[
  {
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    "end": 9.48,
    "text": " Welcome to Ryan and Rouse, your favorite No Bullshit Sex Podcast with Jones Bolt."
  },
  {
    "start": 9.48,
    "end": 26.24,
    "text": " Hi Jones, ich bin ein bisschen nervös, oder ist das so komisch irgendwie, nach so langer Zeit?"
  },
  {
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    "text": " Wir haben ewig gebraucht, die Sonnenpause wurde größer als zwei Monate."
  },
  {
    "start": 30.8,
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    "text": " Ja, war gut."
  },
  {
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    "text": " War wichtig, war richtig."
  },
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    "text": " Ja."
  },
  {
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    "text": " Und boah."
  },
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    "end": 43.36,
    "text": " Also ich habe ewig überlegt zur Scheiße, was können wir denn zwischen drinnen machen"
  },
  {
    "start": 43.36,
    "end": 50.76,
    "text": " oder so, aber nichts wirklich hat, hätte funktioniert, ohne dass wir halt einfach auch"
  },
  {
    "start": 50.76,
    "end": 56.6,
    "text": " unseren Prozess irgendwie, also unser Prozess war, ich glaube, das Zentrum der Pause."
  },
  {
    "start": 56.6,
    "end": 57.6,
    "text": " Ja."
  },
  {
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    "text": " Und da gibt es keine Abkürzung."
  },
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    "end": 62.36,
    "text": " Nein."
  },
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    "text": " Also wir haben uns jetzt bis vor zwei Tagen noch beim Retreat gesehen, sehr intensiv,"
  },
  {
    "start": 68.36,
    "end": 73.8,
    "text": " acht Tage lang und hatten da einmal kurz einen Moment, um zu sprechen, aber ansonsten"
  },
  {
    "start": 73.8,
    "end": 80.24,
    "text": " haben wir noch gar nicht gesprochen."
  },
  {
    "start": 80.24,
    "end": 85.36,
    "text": " Wir sind wieder einmal nackte Nervensysteme in dem Podcast, wieder einmal wie ein erstes"
  },
  {
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    "end": 86.84,
    "text": " Gespräch nach einer Pause."
  },
  {
    "start": 86.84,
    "end": 89.72,
    "text": " Es ist quasi das erste Gespräch."
  },
  {
    "start": 89.72,
    "end": 90.72,
    "text": " Crazy."
  },
  {
    "start": 90.72,
    "end": 94.44,
    "text": " Ja, Leute, ihr seid wirklich live dabei, ihr seid live dabei."
  },
  {
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    "end": 95.44,
    "text": " Ja."
  },
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    "text": " Uff."
  },
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    "start": 96.44,
    "end": 97.44,
    "text": " Ja."
  },
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    "end": 103.76,
    "text": " Wir wurden beim Retreat schon gefragt, so ja, wie sieht es denn aus gerade mit so wie"
  },
  {
    "start": 103.76,
    "end": 110.4,
    "text": " geht es euch in der Pause und wir so, boah, du bist gerade mittendrin und, also Butter"
  },
  {
    "start": 110.4,
    "end": 112.4,
    "text": " bei den Fischern, oder?"
  },
  {
    "start": 112.4,
    "end": 113.4,
    "text": " Ist es?"
  },
  {
    "start": 113.4,
    "end": 114.4,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 114.4,
    "end": 117.56,
    "text": " Also ich glaube, es ist komisch."
  },
  {
    "start": 117.56,
    "end": 118.56,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 118.56,
    "end": 122.0,
    "text": " Ja, ich glaube, es ist ein bisschen ein Spannungsverhältnis, über die Pause zu reden oder über das"
  },
  {
    "start": 122.0,
    "end": 124.0,
    "text": " Ergebnis der Pause."
  },
  {
    "start": 124.0,
    "end": 125.0,
    "text": " Ah."
  },
  {
    "start": 125.0,
    "end": 126.0,
    "text": " Ja oder?"
  },
  {
    "start": 126.0,
    "end": 128.84,
    "text": " Es ist komisch, es ist schräg."
  },
  {
    "start": 128.84,
    "end": 129.84,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 129.84,
    "end": 132.64,
    "text": " Wir sind halt auch nur Menschen."
  },
  {
    "start": 132.64,
    "end": 133.64,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 133.64,
    "end": 142.36,
    "text": " Die lieben und sich entlieben und fetzeln und vertragen und gemeinsames bauen und wieder"
  },
  {
    "start": 142.36,
    "end": 143.36,
    "text": " kaputt machen."
  },
  {
    "start": 143.36,
    "end": 153.08,
    "text": " Also die Pause haben wir, brauchten wir, um für, also dass wir, also du und ich, dass"
  },
  {
    "start": 153.08,
    "end": 159.96,
    "text": " wir beide unabhängig von rein und raus oder Cup of Crush oder so, für uns klar werden,"
  },
  {
    "start": 159.96,
    "end": 161.32,
    "text": " wie wir eigentlich zueinander stehen."
  },
  {
    "start": 161.32,
    "end": 162.32,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 162.32,
    "end": 166.12,
    "text": " Oder was wir sind oder wie wir uns definieren oder."
  },
  {
    "start": 166.12,
    "end": 172.44,
    "text": " Was uns ausmacht vielleicht, ich glaube, die, ja, es ist verrückt, oder?"
  },
  {
    "start": 172.44,
    "end": 178.52,
    "text": " Also ich glaube, die Pause, ich habe ja, ich war ja explizit weg, also ich wollte auch"
  },
  {
    "start": 178.52,
    "end": 179.96,
    "text": " irgendwie ein Ort wechseln und."
  },
  {
    "start": 179.96,
    "end": 181.68,
    "text": " Und dann du hast ein Buch geschrieben?"
  },
  {
    "start": 181.68,
    "end": 186.24,
    "text": " Ich habe ein Buch geschrieben und, wer hätte es gedacht, also irgendwie läuft mein Leben"
  },
  {
    "start": 186.24,
    "end": 191.96,
    "text": " immer so, dass die, dass die Künstlerprojekte, die ich mache, die kommen, die kommen nicht"
  },
  {
    "start": 191.96,
    "end": 197.6,
    "text": " von irgendwo her, sondern die kommen aus meinem eigenen Leben und ja, wie spannend es ist,"
  },
  {
    "start": 197.6,
    "end": 203.64,
    "text": " sich selber aufzuarbeiten und die Erkenntnisse so ein bisschen breiter zu machen für ein,"
  },
  {
    "start": 203.64,
    "end": 209.56,
    "text": " für ein breiteres Publikum und gleichzeitig zu merken, okay, if that's true, wenn du"
  },
  {
    "start": 209.56,
    "end": 218.4,
    "text": " das Buch dir am ehesten unterbreitest, das Buch für dich schreibst, dann ist es wohl"
  },
  {
    "start": 218.4,
    "end": 225.72,
    "text": " so, dass wir nicht das perfekte Paar sind und ich habe, und ich habe Widerstände dagegen,"
  },
  {
    "start": 225.72,
    "end": 232.8,
    "text": " kannst du dir vorstellen, weil mein Buch ist, mein Buch hat eine, hat eine radikal positive"
  },
  {
    "start": 232.8,
    "end": 239.8,
    "text": " Hoffnung, dass Menschen in Beziehungen alles bearbeiten oder überkommen können, da wird"
  },
  {
    "start": 239.8,
    "end": 245.4,
    "text": " sich so ein Rebellin mir, der sagt, auf keinen Fall lasse ich das zu, dass ich aus dem Prozess"
  },
  {
    "start": 245.4,
    "end": 258.84,
    "text": " aussteige und gleichzeitig gibt es eine Stimme, die sagt auch der heftigste Prozess hat irgendwann"
  },
  {
    "start": 258.84,
    "end": 264.24,
    "text": " nur so lange, es hat nur so einen langen Atem oder reicht nur so weit, bis man sich für"
  },
  {
    "start": 264.24,
    "end": 276.04,
    "text": " sich selber wieder entscheiden muss."
  },
  {
    "start": 276.04,
    "end": 287.0,
    "text": " Ja, es ist nicht so leicht, weil…"
  },
  {
    "start": 287.0,
    "end": 288.0,
    "text": " Entschuldigung."
  },
  {
    "start": 288.0,
    "end": 292.92,
    "text": " Weil ich halt auch gedacht habe, dass wir das irgendwie hinkriegen."
  },
  {
    "start": 292.92,
    "end": 303.76,
    "text": " Da ist eine unendliche Stimme in mir, die sagt natürlich den einen Kampf noch, dann"
  },
  {
    "start": 303.76,
    "end": 314.28,
    "text": " wäre es für immer gut, ich wollte nur noch eine Sache sagen, ja, also ich glaube fest"
  },
  {
    "start": 314.28,
    "end": 317.96,
    "text": " daran, weißt du, es ist Ding, wir haben letzte Woche gesprochen und finde ich war"
  },
  {
    "start": 317.96,
    "end": 327.24,
    "text": " so ein Endes wie ein Anfang, das ist für mich wie so eine, ich beobachte es bei vielen"
  },
  {
    "start": 327.24,
    "end": 335.52,
    "text": " Paaren und ich habe es bei uns beobachtet, so dieses engste Nadelöhr, dieses Buch handelt"
  },
  {
    "start": 335.52,
    "end": 339.68,
    "text": " davon, dass man immer wieder das gleiche Muster sieht, dass irgendetwas, irgendeine Botschaft"
  },
  {
    "start": 339.68,
    "end": 345.32,
    "text": " immer wieder kommt, der eine Konflikt oder die eine Meinungsverschiedenheit, die irgendwie"
  },
  {
    "start": 345.32,
    "end": 350.52,
    "text": " Welten oder Egos aufeinander klatschen lässt und ich bin einfach ein Big Believer, das"
  },
  {
    "start": 350.52,
    "end": 355.4,
    "text": " hinter dem Ego einfach Liebe wartet und wir wissen das irgendwie, das ist das Schlimme,"
  },
  {
    "start": 355.4,
    "end": 361.24,
    "text": " dass man es weiß und dass man trotzdem in der Welt funktioniert und immer wieder aneinander"
  },
  {
    "start": 361.24,
    "end": 362.24,
    "text": " gerät."
  },
  {
    "start": 362.24,
    "end": 367.4,
    "text": " Und irgendwie haben wir einfach auch so viel gekämpft, also ich bin, weil wir sind einfach"
  },
  {
    "start": 367.4,
    "end": 376.52,
    "text": " zwei Sturkköpfe oder ich weiß nicht, zwei Ego-Mann oder also wir sind halt auch sehr,"
  },
  {
    "start": 376.52,
    "end": 380.88,
    "text": " so ich weiß nicht, ich glaube dickköpfe, ich vielleicht."
  },
  {
    "start": 380.88,
    "end": 384.76,
    "text": " Alle Menschen sind gebrannt, die Kinder auf jeder Art, manche sind tiefer gebrannt, manche"
  },
  {
    "start": 384.76,
    "end": 385.76,
    "text": " weniger gebrannt."
  },
  {
    "start": 385.76,
    "end": 395.68,
    "text": " Und wir sind sehr unnachgiebig und also uns gegenüber und irgendwie ist irgendwann, also"
  },
  {
    "start": 395.68,
    "end": 403.8,
    "text": " ich habe so eine Erschöpfung, was unsere Kämpfe betrifft, einfach und ich weiß oder"
  },
  {
    "start": 403.8,
    "end": 408.32,
    "text": " werden jetzt auf dem Retreatern, das haben wir uns wirklich super gut verstanden und"
  },
  {
    "start": 408.32,
    "end": 413.8,
    "text": " wir haben glaube ich beide gesehen, wie es sein könnte oder hätte sein können oder"
  },
  {
    "start": 413.8,
    "end": 414.8,
    "text": " so."
  },
  {
    "start": 414.8,
    "end": 422.88,
    "text": " Und das macht es natürlich noch ein bisschen so wehmütiger irgendwie, aber irgendwie hatte"
  },
  {
    "start": 422.88,
    "end": 429.4,
    "text": " es so ein, ich kann nicht mehr kämpfen, weil ich glaube es geht eben genauso, ich weiß"
  },
  {
    "start": 429.4,
    "end": 430.4,
    "text": " nicht."
  },
  {
    "start": 430.4,
    "end": 435.32,
    "text": " Aber ich glaube, was ich wirklich, ich brauche es einfach kurz, ein bisschen Ruhe."
  },
  {
    "start": 435.32,
    "end": 441.44,
    "text": " Was ich bereue oder es gibt ja nicht bereuen, weißt du, das Witz, das Interessante ist,"
  },
  {
    "start": 441.44,
    "end": 447.36,
    "text": " dass wir das alles, was wir gemacht haben, tatsächlich ein Prozess vorwärts war."
  },
  {
    "start": 447.36,
    "end": 452.92,
    "text": " Also jede unserer Folgen, jedes Thema, das wir gewählt haben, war eigentlich immer unser"
  },
  {
    "start": 452.92,
    "end": 453.92,
    "text": " Thema."
  },
  {
    "start": 453.92,
    "end": 454.92,
    "text": " Ja voll."
  },
  {
    "start": 454.92,
    "end": 459.32,
    "text": " Und unser Wissensstand, also wir haben nicht über Konflikte geredet, weil wir es wissen,"
  },
  {
    "start": 459.32,
    "end": 463.52,
    "text": " wie es geht und die anderen dann nicht, sondern wir haben über Konflikte geredet, weil wir"
  },
  {
    "start": 463.52,
    "end": 468.88,
    "text": " Konflikte hatten, wir haben über \"Lass uns Freunde bleiben\" geredet, weil das in unserem"
  },
  {
    "start": 468.88,
    "end": 469.88,
    "text": " Kopf drin war."
  },
  {
    "start": 469.88,
    "end": 473.68,
    "text": " Und da ist immer so diese wehmütige Stimme, die sagt \"Fuck, Alter, können ich nochmal,"
  },
  {
    "start": 473.68,
    "end": 479.68,
    "text": " kann ich drei Jahre zurückdrehen, können wir so ein paar Kämpfe anders beilegen, dass"
  },
  {
    "start": 479.68,
    "end": 480.68,
    "text": " die Wunde nicht bleibt.\""
  },
  {
    "start": 480.68,
    "end": 484.24,
    "text": " Oder dass nicht immer Salz in die gleiche Wunde gestreut wird."
  },
  {
    "start": 484.24,
    "end": 491.8,
    "text": " Und ich glaube, am Ende war meine Erkenntnis, dass wir zu am Anfang Stolpersteine hatten"
  },
  {
    "start": 491.8,
    "end": 498.48,
    "text": " und aus der ersten Wunde immer und immer wieder Druck wurde und die Wunde irgendwann"
  },
  {
    "start": 498.48,
    "end": 500.12,
    "text": " einfach nie mehr richtig geheilt ist."
  },
  {
    "start": 500.12,
    "end": 508.32,
    "text": " So, und jetzt gucken wir uns die Wunde an und denken so \"Fuck, jetzt, wo ich es weiß.\""
  },
  {
    "start": 508.32,
    "end": 514.04,
    "text": " Und jetzt bin ich so ein gebrochener Mann, der sagt \"Scheiße, ich glaube, ich denke,"
  },
  {
    "start": 514.04,
    "end": 517.04,
    "text": " ich kann alles reparieren und ich kann es nicht reparieren.\""
  },
  {
    "start": 517.04,
    "end": 524.84,
    "text": " Wir hatten ja auch eine Folge zum Beispiel über offene Beziehungen und da waren wir beide"
  },
  {
    "start": 524.84,
    "end": 530.86,
    "text": " der Meinung, dass es am Anfang einer offenen Beziehung, also vor allen Dingen eine monogame"
  },
  {
    "start": 530.86,
    "end": 537.4,
    "text": " Phase braucht, eine exklusive, weil wir es dann wussten, genau, um eine Basis aufzubehren"
  },
  {
    "start": 537.4,
    "end": 543.4,
    "text": " und sich wirklich vertrauen zu können und um Sicherheit zu schaffen und wir waren davon"
  },
  {
    "start": 543.4,
    "end": 547.48,
    "text": " so überzeugt oder sind davon überzeugt, weil wir gemerkt haben, dass bei uns halt nicht"
  },
  {
    "start": 547.48,
    "end": 548.48,
    "text": " funktioniert hat."
  },
  {
    "start": 548.48,
    "end": 555.08,
    "text": " Also wir hatten diese, wir haben uns das nicht, wir hatten zu keinem Moment nur uns beides"
  },
  {
    "start": 555.08,
    "end": 560.6,
    "text": " für uns offener konzentrieren konnten und irgendwann war es wie so zu spät, ich weiß"
  },
  {
    "start": 560.6,
    "end": 561.6,
    "text": " nicht."
  },
  {
    "start": 561.6,
    "end": 567.24,
    "text": " Und deswegen waren wir beide so der Meinung, ja, ja, bei einer monogame Phase braucht es"
  },
  {
    "start": 567.24,
    "end": 569.32,
    "text": " auf jeden Fall, dass es ein paar Monate sind."
  },
  {
    "start": 569.32,
    "end": 575.44,
    "text": " Voll, also ich meine, alles was ich jetzt weiß, nehme ich mit, weil es ist so, also ich check"
  },
  {
    "start": 575.44,
    "end": 580.32,
    "text": " das ist ein Heiligtümer, das sind wirklich nicht verhandelbare Dinge."
  },
  {
    "start": 580.32,
    "end": 590.76,
    "text": " Und ich glaube auch, oder bin überzeugt davon, dass wir vor drei Jahren oder so, also wir"
  },
  {
    "start": 590.76,
    "end": 592.04,
    "text": " haben alles gemacht, was wir konnten."
  },
  {
    "start": 592.04,
    "end": 597.12,
    "text": " Also klar, man kann immer im Nachhinein sagen, wenn ich jetzt noch mal da wäre, dann hätte"
  },
  {
    "start": 597.12,
    "end": 605.36,
    "text": " ich, ja okay, aber so bist du nicht und ich war ein anderer Mensch, als wir uns kennengelernt"
  },
  {
    "start": 605.36,
    "end": 606.36,
    "text": " haben."
  },
  {
    "start": 606.36,
    "end": 612.1,
    "text": " Also ich habe die ganze persönliche Entwicklung in den letzten Jahren mit dir durchgemacht"
  },
  {
    "start": 612.1,
    "end": 619.68,
    "text": " und ich weiß nicht, ob das irgendwie, ob das eine falsche Beschreibung dafür ist, aber"
  },
  {
    "start": 619.68,
    "end": 624.04,
    "text": " ich sehe, dass unsere Beziehung, also für mich zumindest eine Wachstum ist Beziehung"
  },
  {
    "start": 624.04,
    "end": 626.52,
    "text": " wahr, weil ich sage, wachsen wir daran, naja."
  },
  {
    "start": 626.52,
    "end": 631.8,
    "text": " Ja, ist stimmt, stimmt, ich bin, also ich bleibe und ich bleibe dabei, ich bin wirklich der"
  },
  {
    "start": 631.8,
    "end": 634.24,
    "text": " Überzeugung, man kann auch vergangene Verletzungen reparieren."
  },
  {
    "start": 634.24,
    "end": 641.16,
    "text": " Aber da gibt es so eine, ich glaube, da gibt es eine Schwelle, ist spannend oder?"
  },
  {
    "start": 641.16,
    "end": 646.4,
    "text": " Ich überlege gerade, ich glaube, da gibt es so eine Schwelle, wo man, wo ich, wo du nicht"
  },
  {
    "start": 646.4,
    "end": 647.92,
    "text": " mehr bereit ist dazu."
  },
  {
    "start": 647.92,
    "end": 654.0,
    "text": " So ein, kein verbrannte Erdding, aber so ein Bewusstsein, dass vielleicht irgendwas immer"
  },
  {
    "start": 654.0,
    "end": 661.12,
    "text": " in der Hintertür vorsichtig bleibt oder sich vor ein weiter Verletzungen schützt, dass"
  },
  {
    "start": 661.12,
    "end": 669.12,
    "text": " dann Misstrauen bleibt und der radikale, ehrliche Typ in mir sagt, sprich das Misstrauen aus"
  },
  {
    "start": 669.12,
    "end": 674.24,
    "text": " und kommt darüber hinweg, aber da braucht es eine große Bereitschaft, wieder nochmal"
  },
  {
    "start": 674.24,
    "end": 679.28,
    "text": " tiefer, nochmal mehr in den Schmerzen, nochmal mehr in, warum, warum habe ich dieses Ego,"
  },
  {
    "start": 679.28,
    "end": 686.16,
    "text": " was schütze ich denn eigentlich, was ist denn viel größer als unsere Beziehung und bin"
  },
  {
    "start": 686.16,
    "end": 692.8,
    "text": " ich gewillt, dass, und ich glaube, multipliziert mit, ist es das Wert und ist es das Wert,"
  },
  {
    "start": 692.8,
    "end": 699.48,
    "text": " so ein scheiß Wort für, natürlich bist du es mir wert, natürlich bin ich es dir wert,"
  },
  {
    "start": 699.48,
    "end": 705.24,
    "text": " das zu machen und vielleicht kommt da auch so eine, so eine Ebene dazu, wo man sich denkt,"
  },
  {
    "start": 705.24,
    "end": 708.12,
    "text": " ich will es neu besser mit einer anderen Person anfangen."
  },
  {
    "start": 708.12,
    "end": 714.92,
    "text": " I don't know, ich lehne mich da in die Worte, ich weiß es nicht genau."
  },
  {
    "start": 714.92,
    "end": 726.32,
    "text": " Es gibt ja viele Menschen, und das hatten wir auch schon in irgendeiner Folge, die keinen"
  },
  {
    "start": 726.32,
    "end": 732.48,
    "text": " Kontakt mal zu ihren ex-Freunden haben oder ex-Beziehungen, einfach weil es Verletzungen"
  },
  {
    "start": 732.48,
    "end": 737.6,
    "text": " gab, die sich nie irgendwie, also da war man dann froh und Gott sei Dank muss ich mich"
  },
  {
    "start": 737.6,
    "end": 741.4,
    "text": " damit nicht mehr beschäftigen, weil wir sind jetzt nicht mehr zusammen, dann ist es auch"
  },
  {
    "start": 741.4,
    "end": 749.44,
    "text": " scheißig geil, zum Beispiel hat man mich betrogen oder so was auch immer, und es finde ich super"
  },
  {
    "start": 749.44,
    "end": 755.96,
    "text": " schade, weil man war sich ja eine lange Zeit sehr, also am nächsten irgendwie, also würde"
  },
  {
    "start": 755.96,
    "end": 761.6,
    "text": " ich sagen, dass ich liebes Partner habe oder irgendwie am nächsten sind, so tagtäglich"
  },
  {
    "start": 761.6,
    "end": 768.68,
    "text": " oder so, und wie schade, dass man dann auf einmal gar nichts mehr zu tun hat und vielleicht"
  },
  {
    "start": 768.68,
    "end": 774.2,
    "text": " sogar ein Kroll aufeinander hat oder den hat aber so einfach verdrängt und dann weitergeht."
  },
  {
    "start": 774.2,
    "end": 781.24,
    "text": " Also ich bin auf jeden Fall ein Freund davon, Dinge aufzulösen, und ich glaube auch, dass"
  },
  {
    "start": 781.24,
    "end": 787.08,
    "text": " es machbar ist, also wie du sagst, dass man da, dass man auch alte Verletzungen auflösen"
  },
  {
    "start": 787.08,
    "end": 793.08,
    "text": " kann, ich glaube, dass es vielleicht sogar einfacher ist, wenn man nicht mehr zusammen"
  },
  {
    "start": 793.08,
    "end": 804.8,
    "text": " ist als als Ex-Partner, weil da dieses Akute, also dieses Extrem, also du bist immer in"
  },
  {
    "start": 804.8,
    "end": 810.68,
    "text": " meinem Herzen, weil nicht mehr so, nicht so frisch, also dass es sofort mich triggert"
  },
  {
    "start": 810.68,
    "end": 816.84,
    "text": " oder fallt, also ich habe mehr Abstand, wird das eher wie so eine alte Liebe, so eine etwas"
  },
  {
    "start": 816.84,
    "end": 825.84,
    "text": " tieferen, die nicht so von der, also so Gefühlsschwankung ausgesetzt ist, sondern es fühlt sich"
  },
  {
    "start": 825.84,
    "end": 834.6,
    "text": " ein bisschen stabiler an und nicht so, was will ich meine, nicht so direkt akut irgendwie."
  },
  {
    "start": 834.6,
    "end": 836.84,
    "text": " Ja, das ist sicherlich."
  },
  {
    "start": 836.84,
    "end": 846.24,
    "text": " Und das dann vielleicht mit ein bisschen Abstand oder vielleicht auch mit ein bisschen Pause"
  },
  {
    "start": 846.24,
    "end": 849.88,
    "text": " oder vielleicht immer mal wieder mit einer Auseinandersetzung, aber nicht, dass man so"
  },
  {
    "start": 849.88,
    "end": 856.64,
    "text": " quasi den Kontakt immer hoch hält jeden Tag, sondern dass man immer in so Intervallen"
  },
  {
    "start": 856.64,
    "end": 860.12,
    "text": " sich damit beschäftigen kann, dass vielleicht irgendwann Auflösung kann und gut miteinander"
  },
  {
    "start": 860.12,
    "end": 861.12,
    "text": " sein kann."
  },
  {
    "start": 861.12,
    "end": 862.12,
    "text": " Das glaube ich."
  },
  {
    "start": 862.12,
    "end": 863.12,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 863.12,
    "end": 872.0,
    "text": " Es gibt so viele Ebenen dazu, ich glaube, wenn man, also ich glaube Nummer eins, Persönlichkeit"
  },
  {
    "start": 872.0,
    "end": 876.2,
    "text": " ist etwas, was sich echt nicht mehr so viel verändert im Leben, also ich glaube wirklich,"
  },
  {
    "start": 876.2,
    "end": 882.56,
    "text": " ich noch mal Big Believer, dass Veränderung möglich ist und deine Persönlichkeit ist"
  },
  {
    "start": 882.56,
    "end": 887.44,
    "text": " relativ gebrannt von den ersten Lebensjahren und damit auch die Bindungsdiele."
  },
  {
    "start": 887.44,
    "end": 889.52,
    "text": " Also man kann noch lernen damit umzugehen."
  },
  {
    "start": 889.52,
    "end": 894.4,
    "text": " Man kann lernen damit umzugehen und dass man Bereitschaft, dass man bereit ist zu erkennen"
  },
  {
    "start": 894.4,
    "end": 901.92,
    "text": " oder zu akzeptieren, bleibst wirklich du und wahrscheinlich, also wir haben ja in unserem"
  },
  {
    "start": 901.92,
    "end": 905.44,
    "text": " Prozess auch immer wieder geschafft Träger aufzulösen, wie es ja nicht so, dass wir"
  },
  {
    "start": 905.44,
    "end": 912.76,
    "text": " erfolglos waren, aber was zermürbt ist halt, dass die Schleife nicht aufhört und das meine"
  },
  {
    "start": 912.76,
    "end": 919.0,
    "text": " ich so, was noch tiefer oder was noch, was noch tiefer aufgelöst werden kann."
  },
  {
    "start": 919.0,
    "end": 924.6,
    "text": " Also wie komme ich zur, wie kann ich die Anteile in dir leben, die ich absolut hasse, weil sie"
  },
  {
    "start": 924.6,
    "end": 932.0,
    "text": " so viel in meinem Leben bedeuten, wie kann ich deine Ablehnung lieben lernen, weil ich dich"
  },
  {
    "start": 932.0,
    "end": 936.8,
    "text": " höher stelle als meine Ablehnung und ich glaube, das ist schon der Auftrag der Liebe, ich"
  },
  {
    "start": 936.8,
    "end": 943.8,
    "text": " glaube jede Beziehung kommt dahin, außer du hast ein Lucky Punch, wo wirklich so diese"
  },
  {
    "start": 943.8,
    "end": 948.92,
    "text": " zwei Lego-Teile so ineinander greifen, wo man das einfach nicht berührt und dann kommt"
  },
  {
    "start": 948.92,
    "end": 953.0,
    "text": " wieder eine Stimme in mir, die sagt, ich will aber, dass das berührt wird, weil ich will"
  },
  {
    "start": 953.0,
    "end": 961.76,
    "text": " also mich kennen, in meine Tiefe kennen und dort Liebe finden, nicht romantische Liebe,"
  },
  {
    "start": 961.76,
    "end": 969.84,
    "text": " sondern so was Kosmisches und das ist, also da, da weiß ich einfach, da weiß ich immer"
  },
  {
    "start": 969.84,
    "end": 981.2,
    "text": " noch dran fest, also da bin ich, da bin ich mehr am Prozess, an dem Forschen interessiert"
  },
  {
    "start": 981.2,
    "end": 989.04,
    "text": " als am, am davonlaufen und gleichzeitig, wenn es halt, ja, wenn es so oft kommt, dann ist"
  },
  {
    "start": 989.04,
    "end": 998.96,
    "text": " irgendwann die Frage, ob das einfach der Weg endet und man sich in Demut üben muss,"
  },
  {
    "start": 998.96,
    "end": 1005.28,
    "text": " dass der Weg endet und dass wir für eine Zeit lang die Tiefe erreicht haben, die wir"
  },
  {
    "start": 1005.28,
    "end": 1010.32,
    "text": " erreichen konnten und dass ewige Spiele so weitergeht."
  },
  {
    "start": 1010.32,
    "end": 1018.44,
    "text": " Ja, vielleicht muss man irgendwann, also immer quasi höher, schneller, tiefer, also"
  },
  {
    "start": 1018.44,
    "end": 1024.76,
    "text": " oder tiefer, schneller, weiter, ich glaube, man darf nicht im Moment verpassen, wo es"
  },
  {
    "start": 1024.76,
    "end": 1030.12,
    "text": " dann irgendwann nur noch irgendwie anstrengend bleibt oder wird, aber er weiß das schon."
  },
  {
    "start": 1030.12,
    "end": 1034.48,
    "text": " Ja, ja, niemand weiß es, ja, niemand weiß es, wir packen sehr viel Hoffnung in die nächste"
  },
  {
    "start": 1034.48,
    "end": 1043.92,
    "text": "ziehung, tun wir alle, du, du bist, hast eine neue Partnerschaft, ich habe eine und da"
  },
  {
    "start": 1043.92,
    "end": 1050.2,
    "text": " ist so, da kommt man, da ist so ein ganz heroischer Teil, der sagt, okay, ich habe gelernt, ich"
  },
  {
    "start": 1050.2,
    "end": 1051.2,
    "text": " habe gelernt."
  },
  {
    "start": 1051.2,
    "end": 1052.2,
    "text": " Jetzt mag ich es richtig."
  },
  {
    "start": 1052.2,
    "end": 1056.28,
    "text": " Und jetzt, ich achte auf die Zeichen und ich kommuniziere so schnell wie möglich und"
  },
  {
    "start": 1056.28,
    "end": 1061.32,
    "text": " ich gehe so tief wie ich kann, dass es gar nicht erst Wunden gibt und ich glaube, das"
  },
  {
    "start": 1061.32,
    "end": 1068.4,
    "text": " ist schön, ich glaube, das funktioniert und da kommt eine andere Person, vielleicht triggert"
  },
  {
    "start": 1068.4,
    "end": 1073.2,
    "text": " die andere Dinge in uns und wieder in diesem Kristall wird eine neue Seite beleuchtet,"
  },
  {
    "start": 1073.2,
    "end": 1080.2,
    "text": " das Prisma scheint in eine andere Richtung und kann, kann besser und kann, kann schlechter"
  },
  {
    "start": 1080.2,
    "end": 1084.08,
    "text": " funktionieren, wer weiß das schon, wer weiß, wie wir in einem halben Jahr reden, ich kann"
  },
  {
    "start": 1084.08,
    "end": 1085.08,
    "text": " es dir nicht versprechen."
  },
  {
    "start": 1085.08,
    "end": 1092.88,
    "text": " Ich weiß, die anfänglichen Projektion, die man in eine andere Person reingibt, das bemerke"
  },
  {
    "start": 1092.88,
    "end": 1100.32,
    "text": " ich bei mir auch, da ist so was, was man, das sind große Wünsche an das neue Gegenüber."
  },
  {
    "start": 1100.32,
    "end": 1114.52,
    "text": " Es gibt Hoffnung erst mal, ich glaube, es ist eine schlechte Hoffnung zu haben und, ja,"
  },
  {
    "start": 1114.52,
    "end": 1116.08,
    "text": " was für eine auseinandersetzung."
  },
  {
    "start": 1116.08,
    "end": 1117.08,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 1117.08,
    "end": 1125.16,
    "text": " Also es wäre auf jeden Fall einfacher, dich zu verteufeln und einfach zu vergessen oder"
  },
  {
    "start": 1125.16,
    "end": 1126.16,
    "text": " was?"
  },
  {
    "start": 1126.16,
    "end": 1129.96,
    "text": " Es wäre das einfachste, wenn ich mit mir selber in einer Beziehung wäre."
  },
  {
    "start": 1129.96,
    "end": 1130.96,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 1130.96,
    "end": 1143.38,
    "text": " So, ja, was für eine deprimierende Folge, eigentlich, eigentlich sind wir, also ich habe ganz viele"
  },
  {
    "start": 1143.38,
    "end": 1148.88,
    "text": " gute Gefühle dazu und das ist eigentlich, wenn ich jetzt so die letzten Monate durchgehe,"
  },
  {
    "start": 1148.88,
    "end": 1155.08,
    "text": " so die, meine Zeit in Mexiko mit dem Buch schreiben, ich habe viel Therapie gemacht,"
  },
  {
    "start": 1155.08,
    "end": 1161.58,
    "text": " ich habe Ketamintherapie gemacht und bin für mich auf der Reise tiefer gekommen und"
  },
  {
    "start": 1161.58,
    "end": 1165.68,
    "text": " habe einfach auch sehr viel mehr über, also meine Geschichte, meine Bindung und so weiter"
  },
  {
    "start": 1165.68,
    "end": 1170.32,
    "text": " gelernt und dachte so, Herr, kein Wunder, also das ist es, was triggert."
  },
  {
    "start": 1170.32,
    "end": 1175.98,
    "text": " Wir sind, wir beide sind ein ganz klassischer, ich glaube, ich weiß gar nicht, gibt es einen"
  },
  {
    "start": 1175.98,
    "end": 1181.94,
    "text": " Begriff dafür, Perza Chaser oder so, also wirklich der unsichere und vermeidende Bindungsstil,"
  },
  {
    "start": 1181.94,
    "end": 1186.9,
    "text": " das sind die, die sich in die Hölle treiben gegen, sag ich, je mehr ich dich will umso"
  },
  {
    "start": 1186.9,
    "end": 1190.62,
    "text": " weniger willst du, je mehr du weggehst, umso mehr renne ich dir hinterher und versuche,"
  },
  {
    "start": 1190.62,
    "end": 1191.62,
    "text": " irgendwas zu festzuhalten."
  },
  {
    "start": 1191.62,
    "end": 1197.98,
    "text": " Und ich bin da, also in der Hinsicht bin ich demütig geworden und sage, wow, also Persönlichkeit"
  },
  {
    "start": 1197.98,
    "end": 1204.96,
    "text": " ist das eine Bindungsstil, ist nochmal so eine Kombination, so ein potenzielles, so eine"
  },
  {
    "start": 1204.96,
    "end": 1205.96,
    "text": " Potenzierung."
  },
  {
    "start": 1205.96,
    "end": 1213.32,
    "text": " Also wir sind der, der perfekte Match für, das ist richtig kracht, aber so, also unsere"
  },
  {
    "start": 1213.32,
    "end": 1220.12,
    "text": " Trigger passen halt auch einfach, so Trigger im Trigger noch, im Trigger im Trigger, jeder"
  },
  {
    "start": 1220.12,
    "end": 1221.12,
    "text": " davon passt."
  },
  {
    "start": 1221.12,
    "end": 1226.36,
    "text": " Und das ist das, was mich so fuchst, dass ich da, das hat so diesen, diesen größeren"
  },
  {
    "start": 1226.36,
    "end": 1231.02,
    "text": " Rahmen, wo ich wirklich dachte, wer zur Hölle hat uns zusammengeführt und wie schnell"
  },
  {
    "start": 1231.02,
    "end": 1234.48,
    "text": " kann ich das lernen, was die Botschaft, was eigentlich ansteht."
  },
  {
    "start": 1234.48,
    "end": 1241.9,
    "text": " Weil ich glaube daran, dass das das Geschenk ist, gerade wenn man seine, seine Scheißthemen"
  },
  {
    "start": 1241.9,
    "end": 1246.26,
    "text": " so auf dem Silbertablet serviert bekommt, dass man sich selber erkennen kann dabei."
  },
  {
    "start": 1246.26,
    "end": 1249.14,
    "text": " Haben wir, haben wir ja ganz, ganz vielen Aspekten."
  },
  {
    "start": 1249.14,
    "end": 1259.44,
    "text": " Ich glaube, das Positive ist, dass wir es können, irgendwie, dass wir, dass wir Wege gefunden"
  },
  {
    "start": 1259.44,
    "end": 1261.24,
    "text": " haben, aus dem Schlamassel rauszukommen."
  },
  {
    "start": 1261.24,
    "end": 1266.72,
    "text": " Guckst du mich so an, als würdest du nicht laufen."
  },
  {
    "start": 1266.72,
    "end": 1274.48,
    "text": " Ich glaube daran, also ich glaube, ich glaube nicht an diese, also ich habe viele Beispiele"
  },
  {
    "start": 1274.48,
    "end": 1279.34,
    "text": " gesehen, wo Leute sich nach 20 Jahren hassen und das wäre ein Worst Case gewesen, wenn"
  },
  {
    "start": 1279.34,
    "end": 1281.18,
    "text": " man so lange nichts aufarbeitet."
  },
  {
    "start": 1281.18,
    "end": 1286.06,
    "text": " Und ich habe Leute kennengelernt, die hassen ihren Partner, mit dem sie ein halbes Jahr"
  },
  {
    "start": 1286.06,
    "end": 1291.42,
    "text": " zusammen waren, auch weil sie nichts aufgelöst haben und beide sind scheiß Cases von, der"
  },
  {
    "start": 1291.42,
    "end": 1294.78,
    "text": " Schmerz steckt in dir und du zeigst mit einem Finger auf die andere Person und mit drei"
  },
  {
    "start": 1294.78,
    "end": 1305.76,
    "text": " Fingern auf dich zurück und das will ich nicht, das ist nicht mein Weg und ich habe, weiß"
  },
  {
    "start": 1305.76,
    "end": 1308.48,
    "text": " nicht, ich habe überlegt, wie heißt diese Folge eigentlich, sondern habe ich gedacht"
  },
  {
    "start": 1308.48,
    "end": 1312.42,
    "text": " lasst uns Freunde bleiben, aber eigentlich denke ich, die Folge sollte heißen, lasst"
  },
  {
    "start": 1312.42,
    "end": 1313.42,
    "text": " uns Prozesse bleiben."
  },
  {
    "start": 1313.42,
    "end": 1321.72,
    "text": " Ja, vor allen Dingen sagst du auch um eine Fiske, also weil, ich bin ja mehr so ein"
  },
  {
    "start": 1321.72,
    "end": 1326.48,
    "text": " Typdöffel, ich sage ja dann ganz schnell, lasst uns Freunde bleiben, also das ja in"
  },
  {
    "start": 1326.48,
    "end": 1331.82,
    "text": " meiner perfekten Welt, bin ich mit all meinen Ex-Freunden befreundet, die Realität sieht"
  },
  {
    "start": 1331.82,
    "end": 1332.82,
    "text": " anders aus."
  },
  {
    "start": 1332.82,
    "end": 1338.92,
    "text": " Also, der eine redet nicht bei mir, der andere, ich weiß gar nicht, ob der noch lebt so auf"
  },
  {
    "start": 1338.92,
    "end": 1348.2,
    "text": " die Aarde, aber und es ist, ich meine, es sind jetzt nicht Jahre vergangen seit, seit"
  },
  {
    "start": 1348.2,
    "end": 1355.12,
    "text": " unser Trennung, aber es lässt sich halt auch nicht, also bei Freunden muss irgendwie müssen"
  },
  {
    "start": 1355.12,
    "end": 1361.2,
    "text": " sich irgendwie so die Gefühle so ein bisschen so, es muss so ein bisschen ruhiger geworden"
  },
  {
    "start": 1361.2,
    "end": 1368.04,
    "text": " sein und auch, dass diese Trigger nicht mehr so sofort da sind, weil wie soll das funktionieren,"
  },
  {
    "start": 1368.04,
    "end": 1372.72,
    "text": " mache ich mit meinen Freunden ja auch nicht, also wie anstrengend wäre das, wenn man sich"
  },
  {
    "start": 1372.72,
    "end": 1378.74,
    "text": " auch und deswegen, also in einer besseren Welt bin, also wäre das voll schön, wenn"
  },
  {
    "start": 1378.74,
    "end": 1385.32,
    "text": " wir irgendwann Freunde sein können und also ja, lasst uns ein Prozess, lasst uns Prozesse"
  },
  {
    "start": 1385.32,
    "end": 1386.32,
    "text": " bleiben."
  },
  {
    "start": 1386.32,
    "end": 1396.52,
    "text": " Naja, ich verstehe das und ich sehe das, also lasst uns immer wieder die Auseinandersetzung"
  },
  {
    "start": 1396.52,
    "end": 1402.28,
    "text": " in die Auseinandersetzung gehen und da kleine Schritte in Richtung gehen, die vielleicht"
  },
  {
    "start": 1402.28,
    "end": 1405.88,
    "text": " irgendwann aus uns Freunde macht oder so."
  },
  {
    "start": 1405.88,
    "end": 1411.2,
    "text": " Ich bin ein kompletter Ergebnis offen, für mich geht es, also ist der Rahmen noch größer."
  },
  {
    "start": 1411.2,
    "end": 1417.28,
    "text": " Ja, und wenn es irgendwie auch heißt, dass wir uns im Liebe trennen, also sich unsere"
  },
  {
    "start": 1417.28,
    "end": 1418.28,
    "text": " Wege trennen oder so was."
  },
  {
    "start": 1418.28,
    "end": 1421.84,
    "text": " Auch noch weiter, aber das ist so ein, ich kann die Zukunft nicht vorher sagen, ich will"
  },
  {
    "start": 1421.84,
    "end": 1428.64,
    "text": " im Prozess bleiben und das heißt, die Erkenntnisse kommen immer wieder, das ist ein unendliche"
  },
  {
    "start": 1428.64,
    "end": 1435.08,
    "text": " Spirale von wer genau bist du eigentlich für mich und ich habe in meiner Auseinandersetzung,"
  },
  {
    "start": 1435.08,
    "end": 1441.56,
    "text": " du willst, kann ich ein bisschen erzählen, also ich hatte diese Ketamin-Trips, die waren"
  },
  {
    "start": 1441.56,
    "end": 1449.36,
    "text": " also professionell geführt und was die machen ist so, die wirklich Emotionen durchfließen"
  },
  {
    "start": 1449.36,
    "end": 1450.36,
    "text": " lassen."
  },
  {
    "start": 1450.36,
    "end": 1457.04,
    "text": " Also so alles, was sich aufgebaut hat, ich mache das mit meiner Arbeit, aber das andere ist"
  },
  {
    "start": 1457.04,
    "end": 1461.78,
    "text": " halt den Körper machen, das er zulässt und das hat mit der Therapieform extrem gut"
  },
  {
    "start": 1461.78,
    "end": 1462.78,
    "text": " funktioniert."
  },
  {
    "start": 1462.78,
    "end": 1467.32,
    "text": " Und irgendwann habe ich so festgestellt, weißt du, wo so ein paar Schichten abgetragen waren"
  },
  {
    "start": 1467.32,
    "end": 1475.64,
    "text": " von Verletzung, Roll, Missverständnis, alles, habe ich so festgestellt, so wow krass, also"
  },
  {
    "start": 1475.64,
    "end": 1480.08,
    "text": " mein eigener Prozess, der hat gar nichts mit dir zu tun, das bist nicht du, ich habe,"
  },
  {
    "start": 1480.08,
    "end": 1486.84,
    "text": " weißt du, das ist kein Roll auf dich oder auf eine Person, du bist ein Stellvertret."
  },
  {
    "start": 1486.84,
    "end": 1493.92,
    "text": " Du bist zu einer grauen Masse und auf die ich einen Film projiziere und das ist mein Film,"
  },
  {
    "start": 1493.92,
    "end": 1500.56,
    "text": " also komplett mein Film und da ist mein Kindheitsfilm, das sind meine prägenden Beziehungserfahrungen"
  },
  {
    "start": 1500.56,
    "end": 1506.88,
    "text": " drin und dann bist du wie so eine Schauspielerin auf meiner Bühne und ich kann dich gar nicht"
  },
  {
    "start": 1506.88,
    "end": 1511.36,
    "text": " mehr lieben, weil ich dich nicht sehe, ich sehe meine, ich sehe meine Filme und du siehst"
  },
  {
    "start": 1511.36,
    "end": 1516.12,
    "text": " deine Filme auf mir, 100%, wir haben das tausendmal erlebt, wie es ist, wenn der Film endlich"
  },
  {
    "start": 1516.12,
    "end": 1524.16,
    "text": " bricht und du bist als Person wieder da und da ist so meine Neugier, was passiert wenn"
  },
  {
    "start": 1524.16,
    "end": 1531.28,
    "text": " alle Filme weg sind, also in alle Richtungen, also mag ich dich dann überhaupt oder kann"
  },
  {
    "start": 1531.28,
    "end": 1537.76,
    "text": " ich diese ganze, wenn ich alle Illusionen wegnehme, kann ich deine Seele sehen und dann"
  },
  {
    "start": 1537.76,
    "end": 1543.04,
    "text": " sagen, wow, das ist mein Seelenpartner, müssen wir nicht diskutieren, ob es das gibt, aber"
  },
  {
    "start": 1543.04,
    "end": 1549.36,
    "text": " auf einer größeren Ebene, oder kann ich erkennen, dass du mir für meine Bewusstwerdungen"
  },
  {
    "start": 1549.36,
    "end": 1556.84,
    "text": " Schauspiel, als Schauspiel gedient hast, ob du Persönlichkeitsanteile oder Charaktereigenschaften"
  },
  {
    "start": 1556.84,
    "end": 1563.56,
    "text": " oder irgendwas so personifiziert hast, was ich von dir wollte, also hat mein Film schon"
  },
  {
    "start": 1563.56,
    "end": 1568.72,
    "text": " mit einer Hoffnung an dich angefangen, die du nie getragen hast und man weiß es nicht"
  },
  {
    "start": 1568.72,
    "end": 1574.8,
    "text": " so genau, weil es real ist, du lernst jemanden kennen und wie kann es denn anders, du kannst"
  },
  {
    "start": 1574.8,
    "end": 1577.96,
    "text": " die Person nicht in ihrer Vollständigkeit, du kennst die Person nach vier Jahren mehr"
  },
  {
    "start": 1577.96,
    "end": 1582.56,
    "text": " als nach einem halben Jahr, natürlich, also muss ich ja irgendwie, ich verliebe mich immer"
  },
  {
    "start": 1582.56,
    "end": 1588.84,
    "text": " auch in meine Projektionen und in meinen Hoffnungen und das finde ich so diesen, also da habe ich"
  },
  {
    "start": 1588.84,
    "end": 1597.44,
    "text": " bei uns gemerkt, für mich ist unsere Beziehung echt groß gewesen, also ich habe das Gefühl,"
  },
  {
    "start": 1597.44,
    "end": 1605.52,
    "text": " dass da was sehr, dass da sehr viel Wert für uns drin war, dass da sehr viel Tiefe auch"
  },
  {
    "start": 1605.52,
    "end": 1613.12,
    "text": " irgendwie schnell möglich war und dass da auch sehr viele heilungsbedürftige Wunden"
  },
  {
    "start": 1613.12,
    "end": 1627.64,
    "text": " angetatscht wurden und deshalb so die Beziehung so magnetisch war. Ja, ich bin, also ich habe"
  },
  {
    "start": 1627.64,
    "end": 1636.84,
    "text": " durch dich erstmal den Zugang zu meinen Gefühlen gefunden oder sagst du mal, feinschmehr"
  },
  {
    "start": 1636.84,
    "end": 1643.04,
    "text": " keine Schmerzen geworden, aber also wenn man die Wertung zu Emotionen rauslässt, also"
  },
  {
    "start": 1643.04,
    "end": 1650.32,
    "text": " wenn das wertet irgendwie das Trauer was schlechtes ist oder Wut oder sowas, dann ist es einfach"
  },
  {
    "start": 1650.32,
    "end": 1659.2,
    "text": " nur Intensität und das habe ich sehr, also ich habe vorher sehr verdrängt oder zurückgehalten"
  },
  {
    "start": 1659.2,
    "end": 1664.84,
    "text": " und habe auch den Zugang nicht so, ich wusste auch nicht so richtig wie ich Zugang finde,"
  },
  {
    "start": 1664.84,
    "end": 1678.92,
    "text": " weil ich das so nicht gelernt habe, weil auch meine Eltern sehr, also logischerweise, sich"
  },
  {
    "start": 1678.92,
    "end": 1683.72,
    "text": " sehr kontrollieren in Emotionen und irgendwann vielleicht vergessen haben, wie überhaupt"
  },
  {
    "start": 1683.72,
    "end": 1687.52,
    "text": " der Zugang dazu stattfindet und das natürlich auch nicht weitergeben konnten, wie das geht."
  },
  {
    "start": 1687.52,
    "end": 1697.92,
    "text": " Und auch weil, also ich erinnere mich daran, ich war früher als Kind super schüchtern und"
  },
  {
    "start": 1697.92,
    "end": 1703.88,
    "text": " war, also selbst im Kindergarten habe ich mich irgendwie, also noch, also nicht monatelang"
  },
  {
    "start": 1703.88,
    "end": 1708.84,
    "text": " oder so immer am Hosenbein meine Mama festgehalten, weil ich nicht da bleiben wollte und habe sehr"
  },
  {
    "start": 1708.84,
    "end": 1715.32,
    "text": " viel mehr Leine gespielt und so war und ich glaube, ich hatte super, super viele Gefühle"
  },
  {
    "start": 1715.32,
    "end": 1722.0,
    "text": " als Kind und habe irgendwann gemerkt, die finden keinen Platz für meine Eltern, weil"
  },
  {
    "start": 1722.0,
    "end": 1725.6,
    "text": " die halt auch überfordert waren mit drei Kindern und so, also ich mache den da gar keinen Vorwurf,"
  },
  {
    "start": 1725.6,
    "end": 1730.28,
    "text": " natürlich bin ich auch loyal zu meinen Eltern, aber ich mache den da keinen Vorwurf, die"
  },
  {
    "start": 1730.28,
    "end": 1736.04,
    "text": " konnten das nicht, also die konnten mich nicht annehmen mit meinen Gefühlen und deswegen"
  },
  {
    "start": 1736.04,
    "end": 1742.8,
    "text": " habe ich das in meinen Kuscheltier projiziert, was ich dann irgendwann verloren habe und"
  },
  {
    "start": 1742.8,
    "end": 1747.68,
    "text": " mit dem Verlust dieses Kuscheltier, das wirklich sehr, sehr traumatisch für mich war, habe"
  },
  {
    "start": 1747.68,
    "end": 1753.32,
    "text": " ich meine Gefühle begraben, weil ich hatte dann keinen, also es hat mich so geschmärt,"
  },
  {
    "start": 1753.32,
    "end": 1762.8,
    "text": " diesen Kanal nicht mehr zu haben, also diese Vertrauensfigur, dass ich, also ich hätte"
  },
  {
    "start": 1762.8,
    "end": 1767.32,
    "text": " das sonst nicht überlebt und dann habe ich das weggesperrt und ab dem Zeitpunkt habe"
  },
  {
    "start": 1767.32,
    "end": 1772.62,
    "text": " ich keine Emotionen mehr zugelassen und habe aus mir einen Stein gemacht, so gut es auch"
  },
  {
    "start": 1772.62,
    "end": 1777.84,
    "text": " geht, also ich habe es einfach verdrängt und mit der, und auch in der Beziehung vorher,"
  },
  {
    "start": 1777.84,
    "end": 1782.92,
    "text": " die ich vorher hatte, die war natürlich sehr harmonisch, weil wenn, also ich habe mich halt"
  },
  {
    "start": 1782.92,
    "end": 1788.32,
    "text": " nie richtig konfrontiert, aber ich war halt auch sehr betäubt, ich kann das nachher in"
  },
  {
    "start": 1788.32,
    "end": 1795.04,
    "text": " sich wie betäubt ich war und mit dir ist so die Hölle auf Erden reingebrochen, also wenn"
  },
  {
    "start": 1795.04,
    "end": 1801.44,
    "text": " ich das so beschreibe, weil ich habe das erste Mal wirklich Traurigkeit und Wut und Verzweiflung"
  },
  {
    "start": 1801.44,
    "end": 1809.84,
    "text": " und so was gespürt, aber auch Freude und Glück, aber es war halt also ein Achterbahnfahrt"
  },
  {
    "start": 1809.84,
    "end": 1817.36,
    "text": " der Gefühle und deswegen ist auch so wenn wir sagen, okay am Anfang, wenn wir mit dem,"
  },
  {
    "start": 1817.36,
    "end": 1821.92,
    "text": " oder wenn ich mit dem Wissenstand den ich jetzt habe oder wie ich jetzt fühle, also"
  },
  {
    "start": 1821.92,
    "end": 1825.44,
    "text": " wenn ich das am Anfang, ich konnte es aber nicht, ich war die Person nicht."
  },
  {
    "start": 1825.44,
    "end": 1833.88,
    "text": " Aber also ich will Antworten mit meiner Geschichte, ich bin aufgewachsen mit Leuten, die voller"
  },
  {
    "start": 1833.88,
    "end": 1846.8,
    "text": " Wut waren und ich wusste das, aber die Explosionen, die waren unvorhersehbar und ich glaube so"
  },
  {
    "start": 1846.8,
    "end": 1853.12,
    "text": " was mich heute ausmacht, die Emotion von Leuten rausholen ist, gib mir lieber deine Emotionen"
  },
  {
    "start": 1853.12,
    "end": 1857.76,
    "text": " aber versteck sie nicht, weil dann weiß ich nicht, wann die Bombe hochgeht und das war"
  },
  {
    "start": 1857.76,
    "end": 1867.56,
    "text": " das, was ich in, also das ist unsere Kombination gewesen, so dieses, nee ich muss das sehen,"
  },
  {
    "start": 1867.56,
    "end": 1882.8,
    "text": " weil ich schuldig die Schüchter in der Kerbe dahinter sehen, weil ich weiß, dass diese"
  },
  {
    "start": 1882.8,
    "end": 1890.28,
    "text": " ganzen Schichten scheiß Bullshit sind, Bullshit fucking Ego, Überlebungsmuster und eigentlich"
  },
  {
    "start": 1890.28,
    "end": 1900.48,
    "text": " so die Botschaft, du musst nicht überleben mit mir, ich will eigentlich, dass von dir"
  },
  {
    "start": 1900.48,
    "end": 1901.8,
    "text": " begtragen, dass ich sicher bin."
  },
  {
    "start": 1901.8,
    "end": 1915.28,
    "text": " Und es handele ich noch von dir, das ist auch mein Bedürfnis, also ich will alle Fake-Schichten"
  },
  {
    "start": 1915.28,
    "end": 1921.32,
    "text": " von allen Leuten in meinem Leben, ich ertrag das nicht, wenn, ich hab ein, da ist so ein"
  },
  {
    "start": 1921.32,
    "end": 1927.84,
    "text": " feiner, extrem feiner Radar daraus entstanden, ich weiß wie Leute daraus sind, ich weiß das"
  },
  {
    "start": 1927.84,
    "end": 1933.28,
    "text": " einfach, und wenn jemand wütend ist, dann kann ich das nicht ertragen, bis er endlich"
  },
  {
    "start": 1933.28,
    "end": 1944.28,
    "text": " wütend ist, weil ich kann mit der Realität umgehen, ich kann nicht mit diesem Schatten"
  },
  {
    "start": 1944.28,
    "end": 1950.44,
    "text": " umgehen, der nicht da ist, ich brauche, dass Menschen ganz da sind und ich glaub, also"
  },
  {
    "start": 1950.44,
    "end": 1955.4,
    "text": " in beiden Richtungen, also du hast mir das auch irgendwie, also ich hab das erst mit"
  },
  {
    "start": 1955.4,
    "end": 1960.72,
    "text": " dir auch so richtig zugänglich gekriegt, dann, ok, wow, guck mal, da ist so auf der"
  },
  {
    "start": 1960.72,
    "end": 1967.84,
    "text": " gegenüberliegenden Seite so viel Schicht und ich hab meine Schutzschicht, ich will meine"
  },
  {
    "start": 1967.84,
    "end": 1973.08,
    "text": " Schutzschicht nicht, aber dass ich die loslassen kann, muss ich deine wegmachen und plötzlich"
  },
  {
    "start": 1973.08,
    "end": 1977.56,
    "text": " wirklich auf dich ein und dann kommst du in deine Scheiße heben und sagst, geh weg von"
  },
  {
    "start": 1977.56,
    "end": 1984.0,
    "text": " mir, man, du willst zu viel von mir sehen, haben, wissen und dann war ich so, was, ich"
  },
  {
    "start": 1984.0,
    "end": 1985.64,
    "text": " muss alles wissen, du bist nicht sicher."
  },
  {
    "start": 1985.64,
    "end": 1998.48,
    "text": " Ja, und für mich ist das extrem überfordernend, so, also mit so viel Gefühl und Emotionen"
  },
  {
    "start": 1998.48,
    "end": 2006.36,
    "text": " umzugehen, weil ich das nie gelernt hab, ich hab mich auch in meiner Expedition nie gestritten,"
  },
  {
    "start": 2006.36,
    "end": 2014.2,
    "text": " also wie schade, aber selbst da, ich hab zehn Jahre lang nicht gelernt, wie ich mit, mit"
  },
  {
    "start": 2014.2,
    "end": 2019.12,
    "text": " Gefühlen umgehe und auch mit, also auch wenn es dann mal schwer wird, dann da zu bleiben"
  },
  {
    "start": 2019.12,
    "end": 2027.6,
    "text": " und so, ich hab das nie gelernt und das ist so ein, also mich überfordert das extrem,"
  },
  {
    "start": 2027.6,
    "end": 2036.72,
    "text": " wenn jemand, wenn superemotional ist, also egal ob eine gute oder schlechte Emotion,"
  },
  {
    "start": 2036.72,
    "end": 2044.96,
    "text": " also egal welche Emotion und wenn du total in deiner, in deiner Wut bist, was ja, und"
  },
  {
    "start": 2044.96,
    "end": 2051.48,
    "text": " Wut ist eine gute Emotion, also Wut zu spüren und zu durchlaufen und danach befreit zu sein"
  },
  {
    "start": 2051.48,
    "end": 2052.48,
    "text": " und so."
  },
  {
    "start": 2052.48,
    "end": 2055.64,
    "text": " Ja, einfach wissen wollen, was ist, so dieses Hey, das ist ein Hilferbuch."
  },
  {
    "start": 2055.64,
    "end": 2062.16,
    "text": " Nee, nicht so, ist alles okay, ja, ist alles okay, so passiv, aggressiv oder so, ich verstehe"
  },
  {
    "start": 2062.16,
    "end": 2068.96,
    "text": " das und ich bin dann aber natürlich auch super krass konfrontiert mit meinen, also"
  },
  {
    "start": 2068.96,
    "end": 2076.76,
    "text": " ich bin maßlos überfordert mit einer emotionalen Person, weil ich hab keine Ahnung, selbst wenn"
  },
  {
    "start": 2076.76,
    "end": 2084.24,
    "text": " es Freude ist oder so, wenn es viel ist, dann mir ist das zu viel, ich kann damit nicht gut"
  },
  {
    "start": 2084.24,
    "end": 2085.24,
    "text": " umgehen."
  },
  {
    "start": 2085.24,
    "end": 2098.56,
    "text": " Und, also irgendwie, ja, und für mich ist es, also ich will jetzt nicht sagen People Pleaser,"
  },
  {
    "start": 2098.56,
    "end": 2105.88,
    "text": " aber ich habe schon ein sehr, so ein Radar, also so abzuchecken, wie emotional ist die"
  },
  {
    "start": 2105.88,
    "end": 2112.12,
    "text": " andere Person gerade, also so, dass ich gucke, ist alles okay, ist alles okay, ist alles okay"
  },
  {
    "start": 2112.12,
    "end": 2114.88,
    "text": " mit uns, bist du jetzt gerade böse auf mich oder so?"
  },
  {
    "start": 2114.88,
    "end": 2121.56,
    "text": " In dem Fall bist du ja auch emotional auf eine andere Emotion, aber, ja, ich weiß gar nicht,"
  },
  {
    "start": 2121.56,
    "end": 2124.6,
    "text": " wie ich das einordnen soll, aber ich habe auch ein Radar, aber ich glaube, es ist eher"
  },
  {
    "start": 2124.6,
    "end": 2133.8,
    "text": " so ein, also ich habe schon auch ein Radar, weil so dieses Böse auf jemanden sein, ich empfinde"
  },
  {
    "start": 2133.8,
    "end": 2139.0,
    "text": " schnell, dass wenn du jetzt zum Beispiel wütend bist, dass du sauer auf mich bist, also ich"
  },
  {
    "start": 2139.0,
    "end": 2144.56,
    "text": " beziehe das dann auf mich, und das kommt auch von einem sehr willkürlichen Emotionsausbruch,"
  },
  {
    "start": 2144.56,
    "end": 2152.36,
    "text": " den dann mein Vater hat, z.B. hatte, der inner Überforderung und dann irgendwie drei schreiende"
  },
  {
    "start": 2152.36,
    "end": 2156.88,
    "text": " Kinder, die sich irgendwie streiten wegen dem Hassaufgaben, und dann auf einmal so ganz"
  },
  {
    "start": 2156.88,
    "end": 2164.18,
    "text": " plötzlichen Rumschreit und, obwohl Rumschreien nicht, sondern noch schlimmer eigentlich"
  },
  {
    "start": 2164.18,
    "end": 2165.18,
    "text": " so."
  },
  {
    "start": 2165.18,
    "end": 2172.9,
    "text": " Genau, also nicht nur offene Emotionen, sondern, und das fällt mir gerade auf, also es war"
  },
  {
    "start": 2172.9,
    "end": 2177.46,
    "text": " nicht Rumsch und das wäre wahrscheinlich schön gewesen, sondern dass man so ein bisschen"
  },
  {
    "start": 2177.46,
    "end": 2181.26,
    "text": " mitkriegen muss, so Slight Leader ist jemand, der voll sauer ist."
  },
  {
    "start": 2181.26,
    "end": 2188.5,
    "text": " Ja, und das sind dann auch Anteile, die wir übernommen haben, also es ist so, also ich"
  },
  {
    "start": 2188.5,
    "end": 2195.44,
    "text": " glaube einfach, dass dieser Teil auch in dir wohnt und dass das, und mein Teil war auch,"
  },
  {
    "start": 2195.44,
    "end": 2202.58,
    "text": " da ist so diese, es ist, beide haben den Versuch zu einer Form von Sicherheit zurückzukommen."
  },
  {
    "start": 2202.58,
    "end": 2209.02,
    "text": " Und die Sicherheit ist erstmal deine eigene, Effekte, so, Effektregulation ist eigentlich"
  },
  {
    "start": 2209.02,
    "end": 2213.54,
    "text": " immer, wie komme ich in eine Homeostase, wie komme ich in meine gelernte Form von Sicherheit."
  },
  {
    "start": 2213.54,
    "end": 2219.62,
    "text": " Und das andere ist dann, wenn die Kapazität vorbei ist, wie habe ich es gelernt, wie"
  },
  {
    "start": 2219.62,
    "end": 2220.62,
    "text": " es andere gemacht haben."
  },
  {
    "start": 2220.62,
    "end": 2221.62,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 2221.62,
    "end": 2227.74,
    "text": " Und da ist so die, ja, also wirklich, also auf eine fantastische Art und Weise."
  },
  {
    "start": 2227.74,
    "end": 2233.5,
    "text": " also hast du mir den Worst Case gestellt dadurch, so kalte Schulter, was dann für mich immer"
  },
  {
    "start": 2233.5,
    "end": 2240.3,
    "text": " dazu gesorgt hat und für mich ist es mein Stiefvater, der voll durchdreht. Also einfach"
  },
  {
    "start": 2240.3,
    "end": 2242.7,
    "text": " in einer gewissen Lautstärke regiert. Und ich mache genau das, was mein Vater macht,"
  },
  {
    "start": 2242.7,
    "end": 2248.7,
    "text": " und du machst das, was dein Stiefvater macht. Ja, und ich glaube, also das schließt für"
  },
  {
    "start": 2248.7,
    "end": 2257.58,
    "text": " mich den Kreislauf. Das ist das, was Heilung sucht und das sucht sich. Also dieses Rumi-Zitat,"
  },
  {
    "start": 2257.58,
    "end": 2264.54,
    "text": " was du suchst, sucht dich, diese Heilung, die stellt sich mit einem Partner. Und das ist der"
  },
  {
    "start": 2264.54,
    "end": 2273.18,
    "text": " Ehrgeiz, in mir zu sagen, wow, hast du mein Stiefvater echt geil verkörpert? Und du vielleicht, wow,"
  },
  {
    "start": 2273.18,
    "end": 2281.94,
    "text": " hast du mir mein Elternhaus oder keine Situation mit meinen Vorbildern so perfekt gestellt, dass"
  },
  {
    "start": 2281.94,
    "end": 2289.1,
    "text": " ich tatsächlich wieder fünf Jahre alt bin und der ganze Terror über mich rollt. Und ich komme,"
  },
  {
    "start": 2289.1,
    "end": 2293.94,
    "text": " ich habe gar keine Ressourcen mehr. Ich kann nicht mehr erwachsen sein, ich reagiere nur noch auf die"
  },
  {
    "start": 2293.94,
    "end": 2300.34,
    "text": " Vergangenheit. Und am Ende, ich glaube wirklich, das ist der, ich glaube, das ist der Sinn und"
  },
  {
    "start": 2300.34,
    "end": 2307.14,
    "text": " Zweck von Beziehungen, wenn man die Romantik wegnimmt. Wer kommt dir so nah als deine Eltern und"
  },
  {
    "start": 2307.14,
    "end": 2313.94,
    "text": " deine Partner? Ja. Und deine Eltern ja auch nur am Beginn des Dienstes, wahrscheinlich nicht mehr so."
  },
  {
    "start": 2313.94,
    "end": 2320.46,
    "text": " Aber du bleibst für immer irgendwie eine Form in der Vorstimmung deiner Eltern. Ja. Und deine Eltern"
  },
  {
    "start": 2320.46,
    "end": 2328.5,
    "text": " wohnen in dir, in uns. Oder die Person, die dich am Anfang begleitet hat. Ja, ich habe diese"
  },
  {
    "start": 2328.5,
    "end": 2335.86,
    "text": " wilde Auseinandersetzung, ob man es schafft, ob man es kann, oder ob man, oder ob dieses Kind in uns"
  },
  {
    "start": 2335.86,
    "end": 2347.1,
    "text": " irgendwann sich selber beeltern muss. Und was ist deine Konklusion? Hast du eine? Also ich habe"
  },
  {
    "start": 2347.1,
    "end": 2352.7,
    "text": " in dem, also ich, ich habe in dem Buch. Du hast so, dass es Heilung gibt und dass das Kind,"
  },
  {
    "start": 2352.7,
    "end": 2357.34,
    "text": " dann ist man nicht mehr zurückfällt auf das Kind. Ich glaube es gibt, also ich will daran glauben,"
  },
  {
    "start": 2357.34,
    "end": 2367.34,
    "text": " dass es diese Heilung gibt. Ich habe so eine, das ist wirklich so eine Idee von, kann ich mein Ego"
  },
  {
    "start": 2367.34,
    "end": 2373.1,
    "text": " zerstören. Also Ego im Sinne von alle Schutzschichten, von Geschichten, die ich mir erzähle, die"
  },
  {
    "start": 2373.1,
    "end": 2379.74,
    "text": " anderen sind böse und ich bin die gut, wenn das alles fallen kann. Ich glaube es ist ein Prozess,"
  },
  {
    "start": 2379.74,
    "end": 2385.58,
    "text": " es ist eine Form von Reife. Ich glaube das braucht ein gewisses Alter. Und ich glaube irgendwie braucht"
  },
  {
    "start": 2385.58,
    "end": 2391.42,
    "text": " es genügend Verletzungen, dass du es irgendwann checkst. Und die Frage ist, wie viel, wie viel"
  },
  {
    "start": 2391.42,
    "end": 2399.9,
    "text": " kann ich tragen, bevor ich, also an mir selber, an mir selber kaputt gehe. Weil mein Ego immer noch"
  },
  {
    "start": 2399.9,
    "end": 2405.38,
    "text": " überleben will und ich dann in die Klappe komme und verrückt werde, weil ich diese Gedanken über"
  },
  {
    "start": 2405.38,
    "end": 2412.38,
    "text": " mich nicht loslassen kann. Und irgendwie, also so ein Buchschreibprozess habe ich gedacht, so"
  },
  {
    "start": 2412.38,
    "end": 2417.02,
    "text": " okay, das ist aber extrem optimistisch. Also irgendwie, es gibt ja, es gibt Ebenen, wo man,"
  },
  {
    "start": 2417.02,
    "end": 2423.98,
    "text": " wo man dann die nächste Lernerfahrung mit der nächsten Person kriegen kann. Also wo das Prisma"
  },
  {
    "start": 2423.98,
    "end": 2428.78,
    "text": " von einer Seite so beleuchtet wurde, dass es vielleicht einfach das Pensum war, was es zu"
  },
  {
    "start": 2428.78,
    "end": 2436.74,
    "text": " lernen gab. Und dann man in sich selber reinhorchen muss, okay, reinszeniere ich immer eine Traumatisierung."
  },
  {
    "start": 2436.74,
    "end": 2445.46,
    "text": " Also zieht meine Partnerin der Augenbraue hoch und in mir geht das ganze System ab. Weil dann ist es"
  },
  {
    "start": 2445.46,
    "end": 2450.86,
    "text": " eine Sache, die ich gar nicht mehr alleine kann. Also dann muss ich mich selber schützen. Und dann"
  },
  {
    "start": 2450.86,
    "end": 2458.38,
    "text": " ist es nicht mehr so, dass man, dass ich so grundlos optimistisch bin, sondern das Buch oder"
  },
  {
    "start": 2458.38,
    "end": 2465.74,
    "text": " mein Wunsch an die Welt und an uns ist, so früh wie möglich. So früh wie möglich die Verletzungen"
  },
  {
    "start": 2465.74,
    "end": 2473.14,
    "text": " aus dem Weg räumen, damit nicht eine Person sich verlässt, weil was, was mal was funktionieren kann"
  },
  {
    "start": 2473.14,
    "end": 2479.78,
    "text": " ist, eine Person gibt auf. Und wir haben nie, wir zwei haben nie aufgegeben und das ist die gute"
  },
  {
    "start": 2479.78,
    "end": 2486.34,
    "text": " Nachricht. Also da ist noch ein ich, was sagt, nein, ich muss ich bleiben. Ich geb nicht auf,"
  },
  {
    "start": 2486.34,
    "end": 2491.3,
    "text": " damit, weil was wäre das dann? Dann habe ich meine Emotionen, die ich immer wieder walten lassen"
  },
  {
    "start": 2491.3,
    "end": 2496.74,
    "text": " kann. Dann habe ich wieder, dann habe ich das Szenario kontrolliert und du bist unter Kontrolle."
  },
  {
    "start": 2496.74,
    "end": 2504.42,
    "text": " Aber das ist wieder keine Liebe. Ja. Ich glaube, ich glaube, man kann das. Und das ist so individuell,"
  },
  {
    "start": 2504.42,
    "end": 2511.62,
    "text": " die Tiefe und die Bereitschaft, die Bereitschaft zu sagen, es gibt einen Punkt, da bin ich bereit,"
  },
  {
    "start": 2511.62,
    "end": 2517.14,
    "text": " mich loszulassen. Und dann gibt es einen anderen Punkt, da bin ich bereit, mich mehr in den Arm zu"
  },
  {
    "start": 2517.14,
    "end": 2529.02,
    "text": " nehmen. Und Punkt. Und das ist dann die Heilung. Also ich glaube, Heilung ist nicht, wenn eine Beziehung"
  },
  {
    "start": 2529.02,
    "end": 2535.38,
    "text": " zu Ende geht oder weitergeht. Ich glaube, Heilung ist, wenn das Muster aufhört. Und es kann innen"
  },
  {
    "start": 2535.38,
    "end": 2539.22,
    "text": " oder außerhalb der Beziehung passieren. Ich glaube, Heilung ist das Muster, das aufhört."
  },
  {
    "start": 2539.22,
    "end": 2547.94,
    "text": " Ja, und vor allen Dingen, weil das Muster ja auch nicht, also häufig kehren diese"
  },
  {
    "start": 2547.94,
    "end": 2552.98,
    "text": " Muster ja mit vielen verschiedenen Menschen wieder. Und wenn das aufhört, dann kann es so weitergehen."
  },
  {
    "start": 2552.98,
    "end": 2557.82,
    "text": " Ich glaube, wir sind das Muster. Ich glaube, wir tragen unsere, ich trage mein Muster an dich heran."
  },
  {
    "start": 2557.82,
    "end": 2563.86,
    "text": " Ja. Und am Ende hast du vielleicht, gebe ich dir die Schuld oder du gibst mir die Schuld für"
  },
  {
    "start": 2563.86,
    "end": 2570.58,
    "text": " irgendetwas. Aber wir geben die einfach eigentlich weg, obwohl es unser Paket ist. Ja, deswegen gibt es ja"
  },
  {
    "start": 2570.58,
    "end": 2574.94,
    "text": " auch Menschen, die sagen, ich ziehe immer die gleichen Menschen an. Ja, bis du es gelernt hast. Das hat"
  },
  {
    "start": 2574.94,
    "end": 2585.54,
    "text": " sowas Endloses. Ja. Und bist du der Meinung, dass, dass man es dann, also das in Beziehung,"
  },
  {
    "start": 2585.54,
    "end": 2591.3,
    "text": " das ist immer, ich meine, ich glaube zwangsläufig ist man immer irgendwelchen Verletzungen"
  },
  {
    "start": 2591.3,
    "end": 2595.38,
    "text": " ausgesetzt. Oder glaubst du, dass es auch Beziehungen gibt, die sich mehr einfach nicht verletzen?"
  },
  {
    "start": 2595.38,
    "end": 2602.98,
    "text": " Ich glaube, das ist nicht wirklich. Also ich kann mir das nicht vorstellen, dass, dass diese,"
  },
  {
    "start": 2602.98,
    "end": 2612.86,
    "text": " ich habe, die Literatur ist ich ziemlich einig, dass man einfach diese Verliebtheitsphase,"
  },
  {
    "start": 2612.86,
    "end": 2620.06,
    "text": " allein schon auf der Gehirnbasis sind so viele Dopaminen, Endorphine, es ist alles spannend,"
  },
  {
    "start": 2620.06,
    "end": 2624.94,
    "text": " es ist alles neu, man erkundet sich, man hat noch keinen sexuellen Stil gemeinsam und so weiter."
  },
  {
    "start": 2624.94,
    "end": 2633.5,
    "text": " Und da, da sind wir immer, ein Teil von uns ist eine anderen Person. Wir machen die Person dazu,"
  },
  {
    "start": 2633.5,
    "end": 2641.98,
    "text": " willst die ja lieben. Also ich mache die andere Person liebenswürdiger, weil wir hatten noch"
  },
  {
    "start": 2641.98,
    "end": 2647.46,
    "text": " keinen Streit. Und dann kann ich natürlich da reinprojektieren, auch die ist anders. Und die"
  },
  {
    "start": 2647.46,
    "end": 2651.78,
    "text": " ist mit Sicherheit an, das ist eine andere Person, die hat eine andere Lebensgeschichte. Aber dass"
  },
  {
    "start": 2651.78,
    "end": 2659.14,
    "text": " diese Person, also die kann nicht keinen Bindungstil haben. Ein Mensch kann nicht keine Affekte haben."
  },
  {
    "start": 2659.14,
    "end": 2665.1,
    "text": " Also gibt, wird es unweigerlich Situationen geben, wo wir uns missverstanden fühlen. Ich glaube,"
  },
  {
    "start": 2665.1,
    "end": 2671.7,
    "text": " und wenn diese Verliebtheitsphase aufhört, dann ist es der Moment, wo auch unsere Projekten"
  },
  {
    "start": 2671.7,
    "end": 2680.22,
    "text": " aufhören. Das ist der Moment, wo wir vielleicht das erste Mal denken, oh, nicht schon wieder. Weißt du,"
  },
  {
    "start": 2680.22,
    "end": 2686.94,
    "text": " was ich mein? Oder wo dir irgendwas auffällt, wo du sagst so, oh Mann. Ich habe, ich erlebe das,"
  },
  {
    "start": 2686.94,
    "end": 2692.34,
    "text": " ich erlebe das, wir hatten schon und ich denke mir so, oh wow, okay, cool. Das ist in mir, also"
  },
  {
    "start": 2692.34,
    "end": 2696.82,
    "text": " dieses oh Mann, das hast du nicht, das hat nicht die Person gemacht. Das ist meine Projektion,"
  },
  {
    "start": 2696.82,
    "end": 2702.38,
    "text": " die fällt. Also ich habe so eine große Hoffnung an diese liebenswürdige Person und dann ist"
  },
  {
    "start": 2702.38,
    "end": 2709.66,
    "text": " auch wieder nur ein Mensch mit Lebensweg. Und ich glaube, die Lösung, die ich jetzt gerade habe,"
  },
  {
    "start": 2709.66,
    "end": 2716.9,
    "text": " ist so, lass uns so viel Wasser dich geprägt. Was würde passieren, dass zwischen uns die Hölle"
  },
  {
    "start": 2716.9,
    "end": 2724.42,
    "text": " hochkocht und das benennen können, zu sagen, hey, schau mal, also in meinem Fall zum Beispiel, ich kann"
  },
  {
    "start": 2724.42,
    "end": 2729.38,
    "text": " mit allem umgehen, was Realität hat. Also aus meiner Geschichte, die ich gerade eben erzählt habe,"
  },
  {
    "start": 2729.38,
    "end": 2734.3,
    "text": " du kannst mir eigentlich, du kannst mit mir alles erleben und mir alles erzählen, was mich kaputt"
  },
  {
    "start": 2734.3,
    "end": 2739.78,
    "text": " macht, ist, wenn du es mir nicht erzählt hast. Oder wenn es hinten rumkommt, oder wenn du ein Teil"
  },
  {
    "start": 2739.78,
    "end": 2748.46,
    "text": " verschwiegen hast, oder dann triggert das meine Bindung und dann bin ich im Schmerz. Und dann"
  },
  {
    "start": 2748.46,
    "end": 2754.22,
    "text": " muss ich dich bekämpfen und dann muss ich Effekte haben. Ich glaube so früh wie möglich, meine"
  },
  {
    "start": 2754.22,
    "end": 2761.22,
    "text": " Lebensgeschichte und meine sexuelle Geschichte entlüften und genau sagen können, wie du mir"
  },
  {
    "start": 2761.22,
    "end": 2767.02,
    "text": " nicht wehtunst, ist nicht eine Versicherung, dass es nicht wehtut. Aber ich will dir sagen können,"
  },
  {
    "start": 2767.02,
    "end": 2772.46,
    "text": " schau mal, wenn ich dann getriggert bin, dann tendiere ich dir zu laut zu werden. Das tut mir"
  },
  {
    "start": 2772.46,
    "end": 2778.74,
    "text": " jetzt schon leid. Und was du dann tun kannst, ist umarmig einfach, bitte. Weil das ist das, was"
  },
  {
    "start": 2778.74,
    "end": 2788.22,
    "text": " hinter der Wut schreit. Das versuche ich gerade. Ich versuche zu Heilungen zu kommen und nicht in"
  },
  {
    "start": 2788.22,
    "end": 2800.58,
    "text": " dem Ego-Step dazwischen hängen zu bleiben. Geht es dir genauso? Also natürlich bezieht es gerade"
  },
  {
    "start": 2800.58,
    "end": 2807.86,
    "text": " auf uns. Oh, ich habe ein Eissprung und ich habe echt Unterleibschmerzen. Sorry. Ich schaue"
  },
  {
    "start": 2807.86,
    "end": 2816.86,
    "text": " vielleicht zwischendurch mal komisch. Also wenn du jetzt zum Beispiel sagst, dass du, wenn du laut"
  },
  {
    "start": 2816.86,
    "end": 2825.74,
    "text": " bist, also weiß ich, aber dass ich dich dann umarmen sollte. Also jetzt ist der Ego tot. Dann erst"
  },
  {
    "start": 2825.74,
    "end": 2833.9,
    "text": " recht nicht, sagt das Ego. Ja und ich rede mir ein oder ich weiß nicht, ob das stimmt, dass ich"
  },
  {
    "start": 2833.9,
    "end": 2839.78,
    "text": " das versucht habe, aber du mich abgelehnt hast in dem Moment. Also sagst du, was willst du"
  },
  {
    "start": 2839.78,
    "end": 2853.5,
    "text": " jetzt von mir? Weil mein Bedürfnis nach Umarmung in so einem Streit ist sehr groß. Und in meiner"
  },
  {
    "start": 2853.5,
    "end": 2859.02,
    "text": " Erinnerung habe ich das ein paar Mal versucht und das hat nicht funktioniert. Das ist so dieses"
  },
  {
    "start": 2859.02,
    "end": 2865.02,
    "text": " Ding mit dem, mit dieser maximalen Verdichtung. Ich bin mir sehr bewusst, dass eigentlich,"
  },
  {
    "start": 2865.02,
    "end": 2869.98,
    "text": " weißt du, wenn jemand im Streit schreit, du liebst mich nicht, dass da eine viel größere Stimme"
  },
  {
    "start": 2869.98,
    "end": 2876.38,
    "text": " dahinter ist, die sagt, lieb mich endlich. Aber das ist sich nur mal wie so aufbäumt. Also ich will"
  },
  {
    "start": 2876.38,
    "end": 2882.14,
    "text": " wirklich, dass es mir beweist. Ich brauche diese Rückversicherung und damit die wirklich landet,"
  },
  {
    "start": 2882.14,
    "end": 2889.9,
    "text": " mache ich es erstmal auf der anderen Seite ein bisschen bedeutsamer. Ich kann mir vorstellen,"
  },
  {
    "start": 2889.9,
    "end": 2895.1,
    "text": " dass wir beide auch daran oft gescheitert sind, dass wir eigentlich diesen, du weißt, wie es ist,"
  },
  {
    "start": 2895.1,
    "end": 2899.02,
    "text": " wenn man, wenn man nach einem Streit es auflöst, dann kann man eigentlich, hab ich mir nur gewünscht,"
  },
  {
    "start": 2899.02,
    "end": 2904.9,
    "text": " man kann das sagen. So eigentlich, eigentlich hab ich mir nur gewünscht, dass du hörst,"
  },
  {
    "start": 2904.9,
    "end": 2911.74,
    "text": " wie ich sage, ohne und dann kommt halt zu diesem Gegenargument zu bringen. Ich will nur,"
  },
  {
    "start": 2911.74,
    "end": 2924.22,
    "text": " dass du das hörst. Ich glaube, oder das Beispiel mit, dass so der gewünscht hat ist,"
  },
  {
    "start": 2924.22,
    "end": 2930.18,
    "text": " dass ich dich anrufe an deinem Geburtstag. Ich hab dir geschrieben und hab ich gesagt,"
  },
  {
    "start": 2930.18,
    "end": 2934.02,
    "text": " das ist zum Beispiel, also kurze Erklärung, ich hatte Geburtstag in diesen zwei Monaten."
  },
  {
    "start": 2934.02,
    "end": 2939.46,
    "text": " Genau und ich hab, ich hab dir eine Nachricht geschrieben und ich hab darüber nachgedacht,"
  },
  {
    "start": 2939.46,
    "end": 2948.1,
    "text": " dich anzurufen und hab mir eingeredet, mein Bild von dir war, dass du das übergriffig findest,"
  },
  {
    "start": 2948.1,
    "end": 2951.98,
    "text": " wenn ich dich anrufe. Weil wir gesagt haben, wir haben keinen Kontakt und so und dass du sagst,"
  },
  {
    "start": 2951.98,
    "end": 2958.14,
    "text": " hey wie, also wie unverschämt von dir, dass du mich anrufst, was ich ärger bekomme,"
  },
  {
    "start": 2958.14,
    "end": 2964.66,
    "text": " dass ich dich anrufe. Und diese Ablehnung wollte ich proaktiv umgehen und hab mir,"
  },
  {
    "start": 2964.66,
    "end": 2968.1,
    "text": " hab gedacht, wenn du möchtest, dass ich anrufe, dann fragst du vielleicht, hey,"
  },
  {
    "start": 2968.1,
    "end": 2973.22,
    "text": " hast du Lust zu telefonieren, das war so ein, so, also ich hab nicht gedacht, ha ha,"
  },
  {
    "start": 2973.22,
    "end": 2979.06,
    "text": " ich mach das extra. Und du hast mir gesagt, du hättest dir voll gewünscht, dass ich anrufe."
  },
  {
    "start": 2979.06,
    "end": 2985.98,
    "text": " Ich hab drauf gewartet. Und ich hab dir gesagt, ich glaube, dass wenn ich das gemacht hätte,"
  },
  {
    "start": 2985.98,
    "end": 2993.78,
    "text": " dass du mir gesagt hättest, so was rufst du an. Und dann hast du gesagt, dass du wahrscheinlich"
  },
  {
    "start": 2993.78,
    "end": 3000.58,
    "text": " sogar so reagiert hättest. Hab ich, ja. Ja, aber dass du im nächsten Moment, also dass du,"
  },
  {
    "start": 3000.58,
    "end": 3006.5,
    "text": " dass du kurz, weil wenn du gesagt hast, du musst einmal kurz so sich, so, du liebst mich nicht,"
  },
  {
    "start": 3006.5,
    "end": 3011.62,
    "text": " also ist so, ich will aber nicht, dass du mich anrufst, also so, was fällt dir ein und"
  },
  {
    "start": 3011.62,
    "end": 3016.1,
    "text": " anders eigentlich freust du dich total darüber und sagst dann, hey, aber danke, dass du anrufst."
  },
  {
    "start": 3016.1,
    "end": 3024.94,
    "text": " Ja. Und, und, und ich hab halt ganz häufig bei dem, was rufst du an, schon zugemacht und"
  },
  {
    "start": 3024.94,
    "end": 3029.3,
    "text": " aufgelegt und gar nicht mehr auf das gewartet, dass du sagst und, ich freue mich darüber,"
  },
  {
    "start": 3029.3,
    "end": 3033.82,
    "text": " dass du anrufst, danke. Da sind wir gar nicht hingekommen, weil ich schon vorher getriggert"
  },
  {
    "start": 3033.82,
    "end": 3038.1,
    "text": " war von der Ablehnung, die ich erfahren habe. Wider unseres Dealing, mein, so wenn wir es"
  },
  {
    "start": 3038.1,
    "end": 3045.46,
    "text": " weiterspinnen, ich mein, also da ist so eine Nummer eins, da ist so eine Stimme, die sagt,"
  },
  {
    "start": 3045.46,
    "end": 3050.58,
    "text": " hey fuck, du kennst doch mein Herz. Also da, die hat so eine große Hoffnung, dass du vier"
  },
  {
    "start": 3050.58,
    "end": 3057.06,
    "text": " Jahre lang, also egal, kein Vorwurf, also das in dem, als wir drüber geredet haben, war das so,"
  },
  {
    "start": 3057.06,
    "end": 3064.74,
    "text": " fuck. Und das sind wir einfach grundverschieden, auch in der Hinsicht. Wir haben vor deinem"
  },
  {
    "start": 3064.74,
    "end": 3068.94,
    "text": " Geburtstag, haben wir den größten Streit ever und am nächsten Tag hab ich dich zum Essen"
  },
  {
    "start": 3068.94,
    "end": 3074.46,
    "text": " eingeladen, also am nächsten Tag war dein Geburtstag. Ja. Und es war schön. Und da ist so dieses,"
  },
  {
    "start": 3074.46,
    "end": 3080.98,
    "text": " hey komm, da ist noch mein Herz, checkst du es? Also ich will Vergebung, ich will auch dir"
  },
  {
    "start": 3080.98,
    "end": 3088.98,
    "text": " vergeben können, aber das sind wir aneinander vorbei. Ja. Also da hatte ich zumindest den Eindruck,"
  },
  {
    "start": 3088.98,
    "end": 3096.62,
    "text": " dass ich dein, dass ich das von dir weiß und dass du loslassen kannst, wenn du mein Kontakt"
  },
  {
    "start": 3096.62,
    "end": 3103.3,
    "text": " an Geburt kommst und sag, hey komm, lass uns essen gehen, was soll die Scheiße? Und wieder,"
  },
  {
    "start": 3103.3,
    "end": 3108.94,
    "text": " alles Filme, alles Projektion, alles Vorwegnahmen von dem, was gleich passieren wird, ohne es zu"
  },
  {
    "start": 3108.94,
    "end": 3123.58,
    "text": " wissen, was passiert, das ist der Virus. Vertraurige fucking Virus. Ja. So, da ist immer diese Stimme,"
  },
  {
    "start": 3123.58,
    "end": 3129.94,
    "text": " kann ich mich auf dich verlassen, kennst du mich genug, kann ich mich loslassen und halt auch meine"
  },
  {
    "start": 3129.94,
    "end": 3135.26,
    "text": " Schatten da sein lassen, kannst du mich in meiner Wut lieben, kann ich dich in deiner Kälte oder"
  },
  {
    "start": 3135.26,
    "end": 3143.82,
    "text": " was auch immer sehen und mich für den Moment unterwerfen oder anbieten. Ja. Ja, und in der"
  },
  {
    "start": 3143.82,
    "end": 3150.5,
    "text": " Emotion ist es halt mega schwierig. Das ist die größte Herausforderung. Ich glaube, was,"
  },
  {
    "start": 3150.5,
    "end": 3160.7,
    "text": " also mit dem, oder das war ja jetzt quasi Zlets auch in Anführungsstrichen Vorwurf, aber dass du"
  },
  {
    "start": 3160.7,
    "end": 3167.9,
    "text": " gesagt hast, hey, aber du kennst mich doch, also warum siehst du das nicht, dass ich irgendwie"
  },
  {
    "start": 3167.9,
    "end": 3175.1,
    "text": " gelernt habe und ich glaube auch durch dich, also deswegen verwirrt mich das, dass es immer,"
  },
  {
    "start": 3175.1,
    "end": 3182.38,
    "text": " dass es meine eigene Verantwortung ist, also dass ich eigentlich niemals davon ausgehen kann,"
  },
  {
    "start": 3182.38,
    "end": 3187.42,
    "text": " dass ein anderer liest, was ich brauche, sondern dass ich, dass es meine Verantwortung ist,"
  },
  {
    "start": 3187.42,
    "end": 3192.78,
    "text": " das zu äußern. Stimmt, das war ein großer Wunsch von mir, also das war eine Hoffnung,"
  },
  {
    "start": 3192.78,
    "end": 3199.58,
    "text": " es war eine Hoffnung, lässt dich leiden, stimmt. Genau und deswegen bin ich dann so irgendwie so"
  },
  {
    "start": 3199.58,
    "end": 3205.9,
    "text": " verwirrt, weil ich das habe, ich habe das so internalisiert, dass wenn du Hilfe möchtest,"
  },
  {
    "start": 3205.9,
    "end": 3211.7,
    "text": " dass du danach fragst oder dass du, also wirklich, ich muss lachen, weil Geburtstag und Hilfe ist nicht"
  },
  {
    "start": 3211.7,
    "end": 3220.98,
    "text": " das gleiche, aber jetzt nicht Hilfe, sondern einfach so, hey, hast du, ich würde gern telefonieren,"
  },
  {
    "start": 3220.98,
    "end": 3230.66,
    "text": " und dass ich dann, dass ich darauf warte oder du hast mich auch sehr darauf getrimmt, dass die"
  },
  {
    "start": 3230.66,
    "end": 3234.86,
    "text": " andere Person ihre eigene Verantwortung hat und in dem Fall zum Beispiel auch nicht übergriffig zu"
  },
  {
    "start": 3234.86,
    "end": 3242.3,
    "text": " sein, also auch nicht zu kommen und das, also das erleben wir häufig in Workshops, aber einfach,"
  },
  {
    "start": 3242.3,
    "end": 3246.34,
    "text": " weil's da präsent ist, eine Person weint und fünf andere kommen neben einem, hey,"
  },
  {
    "start": 3246.34,
    "end": 3251.3,
    "text": " musst doch nicht weinen, manche möchte man ja auch einfach mit seinen Tränen sitzen und traurig"
  },
  {
    "start": 3251.3,
    "end": 3256.58,
    "text": " sein und dadurch gehen, ohne dass jemand kommt und sagt, das ist so beschwichtigt. Ich höre"
  },
  {
    "start": 3256.58,
    "end": 3261.46,
    "text": " alles, was du sagst, ich glaube, was, was anders war für mich definitiv war, ich habe mich dir"
  },
  {
    "start": 3261.46,
    "end": 3268.94,
    "text": " näher gefühlt, obwohl ich weit weg war, obwohl ein Monat schon ins Lang gezogen war und ich hatte"
  },
  {
    "start": 3268.94,
    "end": 3275.5,
    "text": " einfach ein sehr liebevolles Bild von uns und sehr Pures, also ich habe, da habe ich mich sehr"
  },
  {
    "start": 3275.5,
    "end": 3282.98,
    "text": " gönnen, weißt du, ich dir gegenüber, also für mich war, für mich war diese, wir hatten unterschiedliche"
  },
  {
    "start": 3282.98,
    "end": 3291.38,
    "text": " Phasen in dieser Zeit, für mich ist eine Tür aufgegangen, für dich ist eine Tür zugegangen und"
  },
  {
    "start": 3291.38,
    "end": 3298.86,
    "text": " ich glaube, da war einfach ein großer Herzwunsch, dass es von dir kommt, ich mache da überhaupt nicht"
  },
  {
    "start": 3298.86,
    "end": 3305.9,
    "text": " der Vorwurf, der jetzt diese Folge bestimmt, aber es ist ein Beispiel dafür und da war, also das war"
  },
  {
    "start": 3305.9,
    "end": 3310.82,
    "text": " nicht so, dass ich danach gegrollt habe, weil du eine Nachricht geschrieben hast, ich habe das"
  },
  {
    "start": 3310.82,
    "end": 3315.7,
    "text": " schon zu mir genommen, ich habe das, ich habe super, meine, also ich habe alles in der Zeit zu mir"
  },
  {
    "start": 3315.7,
    "end": 3323.58,
    "text": " genommen und habe für mich getraut, so, aber der Prozess, damit, also das ist so die, meine"
  },
  {
    "start": 3323.58,
    "end": 3330.26,
    "text": " Grundanahme, darüber schreibe ich im Buch ist, egal was passiert ist, um die, um diese Emotionen"
  },
  {
    "start": 3330.26,
    "end": 3335.18,
    "text": " zu Ende zu führen, muss ich dir sagen, muss ich meine Trauer kontaktieren, indem ich dir sag,"
  },
  {
    "start": 3335.18,
    "end": 3341.86,
    "text": " oh Mann, ich habe mir echt gewünscht, dass du anrufst. Ja. Und dann fängt wieder eine Schleife"
  },
  {
    "start": 3341.86,
    "end": 3346.14,
    "text": " bei uns an, dann oft, was ist dann passiert, dann kommt ein Argument und dann bin ich so,"
  },
  {
    "start": 3346.14,
    "end": 3349.78,
    "text": " fuck hör auf zu argumentieren, Mann, ich will mich einfach nur, ich will mich einfach nur fühlen"
  },
  {
    "start": 3349.78,
    "end": 3354.94,
    "text": " eigentlich und meine Gefühle validiert wissen, in denen du sagst, oh und ich seh dich. Ich glaube,"
  },
  {
    "start": 3354.94,
    "end": 3361.1,
    "text": " mit dem Beispiel haben wir es ganz gut hingekriegt. Mit Sicherheit, ja, also wir sind, wir sind"
  },
  {
    "start": 3361.1,
    "end": 3368.3,
    "text": " weit gekommen mit vielen Themen, also sind wir einfach. Wir konnten da ganz schön darüber sprechen,"
  },
  {
    "start": 3368.3,
    "end": 3375.26,
    "text": " also es ist jetzt für mich auch kein schmerzhaftes Thema oder so. Ich will alles da sein lassen,"
  },
  {
    "start": 3375.26,
    "end": 3382.46,
    "text": " ich habe irgendwie, letzte Woche hatte ich auch, ich glaube, was Menschen oft aus Aussagen machen,"
  },
  {
    "start": 3382.46,
    "end": 3387.86,
    "text": " ist, dass die eine Art von Konsequenz oder Gültigkeit haben. Was ich aus Aussagen mache,"
  },
  {
    "start": 3387.86,
    "end": 3394.5,
    "text": " ist, da ist ein Eindruck oder eine Emotion, die ich nicht, nicht teilen kann. Sondern ist es für"
  },
  {
    "start": 3394.5,
    "end": 3400.58,
    "text": " mich so, dass du in einem Workshopraum irgendwie Äpfel schneidest und mich überfluten irgendwelche"
  },
  {
    "start": 3400.58,
    "end": 3407.54,
    "text": " Kinderbilder und die, also um mal ein positives Beispiel auch zu nennen, es geht ja nicht immer"
  },
  {
    "start": 3407.54,
    "end": 3411.5,
    "text": " irgendwie um Streit oder um Konflikt, sondern es geht auch um einen inneren Konflikt zu,"
  },
  {
    "start": 3411.5,
    "end": 3417.78,
    "text": " so eine Ladung zu haben von, wow fuck, ich habe da irgendwie was, ich habe da gesehen, dass du das"
  },
  {
    "start": 3417.78,
    "end": 3422.7,
    "text": " für unsere Kinder machst. Und auch das kann man in sich behalten und drauf sitzen bleiben."
  },
  {
    "start": 3422.7,
    "end": 3428.9,
    "text": " Also auch unter der Freude ist eine Form von Trauer oder Wehmut, dass Dinge nicht so sind."
  },
  {
    "start": 3428.9,
    "end": 3436.14,
    "text": " Und in dem Fall, also du kennst mich, ich habe die große Notus zu, auszusprechen und da sein zu"
  },
  {
    "start": 3436.14,
    "end": 3444.18,
    "text": " lassen. Ohne Konsequenz. Ohne, dass es jetzt irgendwie in der Art von so wie machen wir das"
  },
  {
    "start": 3444.18,
    "end": 3451.22,
    "text": " jetzt, sondern nee, nee. Aber das weiß ich. Das ist da. Und ich bin nacktes Nervensystem. Ich"
  },
  {
    "start": 3451.22,
    "end": 3457.22,
    "text": " meine, ich könnte mich schämen dafür, das zu sagen, aber nee. Aber also du weißt aber auch,"
  },
  {
    "start": 3457.22,
    "end": 3464.22,
    "text": " dass ich das, also total, das habe ich in vier Jahren schon gelernt, dass es da sein, dass es dann"
  },
  {
    "start": 3464.22,
    "end": 3469.74,
    "text": " da ist und in dem Moment und dann auch wieder geht. Und das ist für mich jetzt auch keine"
  },
  {
    "start": 3469.74,
    "end": 3473.34,
    "text": " Konsequenz. Ich habe es nicht gedacht, oh mein Gott, jetzt fragt er mich gleich, ob ich jetzt so"
  },
  {
    "start": 3473.34,
    "end": 3478.38,
    "text": " ein Kind haben wollen oder so. Ja, aber es geht gar nicht, dass ich dich von irgendwas überzeugen"
  },
  {
    "start": 3478.38,
    "end": 3483.26,
    "text": " will, sondern mir geht es eigentlich darum, so ein paar Beispiele zu sagen, wie weit man kommt,"
  },
  {
    "start": 3483.26,
    "end": 3490.5,
    "text": " irgendwie und wie transparent man werden kann. Ich glaube, dass die Pause uns transparenter"
  },
  {
    "start": 3490.5,
    "end": 3495.62,
    "text": " gemacht hat, dass wir wieder mehr Wahrheit eingeladen haben, die sich dadurch verändern kann,"
  },
  {
    "start": 3495.62,
    "end": 3505.94,
    "text": " dass wir sie aussprechen. Ja. Boah, die, also um wie es mit uns weitergeht und wie es mit Podcasten"
  },
  {
    "start": 3505.94,
    "end": 3513.42,
    "text": " so weitergeht, ist für mich genauso umgeschrieben. Ich will einfach gut mit dir sein. Und ich, also"
  },
  {
    "start": 3513.42,
    "end": 3520.22,
    "text": " Punkt, ich schätze alles. Also ich gucke zurück und wir sind fucking wahnsinnig gutes Team. Und ich"
  },
  {
    "start": 3520.22,
    "end": 3537.3,
    "text": " lieb dich für ganz viele Aspekte davon. Für deine Treue und für deine, ich habe es im Workshop"
  },
  {
    "start": 3537.3,
    "end": 3545.9,
    "text": " gesagt, ich habe so viel an dir wachsen können und habe so viel für uns gemacht, weil ich so"
  },
  {
    "start": 3545.9,
    "end": 3556.02,
    "text": " gut ich für dich war. Und es ist mir verloren gegangen, es war hart. Also ich habe keine Ahnung,"
  },
  {
    "start": 3556.02,
    "end": 3561.9,
    "text": " ich dachte fuck, was mache ich mit diesem Podcast? Niemand und dich plötzlich. Weil ich halt so viel"
  },
  {
    "start": 3561.9,
    "end": 3579.66,
    "text": " für dich war. Und es bleibt. Und die Wahrheit bleibt und ich will auch, egal wie die Story"
  },
  {
    "start": 3579.66,
    "end": 3585.94,
    "text": " weitergeht, die Tiefe hört nicht auf. Ich will auch das, ich will auch das mit dir teilen. Die"
  },
  {
    "start": 3585.94,
    "end": 3597.54,
    "text": " Erkenntnisse danach oder? Ja irgendwie, ich habe immer gedacht so wie krass, also der ganze, unser"
  },
  {
    "start": 3597.54,
    "end": 3603.54,
    "text": " ganzer Podcast Weg ist ein Full Circle aus, wie wir, wie wir zusammengefunden haben, wie wir uns"
  },
  {
    "start": 3603.54,
    "end": 3612.18,
    "text": " gefuchst haben, wie wir uns Weisheiten irgendwie gefunden haben. Es ging letztendlich immer um"
  },
  {
    "start": 3612.18,
    "end": 3621.66,
    "text": " unsere Themen. Und irgendwie ich kann, also da ist so eine, meine, meine Werte sagen mir und dann"
  },
  {
    "start": 3621.66,
    "end": 3627.7,
    "text": " macht man es ganz. Und das heißt für mich auch, dass ich, dass ich bereit bin zu gucken, wie, was"
  },
  {
    "start": 3627.7,
    "end": 3633.1,
    "text": " können wir weiter teilen? Wie kann man, wie kann man sich in Liebe begegnen? Wie kann man sich in"
  },
  {
    "start": 3633.1,
    "end": 3640.18,
    "text": " Liebe trennen? Wie kann man in Liebe wieder dafür sorgen, dass die andere Person weiterwächst,"
  },
  {
    "start": 3640.18,
    "end": 3648.5,
    "text": " obwohl sie in Anführungszeichen mir nicht mehr gehört. Das ist die, das sagt meine größte Version,"
  },
  {
    "start": 3648.5,
    "end": 3659.66,
    "text": " die nicht verletzt ist, sondern die lieben will, die gültig ist. Und deshalb, also will ich das"
  },
  {
    "start": 3659.66,
    "end": 3676.58,
    "text": " einfach auch ganz offiziell sagen, dass das für mich kein Ende ist. Das ist schön. Und es wird mich"
  },
  {
    "start": 3676.58,
    "end": 3685.5,
    "text": " abfacken. Vielleicht wird es mich ein bisschen abfacken, aber dann reden wir drüber."
  },
  {
    "start": 3685.5,
    "end": 3714.42,
    "text": " Ich muss sagen, wir haben uns zwei Tage vom, oder drei Tage vom Retreat ungefähr oder eine Woche"
  },
  {
    "start": 3714.42,
    "end": 3724.7,
    "text": " vorher oder sowas nach zweieinhalb Monaten das erste Mal wieder gesehen, für eine Stunde. Und es"
  },
  {
    "start": 3724.7,
    "end": 3737.5,
    "text": " war holprig. Und ich fand, ich glaube, wir haben uns nie besser verstanden, als auf diesem Retreat"
  },
  {
    "start": 3737.5,
    "end": 3743.18,
    "text": " das letzte Woche zu meinen empfinden, also auch so über so einen langen Zeitraum. Wie oft haben"
  },
  {
    "start": 3743.18,
    "end": 3750.46,
    "text": " wir gesagt, so, dass es mal drei Tage gut sein, also das ist so. Und wie wenig haben wir es geschafft,"
  },
  {
    "start": 3750.46,
    "end": 3760.66,
    "text": " drei Tage am Stück, uns nicht zu fetzen, oder so. Und also wir sind ja auch an Themen gekommen,"
  },
  {
    "start": 3760.66,
    "end": 3768.54,
    "text": " zwischen drinnen, aber im Großen zu 90 Prozent, würde ich sagen, also waren wir die besten Version"
  },
  {
    "start": 3768.54,
    "end": 3779.66,
    "text": " unserer selbst irgendwie miteinander. Und das war irgendwie voll schön. Und ich habe auch trotzdem"
  },
  {
    "start": 3779.66,
    "end": 3789.14,
    "text": " sehr viel, also dadurch nochmal mehr so Wehmut oder dass wir das vorher irgendwie nicht hingekriegt"
  },
  {
    "start": 3789.14,
    "end": 3796.94,
    "text": " haben. Und ich weiß auch nicht, ob es daran lag, dass wir da so, dass es so ein Kosmos war und auch"
  },
  {
    "start": 3796.94,
    "end": 3805.94,
    "text": " die Tatsache, wer wir da waren, also dass wir da Cat and Jones waren und wer weiß, ob wir das"
  },
  {
    "start": 3805.94,
    "end": 3813.66,
    "text": " jemals so in unserem Privatleben hinbekommen hätten, I don't know. Also ich weiß nicht, wie viel"
  },
  {
    "start": 3813.66,
    "end": 3819.26,
    "text": " Anteil dieser Umgebung hatte und so. Ich glaube, wir haben einfach unser Ego hingestellt und haben"
  },
  {
    "start": 3819.26,
    "end": 3825.3,
    "text": " uns selber nicht so wichtig gemacht. Ich glaube, wirklich alle Probleme entstehen nur, weil wir"
  },
  {
    "start": 3825.3,
    "end": 3831.38,
    "text": " glauben, dass wir wichtig sind auf dieser verletzlichen, ich wehr mich bis aus Blutebene. Und ich glaube,"
  },
  {
    "start": 3831.38,
    "end": 3837.42,
    "text": " also das ist das Verrückte. Also wenn ich sage kill your Ego, ich fahre weg damit, das ist furchtbar,"
  },
  {
    "start": 3837.42,
    "end": 3845.9,
    "text": " weil ich hab's geliebt, also uns geliebt. Und natürlich kommt das ganze Gefühl von alles ist"
  },
  {
    "start": 3845.9,
    "end": 3869.18,
    "text": " möglich zurück. Ich hab am Ende meines Buches, habe ich Fragen für Leute. Hast du Widerstände?"
  },
  {
    "start": 3869.18,
    "end": 3877.18,
    "text": " Ich hab keine Widerstände, weil du hast mir ja schon gesagt, dass wir uns hier eine Frage stellen"
  },
  {
    "start": 3877.18,
    "end": 3885.18,
    "text": " können. Ja, ich hab, vielleicht ist das einfach ein Teil von einer noch mal schöneren Erkenntnisse,"
  },
  {
    "start": 3885.18,
    "end": 3890.86,
    "text": " wenn wir uns, also diese Fragen sind aufeinander aufbauen in der Intensität. Die ersten 10 sind"
  },
  {
    "start": 3890.86,
    "end": 3899.38,
    "text": " Herzöffnerfragen. Und es gibt immer, egal wie lang und wie tief man sich kennt, ich glaube, es gibt"
  },
  {
    "start": 3899.38,
    "end": 3908.22,
    "text": " immer unausgesprochenes. Und wenn du offen dafür bist, dann... Also wir haben uns jede eine von diesen"
  },
  {
    "start": 3908.22,
    "end": 3913.42,
    "text": " 10 Herzöffnungsfragen ausgesucht, die wir dem anderen stellen möchten. Und es könnte auch sein,"
  },
  {
    "start": 3913.42,
    "end": 3919.14,
    "text": " dass es die gleiche Frage ist, die wir uns stellen möchten, aber wir sind nicht. Aber ich habe die"
  },
  {
    "start": 3919.14,
    "end": 3926.42,
    "text": " 10 Fragen durchgelesen und für mich war klar, dass ich diese Frage stellen möchte, dass ich"
  },
  {
    "start": 3926.42,
    "end": 3936.86,
    "text": " anfangen. Willst du anfangen? Okay, bin bereit. Ich bin nervös. Du hast die Fragen ja die letzte"
  },
  {
    "start": 3936.86,
    "end": 3939.62,
    "text": " überlegt. Ja, aber sie weiß trotzdem nicht, was du mich fragst. Du hast dir bestimmt schon Antworten"
  },
  {
    "start": 3939.62,
    "end": 3945.14,
    "text": " ausgetragen. Nein, hab ich nicht. Ich versprochen. Was ist der Schmerz in mir, den du wünschst,"
  },
  {
    "start": 3945.14,
    "end": 3953.18,
    "text": " ist heilen zu können? Das ist der Schmerz in dir, den ich wünschte, den ich heilen können. Und ich"
  },
  {
    "start": 3953.18,
    "end": 3966.34,
    "text": " glaube, wir haben sogar schon mal über sowas geredet. Ich würde dir gerne alle Schichten von"
  },
  {
    "start": 3966.34,
    "end": 3980.66,
    "text": " von Härte wegnehmen, die du irgendwann gebraucht hast, weil man hart zu dir war. Ich würde gern die"
  },
  {
    "start": 3980.66,
    "end": 3993.14,
    "text": " Schichteneression von dir freilegen. Und ich wünsche dir das auf allen Wegen, dass dein Weg"
  },
  {
    "start": 3993.14,
    "end": 4003.7,
    "text": " da weitergeht. Dass du Menschen vertraust, Menschen, aber dass du dir vertraust, wenn es hart"
  },
  {
    "start": 4003.7,
    "end": 4017.7,
    "text": " wird. Dass da vielleicht Menschen sind, die an deine Mauer klopfen. Weil die Mauer das Problem ist"
  },
  {
    "start": 4017.7,
    "end": 4039.34,
    "text": " nicht du. Willst du die gleiche Frage beantworten? Nein, aber ich glaube, es ist gleichberechtigt,"
  },
  {
    "start": 4039.34,
    "end": 4046.46,
    "text": " immer meine Frage gilt. Also, das ist eine Frage, die in die Richtung vom Gegenüber geht. Welchen"
  },
  {
    "start": 4046.46,
    "end": 4066.86,
    "text": " Schmerz würdest du in mir heilen wollen? Ich weiß nicht, ob das ein Schmerz ist, aber"
  },
  {
    "start": 4066.86,
    "end": 4087.42,
    "text": " die Angst davor, alleine gelassen zu werden. Dass du nicht alleine bist."
  },
  {
    "start": 4087.42,
    "end": 4099.26,
    "text": " Weil ich sehe so oft den kleinen Jungen, der unglaublich allein gelassen ist."
  },
  {
    "start": 4099.26,
    "end": 4117.58,
    "text": " Ja, du bist nicht alleine."
  },
  {
    "start": 4117.58,
    "end": 4133.02,
    "text": " Ich habe so eine emotionale Folge, aber ich weiß nicht, wie die online stellt."
  },
  {
    "start": 4133.02,
    "end": 4158.62,
    "text": " Was ist das erste, was du mir über uns erzählst?"
  },
  {
    "start": 4158.62,
    "end": 4170.14,
    "text": " Kämpfer sind. Ich hoffe, das stimmt da auch. Dass wir da bleiben, auch wenn es schwierig ist."
  },
  {
    "start": 4170.14,
    "end": 4186.66,
    "text": " Wenn du fragen würdest, wie sind wir? Weil ich leidend schafflich und intensiv sage."
  },
  {
    "start": 4186.66,
    "end": 4205.74,
    "text": " Ja, so aufwührendes ist, aber da steckt einer, also da steckt, glaube ich, viel Eros hinter."
  },
  {
    "start": 4205.74,
    "end": 4219.66,
    "text": " Viel Leidenschaft, viel Liebe, viel Feuer und so. Wie würdest du es beschreiben?"
  },
  {
    "start": 4219.66,
    "end": 4233.86,
    "text": " Ohne es zu verkoppeln. Ich verkopfe es nicht."
  },
  {
    "start": 4233.86,
    "end": 4245.62,
    "text": " Dass wir extrem wichtig voneinander waren und dass wir auf der Suche sind, warum wir"
  },
  {
    "start": 4245.62,
    "end": 4259.86,
    "text": " zwei zusammengeführt wurden. Ich glaube, dass wir die Liebe suchen."
  },
  {
    "start": 4259.86,
    "end": 4287.18,
    "text": " Oh Gott. Ich wusste, dass es hart wird."
  },
  {
    "start": 4287.18,
    "end": 4297.82,
    "text": " Ja, und da ist es wieder, dass uns Prozesse bleiben."
  },
  {
    "start": 4297.82,
    "end": 4305.86,
    "text": " Oh, Jesus, das ist ein Podcast, in dem man nur geweint wird und so."
  },
  {
    "start": 4305.86,
    "end": 4310.58,
    "text": " Gab es das schon mal, ich glaube nicht. In irgendeinem Podcast bestimmt."
  },
  {
    "start": 4310.58,
    "end": 4315.74,
    "text": " Die nächste Folge handelt von fünf Anzeichen, wie du erkennst, dass er dich wirklich liebt."
  },
  {
    "start": 4315.74,
    "end": 4320.9,
    "text": " Oh, shit. Da lasst uns einfach über Nalzeck drehen. Irgendwas Leichtes."
  },
  {
    "start": 4320.9,
    "end": 4331.82,
    "text": " No, never will, never done. Ok, wow."
  },
  {
    "start": 4331.82,
    "end": 4337.3,
    "text": " Ja, wir hätten noch so einige andere Themen."
  },
  {
    "start": 4337.3,
    "end": 4340.86,
    "text": " Ich glaube, wir spannen uns das nächste Mal auf."
  },
  {
    "start": 4340.86,
    "end": 4343.62,
    "text": " Ja, aber es war schön."
  },
  {
    "start": 4343.62,
    "end": 4350.7,
    "text": " Es ist schön, mit dir so. Darüber reden zu können."
  },
  {
    "start": 4350.7,
    "end": 4358.86,
    "text": " Ich glaube auch, das ist ein Teil der Heilung, solange man kann."
  },
  {
    "start": 4358.86,
    "end": 4359.86,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 4359.86,
    "end": 4365.46,
    "text": " Well, happy Sunday. Wir sind sicher, ein paar Leute haben mit uns geweint."
  },
  {
    "start": 4365.46,
    "end": 4366.46,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 4366.46,
    "end": 4374.1,
    "text": " Ein paar seid euch sicher, wir sind nicht aus der Welt. Mein Herz sagt dich noch weiter."
  },
  {
    "start": 4374.1,
    "end": 4375.1,
    "text": " Natürlich."
  },
  {
    "start": 4375.1,
    "end": 4376.1,
    "text": " Natürlich."
  },
  {
    "start": 4376.1,
    "end": 4377.1,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 4377.1,
    "end": 4383.7,
    "text": " Ich bin mehr als neugierig, wenn wir ein Jahr lang weitere Folgen machen, wie wir in zwei"
  },
  {
    "start": 4383.7,
    "end": 4388.62,
    "text": " Jahren die Folgen anhören. Ich glaube, irgendwann schließen wir zwei uns ein und hören uns alle"
  },
  {
    "start": 4388.62,
    "end": 4389.62,
    "text": " unsere Folgen an."
  },
  {
    "start": 4389.62,
    "end": 4390.62,
    "text": " Das ist ein krasses Tagebuch, auf jeden Fall."
  },
  {
    "start": 4390.62,
    "end": 4391.62,
    "text": " Wahnsinn, oder?"
  },
  {
    "start": 4391.62,
    "end": 4396.38,
    "text": " Ja, dann ist das, glaube ich, echt gold. Wir erkennen uns in so vielen Aussagen, die wir"
  },
  {
    "start": 4396.38,
    "end": 4398.1,
    "text": " beim Sagen gar nicht gerafft haben."
  },
  {
    "start": 4398.1,
    "end": 4399.1,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 4399.1,
    "end": 4400.1,
    "text": " Irgendwie geil."
  },
  {
    "start": 4400.1,
    "end": 4401.1,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 4401.1,
    "end": 4402.1,
    "text": " Irgendwie gut."
  },
  {
    "start": 4402.1,
    "end": 4403.1,
    "text": " Ja, voll."
  },
  {
    "start": 4403.1,
    "end": 4409.58,
    "text": " Und wohin gehen wir jetzt, wenn wir nicht mehr ab ins Bett gehen?"
  },
  {
    "start": 4409.58,
    "end": 4412.26,
    "text": " Ab ins Bett gehen."
  },
  {
    "start": 4412.26,
    "end": 4414.26,
    "text": " Oh, das ist noch gut."
  },
  {
    "start": 4414.26,
    "end": 4415.26,
    "text": " Verpiss dich."
  },
  {
    "start": 4415.26,
    "end": 4416.26,
    "text": " Ja."
  },
  {
    "start": 4416.26,
    "end": 4422.54,
    "text": " Ich glaube, ich bleib dabei."
  },
  {
    "start": 4422.54,
    "end": 4429.9,
    "text": " Ja, wir müssen ja nicht ins selbe Bett gehen."
  },
  {
    "start": 4429.9,
    "end": 4433.5,
    "text": " Du lässt mich im Mainz."
  },
  {
    "start": 4433.5,
    "end": 4434.5,
    "text": " Also, don´t ..."
  },
  {
    "start": 4434.5,
    "end": 4435.5,
    "text": " Kat."
  },
  {
    "start": 4435.5,
    "end": 4436.5,
    "text": " Ab ins Bett."
  },
  {
    "start": 4436.5,
    "end": 4437.5,
    "text": " Ab ins Bett."
  },
  {
    "start": 4437.5,
    "end": 4438.5,
    "text": " Bye."
  },
  {
    "start": 4438.5,
    "end": 4439.5,
    "text": " Bye."
  },
  {
    "start": 4439.5,
    "end": 4446.5,
    "text": " Bye."
  }
]