[
  {
    "start": 0.0,
    "end": 8.2,
    "text": " Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Staffel von Yoga ist kein Sport. Dein Podcast"
  },
  {
    "start": 8.2,
    "end": 15.04,
    "text": " für mehr Tiefe im Yoga und im Leben. Dich erwarten hier inspirierende Einsichten über"
  },
  {
    "start": 15.04,
    "end": 21.64,
    "text": " den Weg des Yoga als Weg der Erkenntnis. Ich teile hier wertvolle Impulse, praktische"
  },
  {
    "start": 21.64,
    "end": 27.28,
    "text": " Tipps und Einsichten, die dich auf deinem ganz persönlichen Lebensweg und in deinem"
  },
  {
    "start": 27.28,
    "end": 35.16,
    "text": " Alltag begleiten. Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Staffel hier in dem Podcast"
  },
  {
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    "end": 40.92,
    "text": " \"Joga ist kein Sport\". Ich freue mich sehr, dass du wieder rein hörst und ja, wir haben"
  },
  {
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    "end": 47.96,
    "text": " Anfang April und es startet hiermit eine neue Staffel und somit auch parallel dazu"
  },
  {
    "start": 47.96,
    "end": 55.56,
    "text": " ein neuer Livekurs und es geht in dieser achthörigen Staffel um das Thema von der Trennung"
  },
  {
    "start": 55.56,
    "end": 62.44,
    "text": " in die Verbindung. Das heißt, wir beschäftigen uns wieder mit einem Übergang, so können"
  },
  {
    "start": 62.44,
    "end": 69.12,
    "text": " wir das bezeichnen. Vielleicht erinnerst du dich an den letzten Kurs, die letzte Staffel"
  },
  {
    "start": 69.12,
    "end": 74.96,
    "text": " mit dem Thema von der Dunkelheit ins Licht. Das war eine sehr intensive Reise auf vieler"
  },
  {
    "start": 74.96,
    "end": 81.08,
    "text": " der Ebenen und wenn du es noch nicht weißt, dann hier nochmal die Erinnerung, dass du"
  },
  {
    "start": 81.08,
    "end": 89.0,
    "text": " diesen gesamten Kurs, den Livekurs, aber auch zusätzliche Materialien, Videos, Audios,"
  },
  {
    "start": 89.0,
    "end": 95.16,
    "text": " Impulse, Inspiration, Meditation auch erwerben kannst. Das ist ein sechswöchiger Kurs, den"
  },
  {
    "start": 95.16,
    "end": 100.8,
    "text": " du natürlich in deiner Zeit absolvieren kannst, wie du magst, so als Selbstlernkurs."
  },
  {
    "start": 100.8,
    "end": 106.44,
    "text": " Ich habe das alles sehr schön aufbereitet und in den Show Notes findest du auch nochmal"
  },
  {
    "start": 106.44,
    "end": 111.0,
    "text": " den Link dazu, wie du dafür weitere Informationen bekommst."
  },
  {
    "start": 111.0,
    "end": 115.88,
    "text": " Ja und wenn ich schon mal grad so schön dabei bin, möchte ich auch nochmal auf meinen Newsletter"
  },
  {
    "start": 115.88,
    "end": 124.88,
    "text": " hinweisen. Ich schreibe immer mal wieder Newsletter, jetzt wie auch am Anfang April und der nächste"
  },
  {
    "start": 124.88,
    "end": 129.56,
    "text": " wird dann wahrscheinlich in den Sommermonaten kommen, wo ich gerne auch ein bisschen persönlich"
  },
  {
    "start": 129.56,
    "end": 134.72,
    "text": " es immer wieder teile. Also es geht dann nicht nur um Angebote und Marketing, sondern ich"
  },
  {
    "start": 134.72,
    "end": 140.64,
    "text": " teile gerne persönliche Erfahrungen, wie ich reflektiere, wie ich durch manche Bewusstseinsprozesse"
  },
  {
    "start": 140.64,
    "end": 147.76,
    "text": " gehe und ja, ich versuche das immer auf eine sehr berührende, aber wenn es geht auch humorvolle"
  },
  {
    "start": 147.76,
    "end": 153.48,
    "text": " Art und Weise mitzuteilen, um das so, dass du vielleicht auch einen kleinen Mehrwert"
  },
  {
    "start": 153.48,
    "end": 159.4,
    "text": " von hast oder Aha-Erkenntnisse oder dich einfach nur verbunden füllst. Also abonniere gerne"
  },
  {
    "start": 159.4,
    "end": 162.56,
    "text": " auch mein Newsletter, würde ich mich riesig darüber freuen."
  },
  {
    "start": 162.56,
    "end": 170.36,
    "text": " So, kommen wir aber nun zum eigentlichen Thema, der Staffelauftrag hier von der Trennung"
  },
  {
    "start": 170.36,
    "end": 176.72,
    "text": " in die Verbindung. Und da möchte ich dir gleich einmal eine Frage stellen, nämlich, kennst"
  },
  {
    "start": 176.72,
    "end": 185.68,
    "text": " du eigentlich die wahre Bedeutung von Yoga beziehungsweise das Wort, also Yoga, von der"
  },
  {
    "start": 185.68,
    "end": 190.84,
    "text": " Wortherkunft her, was ist dort eigentlich die Übersetzung? Für mich ist das natürlich"
  },
  {
    "start": 190.84,
    "end": 195.96,
    "text": " ganz klar, was das heißt und was es bedeutet und ich bin der Meinung, ich habe das auch"
  },
  {
    "start": 195.96,
    "end": 201.48,
    "text": " schon so, so, so oft geteilt hier im Podcast oder auf meiner Website, in den Blogartikeln"
  },
  {
    "start": 201.48,
    "end": 207.28,
    "text": " und natürlich auch immer in meinen laufenden Livekursen. Und doch war ich etwas überrascht,"
  },
  {
    "start": 207.28,
    "end": 216.16,
    "text": " als ich jetzt am Anfang der Woche in der Gruppe gefragt habe, was ist eigentlich die Bedeutung"
  },
  {
    "start": 216.16,
    "end": 221.88,
    "text": " des Wortes Yoga und ich habe zwei Fragen gestellt, einmal, was ist es für dich rein persönlich,"
  },
  {
    "start": 221.88,
    "end": 226.88,
    "text": " da dürfte dann jeder was aufschreiben, dann wollte ich auch erklären, was ist es eigentlich"
  },
  {
    "start": 226.88,
    "end": 232.16,
    "text": " so generell, was ist die Wortherkunft und ich war so überrascht, weil keiner eine Antwort"
  },
  {
    "start": 232.16,
    "end": 239.16,
    "text": " darauf hatte. Das fand ich interessant, wo es war, so zu sagen, weil viele, viele Teilnehmer"
  },
  {
    "start": 239.16,
    "end": 246.84,
    "text": " wirklich schon über viele Jahre kommen und doch ist dieses grundsätzliche Wissen darüber,"
  },
  {
    "start": 246.84,
    "end": 252.96,
    "text": " was Yoga eigentlich bedeutet, obwohl wir das vielleicht schon viele Jahre machen, gar nicht"
  },
  {
    "start": 252.96,
    "end": 258.4,
    "text": " klar. Du kannst ja selber einmal in diesem Moment für dich mal überlegen, dir innerlich"
  },
  {
    "start": 258.4,
    "end": 263.56,
    "text": " die Frage stellen, was bedeutet Yoga für dich, ganz für dich persönlich, wie erfährst"
  },
  {
    "start": 263.56,
    "end": 268.44,
    "text": " du Yoga, nur mit einem Wort oder zwei Wörter, vielleicht maximal drei, jetzt keine ganzen"
  },
  {
    "start": 268.44,
    "end": 274.76,
    "text": " Sätze, geh einmal kurz in dich, stopp einen Moment, beantworte für dich die Frage. Und"
  },
  {
    "start": 274.76,
    "end": 283.52,
    "text": " hier jetzt die Auflösung. Das Wort Yoga bedeutet im weitesten Sinne nämlich Verbindung. Es"
  },
  {
    "start": 283.52,
    "end": 293.2,
    "text": " wird oft direkt übersetzt mit anjochen, das heißt also etwas zusammenführen und es geht"
  },
  {
    "start": 293.2,
    "end": 300.56,
    "text": " also im weitesten Sinne darum, dass wir eine Verbindung herstellen zwischen dem Körper,"
  },
  {
    "start": 300.56,
    "end": 308.08,
    "text": " dem Atem, dem Geist und der Seele. Und jetzt denkst du vielleicht, ah ja klar, es ist ja"
  },
  {
    "start": 308.08,
    "end": 314.16,
    "text": " logisch, aber erstaunlicherweise, wissen das viele gar nicht und ich finde, wir sollten"
  },
  {
    "start": 314.16,
    "end": 320.72,
    "text": " wissen, was wir tun und uns auch mit diesen Dingen beschäftigen, sonst ist es kein Yoga."
  },
  {
    "start": 320.72,
    "end": 328.2,
    "text": " Also sonst treten wir nicht in diese Verbindung ein mit dieser Tradition, mit diesem wirklich"
  },
  {
    "start": 328.2,
    "end": 336.68,
    "text": " hohen spirituellen Wissen. Diese Verbindung im Yoga-Weg wird auf ganz unterschiedliche"
  },
  {
    "start": 336.68,
    "end": 345.16,
    "text": " Weise dargestellt oder angeboten. Wir können aber grob sagen, der Weg des Yoga führt immer"
  },
  {
    "start": 345.16,
    "end": 353.36,
    "text": " von dem Äußeren, das heißt von dem grobstofflichen, also von der äußeren Materie in die feinstofflichen"
  },
  {
    "start": 353.36,
    "end": 362.84,
    "text": " Ebenen, schließlich bis hin zu unserem Seelenkern. Und dort erkennen wir dann, wer wir wirklich"
  },
  {
    "start": 362.84,
    "end": 369.96,
    "text": " sind als individuelle Seele und gleichzeitig als Teil eines größeren Ganzen. Da sprechen"
  },
  {
    "start": 369.96,
    "end": 375.4,
    "text": " wir dann oder sprechen die Yogis dann von Erleuchtung. Da wollen wir hin zu erkennen,"
  },
  {
    "start": 375.4,
    "end": 383.6,
    "text": " ja wir sind einzigartig und doch untrennbar mit allem verbunden. Ja und dieser Weg zur"
  },
  {
    "start": 383.6,
    "end": 389.48,
    "text": " Erleuchtung, den schaffen wir nicht mit einer Inkarnation, das ist auch klar, sondern da"
  },
  {
    "start": 389.48,
    "end": 396.0,
    "text": " brauchen wir viele, man spricht von hunderte, sogar tausende von Inkarnationen von Leben,"
  },
  {
    "start": 396.0,
    "end": 404.2,
    "text": " wo dieser Entwicklungsprozess und Erfahrungsprozess stattfindet. Wenn dich dieser Weg, was ist"
  },
  {
    "start": 404.2,
    "end": 410.92,
    "text": " Yoga eigentlich im Kern, wirklich mehr interessiert, dann hör dir gern auch nochmal die Anfangsfolgen"
  },
  {
    "start": 410.92,
    "end": 418.16,
    "text": " an, die Folgen 2 bis 9. Da widmen wir uns den verschiedenen Höhen. Also dieser Weg,"
  },
  {
    "start": 418.16,
    "end": 422.68,
    "text": " das Yoga führt über verschiedene Schichten, die im Yoga auch Koshas genannt werden oder"
  },
  {
    "start": 422.68,
    "end": 427.52,
    "text": " in der Yoga Philosophie auch so beschrieben werden. Die beschreibe ich in diesen ersten"
  },
  {
    "start": 427.52,
    "end": 434.2,
    "text": " Folgen 2 bis 9 und dazu gibt es tatsächlich auch parallel ein Kurs, die Infos dazu findest"
  },
  {
    "start": 434.2,
    "end": 440.28,
    "text": " du auf meiner Website. Das ist Grundwissen, wenn wir mit Yoga beginnen tatsächlich."
  },
  {
    "start": 440.28,
    "end": 449.08,
    "text": " Ja, wie immer geht es nicht nur um den Körper, wir nutzen den Körper, aber der Körper ist"
  },
  {
    "start": 449.08,
    "end": 454.52,
    "text": " ein Erfahrungsinstrument, was wir nutzen können, um diesen Weg der Erkenntnis zu gehen."
  },
  {
    "start": 454.52,
    "end": 461.28,
    "text": " Ja, diese Kursreihe jetzt von der Trennung in die Verbindung, dort möchte ich jetzt"
  },
  {
    "start": 461.28,
    "end": 468.92,
    "text": " nicht auf die Koshas eingehen, sondern wie wir auf ganz unterschiedliche Weise Verbindung"
  },
  {
    "start": 468.92,
    "end": 475.36,
    "text": " erfahren können oder auch wiederherstellen können und auch auf welchen Ebenen. Denn"
  },
  {
    "start": 475.36,
    "end": 485.24,
    "text": " wenn wir erfahren wollen, dass wir Teil eines großen Ganzen sind, dann dürfen wir auch uns"
  },
  {
    "start": 485.24,
    "end": 492.4,
    "text": " mit allem verbinden. Ja und ich habe mir so vorgestellt, dass wir einmal natürlich betrachten,"
  },
  {
    "start": 492.4,
    "end": 500.92,
    "text": " wie stehen wir eigentlich zu unserem Körper und überhaupt zur Materie, also dem grobstofflichen,"
  },
  {
    "start": 500.92,
    "end": 509.16,
    "text": " also unser Körper, dieses groß grobstoffliche Konstrukt. Ja, das können wir viel erfahren"
  },
  {
    "start": 509.16,
    "end": 516.12,
    "text": " über Bewegungen, über Spüren und Fühlen, aber generell sind wir total umgeben von"
  },
  {
    "start": 516.12,
    "end": 523.4,
    "text": " Materie. Das heißt, was haben wir eigentlich für eine Verbindung zu dem Raum, in dem wir"
  },
  {
    "start": 523.4,
    "end": 531.56,
    "text": " sind und zu den Materialien dort, zu dem Stuhl, auf dem wir sitzen, schreibt es zu der Struktur,"
  },
  {
    "start": 531.56,
    "end": 539.08,
    "text": " also wirklich zu der Materie. Wie stehen wir dazu? Dass einmal bewusst wahrnehmen. Und"
  },
  {
    "start": 539.08,
    "end": 545.32,
    "text": " dann natürlich die Verbindung zu unserem Atem und somit zu unserer Lebenskraft und Lebensenergie,"
  },
  {
    "start": 545.32,
    "end": 550.76,
    "text": " die wir auch wunderbar nutzen können als Brücke, also auch wieder als Verbindung zwischen Körper"
  },
  {
    "start": 550.76,
    "end": 560.48,
    "text": " und Geist und Seele. Weiter aber auch in Beziehung. Also Beziehung natürlich zu und selbst, aber auch"
  },
  {
    "start": 560.48,
    "end": 565.72,
    "text": " zu anderen Menschen und zum Kollektiv, also zu der Gemeinschaft, in den Gruppen, denen wir sind,"
  },
  {
    "start": 565.72,
    "end": 571.36,
    "text": " aber auch wirklich im Ganzen, in dieser ganzen Menschheitsfamilie. Wo habe ich da mein Platz und"
  },
  {
    "start": 571.36,
    "end": 577.68,
    "text": " wie fühle ich mich da verbunden? Fühl ich mich überhaupt verbunden oder sogar getrennt? Zu dem"
  },
  {
    "start": 577.68,
    "end": 584.36,
    "text": " Thema Trennung komme ich gleich noch. Es geht auch um Verbindung zu den Orten und der Umgebung,"
  },
  {
    "start": 584.36,
    "end": 590.76,
    "text": " in der wir leben. Das ist natürlich einerseits die eigenen vier Wände. Ist das mein Zuhause,"
  },
  {
    "start": 590.76,
    "end": 597.48,
    "text": " bin ich mit diesem Zuhause verbunden und dann darüber hinaus, in welcher Straße, in welchem"
  },
  {
    "start": 597.48,
    "end": 606.16,
    "text": " Stadtteil, in welcher Stadt, in welchem Bundesland, in welchem Land tatsächlich lebe ich und wie fühle"
  },
  {
    "start": 606.16,
    "end": 611.92,
    "text": " ich mich da verbunden oder auch getrennt. Das ist ja so hier, wie wir leben in Deutschland. Deutschland"
  },
  {
    "start": 611.92,
    "end": 618.6,
    "text": " hat nicht so eine geile Geschichte, dass wir uns jetzt vielleicht damit in irgendeiner Form"
  },
  {
    "start": 618.6,
    "end": 625.04,
    "text": " verbinden können. Also wie stehe ich eigentlich zu diesem Land, in dem ich lebe? Warum hat sich"
  },
  {
    "start": 625.04,
    "end": 633.68,
    "text": " meine Seele diese Inkarnation hier ausgewählt? Das ist spannend, dass mal tatsächlich zu Hinterfragen"
  },
  {
    "start": 633.68,
    "end": 640.96,
    "text": " diese Verbindung gibt es da eine Verbindung. Um dann auch weiter natürlich zur Seele zu kommen. Also"
  },
  {
    "start": 640.96,
    "end": 649.68,
    "text": " die Verbindung zu unserer Seele, wem hören wir zu dem Herzen und zum Seelenkern oder hören wir"
  },
  {
    "start": 649.68,
    "end": 656.2,
    "text": " lieber auf andere Menschen oder unserem Verstand oder wie auch immer, wie ist die Verbindung zu"
  },
  {
    "start": 656.2,
    "end": 661.68,
    "text": " unserer Seele? Können wir sie hören? Können wir sie wahrnehmen? Hören wir zu? Und somit dann"
  },
  {
    "start": 661.68,
    "end": 667.04,
    "text": " natürlich auch die Verbindung zum Kosmos, zum Göttlichen, die Verbindung zu dieser universellen"
  },
  {
    "start": 667.04,
    "end": 677.72,
    "text": " Quelle. Dieses Thema finde ich super wichtig und super interessant, Verbindung überhaupt herzustellen."
  },
  {
    "start": 677.72,
    "end": 685.88,
    "text": " Und ich habe vor vielen Jahren mal eine Umfrage gemacht bei meinen Teilnehmern, was ja so wie"
  },
  {
    "start": 685.88,
    "end": 691.48,
    "text": " jetzt auch, was ist eigentlich Yoga für dich, wie erfährst du Yoga? Und auch wenn das jetzt gar"
  },
  {
    "start": 691.48,
    "end": 696.48,
    "text": " keiner konkret zum Beispiel wusste mit dem Wort Yoga oder sich nicht getraut hat zu sagen,"
  },
  {
    "start": 696.48,
    "end": 701.08,
    "text": " das kann es ja auch immer sein, weiß ich noch aus dieser Umfrage, die ich dort gemacht habe,"
  },
  {
    "start": 701.08,
    "end": 707.68,
    "text": " das ganz viel, dort komme ich zu mir, dort spüre ich wieder die Verbindung zu mir und zu meinem"
  },
  {
    "start": 707.68,
    "end": 713.6,
    "text": " Körper und zu meinem Atem. Also da ging es ganz viel um Zeit für mich und Verbindung mit mir."
  },
  {
    "start": 713.6,
    "end": 721.56,
    "text": " Und das ist natürlich großartig, weil das ist das, was wir mit Yoga erreichen wollen, aber auch"
  },
  {
    "start": 721.56,
    "end": 727.32,
    "text": " wie gesagt noch weiter. Dafür dürfen wir weiter das Feld öffnen und reflektieren, also immer so"
  },
  {
    "start": 727.32,
    "end": 733.44,
    "text": " Rauszoom und Rheinsum, Rauszoom und Rheinsum oder wie der Yoga-Weg geht, aber ja auch nicht linear"
  },
  {
    "start": 733.44,
    "end": 738.2,
    "text": " dieses vom grobstofflichen zum feinstofflichen. Und wenn wir dann nämlich auch in unserem"
  },
  {
    "start": 738.2,
    "end": 742.56,
    "text": " Seelenkern angekommen sind, also uns wirklich auch erkannt haben,"
  },
  {
    "start": 742.56,
    "end": 747.76,
    "text": " haben oder viel mehr erkannt haben, so gut es uns in dieser Inkarnation möglich ist,"
  },
  {
    "start": 747.76,
    "end": 754.2,
    "text": " dann können wir das ja auch wieder aus dem Herzen heraus nach außen geben, dann haben wir was zu geben."
  },
  {
    "start": 754.2,
    "end": 761.76,
    "text": " Und da lebt es sich dann tatsächlich anders, nämlich auch aktiver mit deinen Gaben, mit deinen"
  },
  {
    "start": 761.76,
    "end": 767.04,
    "text": " Talenten, mit allem, was du auch mitgebracht hast. Ja und dazu braucht es aber erst einmal diese"
  },
  {
    "start": 767.04,
    "end": 773.92,
    "text": " Einkehr und Innenschau immer wieder. Das ist wie so Wellen, das ist kein nichts Lineares,"
  },
  {
    "start": 773.92,
    "end": 780.48,
    "text": " das haben wir auch schon oft hier erwähnt. Das kommt immer alles in Wellen und Schichten und"
  },
  {
    "start": 780.48,
    "end": 784.52,
    "text": " verschiedenen Ebenen, da gibt es ja auch diese Entwicklungsspirale, hatte ich auch schon mal"
  },
  {
    "start": 784.52,
    "end": 790.28,
    "text": " als Thema, also das ist alles sehr, sehr spannend wie das funktioniert. Ich möchte jetzt aber noch mal"
  },
  {
    "start": 790.28,
    "end": 797.96,
    "text": " ganz konkret zu diesem Thema Trennung kommen. Was heißt es eigentlich, getrennt zu sein und ist"
  },
  {
    "start": 797.96,
    "end": 804.76,
    "text": " das überhaupt tatsächlich so? Und ich möchte da auch wieder eine Erkenntnis teilen, die ich in"
  },
  {
    "start": 804.76,
    "end": 815.28,
    "text": " einer meiner dunkelsten und schmerzhaftesten Zeit hatte, nämlich die Erkenntnis, dass der größte"
  },
  {
    "start": 815.28,
    "end": 821.76,
    "text": " Schmerz der Menschheit wohl darin liegt, das Gefühl zu haben, eben getrennt zu sein. Wir fühlen"
  },
  {
    "start": 821.76,
    "end": 828.88,
    "text": " uns ganz häufig getrennt von unserem Körper, getrennt von der Erde, von dem Planeten,"
  },
  {
    "start": 828.88,
    "end": 837.12,
    "text": " auf dem wir hier leben und somit auch getrennt von unserem Herzen, von unserer Seele und vor allem"
  },
  {
    "start": 837.12,
    "end": 844.92,
    "text": " aber auch getrennt von dieser kosmischen Quelle, also von unserem ursprünglichen Zuhause. Wir"
  },
  {
    "start": 844.92,
    "end": 855.72,
    "text": " kommen auf die Erde und vergessen. Wir vergessen, wo wir herkommen, wer wir vergessen, wer wir wirklich"
  },
  {
    "start": 855.72,
    "end": 867.0,
    "text": " sind. Und es geht darum, in allen Inkarnationen diese Verbindung zu unserem Waren zuhause wieder"
  },
  {
    "start": 867.0,
    "end": 874.48,
    "text": " zu erfahren. Und dazu brauchen wir diese Dualität auf der Erde, also das heißt das Leben hier als"
  },
  {
    "start": 874.48,
    "end": 881.6,
    "text": " Mensch auf dieser Erde mit den Polaritäten hilft uns dabei, das zu erkennen. Denn wenn wir davon"
  },
  {
    "start": 881.6,
    "end": 888.52,
    "text": " ausgehen, dass wir im Universum vollkommenes Bewusstsein sind, also in der Gesamtheit vollkommen,"
  },
  {
    "start": 888.52,
    "end": 897.92,
    "text": " dann können wir ja gar nicht Verbindung erfahren, weil wir Trennung nicht kennen. Das heißt, wir"
  },
  {
    "start": 897.92,
    "end": 904.16,
    "text": " müssen Trennung erfahren, um wieder Verbindung erfahren zu können. Das heißt, wir brauchen dieses"
  },
  {
    "start": 904.16,
    "end": 910.48,
    "text": " Gefühl der Trennung, um wieder in Verbindung zu kommen. Wir brauchen den Schmerz, um Freude zu"
  },
  {
    "start": 910.48,
    "end": 917.88,
    "text": " erfahren. Wir brauchen den Umfrieden, um zu wissen, was Frieden ist. Als ich so ein großes Thema hatte"
  },
  {
    "start": 917.88,
    "end": 925.88,
    "text": " in meiner etwas längeren, andauernden Krise, da habe ich auch viele, viele sehr geliebte Seelen"
  },
  {
    "start": 925.88,
    "end": 934.68,
    "text": " verloren, Mensch wie Tier. Und da war das Gefühl dieser Trennung und das Alleingelassen, wäre"
  },
  {
    "start": 934.68,
    "end": 945.36,
    "text": " es sehr, sehr schlimm und sehr groß. Und diesen Schmerz, der jetzt bin ich getrennt, jetzt bin ich"
  },
  {
    "start": 945.36,
    "end": 950.12,
    "text": " hier wieder allein. Das war für mich ganz, ganz furchtbar, aber es hat halt auch so ganz vielen"
  },
  {
    "start": 950.12,
    "end": 958.0,
    "text": " Erkenntnissen geführt. Und dann tatsächlich zur Erfahrung, sehr spirituellen Erfahrung, die für"
  },
  {
    "start": 958.0,
    "end": 963.72,
    "text": " mich ein wahnsinniges Geschenk waren, dass wir eben nicht getrennt sind, sondern dass ich diese"
  },
  {
    "start": 963.72,
    "end": 970.28,
    "text": " Verbindung wieder erfahren habe auf verschiedene Art und Weise und dass die geliebten Seelen,"
  },
  {
    "start": 970.28,
    "end": 976.16,
    "text": " die uns dann verlassen, vermeintlich und wir dieses Gefühl von Trennung haben, in Wirklichkeit aber"
  },
  {
    "start": 976.16,
    "end": 981.36,
    "text": " noch da sind und immer bei uns sind und immer mit uns verbunden sind. Aber wir sie natürlich nicht"
  },
  {
    "start": 981.36,
    "end": 988.88,
    "text": " mehr sehen können. Also die Wechseln, die Welten, die Verändern, die Formen und nur weil wir sie"
  },
  {
    "start": 988.88,
    "end": 994.56,
    "text": " hier mit unseren körperlichen Sinnen nicht mehr erfahren können, nicht mehr wahrnehmen können,"
  },
  {
    "start": 994.56,
    "end": 1000.84,
    "text": " sind sie dennoch da. Das heißt, diese Verbindung ist immer da. Und das wiederum dann auch zu erfahren"
  },
  {
    "start": 1000.84,
    "end": 1010.24,
    "text": " war wunderschön, so schmerzvoll die Trennung ist, so magisch war dann, war es dann wieder auch"
  },
  {
    "start": 1010.24,
    "end": 1015.84,
    "text": " diese Verbindung zu erfahren. Und Trennung ist ja nicht nur, wenn wir geliebte Seelen in irgendeiner"
  },
  {
    "start": 1015.84,
    "end": 1022.16,
    "text": " Form verlieren oder es tatsächlich auch ganz faktisch Trennungen gibt, wenn sich Menschen trennen,"
  },
  {
    "start": 1022.16,
    "end": 1029.88,
    "text": " sondern es ist ja auch eine Trennung, wenn zum Beispiel unser Körper erkrankt und wir dann aber"
  },
  {
    "start": 1029.88,
    "end": 1040.56,
    "text": " die Verantwortung an Ärzte oder andere Menschen abgeben anstatt diese Stimme unseres Körpers und"
  },
  {
    "start": 1040.56,
    "end": 1047.72,
    "text": " natürlich die Stimme unserer Seele zu hören und die zu befragen. Wir alle haben einen inneren Arzt,"
  },
  {
    "start": 1047.72,
    "end": 1053.92,
    "text": " eine innere Ärztin. Wir haben die Fähigkeit uns selbst zu heilen, wir haben Selbsteilungskräfte."
  },
  {
    "start": 1053.92,
    "end": 1060.32,
    "text": " Und natürlich können wir uns Inspirationen holen, Ideen von Ärzten. Es ist jetzt kein"
  },
  {
    "start": 1060.32,
    "end": 1066.84,
    "text": " totales Ärztepasching hier, das möchte ich nicht, aber viele geben die Verantwortung ab,"
  },
  {
    "start": 1066.84,
    "end": 1071.44,
    "text": " es geht da viel mehr um die Verantwortung. Und du kannst ja viele Meinungen einholen,"
  },
  {
    "start": 1071.44,
    "end": 1078.2,
    "text": " aber wichtig ist, dass du dir die Meinung deiner eigenen Seele und deines Körpers auch einholst"
  },
  {
    "start": 1078.2,
    "end": 1084.76,
    "text": " und natürlich auf sie hörst. Und wenn wir das tun, dann entsteht dort auch nämlich wieder eine"
  },
  {
    "start": 1084.76,
    "end": 1092.2,
    "text": " Verbindung. Und ja, das dauert länger. Ja, das braucht ein bisschen Arbeit, das braucht"
  },
  {
    "start": 1092.2,
    "end": 1097.44,
    "text": " wirklich Reflexion, das braucht Innerhalten, das braucht Zuhören, das braucht Zeit. Da ist es"
  },
  {
    "start": 1097.44,
    "end": 1104.04,
    "text": " dann eben einfacher und bequemer schnell eine Pille zu nehmen und damit die Pharmaindustrie"
  },
  {
    "start": 1104.04,
    "end": 1111.04,
    "text": " reicht zu machen. Aber das ist ein anderes Thema. Sondern auch hier wirklich wieder die Verbindung"
  },
  {
    "start": 1111.04,
    "end": 1118.36,
    "text": " herzustellen zu deinem Körper, zu deiner Seele. Ja, und auch wenn wir nämlich nur dem Verstand folgen,"
  },
  {
    "start": 1118.36,
    "end": 1125.92,
    "text": " obwohl die Seele vielleicht einen ganz anderen Plan hat. Wenn wir wahrnehmen können, wer da"
  },
  {
    "start": 1125.92,
    "end": 1130.36,
    "text": " gerade mit uns spricht, dann ist das schon ganz viel wert, weil die dürfen ja ruhig diskutieren. Also"
  },
  {
    "start": 1130.36,
    "end": 1135.6,
    "text": " ich kenne das auch, mein Verstand diskutiert ständig. Doch mittlerweile, es gelingt mir nicht"
  },
  {
    "start": 1135.6,
    "end": 1144.16,
    "text": " immer und doch ist es, die Stimme der Seele des Herzens ist etwas lauter geworden und sie ist immer"
  },
  {
    "start": 1144.16,
    "end": 1149.88,
    "text": " noch fein und leise und zurückhaltend und sie diskutiert halt auch nicht. Die Stimme des"
  },
  {
    "start": 1149.88,
    "end": 1155.52,
    "text": " Herzens diskutiert nicht, die hat kein Ja aber. Der Verstand schon, der hat immer was einzuwenden."
  },
  {
    "start": 1155.52,
    "end": 1161.28,
    "text": " Und das kann spannend sein, beides mal zu hören und dann auch abzuwägen. Verstand ist nicht der"
  },
  {
    "start": 1161.28,
    "end": 1168.0,
    "text": " Feind, das hatte ich auch schon mal hier erwähnt. Und wir brauchen das natürlich, aber es geht darum,"
  },
  {
    "start": 1168.0,
    "end": 1173.76,
    "text": " wer übernimmt dann wirklich das Ruder in deinem Leben und das sollte immer die Seele sein."
  },
  {
    "start": 1173.76,
    "end": 1182.4,
    "text": " Ja und wo erfahren wir zum Beispiel noch Trennung? Das erleben wir ganz viel, wenn wir der Erde,"
  },
  {
    "start": 1182.4,
    "end": 1188.84,
    "text": " also dem Planeten, auf dem wir leben, schaden und da brauchen wir uns nichts vormachen. Das tun"
  },
  {
    "start": 1188.84,
    "end": 1195.28,
    "text": " wir alle, der eine mehr, der andere weniger. Wir vergessen, dass das hier unser Zuhause ist. Wir"
  },
  {
    "start": 1195.28,
    "end": 1205.16,
    "text": " sind in der Lage unser Zuhause zu zerstören und das tun wir bewusst oder unbewusst und genau"
  },
  {
    "start": 1205.16,
    "end": 1209.52,
    "text": " darum geht es auch wieder in die Verbindung überhaupt mit diesem Planeten zu kommen,"
  },
  {
    "start": 1209.52,
    "end": 1214.96,
    "text": " mit diesen wundervollen Gaben, die die Erde unschenkt. Mit allen Lebewesen, den Pflanzen,"
  },
  {
    "start": 1214.96,
    "end": 1221.6,
    "text": " den Bäumen, den Tieren, mit diesen Wesen, das sind ja Wesen, wieder in Verbindung zu gehen und"
  },
  {
    "start": 1221.6,
    "end": 1228.88,
    "text": " wirklich das Herz wieder dafür zu öffnen und Dankbarkeit und vor allem Demut dafür entwickeln."
  },
  {
    "start": 1228.88,
    "end": 1237.72,
    "text": " Ja in vielen Kreisen oder Gesellschaften, da werden ja zum Beispiel die Naturvölker, also auch die"
  },
  {
    "start": 1237.72,
    "end": 1246.28,
    "text": " indigenen Völker als primitiv bezeichnet oder rückständig oder ungebildet angesehen. Also"
  },
  {
    "start": 1246.28,
    "end": 1253.48,
    "text": " die sind in deren Augen weder klug noch fortschrittlich. Doch das ist ja ein totaler Irrtum."
  },
  {
    "start": 1253.48,
    "end": 1260.16,
    "text": " Dieses können wir ja nur annehmen oder dieses Denken entspringt ja aus einem Gedanken der"
  },
  {
    "start": 1260.16,
    "end": 1267.28,
    "text": " Trennung. Denn gerade ja in diesen Kulturen wird ja diese tiefe Verbundenheit mit allem"
  },
  {
    "start": 1267.28,
    "end": 1275.44,
    "text": " bewahrt. Da wird die Erde geerrt. Da ist das Leben im Einklang mit der Natur und die folgen"
  },
  {
    "start": 1275.44,
    "end": 1283.12,
    "text": " ihrem Herzen statt einem Verstand der vielleicht nur besitzen will und kontrollieren will."
  },
  {
    "start": 1283.12,
    "end": 1291.36,
    "text": " Ja also diese Trennung geschieht, wenn wir nicht in Verbindung sind und wenn wir es aber jetzt"
  },
  {
    "start": 1291.36,
    "end": 1296.6,
    "text": " aus spiritueller Ebene betrachten, dann ist Trennung aber auch nur eine Illusion. Denn in"
  },
  {
    "start": 1296.6,
    "end": 1303.64,
    "text": " Wirklichkeit ist diese Verbindung nie wirklich verloren gegangen. Die ist immer da. Wir wissen es"
  },
  {
    "start": 1303.64,
    "end": 1310.48,
    "text": " nur nicht mehr. Und dann gibt es halt viele, viele Wege, diese Verbindung wieder erfahrbar zu machen"
  },
  {
    "start": 1310.48,
    "end": 1324.24,
    "text": " und Yoga ist einer davon. Yoga empfinde ich immer so als diese sanfte Hand, die uns führt. Also eine"
  },
  {
    "start": 1324.24,
    "end": 1331.52,
    "text": " Hand, die uns gereicht wird, die uns langsam auf ein Weg führt, nämlich dieser Weg wieder zurück"
  },
  {
    "start": 1331.52,
    "end": 1340.24,
    "text": " in die Verbindung. Und das finde ich das Schöne an Yoga. Also an diesem Yoga-Weg, so wie ich ihn halt"
  },
  {
    "start": 1340.24,
    "end": 1348.52,
    "text": " auch erfahren habe, als spirituellen Weg, völlig fernab von dem, was da ja mittlerweile so"
  },
  {
    "start": 1348.52,
    "end": 1355.56,
    "text": " vermittelt wird als Yoga. Denn wenn es so als spirituellen Weg gesehen wird, dann ist Yoga"
  },
  {
    "start": 1355.56,
    "end": 1362.0,
    "text": " nämlich etwas, was völlig undokomatisch ist. Und ja und wenn wir diese Hand nehmen, dieses Bild,"
  },
  {
    "start": 1362.0,
    "end": 1365.88,
    "text": " dass diese Hand gereicht wird, die zieht dich nirgends so hin und sagt du musst jetzt hier lang,"
  },
  {
    "start": 1365.88,
    "end": 1372.68,
    "text": " du musst jetzt da lang. Sondern wenn Yoga diese Hand ist, die dir gereicht wird, dann geht die mit dir"
  },
  {
    "start": 1372.68,
    "end": 1377.52,
    "text": " mit. Du gehst einen Schritt vor und sie hält dich aber auch, wenn du wieder einen Schritt zurück gehst."
  },
  {
    "start": 1377.52,
    "end": 1382.12,
    "text": " Und dann zeigt sie dir vielleicht wieder ganz liebevoll und sagt, schau mal, brich doch mal den"
  },
  {
    "start": 1382.12,
    "end": 1388.28,
    "text": " Blick hierhin und wenn du dann woanders hingehst, dann sagt sie auch, ja okay, dann begleite ich dich"
  },
  {
    "start": 1388.28,
    "end": 1395.8,
    "text": " hier lang. Also Yoga kann etwas sein, was uns in all unseren Lebensentscheidungen begleitet und uns"
  },
  {
    "start": 1395.8,
    "end": 1402.52,
    "text": " nirgends wohin zärt und hinzieht und sagt, so muss das sein. Also auch das dogmatische, so aus meiner"
  },
  {
    "start": 1402.52,
    "end": 1412.04,
    "text": " Yoga Tradition, aus der ich komme, die sehr sanft ist und achtsam und einfühlsam und die dich dort"
  },
  {
    "start": 1412.04,
    "end": 1420.48,
    "text": " abholt tatsächlich, wo du stehst und die dir nichts vorwirft, wenn du fällst oder Rückschritte"
  },
  {
    "start": 1420.48,
    "end": 1427.88,
    "text": " machst. Und diese Hand ist immer da und die dürfen wir greifen und somit uns damit verbinden. Wenn wir"
  },
  {
    "start": 1427.88,
    "end": 1434.36,
    "text": " uns mit diesem Yoga-Weg auf diese Art verbinden, dann kann das eine ganz wunderbare Reise sein."
  },
  {
    "start": 1434.36,
    "end": 1442.16,
    "text": " Ja und vielleicht erhältst du jetzt hier in den nächsten acht Wochen weitere Impulse, wie du in"
  },
  {
    "start": 1442.16,
    "end": 1447.8,
    "text": " die Verbindung gehen kannst, um es zu dich zu reflektieren und bestenfalls natürlich auch"
  },
  {
    "start": 1447.8,
    "end": 1454.76,
    "text": " tatsächlich praktisch umzusetzen mit Übungen, Ideen, Impulsen. Wie auch immer, ich hoffe,"
  },
  {
    "start": 1454.76,
    "end": 1461.72,
    "text": " ich kann dich dazu inspirieren und motivieren, dass wir diesen Weg der Verbindung in den nächsten"
  },
  {
    "start": 1461.72,
    "end": 1467.92,
    "text": " Wochen gemeinsam gehen. Ich danke dir, ganz herzlich fürs Zuhören und ich wünsche dir jetzt noch eine"
  },
  {
    "start": 1467.92,
    "end": 1474.08,
    "text": " hoffentlich weiterhin sonnige Woche, die darf gern noch etwas wärmer werden und dann hören"
  },
  {
    "start": 1474.08,
    "end": 1478.04,
    "text": " wir uns hoffentlich nächste Woche wieder. Bis dann, deine Kerstin."
  },
  {
    "start": 1478.04,
    "end": 1483.9,
    "text": " [Musik]"
  }
]