[
  {
    "start": 0.3,
    "end": 3.26,
    "text": "Lass mich dir eine kleine Metaphr oder eine Anekdote erzählen."
  },
  {
    "start": 3.8,
    "end": 14.44,
    "text": "Ich war gestern in Kapstadt, bin in den letzten zwei Tagen in Kapstadt, in meinem Jahresübergang und ich habe einen großen Pilztrip gemacht."
  },
  {
    "start": 15.94,
    "end": 23.42,
    "text": "Und nach vier Stunden dachte ich irgendwann, Chance es muss aufhören, wir müssen jetzt, wir müssen langsam runterkommen, lass uns Kekse essen."
  },
  {
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    "end": 39.36,
    "text": "und eine halbe Stunde später sitze ich auf diesem großen Stein und schaue auf den Baum unter dem ich gelegen bin für vier Stunden und ich stopfe und stopfe und stopfe mir diese Keks in den Mund."
  },
  {
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    "end": 62.02,
    "text": "Und wie es immer so ist mit dem Bewusstsein, macht es plötzlich plopp und etwas in mir checkt, dass es einen Teil in mir gibt, der irgendwann geglaubt hat oder irgendwann gelernt hat zu glauben, als Werkseinstellungen mitzunehmen ins Leben, dass dazu wenig ist."
  },
  {
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    "end": 69.36,
    "text": "Und dass wenn etwas da ist, wir deshalb uns so vollstopfen müssen, bis es uns schlecht wird."
  },
  {
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    "end": 79.72,
    "text": "Und dieser Moment ist natürlich Erzählung, das heißt Reflexion, aber in dem Moment ist es Gefühl und richtig subjektive Wahrheit."
  },
  {
    "start": 80.94,
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    "text": "Aber in diesem Moment wird mir etwas bewusst und ein kurzer Stopp findet statt."
  },
  {
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    "end": 89.92,
    "text": "Mein Mund ist voller Keks, den ich kauere."
  },
  {
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    "end": 105.48,
    "text": "In der linken Hand ist die leere Plastiktüte von meiner Oats Cakes Box und in dem Moment presse ich diese Tüte zusammen, halte den Moment an und eine ganze Informationskette landet in mir."
  },
  {
    "start": 107.06,
    "end": 113.02,
    "text": "Das ist das, was passiert, wenn wir uns bewusst werden, was Bindung für unser Leben bedeutet."
  },
  {
    "start": 114.6,
    "end": 138.8,
    "text": "Bindung ist dieses Software, ist wie ein Filter, wie die wie der Scanner, durch den wir Realität manövrieren, navigieren und wie eine Blaupause alles filtern und in eine Art von Coabhängigkeit zwischen unserem subjektiven Selbst und der projizierten Realität, die wir sehen, stellen."
  },
  {
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    "end": 140.98,
    "text": "Das ist Bindung."
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    "end": 154.22,
    "text": "Ob es genug für alle gibt, ob es zu wenig ist, ob man gierig sein muss, ob und wie ich es wert bin, genährt, gehalten, geliebt, geschützt zu werden."
  },
  {
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    "text": "Das alles ist Bindung."
  },
  {
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    "text": "Ego ist die Geschichte, die wir darüber bauen, um das, was wir da tun, die Schutzmechanismen, die Reaktivität, die Projektion etc."
  },
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    "text": "etc."
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    "text": "etc."
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    "text": "zu verteidigen."
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    "text": "Und deshalb ist das Ego für uns so wichtig."
  },
  {
    "start": 175.98,
    "end": 188.7,
    "text": "Es ist ein Bodyguard für so viele Gefühle von Mange, von Liebesverlust, von Bindungsverlust, dass wir gar nicht anders können, als mit diesem Ego zu leben."
  },
  {
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    "end": 193.0,
    "text": "Unser Ego ist unsere tiefste Expertise."
  },
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    "end": 198.22,
    "text": "Und es ist fast unmöglich, das Ego wirklich zu töten."
  },
  {
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    "text": "Du kennst vielleicht den Spruch kill your Ego, so what?"
  },
  {
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    "end": 210.16,
    "text": "Es ist wesentlich besser, das Ego als das anzuerkennen, was es ist, unser persönlicher Bodyguard."
  },
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    "start": 211.62,
    "end": 219.34,
    "text": "Mit dem wir oftmals so verschmolzen sind, dass wir nicht mehr verstehen, dass es uns und die Maske gibt, mit der uns das Ego schützt."
  },
  {
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    "end": 225.2,
    "text": "Wenn wir mit dieser Maske verschmolzen sind, dann sind wir identifiziert."
  },
  {
    "start": 225.46,
    "end": 233.64,
    "text": "und wenn wir identifiziert sind, dann sind unsere Konflikte in allen zwischenmenschlichen Beziehungen so schmerzhaft."
  },
  {
    "start": 234.54,
    "end": 254.92,
    "text": "Weil der Bodyguard mit uns verschmolzen ist und wir tatsächlich glauben, dass Meinungsverschiedenheiten, Streits, Konflikte, Probleme tatsächlich etwas über unsere Liebenswürdigkeit und damit über unsere existenzielle Daseinsberechtigung bedeuten würden."
  },
  {
    "start": 256.06,
    "end": 269.96,
    "text": "Tun sie aber nicht, doch unser Ego gaukelt uns das immer und immer wieder vor, weil es auf dieser Grundlage die ganzen Schutzmechanismen abfeuern kann, die uns in scheinbare Sicherheit bringen."
  },
  {
    "start": 270.5,
    "end": 286.7,
    "text": "In eine Scheinsicherheit, aber in eine für unsere Bindung, für unsere Wunden, für unsere größten Notfälle von Ohnmacht, Trauer, Hilflosigkeit ist das das Wichtigste überhaupt, dass wir von diesem Ego beschützt werden."
  },
  {
    "start": 287.9,
    "end": 303.7,
    "text": "Wenn du dich gelöst hast von dieser Ego-Maske, dann bleibt das Ego, aber es gibt ein Sein, ein Being dahinter, das sich gewahr ist, dass es viel größer, viel weiter, viel tiefer ist als das, was das Ego uns vorgaukelt."
  },
  {
    "start": 305.12,
    "end": 338.9,
    "text": "Und sobald du erkennst, wenn in einem Konflikt beispielsweise dein Ego am Start ist, dein Ego versucht zu verteidigen, dann hast du die Macht, seine Bucht zu nutzen, um sie statt nach außen in Kampf oder Fluch zu richten, nach innen zu richten, für deine Selbsterkenntnis, für die Einsicht, was denn diese Bindungswunde, die Historie deines Egos, die Notwendigkeit, die Not, die das Ego zu wenden, glauben muss, wirklich ist."
  },
  {
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    "end": 348.02,
    "text": "Und dann erkennst du dich selbst, Und dann wird Ego, dann wird Konflikt in einer Beziehung zum Treibstoff von Bewusstheit."
  },
  {
    "start": 349.3,
    "end": 353.16,
    "text": "Das ist das längste Intro, das ich jemals Freistil eingesprochen habe."
  },
  {
    "start": 353.66,
    "end": 360.08,
    "text": "Aber es ist mir so bewusst geworden und es ist so wichtig als Grundlage für das, was ich dir heute vorlesen möchte."
  },
  {
    "start": 361.18,
    "end": 370.46,
    "text": "In Teil zwei von drei meiner Aufbereitung auf dem Weg zu meinem neuen Buch Match will ich dir erklären, was das Ego bedeutet."
  },
  {
    "start": 371.06,
    "end": 381.1,
    "text": "und warum es diesen Treibstoff für unsere Bewusstwerdung stellt, wenn wir uns dessen bewusst werden, was es ist, das uns da im Inneren verteidigt."
  },
  {
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    "end": 384.34,
    "text": "Und das ist grundlegend positiv."
  },
  {
    "start": 384.64,
    "end": 399.76,
    "text": "Die Nachricht, auch wenn die aktuellen Podcasts vielleicht Richtung Konflikt und Richtung düstere Seite von Beziehungen geneigt sind, dann ist die positive Nachricht die Veränderung, die durch das Bewusstsein kommt."
  },
  {
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    "end": 406.94,
    "text": "Natürlich beinhaltet es auch in der weltlichen Oberfläche manchmal schlechte Nachrichten."
  },
  {
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    "text": "Veränderungen, Abschiede, Trennungen gehören zu dieser positiven Veränderung dazu, auch wenn sie erst mal negativ konnotiert sind."
  },
  {
    "start": 419.38,
    "end": 427.14,
    "text": "Auf der anderen Seite ist durch dieses Bewusstsein so viel mehr möglich für alle Menschen in Beziehungen."
  },
  {
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    "end": 432.32,
    "text": "unabhängig davon, wie glücklich oder unglücklich die davor waren."
  },
  {
    "start": 433.72,
    "end": 474.0,
    "text": "Das Ego unter Kontrolle zu haben ist für viele Menschen das erste Mal das Bewusstsein, dass sie eine Wahl haben und dass sie mit der Wahl die Möglichkeit haben, ihr eigenes, ihr selbstbestimmtes Leben zu können, das nicht in Ängsten, nicht in Bindungs- in Verbindungsverlust, Angst, in Vermeidung lebt, sondern eine Hinzu-Motivation hat von Liebe, von Zuneigung und von allem, was da vorher unter der Diktatur des Egos einfach gar nicht verfügbar war."
  },
  {
    "start": 475.82,
    "end": 492.8,
    "text": "Und das ist vielleicht die Essenz oder das Elixir, was ich dir mitgeben möchte aus aus der aktuellen Transformation, vielleicht auch aus dem aktuellen Weg, den du als Zuhörerin oder Zuhörer beobachtest."
  },
  {
    "start": 493.5,
    "end": 509.36,
    "text": "Selbst du, wenn du über längere Zeit unserem Podcast treu bist, erlebst die Reibung deines Egos, erlebst diese Friktion, dass sich in Gefüge unseres Gewohnheiten, unserer Realität etwas verändert."
  },
  {
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    "end": 510.88,
    "text": "und dein Ego mag das nicht."
  },
  {
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    "end": 524.14,
    "text": "Dein Ego mag es nicht, dass Veränderung stattfindet und der gewohnte Pace und die die die Partnerschaft, die vorher im Podcast war, einfach nicht mehr ist und eine neue Phase, eine neue Ära beginnt."
  },
  {
    "start": 525.06,
    "end": 535.94,
    "text": "Aber das ist Teil der Veränderung und das ist vielleicht sogar die Essenz von über sieben Jahren mittlerweile oder fast sieben Jahren rein und raus, die ich dir mitgeben möchte."
  },
  {
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    "end": 551.16,
    "text": "Alle Friktion, alle Widerstände, jede Ego-Story, jeder Widerstand ist das Tor zum Nächsten, ist deine Möglichkeit zu wachsen, ist der Treibstoff für Bewusstsein."
  },
  {
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    "end": 568.86,
    "text": "und letztendlich geht es darum, dass wir uns als Seelen alle nach Hause begleiten in dieses Bewusstsein, in eine gewisse Form von Angstlosigkeit und Freiheit, denn Dein Ding, dein Leben leben zu können und nirgendwo hängen zu bleiben."
  },
  {
    "start": 569.3,
    "end": 574.46,
    "text": "Wenn du hängst, dann ist dein Ego, aber das erfährst du jetzt gleich in dem Teil, den ich dir vorlesen möchte."
  },
  {
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    "end": 580.34,
    "text": "Deshalb bin ich jetzt ruhig und überlasse dich der Story."
  },
  {
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    "end": 602.34,
    "text": "einen diesen Love Trips in eine Bindung erleben möchtest."
  },
  {
    "start": 603.18,
    "end": 606.54,
    "text": "You know where you find me, ran und raus.com für unsere Workshops."
  },
  {
    "start": 608.08,
    "end": 615.66,
    "text": "Gerade für unseren Holy Bliss Love Trip im August sind noch ungefähr vierzig Prozent der Plätze frei."
  },
  {
    "start": 616.66,
    "end": 627.82,
    "text": "Das ist jetzt noch deine Chance den Super Early Bird Preis zu bekommen und eines der wirklich crazy freaky magiksten Workshop Wochen, da es Lebens zu erleben."
  },
  {
    "start": 628.88,
    "end": 635.7,
    "text": "indem du vor allem dein Ego killst und darum geht es heute im Text, deshalb entspann dich und hör mir einfach zu."
  },
  {
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    "end": 641.24,
    "text": "Kill your Ego oder es killt deine Beziehung."
  },
  {
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    "end": 646.92,
    "text": "Letzte Woche sind wir an eine Stelle geraten, die viele lieber vermeiden."
  },
  {
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    "end": 654.7,
    "text": "Beziehungen passieren an der Oberfläche und sie berühren etwas im Untergrund."
  },
  {
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    "end": 661.76,
    "text": "Wenn Konflikte uns tief bewegen, berühren sie die Wunden unserer Bindung."
  },
  {
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    "end": 666.34,
    "text": "Ein Konflikt muss nicht groß sein, um für dich groß zu sein."
  },
  {
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    "text": "Entscheidend ist, wie stark er dich innerlich aktiviert."
  },
  {
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    "end": 681.34,
    "text": "Das kann alles sein vom Vertrauensmissbrauch vor Jahren bis zur kleinen hochgezogenen Augenbraue im Gespräch, die dich rasend macht."
  },
  {
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    "end": 687.1,
    "text": "An der Oberfläche wirken Konflikte wie ein Signal, dass etwas nicht stimmt."
  },
  {
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    "end": 693.84,
    "text": "Im Untergrund zeigen Sie auf das, was in uns noch unberührt, ungeheilt."
  },
  {
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    "text": "oder unbewusst regiert."
  },
  {
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    "end": 700.82,
    "text": "Wir streiten fast nie nur über das Thema."
  },
  {
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    "end": 706.5,
    "text": "Wir streiten über Sicherheit, über Verbindung und Selbstwert."
  },
  {
    "start": 708.06,
    "end": 716.24,
    "text": "Und genau deshalb beginnt mein Buch Match nicht auf der Oberfläche, sondern bei der Entstehung unseres inneren Systems."
  },
  {
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    "text": "Wir beginnen die Reise unserer Liebesbeziehungen von der Geburt bis zum Feuer brennender Konflikte."
  },
  {
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    "text": "Warum?"
  },
  {
    "start": 726.74,
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    "text": "Weil das Was in uns lieben und geliebt werden will, die meiste Zeit vom Ego angetrieben und verteidigt wird."
  },
  {
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    "end": 738.82,
    "text": "Und um das zu verstehen, müssen wir in den Untergrund."
  },
  {
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    "end": 743.78,
    "text": "Als Baby bist du eine einzige Antenne."
  },
  {
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    "end": 754.7,
    "text": "Haut und keine Haut, saugen und nicht saugen, Spannung und Schlaf, Stress und Ruhe, das sind die Lernerfahrungen, die dein Nervensystem ausbilden."
  },
  {
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    "end": 757.2,
    "text": "Es ist ein Wunder."
  },
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    "end": 761.16,
    "text": "dass wir diese Zeit überleben und später funktionieren."
  },
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    "text": "Vielleicht auch deshalb, weil wir vergessen, weil wir tilgen und weil wir verdrängen."
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    "text": "Und wie genau du das getan hast, ist eine lebendige Geschichte in dir."
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    "text": "Sie informiert dein Ego."
  },
  {
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    "end": 785.3,
    "text": "Das Ego ist die Adaption von wer ich sein musste, um Verbindung aufrecht zu halten."
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  {
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    "text": "Es formt Erlebnisse und Prägungen, zu einem schützenden Narrativ."
  },
  {
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    "text": "Doch weil es dieses Ego gibt, gibt es auch den Schatten dahinter, die Angst nicht gut genug zu sein, die Panik vor Verbindungsverlust, die Unfähigkeit alleine sein zu können, die Befürchtung der Zuneigung anderer nicht wert zu sein."
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  {
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    "end": 815.76,
    "text": "Das Ego ist die Mauer über unseren Ängsten."
  },
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    "end": 825.6,
    "text": "Es gleicht aus, blendet aus, tut so, als wer da nichts unterdrückt, spielt vor, verzerrt, manipuliert, passt sich an."
  },
  {
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    "end": 830.34,
    "text": "Alles das tut es, um andere un sich selbst zu sichern."
  },
  {
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    "end": 838.38,
    "text": "Mit diesem Ego gehen wir in Beziehung und treffen auf ein anderes Ego mit seiner eigenen Herkunft."
  },
  {
    "start": 839.68,
    "end": 847.76,
    "text": "Und wir hoffen, das Gegenüber fügt sich wie ein passendes Ego-Teil, damit wir nie wieder an den Schatten hinter dem Ego erinnert werden."
  },
  {
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    "text": "Hier entsteht das Problem."
  },
  {
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    "end": 856.66,
    "text": "Der Schatten bleibt nicht im Hintergrund, erwartet darauf gesehen zu werden."
  },
  {
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    "end": 866.34,
    "text": "Das Ego versucht das zu verhindern, indem alles nach seinen Narrativen laufen soll, dann gäbe es ja keinen Anlass zum Streit."
  },
  {
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    "text": "Das Ego will nicht lieben, es will Liebe."
  },
  {
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    "end": 877.76,
    "text": "Es hat gelernt wie man Liebe erhält, einfordert oder entzieht um sich zu schützen."
  },
  {
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    "end": 885.1,
    "text": "Es kennt Abstand, Dynamik und die Art von Gefühl die sich gewohnt anfühlt."
  },
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    "text": "Stellt es dir als intelligentes System vor, das in den ersten Jahren gelernt hat, wie man mit Zuneigung haushaltet."
  },
  {
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    "text": "Ausgebildet von deinen tiefsten Überlebensmotiven."
  },
  {
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    "text": "Das Ego ist verdammt schlau."
  },
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    "text": "Deine tiefste Expertise."
  },
  {
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    "text": "Du hast sie als Baby trainiert, weil es da nichts anderes zu trainieren gab."
  },
  {
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    "end": 921.58,
    "text": "Du bist früher auf die Welt gekommen, was eigentlich richtig, weil die Evolution deinen Kopf zu groß und das Becken deiner Mama zu eng gemacht hat."
  },
  {
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    "end": 937.7,
    "text": "Die zweite Hälfte deiner Austragung als Fötus verbringst du deshalb draußen, im Schützengraben des menschlichen Trainingslagers, umgeben von einer Dualität, die es im warmen, wohlbehüteten Bauch neun Monate zuvor nie gab."
  },
  {
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    "end": 944.9,
    "text": "Für wissenschaftlich nennen wir das, was da entsteht, Bindungsstil, Affekte, Regulation und Dysregulation."
  },
  {
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    "end": 952.78,
    "text": "Aber eigentlich ist es die Software deiner Überlebenstrategie, die sich durch das Nervensystem ausdrückt."
  },
  {
    "start": 954.22,
    "end": 959.42,
    "text": "Das Ego wirtschaftet nicht mit wahrer Liebe, sondern mit dem System von Sicherheit und Verbindung."
  },
  {
    "start": 960.96,
    "end": 967.42,
    "text": "Es manipuliert dich selbst und andere, damit ein gewohntes System gewährleistet und reinszeniert wird."
  },
  {
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    "end": 979.64,
    "text": "Was im Konflikt deiner heutigen Beziehung passiert, ist zu überraschend und überwältigend aus dem Untergrund, weil es das intelligente System aus Bindung und Ego ist."
  },
  {
    "start": 981.04,
    "end": 985.28,
    "text": "An der Oberfläche gelingt, uns jedoch scheinbar das Gegenteil zu produzieren."
  },
  {
    "start": 986.36,
    "end": 993.9,
    "text": "Viele Menschen, vielleicht die meisten, blenden genau das aus, was dadurch im Untergrund verdeckt und reguliert wird."
  },
  {
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    "end": 998.26,
    "text": "Ein paar Beispiele der Durform, nicht persönlich gemeint."
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    "end": 1005.8,
    "text": "Du glaubst es sei Liebe, dabei ist dein Partner nur so unterwürfig, dass du nie verlassen wirst."
  },
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    "end": 1013.12,
    "text": "Du glaubst es sei Liebe, dabei ist dein Partner nur wohlhabend genug, um dich abzusichern."
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    "text": "Du glaubst es sei Liebe, dabei ist dein Partner die einfachste Wahl gewesen, um nicht alleine zu sein."
  },
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    "start": 1021.78,
    "end": 1028.56,
    "text": "Du glaubst es sei Liebe, dabei ist dein Partner nur so ähnlich wie du, damit du dich endlich okay fühlst."
  },
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    "text": "Du glaubst es sei Liebe, dabei magst du eigentlich nur dich geliebt zu fühlen."
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    "text": "No offense, keine Bewertung, nur eine Beobachtung."
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    "text": "Erwachsene Kinder, managen Liebe und Verbindung, um den Schmerz dahinter nicht fühlen zu müssen."
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    "text": "Die Angst nicht gut genug zu sein."
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    "text": "Die Angst allein nicht zu überleben."
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    "text": "Die Angst nicht liebenswürdig zu sein."
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    "text": "Die Angst vor der eigenen Lebensaufgabe."
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    "text": "Wenn das auf uns zutrifft…."
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    "text": "Ist da nicht primär ein liebendes Herz, das frei gibt?"
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    "text": "Da ist Bindung, die wir mit Angst und Vermeidung in Schach halten."
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    "text": "Da ist eine Ego-Geschichte aus Erwartungen."
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    "text": "Da suchen nicht Herzen einander, sondern engste Hebel für Beruhigung."
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    "text": "Und je mehr du mit diesem Ego identifiziert bist, desto wahrscheinlicher werden Konflikte."
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    "text": "Jede Irritation gefährdet die Ego-Story."
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    "text": "Und das System reagiert mit Überlebensinstinkt."
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    "text": "Deshalb fühlen sich manche Streit so übel an, existenziell tief bewegend."
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    "text": "Da ist nicht nur eine andere Meinung, da ist scheinbar jemand, der deine Daseinsberechtigung anzweifelt."
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    "text": "Da ist nicht nur ein anderes Bedürfnis, da ist ein Partner, der dich für immer zurücklassen will."
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    "text": "Da ist nicht nur eine andere Persönlichkeit, da ist ein Wesen, das du kontrollieren musst, damit du nie wieder ohnmächtig wirst."
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    "text": "Das sind keine schlechten Nachrichten."
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    "text": "Wenn dich das triggert, ist sehr wahrscheinlich dein Ego getriggert, der Teil, der nicht sterben will, der dein Herz mit dem Verstand beschützt, Emotion gegen etwas aufbaut, damit es nicht für etwas loslassen muss."
  },
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    "text": "Die Frage ist, kannst du dein Gegenüber in seiner Vollständigkeit erkennen, lieben und lassen und das gleiche auch mit dir selbst tun?"
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    "text": "Hast du die Größe einen Menschen wirklich zu wollen oder wirklich zu befreien, auch wenn das bedeuten könnte, dass er oder sie frei wird zu gehen?"
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    "text": "Und gilt das auch für dich?"
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    "end": 1174.64,
    "text": "Hast du die Größe dich wirklich zu wollen oder wirklich zu befreien, auch wenn das bedeuten könnte, dass du damit frei wirst zu gehen?"
  },
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    "text": "Dann erkennst du schnell."
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    "text": "Das geht nur, wenn du nicht mehr vom Ego geführt wirst, dass dich klein hält, Angst macht und sich an Kontrolle klammert."
  },
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    "text": "Und genau hier beginnt die eigentliche Arbeit."
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    "text": "Denn das Ego geht nicht weg."
  },
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    "end": 1198.8,
    "text": "Kill Your Ego ist ein schöner Sticker für Leute, die im Stau das Auto vor sich anschreien."
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    "text": "Die gute Nachricht ist, du musst es nicht töten."
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    "text": "Du musst nur erkennen, dass du eins hast und wie es spricht."
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    "text": "Drei Hinweise."
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    "text": "Die Stimme, wenn du nach dem Streit im Bett liegst und dir die besten Argumente einfallen."
  },
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    "text": "Das ist dein Ego."
  },
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    "end": 1226.42,
    "text": "Die Story, die du Freundinnen erzählst, weil deine Partner-Partnerin nicht deinen Erwartungen entspricht."
  },
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    "end": 1228.36,
    "text": "Das ist das Ego."
  },
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    "end": 1235.56,
    "text": "Das heimliche Grübeln und Fantasieren über Ausflüchte, Affären oder andere Sexualpartner."
  },
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    "end": 1237.74,
    "text": "Ja, dein Ego."
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    "text": "Wir alle haben diese inneren Stimmen."
  },
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    "end": 1247.3,
    "text": "Nur wenn wir glauben, diese Stimme zu sein, sind Dauerschleifen vorprogrammiert."
  },
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    "text": "Der Trick ist, das Ego zu erkennen und seine Energie für Wachstum zu nutzen, statt für Projektion, Kampf oder Verteidigung."
  },
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    "end": 1266.42,
    "text": "Damit entziehst du dem Ego seine Grundlage und damit dir die Stimme im Kopf, die sich in Recht und Sicherheit wiegt."
  },
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    "end": 1283.66,
    "text": "Und das ist der Grund, warum die meisten Menschen da nie hinkommen, weil sie lieber identifiziert mit dem Denker sind, weil sie das Gefühl von Liebe und Verbindung nicht mehr erinnern, sondern das Gefühl von Kontrolle und Macht lieben."
  },
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    "end": 1298.52,
    "text": "Wir müssen durch die unangenehmen Engpässe, in denen das Ego uns maximal verteidigen will, um zu erkennen, dass das Ego nichts und niemanden durch seinen Kampf verteidigt hat."
  },
  {
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    "end": 1300.36,
    "text": "außer sich selbst."
  },
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    "end": 1313.86,
    "text": "Was dann immer passiert, ist eine ungekannte Befreiung vom Gefängnis des Egos und seinen Gitterstäben aus Glauben setzen und verhaltensweisen jeder Art."
  },
  {
    "start": 1315.38,
    "end": 1325.7,
    "text": "Und wenn diese im Prozess wegfallen, befreien sie viele andere Lebensbereiche gleich mit, nämlich alle, die mit anderen Menschen zu tun haben."
  },
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    "end": 1337.6,
    "text": "Das Thema der Bindung betrifft nicht deine romantischen Beziehungen, sondern alle bedeutsamen Lebensbereiche deines Lebens."
  },
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    "end": 1351.4,
    "text": "Wie dieser Prozess funktioniert und durch was wir hindurch arbeiten, wenn wir das Ego konfrontieren, das erfährst du das nächste Mal in Teil drei."
  },
  {
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    "end": 1358.2,
    "text": "Derzeit für diese Woche, danke fürs Zuhören, danke fürs dranbleiben."
  },
  {
    "start": 1359.22,
    "end": 1363.32,
    "text": "Wenn du mehr erfahren möchtest zu meinem Buchlaunch, wir sind in den allerletzten Zügen."
  },
  {
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    "end": 1365.18,
    "text": "I keep you posted."
  },
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    "end": 1372.04,
    "text": "Ich weiß, wir sind alle on fire und gleichzeitig weiß ich noch nicht genau, wann es gedruckt ist, aber es sind nur noch Tage."
  },
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    "start": 1372.74,
    "end": 1375.8,
    "text": "Deshalb trage dich in den Newsletter ein, wenn du noch nicht drin bist."
  },
  {
    "start": 1376.18,
    "end": 1381.32,
    "text": "Schau in den Beschreibungen, den Show Notes unter dieser Folge nach dem richtigen Link."
  },
  {
    "start": 1382.1,
    "end": 1382.98,
    "text": "Gehe auf rhein-graus.com."
  },
  {
    "start": 1383.8,
    "end": 1386.12,
    "text": "Es gibt ein Navigationspunkt für Bücher."
  },
  {
    "start": 1387.04,
    "end": 1390.94,
    "text": "Und dort findest du die Kurzbeschreibung, die Leseprobe fürs Buch."
  },
  {
    "start": 1391.52,
    "end": 1396.02,
    "text": "Dort kannst du dich bald für Bonusmaterial, für interaktive Worksheets usw."
  },
  {
    "start": 1396.52,
    "end": 1397.14,
    "text": "eintragen."
  },
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    "start": 1398.68,
    "end": 1402.1,
    "text": "Und ja, freu dich auf Teil drei."
  },
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    "start": 1402.36,
    "end": 1404.0,
    "text": "Wenn dir das gefallen hat, lasst mir einen Kommentar da."
  },
  {
    "start": 1404.22,
    "end": 1409.06,
    "text": "Schreibt mir wie immer eine E-Mail, wenn du Bock hast, mir zu Feedbacken oder Impulse zu setzen."
  },
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    "start": 1410.44,
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    "text": "Folge rein und raus."
  },
  {
    "start": 1411.7,
    "end": 1412.52,
    "text": "Gib mir fünf Sterne."
  },
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    "start": 1412.96,
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    "text": "Ich küsst dich zurück."
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    "start": 1414.36,
    "end": 1415.26,
    "text": "Bis zum nächsten Mal."
  },
  {
    "start": 1415.84,
    "end": 1417.04,
    "text": "Dein Jones."
  }
]