[
  {
    "start": 0.0,
    "end": 11.34,
    "text": "Wenn du Sex und Liebe als eins siehst, dann wird beides auf eine gewisse Weise funktionalisiert, also vor allen Dingen die Sexualität wird funktionalisiert."
  },
  {
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    "text": "Weil die Sexualität wird nämlich dann der Raum, wo ich meine Liebe beweise oder wo ich meine Liebe messe."
  },
  {
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    "text": "Und dann ist so was wie, okay, dann habe ich halt jetzt Sex mit ihm, dann ist Ruhe."
  },
  {
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    "text": "Wenn ich weiß, wenn ich zwei Wochen nicht mit ihm schlafe, dann kriegt er eine Laune."
  },
  {
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    "text": "Das halte ich nicht auf."
  },
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    "text": "Weil diese beiden Sphären sind in der Beziehungsdynamik vermischt und Sexualität."
  },
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    "text": "Raucht Freiheit, braucht einen freien Entfaltungsraum."
  },
  {
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    "text": "Und wenn er verknüpft ist mit Liebesbeweisen oder auch mit als Interessourmittel oder Erziehungsmittel verwendet wird, dann bist du in beiden Bereichen nicht frei."
  },
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    "end": 73.64,
    "text": "Hey, rein und raus, Gemeinde, hier ist Jones mit einem neuen... Interview."
  },
  {
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    "end": 78.3,
    "text": "Heute ist nach vier Jahren wieder die Eino Simon dabei."
  },
  {
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    "end": 84.7,
    "text": "Eino ist Gestalttherapeutin, Beziehungscouch und die Gründerin von der Online-Parttherapie Cable Care."
  },
  {
    "start": 85.8,
    "end": 90.96,
    "text": "Und Eino ist eine Expertin in der Begleitung vor allem von Langzeitbeziehungen."
  },
  {
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    "text": "Was begleitet sie?"
  },
  {
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    "end": 109.02,
    "text": "Veränderung, in der Beziehung, Öffnung, sexuelle Befreiung, Wachstum, das alles sind Themen, die Viele, die meisten Beziehungen, wahrscheinlich betrifft und große Fragen aufwirft."
  },
  {
    "start": 109.2,
    "end": 117.02,
    "text": "Wie funktioniert das, wenn wir navigieren müssen zwischen Sicherheit auf der einen Seite und Verlangen und Lebendigkeit auf der anderen Seite?"
  },
  {
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    "end": 122.18,
    "text": "Wie kriegen wir das hin, wenn eine Person sich weniger verändern möchte als die andere?"
  },
  {
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    "end": 128.34,
    "text": "Wie gehen wir um mit Bindungswunden, mit Ängsten, die in Veränderung aufkommen?"
  },
  {
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    "text": "Und was machen wir, wenn Der Veränderungswunsch einer Person erst mal auf dem Tisch ist und wir nicht wissen, wie wir die Kuh vom Eis bringen."
  },
  {
    "start": 138.1,
    "end": 151.3,
    "text": "Das und vieles mehr habe ich heute mit der Einu besprochen und es ist ein wirklich geiles, tiefgründiges Gespräch geworden, wo du, wenn du in Beziehung bist, extrem viel reflektieren und mitnehmen kannst."
  },
  {
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    "end": 159.28,
    "text": "Wenn du noch mehr reflektieren und mitnehmen kannst, dann wollen wir dich gemeinsam auch zu einem neuen Format einladen."
  },
  {
    "start": 159.36,
    "end": 162.66,
    "text": "Es gibt einen neuen Reihen-und-Raus-Fucking-Free-Termin."
  },
  {
    "start": 163.46,
    "end": 166.82,
    "text": "Und ich habe mit der EINO mich zusammen getan und wir machen ein Experiment."
  },
  {
    "start": 166.88,
    "end": 172.48,
    "text": "Wir machen den Couple Care Meets-Fucking-Free-Fucking-Free Workshop für Paare."
  },
  {
    "start": 173.36,
    "end": 174.04,
    "text": "Vom XXI."
  },
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    "end": 175.38,
    "text": "bis zum XXIX."
  },
  {
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    "end": 178.2,
    "text": "März, das findet statt."
  },
  {
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    "end": 181.18,
    "text": "Wir sind im Schloss Weißenburg bei Jena."
  },
  {
    "start": 182.04,
    "end": 211.44,
    "text": "und werden mit fünfzehn bis zwanzig anderen Paaren ein ganz langes Wochenende gemeinsam verbringen und alles lernen und verkörpern und prüfen, was unsere Freiheit, unseren Ängsten, unseren Themen im Weg steht, wie wir über unseren eigenen Schatten springen können, gemeinsam in Verbindung wachsen, unabhängig davon, ob wir eine offene Beziehung sind oder eine monogame Konstellation."
  },
  {
    "start": 212.36,
    "end": 223.82,
    "text": "Die Workshop-Inhalte werden sich darum handeln, wie wir zu zweit als Team gemeinsam uns gegenseitig unterstützen, unser größtes, unser tollstes Beziehungsleben zu leben."
  },
  {
    "start": 225.2,
    "end": 231.6,
    "text": "Wenn du da nicht kannst und du Lust hast auf andere Workshop-Termine von rein und raus mit mir, dann schau mal auf unserer Website."
  },
  {
    "start": 231.84,
    "end": 237.1,
    "text": "Am zwanzigsten Februar findet in München unsere Tempel Night statt."
  },
  {
    "start": 237.24,
    "end": 240.78,
    "text": "Eine besondere Tempel Night, weil es unser siebenjähriges."
  },
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    "end": 244.6,
    "text": "Deshalb, wenn du in München bist und Zeit hast, komm vorbei."
  },
  {
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    "end": 246.3,
    "text": "Männer-Tickets sind ausverkauft."
  },
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    "end": 250.66,
    "text": "Es sind noch wenige Frauen-Tickets verfügbar für einen unvergesslichen Abend."
  },
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    "end": 251.84,
    "text": "Versprochen."
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    "end": 257.12,
    "text": "Ansonsten gibt es noch aktuell online unsere Retreat-Termine."
  },
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    "start": 257.339,
    "end": 258.94,
    "text": "Ich will es dir sehr ans Herz legen."
  },
  {
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    "end": 265.82,
    "text": "Es gibt aktuell bei unserem Crazy Magic Sexbomb Retreat Zwei Frauenplätze frei."
  },
  {
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    "end": 278.12,
    "text": "Einer davon ist eine Person, die sich aktuell abmelden möchte und deshalb ihr Early Bird Ticket für zwei Tausend Vierhundert statt aktuell drei Tausend Vierhundert Euro freigeben möchte."
  },
  {
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    "end": 285.42,
    "text": "Wenn du diese Person sein möchtest, wenn du diese Frau sein möchtest, dann melde dich bei mir und du kannst das Ticket haben."
  },
  {
    "start": 285.74,
    "end": 290.74,
    "text": "Ansonsten im August, Zweiundzwanzigster bis Dreißigster, der Holy Bliss Love Trip."
  },
  {
    "start": 291.36,
    "end": 293.76,
    "text": "Dort sind ungefähr noch zwanzig Prozent aller Plätze frei."
  },
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    "end": 299.94,
    "text": "Alle Infos, alle Beschreibungen und Workshops und Termine findest du auf rein-und-raus.com."
  },
  {
    "start": 300.96,
    "end": 303.86,
    "text": "Deshalb schau unterhalb von mir in die Show Notes."
  },
  {
    "start": 304.72,
    "end": 316.5,
    "text": "Dort findest du die Links zum jeweiligen Workshop und auch zu unserer Website mit allen Workshops und dann hau in die Tasten, bewirb dich und sei bei einem unserer Workshops in den vergangenen Jahren dabei."
  },
  {
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    "end": 318.38,
    "text": "Ich freue mich riesig drauf."
  },
  {
    "start": 318.56,
    "end": 319.96,
    "text": "Ich freue mich auf diese Folge."
  },
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    "end": 323.48,
    "text": "Deshalb lass uns rein starten mit einem supergeilen Interview."
  },
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    "text": "Viel Spaß dabei und bis nächste Woche, dein Jones."
  },
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    "end": 332.98,
    "text": "Was mich wirklich interessiert, ist, wer hören auch monogame Paare deinen Podcast?"
  },
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    "text": "Ich glaube, wir haben sehr viele monogame Paare, die unseren Podcast hören."
  },
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    "end": 345.12,
    "text": "Ich glaube, ich habe viele Klienten und Klientinnen, die auch versuchen, ihre Ehe zu öffnen, die langfristig zusammen sind, sind zehn, fünfzehn, zwanzig Jahre."
  },
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    "text": "Ich glaube, da sind wir uns echt ähnlich."
  },
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    "text": "Du begleitest ja auch Paare oder mit Couple Care."
  },
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    "end": 365.3,
    "text": "Und ich glaube, wenn monogame Paare zuhören, dann ist es, glaube ich, eine Person von beiden, die zuhört und die irgendwie, ich kenne das selbst von mir, ein Bedürfnis verspürt, was sie noch nicht genau benennen kann."
  },
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    "text": "Die will eine andere Form von Flexibilität, von Freiheit, die will Neues ausprobieren, ohne die Beziehung zu gefährden."
  },
  {
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    "text": "Ja."
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  {
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    "text": "Und ich glaube, viele Menschen suchen nach der richtigen Definition von, was sie suchen."
  },
  {
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    "end": 380.96,
    "text": "Die wissen gar nicht, wovon nach sie suchen."
  },
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    "text": "Ja,"
  },
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    "text": "ich versuche meine Frage im Körper zu konkretisieren, oder?"
  },
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    "text": "Ja, schon."
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    "end": 393.38,
    "text": "Na ja, es geht dann um Entwicklung, glaube ich, um zu fühlen, dass du lebst."
  },
  {
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    "text": "Was heißt das für dich in der Langzeitbeziehung?"
  },
  {
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    "text": "Hab ich da längere Zeit nicht gelebt oder was ist passiert?"
  },
  {
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    "end": 423.68,
    "text": "Ja, ich glaube schon, dass viele Menschen dazu neigen im Kopf zu leben und in ihren Gedanken zu leben und zu vergessen, dass sie ein Körper haben und auch gar nicht die Aufmerksamkeit auf die vielen feinen Wahrnehmungen im Körper zu richten und dadurch auch viele Informationen gar nicht wahrnehmen."
  },
  {
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    "end": 424.6,
    "text": "Das glaube ich schon."
  },
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    "end": 435.16,
    "text": "Dann lebst du in deinen To-do-Listen, in deinen Vorstellungen, in deinen Erwartungen so und läufst die ganze Zeit irgendwelchen Ideen hinterher."
  },
  {
    "start": 436.26,
    "end": 442.76,
    "text": "Und was der Körper eigentlich braucht und will, ist für viele Menschen gar nicht so bewusst, denke ich schon."
  },
  {
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    "end": 453.22,
    "text": "Und wenn du vom Körper sprichst, ist das dann Deine Erfahrung nach so eine Art von Unbehagen oder so was wie so ein Gefühl von ich weiß nicht, was ich will, aber ich will was?"
  },
  {
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    "end": 455.66,
    "text": "Naja, das ist unterschiedlich."
  },
  {
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    "end": 461.4,
    "text": "Also in Langzeitmessungen passiert es ja sehr, sehr oft, dass die Sexualität einschläft."
  },
  {
    "start": 461.48,
    "end": 470.48,
    "text": "So und das, dass es eigentlich keine Nähe zwischen den beiden oder wenig Nähe oder wenig Erotik gibt, zur körperliche Art zwischen den beiden."
  },
  {
    "start": 472.98,
    "end": 481.94,
    "text": "Einer von beiden leidet in der Regel darunter mehr und der, der da mehr leidet, der ist auch mehr auf der Suche irgendwie nach was anderem."
  },
  {
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    "end": 494.06,
    "text": "Es gibt durchaus Menschen, die können mit diesem eingefrorenen Zustand durchaus sein, die fühlen sich darin wohl, aber eben meistens ist einer von beiden auf der Suche."
  },
  {
    "start": 496.12,
    "end": 501.96,
    "text": "oder einer von beiden, also meine Erfahrung ist, glaube ich, einer von beiden, ein bisschen mehr in der Unterdrückung von sich selber."
  },
  {
    "start": 502.2,
    "end": 509.44,
    "text": "So, okay, das ist halt das meiste, was ich kriegen kann und das halte ich jetzt aus, so ist es Leben oder so, solche Glauben selbst."
  },
  {
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    "end": 519.539,
    "text": "Du musst das alles wissen, den sie mich auch oft war, so dass wir sie gar nicht wissen, was sie sich eigentlich wünschen könnten, wie es sich eigentlich anfügen könnte."
  },
  {
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    "end": 521.82,
    "text": "Ich honoriere das mittlerweile."
  },
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    "end": 523.22,
    "text": "Ich kenne das Gefühl selber."
  },
  {
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    "end": 531.62,
    "text": "Wir haben irgendwie so eine Art von Entfaltungswunsch und wir haben auch Ängste, dass halt Dinge, die konstant sind oder die wir gewohnt sind, kaputt gehen."
  },
  {
    "start": 531.84,
    "end": 538.7,
    "text": "So, dass wir ein gewohntes Umfeld verlassen und oft ist es ja so, dass eine äußere Veränderung erstmal eine innere Veränderung anstößt."
  },
  {
    "start": 539.04,
    "end": 544.22,
    "text": "Ein Partner geht, reicht die Scheidung ein und plötzlich wache ich auch aus diesem Traum auf."
  },
  {
    "start": 546.38,
    "end": 556.32,
    "text": "So wie ich dich verstehe, ist es glaube ich so, dass man das vorher navigieren kann, bevor es in Trennungen mündet oder bevor man sich scheiden lässt, damit man wieder neue Lebendigkeit kriegt."
  },
  {
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    "end": 565.66,
    "text": "Ja, also du kannst natürlich unheimlich viel dafür tun, um lebendig zu sein und lebendig zu bleiben in deiner Beziehung."
  },
  {
    "start": 566.24,
    "end": 572.64,
    "text": "Ob du nun verändern kannst, dass es zu Trennungen oder einfach auch zu Schicksalsschlägen kommt, weiß ich nicht."
  },
  {
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    "end": 578.82,
    "text": "Ich glaube, das ist was, was wir tatsächlich auch mit integrieren dürfen in unsere Vorstellungen vom Leben und auch von der Liebe."
  },
  {
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    "end": 591.14,
    "text": "Aber natürlich kannst du in deinem Leben oder in deiner Beziehung oder in deinen Beziehungen unheimlich viel dafür tun, dass du dich da wach und erfüllt und lebendig fühlst."
  },
  {
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    "text": "Und du kannst es auch vergessen."
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    "text": "Also, wenn du dich nicht drum kümmerst, dann, na ja, dann hielt es vielleicht nicht so eine große Rolle in deinem Leben."
  },
  {
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    "end": 602.04,
    "text": "Ja."
  },
  {
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    "end": 632.92,
    "text": "Ich erinnere mich gerne, wir haben vor vier Jahren das letzte Mal gesprochen, ich habe vorhin nachgeschaut, es war im April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, April, diesen Entwicklungswunsch irgendwie haben und sagen, okay, Schatz, wir tun was."
  },
  {
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    "end": 634.56,
    "text": "Wir gucken mal."
  },
  {
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    "end": 638.8,
    "text": "Entweder das, das ist ganz wundervoll, wenn diese Paare kommen."
  },
  {
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    "end": 640.82,
    "text": "Das ist nämlich die Arbeit viel Spaß."
  },
  {
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    "end": 645.56,
    "text": "Oder es ist einfach was Schreckliches passiert in dieser Beziehung."
  },
  {
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    "end": 646.42,
    "text": "Einer ist fremdgegangen."
  },
  {
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    "end": 650.6,
    "text": "Das ist eigentlich der häufigste Fall."
  },
  {
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    "end": 654.64,
    "text": "Das Beziehungen in die Krise geraten, monogame Beziehungen in die Krise geraten."
  },
  {
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    "end": 662.52,
    "text": "Und dann müssen Sie Ihr gesamtes System überprüfen, weil alles das, was vorher funktioniert hat, funktioniert dann nicht mehr."
  },
  {
    "start": 663.64,
    "end": 676.18,
    "text": "Und ja, mein Buch ist ja für monogame Menschen geschrieben, die eigentlich sozusagen in diesen ganz klassischen Liebesvorstellungen geprägt sind und groß geworden sind."
  },
  {
    "start": 676.64,
    "end": 680.68,
    "text": "Und die erst mal denken, Liebe und Sexualität ist eigentlich das Gleiche."
  },
  {
    "start": 681.08,
    "end": 682.4,
    "text": "Also das gehört zusammen."
  },
  {
    "start": 682.78,
    "end": 684.78,
    "text": "Liebe und Sexualität ist verschmolzen."
  },
  {
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    "end": 686.34,
    "text": "Wenn ich liebe, dann will ich auch Sex haben."
  },
  {
    "start": 686.4,
    "end": 692.12,
    "text": "Und wenn ich keinen Sex haben will mehr, oh, dann ist vielleicht was mit meiner Liebe nicht."
  },
  {
    "start": 694.18,
    "end": 710.66,
    "text": "Und zu verstehen, dass diese automatische Vermischung von diesen beiden Sphären im Grunde unser Untergang sind und uns in die Stagnation bringen und in die Unlebendigkeit bringen, das ist das eigentlich Thema des Buches."
  },
  {
    "start": 711.24,
    "end": 717.06,
    "text": "Zu sagen, kann ich diese beiden Felder auch unterschiedlich verstehen und unterschiedlich betrachten."
  },
  {
    "start": 717.1,
    "end": 719.54,
    "text": "und was passiert, wenn ich das tue?"
  },
  {
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    "end": 731.48,
    "text": "Weil du musst dir ja so vorstellen, also wenn zwei Menschen haben eine Beziehung, wollen eine lange in der Beziehung sein und jeder von denen hat eine ganz einzigartige Sexualität."
  },
  {
    "start": 731.62,
    "end": 734.62,
    "text": "Also ich veranschaue dich das gerne als Kreise."
  },
  {
    "start": 734.92,
    "end": 744.1,
    "text": "Dein Kreis, das ist dein Potenzial von all dem, was du vielleicht in deinem Körper, mit deinem Körper erleben kannst, fühlen kannst."
  },
  {
    "start": 745.02,
    "end": 745.1,
    "text": "Ja."
  },
  {
    "start": 745.9,
    "end": 746.94,
    "text": "erfahren kannst."
  },
  {
    "start": 747.24,
    "end": 751.56,
    "text": "Und der andere oder deine Partnerin hat auch diesen Kreis, den eigenen Kreis."
  },
  {
    "start": 752.1,
    "end": 753.5,
    "text": "Und diese beiden schieben wir übereinander."
  },
  {
    "start": 753.86,
    "end": 759.02,
    "text": "Und dann haben wir da eine geschreffelte Linie, wo sich die beiden Kreise überschneiden."
  },
  {
    "start": 759.5,
    "end": 765.04,
    "text": "Und in diesem überschneidenden Kreisen, da drin findet die Sexualität des Paares statt."
  },
  {
    "start": 765.9,
    "end": 783.88,
    "text": "Weil wenn ich außerhalb von diesem Ja, von dieser Überschneidung, Versuche aktiv zu sein, dann bin ich möglicherweise außerhalb der Komfortzone oder vielleicht auch außerhalb dessen, was der andere auch potenziell jemals ausprobieren will oder mögen kann."
  },
  {
    "start": 784.4,
    "end": 795.9,
    "text": "So, und das heißt, ich übertrete Grenzen, wenn ich versuche, das zu erweitern oder ich entscheide dann, ich bleib da drin und entwickle mich eben nur innerhalb von diesem möglicherweise kleinen Raum."
  },
  {
    "start": 796.84,
    "end": 798.62,
    "text": "Und das hat Konsequenzen für Menschen."
  },
  {
    "start": 800.64,
    "end": 816.68,
    "text": "Also ich will, ich verstanden und gleichzeitig, ich glaube, was viele jetzt interessiert, wenn sie das hören, inklusive mir, du sagst, die Verbindung, dass das Sex und Bindung oder Beziehung übereinander liegt, das Gleiche ist, Liebe und Sex, treibt uns in den Untergang."
  },
  {
    "start": 817.7,
    "end": 819.98,
    "text": "Weil, oder wie funktioniert das?"
  },
  {
    "start": 820.28,
    "end": 826.24,
    "text": "Weil, weil, weil Sex weniger wird, wenn Liebe weniger wird, oder wie ist es, wie ist es auf einer Zeitlinie?"
  },
  {
    "start": 828.18,
    "end": 843.62,
    "text": "Es ist sehr verschieden, aber erst mal kann man sagen, dass wenn du Sex und Liebe als eins siehst, dann wird beides auf eine gewisse Weise funktioniert, also vor allen Dingen die Sexualität wird funktionalisiert."
  },
  {
    "start": 844.32,
    "end": 851.52,
    "text": "Weil die Sexualität wird nämlich dann der Raum, wo ich meine Liebe beweise oder wo ich meine Liebe messe."
  },
  {
    "start": 853.32,
    "end": 857.66,
    "text": "Und dann ist so was wie, okay, dann habe ich halt jetzt Sex mit ihm, dann ist Ruhe."
  },
  {
    "start": 858.46,
    "end": 863.42,
    "text": "Wenn ich weiß, wenn ich zwei Wochen nicht mit ihm schlafe, dann kriegt er eine Laune."
  },
  {
    "start": 863.52,
    "end": 864.5,
    "text": "Das halte ich nicht auf."
  },
  {
    "start": 866.54,
    "end": 873.72,
    "text": "Weil diese beiden Sphären sind in der Beziehungsdynamik vermischt und Sexualität."
  },
  {
    "start": 874.12,
    "end": 877.74,
    "text": "braucht Freiheit, braucht einen freien Entfaltungsraum."
  },
  {
    "start": 878.26,
    "end": 888.28,
    "text": "Und wenn er verknüpft ist mit Liebesbeweisen oder auch mit als Interessourmittel oder Erziehungsmittel verwendet wird, dann bist du in beiden Bereichen nicht frei."
  },
  {
    "start": 889.46,
    "end": 895.54,
    "text": "Und Freiheit ist das, was es braucht, um dich ehrlich aus dir selbst heraus zu entfalten."
  },
  {
    "start": 896.0,
    "end": 900.94,
    "text": "Sonst bist du nicht echt, dann versuchst du dich Erwartungen anzupassen."
  },
  {
    "start": 902.6,
    "end": 905.0,
    "text": "der andere hat oder möglicherweise du selber hast."
  },
  {
    "start": 905.88,
    "end": 911.78,
    "text": "Und diese Wechselwirkungen zwischen dem Feld der Liebe und der Sexualität, die sind so giftig."
  },
  {
    "start": 912.62,
    "end": 920.98,
    "text": "Das kann ja durchaus sein, dass Sexualität und Liebe zusammen vorkommt, selbstverständlich in romantischen Beziehungen kommt das vor und in vielen Liebesbeziehungen."
  },
  {
    "start": 921.46,
    "end": 924.5,
    "text": "Aber ganz ehrlich, es gibt ja wie viele Menschen liebst du?"
  },
  {
    "start": 927.4,
    "end": 930.58,
    "text": "Ich liebe viel mehr Menschen als nur meine Partnerin, das weiß ich auf jeden Fall."
  },
  {
    "start": 930.62,
    "end": 930.66,
    "text": "Ja"
  },
  {
    "start": 930.8,
    "end": 932.7,
    "text": "und willst du mit all diesen Menschen Sex haben?"
  },
  {
    "start": 933.58,
    "end": 933.82,
    "text": "Nein."
  },
  {
    "start": 934.58,
    "end": 940.38,
    "text": "Und jetzt kann es auch sein, dass du mit Menschen Sex haben willst, aber sie nicht liebst."
  },
  {
    "start": 941.12,
    "end": 941.8,
    "text": "Ja, ja klar."
  },
  {
    "start": 942.26,
    "end": 943.56,
    "text": "Ja, absolut."
  },
  {
    "start": 944.12,
    "end": 944.52,
    "text": "Und"
  },
  {
    "start": 945.44,
    "end": 949.16,
    "text": "das ist der Beweis, warum das zwei unterschiedliche Dinge sind."
  },
  {
    "start": 949.28,
    "end": 956.04,
    "text": "Und wenn da Tare das zu sehr vermischen oder von Anfang an davon ausgehen, dass es zusammen gehört."
  },
  {
    "start": 956.48,
    "end": 961.0,
    "text": "dann sitzen sie in der Falle deshalb, weil sie nicht mehr frei reden können."
  },
  {
    "start": 961.3,
    "end": 971.38,
    "text": "Weil nämlich sofort, wenn ich darüber auch nur nachdenken würde, oh, ich hätte gerne mal eine Sexualität, die vielleicht irgendwie ein bisschen mit jemand anderem oder so, dann sage ich ja sofort, ich liebe dich nicht mehr."
  },
  {
    "start": 971.92,
    "end": 974.0,
    "text": "Ich verrate unsere Liebe."
  },
  {
    "start": 974.8,
    "end": 975.8,
    "text": "Du willst nicht ja gar nicht."
  },
  {
    "start": 976.9,
    "end": 977.26,
    "text": "Ja, genau."
  },
  {
    "start": 978.42,
    "end": 982.56,
    "text": "Und das ist das, was es so schwer macht, auch überhaupt anzufangen."
  },
  {
    "start": 983.38,
    "end": 990.02,
    "text": "darüber zu reden, weißt du, wir sind jetzt zehn Jahre, fünfzehn Jahre zusammen und wir haben die ganze Zeit so getan, als wäre Sex und Liebe das gleiche."
  },
  {
    "start": 990.12,
    "end": 999.24,
    "text": "und auf einmal, ja, wie soll man denn da hinkommen, dass man sagt, vielleicht sind das zwei unterschiedliche Sachen und vielleicht gucken wir diese beiden Ebenen mal einzeln"
  },
  {
    "start": 999.36,
    "end": 999.44,
    "text": "an."
  },
  {
    "start": 1000.72,
    "end": 1032.819,
    "text": "Ja, und dann fliegt natürlich der Autopilot als erstes aus dem Fenster und ich, also das ist ja die unglaublich große Hürde, man muss ja... Wenn wir davon ausgehen, dass beide Menschen so geprägt sind oder diese kulturelle, gesellschaftliche oder wie auch immer familiäre Prägung der romantischen Liebe haben, also Liebe und Sex ist das Gleiche, weil wir zwei für immer, dann muss man ja bereit sein, diese ganze Reibung und diese ganzen Turbulenzen irgendwie in Kauf zu nehmen."
  },
  {
    "start": 1034.2,
    "end": 1037.9,
    "text": "Und das ist das nicht der Punkt, wo es dann Schwierig wird."
  },
  {
    "start": 1038.079,
    "end": 1038.339,
    "text": "Was?"
  },
  {
    "start": 1038.48,
    "end": 1039.859,
    "text": "Ich kenne dich ja gar nicht so."
  },
  {
    "start": 1040.22,
    "end": 1041.859,
    "text": "Du bist plötzlich ganz anders."
  },
  {
    "start": 1041.9,
    "end": 1043.4,
    "text": "Willst du mich verlassen und so?"
  },
  {
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    "text": "Ja, ja, ja."
  },
  {
    "start": 1044.56,
    "end": 1046.619,
    "text": "Und gleich das ist schwierig."
  },
  {
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    "end": 1052.44,
    "text": "Und ich sage, das lohnt sich, diese Reibung auf sich zu nehmen und diese Schwierigkeit auf sich zu nehmen."
  },
  {
    "start": 1052.48,
    "end": 1053.9,
    "text": "Weil was ist die Alternative?"
  },
  {
    "start": 1053.96,
    "end": 1055.26,
    "text": "Und lass uns das mal klarmachen."
  },
  {
    "start": 1056.06,
    "end": 1059.56,
    "text": "Alternative ist Stagnation."
  },
  {
    "start": 1062.64,
    "end": 1065.72,
    "text": "Sich nicht zu verändern bedeutet hart zu werden."
  },
  {
    "start": 1066.34,
    "end": 1071.86,
    "text": "bedeutet auch nicht mehr sich anpassen zu können an sich verändernde Situationen."
  },
  {
    "start": 1072.68,
    "end": 1076.32,
    "text": "Also ja, das ist ein schwieriger Moment und das ist aufregend."
  },
  {
    "start": 1076.4,
    "end": 1084.72,
    "text": "und das ist beängstigend, weil man vielleicht auch ja nicht sagen kann, finden wir neue Lösungen, die für uns beide gut sind und können wir dann zusammenbleiben."
  },
  {
    "start": 1084.76,
    "end": 1087.76,
    "text": "Das heißt, es kommen sofort auch große existenzielle Ängste ins Spiel."
  },
  {
    "start": 1088.1,
    "end": 1089.92,
    "text": "So, ja, das ist so."
  },
  {
    "start": 1090.18,
    "end": 1091.28,
    "text": "Das fühlt sich so an."
  },
  {
    "start": 1092.52,
    "end": 1094.94,
    "text": "Ich würde nur sagen, lass uns das positiv bewerten."
  },
  {
    "start": 1095.34,
    "end": 1099.36,
    "text": "Und sagen, das ist eine Art von Aufregung, die bringt uns in Entwicklung."
  },
  {
    "start": 1099.98,
    "end": 1105.6,
    "text": "Und das Gegenteil ist halt zu bleiben, wie man ist und nicht zu wachsen."
  },
  {
    "start": 1107.0,
    "end": 1115.08,
    "text": "Und nicht zu wachsen ist für das Gehirn ganz, ganz unangenehm, dass ein Gehirn will sich verändern, ein Gehirn will wachsen."
  },
  {
    "start": 1115.14,
    "end": 1122.08,
    "text": "Deswegen sind wir so entwickelt, wie wir entwickelt sind, weil unsere Vorfahren sich mit ihren Gehirnen immer wahnsinnig entwickelt haben."
  },
  {
    "start": 1122.6,
    "end": 1129.82,
    "text": "Also stehenbleiben, stagnieren, festhalten, einsperren, einfrieren."
  },
  {
    "start": 1129.94,
    "end": 1132.26,
    "text": "Also du merkst, welche Wörter ich verwende."
  },
  {
    "start": 1134.1,
    "end": 1140.7,
    "text": "Das führt zu einer Situation, in der Menschen sich langweilen."
  },
  {
    "start": 1142.44,
    "end": 1145.66,
    "text": "Sich langweilen und nichts Neues mehr entdecken."
  },
  {
    "start": 1146.34,
    "end": 1148.48,
    "text": "Aber wir Menschen wollen Neues entdecken."
  },
  {
    "start": 1150.1,
    "end": 1155.44,
    "text": "Ja, und die Schwierigkeit ist, auch in der lange Weile finden wir eine Form von Sicherheit, stimmt es?"
  },
  {
    "start": 1155.58,
    "end": 1168.82,
    "text": "Also irgendwo ist es ja so, dass ich glaube in unserer heutigen in der modernen Zivilisation dieses Sicherheitsbedürfnis, dieses Bedürfnis nach der Konstante, viel, viel größer ist als früher noch."
  },
  {
    "start": 1169.6,
    "end": 1184.18,
    "text": "Und dass dieser Teil in uns, also den du ansprichst, der sagt, hey, Veränderung ist mein Zuhause, die Entwicklung ist die Reise, im Gegensatz steht zu, mein Haus, mein Garten, mein Auto, mein Mann, mein Leben, alles in vier Wänden und da drin ist es sicher."
  },
  {
    "start": 1184.36,
    "end": 1184.86,
    "text": "Du machst die"
  },
  {
    "start": 1185.08,
    "end": 1185.54,
    "text": "Folge recht."
  },
  {
    "start": 1186.18,
    "end": 1186.24,
    "text": "Ja."
  },
  {
    "start": 1187.12,
    "end": 1200.46,
    "text": "Und da ist, ich glaube, was ich... immer wieder raushöre ist, da gibt es eine Person, die weniger gern die Verantwortung für ihr Leben trägt und sagt, ich bin doch zufrieden, was willst du denn mit deiner Veränderung?"
  },
  {
    "start": 1201.56,
    "end": 1203.88,
    "text": "Wir haben das doch immer so und so gemacht."
  },
  {
    "start": 1204.56,
    "end": 1207.04,
    "text": "Und ich finde es der Chance, über Verantwortung zu reden."
  },
  {
    "start": 1207.22,
    "end": 1208.04,
    "text": "Was ist denn dein so?"
  },
  {
    "start": 1208.12,
    "end": 1208.96,
    "text": "Was ist meins?"
  },
  {
    "start": 1210.66,
    "end": 1219.84,
    "text": "Und gleichzeitig nehme ich das in Coachings echt so wahr, dass die Feinde der Veränderung massiv am Start sind, wenn Paare sich dann im Bereich bewegen."
  },
  {
    "start": 1220.64,
    "end": 1224.5,
    "text": "Ja, lass uns sagen, du hast jetzt total viele Punkte eingebracht."
  },
  {
    "start": 1224.54,
    "end": 1225.2,
    "text": "Ich bin gespannt."
  },
  {
    "start": 1225.24,
    "end": 1228.54,
    "text": "Lass uns nacheinander angucken, weil das Erste ist immer Sicherheit."
  },
  {
    "start": 1228.72,
    "end": 1231.92,
    "text": "Das Erste ist Sicherheit, weil du hast vorkommen recht."
  },
  {
    "start": 1233.28,
    "end": 1240.48,
    "text": "Diese Vorstellung, wir frieren das alles ein oder wir bewahren den Status quo, weil der so schön ist."
  },
  {
    "start": 1242.06,
    "end": 1246.24,
    "text": "Wir sind jetzt zusammen und das bleibt für immer so, dass gibt Menschen Sicherheit."
  },
  {
    "start": 1246.36,
    "end": 1253.02,
    "text": "Und ich würde auch fast sagen, Sicherheit ist das erste und wichtigste Grundbedürfnis."
  },
  {
    "start": 1253.1,
    "end": 1261.0,
    "text": "Also wenn deine Sicherheit nicht gegeben ist, dann kannst du dich auch nur sehr schwer frei entfalten."
  },
  {
    "start": 1261.8,
    "end": 1265.34,
    "text": "sondern dann hast du andere Probleme und dein Fokus ist ein anderer."
  },
  {
    "start": 1267.14,
    "end": 1272.32,
    "text": "Ich glaube, die Frage ist, woraus zieht ein Mensch Sicherheit?"
  },
  {
    "start": 1272.58,
    "end": 1275.32,
    "text": "Da kann man dann ganz unterschiedliche Strategien."
  },
  {
    "start": 1276.74,
    "end": 1281.3,
    "text": "finden und überhaupt erst mal zu entdecken, welche Strategien wendest du denn an?"
  },
  {
    "start": 1281.46,
    "end": 1286.96,
    "text": "Also zu sagen, okay, ich bin Monogam und ich bin verheiratet Hauskind."
  },
  {
    "start": 1287.4,
    "end": 1288.42,
    "text": "Das gibt mir Sicherheit."
  },
  {
    "start": 1288.5,
    "end": 1289.76,
    "text": "Das ist eine Strategie."
  },
  {
    "start": 1290.24,
    "end": 1294.16,
    "text": "Da könnte ein anderer Mensch jetzt sagen, oh, diese Strategie, die macht mir Angst."
  },
  {
    "start": 1294.54,
    "end": 1296.9,
    "text": "Weil was ist denn, wenn mein Partner stirbt?"
  },
  {
    "start": 1297.36,
    "end": 1298.42,
    "text": "Dann bin ich ja ganz alleine."
  },
  {
    "start": 1299.54,
    "end": 1307.7,
    "text": "Also meine Sicherheit ist viel höher, wenn ich mehrere Menschen in meinem Umfeld habe, die nach mir schauen und sich um mich kümmern."
  },
  {
    "start": 1309.62,
    "end": 1313.94,
    "text": "Also die Frage, wie kommt ein Mensch zu seiner Sicherheit?"
  },
  {
    "start": 1314.34,
    "end": 1317.9,
    "text": "Wieder der Dritte, der könnte sagen, weißt du was?"
  },
  {
    "start": 1318.8,
    "end": 1321.42,
    "text": "Sicherheit entsteht eigentlich nur im Kontakt mit mir selber."
  },
  {
    "start": 1321.88,
    "end": 1326.3,
    "text": "Also, dass ich gut für mich sorgen kann und dass ich weiß, wie, was ich brauche."
  },
  {
    "start": 1326.48,
    "end": 1329.2,
    "text": "So, das gibt mir Sicherheit, die ich brauche."
  },
  {
    "start": 1329.28,
    "end": 1333.32,
    "text": "Und dann kann ich mich mit dir oder mit wem auch immer verbinden und verabreden."
  },
  {
    "start": 1333.42,
    "end": 1336.22,
    "text": "Aber meine Sicherheit kommt eigentlich von woanders her."
  },
  {
    "start": 1337.48,
    "end": 1337.54,
    "text": "So."
  },
  {
    "start": 1338.1,
    "end": 1346.7,
    "text": "Und die, jetzt zu dem zweiten Punkt, diese Übernahme von Verantwortung, wie du es genannt hast, ich würde es eher mal so nennen, das sind Beharrungskräfte."
  },
  {
    "start": 1347.74,
    "end": 1353.8,
    "text": "Das sind Beharrungskräfte, dass ein Mensch sagt, ich möchte aber meine Strategie für meine Sicherheit behalten."
  },
  {
    "start": 1353.92,
    "end": 1357.46,
    "text": "Ich möchte daran verändern, weil die hat für mich gut funktioniert."
  },
  {
    "start": 1357.98,
    "end": 1367.48,
    "text": "So, und wenn du jetzt plötzlich was anderes willst, dann weiß ich gar nicht, wie ich meine Sicherheit fühlen kann, weil du nimmst mir meinen Schnulli weg."
  },
  {
    "start": 1368.28,
    "end": 1368.96,
    "text": "Ja, ja."
  },
  {
    "start": 1370.14,
    "end": 1375.22,
    "text": "Und das möchten wollen Menschen nicht, also wollen auch Kinder an mich in Schnulli weggenommen kriegen."
  },
  {
    "start": 1375.44,
    "end": 1380.68,
    "text": "Das heißt, wollen an ihrer Strategie festhalten können, mit der sie eben für ihre Sicherheit sorgen."
  },
  {
    "start": 1381.0,
    "end": 1387.4,
    "text": "Und was wichtig ist zu verstehen, das Anliegen, was der Mensch hat, das ist total berechtigt, nämlich für seine Sicherheit zu sorgen."
  },
  {
    "start": 1388.6,
    "end": 1388.66,
    "text": "So,"
  },
  {
    "start": 1389.44,
    "end": 1399.88,
    "text": "nur... Das Anliegen, was der Partner möglicherweise hat, nämlich für seine Bedürfnisbefriedigung nach Neuem und Entwicklung zu sorgen, das ist genau so berechtigt."
  },
  {
    "start": 1400.58,
    "end": 1408.66,
    "text": "Und jetzt miteinander in einen strukturierten Prozess zu kommen, wie wir unsere Strategien mal überprüfen und gucken, finden wir vielleicht Neue."
  },
  {
    "start": 1410.82,
    "end": 1411.48,
    "text": "Das ist der Weg."
  },
  {
    "start": 1411.64,
    "end": 1426.52,
    "text": "Und je ängstlicher ein Mensch ist, umso weniger bereit ist er möglicherweise, dafür zu sorgen, dass er neue Sachen ausprobiert oder zulässt, dass sich doch so bewährte Strategien verändern."
  },
  {
    "start": 1426.56,
    "end": 1429.52,
    "text": "Du warst noch immer da."
  },
  {
    "start": 1429.56,
    "end": 1429.64,
    "text": "Ja."
  },
  {
    "start": 1431.82,
    "end": 1448.6,
    "text": "Hast du erlebt, dass Menschen, also jetzt, du sagst, je ängstlicher ein Mensch ist, umso weniger Bewegung ist da drin, glaube ich auch, hast du erlebt, dass Menschen, diese Angst ablegen können mit den Prozessen, mit dem Prozess der Öffnung oder der Veränderung."
  },
  {
    "start": 1448.8,
    "end": 1448.94,
    "text": "Oh ja,"
  },
  {
    "start": 1450.12,
    "end": 1450.24,
    "text": "das"
  },
  {
    "start": 1450.3,
    "end": 1450.44,
    "text": "habe ich."
  },
  {
    "start": 1450.48,
    "end": 1452.28,
    "text": "Sie generell mutigere Menschen werden."
  },
  {
    "start": 1452.4,
    "end": 1452.48,
    "text": "Ja,"
  },
  {
    "start": 1452.96,
    "end": 1459.08,
    "text": "also das habe ich vielfach, vielfach, vielfach, vielfach, hundertfach, hundertefach erlebt."
  },
  {
    "start": 1460.62,
    "end": 1472.58,
    "text": "Das ist möglich und das ist auch, glaube ich, der einzige Weg, der wirklich für eine gemeinsame Zukunft für dieses Paar sorgen kann."
  },
  {
    "start": 1473.8,
    "end": 1494.72,
    "text": "Weil wenn du dich dem nicht stellst, dann wirst du in die negative Falle, in die Abwärtsspirale der Negativität, rutschen, weil ja einer von beiden mindestens unzufrieden ist und bestimmt die richtige Bedürfnisse nicht erfüllen kann."
  },
  {
    "start": 1495.82,
    "end": 1502.74,
    "text": "Wenn ich so unzufinden bin, dann ist das so, dass mir immer mehr Blödes auffällt am anderen, was mich alles nervt."
  },
  {
    "start": 1503.88,
    "end": 1506.76,
    "text": "Und auf einer nervt mich Dinge, die mich früher nicht."
  },
  {
    "start": 1506.92,
    "end": 1509.24,
    "text": "Da hab ich vielleicht mal darüber gelächelt, wie der z.B."
  },
  {
    "start": 1509.56,
    "end": 1511.54,
    "text": "ins Taschentuch schneutzt oder so was."
  },
  {
    "start": 1511.76,
    "end": 1512.1,
    "text": "Aber jetzt"
  },
  {
    "start": 1512.48,
    "end": 1513.14,
    "text": "nehmt nicht"
  },
  {
    "start": 1513.18,
    "end": 1514.9,
    "text": "das auf wirklich."
  },
  {
    "start": 1515.78,
    "end": 1520.76,
    "text": "Also Kleinigkeiten werden ... werden auf einmal groß."
  },
  {
    "start": 1520.96,
    "end": 1527.64,
    "text": "Und das hat den Zusammenhang, dass ich eben eigentlich in der Tiefe ein wichtiges Grundbedürfnis nicht erfüllen kann."
  },
  {
    "start": 1528.78,
    "end": 1533.5,
    "text": "Und deswegen ist und das bedeutet, dass sich dann Negativität verstärkt."
  },
  {
    "start": 1533.7,
    "end": 1537.14,
    "text": "Ein blöder Streit führt zum nächsten blöden Streit."
  },
  {
    "start": 1537.2,
    "end": 1539.44,
    "text": "Und wenn man sich dann mal was richtig Doofes gesagt hat, ja."
  },
  {
    "start": 1539.56,
    "end": 1550.76,
    "text": "oder wenn man sich dann mal angelogen hat oder wenn irgendwas Doofes passiert ist, wenn so ein bedauerlicher Zwischenfall passiert ist, ja, dann sammelt sich das wie an und wird immer größer."
  },
  {
    "start": 1550.92,
    "end": 1552.46,
    "text": "und dann wird meine Brille."
  },
  {
    "start": 1553.02,
    "end": 1555.46,
    "text": "Ich sehe auf den anderen Schau auch immer dreckiger."
  },
  {
    "start": 1555.6,
    "end": 1567.68,
    "text": "Ich sehe gar nicht mehr seine Schönheit, ich sehe gar nicht mehr seine Unschuld, sondern ich sehe nur noch sein hässliches Verhalten, was durch die Brille ziemlich hässlich noch hässlicher aussieht."
  },
  {
    "start": 1568.46,
    "end": 1581.56,
    "text": "Und deswegen gibt es eigentlich, wenn Paare merken, irgendwas ist nicht im Lot zwischen uns, gibt es eigentlich nur den Weg der Mutigen."
  },
  {
    "start": 1582.3,
    "end": 1593.54,
    "text": "nämlich die, trotz der Angst, anfangen zu sprechen, Wahrheiten auszusprechen, die ich mich nicht grauer auszusprechen bislang."
  },
  {
    "start": 1593.84,
    "end": 1595.6,
    "text": "Ja, das ist so."
  },
  {
    "start": 1597.78,
    "end": 1605.56,
    "text": "Ich denke immer wieder, es ist echt eine Herausforderung, weil sobald die Kuh auf dem Eis ist, muss man die Kuh vom Eis holen."
  },
  {
    "start": 1606.12,
    "end": 1610.92,
    "text": "Das heißt, das Thema einmal angeschnitten kann nicht mehr rückwärts geschnitten werden."
  },
  {
    "start": 1611.7,
    "end": 1621.4,
    "text": "Okay, der Brand ist gelegt, jetzt müssen wir damit umgehen und der Wunsch, dass die Kuh nicht auf dem Eis wäre, ändert nichts daran, dass die Kuh auf dem Eis ist."
  },
  {
    "start": 1621.7,
    "end": 1625.6,
    "text": "Also, dass das libery Ding schon am Start ist sozusagen."
  },
  {
    "start": 1626.2,
    "end": 1628.44,
    "text": "Und weißt du, das ist ja so wie mit allem."
  },
  {
    "start": 1629.5,
    "end": 1641.78,
    "text": "Die Verliebtheit, hoffentlich ist sie am Anfang einer paar Beziehungen da, die muss irgendwann enden, weil der Körper das gar nicht aushält auf Dauer, diese Hormone zu haben, die ganze Zeit."
  },
  {
    "start": 1641.84,
    "end": 1643.18,
    "text": "Es muss irgendwann aufhören."
  },
  {
    "start": 1643.96,
    "end": 1652.94,
    "text": "Und dann kommt, dann wird erst Platz für die Liebe, aber ganz viele Menschen sind dann traurig, dass ... dass nicht mehr da ist, das vom Anfang."
  },
  {
    "start": 1653.64,
    "end": 1662.42,
    "text": "Und sehnen sich dann dahin, dass das vom Anfang wieder da ist, was auch eine Falle ist, weil das vom Anfang gibt es nicht mehr."
  },
  {
    "start": 1662.54,
    "end": 1664.76,
    "text": "Es gibt jetzt nur die Zukunft."
  },
  {
    "start": 1665.36,
    "end": 1674.04,
    "text": "Und die Zukunft heißt, ich gehe zu dieser Kuh und ich tanze mit dieser Kuh und guck, wie kriege ich da auf dem Eis meinen neuen Weg?"
  },
  {
    "start": 1676.52,
    "end": 1688.54,
    "text": "aber zurückzuwollen zu einem Art Urzustand der Glückseligkeit, der wunderschön ist, also ich gönne ihm jeden, aber... Ja, es funktioniert nicht."
  },
  {
    "start": 1688.6,
    "end": 1696.02,
    "text": "Und da sind wir aufgefordert, zu akzeptieren, dass wir endliche Wesen sind und dass wir Wesen im Prozess sind."
  },
  {
    "start": 1696.38,
    "end": 1699.3,
    "text": "Wir können bestimmte Gefühle und Dinge nicht festhalten."
  },
  {
    "start": 1699.36,
    "end": 1706.26,
    "text": "Wir können uns nur immer wieder auf die nächste Sensation einlassen, sag ich jetzt mal so, wenn dich für Entwicklung öffnest."
  },
  {
    "start": 1706.76,
    "end": 1712.1,
    "text": "Das ist ja genau der Grund, warum ich denke, habt mehr Mut euch zu entwickeln."
  },
  {
    "start": 1712.14,
    "end": 1720.08,
    "text": "Da liegt so viel Schönes vor dir und versucht doch, das Alte nicht zu konservieren, sondern versucht, dem neuen Platz zu schaffen."
  },
  {
    "start": 1721.08,
    "end": 1721.12,
    "text": "Mhm."
  },
  {
    "start": 1722.54,
    "end": 1722.66,
    "text": "Mhm."
  },
  {
    "start": 1722.94,
    "end": 1729.74,
    "text": "Auch wenn das manchmal Hölle wehtut und auch wenn das manchmal mit starker Veränderungen in deinem Leben einhergeht."
  },
  {
    "start": 1729.88,
    "end": 1734.4,
    "text": "Auch wenn das Sachen sind, die du dir nie hast vorstellen können."
  },
  {
    "start": 1734.94,
    "end": 1738.5,
    "text": "Ja, das ist Entwicklung, dass du neue Dinge entdeckst."
  },
  {
    "start": 1740.2,
    "end": 1742.6,
    "text": "Ja, du sprichst so viel Wahrheit, Mann."
  },
  {
    "start": 1742.88,
    "end": 1744.8,
    "text": "Es ist krass."
  },
  {
    "start": 1745.24,
    "end": 1753.88,
    "text": "Ich glaube, da gibt es eine ganz große Unterscheidung zwischen für ich jetzt diese Gespräche aus einer Form von Mangel."
  },
  {
    "start": 1754.22,
    "end": 1757.46,
    "text": "Also ich will was beschützen, was ich habe, versus aus der Fülle."
  },
  {
    "start": 1758.84,
    "end": 1761.8,
    "text": "Ich will was Größeres haben, als ich es mir gerade vorstellen kann."
  },
  {
    "start": 1762.24,
    "end": 1762.3,
    "text": "Ja."
  },
  {
    "start": 1762.56,
    "end": 1775.58,
    "text": "Da ist so dieses... Bin ich in Beziehung, um zu gewinnen, versus... bin ich in Beziehung, um nicht zu verlieren, um dich nicht zu verlieren, um Sicherheit nicht zu verlieren, um den Status nicht zu verlieren."
  },
  {
    "start": 1776.52,
    "end": 1783.6,
    "text": "Und vielleicht braucht es auch einfach den Abgleich mit anderen, dass Paare überhaupt sehen können, was möglich ist, vielleicht."
  },
  {
    "start": 1784.0,
    "end": 1785.86,
    "text": "Also, welche neue Liebe vielleicht auch möglich ist."
  },
  {
    "start": 1785.96,
    "end": 1786.94,
    "text": "Das sehe ich immer wieder."
  },
  {
    "start": 1789.3,
    "end": 1795.74,
    "text": "Letzten Endes, also die Themen sind sehr ähnlich oft und die Dynamiken sind auch oft sehr ähnlich."
  },
  {
    "start": 1796.38,
    "end": 1801.58,
    "text": "Und doch ist jeder Mensch und jede Beziehung eben doch einzigartig."
  },
  {
    "start": 1801.84,
    "end": 1816.04,
    "text": "Und zu sehen, welche, also wie fein die Lösungen sind und wie unterschiedlich die Lösungen aussehen können, das ist mit Sicherheit total hilfreich und sehr bestärkend."
  },
  {
    "start": 1816.3,
    "end": 1826.48,
    "text": "Auch wenn sich Menschen untereinander, also wenn sich Paare gegenseitig unterstützen, wo ja meistens ist eine von mehr Angst betroffen."
  },
  {
    "start": 1827.5,
    "end": 1834.34,
    "text": "Und der andere ist von mehr Mut geprägt, weil er irgendwie das positive sieht, worauf er zugehen will."
  },
  {
    "start": 1835.1,
    "end": 1848.74,
    "text": "Und wenn sich dann die Ängstlicheren miteinander austauschen, oder auch tatsächlich ich mal mit dem anderen ängstlichen Part aus dem anderen Paar rede und auf einmal meinen ängstlichen Partner viel besser verstehe."
  },
  {
    "start": 1851.42,
    "end": 1852.2,
    "text": "Ja, sehr gut."
  },
  {
    "start": 1852.92,
    "end": 1865.28,
    "text": "Also Paare, die sich auf den Weg in eine lebendige, einzigartige Beziehungsführung machen, brauchen andere Paare, um sich abzustimmen, um sich auszutauschen."
  },
  {
    "start": 1865.98,
    "end": 1867.98,
    "text": "Das ist total klar, das schafft niemand allein."
  },
  {
    "start": 1869.98,
    "end": 1879.34,
    "text": "Ich fand es total inspirierend, gerade mit zu überlegen, dass der ängstliche Paar mit dem anderen ängstlichen Paar eines Paars spricht und diesen so."
  },
  {
    "start": 1880.24,
    "end": 1883.7,
    "text": "über ihre Angst sprechen können, im Sinne von auch verarbeiten können."
  },
  {
    "start": 1883.9,
    "end": 1890.34,
    "text": "Das ist ja, vielleicht erkenne ich dadurch auch mein mutigen Part, in dem ich mit einem anderen ängstlichen Part spreche."
  },
  {
    "start": 1890.62,
    "end": 1890.92,
    "text": "Genau,"
  },
  {
    "start": 1891.32,
    "end": 1891.58,
    "text": "genau."
  },
  {
    "start": 1891.74,
    "end": 1898.24,
    "text": "Und auch, das sind, das sind auch oft nicht einmalige Sachen, weil du löst diese Fragen."
  },
  {
    "start": 1898.78,
    "end": 1901.72,
    "text": "nicht in einem Gespräch oder in einer Intervention."
  },
  {
    "start": 1902.56,
    "end": 1913.38,
    "text": "Das ist ein Prozess, der bei beiden Beteiligten Persönlichkeitsentwicklung braucht oder auch inspiriert oder anregt."
  },
  {
    "start": 1914.34,
    "end": 1916.32,
    "text": "Persönlichkeitsentwicklung ist ein Prozess."
  },
  {
    "start": 1916.98,
    "end": 1927.14,
    "text": "Und da wirklich Partner zu haben, Freunde oder Menschen, die eben in ähnlichen Situationen gerade sind, ist super wichtig."
  },
  {
    "start": 1928.18,
    "end": 1929.58,
    "text": "Super hilfreich, das sehe ich immer wieder."
  },
  {
    "start": 1931.2,
    "end": 1934.6,
    "text": "Und oft hat man ja so im eigenen Freundeskreis dann nicht so die Möglichkeit."
  },
  {
    "start": 1934.78,
    "end": 1940.94,
    "text": "Dann erzählt man, dann sagt die Freundin, das würde ich aber, das könnte ich mir aber nicht vorstellen oder so."
  },
  {
    "start": 1941.32,
    "end": 1941.36,
    "text": "Ja."
  },
  {
    "start": 1941.58,
    "end": 1947.66,
    "text": "Und auf einmal, ja, dann bist du alleine, weil, ja, du kannst es dir gerade auch nicht vorstellen, aber du brauchst irgendwie eine Lösung."
  },
  {
    "start": 1948.66,
    "end": 1951.42,
    "text": "Ja, ja, ist brutal, ist echt brutal."
  },
  {
    "start": 1951.5,
    "end": 1965.6,
    "text": "Es gibt einfach, es gibt für diese, ich mein wirklich, ich mein... Natürlich sprechen wir auch im Hinblick auf unseren gemeinsamen Workshop, aber es ist ja eine Realität, dass wir einfach diese körperliche Erfahrung nicht mit einem Buch machen können, auch nicht mit einem Online-Kurs."
  },
  {
    "start": 1965.8,
    "end": 1966.8,
    "text": "Das ist unmöglich."
  },
  {
    "start": 1969.46,
    "end": 1978.18,
    "text": "Du kennst vielleicht noch das Beispiel von unseren Workshops, wo wir so ein ganz kleines Wheel of Consent-Übung machen, wo zwei Menschen zusammenkommen, in dem Fall vielleicht auch ein paar."
  },
  {
    "start": 1978.9,
    "end": 1980.32,
    "text": "Und die machen nur eine Berührung mit der Hand."
  },
  {
    "start": 1980.52,
    "end": 1987.4,
    "text": "Und es kommt eine dritte Person dazu, nur als Witness, als eine Person, die zuschaut, aber energetisch irgendwie mit ins Ganze einbezogen wird."
  },
  {
    "start": 1988.04,
    "end": 1993.18,
    "text": "Plötzlich haben wir einen Dreier, obwohl kein Dreier stattfindet, haben wir die Energien von einem Dreier am Start."
  },
  {
    "start": 1994.62,
    "end": 1995.98,
    "text": "Wer ist die ängstliche Person?"
  },
  {
    "start": 1996.08,
    "end": 1996.92,
    "text": "Wer verteidigt?"
  },
  {
    "start": 1997.04,
    "end": 1999.56,
    "text": "Wer hat Schiss, zu wenig abzubekommen?"
  },
  {
    "start": 2000.1,
    "end": 2004.78,
    "text": "Also alle Bindung und Angstaktivierungen sind plötzlich da, obwohl es nur um eine fucking Handfläche geht."
  },
  {
    "start": 2005.32,
    "end": 2006.58,
    "text": "Wahnsinn."
  },
  {
    "start": 2006.78,
    "end": 2007.82,
    "text": "Ich kenne keinen Weg."
  },
  {
    "start": 2007.92,
    "end": 2011.04,
    "text": "Ich kenne keinen Weg, das zu erleben, außer mit einem Menschen."
  },
  {
    "start": 2011.9,
    "end": 2017.78,
    "text": "Und ich will es, glaube ich, auch nicht privat erleben, weil ich den Rahmen von einem Workshop brauche, dass da jemand sagt, okay, wechsel."
  },
  {
    "start": 2018.68,
    "end": 2025.1,
    "text": "Dass diese Erfahrung auch sicher gehalten ist und zwar für fünf Minuten und nicht für fünf Stunden, weil ich nicht nein sagen kann."
  },
  {
    "start": 2025.22,
    "end": 2025.26,
    "text": "Ja,"
  },
  {
    "start": 2025.68,
    "end": 2025.94,
    "text": "genau."
  },
  {
    "start": 2026.1,
    "end": 2029.24,
    "text": "Und was das nämlich auch bedeutet, ist, du musst da nichts persönlich nehmen."
  },
  {
    "start": 2029.92,
    "end": 2029.96,
    "text": "Du"
  },
  {
    "start": 2031.4,
    "end": 2034.94,
    "text": "kannst einfach auf dich selber schauen und dich erforschen."
  },
  {
    "start": 2035.66,
    "end": 2037.88,
    "text": "und spüren, was in deinem Körper passiert."
  },
  {
    "start": 2037.94,
    "end": 2046.56,
    "text": "Und das, als ich deine Arbeit kennengelernt hab, war für mich super beeindruckend und sehr, sehr prägend."
  },
  {
    "start": 2046.62,
    "end": 2064.36,
    "text": "Ich hab das noch sehr, sehr genau vor Augen, obwohl das ja viele, viele Jahre hier ist, mit wie wenig Intervention du so eine große Bühne für Gefühl und für Körpergefühl und Erfahrung öffnest."
  },
  {
    "start": 2065.179,
    "end": 2069.04,
    "text": "Ohne das Sexualität explizit"
  },
  {
    "start": 2070.32,
    "end": 2070.6,
    "text": "ist,"
  },
  {
    "start": 2071.46,
    "end": 2076.5,
    "text": "wird sie trotzdem so bearbeitbar, erfahrbar auf eine"
  },
  {
    "start": 2076.62,
    "end": 2076.84,
    "text": "Art."
  },
  {
    "start": 2077.02,
    "end": 2077.78,
    "text": "Ja, ja."
  },
  {
    "start": 2078.96,
    "end": 2081.139,
    "text": "Das, ja, das finde ich."
  },
  {
    "start": 2081.88,
    "end": 2083.239,
    "text": "Und das geht nicht per online Gruppe."
  },
  {
    "start": 2083.28,
    "end": 2084.54,
    "text": "Das geht auch nicht per online Gruppe."
  },
  {
    "start": 2085.06,
    "end": 2092.38,
    "text": "Das geht nur mehrere Körper in einem Raum, die dieses Achtwärme miteinander forschen kreieren."
  },
  {
    "start": 2094.219,
    "end": 2105.82,
    "text": "Ja, ich glaube, ich glaube, ein großer Teil, und das habe ich auch von dir gelernt, ist so dieses Thema, diese Aktivierungszustände, wenn wir Bindung oder wenn wir, wenn sich Ängste aktivieren."
  },
  {
    "start": 2105.88,
    "end": 2111.94,
    "text": "Ich glaube, was ich immer wieder wahrnehme, ist, wenn es in der Beziehung, wenn der Konflikt groß wird."
  },
  {
    "start": 2112.88,
    "end": 2117.44,
    "text": "Dann ist dieser hintergründige Motor der Angst schon viel zu lange."
  },
  {
    "start": 2118.02,
    "end": 2124.04,
    "text": "Also der ist im Untergrund gewachsen und plötzlich kommt er als Ferrari an die Oberfläche und streitet."
  },
  {
    "start": 2125.02,
    "end": 2132.34,
    "text": "Und ich glaube, wir unterschätzen wie feinen wir die Wahrnehmung brauchen, um zu erkennen, wann dieser Motor anfängt."
  },
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    "text": "Wann die Zündung passiert."
  },
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    "text": "Und es geht nicht im großen Moment."
  },
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    "end": 2138.6,
    "text": "Ich glaube, das sind ganz kleine Subtile."
  },
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    "text": "Ah, jetzt zieht was."
  },
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    "text": "Jetzt ist mir was unangenehm und ich weiß noch gar nicht, was es ist, aber es fängt etwas in meinem Körper an."
  },
  {
    "start": 2146.12,
    "end": 2147.76,
    "text": "Und das ist das Wichtigere, glaube ich."
  },
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    "text": "Total."
  },
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    "end": 2156.2,
    "text": "Weil du eben auch ganz intensiv mit dem Gefühl der Schamarbeit bist, dass du mit dem Gefühl der Scham konfrontiert bist."
  },
  {
    "start": 2156.68,
    "end": 2170.36,
    "text": "Und die Scham hat ja diese Eigenart, dass es ein Gefühl ist, was du in deinem Körper sehr schlecht wahrnehmen kannst oder nicht so leicht wahrnehmen kannst, weil die Scham möchte ja gar nicht entdeckt werden."
  },
  {
    "start": 2170.44,
    "end": 2175.7,
    "text": "Die Scham möchte ja, dass du im Boden verschwindest, niemand dich mehr sieht."
  },
  {
    "start": 2176.22,
    "end": 2178.64,
    "text": "Die Scham möchte, dass du einfach weg bist."
  },
  {
    "start": 2179.76,
    "end": 2179.86,
    "text": "Ja,"
  },
  {
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    "text": "stimmt."
  },
  {
    "start": 2182.84,
    "end": 2204.78,
    "text": "Und da diesen Moment anzuhalten, und nicht zu verschwinden in dem Moment der Scham, sondern dann die richtigen Fragen zu stellen und auch zu sehen, wie Körperarbeit da dir erlaubt, da zu bleiben, während Scham normalerweise dich dazu veranlasst, stumm und still und möglichst unsichtbar zu werden."
  },
  {
    "start": 2205.26,
    "end": 2210.8,
    "text": "So, und dann, wenn du dich nämlich wegjagen lässt von der Scham, dann verpasst du das große Kino."
  },
  {
    "start": 2211.5,
    "end": 2211.56,
    "text": "Ja."
  },
  {
    "start": 2214.16,
    "end": 2215.84,
    "text": "Und damit arbeitest du ja auch."
  },
  {
    "start": 2216.0,
    "end": 2219.5,
    "text": "Und ich finde das so, so, so, so wichtig."
  },
  {
    "start": 2220.0,
    "end": 2228.08,
    "text": "Weil ich glaube, dass die Schaben nämlich eines der Hauptgründe sind, warum in Beziehungen geschwiegen wird."
  },
  {
    "start": 2228.82,
    "end": 2232.26,
    "text": "Warum ich meine Wünsche, die ich habe, nicht äußern kann."
  },
  {
    "start": 2232.74,
    "end": 2233.54,
    "text": "Weil ich mich schenke."
  },
  {
    "start": 2234.18,
    "end": 2236.84,
    "text": "Weil ich denke, es ist super wärs oder das kann man keine mehr erzählen."
  },
  {
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    "end": 2237.2,
    "text": "Ja,"
  },
  {
    "start": 2237.44,
    "end": 2237.94,
    "text": "ich darf."
  },
  {
    "start": 2239.96,
    "end": 2242.74,
    "text": "Ich meine, du hast so viele Erfahrungen, gerade mit Langzeitbeziehungen."
  },
  {
    "start": 2244.7,
    "end": 2256.54,
    "text": "Ich habe so eine Vorstellung davon, dass je länger das andauert, um so schwieriger es ist, drüber wegzukommen, weil ich habe zehn Jahre nicht gesagt, dass ich diesen fetisch gerne so was kann ich nur tun."
  },
  {
    "start": 2256.8,
    "end": 2256.86,
    "text": "Ja,"
  },
  {
    "start": 2256.96,
    "end": 2258.12,
    "text": "oder was ganz schlimm ist."
  },
  {
    "start": 2258.94,
    "end": 2264.0,
    "text": "Aber ich habe zehn Jahre nicht gesagt, dass es mir gar nicht so angenehm ist, wenn du das so oder so machst."
  },
  {
    "start": 2266.9,
    "end": 2270.42,
    "text": "Das heißt, wir fallen so zehn Jahre an Domino Steine rückwärts auf."
  },
  {
    "start": 2270.48,
    "end": 2271.04,
    "text": "Das kann ich doch nicht."
  },
  {
    "start": 2272.8,
    "end": 2275.34,
    "text": "Du hast jedes Mal gesagt, dir gefällt es und jetzt das."
  },
  {
    "start": 2275.54,
    "end": 2276.14,
    "text": "Ja,"
  },
  {
    "start": 2276.24,
    "end": 2276.84,
    "text": "ist das schlimm."
  },
  {
    "start": 2277.06,
    "end": 2277.96,
    "text": "Ich fühle es"
  },
  {
    "start": 2278.04,
    "end": 2280.96,
    "text": "wirklich schlimm."
  },
  {
    "start": 2283.64,
    "end": 2287.0,
    "text": "Das ist doch total verständlich, dass Paare da nicht ins Gespräch kommen."
  },
  {
    "start": 2287.54,
    "end": 2289.84,
    "text": "Und deswegen braucht es andere Räume dafür."
  },
  {
    "start": 2289.9,
    "end": 2291.08,
    "text": "Es braucht Anlässe dafür."
  },
  {
    "start": 2291.14,
    "end": 2294.7,
    "text": "Es braucht die Einladung und es braucht die Weichheit."
  },
  {
    "start": 2294.9,
    "end": 2295.82,
    "text": "Ja, ist doch wahr."
  },
  {
    "start": 2296.02,
    "end": 2297.46,
    "text": "Das kann man doch nicht einfach machen."
  },
  {
    "start": 2298.46,
    "end": 2298.52,
    "text": "Ja."
  },
  {
    "start": 2300.06,
    "end": 2300.22,
    "text": "Was?"
  },
  {
    "start": 2300.36,
    "end": 2301.62,
    "text": "Ich meine, ah, ist das zu spart."
  },
  {
    "start": 2301.92,
    "end": 2302.46,
    "text": "Dieses Scham."
  },
  {
    "start": 2302.54,
    "end": 2313.6,
    "text": "Ich habe da nur ... Ich sehe das immer im Kontext von Sexualität per se, aber natürlich hat es in der langen Zeitbeziehung diesen Invest, dieser Zeitinvest hängt irgendwie so an uns."
  },
  {
    "start": 2315.32,
    "end": 2317.26,
    "text": "Klar, wenn wir uns Zeit leh?"
  },
  {
    "start": 2317.28,
    "end": 2320.44,
    "text": "... zeitloser wahrnehmen würden, dann wäre es, glaube ich, nicht so schwer."
  },
  {
    "start": 2320.52,
    "end": 2327.7,
    "text": "Aber wir sind auch immer in so einer Art von Ego-Verteidigung und ich habe so viel in diese Person investiert."
  },
  {
    "start": 2327.76,
    "end": 2331.58,
    "text": "Ich kann doch das jetzt nicht einstürzen lassen, dass ich eigentlich ganz anders bin."
  },
  {
    "start": 2331.82,
    "end": 2339.96,
    "text": "Ich denke auch an Klienten, wo ein Mann nach ganz vielen Jahren irgendwie nicht mehr zugeben kann, dass er eigentlich bisexuell ist, zum Beispiel."
  },
  {
    "start": 2340.56,
    "end": 2347.0,
    "text": "Also es ist eine ganz große Tüte an verschiedenen Variationen, von was ich auf keinen Fall sagen kann."
  },
  {
    "start": 2348.8,
    "end": 2359.96,
    "text": "Also ist es dann, erlebst du das als eine Säule der großen Themen, kann man das so sagen, diese Offenbarung oder was ist das?"
  },
  {
    "start": 2361.44,
    "end": 2361.9,
    "text": "Auf jeden Fall."
  },
  {
    "start": 2362.34,
    "end": 2365.68,
    "text": "Also das ist der Grund, warum ich immer sage und schreibe."
  },
  {
    "start": 2366.28,
    "end": 2373.44,
    "text": "Redet bitte direkt am Anfang von eurer Beziehung über diese vielen großen Themen."
  },
  {
    "start": 2374.58,
    "end": 2383.66,
    "text": "Und wir kriegen das ja auch mit, dass jüngere Menschen tatsächlich das besser machen, in dem Sinne, dass sie früher darüber reden."
  },
  {
    "start": 2384.1,
    "end": 2386.76,
    "text": "Also da verändert sich was in unserer Beziehungskultur."
  },
  {
    "start": 2388.26,
    "end": 2389.92,
    "text": "Aber ich würde auf jeden Fall dir zustimmen."
  },
  {
    "start": 2390.38,
    "end": 2399.82,
    "text": "Je länger das so ist, weißt du, ich habe dann ja ein Bild von mir und ein Bild von dir und in dieses Bild habe ich investiert und ein Bild von uns so."
  },
  {
    "start": 2400.82,
    "end": 2400.84,
    "text": "Ja,"
  },
  {
    "start": 2402.44,
    "end": 2404.0,
    "text": "ja, alles bekannt."
  },
  {
    "start": 2404.52,
    "end": 2409.24,
    "text": "Ja, und irgendwann ist dann schon die Frage und die stellen wir auch oft im Coaching."
  },
  {
    "start": 2409.88,
    "end": 2416.94,
    "text": "Liebst du jetzt eigentlich das Bild, was du vom anderen hast oder liebst du die andere Person?"
  },
  {
    "start": 2417.78,
    "end": 2418.94,
    "text": "wie sie wirklich ist."
  },
  {
    "start": 2419.56,
    "end": 2429.0,
    "text": "In all ihrer Vielschichtigkeit, vielleicht auch in ihrer Unperfektheit, in ihrer Kantigkeit, in ihrer Rissigkeit."
  },
  {
    "start": 2429.26,
    "end": 2432.78,
    "text": "Kann ich den anderen Mensch tatsächlich als Mensch lieben?"
  },
  {
    "start": 2433.36,
    "end": 2437.44,
    "text": "Oder will ich eigentlich, dass der halt so schön perfekt zu meiner Vorstellung passt?"
  },
  {
    "start": 2442.16,
    "end": 2443.92,
    "text": "Das ist so eine große Auseinandersetzung."
  },
  {
    "start": 2447.42,
    "end": 2454.18,
    "text": "Ich bin viel, also aus meinem eigenen Buchprozess und allgemein, ich habe sehr viel über Bindung, über Bindung gelernt und gelesen."
  },
  {
    "start": 2454.98,
    "end": 2468.9,
    "text": "Und ich habe verstanden, dass es, das ist man, das ist vielen Menschen, vielleicht sogar allen, wer weiß, extrem schwerfällt zu unterscheiden, ob sich gerade in einem, zum Beispiel, einem Eifersuchsthema meine Bindung oder meine Angst aktiviert."
  },
  {
    "start": 2469.46,
    "end": 2469.98,
    "text": "Ja."
  },
  {
    "start": 2470.02,
    "end": 2475.8,
    "text": "Und ich habe also wirklich das spannende ist, Bindung sagt, ich bin eifersüchtig, weil ich will dich nicht verlieren."
  },
  {
    "start": 2476.64,
    "end": 2480.62,
    "text": "Und die Angstaktivierung sagt, ich bin eifersüchtig, weil ich will die Sicherheit nicht verlieren."
  },
  {
    "start": 2480.98,
    "end": 2482.36,
    "text": "Also ich will mich nicht verlieren."
  },
  {
    "start": 2484.1,
    "end": 2489.32,
    "text": "Und das zu erkennen ist, glaube ich, ein extrem hohes Level an Bewusstheit."
  },
  {
    "start": 2489.5,
    "end": 2494.96,
    "text": "Also da wirklich den Körper zu kennen und zu verstehen, geht es mir um dich oder geht es mir um mich?"
  },
  {
    "start": 2495.52,
    "end": 2498.42,
    "text": "Und wenn es mir nur um mich geht, dann ist es wahrscheinlich eine Ego-Shit Show."
  },
  {
    "start": 2498.92,
    "end": 2505.28,
    "text": "Dann ist es wirklich nur, nein, nein, mein Überleben ist super wichtig und mein Überlegen heißt, unsere Beziehung bleibt bestehen."
  },
  {
    "start": 2506.22,
    "end": 2508.28,
    "text": "Und dann können wir echt nicht von Liebe sprechen."
  },
  {
    "start": 2508.34,
    "end": 2518.5,
    "text": "Und das ist echt eine harte Vorschlagkammer, wo ich auch selber echt mich so auseinandersetze, was für mich oder was persönlich gilt einfach."
  },
  {
    "start": 2520.04,
    "end": 2522.28,
    "text": "Ja, das geht tief, was du da sagst."
  },
  {
    "start": 2524.6,
    "end": 2544.52,
    "text": "Ich weiß du, ich würde es wahrscheinlich nicht so... Ich würde da auch mit Liebe draufschauen und mit Weichheit schauen, weil natürlich ist auch jeder Mensch, es ist vollkommen klar, dass jeder Mensch auch Angst um sich selber hat und dass die Eidung Sicherheit, dass die muss gewährleistet sein."
  },
  {
    "start": 2545.24,
    "end": 2556.34,
    "text": "Aber ich finde es so wichtig, dass du in diesen Momenten dann erkennst, ah, es geht um mich und ich benutze den anderen für mich."
  },
  {
    "start": 2557.92,
    "end": 2561.92,
    "text": "Ich benutze den anderen für meine Bewältigung."
  },
  {
    "start": 2562.66,
    "end": 2566.84,
    "text": "Und ich bin dann sauer auf den, weil der sich nicht benutzen lässt."
  },
  {
    "start": 2569.72,
    "end": 2570.72,
    "text": "Und da hört es dann auf."
  },
  {
    "start": 2571.08,
    "end": 2572.46,
    "text": "Nee, dann können wir darüber reden."
  },
  {
    "start": 2572.52,
    "end": 2578.58,
    "text": "Du hast Angst und es ist deine Verantwortung, Strategien zu finden, die für dich funktionieren."
  },
  {
    "start": 2580.16,
    "end": 2581.3,
    "text": "Die für mich auch funktionieren."
  },
  {
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    "end": 2585.76,
    "text": "Also du kannst nicht von mir erwarten, dass ich deine Strategien mitgehe."
  },
  {
    "start": 2586.42,
    "end": 2586.46,
    "text": "Ja?"
  },
  {
    "start": 2587.24,
    "end": 2590.42,
    "text": "Ich hab Verständnis für dich, wenn du in so einem Ego-Film bist."
  },
  {
    "start": 2590.48,
    "end": 2594.46,
    "text": "Und ich hab Verständnis, wenn es dir um dein Überleben geht."
  },
  {
    "start": 2594.5,
    "end": 2596.76,
    "text": "Ich hab wirklich größtes Verständnis für dich."
  },
  {
    "start": 2597.38,
    "end": 2605.06,
    "text": "Nur, wenn es dann um die Wahl der Strategie geht, da möchte ich doch gerne... Also, ich möchte dich auch gerne unterstützen."
  },
  {
    "start": 2605.16,
    "end": 2608.44,
    "text": "Nur, wenn du eine Strategie wählst, die für mich nicht geht."
  },
  {
    "start": 2609.12,
    "end": 2618.02,
    "text": "dann möchte ich da deswegen nicht die Böse sein, dass ich Böse dir jetzt dein Lieblingskolli weggenommen habe."
  },
  {
    "start": 2619.02,
    "end": 2619.24,
    "text": "Ah ja."
  },
  {
    "start": 2619.96,
    "end": 2621.22,
    "text": "Weißt"
  },
  {
    "start": 2621.34,
    "end": 2621.38,
    "text": "du?"
  },
  {
    "start": 2621.58,
    "end": 2621.9,
    "text": "Ja, super."
  },
  {
    "start": 2622.3,
    "end": 2640.34,
    "text": "Da beginnt dann Entwicklung und ich finde dann eben beide Varianten, die du gesagt hast, also ist es eine Angstreaktion oder ist es eine Bindungsreaktion, finde ich total legitim und finde ich erstmal beide Wesentlich und gehören zu Liebe dazu oder zum Leben dazu."
  },
  {
    "start": 2641.2,
    "end": 2644.8,
    "text": "Und dann im zweiten Schritt zu gucken, okay, und welche Strategien verfolgen wir denn jetzt?"
  },
  {
    "start": 2644.84,
    "end": 2646.68,
    "text": "Und passen die zusammen."
  },
  {
    "start": 2646.86,
    "end": 2649.7,
    "text": "Und bei den Strategien, da hört dann halt Liebe auf."
  },
  {
    "start": 2649.78,
    "end": 2655.6,
    "text": "Oder da ist es dann halt keine Liebe, wenn ich auf Strategien bestehe, die dem anderen wehtut."
  },
  {
    "start": 2657.54,
    "end": 2658.2,
    "text": "Dann ist es keine"
  },
  {
    "start": 2658.98,
    "end": 2659.38,
    "text": "Liebe."
  },
  {
    "start": 2659.5,
    "end": 2661.92,
    "text": "Ja, ich bin so in meinen Gedanken dabei rausgekommen."
  },
  {
    "start": 2662.8,
    "end": 2663.74,
    "text": "Also Nummer eins."
  },
  {
    "start": 2664.26,
    "end": 2666.86,
    "text": "Ich glaube, wir können es nicht bewerten, ohne es erlebt zu haben."
  },
  {
    "start": 2667.12,
    "end": 2683.54,
    "text": "Also es ist nicht so, oh, was bewegt sich in mir, es ist Bindung, es ist Angst, sondern ich mag die Idee, dass dieser Ehros, der da entsteht, dieser Energie, die sagt, ich spiele was anders, dass die eigentlich... Das ist ohne Label."
  },
  {
    "start": 2683.64,
    "end": 2685.06,
    "text": "erst mal die Intensität im Körper."
  },
  {
    "start": 2685.5,
    "end": 2686.78,
    "text": "Da sind wir bei Körperarbeit."
  },
  {
    "start": 2687.04,
    "end": 2687.38,
    "text": "Oh, wow."
  },
  {
    "start": 2688.06,
    "end": 2694.14,
    "text": "Und wenn man dieses negativ Label wegnimmt, dann kann man es fast schon geil finden, auch wenn es Eifersucht ist."
  },
  {
    "start": 2694.2,
    "end": 2695.68,
    "text": "Weil, hey, da ist viel Energien mehr."
  },
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    "text": "Wie geil ist das?"
  },
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    "text": "Also, Lifeforce."
  },
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    "start": 2699.52,
    "end": 2707.68,
    "text": "Und ich glaube, wenn die Energien den Kopf geht, dann sind wir in diesen Baukonstrukten wie die Welt und wie die Realität anders sein sollte, als sie ist."
  },
  {
    "start": 2708.32,
    "end": 2733.3,
    "text": "Und ich glaube, was es wirklich zu lernen gibt und was ich Übe und allen Menschenvorschlage ist, wie krass können wir das verkörpern und danach, wenn wir keine Ahnung, eine Viertelstunde dann auf dem Kissen eingeprügelt haben, weil wir wollen, dass das Kissen auch nicht anders ist irgendwie, wie können wir, wenn die Energie im Körper zirkuliert ist, nochmal sagen, was es war und dann hast du wahrscheinlich die Einsicht, ob es Bindung oder Angst war."
  },
  {
    "start": 2734.36,
    "end": 2739.78,
    "text": "Da kommt ein bisschen mehr Herzenergie dazu und du checkst, oh wow, wir gingen es nur um mich, weil eigentlich will ich dich glücklich sehen."
  },
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    "text": "So, zum Beispiel."
  },
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    "text": "Und das finde ich das spannend."
  },
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    "text": "Ich glaube, wie du hast vorhin angefangen mit, wir ziehen das Zeug immer in den Kopf."
  },
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    "text": "Wir leben im Verstand und reimen uns die Dinge richtig."
  },
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    "end": 2754.62,
    "text": "Ich glaube, die große Fähigkeit ist, wie viel verkörpern können wir."
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    "end": 2764.76,
    "text": "Ja, und deswegen finde ich... auch jetzt den Schritt, was meine Arbeit angeht, so schön auf dich zu."
  },
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    "start": 2765.76,
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    "text": "Wir sind ja schon lange in Verbindung, aber dass wir jetzt was zusammen anbieten, ist, finde ich total wirklich, wirklich schön."
  },
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    "text": "Wirklich schön."
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    "text": "Und ich ahne, dass es sehr, sehr wertvoll wird."
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    "end": 2781.6,
    "text": "Ja, wir können es ja nochmal ansprechen."
  },
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    "end": 2789.1,
    "text": "Ich habe es ja im Vorspann schon mal kurz erwähnt, aber wir machen einen Kappelcare meets fucking free oder meets rein und raus."
  },
  {
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    "end": 2790.22,
    "text": "Gemeinsam Workshop."
  },
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    "text": "Eino, du bist dabei mit all deinem Wissen."
  },
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    "end": 2796.92,
    "text": "Du bildest Beziehungskoaches aus."
  },
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    "end": 2799.88,
    "text": "Du hast Kappelcare vor vielen Jahren gegründet."
  },
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    "text": "Wie viele Paare begleitet?"
  },
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    "end": 2802.96,
    "text": "tausende, oder?"
  },
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    "end": 2808.12,
    "text": "Wir haben irgendwann mal gezählt und sind bei zweitausend."
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    "end": 2809.2,
    "text": "Das ist aber schon fertig."
  },
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    "end": 2810.08,
    "text": "Zwei in einem Jahr."
  },
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    "end": 2813.4,
    "text": "Also, es sind Tausende."
  },
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    "end": 2818.3,
    "text": "Und wir bilden jedes Jahr eine Gruppe von der Coaches aus."
  },
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    "start": 2818.86,
    "end": 2822.7,
    "text": "Die sind und insofern wächst die Gruppe jedes Jahr."
  },
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    "end": 2826.02,
    "text": "Und ja, ich bin sehr glücklich, dass wir da so wirksam sind."
  },
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    "text": "Das Live ist halt was anderes als die Onlineberatung, ja?"
  },
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    "text": "Klar."
  },
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    "start": 2832.02,
    "end": 2835.9,
    "text": "Ich mache ja auch Live-Seminare, aber bislang haben wir da noch nichts für Para angeboten."
  },
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    "start": 2835.94,
    "end": 2836.7,
    "text": "Das ist also neu."
  },
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    "end": 2839.94,
    "text": "Also, ja."
  },
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    "end": 2847.18,
    "text": "Und genau, es findet statt in einem wunderschönen Ort und ich glaube, ja, hat ganz große Vorfreude."
  },
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    "text": "Ja."
  },
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    "end": 2855.84,
    "text": "Ja, ich bin dabei mit dem reinen Rausteam aus der ganzen fucking free Erfahrung der letzten sieben Jahre."
  },
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    "text": "Wir machen sehr viel Sexualpsychologie, Körperkörperlichung von Emotionen, wie kann ich überschaben, Eifersucht, Schuld, Gefühle hinwegkommen, um vielleicht auch die wahre Botschaft im Körper wahrzunehmen."
  },
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    "text": "Vielleicht"
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    "end": 2870.08,
    "text": "vielleicht sogar hineinkommen."
  },
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    "text": "Ja."
  },
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    "end": 2873.06,
    "text": "Hinwegkommen ist ja wie."
  },
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    "end": 2876.2,
    "text": "wir wollen sie loswerden, aber eigentlich eigentlich wollen wir sie ja gar nicht loswerden."
  },
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    "end": 2880.26,
    "text": "Eigentlich wollen wir sie ja... Verstehen, so wahrhaft verstehen."
  },
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    "text": "Voll, oder?"
  },
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    "end": 2882.28,
    "text": "Ja."
  },
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    "end": 2886.62,
    "text": "Und dann lösen Sie sich auch auf, insofern ist das auch ein Hinwegkommen."
  },
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    "end": 2887.8,
    "text": "Na ja, gut."
  },
  {
    "start": 2888.22,
    "end": 2890.84,
    "text": "Der Termin ist der sechsten, zwanzigste bis neunundzwanzigste März."
  },
  {
    "start": 2892.38,
    "end": 2897.7,
    "text": "Das heißt, ich weiß nicht, ob es ein gutes Valentinsgeschenk ist, aber ich kann mir vorstellen, dass es einiges bewegt."
  },
  {
    "start": 2898.98,
    "end": 2901.48,
    "text": "Ich halte das sehr wundervoll, das Valentinsgeschenk."
  },
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    "text": "Ich würde mir das wünschen, bitte."
  },
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    "end": 2915.36,
    "text": "Ja, wir haben ein ganzes Schloss bei Jena und werden am Ende wahrscheinlich dreißig Menschen sein, vielleicht sogar vierzig, fünfzehn bis zwanzig Paare."
  },
  {
    "start": 2916.04,
    "end": 2923.0,
    "text": "Ich glaube, das ist der riesige Hebel, dass wirklich Paare, ganz viele Paare, ganz viele Variationen von Partnerschaft sehen können in diesem Workshop."
  },
  {
    "start": 2924.02,
    "end": 2929.46,
    "text": "Und ja, wir packen einen Link und alles weitere in die Show Notes der Folge auf jeden Fall."
  },
  {
    "start": 2929.52,
    "end": 2933.38,
    "text": "Dann könnt ihr euch da draußen informieren und überlegen, ob das das Richtige ist."
  },
  {
    "start": 2935.26,
    "end": 2936.46,
    "text": "Ich freue mich riesig drauf."
  },
  {
    "start": 2936.52,
    "end": 2937.78,
    "text": "Ich glaube, das wird sensationell."
  },
  {
    "start": 2937.84,
    "end": 2939.34,
    "text": "Ich auch."
  },
  {
    "start": 2939.38,
    "end": 2940.9,
    "text": "Und ich habe auch ein bisschen Angst davor."
  },
  {
    "start": 2941.28,
    "end": 2945.96,
    "text": "Da sind auch die Geister, die Feinde der Veränderung ab und zu auftauchen."
  },
  {
    "start": 2946.02,
    "end": 2946.34,
    "text": "Ich kenne das."
  },
  {
    "start": 2946.44,
    "end": 2949.2,
    "text": "Ich habe bisher einmal einen Couple Fucking Free Workshop gemacht."
  },
  {
    "start": 2949.9,
    "end": 2951.28,
    "text": "Der war superintensiv."
  },
  {
    "start": 2951.5,
    "end": 2954.08,
    "text": "Es gibt Paare, das war vor vier Jahren."
  },
  {
    "start": 2954.62,
    "end": 2957.24,
    "text": "Und es gibt Paare, die melden sich immer noch, dass sie ihr Leben verändert hat."
  },
  {
    "start": 2958.62,
    "end": 2960.46,
    "text": "Und es gibt auch Paare, die haben sich nie mehr gemeldet."
  },
  {
    "start": 2963.48,
    "end": 2963.64,
    "text": "Also,"
  },
  {
    "start": 2964.1,
    "end": 2965.12,
    "text": "Chance und Risiko."
  },
  {
    "start": 2967.14,
    "end": 2968.36,
    "text": "Veränderung auf beiden Seiten."
  },
  {
    "start": 2970.52,
    "end": 2970.86,
    "text": "Ja,"
  },
  {
    "start": 2971.04,
    "end": 2981.52,
    "text": "ich bin da sehr zuversichtlich, weil alles, was ich zeige oder was da sein darf und sich zeigen darf, kann sich verändern."
  },
  {
    "start": 2982.44,
    "end": 2985.12,
    "text": "Ja, geiler."
  },
  {
    "start": 2985.8,
    "end": 2987.88,
    "text": "Ich glaube, das ist doch ein guter Punkt."
  },
  {
    "start": 2988.66,
    "end": 2990.4,
    "text": "Vielen Dank für deinen Wisdom."
  },
  {
    "start": 2990.78,
    "end": 2991.16,
    "text": "Es war..."
  },
  {
    "start": 2992.48,
    "end": 2992.92,
    "text": "Danke dir."
  },
  {
    "start": 2993.58,
    "end": 2996.92,
    "text": "Innerhalb von forty-fünf Minuten wieder so einsichtsreich."
  },
  {
    "start": 2996.98,
    "end": 3003.8,
    "text": "Ich glaube, dass viele Menschen heute schon was mitnehmen für ihr Beziehungsleben und vielleicht darüber reden können, wenn sie es gemeinsam hören."
  },
  {
    "start": 3003.84,
    "end": 3007.36,
    "text": "Ich weiß, dass viele Paare im Auto sitzen und die Folgen gemeinsam hören."
  },
  {
    "start": 3007.4,
    "end": 3012.32,
    "text": "Vielleicht ist es euer Aufruf zu reden, wer von euch mehr Veränderung möchte."
  },
  {
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    "end": 3013.94,
    "text": "Ja."
  },
  {
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    "end": 3015.24,
    "text": "Und schön."
  },
  {
    "start": 3015.42,
    "end": 3015.7,
    "text": "Danke."
  },
  {
    "start": 3016.44,
    "end": 3016.68,
    "text": "Cool."
  },
  {
    "start": 3018.14,
    "end": 3019.18,
    "text": "Wir sehen uns im März sowieso."
  },
  {
    "start": 3019.4,
    "end": 3022.42,
    "text": "Wir hören uns bestimmt bald wieder im Podcast und reden dann darüber, wie es war."
  },
  {
    "start": 3024.36,
    "end": 3026.14,
    "text": "Und bis dahin, alles liefert ihr."
  },
  {
    "start": 3026.42,
    "end": 3026.72,
    "text": "Danke."
  },
  {
    "start": 3027.06,
    "end": 3027.32,
    "text": "Ja auch."
  },
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    "end": 3029.42,
    "text": "Bye bye."
  }
]