[
  {
    "start": 1.74,
    "end": 17.52,
    "text": "Hey, people from the Rhine and Raus."
  },
  {
    "start": 18.68,
    "end": 31.46,
    "text": "Hier ist nicht Joe Cocker, hier ist Jones inklusive Viraleminfekt und bruntiertes und alles was dazu gehört wenn man sieben Jahre Rennen rausfeiern will."
  },
  {
    "start": 32.659,
    "end": 41.66,
    "text": "Heute am Zeitpunkt der Aufnahme ist der vierzehnte Februar, zwanzig sechsundzwanzig und ich feiere heute tatsächlich sieben Jahre rein- und raus."
  },
  {
    "start": 42.72,
    "end": 51.86,
    "text": "Sieben Jahre die ich eigentlich mit einer viel größeren Folge für dich zusammenfassen wollte – mit einem ganz großen Artikeln den ich veröffentlichen werde."
  },
  {
    "start": 52.9,
    "end": 59.26,
    "text": "aber wie du hörst ich muss meine Stimme schonen und ich werde in den nächsten Tagen diese Folge definitiv nachholen."
  },
  {
    "start": 60.239,
    "end": 72.56,
    "text": "Heute will ich dir aber trotzdem etwas ganz Besonderes vorlesen, nämlich etwas das ich dir gleich ausführlicher erkläre und den dann gleich vorlese."
  },
  {
    "start": 73.02,
    "end": 74.86,
    "text": "Ich möchte mich aber zuerst bei dir bedanken."
  },
  {
    "start": 75.5,
    "end": 80.76,
    "text": "egal ob du neu dabei bist oder ob du sieben Jahre mit mir on track bist I love you!"
  },
  {
    "start": 81.3,
    "end": 82.64,
    "text": "Vielen Dank für deinen Support."
  },
  {
    "start": 82.74,
    "end": 98.06,
    "text": "vielen dank für alle Menschen die mich begleitet haben die dran geblieben sind mit Beziehungen überlebt haben, mit mir Veränderung durchlebt habe, thematisch mitgegangen sind."
  },
  {
    "start": 98.54,
    "end": 115.18,
    "text": "Ich bin ultra dankbar für die Entwicklungen und die ich durch den Podcast erleben durfte und mit dir Teile angefangen von Sexperimenten über Sexhacking, über Sex-und Persönlichkeitsentwicklung, über Beziehung, Konflikte in Beziehungs-, Trennungsgeschichten."
  },
  {
    "start": 119.26,
    "end": 129.359,
    "text": "bemühe mich nach bestem Wissen und Gewissen, dass es für dich immer spannend aufschlussreich und vielleicht im besten Fall Welt verändern ist."
  },
  {
    "start": 129.699,
    "end": 130.419,
    "text": "Und bleiben wird!"
  },
  {
    "start": 134.92,
    "end": 138.179,
    "text": "Ich wünsche mir, dass du dran bleibst und weiter mit mir an Track bleibste."
  },
  {
    "start": 138.22,
    "end": 140.76,
    "text": "ich bin super gespannt was die nächsten sieben Jahre bringen."
  },
  {
    "start": 141.62,
    "end": 146.88,
    "text": "das verfliegste Sieb der Jahr ist überstanden und ich bin nach wie vor on fire."
  },
  {
    "start": 147.64,
    "end": 152.94,
    "text": "Wir hatten in den letzten Jahren über dreieinhalb mittlerweile viertausend Teilnehmende."
  },
  {
    "start": 154.859,
    "end": 169.959,
    "text": "Unendlich viele hunderte Bewerbungen für Temple Nights, Retreats und Workshops online und offline Und aus diesen möchte ich dir heute etwas ganz Besonderes zu diesem Jubiläum vorlesen."
  },
  {
    "start": 170.64,
    "end": 179.239,
    "text": "Ich habe mir keine Überschrift überlegt aber wenn nicht eine Überscript dahinschreiben würde dann würde ich sagen Du bist ziemlich normal."
  },
  {
    "start": 180.82,
    "end": 196.48,
    "text": "Und der Hintergrund davon ist, dass sich alle unsere Bewerbungen und endlich viele Emails Texte von Menschen die auf dem Weg uns zugehört haben oder beteiligt waren wie gesagt in Form von E-Mails, Bewerbung für Events usw."
  },
  {
    "start": 197.739,
    "end": 208.7,
    "text": "Ich habe mich der AI bedient und habe diese ganzen Feedbacks und Fragen die ich erreicht habe über die Jahre von oder mit AI zusammenfassen lassen."
  },
  {
    "start": 209.04,
    "end": 212.76,
    "text": "Und ich habe mich darauf fokussiert, was sind eigentlich die Sätze?"
  },
  {
    "start": 212.859,
    "end": 222.16,
    "text": "Die Glaubenssätze und die Beschäftigungen, die die meisten Menschen im Bereich Liebe Beziehung Sex und Selbst tief beschäftigen."
  },
  {
    "start": 222.82,
    "end": 228.799,
    "text": "Die Dinge, von denen wir immer glauben dass wir vielleicht die einzige Person sind, die solche Dinge denken."
  },
  {
    "start": 229.82,
    "end": 241.26,
    "text": "Das unaussprechliche das Verrückte das Wahnsinnige das wofür wir uns schämen oder das, was wir nur einem Coach im Therapeut oder einer anonymen E-Mail anvertrauen."
  },
  {
    "start": 242.62,
    "end": 250.76,
    "text": "Ich habe diese Dinge in vier Rubriken zusammengefasst – Liebe und Bindung, Beziehung, Sex und Selbst."
  },
  {
    "start": 251.859,
    "end": 257.88,
    "text": "Und diese Sätze sind Dinge von denen wir glauben, dass die einzigen sind, die sie denken."
  },
  {
    "start": 258.019,
    "end": 274.56,
    "text": "Und tatsächlich sind das Doppelungen, die so oft vorgekommen sind, dass ich dir sagen kann, Blockaden, Selbstgespräche, Limitierungen wie auch immer du sie nennst exakt und ganz normal sind."
  },
  {
    "start": 275.86,
    "end": 293.0,
    "text": "Und ich verspreche mir davon dass wir wie immer bei Rein und Raus durch das Gespräch darüber dafür sorgen Das Ängste, das Scham, das Hemmungen und das Zurückhaltungen in deinem ganzen Leben weniger werden indem wir sie aussprechen."
  },
  {
    "start": 293.96,
    "end": 302.64,
    "text": "Es gilt für alles was sich die letzten sieben Jahre gemacht habe und das gilt mit Sicherheit auch für dich."
  },
  {
    "start": 303.08,
    "end": 311.659,
    "text": "Das heißt, wenn ich dir diese Sätze vorlese und du hast das Gefühl, etab zu sein bei dem Gedanken dann kannst du mir glauben Du bist normal."
  },
  {
    "start": 312.26,
    "end": 313.659,
    "text": "Diese Situation ist normal."
  },
  {
    "start": 314.86,
    "end": 319.92,
    "text": "Sie wird vorüber gehen Und du wirst glücklich Wenn du es nicht schon bist."
  },
  {
    "start": 320.56,
    "end": 320.82,
    "text": "Okay?"
  },
  {
    "start": 320.98,
    "end": 321.8,
    "text": "Hast du Bock drauf?"
  },
  {
    "start": 322.84,
    "end": 323.96,
    "text": "Mach Pause oder nichts."
  },
  {
    "start": 324.86,
    "end": 334.14,
    "text": "Hier ist die Liste der Glaubenssätze, der Doppelungen am häufigsten vorkommenden Fragen und Unsicherheiten der Menschen mit mir in Kontakt sind."
  },
  {
    "start": 335.8,
    "end": 338.36,
    "text": "Erstens Liebe und Bindung."
  },
  {
    "start": 339.599,
    "end": 342.659,
    "text": "Wenn Menschen mich wirklich kennen würden, würden sie mich verlassen."
  },
  {
    "start": 345.4,
    "end": 348.4,
    "text": "Ich muss erst jemand anderes werden um Liebe verdient zu haben."
  },
  {
    "start": 351.02,
    "end": 353.06,
    "text": "Wenn ich mich ganz öffne bin nicht mehr sicher."
  },
  {
    "start": 361.42,
    "end": 363.38,
    "text": "Ich warte auf eine Erlaubnis, die nie kommt."
  },
  {
    "start": 365.56,
    "end": 368.68,
    "text": "Ich weiß nicht ob mein Bauchgefühl Angst oder Intuition ist."
  },
  {
    "start": 370.9,
    "end": 373.14,
    "text": "Meine Gefühle fühlen sich an wie ein Defekt."
  },
  {
    "start": 376.12,
    "end": 384.08,
    "text": "Zweitens Beziehung – ich glaube ich muss wählen sicher aber langweilig oder lebendig aber gefährlich."
  },
  {
    "start": 387.42,
    "end": 391.14,
    "text": "Ich verwechsel Aufregungen mit Bedeutung und gerate an ungesunde Partner."
  },
  {
    "start": 394.159,
    "end": 396.48,
    "text": "Ohne Chaos fehlen mir Schmetterlinge im Bauch."
  },
  {
    "start": 399.52,
    "end": 400.34,
    "text": "Ich kann nicht vergeben."
  },
  {
    "start": 400.98,
    "end": 403.099,
    "text": "wenn Vertrauen weg ist kommt es nie wieder."
  },
  {
    "start": 405.86,
    "end": 409.52,
    "text": "Ich plane schon länger wie ich meinen Partner, meine Partnerin am besten verlasse."
  },
  {
    "start": 410.3,
    "end": 411.26,
    "text": "Aber kann es nicht sagen?"
  },
  {
    "start": 414.02,
    "end": 417.159,
    "text": "Ich habe Angst dass eine Pause der Anfang von unserem Ende ist!"
  },
  {
    "start": 420.06,
    "end": 423.38,
    "text": "Ich glaube ich verpasse etwas wenn bei uns nichts zu viel passiert."
  },
  {
    "start": 426.58,
    "end": 429.76,
    "text": "Ich habe angst das wir schon das höchste der Gefühle erlebt haben."
  },
  {
    "start": 432.42,
    "end": 434.36,
    "text": "Ich glaube es gibt einen besseren Partner für mich."
  },
  {
    "start": 437.4,
    "end": 442.18,
    "text": "Prittens Sechs Ich schäme mich für meine sexuellen Wünsche."
  },
  {
    "start": 443.24,
    "end": 445.8,
    "text": "Sie würden Menschen abstoßen wenn sie sie wüssten."
  },
  {
    "start": 448.7,
    "end": 450.599,
    "text": "Ich weiß nicht, was ich im Sex wirklich mag."
  },
  {
    "start": 453.719,
    "end": 459.84,
    "text": "Ich schäme mich für meine Genitalien – ich befürchte sie sind nicht gut, attraktiv und funktional genug!"
  },
  {
    "start": 462.94,
    "end": 467.599,
    "text": "Ich hoffe auf einen Partner einer Partnerin mit der ich sexuell frei sein kann."
  },
  {
    "start": 470.94,
    "end": 474.34,
    "text": "Ich habe Angst vor Ablehnung wenn ich meine Lust ganz zeige."
  },
  {
    "start": 477.8,
    "end": 482.26,
    "text": "Ich hab' Angst dass meine besten sexuellen Erfahrungen in meinem Leben schon hinter mir liegen."
  },
  {
    "start": 493.02,
    "end": 497.26,
    "text": "Ich bin sexuell stärker von Fantasie und Zufall geprägt, als ich mir eingestehe."
  },
  {
    "start": 501.82,
    "end": 503.14,
    "text": "Viertens – selbst!"
  },
  {
    "start": 505.42,
    "end": 506.86,
    "text": "Ich bin unsicherer als ich wirke."
  },
  {
    "start": 509.82,
    "end": 512.22,
    "text": "Ich werde nicht für das gesehen was ich wirklich bin."
  },
  {
    "start": 515.539,
    "end": 517.539,
    "text": "Ich tue nur so als hätte ich mein Leben im Griff."
  },
  {
    "start": 520.98,
    "end": 523.36,
    "text": "Eine falsche Entscheidung könnte mein Leben ruinieren."
  },
  {
    "start": 527.18,
    "end": 529.64,
    "text": "Andere sind fürs Leben besser vorbereitet als ich."
  },
  {
    "start": 533.26,
    "end": 535.2,
    "text": "Mit mir stimmt etwas grundsätzlich nicht."
  },
  {
    "start": 540.18,
    "end": 544.8,
    "text": "Es gibt eine mutgere, lebendigere oder freier Version in mir die aus mir heraus möchte."
  },
  {
    "start": 548.52,
    "end": 552.5,
    "text": "Mehr vom Leben zu wollen fühlt sich undankbar egoistisch oder arrogant an."
  },
  {
    "start": 556.14,
    "end": 559.38,
    "text": "Ich habe das Gefühl ich habe meinem Leben die wichtigsten Momente verpasst."
  },
  {
    "start": 562.98,
    "end": 566.08,
    "text": "Ich habe Angst dass ich zu spät bin um mich noch zu verändern."
  },
  {
    "start": 569.64,
    "end": 574.939,
    "text": "Ich hab Angst dass durch vorsichtige Fahren aber auch das richtige Leben vermieden habe."
  },
  {
    "start": 578.36,
    "end": 587.18,
    "text": "Das war die komplette Liste Und ich will es nochmal sagen Als ich die Liste gelesen habe, habe ich mich weniger einsam gefühlt."
  },
  {
    "start": 587.66,
    "end": 593.46,
    "text": "Ich dachte oh wie erleichtern der ein oder andere Satz, der resoniert mit mir und ich bin heilfroh."
  },
  {
    "start": 594.4,
    "end": 607.22,
    "text": "das ist nicht nur mir oder nicht nur dir oder wem auch immer so geht sondern dass das Fragen sind die zur Menschheit dazugehören und die uns alle irgendwann zu gewissen Zeiten in unserem Leben beschäftigen."
  },
  {
    "start": 608.28,
    "end": 610.84,
    "text": "Und ich will ihr sagen dass keiner dieser Sätze."
  },
  {
    "start": 611.28,
    "end": 619.76,
    "text": "die Wahrheit ist dass Wahrheiten Durchgangsstationen sind und wir immer in einem Wachstumsprozess sind."
  },
  {
    "start": 620.12,
    "end": 622.66,
    "text": "Das ist meine Erkenntnis nach sieben Jahren, rein und raus!"
  },
  {
    "start": 623.74,
    "end": 644.12,
    "text": "Und ich glaube alles wird gut und alles wird noch besser wenn du dran bleibst, wenn du dich weiterentwickelst... Wenn du dir gegenüber committed bist, mutig bleibest, deine Ängste konfrontierst, deine Fantasien konfrontiert und dich in diesem ewigen, auf dieser ewigen Reise der Selbstentdeckung immer und immer wieder neu erfindest."
  },
  {
    "start": 646.04,
    "end": 650.1,
    "text": "Wenn du das möchtest weißt du wo du mich und unsere Workshops findest?"
  },
  {
    "start": 650.54,
    "end": 670.24,
    "text": "Nächste Woche am Zweiundzwanzigsten Februar gibt es noch fünf Frauenplätze für unsere legendäre Temple Night für unsere sieben Jahre Jubiläums-Tempel Night zu ergattern Und es gibt auch einige wenige Plätze für unseren fucking Free Workshop Und für unsere Retreats, vor allem das Holy Bliss Love Trip."
  },
  {
    "start": 670.34,
    "end": 673.02,
    "text": "Retreat im August will ich dir sehr ans Herz legen."
  },
  {
    "start": 673.1,
    "end": 687.4,
    "text": "Dort gibt es den super Early Bird Preis und das ist eines der intensivsten und kraftvollsten Events die ich kenne um wirklich in Heilung zu deinen Bindungsliebes und Selbstthemen zu kommen."
  },
  {
    "start": 688.14,
    "end": 694.819,
    "text": "Gehe auf rein-und-raus.com Schau dir unsere kommenden Events an, schau dir die Retreat An wenn du Lust hast."
  },
  {
    "start": 695.56,
    "end": 697.22,
    "text": "Bewirb dich, unverbindlich."
  },
  {
    "start": 697.38,
    "end": 698.26,
    "text": "Schnapp dir dein Ticket!"
  },
  {
    "start": 698.36,
    "end": 701.68,
    "text": "Kommt zur Temple Night vorbei und lass uns Party machen nächsten Sonntag."
  },
  {
    "start": 702.62,
    "end": 703.7,
    "text": "Rainer Raus ist on Fire."
  },
  {
    "start": 703.88,
    "end": 705.4,
    "text": "Meine Stimme wird auch on Fire sein."
  },
  {
    "start": 705.64,
    "end": 707.04,
    "text": "Ich freue mich wenn du dran bleibst."
  },
  {
    "start": 707.24,
    "end": 708.86,
    "text": "ich freue mich auf die nächsten sieben Jahre."
  },
  {
    "start": 709.2,
    "end": 711.36,
    "text": "Let's keep on Rockin' Okay?"
  },
  {
    "start": 712.939,
    "end": 714.78,
    "text": "Wir hören uns im Lauf der nächsten Woche."
  },
  {
    "start": 715.48,
    "end": 718.28,
    "text": "Bis dahin alles Liebe Dein Jones."
  }
]