[
  {
    "start": 0.3,
    "end": 4.64,
    "text": "Hallo und herzlich willkommen zu Haut & Herz, deinem Kinderpodcast."
  },
  {
    "start": 5.18,
    "end": 9.1,
    "text": "Wie immer gilt dieser Podcast ersetzt keine medizinische Beratung!"
  },
  {
    "start": 9.6,
    "end": 14.54,
    "text": "Für eine individuelle Beratungen wende dich daher bitte immer an deinen Arzt oder deine Ärztin."
  },
  {
    "start": 15.24,
    "end": 16.52,
    "text": "Viel Spaß bei der Folge!"
  },
  {
    "start": 44.24,
    "end": 46.88,
    "text": "Es geht ja heute um Arknä und um Hauptpflegeroutinen."
  },
  {
    "start": 46.96,
    "end": 52.06,
    "text": "Sag mal, wann hast du damit begonnen so eine richtig gute Hauptpflege-Routine zu starten?"
  },
  {
    "start": 52.12,
    "end": 52.82,
    "text": "bei dir selbst?"
  },
  {
    "start": 54.36,
    "end": 54.74,
    "text": "Auf jeden Fall!"
  },
  {
    "start": 55.4,
    "end": 62.12,
    "text": "Ich würde sagen ich gehöre eher zu den Late Blooming Skincare-Liebhaberinnen."
  },
  {
    "start": 62.82,
    "end": 67.08,
    "text": "Ich muss ehrlich sagen, ich glaube ich habe das... Also Studium hatte ich das sicherlich auch noch nicht."
  },
  {
    "start": 67.3,
    "end": 76.42,
    "text": "Das muss wirklich erst mit der Ausbildung zum Hautarzt zur Hautärztin gekommen sein, also da war ich schon sicher in meinen zwanzigern."
  },
  {
    "start": 77.38,
    "end": 80.98,
    "text": "Vorher ist bei mir ein-zu-eins genau das Gleiche gewesen... Ich hab das schon mal erzählt!"
  },
  {
    "start": 81.02,
    "end": 88.22,
    "text": "Ich hatte als Jugendlicher auch mega viel Agne und mich hat es aber damals gar nicht so krass gestört muss ich sagen irgendwie."
  },
  {
    "start": 88.82,
    "end": 95.98,
    "text": "und meine Eltern beide Hautärzte haben sich natürlich mal mega geschämt für mich weil ich so das richtig schlechtes Aushängeschild dafür siehbar als Hautärzte."
  },
  {
    "start": 97.8,
    "end": 104.24,
    "text": "Ich hab dann irgendwann den Griff bekommen, aber so richtig Hautpflegeroutine habe ich erst viel später begonnen."
  },
  {
    "start": 105.06,
    "end": 108.08,
    "text": "Weil ich weiß nicht, wenn du so in deinen Zwanziger bist, bist irgendwie jung und frisch."
  },
  {
    "start": 108.52,
    "end": 112.0,
    "text": "Und wenn die Haut irgendwie okay ist, dann hab' ich gedacht muss man eh nichts zuviel machen!"
  },
  {
    "start": 112.88,
    "end": 121.38,
    "text": "So richtig angefangen habe ich damit erst als ich sowieso sehr etwas zu Falten kriege um meine Haut zu trocken und so... Da habe ich dann angefangen mit der richtigen Hauptpfleer-Routine."
  },
  {
    "start": 122.62,
    "end": 131.24,
    "text": "Ja Felix also ich glaube, wenn wir Wenn wir da auf die heutige Generation irgendwie blicken, mit unserer Erfahrung."
  },
  {
    "start": 131.36,
    "end": 136.3,
    "text": "Ich hab die sitzen da und schütteln alle nur den Kopf und denken sich wahrscheinlich schon mit zehn, zwölf so... Oh Gott!"
  },
  {
    "start": 136.38,
    "end": 139.18,
    "text": "Wie kann man nur keine Skincare-Routine haben?"
  },
  {
    "start": 139.68,
    "end": 142.66,
    "text": "Das gehört auch irgendwie dazu zum Leben wie Zähne putzten."
  },
  {
    "start": 143.1,
    "end": 150.96,
    "text": "Also ich glaube das hat sich schon zumindest bei vielen jungen Menschen, bei vielen Jugendlichen in jedem Fall ein bisschen gewandelt."
  },
  {
    "start": 151.04,
    "end": 156.34,
    "text": "Es ist schon riesen Trend unsere Riesenbewegung Hauptpflegeprodukte auch wirklich zu nutzen."
  },
  {
    "start": 156.86,
    "end": 157.3,
    "text": "Ja, voll!"
  },
  {
    "start": 157.52,
    "end": 161.66,
    "text": "Und er hat glaube ich auch damit zu tun dass die Kinder heutzutage viel früher Agne bekommen."
  },
  {
    "start": 162.0,
    "end": 168.68,
    "text": "das heißt man ist schon viel früher mit dem Thema auseinander gesetzt und hat natürlich gleichzeitig auch so ein bisschen diesen Druck über Social Media usw."
  },
  {
    "start": 169.54,
    "end": 173.64,
    "text": "da auch irgendwie gut auszusehen im Nichts ganz Gesicht voller Agnes zu haben wie ich damals."
  },
  {
    "start": 174.54,
    "end": 182.52,
    "text": "und deswegen finde ich die Themen die wir heute besprechen wollen super spannend auch zum Beispiel was eigentlich dazu führt dass die Agne immer früher kommt."
  },
  {
    "start": 183.3,
    "end": 186.9,
    "text": "Die ist ja soweit ich weiß gar nicht so hundert Prozent bekannt."
  },
  {
    "start": 188.1,
    "end": 191.64,
    "text": "Ja, fähigst also da werden wir auf jeden Fall noch mal drauf zu sprechen kommen?"
  },
  {
    "start": 192.32,
    "end": 197.06,
    "text": "Die Frage ist ja auch was sind denn überhaupt die Gründe warum Acne früher entstehen könnte?"
  },
  {
    "start": 197.26,
    "end": 199.1,
    "text": "Was haben eigentlich die Eltern damit zu tun?"
  },
  {
    "start": 199.3,
    "end": 201.5,
    "text": "oder welchen Einfluss haben wir als Eltern?"
  },
  {
    "start": 202.1,
    "end": 206.32,
    "text": "Die Ernährung das wird ja auch von ganz vielen immer angenommen dass das einen großen Effekt hat."
  },
  {
    "start": 206.38,
    "end": 207.34,
    "text": "was es da wirklich dran."
  },
  {
    "start": 207.84,
    "end": 213.42,
    "text": "und wie hören sie auch immer wieder dass es auch gewisse Stoffe in unserer Umwelt nicht zuletzt auch an die Kosmetikprodukten gibt, die wir nutzen."
  },
  {
    "start": 213.54,
    "end": 218.18,
    "text": "Die eventuell einfach auf unsere Hormone und damit vielleicht auch auf die Acne-Entstehung haben könnten."
  },
  {
    "start": 219.1,
    "end": 225.04,
    "text": "Aber Tati, die wichtigste Frage, die Sie uns heute stellen wollen ist natürlich was hilft denn eigentlich gegen die ersten Pickel?"
  },
  {
    "start": 228.04,
    "end": 235.8,
    "text": "Gerade im Alltag mit Kindern merkt man wie empfindlich ihre Haut sein kann – ob durch Sonne, Wind, Kälte oder einfach häufiges Händewaschen!"
  },
  {
    "start": 236.38,
    "end": 240.68,
    "text": "Deshalb freuen wir uns, dass die heutige Folge von PD Protect unterstützt wird."
  },
  {
    "start": 241.48,
    "end": 249.58,
    "text": "PD Protect entwickelt hochwertige Hautpflege und Sonnenschutzprodukte besonders für Babys, Kinder und Menschen mit sensibler Haut."
  },
  {
    "start": 249.94,
    "end": 255.22,
    "text": "Die Rezepturen sind parfümfrei vegan, dermatologisch getestet und stärken die Hautbarriere."
  },
  {
    "start": 255.92,
    "end": 261.7,
    "text": "Außerdem wird bewusst auf Inhaltsstoffe verzichtet, die empfindliche Haut unnötig belasten könnten."
  },
  {
    "start": 262.34,
    "end": 272.18,
    "text": "Gerade in den Sommermonaten ist ein zuverlässiger Sonnenschutz besonders wichtig, denn die noch nicht vollständig entwickelte Hautbarriere von Baby und Kinderhaut braucht einen speziellen Schutz."
  },
  {
    "start": 272.78,
    "end": 285.2,
    "text": "Bei PD Protect findet ihr dafür passende Produkte, die sich gut in den Familienalltag integrieren lassen und teilweise auch an unabhängigen Tests beispielsweise vom Ökotest oder der Stiftung Bahrentest positiv bewertet wurden."
  },
  {
    "start": 285.84,
    "end": 291.34,
    "text": "Wenn ihr euch selbst überzeugen möchtet schaut einfach auf www.pdprotect.de vorbei."
  },
  {
    "start": 291.86,
    "end": 297.48,
    "text": "Mit unserem Rabattcode Haut und Herz-Fünfzehn spart ihr dort fünfzehn Prozent auf eure Bestellung."
  },
  {
    "start": 298.1,
    "end": 304.42,
    "text": "Ausgenommen sind bereits reduzierte Artikel, den Code und alle Infos findet ihr natürlich auch in den Shownotes."
  },
  {
    "start": 305.78,
    "end": 306.48,
    "text": "Werbung Ende"
  },
  {
    "start": 307.06,
    "end": 307.56,
    "text": "Okay Tati!"
  },
  {
    "start": 307.88,
    "end": 309.64,
    "text": "Dann lass uns mal loslegen."
  },
  {
    "start": 310.42,
    "end": 311.26,
    "text": "Ist da was dran?"
  },
  {
    "start": 311.48,
    "end": 314.24,
    "text": "Stimmt es das Kinder heutzutage früher Akne bekommen?"
  },
  {
    "start": 315.0,
    "end": 315.6,
    "text": "Ja, find ich's immer."
  },
  {
    "start": 315.64,
    "end": 324.2,
    "text": "Was sagst du denn also... Ich hab schon das Gefühl dass ich immer mehr junge Patienten und Patientinnen in der Praxis sehr, die mit Acne kommen."
  },
  {
    "start": 324.26,
    "end": 327.5,
    "text": "Also es ist für mich ... Vorher war das eher die Ausnahme, fand ich."
  },
  {
    "start": 327.64,
    "end": 337.76,
    "text": "Aber ich finde jetzt ist es gar nicht so unüblich, dass wir wirklich auch schon Grundschülerinnen haben, die ja mit Pickeln, mit Essern, mit fettiger Haut kommen."
  },
  {
    "start": 337.84,
    "end": 340.68,
    "text": "Und da stört sie dann auch so sehr, dass Sie ja ärztlichen Rat aufsuchen."
  },
  {
    "start": 340.74,
    "end": 345.4,
    "text": "Also gefühlt Ja sehen wie immer jüngere Kinder mit Acna."
  },
  {
    "start": 346.28,
    "end": 348.76,
    "text": "Ich habe mich bemüht, das zu recherchieren und wirklich zu gucken."
  },
  {
    "start": 348.86,
    "end": 351.96,
    "text": "Gibt es da wirklich wissenschaftliche Untersuchungen die das auch klar bestätigen?"
  },
  {
    "start": 352.02,
    "end": 363.0,
    "text": "Das habe ich jetzt nicht gefunden aber überall wo man sich austauscht mit Hautärztinnen ist schon der Eindruck dass immer mehr junge Kinder auch Acne bekommen ja."
  },
  {
    "start": 363.7,
    "end": 370.5,
    "text": "Voll geht mir auf jeden Fall aus so und ich glaube der Grund dafür ist einfach dass die Kinder immer früher in die Pubertät kommen oder?"
  },
  {
    "start": 370.66,
    "end": 373.46,
    "text": "Und Pubertäd ist ja viele gleich bedeutend mit Acne."
  },
  {
    "start": 373.68,
    "end": 375.38,
    "text": "wie gesagt hast fettiger Hautpickel"
  },
  {
    "start": 376.1,
    "end": 377.12,
    "text": "Ja, und das Felix."
  },
  {
    "start": 377.68,
    "end": 387.6,
    "text": "Das wiederum ist schon gezeigt worden dass heute Kinder oder Jugendliche einfach früher in die Pubertät kommen als das noch vor dreißigvierzig Jahren der Fall war."
  },
  {
    "start": 388.22,
    "end": 402.74,
    "text": "Ich habe in einer interessanten Untersuchung auch wirklich meine Zahl raus gelesen Und da hat man gesehen, dass sich pro Jahr zehnt Also alle zehn Jahre wird die Pupertät drei Monate früher."
  },
  {
    "start": 403.4,
    "end": 406.72,
    "text": "Also wenn wir mal vergleichen, Felix vor vierzig Jahren zum Beispiel."
  },
  {
    "start": 407.46,
    "end": 412.28,
    "text": "Da sehen wir Zeichen der Pubertät wie Brustwachstum, Hodenwachstums."
  },
  {
    "start": 412.92,
    "end": 420.7,
    "text": "die typischen Anzeichen oder offensichtlichen Zeichen in der Pupertät haben ungefähr ein Jahr später begonnen als sie es heute tun."
  },
  {
    "start": 421.16,
    "end": 422.16,
    "text": "Ja das ist schon crazy oder?"
  },
  {
    "start": 422.3,
    "end": 427.72,
    "text": "Und ich meine bei uns, wie lange ist bei uns her so... ...fünfundzwanzig Jahre auch schon eine ganz schöne lange Zeit!"
  },
  {
    "start": 428.1,
    "end": 437.32,
    "text": "Das wären dann so, weiß ich nicht, sieben und halb Monate überschlagen Also irgendwie nicht ewig, aber es ist schon den Unterschied selbst von unserer Generation zur nächsten."
  },
  {
    "start": 438.62,
    "end": 447.06,
    "text": "Was ist denn für die Generation, die es gerade betrifft, stand heute ein typisches Alter um mit der Pubertät zu beginnen und natürlich auch die ersten Pickel zu bekommen?"
  },
  {
    "start": 448.18,
    "end": 450.46,
    "text": "Ja das ist tatsächlich für Mädchen in Jungs ein kleines bisschen anders."
  },
  {
    "start": 450.5,
    "end": 459.84,
    "text": "bei Mädchen sagt man geht so ab acht Jahren in der Regel los also immer zwischen acht und dreizehn Jahren und Jungs sagen wir in dem Alter sind häufig so ein bisschen Nachzügler."
  },
  {
    "start": 460.34,
    "end": 466.28,
    "text": "da sagt man das ungefähr ab neun Jahren, also neun bis vierzehn Jahren die ersten Pubertät-Zeichen losgehen."
  },
  {
    "start": 466.34,
    "end": 475.14,
    "text": "Das ist ja in der Regel nicht an der Haut gleich mit pickeln sondern bei den Mädchen zum Beispiel am deutlichsten sichtbar durch das begehendete Brustwachstum und bei den Jungs werden die Hoden größer werden."
  },
  {
    "start": 476.92,
    "end": 484.46,
    "text": "Und kannst du nochmal ganz kurz erklären was eigentlich die Pubertäte und auch die Hormone die in der Pubertat ausgeschüttet werden mit der Argen überhaupt zu tun haben?"
  },
  {
    "start": 485.32,
    "end": 492.42,
    "text": "Genau weil sonst...also das ist ja genau der Kuhl vermutlich die Pubertät früher einsetzt, wir auch früher Akne sehen."
  },
  {
    "start": 492.46,
    "end": 494.48,
    "text": "Und das ist auch total logisch!"
  },
  {
    "start": 494.86,
    "end": 500.3,
    "text": "Denn die Hormone – also die Pupertätshormone spielen eine ganz zentrale Rolle bei der Akna-Entstehung."
  },
  {
    "start": 501.28,
    "end": 502.34,
    "text": "Und wie genau funktioniert es?"
  },
  {
    "start": 503.3,
    "end": 506.92,
    "text": "Also der Körper schüttet sogenannte Androgene aus."
  },
  {
    "start": 506.96,
    "end": 512.2,
    "text": "Das sind quasi die männlichen Geschlechtshormonen und das passiert sowohl bei uns Mädchen als auch bei den Jungs."
  },
  {
    "start": 512.94,
    "end": 518.419,
    "text": "Und diese Androgene, die Hormone sorgen dafür, dass die Talgdrüsen in der Haut angeworfen werden."
  },
  {
    "start": 518.659,
    "end": 525.12,
    "text": "Das heißt das die Talgtrüsen werden größer und aktiver und produzieren dann viel vom Teig, also von dem Hautfett."
  },
  {
    "start": 525.18,
    "end": 530.88,
    "text": "Und das sieht man ja, wenn man gerade zum Beispiel in dieser T-Zone stören Nase, dann häufig so ein speckig glänzender Haut bekommt?"
  },
  {
    "start": 531.68,
    "end": 547.32,
    "text": "Dass es das Ein- und gleichzeitig wird durch die H Simone aber auch der Abfluss vom Teil von sozusagen in der Haute an die Hautoberfläche blockiert, weil diese Ausführungsgänge am Ende, wir sagen verhornen."
  },
  {
    "start": 547.4,
    "end": 559.36,
    "text": "Also die sind einfach quasi durch Horne, durch Hautzellen werden sie verstopft und dann starrt sich der Teig zurück und in diesen zurückgestarten Teil können Sie sich dann wiederum Hautbakterien vermehren."
  },
  {
    "start": 559.66,
    "end": 565.1,
    "text": "und dann kommt es auch zu diesem entzündlichen Pickeln, den wir als ja rote Pickel sehen mit Eiter zum Beispiel gefüllt."
  },
  {
    "start": 566.06,
    "end": 567.88,
    "text": "So entsteht überhaupt erst die Akne."
  },
  {
    "start": 568.78,
    "end": 572.66,
    "text": "Die Androgene, die Hormone haben eine ganz entscheidende Rolle bei der Akne-Entstehung"
  },
  {
    "start": 573.08,
    "end": 578.12,
    "text": "Und die werden halt eben mehr in der Pubertät ausgeschützt und deswegen hat man in der pubertät auch typischerweise mehr Pickel."
  },
  {
    "start": 578.72,
    "end": 582.02,
    "text": "Natürlich kann man aber auch unabhängig von der Puertät Pickel bekommen"
  },
  {
    "start": 583.08,
    "end": 583.62,
    "text": "Das ist richtig!"
  },
  {
    "start": 583.68,
    "end": 594.64,
    "text": "Aber wenn wir wirklich so die klassische Jugendakne uns angucken dann korreliert die Entstehungen der Acne eben genau mit dem Alter, indem die Pubertäte richtig Fahrt aufnimmt."
  },
  {
    "start": 595.18,
    "end": 601.58,
    "text": "Jetzt haben wir ja vorhin darüber gesprochen, dass der Eintritt in die Pubertät und im Beginn der ersten Pickel immer früher kommt."
  },
  {
    "start": 602.68,
    "end": 604.92,
    "text": "Was genau ist denn da der Grund für?"
  },
  {
    "start": 605.86,
    "end": 606.84,
    "text": "Das ist super spannend, Felix!"
  },
  {
    "start": 606.94,
    "end": 608.52,
    "text": "Weil das weiß noch niemand so genau."
  },
  {
    "start": 608.66,
    "end": 616.9,
    "text": "Es gibt eine ganze Menge an Vermutungen aber es gibt eben nicht eindeutig bewiesen die eine Ursache, die dahinter steckt."
  },
  {
    "start": 616.94,
    "end": 621.02,
    "text": "Und es ist vermutlich auch nicht eine einzelne Sache sondern ein Zusammenspiel mehrerer Faktoren."
  },
  {
    "start": 622.26,
    "end": 624.68,
    "text": "Ich meine, da gibt es ja wahnsinnig viel was dann vorgekommen."
  },
  {
    "start": 625.9,
    "end": 628.82,
    "text": "Die Menschen haben sich immer über den Lauf der Zeit verändert."
  },
  {
    "start": 628.88,
    "end": 631.76,
    "text": "Im Mittelalter waren die ganz klein und jetzt sind sie riesengroß."
  },
  {
    "start": 632.06,
    "end": 633.28,
    "text": "Und so ist das wahrscheinlich auch."
  },
  {
    "start": 633.92,
    "end": 640.88,
    "text": "Kannst du mal sagen, welche Einflussfaktoren dieses frühere Auftreten der Pubertät beeinflussen?"
  },
  {
    "start": 642.32,
    "end": 651.8,
    "text": "Was ganz heiß diskutiert wird, ist natürlich die genetische Veranlagung ... Die Erbinformationen, die wir von unseren Eltern mitgegeben bekommen – ich spiele sicherlich eine Rolle."
  },
  {
    "start": 653.02,
    "end": 666.12,
    "text": "Zum anderen gibt es aber auch einen direkten Zusammenhang zwischen Übergewicht und damit verbundene Veränderungen im Stoffwechsel und dem Auftreten von Akne und natürlich auch einer verfrühten Pubertät."
  },
  {
    "start": 666.5,
    "end": 670.52,
    "text": "Und in dem Zusammenhang wird immer wieder auch die Rolle der Ernährung diskutiert."
  },
  {
    "start": 671.46,
    "end": 678.42,
    "text": "Aber dann wird auch immer wieder besprochen ob nicht vielleicht auch Umweltstoffe Mit dem unser Körper Kontakt hat z.B."
  },
  {
    "start": 678.66,
    "end": 687.06,
    "text": "durch die Ernährung aber auch einfach zum Beispiel durch Cremes oder Kontakt mit Materialien, die wir im Alltag viel in die Hand nehmen oder berühren."
  },
  {
    "start": 687.54,
    "end": 695.64,
    "text": "Ob da nicht auch hormonewirksame Substanzen dann in unserem Körper quasi wie Hormone wirken und die Pubertät früher einsetzen lassen?"
  },
  {
    "start": 696.84,
    "end": 701.96,
    "text": "Okay okay, jetzt hatte ich das mal schon große und wichtige Themen, die du angeschnitten hast."
  },
  {
    "start": 702.42,
    "end": 704.66,
    "text": "Lass uns das nochmal Punkt für Punkt durchgehen!"
  },
  {
    "start": 704.92,
    "end": 708.38,
    "text": "Du hast einmal gesagt die Gene spielen in der Rolle, oder?"
  },
  {
    "start": 709.22,
    "end": 720.92,
    "text": "Ja das ist eigentlich schon lange bekannt dass wenn die Eltern oder auch nur ein Elternteil selber früher unter schwerer Acne gelitten hat."
  },
  {
    "start": 721.16,
    "end": 725.54,
    "text": "Das damit auch das Risiko steigt dass die Kinder auch eine schwere Acne entwickeln."
  },
  {
    "start": 725.76,
    "end": 731.9,
    "text": "also da gibt es auf jeden Fall einer erbliche Komponente mit dir dann weitergegeben wird an die Kinder."
  },
  {
    "start": 732.76,
    "end": 735.44,
    "text": "Und dann hast du gesagt, dass Ernährung eine wichtige Rolle spielt."
  },
  {
    "start": 735.6,
    "end": 743.5,
    "text": "Ich meine die, weiß ich nicht ... Die Ernährungen in den westlichen Industrieländern wird ja immer so ein bisschen verteufelt oder?"
  },
  {
    "start": 744.1,
    "end": 746.12,
    "text": "Burger und Pommes und alles ist frittiert."
  },
  {
    "start": 746.6,
    "end": 749.96,
    "text": "hat das was damit zu tun, dass die Agne früher aufdrückt bei den Kindern?"
  },
  {
    "start": 751.12,
    "end": 770.58,
    "text": "Ja, ich glaube es sind gar nicht so sehr einzelne Nahrungsmittel sondern es ist eher ein Ernährungsmuster also wie wir uns über einen langen Zeitraum ernähren und wovon wir der eher diese hormonellen Auswirkungen beeinflusst wie frühere Pubertätbeginn und die Pickelentstehung."
  },
  {
    "start": 770.92,
    "end": 782.8,
    "text": "Und da weiß man schon, dass eine Ernährung, die zu deutlich im Übergewicht und Fettleibigkeit führt eben dieser Hormonachse bei uns Menschen auch beeinflussen kann."
  },
  {
    "start": 783.78,
    "end": 788.36,
    "text": "Und wenn man dann natürlich guckt, klar gibt's Lebensmittel, die einfach eher dazu führen, dass man zunimmt."
  },
  {
    "start": 788.46,
    "end": 801.22,
    "text": "Also Nahrungsmittel mit einem sogenannten hohen glychemischen Index, also den Blutzucker schnell und hoch ansteigen lassen, die scheinen eben auch eher ein Risikofaktor für eine Acne-Entstärkung zu sein."
  },
  {
    "start": 801.38,
    "end": 828.26,
    "text": "Dazu gehören also zum Beispiel zuckerhaltige Getränke, alles über Cola, Säfte dergleichen, Klar-Süßigkeiten... Weißmehlprodukte, also ja das ist das schöne leckere Baguette leider auch und eben viele dieser Jahr sehr stark verarbeiteten sage ich mal fertig Produkte in denen nicht nur viel Zucker ist sondern eben auch viel Fett und wenig Nährstoffe die können auch die Acne begünstigen."
  },
  {
    "start": 829.06,
    "end": 838.84,
    "text": "Tati ich hätte da nochmal eine Rückfrage wie es vielleicht ein bisschen kompliziert aber es würde mich echt interessieren Ist es so, dass die Acne tatsächlich durch den Zucker in den Lebensmitteln verursacht wird?"
  },
  {
    "start": 839.14,
    "end": 844.2,
    "text": "oder ist es so das der Zucker zu Übergewicht führt und das Übergewichts sozusagen zur Acne?"
  },
  {
    "start": 845.4,
    "end": 849.16,
    "text": "Also für Übergewichte und Acne ist ein ganz klarer Zusammenhang gezeigt."
  },
  {
    "start": 849.2,
    "end": 865.08,
    "text": "Und es leuchtet auch total ein weil wir wissen Fettgewebe sind sehr hormoneaktives Gewebe unter wenn alle möglichen Erzündungsboten ausgeschüttet Und Übergewicht fördert einfach Entzündung überall im Körper, so auch an der Haut und kann darüber eine Acne begünstigen."
  },
  {
    "start": 865.28,
    "end": 869.64,
    "text": "Also das ist eigentlich gut dargestellt ja?"
  },
  {
    "start": 870.0,
    "end": 871.24,
    "text": "Und nachvollziehbar!"
  },
  {
    "start": 872.12,
    "end": 891.56,
    "text": "Wenn du jetzt konkret fragst ob Zucker die Pickel verursacht dann würde ich sagen nein es ist nicht einmal eine Zutat sondern es kommt immer darauf an wie mein Ernährungsmuster sonst aussieht Wie viel Zucker ich zu mir nehme und wie sonst mein Leibster aussieht."
  },
  {
    "start": 891.6,
    "end": 904.92,
    "text": "Wenn die Kinder sich viel bewegen, guten Schlaf haben, gut gefördert werden ... Dann ist das in der Regel nicht so schwer auch wenn man regelmäßig süßkram ist."
  },
  {
    "start": 905.16,
    "end": 908.4,
    "text": "Aber natürlich sehen sie es auch genauso an der Praxis."
  },
  {
    "start": 908.7,
    "end": 911.88,
    "text": "Genügend schlanke Kinder, die unter Acne leiden."
  },
  {
    "start": 912.78,
    "end": 915.94,
    "text": "Es ist eben nicht nur die Ernährung, sondern ein Faktor von vielen."
  },
  {
    "start": 916.46,
    "end": 922.9,
    "text": "Und es kommt ein bisschen darauf an, beim einen wiegt die Ernährung mehr und beim anderen weniger an dem ganzen Komplex ein."
  },
  {
    "start": 923.42,
    "end": 925.08,
    "text": "Genau das wollte ich auch gerade noch sagen."
  },
  {
    "start": 925.24,
    "end": 933.14,
    "text": "Ich habe das Gefühl dass manche Kinder gibt, die da sehr sensibel reagieren Übrigens auch auf Milchprodukte Also sehr zuckerhaltige Lebensmittel- und Milch Produkte."
  },
  {
    "start": 933.52,
    "end": 939.3,
    "text": "Die essen nur ein kleines bisschen davor und kriegen schon super viele Picke Und andere stopfen sich das in sich rein."
  },
  {
    "start": 939.34,
    "end": 942.22,
    "text": "Wie das halt Kinder manchmal so machen und merken ist gar nicht so möglich!"
  },
  {
    "start": 942.68,
    "end": 951.34,
    "text": "Ich glaube, dass es einfach für Eltern Sinn macht zu gucken, wie viel von eben Süßigkeiten und Milchprodukten mein Kind, das jeweilige Kind gerade ist."
  },
  {
    "start": 951.58,
    "end": 955.54,
    "text": "Und dann zu gucken was passiert denn wenn ich das ein bisschen reduziere oder mein Kind es ein bisschen reduziere?"
  },
  {
    "start": 956.44,
    "end": 963.76,
    "text": "Wenn man das Gefühl hat die Arten wird dadurch deutlich besser, dann denke ich macht's schon Sinn das vielleicht langfristig ein bisschen zu reduzieren."
  },
  {
    "start": 964.42,
    "end": 964.76,
    "text": "Auf jeden Fall!"
  },
  {
    "start": 964.82,
    "end": 966.98,
    "text": "Das ist wie du sagst Felix Es geht um eben ein bisschen."
  },
  {
    "start": 967.04,
    "end": 973.86,
    "text": "Es geht nicht darum dass man Kinder nun Jugendlichen irgendwie so ganz krasse Stränge dieten und sagt also keine weiß mehr Produkte, gar kein Zucker mehr."
  },
  {
    "start": 973.96,
    "end": 975.12,
    "text": "Überhaupt gar keine Milch mehr."
  },
  {
    "start": 975.6,
    "end": 979.76,
    "text": "Ich meine da ist die Lebensfreude ja auch erheblich beeinträchtigt."
  },
  {
    "start": 980.64,
    "end": 985.44,
    "text": "aber man sollte aber wie du es gesagt hast durch dich auch individuelle Versuche gucken."
  },
  {
    "start": 986.26,
    "end": 987.9,
    "text": "Wie sehr spielt die Ernährung der wirklich eine Rolle?"
  },
  {
    "start": 987.98,
    "end": 989.98,
    "text": "Und meistens ist das eben ein Ernährungsmuster."
  },
  {
    "start": 990.04,
    "end": 1001.04,
    "text": "Also ich kann zum Beispiel auch regelmäßig Süßigkeiten essen wenn nicht dafür viel, sei ich ein Anflug, sein gesundes Gemüse-Esser und mich sonst ausgewogen und bunt und vielfältig in abwechslungsreicher Nähe."
  },
  {
    "start": 1001.6,
    "end": 1003.26,
    "text": "Dann kann ich das ein Stück weit damit auch einfach"
  },
  {
    "start": 1003.34,
    "end": 1004.1,
    "text": "kompensieren.\"."
  },
  {
    "start": 1004.26,
    "end": 1007.24,
    "text": "Also da muss es geht wie immer im Leben einfach ums Maß."
  },
  {
    "start": 1007.92,
    "end": 1008.14,
    "text": "Voll!"
  },
  {
    "start": 1008.5,
    "end": 1016.64,
    "text": "Nee, bin nicht total deiner Meinung... Ein weiterer superinteressanter Punkt oder eine super interessante Debatte ist ja um diese hormonwirksamen Chemikalien."
  },
  {
    "start": 1017.2,
    "end": 1027.5,
    "text": "Davon hört man ja immer wieder gibt's mal wieder Aufräger zum Beispiel des BPA in denen Trinkflaschen, der Plastikweichmacher, der eben auch sozusagen als Hormon im Körper wirken kann."
  },
  {
    "start": 1028.2,
    "end": 1029.46,
    "text": "Gibt es da Daten dazu?"
  },
  {
    "start": 1029.599,
    "end": 1036.859,
    "text": "Inwiefern diese hormonewirksamen Stoffe in den Plastikkund anderen Kunststoffen dazu führen können, dass die Acne früher auftritt?"
  },
  {
    "start": 1037.859,
    "end": 1037.92,
    "text": "Ja!"
  },
  {
    "start": 1038.42,
    "end": 1044.06,
    "text": "Es ist eher eine Vermutung ja und das ist noch lange nicht wissenschaftlich bewiesen worden."
  },
  {
    "start": 1044.88,
    "end": 1059.22,
    "text": "Diese Stoffi du hast schon angesprochen so was wie zum Beispiel bis Phenole wie BPA oder Phthalate bestimmte Parabene, das sind alles Chemikalien die können hormoneähnliche Wirkung im Körper entfalten."
  },
  {
    "start": 1059.32,
    "end": 1069.06,
    "text": "Das ist richtig und deswegen wird auch diskutiert ob sie möglicherweise mit einem früheren Pubertät beginnt und deshalb auch mit der Acne Entstehung zusammenhängen könnten."
  },
  {
    "start": 1069.86,
    "end": 1070.94,
    "text": "wir wissen es einfach noch nicht ja?"
  },
  {
    "start": 1071.06,
    "end": 1074.18,
    "text": "Es wird ganz viel daran geforscht und geguckt."
  },
  {
    "start": 1074.78,
    "end": 1077.74,
    "text": "ich kann diese Frage leider noch nicht abschließend beurteilen oder beantworten."
  },
  {
    "start": 1078.58,
    "end": 1079.92,
    "text": "Wie geht jeder in der Familie um?"
  },
  {
    "start": 1080.2,
    "end": 1084.64,
    "text": "Guckst du da so ein bisschen drauf und vermeidest es eher oder bist du da entspannt?"
  },
  {
    "start": 1085.56,
    "end": 1089.5,
    "text": "Naja, ich glaube, vermeiden lässt sich das ja gar nicht in der heutigen Welt."
  },
  {
    "start": 1089.8,
    "end": 1091.36,
    "text": "So ehrlich muss man auch sein."
  },
  {
    "start": 1092.16,
    "end": 1105.98,
    "text": "aber wenn es sich wie soll ich sagen leicht reduzieren lässt oder die Maßnahmen, die eben leicht umsetzbar sind im Familienalltag und die zu einer relevanten Reduktion führen dann achte ich schon darauf bei meinen Kindern."
  },
  {
    "start": 1106.06,
    "end": 1109.88,
    "text": "Ja also Ich mein, bestes Beispiel."
  },
  {
    "start": 1110.32,
    "end": 1119.4,
    "text": "Ich versuche zum Beispiel einfach zu vermeiden bestimmte heiße Lebensmittel in irgendwelchen Plastikverpackungen selber zu lagern oder auch"
  },
  {
    "start": 1119.44,
    "end": 1119.54,
    "text": "z.B.,"
  },
  {
    "start": 1119.88,
    "end": 1121.62,
    "text": "also hier so Takeaway Food zu bestellen."
  },
  {
    "start": 1122.72,
    "end": 1123.9,
    "text": "da bin ich immer ein bisschen kritisch."
  },
  {
    "start": 1124.36,
    "end": 1134.44,
    "text": "und bei dem Thema Trinkflasche gibt es ja genug irgendwie Möglichkeiten zum Beispiel eine Alutrinkflosche an einer Plastiktrink Flasche zu nehmen oder man trinkt halt einfach sein Wasser aus der Leitung."
  },
  {
    "start": 1137.46,
    "end": 1141.14,
    "text": "Da gibt's ja schon Möglichkeiten, wie man das ein bisschen reduzieren kann."
  },
  {
    "start": 1141.36,
    "end": 1141.4,
    "text": "Ja."
  },
  {
    "start": 1142.2,
    "end": 1142.64,
    "text": "Absolut!"
  },
  {
    "start": 1143.32,
    "end": 1147.72,
    "text": "Mein Eltern waren noch nicht da und die haben die Crocs gesehen, die wir unserem kleinen Sohn angezogen haben."
  },
  {
    "start": 1147.76,
    "end": 1148.46,
    "text": "Und haben sie auch gleich..."
  },
  {
    "start": 1148.92,
    "end": 1149.64,
    "text": "Diese Plastikschuhe?"
  },
  {
    "start": 1149.88,
    "end": 1154.24,
    "text": "Genau, diese Plastikkrocks haben gesagt, oh, musst du aufpassen wegen den Plastiktweichmachern."
  },
  {
    "start": 1154.84,
    "end": 1154.9,
    "text": "Na."
  },
  {
    "start": 1154.94,
    "end": 1157.08,
    "text": "Das haben Sie wahrscheinlich recht."
  },
  {
    "start": 1157.46,
    "end": 1158.88,
    "text": "Du Tati, kommen wir zum nächsten Punkt."
  },
  {
    "start": 1159.58,
    "end": 1166.34,
    "text": "Alle Leute, die viel auf Social Media unterwegs sind, sind früher oder später wahrscheinlich über Sephora Kids gestolpert."
  },
  {
    "start": 1167.18,
    "end": 1179.74,
    "text": "Und das ist ja so ein Trend aus den USA, wo es im Prinzip darum geht schon sehr früh bei den Kindern mit einer Skincare-Routine zu beginnen um eben alle möglichen Pickel und Unreinheiten zu verhindern."
  },
  {
    "start": 1180.72,
    "end": 1181.56,
    "text": "Was hältst du davon?"
  },
  {
    "start": 1182.28,
    "end": 1194.56,
    "text": "Genau, für alle die das vielleicht noch nicht kennen dieses Wort hier vorher ist sozusagen das amerikanische Douglas, also einfach einen Drogeriemarkt möglichen Hautpflegeprodukte unter anderem zu kaufen gibt."
  },
  {
    "start": 1194.62,
    "end": 1196.9,
    "text": "Und die werden im reinen Weise von den Kindern gestürmt."
  },
  {
    "start": 1197.04,
    "end": 1211.32,
    "text": "und Kinder kaufen sich also zehn verschiedene Hautpflegebrodukte, greifen also schon mit sieben acht Jahren zur Anti-Aging Produkten und haben mehr Cremesseeren und Typien und Tiegel in ihrem Badezimmer stehen als wir als Eltern das je hatten."
  },
  {
    "start": 1211.98,
    "end": 1216.86,
    "text": "Das ist sozusagen dieser Sephora Kids diese Bezeichnung für diesen Trend!"
  },
  {
    "start": 1217.08,
    "end": 1222.14,
    "text": "Ja ich sehe es auch definitiv bei mir in der Praxis, dass die Kinder kommen Auch ganz anders informiert."
  },
  {
    "start": 1222.2,
    "end": 1224.76,
    "text": "die Fragen, die sie mir dann als Hautärztin stellen."
  },
  {
    "start": 1225.04,
    "end": 1228.28,
    "text": "Da merkst du, die setzen sich ganz, ganz anders auseinander mit dieser Thematik."
  },
  {
    "start": 1228.34,
    "end": 1231.16,
    "text": "Die haben alle... Gut das ist jetzt natürlich auch Berlin ja?"
  },
  {
    "start": 1231.26,
    "end": 1235.62,
    "text": "Das mag auch so ein urbanes Phänomen sein aber das kann ja auch einen positiven Effekt haben."
  },
  {
    "start": 1235.7,
    "end": 1244.0,
    "text": "oder freut mich dann immer mehr wenn die Kinder dann kommen und so achtjährige vor mir sitzen und sagen also klar verwende ich jeden Tag Sonnencreme weil ich später doch keine Hautfalten kriegen will."
  },
  {
    "start": 1244.42,
    "end": 1246.56,
    "text": "Und es hat da natürlich auch Vorteile."
  },
  {
    "start": 1247.14,
    "end": 1255.92,
    "text": "Aber ich sehe überwiegend ehrlicherweise die negativen Folgen, die so eine übertriebene Hautpflege auch bei den Kindern haben kann."
  },
  {
    "start": 1256.72,
    "end": 1262.02,
    "text": "Okay das bedeutet hautpflege ist per se eigentlich gar nicht unbedingt gut sondern kann auch Probleme machen?"
  },
  {
    "start": 1262.86,
    "end": 1273.08,
    "text": "Genau wenn ich es einfach zu exzessiv betreibe und erst recht in diesem frühen Alter wo die Hautbarriere ja immer noch nicht so ganz ausgereift ist wie bittes."
  },
  {
    "start": 1273.22,
    "end": 1278.7,
    "text": "also einfach die Haut ist nicht vergleichbar mit erwachsenen Haut in diesem jungen Alter."
  },
  {
    "start": 1278.74,
    "end": 1299.66,
    "text": "Also wenn sich jetzt siebenjährige, welche ja aggressiven sehr starken Wirkstoffe die eigentlich für gereifte Haut konzipiert wurden auf die Haut machen und das kombinieren mit verschiedenen Peelings- und Masken mehrmals in der Woche und dann auch noch irgendwie eine besonders fettige Creme drüber schmieren und noch eine dicke Schicht Makeup drüber packen."
  },
  {
    "start": 1299.76,
    "end": 1312.88,
    "text": "also es sind im verschiedene Einflüsse auf die Haut, die die Hautbarriere stören können und dann zu Hauproblemen führen können, von trockener Haut über ja eben auch kleine Pickel- und einem Akneähnlichenbild."
  },
  {
    "start": 1312.94,
    "end": 1321.62,
    "text": "Also das ist nicht die klassische Akna, die mit den Hormonen zusammenhängt sondern wirklich eine Aknaart, die durch eine Überpflegung der Haut zustande kommt."
  },
  {
    "start": 1321.98,
    "end": 1328.98,
    "text": "Wenn zum Beispiel die Poren verstopft sind und sich da der Teig in der Haut staut und dann sind auf einmal Pickeldarbo gar keine hätten sein müssen?"
  },
  {
    "start": 1329.8,
    "end": 1330.12,
    "text": "Genau!"
  },
  {
    "start": 1331.2,
    "end": 1332.38,
    "text": "Ja, es ist ein spannender Trend."
  },
  {
    "start": 1332.46,
    "end": 1342.18,
    "text": "Ich bin immer so ein bisschen Team genießt dein Leben und denke nicht mehr als notwendig drüber nach irgendwie wie du aussehst und wie du in hundert Jahren aussiehst."
  },
  {
    "start": 1342.76,
    "end": 1345.7,
    "text": "Aber das auf jeden Fall den Trend der man gar nicht mehr übersehen kann."
  },
  {
    "start": 1346.24,
    "end": 1348.62,
    "text": "Tati jetzt haben wir gerade nur gesprochen was man nicht machen sollte."
  },
  {
    "start": 1348.7,
    "end": 1355.86,
    "text": "ja eben keine übertriebenen tausend Produkte super kompliziertes Skincare Routine bei achtjährigen."
  },
  {
    "start": 1356.42,
    "end": 1361.16,
    "text": "aber Sag mal, wenn ich jetzt so bei meinem Kind die ersten Pickel entdecke."
  },
  {
    "start": 1361.6,
    "end": 1367.92,
    "text": "Gibt's vielleicht eine ganz einfache Routine, die du empfehlen würdest wie man da starten kann?"
  },
  {
    "start": 1368.72,
    "end": 1369.4,
    "text": "Auf jeden Fall!"
  },
  {
    "start": 1369.44,
    "end": 1373.58,
    "text": "Und diese ist wirklich ganz basic und besteht aus drei Schritten."
  },
  {
    "start": 1373.64,
    "end": 1375.16,
    "text": "Ich brauche einmal eine milde Reinigung."
  },
  {
    "start": 1376.04,
    "end": 1378.48,
    "text": "Ganz wichtig an der Stelle ist das Wort Mild."
  },
  {
    "start": 1379.08,
    "end": 1382.4,
    "text": "Also oft denkt man ja bald bei Acne oder bei fettiger Haut oder bei Pickeln."
  },
  {
    "start": 1383.1,
    "end": 1391.74,
    "text": "Die hat es irgendwie verdreckt verschmutzt... Und den Dreck da irgendwie aggressiv entfernen und Peelings machen, also mehrmals am Tag reinigen."
  },
  {
    "start": 1392.2,
    "end": 1392.84,
    "text": "Das braucht man nicht."
  },
  {
    "start": 1392.88,
    "end": 1401.22,
    "text": "im Gegenteil, man sollte die Haut eigentlich weitestgehend ja schonen und eben deshalb wirklich nur mild reinigen – das ist Schritt Nummer eins!"
  },
  {
    "start": 1401.82,
    "end": 1404.18,
    "text": "Dann eine leichte Feuchtigkeitspflege."
  },
  {
    "start": 1405.0,
    "end": 1412.16,
    "text": "Da ist es nur wichtig, dass man guckt, dass das auch wirklich eine Pflegecreme ist, die abgestimmt auf eine eher fettige zur Acne neigende Haut."
  },
  {
    "start": 1412.54,
    "end": 1421.48,
    "text": "Weil wie du schon gesagt hast, Felix, wenn die Creme zum Beispiel sehr fettreich können die Poren verstopfen und das kann die Acne eher noch verschlechtern, das war der zweite Schritt."
  },
  {
    "start": 1422.08,
    "end": 1431.6,
    "text": "Und drittens – das Thema Sonnenschutz ist ohnehin wichtig um eben vorzeitige Hautalterung- und Hautkrebsentstehungen in der Zukunft zu schützen."
  },
  {
    "start": 1431.74,
    "end": 1440.0,
    "text": "aber was eben auch wichtig ist zu wissen ist dass der Sonnenschutz selber auch bei einer bestehenden Acne im Hier und Jetzt förderlich sein kann."
  },
  {
    "start": 1440.1,
    "end": 1451.96,
    "text": "ja UV-Strahlung kann Acne verschlechteren, kann Entzündung in der Haut fördern Und es kann nämlich auch sein, dass die Sonnenstrahlung ja so störende braune Flecken hinterlässt wo die Hautmalen zündete Pickel hatte."
  },
  {
    "start": 1453.32,
    "end": 1454.54,
    "text": "Sogenannte Aknemale?"
  },
  {
    "start": 1455.34,
    "end": 1455.78,
    "text": "Ganz genau!"
  },
  {
    "start": 1456.42,
    "end": 1468.66,
    "text": "Die Routine setzt sich dann sowohl morgens als auch abends um und damit muss ich sagen kommen eigentlich schon die meisten Kinder mit einer leichten Acne sehr gut zurecht."
  },
  {
    "start": 1468.86,
    "end": 1470.52,
    "text": "da muss man einfach konsequent sein."
  },
  {
    "start": 1470.56,
    "end": 1477.9,
    "text": "also das bringt nichts wenn wir das mal zwei Wochen machen Sondern das muss man dann wirklich über mindestens sechs bis acht Wochen machen, bis man da eine erste Besserung sieht."
  },
  {
    "start": 1478.62,
    "end": 1480.44,
    "text": "Und wenn man dann merkt, oh, das reicht immer noch nicht!"
  },
  {
    "start": 1480.48,
    "end": 1489.62,
    "text": "Da sind weiterhin irgendwie Mitesser die Störer und immer mal wieder kleine rote Pickel... Dann kann man auch zu gezielten Acne-Wirkstoffen greifen."
  },
  {
    "start": 1490.22,
    "end": 1495.78,
    "text": "Genau, aber es gibt ja auch ne ganze Reihe von Wirkstoffen, den man entweder in der Apotheke oder in der Drogerie auch ohne Rezept bekommen kann."
  },
  {
    "start": 1496.24,
    "end": 1503.5,
    "text": "Das heißt, wenn eben so eine einfache Hautpflegeroutine wie du sie gerade beschrieben hast, nicht funktioniert kann man da im Prinzip noch eine Schippe drauflegen, oder?"
  },
  {
    "start": 1504.26,
    "end": 1504.42,
    "text": "Genau."
  },
  {
    "start": 1504.56,
    "end": 1510.4,
    "text": "Und der häufigst verwendete Wirkstoff ist da das Benzoylperoxid oder auch ein BPO abgekürzt."
  },
  {
    "start": 1511.22,
    "end": 1521.82,
    "text": "Das ist als Gel zum Beispiel verfügbar oder auch als Waschgel und es in die niedrigeren Konzentrationen auch rezeptfrei erhältlich in der Apotheke beispielsweise."
  },
  {
    "start": 1522.32,
    "end": 1538.28,
    "text": "Und das wirkt eigentlich sehr gut auf diese melden Akneformen wie wir sie häufig bei den jüngeren Kindern sieht weil's eben auch gegen die Mitesser wirkt leicht an die Bakterien, an den zündlichen Effekt hat und ist deswegen eigentlich super als Ergänzung zu der eben genannten drei Schritt Routine."
  },
  {
    "start": 1538.98,
    "end": 1539.82,
    "text": "Voll das finde ich auch!"
  },
  {
    "start": 1539.88,
    "end": 1545.32,
    "text": "Und es ist auch eine Sache, die man relativ ja dies nicht besonders gefährlich, das kann man auf jeden Fall mal zu Hause ausprobieren."
  },
  {
    "start": 1545.72,
    "end": 1552.18,
    "text": "Ja einziger, einzige Warnung ist dass das Benzyperoxid die Bettwäsche und die Handtücher bleichen kann."
  },
  {
    "start": 1552.34,
    "end": 1553.7,
    "text": "Das heißt da muss man ein bisschen aufpassen."
  },
  {
    "start": 1554.14,
    "end": 1558.48,
    "text": "ansonsten kann man das auf jeden fall mal ausprobierend wenn man das Gefühl hat, dass eben so'n einfach Routine nicht reicht."
  },
  {
    "start": 1559.48,
    "end": 1563.08,
    "text": "Ich würde trotzdem dazu raten, dass wenn das nicht so gut klappt."
  },
  {
    "start": 1563.68,
    "end": 1569.02,
    "text": "Dass man dann auch mal zum Hautarzt geht weil... Er fährt ja wahnsinnig viel auf Social Media."
  },
  {
    "start": 1569.12,
    "end": 1583.1,
    "text": "Man kann sich da echt super informieren Aber manchmal gehen die Sachen dann auch ein bisschen durcheinander und dann beginnt man irgendwie mit einer Do-it-yourself Therapie Mit echten Wirkstoffen aus dem Internet Die irgendwie mehr Schaden anrichtet als nutzen bringt."
  },
  {
    "start": 1583.68,
    "end": 1584.74,
    "text": "Ja unbedingt Felix."
  },
  {
    "start": 1584.94,
    "end": 1594.12,
    "text": "Also ich werde auf jeden Fall raten liebe Herzies Wenn ihr mal drei Monate wirklich konsequent Hautpflege und vielleicht einen medizinischen Wirkstoffe wie z.B."
  },
  {
    "start": 1594.24,
    "end": 1606.08,
    "text": "das BPO getestet habt bei Kind, und es nicht ausgereicht hat, bitte, bitte nehmt die Acne ernst und geht dann auch zu eurem Hautarzt, eurer Hautärztin und fragt, wie man die Behandlung noch etwas verbessern kann?"
  },
  {
    "start": 1606.12,
    "end": 1611.04,
    "text": "Es gibt eine ganze Reihe toller Wirkstoffe, die wir beide eher Pickelbekämpfen einsetzen können."
  },
  {
    "start": 1611.6,
    "end": 1614.14,
    "text": "Da beraten wir euch auch super gerne als Hautärzinnen!"
  },
  {
    "start": 1614.9,
    "end": 1617.96,
    "text": "Nur dass ihr das nicht einfach aus den Augen verliert und sagt, ja, es wird schon."
  },
  {
    "start": 1618.1,
    "end": 1628.62,
    "text": "Weil insbesondere wenn die Kinder Frühakne entwickeln, wenn ihr vielleicht auch als Eltern schon mit Akne zu tun hatte besteht die Chance, dass die Akne dann in der Jugend eher schlechter wird."
  },
  {
    "start": 1629.26,
    "end": 1631.7,
    "text": "Und deswegen sollte man da einfach früh aktiv werden."
  },
  {
    "start": 1632.08,
    "end": 1632.6,
    "text": "Ja, followed!"
  },
  {
    "start": 1632.68,
    "end": 1639.12,
    "text": "Außerdem fühlt sich's nicht gut damit, Akne rumlaufen zu müssen... ...und die Narben, die entstehen können begleiten ein im Zweifelsfall."
  },
  {
    "start": 1639.78,
    "end": 1640.56,
    "text": "Ein ganzes Leben."
  },
  {
    "start": 1641.42,
    "end": 1643.4,
    "text": "Tati, weißt du was ich gerade gedacht hab?"
  },
  {
    "start": 1643.78,
    "end": 1651.08,
    "text": "Jetzt haben wir viel darüber gesprochen, dass man eben Pflegeprodukte braucht und eben auch diese Produkte aus der Apotheke, die man vielleicht ohne Rezept bekommen kann."
  },
  {
    "start": 1651.62,
    "end": 1662.88,
    "text": "Lass uns doch für unsere Herzis wieder so eine kleine Liste von diesen Produkten machen, die wir gut finden und sie in unseren Kinderhautkompas den Haut- und Herz-Newsletter reinmachen!"
  },
  {
    "start": 1663.24,
    "end": 1666.66,
    "text": "Dann könnt ihr da selbst mal nachgucken und schauen ob da vielleicht was für euch dabei ist."
  },
  {
    "start": 1667.46,
    "end": 1673.74,
    "text": "Ja mache ich super gerne Felix Und wir haben ja auch schon, liebe Herzis, wenn ihr sagt, was gibt's denn dafür für Inhaltsstoffe?"
  },
  {
    "start": 1673.8,
    "end": 1677.72,
    "text": "Was gibt es da für Pflegeprodukte im Drogeriemarkt die gut bei Acne funktionieren."
  },
  {
    "start": 1678.08,
    "end": 1685.54,
    "text": "Was gibt's vielleicht für wirklich dann Rezeptpflichtige, Cremes oder Behandlungsmöglichkeiten, die mein Haus Hautarzt verordnet?"
  },
  {
    "start": 1685.58,
    "end": 1687.22,
    "text": "Wenn ihr euch da gerne weiter informieren wollt!"
  },
  {
    "start": 1687.26,
    "end": 1691.02,
    "text": "Wir haben wirklich schon einige Acna-Folgen aufgenommen für euch."
  },
  {
    "start": 1691.52,
    "end": 1693.56,
    "text": "Die verlinken mir euch auch super gerne im Newsletter."
  },
  {
    "start": 1694.08,
    "end": 1698.26,
    "text": "Ganz genau Tati, damit sind wir am Ende unserer heutigen Folge angekommen."
  },
  {
    "start": 1698.74,
    "end": 1702.56,
    "text": "Hat mir wieder sehr viel Spaß gemacht mit dir und ich freue mich auf nächste Woche!"
  },
  {
    "start": 1703.42,
    "end": 1704.5,
    "text": "Ich freu' mich auch Felix."
  },
  {
    "start": 1704.78,
    "end": 1705.7,
    "text": "Mach's gut, tschüss."
  },
  {
    "start": 1705.76,
    "end": 1706.92,
    "text": "liebe Herzys bleibt gesund!"
  },
  {
    "start": 1708.52,
    "end": 1725.32,
    "text": "Das Wichtigste aber bist du."
  },
  {
    "start": 1726.1,
    "end": 1730.26,
    "text": "Danke für dein Interesse und dafür, dass du Teil unserer Community bist!"
  },
  {
    "start": 1730.9,
    "end": 1733.12,
    "text": "Hast Du Fragen, Anregungen oder Feedback?"
  },
  {
    "start": 1733.76,
    "end": 1738.32,
    "text": "Dann kontaktiere uns über den Feedback-Link in den Show notes Für weitere wertvolle Tipps."
  },
  {
    "start": 1738.44,
    "end": 1740.82,
    "text": "abonniere unseren Newsletter Kinderhaut-Kompass."
  },
  {
    "start": 1741.38,
    "end": 1745.48,
    "text": "Ansonsten findest du uns jederzeit auf Instagram unter Kinderhoutdocs."
  },
  {
    "start": 1746.24,
    "end": 1751.02,
    "text": "Bis zum nächsten Mal und alles Liebe Dein Team von Haut & Herz."
  }
]