß, beim ersten Date saß ich in diesem Stuhl, du hattest so ein Stuhl wie so ein"
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    "text": " Sessel, aber so ein Stuhlsessel."
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    "text": " Ja, das weiß ich noch ganz genau."
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    "text": " Und du saß auf einem dieser, also ein Schreibtel oder Tischstühle."
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    "text": " Ja."
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    "text": " Wir saß uns gegenüber."
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    "text": " Und ich hab Sushi gegessen, veganes Sushi."
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    "text": " Ja, genau."
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    "text": " Stimmt, da warst du veganer noch in der Zeit."
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    "text": " Ja."
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    "text": " Und dann irgendwann hast du mich gefragt, ob du mich küssen darfst."
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    "text": " Mhm."
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    "text": " Also."
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    "text": " Habe ich das gefragt?"
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    "text": " Meine heroische Vorstellung ist, dass ich dich einfach nur voll flach gelegt hab, ohne"
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    "text": " zu fragen."
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    "text": " Nee, danach hast du mich flach gelegt."
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    "text": " Okay."
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    "text": " Aber den ersten Kurs hast du und ich dachte mir so, wow, ist das toll."
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    "text": " Weil ich mein, du hast nach Konsens gefragt, ich fand das mega."
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    "text": " Ja, Profi, ich heb das Zeug."
  },
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    "text": " Ja."
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    "text": " Und das vor vier Jahren oder?"
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    "start": 239.72,
    "end": 240.72,
    "text": " Ja, krass."
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    "text": " Ja, das wusste ich nicht mehr."
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    "end": 247.28,
    "text": " Ich hab echt, von solchen Momenten hab ich noch richtige Bilder im Kopf."
  },
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    "end": 252.04,
    "text": " Ich hab das hier, dass gerade, wie du da sitzt und ich fragst du dich so, okay."
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    "end": 255.28,
    "text": " Ich hab die Erinnerung, dass ich trotzdem ziemlich bossy unterwegs war."
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    "text": " Ja, ja."
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    "text": " Schon, ja."
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    "text": " War schon bestimmt."
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    "end": 261.36,
    "text": " Aber das eine hat mit dem anderen ja nichts."
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    "text": " Aber ich wusste ja auch, dass du leichtes Fleisch bist."
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    "text": " Ja."
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    "text": " Ich hab mich..."
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    "text": " Das war jetzt sehr genau, das war jetzt nicht so unoffensiv."
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    "text": " Ach, hör auf."
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    "text": " Ich hab mich wirklich bedrunken, ja dann."
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    "text": " Also wirklich so komm' an."
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    "text": " Ja."
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    "text": " Ich musste mit Mut antreten."
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    "text": " Ja, Piefpafpuff und dann ist es vier Jahre später."
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    "text": " Und jetzt sitzen wir hier auf der nächsten Kalt."
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    "text": " Ja, genau, wieder in einer kleinen Wohnung, diesmal ist es meine."
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    "text": " Ja."
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    "text": " Kleine Wohnung."
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    "text": " Ja."
  },
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    "text": " Geschichten, ein bisschen Leben schreibt."
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    "text": " Ja, oder?"
  },
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    "end": 291.44,
    "text": " Ja, ist krass."
  },
  {
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    "end": 293.76,
    "text": " So, warum geht's heute, Jones?"
  },
  {
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    "text": " Nein."
  },
  {
    "start": 294.76,
    "end": 295.76,
    "text": " Ich trau mich nicht."
  },
  {
    "start": 295.76,
    "end": 297.76,
    "text": " Ich weiß nicht."
  },
  {
    "start": 297.76,
    "end": 299.76,
    "text": " Warum geht's?"
  },
  {
    "start": 299.76,
    "end": 309.68,
    "text": " Ich denke ganz gerne, dass ich das atmen möchte, was ich kommuniziere."
  },
  {
    "start": 309.68,
    "end": 313.24,
    "text": " Und ich finde eigentlich ganz schön, dass du mich dabei erwischt hast, wie ich vor"
  },
  {
    "start": 313.24,
    "end": 319.84,
    "text": " vier Jahren Inhalte, also Konsens geübt hab von Dingen, die mich sehr überzeugen."
  },
  {
    "start": 319.84,
    "end": 325.36,
    "text": " Und so nächste Woche ist die Couple Crush Beziehungstransformation."
  },
  {
    "start": 325.36,
    "end": 331.88,
    "text": " Und ich bin kein ... ich bin ja, wenn die Leute schon länger zuhören, kein gewöhnlicher"
  },
  {
    "start": 331.88,
    "end": 338.48,
    "text": " Motivationsredner, sondern ich bin ein Freund von Integrität und von Ehrlichkeit."
  },
  {
    "start": 338.48,
    "end": 346.08,
    "text": " Und ich glaube, es ist ein Fehler, sich so eine Art von künstlicher Hoffnung einzureden,"
  },
  {
    "start": 346.08,
    "end": 347.84,
    "text": " weil es das missachtet, was schon ist."
  },
  {
    "start": 347.84,
    "end": 352.24,
    "text": " Und ich glaube, was wir richtig gut berichten können, ist einfach wie wir durch unsere"
  },
  {
    "start": 352.24,
    "end": 355.32,
    "text": " Scheiße durchgehen, wenn wir Streit, wenn wir Konflikte haben."
  },
  {
    "start": 355.32,
    "end": 360.8,
    "text": " Ohne uns darzustellen, wie die, die es voll gecheckt haben."
  },
  {
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    "end": 365.44,
    "text": " Sondern lieber zu zeigen, dass wir es gecheckt haben, weil wir es schon so oft erlebt haben."
  },
  {
    "start": 365.44,
    "end": 366.44,
    "text": " Ich glaube, das ist so ..."
  },
  {
    "start": 366.44,
    "end": 372.88,
    "text": " Ja, mein Thema ist ja auch für die Couple Crush Film Workshop Schluss mit Streit."
  },
  {
    "start": 372.88,
    "end": 377.04,
    "text": " Und ja, ich würde sagen, also wir sind Streit-Profis."
  },
  {
    "start": 377.04,
    "end": 378.04,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 378.04,
    "end": 384.56,
    "text": " Also wir haben uns ... ich hab das Gefühl, ich hab unglaublich viel gelernt mit dir."
  },
  {
    "start": 384.56,
    "end": 390.72,
    "text": " Ich hab mich in der Beziehung davor nie gestritten, aber ich sage nie, stimmt das, wir haben uns"
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  {
    "start": 390.72,
    "end": 391.72,
    "text": " nie gestritten."
  },
  {
    "start": 391.72,
    "end": 392.72,
    "text": " Kann ich mir nicht vorstellen."
  },
  {
    "start": 392.72,
    "end": 395.72,
    "text": " Und ich dachte, ihr kannst dir nicht vorstellen, dass man sich mit mir nicht streiten kann."
  },
  {
    "start": 395.72,
    "end": 396.72,
    "text": " Ist krass, ne?"
  },
  {
    "start": 396.72,
    "end": 398.44,
    "text": " So was er da tut gemacht, also wirklich."
  },
  {
    "start": 398.44,
    "end": 401.76,
    "text": " Ja, aber der hat einfach ... wir haben mir nach dem Mund geredet und mir mal recht"
  },
  {
    "start": 401.76,
    "end": 403.72,
    "text": " gegeben und dann musste ich mich nicht streiten."
  },
  {
    "start": 403.72,
    "end": 408.8,
    "text": " Also ... und ich hab gedacht, dass so läuft eine perfekte Beziehung, weil man sich nie"
  },
  {
    "start": 408.8,
    "end": 409.8,
    "text": " streitet."
  },
  {
    "start": 409.8,
    "end": 418.88,
    "text": " Und ich war immer unglaublich, wenn ein befreundetes Paar, die haben sich ständig gestritten,"
  },
  {
    "start": 418.88,
    "end": 424.6,
    "text": " machen die immer noch und ich dachte mir damals so, ey, er trennt euch doch, weil"
  },
  {
    "start": 424.6,
    "end": 427.12,
    "text": " sie in der ganze Zeit streitet, warum seid ihr noch zusammen."
  },
  {
    "start": 427.12,
    "end": 428.12,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 428.12,
    "end": 433.6,
    "text": " Und jetzt verstehe ich so, ey, das hält die Beziehung, also richtig streiten, hält die"
  },
  {
    "start": 433.6,
    "end": 436.56,
    "text": " Beziehung unglaublich lebendig."
  },
  {
    "start": 436.56,
    "end": 437.56,
    "text": " Mhm."
  },
  {
    "start": 437.56,
    "end": 438.76,
    "text": " Aber richtig streiten."
  },
  {
    "start": 438.76,
    "end": 441.12,
    "text": " Und wir haben alles durch."
  },
  {
    "start": 441.12,
    "end": 442.48,
    "text": " Wir haben alles durch."
  },
  {
    "start": 442.48,
    "end": 443.48,
    "text": " Also ..."
  },
  {
    "start": 443.48,
    "end": 445.48,
    "text": " Toxisches Streiten, nenn ich's einfach machen."
  },
  {
    "start": 445.48,
    "end": 448.16,
    "text": " Wir haben alle apokalyptischen Reiter schon durch, wir haben uns gehasst, wir haben uns"
  },
  {
    "start": 448.16,
    "end": 452.08,
    "text": " gelebt, wir haben uns gefrikt, wir haben uns befeindet."
  },
  {
    "start": 452.08,
    "end": 462.84,
    "text": " Und ich bin die, die, die, also alle meine, die Herkünfte von meiner Arbeit, die Gestalt,"
  },
  {
    "start": 462.84,
    "end": 468.44,
    "text": " das ganze Emotionsfokussierte und die Individualpsychologie, die hatten einen wesentlichen Unterschied"
  },
  {
    "start": 468.44,
    "end": 474.28,
    "text": " zum, zum Rest und das ist die, nicht die Idee, dass wenn ich sage Schluss mit Streit, dass"
  },
  {
    "start": 474.28,
    "end": 480.6,
    "text": " Schluss mit Streit ist, sondern das Streit ist und wir die Energie nutzen müssen für"
  },
  {
    "start": 480.6,
    "end": 481.6,
    "text": " was Besseres."
  },
  {
    "start": 481.6,
    "end": 482.6,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 482.6,
    "end": 491.32,
    "text": " Und ich glaub, so ein Leizyklus entsteht dann, wenn wir glauben, dass etwas anders sein könnte"
  },
  {
    "start": 491.32,
    "end": 492.32,
    "text": " als es ist."
  },
  {
    "start": 492.32,
    "end": 497.16,
    "text": " Das ist total skurril, als würde ich stell die Fotostöße im Regen und sag's, ich will"
  },
  {
    "start": 497.16,
    "end": 498.88,
    "text": " aber, dass der Regen aufhört."
  },
  {
    "start": 498.88,
    "end": 499.88,
    "text": " Nee, es ist Regen."
  },
  {
    "start": 499.88,
    "end": 501.36,
    "text": " So, du stehst im Regen."
  },
  {
    "start": 501.36,
    "end": 504.76,
    "text": " Also keine Kontrolle darüber, dass es nicht mehr regnet."
  },
  {
    "start": 504.76,
    "end": 506.68,
    "text": " Und genau so ist mit Streit auch."
  },
  {
    "start": 506.68,
    "end": 510.88,
    "text": " Ja, und du kannst, also ich hab, was ich, ich erinnere mich in meiner Schulzeit, aber"
  },
  {
    "start": 510.88,
    "end": 514.28,
    "text": " meine Fristur war so extrem wichtig, ich hab teilweise gegen den Wind geschrieben."
  },
  {
    "start": 514.28,
    "end": 520.0,
    "text": " Also ich hatte wirklich so eine Allmachtsfantasie von, ich kann den Wind beenden, indem ich"
  },
  {
    "start": 520.0,
    "end": 522.4,
    "text": " nur sehr genug dagegen bin."
  },
  {
    "start": 522.4,
    "end": 524.12,
    "text": " Ja, das klingt sehr nach dir."
  },
  {
    "start": 524.12,
    "end": 525.12,
    "text": " So, ne?"
  },
  {
    "start": 525.12,
    "end": 526.12,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 526.12,
    "end": 527.12,
    "text": " So, fuck."
  },
  {
    "start": 527.12,
    "end": 534.04,
    "text": " Und das ist eine unangenehme, ich glaube, das ist eine unangenehme Erkenntnis für Paare"
  },
  {
    "start": 534.04,
    "end": 539.72,
    "text": " oder auch eine Desillusionierung von Ego, wenn man sagt, nee, ihr werdet weiterstreiten,"
  },
  {
    "start": 539.72,
    "end": 540.72,
    "text": " ihr müsst besser streiten."
  },
  {
    "start": 540.72,
    "end": 542.76,
    "text": " Weil ihr Konflikt hört nicht auf."
  },
  {
    "start": 542.76,
    "end": 546.72,
    "text": " Ja, und aus dem Streit irgendwie lernen, also was mitnehmen."
  },
  {
    "start": 546.72,
    "end": 549.08,
    "text": " Heilung erfahren und..."
  },
  {
    "start": 549.08,
    "end": 550.72,
    "text": " Konstruktiver Streit oder was..."
  },
  {
    "start": 550.72,
    "end": 553.8,
    "text": " Und dann kommt die nächste Höhe, dann denken sie, ja, ja, okay, dann erfahr ich halt einmal"
  },
  {
    "start": 553.8,
    "end": 554.8,
    "text": " Heilung, so, nee."
  },
  {
    "start": 554.8,
    "end": 555.8,
    "text": " Ja, ja."
  },
  {
    "start": 555.8,
    "end": 556.8,
    "text": " Immer wieder."
  },
  {
    "start": 556.8,
    "end": 562.52,
    "text": " Und ich glaube, das sind wir richtig gut darin und ich glaube, wir sind also besser geworden,"
  },
  {
    "start": 562.52,
    "end": 564.04,
    "text": " wie lange die Dinge dauern."
  },
  {
    "start": 564.04,
    "end": 572.56,
    "text": " Also ich kann ja mal, als ich dann aus dieser Beziehung ohne Streit kam und auch die Trennung"
  },
  {
    "start": 572.56,
    "end": 573.76,
    "text": " total harmonisch war."
  },
  {
    "start": 573.76,
    "end": 581.08,
    "text": " Also, ja, also die Trennung, ja, danach wurde es dann schmutzig."
  },
  {
    "start": 581.08,
    "end": 582.08,
    "text": " Ja, komisch."
  },
  {
    "start": 582.08,
    "end": 583.08,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 583.08,
    "end": 591.28,
    "text": " Und dann, wir beide, die ersten Streits hatten, das hat mich aus dem Leben gehauen."
  },
  {
    "start": 591.28,
    "end": 593.08,
    "text": " Ich dachte, die Welt geht unter, ehrlich."
  },
  {
    "start": 593.08,
    "end": 599.8,
    "text": " Also ich bin auch von zu Hause, meine Eltern sind so super harmoniebedürftig irgendwie."
  },
  {
    "start": 599.8,
    "end": 601.24,
    "text": " Das habe ich festgestellt."
  },
  {
    "start": 601.24,
    "end": 604.08,
    "text": " Wir haben uns auch nie gestritten."
  },
  {
    "start": 604.08,
    "end": 606.32,
    "text": " Also ich kenne wirklich Streiten nicht."
  },
  {
    "start": 606.32,
    "end": 609.64,
    "text": " Weißt du was, das ist so verrückt ist, wenn ich an deine Eltern denke, okay?"
  },
  {
    "start": 609.64,
    "end": 610.64,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 610.64,
    "end": 611.92,
    "text": " Und ungefähr so wie wir zwei."
  },
  {
    "start": 611.92,
    "end": 615.2,
    "text": " Ich weiß, dass du meinst."
  },
  {
    "start": 615.2,
    "end": 619.36,
    "text": " Ohne dass ich es so privat machen will, aber die sind ja beide ziemlich dominanzklar."
  },
  {
    "start": 619.36,
    "end": 620.36,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 620.36,
    "end": 621.36,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 621.36,
    "end": 623.16,
    "text": " Und die sind ja schon beide immer winning."
  },
  {
    "start": 623.16,
    "end": 624.16,
    "text": " Auf jeden Fall, ja."
  },
  {
    "start": 624.16,
    "end": 625.76,
    "text": " Aber warum streiten die da nicht?"
  },
  {
    "start": 625.76,
    "end": 631.56,
    "text": " Die müssten doch ständig drum streiten, wer wen toppt, so wie ihr halt."
  },
  {
    "start": 631.56,
    "end": 639.48,
    "text": " Ich sehe, also warum du das so siehst, meine Eltern sind beide sehr autoritäre Persönlichkeiten."
  },
  {
    "start": 639.48,
    "end": 641.6,
    "text": " Und die wissen so immer besser, dass beide."
  },
  {
    "start": 641.6,
    "end": 643.2,
    "text": " Also die können nicht tot diskutieren."
  },
  {
    "start": 643.2,
    "end": 644.2,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 644.2,
    "end": 645.2,
    "text": " So."
  },
  {
    "start": 645.2,
    "end": 646.2,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 646.2,
    "end": 651.52,
    "text": " Mein Papa inzwischen kann ja das ganz selten auch mal sagen, du hast recht, aber ansonsten"
  },
  {
    "start": 651.52,
    "end": 654.32,
    "text": " hat er immer recht früher gegen das nicht."
  },
  {
    "start": 654.32,
    "end": 655.32,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 655.32,
    "end": 660.32,
    "text": " Und ich glaube, vielleicht hat ... ne, die lassen sich die Disk oder haben Meinung auf"
  },
  {
    "start": 660.32,
    "end": 664.72,
    "text": " verschiedenen, in verschiedenen Bereichen, die kommen sich ja nicht in die Quere."
  },
  {
    "start": 664.72,
    "end": 665.72,
    "text": " Aha."
  },
  {
    "start": 665.72,
    "end": 666.72,
    "text": " Das ist der Trick."
  },
  {
    "start": 666.72,
    "end": 667.72,
    "text": " Nicht so."
  },
  {
    "start": 667.72,
    "end": 670.36,
    "text": " Und mit uns Kindern haben die nie gestritten."
  },
  {
    "start": 670.36,
    "end": 674.96,
    "text": " Also es wurde entweder eine Aussage getätigt, die dann einfach so war."
  },
  {
    "start": 674.96,
    "end": 678.56,
    "text": " Also da konnte man sich gar nicht streiten, weil das ist nicht zu diskutieren."
  },
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    "start": 678.56,
    "end": 679.56,
    "text": " Ja."
  },
  {
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    "end": 680.56,
    "text": " Absolutismen."
  },
  {
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    "end": 681.56,
    "text": " So ist es."
  },
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    "end": 682.56,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 682.56,
    "end": 683.56,
    "text": " Genau."
  },
  {
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    "end": 685.44,
    "text": " Es wird jetzt so gemacht oder nicht, aber es wird nicht darüber gestritten."
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  {
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    "end": 686.44,
    "text": " Mhm."
  },
  {
    "start": 686.44,
    "end": 687.44,
    "text": " Mhm."
  },
  {
    "start": 687.44,
    "end": 693.92,
    "text": " Also es war jetzt nicht alles so ganz süß, aber also wir haben ... ist schon ein harter"
  },
  {
    "start": 693.92,
    "end": 694.92,
    "text": " Ton."
  },
  {
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    "end": 699.92,
    "text": " Und das ist ja auch meine Schlagfertigkeit oder meinen Recht haben wollen oder so."
  },
  {
    "start": 699.92,
    "end": 700.92,
    "text": " Das kommt ja daher."
  },
  {
    "start": 700.92,
    "end": 701.92,
    "text": " Mhm."
  },
  {
    "start": 701.92,
    "end": 705.72,
    "text": " Also ich habe schon gelernt ordentlich zu diskutieren, bis jemand mir recht gibt."
  },
  {
    "start": 705.72,
    "end": 706.72,
    "text": " Mhm."
  },
  {
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    "end": 707.72,
    "text": " Aber nicht streiten."
  },
  {
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    "end": 708.72,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 708.72,
    "end": 712.52,
    "text": " Mit Emotionen, weil streit hat er auch was mit Emotionen zu tun und das war nicht dabei."
  },
  {
    "start": 712.52,
    "end": 713.52,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 713.52,
    "end": 714.52,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 714.52,
    "end": 719.56,
    "text": " Und als ich dann das erste Mal mit dir gestritten habe und da Emotionen dabei waren, es hat"
  },
  {
    "start": 719.56,
    "end": 720.56,
    "text": " mich überrannt."
  },
  {
    "start": 720.56,
    "end": 721.56,
    "text": " Mhm."
  },
  {
    "start": 721.56,
    "end": 723.56,
    "text": " Also erinnerst du dich noch an dich?"
  },
  {
    "start": 723.56,
    "end": 724.56,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 724.56,
    "end": 726.8,
    "text": " Wie will ich sagen, das war der erste Streit?"
  },
  {
    "start": 726.8,
    "end": 733.36,
    "text": " Ich erinnere mich nicht ... ja, ich könnte schon ... ich könnte schon von dem ... ja,"
  },
  {
    "start": 733.36,
    "end": 735.36,
    "text": " könnte ich schon von dem ersten Streit."
  },
  {
    "start": 735.36,
    "end": 736.36,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 736.36,
    "end": 737.36,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 737.36,
    "end": 738.36,
    "text": " Weiß ich noch."
  },
  {
    "start": 738.36,
    "end": 743.96,
    "text": " Und aber die ersten Streits, da weiß ich noch, da ... lag ich dann im Bett neben dir"
  },
  {
    "start": 743.96,
    "end": 744.96,
    "text": " oder so."
  },
  {
    "start": 744.96,
    "end": 745.96,
    "text": " Mhm."
  },
  {
    "start": 745.96,
    "end": 750.72,
    "text": " Und wir haben ja dann auch ziemlich schnell nach meiner Treffung zusammen gewohnt."
  },
  {
    "start": 750.72,
    "end": 751.72,
    "text": " Und ..."
  },
  {
    "start": 751.72,
    "end": 756.48,
    "text": " Schon halbis Jahr später, glaube ich, ja."
  },
  {
    "start": 756.48,
    "end": 758.2,
    "text": " Ja, also ... ja."
  },
  {
    "start": 758.2,
    "end": 760.64,
    "text": " So schnell ist es relativ lang."
  },
  {
    "start": 760.64,
    "end": 767.68,
    "text": " Na ja, aber es war ja so, dass mein Ex noch quasi in der gemeinsamen Wohnung von mir war"
  },
  {
    "start": 767.68,
    "end": 769.68,
    "text": " und das heißt, ich war immer bei dir."
  },
  {
    "start": 769.68,
    "end": 770.68,
    "text": " Ah, ja."
  },
  {
    "start": 770.68,
    "end": 771.68,
    "text": " Erinnerst du dich daran?"
  },
  {
    "start": 771.68,
    "end": 772.68,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 772.68,
    "end": 776.48,
    "text": " Also wir haben viel Zeit so und dann sind wir zusammengezogen halbis Jahr später, aber"
  },
  {
    "start": 776.48,
    "end": 778.68,
    "text": " nach der Trennung war ich eigentlich immer bei dir."
  },
  {
    "start": 778.68,
    "end": 780.84,
    "text": " Und was ist der Deal, was ist die Aussage?"
  },
  {
    "start": 780.84,
    "end": 784.12,
    "text": " Na ja, die Aussage ist, wenn wir uns gestritten haben, ich ja auch nicht fliehen konnte."
  },
  {
    "start": 784.12,
    "end": 786.8,
    "text": " Also ich konnte ja nicht weg, sondern ich lag dann im Bett neben dir."
  },
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    "text": " Ja, und bei."
  },
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    "end": 795.4,
    "text": " Und es war dunkel und ich sollte schlafen, weil es halt Schlafenszeit war."
  },
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    "text": " Und ich dachte, fuck, also wie komme ich hier jemals heraus?"
  },
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    "text": " Ja."
  },
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    "text": " Ich bin gefangen."
  },
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    "text": " Ja."
  },
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    "text": " So."
  },
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    "end": 807.04,
    "text": " Also für mich ist die Welt untergegangen, für mich war es so ganz schlimm."
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    "end": 808.04,
    "text": " Mhm."
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    "text": " Und das war das erste Mal, dass ich da aber durchgehen musste."
  },
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    "end": 813.16,
    "text": " Ich musste es dann halt irgendwie aushalten und durchleben und so, weil ich konnte ja"
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    "text": " nicht weg, weil wohin sollte ich denn?"
  },
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    "text": " Als du?"
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    "end": 822.72,
    "text": " Ja, ich glaube, das ist das Gefühl, was alle Paare, alle Streitende, glaube ich, teilen."
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  {
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    "end": 827.44,
    "text": " Also wir alle kennen das Gefühl von fuck, ich bin hier fest, ich bin hier eingemauert."
  },
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    "text": " Ja."
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    "end": 832.4,
    "text": " Ich bin hier eingemauert in schlimmen Gefühlen und meine Fantasie, ich habe das schon tausend"
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    "end": 835.32,
    "text": " Mal, also meine Fantasie war immer okay, wie kann ich ein neues Leben anfangen in"
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    "text": " nur anderen Land?"
  },
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    "text": " Ja."
  },
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    "end": 838.32,
    "text": " Ich werde auswandern."
  },
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    "start": 838.32,
    "end": 840.16,
    "text": " Ich werde konfrontiert sein mit deiner Scheiße."
  },
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    "text": " Genau."
  },
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    "end": 842.16,
    "text": " Und in dem Moment ist es aber wirklich ..."
  },
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    "end": 844.16,
    "text": " Die Realität deiner Emotion."
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    "text": " Ja."
  },
  {
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    "end": 852.16,
    "text": " Und eigentlich soll die Erkenntnis ja, dass diese Narrative auf Emotionen basieren."
  },
  {
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    "end": 853.16,
    "text": " Ja."
  },
  {
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    "end": 859.24,
    "text": " Also was wir, wenn wir nicht bewusst sind, glaube ich, uns echt nicht gewahr werden, ist das"
  },
  {
    "start": 859.24,
    "end": 864.12,
    "text": " erste Emotion, da war und da eine Geschichte drüber gebaut wird, die sagt, warum du wirklich"
  },
  {
    "start": 864.12,
    "end": 865.12,
    "text": " doof bist."
  },
  {
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    "end": 866.12,
    "text": " Ja, genau."
  },
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    "start": 866.12,
    "end": 869.96,
    "text": " Und tatsächlich ist einfach eine Emotion, eine eigentlichsten Emotion dafür gemacht,"
  },
  {
    "start": 869.96,
    "end": 873.32,
    "text": " dass die so zwei Minuten durch deinen Körper fließen und danach weg sind."
  },
  {
    "start": 873.32,
    "end": 879.76,
    "text": " Und wenn sie es richtig verhakt, dann hängen wir in Gedankenloopings und die Gedankenloopings"
  },
  {
    "start": 879.76,
    "end": 884.0,
    "text": " machen, dass die Emotion nicht fließt und dadurch bleibt die Emotion und der Gedanke."
  },
  {
    "start": 884.0,
    "end": 886.04,
    "text": " Und das kennst du mit Sicherheit."
  },
  {
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    "end": 887.04,
    "text": " Ja."
  },
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    "start": 887.04,
    "end": 890.56,
    "text": " Immer wieder die gleiche Leier in deinem Kopf."
  },
  {
    "start": 890.56,
    "end": 891.56,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 891.56,
    "end": 894.48,
    "text": " Ja, aber ja, aber ja, aber ja, aber ja, aber und so."
  },
  {
    "start": 894.48,
    "end": 904.64,
    "text": " Und was ich auch, also wenn wir mal eine Meinungsverschiedenheit hatten, also das, so, dann haben wir"
  },
  {
    "start": 904.64,
    "end": 909.32,
    "text": " gesagt, wir gehen nie mit schlechten Gefühlen zueinander ins Bett, also schlafen."
  },
  {
    "start": 909.32,
    "end": 912.04,
    "text": " Das heißt, es wurde, wir haben das immer direkt geklärt."
  },
  {
    "start": 912.04,
    "end": 919.24,
    "text": " Und das Klären jetzt so in der Retro-Respektive sah so aus, dass er mir am Ende recht gegeben"
  },
  {
    "start": 919.24,
    "end": 920.24,
    "text": " hatten."
  },
  {
    "start": 920.24,
    "end": 921.92,
    "text": " Das muss ich echt leider sagen."
  },
  {
    "start": 921.92,
    "end": 923.56,
    "text": " Hör ich da etwa deine Eltern?"
  },
  {
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    "end": 924.56,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 924.56,
    "end": 925.56,
    "text": " Und dann, ja, natürlich."
  },
  {
    "start": 925.56,
    "end": 933.36,
    "text": " Ich habe auch immer gesagt, so, zum Ex-Avon du nicht so nachsichtig wärst, so, dann würden"
  },
  {
    "start": 933.36,
    "end": 936.32,
    "text": " wir streiten, weil ich bin nicht die, die das hier nicht macht."
  },
  {
    "start": 936.32,
    "end": 937.32,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 937.32,
    "end": 943.08,
    "text": " Und ich kenne einige Paare, die sagen, wir gehen nie schlafen, wenn wir uns nicht vertragen"
  },
  {
    "start": 943.08,
    "end": 944.08,
    "text": " haben."
  },
  {
    "start": 944.08,
    "end": 948.24,
    "text": " Und eine Sache daran finde ich schön, weil man weiß ja nie, also es wird jetzt keiner"
  },
  {
    "start": 948.24,
    "end": 950.24,
    "text": " im Schlaf irgendwie sterben oder so."
  },
  {
    "start": 950.24,
    "end": 957.08,
    "text": " So dieser Gedanke, dass auch wenn wir unterwegs sind oder so, das wär halt so, wenn man sich"
  },
  {
    "start": 957.08,
    "end": 958.96,
    "text": " da nicht mehr sieht und gestritten hat."
  },
  {
    "start": 958.96,
    "end": 961.24,
    "text": " Also den Gedanken finde ich okay."
  },
  {
    "start": 961.24,
    "end": 962.24,
    "text": " Tötlich, ja."
  },
  {
    "start": 962.24,
    "end": 965.24,
    "text": " Oder dass ich mich jetzt nicht mit meiner Oma streite oder so."
  },
  {
    "start": 965.24,
    "end": 970.36,
    "text": " Aber ich finde es auch nicht mehr so gut, wenn manchmal braucht eine Sache ein bisschen"
  },
  {
    "start": 970.36,
    "end": 973.92,
    "text": " mehr Auseinandersetzung als nur den Moment."
  },
  {
    "start": 973.92,
    "end": 977.56,
    "text": " Also manchmal ist es nicht möglich, in dem Moment eine Entscheidung zu treffen."
  },
  {
    "start": 977.56,
    "end": 978.96,
    "text": " Das habe ich auch gelernt, richtig."
  },
  {
    "start": 978.96,
    "end": 984.16,
    "text": " Wenn wir streiten über ein Thema, dass dann die Kapazität fehlt, eine Entscheidung zu"
  },
  {
    "start": 984.16,
    "end": 988.28,
    "text": " treffen oder eine Lösung zu finden."
  },
  {
    "start": 988.28,
    "end": 991.48,
    "text": " Es gibt verschiedene Formen von Streit für mich."
  },
  {
    "start": 991.48,
    "end": 997.16,
    "text": " Wenn jemand da draußen mithört und es sich das aufzeichnen wollen würde, dann stellt"
  },
  {
    "start": 997.16,
    "end": 1003.24,
    "text": " dir vor, es gibt eine Pyramide von verschiedenen Streitherden oder Konflikten, die entstehen."
  },
  {
    "start": 1003.24,
    "end": 1006.24,
    "text": " Sollte ich nenne es eine Persönlichkeitspyramide."
  },
  {
    "start": 1006.24,
    "end": 1011.12,
    "text": " An der Spitze der Pyramide, also es ist eine Pyramide, die ist in vier Schichten unterteilt"
  },
  {
    "start": 1011.12,
    "end": 1012.84,
    "text": " und die basieren immer aufeinander."
  },
  {
    "start": 1012.84,
    "end": 1017.72,
    "text": " An der Spitze des Eisbanks sieht man das Verhalten, darunter liegt die Persönlichkeit, darunter"
  },
  {
    "start": 1017.72,
    "end": 1019.72,
    "text": " liegt die Bindung und darunter liegt der Schatten."
  },
  {
    "start": 1019.72,
    "end": 1022.6,
    "text": " So der abgespalten Anteil an uns."
  },
  {
    "start": 1022.6,
    "end": 1026.52,
    "text": " Ich glaube die wirklich brutalen Streits, die ich erlebe, also stell dir vor, du hast"
  },
  {
    "start": 1026.52,
    "end": 1028.12,
    "text": " eine Pyramide und ich habe eine Pyramide."
  },
  {
    "start": 1028.12,
    "end": 1033.48,
    "text": " Aber was sich triggert, ist deine Pyramide und meine Pyramide auf den Kopf gestellt."
  },
  {
    "start": 1033.48,
    "end": 1041.08,
    "text": " Das heißt dein Verhalten triggert meinen Schatten oder deine Bindung triggert meine Persönlichkeit."
  },
  {
    "start": 1041.08,
    "end": 1044.08,
    "text": " Okay, spannend."
  },
  {
    "start": 1044.08,
    "end": 1051.36,
    "text": " Und was ich gerade kann, das heißt du hast ein Verhalten, das eigentlich für dich nur"
  },
  {
    "start": 1051.36,
    "end": 1057.44,
    "text": " ein normales Verhalten ist, aber dadurch das das so ein Symbol für meine Psyche ist, kann"
  },
  {
    "start": 1057.44,
    "end": 1060.68,
    "text": " es die übelsten Gefühle meines Schattens auslösen."
  },
  {
    "start": 1060.68,
    "end": 1071.64,
    "text": " Zum Beispiel du bist unterwegs, unser aktueller Streit, Kat ist in Bangkok und wir hatten"
  },
  {
    "start": 1071.64,
    "end": 1075.8,
    "text": " keinen Kontakt für eine Woche, wir waren unterwegs und irgendwann Nacht zum Einsicht"
  },
  {
    "start": 1075.8,
    "end": 1078.24,
    "text": " aber heftigste Partybilder von dir."
  },
  {
    "start": 1078.24,
    "end": 1084.96,
    "text": " Und du machst ein Selfie mit einer Gruppe von Menschen und in dem Moment ist es nur ein"
  },
  {
    "start": 1084.96,
    "end": 1087.32,
    "text": " Verhalten, stimmt es sich nur ein Social Media Post."
  },
  {
    "start": 1087.32,
    "end": 1090.44,
    "text": " Das hat das mit mir persönlich zu tun, gar nichts."
  },
  {
    "start": 1090.44,
    "end": 1094.2,
    "text": " Aber das kommt für mich an die Ebene von meinem Schatten."
  },
  {
    "start": 1094.2,
    "end": 1100.0,
    "text": " Also der Schatten könnte jetzt übersetzen, mit allem Spaß nur ich nicht."
  },
  {
    "start": 1100.0,
    "end": 1103.76,
    "text": " Was natürlich passiert ist, ich bin zu Hause und hörts noch ein bisschen, ich bin krank."
  },
  {
    "start": 1103.76,
    "end": 1110.16,
    "text": " Ich bin eh schon am Wunden lecken, wir haben keinen Kontakt, wir haben nicht miteinander"
  },
  {
    "start": 1110.16,
    "end": 1116.4,
    "text": " geredet, ich wünschte mir, dass die Mami sich um Bubu Baba Baby kümmert und sagt, oh"
  },
  {
    "start": 1116.4,
    "end": 1117.4,
    "text": " Mann du Arme."
  },
  {
    "start": 1117.4,
    "end": 1124.04,
    "text": " Aber ich sehe, dass du Party machst und ich komme in ein unglaubliches Verlassenheitsgefühl."
  },
  {
    "start": 1124.04,
    "end": 1132.36,
    "text": " Und das ist total irrational, weil Verhalten triggert Schatten, mein Schatten will für"
  },
  {
    "start": 1132.36,
    "end": 1136.24,
    "text": " immer Gerechtigkeit und ich will deine Urlaubspläne zerstören."
  },
  {
    "start": 1136.24,
    "end": 1143.96,
    "text": " Ich will auf keinen Fall mich jemals wieder so allein gelassen fühlen und natürlich"
  },
  {
    "start": 1143.96,
    "end": 1148.48,
    "text": " alles was ich sehe ist, du machst das extra, du willst mir jetzt eine reindrücken."
  },
  {
    "start": 1148.48,
    "end": 1151.12,
    "text": " Was für einen Grund auch immer."
  },
  {
    "start": 1151.12,
    "end": 1152.12,
    "text": " Das ist der Schatten."
  },
  {
    "start": 1152.12,
    "end": 1153.12,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 1153.12,
    "end": 1157.76,
    "text": " Das ist der Schatten der irgendwann entschieden hat, nie mehr werden wir uns so alleine fühlen"
  },
  {
    "start": 1157.76,
    "end": 1161.28,
    "text": " und da hat natürlich meine Lebensgeschichte im Hintergrund."
  },
  {
    "start": 1161.28,
    "end": 1167.24,
    "text": " Also kann ich dir ganz klare Erlebnisse erzählen, wie dieser Schock und diese Emotionen in"
  },
  {
    "start": 1167.24,
    "end": 1173.68,
    "text": " meinem Körper gekommen ist, als Kind, wo ich meine Eltern dabei erwischt habe, wie ich"
  },
  {
    "start": 1173.68,
    "end": 1177.24,
    "text": " sie eigentlich Party machen wollte und ich war als achtjähriger Junge alleine im Bett"
  },
  {
    "start": 1177.24,
    "end": 1180.4,
    "text": " und bin aufgewacht im Moment wo sie die Tür zugemacht haben."
  },
  {
    "start": 1180.4,
    "end": 1183.16,
    "text": " Also nur als ein Beispiel."
  },
  {
    "start": 1183.16,
    "end": 1184.16,
    "text": " Ja okay."
  },
  {
    "start": 1184.16,
    "end": 1188.6,
    "text": " Also ein Riesenschock von Verlassenheitsgefühl und wirklicher Angst, ach du Scheiße, wenn"
  },
  {
    "start": 1188.6,
    "end": 1192.36,
    "text": " ich schlafe, dann hauen die ab und lass mich alleine."
  },
  {
    "start": 1192.36,
    "end": 1196.16,
    "text": " Und damals in meiner Kindheit war es so, dass ich die Tür aufgemacht habe und habe gesagt,"
  },
  {
    "start": 1196.16,
    "end": 1197.16,
    "text": " geh dir hin."
  },
  {
    "start": 1197.16,
    "end": 1201.72,
    "text": " Und dann sind sie zu Hause geblieben und dann kam es noch ein schlechtes Gefühl, nämlich"
  },
  {
    "start": 1201.72,
    "end": 1205.0,
    "text": " jetzt war ich auch noch schuld, dass die keinen Spaß haben können."
  },
  {
    "start": 1205.0,
    "end": 1214.56,
    "text": " Aber warum ist das relevant in dem Alter, wo ich acht war, weil meine Mutter 25, natürlich"
  },
  {
    "start": 1214.56,
    "end": 1216.36,
    "text": " wollte die rausgehen und Party machen."
  },
  {
    "start": 1216.36,
    "end": 1218.88,
    "text": " Aber ich war trotzdem acht Jahre alt."
  },
  {
    "start": 1218.88,
    "end": 1220.2,
    "text": " Ja, kannst du ja nichts hören."
  },
  {
    "start": 1220.2,
    "end": 1221.2,
    "text": " Aber das ist der Schatten."
  },
  {
    "start": 1221.2,
    "end": 1222.6,
    "text": " Das ist der Schatten."
  },
  {
    "start": 1222.6,
    "end": 1227.52,
    "text": " Also da entsteht so etwas wie ich will mich nie wieder so fühlen."
  },
  {
    "start": 1227.52,
    "end": 1233.8,
    "text": " Und wenn ich keinen Kontakt mit dir habe, wir sind nicht im Team und ich sehe nachts Bilder"
  },
  {
    "start": 1233.8,
    "end": 1239.0,
    "text": " von einer ausgelassenen Party von dir, dann wird mein ganzer Organismus das als Beweis"
  },
  {
    "start": 1239.0,
    "end": 1241.48,
    "text": " sehen, dass du mich schlecht fühlen machen willst."
  },
  {
    "start": 1241.48,
    "end": 1249.68,
    "text": " Und ich kann absoluten, also kaum was gegen das Gefühl tun, weil mir fehlt das Gegenüber,"
  },
  {
    "start": 1249.68,
    "end": 1251.8,
    "text": " mit dem ich das Gefühl befreien kann."
  },
  {
    "start": 1251.8,
    "end": 1257.76,
    "text": " So, jetzt sitzen wir voneinander und wir reden drüber und ich finde auch den Mut dir das"
  },
  {
    "start": 1257.76,
    "end": 1262.6,
    "text": " zu berichten und plötzlich kommt da so ein Mitgefühl und du sagst, oh Mann, das tut"
  },
  {
    "start": 1262.6,
    "end": 1263.6,
    "text": " mir leid."
  },
  {
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    "end": 1267.32,
    "text": " Und dann sage ich, ja genau, mach das nie mehr."
  },
  {
    "start": 1267.32,
    "end": 1271.16,
    "text": " Und dann ist das Gefühl vorbei und dann ist auch der Streit vorbei."
  },
  {
    "start": 1271.16,
    "end": 1278.12,
    "text": " Und ich glaube, wenn es richtig schlecht läuft, dann weiß ich, also was kann passieren."
  },
  {
    "start": 1278.12,
    "end": 1281.04,
    "text": " Ich habe nur ein Gefühl, aber ich weiß die Story nicht."
  },
  {
    "start": 1281.04,
    "end": 1285.36,
    "text": " Das heißt, ich glaube wirklich, nee, du bist ein Arsch."
  },
  {
    "start": 1285.36,
    "end": 1286.96,
    "text": " Du bist Schuld."
  },
  {
    "start": 1286.96,
    "end": 1293.52,
    "text": " Also, oder es kann sein, ich habe keinen Mut, der Selbstoffenbarung."
  },
  {
    "start": 1293.52,
    "end": 1296.56,
    "text": " Ich traue mich gar nicht so verletzlich zu sein, weil das könnte ja sein, dass du noch"
  },
  {
    "start": 1296.56,
    "end": 1297.56,
    "text": " mehr drauf haust."
  },
  {
    "start": 1297.56,
    "end": 1301.24,
    "text": " Also kann ich auf deine Empathie vertrauen."
  },
  {
    "start": 1301.24,
    "end": 1307.52,
    "text": " Ja, genau, das Schwierige ist, sorry, dass ich nicht mit euch hier war, weil wir da ja"
  },
  {
    "start": 1307.52,
    "end": 1308.84,
    "text": " keinen Kontakt hatten."
  },
  {
    "start": 1308.84,
    "end": 1319.76,
    "text": " Also einfach gar nicht aus irgendeinem Grund, sondern du kommst ja nicht sofort aus dem"
  },
  {
    "start": 1319.76,
    "end": 1322.24,
    "text": " No-Contact mit einer Selbstoffenbarung um die Ecke."
  },
  {
    "start": 1322.24,
    "end": 1324.76,
    "text": " Das kann ich gar nicht so."
  },
  {
    "start": 1324.76,
    "end": 1326.76,
    "text": " Also ich glaube, keiner kann das."
  },
  {
    "start": 1326.76,
    "end": 1327.76,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 1327.76,
    "end": 1334.92,
    "text": " Und dann machst du halt Sachen und ich glaube auch, dass es vielen so geht, irgendwie"
  },
  {
    "start": 1334.92,
    "end": 1338.68,
    "text": " so ein, nee, wir können uns nicht sehen."
  },
  {
    "start": 1338.68,
    "end": 1344.44,
    "text": " Und ich bin irritiert, weil ich sage, was so irgendwas scheint jetzt zu haben, aber ich"
  },
  {
    "start": 1344.44,
    "end": 1345.44,
    "text": " habe keine Ahnung."
  },
  {
    "start": 1345.44,
    "end": 1351.48,
    "text": " Also so ging es mir, dass ich gemerkt habe, durch ein paar so Aktionen oder wie du reagiert"
  },
  {
    "start": 1351.48,
    "end": 1358.04,
    "text": " hast auf mich, als ich jetzt wiedergekommen bin, weil jetzt sehen wir uns ja gerade, aber"
  },
  {
    "start": 1358.04,
    "end": 1361.52,
    "text": " dass ich gemerkt habe, irgendwie ist der angefressen."
  },
  {
    "start": 1361.52,
    "end": 1363.36,
    "text": " Ich habe keine Ahnung, warum."
  },
  {
    "start": 1363.36,
    "end": 1368.08,
    "text": " Und das dann erstmal so ein Slightly, so ein Vorwurf kommt, aber auf eine Sache, die gar"
  },
  {
    "start": 1368.08,
    "end": 1369.56,
    "text": " nichts damit zu tun hat."
  },
  {
    "start": 1369.56,
    "end": 1370.56,
    "text": " Also, so."
  },
  {
    "start": 1370.56,
    "end": 1374.76,
    "text": " Also in der Wahrnehmung hat plötzlich alles, was damit zu tun."
  },
  {
    "start": 1374.76,
    "end": 1377.52,
    "text": " Ja, aber für mich ist das so völlig Out of the Blue irgendwie."
  },
  {
    "start": 1377.52,
    "end": 1380.96,
    "text": " Das Ding mit der Emotion, die Emotion ist wie ein Gravitations-Wert."
  },
  {
    "start": 1380.96,
    "end": 1381.96,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 1381.96,
    "end": 1386.2,
    "text": " Und alles, was passiert, kommt in diesen Radius und wird interpretiert, als noch ein weiteren"
  },
  {
    "start": 1386.2,
    "end": 1387.2,
    "text": " Beweis."
  },
  {
    "start": 1387.2,
    "end": 1391.2,
    "text": " Das ist halt das Schwierige an dieser emotionalen Brille, die man aufhatte."
  },
  {
    "start": 1391.2,
    "end": 1397.08,
    "text": " Also, dass du dann sauer bist, weil ich einen Shopping-Bild poste, so zum Beispiel."
  },
  {
    "start": 1397.08,
    "end": 1404.68,
    "text": " Und ich mir denke, was ist denn jetzt daran falsch?"
  },
  {
    "start": 1404.68,
    "end": 1411.64,
    "text": " Und dann im nächsten Moment, also und ich dann darauf anspringe und mir denke, was will"
  },
  {
    "start": 1411.64,
    "end": 1412.64,
    "text": " der jetzt von mir?"
  },
  {
    "start": 1412.64,
    "end": 1416.72,
    "text": " Also, was ist denn an einem Shopping-Bild, was kann denn da, klar, für dich macht das"
  },
  {
    "start": 1416.72,
    "end": 1420.08,
    "text": " Sinn, weil das ist für dich nochmal eins draufgesetzt."
  },
  {
    "start": 1420.08,
    "end": 1421.08,
    "text": " Es stapelt sich, genau."
  },
  {
    "start": 1421.08,
    "end": 1424.88,
    "text": " Es ist ein weiterer Beweis, dass du mich nicht gebraucht hast."
  },
  {
    "start": 1424.88,
    "end": 1425.88,
    "text": " Ja, genau."
  },
  {
    "start": 1425.88,
    "end": 1432.6,
    "text": " Ich bin, ich komme ja von einer ganz anderen, also ich weiß ja nichts von deinen Gefühlen"
  },
  {
    "start": 1432.6,
    "end": 1437.2,
    "text": " dazu und denk mir so was, also regt er sich jetzt über so ein Shopping-Bild auf, so was"
  },
  {
    "start": 1437.2,
    "end": 1438.2,
    "text": " ist das denn?"
  },
  {
    "start": 1438.2,
    "end": 1439.2,
    "text": " So."
  },
  {
    "start": 1439.2,
    "end": 1444.56,
    "text": " Und dann kommen wir in so eine Diskussion und dann kommst du zur Selbstoffenbarung und"
  },
  {
    "start": 1444.56,
    "end": 1451.8,
    "text": " sagst so, ja, weil, ne, das hat mich verletzt, dass ich da, das mir nicht so gut ging und"
  },
  {
    "start": 1451.8,
    "end": 1453.92,
    "text": " du machst gleichzeitig Party und so."
  },
  {
    "start": 1453.92,
    "end": 1460.36,
    "text": " Und das ist ein Weg und da sich nicht zu verrennen oder vorher schon, also ich glaube, wir haben"
  },
  {
    "start": 1460.36,
    "end": 1466.08,
    "text": " gelernt davor nicht schon irgendwie zu eskalieren, bevor wir überhaupt dahin kommen, worum es"
  },
  {
    "start": 1466.08,
    "end": 1471.28,
    "text": " geht, sondern dass wir inzwischen es auch irgendwie schaffen, zum Kern zu kommen."
  },
  {
    "start": 1471.28,
    "end": 1477.72,
    "text": " Und die, und die Übung, die Übung ist Kapazität und es hat damit was zu tun, dass wenn ich"
  },
  {
    "start": 1477.72,
    "end": 1482.28,
    "text": " das nicht halten kann, also stellt ihr die Extremfälle vor, dann hau ich dir eine rein."
  },
  {
    "start": 1482.28,
    "end": 1486.88,
    "text": " Einfach nur, weil ich es nicht halten kann und weil ich dich bestrafen will für meinen"
  },
  {
    "start": 1486.88,
    "end": 1488.76,
    "text": " Verlassenheitsgefühl, weißt du?"
  },
  {
    "start": 1488.76,
    "end": 1496.12,
    "text": " Und ich glaube, da gibt es so, da gibt es so Emotionen hat keine, ich sage das ganz"
  },
  {
    "start": 1496.12,
    "end": 1500.48,
    "text": " gerne, Emotionen hat keine Geschwindigkeit, hat keine Maßeinheit, hat keinen Kilogramm,"
  },
  {
    "start": 1500.48,
    "end": 1506.6,
    "text": " hat keine Entfernung oder Distanz, sondern einfach nur die Intensität in meinem Körper"
  },
  {
    "start": 1506.6,
    "end": 1510.88,
    "text": " und wenn man, wenn ich es nicht halten kann, dann gibt es, also macht total Sinn für mich,"
  },
  {
    "start": 1510.88,
    "end": 1515.56,
    "text": " warum man süchtig wird beispielsweise, warum man Fantasien hat, warum man sich Pornos"
  },
  {
    "start": 1515.56,
    "end": 1517.56,
    "text": " reinziehen würde, alles Coping."
  },
  {
    "start": 1517.56,
    "end": 1521.96,
    "text": " Aber Coping ist schon eins beyond Kapazität."
  },
  {
    "start": 1521.96,
    "end": 1528.04,
    "text": " Und Kapazität ist, oh warte mal, ich bin abgefuckt, oh scheiße, ich bin abgefuckt."
  },
  {
    "start": 1528.04,
    "end": 1532.64,
    "text": " Und ich erzähle mir, du bist schuld, dummes, du bist schuld."
  },
  {
    "start": 1532.64,
    "end": 1536.8,
    "text": " Und ich höre meinen Kopf und ich sage, oh ja, ich erzähle mir, die ist schuld."
  },
  {
    "start": 1536.8,
    "end": 1542.8,
    "text": " Und oh man, ich fühle mich echt nicht gut, scheiße, ich fühle mich nicht gut."
  },
  {
    "start": 1542.8,
    "end": 1543.8,
    "text": " Okay."
  },
  {
    "start": 1543.8,
    "end": 1546.8,
    "text": " Und das muss man lernen."
  },
  {
    "start": 1546.8,
    "end": 1552.12,
    "text": " Also die Paare, die ich begleite, die kommen teilweise und sagen, es geht bei uns schon"
  },
  {
    "start": 1552.12,
    "end": 1554.72,
    "text": " 15 Jahre so, dass wir aus der Kapazität fallen."
  },
  {
    "start": 1554.72,
    "end": 1561.92,
    "text": " Weil wir das nie, es gibt kein emotionales Schulfach, wo wir diese Kompetenz lernen."
  },
  {
    "start": 1561.92,
    "end": 1565.52,
    "text": " Ja, zwischenmenschlich, wie funktioniert es?"
  },
  {
    "start": 1565.52,
    "end": 1569.4,
    "text": " Und dann kämpfen Leute brutal ums Recht."
  },
  {
    "start": 1569.4,
    "end": 1573.4,
    "text": " Und so haben wir auch teilweise angefangen, wo wir noch nicht so verletzlich miteinander"
  },
  {
    "start": 1573.4,
    "end": 1579.2,
    "text": " waren zu sagen, nee, es ist wirklich so, nie mehr verlässt du mich, nie mehr machst du"
  },
  {
    "start": 1579.2,
    "end": 1580.2,
    "text": " so was."
  },
  {
    "start": 1580.2,
    "end": 1584.16,
    "text": " Und ich will es immer noch, aber wir kommen schneller dahinter zu sagen, ach und guck"
  },
  {
    "start": 1584.16,
    "end": 1585.16,
    "text": " meine Scheiße an."
  },
  {
    "start": 1585.16,
    "end": 1591.4,
    "text": " Ich glaube, also die, kam das rüber mit dieser Pyramide, also deine Spitze und mein Boden"
  },
  {
    "start": 1591.4,
    "end": 1594.56,
    "text": " treffen sich, das verhalten, triggerten Schatten an."
  },
  {
    "start": 1594.56,
    "end": 1597.64,
    "text": " Und ich glaube, das sind die Ekelhaftesten Streits."
  },
  {
    "start": 1597.64,
    "end": 1605.76,
    "text": " Also ich erlebe auch darauf bezogen, auch an mir selber, dass Verhalten was du einen"
  },
  {
    "start": 1605.76,
    "end": 1610.72,
    "text": " Tag legst oder in dem Fall was ich einen Tag lege, dass wir das persönlich nehmen, also"
  },
  {
    "start": 1610.72,
    "end": 1612.2,
    "text": " auf uns beziehen."
  },
  {
    "start": 1612.2,
    "end": 1620.88,
    "text": " Weil jetzt zum Beispiel auf Bangkok bezogen, also ich habe mich eine Sekunde an dich gedacht,"
  },
  {
    "start": 1620.88,
    "end": 1623.56,
    "text": " aber ich habe wirklich nicht gedacht, oh Gott, ich will den jetzt eins reinwürgen, weil der"
  },
  {
    "start": 1623.56,
    "end": 1625.28,
    "text": " liegt bestimmt, er hat krank zu Hause."
  },
  {
    "start": 1625.28,
    "end": 1627.84,
    "text": " Also es war nicht anders, es war mein Gedanke."
  },
  {
    "start": 1627.84,
    "end": 1632.2,
    "text": " Also ich war da mit Freunden und ich hatte nicht viel Zeit da in Bangkok und dachte,"
  },
  {
    "start": 1632.2,
    "end": 1635.72,
    "text": " ey, ich will das Meiste rausnehmen, es hat gar nichts mit dir zu tun."
  },
  {
    "start": 1635.72,
    "end": 1638.12,
    "text": " Schon klar, aber ich meine, das ist jetzt meine Story."
  },
  {
    "start": 1638.12,
    "end": 1639.12,
    "text": " Ja, eher nachher."
  },
  {
    "start": 1639.12,
    "end": 1641.32,
    "text": " Ich habe Verhaltensweisen, die deinen Schatten fangen."
  },
  {
    "start": 1641.32,
    "end": 1642.96,
    "text": " Genau, und das meine ich, das meine ich."
  },
  {
    "start": 1642.96,
    "end": 1649.48,
    "text": " Also das erkenne ich, dieses persönlich nehmen und ich habe das total, dass ich auch denke,"
  },
  {
    "start": 1649.48,
    "end": 1653.88,
    "text": " das ist mir nicht so geworden, dann macht das jetzt nur, um mich zu bestrafen und mich"
  },
  {
    "start": 1653.88,
    "end": 1654.88,
    "text": " abzufacken und so."
  },
  {
    "start": 1654.88,
    "end": 1659.12,
    "text": " Und das ist in den seltensten Fällen, es gibt bestimmt, dass es auch mal, dass es solche"
  },
  {
    "start": 1659.12,
    "end": 1664.48,
    "text": " Menschen gibt, die das extra machen, aber es ist, ich würde sagen, zu 98 Prozent nicht"
  },
  {
    "start": 1664.48,
    "end": 1666.6,
    "text": " der Fall, also dass es nicht persönlich gemeint ist."
  },
  {
    "start": 1666.6,
    "end": 1668.68,
    "text": " Aber das ist so schwer, das wegzunehmen."
  },
  {
    "start": 1668.68,
    "end": 1672.88,
    "text": " Also auch wenn ich mir sage, ey, Kat, das ist nicht persönlich gemeint, stell die nicht"
  },
  {
    "start": 1672.88,
    "end": 1674.92,
    "text": " so an, aber die Gefühle sind trotzdem da, die schlechten."
  },
  {
    "start": 1674.92,
    "end": 1680.2,
    "text": " Ja, und ich meine, das ist ja auch der Grund, warum man es Schatten nennt."
  },
  {
    "start": 1680.2,
    "end": 1685.2,
    "text": " Das ist so tief in uns drin, also den Schatten integrieren heißt ihn auch angucken."
  },
  {
    "start": 1685.2,
    "end": 1692.44,
    "text": " Man kann, also Schatten ist die Idee, das ist der abgespaltene Teil deiner Persönlichkeit,"
  },
  {
    "start": 1692.44,
    "end": 1695.52,
    "text": " den du sagst, nie mehr werde ich mich so fühlen, obwohl ich mich so fühle."
  },
  {
    "start": 1695.52,
    "end": 1698.4,
    "text": " Also allein, es ist so, nee, nee, nee."
  },
  {
    "start": 1698.4,
    "end": 1699.4,
    "text": " Das ist ein Paradox."
  },
  {
    "start": 1699.4,
    "end": 1703.96,
    "text": " Ja, es ist so ein Paradox, also ich versuche irgendwie, still dir vor, jemand entscheidet"
  },
  {
    "start": 1703.96,
    "end": 1705.52,
    "text": " nie mehr, werde ich mich verlassen fühlen."
  },
  {
    "start": 1705.52,
    "end": 1707.76,
    "text": " Was wird wohl passieren dadurch?"
  },
  {
    "start": 1707.76,
    "end": 1712.32,
    "text": " Dann musst du erstmal alle verlassen, damit du die nie mehr verlassen kannst."
  },
  {
    "start": 1712.32,
    "end": 1713.32,
    "text": " Ja, und was fühle ich dann?"
  },
  {
    "start": 1713.32,
    "end": 1714.32,
    "text": " Verlassen kann."
  },
  {
    "start": 1714.32,
    "end": 1715.32,
    "text": " Oh, Scheiße."
  },
  {
    "start": 1715.32,
    "end": 1720.28,
    "text": " Also ich bin, ja, ich kreiere die Kacke vor und die Idee, dass ich mich, dass ich mich"
  },
  {
    "start": 1720.28,
    "end": 1723.44,
    "text": " einfach nur weiter distanzieren müsste, ist ja genau falsch rum."
  },
  {
    "start": 1723.44,
    "end": 1725.96,
    "text": " Ja, dann hast du auf jeden Fall das Verlassen."
  },
  {
    "start": 1725.96,
    "end": 1729.72,
    "text": " So, einen Schatten, du kannst den Schatten nicht umgehen, weil der Schatten ist ein Teil"
  },
  {
    "start": 1729.72,
    "end": 1731.72,
    "text": " der Selbst, und zwar die Hälfte."
  },
  {
    "start": 1731.72,
    "end": 1735.16,
    "text": " Ego und Schatten sind die zwei Teile, die deinen Selbst ausmachen."
  },
  {
    "start": 1735.16,
    "end": 1737.48,
    "text": " Was im Licht liegt und was im Schatten liegt."
  },
  {
    "start": 1737.48,
    "end": 1742.72,
    "text": " Was im Licht liegt, ist halt das, was ich der Welt zeige, gerne zeige."
  },
  {
    "start": 1742.72,
    "end": 1750.36,
    "text": " Der gutmütige, liebevolle Jones, weißt du, heißt aber auch auf der Negativseite, nie"
  },
  {
    "start": 1750.36,
    "end": 1753.52,
    "text": " werde die erfahrten fahren, dass ich mich einsam fühlen kann."
  },
  {
    "start": 1753.52,
    "end": 1756.68,
    "text": " Und natürlich tendiert das dann dazu, irgendwo sich zu zeigen."
  },
  {
    "start": 1756.68,
    "end": 1761.56,
    "text": " Und deshalb kann man das nicht umgehen, man kann es auch nicht wegtherapieren."
  },
  {
    "start": 1761.56,
    "end": 1763.08,
    "text": " Therapieren heißt voll reinbeißen."
  },
  {
    "start": 1763.08,
    "end": 1769.24,
    "text": " Und das geht nur mit der Selbstoffenbarung, dass ich sage, oh fuck, da ist das unangenehm,"
  },
  {
    "start": 1769.24,
    "end": 1774.6,
    "text": " dir zu sagen, dass ich Lust, Schmerz dabei verspüre, verlassen zu werden."
  },
  {
    "start": 1774.6,
    "end": 1775.6,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 1775.6,
    "end": 1782.12,
    "text": " Weil ich das Gefühl habe, ich kann das abwenden dadurch, dass ich es fühle."
  },
  {
    "start": 1782.12,
    "end": 1785.0,
    "text": " Lust, Schmerz ist ein schönes Wort hier."
  },
  {
    "start": 1785.0,
    "end": 1786.0,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 1786.0,
    "end": 1789.48,
    "text": " Und ich gehe zurück in meine Kindheitserinnerung und ich kann mir nur vorstellen,"
  },
  {
    "start": 1789.48,
    "end": 1804.45,
    "text": " wie dieser kleine Jones diese Tür von meiner Mutter hört. Und ich hab, es gibt so zwei, drei Bestandteile davon."
  },
  {
    "start": 1804.45,
    "end": 1810.45,
    "text": " Ich hör beispielsweise, ich wach so semi auf und ich höre, wie sie sich die Haare föhnt."
  },
  {
    "start": 1810.45,
    "end": 1815.45,
    "text": " Und ich hab so ein ultrawarmes, schönes Gefühl unter der Bettecke."
  },
  {
    "start": 1815.45,
    "end": 1819.45,
    "text": " Und das hat auch irgendwie die Verknüpfung mit, sie ist da."
  },
  {
    "start": 1819.45,
    "end": 1821.45,
    "text": " Okay, weil du hörst, dass sie einfach in den Auen ist."
  },
  {
    "start": 1821.45,
    "end": 1824.45,
    "text": " Ich hör das, aber dadurch kann ich meine Mutter irgendwie verorten."
  },
  {
    "start": 1824.45,
    "end": 1827.45,
    "text": " Die ist im Bad und föhnt sich die Haare."
  },
  {
    "start": 1827.45,
    "end": 1831.45,
    "text": " Und dann kommt dieser, dieser absolute Cut."
  },
  {
    "start": 1831.45,
    "end": 1835.45,
    "text": " Ach so, die hat sich die Haare geföhnt, weil sie gehen will."
  },
  {
    "start": 1835.45,
    "end": 1838.45,
    "text": " Und die Haustür geht auf."
  },
  {
    "start": 1838.45,
    "end": 1839.45,
    "text": " Und dann klickt."
  },
  {
    "start": 1839.45,
    "end": 1842.45,
    "text": " Und ich hör meine Mutter, mein Stiefaar, die sagt, ich sage, ich lasse uns rausgehen."
  },
  {
    "start": 1842.45,
    "end": 1845.45,
    "text": " Ich bin so, fuck."
  },
  {
    "start": 1845.45,
    "end": 1853.45,
    "text": " Also das Hochgefühl von diesem warmen Föhn trifft auf die ultra Kälte, dass die Tür aufgeht."
  },
  {
    "start": 1853.45,
    "end": 1856.45,
    "text": " Und jetzt renne ich an die Türen, mach die auf."
  },
  {
    "start": 1856.45,
    "end": 1862.45,
    "text": " Und ich kann das schlimmste Übel meines Lebens abwenden und hab ein Glücksgefühl dadurch."
  },
  {
    "start": 1862.45,
    "end": 1864.45,
    "text": " Und andererseits ein Schuldgefühl."
  },
  {
    "start": 1864.45,
    "end": 1867.45,
    "text": " Ich hab die Freude unterbunden."
  },
  {
    "start": 1867.45,
    "end": 1868.45,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 1868.45,
    "end": 1870.45,
    "text": " Ja, krass."
  },
  {
    "start": 1870.45,
    "end": 1873.45,
    "text": " Also Schuld und Freude."
  },
  {
    "start": 1873.45,
    "end": 1876.45,
    "text": " Also ich bin so erleichtert, dass ihr da bleibt."
  },
  {
    "start": 1876.45,
    "end": 1879.45,
    "text": " Und es tut mir so leid, dass ihr da bleibt."
  },
  {
    "start": 1879.45,
    "end": 1880.45,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 1880.45,
    "end": 1883.45,
    "text": " Und unlösbar, eine Liminiskarte."
  },
  {
    "start": 1883.45,
    "end": 1886.45,
    "text": " Also ich will sicher sein, ich will dir aber deine Freude nicht wegnehmen."
  },
  {
    "start": 1886.45,
    "end": 1888.45,
    "text": " Aber ich will sicher sein."
  },
  {
    "start": 1888.45,
    "end": 1890.45,
    "text": " Aber ich will deine Freude nicht wegnehmen."
  },
  {
    "start": 1890.45,
    "end": 1896.45,
    "text": " Ich meine, wahrscheinlich ist die Lösung mit dem Kind drüber zu reden oder jemandem da zu haben und zu sagen,"
  },
  {
    "start": 1896.45,
    "end": 1898.45,
    "text": " hey, Mama, Papa, geh nach raus."
  },
  {
    "start": 1898.45,
    "end": 1902.45,
    "text": " Aber deine Tante ist da oder deine Oma passt auf dich auf."
  },
  {
    "start": 1902.45,
    "end": 1904.45,
    "text": " Und wir kommen wieder."
  },
  {
    "start": 1904.45,
    "end": 1905.45,
    "text": " Natürlich."
  },
  {
    "start": 1905.45,
    "end": 1910.45,
    "text": " Und das Ding in der Therapie ist, das ist jetzt nur meine Story."
  },
  {
    "start": 1910.45,
    "end": 1916.45,
    "text": " Und eine von vielen, die wir alle kennen, verschiedene Szenarien, die ähnlich sind."
  },
  {
    "start": 1916.45,
    "end": 1921.45,
    "text": " Aber dadurch, dass ich offensichtlich aus der Kapazität war,"
  },
  {
    "start": 1921.45,
    "end": 1926.45,
    "text": " war das halt nicht etwas, was mir irgendwann mal nur passiert ist, sondern etwas, was zu mir wurde."
  },
  {
    "start": 1926.45,
    "end": 1931.45,
    "text": " Das Ding wurde nicht abgefedert oder besprochen."
  },
  {
    "start": 1931.45,
    "end": 1935.45,
    "text": " Ich habe keine Ahnung, ich kann mich nicht erinnern, dass ich danach gehalten wurde."
  },
  {
    "start": 1935.45,
    "end": 1938.45,
    "text": " Meine Mutter gesagt, das tut mir so leid."
  },
  {
    "start": 1938.45,
    "end": 1941.45,
    "text": " Hoffentlich hast du die nicht so, wie fühlt es sich an?"
  },
  {
    "start": 1941.45,
    "end": 1943.45,
    "text": " Sondern nee, ich war einfach nur weiter hin im Bett."
  },
  {
    "start": 1943.45,
    "end": 1944.45,
    "text": " Weißt du?"
  },
  {
    "start": 1944.45,
    "end": 1951.45,
    "text": " Als ich mal so einen Erkenntnismoment hatte, das war in einem unserer fucking \"Fleworkshops\","
  },
  {
    "start": 1951.45,
    "end": 1956.45,
    "text": " da hatte ich eine Erkenntnis durch eine, da war eine Situation, die mich irgendwie,"
  },
  {
    "start": 1956.45,
    "end": 1959.45,
    "text": " die mich an eine Situation von früher erinnert hat."
  },
  {
    "start": 1959.45,
    "end": 1962.45,
    "text": " Jetzt musst du ein bisschen genauer werden, kannst du das?"
  },
  {
    "start": 1962.45,
    "end": 1966.45,
    "text": " Eine Situation, die mich an eine Situation erinnert hat."
  },
  {
    "start": 1966.45,
    "end": 1968.45,
    "text": " Ist die unangenehm etwa."
  },
  {
    "start": 1968.45,
    "end": 1975.45,
    "text": " Wir haben ein Glaubensplatzspiel oder so eine Übung gemacht."
  },
  {
    "start": 1975.45,
    "end": 1988.45,
    "text": " Man hat eine Teilnehmerin einen Kommentar abgelassen, aber da ging es um sexuelle Gewalt, die man erlebt hat"
  },
  {
    "start": 1988.45,
    "end": 1992.45,
    "text": " und ihr Kommentar war so ein bisschen abfällig darüber, aber gar nicht extra."
  },
  {
    "start": 1992.45,
    "end": 1997.45,
    "text": " Das war so ein Ausruf von ihr."
  },
  {
    "start": 1997.45,
    "end": 2000.45,
    "text": " Möchtest du jetzt auch nicht genauer, da erinnert es sich?"
  },
  {
    "start": 2000.45,
    "end": 2006.45,
    "text": " Ja, die hatte, also die hat eine oft, eine häufige Frauenfantasie laut ausgedrückt."
  },
  {
    "start": 2006.45,
    "end": 2008.45,
    "text": " Genau, es ging darum, wer..."
  },
  {
    "start": 2008.45,
    "end": 2010.45,
    "text": " Ich würde auch gerne mal übermandt werden."
  },
  {
    "start": 2010.45,
    "end": 2013.45,
    "text": " Ja, genau, also wer hat schon mal irgendwie sexuelle Übergriffe erfahren"
  },
  {
    "start": 2013.45,
    "end": 2017.45,
    "text": " und sie hat gesagt, euch wünschte es, ich hätte das mal oder so."
  },
  {
    "start": 2017.45,
    "end": 2022.45,
    "text": " Und als jemand, der als eine Frau, die schon sexuelle Übergriffe erfahren hat,"
  },
  {
    "start": 2022.45,
    "end": 2026.45,
    "text": " also mich hat das in dem Moment, ich habe da gar nicht darüber nachgedacht,"
  },
  {
    "start": 2026.45,
    "end": 2030.45,
    "text": " ich fand das gar nicht schlimm und sie hat in dem Moment an diese Fantasie gedacht."
  },
  {
    "start": 2030.45,
    "end": 2033.45,
    "text": " Ich habe auch Vergewaltigungsfantasien heißt, nicht, dass ich Vergewaltigungsfantasien..."
  },
  {
    "start": 2033.45,
    "end": 2035.45,
    "text": " Nee, aber etwas im Prozess geht in dir los."
  },
  {
    "start": 2035.45,
    "end": 2040.45,
    "text": " Genau, aber es hat mich so erschlagen."
  },
  {
    "start": 2040.45,
    "end": 2044.45,
    "text": " Also ich habe instanziell zusammengebrochen, also ich musste den Raum verlassen."
  },
  {
    "start": 2044.45,
    "end": 2047.45,
    "text": " Ich konnte nicht mehr, ich habe geheult, ich kannte das gar nicht von mir."
  },
  {
    "start": 2047.45,
    "end": 2050.45,
    "text": " Also es war absoluter Kontrollverlust über meinen Körper und meine Gefühle."
  },
  {
    "start": 2050.45,
    "end": 2054.45,
    "text": " Und dann habe ich auch mit ihr danach gesprochen und sie hat auch gesagt,"
  },
  {
    "start": 2054.45,
    "end": 2057.45,
    "text": " wo, total leid, ich weiß, war unüberlegt und so."
  },
  {
    "start": 2057.45,
    "end": 2061.45,
    "text": " Also sie trifft überhaupt gar keine Schuld, aber ich hatte dann die Erkenntnis,"
  },
  {
    "start": 2061.45,
    "end": 2065.45,
    "text": " das Erfahrungen, die ich gemacht habe, weil ich habe..."
  },
  {
    "start": 2065.45,
    "end": 2069.45,
    "text": " Ich würde mich nie als eine Frau bezeichnen, die sexuell übergriffen ausgesetzt war,"
  },
  {
    "start": 2069.45,
    "end": 2071.45,
    "text": " weil ich das immer relativiert habe."
  },
  {
    "start": 2071.45,
    "end": 2076.45,
    "text": " Ich habe mir so gesagt, ich bin so stark und ich stehe da drüber und so."
  },
  {
    "start": 2076.45,
    "end": 2078.45,
    "text": " Und mit mir macht das nichts."
  },
  {
    "start": 2078.45,
    "end": 2082.45,
    "text": " Also das hat mich überhaupt nicht tangiert, dass das passiert ist."
  },
  {
    "start": 2082.45,
    "end": 2083.45,
    "text": " Da habe ich mir immer eingeredet."
  },
  {
    "start": 2083.45,
    "end": 2085.45,
    "text": " Siehst du, das ist das Ego übrigens."
  },
  {
    "start": 2085.45,
    "end": 2087.45,
    "text": " Also das Gegenteil vom Schatten."
  },
  {
    "start": 2087.45,
    "end": 2089.45,
    "text": " Möhe, mich, mir macht nichts auf."
  },
  {
    "start": 2089.45,
    "end": 2091.45,
    "text": " Nee, der Schatten macht dir voll was aus."
  },
  {
    "start": 2091.45,
    "end": 2093.45,
    "text": " Genau, und dann hatte ich diese Erkenntnis."
  },
  {
    "start": 2093.45,
    "end": 2096.45,
    "text": " Also das war ja offensichtlich, hat das mir was ausgemacht."
  },
  {
    "start": 2096.45,
    "end": 2099.45,
    "text": " Also meine Gefühle, da konnte ich mir noch so viel einrehen, mich will."
  },
  {
    "start": 2099.45,
    "end": 2103.45,
    "text": " Dann habe ich erkannt, weil du gerade gesagt hast, das wurde zu dir,"
  },
  {
    "start": 2103.45,
    "end": 2107.45,
    "text": " dann habe ich erkannt, dass dieses taffe, starke,"
  },
  {
    "start": 2107.45,
    "end": 2111.45,
    "text": " was ich so rüber komme und wie ich mich fühle,"
  },
  {
    "start": 2111.45,
    "end": 2113.45,
    "text": " dass das daher kommt."
  },
  {
    "start": 2113.45,
    "end": 2119.45,
    "text": " Also dass das eine Reaktion auf die sexuellen Übergriffe, die ich erfahren habe,"
  },
  {
    "start": 2119.45,
    "end": 2123.45,
    "text": " wo ich absolut einen Kontrollverlust habe, wo ich mich absolut hilflos gefühlt habe,"
  },
  {
    "start": 2123.45,
    "end": 2128.45,
    "text": " dass ich das nie wieder erleben wollte, dass ich die taffe Cat geworden bin."
  },
  {
    "start": 2128.45,
    "end": 2131.45,
    "text": " Die zuerst übergriffig ist oder so."
  },
  {
    "start": 2131.45,
    "end": 2137.45,
    "text": " Also die lieber zuerst drauf haut, als irgendwie so was nochmal erleben zu müssen."
  },
  {
    "start": 2137.45,
    "end": 2145.45,
    "text": " Und da habe ich erkannt, ach du Scheiße, diese Vorfälle sind nicht nur mir passiert,"
  },
  {
    "start": 2145.45,
    "end": 2149.45,
    "text": " aber hat nichts mit mir gemacht, sondern die sind ich geworden."
  },
  {
    "start": 2149.45,
    "end": 2150.45,
    "text": " Die sind in dir."
  },
  {
    "start": 2150.45,
    "end": 2152.45,
    "text": " Weil ich sie nie verarbeitet habe."
  },
  {
    "start": 2152.45,
    "end": 2153.45,
    "text": " Ja, danke."
  },
  {
    "start": 2153.45,
    "end": 2157.45,
    "text": " Und dann habe ich gedacht, das war, also ich finde fast oh, mächtig geworden bei dieser Erkenntnis,"
  },
  {
    "start": 2157.45,
    "end": 2162.45,
    "text": " weil ich dachte, ach du Scheiße, also meine Horrorvorstellung war,"
  },
  {
    "start": 2162.45,
    "end": 2164.45,
    "text": " dass es irgendwas mit mir gemacht hat."
  },
  {
    "start": 2164.45,
    "end": 2170.45,
    "text": " Und dann zu erkennen, dass ich jetzt die bin, die ich bin wegen dieser Erfahrung, Alter."
  },
  {
    "start": 2170.45,
    "end": 2175.45,
    "text": " Ey, das war eine krasse, da wäre ich jetzt schon mal ganz schwach, ehrlich."
  },
  {
    "start": 2175.45,
    "end": 2179.45,
    "text": " Ja, und das ist die Schöne, also natürlich ist das heftig."
  },
  {
    "start": 2179.45,
    "end": 2181.45,
    "text": " Wir haben alles was erlebt."
  },
  {
    "start": 2181.45,
    "end": 2184.45,
    "text": " Wir reden uns alle ein, dass wir drüber stehen."
  },
  {
    "start": 2184.45,
    "end": 2188.45,
    "text": " Und die Erkenntnis ist die, vergiss dein Mindset."
  },
  {
    "start": 2188.45,
    "end": 2189.45,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 2189.45,
    "end": 2192.45,
    "text": " Das ist kein Overpower mit Gedanken."
  },
  {
    "start": 2192.45,
    "end": 2195.45,
    "text": " Du kannst nicht so tool, als wärst du der Sache erhaben."
  },
  {
    "start": 2195.45,
    "end": 2200.45,
    "text": " Dein System fickt dich, wenn der richtige, die richtige Person zu richtigen Zeitpunkt,"
  },
  {
    "start": 2200.45,
    "end": 2204.45,
    "text": " die richtigen Worte sagt, die voll in diese Kerbe reinhauen."
  },
  {
    "start": 2204.45,
    "end": 2205.45,
    "text": " Ja, das war der Knopf."
  },
  {
    "start": 2205.45,
    "end": 2206.45,
    "text": " Barsch."
  },
  {
    "start": 2206.45,
    "end": 2208.45,
    "text": " Ganz kleiner, der war versteckt, aber den, wo er."
  },
  {
    "start": 2208.45,
    "end": 2211.45,
    "text": " Er kriegt die Kurzschluss und dann ist gar nichts mehr zu superieren."
  },
  {
    "start": 2211.45,
    "end": 2212.45,
    "text": " Ja, ja."
  },
  {
    "start": 2212.45,
    "end": 2215.45,
    "text": " Aber eigentlich ist das der Moment der Heilung."
  },
  {
    "start": 2215.45,
    "end": 2221.45,
    "text": " Also das ist die Öffnung, die man eigentlich sucht, egal welche Form von Therapie du machst."
  },
  {
    "start": 2221.45,
    "end": 2225.45,
    "text": " Es geht eigentlich darum, wie kann ich diese vergangenen Erlebnisse integrieren."
  },
  {
    "start": 2225.45,
    "end": 2226.45,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 2226.45,
    "end": 2229.45,
    "text": " Und integrieren heißt, betrauen, dass es dein System verlässt."
  },
  {
    "start": 2229.45,
    "end": 2234.45,
    "text": " Und anerkennen, dass sie ein Teil von dir sind."
  },
  {
    "start": 2234.45,
    "end": 2235.45,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 2235.45,
    "end": 2242.45,
    "text": " Und das ist für mich auch eine Integration anzuerkennen, dass das zu mir gehört."
  },
  {
    "start": 2242.45,
    "end": 2244.45,
    "text": " Das ist Teil meiner Geschichte."
  },
  {
    "start": 2244.45,
    "end": 2248.45,
    "text": " Und ich kann das nicht einfach ignorieren oder verdrängen oder wegtun,"
  },
  {
    "start": 2248.45,
    "end": 2251.45,
    "text": " weil ich hab's erlebt, das gehört zu mir, ob ich will oder nicht."
  },
  {
    "start": 2251.45,
    "end": 2252.45,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 2252.45,
    "end": 2254.45,
    "text": " Also das ist ein Teil von mir."
  },
  {
    "start": 2254.45,
    "end": 2258.45,
    "text": " Und das ist für mich auch eine Integration anzuerkennen,"
  },
  {
    "start": 2258.45,
    "end": 2260.45,
    "text": " dass das zu mir gehört."
  },
  {
    "start": 2260.45,
    "end": 2262.45,
    "text": " Das ist Teil meiner Geschichte."
  },
  {
    "start": 2262.45,
    "end": 2263.45,
    "text": " Ja, ist so."
  },
  {
    "start": 2263.45,
    "end": 2269.45,
    "text": " Und ich glaube sehr fest daran, dass das die Medaillen deines Lebens prägt"
  },
  {
    "start": 2269.45,
    "end": 2272.45,
    "text": " und die Kehrseite eigentlich auch zu deinem Geschenk wird."
  },
  {
    "start": 2272.45,
    "end": 2273.45,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 2273.45,
    "end": 2278.45,
    "text": " Also dass du wahrscheinlich sehr viel, ich sag mal feministisches Mitgefühl"
  },
  {
    "start": 2278.45,
    "end": 2282.45,
    "text": " und Kraft entwickeln kannst, wenn Leuten sowas passiert."
  },
  {
    "start": 2282.45,
    "end": 2283.45,
    "text": " Auf jeden Fall."
  },
  {
    "start": 2283.45,
    "end": 2287.45,
    "text": " Ich erinnere mich an einen Dreier mit dir und einer Freundin,"
  },
  {
    "start": 2287.45,
    "end": 2294.45,
    "text": " wo du irgendwo, ich irgendwie so ein, zwei Mal pushy war und du kommst sofort."
  },
  {
    "start": 2294.45,
    "end": 2296.45,
    "text": " An welchen?"
  },
  {
    "start": 2296.45,
    "end": 2298.45,
    "text": " Was ich gerade überlegt."
  },
  {
    "start": 2298.45,
    "end": 2303.45,
    "text": " Wir hatten mit einer Freundin von dir in Dreier und die mochte keine Oralsex."
  },
  {
    "start": 2303.45,
    "end": 2304.45,
    "text": " Also okay."
  },
  {
    "start": 2304.45,
    "end": 2306.45,
    "text": " Und ich hatte das nicht richtig gecheckt beziehungsweise,"
  },
  {
    "start": 2306.45,
    "end": 2310.45,
    "text": " ich dachte ja cool, wenn wir warmen sind, dann hat sie bestimmt Bock auf perverses Zeug irgendwie."
  },
  {
    "start": 2310.45,
    "end": 2313.45,
    "text": " Und da hab ich ihr so ein, zwei Mal meinen Schwanz angeboten."
  },
  {
    "start": 2313.45,
    "end": 2317.45,
    "text": " Das ist mir wirklich stecken geblieben."
  },
  {
    "start": 2317.45,
    "end": 2320.45,
    "text": " Also wirklich so was wie Nein heißt Nein."
  },
  {
    "start": 2320.45,
    "end": 2323.45,
    "text": " Und es war so oh fuck, Alter, das war dir super wichtig."
  },
  {
    "start": 2323.45,
    "end": 2326.45,
    "text": " Und es macht natürlich voll Sinn mit der Geschichte."
  },
  {
    "start": 2326.45,
    "end": 2327.45,
    "text": " Ah ja, genau."
  },
  {
    "start": 2327.45,
    "end": 2331.45,
    "text": " Dass deine Werte hochkommen, du bist da knallhart gewesen."
  },
  {
    "start": 2331.45,
    "end": 2335.45,
    "text": " Und ich glaube, es ist das Schöne, das ist nicht deine Verletzung,"
  },
  {
    "start": 2335.45,
    "end": 2338.45,
    "text": " das ist deine Verletzung, aber integriert wird es zu deiner Medaille,"
  },
  {
    "start": 2338.45,
    "end": 2341.45,
    "text": " wird es zu dem, was dich wirklich gut macht."
  },
  {
    "start": 2341.45,
    "end": 2346.45,
    "text": " Also für mich ist das, ich mein, geht durch unsere Workshops und so weiter."
  },
  {
    "start": 2346.45,
    "end": 2348.45,
    "text": " Lass ich jemanden alleine?"
  },
  {
    "start": 2348.45,
    "end": 2349.45,
    "text": " Nee."
  },
  {
    "start": 2349.45,
    "end": 2351.45,
    "text": " No fucking way."
  },
  {
    "start": 2351.45,
    "end": 2356.45,
    "text": " Niemals würde ich jemandem das Gefühl geben, dass ich ihn zurücklasse."
  },
  {
    "start": 2356.45,
    "end": 2358.45,
    "text": " Warum wohl?"
  },
  {
    "start": 2358.45,
    "end": 2361.45,
    "text": " Weil ich das so gut fühlen kann."
  },
  {
    "start": 2361.45,
    "end": 2367.45,
    "text": " Also ich mein, es gibt ja bestimmt andere, das würde ich jetzt gar nicht sagen."
  },
  {
    "start": 2367.45,
    "end": 2373.45,
    "text": " Aber du kommst da, das hat dich in schmaler Grad zwischen auch zu viel geben."
  },
  {
    "start": 2373.45,
    "end": 2374.45,
    "text": " Ja, natürlich."
  },
  {
    "start": 2374.45,
    "end": 2376.45,
    "text": " Aber das ist dann halt der Preis."
  },
  {
    "start": 2376.45,
    "end": 2377.45,
    "text": " Und still die Vorbis."
  },
  {
    "start": 2377.45,
    "end": 2383.45,
    "text": " Viele Frauen gibt es, die halt auf einem krassen Mission die Welt der Frauen retten"
  },
  {
    "start": 2383.45,
    "end": 2386.45,
    "text": " zu roll auch hängen bleiben, weil sie es nicht können, weil es gar nicht geht."
  },
  {
    "start": 2386.45,
    "end": 2389.45,
    "text": " Aber das ist halt so ein großer Druck ist."
  },
  {
    "start": 2389.45,
    "end": 2392.45,
    "text": " Aber eigentlich, also wenn es ein zu großer Druck ist, glaube ich,"
  },
  {
    "start": 2392.45,
    "end": 2397.45,
    "text": " dass wir missachten, dass der Druck eigentlich für unsere eigene Heilung noch da ist."
  },
  {
    "start": 2397.45,
    "end": 2402.45,
    "text": " Und wir nicht gar nicht Integra schenken können, weil Integra würde heißen,"
  },
  {
    "start": 2402.45,
    "end": 2406.45,
    "text": " ich kann nur so viel geben wie ich kann und dann kümmere ich mich wieder um mich."
  },
  {
    "start": 2406.45,
    "end": 2412.45,
    "text": " Aber wenn jemand so auf die Straße, Feminismus, alle Männer, also nicht alle Männer,"
  },
  {
    "start": 2412.45,
    "end": 2416.45,
    "text": " aber immer Männer, das sind eigentlich dann Frauen, die es nicht integriert haben,"
  },
  {
    "start": 2416.45,
    "end": 2420.45,
    "text": " die es nicht geheilt haben und dann halt so mit dem Finger nach draußen zeigen"
  },
  {
    "start": 2420.45,
    "end": 2424.45,
    "text": " und ihr keinen Schwanz hättet, dann wird es keine Vergewaltigung geben."
  },
  {
    "start": 2424.45,
    "end": 2425.45,
    "text": " Ich so, ja stimmt."
  },
  {
    "start": 2425.45,
    "end": 2427.45,
    "text": " Aber was ist in deiner Macht?"
  },
  {
    "start": 2427.45,
    "end": 2429.45,
    "text": " Was kannst du tun? Wie viel?"
  },
  {
    "start": 2429.45,
    "end": 2430.45,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 2430.45,
    "end": 2432.45,
    "text": " Und wo ist das reale?"
  },
  {
    "start": 2432.45,
    "end": 2435.45,
    "text": " Ja, und das ist dann wahrscheinlich in diesen kleinen Momenten irgendwie."
  },
  {
    "start": 2435.45,
    "end": 2436.45,
    "text": " Klar."
  },
  {
    "start": 2436.45,
    "end": 2441.45,
    "text": " Aber eigentlich, die Laus läuft sich über die Leber, aber eigentlich ist das Heilung"
  },
  {
    "start": 2441.45,
    "end": 2443.45,
    "text": " wenn es dir erscheint, das Thema."
  },
  {
    "start": 2443.45,
    "end": 2448.45,
    "text": " Und es führt uns zur Beziehung zurück, weil wer krebt denn deine Scheiße besser aus"
  },
  {
    "start": 2448.45,
    "end": 2450.45,
    "text": " als der Beziehungspartner?"
  },
  {
    "start": 2450.45,
    "end": 2452.45,
    "text": " Ja, der Parallel."
  },
  {
    "start": 2452.45,
    "end": 2454.45,
    "text": " Stimmt."
  },
  {
    "start": 2454.45,
    "end": 2457.45,
    "text": " Also, gerade mag ich dich ganz gerne."
  },
  {
    "start": 2457.45,
    "end": 2464.45,
    "text": " Ich mag immer, wenn wir so ehrlich reden, was wir ja, also wir setzen uns ja schon."
  },
  {
    "start": 2464.45,
    "end": 2465.45,
    "text": " Was wir sehr tun?"
  },
  {
    "start": 2465.45,
    "end": 2471.45,
    "text": " Nein, aber wir setzen uns ja schon auch hin und machen Diaden und so, also Gespräche,"
  },
  {
    "start": 2471.45,
    "end": 2475.45,
    "text": " wo wir dem anderen aktiv zuhören und eine erzählen können"
  },
  {
    "start": 2475.45,
    "end": 2479.45,
    "text": " und immer mal wieder gleichen uns so ab und so."
  },
  {
    "start": 2479.45,
    "end": 2482.45,
    "text": " Und wenn wir uns mal eine Zeit lang nicht sehen oder nicht sprechen,"
  },
  {
    "start": 2482.45,
    "end": 2485.45,
    "text": " dann habe ich ja nur Fantasien irgendwie."
  },
  {
    "start": 2485.45,
    "end": 2489.45,
    "text": " Also, ich überlege mir, ich weiß eigentlich, wo du dann gerade bist, emotional."
  },
  {
    "start": 2489.45,
    "end": 2496.45,
    "text": " Und ich habe dann so eine Vorstellung von dir, aber das ist ja nicht die Realität."
  },
  {
    "start": 2496.45,
    "end": 2498.45,
    "text": " Was ist deine Vorstellung dann von mir?"
  },
  {
    "start": 2498.45,
    "end": 2500.45,
    "text": " Sag doch mal."
  },
  {
    "start": 2500.45,
    "end": 2502.45,
    "text": " Das kommt immer darauf an."
  },
  {
    "start": 2502.45,
    "end": 2504.45,
    "text": " Ja, ja, ja, natürlich."
  },
  {
    "start": 2504.45,
    "end": 2508.45,
    "text": " Ich fantasee da manchmal so von dem Wiedersehen,"
  },
  {
    "start": 2508.45,
    "end": 2516.45,
    "text": " weil dadurch, dass wir uns, also wir sehen uns schon häufig, wenn wir beide in Town sind."
  },
  {
    "start": 2516.45,
    "end": 2522.45,
    "text": " Aber ansonsten, du bist ja auch nicht so der Kommunizierer unbedingt."
  },
  {
    "start": 2522.45,
    "end": 2525.45,
    "text": " Also, du magst ja lieber persönlich irgendwie sich zu unterhalten."
  },
  {
    "start": 2525.45,
    "end": 2529.45,
    "text": " Ich bin über die Korrektur, ich bin ja Überkommunizierer, aber nicht Überkommunizierer."
  },
  {
    "start": 2529.45,
    "end": 2535.45,
    "text": " Genau, also wenn ich unterwegs bin, nun dann über das Telefon oder WhatsApp oder so Gespräche führen."
  },
  {
    "start": 2535.45,
    "end": 2537.45,
    "text": " Genau, das ist nicht so dein Ding."
  },
  {
    "start": 2537.45,
    "end": 2540.45,
    "text": " Das heißt, wir haben dann eher ein bisschen weniger Kontakt."
  },
  {
    "start": 2540.45,
    "end": 2547.45,
    "text": " Und ich stelle mir, also es macht es aufregend, dass wir uns streckenweise nicht sehen."
  },
  {
    "start": 2547.45,
    "end": 2552.45,
    "text": " Und ich fantasee dann immer von unseren Wiedersehen."
  },
  {
    "start": 2552.45,
    "end": 2554.45,
    "text": " Und so."
  },
  {
    "start": 2554.45,
    "end": 2556.45,
    "text": " Also, ich habe da eigentlich immer ganz schön ..."
  },
  {
    "start": 2556.45,
    "end": 2558.45,
    "text": " Und dann knallen wir aufeinander."
  },
  {
    "start": 2558.45,
    "end": 2564.45,
    "text": " Und der erste etwas, also Kontakt ist dann auch immer, da denke ich mir so, okay, wo ist er wohl gerade?"
  },
  {
    "start": 2564.45,
    "end": 2566.45,
    "text": " Weil ich weiß ja gar nicht, wo du bist emotional."
  },
  {
    "start": 2566.45,
    "end": 2569.45,
    "text": " Es ist dann schon eine kleine Überraschungskiste."
  },
  {
    "start": 2569.45,
    "end": 2570.45,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 2570.45,
    "end": 2572.45,
    "text": " So, was stellst du dir vor?"
  },
  {
    "start": 2572.45,
    "end": 2573.45,
    "text": " Ja, du ja auch."
  },
  {
    "start": 2573.45,
    "end": 2574.45,
    "text": " Ja, klar."
  },
  {
    "start": 2574.45,
    "end": 2576.45,
    "text": " Weiß ich nicht, wo, ich stell mir gar nichts vor."
  },
  {
    "start": 2576.45,
    "end": 2581.45,
    "text": " Jetzt hatten wir ja eine Woche keinen Kontakt und haben uns irgendwie zwei, drei Wochen nicht gesehen."
  },
  {
    "start": 2581.45,
    "end": 2582.45,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 2582.45,
    "end": 2587.45,
    "text": " Was hast du gefühlt, bei dem Gedanken daran, mich wiederzusehen?"
  },
  {
    "start": 2587.45,
    "end": 2594.45,
    "text": " Ich meine, man muss ja jetzt auch sagen, bei dem Fall warst du jetzt auch, hast du dich verlassen gefühlt, Frau?"
  },
  {
    "start": 2594.45,
    "end": 2599.45,
    "text": " Ja, ich meine, das ist ja eine emotionale Reaktion auf das, was ich sehen kann."
  },
  {
    "start": 2599.45,
    "end": 2600.45,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 2600.45,
    "end": 2605.45,
    "text": " Ich glaube beim anderen darfst du nicht vergessen, mein ADHS-Brain kennt also, ich denke gar nicht an dich."
  },
  {
    "start": 2605.45,
    "end": 2606.45,
    "text": " Ja, er kennt mich dann nicht."
  },
  {
    "start": 2606.45,
    "end": 2608.45,
    "text": " Also, du bist einfach nicht mehr real in der Welt."
  },
  {
    "start": 2608.45,
    "end": 2610.45,
    "text": " Also, das ist so ein bisschen schwierig."
  },
  {
    "start": 2610.45,
    "end": 2612.45,
    "text": " Also, wenn ich gar nichts von dir sehe, dann bist du nicht existent."
  },
  {
    "start": 2612.45,
    "end": 2616.45,
    "text": " Und das ist aber auch gut, weil dann habe ich keine Fantasieproduktion über dich."
  },
  {
    "start": 2616.45,
    "end": 2621.45,
    "text": " Das Schlimmerste ist, wenn ich was sehe von dir, was ich falsch interpretieren kann, weil dann werde ich es interpretieren."
  },
  {
    "start": 2621.45,
    "end": 2624.45,
    "text": " Ja, dann müssen wir das mit dem Social Media Post vielleicht mal überdenken."
  },
  {
    "start": 2624.45,
    "end": 2627.45,
    "text": " Ja, also, Punkt."
  },
  {
    "start": 2627.45,
    "end": 2637.45,
    "text": " Und es ist ja nicht schlimm, ich glaube, die Message ist wirklich dieses bitter Süße."
  },
  {
    "start": 2637.45,
    "end": 2650.45,
    "text": " Ich will eigentlich rausgeben und euch die Hoffnung nehmen, dass euer Gegenüber sich irgendwie anders verhalten könnte, damit ich, damit du nicht fühlen musst."
  },
  {
    "start": 2650.45,
    "end": 2651.45,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 2651.45,
    "end": 2654.45,
    "text": " Sondern diese zwei Pyramiden, die treffen sich."
  },
  {
    "start": 2654.45,
    "end": 2658.45,
    "text": " Und wir haben nur über eins geredet, es ist so das Verhalten zu schatten."
  },
  {
    "start": 2658.45,
    "end": 2661.45,
    "text": " Ich glaube, das ist das Brutalste, weil es elementar ist."
  },
  {
    "start": 2661.45,
    "end": 2668.45,
    "text": " Ich glaube, wir haben es relativ deutlich gemacht, es hat meistens nicht mit der Beziehung zu tun, sondern mit anderen Beziehungen, mit anderen Begegnungen unseres Lebens."
  },
  {
    "start": 2668.45,
    "end": 2670.45,
    "text": " Ja, mit einem selbst, mit seinen eigenen Geschichten."
  },
  {
    "start": 2670.45,
    "end": 2676.45,
    "text": " Und es geht dann weiter Richtung Persönlichkeit zu Bindung."
  },
  {
    "start": 2676.45,
    "end": 2680.45,
    "text": " Es sind, glaube ich, ein bisschen leichtere Themen zu besprechen."
  },
  {
    "start": 2680.45,
    "end": 2685.45,
    "text": " Das könnte, obwohl ich weiß nicht, ob wir das noch so breitreden wollen, aber..."
  },
  {
    "start": 2685.45,
    "end": 2687.45,
    "text": " Guck mal, ein kurzes Beispiel."
  },
  {
    "start": 2687.45,
    "end": 2695.45,
    "text": " Naja, es gibt, unsere Bindungsmuster sind gelernte Systeme, wie wir mit Stress umgehen."
  },
  {
    "start": 2695.45,
    "end": 2705.45,
    "text": " Mit möglichen Verbindungsverlusten, bzw. mit dem Stress, der, also unsere Gehirnentwicklung der ersten zwei Jahre unseres Lebens."
  },
  {
    "start": 2705.45,
    "end": 2714.45,
    "text": " Da entwickelt sich, wie oft guckt mich Mama an, kommt die, wenn ich schrei, wie oft kriege ich Nahrungsaufnahme, ich bin ja komplett abhängig von der Außenwelt."
  },
  {
    "start": 2714.45,
    "end": 2718.45,
    "text": " Und wann immer ich nicht in Kontakt bin, gibt es ein gewisses Stresspotenzial."
  },
  {
    "start": 2718.45,
    "end": 2721.45,
    "text": " Und je nachdem, was ich da gelernt habe, bin ich ein Bindungstyp."
  },
  {
    "start": 2721.45,
    "end": 2728.45,
    "text": " Sicherer Bindungstyp, vermeidender, ein ängstlicher oder der ängstlich vermeidende oder der desorganisierte Bindungstyp."
  },
  {
    "start": 2728.45,
    "end": 2737.45,
    "text": " Aber wenn man eins weiter denkt, heißt es ja nur, Bindungstyp ist nicht die Art, wie ich in Bindung komme, sondern die Art, wie ich Stress vermeide."
  },
  {
    "start": 2737.45,
    "end": 2742.45,
    "text": " Also bevor du mich verlassen kannst, verlasse ich uns."
  },
  {
    "start": 2742.45,
    "end": 2749.45,
    "text": " Ha, da habe ich Stress vermieden, weil, dass du mich verlässt, wär stressiger für mich als wenn ich uns verlasse."
  },
  {
    "start": 2749.45,
    "end": 2751.45,
    "text": " Da bin ich ein vermeidender Bindungstyp."
  },
  {
    "start": 2751.45,
    "end": 2760.45,
    "text": " Heißt aber auch, dass ich mich wahrscheinlich in deine Persönlichkeit verliebe, weil du, die Persönlichkeit entsteht aus dem Bindungstyp."
  },
  {
    "start": 2760.45,
    "end": 2765.45,
    "text": " Und wenn ich durch meine Bindung gelernt habe, nee, nee, nur alleine bin ich mir sicher."
  },
  {
    "start": 2765.45,
    "end": 2773.45,
    "text": " Zum Beispiel, dass ich introvertiert bin und gerne mit mir selber die Batterien auflade, dann habe ich da wie so ein Ungleichgewicht in meinem Leben."
  },
  {
    "start": 2773.45,
    "end": 2776.45,
    "text": " Jetzt kommst du, du bist ultra extrovertiert."
  },
  {
    "start": 2776.45,
    "end": 2781.45,
    "text": " Weil deine Art Stress zu vermeiden ist, dich mit anderen Menschen zu connecten."
  },
  {
    "start": 2781.45,
    "end": 2786.45,
    "text": " Und wie geil, du connectest voll mit mir, holst mich aus meiner Höhle raus für den Moment."
  },
  {
    "start": 2786.45,
    "end": 2788.45,
    "text": " Und ich finde es ultra spannend."
  },
  {
    "start": 2788.45,
    "end": 2796.45,
    "text": " Und du findest mich spannend als Intro, weil ich hole dich auf den Boden der Realität, während du immer mit deinen Freunden rumhängst irgendwo."
  },
  {
    "start": 2796.45,
    "end": 2801.45,
    "text": " Und das ist eigentlich die Ebene, die wir uns verlieben, aber irgendwann haben wir genug davon."
  },
  {
    "start": 2801.45,
    "end": 2803.45,
    "text": " Und irgendwann auch nervig sind dann."
  },
  {
    "start": 2803.45,
    "end": 2809.45,
    "text": " Ja, weil ich bin immer noch intro und dein Extro geht mir immer noch auf den Sack."
  },
  {
    "start": 2809.45,
    "end": 2818.45,
    "text": " Und du bist immer noch extro und du denkst so, was bist du denn für einen fucking Sternenzeichen, Krebs oder was?"
  },
  {
    "start": 2818.45,
    "end": 2821.45,
    "text": " Was willst du immer alleine sein? Lass uns doch zusammen."
  },
  {
    "start": 2821.45,
    "end": 2824.45,
    "text": " Also du hast deinen Gravitationsfeld der Persönlichkeit und ich."
  },
  {
    "start": 2824.45,
    "end": 2829.45,
    "text": " Aber das Trigg hat voll unsere Bindungsmuster, die ja Stress produzieren."
  },
  {
    "start": 2829.45,
    "end": 2838.45,
    "text": " Und wir haben ja unsere Persönlichkeit auf Grundlage dieser Stressvermeidungen geschaffen."
  },
  {
    "start": 2838.45,
    "end": 2848.45,
    "text": " Deshalb sind wir uns so ultra spannend und deshalb verlieben wir uns, glaube ich, zum Großteil als Ausgleichsreaktion zu einem vollkommen anderen Leben."
  },
  {
    "start": 2848.45,
    "end": 2851.45,
    "text": " Wir verlieben uns als Ausgleichsreaktion."
  },
  {
    "start": 2851.45,
    "end": 2854.45,
    "text": " Absolut, ich habe das auch."
  },
  {
    "start": 2854.45,
    "end": 2856.45,
    "text": " Es ist keine Unterstellung."
  },
  {
    "start": 2856.45,
    "end": 2863.45,
    "text": " Die Milchmädchenrechnung ist nie so einfach von, du warst einsam, hast jemanden gebraucht und oft schon."
  },
  {
    "start": 2863.45,
    "end": 2871.45,
    "text": " Und dann bist du ein, zwei Jahre, yay, für immer zusammen und du wirst es trotzdem wieder schaffen, auch einsam zu sein."
  },
  {
    "start": 2871.45,
    "end": 2874.45,
    "text": " Wenn es deinem Bindungstyp ist, wenn es deine Persönlichkeit ist."
  },
  {
    "start": 2874.45,
    "end": 2876.45,
    "text": " Persönlichkeit hat ja viele Merkmale."
  },
  {
    "start": 2876.45,
    "end": 2883.45,
    "text": " Es sind einfach feststehende und schwer veränderbare Eigenschaften und Charakterzüge deiner Person."
  },
  {
    "start": 2883.45,
    "end": 2887.45,
    "text": " Die bleiben weite Strecken, so wie sie sind."
  },
  {
    "start": 2887.45,
    "end": 2897.45,
    "text": " Deine Werte, deine Einstellung, nicht Mindset, sondern Werte, was mir wirklich wichtig ist, weil es ist Stressvermeidung, es ist Stressmanagement."
  },
  {
    "start": 2897.45,
    "end": 2901.45,
    "text": " Und deshalb wirst du wahrscheinlich bleiben, wie du bist, mehr oder weniger."
  },
  {
    "start": 2901.45,
    "end": 2913.45,
    "text": " Und ich glaube, wir am Ende wünschen wir uns in diesem Vortex, also stell dir vor, so eine kindliche Seite in mir denkt, also ich bin gern introvertiert."
  },
  {
    "start": 2913.45,
    "end": 2920.45,
    "text": " Und wenn ich nur ein bisschen schaffen würde, dass du auch etwas mehr introvertierter bist, dann würdest du nicht so gefährlich werden."
  },
  {
    "start": 2920.45,
    "end": 2928.45,
    "text": " Und wenn du es ein bisschen mehr schaffen würdest, nicht extravertierter zu machen, dann wäre ich noch so langweilig für dich und deine Welt."
  },
  {
    "start": 2928.45,
    "end": 2932.45,
    "text": " Aber ich finde es ja unglaublich spannend."
  },
  {
    "start": 2932.45,
    "end": 2939.45,
    "text": " Du sagst, wir gehen dagegen, da ziehen sich an, vielleicht gesätzt ich gern, aber in der Hinsicht sind wir halt sehr unterschiedlich und genau das macht das spannende aus."
  },
  {
    "start": 2939.45,
    "end": 2949.45,
    "text": " Und ich glaube wirklich genau das, was ich an dir am Anfang unserer Beziehung super spannend finde, ist das, wo ich dir eine Reinhabe kündige."
  },
  {
    "start": 2949.45,
    "end": 2960.45,
    "text": " Ja, aber ich habe es jetzt wahnsinnig machen. Ich habe da letztens noch darüber nachgedacht, oder ich habe da ein Kollege drüber gesprochen, über das Manifestieren."
  },
  {
    "start": 2960.45,
    "end": 2968.45,
    "text": " Und dann ist mir eingefallen, du hast ja immer so ein, wie nennst du es nochmal, ein Lebensplan, also du hast dann verschiedene Sachen aufschreiben."
  },
  {
    "start": 2968.45,
    "end": 2970.45,
    "text": " Mission Control heißt es."
  },
  {
    "start": 2970.45,
    "end": 2977.45,
    "text": " Mission Control Board, genau. Und da hast du unter anderem mal aufgeschrieben, vor ein paar Jahren, wie deine Traumfrau aussehen sollte."
  },
  {
    "start": 2977.45,
    "end": 2981.45,
    "text": " Das ist ja auch eine Art von Manifestieren. Also du musst dir genau aufschreiben."
  },
  {
    "start": 2981.45,
    "end": 2983.45,
    "text": " 100 Prozent, ja, absolut."
  },
  {
    "start": 2983.45,
    "end": 2993.45,
    "text": " Und alle Dinge, die du aufgeschrieben hast, du kannst ja nochmal raussuchen, sind, die sind, also ich erfüll genau das, was du dir gewünscht hast."
  },
  {
    "start": 2993.45,
    "end": 2994.45,
    "text": " Ich bin mir sehr sicher, ja."
  },
  {
    "start": 2994.45,
    "end": 2997.45,
    "text": " Nur du hast dir, hast du es gerade, oder was?"
  },
  {
    "start": 2997.45,
    "end": 3004.45,
    "text": " Nein, nur du hast es dir zu wenig, also du hast dir zu wenig überlegt, was du dir wünschen solltest, weil mit einer unabhängigen Frau."
  },
  {
    "start": 3004.45,
    "end": 3005.45,
    "text": " Natürlich."
  },
  {
    "start": 3005.45,
    "end": 3010.45,
    "text": " Ja, Christo halt so eine, wie mich die unabhängig ist und dich nicht braucht."
  },
  {
    "start": 3010.45,
    "end": 3014.45,
    "text": " Oder dir vielleicht oft das Gefühl gibt, dass du nicht gebraucht bist in deinem Leben."
  },
  {
    "start": 3014.45,
    "end": 3018.45,
    "text": " Aber erinnerst du dich an unseren Podcast zu den Konsequenzen erster und zweiter Ordnung?"
  },
  {
    "start": 3018.45,
    "end": 3020.45,
    "text": " Ja, genau das."
  },
  {
    "start": 3020.45,
    "end": 3024.45,
    "text": " Ja, und da ist ja auch, also ich meine, ich habe das schon richtig manifestiert."
  },
  {
    "start": 3024.45,
    "end": 3025.45,
    "text": " Auf jeden Fall."
  },
  {
    "start": 3025.45,
    "end": 3029.45,
    "text": " Und ein Teil davon ist ja auch, da sind wir wieder bei diesem Ausgleich."
  },
  {
    "start": 3029.45,
    "end": 3034.45,
    "text": " Also da ist schon, ich habe dich schon manifestiert, damit du mich auch da mitnimmst."
  },
  {
    "start": 3034.45,
    "end": 3040.45,
    "text": " Also das muss immer egozentrisch sein. Das will niemand hören."
  },
  {
    "start": 3040.45,
    "end": 3045.45,
    "text": " Aber vergiss es doch, du wünschst dir doch ein Partner her, der Qualitäten hat, weil du es dir wünschst."
  },
  {
    "start": 3045.45,
    "end": 3046.45,
    "text": " Ja, ja, genau."
  },
  {
    "start": 3046.45,
    "end": 3055.45,
    "text": " Also es ist ja ja totaler Bock, bist zu sagen, nee, nee, nee, dass ich mir eine Partnerin wünsche, die unabhängig ist, hat gar nichts mit mir zu tun."
  },
  {
    "start": 3055.45,
    "end": 3057.45,
    "text": " Natürlich hat es alles mit dir zu tun."
  },
  {
    "start": 3057.45,
    "end": 3058.45,
    "text": " Ist doch Quatsch."
  },
  {
    "start": 3058.45,
    "end": 3060.45,
    "text": " Ja, wie kann es anders sein."
  },
  {
    "start": 3060.45,
    "end": 3070.45,
    "text": " Und ich meine, ich lebe in der Konsequenz und ich mag es ja auch, weil irgendwann habe ich mir diese Reibung ja herbeigewünscht als mein Geist."
  },
  {
    "start": 3070.45,
    "end": 3078.45,
    "text": " Und du hast Recht, also denk zwei, drei Ecken weiter und du kommst wahrscheinlich zu deiner wirklichen Manifestation."
  },
  {
    "start": 3078.45,
    "end": 3081.45,
    "text": " Also pass auf, was du dir wünschst, also sagt man doch auch, ne?"
  },
  {
    "start": 3081.45,
    "end": 3085.45,
    "text": " Ja, oder halt denk, die dialogischen Konsequenz, was das denn heißt."
  },
  {
    "start": 3085.45,
    "end": 3086.45,
    "text": " Ja, ist wirklich wichtig."
  },
  {
    "start": 3086.45,
    "end": 3089.45,
    "text": " Und du hast Recht, also, so wie ich meine Mission Connemiur vorlesen."
  },
  {
    "start": 3089.45,
    "end": 3090.45,
    "text": " Was ist gerade da?"
  },
  {
    "start": 3090.45,
    "end": 3091.45,
    "text": " Ich kann das raussuchen."
  },
  {
    "start": 3091.45,
    "end": 3100.45,
    "text": " Also ich mache es jetzt mal ohne, ich meine, man hört es ja eh nicht, ob wir schneiden würden, aber ich mache es trotzdem ohne Schnitt."
  },
  {
    "start": 3100.45,
    "end": 3103.45,
    "text": " Ich muss nur rausfinden, weil die ist nicht so leicht auffindbar."
  },
  {
    "start": 3103.45,
    "end": 3105.45,
    "text": " Die habe ich schon lange nicht mehr bearbeitet."
  },
  {
    "start": 3105.45,
    "end": 3108.45,
    "text": " Ja, die ist glaube ich von 2021, oder?"
  },
  {
    "start": 3108.45,
    "end": 3110.45,
    "text": " Nein, die ist aktuell."
  },
  {
    "start": 3110.45,
    "end": 3112.45,
    "text": " Ach so, denn du bearbeitest die immer, ne?"
  },
  {
    "start": 3112.45,
    "end": 3113.45,
    "text": " Ich bearbeite die fast jeden Monat."
  },
  {
    "start": 3113.45,
    "end": 3118.45,
    "text": " Aber okay, aber hast du dann auch deine Traumfrau bearbeitet oder ist das immer noch?"
  },
  {
    "start": 3118.45,
    "end": 3121.45,
    "text": " Das muss ich mal tun, ne?"
  },
  {
    "start": 3121.45,
    "end": 3125.45,
    "text": " Die Frau meiner Träume, ehrliche und transparente Kommunikation."
  },
  {
    "start": 3125.45,
    "end": 3130.45,
    "text": " Sollen wir jetzt immer noch sagen, ob das auch auf mich zu triff?"
  },
  {
    "start": 3130.45,
    "end": 3133.45,
    "text": " Ja, ich bin gerade am überlegen, ehrliche und transparente Kommunikation."
  },
  {
    "start": 3133.45,
    "end": 3135.45,
    "text": " Fynnst du nicht, dass ich ehrliche und transparente Kommunikation bin?"
  },
  {
    "start": 3135.45,
    "end": 3139.45,
    "text": " Ja, nach dem kurzen Ego-Trip bist du ehrlich."
  },
  {
    "start": 3139.45,
    "end": 3142.45,
    "text": " Emotional verfügbar und selbstbewusst."
  },
  {
    "start": 3142.45,
    "end": 3149.45,
    "text": " Sechsuell, offen, frei und aktiv mit dem Körper im Reinen, 100 Punkte bei dir."
  },
  {
    "start": 3149.45,
    "end": 3153.45,
    "text": " Entwickelt sich persönlich weiter und verfolgt eigene Ziele."
  },
  {
    "start": 3153.45,
    "end": 3156.45,
    "text": " Da habe ich das Gefühl, dass ich dich ein bisschen dahin gepusht habe."
  },
  {
    "start": 3156.45,
    "end": 3158.45,
    "text": " Ja, aber tu ich ja."
  },
  {
    "start": 3158.45,
    "end": 3160.45,
    "text": " Also ich entwickel mich weiter."
  },
  {
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    "end": 3162.45,
    "text": " Du hast dich lang gewährt."
  },
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    "text": " Ich erinnere mich, du hast dich extrem gewährt."
  },
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    "end": 3171.45,
    "text": " Als ich dir gesagt habe, meine Partnerin muss auf Workshops gehen, die wir selbst veranstalten."
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    "end": 3173.45,
    "text": " Ja, und das habe ich gemacht."
  },
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    "text": " Sehr gut, danach hatte ich ein Tätto mehr."
  },
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    "text": " Kümmer dich um sich und soziale Beziehungen."
  },
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    "text": " Das tust du auch."
  },
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    "text": " No-Go."
  },
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    "text": " No-Go hat ihr Leben nicht unter Kontrolle, lebt im Chaos."
  },
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    "text": " Oh Jesus."
  },
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    "text": " Also ich lebe im Chaos, aber ich habe mein Leben unter Kontrolle."
  },
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    "text": " Ist unsportlich und hat eine schlechte Gesundheit?"
  },
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    "text": " Emotionale Verwirrung, Streitsucht, dominantmännlich."
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    "text": " Ja, okay."
  },
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    "text": " Das ist nicht ganz so."
  },
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    "end": 3205.45,
    "text": " Jetzt, der Fehler im System."
  },
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    "end": 3211.45,
    "text": " Vielleicht habe ich, also ich würde es mal nicht sagen, dass ich streitsüchtig bin, aber ..."
  },
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    "start": 3211.45,
    "end": 3213.45,
    "text": " Dominant und männlich auf jeden Fall."
  },
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    "text": " Das sagst du immer, ja."
  },
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    "end": 3219.45,
    "text": " Du siehst einfach meine weibliche Seite nicht, aber die ist auch da."
  },
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    "end": 3220.45,
    "text": " Sie werden lesen?"
  },
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    "text": " Ja."
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    "end": 3225.45,
    "text": " Ängstlich, klammend und kontrollierend? Bist du nicht?"
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    "text": " Ja, ich bin in der Vergangenheit in alten Beziehungen oder hat Family Issues."
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    "text": " Weil ja, also jeder hat das oder keiner hat das."
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    "text": " Also ich glaube, das ist so."
  },
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    "text": " Okay, und dann schreibe ich darunter, wie soll meine Beziehungen sein?"
  },
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    "end": 3242.45,
    "text": " Wirst du das hören?"
  },
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    "end": 3244.45,
    "text": " Auf jeden Fall."
  },
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    "end": 3250.45,
    "text": " Eine Beziehung ist für mich zwei Menschen, die sich immer wieder entscheiden, zusammen weiterzukommen."
  },
  {
    "start": 3250.45,
    "end": 3255.45,
    "text": " Die sie selbst bleiben und frei sind zu gehen, wenn sie sich für sich selbst entscheiden wollen."
  },
  {
    "start": 3255.45,
    "end": 3262.45,
    "text": " Beziehungen sind für mich keine sozialen Verträge, keine gesellschaftlichen Spiele und frei von der Angst, alleine zu sein."
  },
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    "start": 3262.45,
    "end": 3268.45,
    "text": " Beziehungen sind für mich der Wille, mein Gegenüber ganz zurückzulassen, wenn es mit mir ist."
  },
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    "start": 3268.45,
    "end": 3276.45,
    "text": " In Beziehungen nehme ich mehr, als ich mich traue und gebe mehr, als ich glaube zu können."
  },
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    "start": 3276.45,
    "end": 3280.45,
    "text": " Meine Beziehungen sind ehrlich, auch wenn ich nicht weiß, was meine Wahrheit ist."
  },
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    "start": 3280.45,
    "end": 3286.45,
    "text": " Wenn ich mich unermüdlich erlebe, ist die Beziehung verändert."
  },
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    "end": 3288.45,
    "text": " Spannend, weißt du nicht, was das heißt?"
  },
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    "end": 3294.45,
    "text": " Ich habe immer eine Beziehung zu Menschen, die mit mir sind, nur die Nähe verändert sich."
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    "text": " Ich würde schon sagen, dass du so lebst, ja."
  },
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    "text": " Schon oder?"
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    "text": " Ja."
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    "text": " Also das ist auch manchmal anstrengend für mich, aber..."
  },
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    "text": " Nein, aber du bist da schon sehr..."
  },
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    "end": 3310.45,
    "text": " Ohne dass du das wahrscheinlich absichtlich machst, aber das ist schon dein Weg."
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    "end": 3311.45,
    "text": " Das ist schon meine Manifesto."
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    "text": " Ich mag den Satz, meine Beziehungen sind ehrlich, auch wenn ich nicht weiß, was meine Wahrheit ist."
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    "end": 3319.45,
    "text": " Das ist in einem Moment sterben und überreden."
  },
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    "end": 3325.45,
    "text": " Und auch immer sich immer wieder findern und entscheiden, was für mich schön."
  },
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    "end": 3328.45,
    "text": " Ja, statt zu versuchen, das ein, die einzufrieren oder so."
  },
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    "end": 3330.45,
    "text": " Ja, oder dieses..."
  },
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    "end": 3336.45,
    "text": " Damit kann ich sehr mitgehen, weil wir entscheiden uns einmal für einander."
  },
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    "end": 3340.45,
    "text": " Wir sind jetzt zusammen und ich bäsche jetzt mal ein bisschen monogamen Beziehungen."
  },
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    "end": 3345.45,
    "text": " Und für eine monogame Beziehung, ja, und dann muss ich keinen Effort mal reinstecken."
  },
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    "end": 3347.45,
    "text": " Wir reden auch nicht mehr für Jahre."
  },
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    "end": 3350.45,
    "text": " Und das geht ja vielen so, würde ich jetzt mal behaupten."
  },
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    "text": " Ja."
  },
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    "end": 3356.45,
    "text": " Und immer wieder aktiv auch sich auseinanderzusetzen, zu kommunizieren und sich füreinander zu entscheiden,"
  },
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    "text": " finde ich mega schön."
  },
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    "end": 3360.45,
    "text": " Und ich finde ein wichtiges Wort ist Streitkultur."
  },
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    "text": " Ja."
  },
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    "end": 3364.45,
    "text": " Ich meine, so haben wir angefangen, du hast dich nie gestritten."
  },
  {
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    "end": 3370.45,
    "text": " Ich finde, wenn man es kultiviert, dann hat man immer wieder die Möglichkeit, kleine Heilungen zu erleben."
  },
  {
    "start": 3370.45,
    "end": 3375.45,
    "text": " Und ich glaube, ehrlich, ich glaube, dafür sind noch Beziehungen da."
  },
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    "text": " Ja."
  },
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    "start": 3376.45,
    "end": 3380.45,
    "text": " Also ich weiß nicht, ob ich da manchmal denke, mir habe ich da eine falsche Definition"
  },
  {
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    "text": " oder habe ich einfach eine bessere Definition als die Romantik?"
  },
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    "end": 3386.45,
    "text": " Ja, ich würde das sagen, zweites."
  },
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    "start": 3386.45,
    "end": 3389.45,
    "text": " Also du hast eine bessere Definition als die Romantik."
  },
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    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 3390.45,
    "end": 3391.45,
    "text": " Also viele verkennen das."
  },
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    "end": 3392.45,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 3392.45,
    "end": 3394.45,
    "text": " Das Romantik irgendwie, das ist, wonach man leben muss."
  },
  {
    "start": 3394.45,
    "end": 3396.45,
    "text": " Ja, verkennen, das würde ich absichtlich weggucken."
  },
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    "start": 3396.45,
    "end": 3397.45,
    "text": " Ja."
  },
  {
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    "end": 3400.45,
    "text": " Aber ich wundere mich, und dann kommen wir wieder ganz zum Anfang, und ich wundere mich trotzdem,"
  },
  {
    "start": 3400.45,
    "end": 3402.45,
    "text": " das ist, was ist, nämlich, dass wir Konflikte haben."
  },
  {
    "start": 3402.45,
    "end": 3403.45,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 3403.45,
    "end": 3404.45,
    "text": " Komisch, oder?"
  },
  {
    "start": 3404.45,
    "end": 3407.45,
    "text": " Und zwischenmenschlich ist das ja gar nicht wegzudenken."
  },
  {
    "start": 3407.45,
    "end": 3411.45,
    "text": " Also ob das in der Beziehung ist oder mit meinen Eltern, mit meinen Geschwister,"
  },
  {
    "start": 3411.45,
    "end": 3415.45,
    "text": " mit meinen Freunden, mit meinen Arbeitsklingen, da entstehen Konflikte."
  },
  {
    "start": 3415.45,
    "end": 3417.45,
    "text": " Ja, das Leben findet man."
  },
  {
    "start": 3417.45,
    "end": 3418.45,
    "text": " Also das Leben findet man."
  },
  {
    "start": 3418.45,
    "end": 3424.45,
    "text": " Und je emotionaler eine Person mit einem verbunden ist, desto häufiger werden da auch Konflikte aufkommen."
  },
  {
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    "end": 3430.45,
    "text": " Und dann, also es ist voll wichtig, zu lernen, also eine Streitkultur zu entwickeln."
  },
  {
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    "end": 3431.45,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 3431.45,
    "end": 3437.45,
    "text": " Und ich will nur zu sagen, ich liebe das, dass wir uns streiten und dann so,"
  },
  {
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    "end": 3439.45,
    "text": " ja, willst du meinen ersten Mal probieren?"
  },
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    "end": 3440.45,
    "text": " Ja, okay, erst mal."
  },
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    "end": 3442.45,
    "text": " Und dann streikt man es weiter."
  },
  {
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    "end": 3443.45,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 3443.45,
    "end": 3447.45,
    "text": " Aber das zeigt eigentlich, dass wir über durch ein kleines Radleur durchkommen."
  },
  {
    "start": 3447.45,
    "end": 3453.45,
    "text": " Das ist eigentlich der Beweis dafür, dass das Energie fließt."
  },
  {
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    "end": 3454.45,
    "text": " Ja."
  },
  {
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    "end": 3455.45,
    "text": " Echt, also ich ..."
  },
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    "end": 3457.45,
    "text": " Und dass nicht gerade die ganze Welt davon betroffen ist."
  },
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    "end": 3458.45,
    "text": " Ja, ja, ja."
  },
  {
    "start": 3458.45,
    "end": 3459.45,
    "text": " Von diesem Streit."
  },
  {
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    "end": 3460.45,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 3460.45,
    "end": 3463.45,
    "text": " Dass ich trotzdem noch sagen kann, okay, ich probiere den Essen."
  },
  {
    "start": 3463.45,
    "end": 3464.45,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 3464.45,
    "end": 3465.45,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 3465.45,
    "end": 3467.45,
    "text": " Nächste Woche machen wir dieses Ding."
  },
  {
    "start": 3467.45,
    "end": 3468.45,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 3468.45,
    "end": 3471.45,
    "text": " Und das ist die zweite Couple Crush Beziehungstransformation."
  },
  {
    "start": 3471.45,
    "end": 3476.45,
    "text": " Und diesmal geht es um die sechs Bereiche, an denen 80 Prozent aller Paare scheitern."
  },
  {
    "start": 3476.45,
    "end": 3479.45,
    "text": " Und ich glaube, wir haben mindestens drei angesprochen."
  },
  {
    "start": 3479.45,
    "end": 3485.45,
    "text": " Und scheitern heißt wirklich ignorieren, glauben, sie könnten anders herumkommen und so weiter."
  },
  {
    "start": 3485.45,
    "end": 3486.45,
    "text": " Oder den anderen verändern."
  },
  {
    "start": 3486.45,
    "end": 3492.45,
    "text": " Und die Wahrheit ist, deine Beziehung ist die Hölle deines Lebens oder ein Wachstum,"
  },
  {
    "start": 3492.45,
    "end": 3494.45,
    "text": " das Wachstum, was für dich ansteht."
  },
  {
    "start": 3494.45,
    "end": 3497.45,
    "text": " Und es wird super viele Tipps geben."
  },
  {
    "start": 3497.45,
    "end": 3502.45,
    "text": " Wir werden mit Sicherheit wieder 200 Menschen sein, die gemeinsam üben und lernen."
  },
  {
    "start": 3502.45,
    "end": 3509.45,
    "text": " Ich gebe wieder Vollgas, mein Bestes, was ich aus den letzten zehn Jahren Kommunikation und Therapie erzählen kann."
  },
  {
    "start": 3509.45,
    "end": 3511.45,
    "text": " Und ihr seid dazu eingeladen."
  },
  {
    "start": 3511.45,
    "end": 3515.45,
    "text": " Deshalb sage ich es dann nochmal live.couplecrush.de."
  },
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    "start": 3515.45,
    "end": 3517.45,
    "text": " Da kannst du dich kostenlos eintragen."
  },
  {
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    "end": 3520.45,
    "text": " Samstag und Sonntag zwischen 10 und 12 Uhr."
  },
  {
    "start": 3520.45,
    "end": 3524.45,
    "text": " Und es gibt viel zu lernen, viele Boni."
  },
  {
    "start": 3524.45,
    "end": 3528.45,
    "text": " Wenn du dabei bist, machen wir sie über eine Live-Tronse am Ende."
  },
  {
    "start": 3528.45,
    "end": 3530.45,
    "text": " Und gehen auf die unbewusste Ebene."
  },
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    "start": 3530.45,
    "end": 3533.45,
    "text": " Deshalb Augen die Tasten und sei nächste Woche dabei."
  },
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    "end": 3535.45,
    "text": " Ja, John zeigt wieder seine Magie."
  },
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    "start": 3535.45,
    "end": 3538.45,
    "text": " Wie die Community sein wird."
  },
  {
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    "end": 3543.45,
    "text": " Auch wenn ich durch unseren Podcast heute als der verwundete Heiler rüber komme."
  },
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    "end": 3547.45,
    "text": " Aber ich habe natürlich meinen Alex hier aus meiner eigenen Heldreise."
  },
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    "end": 3551.45,
    "text": " Und ich bin super happy, das nächste Woche zu teilen."
  },
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    "text": " Ja, ich habe richtig Bock drauf."
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    "end": 3555.45,
    "text": " Ich freue mich darauf."
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    "start": 3555.45,
    "end": 3557.45,
    "text": " Also ich mag dich noch ein bisschen, Kat."
  },
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    "start": 3557.45,
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    "text": " Echt dich auch."
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  {
    "start": 3559.45,
    "end": 3561.45,
    "text": " Ich gehe ins Bett, du aufs Sofa."
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