[ { "start": 0.38, "end": 4.359, "text": "Liebe ist keine Belohnung für deine brave Anpassung." }, { "start": 5.039, "end": 19.0, "text": "Liebe ist kein Gutschein, den du irgendwann erhältst, weil du sexuell verfügbar warst, dich an den Typ angepasst hast, ihn den Arsch geküsst hast und dann irgendwann trotzdem verlassen wirst, Drama erlebst oder er mit einer anderen Person fremd geht." }, { "start": 19.78, "end": 24.28, "text": "Liebe ist nichts, was du erhältst, wenn du brav genug warst." }, { "start": 24.66, "end": 28.5, "text": "Achtung, Liebe ist genau das, was du empfangen kannst." }, { "start": 29.28, "end": 42.66, "text": "Weil eine Seite in dir weiß, dass die Person geblieben ist, weil du authentisch, transparent, echt, ehrlich und du selbst warst und dich genau dafür liebt." }, { "start": 43.42, "end": 59.76, "text": "Es ist viel, viel öfter so, dass Menschen dich verlassen, weil sie merken, dass du ein Pseudo selbst bist, dass du nicht du selbst bist, nicht ehrlich, nicht echt eine geheime Agenda hast und das Schlimmste dabei ist dass du es selbst nicht checkst, dass du selbst nicht bewusst bist." }, { "start": 60.58, "end": 63.3, "text": "Das passiert so vielen jungen Frauen." }, { "start": 63.54, "end": 73.7, "text": "Und so viele melden sich bei mir über Instagram, über E-Mail und auf Podcastfolgen hin, dass ich dazu heute eine Folge machen will." }, { "start": 74.0, "end": 90.58, "text": "Ein persönlicher Rand, ein Bewusstseinskicker für alle Frauen da draußen, die glauben, dass Liebe in ihrem Leben immer nur Drama ist, dass sie Männer nicht mehr vertrauen können, dass alle immer nur Sex von ihnen wollen, aber keiner mit ihnen in Beziehung bleiben oder sein will." }, { "start": 91.44, "end": 95.92, "text": "Was, wenn das von dir, von deinen Bewusstseinen und deiner Grenze ausgeht?" }, { "start": 96.38, "end": 103.36, "text": "Darüber spreche ich heute und ich gebe dir acht Anzeichen oder Tipps, die dich bewusster machen mit dem, was passiert." }, { "start": 103.92, "end": 106.52, "text": "wenn Liebe einfach nicht für dich passiert." }, { "start": 106.979, "end": 107.64, "text": "Viel Spaß dabei!" }, { "start": 141.56, "end": 150.62, "text": "wenn sie sich bei mir melden und erzählen, dass sie irgendwie es nicht schaffen, dass Liebe, das Beziehung, dass ein Partner in ihrem Leben bleibt." }, { "start": 151.36, "end": 153.74, "text": "Das ist eine armada an Frauen da draußen." }, { "start": 154.04, "end": 168.42, "text": "Und es sind oft junge Frauen in ihren zwanzigern, Anfangsdreißigern und nicht selten maximal attraktive Frauen, bei denen man sich gar nicht vorstellen könnte, dass das ein Problem sein kann." }, { "start": 169.46, "end": 193.64, "text": "Aber vielleicht, oder auch wahrscheinlich, ist genau das ein Thema in sich, das Liebe Drama ist, dass sie verlassen werden, obwohl sie sich so gut anstrengen, dass sie ge-ghosted werden, dass fremdgegangen wird, obwohl sie versuchen, alles richtig zu machen, sexuell verfügbar zu sein, sich an den Typ anzupassen, lieb kommunizieren, um was eigentlich." }, { "start": 194.4, "end": 194.6, "text": "Aha." }, { "start": 195.2, "end": 209.34, "text": "um eine geheime Agenda zu erfüllen, um in ihrer Form zu binden, um nicht in Verlassenheitsgefühle, um nicht in Verlustängste zu kommen und dadurch ist es sehr viel wahrscheinlicher, dass sie genau das produzieren." }, { "start": 210.26, "end": 221.24, "text": "Das alles basiert auf Bindungswunden, auf der Art und Weise wie wir Liebe suchen, wie wir Liebe eingehen und wie wir Liebe von uns abstoßen, wenn sie vielleicht zu gut für uns ist." }, { "start": 222.0, "end": 232.04, "text": "wenn sich eine Person anbietet, die ein sicherer Bindungstyp ist, aber wir den vermeidenen Bindungstil brauchen, um uns lebendig zu fühlen und so weiter und so fort." }, { "start": 233.12, "end": 245.44, "text": "Letzte Woche, Ende letzter Woche, hat mich eine E-Mail erreicht von der lieben Laura und diese E-Mail hat mich dazu veranlasst, diese Folge und diese Direktheit für euch Frauen da draußen zu machen." }, { "start": 246.26, "end": 247.08, "text": "Ich hoffe, es hilft dir." }, { "start": 247.74, "end": 262.419, "text": "Lass mich die E-Mail vorlesen und dann gebe ich dir acht Tipps acht Bewusstseinsschifts, acht Einsichten in der Hoffnung, dass du es checkst, was in deiner Psyche, was in deiner Wahrnehmung passiert, wenn die Liebe nicht passiert." }, { "start": 263.56, "end": 272.26, "text": "Die Laura schreibt, hey Jones, ich höre euren Podcast schon länger und manchmal habe ich das Gefühl, ihr redet direkt über mich nur, dass ich trotzdem nichts checke." }, { "start": 272.88, "end": 278.859, "text": "Also mein Ex, ich bin zweiunddreißig, er fünfunddreißig, hat sich letzte Woche getrennt." }, { "start": 279.299, "end": 282.52, "text": "Einfach so, ohne Streit, ohne richtiges Gespräch." }, { "start": 282.64, "end": 285.659, "text": "Er meinte nur, es fühlt sich nicht mehr richtig an." }, { "start": 286.599, "end": 287.96, "text": "Vor drei Wochen war noch alles gut." }, { "start": 288.12, "end": 291.979, "text": "Wir haben gekocht, gelacht, wir hatten Sex, uns total verbunden gefühlt." }, { "start": 292.76, "end": 297.24, "text": "Dann war ich ein paar Tage weg beruflich und danach war er auf einmal anders." }, { "start": 298.5, "end": 304.08, "text": "Kühler und irgendwie komisch hat kaum noch geschrieben und wollte nicht mehr bei mir übernachten." }, { "start": 304.58, "end": 309.12, "text": "Und als ich zurückkam, hat er einfach Schluss gemacht." }, { "start": 309.84, "end": 310.599, "text": "Ich verstehe das nicht." }, { "start": 310.76, "end": 318.02, "text": "Es ist, als würde ich sich das jedes Mal wiederholen, sobald ich mal nicht da bin, verschwindet ein Typ." }, { "start": 318.659, "end": 325.039, "text": "Wenn ich ein paar Tage nicht bei ihm bin oder keine Lust auf Sex habe, habe ich das Gefühl, ich bin plötzlich nicht mehr interessant oder attraktiv." }, { "start": 325.219, "end": 328.4, "text": "Als würde ich nur dann zählen, wenn ich was gebe." }, { "start": 328.58, "end": 331.979, "text": "Ich weiß, es klingt doof, aber ich fühle mich dann total wertlos." }, { "start": 332.58, "end": 337.88, "text": "Ich fange an, mich mehr zu bemühen, mehr zu schreiben, netter zu sein, aber irgendwie macht es das nur schlimmer." }, { "start": 339.219, "end": 342.18, "text": "Am Ende stehe ich wieder da und frag mich, was ich falsch gemacht habe." }, { "start": 343.14, "end": 345.599, "text": "Bin ich zu sensibel oder bin ich zu schnell offen?" }, { "start": 346.219, "end": 353.38, "text": "Ich habe das Gefühl, ich kann Männern nicht mehr vertrauen, aber ich will einfach verstehen, warum sie von einem auf den anderen Tag so umschalten." }, { "start": 354.159, "end": 358.14, "text": "Und wie kann sich was echt anfühlen und dann einfach weg sein?" }, { "start": 359.2, "end": 363.74, "text": "Ich will das endlich verstehen, anstatt mich jedes Mal wieder wie eine Idiot hinzufühlen." }, { "start": 364.94, "end": 368.24, "text": "Aber ja... Danke, dass ihr solche Themen bespricht." }, { "start": 368.4, "end": 373.599, "text": "Euer Podcast ist das Einzige, was mir gerade ein bisschen das Gefühl gibt, nicht komplett bescheuert zu sein." }, { "start": 374.58, "end": 389.88, "text": "Liebe Laura, wir sind alle auf unsere Art und Weise bescheuert und kein Mensch weiß wirklich, was da draußen außerhalb von seiner Weltwahrnehmung, außerhalb von seinem Kopf, unseren Interpretationen, unseren Prägungen wirklich abgeht." }, { "start": 391.5, "end": 402.0, "text": "Wir alle haben in gewisser Weise verschiedene tiefe Normen und Glaubenssätze, was Liebe heißt und wie Liebe funktioniert." }, { "start": 402.659, "end": 419.58, "text": "In unserer abendländischen Kultur, in der Romantik, im Patriarchat, ist es über Generationen hinweg in unsere Zellen mittlerweile eingeschrieben, dass wir davon ausgehen, dass Liebe ein Objekt ist, was man hat oder nicht hat." }, { "start": 420.719, "end": 432.32, "text": "Also eine Art von Handelsgut, was in gewisser Weise gesichert, umsorgt werden soll oder funktioniert, funktionieren müsste." }, { "start": 433.26, "end": 452.68, "text": "Und sobald etwas funktionieren kann, erst wenn etwas wirklich funktionieren kann, im Sinne von eins ist eingeschalten oder null ist es ausgeschalten, gibt es eine Idee, gibt es Konzepte, gibt es Normen, gibt es Narrative, wie man es macht, dass es funktioniert." }, { "start": 453.34, "end": 463.039, "text": "Da geht man davon aus, Liebe ist wie ein Staubsauger und wenn man den Stecker einsteckt und alle Elektronik angeschlossen ist, dass der anfängt zu saugen, bis irgendjemand diesen Stecker zieht." }, { "start": 464.06, "end": 478.979, "text": "Das Liebe, die Liebe, die wir meinen, wenn wir über die echte Liebe sprechen, dass das eine Energie zwischen uns ist, die entsteht, die Fluide ist, die sich immer und ständig ändert." }, { "start": 480.08, "end": 492.64, "text": "und nur durch Transparenz, durch Ehrlichkeit, durch Nähe, durch Verletzlichkeit am Leben gehalten wird, diese Einsicht, die gibt es im Patriarchat und in der romantischen Liebe nicht." }, { "start": 493.56, "end": 499.34, "text": "Liebe ist also das Objekt, dass man fangen, dass man einsperren muss, dass man sichern muss, mit was?" }, { "start": 499.5, "end": 502.96, "text": "Mit Treueversprechen, mit Eifersucht, mit Drama, mit Liebesbeweis." }, { "start": 503.719, "end": 526.88, "text": "Und das ist eines der größten Probleme, vor allem wenn man noch in seiner Lebensgeschichte geprägt ist von Disney Movies, von der romantischen Idee, von RTL II Serien, vom Bachelor, die dir alle diese Idee beibringen, dass man irgendwie Liebe gewinnen könnte, indem man sich durchsetzt." }, { "start": 527.699, "end": 536.24, "text": "indem man schöner ist, schlauer ist, sexuell verfügbar ist, sich objektifiziert, sich in einer Form verfügbar für das andere Geschlecht macht." }, { "start": 536.28, "end": 562.939, "text": "Das ist nicht nur ein Frauenthema, aber leider kriege ich immer wieder mit in den E-Mails, die mich erreichen, wie die Realität von Liebe und die Realität von zwischenmenschlichen Dynamiken auf eine sehr stark romantisierte Welt von Frauen trifft, die so hundred-achtzig Grad dem entgegengesetzt sind, was eigentlich wirklich zwischen Menschen stattfindet." }, { "start": 563.4, "end": 563.6, "text": "Okay?" }, { "start": 564.6, "end": 571.98, "text": "Da ist also wirklich die Idee in dir, dass du nicht gut genug bist oder besser sein solltest, damit irgendjemand bei dir bleibt." }, { "start": 572.28, "end": 581.36, "text": "Dich nicht betrügt, dich nicht verarscht, dich nicht verlässt und nicht sich irgendwie hinten rum denkt, dass du nicht gut genug bist oder das vielleicht eine andere besser ist." }, { "start": 582.24, "end": 609.3, "text": "Wir kommen gar nicht auf die Idee, dass in diesem Sender-Empfängermodell, wenn wir so denken, es auch einen Sender gibt, nämlich du als die betroffene Person, die durch ihre Verhaltensweisen, durch ihre Grenzen beziehungsweise Grenzenlosigkeit, durch ihre Bindungsstile und Bindungsmuster auch Signale sendet, auf die unser Gegenüber eine Antwort sendet." }, { "start": 611.52, "end": 637.78, "text": "Was ich damit sagen will, ist, das geht soweit, dass wenn du glaubst, dass du diejenige bist, die sich korrigieren muss, die sich besser anstrengen muss, die attraktiver, sexier, mehr wife material sein sollte, dass diese Anstrengung dich mehr von deinem eigenen, authentischen, echten Wesenskern entfernt." }, { "start": 638.8, "end": 655.14, "text": "und dadurch Menschen oder in deinem Fall Männer anzieht, die an der Oberfläche deine Fassade, deine Maske als das attraktive Gut sehen, nutzen wollen, ficken wollen vielleicht." }, { "start": 656.18, "end": 679.46, "text": "Aber sobald sie dir ein Stück weit näher kommen, diese Maske zwangsläufig irgendwann fällt und ein wahres Ich so oder so über die Zeit zum Vorschein kommt, Und es dann zwischen Maske, zwischen Pseudo selbst und echtem selbst so einen Krater, so eine Lücke gibt, dass jemand nur enttäuscht sein kann und sagt, so wie ich dich kennengelernt habe, bist du ja gar nicht." }, { "start": 680.22, "end": 682.079, "text": "Und so wie du bist, habe ich dich nicht kennengelernt." }, { "start": 683.0, "end": 692.4, "text": "Die Frau, die Person, die ich am Anfang begehrlich fand, war eine Maske, war eine Schutzschicht, war eine Hülle, war gemacht für das romantische Narrativ." }, { "start": 693.5, "end": 696.92, "text": "Und jetzt ist da diese Lücke und dein echtes selbst will ich nicht." }, { "start": 697.819, "end": 699.819, "text": "Was ist das Problem davon oder dabei?" }, { "start": 700.66, "end": 710.8, "text": "Dann bist du verlassen und wer leidet, ist nicht dein Pseudo selbst, sondern dein echtes Ich, was glaubt nicht liebenswürdig zu sein und was macht es dadurch?" }, { "start": 712.14, "end": 713.9, "text": "Eine bessere Fassade." }, { "start": 714.819, "end": 721.0, "text": "Und genau das ist der Fehler und das ist das fehlende Bewusstsein von so vielen jungen Frauen." }, { "start": 722.84, "end": 726.42, "text": "Lass mich dir im Detail Einsichten geben." }, { "start": 727.48, "end": 755.96, "text": "Sätze oder Insights vermitteln, von denen ich glaube, dass sie dir helfen, etwas bewusster zu werden, wie du deine romantischen Beziehungen, deine Bindung, die Menschen, die du triffst, denen echter und transparenter begegnen kannst und dadurch viel wahrscheinlicher wird, dass du die echte Liebe findest, wo zwei Menschen sich authentisch investieren und dadurch etwas Gemeinsames produzieren." }, { "start": 756.96, "end": 761.5, "text": "Einzig Nummer eins ist, das Drama, was du erlebst, ist kein Zufall." }, { "start": 761.76, "end": 762.74, "text": "Es ist eine Wiederholung." }, { "start": 763.3, "end": 763.52, "text": "Okay?" }, { "start": 764.24, "end": 764.86, "text": "Was heißt das?" }, { "start": 767.4, "end": 774.0, "text": "Was du erlebst, ist kein Pech mit Männern, sondern es ist eine Art von emotionaler Wiederholungszwang." }, { "start": 775.14, "end": 782.9, "text": "Du projizierst unbewusste Bindungsdynamiken immer oder fast immer aus der Kindheit auf deinen Partner." }, { "start": 783.64, "end": 802.48, "text": "Wenn du das Gefühl ingeträgst, ich werde verlassen, ich werde immer verlassen oder ich kann Männer nicht mehr vertrauen, dann heißt das in der Übersetzung oft eigentlich nur, ich erlebe etwas, was ich damals oder früher schon erlebt habe und versuche es dieses Mal zu kontrollieren." }, { "start": 803.56, "end": 814.26, "text": "Der Ansatz oder der Anlass, dass da etwas ist, dass da eine Erholung stattfindet, die kontrolliert werden muss, macht es wahrscheinlicher, dass der Worst Case wieder eintrifft." }, { "start": 814.939, "end": 819.66, "text": "Was ich kontrollieren muss, ist eine Vorwegnahme von dem Worst Case, den ich mir in meinem Kopf vorstelle." }, { "start": 820.36, "end": 837.92, "text": "Das heißt, irgendwann geht das soweit, dass du, wenn du das aus deiner Kindheit, in deiner Familiendynamik, in deiner Beziehung mit deiner Vaterrolle, mit deinem Vater erlebt hast, als Unzuverlässiger Mann als Mensch, der flüchtet, der lügt, der Mama betrügt und so weiter." }, { "start": 838.78, "end": 870.98, "text": "Dann hast du wie eine Art von Vierenschutz etabliert, der empfindlicher ist für subtile Signale und vielleicht auch für Signale, die gar nicht da sind, also wo nicht die Realität uns beeindruckt, sondern unsere Ängste, unsere vorweggenommenen Worst Case-Szenarien machen, dass wir Situationen proaktiv falsch einschätzen, den Fehler schon mal suchen, um uns von dem Schmerz zu schützen, den wir glauben, dass er gleich eintritt." }, { "start": 871.66, "end": 871.88, "text": "Okay?" }, { "start": 873.62, "end": 881.3, "text": "Das heißt, irgendwann siehst du hinter jedem Busch einen Tiger, weil du irgendwann einmal von einem Tiger aus dem Busch angefallen wurdest." }, { "start": 882.12, "end": 892.22, "text": "Jeder Busch macht dich plötzlich Angst, macht dich unsicher und irgendwann siehst du dieses Tier hinter jedem Busch sitzen und vertraust keinem Busch mehr." }, { "start": 893.06, "end": 894.579, "text": "Der Busch ist aber nicht das Problem." }, { "start": 894.939, "end": 902.68, "text": "Deine Wahrnehmung von diesem Busch ist das Problem, weil der Löwe oder der Tiger dahinter in den meisten Fällen gar nicht stattfindet." }, { "start": 903.699, "end": 910.56, "text": "Noch dazu ist es sehr wahrscheinlich so, dass dein Radar trotzdem Büsche findet, hinter denen Löwen sitzen." }, { "start": 911.06, "end": 915.42, "text": "Und du kannst kaum glauben, wie diese kosmische Übereinkunft stattfindet, aber sie findet statt." }, { "start": 915.92, "end": 919.54, "text": "Du findest vor allem mit deinem Virensystem, mit deinem Virenschutz." }, { "start": 920.14, "end": 923.18, "text": "Büsche mit Löwen oder mit Tigern, bzw." }, { "start": 924.48, "end": 931.24, "text": "hast einen feinen Radar für Bindungsdiele, die vor allem deine Ängste und deine Fluchtimpulse triggern." }, { "start": 932.0, "end": 944.78, "text": "Ich habe vor kurzem ein schönes Beispiel gehört, was ängstliche, egal ob vermeidende oder ambivalente Bindungsdiele von sicheren Bindungstypen unterscheidet." }, { "start": 944.98, "end": 945.439, "text": "Und das ist so." }, { "start": 946.1, "end": 952.12, "text": "Stell dir vor, ihr seid Glühwirmchen mit verschiedenen Lichtern." }, { "start": 953.06, "end": 959.84, "text": "Sichere Bindungsdiele haben Augen, die nur grünes Licht sehen und Schwänze die grünes Licht produzieren." }, { "start": 961.319, "end": 969.54, "text": "Unsichere, zum Beispiel vermeidende Bindungsdiele haben nur Augen und Rezeptoren für rotes Licht und produzieren nur rotes Licht." }, { "start": 970.38, "end": 981.36, "text": "Und du schmeißt also einen Haufen grüner und roter Glühwirmchen zusammen, Und die grünen, sehenden und sendenden Glühwärmchen, die werden dich nicht wahrnehmen." }, { "start": 982.96, "end": 990.12, "text": "Den wirst du nicht in ihrer Wahrnehmung erscheinen, wie werden wir, wenn wir sie danach fragen, ob sie rotes Licht gesehen haben, sagen, welches roter Licht?" }, { "start": 991.04, "end": 992.5, "text": "Und genauso ist es umgekehrt." }, { "start": 992.64, "end": 1006.66, "text": "Als rotes Glühwärmchen, als ängstlicher Bindungstyp, werden dir sichere Bindungstypen extrem langweilig dramatfrei und deshalb auch erosfrei, unerotisch und unanziehend vorkommen." }, { "start": 1008.439, "end": 1023.98, "text": "Also da gibt es eine Gewohnheit, da gibt es eine gewohnte Temperatur, ein Thermostat, der dir sagt, hier unten, da wo es richtig kalt oder viel zu heiß wird, da kann ich Opfer sein wie immer und da wiederhole ich so lange, bis ich erkenne." }, { "start": 1024.74, "end": 1029.9, "text": "Das heißt, es ist gut auf eine Art und Weise aus spiritueller Sicht deine Erfahrung zu machen." }, { "start": 1030.9, "end": 1039.78, "text": "Aber es ist schwierig, wenn nie neues Bewusstsein dazu kommt, weil du immer in alten Glaubenssätzen abhängst und denkst, ich bin doch so angestrengt." }, { "start": 1039.839, "end": 1043.379, "text": "Ich habe mich doch geschminkt, sexy gekleidet, ich habe Paffa." }, { "start": 1044.04, "end": 1047.02, "text": "Warum ist das alles, wer das nicht geliebt, gewertschätzt?" }, { "start": 1047.619, "end": 1051.42, "text": "Weil es eine Fassade ist, die nicht dich zum Vorschein kommen lässt." }, { "start": 1052.86, "end": 1058.12, "text": "Und das ist einer der wichtigsten Einsichten überhaupt." }, { "start": 1058.6, "end": 1059.54, "text": "Geh mal in dich." }, { "start": 1060.08, "end": 1086.86, "text": "und überlege dir, was ist denn die Gemeinsamkeit aller Männer, die ich attraktiv finde, wenn ich alle auf einen Haufen werfe und überlege, welche Charaktereigenschaft mir imponiert, mich geil macht, dann wirst du sehr schnell erkennen, dass sehr wahrscheinlich die dramatischen, die exotischen, die das nicht greifbare, was dir Lust bereitet, am meisten Aeros erzeugt, am meisten Anziehung erzeugt." }, { "start": 1087.42, "end": 1090.24, "text": "und Das, das ist, was du mit Liebe verwechselst." }, { "start": 1090.6, "end": 1098.04, "text": "Aber dazu kommen wir in Punkt Nummer zwei, nämlich Liebe ist nicht Drama, aber Drama fühlt sich an wie Liebe." }, { "start": 1099.72, "end": 1103.44, "text": "Viele, viele verwechseln intensive Emotionen mit tiefer Verbindung." }, { "start": 1104.16, "end": 1126.4, "text": "Wenn du mit deiner Kindheitsprägung in diesen Datingmarkt eintrittst, dann hast du in dieser Achterbahn der Gefühle in deinem Nervensystem dich irgendwann sofort programmiert, dass du weißt, dass Anziehung, Dating, Aufregung und der Übergang ins Beziehungsleben eine Abfolge ist von Stresshormon und Dopamin." }, { "start": 1126.96, "end": 1136.56, "text": "Das heißt, da ist das Cortisol, was uns stresst, engste Verlassenheitsgefühle, Kontrollverlust, Eiversucht und die Auflösung dieser Dinge." }, { "start": 1137.379, "end": 1143.8, "text": "Treue, Liebesbeweise, Kontrolle, Helikoptern und so weiter." }, { "start": 1144.4, "end": 1148.74, "text": "Und das ist ein Zyklus, eine Amplitude, die geht auf und ab und auf und ab." }, { "start": 1148.86, "end": 1165.0, "text": "Und je mehr wir das üben, umso mehr glaubt unser Nervensystem, dass diese Mischung aus Spannung und Angst und Erleichterung der Zyklus ist, der sieht ähnlich aus wie das, was wir in jeder Sitcom als die romantische Liebe sehen." }, { "start": 1165.72, "end": 1172.86, "text": "Das heißt, auf einer Art und Weise, auf einer unbewusst programmierten Ebene denken wir, Ja, das ist doch genau das, was uns vorgemacht wurde." }, { "start": 1173.28, "end": 1175.04, "text": "Wir erfüllen die Schablone der Liebe." }, { "start": 1176.04, "end": 1178.32, "text": "Und diese Dynamik fühlt sich lebendig an sie." }, { "start": 1178.68, "end": 1180.58, "text": "Tatsächlich ist lebendig auf eine Art." }, { "start": 1181.34, "end": 1183.46, "text": "Aber es ist eine traumagebundene Anziehung." }, { "start": 1184.379, "end": 1186.3, "text": "Was dich kickt, heilt dich nicht." }, { "start": 1186.379, "end": 1189.32, "text": "Was dich kickt, gibt dir immer wieder ein Signal." }, { "start": 1189.379, "end": 1192.16, "text": "Gibt dir immer wieder ein Hinweis, dass da dein eigentliches Trauma liegt." }, { "start": 1192.84, "end": 1206.34, "text": "Nur, dass du nach dieser Spirale, nach dem wieder große Anziehung ficken und verlassen werden, nicht das Bewusstsein dazu kommt, was das denn eigentlich war und was das mit deiner Lebensgeschichte zu tun hat." }, { "start": 1207.18, "end": 1225.34, "text": "Und deshalb sind wir viele Menschen in ihren versagenen Beziehungen Junkies, die nach der nächsten Heroinsprit zu suchen und einfach nicht checken, dass sie eine Intensität suchen, aber nicht eine Persönlichkeit, mit denen sie Lebenszeit verbringen wollen." }, { "start": 1226.12, "end": 1241.0, "text": "dass sie ein Abbild, ein Magazinkover an Erlebnisdichte kreieren wollen und dann glauben, dass das das nächste ist an ihrer Referenz von Liebe oder Liebenswürdigkeit." }, { "start": 1241.9, "end": 1243.08, "text": "Aber der Imprint ist falsch." }, { "start": 1243.36, "end": 1252.02, "text": "Das Gefühl, was sie in ihrem Kopf mit dem Wort Liebe verbunden haben, abgespeichert haben, ist eine falsche Übersetzung." }, { "start": 1252.72, "end": 1268.379, "text": "Und die Liebe, die es zu erleben gebe, die kommt oder würde ihnen so abstrus, vielleicht langweilig, vielleicht utopisch, vielleicht exotisch vorkommen, dass wenn ich dir dieses Gefühl jetzt geben würde, es wahrscheinlich langweilig für dich wäre." }, { "start": 1270.16, "end": 1274.58, "text": "Mein Tipp Nummer drei, Selbstwert entsteht nicht durch Bestätigung, sondern durch Bewusstsein." }, { "start": 1276.4, "end": 1284.52, "text": "Und viele, viele Frauen definieren sich unbewusst über was, über das Gesehen werden, über das Begehrt werden, über das Gebraucht werden." }, { "start": 1285.74, "end": 1288.46, "text": "Alles das sind Überlebensstrategien." }, { "start": 1288.76, "end": 1310.84, "text": "Und wenn du in dich gehst und in deine Geschichte deiner Prägungen, wie du Frau sein im Kontext von Männern gelernt hast, dann fällt dir sehr wahrscheinlich auf, dass du auf eine Art und Weise gelobt oder anerkannt wurdest für ein gewisses Verhalten, für eine gewisse Art und Weise deiner Anpassung." }, { "start": 1311.58, "end": 1320.92, "text": "Entweder Daddy hat dich gelobt dafür, dass du heute besonders schick, besonders brav warst, besonders dich besonders gut angepasst hast." }, { "start": 1321.86, "end": 1339.42, "text": "oder Daddy hat dich kritisiert, dass du keine Ahnung, dass du Brüste hast, das sind Real Life Beispiele, hat dich kritisiert für deine Brüste, für deine Körperform und hat dir das Gefühl gegeben, irgendwas muss korrigiert, verbessert oder angepasst werden, damit du der Liebe würdig bist." }, { "start": 1339.78, "end": 1341.72, "text": "Das ist das Narrativ, was in uns lebt." }, { "start": 1342.36, "end": 1350.84, "text": "Und dieses Narrativ hakt dein Selbstwertgefühl an oder in andere Menschen und deren Meinung über dich." }, { "start": 1351.54, "end": 1363.3, "text": "Es ist also eine Koabhängigkeit und das fühlt sich toll an, wenn du das Gefühl hast, dass deine Anstrengung dafür gesorgt hat, dass dich jemand toll findet, liebt, mag, begärenswert findet." }, { "start": 1364.08, "end": 1366.78, "text": "Das fühlt sich aber richtig schwierig oder verletzend an." }, { "start": 1367.16, "end": 1376.639, "text": "wenn dieser Haken sich wieder enthakt, dich verlässt, überraschend fremd geht, weil dann dieses Kartenhaus deiner Selbstwahrnehmung zusammenfällt." }, { "start": 1376.98, "end": 1381.86, "text": "Dein Kopf, dein Unterbewusstsein sagt doch, wir haben doch alle Regeln erfüllt." }, { "start": 1381.9, "end": 1397.9, "text": "Wir haben uns doch über unsere Reaktion auf die Bedürfnisse von anderen definiert und unsere innere Wahrnehmung geht jetzt Sobald der äußere Umstand weggeht, in dem Fall der Mann oder die Person, an die wir uns dran gehängt haben." }, { "start": 1398.98, "end": 1409.0, "text": "Und die Erkenntnis oder die Erkenntnis, die du haben wirst, wenn du den Prozess oder wenn du deine Heilarbeit gemacht hast, ist irgendwann, dass du wirklich gut genug bist, wie du bist." }, { "start": 1409.96, "end": 1433.92, "text": "Und auch wenn niemand gerade auf dich reagiert, dass du wirklich liebenswürdig bist und dass es Menschen gibt, die dich genau für deine Fehler Für deine craziness, für deine Andersartigkeit, nicht nur schätzen und wollen, sondern das erste Mal das Gefühl haben, mit einer Person auf dieser Ebene von Tiefe sich verbinden zu können, weil sie genau wissen, wer du bist ohne Fassade." }, { "start": 1436.02, "end": 1440.76, "text": "Mein Tipp Nummer vier, Sex ist Kommunikation und keine Währung." }, { "start": 1442.26, "end": 1448.36, "text": "Der direkteste Weg zur Lebenswürdigkeit von ganz vielen jungen Frauen ist ihre Sexualität." }, { "start": 1448.96, "end": 1455.82, "text": "Nicht als ihr Heiligtum, nicht als ihr Tempel, sondern als ihr Begehrenswertestes, beliebtestes Asset." }, { "start": 1457.1, "end": 1458.28, "text": "Der Keeper of the Pussy." }, { "start": 1459.04, "end": 1463.3, "text": "und eigentlich müsste auf deinem T-Shirt stehen, I got the Pussy, I make the rules." }, { "start": 1464.02, "end": 1465.32, "text": "Stimmt aber oft gar nicht." }, { "start": 1465.42, "end": 1471.98, "text": "In deiner Wahrnehmung als Frau ist es oft so, dass da etwas in dir sagt, I got the Pussy, you make the rules." }, { "start": 1473.22, "end": 1478.4, "text": "Und das ist deine Abhängigkeit an deine an die Begehrlichkeit von anderen." }, { "start": 1479.2, "end": 1493.879, "text": "Viele Frauen haben gelernt, dass ihre Sexualität ein Vehikel ist, eine Waffe, ein Ass im Ärmel, was sie einsetzen können, um ultimative Nähe einzusetzen oder ultimativ eine Verbindung herzustellen." }, { "start": 1494.72, "end": 1499.96, "text": "Leider auch mit Männern, die vielleicht gar keine andere Verbindung mit dir wollen als diese Verbindung." }, { "start": 1500.76, "end": 1522.7, "text": "Aber viele haben gelernt, dass das ein Shortcut ist, dass Sex die unangenehme Intensität von Transparenz und von Authentizität überspringt, indem wir auf dieser Intensitätsskala von null bis zehn bei der fünf von intensiven Dating aufhören und einfach direkt zur zehn springen und vögeln." }, { "start": 1523.5, "end": 1533.139, "text": "Mit dem Nachteil, dass du dadurch nie gelernt hast, dass dein Heiligtum ist, dass das etwas ist, was dein verletzliches, dein verletzlicher Tempel ist." }, { "start": 1534.22, "end": 1548.7, "text": "In der Stelle Am Körper einer Frau muss sich das meiste Trauma durch Übergriffe durch Grenzüberschreitungen ansammelt, weil Menschen in dir sind, die eine Seite deines Unterbewusstseins nicht in dir haben will." }, { "start": 1549.82, "end": 1564.02, "text": "Wenn du Sex unbewusst benutzt, um Nähe herzustellen, um Bestätigung zu bekommen oder dir Sicherheit zu etwas erkaufen, dann wird es eine Währung statt eine Begegnung." }, { "start": 1564.92, "end": 1570.54, "text": "Und wenn du das lernst, wenn du das oft genug wiederholt hast, dann hast du ein Muster gelernt." }, { "start": 1571.32, "end": 1572.84, "text": "Und das Muster ist die Währung." }, { "start": 1572.96, "end": 1575.78, "text": "Ich habe etwas, was ich einsetzen kann." }, { "start": 1577.04, "end": 1579.54, "text": "Und dann machst du deine Sexualität zum Handelsgut." }, { "start": 1580.6, "end": 1587.34, "text": "Und ein Handelsgut hat Wert und Gegenwert, der in irgendeiner Form zum Objekt gemacht wird." }, { "start": 1588.24, "end": 1606.86, "text": "Das heißt, nicht dein Wohlgefühl, deine Verbindung, dein Sicherheitsgefühl zu einer Person, ist der Wegbereiter zur Intimität, sondern dein kalkulierter Gegenwert deiner Intimität wird zu dem, was du einsetzt." }, { "start": 1607.9, "end": 1615.1, "text": "Und dann darfst du dich nicht wundern, wenn du am Ende die Wahrnehmung hast, dass du es bist, die zum Objekt gemacht wird." }, { "start": 1616.04, "end": 1621.16, "text": "Ganz oft ist das eine Form von Grenzenlosigkeit, die der Sache vorhergeht." }, { "start": 1622.06, "end": 1626.86, "text": "Du hast dich zum Objekt gemacht, Das Objekt wurde objektifiziert." }, { "start": 1628.04, "end": 1631.16, "text": "Wir haben den Deal bewusst oder unbewusst geschlossen." }, { "start": 1631.22, "end": 1651.76, "text": "Es geht nicht um Victingblaming und es geht nicht darum, dass wir Opfern erklären, dass sie sich zum Sexobjekt gemacht haben, sondern es gibt genügend Frauen, die setzen ihre visuellen Reize als Fassade ein, weil sie das Gefühl haben, ohne die Fassade, ohne ihre Sexualität, nicht gut genug für ein Mann zu sein." }, { "start": 1653.18, "end": 1658.56, "text": "Dein Körper, der Feminine, der weibliche Körper ist ein Tempel der Lust und Liebe." }, { "start": 1659.139, "end": 1675.48, "text": "Ist die Kreation so nah dem Göttlichen, dass du niemals ein Objekt oder einen gegen, ein objektifizierten Gegenwert dranhängen solltest, sondern das ein Geschenk ist für den Menschen, dem du wirklich, wirklich vertraust." }, { "start": 1677.58, "end": 1678.139, "text": "Nummer fünf." }, { "start": 1679.22, "end": 1682.72, "text": "Grenzen sind keine Strafe, sondern Struktur für die Liebe." }, { "start": 1684.6, "end": 1687.42, "text": "Liebe alleine ist nicht genug." }, { "start": 1688.56, "end": 1698.78, "text": "Liebe ist keine Sache, die automatisch und ohne unser Zuton einfach nur da sein sollte und dann waren sie glücklich bis an ihr Lebensende." }, { "start": 1699.16, "end": 1705.44, "text": "Nein, Liebe ist am Ende eine Fähigkeit und die Fähigkeit sind gute Grenzen." }, { "start": 1706.12, "end": 1714.94, "text": "Damit du das Gefühl hast, jemand kann dich dadurch, dass du eine Grenze um dich hast, auch eine energetische Grenze, kann dich für dich mögen." }, { "start": 1715.76, "end": 1735.42, "text": "Mag dich nicht, weil du dich um ihn herum legst wie ein Zuckerguss auf den schlechten Kuchen, sondern weil du als eine Entität, als eine Domäne, als eine Insel namens du, begehrlich bist und begehrlich bleibst, weil du eine Grenze um dich herum hast." }, { "start": 1737.74, "end": 1740.92, "text": "Viele Frauen setzen Grenzen erst, wenn sie verletzt sind." }, { "start": 1743.04, "end": 1759.9, "text": "eine Grenze, wenn du eine Grenze ziehst und ganz explizit ja oder ganz explizit nein zu Dingen sagst, die du willst oder nicht willst, dann ist das nicht eine Ablehnung gegen den anderen, gegen die andere Person, sondern erst einmal ein Ja für dich selbst." }, { "start": 1761.34, "end": 1767.6, "text": "Und ohne Grenzen bleibt Beziehung ein Raum von Tests, Erwartungen und Unsicherheiten." }, { "start": 1767.96, "end": 1792.06, "text": "Ohne Grenzen werden Menschen dazutendieren, die nicht vorhandene Grenze zu erweitern, so lange zu testen, so lange ihr Maß an Freiheit auszutarieren, bis es so weit gekommen ist, dass du wirklich verletzt bist und gar nicht erst den Meter davor eine Grenze ziehen konntest, weil du es nie geübt hast." }, { "start": 1794.22, "end": 1813.02, "text": "Und die Idee, dass romantische Liebe einfach nur passen und funktionieren sollte und ab dann läuft, vermeidet oder blendet komplett das den Alltag aus, das was twenty four seven jeden Tag zwischen Menschen passiert." }, { "start": 1813.8, "end": 1820.78, "text": "Und Menschen, genau wie unsere Körpergrenze, genau wie unsere Aura und unsere energetische Grenze, wir sind Entitäten." }, { "start": 1821.74, "end": 1833.379, "text": "Wir brauchen Grenzen, damit wir uns selbst erkennen und spüren und ohne Grenze kann niemand wirklich uns erkennen und dadurch nicht wirklich lieben." }, { "start": 1834.04, "end": 1842.46, "text": "Wenn wir grenzenlos sind, dann liebt jemand seine Idee oder Vorstellung von uns, aber nicht dich wirklich so wie du bist." }, { "start": 1843.66, "end": 1850.3, "text": "Und jedes mal, wenn irgendeine Form von Interpretation in Liebe mündet, kann sie nur enttäuscht werden." }, { "start": 1850.72, "end": 1867.139, "text": "Eine Interpretation, eine Fantasie von den Menschen, der anders ist als ich mir mache, ist ultimativ eine eine Frustration, eine Enttäuschung und die Person enttäuscht sich selber mit dem Nachteil, dass sie dich verlässt und du dich dann in Frage stellst." }, { "start": 1867.44, "end": 1871.76, "text": "Deshalb, Klarheit ist sinnlicher als Chaos." }, { "start": 1872.84, "end": 1882.8, "text": "Klarheit ist liebevoller als Chaos und Grenzen sind die Vermittler von Nähe." }, { "start": 1883.66, "end": 1885.62, "text": "Nähe ist keine offene Flanke." }, { "start": 1886.3, "end": 1888.82, "text": "Nähe ist eine Begehrlichkeit an deiner Grenze." }, { "start": 1889.54, "end": 1891.06, "text": "Und das ist ein wesentlicher Unterschied." }, { "start": 1893.98, "end": 1895.62, "text": "Punkt Nummer sechs, Tipp Nummer sechs." }, { "start": 1895.879, "end": 1898.32, "text": "Männer spiegeln, aber sie retten nicht." }, { "start": 1899.76, "end": 1912.7, "text": "Wenn Frauen zu mir sagen, ich ziehe nur Arschlöcher an, dann weiß ich zu einer ninety-fünf Prozentigen Wahrscheinlichkeit, dass diese Männer etwas Ungelöstes in ihr spiegeln." }, { "start": 1913.54, "end": 1914.86, "text": "Was ist dieses Ungelöste?" }, { "start": 1915.82, "end": 1922.18, "text": "Das Ungelöste ist... sind Glaubenssätze von, ich verdiene es nicht, geliebt zu werden." }, { "start": 1924.52, "end": 1931.72, "text": "Oder es gibt eine Blaupause oder eine Idee vom Richtigen." }, { "start": 1932.32, "end": 1940.86, "text": "Aber wie dieser Richtige ist, ist nie definiert, weil die Definition ist ein wirres und undefiniertes emotionales Thema in dir." }, { "start": 1941.66, "end": 1963.44, "text": "Das heißt, da ist ein Loch, da ist eine Lücke und da ist eine Hoffnung oder eine eine Zuversicht, dass irgendwo da draußen dieses Puzzleteil durch die Welt reißt, dass sich genau in diese Lücke in mir einpassen wird und dann ein Gefühl von Ganzheit entsteht." }, { "start": 1964.82, "end": 1979.78, "text": "Wenn ich Frauen im Coaching habe mit diesem Thema und wir gehen in die Sprache und überlegen uns die Bestandteile, die nötig wären, dass der Mann passt." }, { "start": 1980.72, "end": 2004.56, "text": "Dann ist das so ein großes Konglomerat von Eigenschaften, die so irrational und so komikmäßig verzogen sind, dass wir davon ausgehen müssen, dass wir in der rechten Gehirnhälfte, in der Hemisphäre der irrationalen Vorstellungen unbewussten Erwartungen und vor allem der kindlichen Prägung unterwegs sind." }, { "start": 2005.72, "end": 2006.28, "text": "Was heißt das?" }, { "start": 2006.56, "end": 2020.1, "text": "Da ist ein Gefühl, da ist eine Emotion im Untergrund und die fühlt sich leer, der fehlt es an Selbstliebe, an Selbstrespekt, die fühlt sich unganz, die fühlt sich verlassen, die fühlt sich überwältigt." }, { "start": 2021.22, "end": 2022.24, "text": "Und das ist das Gefühl." }, { "start": 2023.4, "end": 2030.82, "text": "Und dieses Gefühl, wenn man es wirklich betrachtet, muss Emotionsfokussiert, prozessiert werden." }, { "start": 2032.78, "end": 2052.3, "text": "Alles, was wir darauf hinmachen, wenn wir Coaching machen und wenn du dich quälst mit dem Gedanken, du musst dieses Gefühl irgendwie in Worte fassen, alle Worte, die du findest, zum Beispiel die Worte, so wäre mein perfekter Partner, sind nichts anderes als schlechte Übersetzungen in einer Wortwolke, die kein Mensch auf der Welt erfüllen kann." }, { "start": 2053.179, "end": 2053.62, "text": "Da ist dann." }, { "start": 2053.719, "end": 2066.82, "text": "er ist immer verfügbar, er ist sumorvoll, er kümmert sich um mich, er verdient das Geld, er macht mir zwei Kinder, er ist immer da für mich und das sind im Grunde genommen riesige Babys, die sich von ihren Daddies verlassen fühlen." }, { "start": 2067.42, "end": 2069.58, "text": "Und das wird nicht funktionieren, das wirst du nicht finden." }, { "start": 2070.259, "end": 2079.659, "text": "Und das sind irrationale Erwartungen an Männer, die die Flucht ergreifen, sobald sie merken, dass du diese irrationale Erwartung an sie heranträgst." }, { "start": 2080.12, "end": 2081.8, "text": "Niemand kann das leisten." }, { "start": 2082.259, "end": 2100.84, "text": "und ein Mann, der mit dir in so eine Beziehung geht und das vor die gefüße geworfen bekommt, der muss die Flucht ergreifen, weil er merkt, dass das automatisch zum Schiffbruch führen wird, weil es unmöglich ist, das zu erfüllen und ultimativ in Konflikten in der Beziehung führt." }, { "start": 2103.16, "end": 2103.98, "text": "Mein Tipp Nummer sieben." }, { "start": 2104.08, "end": 2107.42, "text": "Vertrauen wächst nicht durch Versprechen, sondern durch Präsenz." }, { "start": 2109.36, "end": 2114.2, "text": "Misstrauen entsteht nicht durch den anderen, sondern durch die innere Abwesenheit." }, { "start": 2115.259, "end": 2136.02, "text": "Solange ich mir selbst nicht vertraue, solange ich das Gefühl habe, dass mein Gefühl von Nähe, von Vertrautheit und von ja, von Liebe etwas ist, was jemand an mich herantragen muss, dann bin ich an meinen Verhalten gebunden, dass andere Menschen interpretieren." }, { "start": 2137.4, "end": 2137.46, "text": "Hä?" }, { "start": 2138.4, "end": 2153.02, "text": "Das heißt, In diesem Prozess, ich kreiere mir die Idee von so sollte, so könnte ich mich verhalten, damit die Chance steigt, dass mich jemand liebt und mir Nähe und Vertrauen schenkt." }, { "start": 2154.0, "end": 2160.98, "text": "Da ist die erste unausgesprochene stillschweigende Annahme, dass dein Verhalten irgendwas besser machen würde." }, { "start": 2161.759, "end": 2166.72, "text": "Noch dazu reagiert dann gegenüber auf dieses Verhalten und interpretiert ein Verhalten." }, { "start": 2167.62, "end": 2171.82, "text": "Und diese Interpretation ist wiederum ein Prozess in der Wahrnehmung der anderen Person." }, { "start": 2172.04, "end": 2176.22, "text": "und was passiert mit der anderen Person, sie reagiert auf ihre Interpretation." }, { "start": 2177.58, "end": 2201.74, "text": "Das sind zwei Menschen, die sind nicht in Kontakt, die sind nur in Kontakt mit ihren inneren Welten und haben nie darüber gesprochen, was eigentlich Liebe bedeutet und wie das funktioniert, wie die Regeln für Liebe sind, was die Was die Eckpfeiler sind, wie wir ins Vertrauen kommen, wie wir uns investieren, welchen Status unsere Beziehung hat, welche erfüllten oder unerfüllten Bedürfnisse wir haben." }, { "start": 2202.38, "end": 2215.58, "text": "Alles das sind nicht besprochene Themen, wenn zwei Menschen ins geheimen Erwartungen und Fantasien und Interpretationen spinnen und dann warten, dass Liebe automatisch und langfristig zuschlagen müsste." }, { "start": 2216.34, "end": 2217.44, "text": "Das kann nicht funktionieren." }, { "start": 2217.6, "end": 2220.0, "text": "Das ist Flüsterpost der erwachsenen Menschen." }, { "start": 2221.259, "end": 2243.7, "text": "Und du kannst erst wirklich vertrauen, wenn du dir selbst zuhörst, deine inneren Quatschis, deine Monologe in erwachsene Bedürfnisse übersetzt und dann den reifen Mut entwickelt hast, diese Bedürfnisse deinem Gegenüber so zu kommunizieren, dass die Realität zwischen euch wahrscheinlicher wird." }, { "start": 2244.38, "end": 2246.98, "text": "Nicht die Fantasie von der plötzlichen Liebe." }, { "start": 2247.84, "end": 2249.52, "text": "Warum wird Realität wahrscheinlicher?" }, { "start": 2250.02, "end": 2253.08, "text": "Die Realität, dass du genau das bekommst, was du willst." }, { "start": 2253.6, "end": 2258.24, "text": "Dafür musst du aber fragen können, beziehungsweise dich ausdrücken können." }, { "start": 2259.08, "end": 2267.18, "text": "Stillschweigende Flüsterpost zwischen zwei pseudo- erwachsenen Menschen wird nicht zu einer verbrauten und funktionalen Liebe führen." }, { "start": 2268.68, "end": 2270.0, "text": "Punkt Nummer acht, der letzte Punkt." }, { "start": 2271.06, "end": 2275.08, "text": "Erwachsene Liebe ist eine Fähigkeit und kein Gefühl." }, { "start": 2276.64, "end": 2280.78, "text": "Die romantische Liebe ist oft Regression, ist eine Form von." }, { "start": 2281.02, "end": 2285.9, "text": "Ich will mich wieder ganz fühlen und ich will, dass mich jemand ganz macht." }, { "start": 2286.72, "end": 2294.58, "text": "Kindliche Regressionen, undefinierte Bedürfnisse, Gefühlswolken ohne Definition." }, { "start": 2295.5, "end": 2296.78, "text": "Erwachsene Liebe dagegen ist." }, { "start": 2296.86, "end": 2298.62, "text": "Ich halte mich und ich teile mich." }, { "start": 2300.44, "end": 2302.18, "text": "Ich halte mich und ich teile mich." }, { "start": 2303.08, "end": 2305.54, "text": "Ich halte mich heißt, da ist die Emotion." }, { "start": 2306.3, "end": 2307.6, "text": "und ich flüchte nirgendwo hin." }, { "start": 2308.04, "end": 2311.44, "text": "Nicht nach vorne, nicht nach hinten und ich mache auch keinen Finger." }, { "start": 2311.54, "end": 2315.9, "text": "zeigt, dass du die schuldige Person bist, damit ich mich so fühle, wie ich mich fühle." }, { "start": 2316.74, "end": 2330.34, "text": "Ich halte mich heißt, in dem Moment, wo es mir nicht gut geht, wo ich mich verlassen fühle, wo ich das Gefühl habe, in der Angst, in Verbindungsverlust zu kommen, halte ich mich und halten heißt, ich bleib da." }, { "start": 2331.32, "end": 2343.08, "text": "Ich spüre meine Füße auf dem Boden, ich atme fünfmal ein und aus und ich frage mich, was ist das, was hat das, was ich gerade erlebe, was hat das mit meinem Leben zu tun?" }, { "start": 2344.52, "end": 2360.16, "text": "Und ich nehme das zu mir, die Geschichte nehme ich zu mir, weil entweder mir dadurch unerfüllte Bedürfnisse klar werden, die in meinem Leben eine Rolle spielen oder mir Grenzüberschreitungen von meinem Gegenüber bewusst werden, die ich nicht mehr akzeptieren." }, { "start": 2360.68, "end": 2363.16, "text": "kann, weil ich mich nicht respektiert oder geliebt fühle." }, { "start": 2364.42, "end": 2373.24, "text": "Das ist die erste Erkenntnis, warum es mir schlecht geht, außerhalb von, weil ich einfach nicht gut bin, wie ich bin, was das Kindlichste von allen ist." }, { "start": 2374.08, "end": 2388.94, "text": "Und wenn du dann diese innere Erkenntnis hast, dann kannst du als erwachsene Person die emotionale Fluidität erweitern und dich üben in der Kommunikation von dem, was du da, was du da über dich gelernt hast." }, { "start": 2390.74, "end": 2399.5, "text": "Und dann entwickelst du erst die Fähigkeit wirklich, dich einzufordern, die Liebe einzufordern, die du brauchst." }, { "start": 2400.56, "end": 2411.32, "text": "Und wirklich auch ungesunde Partner wegzustoßen, die dir selbst nicht guttun, die dich verletzen, mit ihrer Art und Weise nur dein Pseudo selbst zu lieben." }, { "start": 2413.56, "end": 2416.94, "text": "Das Pseudo selbst ist eines der größten Themen überhaupt." }, { "start": 2417.4, "end": 2422.2, "text": "Wir alle in unserem Prozesse der Bewusstwerdung." }, { "start": 2422.6, "end": 2428.5, "text": "Wir alle haben irgendwann etwas vorgegeben zu sein in der Hoffnung, dass wir dadurch mehr geliebt werden." }, { "start": 2429.14, "end": 2447.56, "text": "Ich habe unendliche Menschen gelernt, die wirklich so identifiziert waren mit ihrem blöden Jobtitel oder mit ihrem objektiven Reichtum, Status, Geld, dass ich kaum glauben konnte, wie die Menschen daraufhin den Trugschluss." }, { "start": 2448.259, "end": 2452.28, "text": "ziehen können, dass das die Voraussetzung wäre, um geliebt zu werden." }, { "start": 2453.0, "end": 2460.02, "text": "Dass das so tief in uns drin ist, kann man irgendwann nicht mehr wirklich nachvollziehen, wenn man aus der Sache rausgewachsen ist." }, { "start": 2460.56, "end": 2474.759, "text": "Aber wenn man drin steckt, dann ist es ein unlösbares Labyrinth oder ein Rätsel, weil wir immer noch glauben, dass unsere Handlungen und die Fassade, die wir aufrichten, der eigentliche Beweis wäre für unsere Liebenswürdigkeit." }, { "start": 2475.58, "end": 2478.08, "text": "Und ich sage, oder ich wiederhole mich nochmal vom Anfang." }, { "start": 2479.14, "end": 2489.32, "text": "Liebe, Verbindung, Beziehung und jemand, der dich wirklich will, ist nicht etwas, was diese Person dir sendet." }, { "start": 2490.22, "end": 2495.02, "text": "Liebe ist nicht das, was ich dir schenke, weil du brav, lieb oder gut zu mir warst." }, { "start": 2495.96, "end": 2499.759, "text": "Liebe ist das, was du empfindest." }, { "start": 2500.44, "end": 2514.22, "text": "Weil du weißt, dass die Person, die da bei dir ist, Genau die Version von dir kennt, die echt, authentisch, transparent und verletzlich ist und trotzdem bleibt." }, { "start": 2515.64, "end": 2523.42, "text": "Diese Liebe und das Wissen darüber, dass dich jemand dafür liebt, ist das, was du fühlst, wenn du dich geliebt fühlst." }, { "start": 2524.56, "end": 2548.6, "text": "Und das ist das Modell, das ist die Software, das ist die Programmierung, die ich dir wünsche, damit aus deinem Liebesdrama eine Fähigkeit wird, eine Liebesfähigkeit, die von dir ausgeht und Menschen in dein Leben einlädt, die dich für dich lieben." }, { "start": 2551.22, "end": 2552.04, "text": "Das war mein Rant." }, { "start": 2552.94, "end": 2554.94, "text": "Ich hoffe, du kannst etwas davon mitnehmen." }, { "start": 2555.06, "end": 2557.48, "text": "Ich hoffe, du hattest ein, zwei Ah-Momente." }, { "start": 2558.86, "end": 2560.4, "text": "Ich lade dich dazu ein, mir zu schreiben." }, { "start": 2560.98, "end": 2564.32, "text": "Eine E-Mail, Ergänzungen, Sonderfälle." }, { "start": 2565.24, "end": 2567.22, "text": "Ich bin mir sicher, bei dir ist alles ganz anders." }, { "start": 2568.22, "end": 2572.18, "text": "Deshalb schreibt mir eine E-Mail an die hello at rein und raus.com und lass uns darüber reden." }, { "start": 2572.46, "end": 2581.58, "text": "Die E-Mails werden anonym behandelt, niemand wird herausfinden, wer du bist und du kriegst vielleicht ein kleines Coaching oder eine Meinung, die dir wirklich weiter hilft." }, { "start": 2582.02, "end": 2590.44, "text": "Ansonsten, wenn du bereit bist, in deiner Liebesfähigkeit zu wachsen, emotional fluid zu werden, dann schau unsere Workshops an." }, { "start": 2591.42, "end": 2609.58, "text": "Gerade nächstes Jahr, im August, Der Holy Bliss Love Trip ist explizit ein Retreat zum Thema Herzöffnung, emotionale Verarbeitung, Dynamiken in Beziehung, Bindungswundung, Bindungshilung." }, { "start": 2610.58, "end": 2623.1, "text": "Und wenn du aufhören möchtest, dass toxische Partner, Achterbahnen, Konflikt, ewiges auf und ab dein liebes Leben, dein intimes Leben dominieren." }, { "start": 2623.58, "end": 2638.4, "text": "Schau dir den Workshop an, bewirb dich unverbindlich, lass uns darüber reden und rausfinden, ob das das Richtige ist, damit du wirklich weiter kommst und den wichtigsten Lebensbereich deines Lebens endlich aus vollem Herzen genießen kannst." }, { "start": 2640.32, "end": 2643.02, "text": "Alles weitere auf ramm raus.com auf unserer Website." }, { "start": 2643.52, "end": 2649.8, "text": "In den Show Notes findest du alle Links zu unseren Retreats, genauso wie zur Anmeldung an unseren Newsletter." }, { "start": 2650.84, "end": 2658.28, "text": "Wir sind immer noch, beziehungsweise ich bin immer noch dran, mein aktuelles Buch zum Thema Beziehung, Konflikte und Bindung fertigzustellen." }, { "start": 2658.94, "end": 2660.16, "text": "Es kommt aber, es kommt." }, { "start": 2660.3, "end": 2662.8, "text": "Es ist auf dem Weg und ich bin ready to shoot." }, { "start": 2663.4, "end": 2664.34, "text": "Dauernd noch wenige Wochen." }, { "start": 2664.42, "end": 2668.06, "text": "in den E-Mails, im Newsletter bekommst du alle Infos als erstes." }, { "start": 2668.9, "end": 2675.64, "text": "Bis dahin wünsche ich dir viel Spaß mit der restlichen Woche, bis zum nächsten Podcast, bis zur nächsten Episode." }, { "start": 2676.32, "end": 2677.62, "text": "Bye, tschau uns." } ]