[
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    "end": 5.2,
    "text": " Wenn du Gott zum Lachen bringen willst, dann mach Pläne, so heißt es."
  },
  {
    "start": 5.2,
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    "text": " Wie oft versuchen wir alles unter Kontrolle zu halten, Pläne zu machen, uns gewisse Dinge"
  },
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    "text": " auszumalen, alles zu organisieren, nur um dann festzustellen, dass das Leben was ganz anderes"
  },
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    "text": " mit uns vorhat."
  },
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    "text": " In dieser Folge sprechen wir über Hingabe, über das Loslassen von Kontrolle und sich"
  },
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    "text": " dem Leben anzuvertrauen."
  },
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    "text": " Und die Beschäftigung mit der Frage, ob es wirklich einen Konflikt gibt zwischen der"
  },
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    "text": " Idee, Schöpfer des eigenen Lebens zu sein und sich aber dem Leben voller Vertrauen hinzugeben."
  },
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    "text": " Wenn dich das Thema interessiert, dann bleib gerne dran."
  },
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    "text": " Hallo und herzlich willkommen zur siebten Folge dieser aktuellen Staffel, die Kunst des Loslassens,"
  },
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    "end": 67.24,
    "text": " also die vorletzte Folge dieser Staffel."
  },
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    "start": 67.24,
    "end": 71.12,
    "text": " Und heute soll es noch einmal um Hingabe gehen."
  },
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    "end": 79.28,
    "text": " Denn Hingabe ist ein zentrales Thema, nicht nur im Yoga, sondern spielt auch in unserem"
  },
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    "end": 84.84,
    "text": " täglichen Leben eine sehr bedeutende Rolle, besonders wenn wir uns mit dem Thema Loslassen"
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    "text": " beschäftigen."
  },
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    "text": " Und ich möchte dieses Thema heute aus verschiedenen Richtungen beleuchten, denn einmal, wie sich"
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    "text": " Hingabe in unserem Alltag zeigt und wie wir das Konzept der Hingabe in unserem alltäglichen"
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    "text": " Leben immer wieder üben können."
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    "text": " Und weiter dann auch einmal schauen, was die alten Schriften eigentlich zum Thema Hingabe"
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    "text": " zu sagen haben und was sie uns da vielleicht mit auf den Weg geben, die alten Yogis, wie"
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    "text": " aber auch andere Schriften."
  },
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    "end": 122.28,
    "text": " Und dann gab es eine Frage zu diesem Thema, mit der ich mich eine ganze Zeit lang auseinandergesetzt"
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    "text": " habe, nämlich die Frage, gibt es eigentlich ein Konflikt zwischen dem Konzept der Hingabe,"
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    "end": 137.44,
    "text": " um sich dem Leben hinzugeben, alles loszulassen und aber auch Schöpfer des eigenen Lebens zu"
  },
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    "end": 140.76,
    "text": " sein, wozu wir ja auch immer wieder aufgefordert werden."
  },
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    "end": 148.92,
    "text": " Das sind also die Themen dieser heutigen Folge und wir steigen sofort ein in das Thema Hingabe"
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    "start": 148.92,
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    "text": " in unserem Alltag."
  },
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    "start": 150.36,
    "end": 157.36,
    "text": " In unserem ganz praktischen alltäglichen Leben bedeutet Hingabe sich nicht krampfhaft"
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    "start": 157.36,
    "end": 163.6,
    "text": " an Pläne, Vorstellungen, Erlebnisse und vor allem auch Ergebnisse zu klammern."
  },
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    "end": 169.28,
    "text": " Wir sollten also stattdessen lernen, uns dem Fluss des Lebens hinzugeben, also auch darauf"
  },
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    "end": 173.28,
    "text": " zu vertrauen, dass schon alles so kommen wird, wie es kommen soll."
  },
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    "end": 180.24,
    "text": " Und das erfordert zum einen natürlich absolut das Vertrauen, nämlich Vertrauen darin, dass"
  },
  {
    "start": 180.24,
    "end": 187.32,
    "text": " selbst Herausforderungen und Schwierigkeiten und auch unvorhersehbares vielleicht sogar"
  },
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    "start": 187.32,
    "end": 191.16,
    "text": " Teil eines größeren Plans sind."
  },
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    "start": 191.16,
    "end": 197.96,
    "text": " Wichtig ist dabei, Hingabe heißt jetzt nicht die Verantwortung komplett abzugeben, sondern"
  },
  {
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    "end": 204.92,
    "text": " es bedeutet vielmehr, die Illusion von Sicherheit und auch die Vorstellung, alles kontrollieren"
  },
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    "start": 204.92,
    "end": 206.8,
    "text": " zu können, loszulassen."
  },
  {
    "start": 206.8,
    "end": 214.84,
    "text": " Mir fiel dazu die Geschichte von dem 100-Jährigen ein, also dieses Buch, der 100-Jährige, der"
  },
  {
    "start": 214.84,
    "end": 218.56,
    "text": " aus dem Fenster stieg und verschwand, vielleicht kennt er ein oder andere das."
  },
  {
    "start": 218.56,
    "end": 223.6,
    "text": " Der 100-Jährige sagte nämlich immer, es ist, wie es ist und es kommt, wie es kommt und"
  },
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    "start": 223.6,
    "end": 226.08,
    "text": " meistens kam es ganz anders, als man dachte."
  },
  {
    "start": 226.08,
    "end": 231.4,
    "text": " Das ist Hingabe, das ist Vertrauen an das Leben."
  },
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    "start": 231.4,
    "end": 235.72,
    "text": " Letzte Woche hatten wir auch das mit dem alten Mann, ist es gut oder ist es schlecht, wer"
  },
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    "start": 235.72,
    "end": 242.28,
    "text": " weiß das schon, das ist dieses nicht anhaften Anergebnissen und es ist, wie es ist und es"
  },
  {
    "start": 242.28,
    "end": 245.44,
    "text": " kommt, wie es kommt, das ist Hingabe an das Leben."
  },
  {
    "start": 245.44,
    "end": 250.92,
    "text": " Also Vertrauen zu haben, okay, das wird alle schon irgendwie hier laufen und es liegt aber"
  },
  {
    "start": 250.92,
    "end": 252.76,
    "text": " vielleicht gar nicht in meiner Macht."
  },
  {
    "start": 252.76,
    "end": 258.8,
    "text": " Wir können uns das auch vorstellen wie mit einem Fluss, also der Fluss des Lebens, das"
  },
  {
    "start": 258.8,
    "end": 260.76,
    "text": " ist ja immer ein wunderschönes Bild."
  },
  {
    "start": 260.76,
    "end": 268.2,
    "text": " Unser Leben ist ein großer mächtiger Fluss und Hingabe ist nun das Schwimmen im Strom"
  },
  {
    "start": 268.2,
    "end": 270.2,
    "text": " dieses Flusses."
  },
  {
    "start": 270.2,
    "end": 276.64,
    "text": " Wenn wir dagegen ankämpfen und gegen den Strom schwimmen wollen, dann wird es schwierig"
  },
  {
    "start": 276.64,
    "end": 280.04,
    "text": " und das kostet das auch unwahrscheinlich viel Kraft."
  },
  {
    "start": 280.04,
    "end": 285.8,
    "text": " Wenn wir uns aber von ihm tragen lassen, mit der Gewissheit, dass der Fluss uns schon"
  },
  {
    "start": 285.8,
    "end": 293.76,
    "text": " zu einem Ziel führen wird, was in irgendeiner Weise sinnvoll oder gut für uns ist oder"
  },
  {
    "start": 293.76,
    "end": 298.56,
    "text": " uns eine Erfahrung schenkt, die wir unbedingt machen wollen oder die unsere Seele unbedingt"
  },
  {
    "start": 298.56,
    "end": 301.72,
    "text": " machen möchte, dann können wir hier drauf vertrauen."
  },
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    "end": 308.52,
    "text": " Und diese innere Haltung schenkt uns Gelassenheit und Frieden auch in schwierigen Zeiten."
  },
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    "start": 308.52,
    "end": 311.72,
    "text": " Es ist, wie es ist und es kommt, wie es kommt."
  },
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    "end": 317.24,
    "text": " Und ich mag ja gern so alltägliche Beispiele, die er immer geben und ein sehr, sehr gutes"
  },
  {
    "start": 317.24,
    "end": 320.72,
    "text": " Beispiel ist manchmal mein Yogaunterricht, das Unterrichten."
  },
  {
    "start": 320.72,
    "end": 328.6,
    "text": " Und ich weiß noch, wie ich am Anfang meine Kurse bei den Stunden vorbereitet habe."
  },
  {
    "start": 328.6,
    "end": 330.04,
    "text": " Ganz akribisch natürlich."
  },
  {
    "start": 330.04,
    "end": 335.32,
    "text": " Ich bin ja ein sehr strukturierter ordnungslebender Mensch und ein bisschen haben wir es auch so"
  },
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    "start": 335.32,
    "end": 336.32,
    "text": " gelernt."
  },
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    "end": 342.44,
    "text": " In dieser Minute mache ich das und in der Minute kommt diese Übung dran und da sage"
  },
  {
    "start": 342.44,
    "end": 344.08,
    "text": " ich dies und da sage ich das."
  },
  {
    "start": 344.08,
    "end": 348.8,
    "text": " Und ich hatte einen unglaublich viele Zettel immer vor mir liegen und ich hatte einen"
  },
  {
    "start": 348.8,
    "end": 353.32,
    "text": " Plan, wie nun diese 90 Minuten Yogaunterricht laufen sollen."
  },
  {
    "start": 353.32,
    "end": 361.8,
    "text": " Du kannst dir sicherlich vorstellen, dass das meist in die Hose ging und dass das Leben"
  },
  {
    "start": 361.8,
    "end": 366.12,
    "text": " ein ganz anderen Plan hatte, als ich mir das da so schön ausgedacht habe."
  },
  {
    "start": 366.12,
    "end": 370.4,
    "text": " Das heißt, ein Teilnehmer hatte vielleicht ein anderes Anliegen, das Thema wurde ein ganz"
  },
  {
    "start": 370.4,
    "end": 373.76,
    "text": " anderes oder ich merkte, dass eine Übung nicht funktionierte."
  },
  {
    "start": 373.76,
    "end": 376.24,
    "text": " Meistens haute natürlich die Zeit überhaupt nicht hin."
  },
  {
    "start": 376.24,
    "end": 382.64,
    "text": " Das, was ich mir zu Hause so schön ausgedacht habe, war auf einmal die Zeit im Liveunterricht"
  },
  {
    "start": 382.64,
    "end": 385.48,
    "text": " dann eine ganz andere und nichts funktionierte mehr."
  },
  {
    "start": 385.48,
    "end": 390.12,
    "text": " Und ich habe da auch die Erfahrung gemacht, umso mehr ich an meinem Konzept festhalten"
  },
  {
    "start": 390.12,
    "end": 392.44,
    "text": " wollte, umso chaotischer wurde das."
  },
  {
    "start": 392.44,
    "end": 398.88,
    "text": " Also als wenn das Leben, das was das Leben von mir will und das was ich will, wirklich"
  },
  {
    "start": 398.88,
    "end": 402.84,
    "text": " so ein kleines Streitgespräch führen und das dann auch mal ganz hitzig wurde, was ich"
  },
  {
    "start": 402.84,
    "end": 405.4,
    "text": " dann im Sinne von Chaos gezeigt hatte."
  },
  {
    "start": 405.4,
    "end": 409.8,
    "text": " Im Laufe der Zeit habe ich immer mehr losgelassen."
  },
  {
    "start": 409.8,
    "end": 414.68,
    "text": " Ich habe es sogar eine Zeit lang probiert, es komplett loszulassen, nämlich gar nichts"
  },
  {
    "start": 414.68,
    "end": 415.68,
    "text": " mehr vorzubereiten."
  },
  {
    "start": 415.68,
    "end": 420.6,
    "text": " Um dann auch festzustellen, nee, das funktionierte auch nicht gut."
  },
  {
    "start": 420.6,
    "end": 427.52,
    "text": " Dann habe ich meist immer die gleichen Dinge unterrichtet und habe gemerkt, so urfühle"
  },
  {
    "start": 427.52,
    "end": 429.52,
    "text": " ich mich gar nicht sicher mit."
  },
  {
    "start": 429.52,
    "end": 435.32,
    "text": " Und dieses Reihen in die Intuition und ich lasse jetzt alles fließen, hat für mich auch"
  },
  {
    "start": 435.32,
    "end": 437.56,
    "text": " nicht funktioniert, fühlte sich nicht gut an."
  },
  {
    "start": 437.56,
    "end": 444.32,
    "text": " Im Laufe der Jahre hat es sich so dahin entwickelt, dass ich, dass es eine Balance ist zwischen"
  },
  {
    "start": 444.32,
    "end": 448.4,
    "text": " ich habe eine Idee und einen Plan und dann lasse ich los."
  },
  {
    "start": 448.4,
    "end": 455.36,
    "text": " Das heißt also auch, meine Stunden bereite ich thematisch auf jeden Fall vor, dass ich"
  },
  {
    "start": 455.36,
    "end": 461.92,
    "text": " weiß was ich heute integrieren möchte, was ich heute vermitteln möchte und zum Teil"
  },
  {
    "start": 461.92,
    "end": 466.92,
    "text": " schreibe ich mir die Übung auch auf, die ich denke, die dafür gut passen würden."
  },
  {
    "start": 466.92,
    "end": 472.48,
    "text": " Und in dem Moment, also ich mache es auf gar keinen Fall mehr so, dass ich das zeitlich"
  },
  {
    "start": 472.48,
    "end": 476.52,
    "text": " in irgendein Rahmen packe, weil die Erfahrungen habe ich gemacht, dass Zeit ist irgendwie"
  },
  {
    "start": 476.52,
    "end": 479.24,
    "text": " ein Riesenphänomen und das haut meistens gar nicht hin."
  },
  {
    "start": 479.24,
    "end": 484.12,
    "text": " Aber in dem Moment auch, wo ich anfange zu unterrichten, also dort im Liveunterricht"
  },
  {
    "start": 484.12,
    "end": 487.88,
    "text": " mit den Teilen, die man setze, in dem Moment lasse ich alles los."
  },
  {
    "start": 487.88,
    "end": 493.88,
    "text": " Ich lasse meinen kompletten Plan los und lasse mich durch diese Stunde führen."
  },
  {
    "start": 493.88,
    "end": 496.48,
    "text": " Und meistens funktioniert das ganz gut."
  },
  {
    "start": 496.48,
    "end": 500.12,
    "text": " Oft ist es so, wie ich es mir vorgestellt habe, wie ich es mir ausgedacht habe und"
  },
  {
    "start": 500.12,
    "end": 504.64,
    "text": " ganz oft ist es auch ganz anders und am Ende dann aber trotzdem sinnvoll."
  },
  {
    "start": 504.64,
    "end": 510.04,
    "text": " Und so können wir diese kleine Geschichte oder dieses kleine Beispiel auf alles übertragen"
  },
  {
    "start": 510.04,
    "end": 511.48,
    "text": " und das kennest du sicherlich."
  },
  {
    "start": 511.48,
    "end": 516.48,
    "text": " Wie oft hast du dir schon etwas vorgenommen, sei es etwas, was du organisiert hast oder"
  },
  {
    "start": 516.48,
    "end": 520.96,
    "text": " ein Gespräch in das du gehen möchtest und hast dir genau überlegt, was du sagen willst"
  },
  {
    "start": 520.96,
    "end": 526.32,
    "text": " oder hat es halt einen Plan und alles organisiert, nur um dann festzustellen, dass alles dann"
  },
  {
    "start": 526.32,
    "end": 528.12,
    "text": " doch irgendwie ganz anders läuft."
  },
  {
    "start": 528.12,
    "end": 532.6,
    "text": " Und vielleicht hast du auch schon die Erfahrung gemacht, so wie ich, dass wenn du daran festhalten"
  },
  {
    "start": 532.6,
    "end": 539.88,
    "text": " möchtest, dass es dann meist noch schwieriger wird oder anstrengender oder chaotischer."
  },
  {
    "start": 539.88,
    "end": 546.52,
    "text": " Und wir sind, glaube ich, gut beraten, wenn wir diese Ballons finden zwischen mit dem"
  },
  {
    "start": 546.52,
    "end": 552.6,
    "text": " Fluss des Lebens schwimmen und es tragen lassen und aber doch auch eine Idee haben,"
  },
  {
    "start": 552.6,
    "end": 553.6,
    "text": " ein Konzept haben."
  },
  {
    "start": 553.6,
    "end": 558.88,
    "text": " Da kommen wir auch später noch mal dazu, wenn es dann um die Schöpferkraft geht und"
  },
  {
    "start": 558.88,
    "end": 564.84,
    "text": " ob es halt ein Konflikt gibt zwischen der Hingabe an das Leben, der vollständigen Hingabe oder"
  },
  {
    "start": 564.84,
    "end": 569.72,
    "text": " halt auch Pläne machen und Schöpfer des Lebens sein, manifestieren, was wir so viel"
  },
  {
    "start": 569.72,
    "end": 573.0,
    "text": " kennen und auch hören hier aus der spirituellen Szene auch."
  },
  {
    "start": 573.0,
    "end": 580.04,
    "text": " Doch ich möchte jetzt noch die weitere Ebene hinzuziehen, nämlich die Hingabe in der Yoga-Philosophie."
  },
  {
    "start": 580.04,
    "end": 583.36,
    "text": " Also was heißt die Yoga-Philosophie eigentlich dazu zu sagen?"
  },
  {
    "start": 583.36,
    "end": 590.2,
    "text": " Und ja, wie auch schon in den letzten Stunden gesagt, ist loslassen auch in der Yoga-Philosophie"
  },
  {
    "start": 590.2,
    "end": 594.52,
    "text": " ein ganz zentrales Thema und es hängt natürlich auch mit der Hingabe zusammen."
  },
  {
    "start": 594.52,
    "end": 600.4,
    "text": " Es gibt sogar eine ganze Yoga-Richtung und das nennt sich das Bagdi-Yoga."
  },
  {
    "start": 600.4,
    "end": 603.44,
    "text": " Das Bagdi-Yoga ist das Yoga der Hingabe."
  },
  {
    "start": 603.44,
    "end": 609.68,
    "text": " Es bezieht sich auf die tiefe Liebe und Verbundenheit mit dem Göttlichen."
  },
  {
    "start": 609.68,
    "end": 615.16,
    "text": " Und wie immer gilt ja auch hier, wenn du das Wort Gott oder Göttlichen nicht magst, dann"
  },
  {
    "start": 615.16,
    "end": 616.16,
    "text": " nimm ein anderes Wort."
  },
  {
    "start": 616.16,
    "end": 617.16,
    "text": " Das ist nur ein Wort."
  },
  {
    "start": 617.16,
    "end": 623.96,
    "text": " Alle umfassende Kraft, die Quelle, das Universum, wie auch immer du das für dich nennen möchtest."
  },
  {
    "start": 623.96,
    "end": 630.8,
    "text": " Im Bagdi-Yoga geht es also darum, sich voller Vertrauen dem Leben und dieser höheren Kraft"
  },
  {
    "start": 630.8,
    "end": 631.8,
    "text": " hinzugeben."
  },
  {
    "start": 631.8,
    "end": 636.36,
    "text": " Ich habe mir das so vorgestellt, also wie in eine Beziehung gehen mit dem Göttlichen."
  },
  {
    "start": 636.36,
    "end": 647.08,
    "text": " Also das zu lernen in dieser eng, sehr tiefen, bedingungslosen Liebe zu gehen mit der allumfassenden"
  },
  {
    "start": 647.08,
    "end": 649.24,
    "text": " Kraft, mit der Göttlichen Quelle."
  },
  {
    "start": 649.24,
    "end": 655.72,
    "text": " Und es wissen auch die wenigsten, dass diese Yoga-Arten oder das, was hier oft unterrichtet"
  },
  {
    "start": 655.72,
    "end": 657.92,
    "text": " wird, das ist alles harte Yoga."
  },
  {
    "start": 657.92,
    "end": 662.16,
    "text": " Dass das üben mit dem Körper und alles, was zum körperlichen noch dazugehört, wie"
  },
  {
    "start": 662.16,
    "end": 663.16,
    "text": " auch die Ernährung."
  },
  {
    "start": 663.16,
    "end": 668.8,
    "text": " Also alles das, was wir eigentlich so ganz gängig hier unter Yoga finden hier so in der"
  },
  {
    "start": 668.8,
    "end": 673.0,
    "text": " westlichen Welt, das stammt alles aus dem harte Yoga."
  },
  {
    "start": 673.0,
    "end": 679.04,
    "text": " Und hat im weitesten Sinne auch oft gar nicht mehr etwas mit dem ursprünglichen Yoga zu"
  },
  {
    "start": 679.04,
    "end": 680.04,
    "text": " tun."
  },
  {
    "start": 680.04,
    "end": 682.96,
    "text": " Aber das ist nochmal ein anderes Thema und da gibt es auch Folgen dazu."
  },
  {
    "start": 682.96,
    "end": 687.36,
    "text": " Und auch in den Yogasutren, um wieder auf zurückzukommen."
  },
  {
    "start": 687.36,
    "end": 692.36,
    "text": " In Yogasutren von Patanjali gibt es auch Ferse zu dem Thema Hingabe."
  },
  {
    "start": 692.36,
    "end": 699.8,
    "text": " Und ein ganz wichtiger ist die Hingabe an das Göttliche, die dort Ishwara Pranidhana"
  },
  {
    "start": 699.8,
    "end": 700.8,
    "text": " genannt wird."
  },
  {
    "start": 701.45,
    "end": 708.89,
    "text": " viel wie durch Hingabe an das Göttliche wird der Zustand des Samadhi erreicht und Samadhi"
  },
  {
    "start": 708.89,
    "end": 714.97,
    "text": " ist der Erleuchtung. Also wenn das so ist, dann lohnt es sich doch mal, sich ein bisschen mehr mit dem"
  },
  {
    "start": 714.97,
    "end": 720.41,
    "text": " Thema Hingabe zu beschäftigen, wenn uns das zur Erleuchtung führt, also zur vollständigen"
  },
  {
    "start": 720.41,
    "end": 728.85,
    "text": " Erkenntnis, wer oder was wir sind. Weiter geht es in der Bhagavad Gita. In der Bhagavad Gita"
  },
  {
    "start": 728.85,
    "end": 737.49,
    "text": " da sagt Krishna, also der Gott, der als Wagenlenker, dem Krieger Ajuna, sagt, dass die höchste Form der"
  },
  {
    "start": 737.49,
    "end": 744.89,
    "text": " Spiritualität darin besteht, sich voller Liebe, Vertrauen und Hingabe dem Göttlichen zuzuwenden."
  },
  {
    "start": 744.89,
    "end": 750.69,
    "text": " Und auch hier wird Hingabe als Liebe ohne Bedingungen beschrieben, also Bedingungslose,"
  },
  {
    "start": 750.69,
    "end": 760.21,
    "text": " Liebe zum Leben und zum Universum. Sie lädt uns also ein, loszulassen, was uns bindet und uns dem"
  },
  {
    "start": 760.21,
    "end": 767.01,
    "text": " Göttlichen Fluss des Lebens voller Vertrauen hinzugeben. Ja und Hingabe ist nicht wirklich was"
  },
  {
    "start": 767.01,
    "end": 773.25,
    "text": " Passives, sondern tatsächlich eine Praxis, die wir immer wieder üben können. Hingabe ist auch nicht"
  },
  {
    "start": 773.25,
    "end": 780.69,
    "text": " Resignation, sondern eine aktive Entscheidung, sich mit dem natürlichen Rhythmus des Lebens zu"
  },
  {
    "start": 780.69,
    "end": 787.45,
    "text": " vereinen oder zu synchronisieren. Das bedeutet also die Kontrolle, loszulassen und gleichzeitig"
  },
  {
    "start": 787.45,
    "end": 793.37,
    "text": " aber in der Präsenz zu bleiben. Und Anfang des Jahres habe ich ein ganz wundervolles Buch gelesen,"
  },
  {
    "start": 793.37,
    "end": 798.13,
    "text": " auch wieder von meinem Lieblingsautor und Lieblingsspirituellen Lehrer Michael A. Singer."
  },
  {
    "start": 798.13,
    "end": 804.33,
    "text": " Dieses Buch heißt \"Das Projekt Hingabe\". Und es lohnt sich dieses Buch mal zu lesen,"
  },
  {
    "start": 804.33,
    "end": 808.77,
    "text": " es ist bald Weihnachten vielleicht, hast du Lust dazu, dich ein bisschen mehr mit dem Thema"
  },
  {
    "start": 808.77,
    "end": 814.85,
    "text": " Hingabe zu beschäftigen. Es ist ein biografisches Buch und Michael zeigt darin auf, wie er sich,"
  },
  {
    "start": 814.85,
    "end": 820.77,
    "text": " ich glaube seit Anfang seiner 20er und mittlerweile seit glaube ich 70, völlig dem Leben hingegeben"
  },
  {
    "start": 820.77,
    "end": 827.25,
    "text": " hat. Also sein Leben besteht aus völliger Hingabe an das Leben und an Gott. Das bedeutet,"
  },
  {
    "start": 827.25,
    "end": 834.61,
    "text": " er löst sich vollständig von seinem Ego. Also nicht das, was sein Ego oder Verstand meint,"
  },
  {
    "start": 834.61,
    "end": 840.89,
    "text": " was gut für ihn ist, sondern er übergibt sich voll dem Leben oder er gibt sich voll dem Leben"
  },
  {
    "start": 840.89,
    "end": 847.97,
    "text": " hin. Weil die Erlebnisse seines Lebens sind wirklich unglaublich und auch was mit ihm passiert und"
  },
  {
    "start": 847.97,
    "end": 853.73,
    "text": " was alles passiert und wie innerlich immer wieder diese Stimme kommt und sich dagegen wehrt und"
  },
  {
    "start": 853.73,
    "end": 859.41,
    "text": " er sich doch immer für die Hingabe entscheidet. Dieses Buch schildert diese persönliche Erfahrung,"
  },
  {
    "start": 859.41,
    "end": 864.13,
    "text": " seine ganz persönliche Lebensreise damit und ich finde es ganz spannend, kann man auch wunderbar"
  },
  {
    "start": 864.13,
    "end": 869.93,
    "text": " als Hörbuch hören. Gerne verlink ich dir das Buch hier auch einmal in den Shownotes. Und als ich"
  },
  {
    "start": 869.93,
    "end": 876.05,
    "text": " das Buch ausgelesen hatte und auch Hingabe mich noch mal ein bisschen mehr gerade Anfang des"
  },
  {
    "start": 876.05,
    "end": 882.09,
    "text": " Jahres auch mit dem Thema Hingabe beschäftigt habe, gab es in mir einen Konflikt. Der Konflikt"
  },
  {
    "start": 882.09,
    "end": 889.13,
    "text": " zwischen was denn nun sollen wir uns dem Leben hingeben oder bin ich Schöpfer meines Lebens,"
  },
  {
    "start": 889.13,
    "end": 896.25,
    "text": " weil das finden wir ja auch immer wieder. Manifestieren, Ziele setzen, ein Visionboard machen"
  },
  {
    "start": 896.25,
    "end": 902.21,
    "text": " und dir komplett ausmalen was du möchtest, also macht dir Pläne. Wir werden ja auch dazu"
  },
  {
    "start": 902.21,
    "end": 906.93,
    "text": " aufgefordert auch in der spirituellen Szene und für mich passt das nicht zusammen. Also wie passt"
  },
  {
    "start": 906.93,
    "end": 913.25,
    "text": " Hingabe mit der Idee zusammen, Schöpfer des eigenen Lebens zu sein. Einerseits heißt es, ich bin der"
  },
  {
    "start": 913.25,
    "end": 917.93,
    "text": " Schöpfer meines Lebens, ich kann alles manifestieren was ich will, wenn ich nur meinen Geist darauf"
  },
  {
    "start": 917.93,
    "end": 923.97,
    "text": " ausrechte und andererseits fordert uns ja nun Hingabe wiederum auf Kontrolle loszulassen und"
  },
  {
    "start": 923.97,
    "end": 930.45,
    "text": " uns dem Leben hinzugeben. Und auch da gibt es was aus der Bhagavad Gita, da heißt es nämlich"
  },
  {
    "start": 930.45,
    "end": 938.41,
    "text": " handeln ohne an den Früchten der Handlung anzuhaften. Also da lehrt Krishna wieder Arjuna, das Hingabe"
  },
  {
    "start": 938.41,
    "end": 945.53,
    "text": " bedeutet sich vom Ego zu lösen und gleichzeitig aber mit klarem Bewusstsein zu handeln. Es wird"
  },
  {
    "start": 945.53,
    "end": 951.41,
    "text": " auch oft gesagt handeln im Nichthandeln und das hat mir so ein bisschen Abschluss darüber gegeben,"
  },
  {
    "start": 951.41,
    "end": 959.85,
    "text": " worum es eigentlich geht bei der Hingabe und auch beim Schöpfen. Also Schöpfer unseres Lebens sein,"
  },
  {
    "start": 959.85,
    "end": 967.37,
    "text": " also wenn wir nur Schöpfen wollen, gestalten wollen, dann geraten wir ja ziemlich schnell zum"
  },
  {
    "start": 967.37,
    "end": 976.33,
    "text": " ein in diese Kontrolle und wenn wir aber nur loslassen, dann geben wir unsere Verantwortung ab."
  },
  {
    "start": 976.33,
    "end": 983.93,
    "text": " Und wir haben ja nun mal einen freien Willen bekommen, das ist ja wie ein Geschenk und mit diesem"
  },
  {
    "start": 983.93,
    "end": 989.25,
    "text": " freien Willen können wir Entscheidung treffen und der Schlüssel liegt dann aber darin,"
  },
  {
    "start": 989.25,
    "end": 998.73,
    "text": " dann auch wieder loszulassen, also beides zu integrieren, das heißt handeln, aber mit Hingabe."
  },
  {
    "start": 998.73,
    "end": 1007.05,
    "text": " Also es ist weder das eine noch das andere, wie so oft. Es ist ein Tanz zwischen Tun und Sein."
  },
  {
    "start": 1007.05,
    "end": 1013.17,
    "text": " Hingabe und Schöpferkraft stehen sich also nicht wirklich im Widerspruch zueinander,"
  },
  {
    "start": 1013.17,
    "end": 1018.37,
    "text": " wir können sagen es sind vielmehr auch wieder zwei Seiten, aber der derselben Medaille."
  },
  {
    "start": 1018.37,
    "end": 1025.65,
    "text": " Und ich habe dafür ein schönes Beispiel. Stell dir vor, du pflanzt ein Baum, du kümmerst"
  },
  {
    "start": 1025.65,
    "end": 1032.13,
    "text": " dich um den Boden, du gießt den Baum regelmäßig und du sorgst für die besten Wachstumsbedingungen."
  },
  {
    "start": 1032.13,
    "end": 1040.17,
    "text": " Das ist dein aktives Schöpferton. Aber ob der Baum nun wächst, ob er Früchte trägt oder wann"
  },
  {
    "start": 1040.17,
    "end": 1046.53,
    "text": " dies geschieht, das liegt nicht in deiner Hand und hier kommt dann die Hingabe ins Spiel. Also du"
  },
  {
    "start": 1046.53,
    "end": 1054.61,
    "text": " vertraust dem natürlichen Prozess. Sich dem Leben also hinzugeben bedeutet anzuerkennen,"
  },
  {
    "start": 1054.61,
    "end": 1062.89,
    "text": " dass es Kräfte und Umstände gibt, die außerhalb unserer Kontrolle liegen. Und das Leben entfaltet"
  },
  {
    "start": 1062.89,
    "end": 1068.85,
    "text": " sich oftmals auch ganz auf ganz mysteriöse Art und Weise, die unser Verstand vielleicht auch gar"
  },
  {
    "start": 1068.85,
    "end": 1074.09,
    "text": " nicht vollständig begreifen kann. Und Hingabe bedeutet mit Vertrauen und Offenheit in den"
  },
  {
    "start": 1074.09,
    "end": 1079.81,
    "text": " Fluss des Lebens eintauchen. Wir können auch sagen, dass schwimmen, also das aktive Schwimmen,"
  },
  {
    "start": 1079.81,
    "end": 1084.05,
    "text": " das ist dann das, was wir aber tun müssen, sonst gehen wir unter. Also das bedeutet nicht"
  },
  {
    "start": 1084.05,
    "end": 1089.73,
    "text": " passiv zu sein, wir haben den freien Willen und die Fähigkeit, aktiv zu handeln. Und Hingabe"
  },
  {
    "start": 1089.73,
    "end": 1095.25,
    "text": " schließt aber auch nicht aus, dass wir Entscheidungen treffen. Es bedeutet nur die Ergebnisse loszulassen"
  },
  {
    "start": 1095.25,
    "end": 1100.45,
    "text": " und zu vertrauen, dass das Leben uns das gibt, was wir brauchen. Nicht immer unbedingt das,"
  },
  {
    "start": 1100.45,
    "end": 1106.05,
    "text": " was wir wollen. Und wie immer versuche ich natürlich auch das, was ich für mich rausgefunden"
  },
  {
    "start": 1106.05,
    "end": 1111.29,
    "text": " habe oder die Fragen, die ich mir stelle auch anzuwenden. Und dazu noch ein letztes Beispiel,"
  },
  {
    "start": 1111.29,
    "end": 1115.97,
    "text": " das ganz gut zu dem Thema passt oder man mit ich mich auch beschäftigt habe, nämlich,"
  },
  {
    "start": 1115.97,
    "end": 1121.49,
    "text": " dass mein Mann und ich Anfang des Jahres beschlossen hatten, unser Haus zu verkaufen."
  },
  {
    "start": 1121.49,
    "end": 1128.61,
    "text": " Das hatten wir schon einige Zeit lang überlegt, einfach aus dem Grund, dass wir ein bisschen"
  },
  {
    "start": 1128.61,
    "end": 1133.01,
    "text": " finanzielle Freiheit haben wollten, finanziell ein bisschen unabhängiger sein wollten, uns"
  },
  {
    "start": 1133.01,
    "end": 1139.61,
    "text": " auch einige Wünsche erfüllen wollten. Und wir haben ganz bewusst beschlossen, okay,"
  },
  {
    "start": 1139.61,
    "end": 1144.77,
    "text": " wir leiern jetzt mal alles an, wir haben Summe X, die wir haben wollen, wir übergeben das"
  },
  {
    "start": 1144.77,
    "end": 1150.89,
    "text": " Ganze einem Makler und dann lassen wir los. Denn so ganz hundertprozentig sicher waren"
  },
  {
    "start": 1150.89,
    "end": 1157.01,
    "text": " wir uns noch gar nicht, ob das wirklich eine gute Idee ist oder nicht. Und das Loslassen"
  },
  {
    "start": 1157.01,
    "end": 1161.97,
    "text": " auch mit so einem großen Thema ist ja auch eine riesen Sache. Also das heißt, wir haben"
  },
  {
    "start": 1161.97,
    "end": 1170.13,
    "text": " trotzdem aktiv etwas gestaltet, aktiv etwas losgetreten und dann haben wir losgelassen."
  },
  {
    "start": 1170.13,
    "end": 1175.21,
    "text": " Also den Maklerbeauftrag, die Besichtigung wurden durchgeführt und dann ließen wir"
  },
  {
    "start": 1175.21,
    "end": 1182.77,
    "text": " den Ausgang komplett offen. Und das war eine sehr, sehr spannende Zeit für uns. Zum einen,"
  },
  {
    "start": 1182.77,
    "end": 1187.41,
    "text": " weil es uns erst mal gezeigt hat, dass sich das gar nicht so gut angefühlt hat, da hatte"
  },
  {
    "start": 1187.41,
    "end": 1193.01,
    "text": " ich auch schon mal drüber gesprochen mit dem Thema Sicherheit loslassen. Das Haus ist"
  },
  {
    "start": 1193.01,
    "end": 1200.13,
    "text": " auch für uns ein ganz großes Sicherheitsthema. Okay, da könnten wir vielleicht noch uns"
  },
  {
    "start": 1200.13,
    "end": 1203.57,
    "text": " darauf einlassen, wenn wir was Neues tolles finden, aber das war ja nun auch noch nicht"
  },
  {
    "start": 1203.57,
    "end": 1210.29,
    "text": " da. Und es wurde so ein bisschen unsicher in uns. Und wir merken, dass wir zum einen doch"
  },
  {
    "start": 1210.29,
    "end": 1215.85,
    "text": " unsere Basis hier auch noch brauchen. Und ich persönlich mich auch noch gar nicht so resilient"
  },
  {
    "start": 1215.85,
    "end": 1222.53,
    "text": " fühlte jetzt wirklich hier zu springen ins Ungewisse. Hinzu kam, dass wir auch wieder"
  },
  {
    "start": 1222.53,
    "end": 1228.69,
    "text": " die Dinge erkannt haben in unserem Zuhause, die total schön sind, die wir jetzt noch mal"
  },
  {
    "start": 1228.69,
    "end": 1236.13,
    "text": " viel mehr wertschätzen. Und dann das Geschenk des Lebens, dass es nämlich nicht zu einem"
  },
  {
    "start": 1236.13,
    "end": 1241.73,
    "text": " Verkauf kam. Also dass wir ja so weit losgelassen haben gesagt, es passiert, was passieren soll."
  },
  {
    "start": 1241.73,
    "end": 1246.97,
    "text": " Und es war auch keiner bereit, weil diese Summe zu zahlen oder einfach der richtige Käufer"
  },
  {
    "start": 1246.97,
    "end": 1253.69,
    "text": " nicht gefunden war und wir gerade total happy sind jetzt zum Ende des Jahres, das Haus nicht"
  },
  {
    "start": 1253.69,
    "end": 1260.37,
    "text": " verkauft zu haben und uns aber gerade wieder sehr wohl hier in unserem Zuhause führen."
  },
  {
    "start": 1260.37,
    "end": 1264.09,
    "text": " Also so kann es halt auch sein. Und das heißt, das kann ruhig sein, dass wir das nächstes"
  },
  {
    "start": 1264.09,
    "end": 1268.61,
    "text": " Jahr noch mal angehen oder sich unsere Wünsche haben sich auch ein bisschen verändert in"
  },
  {
    "start": 1268.61,
    "end": 1275.37,
    "text": " dieser Zeit. Und das war ganz schön, eben auch nicht festzuhalten, nicht zu sehr zu wollen,"
  },
  {
    "start": 1275.37,
    "end": 1280.73,
    "text": " nichts kontrollieren zu wollen, sondern ein Plan zu haben, eine Idee könnte was für sein"
  },
  {
    "start": 1280.73,
    "end": 1287.73,
    "text": " und dann es aber anders leben und an die höhere Kraft zu übergeben. Das war eine sehr, sehr"
  },
  {
    "start": 1287.73,
    "end": 1294.73,
    "text": " schöne Erfahrung und hat mir gezeigt, dass das durchaus möglich ist. Es ist wie es ist"
  },
  {
    "start": 1294.73,
    "end": 1302.09,
    "text": " und es kommt wie es kommt. Ja und jetzt sind wir am Ende dieser Folge angekommen. Ich hoffe,"
  },
  {
    "start": 1302.09,
    "end": 1308.01,
    "text": " das Thema war interessant für dich. Du kannst mir gerne auch hier kommentieren in deiner"
  },
  {
    "start": 1308.01,
    "end": 1313.89,
    "text": " App, wo du bist bei Spotify oder Apple. Vielleicht hast du eine Idee dazu, vielleicht möchtest"
  },
  {
    "start": 1313.89,
    "end": 1318.65,
    "text": " du mir etwas zu der Folge sagen. Du kannst diese Folge sehr gerne bewerten, den Kanal"
  },
  {
    "start": 1318.65,
    "end": 1324.37,
    "text": " abonnieren oder den Podcast abonnieren oder auch direkt mit mir in Kontakt treten, wenn"
  },
  {
    "start": 1324.37,
    "end": 1329.37,
    "text": " du magst. Ich würde mich riesig darüber freuen. Nächstes Jahr im März wird es einen Workshop"
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    "start": 1329.37,
    "end": 1334.01,
    "text": " geben zum Thema Loslassen. Den findest du auf meiner Seite und auch noch mal hier in den"
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    "text": " Show Notes. Ja, ich wünsche dir einfach viel Freude dabei, dich mit diesem Thema Hingabe"
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    "text": " zu beschäftigen und auch der Schöpferkraft, also diesen Tanz zwischen Tun und Sein. Ich"
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    "text": " wünsche mir für dich und für uns alle, für mich natürlich auch, dass wir ein bisschen"
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    "text": " mehr mit dem Leben kooperieren und ein bisschen mehr die Kontrolle loslassen und doch auch"
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    "text": " wissen, wo wir hin wollen. Und wir haben jetzt in der Weihnachtszeit viel Zeit in den Raunechten"
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    "text": " und genau damit zu beschäftigen. Das eine ist das Wünschen und dann aber auch wieder"
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    "text": " loslassen von den Anhaftungen und von den Ergebnissen daran, uns in Hingabe zu üben."
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    "text": " Ich wünsche dir eine tolle Woche. Bis nächste Woche zur letzten Folge dieser aktuellen"
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    "text": " Staffel. Bis dann, Tschüss!"
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    "text": " [Musik]"
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